Lekce 2

JAK POUŽÍVAT KÓDY MOUDROSTI

 THE

WISDOM CODES
Lekce 2: Jak používat kódy moudrosti

Cíl této lekce: Použít techniku koherence srdce a mozku jako nástroj pro léčení a transformaci.

Klíčové vhledy této lekce:

• Žijeme v době extrémů: konvergence tří přírodních cyklů.

• Kódy moudrosti vám pomůžou změnit způsob, jak v této době extrémů reagujete na svět.

• Osobní virtuozita je prostá: je to o vašem způsobu myšlení.

• Čím míň spoléháte na vnější svět, pokud jde o vaši duševní pohodu, tím zdravější a
šťastnější budete.

• Jsme jedinou formou života, která dokáže zharmonizovat dva orgány v jeden mocný
systém ve svém životě.

• Cvičení koherence srdce a mozku pomáhá snížit hladinu stresových hormonů v těle, zvýšit
DHEA a optimalizovat vztah mezi srdcem a mozkem.

Čím líp znáte sebe sama, tím míň se, když přijde na vaši rovnováhu, spoléháte na vnější svět.

CO JSOU KÓDY MOUDROSTI?

Kódy moudrosti jsou mocné slovní kódy, které nám mohou pomoct v těžkých časech. Jsou
to vzorce slov, které se v průběhu času zachovaly a předávaly se z generace na generaci.
Gregg Braden shromáždil kódy moudrosti z tradic starých více než 7 000 let. Kódy moudrosti
nacházíme v upanišadách, hinduismu, buddhismu, Mahábháratě, křesťanství, esejské tradici
atd.

EPIGENETIKA
Naše systémy se mění v reakci na prostředí, v němž se nacházíme.

• Neuroplasticita: změna a adaptace neuronů

• Bioplasticita: změna každého orgánu a systému v těle
• Genetická plasticita: změna DNA a projevu genů v rámci DNA

14
 THE

WISDOM CODES

O SENZORICKÝCH NEURITECH
• V lidském srdci je asi 40 000 specializovaných smyslových buněk, které se nazývají
senzorické neurity. Tyto buňky vás odlišují od všech ostatních forem života v dnešním
světě.

• Neurity jsou v podstatě mozkové buňky, které fungují v srdci velmi podobně jako neurony
v mozku.

• Tyto neurity se učí, myslí a prožívají nezávisle na neuronech ve vašem mozku.

• Každý zážitek, který máte, máte v podstatě na dvou místech: ve svém mozku a ve svém
srdci.

• K uzdravení je důležité mít přístup k oběma těmto sítím.

• Tepny a chlopně jsou regulovány neurity.

• Reagují na vaše vnímání, na to, jak vnímáte svůj vztah ke světu.

• To vám umožňuje seberegulaci a volbu vaší reakce na svět kolem vás.

• Neuronová síť v srdci je místo, kde máme přístup k inteligenci svého srdce a svým
nejhlubším stavům intuice.

KOHERENCE SRDCE A MOZKU

• Při koherenci jsou slovní kódy mocnější a mají nejhlubší účinek.

• Koherence srdce a mozku otevírá dveře k přímému spojení s podvědomím.

• Abyste dosáhli smysluplné změny ve vzorcích svého života, musíte mít přístup k svému
podvědomí.

• Když vaše podvědomí začne vnímat sílu krásy jinak, změníte se. Optimální frekvence pro
harmonizaci srdce a mozku je 0,1 Hz. Je to univerzální frekvence a je také základní frekvencí
magnetických polí Země.

• Vše v těle je propojeno se vším.

• Harmonie se neomezuje pouze na srdce a mozek. Rozšiřuje se na každý orgán, každý

systém v těle.

• Když zharmonizujete své srdce a svůj mozek, tak zároveň slaďujete své tělo a všechny jeho
systémy s magnetickým polem planety.

15
 THE

WISDOM CODES
Cvičení koherence srdce a mozku:

Toto je psaná podoba Greggova 3krokového cvičení koherence srdce a mozku. Tyto tři
jednoduché kroky byly vybroušeny tisíci lety zkušeností. Doporučujeme vám, abyste toto
cvičení prováděli několikrát denně, zvláště když čelíte náročným emocím.

Krok 1: Zavřete oči. Jemně se dotkněte svého srdečního centra a nechte svou bdělou pozornost
přesunout se z myslící hlavy do cítícího srdce.

Krok 2: Zpomalte svůj dech. Dýchejte tak, aby váš výdech byl delší než nádech. Dýchejte dál
v tomto rytmu a spočívejte svou pozorností na svém srdečním centru, jak nejlépe dovedete.

Krok 3: Navoďte si ve svém těle pozitivní, optimistický, povznášející pocit. Je celá řada pocitů,
která funguje, ale vděčnost je ze všech nejuniverzálnější.

Váš prožitek koherence:

Jaké fyzické pocity jste vnímali během cvičení koherence?

Jaké emoce jste během tohoto cvičení pociťovali?

Vyjevila se vám během cvičení koherence nějaká vnitřní moudrost? Pokud ano, napište jaká.

16
 THE

WISDOM CODES
Zapište si změny, které po cvičení koherence cítíte na mentální, fyzické a duchovní úrovni.

Prostor pro zápisky a reflexi:

Využijte tento prostor k zapsání poznatků, které jste získali z této lekce a z reflexe. Zapište si
do deníku změny, které v následujících dnech pocítíte na mentální, fyzické a duchovní úrovni.

POZNÁMKY

17
 THE

WISDOM CODES
POZNÁMKY

18