1Α) ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΕΝΤΕΡΟΥ ΚΑΙ ΣΥΚΩΤΙΟΥ

ΠΑΝΑΓΙΩΤΙΔΗΣ

Η ΑΡΧΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΕΧΕΙ ΔΙΑΡΚΕΙΑ 5 ΗΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΕΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

ΠΡΟΧΩΡΑΜΕ ΣΤΗ ΚΥΡΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ . ΕΣΥ ΟΜΩΣ ΚΑΝΕ ΤΗΝ ΓΙΑ 3 ΗΜΕΡΕΣ ΜΟΝΟ.

ΔΕΥΤΕΡΑ .

08:00 .Μόλις ξυπνήσετε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πιείτε 300
ml χλιαρό νερό με το χυμό από ένα λεμόνι .

09:00 Μια ώρα αργότερα, ανακατέψτε στον αποχυμωτή 300 ml φρέσκο χυμό
πορτοκάλι, μήλου ένα μεγάλο λεμόνι, 1 σκελίδα σκόρδο (προσθέτετε 1 σκελίδα
παραπάνω κάθε μέρα), 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (προσθέτετε 1 κουταλιά
της σούπας παραπάνω κάθε μέρα) και ένα κομμάτι τζίντζερ (περίπου 2,50 cm) μαζί
με 300 ml νερό. ΕΑΝ ΔΕ ΜΠΟΡΕΙΣ ΤΟ ΣΚΟΡΔΟ ΣΤΟ ΧΥΜΟ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΙΕΙΣ
ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ ΣΑΣ ΧΑΠΙ ΜΑΖΙ ΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΜΕΛΙ.

09:10 . Συνεχίστε με έναν φρέσκο συνοδευτικό χυμό καρότο μήλο πορτοκάλι και
δυόσμο για να καθαρίσετε το στόμα σας και φάτε 4-5 αμύγδαλα ανάλατα

09:30. Καταναλώστε 2 φλιτζάνια τσαγιού από ταραξάκο, τζίντζερ ένα κομμάτι 2 χ 2

cm, ½ κ.γ γαρίφαλο, 1 κ.γ κανέλα Κεϋλάνης , 1κ.γ κολλιτσίδα, 1κ.γ αψιθιά , 1 κ.γ
γαϊδουράγκαθο , 1 κ.γ αχίλλεια.
ΘΑ ΒΑΖΕΙΣ 1 Κ.Γ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΒΟΤΑΝΟ ΣΕ 700γρμ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΒΡΑΖΕΙΣ ΣΕ
ΧΑΜΗΛΗ ΦΩΤΙΑ ΜΕ ΣΚΕΠΑΣΜΕΝΟ ΤΟ ΚΑΠΑΚΙ ΓΙΑ 10-15 ΛΕΠΤΑ. ΕΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΘΑ ΤΑ
ΑΦΗΝΕΙΣ ΣΚΕΠΑΣΜΕΝΑ ΝΑ ΚΡΥΩΣΟΥΝ ΚΑΙ ΕΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΟΥΡΩΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΙΝΕΙΣ

10:00 1 κ.σ μέλι με τα ειδικά βότανα και αποστάγματα . Επίσης εν συνεχεία σε ένα
ποτήρι νερό βρασμένο αλλά κρύο ή εμφιαλωμενο, ή χυμό πορτοκάλι ή γάλα
κατσικίσιο , θα βάζεις 20 ΚΙ ΟΧΙ 40 σταγόνες από κάθε απόσταγμα με τις
ονομασίες-νούμερα 1Α, 2Α , 3Α ,και 4Α . ( τα καφέ μπουκαλάκια με τα νούμερα στην
ετικέτα)

11:00 Πίνεις 1 ποτήρι χυμό μήλο καρότο και μια ώριμη μπανάνα με μαύρες κηλίδες
εξωτερικά και εσωτερικά . Μαζί πίνεις 1 χάπι σπιρουλινας , 1 χάπι χλωρέλας , 1 χάπι
γαϊδουράγκαθου, 1 χάπι ΜΣΜ και 1 χάπι μουρουνέλαιο 1000mg η καλύτερα 1 κ.
σούπας μουρουνέλαιο Μολλερ.
12:30 Βαλε στον αποχυμωτή 3 παντζάρια ξεφλουδισμένα με τα φύλα τους , 1
σκελίδες σκόρδο , 1 μικρό κρεμμύδι, 1 μεγάλο ή 2 μεγάλα λεμόνια, 1-2 μεγάλο μήλο
ξεφλουδισμένο, 1 κομμάτι τζιτζερ 2χ2 εκ. και 4-5 καρότα . Πιες ένα ποτήρι και το
άλλο βάλτο ψυγείο.

14:00 Πίνεις ότι χυμό η τσάι θες από τα παραπάνω και τρως μια σαλάτα με :

ΛΑΧΑΝΟ ΚΑΡΟΤΟ ΚΑΙ ΠΑΤΖΑΡΙ ΣΕ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ 3:1:1. ΘΑ ΣΤΕΙΒΕΙΣ ΤΟ ΜΕΙΓΜΑ ΜΕ ΤΑ

ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΦΥΓΕΙ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΧΥΜΟΥ. ΘΑ ΠΡΟΣΘΕΣΕΙΣ ΧΥΜΟ ΛΕΜΟΝΙ , 1.Κ.Σ
ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟ, 2 Κ.Σ ΛΙΝΕΛΑΙΟ , 4 -6 Κ.Σ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΚΑΙ ΕΑΝ ΘΕΣ ΣΚΟΡΔΟ.

15:00 έως 19:00 Τρως και πίνεις όσους χυμούς ή φρούτα θέλεις με μήλο πορτοκάλι ,
καρότο, τζιτζερ (1χ1εκ) ακτινίδιο κι ανανά. Εάν δε βρίσκεις ανανά βαλε τα
υπόλοιπα. Επίσης μπορείς αντί για νερό εάν θες κατά τη διάρκεια της ημέρας να
πίνεις τσάι από ταραξάκο, τζίντζερ ένα κομμάτι 2 χ 2 cm, ½ κ.γ γαρίφαλο, 1 κ.γ
κανέλα Κεϋλάνης , 1κ.γ κολλιτσίδα, 1κ.γ αψιθιά , 1 κ.γ γαϊδουράγκαθο , 1 κ.γ
αχίλλεια.
ΘΑ ΒΑΖΕΙΣ 1 Κ.Γ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΒΟΤΑΝΟ ΣΕ 700γρμ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΒΡΑΖΕΙΣ ΣΕ
ΧΑΜΗΛΗ ΦΩΤΙΑ ΜΕ ΣΚΕΠΑΣΜΕΝΟ ΤΟ ΚΑΠΑΚΙ ΓΙΑ 10-15 ΛΕΠΤΑ. ΕΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΘΑ ΤΑ
ΑΦΗΝΕΙΣ ΣΚΕΠΑΣΜΕΝΑ ΝΑ ΚΡΥΩΣΟΥΝ ΚΑΙ ΕΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΟΥΡΩΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΙΝΕΙΣ

19:00 1 ώριμη μπανάνα 4 καρότα και χυμό πορτοκάλι με τις σταγόνες

αποστάγματος βότανων και τσάι από ταραξάκο, τζίντζερ ένα κομμάτι 2 χ 2 cm, ½
κ.γ γαρίφαλο, 1 κ.γ κανέλα Κεϋλάνης , 1κ.γ κολλιτσίδα, 1κ.γ αψιθιά , 1 κ.γ
γαϊδουράγκαθο , 1 κ.γ αχίλλεια.
ΘΑ ΒΑΖΕΙΣ 1 Κ.Γ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΒΟΤΑΝΟ ΣΕ 700γρμ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΒΡΑΖΕΙΣ ΣΕ
ΧΑΜΗΛΗ ΦΩΤΙΑ ΜΕ ΣΚΕΠΑΣΜΕΝΟ ΤΟ ΚΑΠΑΚΙ ΓΙΑ 10-15 ΛΕΠΤΑ. ΕΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΘΑ ΤΑ
ΑΦΗΝΕΙΣ ΣΚΕΠΑΣΜΕΝΑ ΝΑ ΚΡΥΩΣΟΥΝ ΚΑΙ ΕΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΟΥΡΩΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΙΝΕΙΣ. 1
κ.σ μέλι με τα ειδικά βότανα και αποστάγματα . Επίσης εν συνεχεία σε ένα ποτήρι
νερό βρασμένο αλλά κρύο, ή χυμό πορτοκάλι ή γάλα κατσικίσιο , θα βάζεις 20
σταγόνες από κάθε απόσταγμα με τις ονομασίες 1Α, 2Α , 3Α ,και 4Α

20:00. Πίνεις ότι χυμό η τσάι θες από τα παραπάνω και τρως μια σαλάτα με :

ΛΑΧΑΝΟ ΚΑΡΟΤΟ ΚΑΙ ΠΑΤΖΑΡΙ ΣΕ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ 3:1:1. ΘΑ ΣΤΕΙΒΕΙΣ ΤΟ ΜΕΙΓΜΑ ΜΕ ΤΑ

ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΦΥΓΕΙ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΧΥΜΟΥ. ΘΑ ΠΡΟΣΘΕΣΕΙΣ ΧΥΜΟ ΛΕΜΟΝΙ , 1.Κ.Σ
ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟ 4 -6 Κ.Σ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΚΑΙ ΕΑΝ ΘΕΣ ΣΚΟΡΔΟ.
22:00 1 κ.σ μέλι με τα ειδικά βότανα και αποστάγματα . Επίσης εν συνεχεία σε ένα
ποτήρι νερό βρασμένο αλλά κρύο, ή χυμό πορτοκάλι ή γάλα κατσικίσιο , θα βάζεις
20 σταγόνες από κάθε βάμμα και απόσταγμα με τις ονομασίες 1Α, 2Α , 3Α ,και 4Α