Az alvás:

1. A szervezet pihenését szolgáló, 24 órás periodicitást követő élettani állapot, az

életműködések lelassulásával, a külvilági ingerek iránt csökkent reakciókészséggel jár.
2. A szervezet fiziológiai szükséglete, amelynek hiánya vagy tökéletlensége idegrendszeri és
szomatikus elváltozásokat okoz.

Alvással, elalvással kapcsolatos problémák:

1. Narcolepsia: hirtelen fellépő álmosság, majd gyors elalvás jellemzi, még olyankor is, amikor
az ilyen egyén éppen társalog valakivel.
2. Tartós alváshiánytól nagyon sok beteg ember szenved. Ilyenkor csökken az alvás mennyisége
és romlik a minősége, a tartalma.
3. Egyéb alvászavarok: inkább gyermekek körében gyakoribbak
a) alvajárás
b) rémálmok
c) ágybavizelés
d) fogak csikorgatása

Az alváshiány tünetei:

1. Élettani tünetek:
a) kézremegés, csökkent reflexek, szómemória megromlása
b) döntési, mérlegelési képesség csökkenése
c) az éberség csökkenése, szívrendellenességek

2. Pszichológiai tünetek:
a)érzelmi hullámzás
b) ingerlékenység, csökkent motiváció
c) fáradtság, álmosság, nyugtalanság
d) tájékozatlanság

Az alvás, pihenés biztosítása:

- Ápolási feladatok célszerű megtervezése

- Helyes napirend kialakítása, betartatása (csendes pihenő 14-16ó között)
- Megfelelő étkezések biztosítása
- A beavatkozások fájdalom- és szövődménymentes lebonyolítása
- Betegfelvételkor tájékozódni a beteg alvási szükségleteiről (napközbeni pihenési igény,
éjszakai felébredés lehetősége stb.)
- A beteg környezetéből el kell távolítani a zavaró és irritáló tényezőket (ágytál,
ételmaradék)
- A beteg ágyának rendben tartása, ágyneműjének megigazítása
- Szükség esetén egyéni igények engedélyezése elalváshoz (rádió, CD fejhallgatóval
történő hallgatása)
- Súlyos, haldokló beteg lehetőség szerinti elkülönítése
- Kórterem szellőztetése
FONTOS!

 Altatószert és bármilyen gyógyszert ápoló csak az orvos utasítására adhat, önállóan

NEM.
 A hozzászokás veszélye miatt az altatószerek helyett jó, ha a beteg inkább a természetes
alvást segítő módszereket alkalmazza.

Állítható kórházi ágyak: