‫اﻟﻄﺮﻳــﻖ ﻟﻠــﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺼــﺤﻴﺔ‬

‫ء‬
‫ﻧﺼﻒ ا��ﺷﺨﺎص اﻟﻤﺼﺎﺑ�� ﺑﺎﻟﺴ��ي‬
‫�� ﻳﺘﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻬﻢ‪.‬‬
‫م‬

‫‪ 232‬ﻣﻠﻴﻮن‬
‫أي ﺑــﺤــﻮاﻟﻲ‬

‫ب‬

‫ﺷﺨﺺ ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻬﻢ‬

‫)‪(2019‬‬
 ‫م‬ ‫�� ﻫـــﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ‪:‬‬

‫ﻋــــﺎدات ﺗﺤﻤﻴﻚ ﻣﻦ داء اﻟﺴ��ي‬

‫ﻋــ��ﻣﺎت ﺗﺴﺘﺪ�� ﻟﻔﺤﺺ اﻟﺴ��ي‬
‫ﺗــــﺸﺨﻴﺺ اﻟﺴـــﻜــﺮي‬
‫ﻛـــﻴﻒ ﺗﺤ�� �ﻔﺴﻚ ﻣﻦ اﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎت‬
‫ﻣﺌﺔ ﺳﻨﺔ ﻣﻦ ا��ﻧﺴﻮﻟ��‬
 ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم‪،‬‬
‫أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ‪ 3‬ﻣﺮات ﺑﺎﻷﺳﺒﻮع ﻟﻤﺪة ‪ 30‬دﻗﻴﻘﺔ‪.‬‬
‫م‬
‫ﻋﺎدات ﺗﺤﻤﻴﻚ ﻣﻦ‬
‫داء اﻟــﺴـ��ي‪:‬‬
‫م‬
‫ن‬

‫ﻗﻠﻞ ﻣﻦ اﺳﺘﻬﻼك اﻟﺴﻜﺮﻳﺎت‪،‬‬

‫‪7‬‬
‫ﻻ ﻳﺠﺐ أن ﺗﺰﻳــﺪ ﻧﺴــﺒﺔ اﻟﺴــﻜﺮ اﻟﻤــﺘﻨﺎوﻟﺔ‬
‫ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻋﻦ ‪ 30‬ﺟﺮام‪ ،‬أي ﻣﺎ ﻳﻘﺎرب ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ‪.‬‬
‫م‬

‫ً‬

‫اﺗﺒﻊ ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋﻲ ﺻﺤﻲ‪.‬‬

‫س‬ ‫ﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻮزن اﻟﺰاﺋﺪ‪،‬‬
‫ﻃــﺒﻖ اﻷﻛــﻞ اﻟﺼﺤﻲ‪:‬م‬ ‫اﺗﺒﻊ ﻣﺆﺷﺮ ﻛﺘﻠﺔ اﻟﺠﺴﻢ ‪ BMI‬ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ وزﻧﻚ‪.‬‬
‫م‬

‫ﻳــﺴﺘﺜﻨﻰ ﻣﻦ ﻫـــﺬا اﻟﺤﺴــﺎب ﻛﻞ ﻣﻦ اﻷﻃﻔﺎل أﻗﻞ ﻣﻦ ‪19‬‬

‫ﺳﻨﺔ واﻟﺤﺎﻣﻞ واﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦ‪.‬م‬

‫ﺣﺒﻮب ﻛﺎﻣﻠﺔ‬ ‫اﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﺘﺒﻎ وﻣﻨﺘﺠﺎﺗﻪ‪.‬‬

‫ﺧﻀـــﺮاوات‬
‫م‬

‫ﺑﺮوﺗﻴﻦ ﺻﺤﻲ‬
‫ﻓـــﻮاﻛﻪ‬
‫اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻤﺴﺘﻮى ﺿﻐﻂ اﻟﺪم‪.‬‬
‫م‬

‫اﻟﻤـــــﺎء‬

‫اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻤﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮول‪.‬‬

‫م‬
 ‫ﻋ��ﻣـﺎت ﺗﺴﺘﺪ��‬
‫ﻟﻔـﺤﺺ اﻟﺴ��ي‪:‬‬
‫م‬
‫ن‬

‫‪6‬‬
‫اﻟﻌﻄﺶ اﻟﺸﺪﻳﺪ واﻟﺘﺒﻮل اﻟﻤﺘﻜﺮر‬
‫اﻟﻜﻠﻰ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞ أﻛﺒﺮ ﻟﺪى اﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ‬
‫ﺑﺎﻟﺴﻜﺮي ﻟﺘـــﻘﻮم ﺑﺎﻣﺘـــﺼﺎص وﺗــﺼﻔﻴﺔ‬
‫اﻟﺴـــﻜﺮ اﻟﺰاﺋــــﺪ )اﻟﺠـــﻠﻮﻛـﻮز( ﻣـــﻦ ﺧـــﻼل‬
‫اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣــﻨﻪ ﻋﻦ ﻃـﺮﻳﻖ اﻟــﺘﺒﻮل ﺑﺤــﻴﺚ‬
‫ﻳﻤﺘﺺ اﻟﺴﻮاﺋﻞ ﻣﻦ اﻟﺠﺴﻢ‪.‬م‬

‫ﺑﻂء اﻟﺘﺌـــﺎم اﻟﺠﺮوح‬

‫ﺗﻨﻤﻴﻞ أو وﺧﺰ ﺑﺄﻃﺮاف اﻟﺠﺴﻢ‬

‫اﻹرﻫـــــﺎق ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺒﺮر‬

‫ار�ﻔﺎع ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺴ�� �� اﻟﺪم‬

‫ﺗﻐـــــﻴﻢ اﻟﺮؤﻳــــﺔ‬
‫ّ‬

‫ﺗﺴﺒﺐ ﺿـﻴﻖ ﻟﻠﺸــﺮاﻳﻴﻦ ﻣــﻤﺎ ﻳﺼــﻌﺐ وﺻﻮل‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻟﻮزن ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺒﺮر‬
‫اﻟﺪم اﻟﻤﺤﻤﻞ ﺑﺎﻷﻛﺴﺠﻴﻦ وﻛﺮﻳﺎت اﻟﺪم اﻟﺒﻴﻀﺎء‬ ‫ﻣﻦ ﻏـﻴﺮ ﻣﺤﺎوﻟﺔ‪ ،‬أو ﻓـﻘـﺪان أﻛﺜﺮ ﻣـﻦ ‪5%‬‬
‫ﻟﻠﺠﺮح اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺑﻂء اﻻﻟﺘﺌﺎم‪.‬م‬ ‫ﻣــﻦ اﻟــﻮزن ﺧــﻼل ﺳﺘﺔ أﺷــﻬﺮ إﻟﻰ ﺳﻨﺔ‪.‬م‬
 ‫ﺎ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ﺷ‬ ‫إ‬
‫ـﺔ‬ ‫ــ‬ ‫ﻋ‬
‫“ﻻ ﻳــــﻮﺟــﺪ ﻟـــــﺪي أي ﻣﻦ‬
‫م‬

‫أﻋﺮاض داء اﻟﺴﻜﺮي ﻟﺬﻟﻚ‬

‫ﻻ داﻋــﻲ ﻹﺟــﺮاء ﻓــﺤـﺺ‬
‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺴﻜﺮ ﻟﺪي“‬
‫ي‬

‫ـــﻘﺔ‬
‫ــﻘﻴـ‬
‫ﺣ‬
‫ﻓﻲ اﻟﻐﺎﻟﺐ ﻣﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﺑﺪاء‬
‫اﻟـﺴﻜﺮي اﻟـﻨﻮع اﻟﺜـﺎﻧﻲ ﻻ‬
‫ﺗـﻈـﻬـﺮ اﻷﻋـﺮاض ﻋـﻠﻴﻬـﻢ إﻻ‬
‫ﺑﻌﺪ ﻣﺮور ﻋﺪة أﻋﻮام أي ﺑﻌﺪ‬
‫ﻇﻬﻮر ﻣﻀﺎﻋﻔﺎت اﻟﻤﺮض‪.‬‬
‫م‬
 ‫م‬ ‫ﺗﺸﺨﻴــــﺺ اﻟﺴـــ��ي‪:‬‬ ‫ن‬

‫ﻛﻴــﻒ �ﻌــﻤﻞ ﺗﺤـﻠﻴﻞ‬

‫اﻟﺴ�� اﻟ��ا���؟‬
‫ﻋﻨﺪ دﺧﻮل اﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﻣﺠﺮى اﻟﺪم ﻳﻘﻮم ﺑﺎﻻﻟﺘﺼﺎق‬
‫ﺑـﺒـﺮوﺗــﻴـﻦ )اﻟﻬﻴــﻤـﻮﺟـﻠـﻮﺑـﻴـﻦ( وﻳــﻐــﻠــﻔـﻪ‪ ،‬وﻳــﻘـﻮم‬
‫اﻷﻛـﺴﺠﻴﻦ ﺑﺤـﻤﻞ ﻫـﺬا اﻟﺒـﺮوﺗﻴﻦ ﻓـﻲ ﻣﺠـﺮى اﻟـﺪم‪،‬‬
‫وﻫـﺬه ﻋﻤـﻠﻴﺔ ﻃـﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓـﻲ ﺟﺴـﻢ اﻹﻧـﺴـﺎن وﻟـﻜـﻦ‬
‫اﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮي ﻳﻜﻮن ﻣﻌﺪل اﻟﺒﺮوﺗﻴﻦ اﻟﻤﺤـﻤﻞ‬
‫ﺑﺎﻟﺴـﻜﺮ ﺑﻨﺴـﺒﺔ أﻋﻠـﻰ وﻳﺘـﻢ ﻗﻴـﺎﺳﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻫـﺬا‬
‫اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﻟﻠﺸﻬﻮر اﻟﺜﻼﺛﺔ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ‪.‬م‬
‫ﺗﺸﺨﻴﺺ اﻟﺴﻜﺮي ﻳﺘﻢ ﻣـﻦ ﺧــﻼل اﻟﻘــﻴﺎم‬
‫ﺑﺘﺤــﺎﻟﻴﻞ ﻣﻌــﻴﻨﺔ وﻣــﻦ ﺿــﻤــﻨــﻬﺎ ﺗﺤــﻠﻴــﻞ‬
‫اﻟﺴﻜﺮ اﻟﺘﺮاﻛﻤﻲ )‪.(HbA1C‬‬
‫ﻫﺬا اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﻳﻘـﻴﺲ ﻣـﺘﻮﺳﻂ ﻣﺴـﺘﻮى اﻟـﺴﻜﺮ ﻓﻲ‬
‫اﻟﺪم ﻓﻲ ﺧﻼل اﻟﺸﻬﺮﻳﻦ أو اﻟﺜﻼﺛﺔ أﺷﻬﺮ اﻟﻤـﺎﺿﻴﺔ‬
‫وﻻ ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻟﺼﻴﺎم ﻗﺒﻠﻪ‪.‬‬
‫م‬

‫م‬ ‫��اءات اﻟﺴ�� اﻟ��ا���‪:‬‬ ‫ن‬

‫‪5.7‬‬ ‫‪6.5‬‬
‫ﻣﺎﻗﺒﻞ اﻹﺻﺎﺑﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﺴــﻜـــﺮي‬

‫ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺴﻜﺮ‬ ‫اﻟﻤﺼﺎب ﺑﺎﻟﺴﻜﺮي‬

‫ﺑﺎﻟﺪم ﻃﺒﻴﻌﻲ‬
 ‫ﻟﻤﺎذا ﻳﺠﺐ ﻋﻠــﻴﻚ ا��ﻫﺘــﻤﺎم �ﻌﻤﻞ‬
‫ﻓﺤﻮﺻﺎت دورﻳﺔ وا��ﻟ��ام ﺑﻬﺎ؟‬

‫اﻟﺘﺸــﺨـﻴﺺ اﻟﻤــﺒﻜﺮ وﺗــﻨﺎول اﻟــﻌﻼج واﻻﻟــﺘﺰام ﺑــﻪ‬

‫ﻳﺤﻤﻴﻚ ﻣﻦ اﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎت اﻟﺨﻄﻴﺮة‪ ،‬ﻣﺜﻞ‪:‬م‬
‫اﻟﻌﻤـــــــﻰ‬ ‫اﻟﻨــﻮﺑﺔ اﻟﻘــﻠﺒــﻴـﺔ‬
‫ﺑﺘﺮ اﻷﻃﺮاف اﻟﺴﻔﻠﻴﺔ‬ ‫اﻟﺴﻜﺘﺔ اﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ‬
‫اﻟــﻔﺸﻞ اﻟﻜﻠــﻮي‬
‫م‬ ‫ﺑﺎدر ﺑﺎﻟﻔﺤﺺ اﻟﻤ���� ﺑﺸ�ﻞ دوري‪ ،‬وﺳﺠﻞ أرﻗﺎﻣﻚ!‬
‫م‬ ‫���ﻘﺔ ﻗﻴﺎس ﺳـ��ك �� اﻟﻤ��ل‪:‬‬ ‫ن‬

‫ﻳﻔﻀـﻞ ﻗﻴﺎس اﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﺪم ﻓﻲ اﻟﺼﺒﺎح‬

‫ﻗﺒﻞ اﻹﻓﻄﺎر ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ أدق ﻗﺮاءة‪.‬‬
‫ي‬

‫ﺳـﻴـﻈـﻬـﺮ ﻣــﺴـﺘـﻮى‬ ‫ﺿـــﻊ اﻟـــﺪم ﻋـــﻠـــﻰ‬ ‫اﺳﺘﺨﺪم ﻗﻠﻢ اﻟﻮﺧﺰ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺑـﻌـﺪ ﻏـﺴـﻞ ﻳـﺪﻳـﻚ‪،‬‬
‫اﻟـﺴــﻜــﺮ ﻓــﻲ اﻟــﺪم‬ ‫ﺣﺎﻓﺔ ﺷﺮﻳﻂ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﺟﺎﻧﺐ ﻃﺮف إﺻﺒﻌﻚ‪ ،‬ﺛﻢ‬ ‫أدﺧﻞ ﺷﺮﻳﻂ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬
‫ﻋــﻠـﻰ ﺷــﺎﺷـﺔ ﺟـﻬـﺎز‬ ‫واﻧﺘﻈﺮ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ‬ ‫اﺿـﻐـﻂ ﻟﻠـﺤـﺼـﻮل ﻋـﻠـﻰ‬ ‫ﻓﻲ ﺟﻬﺎز اﻟﻘﻴﺎس‬
‫اﻟﻘﻴﺎس ﺧﻼل ﺛﻮاﻧﻲ‬ ‫ﻗﻄﺮة دم ﻛﺎﻓﻴﺔ‬

‫م‬ ‫ﻣــﻌﺪ��ت اﻟﺴــ�� ﺑﺎﻟــﺪم‪:‬‬ ‫ن‬

‫اﻟﻤﺼﺎب ﺑﺎﻟﺴﻜﺮي‬ ‫ﻣﺎﻗﺒﻞ اﻟﺴﻜﺮي‬ ‫اﻟﻤﻌﺪل اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ‬

‫أﻋﻠﻰ ﻣﻦ‬
‫‪ 125‬ﻣﻠﺠﻢ‪/‬دﺳﻞ‬ ‫ل‬
‫ﻣﻠﺠﻢ‪/‬دﺳﻞ‬ ‫‪125-100‬‬ ‫ل‬
‫أﻗﻞ ﻣﻦ‬
‫‪ 100‬ﻣﻠﺠﻢ‪/‬دﺳﻞ‬ ‫ل‬
‫ﺻـــﺎ ﺋـــﻢ‬

‫ﻳﺴﺎوي ‪200‬‬ ‫أﻗﻞ ﻣﻦ‬ ‫�ﻌﺪ ا���ﻞ‬

‫ﺑﺴﺎﻋﺘ��‬
‫ﻣﻠﺠﻢ‪/‬دﺳﻞ‬
‫ﻣﻠﺠﻢ‪/‬دﺳﻞ‬ ‫‪199-140‬‬
‫أو أﻋﻠﻰ‬ ‫‪ 140‬ﻣﻠﺠﻢ‪/‬دﺳﻞ‬
‫ل‬

‫ل‬

‫ﻗﺎرن ﺑﻴﻦ أرﻗﺎﻣﻚ وﻓﻲ ﺣﺎل ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻓﻲ اﻟﻤﻌﺪل اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻣﺼﺎب‬
‫ﺑﺎﻟﺴﻜﺮي‪ ،‬راﺟﻊ ﻃﺒﻴﺒﻚ‬
 ‫ﻛﻴﻒ ﺗﺤ�� �ﻔﺴﻚ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎت اﻟﺴ��ي؟‬
‫اﻟ��م �ﻌﻤﻞ اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت اﻟﺪورﻳﺔ اﻟ��زﻣﺔ‪.‬س‬

‫ﺻﺤﺔ اﻟﻘﻠﺐ وﻣﺮﺿﻰ اﻟﺴ��ي‪:‬‬ ‫ب‬

‫ﺳـﻨﻮﻳﺎ ﻗﺪ‬
‫ً‬ ‫ﻓﺤﺺ اﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮول وﺿﻐﻂ اﻟـﺪم‬
‫ﻳﺤﻤﻴﻚ ﻣﻦ اﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﺣﺪوث ﻣﻀﺎﻋﻔﺎت ﺑﺎﻟﻘﻠﺐ‪.‬‬
‫م‬

‫ب‬ ‫وﻟﻜــــﻦ‪...‬‬ ‫ب‬ ‫ﻟﻤــــﺎذا؟‬

‫اﺗــﺒﺎع ﻧــﻈــﺎم ﻏــﺬاﺋــﻲ ﺻــﺤــﻲ ﻣﻨــﺨﻔﺾ اﻟــﺪﻫــﻮن‬
‫وﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم ﻳﻤﻜّﻨﻚ ﻣﻦ ﻗﻄﻊ ﺷﻮط‬
‫ﻃﻮﻳﻞ ﻧﺤــﻮ اﻟﺴــﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ ارﺗﻔــﺎع ﺿﻐــﻂ اﻟﺪم‬
‫واﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮول وﺣﻤﺎﻳﺘﻚ ﻣﻨﻬﻢ‪.‬‬
‫م‬
‫اﻟﻀــﺮر ﻣﻦ ارﺗــﻔﺎع ﺿــﻐﻂ اﻟــﺪم واﻟﻜــﻮﻟﻴـﺴﺘﺮول‬
‫ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺴﺒﺐ ﺿﺮر أﻛﺒﺮ ﻋﻨﺪ اﻹﺻـﺎﺑﺔ‬
‫اﻟﻤﺴﺘﻤﺮة ً‬
‫ﺑﻤﺮض اﻟﺴﻜﺮي وﻋﻨﺪ ﺗﺮاﻛﻢ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻻت‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ‬

‫أن ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻧﻮﺑﺔ ﻗﻠﺒﻴﺔ أو ﺳﻜﺘﺔ دﻣﺎﻏﻴﺔ‪.‬‬

‫م‬
 ‫ﺻﺤﺔ اﻟﻌﻴﻨ�� وﻣﺮﺿﻰ اﻟﺴ��ي‪:‬‬ ‫ب‬

‫اﻻﻟﺘﺰام ﺑﺎﻟــﻔﺤﺺ اﻟــﺴﻨﻮي ﻟﻠﻌﻴﻨﻴﻦ أﻣﺮ ﻣﻬﻢ‬

‫ﻟﻠﻤﺼــﺎﺑــﻴﻦ ﺑﺎﻟــﺴــﻜﺮي‪.‬‬
‫م‬

‫ب‬ ‫ﻟﻤــــﺎذا؟‬
‫أﻫﻢ اﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎت اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﻮاﺟﻪ ﻣﺮﺿـﻰ اﻟﺴﻜـﺮي‬
‫ﻫــﻲ ﻣﺸــﺎﻛﻞ اﻟﻌﻴﻨﻴﻦ وﺑﺎﻟﺘـﺤﺪﻳﺪ اﻋﺘﻼل اﻟﺸـﺒﻜـﻴﺔ‬
‫اﻟــﺬي ﻳﺤﺪث ﺑﺴــﺒﺐ ﺗﻠﻒ اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‪ ،‬وذﻟـﻚ‬
‫ﻳﻜـﻮن ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻋﺪم اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ارﺗـﻔﺎع ﻧـﺴﺒﺔ اﻟﺴـﻜﺮ‪،‬‬
‫وﻣــﻦ أﻫــﻢ اﻷﻋــﺮاض‪:‬‬
‫م‬

‫ﺗﺸﻮش اﻟﺮؤﻳﺔ‬
‫ﺑﻘﻊ أو ﺧﻴﻮط داﻛﻨﺔ ﻓﻲ اﻟﺮؤﻳﺔ‬
‫اﺳﺘﻤﺮ �� ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺴ��ي ﻟﺪﻳﻚ!ب‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻟﺒﺼﺮ‬
 ‫ﺻﺤﺔ اﻟﻘﺪﻣ�� وﻣﺮﺿﻰ اﻟﺴ��ي‪:‬‬

‫‪6‬‬
‫ب‬

‫وﺳﻨﻮﻳﺎ ﻓﻲ‬
‫ً‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻓﻲ اﻟﺒﻴﺖ‬
‫ً‬ ‫ﻓﺤﺺ اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ‬
‫اﻟﻤــﺴﺘﺸﻔﻰ‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﺤــﻤﻴﻚ ﻣﻦ ﻣــﺸﺎﻛﻞ ﺗـﻘﺮﺣﺎت‬
‫واﻟﺘﻬﺎﺑﺎت ﺑﺎﻟﻘﺪﻣﻴﻦ‪.‬‬
‫م‬

‫ﻋــﺎدات ﻗـﺪ ﺗﺤﻤـﻴﻚ‬

‫ﻣـﻦ اﻟﻘﺪم اﻟﺴ��ﻳﺔ‪:‬‬
‫ن‬

‫م‬

‫ن‬ ‫اﻟــﺘﺤـﻜــﻢ ﺑﻤـﺴﺘــﻮى اﻟﺴـﻜــﺮ ﺑـﺎﻟـﺪم‪.‬‬

‫اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺬاﺗﻲ ﻟﻠﻘﺪم‪،‬‬

‫ﻋــﺒﺮ اﻟﺒﺤــﺚ ﻋﻦ آﺛــﺎر ﻟﻠﺠــﺮوح واﻟﻜــﺪﻣﺎت‬
‫واﻻﺣﻤﺮار واﻟﺘﻮرم وﻣﺸﺎﻛﻞ اﻷﻇﺎﻓﺮ‪.‬‬
‫م‬

‫اﺣــﺮص ﻋﻠﻰ ﻣﺮاﺟﻌــﺔ اﻟﻄــﺒﻴﺐ ﻋﻨﺪ ﻇﻬﻮر‬

‫ﺗﺸﻘﻘﺎت وﺗﻘﺮﺣﺎت ﻓﻲ اﻟﻘﺪم‪.‬‬
‫م‬

‫ب‬ ‫ﻟﻤــــﺎذا؟‬
‫ل‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎء واﻟﺼﺎﺑﻮن‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺗﻨﻈﻴﻒ اﻟﻘـﺪﻣﻴﻦ‬ ‫ﻳﻤــﻜـﻦ أن ﻳـﻘــﻠﻞ ﻣــﺮض اﻟـﺴـﻜــﺮي ﻣـﻦ ﺗـﺪﻓـﻖ‬
‫اﻟﺪم إﻟﻰ ﻗﺪﻣﻴﻚ وﻳﺴﺒﺐ ﺑﻔﻘﺪان اﻹﺣﺴـــﺎس‬
‫ﺗﺠــﻨﺐ اﻟﻤــﺸﻲ ﺣﺎﻓــﻲ اﻟﻘﺪﻣﻴـــﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﻌﺮوف ﺑﺎﺳﻢ اﻋﺘﻼل اﻷﻋﺼﺎب اﻟﺴﻜﺮي‪.‬ب‬
‫ﺟﻴﺪا‬
‫ﻗﺪ ﻳﻌﻨﻲ ﻫـﺬا أن إﺻﺎﺑﺎت اﻟﻘﺪم ﻻ ﺗﻠـﺘﺌﻢ ً‬
‫ل‬

‫وﻗــﺪ ﺗــﻼﺣـــﻆ ﺑــﻔــﻘـــﺪان اﻹﺣــﺴــﺎس أي ﻋــﺪم‬

‫ﺗﻘﻠﻴـــﻢ اﻷﻇﺎﻓﺮ ﺑﺎﻧﺘـــﻈﺎم‪.‬‬
‫ل‬

‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺠﺮوح واﻟﻘﺮوح اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﻗﺪﻣﻚ‪.‬‬

‫م‬
 ‫ب‬ ‫ﺻـﺤـﺔ اﻟﻔــﻢ وﻣﺮﺿﻰ اﻟﺴ��ي‪:‬‬
‫ﻋــﻨﺪ ﻇــﻬﻮر ﻣﺸــﺎﻛﻞ ﻓﻲ اﻷﺳــﻨﺎن أو اﻟﻠـﺜﺔ ﻳﺠـﺐ‬
‫ﻓﻮرا واﻻﻧﺘﻈﺎم ﺑﺎﻟﻔﺤﺺ اﻟﻼزم ﻛﻞ ﺳﺘﺔ‬ ‫ً‬ ‫ﻓﺤﺼﻬﺎ‬
‫م‬‫أﺷﻬﺮ ﻟﺘﻔﺎدي اﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎت‪.‬‬

‫ﻋــﺎدات ﻗـﺪ ﺗــﺤــ��‬

‫ﺻــﺤﺔ ﻓﻤـــﻚ‪:‬‬
‫م‬

‫اﺳﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺴﻜﺮ ﻟﺪﻳﻚ‪.‬‬

‫ن‬

‫‪4‬‬
‫ﻟﻤــــﺎذا؟‬
‫ن‬

‫اﺣﺮص ﻋﻠﻰ اﺧـﺘﻴﺎر ﻓﺮﺷـﺎة أﺳـﻨﺎن ﻧﺎﻋـﻤﺔ‪،‬‬

‫ﻟﺘــﻔﺎدي ﺟــﺮح اﻟﻠﺜــﺔ‪ ،‬واﺣــﺮص ﻋﻠــﻰ ﺗﻨــﻈـﻴﻔـﻬـﺎ‬
‫ب‬

‫ﻣﺮﺗــﻴﻦ ﺑﺎﻟﻴــﻮم‪.‬‬ ‫ﻣــﻦ ﻣﻀـﺎﻋﻔﺎت ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻷﺳﻨﺎن واﻟﻠﺜﺔ ﻟﻤﺮﻳﺾ‬

‫اﻟﺴﻜﺮي‪:‬‬
‫م‬

‫م‬

‫ﻗﻢ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓﺮﺷﺎة اﻷﺳﻨﺎن ﻛﻞ ‪ 4-3‬أﺷﻬﺮ‪،‬‬ ‫اﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ اﻟﻀﺎرة اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﺗﺴﻮس اﻷﺳﻨﺎن‬
‫وذﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ ﺗﻐﻴﺮ ﺟﻮدة اﻟﻔﺮﺷﺎة ﻓﺘﻘﻞ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺗﻘﺮﺣﺎت ﺻﻌﺐ اﻟﺘﺌﺎﻣﻬﺎ‬
‫ﺗﻨﻈﻴﻔﻬﺎ ﻟﻸﺳﻨﺎن أو ﺟﺮح اﻟﻠﺜﺔ‪.‬‬
‫م‬

‫أﻟﻢ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻓﻲ اﻟﻔﻢ أو اﻟﻔﻚ‬

 ‫م‬ ‫ﺳﻜـــﺮي اﻟﺤـــﻤﻞ‪:‬‬
‫ﻳﻈﻬﺮ ﻋﻨﺪ اﻟﻨﺴﺎء ﻓﻲ ﻓﺘﺮة اﻟﺤﻤﻞ وﻳﻨﺘﻬﻲ ﺑﻌﺪ‬
‫اﻟﻮﻻدة ﺑﻔﺘﺮة ﺑﺴﻴﻄﺔ إذا ﺗﻢ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻪ‪.‬م‬

‫أﺳﺒﻮﻋﺎ ﻣﻦ‬
‫ً‬ ‫ﻳﺘﻢ اﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺴﻜﺮي ﺑﻴﻦ ‪ 24‬و‪28‬‬
‫اﻟﺤﻤﻞ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻗﺪ ُﻳﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ﻋﻤﻞ ﻓﺤﺺ ﻣﺒﻜﺮ‬
‫ﻋﻨﺪ ﺗﻮﻓﺮ ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﺮ اﻟﺘﻲ ﻣﻨﻬﺎ‪:‬م‬
‫اﻟﺴﻤﻨﺔ‬ ‫ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﻠﻲ ﺑﺪاء اﻟﺴﻜﺮي‬
‫اﻹﺻﺎﺑﺔ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﺑﺴﻜﺮي اﻟﺤﻤﻞ‬
‫‪100‬‬
‫ﺳﻨـﺔ ﻣﻦ ا��ﻧـﺴﻮﻟ��‬ ‫ن‬
‫ﻓـﻲ ﻳـﻨـﺎﻳـﺮ ‪1922‬م‪ ،‬ﺻـﺒـﻲ ﻳـﺒـﻠﻎ ﻣـﻦ اﻟـﻌــﻤــﺮ ‪14‬‬
‫ﻋـﺎﻣﺎ ﻣﺼﺎب ﺑـﺎﻟﺴﻜﺮي اﻟﻨﻮع اﻷول‪ ،‬ﻛﺎن أول ﺷﺨﺺ‬ ‫ً‬
‫ﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﺣﻘـﻨﺔ اﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ‪.‬ي‬
‫ﻣﻊ اﻧﺘﺸﺎر أﻧـﺒﺎء ﻧـﺠﺎح اﻷﻧﺴـﻮﻟﻴﻦ‪ ،‬ﺗـﺼﺎﻋﺪ اﻟﻄﻠﺐ‪.‬‬
‫وﺑـﺪأ ﺑﺎﻧﺘﻨـﺞ وﻓﺮﻳـﻘﻪ ﻋﻠـﻰ ﺗﺤـﺴﻴﻦ ﺗﻘــﻨﻴﺎﺗﻬﻢ ﻹﻧـﺘﺎج‬
‫اﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺼﻨﻴﻌﻪ ﺑﻜـﻤﻴﺎت أﻛﺒﺮ ﺑـﻜﺜﻴﺮ‪.‬‬
‫وﻓـﻲ ‪ 25‬أﻛـﺘـﻮﺑـﺮ ‪1923‬م ﺗـﻢ ﻣـﻨـﺢ ﺟـﺎﺋـﺰة ﻧــﻮﺑـﻞ‬
‫ﺗﻘـﺪﻳـﺮا ﻻﻛﺘﺸﺎﻓﻬﻢ اﻟﻤﻨﻘﺬ ﻟﻠﺤﻴﺎة‪.‬‬
‫ب‬

‫ً‬ ‫ﻟﺒﺎﻧﺘﻨﺞ وﻣﺎﻛـﻠﻴﻮد‬

‫ﺗــﻢ اﻛﺘــﺸﺎف اﻷﻧﺴــﻮﻟﻴﻦ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﺪﻛﺘﻮر اﻟﺠﺮاح‬
‫ﻓـﺮﻳــﺪرﻳــﻚ ﺑـﺎﻧــﺘــﻨــﺞ وﺗــﺸــﺎرﻟــﺰ ﺑــﺴـﺖ ﺑــﻴـﺴـﺖ‬
‫اﻟﺒــﺮوﻓـﻴــﺴـﻮر ﻣﺎﻛـﻠﻴــﻮد ﻓـﻲ ﺟــﺎﻣــﻌــﺔ ﺗﻮرﻧـﺘــﻮ ﻓـﻲ‬
‫ﻋـــﺎم ‪1921‬م‪.‬ت‬
‫ﻫﺬا ﻳﻌﻨﻲ أن اﻻن ﻓـﻲ ﺳﻨﺔ ‪2021‬م‪ ،‬ﻧﺤﺘﻔﻞ ﺑﻤـﺮور‬
‫‪ 100‬ﻋــﺎم ﻋـﻠـﻰ اﻛﺘـﺸـﺎف اﻷﻧﺴـﻮﻟﻴﻦ‪ .‬ﻟـﻘﺪ ﻛـﺎن أﺣﺪ‬
‫أﻋﻈﻢ اﻻﺧﺘﺮاﻋﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺎرﻳﺦ‪.‬ي‬
‫ﻗـﺒـﻞ ﻋـﺎم ‪1921‬م‪ ،‬ﻛﺎن ﻣـﻦ اﻻﺳـﺘﺜﻨﺎﺋﻲ أن ﻳـﻌـﻴـﺶ‬
‫ﻣـﺮﺿﻰ اﻟﺴـﻜـﺮي ﻣـﻦ اﻟـﻨـﻮع اﻷول أﻛـﺜـﺮ ﻣـﻦ ﻋـﺎم أو‬
‫ﻋﺎﻣـﻴﻦ‪ .‬أﺣـﺪ أﻋـﻈـﻢ اﻻﻛـﺘـﺸـﺎﻓـﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻘﺮن‬
‫اﻟﻌﺸـﺮﻳﻦ‪ ،‬إﻟـﻰ ﻳﻮﻣـﻨﺎ ﻫـﺬا ﻳـﻌـﺘـﺒـﺮ اﻟــﻌــﻼج اﻟـﻮﺣـﻴـﺪ‬
‫اﻟﻔﻌﺎل ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺪاء اﻟﺴﻜﺮي ﻣﻦ اﻟﻨﻮع‬
‫اﻷول اﻟﻴﻮم‪.‬ي‬

‫ً‬
‫ﻣـﻘﺎﻻ‬ ‫ﻓـﻲ أﻛﺘﻮﺑﺮ ‪1920‬م‪ ،‬ﻗـﺮأ ﻓـﺮﻳـﺪرﻳـﻚ ﺑﺎﻧـﺘﻨـﺞ‬
‫اﻗﺘﺮح أن اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻤﻨﺘﺠﺔ ﻟﻸﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎس‬
‫أﺑﻄﺄ ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻠﻞ ﻣﻦ أﻧﺴﺠﺔ اﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎس اﻷﺧﺮى‪.‬‬
‫أدرك ﺑﺎﻧﺘﻴﻨﺞ أن ﻫﺬا ﻗﺪ ﻳﺴﻤﺢ ﺑﺈزاﻟﺔ اﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻋﻦ‬
‫ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻜﺴﻴﺮ اﻟﺒﻨﻜﺮﻳـﺎس ﺑﻄـﺮﻳﻘﺔ ﺗـﺘﺮك ﻓﻘﻂ اﻟﺨﻼﻳﺎ‬
‫اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺞ اﻷﻧﺴـﻮﻟﻴﻦ ﺳﻠﻴﻤﺔ‪.‬ب‬
‫ﻓﻲ ﺳﻨﺔ ‪1921‬م ﺑﺪأت اﻟﺘﺠﺎرب‪ ،‬وﺑﺪأ ﺑﺎﻧﺘﻨﺞ وﻓﺮﻳﻘﻪ‬
‫ﺑﺘﺠﺮﺑﺔ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﺳﺘﺨﻼص اﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻣﻦ ﺑﻨﻜﺮﻳﺎس‬
‫اﻟﻜﻠﺐ‪.‬ب‬
‫ﺑﻌﺪ ﻋﺪة ﻣﺤﺎوﻻت ﻧﺠﺤﻮا ﻓﻲ ﻋﻼج ﻛﻠﺐ ﻣﺼﺎب ﺑﺪاء‬
‫اﻟﺴﻜﺮي ﺑﻤﺴﺘـﺨﻠﺺ اﻷﻧـﺴﻮﻟﻴﻦ‪ .‬ﻓـﻲ ‪ 12‬دﻳـﺴﻤﺒﺮ‬
‫وﻧـﻘـــﺎء ﻣــﻦ‬
‫ً‬ ‫‪1921‬م ﺗـﻢ ﺗـﻄـﻮﻳـﺮه ﻟـﻨـﻮع أﻛـﺜـﺮ ﺗــﺮﻛـﻴـﺰً ا‬
‫اﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ‪ ،‬ﻫﺬه اﻟﻤﺮة ﻣﻦ ﺑﻨﻜﺮﻳﺎس اﻟﻤﺎﺷﻴﺔ‪.‬ي‬
 ‫أﻛــ�� ﻣﻦ ‪ 50%‬ﻣــﻦ ﺣـﺎ��ت‬
‫ﻣﺮض اﻟﺴ��ي‪ ،‬ﻳﺘﻢ اﻟﺴﻴ��ة‬
‫ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﻤـﺠﺮد ﺗـﻨﻈﻴﻢ اﻟﻐﺬاء‬

‫ﻟﻤﺸﺎرﻛﺔ ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ‬

‫ﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت أﻛ��‪،‬‬
‫ﻗــﻢ ﺑﺰﻳﺎرة ﺣﺴﺎﺑﺎﺗﻨﺎ‬