二年级体育全年教学计划

Rancangan Tahunan KSSR Semakan Pendidikan Jasmani Tahun 2-2021

周次 课题 内容标准 学习标准

1 单元一躲猫猫 1.1 根据动作概念进行各种动作 1.1.1 在规定的活动空间进行动作

(动作概念) 2.1 有能力根据动作概念进行各种动作 1.1.2 在移动时，进行各种动作并增加移动速度
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.1.1 根据空间分辨动作
火车快飞 2.1.2 根据速度分辨动作
2.1.3 确认可以加快速度的动作或姿势
5.2.1 涉及和活跃地参与活动
2 单元一 1.1 根据动作概念进行各种动作 1.1.1 在规定的活动空间进行动作
躲猫猫 1.1.2 在移动时，进行各种动作并增加移动速度
(动作概念) 2.1.1 根据空间分辨动作
2.1 有能力根据动作概念进行各 种动作 2.1.3 确认可以加快速度的动作或姿势
加快与放慢 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

3 单元二下课了 1.2 进行各种移位动作 1.2.1 进行各种移位动作，如走、跑、驰骋、侧滑步、跳跃、单脚跳、踏

(基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 跳、翱翔
5.1 遵守和实践安全与管理元素 2.2.1 确认移位和不移位动作的特点
移位动作: 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.1.2 在安全的范围内进行活动
跳跳跑跑 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

4 单元二下课了 1.2 进行各种移位动作 1.2.1 进行各种动作，如走、跑、驰骋、侧滑步、跳跃、单脚跳、踏跳、

(基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和 不移位的动作 翱翔
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.2.1 确认移位和不移位动作的特点
移位动作: 5.1.2 在安全的范围内进行活动
小试身手 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

5 单元二下课了 1.2 进行各种移位动作 1.2.2 在一个距离点跳跃，双脚着地时膝盖和脚踝作微屈（difleksi）

(基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 2.2.2 确认在移动和不移动活动中必须微屈膝盖的重要性
移位动作: 调皮小袋 5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 5.4.1 自己选择同伴组成一组
鼠

6 单元二下课了 1.2 进行各种移位动作 1.2.3 在两人摆动绳子时持续地跳绳

(基本动作) 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 2.2.3 说出正确的身体姿势当进行移动和不移动动作
移位动作: 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
大显身手

7 单元二下课了 1.3 有能力根据移位的基本动作正确地进行活 1.3.1 进行弯腰、伸展、摇摆、起卧(meringkuk)、扭腰、旋转、推、拉、

(基本动作) 动 摇荡和平衡动作
不移位动作: 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 2.2.1 确认移位和不移位动作的特点
抱膝摇篮 5.1 遵守和实践安全与管理元素 5.1.2 在安全的范围内进行活动
8 单元二下课了 1.3 有能力根据不移位的基本 动作正确地进行 1.3.1 进行弯腰、伸展、摇摆、起卧(meringkuk)、扭腰、旋转、推、拉、
(基本动作) 活动 摇荡和平衡动作
2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 1.3.2 综合各种不移位动作成连环动作
不移位 动作: 5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 2.2.2 确认在移动和不移动活动中必须微屈膝盖的重要性
百花齐放 5.4.3 在组别中分工合作

9 单元二下课了 1.3 有能力根据不移位的基本动作正确地进行 1.3.3 综合各种移位和不移位动作成连环动作

(基本动作) 活动 2.2.3 当进行移动和不移动动作时能说出正确的身体姿势
不移位动作: 蒲公英 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 5.1.2 在安全的范围内进行活动
5.1 遵守和实践安全与管理元素

10 单元二下课了 1.3 有能力根据不移位的基本 动作正确地进行 1.3.2 综合各种不移位动作成连环动作

(基本动作) 活动 2.2.3 当进行移动和不移动动作时能说出正确的身体姿势
不移位动作: 2.2 有能力运用知识进行移位和不移位的动作 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
穿针引线 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动

11 单元二下课了 1.2 进行各种移位动作 1.2.1 进行各种动作，如走、跑、驰骋、侧滑步、跳跃、单脚跳、踏跳、

(基本动作) 1.3 有能力根据不移位的基本动作正确地进行 翱翔
移位和不移位动作: 活动 1.3.2 综合各种不移位动作成连环动作
动作大考验 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

12 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.1 抛和接住抛高的器具

(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
使用器具: 5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 5.4.3 在组别中分工合作
抛球接球我都行

13 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.1 抛和接住抛高的器具

(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动
使用器具:
对号入圈

14 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.1 抛和接住抛高的器具

(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
使用器具: 掷球与接 5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 5.4.3 在组别中分工合作
球

15 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.3 在规定距离中掷球

(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.4 接球时双手向身体收力
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.3.1 说明运用力和物体的移动之间的关系
使用器具: 四角掷与 5.2.1 涉及和活跃地参与活动
接 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
 16 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.7 用表面宽大的用具击打气球向上或 向前，例如
(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基原则 网球拍或乒乓拍
5.1 遵守和实践安全与管理元素 2.3.3 确认物体上的击球点位置或踢点的位置
使用器具: 拍拍小皮球 5.1.2 在安全的范围内进行活动

17 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.7 用表面宽大的用具击打气球向上或向前，例如网

(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 球拍或乒乓拍
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.3.1 说明运用力和物体的移动之间的关系
使用器具: 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
三角拍球

18 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.8 使用圆体棒子击打放在定位（tee 的球，例如棒球

(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 杆
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.3.3 确认物体上的击球点位置或踢点的位置
使用器具: 击球我最棒 5.2.3 接受在比赛中的胜利和失利

19 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.2 在规定距离中滚球

(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.5 轻踢慢慢滚动的球
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 1.4.6 扑向移动的球
使用器具: 2.3.1 说明运用力和物体的移动之间的关系
滚球、踢球和停球 2.3.3 确认物体上的击球点位置或踢点的位置
5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动

20 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.2 在规定距离中滚球

(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.5 轻踢慢慢滚动的球
5.1 遵守和实践安全与管理元素 1.4.6 扑向移动的球
使用器具: 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
我滚你踢他停 5.1.2 在安全的范围内进行活动

21 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.9 在规定的距离中用手运球

(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.10 在规定的距离中使用脚运球
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
使用器具: 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
以手运球、以脚运球

22 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.9 在规定的距离中用手运球

(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.10 在规定的距离中使用脚运球
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
使用器具: 5.2.1 涉及和活跃地参与活动
运球比赛

23 单元二下课了 1.4 有能力正确地操纵用具技能 1.4.9 在规定的距离中用手运球

(基本动作) 2.3 了解操从用具的概念和基本原则 1.4.10 在规定的距离中使用脚运球
2.3.2 当操纵用具技能时能确认身体的姿势
 使用器具: 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.1 涉及和活跃地参与活动
闯关游戏

24 单元三跟着节奏动起来 1.5 根据儿童歌曲，有能力进行各种动作 1.5.1 根据歌曲的节奏进行连贯性的移位和不移位的动

(节奏性动作) 2.4 根据儿童歌曲，运用各种 形式概念进行动作 作
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.4.1 根据节奏，分辨适当的移动速度
我们一同瞧瞧 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

25 单元三跟着节奏动起来 1.5 根据儿童歌曲，有能力进行 各种动作 1.5.1 根据歌曲的节奏进行连贯性的移位和不移位的动

(节奏性动作) 2.4 根据儿童歌曲，运用各种 形式概念进行动作 作
5.2 有自信和负责任地进行肢体 活动 2.4.1 根据节奏，分辨适当的移动速度
填词编舞 5.2.1 涉及和活跃地参与活动
26 单元三跟着节奏动起来 1.5 根据儿童歌曲，有能力进行各种动作 1.5.2 根据节奏,创设连贯性的移位和不移位的动作
(节奏性动作) 2.4 根据儿童歌曲，运用各种形式概念进行动作 2.4.2 根据节奏，确认适当的移位和不移位 的连贯性动
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 作
捕鱼歌 5.4.3 在组别中分工合作

27 单元三跟着节奏动起来 1.5 根据儿童歌曲，有能力进行各种动作 1.5.2 根据节奏,创设连贯性的移位和不 移位的动作

(节奏性动作) 2.4 根据儿童歌曲，运用各种 形式概念进行动作 2.4.1 根据节奏，分辨适当的移动速度
5.4 能够成立组别及在组别中分 工合作 5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动
小小舞台秀 5.4.3 在组别中分工合作

28 单元四 1.6 模仿各种动物移动时所涉及的移动方向和形 1.6.1 模仿各种动物移动时所涉及的移动 方向和形状

图画书里的体操手 状或方式 1.6.2 模仿各种动物移动时所涉及的垂直面的移动或者
(基本体操) 2.5 应用各种动物移动的知识及机械原理的概念 是横面的移动
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.5.1 说明身体与动物移动方式的联系
动作的移动 2.5.2 确认所探讨动物的移动方式
5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

29 单元四 1.7 有能力进行需要平衡动作和支撑身体的活动 1.7.1 在线上或用具上做出各种静态的平衡动作

图画书里的体操手 2.6 认识在移动中控制身体的 概念 2.6.1 区别静态平衡的支撑点
(基本体操) 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.1 涉及和活跃地参与活动
不动如山

30 单元四 1.7 有能力进行需要平衡动作和 支撑身体的活 1.7.2 在线上或用具上做出各种动态的平衡动作

图画书里的体操手 动 2.6.2 说明动态平衡动作的支撑点
(基本体操) 2.6 认识在移动中控制身体的概念 5.1.2 在安全的范围内进行活动
稳步前进 5.1 遵守和实践安全与管理元素

31 单元四 1.7 有能力进行需要平衡动作和支撑身体的活动 1.7.3 在线上或用具上做出各种三个支撑点的倒平衡动

图画书里的体操手 2.6 认识在移动中控制身体的概念 作
 (基本体操) 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.6.3 叙述可当倒平衡支撑点的其他身体部位
倒平衡 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中

32 单元四 1.8 有能力正确地进行旋转的技能 1.8.1 持续地进行侧身滚翻

图画书里的体操手 2.7 明了及应用旋转动作的概念 2.7.1 确认不同侧身滚翻时碰触表面的身体部位
(基本体操) 5.2 有自信和负责任地进行肢活动 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
连续侧滚翻

33 单元四 1.8 有能力正确地进行旋转的技能 1.8.2 进行前翻滚动作

图画书里的体操手 2.7 明了及应用旋转动作的概念 2.7.1 确认不同侧身滚翻时碰触表面的身体部位
(基本体操) 5.3 有能力用各种沟通的方法进 行肢体活动 2.7.2 区别侧滚翻、前滚翻和后滚翻时碰触表面的身体部
位
分腿前滚翻、滚翻小助手 5.3.1 当进行肢体活动时，与同伴、老师或组员互相沟通

34 单元四 1.8 有能力正确地进行旋转的技能 1.8.3 进行后翻滚动作

图画书里的体操手 2.7 明了及应用旋转动作的概念 2.7.1 确认不同侧身滚翻时碰触表面的身体部位
(基本体操) 5.1 遵守和实践安全与管理元素 2.7.2 区别侧滚翻、前滚翻和后滚翻时碰触表面的身体部
位
分腿后滚翻、适应动作 5.1.3 确认用具的安全性

35 单元四 1.8 有能力正确地进行旋转的技能 1.8.2 进行前翻滚动作

图画书里的体操手 2.7 明了及应用旋转动作的概念 2.7.1 确认不同侧身滚翻时碰触表面的身体部位
(基本体操) 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
夹球前后滚

周次 课题 内容标准 学习标准

36 单元五游水乐 1.9 能够在水中进行安全与信心的水中技能 1.9.1 遵守泳池四周和泳池里的规则

(基本水上运动) 2.8 应用在水中的安全概念 2.8.1 举例说明泳池里的规则
5.1 遵守和实践安全与管理的元素 5.1.1 说明进行各种活动前、活动时和活动后，先做好个人及服
第一堂游泳课 装准备

37 单元五游水乐 1.10 能够在水中进行基本的水 中技能 1.10.1 进行正确的水中踢水动作

(基本水上运动) 2.9 应用在水中的安全概念与 技能 2.9.1 说明当进行水中踢水的连续动作
5.1 遵守和实践安全与管理的元素 5.1.5 遵守活动进行地点的安全规则
掌握踢水有方法
 38 单元五游水乐 1.9 能够在水中进行安全与信心的水中技能 1.9.2 正确的方法进行仰式漂浮技能
(基本水上运动) 2.8 应用在水中的安全概念 1.9.3 正确的方法进行从漂浮的姿势站起来的动作
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.8.2 讨论当仰式漂浮时身体的姿势
仰式漂浮与水中站 1.10 能够在水中进行基本的水中技能 2.8.3 确认从漂浮的姿势站起来的动作技巧
立、水中推木桐 2.9 应用在水中的安全概念与技能 5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动

39 单元六欢乐时光 1.11 能够进行消遣与消闲的活动 1.11.1 利用时钟的方位为辨认方向指南以进行寻宝游戏

(娱乐与休闲) 2.10 有技巧及创意地进行消遣与消闲活动 2.10.1 根据时钟的方位来辨认寻宝的方向
5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 2.10.2 判断寻宝游戏中得来的讯息或资料
宝物藏在几点钟 5.4.3 在组别中分工合作

39 单元六欢乐时光 1.11 能够进行消遣与消闲的活动 1.11.2 利用移位和不移位动作进行过河和跳房子的传统游戏

(娱乐与休闲) 2.10 有技巧及创意地进行消遣与消闲活动 2.10.3 列出进行传统游戏中使用的移位和不移位的动作
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 2.10.2 判断寻宝游戏中得来的讯息或资料
过河、跳房子 5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 5.2.1 涉及和活跃地参与活动
5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
5.2.3 接受在比赛中的胜利和失利
5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动

40 单元七登山乐 3.1 能够根据体能概念进行肢体活动 3.1.1 进行能够提高体温和肌肉温度、呼吸频率和心跳的活动，如：

(体能概念) 4.1 当进行体能活动时，掌握所应用的体能概 奔跑、单脚跳和跳
念 3.1.2 进行松弛运动以降低呼吸频率和脉搏频率
追追热、 5.3 有能力用各种沟通的方法进行肢体活动 4.1.1 说明提高体温和肌肉温度、呼吸频率和心跳的活动之间的连系
松弛运动不能少 5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 4.1.2 说明松弛体温和肌肉温度、呼吸频率和心跳的活动之间的连系
4.1.3 说明在进行肢体活动之前、活动时和活动后对水的需求
4.1.4 说出提供精力和有助成长的食物并举例说明。
5.3.1 当进行肢体活动时，与同伴、老师或 组员互相沟通
5.4.1 自己选择同伴组成一组

40 单元八 3.2 能够进行有助于增加肺活量 3.2.1 在规定的时间内进行增加肺活量的活动

健康生活好体能(与健康 的活动 4.2.1 比较增加肺活量活动后的呼吸率反应
有关的体能要素) 4.2 掌握及应用肺活量的基本概念 4.2.2 比较活动前后脉搏跳动的频率变化
强心健肺气不喘 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 4.2.3 讨论进行活动时，心跳、脉搏率和呼吸率出现变化
的原因
5.2.2 进行活动时接受挑战和享受其中
41 单元八 3.3 进行正确的柔韧性活动 3.3.1 用主要肌肉进行动态伸展和静态伸展活动
健康生活好体能(与健康 4.3 掌握及应用柔韧度的基本概念 4.3.1 确认主要肌肉进行伸展活动时的部位
有关的体能要素) 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.2.1 涉及和活跃地参与活动
由静而动齐伸展

41 单元八 3.4 进行提高肌肉耐力和加强肌肉力量的活动 3.4.1 进行半仰卧起坐、跪姿俯卧撑、原地踮脚、小腿后

健康生活好体能 4.4 掌握及应用肌力和肌耐力的基本概念 屈伸、拱桥、后仰弯腰等增 强肌力和肌耐力的活动
(与健康有关的体能要素) 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动 5.3 有能力用各 4.4.1 确认进行活动时主要的肌肉部位
增强肌肉有妙方 种沟通的方法进行肢体活动 4.4.2 确认增强肌力和肌耐力的重要性
5.2.1 涉及和活跃地参与活动

42 单元八 3.4 进行提高肌肉耐力和加强 肌肉力量的活动 3.4.2 用双手进行猴子架上花样多的活动,例如直腿、屈

健康生活好体能 4.4 掌握及应用肌力和肌耐力的基本概念 腿和分腿，双臂向前移动等
(与健康有关的体能要素) 5.1 遵守和实践安全与管理的元素 4.4.1 确认进行活动时主要的肌肉部位
猴子架上花样多 4.4.2 确认增强肌力和肌耐力的重要性
5.1.3 确认用具的安全性

42 单元八 3.5 进行牵涉身体构造的活动 3.5.1 使用身高体重测量器来测量

健康生活好体能 4.5 了解身体的构造与健康的体型 3.5.2 根据身高与体重来记录自己的成长情况
(与健康有关的体能要素) 5.1 遵守和实践安全与管理的元素 4.5.1 说明身体的构造
体型适中人人夸 5.4 能够成立组别及在组别中分工合作 4.5.2 根据正常成长图表来比较自己的身高与体重
4.5.3 讲述与身体组成有关的健康问题
5.1.4 正确地根据规则与其功能使用工具
5.4.2 通过组别或双人一组愉快地进行活动