‫ﺗﻘﻮﻳﯾﺔ ﺍاﻟﺬﺍاﻛﺮﺓة ﻭوﺳﺮﻋﺔ ﺍاﻟﺤﻔﻆ‬

‫ﻣﺎ ﻫﮬﮪھﻲ ﺍاﻟﺬﺍاﻛﺮﺓة ؟‬

‫‪ u‬ﺗُﻌ ‪  ‬ﺩد ّ ‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة ‪  ‬ﺇإﺣﺩدﻯى ‪  ‬ﺍاﻟﻣﻬﮭﺎﺭرﺍاﺕت ‪  ‬ﺍاﻟﺗﻲ ‪  ‬ﻣﻥن ‪  ‬ﺍاﻟﻣﻣﻛﻥن ‪  ‬ﺗﻧﻣﻳﯾﺗﻬﮭﺎ ‪  ‬ﻋﻥن ‪  ‬ﻁطﺭرﻳﯾﻕق ‪  ‬ﺍاﻟﺗﻭوﺟﻳﯾﻪﮫ‪  ‬‬
‫ﻭوﺍاﻟﺗﻣﺭرﻥن‪   ،٬‬ﻭوﻫﮬﮪھﻲ ‪  ‬ﻣﺳﺗﻭوﺩدﻉع ‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت ‪  ‬ﻟﺩدﻯى ‪  ‬ﺍاﻹﻧﺳﺎﻥن‪   ،٬‬ﻭوﻟﻬﮭﺎ ‪  ‬ﻋﺩدّﺓة ‪  ‬ﻭوﻅظﺎﺋﻑف؛‪  ‬‬
‫ﱡ‬ ‫ﺍاﻟﺳﻠﻳﯾﻡم ‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﺣﺳﻳﯾّﺔ‪   ،٬‬ﺣﻳﯾﺙث ‪  ‬ﺗﺳﺗﻘﺑﻝل ‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت ‪  ‬ﻣﻥن ‪  ‬ﺍاﻷﻋﺿﺎء ‪  ‬ﺍاﻟﺣﺳﻳﯾّﺔ ‪  ‬ﻟﺩدﻯى‪  ‬‬ ‫ﻣﻧﻬﮭﺎ ‪  ‬ﺍاﻟﻭوﻅظﻳﯾﻔﺔ ‪ِ  ‬‬
‫ﺛﻭوﺍاﻥن‪  ‬ﺇإﻟﻰ‪  ‬ﺃأﻥن‪  ‬ﺗﺣﺩدﺙث‪  ‬ﻋﻣﻠﻳﯾّﺔ‪  ‬ﺫذﻫﮬﮪھﻧﻳﯾّﺔ‪  ‬ﻭوﺍاﻋﻳﯾﺔ‪  ،٬‬ﻭو‪  ‬ﺗ ُﻌﺎﻟَﺞ‪  ‬ﺗﻠﻙك‪  ‬‬
‫ﺍاﻹﻧﺳﺎﻥن‪  ،٬‬ﻓﺗﺣﺗﻔﻅظ‪  ‬ﺑﻬﮭﺎ‪  ‬ﻟﻣﺩدﺓة‪  ٍ  ‬‬
‫ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت ‪  ‬ﻓﻲ ‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة ‪  ‬ﻗﺻﻳﯾﺭرﺓة ‪  ‬ﺍاﻷﺟﻝل ‪  ‬ﻓﻲ ‪  ‬ﺍاﻟﺑﺩدﺍاﻳﯾﺔ‪   ،٬‬ﻓﺈ ّﻣﺎ ‪  ‬ﺃأﻥن ‪  ‬ﺗُﻧﺳﻰ ‪  ‬ﺑﺷﻛﻝل ‪  ‬ﺗﺎﻡم‪  ،٬‬‬
‫‪  ‬ﺍاﻟﻣﺩدﻯى‬ ‫‪  ‬ﻁطﻭوﻳﯾﻠﺔ‬ ‫‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‬ ‫‪  ‬ﻓﻲ‬ ‫‪  ‬ﺗ ُ ﱠ‬
‫ﺧﺯزﻥن‬ ‫ﻭوﺇإ ّﻣﺎ‬
‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬
 ‫ﻛﻴﯿﻔﻴﯿﺔ ﺗﻘﻮﻳﯾﺔ ﺍاﻟﺬﺍاﻛﺮﺓة ؟‬

‫ﻭوﺿﻊ‪  ‬ﻋﺩدﺩد‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻌﻠﻣﺎء‪  ‬ﻭوﺍاﻟﺑﺎﺣﺛﻳﯾﻥن‪  ‬ﻋﺩدّﺓة‪  ‬‬

‫ﻁطُﺭرﻕق‪  ‬ﺗﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺗﻘﻭوﻳﯾﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  ،٬‬‬
‫ﻭوﻫﮬﮪھﻲ‪  ‬ﻛﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾﺄﺗﻲ‬
‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬
‫‪ u‬ﺭرﺑﻁط‪  ‬ﺍاﻟﻣﻭوﺿﻭوﻉع‪  ‬ﺍاﻟﺫذﻱي‪  ‬ﺗﺗ ّﻡم‪  ‬ﻗﺭرﺍاءﺗﻪﮫ‪  ‬ﺑﺈﺣﺩدﻯى‪  ‬ﺍاﻟﺣﻭوﺍاﺱس‪  ،٬‬ﻣﺛﻝل‪  :‬‬
‫ﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺣﻔﻅظ‪.‬‬
‫ﺭرﺑﻁط‪  ‬ﺍاﻟﺷﻛﻝل‪  ‬ﺑﺎﺳﻣﻪﮫ‪  ،٬‬ﻭوﻫﮬﮪھﺫذﺍا‪  ‬ﺍاﻷﻣﺭر‪  ‬ﻳﯾُﺳ ّﻬﮭﻝل‪  ‬ﻋﻣﻠﻳﯾّ ِ‬
‫‪   u‬ﺇإﺩدﺭرﺍاﻙك‪  ‬ﺍاﻟﻣﻭوﺿﻭوﻉع‪  ‬ﺍاﻟﻣﻘﺭرﻭوء‪  ‬ﺑﺎﻟﻌﻳﯾﻧﻳﯾﻥن‪  ‬ﻣﻊ‪  ‬ﺍاﻟﻌﻘﻝل‪  ،٬‬ﻭوﺑﻬﮭﺫذﻩه‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﻁطﺭرﻳﯾﻘﺔ‪  ‬ﻳﯾُﺟ َﻣﻊ‪  ‬ﻣﺎ‪  ‬ﺑﻳﯾﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻛﻠﻣﺎﺕت‪  ‬ﻭوﻣﻭوﺍاﺿﻌﻬﮭﺎ‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﺍاﻟﻛﺗﺎﺏب‪.‬‬
‫‪   u‬ﺇإﻋﺎﺩدﺓة‪  ‬ﺗﺭرﺗﻳﯾﺏب‪  ‬ﺍاﻟﻣﺎﺩدّﺓة‪  ‬ﺑﻧﻅظﺎﻡم‪  ‬ﻣﻌﻳﯾﻥن‪.‬‬

‫ﺣﻤﻞ ‪  ‬اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬

 ‫‪u‬ﺍاﻻﺑﺗﻌﺎﺩد‪  ‬ﻋﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﺎﺻﻲ‪  ،٬‬ﻭوﻋﺩدﻡم‪  ‬ﺷﻐﻝل‪  ‬ﺍاﻟﻔﻛﺭر‪  ‬ﺑﻣﺎ‪  ‬ﻻ‪  ‬ﻳﯾُﻔﻳﯾﺩد‪.‬‬
‫‪  u‬ﺍاﻻﻟﺗﺯزﺍاﻡم‪  ‬ﺑﺑﺭرﺍاﻣﺞ‪  ‬ﻟﺗﻘﻭوﻳﯾﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  ،٬‬ﻭوﻣﻧﻬﮭﺎ‪  ‬ﺑﺭرﻧﺎﻣﺞ‪  ‬ﺍاﻟﻛﻠﻣﺎﺕت‪  ‬‬
‫ﻭوﺍاﻹﻳﯾﺣﺎءﺍاﺕت؛‪  ‬ﺇإﺫذ‪  ‬ﺗﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻫﮬﮪھﺫذﻩه‪  ‬ﺍاﻟﻁطﺭرﻳﯾﻘﺔ‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﺗﻌﺭرﻑف‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬‬
‫ﺍاﻹﻳﯾﺣﺎءﺍاﺕت‪  ‬ﺑﺷﻛﻝل‪  ‬ﺃأﺳﺭرﻉع‪  ،٬‬ﻣﻊ‪  ‬ﺍاﻟﺗﺩدﺭرﺝج‪  ‬ﻟﻠﻭوﺻﻭوﻝل‪  ‬ﺇإﻟﻰ‪  ‬ﺇإﻳﯾﺣﺎءﺍاﺕت‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﻛﻠﻣﺎﺕت‪  ‬ﺍاﻟﺗﻲ‪  ‬ﻻ‪  ‬ﻳﯾﻌﺭرﻑف‪  ‬ﺍاﻟﻌﻘﻝل‪  ‬ﻣﻌﻧﺎﻫﮬﮪھﺎ‪.‬‬
‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬
 ‫‪ u‬ﺍاﻟﻠﺟﻭوء‪  ‬ﺇإﻟﻰ‪  ‬ﺑﺭرﺍاﻣﺞ‪  ‬ﺍاﻟﺗﺫذ ّﻛﺭر‪  ‬ﻋﻥن‪  ‬ﻁطﺭرﻳﯾﻕق‪  ‬ﺍاﻟﻣﻼﺣﻅظﺔ‪  ،٬‬ﻭوﻳﯾﻛﻭوﻥن‪  ‬‬
‫ﺫذﻟﻙك‪  ‬ﻋﻥن‪  ‬ﻁطﺭرﻳﯾﻕق‪  ‬ﻭوﺿﻊ‪  ‬ﻗﺎﺋﻣﺔ‪  ‬ﺗﺣﺗﻭوﻱي‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  12  ‬ﻛﻠﻣﺔ‪  ،٬‬‬
‫ﻭوﺍاﻟﻧﻅظﺭر‪  ‬ﺇإﻟﻳﯾﻬﮭﺎ‪  ‬ﻟﻣﺩدﺓة‪  ‬ﺩدﻗﻳﯾﻘﺗﻳﯾﻥن‪  ،٬‬ﺛ ّﻡم‪  ‬ﺇإﻏﻼﻕق‪  ‬ﺍاﻟﻭوﺭرﻗﺔ‪  ‬ﻭوﻣﺣﺎﻭوﻟﺔ‪  ‬ﺗﺫذﻛﺭر‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﻛﻠﻣﺎﺕت‪  ،٬‬ﻭوﻳﯾﻣﻛﻥن‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﻣﺭرﺣﻠﺔ‪  ‬ﻣﺗﻘﺩدّﻣﺔ‪  ‬ﺗﺫذﻛﺭر‪  ‬ﺍاﻟﻛﻠﻣﺎﺕت‪  ‬ﺑﻧﻔﺱس‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﺗﺭرﺗﻳﯾﺏب‪  ‬ﺍاﻟﺫذﻱي‪  ‬ﻭوﺭرﺩدﺕت‪  ‬ﻓﻳﯾﻪﮫ‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﺍاﻟﻭوﺭرﻗﺔ‪.‬‬
‫‪   u‬ﺍاﺳﺗﺧﺩدﺍاﻡم‪  ‬ﺑﺭرﻧﺎﻣﺞ‪  ‬ﺍاﻟﺗﻛﺭرﺍاﺭر‪  ،٬‬ﻭوﻫﮬﮪھﻭو‪  ‬ﺍاﻟﺑﺭرﻧﺎﻣﺞ‪  ‬ﺍاﻟ ُﻣﺳﺗﺧﺩدَﻡم‪  ‬ﻣﻥن‪ِ  ‬ﻗﺑﻝل‪  ‬‬
‫ﺍاﻟ ُﻣﻌﻠﻧﻳﯾﻥن‪  ‬ﻋﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺳﻠﻊ‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﺍاﻟﺟﺭرﺍاﺋﺩد‪  ‬ﻭوﺍاﻟﺗﻠﻔﺎﺯز؛‪  ‬ﻭوﺫذﻟﻙك‪  ‬ﻷ ّﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺗﻛﺭرﺍاﺭر‪  ‬‬
‫اﻟﻜﺘﺐ‪ .‬ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬ ‫ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﺗﺫذ ّﻛﺭر‬
‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬
 ‫‪ u‬ﺍاﺳﺗﺧﺩدﺍاﻡم‪  ‬ﺑﺭرﻧﺎﻣﺞ‪  ‬ﺍاﻟﺗﻛﺭرﺍاﺭر‪  ،٬‬ﻭوﻫﮬﮪھﻭو‪  ‬ﺍاﻟﺑﺭرﻧﺎﻣﺞ‪  ‬ﺍاﻟ ُﻣﺳﺗﺧﺩدَﻡم‪  ‬ﻣﻥن‪ِ  ‬ﻗﺑﻝل‪  ‬ﺍاﻟ ُﻣﻌﻠﻧﻳﯾﻥن‪  ‬ﻋﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺳﻠﻊ‪  ‬‬
‫ﻓﻲ‪  ‬ﺍاﻟﺟﺭرﺍاﺋﺩد‪  ‬ﻭوﺍاﻟﺗﻠﻔﺎﺯز؛‪  ‬ﻭوﺫذﻟﻙك‪  ‬ﻷ ّﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺗﻛﺭرﺍاﺭر‪  ‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﺗﺫذ ّﻛﺭر‪.‬‬
‫‪   u‬ﺍاﻻﻟﺗﺯزﺍاﻡم‪  ‬ﺑﺎﻵﺩدﺍاﺏب‪  ‬ﺍاﻹﺳﻼﻣﻳﯾّﺔ‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﺗﻧﺎﻭوﻝل‪  ‬ﺍاﻟﻁطﻌﺎﻡم‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻻﺑﺗﻌﺎﺩد‪  ‬ﻋﻥن‪  ‬ﻣﻝلء‪  ‬ﺍاﻟﺑﻁطﻥن‪  ‬‬
‫ّ‬
‫ﻝل‪  ‬ﻋﻥن‪  ‬ﺳﺕت‪  ‬ﺳﺎﻋﺎﺕت‪  ‬ﺃأﺛﻧﺎء‪  ‬ﺍاﻟﻠﻳﯾﻝل‪  ،٬‬ﺃأ ّﻣﺎ‪  ‬ﻋﺩدﺩد‪  ‬ﺳﺎﻋﺎﺕت‪  ‬ﺍاﻟﻧﻭوﻡم‪  ‬‬ ‫ﺑﺎﻟﻁطﻌﺎﻡم‪  .‬ﺍاﻟﻧﻭوﻡم‪  ‬ﻟﻣﺩدﺓة‪  ‬ﻻ‪  ‬ﺗ ِﻘ‬
‫ﺍاﻟﻣﺛﺎﻟﻲ‪  ‬ﻓﻬﮭﻭو‪  ‬ﺛﻣﺎﻧﻲ‪  ‬ﺳﺎﻋﺎﺕتٍ‪  ‬ﻟﻳﯾﻼً‪  ‬ﻻ‪  ‬ﻧﻬﮭﺎﺭرﺍاً؛‪  ‬ﺣﻳﯾﺙث‪  ‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﺍاﻟﻧﻭوﻡم‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﺭرﺍاﺣﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺑﺩدﻧﻳﯾّﺔ‪  ‬‬
‫ﻭوﺍاﻟﺫذﻫﮬﮪھﻧﻳﯾّﺔ‪  ،٬‬ﻛﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾُﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﺧﺗﺯزﺍاﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ‬ﻭوﺗﻘﻭوﻳﯾﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪.‬‬

‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬ ‫‪  ‬‬

 ‫‪ u‬ﻟﻣﺷﺎﺭرﻛﺔ‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﺍاﻟﻧﻘﺎﺷﺎﺕت‪  ،٬‬ﻣ ّﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾﺳ ّﻬﮭﻝل‪  ‬ﻋﻣﻠﻳﯾّﺔ‪  ‬ﺗﺛﺑﻳﯾﺕت‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ،٬‬ﻓﻳﯾﺳ ُﻬﮭﻝل‪  ‬ﺗﺫذ ّﻛﺭرﻫﮬﮪھﺎ‪  ‬ﺑﺳﻬﮭﻭوﻟﺔ‪.‬‬
‫ﺳﻳﯾّﺔ‪  ‬ﻟﻠﺣﺻﻭوﻝل‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺧﺑﺭرﺍاﺕت‪  ‬ﺗﺛﺑﺕت‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﺍاﻟﺫذﻫﮬﮪھﻥن‪  ‬‬ ‫‪   u‬ﺍاﺳﺗﺧﺩدﺍاﻡم‪  ‬ﺍاﻟﻣﻣﺎﺭرﺳﺔ‪  ‬ﺍاﻟﻌﻣﻠﻳﯾّﺔ‪  ‬ﻭوﺍاﻟﻭوﺳﺎﺋﻝل‪  ‬ﺍاﻟﺣ ّ‬
‫ﺳﺔ‪  ،٬‬ﻓﻳﯾﺗﺫذﻛﺭر‪  ‬ﺍاﻹﻧﺳﺎﻥن‪  ‬ﻫﮬﮪھﺫذﻩه‪  ‬ﺍاﻟﺧﺑﺭرﺍاﺕت‪  ‬ﺑﻛﻝل‪  ‬‬
‫ﺑﺷﻛﻝل‪  ‬ﺃأﻛﺑﺭر‪  ،٬‬ﻭوﻳﯾﻛﻭوﻥن‪  ‬ﺫذﻟﻙك‪  ‬ﺑﺎﺳﺗﺧﺩدﺍاﻡم‪  ‬ﺃأﻛﺛﺭر‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺣﺎ ّ‬
‫ﺳﻬﮭﻭوﻟﺔ‪.‬‬
‫ﻲ‪  ‬ﺳﻠﻳﯾﻡم؛‪  ‬ﺣﻳﯾﺙث‪  ‬ﻳﯾﺣﺗﺎﺝج‪  ‬ﺍاﻟﺟﺳﻡم‪  ‬ﺇإﻟﻰ‪  2400  ‬ﺳﻌﺭرﺓة‪  ‬ﺣﺭرﺍاﺭرﻳﯾّﺔ‪  ‬ﻛ ّﻝل‪  ‬ﻳﯾﻭوﻡم‪  ،٬‬‬ ‫‪   u‬ﺍاﻻﻟﺗﺯزﺍاﻡم‪  ‬ﺑﻧﻅظﺎﻡم‪  ‬ﻏﺫذﺍاﺋ ّ‬
‫ﻭوﻳﯾﺟﺏب‪  ‬ﺃأﻥن‪  ‬ﻳﯾﺣﺗﻭوﻱي‪  ‬ﺍاﻟﻐﺫذﺍاء‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﺑﺭرﻭوﺗﻳﯾﻧﺎﺕت‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻟﻔﻳﯾﺗﺎﻣﻳﯾﻧﺎﺕت‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻟﺳﻛﺭرﻳﯾﺎﺕت‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻷﻟﻳﯾﺎﻑف‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﻐﺫذﺍاﺋﻳﯾّﺔ‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻟﻣﻌﺎﺩدﻥن‪.‬‬
‫ﻔﺎﻅظ‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺳﻼﻣﺔ‪  ‬ﻋﺿﻼﺕت‪  ‬ﺍاﻟﺟﺳﻡم‪.‬‬
‫‪www.learn-barmaga.com‬‬ ‫ﺔ‪  ‬ﻟﻠﺣ‬
‫اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪:‬‬‫ﻣﻣﺎﺭرﺳﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺗﻣﺎﺭرﻳﯾﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺭرﻳﯾﺎﺿﻳﯾّ ِ‬
‫‪   u‬ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬
 ‫ﻛﻴﯿﻔﻴﯿﺔ ﺗﺴﺮﻳﯾﻊ ﺍاﻟﺤﻔﻆ ؟‬

‫‪u‬ﻫﮬﮪھﻧﺎﻙك‪  ‬ﻋﺩدّﺓة‪  ‬ﺧﻁطﻭوﺍاﺕت‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻣﻣﻛﻥن‪  ‬‬

‫ﺍاﺗّﺑﺎﻋﻬﮭﺎ‪  ‬ﻟﺗﺳﻬﮭﻳﯾﻝل‪  ‬ﻋﻣﻠﻳﯾّﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺣﻔﻅظ‪  ،٬‬‬
‫ﻭوﺗﺳﺭرﻳﯾﻌﻬﮭﺎ‪.‬‬
‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬
 ‫‪ u‬ﺍاﻻﺳﺗﻌﺩدﺍاﺩد‪  ،٬‬ﻭوﺗﺟﻬﮭﻳﯾﺯز‪  ‬ﺍاﻟﻣﻛﺎﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻣﻧﺎﺳﺏب‪.‬‬
‫‪   u‬ﺗﺳﺟﻳﯾﻝل‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ‬ﺍاﻟﺗﻲ‪  ‬ﺗﻡم‪  ‬ﺣﻔﻅظﻬﮭﺎ‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺷﺭرﻳﯾﻁط‪ُ  ‬ﻣﺳ ّﺟﻝل‪  ،٬‬ﺛ ّﻡم‪  ‬ﺳﻣﺎﻋﻬﮭﺎ‪  ‬‬
‫ﻣﺟﺩدﺩدﺍاً‪  ،٬‬ﻭوﻫﮬﮪھﺫذﺍا‪  ‬ﺍاﻷﻣﺭر‪  ‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﺗﻌﻠّﻡم‪  ‬ﺑﺷﻛﻝل‪  ‬ﺃأﺳﺭرﻉع‪  .‬‬
‫‪ u‬ﻛﺗﺎﺑﺔ‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ‬ﻣﻊ‪  ‬ﻣﺣﺎﻭوﻟﺔ‪  ‬ﺗﺫذﻛﺭر‪  ‬ﻛ ّﻝل‪  ‬ﺍاﻷﻣﻭوﺭر‪  ،٬‬ﻭوﺳﻣﺎﻉع‪  ‬ﺍاﻷﺷﺭرﻁطﺔ‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﻣﺳﺟﻠﺔ‪  ‬ﺃأﺛﻧﺎء‪  ‬ﺫذﻟﻙك‪  ،٬‬ﻣ ّﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺟﻌﻝل‪  ‬ﺍاﻹﻧﺳﺎﻥن‪  ‬ﺃأﻛﺛﺭر‪  ‬ﺩدﺭرﺍاﻳﯾﺔ‪  ‬‬
‫ﺑﺎﻟﻣﺎﺩدﺓة‪  ‬ﺍاﻟﺗﻲ‪  ‬ﻳﯾﺣﻔﻅظﻬﮭﺎ‪.‬‬
‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬
 ‫‪ u‬ﺗﻘﺳﻳﯾﻡم‪  ‬ﻛ ّﻝل‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ‬ﺍاﻟﻣﻛﺗﻭوﺑﺔ‪  ‬ﺇإﻟﻰ‪  ‬ﻣﺟﻣﻭوﻋﺔ‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻣﻼﺣﻅظﺎﺕت‪  ،٬‬‬
‫ﻭوﺍاﺳﺗﺧﺩدﺍاﻡم‪  ‬ﺍاﻷﻟﻭوﺍاﻥن‪  ‬ﻟﻠﺗﺭرﻛﻳﯾﺯز‪  ،٬‬ﻣ ّﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺗﺟﺯزﺋﺔ‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ‬ﺍاﻟﺗﻲ‪  ‬‬
‫ﺳُ ّﺟﻠﺕت‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﺍاﻟﺩدﻣﺎﻍغ‪  .‬‬
‫ﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺣﻔﻅظ‪  ‬ﺍاﻟﺗﺭرﺍاﻛﻣﻲ‪  ،٬‬ﺍاﻟﺗﻲ‪  ‬ﺗﺗﻡم‪  ‬ﻋﻥن‪  ‬ﻁطﺭرﻳﯾﻕق‪  ‬ﺣﻔﻅظ‪  ‬ﺳﻁطﺭر‪  ‬‬ ‫‪ u‬ﺍاﺳﺗﺧﺩدﺍاﻡم‪  ‬ﺧﺎﺻﻳﯾّ ِ‬
‫ﻣﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ،٬‬ﻭوﺗﻛﺭرﺍاﺭرﻩه‪  ‬ﻋﺩدّﺓة‪  ‬ﻣﺭرﺍاﺕت‪  ،٬‬ﺛ ّﻡم‪  ‬ﺗﻛﺭرﺍاﺭر‪  ‬ﺟﻣﻳﯾﻊ‪  ‬ﻣﺎ‪  ‬ﺗ ّﻡم‪  ‬ﺣﻔﻅظﻪﮫ‪  ‬‬
‫ﻣﺟﺩدﺩدﺍاً‪  ‬ﺩدﻭوﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻧﻅظﺭر‪  ‬ﺇإﻟﻰ‪  ‬ﺍاﻟﻧﺹص‪  .‬‬
‫‪ u‬ﻛﺗﺎﺑﺔ‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  ،٬‬ﻣ ّﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾُﻌﺯزﺯز‪  ‬ﻋﻣﻠﻳﯾّﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺗﻁطﺑﻳﯾﻕق‪.‬‬
‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬
 ‫ﻣﺄﻛﻮﻻﺕت ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﯾﺔ ﺍاﻟﺬﺍاﻛﺮﺓة‬
‫ﻭوﻋﻼﺝج ﺍاﻟﻨﺴﻴﯿﺎﻥن‬

‫‪u‬ﺗﻭوﺟﺩد‪  ‬ﻋﺩدﺓة‪  ‬ﻣﺄﻛﻭوﻻﺕت‪  ‬ﺗﺳﺎﻋﺩد‪  ‬‬

‫ﺍاﻟﻁطﺎﻟﺏب‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺗﻘﻭوﻳﯾﺔ‪  ‬ﺫذﺍاﻛﺭرﺗﻪﮫ‪  ‬‬
‫ﻭوﻣﺣﺎﺭرﺑﺔ‪  ‬ﺍاﻟﻧﺳﻳﯾﺎﻥن‪  ‬ﻟﺩدﻳﯾﻪﮫ‪  ،٬‬ﻣﻥن‪  ‬‬
‫ﻣﻦﻣ ‪:‬ﻬﮭﺎ‪  ‬ﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾﺄﺗﻲ‬
‫‪www.learn-barmaga.com‬‬ ‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐﺃأﻫﮬﮪھ ّ‬
 ‫‪u‬ﻳﯾﺣﺗﻭوﻱي‪  ‬ﻛ ﱞﻝل‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺗﻭوﻧﺔ‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻟﺳﺭرﺩدﻳﯾﻥن‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻟﺟﻣﺑﺭرﻱي‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬‬
‫ﺍاﻷﻭوﻣﻳﯾﻐﺎ­‪  ،٬3-‬ﺍاﻟﺫذﻱي‪  ‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺗﻘﻭوﻳﯾﺔ‪  ‬ﻧﺷﺎﻁط‪  ‬ﺍاﻟﺩدﻣﺎﻍغ‪  ،٬‬‬
‫ﻭوﻳﯾﺯزﻳﯾﺩد‪  ‬ﺍاﻟﻘُﺩدﺭرﺓة‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻻﻧﺗﺑﺎﻩه‪  ‬ﺑﺷﻛﻝل‪  ‬ﻛﺑﻳﯾﺭر‪  .‬‬
‫‪u‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﺍاﻟﺑﺻﻝل‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺯزﻳﯾﺎﺩدﺓة‪  ‬ﺍاﻟﻘُﺩدﺭرﺓة‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻻﻧﺗﺑﺎﻩه‪  ،٬‬ﻛﻣﺎ‪  ‬ﺃأ ّﻥن‪  ‬‬
‫ﻣﺣﺗﻭوﺍاﻩه‪  ‬ﺍاﻟﻌﺎﻟﻲ‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﻓﻳﯾﺗﺎﻣﻳﯾﻥن‪  ‬ﺝج‪  ‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻣﺗﺻﺎﺹص‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﺣﺩدﻳﯾﺩد‪  ‬ﺍاﻟﺫذﻱي‪  ‬ﻟﻪﮫ‪  ‬ﺩدﻭوﺭر‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﺇإﻳﯾﺻﺎﻝل‪  ‬ﺍاﻷﻛﺳﺟﻳﯾﻥن‪  ‬ﺇإﻟﻰ‪  ‬‬
‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬ ‫ﺣﻤﻞﺍاﻟﺩدﻣﺎﻍغ‪.‬‬
‫ﺳﺭرﺍاﺕت‪  ،٬‬ﻣﺛﻝل‪  :‬ﺍاﻟﻔﺳﺗﻕق‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻟﻔﻭوﻝل‪  ‬ﺍاﻟﺳﻭوﺩدﺍاﻧﻲ‪  ،٬‬‬ ‫‪ u‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﺗﻧﺎﻭوﻝل‪  ‬ﺍاﻟﻣﻛ ّ‬
‫ﻭوﻋﻳﯾﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺟﻣﻝل‪  ،٬‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺗﻘﻭوﻳﯾﺔ‪  ‬ﺍاﻷﻋﺻﺎﺏب‪  ،٬‬ﻭوﻋﻼﺝج‪  ‬ﺿﻌﻑف‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  .‬‬
‫‪ u‬ﻳﯾﺣﺗﻭوﻱي‪  ‬ﺍاﻟﺑﺎﺫذﻧﺟﺎﻥن‪  ‬ﺍاﻷﺳﻭوﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﻣﺎﺩدﺓة‪  ‬ﺍاﻟﻧﻳﯾﺎﺳﻳﯾﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺗﻲ‪  ‬ﺗ ّ‬
‫ﻌﺯزﺯز‪  ‬‬
‫ﺳﺏب‪  ‬ﻣﺭرﺗﻔﻌﺔ‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬‬ ‫ﻭوﻅظﺎﺋﻑف‪  ‬ﺍاﻟﺩدﻣﺎﻍغ‪  ‬ﻳﯾﺣﺗﻭوﻱي‪  ‬ﺍاﻟﺑﺭرﻭوﻛﻠﻲ‪  ‬ﻋﻠﻰ‪ِ  ‬ﻧ َ‬
‫ﺍاﻟﻔﻭوﻟﻳﯾﻙك‪  ‬ﺃأﺳﻳﯾﺩد‪  ،٬‬ﻣ ّﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾﺯزﻳﯾﺩد‪  ‬ﻧﺷﺎﻁط‪  ‬ﺍاﻟﺩدﻣﺎﻍغ‪  ‬ﻭوﻳﯾُﻧ ّ‬
‫ﺷﻁط‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪.‬‬
‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬
 ‫‪ u‬ﻳﯾﺣﺗﻭوﻱي‪  ‬ﺍاﻟﺳﺑﺎﻧﺞ‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﻔﻭوﻟﻳﯾﻙك‪  ‬ﺃأﺳﻳﯾﺩد‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻟﺣﺩدﻳﯾﺩد‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻟﻣﻧﻐﻧﻳﯾﺯز‪  ،٬‬‬
‫ﻭوﻓﻳﯾﺗﺎﻣﻳﯾﻧَﻲ‪)  ‬ﺃأ‪  ،٬‬ﻙك(‪  ،٬‬ﺍاﻷﻣﺭر‪  ‬ﺍاﻟﺫذﻱي‪  ‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺗﺣﺳﻳﯾﻥن‪  ‬ﻭوﻅظﻳﯾﻔﺔ‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﺩدﻣﺎﻍغ‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻟﻭوﻗﺎﻳﯾﺔ‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺍاﻹﺻﺎﺑﺔ‪  ‬ﺑﻔﻘﺩدﺍاﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  .‬‬
‫‪ u‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﺷُﺭرﺏب‪  ‬ﻋﺻﻳﯾﺭر‪  ‬ﺍاﻟﻠﻳﯾﻣﻭوﻥن‪  ‬ﺑﻛﻣﻳﯾﺎﺕت‪  ‬ﻛﺑﻳﯾﺭرﺓة‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺯزﻳﯾﺎﺩدﺓة‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﻘُﺩدﺭرﺓة‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﺗﺭرﻛﻳﯾﺯز‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻻﺳﺗﻳﯾﻌﺎﺏب‪  .‬‬
‫‪ u‬ﺗﺣﺗﻭوﻱي‪  ‬ﺍاﻟﻔﺎﻛﻬﮭﺔ‪  ‬ﺑﻣﺧﺗﻠﻑف‪  ‬ﺃأﻧﻭوﺍاﻋﻬﮭﺎ‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﻌﻧﺎﺻﺭر‪  ‬ﺍاﻟﻐﺫذﺍاﺋﻳﯾّﺔ‪  ‬‬
‫‪www.learn-barmaga.com‬‬ ‫اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪:‬‬
‫ﺔ‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺃأﺟﻝل‪  ‬ﺗﻘﻭوﻳﯾﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪.‬‬‫ﺣﻤﻞ ﺍاﻟﻣﻬﮭ ّﻣ‬
 ‫‪ u‬ﺗﺣﺗﻭوﻱي‪  ‬ﺍاﻟﺷﻭوﻛﻭوﻻﺗﺔ‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﻛﺎﻓﻳﯾﻳﯾﻥن‪  ‬ﻭوﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﻌﺩدﻳﯾﺩد‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻣﻭوﺍاﺩد‪  ‬ﺍاﻟﻐﺫذﺍاﺋﻳﯾّﺔ‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﻣﻬﮭ ّﻣﺔ‪  ،٬‬ﻣ ّﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﺳﺗﺭرﺟﺎﻉع‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ‬ﺑﺷﻛﻝل‪  ‬ﺃأﻓﺿﻝل‪.‬‬
‫‪   u‬ﺷﺭرﺏب‪  ‬ﻛﻣﻳﯾﺎﺕت‪  ‬ﻛﺑﻳﯾﺭرﺓة‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻣﺎء‪-­  ‬ﺑﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾﻘﺎﺭرﺏب‪  ‬ﺃأﺭرﺑﻌﺔ‪  ‬ﻟﺗﺭرﺍاﺕت‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﺍاﻟﻳﯾﻭوﻡم­‪  -‬‬
‫ﻣﻥن‪  ‬ﺃأﺟﻝل‪  ‬ﺗﻧﺷﻳﯾﻁط‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪.‬‬
‫‪   u‬ﺗﻧﺎﻭوﻝل‪  ‬ﻣﻧﻘﻭوﻉع‪  ‬ﻛ ٍّﻝل‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺣﺑﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺑﺭرﻛﺔ‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻟﺯزﻧﺟﺑﻳﯾﻝل‪  ،٬  ‬ﻭوﻟﺑﺎﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺩدﻛﺭر‪  ،٬‬‬
‫ﻣﺭرﺗﻳﯾﻥن‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﺍاﻟﺻﺑﺎﺡح‪  ‬ﻭوﺍاﻟﻣﺳﺎء؛‪  ‬ﺧﺻﻭوﺻﺎً‪  ‬ﻓﻲ‪  ‬ﻓﺗﺭرﺓة‪  ‬ﺍاﻻﻣﺗﺣﺎﻧﺎﺕت‪  ،٬‬ﻣ ّﻣﺎ‪  ‬‬ ‫ّ‬
‫ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺗﻘﻭوﻳﯾﺔ‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  ‬ﻭوﺯزﻳﯾﺎﺩدﺓة‪  ‬ﺍاﻟﺗﺭرﻛﻳﯾﺯز‪.‬‬
‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬
 ‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍاﻟﻤﺬﺍاﻛﺮﺓة ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﯿﺪ‬

‫ﻫﮬﮪھﻧﺎﻙك‪  ‬ﻋﺩدﺓة‪  ‬ﻧﺻﺎﺋﺢ‪  ‬ﺗﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﺍاﻹﻧﺳﺎﻥن‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬‬

‫ﺍاﻟﻣﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  ‬ﺑﺷﻛﻝل‪  ‬ﺃأﻓﺿﻝل‪.‬‬

‫‪  ‬‬
‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬
 ‫‪ u‬ﻋﺩدﻡم‪  ‬ﺗﺄﺟﻳﯾﻝل‪  ‬ﺍاﻟﻣﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪.‬‬
‫‪   u‬ﺍاﻟﻣﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  ‬ﺍاﻟ ُﻣﺑﻛﺭرﺓة‪  .‬‬
‫‪ u‬ﻭوﺿﻊ‪  ‬ﺟﺩدﻭوﻝل‪  ‬ﻟﻠﻣﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  ‬ﻭوﺍاﻻﻟﺗﺯزﺍاﻡم‪  ‬ﺑﻪﮫ‪  ،٬‬ﻣﻊ‪  ‬ﺗﺧﺻﻳﯾﺹص‪  ‬ﺃأﻭوﻗﺎﺕت‪  ‬ﻟﻠﺭرﺍاﺣﺔ‪  ‬ﻭوﺗﻧﺎﻭوﻝل‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﻁطﻌﺎﻡم‪  .‬‬
‫‪ u‬ﺗﻧﻅظﻳﯾﻡم‪  ‬ﻭوﻗﺕت‪  ‬ﺍاﻟﻣﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  ‬ﻣﻊ‪  ‬ﺍاﻻﺳﺗﻌﺩدﺍاﺩد‪  ‬ﺍاﻟ ُﻣﺑ ّﻛﺭر‪  ‬ﻗﺑﻝل‪  ‬ﺍاﻻﺧﺗﺑﺎﺭرﺍاﺕت ‪  .‬‬
‫‪ u‬ﺍاﺳﺗﺧﺩدﺍاﻡم‪  ‬ﺃأﺷﻛﺎﻝل‪  ‬ﻭوﺃأﻟﻭوﺍاﻥن‪  ‬ﻭوﺻﻭوﺭر‪  ،٬‬ﻭوﺫذﻟﻙك‪  ‬ﻟﺗﻣﻳﯾﻳﯾﺯز‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ،٬‬ﻣ ّﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬‬
‫ﻋﺩدﻡم‪  ‬ﻧﺳﻳﯾﺎﻧﻬﮭﺎ‪  ‬ﺑﺳﻬﮭﻭوﻟﺔ‪  .‬‬
‫‪ u‬ﻛﺗﺎﺑﺔ‪  ‬ﺍاﻟﻣﻼﺣﻅظﺎﺕت‪  ‬ﻭوﺗﺳﺟﻳﯾﻠﻬﮭﺎ‪  ،٬‬ﻭوﺫذﻟﻙك‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺃأﺟﻝل‪  ‬ﺗﻘﻳﯾﻳﯾﻡم‪  ‬ﺍاﻟ ِﻔﻬﮭﻡم‪  ‬ﺍاﻟﺫذﺍاﺗﻲ‪.‬‬
‫‪www.learn-barmaga.com‬‬ ‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪:‬‬
 ‫‪ u‬ﺇإﺗﻘﺎﻥن‪  ‬ﺍاﻟﻣﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  ،٬‬ﻣ ّﻣﺎ‪  ‬ﻳﯾﺳﺎﻋﺩد‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﺗﺭرﻛﻳﯾﺯز‪  ‬ﺑﺷﻛﻝل‪  ‬ﺃأﻛﺑﺭر‪  ،٬‬ﻭوﺍاﻟﺗﻔﻭوﻕق‪  ‬‬
‫ﻛﺫذﻟﻙك‪  .‬‬
‫‪ u‬ﺭرﺑﻁط‪  ‬ﺍاﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ‬ﺍاﻟﺟﺩدﻳﯾﺩدﺓة‪  ‬ﺑﺎﻟﻣﻌﻠﻭوﻣﺎﺕت‪  ‬ﺍاﻟﻘﺩدﻳﯾﻣﺔ‪  ،٬‬ﻭوﺫذﻟﻙك‪  ‬ﻛﻲ‪  ‬ﺗﺗﺭرﺍاﻛﻡم‪  ‬‬
‫ﺍاﻟﻣﻌﺭرﻓﺔ‪  ‬ﺑﺎﻧﺗﻅظﺎﻡم‪  .‬‬
‫‪ u‬ﺗﺣﻔﻳﯾﺯز‪  ‬ﺍاﻟﻧﻔﺱس‪  ‬ﻋﻠﻰ‪  ‬ﺍاﻟﻣﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  ،٬‬ﺩدﻭوﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺗﻔﻛﻳﯾﺭر‪  ‬ﺑﺻﻌﻭوﺑﺔ‪  ‬ﺍاﻟﻣﺎﺩدﺓة‪  ‬ﺃأﻭو‪  ‬‬
‫ﻣﻌﻠّﻣﻬﮭﺎ‪  .‬‬
‫‪ u‬ﺭرﺑﻁط‪  ‬ﺍاﻟﻣﺫذﺍاﻛﺭرﺓة‪  ‬ﻣﻊ‪  ‬ﺍاﻟﺛﻭوﺍاﺏب‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﷲ‪  ‬ﻋﺯز‪  ‬ﻭوﺟ ّﻝل‪  ،٬‬ﻭوﺑﺄﻧﻬﮭﺎ‪  ‬ﺇإﺣﺩدﻯى‪  ‬ﻁطُﺭرﻕق‪  ‬‬
‫اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬ ‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬
‫ﺍاﻟﺩدﺧﻭوﻝل‪  ‬ﺇإﻟﻰ‪  ‬ﺍاﻟﺟﻧّﺔ‪.‬‬
 ‫ﻗﺮﺍاءﺓة ﻣﻤﺘﻌﺔ ﻟﻠﺠﻤﻴﯿﻊ‬

‫‪ u‬ﻟﻣﺯزﻳﯾﺩد‪  ‬ﻣﻥن‪  ‬ﺍاﻟﺩدﺭرﻭوﺱس‪  :  ‬ﺯزﻭوﺭرﻭو‪  ‬ﻣﻭوﻗﻌﻧﺎ‪  ‬‬

‫‪https://www.mothakirat-takharoj.com/ u‬‬

‫ﺣﻤﻞ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ﻣﻦ ‪www.learn-barmaga.com :‬‬