Mentální technika - Kontrola návyků

 Používejte ji přesně podle postupu ve videu

 Při hubnutí používejte všechny dodatečné prvky (velké červené „NE“, tři
hluboké nádechy a výdechy…)

 Provádějte změnu zlozvyků/omezujících návyků, když máte vlastní touhu

to zažít

 Rozdělení na jednotlivé fáze může velmi pomoci, pokud je pokrok

měřitelný (kg na váze nebo počet vykouřených cigaret denně)

Dosažení každého fázového cíle obrovsky zvyšuje motivaci a

sebevědomí cvičícího absolventa VÍTĚZNÉ MYSLI!