‫‪www.sport.ta4a.

us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫التعلم الحركي وتطبيقاته في التربية‬

‫البدنية والرياضية‬

‫الدكتور‬ ‫الدكتور‬
‫سامر يوسف متعب‬ ‫وسام صالح عبد الحسين‬
‫أستاذ التعلم الحركي وكرة اليد‬ ‫أستاذ التعلم الحركي والعاب المضر ب‬
‫جامعه بابل ‪-‬كليه التربية الرياضيه‬ ‫جامعه كربالء – كلية التربية الرياضية‬

‫‪1024‬‬

‫‪1‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

 ‫مت التحميل من موقع‬

‫املكتبة الرياضية الشاملة‬

‫ابحث فى جوجل عن‬

‫المكتبة الرياضية الشاملة‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫بسـ اهلل الرحمف الرحيـ‬

‫المقدمة‬

‫لقػػد بحػػوض ع ا ػ ع ل ػػعلمـ لػػعلمـ لحركػػم عػػف لع ا ػػمة لعيعػػم لعػػم عي ػػـ‬
‫عدرس لعرومم لرماامم لعدرب لرماام لععلمـ لواحث فم لعجاؿ لرماام‪.‬‬
‫إف علرفه ألسس للمعمم لمحركم كمفمػه عط راػا أتػاعيا لل عػؿ لعػفيرا فميػا‬
‫‪ ،‬علرفػػه كمفمػػه حػػد ث لػػعلمـ طػػرؽ عط ػ مر قماسػػه عػػف باػػـ أ ػ حم لعلرفػػم لعػػم‬
‫مجب بف ُمز د ويا لعروم لرماام بماً كػاف عجالػه حعػت مػععكف عػف ع جمػه لعػعلمـ إلػت‬
‫علمػـ سػرمة فلػاؿ ‪ ،‬كعػا إف اػػذ لأػ حم لعلرفمػم اػم عػػف ألسػس لعػم ملععػد مميػػا‬
‫لواحث فم لعجاؿ لرماام وح را اعه لعلمـ لحركم وح را خاحم ‪.‬‬
‫عف اذ لعأطمؽ ر ت لعفلفػاف بف مكػ ف اػذ لكعػاب جاعلػاً لمأػ حم لأظرمػم‬
‫للمعم ػػم لع ػػم‬ ‫لعطومقمػػم للعمم ػػه ل ػػعلمـ ‪ ،‬لعػػم عقػ ػ ـ م ػػت ألس ػػس لق ػ أمف لأع ػػا‬
‫م ػ ـ لرمااػػم ‪ ،‬لعػػم عيػػدؼ‬ ‫ع حػػؿ إلميػػا للمعػػاا لوػػاحيمف فػػم عخعمػػؼ عجػػاة‬
‫إلػػت علمػػـ علػػدمؿ ألد ا لحركػػم لمع ػػعلمـ لر ػػب فػػم لعدرسػػم لأػػادو لعس ػػع ما‬
‫للمم ػػا لعخعم ػػؼ ألأت ػػطم لرماا ػػمم ‪ .‬فق ػػد أ ػػاقش لعفلفػ ػاف عفيػ ػ ـ لحرك ػػم ل ػػعلمـ‬
‫لػػعلمـ وا اػػافم إلػػت ذكػػر‬ ‫لػعلمـ لحركػػم طػػرؽ قماسػػيعا عػػف خػػرؿ د رسػػه عأحأمػػا‬
‫لعلمـ لحركم ‪.‬‬ ‫لعم فسر‬ ‫باـ لأظرما‬
‫لكػ ػ ف عمم ػػه ل ػػعلمـ لحرك ػػم اػ ػػم عممػ ػم قممػ ػم ‪ ،‬ف اح ػػوض ع ػػف لاػ ػػر رو‬
‫للقممػػم بأ يػػا باعمعيػػا عطومقاعيػػا للعممػػم ‪ ،‬عػػف جػػؿ علرفػػه‬ ‫سػػعلرض للعممػػا‬
‫عػف لحظػم دخػ ؿ‬ ‫لعزمد ف لعلمـ لحركم فقد قدـ لعفلفاف عممػم علالجػم لعلم عػا‬
‫للقممػػم لعػػم عحػػدث د خػػؿ لػػدعاغ ‪،‬‬ ‫لعيمػػر إلػػت عرحمػػه ةسػػعجاوم عػػة ذكػػر للعممػػا‬
‫وا اػ ػػافم إ لػ ػػت ع اػ ػػمض ع ا ػ ػ ع عيػ ػػـ جػ ػػد إة ا ػ ػ لسػ ػػمادا لدعا مػ ػػم لعػ ػػدرموا‬
‫لععأاظرا باعمعيا والأسوم لمعلمـ لععلمـ عايمراا فم عممه لعلمـ لعدرمب ‪.‬‬
‫كعػػا عػػـ ذكػػر ع ا ػ ع لعيػػارا لرمااػػمم طػػرؽ عحػػأمفيا لوأػػاا ليرعػػم ليػػا ‪،‬‬
‫عحدمػد ألخطػػاا لفأمػػم لعػػم عحػػدث لر ػب طػػرؽ عحػػحمحيا ‪ ،‬فا ػرً ػػف لحػػدمث‬
‫لحركػم لعلعػـ د ر لععارسػم فػم‬ ‫وتكؿ عفحػؿ ػف ع اػ ع عرحػؿ وأػاا لورأػاع‬

‫‪2‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫زمػػادا فا ممػػه لػػعلمـ باعمػػه لوم ػػم لعلممعمػػم فػػم زمػػادا فػػرص لأجػػاح سػػعيعار ل ق ػ‬
‫لعػػم س ػ ؼ‬ ‫لجيػد لم ح ػ ؿ إلػػت علمػػـ فلػػاؿ ‪ .‬كعػػا عػـ ذكػػر للدمػػد عػػف لع ا ػ ا‬
‫عمػػم وسػػمط‬ ‫عجػػد أيا فػػم عػػعف اػػذ لكعػػاب لػػذو حا لأػػا بف مك ػ ف واسػػم ب معػػم‬
‫مخاطػػب جعمػػة للػػاعممف فػػم لعجػػاؿ لرمااػػم ‪ ،‬لػػذ أاعػػؿ ف مسػػيـ اػػذ لكعػػاب فػػم‬
‫لوح ػ ث للمعمػػم فػػم‬ ‫رفػػد لعكعوػػم للرومػػم واحػػدث مرا لعفػػاامـ لعسػػععدا عػػف أعػػا‬
‫مػ ـ لرمااػم لعخعمفػم ‪ ،‬كعػا أاعػؿ بف مسػيـ بماػا فػم عػد مـ لوحػمرا لملػاعممف فػم‬
‫عجاؿ م ـ لحركم ‪.‬‬

‫ومف اهلل التوفيؽ‬

‫المؤلفاف‬

‫‪3‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفيرس‬

‫الفصؿ االوؿ (عمـ الحركة)‬

‫‪ -‬مفيوـ عمـ الحركة‬

‫‪ -‬المياديف األساسية لتطبيقات عمـ الحركة في المجاؿ الرياضي‬
‫‪ -‬مفيوـ الحركة‬
‫‪ -‬العوامؿ المؤثرة عمى عمـ الحركة‬
‫‪ -‬انواع الحركات‬
‫‪ -‬مفيوـ ابعاد الحركة‬
‫‪ -‬ظاىرة انسيابيو الحركة‬
‫‪ -‬تقويـ انسيابيو الحركة‬

‫الفصؿ الثاني (التعمـ)‬

‫‪ -‬مفيوـ التعمـ‬
‫‪ -‬االعتبارات التي تسبؽ عمميو التعمـ‬
‫‪ -‬مفيوـ التعمـ الحركي‬
‫‪ -‬مراحؿ التعمـ الحركي‬
‫‪ -‬مراحؿ التعمـ الحركي وفؽ المسارات الحركية‬
‫‪ -‬تحديد وصياغو االىداؼ في التعمـ الحركي‬
‫‪ -‬مجاالت الدراسة في التعمـ والسيطرة الحركية‬
‫‪ -‬مصطمحات في التعمـ الحركي‬
‫‪ -‬نظريات التعمـ‬
‫‪ -‬منحنيات التعمـ‬
‫‪ -‬اليضاب في منحنى التعمـ‬

‫‪4‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصؿ الثالث (العمميات العقمية)‬

‫للقممم‬ ‫عفي ـ للعمما‬ ‫‪-‬‬

‫أع ذج علالجه لعلم عا‬ ‫‪-‬‬
‫للقممم‬ ‫أ ع للعمما‬ ‫‪-‬‬
‫ةأعوا‬ ‫‪-‬‬
‫ةدرؾ‬ ‫‪-‬‬
‫لعح ر للقمم‬ ‫‪-‬‬
‫لعفكمر‬ ‫‪-‬‬
‫ةود ع‬ ‫‪-‬‬
‫لعدرمب للقمم‬ ‫‪-‬‬
‫زعف رد لفلؿ لحركم‬ ‫‪-‬‬

‫الفصؿ الرابع ( التغذية الراجعة)‬

‫عفي ـ لعغذمم لرجلم‬ ‫‪-‬‬
‫اعمه لعغذمم لرجلم‬ ‫‪-‬‬
‫أ ع لعغذمم لرجلم‬ ‫‪-‬‬
‫لل عؿ لعفي ار فم لعغذمم لرجلم‬ ‫‪-‬‬
‫لرماامم‬ ‫د ر لعغذمم لرجلم فم لعأافسا‬ ‫‪-‬‬

‫الفصؿ الخامس ( جدولو التمريف)‬

‫عفي ـ لععرمف فم لعجاؿ لرماام‬ ‫‪-‬‬
‫اعمه لععرمف‬ ‫‪-‬‬
‫سالمب عأفمذ لععرمف‬ ‫‪-‬‬

‫‪5‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصؿ السادس ( الميارة)‬

‫عفي ـ لعيارا‬ ‫‪-‬‬
‫تر ط لعيارا‬ ‫‪-‬‬
‫لل عؿ لعم عحدد لعيارا‬ ‫‪-‬‬
‫لرماامم‬ ‫عحأمؼ لعيار‬ ‫‪-‬‬
‫عرحؿ علمـ لعيارا لحركمم‬ ‫‪-‬‬
‫لرماامم‬ ‫لوأاا ليرعم لمعيار‬ ‫‪-‬‬
‫لرماامم‬ ‫لخطا لفأم فم لعيار‬ ‫‪-‬‬
‫لرماامم‬ ‫أ ع لخطا لفأم فم لعيار‬ ‫‪-‬‬
‫لرماامم‬ ‫طرؽ عححمض ةخطاا لفأمم فم لعيار‬ ‫‪-‬‬
‫لرماامم‬ ‫عقاممس لخطا لمعيار‬ ‫‪-‬‬
‫قماس لعسع ى لعيارو‬ ‫‪-‬‬
‫لرماامم‬ ‫قماس لعيار‬ ‫‪-‬‬
‫اعمه لعلمـ لعدرمب فم لظر ؼ لوم مم لعخعمفم‬ ‫‪-‬‬
‫ظر ؼ وم عم لعلمـ لعدرمب ( لععارسم لعأافسم)‬ ‫‪-‬‬
‫الفصؿ السابع ( الجياز العصبي)‬
‫عفي ـ عؿ لجياز للحوم د ر فم لعلمـ‬ ‫‪-‬‬
‫لخممم للحومم‬ ‫‪-‬‬
‫تكاؿ لخممم للحومم‬ ‫‪-‬‬
‫ل حدا لحركمم‬ ‫‪-‬‬
‫لمه للعؿ للحوم للامم‬ ‫‪-‬‬

‫الفصؿ الثامف ( السيادة الدماغية والسيطرة الحركية)‬

‫عفي ـ لسمادا لدعا مم‬ ‫‪-‬‬

‫ظا ؼ أحفم لدعاغ فم لأتاط لرماام‬ ‫‪-‬‬
‫لععأاظ ار أحفم لدعاغ فم لعجاؿ لرماام‬ ‫لعدرموا‬ ‫‪-‬‬

‫‪6‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫عفي ـ لسمطرا لحركمم‬ ‫‪-‬‬

‫لسمط ار لحركمم‬ ‫أظرما‬ ‫‪-‬‬

‫الفصؿ التاسع ( انتقاؿ اثر التعمـ)‬

‫عفي ـ أعقاؿ ير لعلمـ‬ ‫‪-‬‬
‫أ ع أعقاؿ ير لعلمـ‬ ‫‪-‬‬
‫أعقاؿ ير لعلمـ‬ ‫أظرما‬ ‫‪-‬‬
‫تر ط أعقاؿ ير لعلمـ‬ ‫‪-‬‬
‫عحاعمـ أعقاؿ ير لعلمـ‬ ‫‪-‬‬
‫اعمه عطومؽ أعقاؿ ير لعلمـ فم لعجاؿ لرماام‬ ‫‪-‬‬

‫الفصؿ العاشر (التعمـ المبرمج والتعمـ االتقاني)‬

‫عفي ـ لعلمـ لعورع‬ ‫‪-‬‬

‫وأاا لعلمـ لعورع‬ ‫خط‬ ‫‪-‬‬
‫د ر فم عممه لعلمـ‬ ‫اعمه لعلمـ لعورع‬ ‫‪-‬‬
‫د ر لعلمـ فم لعلمـ لعورع‬ ‫‪-‬‬
‫ةطار فم ورأاع لعلمـ لعورع‬ ‫عك أا‬ ‫‪-‬‬
‫سا ؿ لعلمـ لعورع‬ ‫‪-‬‬
‫عفي ـ لعلمـ ةعقاأم‬ ‫‪-‬‬
‫لر مسم لمعلمـ ةعقاأم‬ ‫لعك أا‬ ‫‪-‬‬
‫سعخد ـ لعلمـ ةعقاأم‬ ‫خط‬ ‫‪-‬‬

‫الفصؿ الحادي عشر (تكنولوجيا التعميـ)‬

‫عفي ـ عكأ ل جما لعلممـ‬ ‫‪-‬‬
‫للرقم ومف عكأ ل جما لعلممـ لعرومم لرماامم‬ ‫‪-‬‬
‫اعمه عكأ ل جما لعلممـ فم لعرومم لرماامم‬ ‫‪-‬‬
‫ل سا ؿ لعلممعمم لعسعخدعم فم لعرومم لرماامم‬ ‫‪-‬‬
‫سواب سعخد ـ ل سا ؿ لعلممعمم‬ ‫‪-‬‬

‫‪7‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫اعمه ل سا ؿ لعلممعم‬ ‫‪-‬‬

‫د ر لحاس ب لعلممعم فم للعممم لعلممعمم‬ ‫‪-‬‬

‫‪8‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصل االول‬
‫علم الحركة‬

‫‪9‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫عمـ الحركة ‪:Movement Science‬‬

‫ععيػػؿ علرف ػػه لحركػػم ا ػػر ار حععمػػم ة معك ػػف ةسػػعغأاا أي ػػا ‪ ،‬فالحمػػاا وك ػػؿ عظاارا ػػا‬
‫لعخعمفم لمس س ى ح ر لمحركم ‪ ،‬كؿ عا محػدث عػف ظػ ار فػم للػالـ عُلػد فػم ل قػة أعمجػم‬
‫عوات ػ ار لمحركػػم ( أسػػاف – لأج ػ ـ – لك كػػب – لحم ػ ف‪ ....‬ل ) خػػرؿ ب سػػاط وم مػػه عخعمف ػػم‬
‫( لي ا – لعاا – لماوسم)‪.‬‬
‫إف لعلرفػم لأظرمػم للمػـ لحركػػم اػم لخطػ ا أل لػت لػػركف ألساسػم لنماػاح ‪ ،‬لكػػف‬
‫اذ فم حد ذ عه ة مكفػم ‪ ،‬فػالعلمـ ب لعػدرب ب لعخػعص فػم لعجػاؿ لرمااػم ممػه بف مػعلمـ‬
‫حعػػت م ػػععكف عػػف علممعي ػػا‬ ‫بف مل ػػرؼ لق ػ أمف لل ع ػػؿ لعػػم عحك ػػـ بد ا اػػذ لحرك ػػا‬ ‫لحركػػم‬
‫وكفااا المه عقاف ‪.‬‬
‫ليادفػم عأيػػا للت ػ مم اػ وػػذلؾ مسػػمط‬ ‫كافػػه سػ ا كاأ ػ‬ ‫ميػعـ مػػـ لحركػم والحركػػا‬
‫لعػػم عس ػػعلعؿ ك سػػممم لمعرومػ ػم لعلمػػمـ لنأس ػػاف لعحافظػػم م ػػت‬ ‫لا ػ ا م ػػت (جعمػػة لحرك ػػا‬
‫أسػاف فػػم‬ ‫مػـ لحركػػم اػ لدرسػػم لععكاعمػم لحركػػم‬ ‫حػحعه رفػة قاوممعػػه لحركمػم ألاتػػه) ‪،‬‬
‫جعمػػة بت ػػكاليا عجاةعي ػػا ‪ ،‬بو درس ػػم لس ػػم ؾ لحركػػم لنأس ػػاف ‪ ،‬اأ ػػاؾ عل ػػارمؼ خاح ػػم ولم ػػـ‬
‫لحركم عأيا‪:‬‬
‫‪ -‬ا ذلؾ للمـ لذو موحث فم لتكؿ لخارجم لسمر لحركم ‪.‬‬
‫أس ػػاف وي ػػدؼ ل حػ ػ ؿ إل ػػت لكفام ػػم‬ ‫‪ -‬ا ػ عم ػػد ف درس ػػم لقػ ػ أمف لعو ػػادك لععلمق ػػم وحرك ػػا‬
‫لحركمم ‪.‬‬
‫مػت عسػع ى‬ ‫‪ -‬ا للمـ لذو مق ـ ودرسم ألد ا لحركم لنأساف وفرض ل حػ ؿ وػاألد ا إلػت‬
‫لوتر ‪.‬‬ ‫طاقا‬ ‫عسعض وه إعكاأا‬
‫أساف لعخعمفم عأذ ل ةدا‬ ‫‪ -‬ا للمـ لذو موحث فم تكؿ بد ا أعقاؿ علمـ عط ر حركا‬
‫حعت سف لتمخ خم ‪.‬‬

‫المياديف األساسية لتطبيقات عمـ الحركة في المجاؿ الرياضي‬

‫مطوؽ مـ لحركم فم لعجاؿ لرماام عف خرؿ عجالمف بساسممف اعا ‪:‬‬
‫أوال ‪ -‬مجاؿ تدريس (تعميـ) التربية البدنية‪:‬‬
‫لحركم ػػم لععلمعػػم كاح ػػد‬ ‫إف اػػدؼ للعممػػم لعلممعم ػػم ا ػ عحس ػػمف عط ػ مر بد ا لعيػػار‬
‫لعيأمم لعيعم لمعلمـ ( لعدرس) ‪ ،‬اذ لف ماعم له إة إذ ع فر فمه لكفااا للالمم‬ ‫لعسف لما‬
‫لقدرا مت لعحممؿ لعلرفم لعاعم وكؿ عف ألع ر معمم ‪:‬‬

‫‪11‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لج أب لححمحم فم ألد ا عف خر ؿ عطاوقم ألد ا لفلمم وأع ذج حركم عيػالم ليػذ‬ ‫‪‬‬
‫ألد ا‪.‬‬
‫‪ ‬عا ام لج أب لخاط م فم ألد ا؟ عا ام بسواب اذ لخطا؟‬
‫‪ ‬عا ام لحم ؿ لعأاسوم لعم مجب إعوا يا لعحسمف ألد ا ؟‬
‫إف لعجػػاؿ لرماا ػػم وحاجػػه عاسػ ػم إلػػت لعرو ػػم لرمااػػم لك ػػؼا لعيأػػم لععخح ػػص‬
‫ألساسػمم لمعػعلمـ ‪ ،‬اػذ لػف مػاعم عػا‬ ‫لقدر‬ ‫لذو ماة لموأم أل لت فم وأاا قا دا لمحركا‬
‫لخاح ػػم ف ػػم ألأتػػطم لرماا ػػمم لع ػػم مقػ ػ ـ‬ ‫لعيػػار‬ ‫لػػـ عك ػػف ل ػػه لقػػد ار م ػػت عحمم ػػؿ لحرك ػػا‬
‫لحركػػم لععقأ ػػم‬ ‫وعدرمسػػيا إلػػت أاحػػراا عفح ػػمرعيا لعحػػددا لعػػم عػػفدو إل ػػت علرفعػػه وعسػػووا‬
‫ألد ا لحرك ػػم وتػػكؿ مج ػػاوم إل ػػت جعم ػػة لععلمع ػػمف ر ػػـ‬ ‫أع ػػا‬ ‫رقعيػػا و ع ح ػػمؿ لعلم ع ػػا‬
‫خعرؼ سعملاويـ لمحركم أعمجم خعرؼ خحا حيـ ج د لفر ؽ فردمم فمعا ومأيـ ‪.‬‬
‫ثانياً ‪ -‬مجاؿ التدريب الرياضي ‪:‬‬
‫موحث مـ لحركم درسم تر ط ق أمف لرماام كمفمه ةرعقاا ل ح ؿ وػالععلمـ إلػت‬
‫خػرؿ وػالق أمف لمػ ض لعأظعػم لمعأافسػم ذلػؾ عػف‬ ‫لرماامم بيأػاا لععارسػم د ف‬ ‫لعسع ما‬
‫خرؿ ‪- :‬‬
‫( لعيار ) فم ألأتطم لرماامم ‪.‬‬ ‫‪ ‬علدمؿ طرؽ ألد ا لفأم لمحركا‬
‫‪ ‬وحث طرؽ ألد ا لفأم لعيالم لعحقمؽ ادؼ لحركم ‪.‬‬
‫لرماامم ‪.‬‬ ‫‪ ‬كعتاؼ عط مر لطرؽ لعأاسوم لعلممـ عدرمب لحركا‬
‫( لعيار ) ‪.‬‬ ‫عأاسوم لعلممـ عدرمب طرؽ ألد ا لفأم لمحركا‬ ‫‪ ‬إمجاد عدرموا‬
‫‪ ‬عط مر طرؽ ألد ا لفردو لمععلمعمف فم ا ا خحا حيـ لفردمم ‪.‬‬
‫‪ ‬عقممـ ألد ا لفأم فم لفلالمم لخاحم والععلمـ ‪.‬‬
‫ثالثاً ‪ -‬في مجاؿ العالج الطبيعي ‪:‬‬
‫لقػػدـ لت ػػمؿ‬ ‫عتػ ػ‬ ‫لععلمقػػم وحػػاة‬ ‫‪ ‬مس ػيـ مػػـ لحرك ػػم فػػم حػػؿ لكيم ػػر عػػف لعتػ ػكر‬
‫رجمه ‪.‬‬ ‫واسعخد ـ ععرمأا‬
‫ردمم لرإردمم)‪.‬‬ ‫‪ ‬مسيـ فم فيـ بأ ع لحركم عف لأاحمم لفسم ل جمم ( لحركا‬
‫خحا حػػيا ‪ ،‬فاأػه مسػػا د‬ ‫‪ ‬مسػيـ مػػـ لحركػم فػػم لعلػرؼ مػػت طوملػم عػػؿ للاػر‬
‫أ ػػد لععارس ػػم ‪ ،‬كع ػػا معأ ػػا ؿ حرك ػػم‬ ‫فػػم درس ػػم ألس ػػس لق ػػد لفس ػػم ل جمم لعغمػػر‬
‫لحركم عحا راا ‪.‬‬ ‫لعفاحؿ عف حمث عسع ما‬
‫حػ ػ ػػاوم و ػ ػ ػػاألعرض‬ ‫ل قامػ ػ ػػم بجي ػ ػ ػ از لجس ػ ػ ػػـ لعقا عػ ػ ػػه‬ ‫‪ ‬مسػ ػ ػػا د مػ ػ ػػت ع اػ ػ ػػمض إج ػ ػ ػػرا‬
‫خاحم بيأاا لسق ط لد رف فم لي ا ‪.‬‬ ‫حاوا‬

‫‪11‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لععأ ػػم لملظ ػػاـ لعفاح ػػؿ ف ػػم ا ػ ػ ا‬ ‫ح ػػاوا‬ ‫لعل ػػرؼ م ػػت كمفم ػػه ػػرج لكسػ ػ ر‬ ‫‪‬‬
‫لعركمب لكمعما م لعترمحم لكمميعا ‪.‬‬
‫مفيوـ الحركة ‪: Movement‬‬
‫بت ػػكاةً حػ ػ ًر دم ػػدا ة حح ػػر لي ػػا ولا ػػيا‬ ‫لحرك ػػم عأ ػػذ و ػػدا لخممق ػػم ‪ ،‬عخ ػػذ‬ ‫ل ػػد‬
‫معك ػ ػػف‬ ‫لع ػ ػػم ة معك ػ ػػف رفمعيػ ػػا و ػ ػػاللمف لعج ػ ػػردا ‪ ،‬اأػ ػػاؾ حرك ػ ػػا‬ ‫ػغمر ج ػ ػػدً كحرك ػ ػػم لػ ػػذر‬
‫حػ ػ ُ‬
‫أسػػاف بف مرحػظ حركعيػا فػػم‬ ‫لحمػػم لعػم مسػعطمة‬ ‫عرحظعيػا عتػاادعيا عيػػؿ حركػم لكا أػا‬
‫عخعمؼ أل ساط ‪.‬‬
‫لقػػد ب اػػض للدمػػد ع ػػف للمعػػاا لعخعح ػ ف فػػم عج ػػاؿ م ػ ـ لحركػػم لعمكاأمكػػا لحم م ػػم‬
‫أس ػػاف وعأ ػػاى ػػف وقم ػػه حرك ػػا‬ ‫لعروم ػػم لرماا ػػمم إف حرك ػػم‬ ‫كػػذلؾ مع ػػاا ل ػػأفس لعروم ػػم‬
‫ألخرى ‪ ،‬فيم ععوامف فم خحا حيا بتكاليا والعالم عخعمؼ فم باد فيا‪.‬‬ ‫لكا أا‬
‫لحرك ػػم وعلأاا ػػا لل ػػاـ اػ ػػم لأت ػػاط لت ػػكؿ ألساس ػػم لمحمػ ػػاا ‪ ،‬ا ػػم س ػػعجاوم ودأمػ ػػم‬
‫عمح ظم لعيمر عا س ا كاف د خممًا ب خارجمًا ‪.‬كعا علػرؼ واأيػا أعقػاؿ لجسػـ ب د رأػه فػم زعػف‬
‫علػػمف ب حركػػم بو جػػزا ع ػػف بجز ػػه لغػػرض عل ػػمف معكػػف بف أطمػػؽ مم ػػه كمعػػم حركػػم ‪ .‬ع ػػدرس‬
‫عخعمفم ( ألرض ‪ -‬لعػاا ‪ -‬لفاػاا) عػف خػرؿ يػرث عػد خؿ بساسػمم‬ ‫أساف فم وم ا‬ ‫حركا‬
‫ام ‪:‬‬
‫لعمكاأمكمم‬ ‫أساف عف جيم ل أظر لععغمر‬ ‫‪ ‬المدخؿ الميكانيكي ‪ :‬عدرس فمه حركا‬
‫أساف‪.‬‬ ‫عيؿ لزعف لعسافم لق ا لعفي ار مت حركم‬
‫أسػاف عػف جيػم أظػر لوم كمعما مػم أظػـ‬ ‫‪ ‬المدخؿ الفسيولوجي ‪ :‬فمه عػدرس حركػا‬
‫لععغم ػ ػػر‬ ‫‪،‬بو درس ػ ػػم لعك أ ػ ػػا‬ ‫إأعػ ػػاج لطاق ػ ػػم لع ػ ػػم ععيػ ػػؿ لود م ػ ػػم أل ل ػ ػػت لمحركػ ػػا‬
‫لوم ل جمم لوم كمعما مم لمسم ؾ لحركم‪.‬‬
‫لحسػػمم‬ ‫أسػاف عػػف جػػه أظػر ةدركػػا‬ ‫‪ ‬المػػدخؿ السػػيكولوجي ‪ :‬فمػػه عػدرس حركػػا‬
‫للحومم لعم ع جه ألد ا‪.‬‬ ‫لعمكاأزعا‬ ‫تار‬ ‫لد فلمم‬

‫‪12‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫العوامؿ التي تؤثر عمى الحركة‪:‬‬

‫‪ - 1‬العوامؿ الفسيولوجية ‪:‬‬
‫إف س ػ ػػرعم ألجيػ ػ ػ از ل ظمفمػ ػ ػػم كالجي ػ ػػاز ل ػ ػػد رو لعأفسػ ػ ػػم لجي ػ ػػاز للح ػ ػػوم للاػ ػ ػػمم‬
‫ألساسمم لرماامم ‪.‬‬ ‫للظعم عفير ودرجم كوم ار مت عسع ى بد ا لحركا‬
‫‪ - 2‬العوامؿ النفسية ‪:‬‬
‫لرماا ػػمم ةف‬ ‫خاحػػم لحركػػا‬ ‫عملػػب لحالػػم لأفسػػمم د ًر عي ػػـ فػػم دقػػم بد ا لحرك ػػا‬
‫د د لأفسم‬ ‫علظـ لظ ار لأفسمم لعم معلرض ليا لرماام عفير مت لحركم‪ .‬لذ بحوض‬
‫للمما عػف خػرؿ عأعمػم ر ح‬ ‫جزاً بساسماً عكعرً لن د د لودأم لعيارو خاحم فم لعسع ما‬
‫لقمؽ لخ ؼ‪.‬‬ ‫لعأافسم لسمط ار مت حاة‬
‫‪ - 3‬العوامؿ البيئية واالجتماعية‪:‬‬
‫ة معكف بد يا فػم‬ ‫لوم مم لعم ملمتيا لفرد ‪ ،‬فيأاؾ للدمد عف لحركا‬ ‫ععاير لحركا‬
‫ة معكػ ػػف بد ي ػ ػػا إة فػ ػػم لوم ػ ػػم لوػ ػػاردا ‪ ،‬كعػ ػػا مملػ ػػب للاع ػ ػػؿ‬ ‫لوم ػ ػػم لحػ ػػا ار ومأعػ ػػا اأػ ػػاؾ حركػ ػػا‬
‫ةجععػػا م د ًر فػػا رً ف ػػم حركػػم لع ػػعلمـ ‪ ،‬عػػف خ ػػرؿ طوملػػم للرق ػػم وػػمف لع ػػعلمـ بفػػرد بس ػػرعه‬
‫رقعه عة زعر ه ‪ ....‬ل ‪.‬‬
‫‪ - 4‬العوامؿ الوراثية ‪:‬‬
‫لعػ ػ ػػم عحعػ ػ ػػؿ (‪ )32‬ز ج عػ ػ ػػف‬ ‫لعػ ػ ػػم عحػ ػ ػػدد لع ر ي ػ ػػا‬ ‫ل ريػ ػ ػم اػ ػ ػػم عجع ػ ػ ػػه لح ػ ػػفا‬
‫ل ريمػم ‪ ،‬فأجػد ولػض ألفػرد مريػ ف ألعػرض فػم حػمف مػرث‬ ‫لعم عحعؿ لحفا‬ ‫لكر س عا‬
‫أساف سعاعه لتخحمم لعم ة معكػف لمل عػؿ‬ ‫لودأمم لجسعمم لعم عكسب‬ ‫مخر ف لحفا‬
‫لوم مم عغممراا‪.‬‬

‫انواع الحركات ‪:‬‬

‫أل لمػم لعػػم مفدميػػا لطفػؿ عيػػؿ لجم ػ س‬ ‫أسػػاف ‪ ،‬فالحركػػا‬ ‫لحركػم ععط ػ ر عػػة عطػ ر‬
‫لطفػؿ ‪.‬‬ ‫بساسمم مفدميا لطفؿ يـ ععط ر عػة عطػ ر أاػ‬ ‫لزحؼ ل ق ؼ لعتم ام حركا‬
‫ام‪:‬‬ ‫عقسـ لحركم مت بساس لأفس حركم إلت سعم عسع ما‬
‫ةألكاسمم حركا ة إردمم عف حمث طوملعيا‬ ‫‪ ‬الحركات االنعكاسية ‪ :‬علعور لحركا‬
‫لطفػؿ ‪ ،‬عػف بتػكاليا ( عػألكس‬ ‫‪ ،‬عودب والظي ر عأذ ةدا لجأمف عأعػ عػة أاػ‬
‫عألكس أعحاب لقاعم عألكس لقوض عألكس لتد والذر مف لأل مت)‪.‬‬ ‫عر‬
‫لعيارمم‬ ‫فطرمم حمث ععيؿ ألساس لمحركا‬ ‫‪ ‬الحركات األساسية ‪ :‬عُلد اذ لحركا‬
‫ةأعقالمم ( لعتم لقفز‬ ‫ألساسمم لخاحم وكؿ للوم ‪ ،‬عف بعيمم اذ لأ ع لحركا‬

‫‪13‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مػر ةأعقالمػػم (عحرمػؾ ألطػػرؼ لجػذع ل ػربس) حركػػا‬ ‫لحجػؿ ‪ )...‬لحركػػا‬

‫لعلالجم لعأا ؿ (معـ فميا لعلاعؿ عة بجساـ بخرى كالك ار لعارب ‪ ....‬ل )‪.‬‬
‫دركم ػػم لػ ػػدى لع ػػعلمـ لع ػػم وع جوي ػػا مػ ػػعـ‬ ‫‪ ‬القػػػدرات الحركيػػػة ‪ :‬ععيػ ػػؿ كاف ػػم ل س ػػا ؿ‬
‫لحركمم عػف يػـ أقميػا إلػت لعركػز للقممػم فػم لػدعاغ ‪،‬‬ ‫سعقواؿ لعيمر فم ل حد‬
‫ع ػػف بت ػػكاؿ بجيزعي ػػا ف ػػم ل ػػدعاغ ا ػػم ألجيػ ػ از لخاح ػػم و ػػالععممز لحرك ػػم لععممػ ػػز‬
‫لوحرو لسعلم‪.‬‬
‫لع ػم عُلوػر ػػف لأعػ لوػػدأم لػذو محػػدث لعك أػػا‬ ‫‪ ‬القػػدرات البدنيػػة ‪ :‬اػم لقػػدر‬
‫لمماقم لودأمم أد أع ألجيزا لحم مم فم لجسـ لعم مخعمؼ سعخد عيا فم ألد ا‬
‫عف بعيمعيا لق ا لعطا لم لسر م‬ ‫لعيارو لمحركا‬
‫لوسػ ػػمطم‬ ‫لع ػػم م ػػعـ س ػػعخد عيا لعأفم ػػذ لعي ػػار‬ ‫‪ ‬الحركػػػات المياريػػػة ‪ :‬ا ػػم لحرك ػػا‬
‫لعركوم لعلقدا عيؿ لجعواز‪.‬‬
‫ةعحػػالمم‬ ‫‪ ‬لغػػة االتصػػاؿ الحركػػي‪ :‬ماػػـ اػػذ لأعػ لحركػػم بتػػكاةً ععلػددا لمحركػػا‬
‫لػ ػػرقص لحػ ػػدمث‬ ‫لق عمػ ػػم عس ػػععر إلػ ػػت حرك ػػا‬ ‫لعلومرمػ ػػم‬ ‫لع ػػم عوػ ػػدب والحرك ػػا‬
‫لعلومرمم) ‪.‬‬ ‫لوالمم عتعؿ مت ( لحركا‬

‫مفيوـ أبعاد الحركة ‪:‬‬

‫إف عفي ـ بولاد لحركم متع ؿ برولم ج أب عحددا ام ‪:‬‬
‫‪ - 1‬الوعي بالفراغ (اتجاه الحركة وبعدىا)‪:‬‬
‫لعسع ى لعسار لحركم لمجسـ فػم لفػرغ‬ ‫محع و اذ لولد لحركم لجسـ مت ةعجا‬
‫لفرغ ا لعسافم لع ج دا لعم معـ فم إطاراا حركم لجسـ ‪ ،‬لمفرغ حد د علمأه ‪ ،‬ف أبعػاد‬
‫الفراغ ام ‪:‬‬
‫مػػت لعحػرؾ فػػم‬ ‫لجسػـ فػػم لفػرغ عػف قوػػؿ لفػرد مسػا د‬ ‫‪ -‬االتجػاه ‪ :‬إف ل ػ م لحركػا‬
‫قػد عك ػ ف لألعػاـ ب لخمػػؼ ب‬ ‫خػػرؿ لعسػافم لفر مػػم ‪ ،‬ةعجااػا‬ ‫عخعمػؼ ةعجااػا‬
‫أل مت ب لجاأب ب ألسفؿ‪.‬‬
‫عحا ر ععأ م عػف بعياليػا لعحػا ر‬ ‫أساف معحرؾ فم عسع ما‬ ‫‪ -‬المستوى ‪ :‬إف جسـ‬
‫ألعاعمم لجاأومم للرامم‪.‬‬
‫‪ -‬المسار‪ :‬ا خط حركم عركز ليقؿ خرؿ أعقاله فم لفرغ عف أقطم إلت بخرى لحركم‬
‫قد عك ف لعركز يقؿ لجسـ ككؿ ب لعركز يقؿ كعمم ب اا ه‪.‬‬

‫‪14‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 2‬الوعي بالجسـ ‪:‬‬

‫لػ ػ م وحرك ػػا‬ ‫ملأ ػػم ق ػػد ار لف ػػرد م ػػت علرف ػػم عحدم ػػد حرك ػػم جس ػػعه كك ػػؿ حرك ػػم بج ػػزا‬
‫ظا فيا عأذ لطف لم لعوك ار قوؿ دخ له لعدرسم‬ ‫لجسـ مسع جب لعدرمب مت علرفم ب ااا‬
‫أد لطفؿ ل م لحس لعأاسب لجسعه‪.‬‬ ‫لكم مأع‬
‫‪ - 3‬نوع الحركة وزمنيا‪:‬‬
‫لخح ػػا ص لعحػػددا لأ م ػػم لحرك ػػم خعرفيػػا م ػػعـ ع ػػف خػػرؿ ل ػػزعف لقػ ػ ا‬ ‫اػػم لح ػػفا‬
‫لحركػػم بسػرع ‪ ،‬بعػػا‬ ‫ةأسػماومم ‪ ،‬حمػ ث إف لػػزعف محػدد سػػر م لحركػم فكمعػػا قػؿ لػػزعف بحػوح‬
‫ةأسماومم فعلأم كؿ لعظاار لحركمم لعم علكس ج دا ألد ا لع فقم عف دعه‪ .‬بعا لق ا فيم‬
‫لفلؿ لذو ملطمه لفرد لمعغمب مت لعقا عم ‪.‬‬
‫‪ - 4‬العالقات الحركية ‪:‬‬
‫رقعيػا واألجسػػاـ ألخػرى لياوعػػم لععحركػم ذ باعمػػم كومػ ار لنحسػػاس‬ ‫لجسػػـ‬ ‫علػد حركػا‬
‫وولد لحركم ‪ ،‬فاللد ا معكف بف معلرؼ مت سر م حركم جسػعه عقرأػم واللػد مف لػذمف متػارك ف‬
‫عله ‪.‬‬

‫ظاىرة انسيابية الحركة ‪:‬‬

‫باعمػم قحػ ى لػألد ا لحركػم فيػم إحػدى لخحػػا ص‬ ‫أسػماب لحركػم اػم ظػاا ار ذ‬
‫لععمػ ػ از لمحركػ ػػم لرماا ػػمم ‪ ،‬عُلػ ػػد علم ػػار بساسػ ػػما ف ػػم عق ػ ػ مـ عس ػػع ى ألد ا لحركػ ػػم ‪ .‬أسػ ػػماومم‬
‫لحركم علأم لع فؽ ألعيؿ ومف جعمة بجزا لجسـ أد بد ا لحركم لرماامم ‪ ،‬كعا ام علاقب‬
‫أسماومم لحركم عػف لظػ ار لعػم عيمػر لعسػافؿ أػد درسػم لحركػم‬ ‫عرحؿ لحركم د ف ع قؼ‬
‫لرمااػمم فعػ فر ةأسػماومم ملأػم حػحم ألد ا لفأػم قػد ار لر ػب مػت عط مػة جعمػة بجػزا‬
‫جسعه أجاز ادؼ لحركم‪.‬‬

‫تقويـ انسيابية الحركة ‪:‬‬

‫ذكرأا فمعا سوؽ بف أسماومم لحركم عُلد عقماساً لعسع ى ألد ا‪ ،‬كعا بأيا عف لخحا ص‬
‫لرمااػمم لعػم مجػب ع فراػا لعتػكمم لعػم عحػادؼ لوػاحي ف فػم عجػاؿ درسػم‬ ‫لعيعم لمحركا‬
‫ػػدـ‬ ‫لحركػم لرمااػػمم اػػم كمػػؼ أحكػـ مػػت حركػػم عػػا عػف حمػػث عػ فر خاحػػمم ةأسػػماومم ب‬
‫دا معكف بف معوليا لواحث لمحكـ مت عدى أسماومم لحركم‬ ‫ع فراا فت ل قة م جد عجااا‬
‫عأيا ألعم‪:‬‬

‫‪15‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫أوال ‪ -‬المالحظػة الخارجيػة‪:‬‬

‫إف لعرحظػم لخارجمػم لسػمر لحركػم اػم بسػم ب معػم علعػرؼ وػه ‪ ،‬مػعمخص فػم بف‬
‫لواحث مرحظ لر ب ودقم بيأاا بد ه لمحركم لعرد لحكـ مميا محدد فم عرحظعه عا ماعم‪:‬‬
‫كععاؿ خط سمر لحركم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫عدى عحقمؽ عرحؿ لحركم ( ل جب لحركم)‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫دـ ج د ع قؼ ومف عرحؿ لحركم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫ز ػ ػػدا‪.‬‬ ‫ػ ػػدـ جػ ػ ػ د حركػ ػػا‬ ‫‪‬‬

‫لع قػؼ إذ‬ ‫ملاب مت اذ ألسم ب وػاف للػمف لعجػردا قػد محػلب مميػا عحدمػد فعػر‬
‫لحركم سرملم ‪ ،‬كعا بف لعخعص مجب بف مك ف مت قدر كومر عف لفيػـ لطرمقػم بد ا‬ ‫عا كاأ‬
‫اػذ لحركػم عػػد اا مقا يػا ‪ ،‬فالعرحظػم لخارجمػػم لػألد ا معكػف بف عجػػرو ػف طرمػؽ عرحظػػم‬
‫ع عًا فإف لعرحظم لخارجمم ام‬ ‫لساوقم ‪،‬‬ ‫لفممـ لسمأعا م لوطئ عسجمؿ أفس لعرحظا‬
‫مت للع ـ فإأأا أحعاج اػذ ألسػم ب‬ ‫عوارو عقدمرو عدخؿ فمه جه لأظر لتخحمم‬ ‫بسم ب‬
‫إذ عا بردأا إطرؽ لحكـ لسرمة مت بد ا لر ب ‪ ،‬اذ عا أرحظه د عا بيأاا لعدرمب حمػث‬
‫ممجػا لعػدرو ف إلػػت لعرحظػم لخارجمػم لمحركػػم لعقػ مـ بد ا ة وػميـ ألأػه ملعوػػر عقمػاس عمػػد أم‬
‫لعسع ماعيـ ‪.‬‬
‫ثانيا – دراسة مجاؿ الحركة (خط سير الحركة ) ‪:‬‬
‫درسم خط سمر لحركم عف ألسالمب لعم ععوة فم بجرا ألوحاث للمعمم ‪ ،‬ات بكير‬
‫لحكـ مت‬ ‫لععولم فم سعخرج لأعا‬ ‫دقم حمث ة علععد مت لعقدمر لتخحم – لخط‬
‫أسماومم لحركم ف طرمؽ درسم عساراا لحركم حمث ععمخص فمعا ممم‪:‬‬
‫للمعمم ‪.‬‬ ‫‪ ‬عح مر لحركم لعرد درسعيا فؽ لع حفا‬
‫‪ ‬رسـ خط عع حؿ ةأعقاؿ عركز يقؿ لجسـ لععحرؾ‬
‫‪ ‬لحكـ مت أسماومم لحركم مظير لأا و ا ح عف خط سمر لحرؾا‬

‫ثالثػا ‪ -‬دراسػة زمػف األداا الحركػي أو سػرعة الحركػة‪:‬‬

‫لعػ ػػم عس ػػجؿ رقػ ػػم و ػػالزعف ( لسػ ػػر م )‬ ‫ا ػػذ ألس ػػم ب ملععػ ػػد م ػػت درسػ ػػم لعأحأم ػػا‬
‫لحكػػـ مػػت أسػػماومم لحركػػم مظيػػر فػػم ا ػػذ‬ ‫لعػػاخ ذا عػػف جيػػاز لعسػػجمؿ ‪ ،‬سػػعخرج لأعػػا‬
‫ألسػ ػػم ب ع ػ ػػف لدرسػ ػػم م ػ ػػت لأح ػ ػ ألع ػ ػػم‪:‬‬
‫‪ -‬بف بو عغمػر فػم سػر م ألد ا مجػب بف مػعـ وحػ ار عدرمجمػم‪.‬‬

‫‪16‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مػت ذلػؾ‬ ‫بيأػاا ألد ا واسػعيأاا أقػاط ةرعكػاز‪،‬‬ ‫‪ -‬إف أقػاط لجسػـ لعخعمفػم ة معكػف بف عيوػ‬
‫فإف لعغمر لعفاجئ فم عأحأت لسػر م ‪ /‬زعػف ملأػت والاػر را ػدـ جػ د خاحػمم ةأسػماب فػم‬
‫بحد بجزا لجسـ ملأت بمااً فقد ف ةأسماومم‪.‬‬ ‫لحركم ‪ ،‬كعا بف يوا‬

‫رابعػا ‪ -‬ديناميكيػػة الحركػػة‪:‬‬

‫بو درسػ ػػم للرقػ ػػم وػ ػػمف لتػ ػػد ةرعخػ ػػاا ( لع زم ػ ػػة لزعأػ ػػم لمق ػ ػ ا) ‪ ،‬مسػ ػػعخدـ فػ ػػم ا ػ ػػذ‬
‫لععيمػ ػػم للرقػ ػػم لق ػ ػ ا ‪ /‬زعػ ػػف لعسػ ػػجمم مػ ػػت جيػ ػػاز قمػ ػػاس لقػ ػ ػ ا ‪،‬‬ ‫ألسػ ػػم ب درس ػ ػم لعأحأمػ ػػا‬
‫ععمخص اذ لطرمقم فمعا ماعم ‪:‬‬
‫‪ ‬بد ا لحركم مت قا دا جياز لق ا (عأحم لق ا) ‪.‬‬
‫‪ ‬سعخرج لتكؿ لوماأم ممه لع زمة لزعأم لمق ا بيأاا بد ا لحركم ‪.‬‬
‫فمعا معلمؽ واأسماومم لحركم ‪.‬‬ ‫‪ ‬سعخرج لأعا‬

‫‪17‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصل الثاني‬
‫التعلم‬

‫‪18‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مفيوـ التعمـ ‪: Learning‬‬

‫إف لػػعلمـ عمم ػػم دمأاعمكم ػػم علقػػدا عت ػػعؿ بأ ػػا عخعمفػػم ع ػػف لأت ػػاط لخو ػ ار ‪ ،‬كع ػػا أ ػػه‬
‫عػػف لعلمػػـ إلػػت لعػػعلمـ ‪ ،‬كعػػا أػػه‬ ‫لعػػم عػػعـ عػػف خػػرؿ أعقػاؿ لعلم عػػا‬ ‫عجع ػه عػػف للعممػػا‬
‫عممم قممم ة معكف إف أرحظ إة أعا جيا ‪ ،‬حمث إف لعلمـ عممم د خممم مق ـ ويا لفرد معكف‬
‫ةسعدةؿ مت حد ييا ف طرمؽ بياراا ذلؾ فم ح ار علدمؿ مط بر مت لتخحمم عياؿ ذلؾ‬
‫قممم جدمدا فم ح ار عيار حركمم ) ‪ ( ،‬لحالم لعلرفمم ‪/‬‬ ‫( لحالم لودأمم ‪ /‬كعساب ع فقا‬
‫جدمدا مسعلاف ويا لفرد أد لعفكمر فم لع قؼ لعم ع جيه) ( لحالم‬ ‫كعساب علاف علم عا‬
‫طؼ جدمدا عدفله ع جه سم كه)‪.‬‬ ‫عم ؿ‬ ‫ةأفلالمم ‪ /‬عيؿ كعساب عجااا‬
‫ملػد معػاا لػأفس لسػم كم ف بف لػعلمـ كعفيػ ـ ػػاـ اػ أػ ع عػف لعكمػؼ لع قػؼ علػػمف‬
‫عممػم قممػػم ة‬ ‫لعػم ع جيػه عسػػعقور ‪ .‬كعػا اػ‬ ‫مػػت حػ ؿ لعتػكر‬ ‫مكسػب لفػرد خوػ ار عسػا د‬
‫عممم قممم د خممم مق ـ ويا لفرد معكف ةسعدةؿ ممه‬ ‫عسعطمة بف عرحظ إة أعا جيا ‪ ،‬بو ا‬
‫ػف طرمػػؽ ريػار ذلػػؾ فػم ح ػ ار علػدمؿ مط ػ بر مػت لتخحػػمم عػف لأاحمػػم لودأمػم عيػػؿ كعسػػاب‬
‫علرفمم علػاف جدمػدا مسػعلمف ويػا لفػرد أػد لعفكمػر فػم‬ ‫قممم جدمدا كعساب علم عا‬ ‫ع فقا‬
‫طؼ جدمدا عرفله‬ ‫عم ؿ‬ ‫لع قؼ لعم ع جه ‪ ،‬عف لأاحمم ةأفلالمم ام كعساب عجااا‬
‫ع جه سم كه‪.‬‬
‫كافه‬ ‫مجب ع امض عفي ـ الوا عا مرعوط عة عفي ـ لعلمـ إة ا لعلممـ ‪ ،‬فالعلممـ ا‬
‫ألسػػالمب ل سػػا ؿ لعػػم عسػػا د لفػػرد مػػت لػػعلمـ ألكػػادمعم لحركػػم ‪ .‬كعػػا ُ ػػرؼ‬ ‫جػػرا‬
‫م ػػت أػ ػػه عغم ػػر ععأ ػ ػػم علرفم ػػم ب عيارمػ ػػم ب أفلالم ػػم عػ ػػف لأاحم ػػم لسػ ػػم كمم لمف ػػرد ةكعسػ ػػاوه‬
‫أساأم ‪.‬‬ ‫وطرؽ فميا حعرـ لمعفكمر‬ ‫لععلددا مت بف ععـ اذ لععغمر‬ ‫لخور‬
‫الفرؽ بيف الت عمـ والتعميـ ‪:‬‬
‫‪ ‬إف لعلمـ معـ وطرمقه مر عقح دا مت للكس عف لعلممـ فاأه معـ وح ار عقح دا‬
‫عأظعه‪.‬‬
‫عأظعػه ععدرجػم عػف‬ ‫‪ ‬إف لعلمـ معكف بف مك ف فجا ما ومأعا مك ف لعلممـ فؽ خط‬
‫لسيؿ إلت لحلب عف لوسمط إلت لعركب‪.‬‬
‫‪ ‬معلمـ لفرد ف طرمؽ لعلمـ بتػماا كيمػ ار عأيػا عػا ماػر عأيػا عػا مأفلػه ‪ ،‬ومأعػا ميػعـ‬
‫لعلممـ وعحقمؽ باد ؼ لعجععة ألاد ؼ لعرو مم لعرعوطم وفمسفم لعجععة ‪.‬‬
‫دمدا ف طرمؽ لعلمـ لػذ عم ‪،‬‬ ‫‪ ‬قد معـ لعلمـ ود ف علمـ فالفرد قد مكعسب علم عا‬
‫ومأعا ملد لعلمـ ألساس فم عممم لعلممـ‪.‬‬

‫‪19‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مت لر ـ عف اذ لفر ؽ إة إف لععممز ومف عفي عم لعلمـ لعلممـ لػمس حػادً أعػا م جػد‬
‫عف لعد خؿ ةتعرؾ ‪ ،‬حمث إف لعلمـ ا ادؼ لعلممـ‪.‬‬ ‫ومأيعا درجا‬

‫االعتبارات التي تسبؽ عمميو التعمـ ‪:‬‬

‫‪ - 1‬جعؿ الميمة تبدو ىامة ‪:‬بف اأاؾ بع ًر عتجملمه قوؿ لودا فم لعلمـ ألو فلالمم عفدو إلت‬
‫مػ ػػت ةسػ ػػععرر والأج ػ ػػاح‬ ‫فػ ػػر ؽ كوم ػ ػ ار فػ ػػم أظػ ػ ػ ار لعػ ػػعلمـ لػ ػػعلمـ عي ػ ػػا ار جدمػ ػػدا والعػ ػػالم عس ػ ػػا د‬
‫ع حمم لعلمـ ‪.‬‬

‫‪ - 2‬تحديػػد اليػػدؼ‪ :‬عحدمػػد ليػػدؼ ب لطمػػب عػػف لععلمعػػمف وعحدمػػد باػػد فيـ قوػػؿ بو علمـ‪،‬اػػذ‬
‫للعممػم سػعك ف ححػممم تػم مف‪ :‬األولػػى اػم بذ كػاف لععلمعػ ف ع ا ػ ومف فػم ػدد عػف لعيػػار‬
‫فػػاأيـ قػػد متػػلر ف وػػاف ليػػـ فرح ػػم جمػػدا لكػػم محػػوح جمػػدمف ف ػػم اػػذ لعيػػا ار لػػذ اػػـ مح ػػدد ف‬
‫‪ ،‬الثانية فاأه مت لػر ـ عػف عسػا و لقػدر‬ ‫لحفا‬ ‫باد ؼ ب مت عف مراـ لمس لدميـ ذ‬
‫ة ف عحدمػد باػػد ؼ المػم سػػمفدو وػالععلمـ إلػت وػػذؿ جيػد ػػاؿ ب لعػدرمب لعسػػععر‬ ‫لحػفا‬
‫مػت لعيػارا اػذ عػف جاأػب عػف جاأػب بخػػر فػاف تػعرؾ لعػعلمـ فػم اػة ألاػد ؼ ملػزز عػػف‬
‫لعزعػه وعحقمقيػػا ‪ ،‬كعػػا علعػػؿ مػت عأعمػػه لعسػػف لمم لذ عمػػم عجػا لعيػػا ار والعػػالم مجػػب بف مػػعـ‬
‫فم ا ا عا بعكف عحقمقه لمس مت بساس لعقارأم لعلمارمم ‪ ،‬كعا مجب بف‬ ‫عسجمؿ عسع ما‬
‫لخو ار لساوقم ) لعم علعؿ جعمليا والعايمر مت‬ ‫م اة فم ة عوار ( لسف عسع ى لأا‬
‫لفرد حعماجاعه عحوض جزا عف عممه اة ألاد ؼ ‪.‬‬ ‫‪ ،‬كعا إف اععاعا‬ ‫لعدخر‬

‫فاأػه عػػف‬ ‫‪ - 3‬فكػرة أوليػػة عػػف الميمػة ‪ :‬ولػػد بف بحػوض لػدى لعػػعلمـ لر وػم فػم علمػػـ ل جوػا‬
‫لعلممعمػم ‪ ،‬اأػاؾ ػدا طر ػؽ‬ ‫لار رو عز مد لععلمـ وفك ار ب عح ر ف طوملم اذ ل جوػا‬
‫مااح‪ ...‬ل ‪.‬‬ ‫لمفظمم‬ ‫لمقماـ وذلؾ عيؿ ألفرـ لع جميا‬

‫أع ػػاج‬ ‫لعحسػػمف‬ ‫‪ - 4‬النمػػوذج والعػػر ‪ :‬بف سػػعخد ـ (عكأمك ػػا ) بخػػرى إاػػافم إلػػت لعلممعػػا‬
‫رض لعيارا عف خرؿ ألأع ذج‪.‬‬ ‫أل ؿ ‪ ،‬عف اذ لطر ؽ لحد ث اذ ا‬

‫لعم سمعر ويا فم لعيعػم أػد‬ ‫‪ - 5‬القرائف المفظية قبؿ التدريب‪ :‬ذلؾ وعلرمؼ لفرد والعحفز‬
‫لزعأمػم لعكاأمػم لعيعػم كػذلؾ بد ا‬ ‫ودا لعدرمب وذلؾ أعجأب عفاجاا لعلمـ ‪ ،‬كذلؾ لععطموا‬
‫لحقمقمم لروعا مك ف بكير فلالمم أدعا عفدى لعيعم ككؿ‪.‬‬ ‫لعيعم عة علرفم لعحفز‬

‫‪21‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 6‬المعرفػة بالقواعػد الميكانيكيػة‪ :‬كمعػا بلػـ لعػعلمـ والق ػد لعمكاأمكمػم لععلمقػم والحركػم ‪ ،‬كمعػا‬
‫سا دعه مت علمـ بفاؿ ‪.‬‬

‫أنواع التعمـ ‪:‬‬

‫رتادو‬ ‫لعلمـ‬ ‫‪‬‬

‫لعلمـ لمفظم‬ ‫‪‬‬
‫لعلمـ لعروطم‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬علمـ لق د‬
‫لعلمـ لحركم‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬علمـ لعفاامـ‬
‫‪ ‬علمـ حؿ لعتكر‬
‫‪ ‬علمـ لععممز‬

‫إف جعمػػة بأ ػ ع ل ػػعلمـ اػػر رمم عيعػػم لمع ػػعلمـ لكػػف اػػذ لكع ػػاب ركػػز فػػم باعم ػػه درسػػم ل ػػعلمـ‬
‫لحركم ‪.‬‬

‫‪21‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مفيوـ التعمـ الحركي ‪:Motor Learning‬‬

‫لعػػم عحػدث خػرؿ خوػ ار عكعسػوم لعلػدمؿ سػػم ؾ‬ ‫لػعلمـ لحركػم اػ سمسػمم عػف لععغمػر‬
‫لقػػد ار مػػت س ػػعخد عيا‬ ‫لحركم ػػم‬ ‫لعيػػار‬ ‫أسػػاف‪ ،‬كعػػا أ ػػه عممػػم كعسػػاب عطػ ػ مر عيوم ػ‬
‫لع فقمم لودأم ػػم‪.‬‬ ‫ةحعفاظ ويا ‪ ،‬كذلؾ كعساب لعلارؼ لعخعمفم ف لحركم عحسمف لقدر‬
‫حركمػم جدمػدا ب عوػدمؿ قاومماعػه لحركمػم ػف طرمػػؽ‬ ‫عػف خرليػا مسػعطمة لعػعلمـ عكػ مف قاوممػا‬
‫لععارسػػم لعجرو ػػم ‪ ،‬ملػػد ل ػػعلمـ لحرك ػػم حػػد ف ػػر ع للعممػػم لعلممعم ػػم للاع ػػم لعػػم عُعم ػػز حم ػػاا‬
‫لكػا ف لحػم عأػذ ةدعػه حعػت فاعػه ‪ ،‬حمػث ة مخمػ لأتػاط لوتػرو وعخعمػؼ بأ ػه عػف لػعلمـ‬
‫لعلمـ لحركم‪ ،‬ععفؽ عممػم لػعلمـ لحركػم عػة لعػدرمب لرمااػم فػم عممػم أعقػاؿ لعلم عػا‬
‫لع ػػم عح ػػدث ف ػػم لس ػػم ؾ‬ ‫عػػف لع ػػدرب ب لع ػػدرس إل ػػت لر ػػب ب لعمعم ػػذ‪ ،‬ك ػػذلؾ ف ػػم لعغمػػر‬
‫ودأمػم‬ ‫لحركم لأاعجم عف للعممم لعلممعمم لعم عيػدؼ إلػت إكسػاب لعػعلمـ ب لر ػب حػفا‬
‫ب قدر حركمم ب عيارمم‪ .‬لمعلمـ لحركم دا عفاامـ عأيا ةعم‪:‬‬
‫لعرعوطػػم والعػػدرمب لخوػ ار لػػذو مػػفدو إلػػت‬ ‫‪ ‬الػػتعمـ الحركػػي ا ػ عجع ػػم عػػف للعممػا‬
‫ياوعم أسوما فم قاوممم لفرد مت ألد ا لعيارو‪.‬‬ ‫عغمر‬
‫لحركمم أعمجم لععارسم لخورا‪.‬‬ ‫‪ ‬التعمـ الحركي ا درسم لحح ؿ مت لعيار‬
‫عممم لعغمر فم لسم ؾ لحركم لمععلمـ لعم عأع بساساً عػف خػرؿ‬ ‫‪ ‬التعمـ الحركي ا‬
‫عفقعم كالعلب ب لأا ب علاطم‬ ‫لععارسم لفلممم لألد ا ة عك ف أاعجم ف عمما‬
‫مر ذلؾ عف لل عؿ لعم عفير قعمًا فم لسم ؾ لحركم‪.‬‬ ‫لعأتطا‬
‫لػعلمـ لعيػارو فػم عحسػف ألد ا‬ ‫‪ ‬التعمـ الحركي بأػه عممػم مػر عر مػم معكػف رفمػم أعػا‬
‫لك ػػف عمم ػػم لػ ػػعلمـ عكػ ػ ف د خػ ػػؿ لجس ػػـ للق ػػؿ متػ ػػعرؾ فمي ػػا لجيػ ػػاز للح ػػوم لع ػ ػ‬
‫لذ كرا‪.‬‬
‫لعػم عػفدو إلػػت‬ ‫لعػم عحػدث خػرؿ لععرمأػا‬ ‫‪ ‬الػتعمـ الحركػي اػ عجع ػه عػف للعممػا‬
‫عيا ار لفرد‪.‬‬ ‫فم قدر‬ ‫عغمر ياو‬
‫ولمتعمـ الحركي أربعو خصائص ميمة ىي ‪:‬‬
‫‪ o‬إف التعمـ الحركي مجموعو مف العمميات ‪ :‬ذ مقحد وكمعه عممػم اػ إف لػعلمـ‬
‫عغمػػر علمأ ػم‪ ،‬فعػػير‬ ‫عجع ػه عػػف ألحػػد ث لععروطػػم لعػػم عػػفدو إلػػت أعػػا‬
‫لعر مػم‬ ‫د خممػم علعػؿ مػت عح مػؿ لعلم عػا‬ ‫أد لقراا أرحظ ج د عممػا‬
‫) إل ػ ػػت عل ػ ػػاأم عفم ػ ػػدا ‪ ،‬ف ػ ػػالعلمـ لحرك ػ ػػم عجع ػ ػػه ع ػ ػػف‬ ‫( لحػ ػػر ؼ – لكمع ػ ػػا‬
‫لعركوػػم لعػػم عػػفدو إل ػػت‬ ‫دركمػػم – لعلرفمػػم – لحركمػػم لوسػػمطم‬ ‫للعممػػا‬
‫كعساب لقد ار مت ةسعجاوم وح ار عأاسوم ححمحم‪.‬‬

‫‪22‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫ػف عممػػا‬ ‫‪ o‬الػتعمـ الحركػػي يحػدث كنتيجػػة مباشػرة لمممارسػػة والخبػػرة ‪ :‬مأػع‬
‫ام قاوممم ةسعجاوم لعيا ار‬ ‫علمأه ‪ ،‬اذ لأعا‬ ‫بخرى أعا‬ ‫لعلمـ كاو عمما‬
‫ا ػػذ‬ ‫فػػم ع قػػؼ ععغم ػ ار ‪ ،‬ليػػدؼ عػػف لععارسػػم لعكػػرر ا ػ زمػػادا ق ػ ا عيوم ػ‬
‫لد خممم ععػا مزمػد عػف قاوممػم بد ا لعيػا ار وحػ ار بفاػؿ فػم لعحػا ة‬ ‫للعمما‬
‫لعالمم ‪.‬‬
‫‪ o‬التعمـ الحركي ال يالحظ بصورة مباشرة ‪ :‬إف لعلمـ لحركم وارا ف للعمما‬
‫لد خممػ ػػم عػ ػػف لحػ ػػل وم عتػ ػػاادعيا عوات ػ ػرا أعػ ػػا مػ ػػت لف ػ ػرد بف مسػ ػػعدؿ م ػ ػػت‬
‫حد ييا عف عرقوػم لعغمػر فػم لسػم ؾ لحركػم ‪ ،‬عػير أػد عتػاادعؾ لتػخص‬
‫رس ػ ػػاؿ و ػ ػػالعأس‬ ‫أػ ػػد علم ػ ػػـ عيػ ػػا ار‬ ‫عوعسػ ػػـ فاأ ػ ػػؾ عسػ ػػعدؿ م ػ ػػت أػ ػػه س ػ ػػلمد ‪ ،‬ب‬
‫لعجع ػػه ع ػػف لععلمعػػمف فاأ ػػؾ عرحػػظ عس ػػع ى علمعيػػـ ع ػػف خػػرؿ بد ي ػػـ لعي ػػا ار‬
‫رساؿ عقممعؾ لعدى أجاحيـ فم ذلؾ‪.‬‬
‫أسػاف لحركػم عػا ب عيػا ار رمااػمم فػػاف‬ ‫‪ o‬الػتعمـ الحركػي ثابػت نسػبيا‪ :‬أػد علمػـ‬
‫اذ ملأم إف اأاؾ عغمر عا حدث د خمم ‪ ،‬اذ لعغمػر ة معكػف إلغػاف وسػي له ‪،‬‬
‫عػ ػػدا ةحعفػ ػػاظ وع ػػا علمعػ ػػه ‪ ،‬إف علػ ػػا دا‬ ‫كعمػ ػػم لععارسػ ػػم كمع ػػا زد‬ ‫كمع ػػا زد‬
‫لععارسم ولد فع ار ةأقطاع مفدو إلت أخفاض فم عسع ى ألد ا فم لعحا ة‬
‫أل لػػت عػػف لععارس ػػم إة أػػه سػػر اف ع ػػا ماخػػذ ف ػػم ةرعفػػاع ولػػد ػػدد قممػػؿ ع ػػف‬
‫‪.‬‬ ‫لعحا ة‬

‫‪23‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مراحؿ التعمـ الحركي ‪:‬‬

‫لحركمم مأعقؿ عف ألد ا مر لعاار إلت ألد ا لعاار‪ ،‬فيػ معقػدـ‬ ‫لفرد معلمـ لعيار‬
‫خرؿ د عرحؿ لعم حػدداا ( ‪ )fitts and posner‬إلػت يػرث عرحػؿ لمػعلمـ اػم ( لعرحمػم‬
‫لعلرفم ػػم لعرحم ػػم لعروطم ػػم عرحم ػػه ةس ػػعقرلمم )‪ .‬ل ػػذ مج ػػب م ػػت لع ػػدرس ب لع ػػدرب علرف ػػه‬
‫خحا ص لعلمـ فم كؿ عرحمه عف عرحؿ لعلمـ ‪.‬‬
‫‪ - 1‬المرحمة المعرفية ‪:‬‬
‫اػم لعرحمػػم أل لػػت عػػف عرحػػؿ لػػعلمـ لحرك ػم لعػػم مسػػلت ويػػا لعػػعلمـ إلػػت فيػػـ طوملػػم‬
‫ػػد‬ ‫لأتػاط لكػػم محػػوض بكيػر إدركػػا درمػػم ‪ ،‬مععمػز لعػػعلمـ فػػم اػذ لعرحمػػم واأػػه قمقػاً عػػر د‬
‫س مه عأيا كمؼ بقػؼ ؟ كمػؼ عسػؾ عاػرب لعػأس ؟ كمػؼ سػعطمة لعيػدمؼ وكػر ا لقػدـ ؟ عػا‬
‫فم ل يب لط مؿ ‪ ...‬ل ‪ .‬لنجاوم ف اذ ألس مم عك ف عف خرؿ اععاـ‬ ‫ا عسمسؿ لحركا‬
‫لفظمػػه وا اػافم إلػػت‬ ‫لعقدعػػم إلمػه عػػف قوػؿ لعػػدرب لعػم ععاػػعف ع جميػا‬ ‫لعػعلمـ والعلم عػا‬
‫ف طرمؽ للرض لفمدم و (بأع ذج)‬ ‫لوحرمم لعم عاعم عف خرؿ رض لعيا ار ب‬ ‫لعلم عا‬
‫مفدو لعيارا لعطم ب علمعيا‪.‬‬
‫أل لت لمععلمـ فم اذ لعرحمم وكي ار ألخطاا لعوامف فم ألد ا عػة ػدـ‬ ‫عععمز لعحا ة‬
‫علرفعػه واألخطػػاا ‪ ،‬لعحسػمف بد ا لعػػعلمـ فاأػه محعػػاج إلػػت لعغذمػم لرجلػػم مأمػم لعسػػعع ار عػػف‬
‫والأسػوم لمعوعػد مف‬ ‫مت لػر ـ عػف إف بد ا لحركػا‬ ‫لعدرب ذلؾ للدـ ج د ورع حركم لدمه ‪،‬‬
‫وعسمسؿ حركم ححمض لكأيا عفعقر إلت ةأسماومم فم ألد ا ‪ .‬عياؿ ذلؾ إف ة ب لعأس أدعا‬
‫لح ػػحمحم ع ػػة ا ػػوط بلعسػ ػػكه‬ ‫م ػػعلمـ عي ػػا ار لا ػػروم ألعاعم ػػم ف ػػاف عركم ػػز مكػ ػ ف م ػػت لعحرك ػػا‬
‫لححمض لارب لك ار وغض لأظر‬ ‫عممه لعفاؼ لرسغ لجذع لع قم‬ ‫لححمحم لمعارب‬
‫ف لأعمجم‪.‬‬

‫‪ - 2‬المرحمة الترابطية ‪:‬‬

‫لعيػا ار لعركمػز‬ ‫ام لعرحمم لياأمػم عػف عرحػؿ لػعلمـ ‪ ،‬لعػم مػعلمـ ويػا لعػعلمـ بساسػما‬
‫لحػحمض لػذو عحعاجػه لعيػػا ار ‪،‬‬ ‫مػت حػقميا عيػذمويا ‪ ،‬خػرؿ اػذ لعرحمػم مػعـ إعقػاف لع قمػ‬
‫حمػػث إف بد ا لعػػعلمـ فػػم اػػذ لعرحمػػم موػػد س ػػمس أسػػماوم عػػة ج ػ د ػدد عػػف ألخطػػاا لك ػػف‬
‫وح ػ ار قػػؿ عع ػػا كػػاف مم ػػه فػػم لعرحم ػػم لعلرفمػػم ‪ ،‬معك ػػف لمعػػعلمـ ف ػػم اػػذ لعرحم ػػم عػػف عحدم ػػد‬
‫ألخطاا لعم مقة ويا لعم عف لععكف عححمحيا فم ألد ا لرحؽ لمعيا ار ‪.‬‬
‫و ػػالرج ع إل ػػت ة ػػب لعػ ػػأس ل ػػذو م ػػعلمـ عي ػػا ار لاػ ػػروم ألعاعم ػػم ف ػػمعكف عرحظ ػػه لعحسػ ػػف‬
‫ل اض فم بد ػه عػف خػرؿ اػرب لكػ ار وحػ ار حػحمحم اػليا فػم حػد د لعملػب ‪ ،‬فػالععلمـ‬

‫‪24‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مػب عحا ةعػػه لكػػف اػذ ة ملأػػم أػػه بدرؾ لعيػا ار بحػػوض لدمػػه‬ ‫روعػا مرحػػظ لعػعلمـ لفتػػؿ فػػم‬
‫لقػدرا مػػت عحدمػػد لخطػا مجػػاد لطػػرؽ لحػحمحم اػػذ لػػف مػعـ إة وعسػػا د لعػػدرب لععارسػػم‬
‫لعسععرا لمعيارا ‪.‬‬

‫‪ - 3‬مرحمو االستقاللية ‪:‬‬

‫كومػػرعف‬ ‫اػم لعرحمػػم لياليػػم عػػف عرحػؿ لػػعلمـ ‪ ،‬مػػعـ ل ح ػ ؿ إلػػت اػذ لعرحمػػم ولػػد ق ػ‬
‫لمه عة دد قممؿ‬ ‫لععارسم لعدرمب ‪ ،‬مسعطمة لععلمـ فم اذ لعرحمم عف بد ا لعيا ار ويوا‬
‫عف ألخطاا ‪ ،‬حمث مكػ ف اأػاؾ ع فػؽ جمػد وػمف بجػزا لعيػا ار وحمػث عوػد سمسػم سػيمه لعأفمػذ‬
‫م ويا وتكؿ كاعؿ ‪.‬‬ ‫مسعطمة لععلمـ بد يا ود ف عفكمر‬
‫لعيػا ار وػؿ مركػز مػت اػرب لكػ ار اػليا‬ ‫إف ة ب لعأس ة مركز ط مرً مت بساسما‬
‫فػم حػد د لعملػب وػد رف عأاسػب لمكػرا ‪ .....‬إف لععلمعػمف ة معطػ ر ف فػم اػذ لعرحمػم وػػأفس‬
‫ػػد لعحدم ػػد فػػم بو عرحم ػػه ع ػػف اػػذ لعرح ػػؿ مأعع ػػم إلمي ػػا‬ ‫لعلػػدؿ ع ػػة جػ ػ د فػػر ؽ ح ػػل وا‬
‫م ػػت لعلم ػػـ ب لع ػػدرب بف م ػػدرؾ وح ػ ار دقمق ػػه عرح ػػؿ ل ػػعلمـ خح ػػا ص ك ػػؿ‬ ‫لعػػعلمـ ‪ ،‬ل ػػذ‬
‫لعػػم‬ ‫لععلمعػػمف ‪ .‬عػف لأظرمػا‬ ‫عرحمػه حعػت مػععكف عػػف لعلاعػؿ وحػ ار قلمػػه عػة حعماجػا‬
‫فسر عرحؿ لعلمـ كمفمه حد ث لعلمـ ام أظرمه عامأؿ ‪.‬‬

‫مراحؿ التعمـ الحركي وفؽ المسارات الحركية‬

‫نظرية ماينؿ لممسار الحركي ‪:‬‬

‫ع ػػف لح ػػل وم إف م ػػفدو لع ػػعلمـ بو حرك ػػم ب عيػ ػػا ار وعج ػػرد را ػػيا بعاع ػػه ة م ػػعـ اػ ػػذ‬
‫ػدا حعػت محػؿ لعػعلمـ‬ ‫لػعلمـ وػمف لممػم اػحااا ‪ ،‬أعػا عسػععر عممػم لػعلمـ لعػدرمب لسػأ‬
‫عقاف لكاعؿ ‪ ،‬اذ عا فسر عامأؿ وعقسمـ بو حركم ب عيا ار إلت يريم عرحؿ ام‬ ‫إلت عرحمم‬
‫‪ ‬مرحمة التوافؽ الخاـ ( لتكؿ أل لم لمحركم)‪ :‬عععمػز اػذ لعرحمػم وػاف أسػماومم لحركػم‬
‫مػػر سمسػػم عكػ ػ ف ععقطلػػم ‪ ،‬لع ف ػػؽ لخػػاـ علأ ػػا بد ا لحركػػم لرماا ػػمم وتػػكؿ ب ل ػػم‬
‫اذ لعرحمم ام ‪:‬‬ ‫معلمـ فمه لفرد تكؿ لحركم ألساسم ‪ .‬عف باـ ععمز‬
‫لحركم ب لعيارا ‪.‬‬ ‫‪ -‬ة عع زف عا موذله لععلمـ عف ق ا جيد عة ععطموا‬
‫‪ -‬ألد ـ ةأسماومم ( زعاف ‪ ،‬عجاؿ لحركم ‪.)... ،‬‬
‫‪ -‬عاخر ة أعقاؿ ومف بقساـ لحركم ( لعحامرو لر مسم لخعاعم)‪.‬‬
‫لع ج دا فم لذ كرا‪.‬‬ ‫‪ -‬لع قة لحركم المؼ لقمم لعلم عا‬
‫‪ -‬دـ لأجاح واألد ا كؿ عرا ‪.‬‬

‫‪25‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لمس‬ ‫حساس والعلب عوكر أعمجم لملعؿ للامم لكومر لذو عتعرؾ فمه ار‬ ‫‪-‬‬
‫ليا د ر والعيارا ‪.‬‬
‫رد لفلؿ المؼ‬ ‫‪ -‬لع قم‬
‫لحركمم‪.‬‬ ‫‪ -‬ألد ـ لرتاقم لعم عأظـ كافم لحفا‬
‫‪ ‬مرحمػة التوافػػؽ الػدقيؽ ( الجيػػد)‪ :‬لع فػؽ لػدقمؽ اػ قػػد ار لجيػاز للحػوم مػت عأظػػمـ‬
‫لز ػػدا‬ ‫للاػمم ‪ ،‬بو عأظػمـ لقػ ا لد خممػػم لعأسػجـ عػة لقػ ا لخارجمػػم فععجأػب لحركػا‬
‫اذ لعرحمم ام‪:‬‬ ‫ليذ محوض لع فؽ عأسجـ عة لحركم ‪ ،‬عف ععمز‬
‫حساس واألد ا لخاطئ فمع لد أسجاـ لمحركم ‪.‬‬ ‫‪ -‬ععط ر ععرعب لعيا ار أعمجم‬
‫‪ -‬عط ر لع قة لحركم لرتاقم فم بد ا لحركا‬
‫لخ ؼ ععا مفير مت لع فؽ لدقمؽ مط ر ‪.‬‬ ‫‪ -‬كو‬
‫ػ ػػم‬ ‫لز ػ ػػدا‬ ‫ػ ػػادا لعكػ ػػرر لعفكمػ ػػر لجمػ ػػد مػ ػػفدو إلػ ػػت لدقػ ػػم ملػ ػػزؿ لحركػ ػػا‬ ‫‪-‬‬
‫لححمحم ‪.‬‬
‫‪ -‬لع فؽ لدقمؽ مععمز واأسجاـ لعكأمؾ عة ود مم علمـ لعكعمؾ‪.‬‬
‫‪ -‬عط ر ةأسماومم فم عجاؿ زعاف لحركم ‪.‬‬
‫‪ -‬عرحظم ع جمه عكاعؿ لعكعمؾ‪.‬‬
‫‪ ‬مرحمػة ثبػػات واليػػة الميػػارة ‪ :‬ملأػػم إف لحركػم ب لعيػػارا عػفدى ععاعمكم ػاً عيعػا كاأ ػ‬
‫ورأػ ػػاع عحسػ ػ ػ ب مػ ػػت لػ ػػذ ك ار لحركم ػ ػػم‬ ‫لظػ ػػر ؼ لخارجمػ ػػم ‪ ،‬إذ إف لحرك ػ ػػم بحػ ػػوح‬
‫عأسػ ػ ػػجعا ع ػ ػ ػػة ألد ا لحركػ ػ ػػم ‪ ،‬عععم ػ ػ ػػز ا ػ ػ ػػذ لعرحمػ ػ ػػم والق ػ ػ ػػد ار مػ ػ ػػت رو ػ ػ ػػط لحرك ػ ػ ػػا‬
‫لحركمػػم عػة ولاػػيا ع جمػػه لحركػم لعحػػرؼ ويػػا ‪ ،‬كعػا إف عط ػ ر قاوممػػم‬ ‫لعجع ػا‬
‫ل ع فؽ لحركم ام ألساس فم عط ر لعكاعؿ لحركم‪.‬‬

‫‪26‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

 ‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫جدوؿ يوضح خصائص الترابط بيف مراحؿ التعمـ‬

‫مرحمو االستقاللية‬ ‫المرحمة الترابطية‬ ‫المرحمة المعرفية‬

‫‪ -‬لعركمز مت سعخد ـ لعيارا فم‬ ‫‪ -‬لعركمز مت لج أب لزعأمم‬ ‫‪ -‬علرفه فيـ ليدؼ عف لعيارا‬
‫ع قؼ ةد ا واسعخد ـ ةسالمب‬ ‫لحركا )‬ ‫(ع قمعا‬ ‫‪ -‬لعركمز مت عسمسؿ عك أا‬
‫ةسعرعمجما‬ ‫لعيارا‬
‫خحا ص ةد ا‪:‬‬ ‫خحا ص ةد ا‪:‬‬ ‫خحا ص ةد ا‪:‬‬
‫كير أسماومه ‪ ،‬قؿ عغمر عقمب فم عحق ؿ أسماوم ‪ ،‬كف ا‪ ،‬عأظعاً‬ ‫مفعقر لرأسماومم‪ ،‬مر فلاؿ ‪،‬‬
‫عأظمعاَ جمد عكاأماً زعاأماً ‪ ،‬ععكمؼ‬ ‫ةد ا ‪ ،‬كير كفااا ‪ ،‬عقممؿ‬ ‫ععغمر ( د ا ععذوذب) ‪ ،‬دد كومر‬
‫لوم مم‬ ‫عة لععطموا‬ ‫لدخممم ‪ ،‬أخفاض علدؿ‬ ‫لحركا‬ ‫عف ةخطاا‬
‫ةخطاا‬
‫عركمز لعدرس‪:‬‬ ‫عركمز لعدرس‪:‬‬ ‫عركمز لعدرس‪:‬‬
‫لعركمز مت عحسمف ةسعجاوم ‪،‬‬ ‫أعوا لععلمـ لت ةأع ذج ‪ ،‬ع فمر‬ ‫عك مف أظ ار اعه مت طوملم‬
‫لعغمقم‬ ‫ةعساؽ عة لعيار‬ ‫ععارسه ععأ ه ‪ ،‬سعملاب لفر ؽ‬ ‫لعيارا ليدؼ ‪ ،‬ادؼ لعغذمم‬
‫لعفع حم‪،‬‬ ‫لعر أم عة لعيار‬ ‫لفردمم ومف لععلمعمف‬ ‫لرجلم ا علمـ لعيارا ‪،‬‬
‫سعخد ـ لعيارا عة ع قؼ لملب‬ ‫للرض لمعيارا ‪،‬‬ ‫لعلم عا‬
‫لحقمقم‪ ،‬لعغذمم لرجلم لعحسمف‬ ‫ألدرؾ لفيـ‬
‫ةد ا‬

‫‪27‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫تحديد وصياغو األىداؼ في التعمـ الحركي ‪:‬‬

‫ػػد ‪ ،‬فقػػد ػػرؼ واأػػه ( لتػػما لػػذو مػػرى لقا ػػد‬ ‫لقػد عػػـ عحدمػػد عفي ػ ـ ةاػػد ؼ واعجااػػا‬
‫أج ػػاز ف ػػم فع ػ ار زعأم ػػه عحػػدد )‪ ،‬ك ػػذلؾ ػػرؼ واأػػه لع جػ ػه لمعلم ػػـ‬ ‫لرمااػػم وا ػػر ار عحقمقػػه‬
‫لععلمـ مت حد س ا ذ مجب مت كؿ عأيعا ف مك ف مت ومأه عف اد ؼ اذ للعممم ‪.‬‬
‫ع جد سالمب ععأ ه لعحدمػد ةاػد ؼ فػم لػعلمـ لحركػم فعأيػا ةاػد ؼ لأيا مػم لعػم مػعـ‬
‫لعلممعػم) لػذو مقػة‬ ‫عحدمد لعسع ى لأيا م لذو مجب ل ح ؿ لمه ولد عممػه لػعلمـ ( لعػأي‬
‫اعف عسف لمه لعدرب ‪ .‬عا لأ ع لياأم ام ةاد ؼ لفعرمه لذو ألعقد واأيا ةأسب فم علمـ‬
‫لع ػػم‬ ‫لقػػدر‬ ‫لرمااػػمم ‪ ،‬لػػذو ملعع ػػد مػػت اػػة ةاػػد ؼ وع ػػا مأاسػػب ةعكاأمػػا‬ ‫لعيػػار‬
‫مععمكيا لععلمـ ‪ ،‬اذ لأ ع عف ةاػد ؼ مػعـ اػليا قوػؿ لتػر ع واللعممػم ل علممعمػم عػف خػرؿ‬
‫خاحػه مػػعـ اػػة اػػدؼ سػػم كم عرحمػػم‬ ‫لرمااػػمم واسػػعخد ـ علػػادة‬ ‫لقمػاس لقومػػم لمعيػػار‬
‫ومأمػه مػػعـ اػة اػد ؼ فعرمػػه عرحممػه خػػرى‬ ‫لعلممعػم وػػاجرا خعوػار‬ ‫لفعػ ار علمأػه عػػف لعػأي‬
‫عقدعه ‪.‬‬ ‫لحمف ل ح ؿ لت ةاد ؼ لأيا مم ‪ ،‬وذلؾ مسعطمة لععلمـ عرحظه أعا‬
‫لأجاح اة ةاد ؼ لفعرمه فم لعلمـ عف اعيا‬ ‫ع جد للدمد عف ةسس ةسعرعمجما‬
‫ةعم ‪:‬‬
‫العمؿ عمى اشػراؾ المػتعمـ ‪ :‬ف تػرؾ لعػعلمـ فػم عممػه اػة ةاػد ؼ يعػزز مػف‬ ‫‪‬‬
‫لعزعه عجا عحقمقيا كعا ملعؿ مت عأعمػه لعسػف لمم لذ عمػم عجػا لعيػا ار والعػالم مجػب‬
‫فم ا ا عا عكف عحقمقه لمس مت ساس عقارأػه علمارمػه ‪،‬‬ ‫ف معـ عسجمؿ عسع ما‬
‫لدى لععلمعمف‬ ‫كذلؾ مجب ف م اة فم ة عوار لسف ‪ ،‬عسع ى لأا ‪ ،‬لعلم عا‬
‫لعػػم مم ػػـ ويػػا لعػػعلمـ ‪ ،‬كػػذلؾ ع ػػف‬ ‫لعػػم س ػ ؼ علعػػؿ جعملػػا والع ػػايمر مػػت لعػػدخر‬
‫لععلمـ عجاااعه جزاً عف عممه اه ةاد ؼ ‪.‬‬ ‫لطوملم ف عك ف اععاعا‬
‫التركيػػػز عمػػػى التقػػػدـ ذات االرتبػػػاط بالسػػػموؾ السػػػابؽ لممػػػتعمـ ‪ :‬ف عحدم ػػد عس ػػع ى‬ ‫‪‬‬
‫ألساسمم فم اة ةاد ؼ لفعرمه ‪ ،‬فكمعػا كػاف عسػع ى لػعلمـ‬ ‫لععلمـ عف لار رما‬
‫لق ػػدرا مػػت لعط ػ ر ‪ ،‬ومأع ػػا ذ كػػاف لعس ػػع ى‬ ‫فػػم لعرحػػؿ ة ل ػػت عأخفا ػاً كمعػػا زد‬
‫ة ؿ لمعلمـ عرعفلاً فعف لعحععؿ ف مك ف عسع ى لعط ر عأخفااً فم لعرحؿ لرحقم‬
‫‪ ،‬ذلؾ ةرعواط لعلمـ والد فلمم ‪.‬‬
‫وضػع اىػدافاً محػدده قابمػو لمقيػاس ‪ :‬مجػب اػة اػد فًا قاومػه لمقمػاس كػم مسػػعطمة‬ ‫‪‬‬
‫لعلمػػـ لع ػػعلمـ لعلػػرؼ م ػػت عػػدى عحقمقي ػػا وتػػكؿ ا ػػض ع ا ػ م ‪ ،‬ةوعل ػػاد ػػف‬
‫دـ ل ا ح ‪.‬‬ ‫ةاد ؼ لعم مت ويا لغع ض‬

‫‪28‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫وضع اىدافاً واقعيو تتحدى قدرات المتعمميف ‪ :‬أد عسا د لععلمـ فم اة اد ؼ‬ ‫‪‬‬
‫خاح ػػه والعي ػػا ار (عحدمػ ػػد لعس ػػع ى ة ؿ لمعيػ ػػارا) ‪ ،‬ك ػػذلؾ علرف ػػه لػ ػػزعف ل ػػذو مسػ ػػعغرقه‬
‫لولدمم‬ ‫لقوممم ( عف جؿ اة ة اد ؼ) لت ةخعوار‬ ‫لعدرمب عف لحظه ةخعوار‬
‫عػد لعػػدرمب وػػمف‬ ‫(علرفػه عػػدى لعحسػف) ‪ ،‬كمعػػا أخفػػض لعسػع ى ة ؿ لمعيػػا ار زد‬
‫لعدر سػم ‪،‬‬ ‫لحركػا‬ ‫لقػدر‬ ‫ةخعوار لقومم لولػدو كمعػا زد لعحسػف لمعيػار‬
‫فػػم حالػػه رعفػػاع لعس ػػع ى ة ؿ لمعيػػا ار أخفػػاض عػػد لع ػػدرمب وػػمف ةخعوػػار لقوم ػػم‬
‫فػػرص لعحس ػػف لمعيػػا ار ‪ ....‬عػػف ألاعمػػم ف ة مك ػ ف لي ػػدؼ‬ ‫لولػػدو كمعػػا أخفا ػ‬
‫لععلمعمف ‪ ،‬حمث ف كيػر لععلمعػمف‬ ‫ر لمغامم لت لدرجم لعم ة معحدى ويا قدر‬
‫سي ً‬
‫محأل ف اد فاً حلوه والعالم عقؿ لد فلمم لدميـ عف عحقمؽ اذ ةاد ؼ ‪.‬‬
‫تسجيؿ االىداؼ كتاب ًة ‪ :‬ةاػد ؼ لعد أػم لػدى كػؿ عػعلمـ عحػوض ليػا علأػت كيػر‬ ‫‪‬‬
‫عسا داـ مت لعركمز مت عا اـ فم حاجه لت عحقمقه‪.‬‬
‫تزويػػد المتعمم ػػيف ب ػػالخطط الفني ػػة ‪ :‬و عز مػػد لععلمع ػػمف وكافػػه ةس ػػعرعمجما‬ ‫‪‬‬
‫لعلممعمم لطرؽ ةسالمب لكفممم وعط ر عسع اـ لعيارى خرؿ فع ار لعدرمب لعلمـ‪.‬‬
‫التقػػدـ تجػػاه االىػػداؼ ‪ :‬ملعوػػر علزمػز ةسػػعجاوم لعتػػجمة عػػف قوػػؿ لعػػدرب عػػف‬ ‫‪‬‬
‫ةع ر لعيعم فم عحقمؽ ةاد ؼ لفعرمه ‪.‬‬
‫ابتكػػار محطػػػات تعميميػػػو تعمػػؿ عمػػػى تحقيػػػؽ االىػػداؼ ‪ :‬مس ػػا د وعكػػار لعحط ػػا‬ ‫‪‬‬
‫قرمب عف قػدر‬ ‫لعلممعمم مت عحقمؽ ةاد ؼ خاحم ذ كاف عسع ى اذ لعحطا‬
‫لأجاح والعالم عط ر لد فلمم لمعلمـ ‪.‬‬ ‫لع علمعمف لكم عط ر خور‬
‫اتاحو الفرصة لمتقييـ الفتري ‪ :‬ف عممه لعقممـ وتكؿ عسععر عف ةع ر لعيعػم فػم‬ ‫‪‬‬
‫لومأمم لعرحممم لغرض لعلرؼ لعسععر مت‬ ‫عممه لعلمـ ‪ ،‬حمث ف جرا ةخعوار‬
‫عسع ى لععلمعمف كػذلؾ اػة ةاػد ؼ لف عرمػه ليػـ وعػا معأاسػب لعقػدـ لحاحػؿ فػم‬
‫لعسع ى للاـ والعلمـ ‪.‬‬

‫‪29‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مجاالت الدراسة في التعمـ الحركي والسيطرة الحركية ‪:‬‬

‫أيا عيؿ‬ ‫عحر‬ ‫اعـ ويا لواحي ف لذمف عحقق‬ ‫د عا ا‬ ‫عأذ اـ ‪ 0791‬جد‬
‫لعػػايمر لعخعم ػػؼ س ػػالمب لعع ػػرمف ‪ ،‬ي ػػر أػ ػ ع لعغذم ػػم لرجل ػػم ف ػػم ةد ا لحرك ػػم ‪ ،‬س ػػعخد ـ‬
‫ةسالمب لعلرفمم فم عط مر ةد ا لعيارو ‪ ،‬كذلؾ علرفه عايمر رد لفلؿ ‪ ،‬أقػؿ يػر لػعلمـ ‪،‬‬
‫علظ ػـ لو ػػاحيمف رك ػػز جي ػ داـ م ػػت في ػػـ لعتػػاكؿ لحركم ػػم ل ػػدى ةفػػرد لع ػػم عأي ػػا لحرك ػػا‬
‫لع فقمم حاله لفرد فم سف لتمخ خم ‪.‬‬
‫لحالم عط ر كعجاةً خاحاً فػم لدرسػم ‪ ،‬ف لػذمف اععػ‬ ‫لسمطرا لحركمم فم ل ق‬
‫وتػكؿ عحكػػـ عسػػمطر‬ ‫وع اػمة لسػػمط ار لحركمػػم حػا ل عحدمػػد كمفمػػه ع فػؽ عسمسػػؿ لحركػػا‬
‫ع ػػف لوم ػ ػػم ةسػ ػػعخد عيا ف ػػم لعخطػ ػػمط لعلػ ػػدمؿ‬ ‫مم ػػه ‪ ،‬كمػ ػػؼ مػ ػػعـ لححػ ػ ؿ مػ ػػت لعلم عػ ػػا‬
‫أا مف عأيا ةعم ‪:‬‬ ‫‪ .‬قد اة معاا لعلمـ لحركم لسمط ار لحركمم د‬ ‫لمحركا‬
‫كمؼ مفير أ ع عكرر لعغذمم لرجلم فم كعساب لعيارا‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫عاذ أفلؿ لعسيمؿ أقؿ علمـ ساوؽ لت علمـ عيا ار جدمد ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫كمؼ ألعؿ عغممر ألد ا لعيا ار عف لعسع ى ة ؿ لت عسع ى ععقدـ ألد ا لعيارا‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫كمؼ معكف درؾ لفرد لألأع ذج فم لوم م لعلممعمم لعلزمز ةد ا عط ر ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫لتمخ خم مت لسمط ار لحركمم‪.‬‬ ‫كمؼ عفير عمما‬ ‫‪‬‬
‫لحركمػػم حع ػػت عك ػ ف ا ػػذ‬ ‫لسػػر م لدق ػػم فػػم قمػػاس لعي ػػار‬ ‫لعاكمػػد مػػت خعو ػػار‬ ‫‪‬‬
‫لملب لحقمقم‪.‬‬ ‫كير ع ا مه عتاويه لحاة‬ ‫ةخعوار‬
‫لحركمم‪.‬‬ ‫كمؼ عفير لفر ؽ لفردمم فم علمـ لعيار‬ ‫‪‬‬
‫لق ػػرف لحػػادو للت ػػرمف فػػاف لعطػ ػ ر لعكأ ل ػ جم زم ػػاد لعركمػػز م ػػت‬ ‫وعػػا أأػػا أل ػػمش وػػد ما‬
‫لعيار ‪.‬‬ ‫لوح ث لعخححمم س ؼ عزمد عف فيعأا لكمفمه علمـ اوط لحركا‬
‫مصطمحات في التعمـ الحركي ‪:‬‬
‫األداا الحركي ‪ : Performance‬ا لتكؿ لظاارو للعممم لعلمـ معاير والتخحمم لل عؿ‬
‫لع قفمم ‪ .‬فالعلمـ عممم د خممم بعا ألد ا ا أعمجم للعممم لعلمـ‪.‬‬
‫الكنسيولوجي ‪ : Kinesiology‬درسم لحركم عف لأاحمم لفسم ل جمم‪.‬‬
‫سػممم عفا ػؿ لفػرد عػة لوم ػم ‪ ،‬فيػ للرقػػم‬ ‫السػموؾ البشػري ‪ : Human Behavior‬اػ‬
‫لد مأاعمكمم لعسعع ار ومف لفرد لوم م لعحمطم وه‪.‬‬
‫مـ ميعـ ودرسم عوادك لحركم لوترمم معاعف‬ ‫السموؾ الحركي ‪ : Motor Behavior‬ا‬
‫( لعحكـ لحركم لعلمـ لحركم لعط ر لحركم )‪.‬‬ ‫يريم عجاة‬

‫‪31‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لعػػم عط ػ بر مػػت بو جاأػػب عػػف ج أػػب‬ ‫النمػػو البػػدني ‪ : Physical Growth‬اػػم لعغمػػر‬
‫أساف ( لجاأب لعكػ مأم لجاأػب لػ ظمفم) لأعػ لحركػم اػم لعغمػر فػم لسػم ؾ لحركػم‬
‫لعس لم ف اذ لعغمر ‪.‬‬ ‫أساف للعمما‬ ‫خرؿ حماا‬
‫لحوػػاؿ‬ ‫لوم ل جمػػم لد خممػم لػدى لكػػا ف لحػم عيػػؿ أاػ‬ ‫النضػج ‪ : Maturity‬ا ػ لعغمػر‬
‫لدقمقػم واألحػاوة حعػت مػعلمـ لطفػؿ لكعاوػم‬ ‫للار‬ ‫لح عمم حعت معلمـ لطفؿ لكرـ أا‬
‫عممم عسعع ار ط ؿ حمػاا لفػرد عأعظعػم عسػمر فػم عرحػؿ ععلػددا عػفير لعرحمػم لسػاوقم‬ ‫لأا‬
‫مت لرحقم‪.‬‬
‫التحكـ الحركي ‪ : Motor Control‬ميعـ ودرسم إلمم عأظػمـ عػؿ لجيػاز للحػوم لعركػزو‬
‫‪ ،‬وعلأت درسم لوأاا ل ظمفم ( لفسم ل جم) أعاج لحركم ع فقاعيا لعخعمفم ‪ ،‬في مسلت إلت‬
‫لعأاسب لعأفمذ لحركم‪.‬‬ ‫عفسمر قد ار لفرد مت عحرمؾ ذر ه لمعكاف لححمض فم لع قم‬
‫التطػور الحركػػي ‪ : Motor Development‬أػه لعغمػر فػم لسػػم ؾ لحركػم خػرؿ عرحػػؿ‬
‫ل جب لحركم ‪.‬‬ ‫ف لل عؿ لوم ل جمم لظر ؼ لوم مم ععطموا‬ ‫لحماا لأاع‬

‫‪31‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫نظريات التعمـ ‪:‬‬

‫عيػار حركمػػم‬ ‫إف عممػم لػعلمـ اػم كػؿ عػا مكعسػوه لعػػعلمـ عػف مػ ـ علػارؼ قػدر‬
‫لعػم‬ ‫مر عأظعم ‪ ،‬اأػاؾ للدمػد عػف لأظرمػا‬ ‫مر حركمم عف خرؿ ورع علممعمم عأظعه ب‬
‫لعػم ليػا رقػم والعجػاؿ لرمااػم‬ ‫عفسر عحم ؿ عممم لعلمـ عف قوؿ ألفرد عػف اػذ لأظرمػا‬
‫ام‪:‬‬
‫‪ - 1‬نظرية االختزاف العقمي ‪:‬‬
‫لقادع ػػم ع ػػف لعح ػػمط ػػف طرم ػػؽ لع ػػدخر‬ ‫علععػػد ا ػػذ لأظرم ػػم م ػػت خ ػػزف لعلم ع ػػا‬
‫فػػم لجيػاز للحػوم لعركػػزو ‪ ،‬عوقػت اػذ لعلم عػػا‬ ‫( لحػ س) ‪ ،‬ذ مػعـ خػػزف اػذ لعلم عػا‬
‫د خػؿ لجيػػاز للحػوم لعركػػزو عخز أػػه مػت تػػكؿ أظعػه ع فقمػػم عخػػرج ػف طرمػػؽ لعيمػػر‬
‫اأ ػػا مملػ ػػب لعج ػػاؿ لعلرف ػػم لمعػ ػػعلمـ قدرع ػػه د ر عي ػػـ فػ ػػم عمم ػػم خ ػػزف لعلم عػ ػػا‬ ‫كعخرج ػػا‬
‫ػػف طرم ػػؽ‬ ‫لع ػػدخر‬ ‫لقادعػػم ع ػػف ت ػػرح ع ا ػػمض لعػػدرب ب لعلم ػػـ ذ ععي ػػؿ ا ػػذ لعلم عػػا‬
‫وعسا دا لعغذمم لرجلم‪.‬‬ ‫ل عدرمب ألد ا لححمض مظير ألد ا لذو معيؿ لعخرجا‬
‫عدخر‬ ‫علالجم‬ ‫عخرجا‬
‫‪In put‬‬ ‫‪process‬‬ ‫‪Out put‬‬

‫‪ - 2‬النظرية االرتباطية لثورندايؾ ‪:‬‬

‫علععد اذ لأظرمم مت إف لععلمـ مععمؾ خو ار فردمم خاحم عحدث فم لجياز للحػوم‬
‫ملعقػد وػاف لسػم ؾ كػاف رمزمػا ب عكعسػوا‬ ‫لعركزو عف خػرؿ للرقػم وػمف لعيمػر ةسػعجاوم ‪،‬‬
‫وػػا ار ػػف رعوػػاط وػػمف لحػػافز ةسػػعجاوم ف اػػذ لػػر وط اػػم أعمجػػم لحػػد ث عغمػػر فػػم‬ ‫اػ‬
‫لخرما للحومم عرعوط اذ لأظرمم ولدا ق أمف عأيا‪:‬‬
‫‪ ‬قانوف االستعداد ‪ :Law Readiness‬حمث مومف اذ لقاأ ف لظر ؼ لعم مك ف فميا‬
‫مػػب للمعػػاا يري ػػم‬ ‫فػػم حالػػه اػػمؽ ‪ .‬حم ػػث محػػدد‬ ‫لفػػرد س ػ ا كػػاف فػػم حال ػػه راػػا‬
‫عايمراا فم لع قؼ لعلممعمم ام ةعم ‪:‬‬ ‫ع قؼ ملعؿ لفرد عح‬
‫حمأعا عك ف ل حدا للحومم عسعلد لملعؿ ‪ ،‬فاف للع ؿ مجلؿ لفػرد فػم حالػه‬ ‫‪.0‬‬
‫راا رعماح ‪.‬‬
‫حمأعا عك ف ل حدا للحومم عسعلد لملعؿ ة علعػؿ ‪ ،‬فػاف ػدـ عميػا مجلػؿ‬ ‫‪.3‬‬
‫دـ رعماح‪.‬‬ ‫لكا ف لحم فم حاله امؽ‬
‫أدعا عك ف ل حػدا للحػومم عسػعلد لملعػؿ ‪ ،‬فػاف جواراػا مػت للعػؿ مجلػؿ‬ ‫‪.2‬‬
‫دـ ةرعماح ‪.‬‬ ‫لفرد فم حاله امؽ‬

‫‪32‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ ‬قانوف التػثثير ‪ : Law Effect‬إف بو رعوػاط قاوػؿ لمعلػدمؿ وػمف ع قػؼ سػعجاوم مػزد د‬
‫إذ عػا حػػاحوعه حالػػم إتػػواع ماػػلؼ إذ عػػا حػاحوعه حالػػم فتػػؿ‪ ،‬لػػذ أأحػػض لعلمعػػمف‬
‫لعدرومف واةاععاـ وعرحؿ لعلمـ أل لػت عػف خػرؿ زمػادا لععارسػم عػ فمر عغذمػه رجلػه‬
‫عأاسوم ذلؾ لعق مه للرقم ومف لعيمر ةسعجاوم ‪.‬‬
‫‪ ‬قانوف التمريف ‪ : Law Exercise‬إف لععارسم لعكرر علعؿ مت زمػادا للرقػم وػمف‬
‫لعيمػر ةسػػعجاوم لػػه ‪ ،‬ذ ملعػؿ لععػػرمف مػػت عق مػػم أل حػاب محػػدث للكػػس أػػدعا‬
‫مالؼ لععرمف ذ عالؼ للرقم ومف لعيمر ةسعجاوم‪.‬‬

‫‪ - 3‬نظرية االشتراط الكالسيكي ‪:‬‬

‫كػاف وػػافم ؼ ػػالـ لفسػػم ل جما ب ؿ عػػف سػػعخدـ عحػطمض لسػػم ؾ لتػػرطم قػػد عػػـ ذلػػؾ‬
‫لعػػم عػػرعوط رعواطػػا ععك ػػرر‬ ‫حػػمف ةحػػظ إف لحم ػ ف مفػػرز للاو ػػه حػػمف معلػػرض لػػولض لعيم ػػر‬
‫جرا لعجرموػم فػم لػعلمـ لكرسػمكم فػم‬ ‫والطلاـ لمس حمف م اة لطلاـ فم فعه‪ .‬ممخص‬
‫ألعم‪:‬‬
‫‪ -‬مػعـ عقػػدمـ عيمػر طوملػػم (طلػػاـ) لمحمػ ف فمػػفدو إلػت ظي ػ ر سػػعجاوم طوملمػم اػػم إفػػرز‬
‫لملاب‪.‬‬
‫لجػرس ملقػػب ذلػؾ ولػػد أحػؼ ياأمػػم عقرموػا عقػػدمـ‬ ‫‪ -‬مػعـ عقػػدمـ عيمػر عحامػػد لػمكف ح ػ‬
‫لعيمر لطوملم ا لطلاـ‪.‬‬
‫‪ -‬معـ عكرر اذ للعممم دا عر فمحوض لعيمر لعحامد عيمر ترطما بو لدمه لقد ار مػت‬
‫س ػػعد اا ةس ػػعجاوم لت ػػرطمم ‪ .‬وعلأػ ػػت إف لحمػ ػ ف مف ػػرز لملػ ػػاب وعج ػػرد س ػػعا ه رأػ ػػمف‬
‫لجرس‪.‬‬
‫م ػػت اػ ػ ا اػ ػػذ لعجرو ػػم لعج ػػارب ألخػ ػػرى لع ػػم بجرا ػػا وػ ػػافم ؼ معو ػػمف لأ ػػا إف لفلػ ػػؿ‬
‫لعألكس لترطم ا فلؿ ععلمـ لمس فطرمًا ‪ ،‬قد زى وافم ؼ اذ لعلمـ إلت ةقعرف لزعأم‬
‫ب لععػاوة لزعأػػم وػمف لعيمػػر لطوملػػم لعيمػر لتػػرطم ‪ ،‬فػػإذ كػاف لػػعلمـ ا ػ وػا ار ػػف إمجػػاد‬
‫أػد لكمػب اػم وػمف حػ‬ ‫روطه جدمدا ومف عيمر سعجاوم ‪ ،‬فػاف لروطػم لجدمػدا لعػم حػدي‬
‫لجرس كعيمر سمؿ لملاب كاسعجاوم كعا عومف فم لتكؿ ألعم ‪:‬‬
‫استجابة (انتباه لصوت الجرس)‬ ‫مثير (جرس)‬

‫استجابة (سيؿ المعاب)‬ ‫مثير (طعاـ)‬

‫‪33‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لتػػرطمم لػـ مقػػـ وقمػاس ةسػػعجاوا‬ ‫لكػف وػافم ؼ فػػم تػرحه لكمفمػػم عكػ مف ةسػعجاوا‬
‫لطوملمػم لمعيمػػر لتػرطم ‪ ،‬ةف كػػؿ اععاعػه كػػاف عأحػػوًا أحػ ق ػ ا ظيػ ر ةسػػعجاوم لتػػرطمم ‪،‬‬
‫لكػػف حمأع ػػا عأوػػه إل ػػت ذل ػػؾ فػػم عجارو ػػه لرحق ػػم لعػػم بجرا ػػا واس ػػعخد ـ حػػدعه كيروا م ػػه كعيم ػػر‬
‫ترطم ع جه إلت قدـ لكمب ‪ ،‬ةحظ خعفاا اذ ةسعجاوم ظي ر ةسعجاوم لترطمم ‪ ،‬لتكؿ‬
‫ألعم م اض عك مف ةسعجاوم لترطمم حسب ربو وافم ؼ ‪:‬‬
‫سعجاوم‬ ‫علمـ‬ ‫عيمر‬

‫قعرف‬

‫سعجاوم‬ ‫عيمر‬

‫ومف أىـ المفاىيـ لالشتراط الكالسيكي األتي‪:‬‬

‫لكؼ‪ :‬ملأم إاػلاؼ عحػ سػعجاوم تػرطمم والعػدرج عػف خػرؿ عقػدمـ لعيمػر‬ ‫‪‬‬
‫لترطم ل حد ‪.‬‬
‫سػ ػػعجاوم ت ػػرطمم لعيمػ ػػر عل ػػمف فػ ػػاف لعيمػ ػػر‬ ‫لعلع ػػمـ ‪ :‬ملأػ ػػم أ ػػه إذ عك أ ػ ػ‬ ‫‪‬‬
‫لعتاويم ليذ لعيمر معكف بف عسعد م ةسعجاوم أفسيا‪.‬‬
‫لعػم لػـ علػد قػادرا مػت إ طػاا‬ ‫ةأطفاا ‪ :‬ا لع قػؼ ػف ةسػعجاوم لمعيمػر‬ ‫‪‬‬
‫لعلزمز‪.‬‬
‫مر لعتػاويم ليػذ لعيمػر‬ ‫سعجاوم ترطمم لعيمر علمف فاف لعيمر‬ ‫‪ ‬إذ عك أ‬
‫مر لععو م والعلزمز ة معكأيا سعد اا ةسعجاوم‪.‬‬
‫لعلزمػز ‪ :‬ة محػدث لػعلمـ لتػرطم إة إذ عػ فر تػرط لعلزمػز ‪ ،‬مقحػد وػه إف‬ ‫‪‬‬
‫مكػ ف ععػاوة لع قػػؼ مػت لأحػ لعػػالم ‪ ،‬عي مػر تػرطم فعيمػػر طوملػم فاسػػعجاوم‬
‫مت فعر زعأمم عر عم‪.‬‬
‫‪ ‬ةقع ػػرف ‪ :‬إف لق ػػاأ ف ل حم ػػد لعس ػ ػف ؿ ػػف عكػ ػ مف رقػ ػػم ت ػػرطمه جدم ػػدا ا ػ ػ‬
‫ةقعرف لزعأم وػمف عيمػر تػرطم بخػر طوملػم ‪ ،‬ذ مػفدو اػذ ةقعػرف إلػت بف‬
‫محعػؿ لعيمػػر لتػػرطم جعمػػة خ ػ ص لعيمػػر لطوملػػم ‪ ،‬وػػذلؾ عك ػ ف لػػه لقػػد ار‬
‫مت سعد اا ةسعجاوم لخاحم وػالعيمر لطوملػم لعػم عحػوض وػد راا سػعجاوم‬
‫ترطمه ‪ ،‬قد حاغ وافم ؼ اذ لقاأ ف فم للوا ار معمم ( مزمد ةقعرف لزعأػم‬
‫ومف لفلؿ لعألكس مر لترطم ( لطوملم) لفلػؿ لعػألكس لتػرطم عػف قػ ا‬
‫اذ ألخمر) ‪.‬‬

‫‪34‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 4‬نظرية واطسوف السموكية ‪:‬‬

‫لعدرسم لسم كمم لكرسمكمم وقمػادا ( طسػ ف) عسػعقمم ػف أعػ ذج وػافم ؼ ‪ ،‬لكػف‬ ‫ودب‬
‫عو ػػر لفلػػؿ لعػػألكس لتػػرطم عفي ع ػػا‬ ‫اػػذ لأعػ ػ ذج إلػػت حػػد إف طس ػ ف‬ ‫سػػر اف عػػا قعوس ػ‬
‫عركزما فم لعلمـ لجزا لعالم م اض برا طس ف فم لعلمـ ‪.‬‬
‫ب اض طس ف إف لطفؿ لحغمر معكف بف مكعسب سعجاوم أفلالمم عغام ار لعا كاف قػد‬
‫علمػـ فػم لسػاوؽ ذلػؾ عػف خػرؿ تػعرط سػػعجاوعه ‪ ،‬مػرى طسػ ف ف عػا مػد ر فػم لػدعاغ ا ػ‬
‫أتاط اعض والعالم ة معكف درسعه درسم معمم لذلؾ مأوغم لعركمػز مػت لسػم ؾ لظػاار ‪.‬‬
‫عف عجارب طس ف فم عمد ف لعلمـ عجروعه مت لطفؿ ( لور ) لذو مومغ عف للعػر سػأه ‪،‬‬
‫ػػاؿ ومأعػػا ك ػػاف عتػػغ ة واتػػماا عحمط ػػم وػػه‪ ،‬ف ػػم اػػذ لظ ػػر ؼ‬ ‫ذ علػػرض اػػذ لطف ػػؿ لح ػ‬
‫‪.‬‬ ‫سعجاب( لور ) واةلعفاؼ أح عحدر لح‬

‫‪ - 5‬نظريو التعمـ الشرطي اإلجرائي ‪:‬‬

‫مرجػة لفاػػؿ فػػم اػذ لأع ػ ذج عػػف لػعلمـ إلػػت لل ػالـ ألعرمكػم (سػػكمأر) سػػأه ‪، 0792‬‬
‫ا حد معاا لأفس حمث مأععم إلت عدرسه ي رأد مؾ وافم ؼ لكف مخعمؼ أيـ فم اععاعػه‬
‫عيم ػ ػػر‬ ‫والسػ ػػم ؾ عحدد ع ػ ػػه لخارجمػ ػػم ل ػ ػػمس عػ ػػا مح ػ ػػدث د خ ػ ػػؿ لكػ ػػا ف لح ػ ػػم عػ ػػف رعواط ػ ػػا‬
‫لعأعجم ليذ ةسعجاوا في مأظر إلميا عف حمث إأيا ام لعم عحدد‬ ‫سعجاوا ‪ ،‬بعا لعيمر‬
‫تر ط ظي راا فقط ‪ .‬عف اذ لعفي ـ مفرؽ سكمأر ومف أ مف عف لسم ؾ ‪:‬‬
‫‪ ‬السػػػػموؾ االسػػػػتجابي ‪ :‬مظيػ ػػر أعمجػ ػػم ل ج ػ ػ د عيمػ ػػر عحػ ػػددا فػ ػػم لع قػ ػػؼ ‪ ،‬عح ػ ػػدث‬
‫ةسعجاوم عف اذ لأ ع عف لسم ؾ وعجػرد ظيػ ر لعيمػر لعسػف ؿ ػف إحػد راا عواتػرا‬
‫عح ػػددا ‪ ،‬يػػـ مكعس ػػب‬ ‫سػػعجاوا‬ ‫وػػمف عيم ػػر‬ ‫‪ ،‬فػػالععلمـ م لػػد لدمػ ػه ولػػض ةرعواط ػػا‬
‫بخرى جدمدا بيأاا عرحؿ حماعه لعخعمفم ف طرمؽ لعلمـ لترطم لكرسمكم‬ ‫رعواطا‬
‫لذو ا أ ع عػف لسػم ؾ ةسػعجاوم ة معيػؿ عػف جػه أظػر (سػكمأر) إة بأ ػا عحػددا‬
‫عف سم ؾ لكا ف لحم ليذ ة ميعـ وه لكأه مي عـ والأ ع لعالم عف لسم ؾ لذو معيؿ‬
‫أساأم ‪.‬‬ ‫علظـ لسم ؾ‬
‫‪ ‬السموؾ اإلجرائي ‪ :‬مطمؽ ممه بماا لسم ؾ ل سممم ا لذو محلب عحدمد لعيمر‬
‫لعس ػف لم ػػف إحػػد ر ‪ ،‬فالر ػػب لػػذو محػ ػ ب لك ػ ار بيأػػاا لعوػػارا مك ػ ف عػػف لح ػػلب‬
‫لعأعجػ ػػم لي ػػذ لسػ ػػم ؾ لعرك ػػب عػ ػػف ي ػػـ ة مجػ ػػب ةاعع ػػاـ ويػ ػػذ‬ ‫مم ػػه عحدمػ ػػد لعيم ػػر‬
‫لعيم ػػر ‪ ،‬لك ػػف ع ػػف جي ػػم أظ ػػر س ػػكمأر مجػ ػػب ةاعع ػػاـ وي ػػذ لس ػػم ؾ ع ػػف حم ػػث أػ ػػه‬

‫‪35‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫جر مم لعحقمؽ ادؼ علمف فم لعوارا إة ا بحاوه عرعت‬ ‫عجع ه عف ةسعجاوا‬

‫لخحـ‬
‫لع قػؼ لػمس أعمجػم ةرعواطػا‬ ‫فالسم ؾ ا إجرا محدر أعمجم لعفا ؿ ومف عيمػر‬
‫عحددا ‪ .‬لكف لمس علأت ذلػؾ إف سػكمأر مأكػر بف‬ ‫ساوقه ومف عيمر علمأه سعجاوا‬
‫تػػا ار‬ ‫لعأعجػم لػػه ‪ ،‬لكأػه ملعػػرؼ ويػا مقراػػا عػة‬ ‫جر ػػم ة معػاير وػػالعيمر‬ ‫لسػم ؾ‬
‫ام ‪:‬‬ ‫ولدـ لقدرا مت عحدمداا ‪ ،‬عف اذ لعفي ـ محدد يريم بأ ع عف لعيمر‬
‫‪ -‬المثي ػرات المصػػدرة ‪ :‬اػػم ععكػ ف عػػف ألحػد ث لوم مػػم لعػػم عسػوؽ حػػد ث ةسػػعجاوم ‪،‬‬
‫لأعطمػم لعحػددا ‪ ،‬لعلػرؼ مميػا مفمػد فػم‬ ‫علعؿ مت إأتاا ةسعجاوا‬ ‫اذ لعيمر‬
‫جر ػػم لعحعع ػػؿ حد يػػه ‪ .‬فلأ ػػد ظي ػ ر لكػ ػ ار فإأيػػا عيم ػػر لكػػؿ ألطف ػػاؿ‬ ‫عحدمػػد لس ػػم ؾ‬
‫لملب ويا عف يـ معحدد أ ع لسم ؾ لعحععؿ وعجرد ظي راا‪.‬‬
‫تواع علعؿ مت‬ ‫لعم ععوة لسم ؾ عفدو إلت‬ ‫‪ -‬المثيرات المعززة ‪ :‬ام عمؾ لعيمر‬
‫زمادا حععاؿ ظي ر أفس لسم ؾ فم لع قػؼ لعالمػم لعتػاويم ‪ ،‬ليػذ بطمػؽ مميػا سػـ‬
‫ععػػد مميػػا سػػكمأر فػػم‬ ‫لعػػم‬ ‫لعلػػز از ب لعد عػػم لمسػػم ؾ اػػم عمػػؾ لعيمػر‬ ‫لعيمػر‬
‫عجاروػػه ‪ ،‬فاليأ ػػاا لعلزمػػز ل ػػذو معوػػة بد ا حرك ػػم علػػمف ُمل ػػد وعياوػػم عيم ػػر لظي ػ ر أف ػػس‬
‫ألد ا فم لع قؼ لعالمم لعتاويم ‪.‬‬
‫لعلػػز از ‪ ،‬فػػاف ع ػػـ‬ ‫‪ -‬المثيػػرات المميػػزة ‪ :‬اػػم كػػؿ ألح ػػد ث لوم مػػم لعػػم عقعػػرف وػػالعيمر‬
‫علزمز بد ا حركم علمف وعيمر علزز بكير عف ع ار فم ج د عيمر بخر فم لع قؼ فػاف‬
‫اذ لعيمر مكعسب حفم لعيمر لعلزز ذ محوض له لقد ار مت علزمز أفس ألد ا ‪ ،‬قد‬
‫لياأ مػػم لعلػػز از اػم عػػا عسػػعخدـ فػػم‬ ‫سػػـ لعيمػر‬ ‫بطمػؽ مػػت اػػذ لف ػم عػػف لعيمػػر‬
‫ليد ما لعم عقدـ لمطفؿ ولػد بد ا حركػم أػاجض قػرف‬ ‫أساأم ‪ ،‬فإذ كاأ‬ ‫ع قؼ لعلمـ‬
‫عقدمعيا وكمعه عتجمة علمأه عحوض ليذ لكمعم حفه لعيمر لعلزز‪.‬‬

‫منحنيات التعمـ الحركي ‪:‬‬

‫لحركمػػم لرمااػػمم ا ػ لعغمػػر لػػد ـ فػػم ألد ا لحركػػم لعحقمػػؽ‬ ‫لعػػا كػػاف علمػػـ لعيػػار‬
‫جب علمف ‪ ،‬فاأه معكف درسم تكؿ اذ لعغمػر مػت عػد ر لع قػؼ لعلممعمػم ػف طرمػؽ قمػاس‬
‫ألد ا دا عر فم ع قؼ خعوارمه ععتاويه عسػجمؿ ألد ا مػت عحػ رمف حػداعا رسػم معيػؿ‬
‫‪ ،‬فمظير لأا عأحأت مطمؽ ممه عأحأت لعلمـ‪.‬‬ ‫عقد ر ألخر بفقم معيؿ دد لعحا ة‬
‫أػػد عقسػػمـ لعح ػ ر ل برسػػم مجػػب بف عك ػ ف حد عػػه ععسػػا مم ‪ ،‬ف عتػػعؿ لعح ػ ر كم ػػه ‪،‬‬
‫مع قؼ اذ لعقسمـ مػت أػ ع ألد ا عقػد ر لػعلمـ لػذو أع قلػه ‪ ،‬بعػا لعحػ ر ألفقػم فاأػه معيػؿ‬

‫‪36‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫ععسػا مم ععدرجػم وعػد اً‬ ‫مػت عسػافا‬ ‫لقمػاس متػمر إلمػه وارقػاـ مػت طػ ؿ لعحػ ر‬ ‫دد عر‬
‫لعدرجػػم مػػت‬ ‫عسػػا مم لمعسػافا‬ ‫عػف لعقا ػػه وػالعح ر لرسػػم ‪ ،‬مفاػؿ بف عك ػ ف اػػذ لعسػافا‬
‫مػت رعفػاع معيػػؿ‬ ‫أػد عسػجمؿ أعمجػػم لقمػاس ع اػة أقطػه فػ ؽ رقػػـ لقمػاس‬ ‫لعحػ ر لرسػم ‪،‬‬
‫عقد ر لعلمـ كعا مقاس فم اذ لعحا لم ‪ ،‬يـ معـ ع حمؿ لػأقط لعػم علوػر كػؿ عأيػا مػت أعمجػم‬
‫قماس ‪ ،‬فأححؿ مت خط ملور ف تكؿ لعغمر فم ألد ا مطمؽ ممه عأحأت لعلمـ ‪.‬‬
‫أنواع المنحنيات ‪:‬‬
‫لعلمـ عف حمث لغرض عف حمث لتكؿ ‪ ،‬فعػف حمػث لغػرض‬ ‫معكف عحأمؼ عأحأما‬
‫عحأؼ كاألعم ‪:‬‬
‫‪ - 1‬منحنى التحصيؿ (النجاح) ‪:‬‬
‫مظير اذ لعأحأت عقد ر لعحسف فم بد ا لفػرد مػت عػد ر لع قػؼ لعلممعمػم ب خػرؿ‬
‫عدا لعدرمب ‪ ،‬ذلؾ عف خرؿ عا مسعطمة لفرد بف مفدمه فم كؿ ع ار ‪ .‬فلمت سومؿ لعياؿ معكػف‬
‫لمعػدرب لرمااػم عسػجمؿ أعمجػم ألد ا لػػذو حققػه لعػعلمـ بيأػاا علمعػػه لعيػا ار حركمػم علمأػم عيػػؿ‬
‫رساؿ والعأس ‪ ،‬ب لعح مب مت لسمم ‪ ،‬ب دقم إحاوم ليدؼ فم لرعامم … ل ‪.‬‬
‫‪ - 2‬منحنى الخطث ‪:‬‬
‫ُمظيػر اػػذ لعأحأػت عقػػد ر لعحسػف فػػم ألد ا مػت عقػػد ر لع قػؼ لعلممعمػػم ‪ ،‬مك ػ ف‬
‫لعحسػػف فػػم اػػذ لعأحأػػت عػػف خػػرؿ أق ػػص ػػدد ألخطػػاا ‪ ،‬لعػػم مرعكويػػا لفػػرد بيأػػاا عح ػػا ة‬
‫لقماس ‪ .‬وطوملم لحاؿ كمعا عقدـ عسع ى لفرد بيأاا عممم لعلمـ ب كمعا كعسب لع فػؽ لجمػد‬
‫ألخطاا لعم مسجميا‪.‬‬ ‫لمعيارا لحركمم كمعا قم‬
‫‪ - 3‬منحنى الزمف ‪:‬‬
‫مظيػر اػذ لعأحأػػت عقػد ر لعحسػف فػػم ألد ا مػت عػد ر لع قػػؼ لعلممعمػم عػف خػػرؿ‬
‫أقػص لػػزعف لػػذو مسػػعغرقه لعػػعلمـ فػم بد ا عػػؿ حركػػم علػػمف أػػد قماسػه بكيػػر عػػف ع ػ ار ‪ ،‬عػػف‬
‫لعػم علععػد مػت لػزعف‪ ،‬فكمعػا‬ ‫خرؿ اذ لعأحأػت أسػعطمة علرفػه عػدى لعقػدـ فػم بد ا لعيػار‬
‫قػػؿ لػػزعف كمع ػػا كػػاف اأ ػػاؾ عط ػ ًر ‪ ،‬عي ػػاؿ ذلػػؾ لسػػواح ل ػػذو كػػاف مقط ػػة عسػػافم (‪91‬ـ) ع ػػير ب‬
‫لعدرموم قد عط ر ‪.‬‬ ‫(‪ )71‬ياأمه يـ مقطليا (‪ )91‬ياأمه مك ف عسع‬
‫‪ - 4‬المنحنى الفردي والجمعي ‪:‬‬
‫م اض لعأحأت الفردي عقد ر لعطػ ر ألد ا لعػعلمـ وعفػرد خػرؿ ع قػؼ علممعػم حػد ‪،‬‬
‫مػػعـ ع ػػف خرل ػػه عحدم ػػد علرف ػػه لف ػػر ؽ لفردم ػػم وػػمف بف ػػرد لفرم ػػؽ ل ح ػػد ك ػػر م ػػت ح ػػد ‪ ،‬بع ػػا‬
‫لعأحأػػت الجمعػػػي فاأ ػػه م ا ػػض عق ػػد ر لعطػ ػ ر لل ػػدد ع ػػف لر و ػػمف ( لفرم ػػؽ ) ع ػػف خ ػػرؿ علرف ػػه‬
‫عقمػػمـ ألد ا لك ػػؿ ب اػػاا لفرمػػؽ ع ػػف يػػـ مػػعـ س ػػعخرج‬ ‫عع سػػط عحػػا ةعيـ ‪ ،‬إذ مػػعـ جع ػػة أعػػا‬

‫‪37‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫بخػرى‬ ‫ل سط لحساوم ليـ ‪ ،‬عف خػرؿ علرفػه قمعػه ل سػط لحسػاوم معكػف عقارأعػه عػة عحكػا‬
‫لعلرفه عسع ى لفرمؽ لحقمقم ‪.‬‬
‫أما مف حيث الشكؿ فيمكف تصنيؼ منحنيات التعمـ إلى ‪:‬‬
‫‪ - 1‬منحنى الزيادة المنتظمة ‪:‬‬
‫متمر اذ لعأحأت إلػت إف علػدؿ لعقػدـ فػم لػعلمـ مسػمر وحػ ار عأعظعػم‪ ،‬وعلأػت بخػر‬
‫وفاحػػؿ زعأ ػػم‬ ‫لقمػػاس إذ ععػ ػ‬ ‫ف ػػم جعمػػة ع ػػر‬ ‫إف لزمػػادا لعػػم محرزا ػػا لعػػعلمـ عق ػػد راا ياو ػ‬
‫ععسا و ‪ ،‬لذلؾ أرحظ إف لخط لذو ُملور ف اذ لعلمـ مك ف عسعقمعا ‪.‬‬

‫(عأحأت لزمادا لعأعظعم )‬

‫‪ - 2‬منحنى الزيادة السمبية ‪:‬‬

‫متمر اذ لعأحأت إلت إف اأاؾ زمادا عسعع ار فم لعلمـ ‪ ،‬لكػف علػدؿ اػذ لزمػادا مقػؿ‬
‫ف ػػم لعرح ػػؿ أل ل ػػت ‪ ،‬كيم ػ ًػر عػ ػػا‬ ‫ف ػػم لعرح ػػؿ ألخمػ ػ ار ع ػػف لػ ػػعلمـ ػػف عم ػػؾ لزم ػػادا لع ػػم كاأ ػ ػ‬
‫لحركمػم لجدمػدا سػػر م‬ ‫محػادؼ لعلمػـ ب لعػػدرب لرمااػم فػم عرحػػؿ لػعلمـ أل لػت لمعيػػار‬
‫قح ػػمر أسػ ػػوماً‪ .‬ف لس ػػوب فػ ػػم س ػػر ه كعسػ ػػاب اػ ػػذ‬ ‫كعس ػػاب لعػ ػػعلمـ لي ػػذ لعيػ ػػار ف ػػم ق ػ ػ‬
‫لعيار فم عرحؿ لعلمـ أل لت مل د إلت ‪:‬‬

‫لجدمدا‪.‬‬ ‫‪ -‬د فلمه لععلمـ سعلد د لعلمـ لعيار‬

‫لجدمدا‪.‬‬ ‫ساوقه سعفاد عأيا فم علمـ لعيار‬ ‫‪ -‬م جد لدى لععلم ـ خور‬

‫(عأحأت لزمادا لسمومم )‬

‫‪38‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 3‬منحنى الزيادة االيجابية ‪:‬‬

‫متم ر اذ لعأحأت إلت إف اأاؾ زمادا عسعع ار فم لعلمـ لكف علدؿ اذ لزمادا مزد د فم‬
‫فم لعرحؿ أل لت ‪.‬‬ ‫لعرحؿ ألخم ار عف لعلمـ ف عمؾ لزمادا لعم كاأ‬
‫ف بسواب لزمادا ةمجاومم عل د إلت ألسواب معمم ‪:‬‬
‫‪ -‬ة عك ف لدى لععلمـ خور ساوقه فم لعيا ار لعرد علمعيا ‪.‬‬
‫‪ -‬حل وم عك مف ح ار اعه ف لعيارا لجدمدا ‪.‬‬
‫عايمر سموماً مت لعلمـ لجدمد‪.‬‬
‫ً‬ ‫‪ -‬عايمر لعلمـ لساوؽ‬
‫‪ -‬حمف عك ف لقد ار لحركمم لمععلمـ قؿ ععا ععطموه لعيارا‪.‬‬
‫‪ -‬حمف مك ف لععلمـ قؿ حعاسا لمعيا ار لعم علمعيا فم لعرحمم أل لت لكف ولد ععارسعيا‬
‫مزد د حعاسه فمزد د علمعه‪.‬‬

‫(عأحأت لزمادا ةمجاومم)‬

‫‪ - 4‬المنحنى المثالي ‪:‬‬
‫مك ف اذ لعأحأت مجاوماُ فم ود معه يـ عأحأت خطم يػـ عأحأػت سػموم فػم أيامعػه ‪ ،‬بو‬
‫حػد ‪ ،‬مكػ ف اػذ لحػرؼ عتػاويا لمحػرؼ (‪ . )S‬مسػععر اػذ‬ ‫فػم قػ‬ ‫أػه معػر ولػدا عأحأمػا‬
‫للمما ‪.‬‬ ‫لعأحأت قعاً ط مرً ألأه مك ف عأاسواً عة لعسع ما‬

‫( لعأحأت لعيالم)‬

‫‪39‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫اليضاب في منحنى التعمـ الحركي ‪:‬‬

‫عأقسـ ليااب فم لعلمـ إلت أ مف ر مسمف اعا ‪:‬‬
‫أوال ‪ -‬اليضاب المتوسطة ‪:‬‬
‫عأعظعػ ػػم بـ سػ ػػمومه ب‬ ‫إف عأحأ ػػت لػ ػػعلمـ ة معك ػػف بف مسػ ػػععر د عػ ػػا والزم ػػادا س ػ ػ اً كاأػ ػ‬
‫أػد عسػع ى علػمف لعػدا قػد عطػ ؿ ب عقحػر ولػداا موػدب لعأحأػت‬ ‫مجاومه ‪ ،‬لكف كيمر عػا ميوػ‬
‫والزمػادا ع ػ ار بخػػرى ‪ ،‬اػذ للعممػػم ععك ػرر بكيػػر عػف ع ػ ار مػػت عػػد ر لعأحأػت ‪ ،‬مطمػػؽ مػػت اػػذ‬
‫فمي ػػا ل ػػعلمـ فػػم س ػػط لعأحأػػت واليا ػػاب لعع س ػػطم ‪ .‬عرجػػة ح ػػد ث ا ػػذ‬ ‫لع ػػم ميو ػ‬ ‫لفعػػر‬
‫ليااب إلت ألسواب معمم ‪:‬‬
‫‪ - 0‬قػد مكعسػػب لعػػعلمـ ولػض ألخطػػاا بيأػػاا لػػعلمـ قػد عل قػػه ػػف ةسػععرر فػػم لعقػػدـ ‪ ،‬لكػػف‬
‫دعه إلت لعقدـ‪.‬‬ ‫حمأعا عححض له اذ ألخطاا و سطم لعلمـ ب لعدرب أرحظ‬
‫لفسم ل جمم ب ظر ؼ بخرى عفدو إلت لعلب لفع ار علمأه عف يـ‬ ‫‪ - 3‬قد عحدث ولض لعغمر‬
‫لعلمـ ب أخفااه قممر‪.‬‬ ‫إلت يوا‬
‫‪ - 2‬بحماأػا مفقػػد لعػعلمـ لػػد فة لمعػػدرمب لفعػ ار عفقعػػم أعمجػػم ألو ظػر ؼ تخحػػمه ب جععا مػػه ‪،‬‬
‫اذ لظر ؼ قد عل قه ف لعقدـ فم لعلمـ ب ع دو إلت أخفاض عسع ى لعلمـ ‪.‬‬
‫‪ - 4‬إف دـ ع زمة حعؿ لعدرمب ع زملا عأاسوا قد مفدو إلت أخفاض عسع ى لعلمـ‪.‬‬
‫‪ - 9‬عظيػر لياػوم لعع سػػطم حمأعػا مغمػر لعػػدرب عػف طرمقػػه عدرموػه ب حمأعػا موػػدب فػم لعركمػػز‬
‫مت دقه ألد ا ولد إف كاف مركز مت سر عه‪.‬‬
‫لعػػدرمب ف ػػم حال ػػه سػػم م بي ػػر س ػػعلعاليا‬ ‫‪ - 6‬قػػد عظي ػػر ليا ػػوم لعع سػػطم أ ػػدعا عح ػػوض بد‬
‫وػاخرى جدمػدا ب عػف أػ ع بخػر فقػد موػدب لػعلمـ فػػم‬ ‫لعسػععر ‪ ،‬لكػف ولػد بف عسػعودؿ اػذ ألد‬
‫لزمادا عرا بخرى‪.‬‬
‫‪ - 9‬الوػاً عػا عظيػر لياػوم فػم عأحأػت لػػعلمـ حمأعػا مسػععر لعػدرب فػم لعػدرمب وطرمقػه حػػدا‬
‫د ف بو عأ مة ‪.‬‬

‫ثانيا ‪ -‬اليضاب النيائية ‪:‬‬

‫إف عأحأ ػػت لػ ػػعلمـ ألو عيػ ػػا ار حركمػ ػػه ة معكػ ػػف بف مس ػػععر فػ ػػم لزمػ ػػادا إلػ ػػت عػ ػػا ة أيامػ ػػم‬
‫واسععرر لعدرمب ‪ ،‬ذلؾ ةف اأاؾ حد دً للعممه لعلمـ ‪ ،‬اذ لحد د عجلؿ لععلمـ بعا بف ميو‬
‫ر ‪ ،‬فعوػد لياػوم لأيا مػم فػم عأحأػت لػعلمـ كخػط بفقػم ب عػا رً‬
‫أد عسع ى علمف ب مقؿ قمػم ً‬
‫إلػت ةأحػػد ر قمػمر ‪ .‬كيمػػر عػػا مخطػت لعلمع ػ ف لعػدرو ف فػػم لععممػػز وػمف لياػػوم لعع سػػطم‬
‫لأيا مم ‪ ،‬فوعجرد عرحظم يوا فم عأحأت لعلمـ ملعور ف ذلؾ ااوم أيا مه ‪ ،‬لكف سر اف عا‬
‫‪41‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫بسواب حد ييا ‪ ،‬ليذ‬ ‫لج‬ ‫أيا مه إذ‬ ‫ععغمر لأظ ار إلت اذ لياوم علعور عع سطه لمس‬
‫أأحض لعلمعمف لعدرومف وعحا له لعلرؼ مت بسواب ليااب واأ يا قوؿ لحكـ مميا‪.‬‬
‫عف بسواب حد ث ليااب لأيا مم عاماعم ‪:‬‬
‫‪ ‬أسباب ماديػو ‪ :‬فقػد ععيػؿ لياػوم لأيا مػم لعػم مسػعطمة لر ػب بف محػؿ إلميػا أعمجػم‬
‫الوػ ػػا ف ػ ػػم ل ػ ػػد ؿ ذ‬ ‫لعس ػ ػػعخدعم ف ػ ػػم لعػ ػػدرمب ‪ ،‬مح ػ ػػدث ا ػ ػػذ‬ ‫لألسػ ػػالمب ب ألد‬
‫ةقعحاد لالمؼ ب لعم ة عسعخدـ لعكأ ل جما لحدميم فم لعلمـ لحركم ‪.‬‬
‫‪ ‬أسباب دافعيو ‪ :‬فقد ععيؿ لياوم لأيا مػم عمػؾ لأيامػم لعػم مسػعطمة لر ػب إف محػؿ‬
‫لعدرب فم طرمقه لعلمـ لعدرمب ععا م لد‬ ‫إلميا أعمجم ليو ط عسع ى لحعاس ب ليوا‬
‫لدى لععلمعمف حاله عف لر عمف لعمؿ عفدى إلت او ط عسع ى لد فلمم لدميـ ععا مفير‬
‫ذلؾ مت عأحأت لعلمـ‪.‬‬
‫‪ ‬أسػباب فسػيولوجية ‪ :‬فقػد ععيػؿ لياػوم لحػد د لفسػم ل جمم لأيا مػم لمفػرد اػذ لحػػد د‬
‫ع ر يم لذلؾ فيم عخعمؼ عػف فػرد ألخػر وسػوب عحكػـ أحػر ل ريػم ‪ ،‬عػة إف لحػد د‬
‫اعاػػم إة بأيػػا لػػت حػد عػػا علم عػػم فػػم ولػػض ألأتػػطم‬ ‫لفسػم ل جمم لنأسػػاف عازل ػ‬
‫لحركمم ‪.‬‬

‫‪41‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصل الثالث‬
‫العمليات العق لية‬

‫‪42‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫العمميات العقمية ‪:mental operations‬‬

‫عح ؿ‬
‫ام عمما فسم ل جمم قممم مر عر مم عحدث فم لدعاغ ععفا ؿ عة لعحمط ّ‬
‫لعلم عا عف تكؿ إلت تكؿ بخر ‪ ،‬إذ بأيا عملب د ًر عيعًا فم حماا لععلمـ عف خرؿ‬
‫عتاركعيا فم عممم لعلمـ ‪.‬‬
‫للقممم ولدا عرحؿ لحمف عأفمذ لأتاط لعطم ب س ا كاف حركمًا بـ علرفمًا‬ ‫ععر للعمما‬
‫اذ لعرحؿ ام ‪:‬‬
‫ج د حافز ب عيمر )‪. )stimuli‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬ح را ب لمم ف لعيمر(‪. )perceptual‬‬
‫لوحث فم لذ ك ار ( ‪. )search in memory‬‬ ‫‪‬‬
‫خعمار ةسعجاوم ( ‪. )select response‬‬ ‫‪‬‬
‫لحركم (‪.)select motor program‬‬ ‫‪ ‬عحدمد لورأاع‬
‫‪ ‬عأفمذ لأتاط ( ‪. )execution‬‬
‫إف اػػذ لعرحػػؿ ع ػػعـ واقػػؿ عػػف بج ػػزا لياأمػػم ‪ ،‬إذ موػػدب لع ػػعلمـ ب لر ػػب واةأعوػػا إل ػػت‬
‫لعيمر لعركمز ممه ةسعملاوه علرفم لعفاحمؿ لعطم وم ألد ه ‪ ،‬ولد ذلؾ مودب لععلمـ وعتكمؿ‬
‫ح ػ ار ب لمػػم ػػف عػػا عطمػ ػ ب وػػالعيمر (أتػػاط حرك ػػم بـ علرفػػم) ي ػػـ موحػػث فػػم ذ كرع ػػه ػػف ا ػػذ‬
‫لأتاط لعطم ب‪ .‬ولداا مخعار لععلمـ ب لر ب ةسعجاوم لعطم وم ولد عقارأعيا والعلم عػا‬
‫مػعـ خعمػار لورأػاع‬ ‫عك ف ةسػعجاوم عر عػم‬ ‫لعخز أم فم لذ ك ار فم حالم عطاوؽ لعلم عا‬
‫لحركم ب لعلرفم يـ معـ عححمض عتذمب ألخطاا أد لععلمـ ب لر ب لعوعدى ف طرمؽ‬
‫لح ػػحمحم ػػف لأت ػػاط‬ ‫لعلمػػـ ب لع ػػدرب ( عغذم ػػه رجل ػػه خارجم ػػم ) ذل ػػؾ وإمح ػػاؿ لعلم ع ػػا‬
‫مب لعححمض ف طرمؽ لر ب أفسه اذ‬ ‫لعطم ب ‪ ،‬بعا لر ب ذ لعسع ى للالم فمك ف‬
‫للقمم ػػم عع ػػر‬ ‫م ػػب للمعػػاا م ػػت إف للعممػػا‬ ‫عػػا أس ػػعمه ( لعغذمػػم لرجل ػػم لد خممػػم)‪ .‬ق ػػد عفػػؽ‬
‫والعرحؿ معمم‪:‬‬

‫‪ - 1‬المدخالت (مثيرات المحيط) ‪: Environmental input‬‬

‫لحسػمم‬ ‫ػف طرمػؽ لعسػعقور‬ ‫ام لعرحمم أل لت لعم معـ عف خرليا دخػ ؿ لعيمػر‬
‫لعػم مسػعض ليػا والػدخ ؿ‬ ‫أساف ‪ ،‬ذ ععـ فػم اػذ لعرحمػم عرتػمض لعلم عػا‬ ‫لع ج دا فم جسـ‬
‫ألخػػرى فإأيػا ة عػدخؿ ولػػد لعرتػمض ‪ ،‬اػذ عػػا أتػااد فػػم‬ ‫إلػت لػدعاغ لعلالجعيػػا ‪ ،‬بعػا لعيمػر‬
‫لكيمر عف لع قؼ لرماامم حمث إف لر ومف ة متااد ف بحدقا يـ ومف لجعيػ ر مػت لػر ـ‬
‫بخرى عرعوطم والملب ‪.‬‬ ‫عف رفمعيـ ليـ ةف لعركمز مك ف مت عيمر‬

‫‪43‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 2‬مرحمو تحديد المثيرات ‪: Stimuli Identification‬‬

‫ولد دخ ؿ لعيمر إلت لدعاغ معـ عحدمد عف كؿ لج أب عف خرؿ علرفه جعمػة ألعػ ر‬
‫لعػػم ععلمػػؽ وػػه (أػ ػ ع لعيمػػر ‪ ،‬ق عػػه ‪ ،‬عجااػػه‪ ،‬س ػػر عه ‪ ......‬ل ػ ) ‪ ،‬ف لعلرفػػم لجمػػدا لمعيم ػػر‬
‫لػػدى‬ ‫لسػػاوقم لعػػم مععمكيػػا لعػػعلمـ ب لر ػػب ‪ ،‬فكمعػػا كاأ ػ‬ ‫علععػد ودرجػػه كوم ػ ار مػػت لخوػػر‬
‫لععلمـ ب لر ب خور ساوقه ح ؿ لعيارا ب لفلالمم لرماامم س ؼ عُسيؿ عف عحدمد لعيمر‬
‫لعلرؼ ممه وسر م ‪.‬‬

‫‪ - 3‬البحث في الذاكرة ‪: Searching in memory‬‬

‫لعأاسب ‪ ،‬لذ‬ ‫سعرجا يا فم ل ق‬ ‫أساف مت ةحعفاظ والعلم عا‬ ‫لذ كرا ام قدرا‬
‫عػرعوط لػذ ك ار رعوػػاط يمػؽ وػػالعلمـ فكمعػا كػػاف لػدى لعػعلمـ ب لر ػػب ذ كػ ار جمػػدا سػ ؼ عسػػا د‬
‫‪ ،‬ععػا مسػػيؿ عممػه لعلػػرؼ مػت لعيمػػر عػف خػػرؿ‬ ‫مػت ةحعفػػاظ ولػدد كومػػر عػف لعلم عػػا‬
‫ع ج ػػد بأػ ػ ع دمػ ػدا عػػف ل ػػذ ك ار ا ػػم ( ل ػػذ ك ار لحس ػػمه ‪ ،‬ل ػػذ ك ار‬ ‫لس ػػاوقم ‪،‬‬ ‫سػػعرجاع لعلم ع ػػا‬
‫قحم ار ألعد ‪ ،‬لذ كرا ط ممم ألعد ‪ ،‬لذ ك ار لحركمم )‪.‬‬

‫‪ - 4‬مرحمة اتخاذ القرار ‪: Decision making‬‬

‫فػم لػذ ك ار ػػف طرمػؽ عػا مسػػعت (والعو مػب) ‪ ،‬حمػث علعػػؿ‬ ‫عػعـ عممػم خػزف لعلم عػػا‬
‫مػت تػكؿ عجعػة أقػ دو‬ ‫لععتاويم لععقاروم عف حمث لعك مأا‬ ‫لذ كرا مت خزف لعلم عا‬
‫لعخز أػم فػم لػذ ك ار سػ ؼ مػعـ‬ ‫‪ ،‬فولد عحدمد عقػ مـ تػد سػر ه قػ ا لعيمػر عحدمػد لعلم عػا‬
‫خعمػار ورأػاع حركػم عخػػز ف فػم لػذ ك ار مك ػ ف عأاسػب لرسػعجاوم لعطم وػػم مػت ذلػؾ لعيمػػر ‪،‬‬
‫اػػذ عػػا مسػػعت وعرحمػػم عخػػاذ لقػػرر ‪ ،‬ملععػػد عخػػاذ لقػػرر ودرجػػه كوم ػ ار مػػت ػػاعممف بساس ػػمف‬
‫ب ليعا لعحدمد لدقمؽ لمعيمر ‪ ،‬فكمعا سعطاع لععلمـ ب لر ب عف علرفه لعفاحمؿ لدقمقم ف‬
‫بلساوقم لدى‬ ‫مت عخاذ قرر ححمض دقمؽ ‪ ،‬للاعؿ لياأم ا لخور‬ ‫لعيمر ‪ ،‬س ؼ مسا د‬
‫وت ػػكؿ كومػػر مػػت عخػػاذ ق ػػرر‬ ‫لسػػاوقم كمعػػا سػػااع‬ ‫لخو ػػر‬ ‫لعػػعلمـ ب لر ػػب فكمعػػا ع ػ فر‬
‫ححمض دقمؽ‪.‬‬
‫‪ - 5‬تنفيذ القرار ‪: Execution‬‬
‫لحركػم لعأاسػب لرسػعجاوم مػت لعيمػر لع جػ د مقػ ـ لػدعاغ‬ ‫ولد عممم عحدمػد لورأػاع‬
‫لعأاسػوم لعس ػ لم ػف عأفمػذ لحركػػم ‪ ،‬حمػث مػعـ عأفمػػذ‬ ‫حػومم إلػػت للاػر‬ ‫وإرسػاؿ ملػاز‬
‫لحركم ف طرمؽ إتار حسمم عأطمؽ عف لجياز للحوم لعركزو عر ر والحوؿ بلت كم لت‬

‫‪44‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لحسمه دقمقه كاف لعحرؾ دقمقا ف‬ ‫ةتار‬ ‫لعجاعمة للاممم لعطم ب عحرمكيا ‪ ،‬فكمعا كاأ‬
‫ليذ ةسعجاوم ‪.‬‬ ‫إلت عع‬ ‫لععارسا‬ ‫اذ لدقم علععد مت دد لعكرر‬
‫ععـ وح ار عع زمم ععسمسمم ‪ ،‬حمث إف لعلالجم‬ ‫تا ار إلت إف علالجه لعلم عا‬ ‫عجدر‬
‫لعع زمم علأم أه فم عرحمم حدا عف عرحؿ لعلالجم معكف بف مك ف اأاؾ بكير عف عػؿ مػعـ‬
‫فم بعػاكف عخعمفػم لعػم ععحػد فػم لأيامػم لعحقمػؽ اػدؼ لحركػم ‪ ،‬بعػا لعلالجػم‬ ‫فم أفس ل ق‬
‫لععسمسمم فعلأم أه ة معـ لدخ ؿ فم لعرحمم لياأمم إة ولد ةأعياا عف لعرحمم أل لت اكذ ‪.‬‬

‫نموذج معالجو المعمومات ‪:‬‬

‫‪ )Deborah‬لػػت ف للدمػػد ع ػػف‬ ‫‪&Charles‬‬ ‫متػػمر كػػؿ عػػف دمو ػػر جػػارلس (‪2006‬‬
‫لحركمػم‪ ،‬عػف‬ ‫لعػم عخػص لػعلمـ لسػمطرا لمعيػار‬ ‫ػمر لملعممػا‬
‫ماػاحاً عفس ً‬ ‫قػدع‬ ‫لأظرمػا‬
‫‪،‬‬ ‫لحركمػم ا ػ أعػ ذج علالجػه لعلم عػػا‬ ‫اػـ لأعػاذج لعلر فػم ل حػػؼ كعسػاب د ا لعيػار‬
‫‪ ،‬عغذمػه‬ ‫‪ ،‬عخاذ لقرر ‪ ،‬عخرجػا‬ ‫عتعؿ لعدخر‬ ‫عمما‬ ‫ا أع ذج وسمط ماـ عك أا‬
‫رجله ‪ ،‬اذ ةأع ذج م اض لتكؿ ةعم ‪.‬‬
‫عخاذ قرر‬ ‫ةدرؾ‬ ‫لعدخر‬

‫عخرجا‬ ‫عغذمه رجله‬

‫شكؿ يوضح نموذج معالجو المعمومات‬
‫عػف لوم ػم ‪ ،‬لعػم مػعـ لححػ ؿ مميػا‬ ‫علأم عممه لحح ؿ مت لعلم عػا‬ ‫ف لعدخر‬
‫عأعقػؿ‬ ‫عف خرؿ لحػ س ( لأظػر – لسػعة – لمعػس – لتػل ر للاػمم) ‪ ،‬ف اػذ لعلم عػا‬
‫خرؿ لأظاـ للحوم لت لدعاغ لذو عحدث فمه عممػه عخػاذ لقػرر ‪ ،‬عػف خػرؿ اػذ ةجػرا‬
‫ولػػداا مخعػػار لفػػرد‬ ‫لعلم عػػا‬ ‫‪ ،‬اػػم فمعػػر عقمػػمـ عفسػػمر لمعيمػػر‬ ‫مػػعـ علالجػػه لعػػدخر‬
‫ةس ػػعجاوم لعأاسػ ػػوم ( لق ػػرر حػ ػػؿ حػ ػ ؿ و حركػ ػػه أفل ػػؿ) ‪ ،‬مػ ػػعـ عأظ ػػمـ ةسػ ػػعجاوم ( لورأػ ػػاع‬
‫لحرك ػ ػػم) ل ػ ػػذو سمس ػ ػػمطر مػ ػ ػػت ةس ػ ػػعجاوم لعس ػ ػػعردا ع ػ ػػف لػ ػ ػػذ ك ار ‪ .‬ول ػ ػػداا عقػ ػ ػ ـ للاػ ػ ػػر‬
‫لححمض أعاج لحركم لعطم وم‪.‬‬ ‫لع قم‬
‫واةأقواض عوات ًرا والعرعمب وكعمه عأاسوه عف لق‬
‫ف ةسعجاوم لعأفمذ اعا لعخرجا لعم مأعجيا لفرد ‪ ،‬عا لعغذمم لرجلم فعك ف علم عا‬
‫معكػف ف عسػعخدـ‬ ‫ف ةد ا ح ؿ ج دعه عر ععػه لمع قػؼ أعمجعػه ‪ ،‬حمػث ف اػذ لعلم عػا‬
‫فػم لعحػػا ة‬ ‫وحػ ار عسػعع ار يأػاا ةد ا‬ ‫لفػرد حعػت مػععكف عػف لعلػدمر‬ ‫لعز مػد عػدخر‬
‫فػم لعجػاؿ لرمااػم ؟‬ ‫لرحقم ‪ ...‬لسف ؿ لعطر ح ا كمػؼ ملعػؿ أعػ ذج علالجػه لعلم عػا‬
‫اػاا فرمػؽ كػ ار لقػػدـ‬ ‫فعػف خػرؿ سػعخد ـ عيػاؿ وسػمط فػم كػ ار لقػػدـ حمػث عفعػرض أػؾ اػعف‬
‫‪45‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫حم ػػا از لكػ ػرا لفرمق ػػؾ ‪ ،‬يأ ػػاا ع ػػعرؾ لكػ ػ ار فاأ ػػؾ عح ػػا ر ع ػػف ج ػػؿ لححػ ػ ؿ م ػػت ع ق ػػة‬ ‫كاأػ ػ‬
‫ااا لفرمؽ ‪ ،‬لمحح ؿ مت اذ ةخعمػار‬ ‫طاا عأا له ةحد‬ ‫عف جؿ‬ ‫عأاسب لمعيدمؼ‬
‫حػ ػ ؿ ع ق ػػة زعر ػ ػػؾ‬ ‫حػ ػ ؿ ع قلػ ػػؾ ف ػػم لعمل ػػب علم ع ػػا‬ ‫مج ػػب ة لححػ ػ ؿ م ػػت علم ع ػػا‬
‫ع ػػا اػ ػػم ة‬ ‫لفرم ػػؽ لعأ ػػافس لعس ػػافم ومأ ػػؾ و ػػمف ح ػػارس لعرع ػػت ‪ ،‬ف جعم ػػة ا ػػذ لعلم ع ػػا‬
‫طاا لعلأت لححمض ليػا ‪،‬‬ ‫كعا ف عممه ةدرؾ علعؿ مت عفسمر اذ لعلم عا‬ ‫عدخر‬
‫ةأسب عػة لع قػؼ لحركػم ‪ ،‬ف لقػرر لػذو‬ ‫عممه عخاذ لقرر واخعمار لورأاع‬ ‫عف يـ عود‬
‫زعر ؾ ‪ ،‬ةف ةجرا‬ ‫عتاويه أ‬ ‫لعاام فم حاة‬ ‫ععخذ معاير وعا ععمكه عف أجاحا‬
‫لعحععمػم لمفرمػػؽ لعأػػافس علطػم رد د فلػػاؿ عااػػمه فػم ع قػػؼ عتػػاويه‪ .‬ولػد لعأفمػػذ مجػػب ف‬
‫لحركم والتكؿ لعطم ب‬ ‫أفذ‬ ‫عسعقوؿ عغذمه رجله ألد ؾ ‪ ،‬لعم قد عركز مت عا ذ كأ‬
‫قد عركز مت أعمجم لحركم ‪.‬‬
‫مػػت درمػػم عاعػػه والطرمقػػم لعػػم مػػعلمـ ويػػا لفػػرد‬ ‫مك أ ػ‬ ‫مجػب مػػت لعلمعػػمف ف مركػػز‬
‫كذلؾ لل ع ؿ لعم عفير فػم د يػا ‪ ،‬اػذ لدرمػم لفيػـ سػ ؼ عسػا داـ فػم عحػحمض‬ ‫لمعيار‬
‫لعم سعسيؿ فرص لعلمـ وحمث معلمـ لفرد عف خرؿ امكمه عأاسوه لوم م لعلمـ ‪ .‬كعا‬ ‫لععرمأا‬
‫ح ػػحمحه لمععلمع ػػمف عأاس ػػوه ع ػػة ق ػػدرعيـ عكاأمػ ػػاعيـ‬ ‫مج ػػب م ػػت لعلمع ػػمف ف مق ػػدع ع ػػدخر‬
‫لحػ ػػمم‬ ‫مػ ػػر ذ‬ ‫لح ػػمم‬ ‫ذ‬ ‫عس ػػا دعيـ مػ ػػت في ػػـ اػ ػػدؼ لحركػ ػػم لععمم ػػز وػ ػػمف لعلم عػ ػػا‬
‫لأعػاذج لععلمقػم ويػذ ليػدؼ‪ .‬كعػا مجػب مػت لعلمعػمف ف مسػا د لععلمعػمف عػف خػرؿ عػ فمر‬
‫عغذمػه رجلػػه خاحػػه وػاد ا لعػػعلمـ كمفمػػه محػاليا لػػت لعػػعلمـ وطرمقػه عفي عػػه ‪ ،‬وا اػػافم لػػت‬
‫لععلمقم وأعمجم ةد ا لعم معكف‬ ‫عكاأمه جذب أعوااه يأاا ع أفمذ لعيا ار فار ف لعلم عا‬
‫ػػف أعػ ػ ذج علالج ػػه‬ ‫ػػر‬ ‫لععلمعػػمف ‪ .....‬ف ك ػػؿ ع ػػا ذك ػػر‬ ‫ف عك ػ ف ةس ػػاس لعل ػػدمؿ حرك ػػا‬
‫ة مػػعـ ة و جػ د لح ػ س لعػػم علػد للأحػػر ةسػاس لعيػػـ فػػم أجػاح اػػذ للعممػػم‪،‬‬ ‫لعلم عػا‬
‫عف اذ أخمص واف عجاؿ اذ لدرسم عا ا ة زماد ةكعساب فقػاً لرفمػه لعػدرمب لرمااػم‬
‫مػػـ لػػأفس لرمااػػم لعت ػػرمض‬ ‫لػػذو مجعػػة وػػمف لرفمػػم للمعمػػم ل ػػعلمـ لحركػػم لوام عمكاأمػػؾ‬
‫لعم علعؿ اذ للم ـ مت عط مر د يـ لعيارو لحركم‪.‬‬

‫‪46‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫انواع العمميات العقمية ‪:‬‬

‫او ًال ‪/‬االنتباه ‪: Atte ntion‬‬
‫ملػرؼ ةأعوػا واأػه عيم ػم لحػ س ةسػعقواؿ لعيمػػر ‪ ،‬فيػ للعممػم لعػم مػعـ ويػا ع جمػػه‬
‫ػادا إة‬
‫إدركأا لمعيمر كم عحوض فم ععأا ؿ لح س ‪ ،‬أعوا لفرد فم لحظػم علمأػه ة مكػ ف ً‬
‫فػم ع ا ػ ع علػمف ‪ ،‬إة إف ةأعوػػا ة مع قػؼ لكػػف معأقػؿ وح ػ ار عسػعع ار س ػر ه خاطفػه خػػرؿ‬
‫عسػػعغرقا فػػم لق ػػراا‬ ‫سػػة ‪ ،‬فػػإذ كأ ػ‬ ‫بجػػزا لياأمػػم ‪ ،‬ععػػا متػػمر إلػػت إف عجػػاؿ ةأعوػػا ععلػػدد‬
‫وعػػرؾ لكع ػػاب فس ػ ؼ عرحػػظ لعيم ػػر‬ ‫مػػر ع ووقم ػػم لح ػ س ألخػػرى ‪ ،‬لك ػػف إذ قع ػ‬ ‫فاأ ػ‬
‫مراا ‪ ،‬فالعدرب معخمؿ إلمم أه عأعوػه إلػت جعمػة لر وػمف فػم لحظػم حػدا‬ ‫لوحرمم لسعلمم‬
‫لكف لحقمقم أه ة مكاد مأعوه فم لمحظم أل لت إة إلت ة ب حد مك ف فم وف ار أعوااه‪.‬‬

‫أنواع االنتباه ‪: Types of attention‬‬

‫‪ - 1‬االنتباه القسري‪:‬‬
‫معجه أعوا لفرد إلت لعيمػر ر ػـ إردعػهُ ‪ ،‬كاةأعوػا إلػت طمقػم عسػدس ب اػ ا خػاطؼ ‪،‬‬
‫اأا مفرض لعيمر أفسه فراا فمر عأا خعمار د ف مر عف لعيمر ‪.‬‬
‫‪ - 3‬االنتباه اإلرادي ‪:‬‬
‫ا ةأعوا لػذو مقعاػم عػف لعأعوػه وػذؿ جيػد قػد مكػ ف كومػر كاأعوااػه إلػت عحااػ ار ب‬
‫إلػت لاػجر‪ ،‬فػم اػذ لحػاؿ متػلر لفػرد وعػا موذلػه عػف جيػد‬ ‫إلػت حػدمث جػاؼ ب ععػؿ ب مػد‬
‫فم حعؿ أفسه مت ةأعوا ‪ ،‬ا جيد مأجـ ف عحا لم لفرد لعغمب مػت عػا ملعرمػه عػف سػاـ‬
‫ب تػر د ذاػف إذ ةوػد لػه بف مأعوػه وحكػـ لحاجػم ب لاػر را‪.‬‬
‫‪ - 3‬االنتباه التمقائي‪:‬‬
‫ا أعوا لفرد إلت تما ميعـ وه معمؿ إلمه ‪ ،‬ا أعوا ة موػذؿ لفػرد فػم سػوممه جيػد‬
‫وؿ معام سير ‪ ،‬عير ةأعوا إلت ر ب لتعس ب ةأعوا إلت عأظر طوملم ب ةأعوا إلػت‬
‫عوارا عحووم لدى لفرد ‪.‬‬

‫‪47‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫العوامؿ المؤثرة في االنتباه ‪:‬‬

‫عؿ عفير فم ةأعوا عأيا ‪:‬‬ ‫اأاؾ دا‬
‫أوال ‪ -‬العوامؿ الداخمية المؤثرة في االنتباه وتشمؿ ‪:‬‬
‫‪ - 1‬الخصائص المميزة لمحواس ‪:‬‬
‫إف لخح ػػا ص لععم ػ ػ از لمح ػ ػ س لعخعمف ػػم لر ػ ػػب وحػ ػػفم خاح ػػم لخحػ ػػا ص لععم ػ ػ از‬
‫لق ػػد ار م ػػت عركم ػػز ةأعو ػػا ف ػػم‬ ‫لحاسػػم لوح ػػر ع ػػف ألاعم ػػم وعك ػػاف ق ػػد ار لر ػػب م ػػت ةأعو ػػا‬
‫ع ا ع ب ادؼ علمف ب ةأعقاؿ وعركمز ةأعوا عف ع ا ع ب حدث لع ا ع ب حدث رخر‬
‫‪ - 2‬مستوى االستشارة أو التنشيط ‪:‬‬
‫معكف بف عسيـ ةسعيا ار للالمم ب لعأتمط للالم فم عركمػز أعوػا لر ػب لفعػ ار قحػم ار‬
‫مػت عيمػر علػمف ‪ ،‬فػم حػمف إف ةسػعيا ار لعأخفاػم ب لعأتػمط لعػأخفض معكػف بف عػفير مػت‬
‫وقاا ةأعوا لعدا بط ؿ‪.‬‬
‫‪ - 3‬السمات الشخصية ‪:‬‬
‫لتخحمم لعم معسـ ويا لر ب عف ومف باـ لل عؿ لعم معكف بف‬ ‫عُلد ولض لسعا‬
‫مػ ػاً‬ ‫عػػفير ف ػػم ةأعوػػا ‪ ،‬فلم ػػت س ػػومؿ لعيػػاؿ لر ػػب ل ػػذو مععمػػز وس ػػعم ةأوس ػػاط مك ػ ف بكي ػػر‬
‫مػػت للكػػس عػػف ذلػػؾ ف ػػاف‬ ‫لوم ػػم والعػػالم لقػػد ار مػػت ةأعو ػػا عك ػ ف المػػه‬ ‫سػػعجاوم لمعيمػػر‬
‫لخارجمػم والعػػالم ػدـ ةأعوػػا مك ػ ف‬ ‫مػًا وػػالعيمر‬ ‫لر ػب لػػذو معسػـ واةأط مػػم مكػ ف قػػؿ‬
‫وح ار احم‪.‬‬

‫ثانياً ‪ -‬العوامؿ الخارجية المؤثرة في االنتباه ‪:‬‬

‫‪ - 1‬كمية وصعوبة المعمومات أو المثيرات ‪:‬‬
‫زم ػ ار‬ ‫لخارجمػػم لعػفي ار مػػت لر ػب كوم ػ ار للػدد ‪،‬‬ ‫ب لعيمػر‬ ‫لعلم عػػا‬ ‫كمعػا كاأػ‬
‫ب لعيمر عف لل عؿ لعم قد عقمؿ‬ ‫فاف ذلؾ مقمؿ عف دقه أعوا لر ب ‪ ،‬فاف زرا لعلم عا‬
‫ب لعيمر ا ممم للػدد‬ ‫مت للكس عف ذلؾ فاف لعلم عا‬ ‫عف إعكاأمم لر ب مت ةأعوا‬
‫علد عف لل عؿ لعم عسيـ فم زمادا قدرا لر ب مت ةأعوا لجمد ‪.‬‬
‫لخارجمػم لعػم عععمػز وعلقػداا حػػل وعيا‬ ‫ب لعيمػػر‬ ‫عػف أاحمػم بخػرى فػاف لعلم عػا‬
‫معكف بف علعور عف لل عؿ لعفي ار وح ار سمومم فػم جػ دا ةأعوػا ‪ ،‬عػف أاحمػم بخػرى قػد عكػ ف‬
‫لخارجم ػػم لوس ػػمطم ب لس ػػيمم ع ػػف لل ع ػػؿ لع ػػم ق ػػد عس ػػا د م ػػت جػ ػ دا‬ ‫ب لعيم ػػر‬ ‫لعلم عػػا‬
‫ةأعوا وح ار مجاومم ‪.‬‬

‫‪48‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 2‬الضغوط الخارجية ‪:‬‬

‫إف لعزمػد عػػف لاػغ ط لخارجمػػم ل قلػم مػػت كااػؿ لر ػػب قػد عػػفدو إلػت ػػدـ قدرعػػه‬
‫لا اػػاا ب لعت ػػجمة‬ ‫مػػت حسػػف ةأعو ػػا عركمػػز وح ػ ار جم ػػد ‪ ،‬كعػػا اػ ػ لحػػاؿ فػػم ح ػػاة‬
‫لعااد لر ب عف لععفرجمف ‪.‬‬
‫‪ - 3‬الوقت المطموب لتركيز االنتباه ‪:‬‬
‫لععػػاح ب لعطمػ ب ةأعوػػا لر ػب إلػػت عيمػر عػػا قحػمر أسػػوماً ‪ ،‬كمعػػا‬ ‫كمعػا كػػاف ل قػ‬
‫لععػػاح ب‬ ‫مػػت للكػس عػػف ذلػػؾ فكمعػػا كػػاف ل ق ػ‬ ‫قدرعػػه مػػت ةسػػعجاوم بسػػرع بدؽ ‪،‬‬ ‫كاأػ‬
‫ر ععػػا مسػػيـ ذلػػؾ فػػم لعزمػػد عػػف لجيػػد والأسػػوم لر ػػب لعحا لػػم عركم ػػز‬
‫لعطم ػ ب لرأعوػػا ط ػ م ً‬
‫أعوااػػه والع ػػالم م ػػفير س ػػمواً مػػت ةس ػػعجاوم ‪ .‬بف ع ػػايمر لل ع ػػؿ لخارجمػػم مع ق ػػؼ م ػػت عق ػػد ر‬
‫سػػعيارعيا لمل عػػؿ لد خمم ػػم حمػػث إف ةأعو ػػا ملععػػد كمم ػاً م ػػت لل عػػؿ لع اػ ػ مم فػػاو ت ػػما‬
‫مسعي و د فلأا لغرمزمم بذ قأا اععاعاعأا لعكعسوم مك ف ذ قمعم أعواامه عف ذلؾ لجاأب‪.‬‬

‫وىناؾ عوامؿ خارجية أخرى ومنيا األتي ‪:‬‬

‫للالمػػم لػػر ض لأف ػػاذا جػػذب لرأعوػػا ع ػػف‬ ‫‪ - 1‬شػػده المنبػػػو ‪ :‬إف ألا ػ ا لزامػػم ألحػ ػ‬
‫ػالم يأػاا‬ ‫لالمفم لػر ض لعلعدلػم كػذلؾ عأػاد لزعمػؿ وحػ‬ ‫ألا ا لخافعم ألح‬
‫لعوػ ػػارا م ػ ػػفير مػ ػػت عس ػ ػػع ى ةأعوػ ػػا ‪.‬‬
‫‪ - 2‬تكرار المنبو ‪ :‬فم حاح حػد لأجػدا عػ ار حػدا فقػد ة مجػذب حػماحه أعوػا مخػرمف ‪ ،‬بعػا‬
‫إف كرر اذ ةسعغايم دا عر فاأه بسػيـ فػم جػذب ةأعوػا ‪ ،‬معػا إف لعكػرر ذ سػععر رعموػا‬
‫مت عم ار حدا فقد قدرعه مت سعد اا ةأعوا فمذلؾ مجب بف مأ ع وإلقا ه‪.‬‬
‫لسػا م فػم لحجػ ار لكأيػا‬ ‫‪ - 3‬تغيير المنبو ‪ :‬اعؿ ق و فم جذب ةأعوا فأحف ة أتلر ودقا‬
‫ػ ػػف لػ ػػدؽ فج ػ ػػاا عجػ ػػه أعوااأ ػ ػػا إلميػ ػػا‪.‬‬ ‫إف ع قف ػ ػ‬
‫‪ - 4‬التبايف ‪ :‬كؿ تما مخعمؼ خعرفا كومر عا م جد فم عحمطه فعير ظي ر أقطم حعرا فػم‬
‫جػ د ع ػربا سػػط عحػمط كمػػه عػف رجػػاؿ‪.‬‬ ‫سػط قمػػم أقػاط س ػ د ا ب‬
‫لكيروا مػم لععحركػم‬ ‫رأػا‬ ‫‪ - 5‬حركػة المنبػو ‪ :‬لحركػم أػ ع عػف لعغمػر‪ ،‬فعػف لعلػر ؼ إف‬
‫لياوعػػم ‪ ،‬ف لر ػػب لػػذو معح ػػرؾ وسػػر ه مح ػػوض عحػػدر أعو ػػا‬ ‫رأ ػػا‬ ‫جػػذب لرأعو ػػا عػػف‬
‫زعر ػ ػ ػػه عأافس ػ ػ ػػمه‪.‬‬
‫‪ - 6‬موضػػع المنبػػو ‪ :‬جػػد إف لقػارك معمػػؿ إلػػت قػػراا لأحػػؼ أل مػت عػػف لحػػحمفم بكيػػر عػػف‬
‫لأحؼ ألسفؿ‪.‬‬

‫‪49‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫فرضيات االنتباه ‪:‬‬

‫‪ - 1‬فرضية القناة الواحدة ‪:‬‬
‫عػػعمخص اػػذ لأظرمػػم مػػت إف لعػػعلمـ ب لر ػػب مػػععكف عػػف ةأعوػػا لعيمػػر حػػد فق ػػط‬
‫حػد عيػػاؿ ذلػؾ ‪ ،‬إف لفػػرد ة‬ ‫مدخمػه حمػز لعلالجػػم ‪ ،‬ة مػععكف عػػف علالجػم عيمػػرمف فػم ق ػ‬
‫الوػػا ع ػػا عسػػعت ا ػػذ لفراػػمم وفرا ػػمم‬ ‫مػػععكف عػػف لعح ػػدث كعاوػػه رس ػػالم إلػػت ت ػػخص بخػػر ‪،‬‬
‫عيمر حدً فقط لغرض لعلالجم ‪.‬‬
‫مدخؿ ً‬ ‫لعرتمض ‪ ،‬إذ ملزؿ لفرد كؿ لعيمر‬
‫‪ - 2‬فرضية قابمية توزيع المثيرات ومرونتيا ‪:‬‬
‫إف قاوممػم ةأعوػا‬ ‫قد وراف لفرامم سػأم ‪ ( 0792‬كمأعػاف ‪ ، ) Kahneman‬ذ يوػ‬
‫حػد‬ ‫لعيمػر لعيعػم لعطمػ ب لعلاعػؿ عليػا‪ ،‬فلأػد ظيػ ر عيػرمف فػم قػ‬ ‫ععغمر طوقا لععطموا‬
‫وتكؿ علاقوم إو ل حد ولػد مخػر لكػف إذ كػاف عسػع ى‬ ‫فاف ذلؾ معطمب قاوممم ع زمة لعيمر‬
‫كور عف قاوممم لفرد مت لعلاعؿ عليعا فسمحدث عد خؿ ععا مفدو إلت ظي ر حركػا‬ ‫لعيمر‬
‫مر ححمحم‪.‬‬ ‫سعجاوا‬
‫‪ - 3‬فرضية المصادر المتعددة ‪:‬‬
‫ععلػددا لرأعوػػا لكػؿ عجػاؿ عسػػع ى علػمف عػػف‬ ‫عفكػد اػذ لفراػػمم مػت جػ د عجػػاة‬
‫‪ ،‬فعػير إف عجػػاؿ حركػػم‬ ‫لقاوممػم ‪ ،‬ف كػػؿ عجػاؿ عحػػعـ لمعلاعػػؿ عػف أ ػ ع علػمف عػػف لعلم عػػا‬
‫حوة واعجا علػمف اػ لػمس عجػاؿ حركػم لفػؾ لقػ ؿ كمعػه علمأػه ‪ ،‬إذ معكػف بف محػرؾ إحػوله‬
‫أفسه‪.‬‬ ‫مق ؿ كمعه فم ل ق‬

‫‪51‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫وظائؼ االنتباه ‪:‬‬

‫درؾ قػػدرعأا‬ ‫ةأعوػا كػاو عممػم قممػم عػفدو ظػا ؼ عحػددا ععػرؾ بيراػا مػت لػعلمـ‬
‫مت لعذكر لعلرؼ عسعقور ‪ ،‬عف باـ ظا ؼ ةأعوا ألعم‪:‬‬
‫لعػم عسػػااـ فػػم‬ ‫درؾ عػػف خػػرؿ لعركمػز مػػت لعيمػػر‬ ‫‪ ‬ع جمػه عممػػم لػػعلمـ لعػذكر‬
‫درؾ اذ عا مألكس مت زمادا فلالمم لذ ك ار ‪.‬‬ ‫زمادا فا ممم لعلمـ‬
‫ةأعوػػا ) ع ػػف‬ ‫درؾ (عتػػععا‬ ‫لػػعلمـ لعػػذكر‬ ‫لعػػم علمػػؽ عممػػا‬ ‫‪ ‬علمػػـ ػػزؿ لعيمػػر‬
‫خرؿ دـ لعركمز مميا‪.‬‬
‫درؾ ةف عممػػم ةأعوػػا اػػم عممػػم‬ ‫لعػػم عخػػدـ عممػػم‬ ‫‪ ‬ع جمػه لح ػ س أح ػ لعيمػػر‬
‫درؾ ‪ ،‬لػػذ ةوػػد عػػف ع جمػػه ةأعوػػا عػػف خػػرؿ‬ ‫عسػعع ار ةسػػععرر أجػػاح فلالمػػم عممػػم‬
‫لوم مػم لاػعاف سػععرر‬ ‫حركم لربس للمأممف ألذأػمف ألطػرؼ إلػت عحػادر لعيمػر‬
‫درؾ وفلالمم المم‪.‬‬ ‫عممم‬
‫ةأعوػػا ملع ػػؿ م ػػت عأظ ػػمـ لوم ػػم لعحمطػػم لنأس ػػاف فاةأعو ػػا ة مس ػػعض وع ػػركـ لعيم ػػر‬ ‫‪‬‬
‫لحسػػمم مػػت حاسػػم ح ػػدا ‪ ،‬فاألحػػؿ فػػم ة ػػب لع ػػأس بف مأعوػػه مػػت لك ػ ار لعأ ػػافس‬
‫مراا‪.‬‬ ‫ألخرى كالجعي ر‬ ‫اعاؿ لعيمر‬

‫مظاىر االنتباه ‪:‬‬

‫اأاؾ للدمد عف عظاار ةأعوا عف باعيا عا ماعم ‪:‬‬
‫‪) Amount ( of attention‬‬ ‫‪ ‬كعمه ةأعوا‬
‫‪) Intensity ( of attention‬‬ ‫‪ ‬تدا ةأعوا‬
‫‪) Selection ( of attention‬‬ ‫أعقاا ةأعوا‬ ‫‪‬‬
‫‪) Stability ( of attention‬‬ ‫ةأعوا‬ ‫‪ ‬يوا‬
‫‪) Distribution ( of attention‬‬ ‫‪ ‬ع زمة ةأعوا‬
‫‪) Shifting ( of attention‬‬ ‫‪ ‬عح مؿ ةأعوا‬
‫‪) Distraction ( of attention‬‬ ‫ةأعوا‬ ‫‪ ‬عتع‬
‫‪) focus ( of attention‬‬ ‫‪ ‬عركمز ةأعوا‬

‫‪51‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 1‬كميو االنتباه ‪:‬‬

‫لعػػم معكػف لر ػػب ةأعوػا إلميػػا‬ ‫ب لعيمػر‬ ‫مقحػد وحجػـ ةأعوػػا واأػه ػػدد لعلم عػا‬
‫لعدركم فم لحظم علمأم عف لزعف ‪.‬‬ ‫ب لعيمر‬ ‫ومف لعلم عا‬
‫‪ - 2‬شدة (حدة) االنتباه ‪:‬‬

‫مقحػػد وتػػدا ةأعوػػا واأيػػا درجػػم لقػ ػ ا ب لحػػل وم لعػػم موػػذليا لر ػػب عجػػا عيم ػػر ب‬
‫عخعمفػػم فعػػا ار مك ػ ف‬ ‫عيمػر علمأػػه فلأػػد بد ا لعيػػا ار لحركمػػم فػػاف عممػم ةأعوػػا عحػػدث وػػدرجا‬
‫ةأعوػا حػادً عػػارا بخػرى مك ػ ف فميػا ةأعوػػا اػلمفًا ‪ .‬ففػػم حالػم لعلػػب عقػؿ تػػدا ةأعوػا وسػػوب‬
‫بف‬ ‫إجيػاد لجيػػاز للحػػوم لػػذو مػفدو إلػػت لخع ػ ؿ فػػم للعممػم لحاديػػم فػػم لقت ػ ار لد خممػػم‪.‬‬
‫أل م ػػب أللل ػػاب عأي ػػا لل ػػاب‬ ‫لرمااػػمم‬ ‫حػػدا ةأعو ػػا عك ػػاد عكػ ػ ف حاسػػعم ف ػػم بكي ػػر لعي ػػار‬
‫لعارب ذلؾ لعا ليا عف عايمر مت دقم لاروم فم لعأػاطؽ لقرموػم لولمػدا عػف لتػوكم ةف‬
‫حركػػم لعأػػافس‬ ‫تػدا ةأعوػػا لاػلمفم ععكػػف بف عا ّػمة مػػت لر ػػب إعكاأمػم عقػػدمر لعسػافا‬
‫لكرا ‪ ،‬اذ مظير فم تكؿ رد د بفلاؿ سعجاوا وطم م خاط م ‪.‬‬
‫‪ - 3‬انتقاا االنتباه ‪:‬‬
‫ألخػػرى‬ ‫اػ لقػػدرا مػػت أعقػػاا لعيمػر ليػػاـ لػػذو مأوغػػم لعركمػز ممػػه ولػػاد لعيمػػر‬
‫مر لياعم ‪.‬‬
‫‪ - 4‬ثبات االنتباه ‪:‬‬
‫ةأعوػا د ر عيػـ فػػم‬ ‫ليوػػا‬ ‫لقػػد ار مػت ةحعفػاظ واةأعوػػا ألطػ ؿ عػدا ععكأػم ‪،‬‬ ‫اػ‬
‫ألأتطم لرماامم فلمت سومؿ لعياؿ ة مأوغم لر ب ك ار لقدـ بف مك ف حاد ةأعوػا فقػط حعػت‬
‫طممػم‬ ‫درؾ ا ح كؿ خطػم فػم سػمر لعوػارا لكػف ممػه بف مكػ ف ذ أعوػا ياوػ‬ ‫معكأه عف‬
‫عؿ عأيا ‪.‬‬ ‫مت دا‬ ‫ةأعوا‬ ‫فع ار لعوارا ‪ ،‬علععد قدرا لر ب مت ةحعفاظ ويوا‬
‫‪ ‬لسر م لعأاسوم لمأتاط ‪:‬‬
‫ةأعو ػػا فكمع ػػا ك ػػاف لػ ػػدى‬ ‫إف عقمم ػػؿ لس ػػر م ب زمادعي ػػا مػ ػػفدو إل ػػت اوػ ػ ط عس ػػع ى يوػ ػػا‬
‫لر ب لسر م لعأاسوم لألد ا كاف بكير يواعاً‪.‬‬
‫‪ ‬عأ ع ألد ا لحركم ‪:‬‬
‫ةأعوا ألط ؿ عدا‬ ‫لحركمم ألد ا لحركم مفدو إلت ةحعفاظ ويوا‬ ‫إف عأ ع لعيار‬
‫ةأعوا ‪.‬‬ ‫عف ذلؾ ‪ ،‬ةف لرعاوم فم ألد ا لحركم عق د إلت لعمؿ ععا مفدو ذلؾ إلت دـ يوا‬
‫‪ - 5‬توزيع االنتباه ‪:‬‬
‫ألأتطم لأفسمه ( بو ةأعوا ) لع جه أح‬ ‫علرؼ ظاا ار ع زمة ةأعوا واأيا للعمما‬
‫حد ‪ ،‬فر ػب كػ ار لطػا ار معلػرض بيأػاا لملػب لع قػؼ ععطمػب‬ ‫دا بتماا ب بأتطه فم ق‬
‫‪52‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مت بكير عف عيمر حعت مععكف عف إدرؾ لع قؼ لعخعمفم لعرعوطم وظر ؼ‬ ‫عأه ع زمة ةأعوا‬
‫لعوارا ‪ ،‬كذلؾ إف عممم لع زمة ععطمب طاقم حومم كومرا قماسًا إلت وقمم لعظاار ‪.‬‬
‫‪ - 6‬تحويؿ االنتباه‪:‬‬
‫ا لقد ار مت سر م ع جمه ةأعوا عف أتاط إلت أتاط بخر والتدا أفسيا ‪ ،‬عخعمؼ‬
‫لفردمػػم لكػػؿ‬ ‫لقػد ار مػػت عح مػؿ ةأعوػػا عػػف رمااػم إلػػت بخػػر مػت فػػؽ لخحػػا ص لععمػز‬
‫رماام ‪ ،‬عف لل عؿ لعفي ار فم عح مؿ ةأعوا ام‪:‬‬
‫‪ ‬خعمار طرمقم ةأعوا ‪.‬‬
‫عح مؿ ةأعوا ‪.‬‬ ‫‪ ‬ع قم‬
‫‪ ‬لاغط للحوم ‪.‬‬
‫‪ ‬أللـ ‪.‬‬
‫حمػث إف ة ػػب لعػػأس محعػػاج بف مح ػ ؿ أعوااػػه عػف عيمػػر إلػػت بخػػر حمػػث مػػعـ عح مػػؿ‬
‫أعوااػه عػف لعركمػز مػػت لكػ ار إلػت ع قػة لعأػػافس ‪ ،‬عػد فة كػ ار لطػا ار محعػػاج إلػت ةأعوػا إلػػت‬
‫ة ب مق ـ واد ا لارب لساحؽ عف يـ مح ؿ أعوااه إلت ة ب بخر مق ـ واد ا اذ لاروم‬
‫فلر كأعمجم للعممم لخد ع عف لفرمؽ لعأافس ‪.‬‬
‫‪ - 9‬تشتت االنتباه ‪:‬‬
‫ملأم دـ قد ار لر ب مت ةحعفاظ واأعوا اه أحػ عيمػر ب عيمػر علمأػم لفعػ ار ط ممػم‬
‫أفسه ‪ ،‬عياؿ‬ ‫لععلددا فم ل ق‬ ‫ةأعوا ) ‪ ،‬أعقاؿ ةأعوا ومف لعيمر‬ ‫أسومًا ( بو دـ يوا‬
‫ذلؾ أدعا مفدو ة ب كرا لقدـ اروم لجزا فمجػد لر ػب أعوااػه عتػععًا عػاومف لكػرا حػارس‬
‫لعرعت ليدؼ لجعي ر لعأافسمف‪ .....‬ل ‪.‬‬
‫تركيز االنتباه ‪:Focus Attention‬‬
‫كومر فم علظػـ‬‫عرعوط عممم لعركمز واةأعوا عوات ًرا إذ علد عرحمم عكعمه ليا عملب د ًر ً‬
‫لفلالمػػا لرمااػػمم ‪ ،‬لعركمػػز ا ػ عجعمػػة كافػػه ألفكػػار للعممػػا لفكرمػػم وأقطػػم حػػدا لخدع ػػه‬
‫للعؿ لعيارو لعرد عحقمقه ‪ ،‬كعا مقحد وعركمز ةأعوا ا عاممؽ ةأعوا ب عيومعه أح عيمػر‬
‫مت عيمر علمف ة ملأػم جعػ د ةأعوػا‬ ‫علمف سععرر مت لعيمر لعخعار ‪ ،‬ف عركمز ةأعوا‬
‫ع قفه أعا معحرؾ ةأعوا بيأػاا عركمػز فػم عجػاؿ ب ععػد د ب سػة ‪ ،‬عسػعت لأقطػم لعػم معركػز‬
‫فميا ةأعو ا عحطمض وف ار ةأعوا كعا ا لحاؿ فم رماام لرعامػم أػد عركمػز ةأعوػا فػم وػف ار‬
‫ب لععحرؾ‪.‬‬ ‫علمأه ب أقطم علمأه ام ليدؼ لياو‬
‫للممػا‪،‬‬ ‫علد حفه عف باـ عظاار ةأعوػا عملػب د ًر ااعػاً فػم ل حػ ؿ إلػت لعسػع ما‬
‫لعا ليا عف عايمر مت دقم ا ح عقاف ل أ حم لفأمػم ألجػزا لعيػارا لحركمػم ‪ ،‬عػف لعلػر ؼ‬

‫‪53‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لعػدرمب وػؿ عػرعوط بماػًا وعقػدرا لفػرد‬ ‫لحركمم ة عرعوط فقط وعػفار‬ ‫عقاف لمعيار‬ ‫بف درجم‬
‫مت عركمز أعوااه لغرض لعحكـ فم عيارعه لحركمم ‪ .‬عسعد ت لعوارا بف عك ف لدى لر ب‬
‫لقد ار مػت عركمػز ةأعوػا ‪ ،‬مطػ ر عركمػز ةأعوػا عػف خػرؿ لعػدرمب لععارسػم ‪ ،‬عػف اػذ كمػه‬
‫أخمص إلت إف عركمز ةأعوا متمر إلت عركـ لطاقم للقممم ع جمييا لعركػز حػ ب فكػ ار علمأػم‬
‫إلػت ع اػ ع علػمف وحمػث عأحػب لطاقػم للقممػم ب‬ ‫لػذ ك ار لحركمػم ب‬ ‫ب إلػت إحػدى عحع مػا‬
‫ععجه ح وه ‪.‬‬

‫أىمية تركيز اال نتباه في تطوير األداا المياري ‪:‬‬

‫لػذو مكػ ف ذ عػايمر فلػاؿ مػت‬ ‫ملد عركمز ةأعوا عف ومف لعظاار لياعم فم ةأعوػا‬
‫لرمااػمم لعخعمفػم ‪ ،‬إذ عملػب علظػـ عظػاار ةأعوػا د ًر فلػاةً فػػم‬ ‫عسػع ى ألد ا فػم لفلالمػا‬
‫‪.‬‬ ‫لحركمم علو م لق ى لأفسمم لعرعوطم وعمؾ لفلالما‬ ‫إعقاف لعيار‬
‫لحركم ػػم لع ػػا لػػه ع ػػف رعو ػػاط يم ػػؽ‬ ‫بف ألد ا لعيػػارو مل ػػد بساسػ ػًا عيعػ ػًا لأجػػاح لعي ػػار‬
‫وقاوممم لرماام قدرعه مت عركمػز أعوااػه ‪ ،‬اػذ وػد ر مػفير مػت دقػم اػ ح لأػ حم لفأمػم‬
‫ألجزا لعيا ار لحركمم خاحم ألأتطم لعػم علععػد وحػ ار كومػ ار مػت عيمػر ععحركػم ‪ ،‬حمػث‬
‫بف حؿ ل جب لحركم س ا بكاف فم لعػدرمب بـ لعأافسػم معطمػب عػف لرمااػم عركمػز أعوااػه‬
‫ودرجػم المػم ‪ ،‬عخعمػؼ لقػد ار مػت عركمػز ةأعوػا وػمف لر وػمف ‪ ،‬فػالولض لدمػه لقػد ار لكوم ػ ار‬
‫مػػت لعركمػػز لػػولض ألخػػر مك ػ ف بكيػػر راػػم لراػػطرب ذلػػؾ لاػػلؼ لقػػد ار مػػت أعق ػػاا‬
‫لعيمػػر ‪ ،‬إة بف خاحػػمم ةأعوػػا د عػػم لعغمػػر ألأيػػا عرعوطػػم وػػالع قؼ لععغم ػ ار لل عػػؿ لد خم ػػم‬
‫فػػم بحمػػاف كيم ػ ار مػػعـ‬ ‫ػػدد عسػػع ى لعيمػػر ‪ ،‬فعػػا ار مععمػػز والتػػدا عػػا ار بخػػرى والعتػػع‬ ‫فميػػا‪،‬‬
‫لذو معكف بف مفدو‬ ‫مت ألاد ؼ لعخعمفم فم كافم ةعجااا‬ ‫ةأعوا‬ ‫عح مؿ ةأعوا عتعم‬
‫إلت بخطاا فأمم عكعمكمم سيمم لمغامم‪.‬‬
‫للمما مت لج أب لودأمػم‬ ‫ععاد لرماام خاحم ذ لعسع ما‬ ‫معاض ععا سوؽ إف‬
‫مب لأقاط عحسـ واقؿ عف‬ ‫للقممم ةف‬ ‫فقط مر ححمض أعا ة ععاد مت لج أب للعمما‬
‫قممم ذ عسع ى الم ‪ .‬اذ عا أرحظه أد‬ ‫بجزا لياأمم لذ مجب بف مععمؾ لرماام ف قدر‬
‫للقممػم د ر كومػر فػم‬ ‫للالعمم فم ورعجيـ لعدرمومم حمث عاخذ للعمما‬ ‫مب عدرو لعأعخوا‬
‫واف لعسػع ى لفأػم لعيػالم لمرمااػم مػعـ ػف‬ ‫ةخعوار‬ ‫لعدرمومم‪ .‬حمث بيوع‬ ‫مب ل حد‬
‫لعيػاو ار‬ ‫لذاأمم عأيا لقػ ى لأفسػمم لععحركػم لع فػؽ لأفسػم عركمػز ةأعوػا‬ ‫طرمؽ لعفار‬
‫ةسعقرر للالم خمؽ ألفكار‪.‬‬

‫‪54‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫ثانيًا ‪ /‬اإلدراؾ ‪: perceptual‬‬

‫مجػػب مػػت لعخػػعص ف ػػم عجػػاؿ لػػعلمـ لحركػػم بف م ػػدرؾ جعمػػة لل عػػؿ لععد خمػػم ف ػػم‬
‫ةف إدركه لمحركم عك مف ح را احم ليا عايمر كومػر مػت‬ ‫إخرج لحركم وح رعيا لأيا مم ‪ّ ،‬‬
‫قاوممعػه لحركمػم قدرعػه مػػت حػؿ ل جوػا لعػم ع جيػػه اػذ مػعـ عػف عػػف ز ار للدمػد عػف ألجي ػ از‬
‫أساف لخمؽ حالم لعأسمؽ لعرعمب لم ح ؿ إلت ليدؼ لعطم ب ‪.‬‬ ‫لحم مم فم جسـ‬
‫أس ػػاف م ػػت خعم ػػار أ ػ ػ حم علمأ ػػم ف ػػم حال ػػم لعيمػ ػػر ب‬ ‫درؾ اػ ػ لوحػ ػ ث ف ػػم قػ ػػد ار‬
‫لعخعمفم ‪ ،‬كعا بأه للعممم لعم معـ عف خرليا لعلرؼ مت‬ ‫كعتاؼ لعتاوه ومف بأعاط لعيمر‬
‫لحسمم لقادعم عف لح س عأظمعيا فيعيا‪.‬‬ ‫لعيمر‬
‫لحسػمم‬ ‫لقادعم إلمه عف لعسعقور‬ ‫لعلم عا‬
‫مفسر ويا لع‬
‫درؾ ا للعممم لعم ّ‬
‫لحالمػم ومأيعػا‪،‬‬ ‫‪ ،‬فمعـ عحدمد عا محدث فم للالـ لخارجم عا محدث ألجسادأا عحدمد للرقا‬
‫درؾ‪.‬‬ ‫لع قة لعم ؿ عسااـ فم عممم‬ ‫لعلرفم لععركعم‬ ‫إذ إف كؿ عف لخو ار لساوقم‬
‫لحرك م ػػم ع ػػعـ عػػف خ ػػرؿ ػػدا عرح ػػؿ عو ػػدب ع ػػف لحظ ػػم‬ ‫إف عممػػم لس ػػمط ار م ػػت لعي ػػار‬
‫جاوػػم‬ ‫خعمػار‬ ‫إلػػت إأعػاج لحركػػم اػذ لعرحػؿ اػػم ( عتػخمص لحػػافز‬ ‫دخػ ؿ لعلم عػا‬
‫) عػدخؿ أظاعػاً‬ ‫( لعػدخر‬ ‫جاوم ) ‪ ،‬مفكد معاا لأفس بف عممم دخػ ؿ لعلم عػا‬ ‫ورأاع‬
‫لد خم ػػم لعػػم عت ػػمر إلػػت لح ػػافز لػػذ م ػػعـ س ػػعخد ـ‬ ‫وعػػد ماً م ػػعـ عػػف خرلي ػػا عتػػخمص لعلم ع ػػا‬
‫حس ػ ػ ػ ػػاس‬ ‫لعع ػ ػ ػ ػػاس‬ ‫لحػ ػ ػ ػ ػ‬ ‫لػ ػ ػ ػ ػ ردا ع ػ ػ ػ ػػف عح ػ ػ ػ ػػادر ععل ػ ػ ػ ػػددا عي ػ ػ ػ ػػؿ ( لرفم ػ ػ ػ ػػا‬ ‫لعلم عػ ػ ػ ػػا‬
‫لعك ف أع ذجًا حركمًا علمأا‪.‬‬ ‫والحركم‪ ....‬ل ) ‪ ،‬عف يـ مق ـ لر ب وعفسمر اذ لعلم عا‬
‫مراحؿ اإلدراؾ ‪:‬‬
‫أسػػاف ع ػػة‬ ‫درؾ عممػػم كممػػم عخا ػػة لظػػر ؼ خاحػػم ت ػػر ط علمأػػم أعمجػػم عفا ػػؿ‬
‫لعجاؿ لخارجم ‪ ،‬معاعف درؾ يريم عرحؿ ععسمسمم عودب عف ظي ر لعيمر عف خرليا معـ‬
‫لعلرؼ مت لعيمر ام ‪:‬‬
‫‪ ‬االكتشػػاؼ ‪ :‬اػػم للعممػػم لعػػم متػػلر عػػف خرليػػا لع ػ و ج ػ د عيمػػر‪ ،‬إذ إف قػػد ار لع ػ‬
‫لعخعمفم كوم ار جد ‪.‬‬ ‫مت كعتاؼ لعيمر‬
‫‪ ‬المقارنػػػة ‪ :‬اػ ػ ع ػػا مح ػػدث أ ػػد أعوااأ ػػا لعيمػػر ع ػػـ لت ػػل ر و ػػه ‪ ،‬إذ م ػػعـ عت ػػفمر لحػ ػ ار‬
‫لعت ػػاويم لع ػػم سػ ػػوؽ‬ ‫لعت ػػا ر لع ػػم مػ ػػعـ أقمي ػػا لم ػػذ ك ار لعقارأعي ػػا والتػ ػػفر‬ ‫لحػ ػ‬
‫عخزمأيا ‪.‬‬
‫‪ ‬التعرؼ ‪ :‬محدث أدعا مك ف اأاؾ ع فؽ ومف لتف ار ل ردا لتف ار لعخزأم فم لػذ ك ار‬
‫لعلرؼ ممه)‪.‬‬ ‫عف يّـ إدرؾ لعيمر (عحدمد‬

‫‪55‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مجب مت لر ب ذو لعسع ى للالم فم ألد ا لفأم بف عك ف له لقد ار مت كعتاؼ‬

‫ػػدا عخعمفػػم‬ ‫عكاأمػػم إدركيػا عػػف يػـ إدرؾ لع قػػؼ لحركػم لػػذو متػعؿ مػػت عيمػر‬ ‫لعيمػر‬
‫اػذ معحقػػؽ عػػف خػػرؿ لعػدرمب لععارسػػم مػػت جعمػػة لع قػؼ لحركمػػم عكاأمػػم لعلػػرؼ مػػت‬
‫لعم معكف بف ع جه لر ب بيأاا لعأافسم ‪.‬‬ ‫جعمة لعيمر‬

‫العوامؿ المؤثرة في اإلدراؾ ‪:‬‬

‫درؾ ام‪:‬‬ ‫عفير فم عممم‬ ‫عؿ ععغمر‬ ‫اأاؾ‬
‫أوال ‪ -‬المتغيرات الذاتية ‪:‬‬
‫لتخحمم لعػم‬ ‫عق عا‬ ‫للا دا لععم از لتخحمم لر ب‪ ،‬فسعا‬ ‫ام عمؾ لععغمر‬
‫إلت بخر طوقا لمحالم لعػم معػر‬ ‫عجلؿ لر ب مدرؾ ألتماا لع امة وتم عخعمؼ عف ق‬
‫لتخحمم عا ماعم‪:‬‬ ‫ويا عف ب اض ععغمر‬
‫‪ ‬الخبػػرات السػػابقة ‪ :‬إف إدرؾ لع قػػؼ لجدم ػػد عػػرعوط وػػالع قؼ لسػػاوؽ لػػذو س ػػوؽ بف‬
‫حسػػاس ذ مس ػػعد م أف ػػس‬ ‫جيػػه ‪ ،‬اأ ػػا مك ػ ف لم ػػذ ك ار عػػايمر كوم ػػر ف ػػم عحدمػػد علأ ػػت‬
‫لع ا ػ ع إذ كػػاف لر ػػب قػػد علػػرض ل ػػه عػػف قوػػؿ ب عسػػعد م ع ا ػ ا ععتػػاويا لي ػػذ‬
‫لع ا ع لجدمد‪.‬‬
‫‪ ‬االتجػػاه والميػػوؿ‪ :‬مسػػا د ةعج ػػا ةمجػػاوم أػػد لر ػػب لمأتػػاط لععػػارس م ػػت إدرؾ‬
‫لع قػػؼ وطرمقػػم بكيػػر فا ممػػم عػػف ةعجػػا لسػػموم ‪ ،‬فالر ػػب أ ػدعا مع جػػد فػػم ع قػػؼ‬
‫لملوػ ػػم مس ػػعطمة بف م ػػدرؾ لعي ػػارا إدرك ػ ػاً ح ػػحمحاً مق ػػؼ مػ ػػت‬ ‫علممع ػػم ح ػػدى عي ػػار‬
‫مجاومم أح لملوم‪.‬‬ ‫عفاحمؿ بد يا ذلؾ ألأه معععة واعجااا‬
‫‪ ‬القػػػيـ ‪ :‬عػػفير لق ػػمـ أ ػػد لر ػػب ف ػػم درؾ ‪ ،‬اػػذ لق ػػمـ عجل ػػؿ لر ػػب بكي ػػر إدركػ ػاً‬
‫لمع ا ا لعم عد ر ح له اذ لقمـ ام عرو مػم معكػف لعلػرؼ مميػا اػم ( لطا ػم‬
‫لأظػػاـ ‪ )...‬إف ج ػ د اػػذ لقػػمـ عجلػػؿ لع قػػؼ لعلممعػػم بكيػػر‬ ‫لعلػػا ف‬ ‫ةحعػػرـ‬
‫درؾ‪.‬‬ ‫سي لم مت‬
‫‪ ‬الحاجات ‪ :‬كيمػر عػف لع قػؼ ة مػدركيا لر ػب ذلػؾ للػدـ حاجعػه ليػا إة إأأػا أجػد فػم‬
‫مب لر ومف معلرا ف لع قؼ عسع جب لحاجم عأيـ بف مػدرك اا‬ ‫لجاأب ألخر بف‬
‫أد لعلاعؿ عليا‪.‬‬
‫مر لعال ؼ ‪،‬‬ ‫دركم لجدمد‬ ‫لع قؼ‬ ‫‪ ‬االستعداد ‪ :‬ا عيم م لر ب لع جيم ععطموا‬
‫كمعا كاف لر ب عسعلد لذلؾ لع قؼ كمعا كاف إدركػه لمع قػؼ لجدمػدا وتػكؿ اػض‬
‫دقمؽ‪.‬‬

‫‪56‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫ثانيا ‪ -‬العوامؿ الموضوعية ‪:‬‬

‫مػت لجػزا عأقسػـ‬ ‫ام لل عؿ لعم ععحؿ والع ا ع لخارجم باعيا بف لكؿ سػاوؽ إدركػه‬
‫اذ لل عؿ مت‪:‬‬
‫‪ ‬الخصائص الديناميكية لألشياا والمظاىر ‪:‬‬
‫عدرؾ ألتماا لعم ععحرؾ بسػرع ػف مراػا وسػر م كػذلؾ ألتػماا لعظػاار لعػم ععأا ليػا‬
‫درؾ ‪ ،‬فػوطا لملػب‬ ‫وطاا عحػوض الوػا ع اػ ع‬ ‫لعمح ظم كا سرع‬ ‫ولض لعغمر‬
‫يـ زمادا سر عه مت مر لعلعاد عُرحظ عُدرؾ وسر م‪.‬‬
‫‪ ‬شدة المثير‪:‬‬
‫ػػاؿ في ػػم ع ػػدرؾ بسػػرع ع ػػف عم ػػؾ‬ ‫عػػدرؾ ألت ػػماا لتػػدمدا ل اػ ػ ح ب لع ػػم عععمػػز وحػ ػ‬
‫حدعيا ا حيا‪.‬‬
‫لعفير لحاديم عليا لعم ة عععمز وق عيا ّ‬
‫‪ ‬اختالؼ الشيا عف المعتاد ‪:‬‬
‫لعدرمومػم عجلػػؿ‬ ‫إف عغممػر طرمقػػم لعػدرمب عغممػػر عكػاف ل حػػد لعدرمومػم عأ ػّع ألد‬
‫لر ػب متػلر و جػ د تػم ععغػامر ػف لعلعػػاد ‪ ،‬كعػا بف جػ د حػافز عػادو ب علأػ و فػػم‬
‫‪.‬‬ ‫بيأاا لعوارا س ؼ عجلؿ لر ب د ـ لأظر لميا ذلؾ للدـ ع فراا فم كؿ لعوارما‬
‫‪ ‬التوجيو الخارجي ‪:‬‬
‫أدعا مق ـ لعدرب وع جمه أظر لر ب إلت جزا علمف عف لعيػا ار لحركمػم مقػ ـ وعلمعيػا‬
‫فاأه وذلؾ مق ـ وع جمه إدركه لأاحمم علمأه ععا مسا د مت سر م علمعه عقاأه ليذ لجزا‬
‫عف لعيارا لحركمم ‪.‬‬
‫بف لعسػع ى بفػػرد لل مأػػم رقػػم يمقػػم وعقػػد ر لع جمػػه لخػػارجم ( لعغذمػػم لرجلػػم) إذ إف‬
‫عرحػؿ لػعلمـ أل لػت عحعػاج إلػت ع جمػه خػارجم وحػ ار عسػععرا ‪ ،‬كمعػا عقػدـ عسػع ى بفػرد للمأػػم‬
‫فم ألد ا لفأم كمعا قؿ باعمم لع جمه لخارجم بحوض لع جمه لػد خمم اػ لعػفير لفلػاؿ فػم‬
‫لدمػػه ععػػا‬ ‫لعػػم بحػوح‬ ‫بد ا لر ػب ذلػػؾ ل عػ فمر وػػرع حركمػػم دمػدا وا اػػافم إلػت لخوػػر‬
‫لعأاسب لمعيا ار لعطم وم‪.‬‬ ‫ععمض له خعمار لورأاع‬

‫‪ ‬طبيعة تكويف الشيا ‪:‬‬

‫ألتػكاؿ ألتػػماا لعػم عععمػػز وػالعأظمـ وحمػػث مػعع ّكف لرمااػػم عػف رفمػػم عفرد عيػا وح ػ را‬
‫احم ععا عسيؿ عف عممه إدركيا ودقه المه‪.‬‬

‫أنواع المدركات الحسية في الفعاليات الرياضية ‪:‬‬

‫‪57‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لعػػم معكػف عأعمعيػػا عط مراػا عػػف‬ ‫لرمااػمم وػػاأ ع دمػدا عػػف لعػدركا‬ ‫عػرعوط لفلالمػػا‬
‫ام‪:‬‬ ‫خرؿ عممم لعلمـ لعدرمب اـ اذ لعدركا‬
‫‪ ‬إدراؾ اإلحسػػاس بالمضػػرب او بػػالكرة ‪ :‬معاسػس ألد ا لفأػػم لر ػب مػػت دقػم لػػعحكـ‬
‫درؾ مسػا د لر ػب مػت لع فػؽ عػا وػمف حركػم‬ ‫لكػ ار ‪ ،‬اػذ لأػ ع عػف‬ ‫والعاػرب‬
‫لعاػرب ككػؿ‬ ‫جسعه مرعوط ذلػؾ ودقػم إدرؾ زف لكػ ار‬ ‫لك ار حركا‬ ‫لعارب‬
‫درؾ بولاد ‪.‬‬
‫‪ ‬إدراؾ اإلحسػػاس بالسػػرعة‪ :‬قػػد ار لر ػػب مػػت إدرؾ سػػر م ألد ا كػػالكرا عػػا إذ كاأػ ػ‬
‫سػػرملم ب وطم ػػم ب عع س ػػطم لس ػػر م ك ػػذلؾ إدرؾ لسػػر م لع ػػم معح ػػرؾ وي ػػا لعأ ػػافس‬
‫قػػد ار لر ػػب مػػت إدرؾ سػػر عه ةأعقالمػػم لسػػر م لحركمػػم لنط ػػرؼ‬ ‫د خػػؿ لعملػػب‬
‫للمما لسفمت ‪.‬‬
‫‪ ‬إدراؾ اإلحسػػاس بالمسػػافة ‪ :‬اػػم قػػد ار لر ػػب مػػت عحدمػػد لعسػػافم لعػػم معحػػرؾ ويػػا‬
‫بيأاا ألد ا ‪ ،‬قدرعه مت عحدمػد لعسػافم لعػم عفحػؿ ومأػه وػمف لعأػافس ألد ا ‪ ،‬ف‬
‫عممػ ػػم إدرؾ لعس ػ ػػافم ل ػ ػػألد ا ف ػ ػػم لعمل ػ ػػب عممػ ػػم علق ػ ػػدا ذل ػ ػػؾ لس ػ ػػر م أعقالي ػ ػػا عل ػ ػػدد‬
‫ػاؿ عع سػػط‬ ‫طػئ ) كػذلؾ علػدد رعفا اعيػا ( ِ‬ ‫ػاؿ عسػعقمـ‬ ‫عسػارعيا لحركمػم ( ِ‬
‫قرمب) لعم عسقط ويا فم عمل ب لعأافس عملب لر ب أفسه ‪.‬‬
‫‪ ‬إدراؾ اإلحسػػاس بػػالقوة العضػػمية‪ :‬اػػم قػد ار لر ػػب مػػت إظيػػار لقػػدر لعأاسػػب عػػف‬
‫لقػ ا لرزعػم ألد ا حركػم عل ّػمف كإظيػار بقحػت قػ ا اػممم ب قػ ا عع سػطم ب قمممػػم‬
‫رسػاؿ وػالك ار لطػا ار‬ ‫وحسب عا معطموه لع قؼ لحركم كعا ا لحػاؿ أػد بد ا عيػا ار‬
‫رساؿ والعأس ‪.‬‬ ‫ب عيارا‬
‫إف عػا ذكػر موػػمف وػاف لػػندرؾ أليػر لفا ػػؿ فػم حػ ّػؿ لعتػاكؿ لعكعمكمػػم لعػم ع جػػه‬
‫لر ب بيأاا لعأافسم أعمجم ألد ه للدمد عف لعيار ألساسمم وع قؼ ععغم ار ‪ ،‬ععا‬
‫معطمب عأه بف مدرؾ جعمة لظر ؼ لععغم ار لعم معكف بف ع جيػه ب يأػاا بد ػه لعيػارو‬
‫لحسػػمم لخاحػػم (عتػخمص لحػػافز) مػػفدى إلػت خطػػا فػػم‬ ‫‪ ،‬بف بو خمػؿ فػػم لعػدركا‬
‫درؾ عػػف يػ ّػـ عػػفير اػػذ ألخطػػاا مػػت ألحكػػاـ لعػػم محػػدراا لر ػػب مػػت عيارعػػه‬
‫اػػذ مػػفير سػػمواً فػػم إحػػد ث لع فػػؽ وػػمف لحركػػم إدركػػهُ ليػػا‪ ،‬كعػػا بف عممػػم لعػػدرمب‬
‫ج ػ د جػزا عأػػه أعمجػػم‬ ‫لععارسػم لعسػػعع ار عسػا د لر ػػب مػػت إدرؾ لعيمػر وغماوػػه ب‬
‫مػب بد يػـ‬ ‫احاً مت لر ومف لذو مك ف‬ ‫تارا للحومم اذ مود‬ ‫للدـ ح ؿ‬
‫لعفع حم عك ف وم م ألد ا مر عع قله ‪.‬‬ ‫لمعيار‬

‫‪58‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مفيوـ اإلدراؾ خارج نطاؽ الحواس ‪:‬‬

‫ا ػ أ ػ ع عػػف لخو ػ ار لع ػم ععك ػ ف ع ػػف إدرؾ لػػـ مػػاعم ػػف طرمػػؽ عأومػػه ب اػػاا لح ػػس ‪،‬‬
‫معمم ‪:‬‬ ‫جرا‬ ‫متعؿ‬
‫‪ o‬التخاطر ‪ :‬ا لقد ار مت قراا بفكار مخػرمف ‪ ،‬ب أعقػاؿ ألفكػار عػف تػخص‬
‫ألخ ػ ػػر د ف بس ػ ػػاس حسػ ػ ػػم ب إدرك ػ ػػم عل ػ ػػر ؼ ‪ ،‬بو د ف ةسػ ػ ػػعلاأم و ػ ػػاو عػ ػ ػػف‬
‫لخارجمم ‪.‬‬ ‫لعيمر‬
‫وحػػار‬ ‫‪ o‬الشػفافية ‪ :‬اػػم لقػد ار مػػت لرفمػم (ب عمقػػم لعلم عػا ) خػػارج عػدى‬
‫للادو ‪.‬‬
‫‪ o‬معرفػػػة المسػػػتقبؿ (التوقػػػع) ‪ :‬اػػم لق ػػد ار م ػػت لعأوػػف واح ػػد ث لعس ػػعقوؿ قو ػػؿ‬
‫حد ييا‪.‬‬
‫للقممػم‬ ‫‪ o‬تحريؾ األشياا عف بعد‪ :‬لقد ار مػت عحرمػؾ ألتػماا واسػعخد ـ للعممػا‬
‫فقط‪.‬‬
‫لععقدعػم ( للممػا) لعػم عكػ ف ليػػا‬ ‫درؾ خاحػم أػد لعسػع ما‬ ‫محػدث اػذ لأػ ع عػف‬
‫وػا مت درجػم‬ ‫لقدرا مت قراا بفكار مخرمف اػذ محػدث أعمجػم لخوػ ار لععارسػم بد ا لعيػار‬
‫درؾ مفعقد عا ممم ‪:‬‬ ‫عف لدقم ةأسماومم ‪ ،‬لكف اذ لأ ع عف‬
‫‪ ‬لمس اأاؾ طرمقه عحددا لع امض عيؿ اذ لظ ار ‪ ،‬فػالطرؽ لعػم عكتػؼ ػف لأعػا‬
‫احم مت تخص عا ة عظير مت تخص بخر‪.‬‬
‫‪ ‬محاحب اذ لعجارب كيمر عف دـ ألعاأم لخد ع لغش س ا لعفسمر‪.‬‬
‫لمعجارب ادا ‪ ،‬ألأيا ظ ار مر ياوعم‪.‬‬ ‫‪ ‬ة ععكرر لأعا‬

‫دور اإلدراؾ في التعمـ ‪:‬‬

‫درؾ حد لعفاعمض لر مسم ل سا ؿ لفلالم لأجػا ح عممػم لػعلمـ ‪ ،‬حمػث إف لػعلمـ‬ ‫ملد‬
‫طا ي ػػا قمعػ ػم‬ ‫لع ػػم مس ػػعقوميا لعػػعلمـ ع ػػف لوم ػػم لعحمطػػم‬ ‫لفلػػاؿ معطم ػػب إدرؾ فل ػػاؿ لمعيمػػر‬
‫ػػف‬ ‫علأػت مسػػيؿ عممػم سػػعرجا يا فػم لعسػػعقوؿ ‪ ،‬وعػا ف لػػعلمـ اػ عغمػػر فػم لسػػم ؾ أػاع‬
‫لوم ػػم دعجيػا عػػة‬ ‫درؾ فػم عفسػػمر عغمػر‬ ‫عغمػر فػم ظػػر ؼ لوم ػم لعحمطػػم ‪ ،‬لػذ مك ػ ف د ر‬
‫لععلمـ لساوقم وطرمقه عسا د مت عأعمم لوأمم لعلرفمم لمععلمـ ‪.‬‬ ‫خور‬
‫درؾ لجمد لذو مألكس وعلمـ فلاؿ مت لععلمـ ا عا ماعم ‪:‬‬ ‫عف باـ تر ط‬
‫لعخعمفػم لعلعػػؿ‬ ‫لحسػمم لععأ ػػم لعرعوطػم وجعمػة لعيػػار‬ ‫‪ ‬عػ فر وم ػم أمػػم وػالعيمر‬
‫درؾ لوأمػػم لعلرفمػػم لمع ػػعلمـ ‪ ،‬كعػػا علعػػؿ لععارسػػم لعكػػرر م ػػت‬ ‫م ػ ت ع سػػمة بفػػاؽ‬

‫‪59‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫عيم ػػر ععل ػػددا مػ ػػت عػ ػ فمر لػ ػػد فة لرزع ػػم لع جم ػػه لعػ ػػعلمـ أحػ ػ عحقمػ ػػؽ لفي ػػـ لسػ ػػممـ‬
‫لمع قؼ لعخعمفم‪.‬‬
‫‪ ‬سػرعه ب اػاا لحػس لعخعمفػم حمػث إأيػا ل سػا ؿ لعػم مػعـ عػف خرليػا أقػؿ لعلم عػا‬
‫دركيا‪.‬‬ ‫إلت لدعاغ ععيمد‬
‫لحسػمم ملعػؿ مػت‬ ‫‪ ‬سرعه لجياز للحوم خح حا لدعاغ لػذو مسػعقوؿ لعلم عػا‬
‫عفس ػػمراا ةس ػػعفادا ع ػػف لخوػ ػ ار لس ػػاوقم خ ػػرؿ عممػ ػػم‬ ‫ع جم ػػه ةأعو ػػا عحمم ػػؿ لوماأ ػػا‬
‫درؾ ‪.‬‬
‫‪ ‬سػػرعه بجي ػ از لحرك ػػم لعػػم عس ػػعض لمعػػعلمـ والعأق ػػؿ لحركػػم ‪ ،‬عع ػػا مزمػػد ع ػػف أػػت لوم ػػم‬
‫لحسمم لعم مسعقوميا لععلمـ‪.‬‬ ‫زمادا دد لعيمر‬
‫درؾ قاومػ ػػه‬ ‫درؾ ‪ ،‬حم ػػث إف عي ػػا ار‬ ‫لحاج ػػم إل ػػت ع ػػدرمب ألطف ػػاؿ م ػػت علم ػػـ عي ػػا ار‬ ‫‪‬‬
‫لعطػ ػ ر عع ػػا مع ج ػػب م ػػت لأظ ػػاـ لعلممع ػػم ب لع ػػدرموم إ ط ػػاا لف ػػرص لكافم ػػم‬ ‫لمأعػ ػ‬
‫لمععلمعمف لجدد مت فيـ عفسمر لعيمر ‪.‬‬
‫لحدميػػم مػػت‬ ‫درؾ للممػا ‪ ،‬حمػػث عتػػمر لدرسػػا‬ ‫ل حاجػم إلػػت لعػػدرمب مػػت عيػػار‬ ‫‪‬‬
‫لعفكمػر للػػالم لعسػػع ى ةف لعػدرمب مميػػا لعكػػرر مػػألكس و يػار مجاومػػم مػػت قػػدر‬
‫دركمم عحسمف قدرعه مت لعلاعؿ عة لوم م لعحمطم‪.‬‬ ‫لععلمـ‬
‫عطػ مر‬ ‫درؾ ‪ ،‬لػذلؾ فػاف عحػا ة‬ ‫ااعػه حػ ؿ خوػر‬
‫‪ ‬عُ فر لعغذمم لرجلم علم عا‬
‫لعفكمر لعفسمر مسعأد إلت لعغذمم لرجلم لعم ع فر درجم المم عف لد فلمم لمعلمـ ‪.‬‬
‫لأفسمم‬ ‫ج د لتخحمم لس مم لععزأم أفلالمًا لولمدا ف ع قؼ لقمؽ ةاطروا‬ ‫‪‬‬
‫درؾ لسممـ لفلاؿ‪.‬‬ ‫لعم علمؽ‬
‫ثالثاً ‪ /‬التصور العقمي ‪:mental imagery‬‬
‫مأظػر إلمػه مػت‬ ‫لعحػ ر للقمػم عيػا ار أفسػمم ب عيػا ار قممػم معكػف علمعيػا كعسػاويا‪،‬‬
‫أه سممم قممم ب بد ا قمم معكف عف خرله ورعجم قؿ لر ب لرماام لكم مسعجمب طوقا‬
‫لي ػػذ لورعج ػػم ‪ .‬ف لعحػ ػ ر للقمػ ػػم ف ػػم لرماا ػػم ملأ ػػم بف لر ػ ػػب مفك ػػر ف ػػم ع ػػؿ اػ ػػرعه‬
‫‪ ،‬لعح ر ا ألكاس ألتماا ب لعظاار ب ألحد ث لعم سوؽ لمععلمـ فم خورعه لساوقم عف‬
‫إدركيا لعم عفير ممم فم لحظم لعح ر ‪.‬‬
‫وػا ار ػػف ألكػاس ألتػػماا لعظػػاار‬ ‫لعحػ ر ا ػ لػب عممػػم لعفكمػر لأاجحػػم ‪ ،‬ا ػ‬
‫للك ػ ػػس‪ ،‬ف ألسػ ػ ػػاس‬ ‫ي ػ ػػـ لكمم ػ ػػا‬ ‫لع ػ ػػم س ػ ػػوؽ لمف ػ ػػرد إدركي ػ ػػا ‪ ،‬مو ػ ػػدب لعح ػ ػ ػ ر والجز م ػ ػػا‬
‫لعم عحدث فم جزا ب ااا لح س لع جػ دا وػالع ‪،‬‬ ‫لفسم ل جم لمعح ر ا عمؾ للعمما‬
‫بعا ب ااا لحس فاأيا ة عفدو ظمفم فم عممم لعح ر‪.‬‬

‫‪61‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لعحػ ر للقمػػم اػ بكيػػر عػػف عجػرد رفمػػم ‪ ،‬في ػ خوػ ار فػػم م ػ ف للقػؿ عػػف ألخطػػاا‬
‫لتا لم إف لعح ر للقمم مرجة إلت حاسم لوحػر فقػط مػت لػر ـ عػف إف ذلػؾ ملعوػر حػحمحا‬
‫جز ما ‪ ،‬عياؿ ذلػؾ ة ػب لع أػة حمػث عتػارؾ ػدا حػ س فػم بد ػه عيػؿ حاسػم لأظػر حاسػم‬
‫والعػالم فػاف كػؿ‬ ‫حساس لحركم فم ب ااع لجسـ فم لي ا حاسم لمعػس ‪ ....‬لػ‬ ‫لسعة‬
‫ععاداا فم لعح ر للقمم‪.‬‬ ‫دركمم لعم معـ‬ ‫اذ لح س عتارؾ فم وأاا لح ار‬
‫إاافم إلت سعخد ـ لر ب لح سه لعخعمفػم بيأػاا سعحاػار لحػ ر لذاأمػم فإأػه عػف‬
‫أللػـ‬ ‫ألاعمػم بف عتػعؿ خوػ ار أفلاةعػه عتػا ر ‪ ،‬عيػؿ لتػل ر وػالقمؽ ب لغاػب ب لععلػم ب‬
‫ةأفلالمم ‪ ،‬فت ا ا لعفاامـ لساوقم‬ ‫حمث إف ذلؾ مسا د لر ب فم لسمط ار مت لحاة‬
‫مرحظ بف لعح ر مملب د ر ااعا فم حماا لععلمـ ‪ ،‬إذ ود أه محوض لفرد عرعوطًا فقط واألتماا‬
‫لعدركػم ملكػس فػم ح ػ ار فقػط ألتػماا ب ألحػػد ث ب لعظػاار لعػفي ار ممػػم عواتػ ار فػم أفػػس‬
‫لمحظم ‪.‬‬

‫أىمية التصور العقمي ‪:‬‬

‫‪ ‬مسػػا د فػػم حػ ػ ؿ لر ػػب إلػػت بفا ػػؿ عػػا لدم ػػم فػػم لععارسػػم ب لعأافس ػػم ذلػػؾ ع ػػف‬
‫خ ػػرؿ ةسػ ػػعخد ـ لم ػ ػ عم لمعح ػ ػ ر للقمػ ػػم ف ػػم ع جمػ ػػه عػ ػػا محػ ػػدث ةكعسػ ػػاب ععارسػ ػػم‬
‫لساوقم ل جب إعوا يا فم لعأافسم‪.‬‬ ‫لحركمم واسعلادا لخور‬ ‫عط مر لعيار‬
‫ألد ا لعطم وم فم لعأافسم ‪.‬‬ ‫‪ ‬مودب ل عح ر للقمم والعفكمر فم ألاد ؼ سعرعمجما‬
‫‪ ‬مسػػا د لر ػػب مػػت عح ػ ر ألد ا لجمػػد عوات ػ ار قوػػؿ لػػدخ ؿ فػػم لعأافسػػم ‪ ،‬فر ػػب‬
‫لعأس مسعرجة بفاؿ إرساؿ لدمم ‪ ،‬ة ب ل يب للالم مسعرجة لح ر ف ؽ للارام‬
‫لحركم ػم لعخز أػػم فػػم لػػذ ك ار عيم عيػػا لمعأفمػػذ ععػػا مسػػيؿ‬ ‫‪ ‬مسػػااـ فػػم سػػعد اا لوػػرع‬
‫‪.‬‬ ‫سر ه ةسعجاوم لمعيمر‬
‫‪ ‬محػػوض لعح ػ ر للقم ػػم ذ أفػػة كوم ػػر ولػػد ألد ا لأ ػػاجض خاحػػم أ ػػدعا عسػػعض طومل ػػم‬
‫فم عساوقم ل يب لرعم ‪.‬‬ ‫لعأافس وذلؾ عيؿ ععاوة لعحا ة‬
‫طػاا لعزمػػد عػػف لػد ـ فػػم ليقػػم فػم لػػأفس زمػػادا لد فلمػػم‬ ‫سػعولاد لعفكمػػر لسػػموم‬ ‫‪‬‬
‫وأاا بأعاط ألد ا ةمجاوم عحقمؽ ألاد ؼ‪.‬‬

‫أنواع التصور العقمي ‪:‬‬

‫‪ ‬لتصػػػور العقمػػػي الخػػػارجي‪ :‬علععػػد م ػػت سعحا ػػار لح ػ ار لذاأم ػػم لمت ػػكؿ لخ ػػارجم‬
‫د ا لر ب أفسه والعالم معـ سعرجاع جعمة لج أب‬ ‫ألد ا ة ب عععمز ب وطؿ‬

‫‪61‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫ع ظمفيػ ػػا ف ػػم طرمقػ ػػم ألد ا لعأاس ػػوم عق ػ ػ ـ حاسػ ػػم‬ ‫لعرعوطػ ػم وػ ػػاألد ا مج ػػاد للرقػ ػػا‬
‫لوحر والد ر ألساس أد سعخد ـ لعح ر للقمم لخارجم‪.‬‬
‫ب بحػػد ث علمأػػم‬ ‫‪ ‬التصػػور العقمػػي الػػداخمي‪ :‬اػ سعحاػػار ح ػ ر ذاأمػم ألد ا عيػػار‬
‫سػوؽ كعسػاويا ب عتػاادعيا ب علمعيػا أاولػم عػػف د خػؿ لر ػب لػ مس لعتػاادعه ألتػػماا‬
‫حسػػاس لحركػم مسػػيـ‬ ‫خارجمػم وػػؿ أعقػاا عػػا مرمػد ػػف عأفمػذ لعيػػا ار ليػذ أرحػػظ وػاف‬
‫وفا ممم بكير عف لح س ألخرى‪.‬‬

‫المبادئ األساسية لمتصور العقمي ‪:‬‬

‫مع قؼ ة سعخد ـ لجمد لمعح ر للقمم مت عجع ه عف لعوادك عأيا ألعم ‪:‬‬
‫‪ ‬التصػػور العقمػػي لػػألداا ونتائجػػو ‪ :‬مجػػب بف معح ػ ر لر ػب كػػر عػف بد ا لعيػػا ار إلػػت‬
‫رساؿ والرمتم لطا را مجب علممـ لر ب كمفمم لعح ر‬ ‫اذ ألد ا ‪ ،‬ففم‬ ‫جاأب أعا‬
‫رسػاؿ ككػػؿ لكػػف اػة لرمتػػم لعرجحػػم لكممػم لمعاػػرب طمػػرف‬ ‫للقمػم لػػمس فقػػط‬
‫لرمتم ‪ ....‬ل ‪.‬‬
‫لعفاحمؿ بكير ا حا كاف لعح ر للقمم بفاؿ ‪،‬‬ ‫‪ ‬االنتباه إلى التفاصيؿ ‪ :‬كمعا كاأ‬
‫ا ػػااا لجعيػ ػ ر س ػػطض لعملػ ػػب‬ ‫فر ػػب كػ ػ ار لط ػػا ار مج ػػب بف ما ػػة ف ػػم ة عو ػػار‬
‫درجػم لحػر ار ‪ ،‬كمعػا زد لعركمػز مػت لعفاحػمؿ لمعيػا ار كػاف سػعخد ـ لعحػ ر للقمػم‬
‫بكير فا ممم فم لعايمر مت ألد ا ‪.‬‬
‫‪ ‬التركيز عمى االيجابيات ‪ :‬مجب بف مك ف عركمز لعح ر للقمػم مػت ألد ا لأػاجض ةف‬
‫ذلؾ مد ـ للرقم ومف لعيمر ةسعجاوم ملعؿ مت ةرعقاا وعسع ى ألد ا‪.‬‬
‫‪ ‬التصور العقمي لمميارة ككؿ ‪ :‬مك ف لعحػ ر للقمػم لمعيػا ار ككػؿ ‪ ،‬لػمس لعركمػز مػت‬
‫لحركػم ‪ ،‬لػذلؾ عػف‬ ‫جزا عف بجزا لعيا ار ةف لعيا ار معـ لعحكـ فميا و سػطم لورأػاع‬
‫ألاعمم ععارسم لورأاع كاعر ‪.‬‬
‫لعح ػ رمم‬ ‫‪ ‬التصػور العقمػي قبػػؿ األداا مباشػرة ‪ :‬مجػب مػػت لر ػب سػعخد ـ لعيػار‬
‫ةسػعرجاع‬ ‫ةسػعرجاع لعيػا ار مػت ألقػؿ عػ ار حػدا قوػؿ ألد ا عواتػ ار ملععػد ػدد عػر‬
‫طوملم لأتاط لععارس ‪.‬‬ ‫لمعيارا مت لطرمقم لخاحم ألد ا لر ب‬
‫‪ ‬التصور العقمي في نفس سرعو األداا ‪ :‬مجب بف مك ف لعح ر للقمم فم أفس سر ه‬
‫ػػادا عػا معمػػؿ لر ػب إلػػت بد ا لعحػ ر للقمػػم فػم ح ػ ار بسػرع عػػف‬ ‫ألد ا لعيػارو ‪،‬‬
‫ألد ا لعيػارو ‪ ،‬كعػا اػ علمػ ـ فػاف ععارسػم ألد ا لعيػارو فػم سػر عه لعيالمػم مسػػا د‬
‫لسممـ لمعيا ار ‪.‬‬ ‫لر ب مت علمـ لع قم‬

‫‪62‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ ‬التصور العقمي لمػدة قصػيرة مػف الوقػت ‪ :‬محقػؽ لعحػ ر للقمػم لعػدا جمػ از عػف لػزعف‬
‫لعػم م جييػا أػد عحا لػم ةحعفػاظ وػػالعركمز‬ ‫مجاومػم مجأػب لر ػب لحػل وا‬ ‫أعػا‬
‫‪ ،‬حمث إف دـ إعكاأمم ع جمه أعوا لر ػب لكاعػؿ إلػت ععارسػم‬ ‫لعدا ط ممم عف ل ق‬
‫لعح ر للقمم فاف للا د س ؼ مك ف قممرً‪.‬‬

‫رابع ًا ‪ /‬التفكير ‪: Thinking‬‬

‫أحػ ًػر بساسػػماً فػػم لوأػػاا للقمػػم – لعلرفػػم لػػذو مععمكػػه‬
‫ُملػػد لعفكمػػر عممػػم علرفمػػم‬
‫أساف مععمز وطاوله ةجععا م ولعمه لذو مجلمه م عوادؿ لعايمر عة أاحر لوم م لعخعمفم‬
‫ألخػػرى كػػا درؾ لعح ػ ر لػػذ ك ار ‪ ....‬ل ػ ‪ ،‬مععمػػز لعفكمػػر ػػف سػػا ر‬ ‫معػاير ووقمػػم للعممػػا‬
‫ألخػ ػػرى واأػ ػػه بكيػ ػػراـ رقم ػ ػاً بتػ ػػداـ علقمػ ػػدً مػ ػػت لأفػ ػػاذ إلػ ػػت عػ ػػؽ ألتػ ػػماا لظ ػ ػ ار‬ ‫للعممػ ػػا‬
‫جدم ػػدا‬ ‫ػػادا إأعػػاج علػػارؼ علم عػػا‬ ‫أعػػاج‬ ‫حاطػػم ويػػا ععػػا ُمعكأػػه عػػف علالجػػم لعلم عػػا‬
‫ع ا مم ‪ .‬لسف ؿ اأا عا ا ألفاؿ والأسوم لمفرد ؟ لحح ؿ مت لعلرفم لحمػ ؿ جػاازا‬
‫أسػاف تػػواع حػب ةسػػعطرع‬ ‫بـ لع حػؿ إلميػا وتػػكؿ تخحػم ػػف طرمػؽ لعفكمػر ‪ ،‬محعػػاج‬
‫لدمػ ػػم كتػ ػػؼ لغعػ ػ ػ ض واسػ ػػععرر ةمػ ػػاعم ذل ػ ػػؾ إة و سػ ػػطم طرمقػ ػػم عأيجم ػ ػػم فػ ػػم لعفكمػ ػػر ح ػ ػػؿ‬
‫‪.‬‬ ‫لعتكر‬
‫إف لكؿ فرد بسم وه لخاص فم لعفكمر لذو قد معاير وأعط عأت عه د فلعمه ‪ ،‬لذ عوامأ‬
‫لأظر حػ ؿ لعلرمػؼ للػاـ لمعفكمػر ‪ ،‬إذ ذكػر للدمػد عػف لعخعحػمف علػارمؼ عسػعأد إلػت‬ ‫جيا‬
‫ععلددا ‪ ،‬عف باـ لعلارمؼ ألعم‪:‬‬ ‫عجااا‬ ‫أظرما‬
‫لحسمم ويدؼ عتكمؿ ألفكار عػف جػؿ إدرؾ لعيمػر‬ ‫‪ -‬التفكير ا لعلالجم للقممم لمعدخر‬
‫لحسمم لحكـ مميا‪.‬‬
‫‪ -‬التفكيػر اػ لقػدرا مػت سػعخد ـ لػذكاا خرجػه إلػت رض ل قػة ‪ ،‬كعػا أػه كعتػاؼ ععوحػر‬
‫ب ععاف لمخو ار عف جؿ ل ح ؿ إلت ليدؼ ‪.‬‬
‫‪ -‬التفكيػػر ا ػ أتػاط ذاأػػم ب قمػػم مخعمػؼ ػػف حسػػاس درؾ معجػا ز ةيأ ػاف عل ػًا إلػػت‬
‫ألفكػار لعجػػردا ‪ .‬علأػػا لاػمؽ لعحػػدد ا ػ كػؿ عػػدفؽ ب عجػػرى عػف ألفكػػار عحركػػه عسػػعيمر‬
‫عتكمه ب عسالم ععطمب لحؿ ‪.‬‬

‫أشكاؿ التفكير ‪:‬‬

‫‪ ‬التفكير المنطقي ‪ :‬ا لعفكمر لذو معارسه لفرد أد عحا لم وماف ألسواب للمؿ لعم‬
‫ب عاؿ لأاس‪.‬‬ ‫عكعف را ألتماا ‪ ،‬عحا لم علرفه أعا‬

‫‪63‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ ‬التفكيػػػر المحسػػػوس ‪ :‬ملعع ػػد ا ػػذ لأػ ػ ع عػػف لعفكم ػػر م ػػت لقػػد ار م ػػت إو ػػرز لوماأ ػػا‬
‫جيه أظر ب عد مـ سم ؾ علمف ‪.‬‬ ‫ل قا ة لعادمم لحسمم يوا‬
‫س ػػعخرص لعل ػػاأم‬ ‫عممػػم ذاأم ػػم عيػػدؼ إلػ ػت س ػػعأواط لأعػػا‬ ‫‪ ‬التفكيػػػر المجػػػرد ‪ :‬اػ ػ‬
‫‪.‬‬ ‫لعجردا لألتماا للرقا‬
‫ب علرفه‬ ‫عممم سعدةؿ قمم عيدؼ إلت لع حؿ ةسعأعاجا‬ ‫‪ ‬التفكير االستقرائي ‪ :‬ا‬
‫لعع ف ار لمفرد‪.‬‬ ‫مت لفر ض ب لعقدعا‬ ‫علععد‬
‫‪ ‬التفكيػػر أالستبصػػاري ‪ :‬ا ػ لعفكمػػر لػػذو محػػؿ فمػػه لفػػرد إلػػت لحػػؿ علرفم ػاً عػػف خػػرؿ‬
‫مػت لخوػر‬ ‫عحممػؿ لع قػؼ درؾ للأاحػر لععاػعأم فمػه فيعػه وحػ را كممػم علععػد‬
‫لساوقم قدرعه ذ عما‪.‬‬
‫ب‬ ‫عممم سعدةؿ عأطقم عيدؼ إلت لع حؿ إلت سعأعاجا‬ ‫‪ ‬التفكير االستنباطي ‪ :‬ا‬
‫لعع ف ار لمفرد ‪.‬‬ ‫مت لفر ض ب لعقدعا‬ ‫علرفه علععد‬
‫‪ ‬التفكير التباعدي ‪ :‬ا لعفكمر لذو معرعب ممم إأعاج للدمد عف لحم ؿ ب ةسعجاوا‬
‫ود م‪.‬‬ ‫لعخعمفم د ف عقممد لعفكمر لفرد وق د عحددا عسوقا كالعفكمر‬
‫‪ ‬التفكير ألتقاربي ‪ :‬حمث معطمب اذ لأ ع عف لعفكمر بف مسػمر لفػرد فػؽ خطػم عأظعػه‬
‫عسعأد إلت ق د عحددا عسوقا لعفدو إلت أع مجم عحددا كالعفكمر لأاقد‪.‬‬
‫‪ ‬التفكيػػر الناقػػد ‪ :‬ا ػ عفكمػػر عقػػاروم ملعػػؿ مػػت عقمػػمـ عحػػد قمم لظ ػ ار ل ح ػ ؿ إلػػت‬
‫بحكاـ عأطقمم عف خرؿ علاممر ق د عحددا ‪.‬‬
‫‪ ‬التفكير اإلبداعي ‪ :‬ا عفكمر عتلوم معاعف ع لمد علدمؿ لألفكػار ويػدؼ لع حػؿ إلػت‬
‫عععمز واألحالم لطرقم لعر أم ‪ ،‬ملععد مت لخوػ ار لسػاوقم لمفػرد قدرعػه مػت‬ ‫أعا‬
‫ق د لعأطؽ ب عا ا ودميم عع قة عف لأاس‪.‬‬ ‫دـ لعقمد وحد د‬
‫‪ ‬التفكيػػر التػػثممي ‪ :‬اػ لعفكمػػر لػذو معاعػػؿ فمػه لفػػرد لع قػؼ لػػذو بعاعػه ‪ ،‬محممػػه لػػت‬
‫ل عم معطمويا لع قؼ‪.‬‬ ‫أاحر مرسـ لخطط لرزعم لفيعه ويدؼ ل ح ؿ إلت لأعا‬
‫لعفكمػر ‪ ،‬حمػث‬ ‫‪ ‬التفكير فوؽ المعرفي ‪ :‬ملد اذ لأ ع عف لعفكمر عػف ب مػت عسػع ما‬
‫لعخطمط لعرقوم لعق مـ لعفكمر وح ار عسعع ار ‪.‬‬ ‫معطمب عف لفرد بف معارس عمما‬

‫‪64‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫التفكير الخططي عند الرياضييف ‪:‬‬

‫متكؿ لعفكمر جزاً عف أتاط لرماا ممف ‪ ،‬فاعخاذ لقرر لعكعمكػم مػعـ بيأػاا لملػب لػذو‬
‫معطمػب جيػد وػدأما كومػػر فػم بيأػاا لحركػػم لععغمػ ار ب لػركض واقحػػت سػر ه ‪ ،‬لعغممػر جوػػا‬
‫لر ػب لخططمػم فػػاف لر ػب مسػػعخدـ عيارعػه لعػػم مأفػذاا وسػػر م ‪ ،‬ف باػـ عػػا معمػز لعفكمػػر‬
‫لخططػم اػ لسػر م لحػدا لعػم ععطمػب سػعأفار كػؿ لقػ ى لأفسػمم لر ػب ‪ ،‬يػـ ولػد ذلػؾ مقػمـ‬
‫لطػػرؽ‬ ‫لر ػب بد ػػه محػػحض كمفمػػم عأفمػػذ لمأتػػاط وظيػ ر بفكػػار عكعمكمػػم جدمػػدا ‪ ،‬كمعػػا زد‬
‫أعا جه جمدا فم لقد ار مت لعفكمر‬ ‫لعفكمر لخططم لدى لر ب كاأ‬ ‫ألسالمب علدد قدر‬
‫مجاد لحم ؿ لعأاسوم لمع قؼ لعم ع جيه‪.‬‬
‫معحػؼ لعفكمػر لخططػػم أػد لرمااػػممف وا وػد ع لعر أػػم لقػد ار مػػت لعأوػف قػػرا‬
‫لحركمػ ػػم‬ ‫مخ ػػرمف ‪ ،‬لع ػػا كػ ػػاف ع ػػف لح ػػل وم وع ق ػػؼ علػ ػػمف لعأو ػػف ق ػػراا ةس ػػعجاوا‬ ‫حرك ػػا‬
‫لعفع حػم ) ‪ ،‬فقػد بحػوض‬ ‫لمعأافس فم ظر ؼ لملب لسرملم ( اذ عا أتااد فم بد ا لعيار‬
‫ألساسمم لر ومف ام لقد ار مت لعأا ار لدمأاعمكمم وػالعفكمر رعواطيػا والأتػاط‬ ‫عف لععطموا‬
‫للقمم لعودع ‪.‬‬
‫لعيارمػػم‬ ‫لملػب فروػد عػف زمػادا لقػدر‬ ‫لعأعمػم لعفكمػر لخططػم لر وػمف بيأػاا حػاة‬
‫لساوقم لر ب ‪ ،‬ععركه لقد ار واة ععاد مت‬ ‫لودأمم لعلارؼ لعكعمكمم لعم عد عيا لخور‬
‫لعكعمكمم لححمحم لعأاسوم لمع قؼ‪.‬‬ ‫لأفس فم لعفكمر ةعخاذ بو عف لقرر‬

‫‪65‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫خامس ًا ‪ /‬اإلبداع ‪: Creative‬‬

‫لسػػاوقم‬ ‫للقممػم للممػا لعػم عقػ ـ مػت بسػاس عركمػب لخوػر‬ ‫وػد ع عػف للعممػا‬ ‫ملػد‬
‫حػد ث وحػمغم عرعوطػم والحااػػر‬ ‫جدمػدا ‪ ،‬فيػ ملععػػد مػت لعػذكر فػم سػػعرجاع‬ ‫فػم عأظمعػا‬
‫للقممػػم‬ ‫وػد ع فػػؽ لوأػػاا ليرعػػم لعسػػع ى للعممػػا‬ ‫عععػد إلػػت لعسػػعقوؿ معكػػف علرفػػم باعمػػم‬
‫كعا ع اض فم لتكؿ ألعم ‪.‬‬

‫اإلبداع‬
‫تحميؿ المعمومات‬

‫تعمـ القواعد والنظريات‬

‫فيـ المعمومات وادراكيا وخزنيا‬

‫حيازة المعمومات‬

‫ػػف اػػذ لعحػ ػ ر‬ ‫محػػدث و ػػد ع أػػدعا مكػ ػ ف لعح ػ ر خم ػػاؿ حركػػم وحم ػػث مأػػع‬
‫اؿ (ح را عوعكػرا جدمػدا) ‪ ،‬اػذ لحػ را ععاعمػم عػف ععػزج خوػرا لعػعلمـ ‪،‬‬ ‫لخماؿ إود ع حركم ِ‬
‫اػػذ م عػػاعت عػػف قاوممػػم لعػػعلمـ ػػؿ خػػزف لعجػػارب لحركمػػم فاػػر ػػف قدرعػػه لع فقمػػم للالمػػم ‪،‬‬
‫ود ع ام ‪:‬‬ ‫تر ط‬

‫‪ - 1‬الطالقة ‪: Fluency‬‬

‫ود مػػم ‪،‬‬ ‫ود مػػم لقػػد ار مػػت إأعػػاج كوػػر ػػدد عػػف ألفكػػار‬ ‫ععاػعف عممػػم لطرقػػم‬
‫عقاس وحساب كعمم ألفكار لعم مقدعيا لفرد فم ع ا ع علمف فم حدا زعأمم ياوعم والعقارأم‬
‫عة بد ا مخرمف ‪.‬‬

‫القدرات المرتبطة بالطالقة‪:‬‬

‫‪ ‬الطالقػػػة المفظيػػػة ‪ :Verbal Fluency‬علأ ػػم إأعػػاج كو ػػر ػػدد ععك ػػف ع ػػف‬
‫لعم عسع فم تر طا علمأم‬ ‫لكمعا‬
‫أع ػػاج لعوا ػػدو‬ ‫‪ :Figural‬ق ػػد بطم ػػؽ ممي ػػا‬ ‫‪ ‬طرقػػم ألت ػػكاؿ ‪Fluency‬‬
‫ألتػكا ؿ حمػػث ملطػم لعفح ػ ص تػكر مػت ح ػ ار كػ ار يػػـ مطمػب إلمػػم‬ ‫ل حػد‬
‫إجرا إاافم وسمطم وحمث محؿ إلت بتكاؿ ععلددا‬

‫‪66‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لرعػ ز مسػعت‬ ‫‪ ‬طالقة الرموز ‪ : Word Fluency‬ا إأعاج عوا ػدو ل حػد‬
‫وا عواراػا عك مأػػا‬ ‫ععطمػب اػػذ لقػد ار ع لمػد ػدد عػػف لكمعػا‬ ‫وطرقػم لكمعػا‬
‫أل ػد د‬ ‫بوجدمم ‪ ،‬ملععد لطفػؿ مػت عخز أػم لعلرفػم فػم لػذ ك ار عػف لكمعػا‬
‫لوم مم‪.‬‬ ‫لعم ححؿ مميا بيأاا عفا مه عة لععغمر‬
‫‪ ‬طالقػػة المعػػاني واألفكػػار ‪ :Fluency Ideational‬ععاػػعف اػذ لقػػد ار مػػت‬
‫للرقػم وع قػؼ علػمف مكػ ف لطفػؿ قػادر مػػت‬ ‫إأعػاج كوػر ػدد عػف ألفكػار ذ‬
‫‪.‬‬ ‫لكمعا‬ ‫إدركه‪ ،‬ععحؼ اذ لقد ار واأيا قد ار عوا دمم ل حد‬
‫‪ ‬طالقة التداعي ‪ : Fluency Association‬مطمب فميا عف لفرد ذكر كور‬
‫ب لأياما‬ ‫لععروطم علاً وأغعم ب ولدد ألحرؼ ب والود ما‬ ‫دد عف لكمعا‬
‫محدد فميا بحماأاً لزعف ب ود أه ‪ ،‬محقؽ ألطفاؿ ادا رحم سعرخاا مذكر‬
‫فم اذ لأ ع عف ألد ا حمأعا مطمب إلميـ ومف م أم ألخرى ذلؾ ععا مأتط‬
‫لعأظمـ لذاأم لعم ععارس فميا اذ للعممم‬ ‫ذ كرعيـ مأتط عمما‬
‫‪ ‬الطالقة التعبيرية ‪ :fluency Expressional‬سر م حما م ألفكار لسممعم‬
‫حد ر بفكار ععروطم فم ع قؼ عحدد مت بف ععحؼ اذ ألفكار وال ف ار‬
‫ود مم ععيؿ حد اذ لعرعض‬ ‫لعأ ع لغزرا بحماأا لأد ار ‪ ،‬لعرجعم لف رمم‬
‫ليذ لقدرا ةف لعرجعم ععطمب عروط ألفكار والمغم لح رمم لعم معـ فميا‬
‫ععيمؿ ألفكار عف لغم عح مميا إلت لغم بخرى ‪.‬‬

‫‪ - 2‬المرونة ‪Flexibility‬‬

‫عأاسوم لع قؼ ب عتكمم عععمز والعأ ع سعلد د لفرد‬ ‫ام لقدرا مت إأ عاج سعجاوا‬
‫لمعحرر عف لقح ر ‪ ،‬كعا معكف عحدمد لعر أم واأيا لقدرا مت عغممر لحالم لذاأمم وعغمر‬
‫عغممر عف أ ع عا فم لعلأت ب لعفسمر ب ةسعلعاؿ‬
‫ً‬ ‫لع قؼ ‪ ،‬ععطمب لعر أم لفكرمم ع عاً‬
‫لعر أم ‪:‬‬ ‫ب فيـ عيعم ب إسعرعمجمم معكف عحدمد أ مف عف قدر‬

‫ألفكار لعم‬ ‫‪ ‬المرونة التمقائية ‪ :‬ععاعف إحد ر كور دد ععكف عف عجااا‬

‫عرعوط وعتكمم ب ع قؼ علمف‪.‬‬
‫‪ ‬المرونة التكيفية ‪ :‬ام قدرا لفرد مت عغممر ل جيم لذاأمم فم علالجم لعتكمم‬
‫ع جيعيا ‪ ،‬بو عكمؼ لفرد عة ب ااع لعتكمم عة لح ر لعم عاخذاا ب عظير‬
‫ويا لعتكمم ‪ ،‬كمعا عط ر لدى لفرد قدرا لعلدمؿ بو علدمؿ لسم ؾ لمعفؽ عة‬
‫لع قؼ كمعا عط ر لدمم لعر أم لكمفمم‬

‫‪67‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫اذ‬ ‫قد بكد ولض معاا لأفس إف لعر أم معكف عط مراا لدى لععلمعمف إذ رعوط‬
‫ممم مأوغم‬ ‫لحماا‬ ‫أفسحركمم ب ذاأمم جدمدا فم علالجم ععطموا‬ ‫لقدرا والعدرمب مت اد‬
‫لعحقمؽ اذ لقد ار ام‪:‬‬ ‫ع فمر دد عف لععطموا‬

‫‪ -‬إمعاف لعلمـ وامجاومم لععلمـ قدرعه مت لعغممر لعلدمؿ ‪.‬‬

‫لععلمعمف لف رمم ويدؼ فيعيا علدمميا ‪.‬‬ ‫‪ -‬لعساعض عة سعجاوا‬
‫‪ -‬ع فمر لظر ؼ لأفسمم لعكاأمم لعم عسعض لمععلمـ والعفكمر د ف فرض ا وط‪.‬‬
‫‪ -‬عيم م لع قؼ لحماعمم لمععلمـ لعم ععطمب عأه عغممر ع قفهُ عولاً لمع قؼ‬

‫‪ - 3‬األصالة ‪: Originality‬‬

‫ام لقدرا مت سر م إأعاج بفكار عسع فم تر طا علمأم فم ع قؼ علمف كاف عك ف‬

‫مر عواترا ولمدا ف‬ ‫رعواطا‬ ‫بفكار ذ‬
‫ً‬ ‫ححا مم ب‬ ‫بفكار أادرا عف حمث جيم لأظر‬
‫بحممم بو قمممم‬ ‫لع قؼ ب بف ععحؼ ألفكار والعيارا ‪ ،‬ب ام لقدرا مت إأعاج سعجاوا‬
‫درجم تم ع‬ ‫ححا م د خؿ لجعا م لعم مأععم إلميا لععلمـ ‪ ،‬إو كمعا قم‬ ‫لعكرر والعلأت‬
‫ة عخاة لألفكار‬ ‫درجم بحالعيا ‪ ،‬عسعت لفكرا ألحممم واأيا بحممم إذ كاأ‬ ‫لفكرا زد‬
‫معـ لعركمز فم قد ار ألحالم مت ‪:‬‬ ‫لتا لم ععحؼ والععممز‪،‬‬

‫قمعم عمؾ ألفكار أ معيا‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫خعرؼ لعفكمر عا ومف ألفرد ألحمممف فم بفكاراـ ف ألفرد مخرمف‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫دـ عكرر ألفرد ألحمممف ألفكار ألفرد مخرمف‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫سعخد ـ ألفكار لغمر عال فم لغمر تا لم لغمر عقممدمم‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫فؽ أاحر وم مم عحددا‪.‬‬ ‫ة عخاة لعق مـ لذ‬ ‫‪‬‬

‫عك ف ألفكار عأطمقم د ف ا وط‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫بخرى لم ح ؿ إلت لفكرا ألحممم لكممم بحماأا ععطمب علا ف‬ ‫ععطمب عاافر قدر‬ ‫‪‬‬

‫بكير عف عفكر‪.‬‬

‫مت إدرؾ ع قة‬ ‫‪ - 4‬الحساسية لممشكالت ‪ : Sensitivity to problems‬ام لقدرا‬

‫فم‬ ‫لالؼ ب لأقص فم لعيمر‪ ،‬حمث إف لتخص لعودع مسعطمة رفمم لكيمر عف لعتكر‬
‫إحساسًا عرافًا لأظرعه‬ ‫لع قؼ ل حد ألأم ملم ألخطاا أ حم لأقص محس والعتكر‬
‫مر عال فم ودرجم ة مدركيا لععلمعمف لذمف معلامت ف عليا م عمًا‬ ‫لمعتكمم عف ز مم بخرى‬
‫عحوض اذ لأظرا جزاً عف سم كيـ للادو عجا بو عتكمم ‪ ،‬وذلؾ مك ف لععلمـ لعودع بكير‬
‫‪68‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مخرمف ‪ ،‬ألل ف‬ ‫حساسمم لوم عه عف لعلعاد في مرقب ألتماا لعم ة مرقويا م ار كاسعجاوا‬
‫‪ ،‬ولض لفقر فم لححؼ ‪ ........‬ل ‪.‬‬

‫ععلددا ألتماا عحد دا عيؿ‬ ‫ود مم عقدمـ عفحمر‬ ‫‪ - 5‬إدراؾ التفاصيؿ ‪ :‬ععاعف اذ لقد ار‬
‫مت حركم رماامم‪.‬‬ ‫ع سمة فك ار عمخحم ب عفحمؿ ع ا ع اعض ب إاافم عحسأا‬

‫‪ - 6‬المحافظة عمى االتجاه ومواصمتو ‪ :‬إف لعحافظم مت ةعجا معاعف فكرا سععرر لفرد‬
‫مت لعفكم ر فم لعتكمم لفعرا ط ممم عف لزعف حعت معـ ل ح ؿ إلت فك ار جدمدا اذ معطمب‬
‫عؿ‬ ‫م كومر لمعتكمم عقحم بولاداا لعخعمفم ف ة ميأم ف لع حمم‬ ‫عف لفرد أعوا‬
‫لوم مم لوترمم ب لع قؼ أفسه حعت معحقؽ له ذلؾ‪.‬‬ ‫لععغمر‬

‫اإلبداع الحركي ‪:‬‬

‫ود ع لحركم عطمواً ر مسماً فم ألأتطم ألللاب لرماامم مت خعرؼ بأ يا‪،‬‬ ‫ملد‬
‫لرماامم لخاحم والملوم عقاأيا قعرف ألد ا والعفكمر‬ ‫ود ع عف خرؿ علمـ لعيار‬ ‫مظير‬
‫لعم عسا د مت إظيار سعجاوم حركمم إود مم ‪،‬‬ ‫لعلم عا‬ ‫بو لقدرا مت سعد اا لعيار‬
‫ألساسمم‬ ‫ود ع لحركم قدرا قممم فم عجاؿ لحركم لذو ود ر ملععد مت لعك أا‬ ‫كع ا ملد‬
‫ود ع لحركم‬ ‫ممم ملرؼ‬ ‫لنود ع ام لطرقم لحركمم لعر أم لحركمم ألحالم لحركمم ‪.‬‬
‫لحركمم لجدمدا لععك أم عف لطرقم لفكرمم‬ ‫واأم لقاوممم مت إأعاج كور دد عف ةسعجاوا‬
‫وزعف عحدد لأاولم عف لعفا ؿ ومف لععلمـ عا مكعسوه عف خور‬ ‫لعر أم لعمقا مم ألحالم‬
‫ف ألأعاط لعقممدمم فم لعفكمر‪ ،‬كذلؾ معكف علرمفم واأم لقاوممم مت‬ ‫أاولم عف خورعه وعلاد‬
‫ود ع وجعمم عف لل عؿ‬ ‫لحركمم لمح فز م عاير‬ ‫إظيار عأ ع سعيأا م فرمد فم ةسعجاوا‬
‫ام ‪:‬‬ ‫لعفير‬

‫لملوم لعأافس‬ ‫لعع فرا لدى لععلمـ أ يا فمعا معلمؽ وعيار‬ ‫‪ -‬ػكعمم لعلم عا‬
‫لع قؼ لعم معلرض ليا‪.‬‬
‫لعأاسب‪.‬‬ ‫لعأاسوم فم ل ق‬ ‫‪ -‬عحممؿ ألد ا سعد اا لعلم عا‬
‫لعحرؼ لسممـ‬ ‫‪ -‬سر م عخاذ لقرر‬
‫أاحر لع قؼ خعمار لود ؿ حسف لعحرؼ ‪.‬‬ ‫سعملاب عك أا‬ ‫‪ -‬عأفمذ ل جوا‬

‫‪69‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫التدريب العقمي ‪: mental training‬‬

‫ب خػر لقػرف لعاسػة تػر‪ ،‬عػـ‬ ‫علد فكرا لعدرمب للقمم عف ألفكار لقدمعم لعػم وػدب‬
‫لحدميم فػم بماعأػا اػذ لزمػادا ةاععػاـ واألللػاب لرمااػمم ‪ ،‬لزمػادا تػدا‬ ‫داا عف لع ا ا‬
‫لعأافسػم بدى لع جػه أحػ عخعمػؼ بأػ ع لطر ػؽ لعلممعمػم لعدرمومػم ‪ ،‬عػف اػذ لطر ػؽ اػ‬
‫عػػؿ مػػر عع ػ ف ار فػػم لطر ػػؽ‬ ‫لعػػدرمب للقمػػم لػػذو ملػػد عػػف لطر ػػؽ لعععم ػ از ةحع ػػه مػػت‬
‫معمم‪:‬‬ ‫لعحدمد عفي ـ لعدرمب للقمم سم اض ذلؾ عف خرؿ لعلرمفا‬ ‫ألخرى ‪.‬‬
‫‪ -‬التدريب العقمي ‪ :‬أ ع عػف لعػدرمب ليػادؼ لم حػ ؿ إلػت حالػم ألد ا لعيالمػم عػف خػرؿ‬
‫لػعحكـ فػم‬ ‫للقممم عأعمعيا ‪ ،‬عة زمادا لقد ار مت إ ادا لعكػرر لعيومػ‬ ‫عط مر لعيار‬
‫ػد د‬ ‫ػادا لتػفاا‬ ‫ألد ا ‪ ،‬عطػ مر أ مػم أظػاـ لعػدرمب عػة لقػدرا مػت ةسػعرخاا‬
‫‪.‬‬ ‫لمعأافسا‬
‫‪ -‬التػدريب العقمػي ‪ :‬إحػدى طر ػؽ لعػدرمب لخاحػم لعػفيرا مػت عغممػر لسػم ؾ علزمػز‬
‫لعلمـ ‪.‬‬
‫للقممػم فػم عحا لػم عطػ مر‬ ‫لعػم عسػعخدـ ويػا لعيػار‬ ‫سػعرعمجما‬ ‫‪ -‬التدريب العقمي ‪:‬‬
‫ألد ا‪.‬‬
‫بف ليدؼ عف سعخد ـ لعدرمب للقمم ا عأعمم لفرد عط مر لم ح ؿ إلت لعسع ما‬
‫للقممػػم ‪ ،‬زمػػادا لق ػػد ار‬ ‫لعطم وػػم عػػف خػػرؿ زمػػادا حالػػم ألد ا لعيالمػػم و سػػاطم عط ػ مر لعيػػار‬
‫مراػا عػف لل عػؿ‬ ‫لعحكـ فم ألد ا لعيػالم ‪ ،‬لػعحكـ فػم ةأعوػا‬ ‫مت إ ادا لعكرر لعيوم‬
‫ألخرى ‪.‬‬
‫التفسيرات النظرية لتثثير التدريب العقمي في المجاؿ الرياضي ‪:‬‬
‫لعلمـ إلت عفسمر علرفه عايمر‬ ‫مب لعخعحمف لواحيمف فم عجاؿ مـ لأفس‬ ‫عد‬
‫لعدرمب للقمم د ر فم عط مر ألد ا لحركم ‪ ،‬عف اذ لعفسمر عا ماعم‪:‬‬
‫‪ - 1‬النظرية العضمية العصبية النفسية (الذاكرة العضمية) ‪:‬‬
‫)‪Psychoneuroses Muscular Theory (Muscle Memory‬‬
‫أدعا معـ‬ ‫عتمر اذ لأظرمم إلت إف اأاؾ سماة عتاويم عحدث فم لدعاغ للار‬
‫د ف لقماـ ويا حقمقم ألعر‪ ،‬بو بف لقماـ والعح ر مفدو إلت ب عر‬ ‫لعيار‬ ‫عح ر لحركا‬
‫قمقما ‪.‬‬
‫حومم إلت للار عك ف عتاويم لمعم عحدث أد لقماـ والحركم ح ً‬
‫فػم عحا لػم لعحدمػد ملمػا ل ظمفمػم لحقمقمػم لعػم معكػف بف عحػدث فػم د ػرا لعغذمػم‬
‫مػر كافمػم حػد ث حركػم عحػدث‬ ‫لرجلػم ‪ ،‬فقػد ع قػة للػالـ تػع بف اأػاؾ قػ ى اػلمفم ج ًػد‬
‫لحساسػمم للالمػم ‪ ،‬ف‬ ‫أعمجػم لعػدرمب للقمػم ‪ ،‬بف اػذ لقػ ى ععحسسػيا بجسػاـ جػ لجم ذ‬
‫لعغذمم لرجلم عف اذ أل ااا عذاب ا دا إلت لقت ار لدعا مم ‪ ،‬علعؿ مت عق مم لورع‬

‫‪71‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لحركمػم عحسػف ألد ا لرحػؽ ‪ ،‬إف لعتػكمم‬ ‫لحركمم ب علدمميا ‪ ،‬ف اذ لعغمر فم لوػرع‬
‫والأتاط لكيروا م لـ ععطرؽ إلت عكرر عدعه‬ ‫وحي‬ ‫اذ لأظرمم ام إف لدرسا‬ ‫لعم جي‬
‫مب لعخعحمف مسعخدع ف لعحممؿ لزعأم لعع لم لدرسم لعكرر‪ ،‬كذلؾ لأتاط‬ ‫‪ ،‬ععا جلؿ‬
‫واف عأحأت لعكرر لأتاط‬ ‫لأعا‬ ‫لودأمم للقممم ‪ ،‬كاأ‬ ‫لكيروا م للامم خرؿ لعدرموا‬
‫إف‬ ‫فػاف لوحػ ث لػـ عيوػ‬ ‫يواعػا‬ ‫لعجعػ عم لعػدرمب للقمػم لحركػم ععتػاوياف‪ ،‬ر ػـ اػذ‬
‫ممه فاف اذ لأظرمم بيوع‬ ‫لأتاط للحوم للامم لعح رو مفدو إلت ةرعقاا وا أجاز ‪.‬‬
‫رقم اذ لأتاط وعط مر ب وأاا لعسع ى ‪.‬‬ ‫لأتاط لكيروا م خرؿ لعح ر‪ ،‬لـ عيو‬

‫‪ - 2‬نظريو التعمـ الرمزي (الصورة العقمية المثالية) ‪:‬‬

‫)‪Symbolic Learning Theory (Mental Blueprint‬‬
‫علععد اذ لأظرمم مت لعفسمر لعلرفم دركم‪ ،‬حمث إف لععارسم للقممم لعحػ ر‬
‫للقمم ملعرف مػت فػؽ لعخطػمط لعسػوؽ لر ػب عػف عأفمػذ عيػارا حركمػم علمأػم ‪ ،‬عأظػر إلػت‬
‫علرفمػم إدركمػم‬ ‫ععػاوة لحركػم باػد ؼ لعيعػم لحركمػم لحمػ ؿ لودممػم لعع قلػم و حػفيا عغمػر‬
‫بساسػيا لجيػاز للحػوم لعركػزو‬ ‫جػرا‬ ‫عسػوؽ ةسػعجاوم لودأمػم لحركمػم ‪ ،‬كػؿ اػذ‬
‫مت كس لأظرمم للحومم لأفسمم لك ف بد يا ة مأط و ممه عدخؿ للار‬ ‫)‪،(C.N.S‬‬
‫ليمكممم ‪ ،‬فار ف إف اأاؾ عجاامف ر مسمف عـ ة ععاد مميعا لد ـ اذ لأظرمم اعا‪:‬‬
‫عف بف لعدرمب للقمم بكير فا ممم لمعياـ لعم عحعػ و مػت‬ ‫دد عف لدرسا‬ ‫‪ ‬بظير‬
‫أحر إدركم الم‪.‬‬
‫‪ ‬إف لػعلمـ لحركػم لػذو محػدث فػم لعرحػؿ أل لػت اػ بسػاس إدركػم ‪ ،‬اػذ معفػؽ عػة‬
‫لعق لم عف إف لعدرمب للقمم سمك ف بكير فا ممم خرؿ لعرحؿ أل لت عف لعلمـ‪.‬‬

‫‪ - 3‬نظرية المعمومات الحيوية (مجموع االستجابة) ‪:‬‬

‫)‪Bio-informational Theory (Response Set‬‬
‫علػد اػذ لأظرمػم عػف لأظرمػا لجدمػدا لعػم عفعػرض إف لعحػ ر للقمػم اػ عجع ػم‬
‫لعخز أػم فػم لػذ كرا لط ممػم لعػدى فػم لػدعاغ ‪ ،‬فلأػدعا مقػ ـ لفػرد‬ ‫عأعظعػم عػف لعقعرحػا‬
‫إمجاومم ع اض‬ ‫لعح ر له ‪ ،‬عقعرحا‬ ‫عحفمزمم عحؼ عحع ما‬ ‫والعح ر فاأه مأتط عقعرحا‬
‫له عاامم سعجاواعه لعمؾ لعحفز فم عمؾ لحالم ‪.‬‬
‫مجاومم‬ ‫مجب مت لعدرومف لععلمعمف إف ماخذ ولمف ة عوار للدمد عف لعقعرحا‬
‫أد تع ؿ‬ ‫أد لعح ر‪ ،‬وتكؿ خاص مجب بف متععؿ لعح ر مت سعجاوم سم ؾ لععلمـ ‪،‬‬
‫مجاومم محوض لعح ر بكير حم مم ملعؿ مت عحسمف ألد ا ‪.‬‬ ‫اذ ةسعجاوا‬

‫‪71‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 4‬نظرية )جمع االنتباه واإلحساس( الجمع العقمي ‪:‬‬

‫)‪Attention-Arousal Set Theory (Mental Set‬‬
‫حساس لعيالم عركمز ةأعوا‬ ‫عقعرح اذ لأظرمم واف لعح ر مسا د فم جعة عسع ى‬
‫للرقم ‪ .‬لكف اػلؼ اػذ لأظرمػم مكعػف فػم بأيػا ة عفسػر وتػكؿ خػاص كمفمػم‬ ‫والج أب ذ‬
‫حسػاس ةأعوػا لعػفدو إلػت لعيالمػم‪ ،‬فاػر ػف أػه لػمس اأػاؾ وػرامف وحيمػم ليػذ‬ ‫عحػ ر‬
‫لأظرمم‬

‫الميارات العقمية ‪: mental skill‬‬

‫أوال ‪ -‬االسترخاا ‪: Relaxation‬‬
‫لعخعمفم معلزز أدعا مك ف لعػعلمـ فػم حالػم سػعرخاا‪ ،‬كعػا إف اأػاؾ‬ ‫إف علمـ لعيار‬
‫عأػا ب وػمف لػعلمـ ةسػعرخاا‪ ،‬اػذ حقمقػم سػ ا وػالعلمـ ألكػادمعم ب والعػدرمب لرمااػم‪ ،‬إذ‬
‫ذلػؾ وسػوب لعػ عر‬ ‫مرحػظ إف لكيمػر عػف لرمااػممف مفتػم ف فػم عحقمػؽ بفاػؿ لعسػع ما‬
‫لياعم لذو مفدو إلت عقمص ار‬ ‫للحوم لقمؽ لذو محاحب ةتعرؾ فم لعأافسا‬
‫لعتعركم فم بد ا لعيارا فقط‪.‬‬ ‫لجسـ كافم ودأل عف بف محدث لعقمص فم للار‬
‫مأقسـ ةسعرخاا إلت‪:‬‬
‫‪ - 1‬االسترخاا العضمي ‪: Muscular Relaxation‬‬
‫بأ ع ععلددا لكأيا ععفؽ فػم ليػدؼ عأيػا ةسػعرخاا لعلػاقوم ‪،‬‬ ‫معاعف بسا لمب ذ‬
‫ةسػػعرخاا لعخمم ػػم ‪ ،‬ةس ػػعرخاا ل ػػذ عم ‪ ،‬ةسػػعرخاا لع ا ػػلم‪ ،‬ةس ػػعرخاا خ ػػرؿ لجي ػػد ‪،‬‬
‫سعرخاا لأفس ل حد ‪ ،‬سعرخاا لعغذمم لرجلم ‪ ،‬حمث معدرب لععلمـ مت ةسعرخاا لذ عم‬
‫ذلػػؾ و ػػالعركمز مػػت عجع ػػم اػػممم مح ػػا ؿ تػػداا ي ػػـ إرخا يػػا إل ػػت ولػػد ح ػػد يػػـ معحػ ػ ؿ إل ػػت‬
‫عجع م اممم بخرى اكذ لمتعؿ مت بكير لعأاطؽ لعم مععكف عف تداا يـ إرخا يا‪.‬‬

‫‪ - 2‬االسترخاا العقمي ‪:Mental Relaxation‬‬

‫ا لعرحمم لعم عسوؽ عرحمم لعح ر للقمم ععاػعف ةسػعجاوم لرسػعرخاا لػعحكـ‬
‫ولػد لعل ػ د مػت ةسػػعرخاا للاػػمم ‪،‬‬ ‫فػم لعػػأفس‪ ،‬ةسػعرخاا لعلرفػػم‪ ،‬عػاعم اػػذ لعػػدرموا‬
‫ألخػػرى‬ ‫اأػا عجػػدر لعرحظػػم وػػاف عجػػرد لعركمػػز فػػم ةسػػعرخاا سػػملزؿ لػػدعاغ ػػف لعفتػػر‬
‫كعا سمك ف اأاؾ سعرخاا قمم اأا محا ؿ لععلمـ لعركمػز فػم‬ ‫مك ف لعركمز مت للار‬
‫أقطػػم علمأ ػػم ‪ ،‬لعفكم ػػر فمي ػػا ع جم ػػه لعفكم ػػر واةعج ػػا ل ػػذو مرم ػػد ‪ ،‬ف ػػم ود م ػػم لع ػػدرمب م ػػت‬
‫ةس ػػعرخاا للقم ػػم مح ػػا ؿ لع ػػعلمـ أ ػػد ود مػ ػػم ل ح ػػدا لعدرموم ػػم لقم ػػاـ واةس ػػعرخاا لم ػػعخمص عػ ػػف‬
‫ةسعيا ار لز دا فم لدعاغ لعم لمس ليا رقم والعيا ار لعطم ب لعفكمر ويا‪.‬‬

‫‪72‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫ثانيا ‪ -‬التصور العقمي ‪: Mental Imagery‬‬

‫إف بسػم ب لعحػ ر للقمػم اػ بعكاأمػه لححػ ؿ مػت حػ را أع ذجمػم ألد ا لعيػارا‬
‫الوا عا مسعخدـ‬ ‫لعطم وم ‪ ،‬كعا بف لعح ر للقمم معكف بف مسعخدـ كاد ا فلالم لعط مر ألد ا‬
‫بماػا عػف جػؿ عحػحمض ألخطػاا لفأمػم (بخطػاا لػعلمـ ألد ا ( ‪ ،‬عحفػز عسػا د فػم عممػم‬
‫‪.‬‬ ‫لعخعمفم لعحكـ فم ةسعجاوا‬ ‫لعدرمب حؿ لعتكر‬
‫سػعخد ـ عحػطمض ( لعحػ ر للقمػم) عردفػاً )لمعحػ ر لوحػرو) ‪ ،‬فيػ بكيػر عػف عجػرد‬
‫لعػم عػاعم عػف‬ ‫رفمػم ة ملععػد فقػط مػت حاسػم لوحػر ‪ ،‬وػؿ معاػعف سػعخد ـ كافػم لعػدركا‬
‫لحػ س لعتػعركم فػم ألد ا لفلمػم لمعيػارا ‪ ،‬ملعوػر لعحػ ر للقمػم ب ػـ بتػعؿ عػف لعحػ ر‬
‫لوحرو حمث متعؿ ح س بخرى إاافمم إلت حاسم لوحر ‪ ،‬عيؿ ح س لسعة لمعس لتـ‬
‫حساس لحركم‪.‬‬
‫ُعرؼ التصور العقمي بتعريفات عديدة ومنيا‪:‬‬
‫لخوػر سػاوقم ب عحػ ر جدمػدا لػـ‬ ‫‪ ‬سممم قممػم معكػف عػف خرليػا عكػ مف عحػ ر‬
‫د د للقمم لألد ا ‪ ..‬مطمؽ مت اذ لأ ع عف لعح ر‬ ‫عحدث عف قوؿ وغرض‬
‫اذ لخرمطم احم فم قؿ لر ب بعكف‬ ‫للقممم لخرمطم للقممم وحمث كمعا كاأ‬
‫احم ألجزا لجسـ عحدد عا ا عطم ب عأه‪.‬‬ ‫لمع إرساؿ إتار‬
‫‪ ‬خورا ععايمم لمخورا لحسمم عظير فم ماب لعيمر لخارجم ‪.‬‬
‫‪ ‬إ ادا عك مف ب سعرجاع لخورا فم لدعاغ ‪.‬‬
‫عممم قممم علعؿ مت سعد اا ب‬ ‫لقد عفؽ للدمد عف للمعاا مت بف لعح ر ا‬
‫سعحاار لذ كرا لألتماا ب لعظاار ب ألحد ث لعخعزأم عف قة لخوػرا لعااػمم وا اػافم‬
‫إلػت إأتػاا حػد ث بفكػار خوػر جدمػدا – إو قػد مكػ ف لعحػ ر سػعرجا ماً ‪Reproductive‬‬
‫ب إود ما ‪ Creative‬لمس اعما ‪ Phantasm‬كاحرـ لمقظم‪.‬‬

‫ثاىثا ‪ -‬االنخباه ‪ : Attention‬حٌ اىخطشق ىو في ٍىضىع اىؼَيياث اىؼقييت‬

‫‪73‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫رد الفعؿ الحركي ‪: Reaction time‬‬

‫رد لفل ػػؿ اػ ػ إدرؾ سػ ػػرمة لفي ػػـ ل ج ػػب لحركػ ػػم لمقم ػػاـ وعأفم ػػذ ‪ ،‬بو قػ ػػد ار لف ػػرد مػ ػػت‬
‫لعحمط لعم معـ سعرعيا عف قوؿ ألجي از لحسمم ‪.‬‬ ‫ةسعجاوم لعيمر‬
‫بعػا زعػػف رد لفلػؿ فيػ لفع ػ ار لزعأمػم لعحح ػ ار عػػاومف أعقػاؿ لعيمػػر عػف لح ػ س إلػػت‬
‫لػدعاغ لػت ب ؿ عظيػر عػػف عظػاار لحركػم ‪ ،‬كعػػا ملػرؼ مػت أػه لفع ػ ار لزعأمػم لعححػ ار عأػػذ‬
‫لحظم دخ ؿ لعيمر ف طرمؽ لح س إلت ب ؿ إتا ار لحركم أللماؼ للاممم‪.‬‬
‫بعػػا سػػر م رد لفل ػػؿ لحركػػم فعل ػػد عػػف بأػ ػ ع لسػػر م لعػػم لي ػػا باعمػػم خاح ػػم فػػم ود م ػػم‬
‫‪ ،‬إذ بف سػر م أطػرؽ لر ػب فػم ود مػم لسػواؽ ليػا عايمراػا لأفسػم مػت‬ ‫ب لحركػا‬ ‫لعيػار‬
‫لععساوقمف‪ ،‬مر أه مجب لعأ مه إلت أه لمس والار ار بف عرعوط سػر م رد لفلػؿ ووػاقم بأػ ع‬
‫لسػػر م ألخ ػػرى ‪ ،‬فق ػػد مكػ ػ ف لػػدى لر ػػب عس ػػع ى جم ػػد لس ػػر م رد لفل ػؿ ف ػػم ح ػػمف عكػ ػ ف لدم ػػه‬
‫لسر م لحركمم ب سر م لعردد لحركم ( ةأعقالمم) وطم م ب قد مك ف للكس ‪ ،‬حمث بف ألد ا‬
‫لسػػر م معطمػػب عطػ ػ مر جعمػػة بأ ػ ع لسػػر م ‪ ،‬فػػاف لعركم ػػز مػػت عأعمػػم كػػؿ أػ ػ ع‬ ‫فػػم عسػػاوقا‬
‫قماسه ملد لطرمقم ألفاؿ لعط مر لسر م‪ .‬لعخطط ةعػم موػمف ع قػة زعػف رد لفلػؿ والأسػوم‬
‫لزعف لرسعجاوم لحركمم ‪.‬‬

‫(أوؿ إشارة عصبية)‬

‫نياية االستجابة‬ ‫بداية االستجابة‬ ‫إشارة البدا‬ ‫إشارة تنبيو‬

‫زعف لحركم‬ ‫زعف رد لفلؿ‬

‫زمف االستجابة‬

‫‪74‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫أنواع زمف رد الفعؿ الحركي ‪:‬‬

‫مأقسـ زعف رد لفلؿ لحركم إلت أ مف بساسممف اعا ‪:‬‬
‫او ًال ‪ -‬زمف رد الفعؿ الحركي البسيط ‪:‬‬
‫ا لزعف لعحح ر ومف لحظم ظي ر عيمر حد علر ؼ لحظم ظي ر ةسػعجاوم ليػذ‬
‫لسػ ػػاحم‬ ‫لعيم ػػر (ب ؿ عظي ػػر ع ػػف عظ ػػاار لحرك ػػم) ‪ ،‬ع ػػف بعيم ػػم ذل ػػؾ حال ػػم لو ػػدا ف ػػم عس ػػاوقا‬
‫لعمد ف ب لسواحم ‪ ،‬معكف عقسمـ زعف رد لفلؿ لوسمط إلت عا ماعم ‪:‬‬
‫‪ - 0‬ود مم حد ث لعيمر( طمقم لودا ) عير‪.‬‬
‫لحسمم لمعيمر (بو سعقواؿ ألذف‬ ‫‪ - 3‬لمحظم لحسمم لعم محدث خرليا عمقت لعسعقور‬
‫للد )‬ ‫تارا لودا فم عساوقا‬
‫‪ - 2‬لمحظم ةرعواطمم لعم محدث فميا إدرؾ لعيمر (بو بف طمقم لعسدس علأت لودا(‪.‬‬
‫لحركم فم لجياز للحوم لعركزو رساليا إلت‬ ‫‪ - 4‬لمحظم لحركمم لعم عحدث فميا عيمر‬
‫لعلأمم و سطم أل حاب لعحد ار لودا لحركم ‪.‬‬ ‫للار‬
‫ثانيا – زمف رد الفعؿ المركب ‪:‬‬
‫فم حالم ج د بكير عف عيمر عحا لم لرماام ةسعجاوم لعيمر حد فقط عف ومف اذ‬
‫‪ ،‬فاف رد لفلؿ لحركم أد ذ مطمؽ ممػه رد لفلػؿ لحركػم لعركػب ب لععممػزو اػذ‬ ‫لعيمر‬
‫لسػا د فػم للدمػد عػف ألأتػطم لرمااػمم كاألللػاب لفردمػم لجعا مػم‪ ،‬معكػف عقسػمـ‬ ‫لأػ ع اػ‬
‫زعف رد لفلؿ لحركم لعركب إلت ةعم ‪:‬‬
‫لع ق ػػؼ لمل ػػب‪.‬‬ ‫‪ - 0‬ود م ػػم ح ػػد ث لعيم ػػر‬
‫مراا ‪.‬‬ ‫‪ - 3‬لمحظم لحسمم لعم معـ فميا سعقواؿ لعيمر عف ب ااا لحس كاألذف للمف‬
‫‪ ،‬اػذ ملأػت لعلػرؼ‬ ‫لحاديػم فػم أفػس ل قػ‬ ‫‪ - 2‬لحظػم ععم مػز لعيمػر ػف مػر عػف لعيمػر‬
‫ممػه عأظمعػه اػعف عجع ػم علر فػم لػػدى لفػرد‪.‬‬
‫‪ - 4‬لحظم خعمار ةسعجاوم لحركمم لعأاسوم لمعيمر‪.‬‬
‫ػػد د لرس ػ ػعجاوم‬ ‫‪ - 9‬لمحظ ػػم لحركم ػػم مس ػػوقيا لحظػ ػػم عاا ػػب لجي ػػاز للح ػػوم لعركػ ػػزو ف ػػم‬
‫لحركمػم ‪.‬‬
‫معاػض ععػا عقػدـ بف عأعمػم عطػ مر رد لفلػؿ لحركػم لعركػب محعػاج عػف لر ػب لعزمػد‬
‫خاحػػم أػػه ةوػػد بف مػػرعوط سػػر م رد لفلػػؿ لحركػػم وحػػحم دقػػم‬ ‫لعػػدرمب ‪،‬‬ ‫عػػف لععارسػػم‬
‫ةسعجاوم لحركمم أظر ةف ةسعجاوم لسرملم لخاط م ب ةسعجاوم لوطم م لححمحم ة عفدو‬
‫بفاؿ ‪ ،‬ويتثثر زمف رد الفعؿ بالعديد مف العوامؿ ومنيا األتي ‪:‬‬ ‫بو عأيا إلت أعا‬
‫‪ ‬التوقع الحركي ‪ :‬لع قة لحركم ا لعح ر لعسوؽ لمعيمر مت بساس لعرحظه‪.‬‬

‫‪75‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ ‬االنتباه ‪ :‬ا عركمز لتل ر فم تما ا ظاا ار ة معكف ةسعغأاا أيػا فػم لحركػا‬
‫لرمااػمم ة معكػف بد ا رد فلػؿ سػرمة د ف أعوػا جمػػد مسػوؽ ذلػؾ فاةأعوػا حالػم عسػػوؽ‬
‫ألد ا‬
‫ةأعو ػػا لعحقم ػػؽ ليػػدؼ‪ ،‬محع ػػاج لر ػػب إل ػػت‬ ‫التركيػػػز ‪ :‬اػ ػ عجعم ػػة ألفكػػار عيومػ ػ‬ ‫‪‬‬
‫لخارجمػػم لعػم مػػعـ ةسػعجا وم ليػػا اػذ مسػػيؿ عػف عقممػػؿ زعػػف رد‬ ‫لعركمػز مػػت لعيمػر‬
‫لفلؿ‪.‬‬
‫طػاا علأػا ليػػا ‪ ،‬عػف خرلػه مػػععكف‬ ‫أسػػاف مػت عفسػمر لعيمػػر‬ ‫‪ ‬اإلدراؾ ‪ :‬اػ قػدرا‬
‫لحركػ ػػم لػ ػػألد ا لعطم ػ ػ ب كمع ػ ػػا ععمػ ػػؾ لرمااػ ػػم إدركػ ػ ػًا‬ ‫لرمااػ ػػم عػ ػػف رسػ ػػـ لورأ ػ ػػاع‬
‫ححمحا لمع قؼ ععكف عف ةسعجاوم وتكؿ ححمض سرمة >‬
‫حعػاا لػه د ر عيػـ فػم عقممػؿ زعػف سػر م رد لفلػؿ اػذ ملأػم كمعػا كػػاف‬ ‫‪ ‬اإلحمػاا‪ :‬بف‬
‫مجاومم فم عقممؿ زعػف سػر م رد لفلػؿ حمػث‬ ‫حعاا جمد تاعر فيذ مفدو إلت أعا‬
‫ألجي از لد خممم رفة عسع ى ةسعيارا مسا د لرماام مت سر ه‬ ‫إف عيم م للار‬
‫ةسعجاوم لمعيمر‪.‬‬
‫‪ ‬الحالػػة النفسػػية ‪ :‬عػفير لحالػػم لأفسػػمم وتػػكؿ مجػػاوم سػموم مػػت زعػػف رد لفلػػؿ لػػدى‬
‫لفرح لحزف لعم عحدث فم لعوارا وسوب لف ز ب لخسا ار ب‬ ‫لرماام عتعؿ حاة‬
‫خارج حد د لعملب جعمليا عفير فم زعف رد لفلؿ‪.‬‬ ‫وسوب حاة‬
‫وىناؾ عوامؿ أخرى أيضا تؤثر عمى زمف رد الفعؿ ومنيا األ تي ‪:‬‬
‫‪ - 1‬عدد الحوافز أو مثيرات االستجابة البديمة ‪:‬‬

‫مػفدو إلػت زمػادا فػم زعػف رد لفلػؿ ذ عػا سػعطاع لرمااػم‬ ‫إف لزمادا فم دد عيمػر‬
‫عحدمػػد عيم ػػر عل ػػمف ( لعيم ػػر لعطم ػ ب) ق ػػؿ زع ػػف رد لفل ػػؿ‪ ،‬قػػد ح ػػؼ لل ػػالـ )‪ ،(hick‬للرق ػػم‬
‫ةسعجاوم زعف رد لفلؿ سعااا وقاأ ف (‪ ، ) hick‬حمػث أػه كمعػا‬ ‫لععوادلم ومف دد لعيمر‬
‫زد دد لعيمر كمعا عاخر زعف رد لفلؿ ‪.‬‬

‫‪ - 2‬توافؽ الحافز (المثير) واالستجابة ‪:‬‬

‫إف للرقػػم لعػػم عػػروط لح ػػافز واةسػػعجاوم عػػفير كيمػػر ف ػػم زعػػف رد لفلػػؿ عخػػاذ لق ػػرر‪،‬‬
‫فػم‬ ‫فكمعا كاف لحافز عرعوطا عحدد علر فا عف قوؿ لرماام أعمجم لعكرر لععارسم ليوػا‬
‫ألد ا قؿ زعف رد لفلؿ‪ .‬بعا إذ كاف لع قؼ لعطم ب جدمد (حافز جدمد) لـ معـ لعلػرؼ ممػه‬
‫جمد لـ معدرب ممه لرماام كمعا عاخر زعف رد لفلؿ‪.‬‬

‫‪76‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 3‬كميو التدريب أو الممارسة ‪:‬‬

‫لأاعجػم ػػف لعػدرمب لععارسػػم مػت ةسػػعجاوم لحػافز عػػا‬ ‫إف لزمػادا فػػم ػدد لعكػػرر‬
‫مفدو إلت لعلجمؿ فم عخاذ لقرر لعأاسب لعقممؿ عف زعف رد لفلؿ لمحركم لعطم وم‪.‬‬

‫عالقة زمف رد الفعؿ بزمف الحركة وزمف االستجابة ‪:‬‬

‫مجب ممأا لعفرمػؽ وػمف زعػف ةسػعجاوم زعػف لحركػم زعػف رد لفلػؿ حعػت مسػيؿ مػت‬
‫لقا ـ واللعممم لعلممعمم ب لعدرمومم علرفم ع طف لق ا لالؼ لدى لرماام عط مراا ‪ ،‬حيث‬
‫إف زمف االستجابة يتكوف مف األتي ‪:‬‬

‫زعف ةسعجاوم = زعف رد لفلؿ ‪ +‬زعف لحركم‬

‫زمف النقؿ العصبي لمعضالت‬ ‫اتخاذ القرار‬ ‫زمف التعرؼ عمى المثير‬ ‫زمف استقباؿ المثير‬

‫زعػػف لعلػػرؼ‬ ‫رد لفلػؿ مع ّك ػ ف عػػف (زعػف سػػعقواؿ لعيمػر‬

‫بف زعػػف ّ‬
‫عػف لتػػكؿ أرحػظ ّ‬
‫مت لعيمر زعف عخاذ لقرر زعف لأقؿ للحػوم إلػت للاػر ) ‪ ،‬وعػا بف زعػف سػعقواؿ‬
‫للقممػ ػم للحػػومم فػػم ل ػػدعاغ‬ ‫لعيمػػر (زعػػف أقػػؿ لعيم ػػر عػػف ا ػ لحاس ػػم إلػػت عركػػز للعممػػا‬
‫ةوعد م ػ ػػم حػ ػ ػ لم‬ ‫(إذ إف بقط ػ ػػار أل ح ػ ػػاب لحسػ ػػمم ف ػ ػػم لعسػ ػػعقور‬ ‫لعفسػ ػػمر درك ػ ػػه ) ياو ػ ػ‬
‫إل ػ ػ ػػت لأخػ ػ ػػاع لتػ ػ ػ ػ كم لػ ػ ػػدعاغ وس ػ ػ ػػر م‬ ‫‪09‬عمكر أػ ػ ػػان) عك ػ ػ ػ ف لي ػ ػ ػػا لقػ ػ ػػد ار م ػ ػ ػػت أقػ ػ ػػؿ لعيمػ ػ ػػر‬
‫حػ لم(‪011‬ـ‪/‬يػا) اػػم جػزا عػف أظػػاـ (كاعػا) لحركػم ‪ ،‬بعػػا زعػف لأقػؿ للحػػوم إلػت للا ػر‬
‫لياأ مػ ػػم مكػ ػ ف قطراػ ػػا ح ػ ػ لم ‪8‬‬ ‫لمأاقػ ػػؿ فػ ػػم لعس ػػعقور‬ ‫بما ػػا (حمػ ػػث إف لأيام ػػا‬ ‫فيػ ػ ياو ػ ػ‬
‫وسػر م (‪91‬ـ‪/‬يػا) اػم عتػكؿ علظػـ بلمػاؼ لغعػد لأػ و‬ ‫عمكر أان) ليا لقد ار مت أقؿ لعيمر‬
‫لأاقػؿ (ب حػاب حركمػػم) عكػ ف اػػعف أظػاـ (بلفػػا) لحركمػم لعػػم عقػة اػػعف بلمػاؼ للاػػر‬
‫ليمكممػم ‪ .‬بعػا لعرحمػم ألخػػرى فيػ زعػف لحركػػم لػذو موػدب عػف ب ؿ عظيػػر لعظػاار لحركػم إلػػت‬
‫أيامم ةسعجاوم لحركمم ‪.‬‬
‫أد قماعأا وحساب زعف ةسعجاوم لنرساؿ والعأس فاأأا أودب عػف ود مػم‬ ‫أخمص عف اذ‬
‫أد حساب زعف ةسعجاوم للد ا ‪011‬ـ فاأأا أودب عف‬ ‫لحركم إلت لحظم ععاس لك ار واألرض ‪،‬‬
‫طمقم لود مم إلت أيامم عسافم ‪011‬ـ اكذ لألللاب ألخرى‪.‬‬

‫‪77‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصل الرابع‬
‫التغذية الراجعة‬

‫‪78‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫التغذية الراجعة ‪: feed back‬‬

‫عحطمض مـ لأفس( لسمورأعؾ) لػذو‬ ‫ودا لواحي ف ودرسم عفي ـ لعغذمم لرجلم عح‬
‫بوعكر مأر اـ ‪ 0740‬ـ لعتػعؽ عػف لكمعػم لم أاأمػم (سػمور أػاعز ) ‪ ،‬إذ بف اػذ للمػـ برمػد وػه‬
‫) ‪ ،‬لكف‬ ‫لجمدا فقط ( بأظعم للار‬ ‫لأاجض ة ملععد مت لأعا‬ ‫بف مومف واف للعؿ لأاع‬
‫لحركمػم قػد‬ ‫لعأاسػوم ‪ ،‬فػم حالػم علمػـ لعيػار‬ ‫ملععد بمااً مت لأحػا ض لعر عػم لع جميػا‬
‫مسػعطمة لعػعلمـ عػف خػػرؿ خورعػه بف مقػارف وػػمف لأعمجػم للعػؿ لػذو مق ػ ـ وػه ‪ ،‬فعقػ ـ ألجي ػ از‬
‫ط ػػاا عغذم ػػم رجل ػػم د خمم ػػم لعح ػػحمض لخط ػػا ‪ ..‬مس ػػعت ا ػػذ لأػ ػ ع‬ ‫عل ػػدمؿ‬ ‫لحسػػمم وعح ػػا ة‬
‫والعغذمم لرجلم لد خممم ‪ ،‬إف لععلمعمف فم لعرحؿ أل لت عف لػعلمـ لػذمف لػـ معقأػ لعيػار‬
‫ل جدم ػػدا ف ػػاأيـ م ػػر ق ػػادرمف مػ ػػت عحػ ػ ر لحرك ػػم ‪ ،‬ع ػػف يػ ػػـ ممج ػػف لمححػ ػ ؿ م ػػت لعلم عػ ػػا‬
‫لمعححمض عف خرؿ لعحادر لخارجمم لعم عسا د مت علدمؿ عسار لحركم ‪ ،‬بف اذ لأ ع عف‬
‫لعححمض مطمؽ ممه والعغذمم لرجلم لخارجمم ‪.‬‬
‫للمع مػػم باعمػػم فػػم عحقمػػؽ لػػعلمـ ألد ا‬ ‫لعغذمػػم لرجلػػم عػػف بكوػػر لععغمػػر‬ ‫قػد ػػد‬
‫لححمض ‪ ،‬ب طت لعفي ـ لعغذمم لرجلم عكاأم معمم و حفيا ب ظـ عا ملععد مميا فػم اػة‬
‫لعقاممس ةخعوار لأفسمم للقممم ‪ّ ُ ،‬د عفي عيا بفاؿ ععغمر مأفرد د ف مر عف لععغمر‬
‫فػػم لسػػمط ار مػػت كعسػػاب لعيػػار ‪ .‬عف كػػؿ ا ػػذ عفػػؽ لعخعحػػمف مػػت ػػد علػػارمؼ لمعغذم ػػم‬
‫لرجلم ام ألعم ‪:‬‬
‫لعم معكف بف مححؿ مميا لععلمـ عػف عحػادر‬ ‫‪ -‬التغذية الراجعة بأيا جعمة لعلم عا‬
‫د خممػم بـ خارجمػم ب كمميعػا علػا قوػؿ ب بيأػاا ب ولػد ألد ا ليػدؼ‬ ‫عخعمفم س ا كاأ‬
‫لعيمت‪.‬‬ ‫لحركمم ح ة إلت ةسعجاوا‬ ‫عأيا علدمؿ ةسعجاوا‬
‫ل ردا‬ ‫عق معيا ةسعفادا عأيا ف طرمؽ لعلم عا‬ ‫‪ -‬التغذية الراجعة أيا علرفم لأعا‬
‫لمععلمـ أعمجم سم كه لحركم ‪.‬‬

‫أىمية التغذية الراجعة ‪:‬‬

‫لحركمم ام اعؿ‬ ‫‪ - 0‬علعؿ لعغذمم لرجلم لد خممم لخارجمم مت عق مم ةسعجاوا‬
‫عسا د ق و فم لعلمـ ‪.‬‬
‫‪ - 3‬علعؿ لعغذمم لرجلم مت إ رـ لععلمـ وأعمجم بد ه س ا بكاأ ححمحم بـ خاط م‪.‬‬
‫مت عكرر‬ ‫لخاط م‬ ‫‪ - 2‬عسا د لعغذمم لرجلم لععلمـ مت عححمض ةسعجاوا‬
‫لأاجحم فقط ‪.‬‬ ‫ةسعجاوا‬

‫‪79‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 4‬علعؿ لعغذمم لرجلم مت زمادا لعفا ؿ ومف لعدرس لععلمـ لعم عفدو إلت حد ث‬
‫عغمر عر ب ويا فم سم ؾ لععلمـ ب لر ب ‪.‬‬
‫لععلمـ ب لر ب عتجله مت ةسععرر فم عممم لعلمـ ‪.‬‬ ‫‪ - 9‬علزز قدر‬
‫‪ - 6‬ع اض لعغذمم لرجلم لمععلمـ ب لر ب بمف مقؼ عف ليدؼ لعر ب فمه عا ا‬
‫لزعف لذو محعاجه لعحقمقه‪.‬‬

‫أنواع التغذية الراجعة ‪:‬‬

‫إلت أ مف ر مسمف اعا ‪:‬‬ ‫عقسـ لعغذمم لرجلم حسب عحادر لحح ؿ مت لعلم عا‬
‫أوال‪ :‬التغذية الراجعة الخارجية ‪:‬‬
‫لع ػػم مححػػؿ مميػػا لعػػعلمـ ب لر ػػب عػػف عحػػادر خارجمػػم ق ػػد‬ ‫اػػم جعمػػة لعلم عػػا‬
‫لعم عػاعم عػف عحػادر بخػرى‬ ‫لعدرب ب لعدرس ب لعلممعا‬ ‫عك ف عوات ار ب ععاخ ار كعلممعا‬
‫رـ ‪ .‬معكف عقسمـ اذ لأ ع عف لعغذمم لرجلم حسب زعف عقدمعيا إلت ألأ ع‬ ‫عيؿ سا ؿ‬
‫معمم ‪:‬‬
‫‪ - 0‬لعغذمم لرجلم لخارجمم لعوات ار‬
‫‪ - 3‬لعغذمم لرجلم لخارجمم لععاخ ار‬

‫التغذية الراجعة الخارجية المباشرة ‪:‬‬

‫مقحد ويا لعغذمم لرجلم لخارجمم لعم عع فر علطت بيأػاا ألد ا عػة عر ػاا أػه ةوػد‬
‫لأحػا ض أػػد ر د ألد ا لخػاطئ ‪ ،‬علػد لعغذمػػم لرجلػم لعوات ػ ار‬ ‫عػف إ طػاا اػػذ لع جميػا‬
‫وعياوػم عرجػػة لعحػحمض د ػػـ و سػطم لخرمػػا للحػومم لحركمػػم لع جػ دا واأللمػػاؼ للاػممم ععػػا‬
‫مػعـ ب طػاا لعغذمػم لرجلػم لعواتػرا ػف طرمػؽ‬ ‫مفير فم سػععررمم لعحػحمض لعقػدـ وػالعلمـ ‪،‬‬
‫ف طرمؽ لكرـ ‪ ،‬إذ مخور‬ ‫لعاتمر مت ب ااا لجسـ لعم ة عك ف فم ل اة لححمض ‪ ،‬ب‬
‫لعيا ار ‪.‬‬ ‫مجرو فمه لععلمـ عطومقا‬ ‫لعلمـ لععلمـ ف بخطاا بد ه فم ق‬

‫التغذية الراجعة الخارجية المتثخرة ‪:‬‬

‫اػػم لعغذم ػػم لرجل ػػم لخارجمػػم لع ػػم ع ػػعـ قػػب ةأعي ػػاا ع ػػف لحركػػم ‪ ،‬ا ػػذ لأػ ػ ع ع ػػف‬
‫ػػادا عاخ ػػذ تػ ػػكؿ‬ ‫لعغذم ػػم لرجل ػػم مح ػػدث عواتػ ػ ًار ول ػػد ةأعيػ ػػاا ع ػػف بد ا لحرك ػػم ب لفلالم ػػم ‪،‬‬
‫حػ ؿ‬ ‫لعلم عا ح ؿ لأعمجم )‪ ) KR‬علم عا ح ؿ ألد ا (‪ .)K P‬معكف ب طاا لعلم عا‬

‫‪81‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لأعمجػم ولػد ألد ا عوات ػ ار وتػرط ف مكػ ف لر ػػب قػادر مػت لعركمػػز ةسػعقواؿ لعغذمػم‪ ،‬معكػػف‬
‫بماًا عاخمر إ طاا اذ لعلم عا ‪.‬‬

‫ثانيا‪ :‬التغذية الراجعة الداخمية‪:‬‬

‫لعم مححػؿ مميػا لعػعلمـ ب لر ػب عػف عحػدر د خمػم (ذ عػم) ‪ ،‬اػم‬ ‫ام لعلم عا‬
‫حػومم عػفير فػم‬ ‫لعم عاعم عف عحادر حسمم د خممم إذ عتعرؾ فميػا ػدا عأظ عػا‬ ‫لعلم عا‬
‫لعػػم ع ػػاعم ػػف طرمػػؽ حاس ػػم‬ ‫لسػػمط ار مػػت لحركػػم عي ػػؿ لع ػ زف ‪ ،‬كػػذلؾ ع ح ػػد لأػػا لعلم عػػا‬
‫لمعس لاغط ةععػد د لػعقمص للاػمم ‪ ،‬بأيػا عػاعم عػف د خػؿ لجسػـ لعخوػر لقػا ـ والحركػم‬
‫ف أ ع ألد ا لذو قاـ وه ‪ ،‬اذ لأ ع الوا عا أتااد لدى لر ومف ذ لعسػع ى للػالم ذلػؾ‬
‫لسػاوقم ععػا مسػا داـ مػت سػعذكار علرفػه ألد ا لحركػم لحػحمض عحدمػػد‬ ‫ةعػعركيـ لخوػر‬
‫ألخطاا عححمحيا ‪.‬‬
‫العوامؿ المؤثرة في التغذية الراجعة‪:‬‬
‫طاا ل عغذمم لرجلم عف حمث أ ع‬ ‫‪ - 1‬عرحمم لعلمـ ( حمث مجب ف عر ت عرحمه لعلمـ فم‬
‫لعقدعم لمععلمـ) ‪.‬‬ ‫كـ لعلم عا‬
‫لعقدعم لر ب ب لععلمـ دقعيا ( حمث مجب ف عك ف اذ لعلم عا‬ ‫‪ - 3‬ا ح لعلم عا‬
‫احه عأاسوه لعسع ى لععلمـ عأاسوه لعدى عؽ خورعه فم عجاؿ لعلمـ )‪.‬‬
‫طاا لعغذمم‬ ‫إ طاا لعغذمم لرجلم ( حمث مجب ف مك ف لعدرب قادر مت‬ ‫‪ -2‬ق‬
‫لعأاسب لذو محدد أ ع لعيا ار لأتاط لععارس) ‪.‬‬ ‫لرجلم وال ق‬
‫عة‬ ‫لعقدعم لمععلمـ ب لر ب (حمث مجب ف ععأاسب كعمه لعلم عا‬ ‫‪ - 4‬كعمم لعلم عا‬
‫لعقدعم كعغذمه رجله فم‬ ‫عرحمه لعلمـ لعم مك ف ويا لععلمـ حمث ف زدماد كعمه لعلم عا‬
‫لعرحؿ ة لت لمعلمـ عود والأقحاف كمعا عقدـ لععلمـ والعسع ى لعيارو ) ‪.‬‬

‫وظائؼ التغذية الراجعة ‪:‬‬

‫ع جد ظا ؼ بساسمم دا لمعغذمم لرجلم اذ ل ظا ؼ ام ‪:‬‬
‫لخاحم والحركم ب لعحادر ‪.‬‬ ‫‪ - 0‬ععد لر ب ب لععلمـ والعلم عا‬
‫‪ - 3‬عك ف حافز ق ما للعممم لعلمـ ‪.‬‬
‫عتجله أد قرب ح ؿ لععلمـ ب‬ ‫‪ - 2‬معكف بف عسعخدـ كعودب لمي ب أدعا عك ف لعلم عا‬
‫لر ب إلت ليدؼ لعحدد‪ .‬كعا إف اأاؾ وظائؼ ثانوية لمعغذمم لرجلم ىي‪:‬‬
‫‪ -‬ظمفم د فلمم‬
‫– ظمفم عتجملمم‬

‫‪81‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫ف لأجاح لفتؿ)‬ ‫‪ -‬ظمفم علم عاعمم (ععد لععلمـ وعلم عا‬

‫ف ألد ا)‪.‬‬ ‫‪ -‬ظمفم إ رعمم (إخوار لععلمـ ف لأعمجم ب‬
‫‪ -‬ظمفم علزمزمه ‪.‬‬
‫دور التغذية الراجعة في المنافسات الرياضية ‪:‬‬
‫لعسػعقطة ب ةسػعرحم وػػمف‬ ‫عػػف قوػؿ لعػدرب مك ػ ف بعػا فػم ل ق ػ‬ ‫إف إ طػاا لعلممعػا‬
‫لعػػم مجػػب إعوا يػػا فػػم إ ط ػػاا‬ ‫ألت ػ ط ب بيأػػاا سػػمر لعأافسػػم ‪ .‬فمعػػا ممػػم ولػػض لع جميػػا‬
‫لعغذمم لرجلم‪.‬‬
‫جسػعمم (حعاعػا‬ ‫‪ ‬االستراحة بيف األشواط ‪ :‬محعاج لر ب فم ود مػم لفعػ ار إلػت حاجػا‬
‫يػػا ار إلػت ليػػد ا) ‪ ،‬ععػت عػػا تػػلر لعػدرب وػػاف لر ػػب‬ ‫– عػاا) أفسػػمم ( لرجػ ع عػػف‬
‫طػ ػػاا‬ ‫عرجلػ ػػم لخطػ ػػط‬ ‫اد ػ ػػه ُمعكأػ ػػه لعوات ػ ػرا وإ ط ػػاا لعلممعػ ػػا‬ ‫س ػػعلاد طاقعػ ػػه‬
‫ةف عايمر‬ ‫جدمدا عرمحم ‪ ،‬عف لخطا ةأقااض مت لر ومف واةأعقاد‬ ‫علم عا‬
‫م ػػاا لػػذو مت ػػلر وػػه لر ػػب فػػم ود م ػػم فعػ ػ ار‬ ‫ي ػػا ار للالمػػم‬ ‫سػػموم م ػػت لملػػب‪ .‬إف‬
‫ةسعرحم ة عسعض له واسعقواؿ بفكار جدمدا ةحعفاظ ويا (إو س ؼ مأسااا)‪.‬‬
‫لر وػػمف لتػػرب لعػػاا س ػػعلادا‬ ‫‪ ‬أثنػػاا الوقػػت المسػػتقطع ‪ :‬مج ػػب إ طػػاا ولػػض ل ق ػ‬
‫لعسػ ػػعقطة‬ ‫إي ػػارعيـ عح مػ ػػؿ عركم ػػزاـ مػ ػػت لع ػػدرب ‪ ،‬معكػ ػػف بف مكػ ػ ف أحػ ػػؼ ل قػ ػ‬
‫عحا لم لعدرب لجمب أعوا كافم لر ومف ب لععلمعمف عف لعفاؿ بف عك ف علممعا‬
‫لعدرب عخعح ار قمممم حسب أل ل مم‪.‬‬
‫‪ ‬أثناا سير المباراة ‪ :‬أدعا مك ف لر ب عأيعكا فم لملب فاأػه معخػذ خطػط خاحػم وػه‬
‫محػا ؿ بف مأفػذاا ف إ طػاا لعػدرب ألعػر وحركػم علمأػم سػ ؼ مػفدو إلػت عػد خؿ فػم‬
‫ع ػػف‬ ‫لعلممع ػػا‬ ‫لعح ػػرؾ والعػػالم م ػػفدو ذل ػػؾ إل ػػت لعت ػ مش ‪ ،‬ذ عك ػػرر‬ ‫عخػػاذ ق ػػرر‬
‫لعدرب مت ط ؿ لسواؽ فس ؼ مق ـ لر ب وقطة ةعحاؿ والعدرب ( دـ ةأعوا ) ‪،‬‬
‫لد عم خرؿ لسواؽ عالؼ تخحمم لعدرب‪ .‬لذلؾ مجب‬ ‫ف لكرـ لكيمر لعلممعا‬
‫علمأ ػػه كالعوػػدمؿ لعسػػع ح لر و ػػمف عػػير فػػم للو ػػه ك ػ ار لمػػد ف ػػمعكف‬ ‫ةسػػعفادا عػػف حػػاة‬
‫ادع ػػه لمعملػػب والسػػر م لععكأ ػػم د ف ف مػػفدو ل ػػت‬ ‫لمعػػدرب خػػرج لر ػػب ع جميػػه‬
‫ماوه ف لملب فع ار ط ممه عفير مت لفرمؽ‪.‬‬

‫‪82‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصل الخامس‬
‫جدولة التمرين‬

‫‪83‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫التمريف في المجاؿ الرياضي‪:‬‬

‫ُمل ػػد لععػ ػػرمف ذ باعمػ ػػم كومػ ػرا فػ ػػم إ ػ ػػد د لععلمع ػػمف وػ ػػدأماً عيارم ػ ػاً ذاأمػ ػاً ف ػ ػم عخعمػ ػػؼ‬
‫أللل ػػاب لرماا ػػمم وعػ ػػا معأاس ػػب عػ ػػة لف ػػم‪ ،‬عل ػػدد مرا ح ػ ػ ؿ عفي ع ػػه ذلػ ػػؾ وس ػػوب علػ ػػدد‬
‫لعدرمومػم عجع ػ ع لععػػارمف اػػم‬ ‫ب راػه‪ ،‬فقػػد ػػرؼ واأػه حػػغر عك ػ ف فػم ل حػػدا لعلممعمػػم‬
‫والعالم معكػ ف لعػأي ‪ ،‬كعػا ملػرؼ لععػرمف واأػه بد ا‬ ‫ل حدا لعدرمومم عجع يا مك ف لورأاع‬
‫حركم علم ـ لزعف لعكػرر‪ ،‬ة معكػف لػعلمـ إة ػف طرمقػه مػفدو إلػت عطػ مر لعيػا ار لػعلمـ ‪،‬‬
‫كعػا معكػػف لق ػ ؿ إف لععػػرمف ا ػ كػػؿ علمػػـ مكػ ف ادفػػه لعقػػدـ لسػػرمة لكػػؿ عػػف لأاحمػػم لجسػػعمم‬
‫للقممم زمادا لعلمـ لحركم لعكأمكم لنأساف ‪ ،‬أه ار رو لمعحافظم مت لعادا لععلمعػم ب‬
‫عرسػ ػػمخيا‪ ،‬إف لععػ ػػرمف م ػ ػػفدو لػ ػػت لععمػ ػػز مس ػ ػػا د مػ ػػت عػ ػػد مـ ل ػ ػػر وط لعأاسػ ػػوم وػ ػػمف لعيم ػ ػػر‬
‫ألساسمم معـ ف طرمؽ لععرمف‪.‬‬ ‫تارا اأا إلت عط مر لعيار‬ ‫ةسعجاوم للؿ عف لعيـ‬
‫ا لمس لعفير ل حمد فم‬ ‫لذو مقامه لععلمـ فم ععارسعه لععرمأا‬ ‫بف عقد ر ل ق‬
‫عط ر لعلمـ فقط وؿ أ مم لععرمف بماا خرؿ لعدا لعحددا‪ ،‬حمث أجد إف لععلمعمف فم ولض‬
‫حوػاط ب‬ ‫فم ععػرمف مػر عػفير مسػوب ليػـ لفتػؿ ب‬ ‫ألحماف موذل ف جيد كومر للدا سا ا‬
‫إف أ ع لعيارا عحأمفيا لـ مر ـ لعحمط لذو مفدو فمه ليذ مجب بف ماة لعدرس ب لعدرب‬
‫عياور عأاعاً لوأاا امكؿ لمععرمف واسم ب عفير‪.‬‬
‫ً‬ ‫فم ذاأه بف مك ف ععقأاً‬

‫أىمية التمريف ‪:‬‬

‫د د لعيارو بف كاف لمعوعد مف ب‬ ‫د د لودأم للاـ لخاص‬ ‫لمععرمف باعمم كورى فم‬
‫للمما ‪ ،‬إذ عكعف باعمم لععرمف فم أه‪:‬‬ ‫لعسع ما‬
‫‪ ‬مسيـ وقدر كومر فم رفة عسع ى لمماقم لودأمم ‪.‬‬
‫‪ ‬قمععه عرو مم عف خرؿ عل مد لععلمـ مت لأظاـ لدقم فم للعؿ‪.‬‬
‫‪ ‬ةحعفاظ وححم لق ـ حرح للم ب لعت اا ‪.‬‬
‫د د لر ومف لمع سـ لرماام‪.‬‬ ‫‪ ‬ملد لععرمف بساس‬
‫‪ ‬معكف ععارسعه لجعمة عرحؿ لأع س ا عف أاحمعم لجأس لسف‪.‬‬
‫د د لودأم للاـ لخاص لجعمة بأ ع ألأتطم لحركمم‪.‬‬ ‫‪ ‬ع كعف باعمم لععرمف فم‬
‫‪ ‬مق ػ ـ وعطوم ػػؽ لج أػػب لعلرفم ػػم ألعمػػم ع ػػف لتػػرح لل ػػرض لمعيػػا ار ل ػػت ةد ا لحرك ػػم‬
‫لحركم لمعيا ار والعالم حد ث لعلمـ‪.‬‬ ‫لعك مف لورأاع‬
‫لعيارا‪.‬‬ ‫‪ ‬عكرر لععرمف مفدو لت عيوم‬

‫‪84‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫أنواع التمرينات ‪:‬‬

‫عف حمث ب رايا إلت ‪:‬‬ ‫عأقسـ لععرمأا‬
‫رااف بساسماف اعا‪:‬‬ ‫‪ - 1‬التمرينات األساسية العامة‪ :‬ليذ لععرمأا‬
‫بنائي‪ :‬معمخص فم عرقمم لأع لطوملم وح ار تاعمم كعساب لق ـ لجمد ف‬ ‫‪ ‬غر‬
‫طرمؽ إكساب لجسـ لقد ار لعر أم للاعم‪.‬‬
‫مت عر اا لق د لسممعم فم لحركم‬ ‫تعميمي حركي‪ :‬ا علممـ لفرد عل مد‬ ‫‪ ‬غر‬
‫ف طرمؽ للعؿ لعأسؽ ومف‬ ‫لجسـ اذ ألمعـ إة‬ ‫عف جعاؿ عحكـ فم حركا‬
‫لجيازمف للامم للحوم‪.‬‬

‫لحركمم‬ ‫لعم عيدؼ لعط مر لعيار‬ ‫‪ - 2‬التمرينات ذات اليدؼ الخاص ‪ :‬ام لععرمأا‬
‫لخاحم لعخعمؼ بأ ع ألأتطم لرماامم عيؿ للاب لك ار للاب لق ى‪.‬‬
‫إلت ل ح ؿ والر ب إلت ب مت لعسع ى‬ ‫‪ - 2‬تمرينات المنافسة‪ :‬ميدؼ اذ لأ ع عف لععرمأا‬
‫إعا‬ ‫لحركمم ‪ ،‬علطت اذ لععرمأا‬ ‫لعتكمر‬ ‫عف لقدرا مت ألد ا لحركم لعك مأا‬
‫لعدرمب إذ عفدميا عجع م حغمرا ب عفدى‬ ‫لملر ض لخاحم فم ألعاكف لعغمقم كحاة‬
‫‪.‬‬ ‫فردمم فم لعأافسا‬ ‫كععرمأا‬

‫أساليب تنفيذ التمريف (جدولة التمريف)‪:‬‬

‫إف عف باـ ألاد ؼ لعم مسلت إلميا لعلمػـ لعػدرب اػ عحسػمف أ مػم لععػرمف وإعوػاع‬
‫بسػالمب عخعمفػم عأيػػا عأ ػه زمػػادا قعػه ذلػػؾ وإمجػاد بفاػػؿ لطر ػؽ لم ح ػ ؿ وػالععلمـ لعسػػع ى‬
‫لعلممعمػػم ب لعدرمومػػم ليادفػم إلػػت علمػػـ لعيػػار‬ ‫جمػد عػػفير عػػف كعسػاب لػػعلمـ بيأػػاا ل حػد‬
‫لرمااػمم لعخعمفػػم ‪ ،‬م جػد ػػدد مػر قممػػؿ عػػف ألسػالمب لعػػم معكػف بف مػػأظـ ويػا لععػػرمف فػػم‬
‫بعػاكف عخعمفػػم عح ػ‬ ‫لحركمػػم فػم ب قػػا‬ ‫ل حػدا لعلممعمػػم واة ععػاد مػػت عوػدب عكػػرر لعيػار‬
‫بسالمب عأظمعمم عخعمفم‪.‬‬
‫ػػادا ب لعكػػرر حػػداا ة عاػػعف عط ػ ر لعيػػا ار‬ ‫عتػػمر لوح ػ ث لحدميػػم إلػػت بف عوػػدب‬
‫لكأيػػا عحق ػػؽ ةسػػععررمم ف ػػم بد ا لس ػػم ؾ لحركػػم ‪ ،‬ف ةكعع ػػاؿ ف ػػم عممػػم ل ػػعلمـ معك ػػف بف‬
‫لعأظمعمم لعأفمذ لععرمف ام ععغمر عفي ار‬ ‫علزى إلت لعحعمـ لفلاؿ لمععرمف‪ ،‬إف اذ لععغمر‬
‫ل جب فيـ كمفمم عحع ى عايمراػا فػم لػعلمـ كمفمػم لعلاعػؿ عليػا اػذ وحػد ذ عػه بع ًػر فػم امػم‬
‫لحل وم لعلقمد ‪ ،‬كعا إف لعد خؿ فم عحػاعمـ لععػرمف عسػيؿ قاوممػه ةسػعملاب لػدى لععلمعػمف‬
‫ألد ا ةوػد عػف‬ ‫مت بد ا عيا ار اادفػم فػم وم ػم عأظعػه ‪ ،‬ل حػ ؿ لععلمعػمف إلػت بفاػؿ حػاة‬
‫لععلمعمف إلت ب مت حد ععكف ‪ ،‬لعقح د وعأظػمـ‬ ‫لععرمف وحمث عزمد عف خور‬ ‫عأظمـ حد‬
‫‪85‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مػػب لعخعحػػمف وزمػػادا‬ ‫لععػػرمف ا ػ عغممػػر تػػكمه جلمػػه بكيػػر حػػل وم لمعػػعلمـ ‪ ،‬اػػذ عػػا بكػػد‬
‫لمعي ػػار‬ ‫بت ػػكاؿ لععػػرمف لع ػػم سػ ػ ؼ عسػػا د م ػػت ع ػ فمر ك ػػـ اا ػػؿ عػػف ةس ػػعجاوا‬ ‫عػػدخر‬
‫لععلمعم ‪ .‬معكف بف أ جز دد عف بسالمب عأفمذ لععرمأا ‪:‬‬
‫أوال ‪ -‬التمريف الثابت والمتغير‪:‬‬
‫حػد‪،‬‬ ‫ا بسم ب حد ععكرر فمه لعيا ار مت عسافم ب رعفػاع ب عجػا‬ ‫لععرمف لياو‬
‫لعدرموم ػػم مخا ػػة فميػ ػػا لع ػػعلمـ إل ػػت ععغم ػػر ح ػػد فق ػػط ع ػػف عجع ػ ػ ع‬ ‫اػ ػ سمس ػػمم ع ػػف لععارس ػػا‬
‫خرؿ لععارسم ل حػدا ‪ ،‬بعػا لععػرمف لععغمػر فاأػه عقأمػم علممعمػم عيػدؼ إلػت لعأػ ع ب‬ ‫لععغمر‬
‫لعلمـ ( لععػرمف) مخاػة‬ ‫لعغمر واألتكاؿ لعيارمه ‪ ،‬كعا ملرؼ واأه سمسمم ععلاقوم عف ععارسا‬
‫فميػا لعػعلمـ إلػت ػدد كومػر عػف لععغمػر فػم رف حػد خػرؿ لععارسػم ‪ ،‬مػعـ لعػدرب فمػه مػػت‬
‫لععكأم لحأؼ لحركػم إلػت لععػرمف مػت ػدد عػف للأاحػر لعػم عػفير‬ ‫كور دد عف لععغمر‬
‫ز ما عجااا‬ ‫مت دا بولاد عسافا‬ ‫فم عيارا حدا‬
‫عفكد لكيمر عف لوح ث إلت إف عأظمـ لععرمف وتكؿ ععأ ع ب عععمز واسعخد ـ عيمر‬
‫دف‬ ‫لعفع حم عػا عأظػمـ لععػرمف وتػكؿ ياوػ‬ ‫عايمر فم علمـ لعيار‬
‫ً‬ ‫سا ؿ عخعمفم ا بألكير‬
‫لعغمقم‪.‬‬ ‫بو عغممر عف عكرر إلت بخر فاأه ةأسب لمعيار‬
‫ثانيا ‪ -‬التمريف العشوائي والتمريف المتسمسؿ‪:‬‬
‫كيمر عا مسلت لعدرب إلت عاعمف ل حدا لعلممعمم ألكيػر عػف اػدؼ علممعػم ‪ ،‬بو علمػـ‬
‫ً‬
‫بكير عف عيا ار حدا معـ ععارسعيا خرؿ عدا علمأم ‪ ،‬لع امض عفي ـ لععرمف للت م لععػرمف‬
‫لععسمسؿ أذكر ألعيمم ألعمم ‪:‬‬
‫(عيعػػا ) عسػػعقمم وػػذ عيا عرمػػد بف ععلمعيػػا خػػرؿ لععػػرمف‬ ‫فعػرض وػػاف لػػدمؾ يري ػم جوػػا‬
‫ر (يرث عيار عخعمفم فم لجعأاسعؾ ب يرث عيار‬
‫عخعمؼ ف ولايا‪ ،‬عي ً‬ ‫اذ ل جوا‬
‫فم ك ار لمد) ‪ ،‬فالربو لسا د لع ا ع لجد لم مخحص قعا ياوعاً لمعلمـ عػف خػرؿ لععػرمف مػت‬
‫ف ػػم لعيعػػم لياأم ػػم قو ػػؿ‬ ‫لعيعػػم ة ل ػػت ‪ ،‬ول ػػد ذلػػؾ ف ػػاف لع ػػعلمـ س ػ ؼ مقا ػػم ع ػػدا عػػف ل قػ ػ‬
‫لععػرمف فػم‬ ‫ةأعقا ؿ إلت لعيعم لياليم‪ .‬اذ لطرمقم عف لجد لم عفػرض إف لعػعلمـ مكعػؿ قػ‬
‫قااا عيعم حدا قوؿ لودا والعدرمب مت لعيعػم ألخػرى اػذ عػا أطمػؽ ممػه بسػم ب لععػرمف‬
‫لععسمسؿ‪.‬‬
‫عسػعقمم وػذ عيا‬ ‫بعا بسم ب لععػرمف للتػ م فيػ سمسػمم ععلاقوػم عػف لععػرمف فػم د ا‬
‫لععلاقوػػم‬ ‫اػػعف أظػاـ عحػػدد‪ ،‬ععػػا مجأػػب ب مقمػػص لعكػػرر‬ ‫لمس ػ‬ ‫للػدد عخعمػػؼ عػػف لعيعػػا‬
‫لعخعمفػم اػ أظػاـ‬ ‫‪ ،‬فػا ف أظػاـ لععػرمف لخػاص ولػدد عػف لعيعػا‬ ‫ألمم عيعم عف اذ لعيعػا‬
‫وحمث ة مق ـ لععلمـ وػاد ا لعيعػم‬ ‫لدع خرؿ عدا لعدرمب ‪ ،‬مد ر لععلمـ ومف عمؾ لعيار‬

‫‪86‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫أفسيا عرعمف مجب عرحظم أه فم كمعا لسمسمعمف ( لععسمسؿ للت م) ‪ ،‬مفدى لععلمـ أفػس‬
‫عكػ ف‬ ‫لكػؿ عيعػم لفػرؽ ل حمػد اػ فػم لععػرمف لععسمسػؿ جعمػة لعحػا ة‬ ‫للدد عف لعحػا ة‬
‫مت للكس عف ذلؾ فم لععرمف للت م حمث عك ف‬ ‫مت عيعم حدا عحدث مت لعلاقب ‪،‬‬
‫لعطم وػػم وحػ ار تػ مم ‪ ،‬معكػػف بف أخمػص حػ ؿ عػػا‬ ‫لععارسػم مػت بو عيػػا ار عػف لعيػار‬
‫لعفع حػ ػػه لععػ ػػرمف‬ ‫ذك ػػر ػ ػػف ألسػ ػػم ومف وػ ػػاف لعع ػػرمف للت ػ ػ م كيػ ػػر عر عػ ػػه ل ػػعلمـ لعيػ ػػار‬
‫لعفع حػه لكػف فػم‬ ‫لعغمقػه كعػا أػه عر ػـ لمعيػار‬ ‫لععسمسؿ ا ةكير عر عػه لػعلمـ لعيػار‬
‫عرح ػػؿ ل ػػعلمـ ة ل ػػت ‪ ،‬كع ػػا عكع ػػف اعم ػػه لعع ػػرمف للتػ ػ م م ػػت جل ػػؿ لع ػػعلمـ مأس ػػت لحم ػ ػ ؿ‬
‫لخاحم والحركم بيأاا كؿ عكرر ‪ ،‬حمث إف أسػماف لحمػ ؿ عجوػر لعػعلمـ مػت ع لمػد‬ ‫جرا‬
‫لحركمم‬ ‫حم ؿ جدمدا عيم عيا لمعحا لم لياأمم ‪ ،‬اذ عا ممزـ لععلمـ وع فمر كور دد عف لورع‬
‫خزأيا فم لذ كرا‪.‬‬
‫ثالثا ‪ -‬التمريف الموزع والمكثؼ ‪:‬‬
‫ملععد اذ ف ألسم واف عف عأظمـ لععرمف مت للرقم ومف زعف ألد ا لفلمم عػة لفعػ ار‬
‫لرحم عتكؿ حدً عف للأاحر لعم عدخؿ فمعا مسعت‬ ‫لزعأمم لمرحم ‪ ،‬إذ معكف لق ؿ إف فعر‬
‫ػدد بمػاـ لرحػم‬ ‫( وجد لػم لععػرمف ) سػ ا لعأظػمـ ألسػو م كعحدمػد ػدد بمػاـ عػدرمب لعيػار‬
‫لعخحػص لػعلمـ‬ ‫لعدرمومم لم عمم وؿ عحدمد ل ق‬ ‫ب لعأظمـ لم عم لعم عحدد دد ل حد‬
‫عف حمث للرقم ومف ط ؿ عدا للعؿ لفلمم طػ ؿ عػدا لرحػم لعػم‬ ‫فم عمؾ ل حد‬ ‫لعيار‬
‫ممه ظير‬ ‫ععخممه والتكؿ لذو ماعف واف لعلب لحاحؿ ة مفير فم علمـ عمؾ لعيار ‪،‬‬
‫بسػالمب ػدا ولاػيا معػػأض فعػر رحػم قحػم ار وػػؿ قحػر عػف عػد لععػػرمف فيػذ مسػعت وػػالععرمف‬
‫لعجععػػة ( لعكيػػؼ) ب إ طػػاا فعػػر رحػػم ط ممػػم قػػد عومػػغ ب ععجػػا ز للعػػؿ ب لععػػرمف لفلم ػػم‬
‫فكاف عا مسعت لعدرمب ( لع زع )‪.‬‬
‫لرحػػم خػػرؿ ع سػػـ لععػػرمف ةوػػد بف عك ػ ف ب لػػت اععاعػػا‬ ‫إف لععارسػم عحدمػػد فعػػر‬
‫لعلممعمػم لم عمػم‬ ‫لعدرب فم جد لم لععرمف خرؿ لع سـ لعدرموم لعدرب عف خرؿ ل حػد‬
‫لتيرمم ‪ ،‬قد حدد ذلؾ وأ مف عف بأ ع لعأظمـ أسوم إلت عقد ر لععرف لرحم‬ ‫ألسو مم‬
‫لععػرمف روعػا عحػؿ‬ ‫لعم ععخممه اعا لععرمف لع زع لذو ملطم أسوم رحم كور ومف عحػا ة‬
‫لععارسػم لمععػرمف (‪ 21‬يػا)‬ ‫بحماأا إلت أفس عقػد ر ععارسػم لععػرمف ب بكيػر‪ ،‬فعػيرً إذ كػاف قػ‬
‫لمرحم (‪ 21‬يا) ب روعا بكير قممر‪.‬‬ ‫ملطت ق‬
‫لععػرمف ‪ ،‬فعػػيرً إذ كػاف ق ػ‬ ‫فػم لععػػرمف لعكيػؼ عك ػ ف فمػه لرحػػم قمممػه أسػػوماً وػمف عحػػا ة‬
‫لمرحم عقد ر (‪ 9‬يػا) ب روعػا معكػف لقػ ؿ‬ ‫لععارسم لمععرمف (‪ 21‬يا) فعف لعفر ض إ طاا ق‬
‫لمرحم ليذ مطمؽ مميا بحماأا ةسععررمم فم لععرمف‪ .‬قد معوادؿ لت لػذاف سػف ؿ‬ ‫ود ف ق‬

‫‪87‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لحركم ػػم فيأػػا مج ػػب لع اػػمض ل ػػت ف لأ ػ ع لعي ػػا ار‬ ‫ح ػ ؿ فاػػممه ةس ػػم ومف فػػم علم ػػـ لعيػػار‬
‫ألساسمم فم خعمار ةسم ب ةأسب عف ومف‬ ‫د يا عرحمه لعلمـ علد عف لعحدد‬ ‫ععطموا‬
‫ةسم ومف‪.‬‬
‫رابعا ‪ -‬التمريف الكمي والتمريف الجزئي ‪:‬‬
‫إف اذ لأ ع عف لععرمف ملععد مت عجز م لعيػا ار لغػرض عسػيمؿ عممػم لػعلمـ مميػا ‪،‬‬
‫كعا أه ة معكف عجز م لعيار كافم لغرض عسيمؿ عممم لعلمـ ‪ ،‬ففم كيمر عف ألحماف مفدو‬
‫جدمػػدا عح ػػا ب ع ػػفدو إلػػت علقم ػػد عمم ػػم لػػعلمـ ‪ ،‬فع ػػير ع ػػف‬ ‫عقسػػمـ لعي ػػا ار إلػػت إمج ػػاد قو ػػا‬
‫لحلب عجز ه عيا ار لارب لساحؽ والرمتم لطػا ار ةف بجػزا اػذ لحركػم ععد خمػم فمعػا ومأيػا‬
‫عؿ ق س يـ إلت لكعػؼ فالػذرع لاػاروم‬ ‫عف حمث أقؿ لق ى عف ألطرؼ لسفمت إلت لجذع‬
‫‪ ،‬إف بو قطة ب عجز ه فم اذ لحركم س ؼ مفدو إلت قطة عممػم لأقػؿ لحركػم ععػا معطمػب‬
‫قممه عغام ار لعا ا ع ج د لغرض إمجاد لق ا لكافمم لألد ا‪.‬‬ ‫عف لر ب عيم ه ودأمه‬
‫لسػواحم ذلػؾ وعحدمػد حركػم لػذر مف ػف طرمػؽ‬ ‫عف جاأب بخر معكف عقسمـ عيػار‬
‫عسػػؾ لط فػػم يػػـ بد ا حركػػم لػػرجممف ‪ ،‬ةأعقػػاؿ ولػػد ذلػػؾ و اػػة لط فػػم وػػمف لػػرجممف يػػـ بد ا‬
‫مػت لعػدرس ب لعػدرب ةأعوػا إلػت عػدى لعػد خؿ وػمف بجػزا لعيػا ار اػؿ‬ ‫حركم لذر مف ‪ ،‬لذ‬
‫إف عقسمعيا مفدو إلت عقسمـ لعيعم ب علقمداا ‪.‬‬

‫خامسًا ‪ -‬التمريف الذىني والبدني ‪:‬‬

‫ردو لخػ ػػط سػ ػػمر حركػ ػػم‬ ‫مل ػػرؼ لععػ ػػرمف لػ ػػذاأم واأ ػػه عممػ ػػم عكػ ػػرر لعح ػ ػ ر ل ػػذ عم‬
‫حسػػاس والحركػػم لعكػػاف‬ ‫عػػؿ لرفمػػم لسػػعة‬ ‫رمااػػمم علمأػػم‪ ،‬محع ػ و اػػذ لعح ػ ر مػػت‬
‫لػزعف‪ ،‬إو كػػؿ عػا مخػػعص والحركػم د ف ألد ا لفلمػػم ليػػا‪ .‬لقػد بحػػوض عػف ألاعمػػم لمعػػدرب بف‬
‫مسا د لععلمعمف مت عأعمم بسػم ب عفكمػراـ عيػارعيـ للقممػم كعػا اػ لحػاؿ فػم عأعمػم عيػارعيـ‬
‫ععقدعػم فػم عسػع ى لػعلمـ‬ ‫لودأمم ‪ ،‬ف فف لعز جم ومأيعا ماعف ل ح ؿ والععلمـ إلػت درجػا‬
‫‪ ،‬لذلؾ معكأأا لق ؿ واف للعممم لعلممعمم علععد مت لعروط ومف لععرمف لذاأم لوػدأم علػاً ‪،‬‬
‫لجدم ػػدا‬ ‫ة وػػد عػػف لعركمػػز م ػػت لععػػرمف لػػذاأم لمع ػػعلمـ خاحػػم بيأػػاا علم ػػـ عط ػ مر لعيػػار‬
‫لحركمػػم عػػف‬ ‫لعركوػػم لعلقػػدا ‪ ،‬كعػا إف لععػػرمف لػػذاأم مسػااـ فػػم كعسػػاب لعيػار‬ ‫لعيػار‬
‫خػرؿ زمػادا لقػد ار مػت لعأوػػف ةسػعلد د لمع قػؼ لعسػعقوممم ‪ ،‬ف عػػف باد فػه زمػادا لقػد ار مػػت‬
‫لعحكـ فم ألد ا ةسعفادا عف لعدرمب لودأم ف طرمؽ عط مر أ مػم‬ ‫إ ادا لعكرر لعيوم‬
‫لعدرمومػػم‪.‬بعا لعع ػػرمف‬ ‫لعػػدرمب أظاعػػه عط ػ مر لقػػد ار مػػت لرح ػػم سػػعلادا لتػػفاا عػػف لفعػػر‬
‫لودأمم ‪.‬‬ ‫لقدر‬ ‫لعم مك ف ليدؼ عأيا عط مر لحفا‬ ‫لودأم فاأه جعمة لحركا‬

‫‪88‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصل السادس‬
‫المهارة‬

‫‪89‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الميارة ‪: Skill‬‬
‫لحمػاا‬ ‫إف عفي ـ لعيا ار متمر إلت ألد ا لعععمز ذو لعسع ى لرفمة فم كافػم عجػاة‬
‫لأاجحم لمع حؿ إلت باد ؼ سوؽ عحدمداا وترط بف مععمز اذ‬ ‫‪ ،‬ا وذلؾ متعؿ كافه ةد ا‬
‫ألد ا وا عقاف ليقم‪.‬‬
‫ام ‪:‬‬ ‫اأاؾ يرث بأ ع عف لعيار‬
‫لحساب ليأدسم ‪.‬‬ ‫علرفمم ‪ : cognitive skill‬عيؿ عيار‬ ‫‪ ‬عيار‬
‫تكاؿ ‪.‬‬ ‫إدرؾ‬ ‫إدركمم ‪ : perceptual skill‬عيؿ عيار‬ ‫‪ ‬عيار‬
‫لرماامم ‪.‬‬ ‫حركمم ‪ :motor skill‬عيؿ لعيار‬ ‫‪ ‬عيار‬
‫اأاؾ دا عفاامـ لمعيارا عأيا ‪:‬‬
‫‪ ‬الميػارة الرياضػػية واأيػػا عسمسػؿ حركػػم ععفػؽ ممػػم عػف لأاحمػػم ( لعمكاأمكمػم لعتػػرمحمم‬
‫لفسم ل جمم لقاأ أمم ) فم أجاز جب حركم علمف ‪.‬‬
‫عخعمفػػم وتػػكؿ‬ ‫لحركػم رلمعيػػا سػػعلعاليا فػػم اػػلما‬ ‫‪ ‬الميػػارة الرياضػػية بأيػػا يوػػا‬
‫أاجض‪ ،‬وتعرؼ واأيا لدقػم فػم ألد ا أػدعا ممعقػم لعسػار لحركػم عػة عسػار ألد ا وػد ف‬
‫ألع ر‪.‬‬ ‫ةأعوا لكاعؿ إلت عجرما‬
‫أيا مػم وػا مت يقػم واقػػؿ‬ ‫‪ ‬الميػارة الرياضػية اػم عػعرؾ لقاوممػم فػم لع حػؿ إلػت أعػا‬
‫ععكف‪.‬‬ ‫جيد ودأم ععكف واقؿ ق‬
‫وتػكؿ عأفػرد ب‬ ‫أجػاز سػ ا كاأػ‬ ‫الميارة الرياضية واأيػا مػت بأيػا قػد ار المػم مػت‬ ‫‪‬‬
‫د خؿ فرمؽ ب اد خحـ واد ا ب ود أيا ‪.‬‬
‫قد رفيا (سنكر) والعلادلم معمم‪:‬‬
‫الميارة = السرعة × الدقة × الشكؿ × المالئمة‪.‬‬
‫كػاف اأػاؾ عسػافؿ كيم ًػر عػا معد لػه لعيععػ ف ودرسػػم مػ ـ لحركػم اػ ععػت أطمػؽ مػت لحركػػم‬
‫عيارا ؟ ب اؿ أه كؿ حركم ام عيا ار ؟ لنجاوم مت اكذ عسافؿ أذكر ألع ر معمم ‪:‬‬
‫أطمؽ مت لحركم عيا ار إذ ع فر فميا ألع ر معمم ‪:‬‬
‫لعتػاركم‬ ‫مقػاع لحركػم لسػممـ لعأاسػؽ عػا وػمف بجػزا لحركػا‬ ‫ةأسماومم ‪ :‬ام‬ ‫‪‬‬
‫فم ألد ا ‪.‬‬
‫لسر م ‪ :‬أقحد ويا سر ه ألد ا لحركم لجزا عف لجسـ ب وكاعمه ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫لدقم ‪ :‬علأم لدقم فم ألد ا عحقمؽ ليدؼ عف لحركم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫ألد ا اعمه كوم ار فم أجاح ألد ا خاحم فم ج د عأافس‪.‬‬ ‫‪ :‬ف لع قم‬ ‫لع قم‬ ‫‪‬‬

‫‪91‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ ‬قػػؿ طاق ػػه عسػػعأفذا ‪ :‬إف عػ ػ فمر لطاقػػم لح ػػمف ةحعمػػاج لي ػػا مسػػعض وإا ػػافم ععم ػػز‬
‫ود ع لعيارو‪.‬‬ ‫خاحم لمحركم كالقدرا مت‬
‫لاغط ‪.‬‬ ‫لقدرا مت ألد ا عح‬ ‫‪‬‬
‫شروط الميارة ‪:‬‬
‫اأاؾ تر ط ساسمه لمعيا ار ام ‪:‬‬
‫‪ - 1‬قابمية واستعداد واستيعاب الرياضي ‪:‬‬
‫ععاعف اذ لفق ار مت ع فر ألع ر معمم ‪:‬‬
‫‪ ‬د فة لععلمـ خورعه‬
‫للاممم‬ ‫لقاومما‬ ‫‪‬‬
‫لجسع مم كالط ؿ ل زف لأعط لجسعم‬ ‫لخحا ص لع حفا‬ ‫‪‬‬
‫لع اوم‬ ‫‪‬‬
‫‪ - 2‬الممارسة ‪:‬‬
‫بكد للدمد عػف لوػاحيمف لعيععػمف وػالعلمـ لعػدرمب أػه ة معكػف بف محػؿ لرمااػم فػم‬
‫ػالم فػػم ألد ا لعيػػارو إة ػػف طرمػؽ لععارسػػم لعكػػرر ‪ ،‬حمػػث إف‬ ‫بد ػه إلػػت عسػػع ى دقمػػؽ‬
‫لععارسػم اػم عجروػم ععكػػر ار ‪ ،‬لععارسػم ة علأػم لعكػػرر لعجػرد وػؿ ا ػ لعكػرر لعقػر ف وػػالفيـ‬
‫‪.‬‬ ‫لععاأم عف لعلممعا‬
‫‪ - 3‬الميارة مقرونة بالتوجيو والمعمومات الجوابية ‪:‬‬
‫إف اذ لترط عف لتر ط لعيعػم فػم علمػـ لعيػا ار لحركمػم ‪ ،‬حمػث إف عحػحمض لحركػم‬
‫بد يا وح را ععكررا سمخمؽ أ ًا عف لع جمه لد خمم لذو مفدو لت عأظمـ للعؿ ومف لجيػاز‬
‫‪ ،‬ف ذلؾ م دو إلت خزف ذلؾ للعؿ فم لذ ك ار ‪ ،‬اذ لع جمه ة ماعم إة‬ ‫للحوم للار‬
‫مت‬ ‫لعم ع اض اة لجسـ لححمض عك ف اذ لعلم عا‬ ‫لعلممعا‬ ‫رتاد‬ ‫عف خرؿ‬
‫ح ؿ ألد ا ‪. )KP‬‬ ‫ح ؿ لأعمجم ‪ KR‬علم عا‬ ‫أ مف اعا (علم عا‬
‫‪ - 4‬الميارة مقرونة بطرؽ تعمميا ‪:‬‬
‫بو إف لطرمقػم لعر عػػم فػػم علمػػـ لعيػػا ار تػػرط بساسػم فػػم ل ح ػ ؿ إلػػت حالػػه لكعػػاؿ (‬
‫لعػرد علمعيػػا‬ ‫ب لعيػػار‬ ‫ليوػا فػػم ألد ا لعيػارو) ‪ ،‬فقػػد أحعػاج بحماأ ػًا إلػت عجز ػػه لحركػا‬
‫بخػرى إف‬ ‫ذلؾ لحل وم لعيا ار لعرد علمعيا كذلؾ لعا فميا عف علقمد ‪ ،‬ومأعا أحعاج فم عيار‬
‫ألمػـ لعيػا ار أػدرويا وحػ ار ععكاعمػم وػد ف عجز ػه ‪ ،‬ذلػؾ لسػي لم لعيػا ار عػف جيػم ةف عجز عيػػا‬

‫‪91‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫عسار حركم حػد والعػالم عجز ػه لعيػا ار سػ ؼ‬ ‫مفدو إلت ل علقمد فم عساراا لحركم ألأيا ذ‬
‫لمم‪.‬‬ ‫مفدو إلت إمجاد عسار جدمدا قد علمؽ ل ح ؿ والعيا ار إلت عسع ى ليوا‬
‫‪ - 5‬الميارة مقرونة بمعرفة التكنيؾ الصحيح ليا ‪:‬‬
‫مجب لع امض فم اذ لأقطم لعيعم مت عاامم لفرؽ ومف لعيػا ار لعكأمػؾ مػت لػر ـ‬
‫لحركمم‪:‬‬ ‫عف ف لعكأمؾ ترط بساسم عف تر ط لعيار‬
‫ألع ر محوض ألد ا ذ عم ‪ ،‬بو إف لحركم‬ ‫حمث إف الميارة عفدى ود ف لأظر لكاعؿ لعجرما‬
‫ألعػ ر‪.‬‬ ‫ع حؼ واأيا عيا ار حركمم أدعا ممعقم لعسار لحركم عة ألد ا د ف ةأعوا لعجرمػا‬
‫عممػم وام عمكاأمكمػػم لحػػؿ ل جػب لحركػػم ب اػ إعكاأمػػم اػة حم ػ ؿ عأاسػػوم‬ ‫بعػا التكنيػػؾ ا ػ‬
‫لم جػب لحركػػم ‪ .‬لعكأمػػؾ ا ػ لعحػػرؼ لػػدق مؽ لمعيػا ار لعكأمػػؾ سػػم ؾ حركػػم عأفػػذ وػػه لعيػػا ار‬
‫وعلأت أه عحرؼ ححمض دقمؽ لمعيا ار ‪.‬‬

‫العوامؿ التي تحدد الميارة ‪:‬‬

‫اأاؾ للدمد عف لل عؿ لعم عفير مت عحدمد لعيارا لحركمم عف ورز اذ لل عؿ عا ماعم‪:‬‬

‫أوال ‪ -‬وصُ اىجسٌ ‪: Body Weight‬‬

‫زمادا زف لجسـ اعؿ سموم عل ؽ لألد ا لعيارو لسممـ ‪ ،‬زمادا ل زف لععلمـ والأسوم‬
‫إلت عركموه للامم ا كور اعؿ عحدد لعيارعه لودأمم ‪ ،‬وا اافم إف لزمادا فم ل زف مجلؿ‬
‫لععلمـ عحعاجاً إلت عجي د إاافم فم بد ا لحركم ‪.‬‬
‫ثانياً ‪ -‬طىه اىجسٌ ‪: Body Height‬‬
‫ممػه لحػاؿ أػػد‬ ‫إف رعفػاع عركػز يقػؿ لجسػـ مكػ ف المػاً أػد لتػخص لط مػؿ عػا اػ‬
‫ػػادا مكػ ػ ف عرك ػػز يق ػػؿ لتػػخص لط م ػػؿ ولم ػػدً ػػف قا ػػدا رعك ػػاز ‪ ،‬ف ػػاف‬ ‫لتػػخص لقح ػػمر ‪،‬‬
‫لتخص لط مؿ لقاعم معطمب بزحه حركمه أتاط امم كومر لعحقمؽ ةعزف بيأاا لحركػا‬
‫محافظ مت ق عه خرؿ لععرمف ‪ ،‬مت سومؿ لعياؿ فم للوم كرا لسمم أجد إف لر ب لط مؿ‬
‫مكػ ف عحكعػه بفاػؿ وػالك ار ةف مسػعض لػه وع جمػه لكػ ار خػرؿ عػدى حركػم سػة ‪ .‬كػذلؾ ة وػػم‬
‫رساؿ ‪.‬‬ ‫لعأس ط ؿ لقاعم مععمز ف والقدرا مت عغطمم لعملب لسمط ار ممه ارب‬
‫ثاىثاً ‪ -‬اىخىقيج ‪: Timing‬‬
‫للاػ ػػممم ‪ ،‬فلأ ػػدعا ععػ ػػاوة‬ ‫ةأقواا ػػا‬ ‫ععطم ػػب ععارس ػػم لعيػ ػػا ار ع ف ػػؽ جمػ ػػد ف ػػم ع قم ػ ػ‬
‫خرؿ لععرمف مأوغم مت كؿ امه عتعركه فم ل جب لحركم بف عأقوض ب عأوسط‬ ‫لحركا‬
‫ف ػػم لمحظػ ػػم لعأاسػ ػػوم ‪ ،‬فلأػ ػػد علمػ ػػـ عيػ ػػا ار حركمػ ػػه ععقدعػ ػػه أرحػ ػػظ إف اأػ ػػاؾ عحسػ ػػف فػ ػػم ع قم ػ ػ‬

‫‪92‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لععأ ػم للاعػؿ لر مسػم لػذو‬ ‫لعم ععحكـ ب عاػوط لحركػا‬ ‫أوساط للار‬ ‫ةأقوااا‬
‫معحكـ فم ذلؾ ا إعكاأمم لجياز للحوم لعركزو ‪.‬‬
‫سابؼاً ‪ -‬دقت اىحشمت ‪:‬‬
‫إف دقم لحركم ار رمم ةزعه فم جعمة لععارمف لعيارمه عتعؿ دقم لحركم مت عا ممم ‪- :‬‬
‫‪ .‬انتىافق انعضهً انثصري ‪Eye – muecle coordingqtion‬‬ ‫‪‬‬
‫اإلحساس تانحركح ‪Kinestnesis‬‬ ‫‪‬‬
‫انتىازن ‪Balance‬‬ ‫‪‬‬
‫زمه االستجاتح ‪Reaction‬‬ ‫‪‬‬
‫سرعح انحركح ‪Speed of movement‬‬ ‫‪‬‬
‫اإلتقان وانتحكم ( انضثط ) ‪Precision‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ -‬التوتر العضمي ‪:‬‬ ‫خامسًا‬
‫ػايمر كومػ ًػر مػػت لطاقػم لعحػػر فم فػػم ألد ا لحركػم علػػدؿ حركػػم‬
‫بف لمعػ عر للاػػمم ع ً‬
‫لجسـ ود مم ظي ر لعلب ‪ ،‬لع عر للامم ادا عا مظير مػت لرمااػم خػرؿ بد ػه لمأتػاط‬
‫عر قمماً ب عسػعرخماً لعػ عر لكومػر لمعجػاعمة للاػممم لعتػاركم‬
‫لرماام لذو مععمز ك أه عع ً‬
‫فم ألد ا لحركم مجلؿ لحركم ععحموم عفعقر لرأسماومم لرتاقم لدقه ‪.‬‬

‫حمث إف درجم لع عر للامم ععحدد عف خرؿ أتاط لجياز للحوم لعركزو خاح ًم‬
‫عركز لقت ار عح لقت ار لدعا مم اذ لعركػز عسػعقوؿ لأواػا فػم لجيػاز للحػوم لحسػم‬
‫لحركمم لعم عيمر للار ‪.‬‬ ‫محدث عفرمغ لمأواا‬

‫‪93‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫تصنيؼ الميارات الرياضية ‪:‬‬

‫لحركمم إلت بحأاؼ دا ذلؾ عولا لطوملم لعيا ار ب حجػـ‬ ‫معكف بف عحأؼ لعيار‬
‫عػف قوػػؿ لعخعحػػمف فػم لػػعلمـ لحركػػم إلػػت‬ ‫عػػؿ بخػرى‪ ،‬ق ػد حػػأف‬ ‫لعتػػعركم ب‬ ‫للاػر‬
‫مويا ععفؽ مت عا ماعم‪:‬‬ ‫بتكاؿ كيم ار لكف‬
‫‪ - 1‬التصنيؼ عمى أساس حجـ العضالت (الميارات الدقيقة والميارات الكبيرة)‪:‬‬
‫للاػػر‬ ‫لدقمقػم عيػار‬ ‫للاػػر‬ ‫لحركمػػم إلػت عيػار‬ ‫الوػا عػا عحػأؼ لعيػار‬
‫لدقمقػم اػم عمػؾ‬ ‫لعتػعركم فػم بد ا لحركػم‪ ،‬فالعيػار‬ ‫لكومػرا‪ ،‬ذلػؾ مػت فػؽ حجػـ للاػر‬
‫لدقمقػم لعػم ععحػرؾ خرليػا ولػض بجػزا‬ ‫للاػر‬ ‫لعػم عتػعرؾ فػم بد يػا عجع ػا‬ ‫لعيػار‬
‫لجسػػـ فػػم عجػػاؿ عح ػػد د لعأفمػػذ سػػعجاوم دقمقػػم ف ػػم عػػدى اػػمؽ لمحركػػم ‪ ،‬كيم ػػر عػػا علععػػد ا ػػذ‬
‫لرعامػػم لوممػػارد ب‬ ‫مػػت لع فػؽ للحػػوم للاػمم وػػمف لمػػدمف للمأػمف‪ ،‬عيػػؿ عيػار‬ ‫لعيػار‬
‫لععرمػر لسػمط ار مػت لكػ ار فػم ألللػاب لعػم عسػعخدـ فميػا لكػر ‪ ،‬بعػا عيػار‬ ‫ولػض عيػار‬
‫لكومرا ‪ ،‬قد متعرؾ لجسـ كمػه بحماأػا‬ ‫لكومرا فعسعخدـ فم عأفمذاا عجع م للار‬ ‫للار‬
‫فم عأفمذاا عيؿ عيار ك ار لقدـ للاب لق ى لعأازة ‪.‬‬

‫‪ - 2‬التصنيؼ عمى أساس ترابط الحركات ‪:‬‬

‫لعك أ ػػم‬ ‫لرماا ػػمم م ػػت بسػػاس كمفم ػػم لععمم ػػز وػػمف لحرك ػػا‬ ‫معكػػف عح ػػأمؼ لعيػػار‬
‫لعيا ار عف حركػم حػدا ععمػ از وعلأػت إف ليػا‬ ‫لمعيارا لعم مفدميا لر ب ب لععلمـ ‪ ،‬فإذ عك أ‬
‫أقطم ود مم أيامم عحػددا فمػعـ عحػأمفيا كعيػا ار منفصػمة ‪ ،‬عيػاؿ مػت ذلػؾ اػروم لجػزا فػم كػ ار‬
‫لقدـ ‪ ،‬لرعمم لح ار فم كرا لسمم ‪.‬‬
‫لعأفحػػمم لععروط ػػم علػػان فػػم حػ ػ ار‬ ‫اأػػاؾ عيػػار رمااػػمم ععكػ ػ ف عػػف عجع ػػه ع ػػف لحركػػا‬
‫متسمسمة عف بعيمعيا عيا ار لقفز والزأم حمػث أجػد إف لر ػب‬ ‫ععسمسمم ‪ ،‬ام عحأؼ عيار‬
‫ب ة مق ـ واةقعرب يـ ةرعقاا يـ لعك ر فم لي ا يـ لمؼ يـ علدمم للاراػم يػـ بخمػر ليوػ ط ‪،‬‬
‫فكؿ حركه عف اذ لسمسمم ليا أقطم ود مم أيامم خاحم ويا ‪ ،‬إة بف أيامم كؿ حركه ام ود مم‬
‫لمحركم لعم عمميا‪.‬‬
‫ععكػر ار وحػ ار عععالمػم حمػث معػد خؿ لجػزا لخعػاعم عػة لجػزا‬ ‫ععك ف عػف حركػا‬ ‫اأاؾ عيار‬
‫المسػتمرة عػف بعيمعيػا‬ ‫والعيػار‬ ‫لعحامرو لمحركم لعالمم مطمؽ مػت اػذ لأػ ع عػف لعيػار‬
‫( لعتم ‪ ،‬لركض ‪ ،‬لسواحم)‪.‬‬

‫‪94‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 3‬التصنيؼ عمى أساس ظروؼ البيئة ‪:‬‬

‫لوم م لعم عفدى ويا لعيا ار لرماامم ‪ ،‬متمر‬ ‫إف اذ لعحأمؼ ملععد مت عدى يوا‬
‫عحػطمض لوم ػم اأػا إلػت ألد ا ب ليػدؼ لػػذو معلاعػؿ علػه لتػخص ب إلػت خحػا ص لعحػػمط‬
‫لػذو عػػفدو فمػه لعيػػا ار اأػػا عحػأؼ إلػػت عيػػا ار مغمقػػة عيػا ار مفتوحػػة‪ ،‬إف لعيػا ار لعغمقػػم اػػم‬
‫لعغمقػم واأيػا عمػؾ‬ ‫ظر ؼ وم مم ياوعم أسػوما‪ ،‬معكػف ف علػرؼ لعيػار‬ ‫لعيا ار لعم عفدى عح‬
‫فيػم عع قلػم عيػؿ‬ ‫وم مم دمدا ف كاف ليا ولض لععطموا‬ ‫ليا ععطموا‬ ‫لعم لمس‬ ‫لعيار‬
‫مراػ ػػا لس ػ ػػواحم لرعمػ ػػم لح ػ ػ ار ف ػ ػػم ك ػ ػ ار لس ػ ػػمم‪ ،‬بعػ ػػا لعي ػ ػػار‬ ‫رعػ ػػم لقػ ػػرص رك ػ ػػض ‪ 011‬ـ‬
‫مػر عع قلػم عيػؿ كػ ار لقػدـ‬ ‫وم مػم دمػدا عع قلػم‬ ‫لعػم ليػا ععطموػا‬ ‫لعفع حم فيم عمؾ لعيػار‬
‫كرا لسمم للاب لعارب ك ار لطا ار ‪.‬‬

‫‪ - 4‬التصنيؼ عمى أساس طبيعة التحكـ ‪:‬‬

‫مػػت طوملػػم لػػعحكـ لػػذ عم ب لخػػارجم ليػػذ لعيػػا ار ‪ ،‬فالعح ػػدد‬ ‫ععػػاد‬ ‫عحػػأؼ لعيػػارا‬
‫لر مسػػم ليػػذ لعحػػأمؼ ا ػ لعػػدى لػػذو عسػػعض وػػه طوملػػم لعيػػا ار لر ػػب لرسػػعلد د لوػػدب عأفم ػػذ‬
‫ةسعجاوم‪.‬‬
‫ففػم عيػار الػػتحكـ الػػذاتي أجػد إف لر ػػب موػدب عأفمػذ لعيػػا ار أػدعا مجػد أفسػػه عسػعلد لػػذلؾ ‪،‬‬
‫رساؿ فم لرمتم لطا ار ‪،‬‬ ‫رساؿ فم لع أس ‪،‬‬ ‫كعا إف لر ب ألد ا فم حالم سك ف عيؿ (‬
‫عحػدد‬ ‫الػتحكـ الخػارجي فأجػد بف لر ػب موػدب عأفمػذ لعيػا ار فػم قػ‬ ‫رعػم لسػيـ ) ‪ ،‬بعػا عيػار‬
‫عولان لمظر ؼ لعحمطم لععغم ار ‪ ،‬كعا أرحظ إف لر ب ألد ا فم حالم حركم عيػؿ ( سػعقواؿ‬
‫رساؿ والك ار لطا را ‪ ،‬لارب لساحؽ والرمتم لطا ار ) ‪.‬‬

‫‪95‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مراحؿ تعمـ الميارة الحركية الرياضية ‪:‬‬

‫‪ - 1‬المرحمة العقمية ‪:‬‬
‫لحركم ععمخص اذ لعرحمم واةعم ‪:‬‬ ‫ذ معكف بف عسعت اذ لعرحمم وعرحمم لورأاع‬
‫للقمم ػػم لمعػػعلمـ لخدع ػػم‬ ‫‪ ‬علععػػد اػػذ لعرحم ػػم وتػػكؿ ر ػػمس مػػت عيم ػػه عس ػػخمر للعممػػا‬
‫لعيػ ػػا ار لعطمػ ػ ػ ب علمعي ػ ػػا ‪ ،‬اأػ ػػا ممل ػ ػػب للق ػ ػػؿ لجي ػ ػػاز للحػ ػػوم د ًر عيعػ ػ ػًا ف ػ ػػم علم ػ ػػـ‬
‫لرماامم لجدمدا‪.‬‬ ‫لعيار‬
‫للقممػػم د ًر عيع ػاً لمعػػعلمـ فػػم علمػػـ لعيػػا ار لجدمػػدا فاأػػه محعػػاج لػػت‬ ‫‪ ‬كػػم علعػػؿ للعممػػا‬
‫يريم بتماا فم اذ لعرحمم ام ألعم‪:‬‬
‫‪ -‬لعلػرؼ مػت لأعػػاذج لحركمػم لعػػم علمعيػا فػػم لسػاوؽ لع ػم معكػف سػػعخد عيا فػم علمػػـ‬
‫لعيارا لجدمدا‪.‬‬
‫‪ -‬علمـ لأعاذج ألتكاؿ لحركمم لجدمدا لعطم وم ةأجاز بد ا لعيا ار لجدمدا‪.‬‬
‫‪ -‬عأظػ ػػمـ عكاع ػ ػػؿ لأعػ ػػاذج لحركم ػ ػػم لعػ ػػم علمعي ػ ػػا سػ ػػاوقًا وا ا ػ ػػافم إلػ ػػت لأع ػ ػػاذج لحركم ػ ػػم‬
‫لعطم ب علمعيا اليـ جعملاً فم سماؽ حد لخدعم لحركم لجدمدا ‪.‬‬
‫‪ - 2‬المرحمة التطبيقية ‪:‬‬
‫اػم عمػؾ لعرحمػػم لعػم مػػعـ فميػا لعػػدرمب مػت لعيػا ار حعػػت معحسػف بد يػػا ‪ ،‬ولػد بف عػػـ‬
‫عس ػػعغرؽ ا ػػذ لعرحم ػػه قعػ ػًا بطػ ػ ؿ ع ػػف‬ ‫لحرك ػػم عأفم ػػذ لعي ػػا ار وت ػػكؿ عقوػ ػ ؿ ‪،‬‬ ‫وأػػاا لورأ ػػاع‬
‫ع فؽ بد ا بتكاؿ لعيارا‪.‬‬ ‫لعرحمم للقممم ‪ ،‬حمث معـ لعركمز مت عأظمـ ع قم‬
‫‪ - 3‬مرحمة األداا المتقدـ لمميارة ‪:‬‬
‫إف عرحمػم ألد ا لععقػدـ اػم لعرحمػػم لياليػم عػف عرحػؿ علمػػـ لعيػار ‪ ،‬ففػم أيامػم اػػذ‬
‫لعرحمم محؿ لععلمـ لت بد ا لعيا ار لععلمعػم وعسػع ى لأع ذجمػم ملمػم ‪ ،‬فكمعػا زد ػدد عػر‬
‫عطوم ػػؽ لعي ػػا ار سػ ػػععرر لعغذم ػػم لرجل ػػم لحػ ػػحمحم كمع ػػا عج ػػه ألد ا أح ػ ػ ةرعق ػػاا والعسػ ػػع ى‬
‫لعيػارو ‪ ،‬كعػا إف عسػ لمم لعػدرب فػػم اػذ لعرحمػم ععركػز مػػت زمػادا د فلمػم لر وػمف لعحسػػمف‬
‫عسع ى بد ا لعيارا حعت عقعرب عف عسع ى ألد ا لأع ذجم ‪.‬‬

‫‪96‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫البناا اليرمي لمميارات الرياضية ‪:‬‬

‫لرمااػمم عكػ ف وحػ ار ععسمسػمم ععلاقوػم ‪ ،‬وعلأػت إف كعسػاب‬ ‫إف عممه علمـ لعيار‬
‫ألساسمم لعك أػم ليػا وحػرؼ لأظػر‬ ‫لرماامم ةود بف مسوقه لقد ار مت بد ا لحركا‬ ‫لعيار‬
‫رسػػاؿ وػالعأس فمجػب ب ة لعاكػد عػف قدرعػه مػت لرعػػم‬ ‫ػف لسػف ‪ ،‬فلأػد علمػـ لعوعػد مف لعيػا ار‬
‫ألساس ػػمم‬ ‫رس ػػاؿ ‪ ،‬إف لق ػػد ار م ػػت بد ا لحرك ػػا‬ ‫عػػف أل م ػػت ك ػػأعط حرك ػػم قو ػػؿ علمع ػػه عي ػػا ار‬
‫لرمااػ ػػمم‬ ‫ألأع ػػاط لحركم ػػم وح ػ ػ ار ح ػػحمحم ا ػ ػ عطم ػػب ا ػػر رو لمأجػ ػػاح ف ػػم علمػ ػػـ لعي ػػار‬
‫لخاحم وكؿ للوه ‪.‬‬
‫لرماامم ممخص فم عسا د لعلمعمف لعدرومف‬ ‫إف باعمه درسم لوأاا ليرعم لمعيار‬
‫بعكاأمػػه اػػة‬ ‫ألساسػمم ألأعػػاط لحركمػػم لعػػم عخػص كػػؿ عيػػا ار‬ ‫فػم لعلػػرؼ مػػت لحركػػا‬
‫لخاحم لعػم عسػا د مػت علمػـ اػذ لعيػا ار وا اػافم إلػت علرفػه ألخطػاا لفأمػم لعػم‬ ‫لععرمأا‬
‫لرماامم م اض‬ ‫مقة ويا لععلمع ف عحا لم إمجاد لحم ؿ لعأاسوم ليا‪ .‬لوأاا ليرعم لمعيار‬
‫فم لتكؿ ألعم ‪.‬‬

‫الحركات األساسية‬

‫لعدعجه‬ ‫لحركا‬
‫ألأعاط لحركمم‬
‫لرماامم لخاحم‬ ‫لعيار‬

‫أوال – الحركات األساسية ‪: Fundamental Movements‬‬

‫لعم عحدث فم اة لجسـ وح ار احم عسعض وعحأمفيا ‪،‬‬ ‫ام وارا ف لعغمر‬
‫عواتر ب لعركمز مت رض علمف ‪ ،‬فاةاععاـ مك ف والحركم ككؿ‬
‫ً‬ ‫أادر عا مك ف لعأفمذاا ادفاً‬
‫ً‬
‫ألساسػمم وػا ار ػف سمسػمه‬ ‫مقاع ب بو أقطه فأمه حغم ار ‪ ،‬لحركا‬ ‫ب‬ ‫لمس مت لع قم‬
‫لحركمػم لاػػر رمم لعأفمػػذ لعيػاـ ‪ ،‬معكػػف ألو فػػرد‬ ‫ععحػمم ععػػدرج اػػعف ألأػ ع للاعػػم لمقػػدر‬
‫ألساسمم إلت ألعم ‪:‬‬ ‫طالعا مك ف عك مأه لجسعاأم سممعاً ‪ .‬عأقسـ لحركا‬ ‫بد ا اذ لحركا‬
‫لعػم معحػػرؾ فميػا لجسػػـ كػاعر عػف عك ػاف إلػت بخػػر‬ ‫ةأعقالمػم ‪ :‬اػػم لحركػا‬ ‫لحركػا‬ ‫‪‬‬
‫عيؿ ( لعتم – لركض – لقفز – لحجؿ ‪ ...‬ل )‬

‫‪97‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لعم معـ فميا عحرمؾ جزا عف لجسـ ( ألطرؼ‬ ‫مر ةأعقالمم ‪ :‬ام لحركا‬ ‫لحركا‬ ‫‪‬‬
‫– لجذع ‪ -‬لربس) د ف عغممر لعكاف لجسـ ‪.‬‬
‫لع ػػم م ػػعـ فميػ ػػا لعلاع ػػؿ ع ػػة بجس ػػاـ بخػ ػػرى‬ ‫لعلالج ػػم لعأ ػػا ؿ ‪ :‬اػ ػػم لحرك ػػا‬ ‫‪ ‬حرك ػػا‬
‫(كالكرا لعارب ‪ )....‬لعحقمؽ باد ؼ حركمه عأيا ( لرعم – لارب‪. )...‬‬
‫والحركات األساسية ىي‪:‬‬
‫‪ -‬لعتم‬
‫– لركض‬
‫‪ -‬لقفز‬
‫– لارب‬
‫‪ -‬لقذؼ‬
‫‪ -‬لركؿ‬
‫‪ -‬لدفة‬
‫– لسحب‬
‫‪ -‬لرفة‬
‫‪ -‬ةأيأاا‬
‫‪ -‬ليو ط لسق ط‬
‫‪ -‬لعلمؽ‬
‫‪ -‬لعرجحم‬
‫‪ -‬لمؼ لد رف‬
‫ثانيا – الحركات المدمجة ‪: Combination Movement‬‬
‫ػػرض‬ ‫اػم وػا ار ػف بعكاأمػه لػروط وػمف حػركعمف بساسػمعمف ب بكيػر لعحقمػؽ اػدؼ ب‬
‫ألد ا عػف‬ ‫‪ ،‬فمه مك ف لعركمز مت لتكؿ ب لفلؿ أفسه د ف ةاععاـ وأعػا‬ ‫عحدد ب ياو‬
‫أعاذجيا لحجؿ عة لركؿ ‪ -‬لخط ا لجاأومم عة لحجؿ – لخط ا ألعاعمم عة لحجؿ‪ ...‬ل ‪.‬‬
‫ثالثا – األنماط الحركية ‪: Patterns‬‬
‫خاحػم محػلب عحػػأمفيا‬ ‫ع حػفا‬ ‫ذ‬ ‫إف عحػطمض لػأعط لحركػم معيػؿ بد ا حركػا‬
‫كحركػم بساسػػمه ‪ ،‬عػػير ( لرعػم عػػف جاأػػب لػػذرع ب عػف ف ػ ؽ لػػذرع ‪ ...‬لػ ) حمػػث كػػؿ حركػػم‬
‫لخاحػم‬ ‫ععيؿ أعط حركم خاص لأ ع علمف عف لرعم ‪ .‬علد ألأعاط لحركمم بساس لعيار‬
‫‪ ،‬فػػالرعم ع ػػف ف ػ ؽ ل ػػذرع ك ػػأعط حركػػم محع ػػاج لعي ػػذمب وسػػمط لمحػ ػ ؿ ع ػػير إلػػت عي ػػا ار لعأا ل ػػم‬
‫رساؿ والعأس ب رعم لرعض ‪...‬‬ ‫لعح مب وك ار لمد ب‬

‫‪98‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫نماذج ألنماط حركيو ‪:‬‬

‫أوال ‪ -‬الرمي ‪ :‬ا عط ر لحركم لقذؼ مك ف مت يريم بتكاؿ ام ‪:‬‬
‫‪ -‬لرعم عف ألسفؿ ‪.‬‬
‫‪ -‬لرعم عف أل مت ‪.‬‬
‫‪ -‬لرعم إلت لجاأب ‪.‬‬
‫لرمااػمم كحػا ط لحػد‬ ‫ثانيًا ‪ -‬الوثب ‪ :‬متكؿ ل يب لأل مػت ألسػاس فػم للدمػد عػف لعيػار‬
‫فم لكرا لطا ار ب فم فلالما لساحم لعمد ف عف بأ ه ل يب لط مؿ ‪.‬‬
‫رابعا ‪ -‬الميارات الرياضية الخاصة ‪: Sport Skill‬‬
‫ألساسمم وتكؿ علمف عة ج د لدقم لعحكـ واألد ا ‪،‬‬ ‫ام وارا ف أدعاج لحركا‬
‫فالعيارا لرماامم معـ عأفمذاا لعحقمؽ ادؼ علمف ‪ ،‬ام ععتاوه فم ذلؾ عة لأعط لحركم ‪ ،‬إة‬
‫إف فػم لػػأعط لحركػم مك ػ ف لعركمػز مػػت حركػػم لجسػـ ومأعػػا فػم لعيػػا ار لرمااػمم مك ػ ف اػػدؼ‬
‫ألد ا وحػ ار كوػر عػف‬ ‫عقاف ‪ ،‬فمك ف لعركمز مت أاع‬ ‫لعفدو عأفمذ لحركم وا مت درجم عف‬
‫ألساسمم عة ولايا فم بأعاط حركمم جدمدا عععمز والعأظمـ‬ ‫لحركم أفسيا ‪ ،‬فلأد عحاد لحركا‬
‫لعلاقب عة سعخد ـ لل عؿ لر مسم لمحركم ( لسر م ‪ ،‬لق ا‪ ...‬ل ) عحدث لعيا ار لرماامم‪.‬‬

‫‪99‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الخطث الفني في الميارات الرياضية ‪:‬‬

‫لع ػػم عسػػا د لر ػػب م ػػت عحقمػػؽ ا ػػدؼ‬ ‫جػػرا‬ ‫بف ألد ا لفأػػم ا ػ عجع ػػم عػػف‬
‫ّ‬
‫لحركػم ‪ ،‬لكػػم مػأجض لر ػػب فػػم بد ا عيػا ار عػػا فاأػػه محعػاج إلػػت بد ا فأػػم عػعقف كفػػااا المػػم‬
‫قؿ لجيد لععطمب لعحقمؽ ليدؼ‬ ‫ععرمف عأاسب‪ ،‬فكمعا كاف ألد ا لفأم قرب إلت لكعاؿ كمعا ّ‬
‫ع ػػف لعيػ ػػارا ‪ ،‬مل ػػرؼ ألد ا لفأػ ػػم لمعيػ ػػا ار لرماا ػػمم واأػ ػػه ذل ػػؾ ألد ا ردو لياو ػ ػ لمحركػ ػػم‬
‫لرماا ػػمم لعععم ػػز و ػػالعحكـ دق ػػم ألد ا لحركػ ػػم ةقعح ػػاد والجي ػػد س ػػر م ةس ػػعجاوم لمع قػ ػػؼ‬
‫لععغم ار ةأجاز امم عحد دا لأعا ‪.‬‬
‫إف لخطػا لفأػػم فػم لعيػػا ار لرمااػمم ملػػرؼ واأػه ةأحػػرؼ ػف لقمعػػم لحقمقمػم لػػألد ا‬
‫ػار لػػألد ا لفأػػم لجمػػد لععفػػؽ ممػػه لػػذو مجػػب بف معولػػه لعػػدرب‬
‫لعيػػالم ‪ ،‬بف لكػػؿ للوػػم علمػ ً‬
‫لر ب ‪ ،‬اذ ألد ا لفأم لأع ذجم مجب بف مك ف ححمحاً عف لأاحمم لوام عمكاأمكمم فلاةً‬
‫عف لأاحمم لفسم ل جمم حعت مك ف سة ةأعتار‪.‬‬
‫لرمااػمم للعػؿ مػت عيومعيػا فػم بيأػاا لعوػارا عػعـ عػف خػرؿ‬
‫إف عممػم إعقػاف لعيػار‬
‫ّ‬
‫قد ار لر ب مت بد يا عح عخعمؼ لظر ؼ لعم عععمز وزمػادا اعػؿ لحػل وم لسػر م عػا‬
‫عقػاف‬ ‫لرمااػمم خػرؿ لعوػارا ودرجػم المػم عػف لدقػم‬ ‫محادفه فم لعوارا ‪ ،‬ف بد ا لعيار‬
‫لعدرمومم لخاحم‬ ‫ة مرعوط فقط وععارسم لعدرمب وح ار عسععرا ‪ ،‬وؿ مرعوط بماا وأ ع ل حد‬
‫ل ػ م وػالعحكـ وعيارعػػه ‪ ،‬فكمعػا عكػرر حػػد ث ألخطػاا فػػم‬ ‫قػد ار لر ػب مػػت عركمػز ةأعوػا‬
‫سياـ ل م لر ب لعجأويا للعؿ مت إحرحيا‪.‬‬ ‫لعوارا كمعا عطمب ذلؾ للعؿ مت‬

‫أنواع الخطث الفني في الميارات الرياضية‪:‬‬

‫بف لخطػػا لفأػػم فػػم بد ا لعي ػػا ار لرمااػػمم محػػدث أعمجػػم س ػػوومف اعػػا إعػػا ػػدـ لدرم ػػم‬
‫وكمفمػم ألد ا مطمػػؽ مػػت اػػذ لحالػم (بخطػػاا لػػعلمـ) ب وسػػوب خطػا علػػمف فػػم ألد ا مطمػػؽ‬
‫مت اذ لحالم (بخطاا ألد ا)‪- :‬‬
‫‪ - 0‬أخطػػاا الػػتعمـ ‪ : Learning Error‬عُلػ ّػرؼ واأيػػا ألخطػػاا لعػػم عحػػدث أعمجػػم ػػدـ‬
‫علرفػم لر وػمف وكمفمػم بد ا لعيػا ار فكمعػا ظيػػر بخطػاا لػعلمـ اػذ ملأػم بف لر وػمف لػػـ‬
‫لحركم لخاص ويا‪.‬‬ ‫مع حم ولد إلت وأاا لورأاع‬
‫‪ - 3‬أخطاا األداا ‪ : Performance Error‬علرؼ واأيا ألخطاا لعم عحدث أعمجم لفتؿ‬
‫لرمااػمم ملأػم ذلػؾ‬ ‫فم عأفمذ عا ملرفه لر و ف ‪ ،‬فاف ظي ر ألخطػاا فػم بد ا لعيػار‬
‫ػػدـ‬ ‫لحرك ػػم قػػد ع ػػـ وأػػاف وحػ ػ ار حػػحمحم لك ػػف للمػػب مكع ػػف فػػم لعأفم ػػذ ب‬ ‫بف لورأػػاع‬
‫لعركمز ب أقص لد فلمم ب ألسواب أفسمم ‪.‬‬

‫‪111‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫فم حمف مرى دد عف لعخعحمف فم لعلمـ لحركم واف لخطا لفأم مك ف مت أ مف اعا ‪:‬‬
‫‪ - 1‬خطػا انتقػائي ‪ : selection error‬اػ حػد ث قعػرف ب روػط مػر عر ػـ وػمف عػا اػ‬
‫عع قة عا محدث فلر‪.‬‬
‫‪ - 2‬خطػػا تنفيػػذي ‪ : Executive error‬اػ محػػد ث أػدعا مك ػ ف لورأػاع لعخػػزف سػػممعاً‬
‫بو ظر ؼ بخرى‪.‬‬ ‫للار لـ عأفذ اذ ألعر وح را ححمحم وسوب لعلب ب ّ‬
‫وىناؾ مف صنؼ االخطاا الفنيو إلى‪:‬‬
‫‪ - 0‬بخطاا أاعجم ف لل عؿ لد خممم لعم عرعوط والر ب أفسه لعم معكف درسعيا عحدمد‬
‫طرؽ عححمحيا‪.‬‬
‫عػػؿ عػػف لحػػل وم‬ ‫لعأػػافس) اػػم‬ ‫ػػف لل عػػؿ لخارجمػػم عتػػعؿ ( لوم ػػم‬ ‫‪ - 3‬خطػا أػػاع‬
‫اوطيا لعكيف ويا‪.‬‬
‫بعا ألخطاا لأاعجم ف العوامؿ الداخمية فعحأؼ إلت عا ماعم‪:‬‬
‫مر‬ ‫فم ع قم‬ ‫‪ - 1‬أخطاا في اإلدراؾ ‪ :‬فم حالم ك ف ةسعجاوم عر عم لمع قؼ لكأيا أفذ‬
‫عأاسب ب ق ا ز دا‪.‬‬
‫‪ - 2‬أخطػػاا فػػي اتخػػاذ القػػرار‪ :‬أػػدعا عك ػ ف ةسػػعجاوم لعأفػػذا مػػر عر عػػم لمع قػػؼ ب لوم ػػم‬
‫عممم أعقاا ةسعجاوم خعمار لحركم لححمحم لعم‬ ‫ألف عخاذ لقرر ا‬
‫لعحمطم والر ب ‪ّ ،‬‬
‫عع فؽ عة لظر ؼ لحالمم‪.‬‬
‫درؾ ب فػػم عخػاذ لقػرر إو لػػـ مكػف لخطػػا عػف لأ ػ مف‬ ‫‪ - 2‬بعػا إذ لػـ مكػػف اأػاؾ خطػػا فػم‬
‫لساوقمف فيأاؾ خطا فم عأفمذ ةسعجاوم أفسػيا ‪ ،‬لخطػا اػذ إعػا بف مكػ ف فػم ألد ا (التكنيػؾ)‬
‫ألد ا (عػػػػػػػػػػػدـ تحقيػػػػػػػػػػػؽ اليػػػػػػػػػػػدؼ ) ‪ ،‬لخطػ ػ ػ ػ ػػا ف ػ ػ ػ ػ ػػم ألد ا بعػ ػ ػ ػ ػػا بف مكػ ػ ػ ػ ػ ػ ف‬ ‫ر فػ ػ ػ ػ ػػم أ ػ ػ ػ ػ ػػاع‬
‫لفر مػػم لعتػػعركم فػػم‬ ‫لحركػػم لعخػػزف ب فػػم إحػػدى لوػػرع‬ ‫فػم إحػػدى لعلػػالـ لياوعػػم لمورأػػاع‬
‫عك مف لعيارا ‪ .‬كعا ع اض والتكؿ دأا ‪.‬‬

‫‪111‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫ا ىخطأ اىفني في اىَهاساث اىشياضيت‬

‫ػىاٍو خاسجيت‬ ‫ػىاٍو داخييت‬

‫في حنفيز االسخجابت‬ ‫في احخار اىقشاس‬ ‫في اإلدساك‬

‫في ناحج األداء‬ ‫في األداء (اىخننيل)‬

‫اىبشاٍج اىفشػيت‬ ‫اىَؼاىٌ اىشئيسيت‬

‫حشماث خاصت‬ ‫حشماث أساسيت‬

‫الشكؿ يوضح تصنيؼ األخطاا الفنية في الميارات الرياضية‬

‫‪112‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫طرؽ تصحيح األخطاا الفنية في الميارات الرياضية ‪:‬‬

‫مجػب مػػت لع ػدرب بف ممػػـ بلعاع ػاً كافم ػاً وكػػؿ بجػػزا لحركػػم لعػػم مق ػ ـ وعلممعيػػا لمعػػعلمـ‬
‫سػياـ فػم إحػرح ألخطػػاا‬ ‫فػم جعمػة عرحميػا خاحػم لأػ حم لفأمػم لػػألد ا حعػت مػععكف عػف‬
‫وطرمقػم فلالػم ‪ ،‬مجػب بف مكػ ف مػت عقػد ار المػػم عػف عرحظػه لعػعلمـ بيأػاا بد ا لحركػم فأظ ػ ار‬
‫لعدرب لخومر لفاححم لأاقدا عسعطمة للي ر مت عكعف لخطا فم ألد ا حرحه كعا مجب‬
‫مت لعدرب بف مخعار لعكاف لعأاسب عف لر ب لذو مسعطم ة عأه عرحظػم ألد ا لعيػارو‬
‫له ‪ .‬عف اـ لق د لعم ععاسس مميا عممه عححمض ةخطاا ‪:‬‬
‫ألخطاا عحوض ادا‪.‬‬ ‫‪ ‬سر م إمااح ألخطاا لفأمم قب ألد ا عوات ار حعت ة عيو‬
‫لعػدرج وإحػرح ألخطػاا وحسػب باعمعيػا ‪ ،‬إذ محسػف لوػدا وإحػرح ألخطػاا ألساسػمم‬ ‫‪‬‬
‫لتا لم يـ ملقب ذلؾ ألخطاا لفر مم ب لجز مم‪.‬‬
‫‪ ‬ع جيم ألد ا لخاطئ واألد ا لححمض وإ ادا رض بأع ذج ححمض لمعيا ار لحركمػم ‪،‬‬
‫ب وقماـ لر ومف واألد ا لػذو معسػـ ولػدـ لدقػم لػذو مػرعوط والخطػا يػـ ألد ا لحػحمض‬
‫س ا بكاف لعدرب بـ عف حد لر ومف ‪.‬‬
‫‪ ‬عحا لم عتكمؿ لحركم وطرمقم علمأه وحمث ة عدع عجاة لعسرب لخطا‪.‬‬
‫‪ ‬عكرر لعدرمب مت لجزا عف لحركم لذو مفدى وح ار خاط م عة ار ار رعواطه ولػد‬
‫فع ار قحم ار والعدرم ب مت لحركم ككؿ‪.‬‬
‫‪ ‬بف عودب عممم إحرح ألخطاا وعحا لم عحسمف اة لجسـ وغض لأظر عا إذ كاف‬
‫لععرمف مفدى عف اة ل ق ؼ ب لرق د ب لعلمؽ ‪.‬‬
‫لععيمدمػػم لمحركػػم‬ ‫‪ ‬فػم ولػػض ألحمػػاف محػػوض عػػف لعسعحسػػف سػػعخد ـ ولػػض لععرمأػػا‬
‫عكاف عححمض لخطا لعلمف ‪.‬‬
‫لع جمه لعأاسػوم فػم بيأػاا بد ا لر ػب‬ ‫‪ ‬ع جمه لأظر إلت عكعف لخطا واسعخد ـ كمعا‬
‫لمحركم ‪.‬‬
‫‪ ‬مجػب عرحظػم ػػدـ بحػرح ألخطػاا فػػم بيأػاا أل اػاع لحػػلوم مجػب مػت لعػػدرب‬
‫لعتجمة لعم عحفز لر ب مت وذؿ لجيد أح سر م‬ ‫خعمار أللفاظ لعأاسوم كمعا‬
‫إحػرح لخطػا كعػا مأوغػػم عجأػب لأقػد لعتػيمر وػػالعخطئ ةرعوػاط ذلػؾ والحالػم لأفسػػمم‬
‫لر ب‪.‬‬

‫‪113‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫بف ألخطػ ػػاا لع ػ ػػم عظيػ ػػر ف ػ ػػم بيأ ػ ػػاا لععارسػ ػػم ب لعأافس ػ ػػم ( لعسػ ػػع ى لل ػ ػػالم) معك ػ ػػف‬
‫ادا عا عك ف اذ ألخطاا عػف د ف مػـ لعػعلمـ ب أػه ملعقػد وػاف لعحػرؾ مجػب بف‬ ‫عححمحيا‬
‫مك ػ ف ك ػػذلؾ ب بف لع ػػعلمـ ة ملػػرؼ طومل ػػم ا ػػذ ألخط ػػاا ب بساسػػماعه ‪ ،‬معك ػػف عح ػػحمض ا ػػذ‬
‫ألخطاا مت لأح ألعم‪:‬‬
‫‪ ‬ع جمه لععلمـ مت لخطا فقط ترح ذلؾ لخطا بسواوه أعا جه‪.‬‬
‫‪ ‬م جه لععلمـ ميما للعممم لعححمض لمخطا فقط لعدرمب مت عححمض لخطا‪.‬‬
‫لع ػ ػػدرمب م ػ ػػت عحسػ ػ ػػمف ألد ا (عح ػ ػػحمحه) ذلػ ػ ػػؾ أ ػ ػػد عك ػ ػػرر بد ا لعي ػ ػ ػا ار كاعم ػ ػػم عػ ػ ػػة‬ ‫‪‬‬
‫أػ ػ ػػد لعكػ ػ ػػرر مق ػ ػ ػ ـ لعػ ػ ػػعلمـ وػ ػ ػػاألد ا وت ػ ػ ػػكؿ‬ ‫لعحػ ػ ػػحمض وحمػ ػ ػػث مك ػ ػ ػ ف ألد ا عععاسػ ػ ػػكا‬
‫ب ع عاعمكم‪.‬‬
‫فػم حػمف مػرى ػدد عػف لعخعحػمف لػذمف عأػا ل ع اػ ع ألخطػاا لفأمػم ( خطػاا لػػعلمـ‬
‫خطاا ةد ا ) وتكؿ سة ع ّفحؿ درسم لفرؽ ومف لأ مف إذ إف عححمض ألخطاا معـ عف‬
‫خرؿ عا ماعم ‪:‬‬
‫بخط ػػاا بد ا ب‬ ‫‪ ‬علرفػػم بخط ػػاا لر و ػػمف ع ػػف عقػ ػ مـ بد ي ػػـ ك ػػم م ػػعـ عحدم ػػد ع ػػا إذ كاأػ ػ‬
‫بخطاا علمـ‪.‬‬
‫‪ ‬فم حالم بخطاا ألد ا مت لعدرب بف مسلت جااد لمعلرؼ مت ألسواب لعم جلم‬
‫لر ومف مفد ف وح ار مر لعم ملرف أيا‪.‬‬
‫‪ ‬فم حالم بخطاا لعلمـ مت لعدرب بف ملعؿ مػت علمػمـ لر وػمف لعيػا ار عػة عر ػاا عػا‬
‫ماعم‪:‬‬
‫‪ -‬لػمس اأػاؾ وػدمؿ عػػف علرفػم لر وػمف لمعيػا ار جمػػد خػرؿ عممػم عحػحمض بخطػػاا‬
‫لعلمـ‪.‬‬
‫‪ -‬فيـ لعدرب ععاعاً لكؿ عػا مػد ر حػ ؿ لعيػا ار لػمس فقػط بد يػا وتػكؿ حػحمض‪ ،‬إذ‬
‫إل ػ ػػت ح ػ ػػد ث خطػ ػػا ل ػ ػػعلمـ سػ ػ ػ ؼ عسػ ػػااـ كيم ػ ػػر ف ػ ػػم‬ ‫إف علرفػ ػػم ألس ػ ػػواب لعػ ػػم بد‬
‫عححمحه‪.‬‬
‫‪ -‬مت لعدرب بة مقدـ مت عقدمـ عغذمم رجله مر دقمقه‪.‬‬
‫‪ -‬لخو ار ام لطرمقم لعلعادا ألف مكعسب لعدرب لقد ار مت عححمض ألخطاا ‪.‬‬
‫‪ -‬سعخد ـ لعح مر لفمدم و لمعسا دا فم عرحظم بد ا لر ومف لر وا ‪.‬‬

‫‪114‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫تصحيح األخطاا الفنية في مراحؿ التعمـ األولى ‪:‬‬

‫مت لعلمـ ب لعدرب بف مك ف مت درجم المم عف ةأعوا إلت ألخطاا لعم مقة فميا‬
‫لععلمعمف ‪ ،‬مجاد لحم ؿ لعأاسوم لعححمحيا فػم لعرحػؿ لعوكػرا عػف لػعلمـ ‪ ،‬معكػف سػعخد ـ‬
‫ألسالمب معمم لمعححمض عأيا ‪:‬‬
‫‪ - 1‬اإلرشاد المرئي ‪: visual guidance‬‬
‫معمخص فم ألع ر ةعمم ‪:‬‬
‫‪ -‬عقدمـ أع ذج عجزا وطما محاحب بد ا لععلمعمف لمعيارا‪.‬‬
‫عححمض ألخطاا ‪.‬‬ ‫‪ -‬ملد إ ادا لمأع ذج لحركم عف يـ إ طاا لع جميا‬
‫‪ -‬مجب مت لعلمـ ب لعدرب بف معحمت والحور ف مكرر ألد ا ألكير عف ع ار ووطا‬
‫عكاف حعت مععكف لععلمعمف عف رفمم بجزا لعيا ار عقممد خط ا وخط ‪.‬‬ ‫تدمد قدر‬
‫مت لعلمـ ب لعدرب بف مقدـ لعغذمم لرجلم مأمم وح ار عوات ار أد ج د خطا فم‬ ‫‪-‬‬
‫دـ ةأعقاؿ إلت لخط ا لعالمم عا لـ معـ عححمض لخطا‪.‬‬ ‫بد ا لععلمعمف‬
‫‪ - 2‬اإلرشاد السمعي ‪: verbal guidance‬‬
‫معمخص فم ألع ر ةعمم ‪:‬‬
‫لعم مسعل أيا ح ؿ باـ لأقاط‬ ‫رتاد لسعلم عف خرؿ عأفمذ لععلمعمف لم جوا‬ ‫‪ -‬معـ‬
‫ل جب عأفمذاا فم لعيا ار ‪ ،‬مجب مت لعلمـ ب لعدرس بف مركز مت لأقاط لعيعم‬
‫فم بد ا لعيارا ‪.‬‬
‫‪ -‬عياؿ فم للوه لرمتم لطا را ‪ :‬عسؾ لعارب عسكه إعاعمه ‪ ،‬ارب لرمتم عف ب مت‬
‫أقطم ‪ ،‬مجب بف عسقط لرمتم قرب لتوكم ‪ ،‬أرحظ بف لععلمعمف معاول ف لع جميا‬
‫طاا لعغذمم‬ ‫مطوق اا ‪ ،‬اأا مجب عرحظه قدرا لععلمعمف مت لعلومر ف لحركم‬
‫لرجلم ح ؿ ألخطاا لعم ع جييـ‪.‬‬
‫‪ - 3‬اإلرشاد السمعي البصري ‪: visual verbal guidance‬‬
‫معمخص فم ألع ر ةعمم ‪:‬‬
‫‪ -‬مسعت اذ ألسم ب ( اض عحدث) ‪.‬‬
‫لعدرب وعقدمـ بأع ذج لمعيارا لعطم ب علمعيا ‪ ،‬عف خرؿ عقدمـ كؿ‬ ‫‪ -‬مق ـ لعلمـ ب‬
‫جزا عف بجزا لعيارا (إمااح) معـ عقدمـ أقاط فم ح را لفظمه وسمطم ‪ ،‬لعم عسا د‬
‫مت زمادا لر وم لدى لععلمعمف عف خرؿ رض ترح لعيا ار ليـ ‪.‬‬
‫‪ -‬معـ ةأعقاؿ عف جزا إلت جزا بخر ولد بد ا لععلمعمف لكؿ جزا وح ار ححمحم ‪ ،‬ولد‬
‫إجادا كؿ ألجزا معـ بد ا لعيا ار ك حدا ععكاعمم ‪.‬‬

‫‪115‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ -‬معـ عححمض ألخطاا عوات ار فم كؿ جزا عف بجزا لعيارا‪.‬‬

‫‪ - 4‬اإلرشاد اليدوي ‪: Guidance handing‬‬
‫معمخص فم ألع ر معمم ‪:‬‬
‫‪ -‬ا عسا دا لععلمـ مت بد ا لعيارا عف خرؿ ع جمه لجسـ و سطم مد لعلمـ ب‬
‫لعدرب‪.‬‬
‫لعلمـ ب لعدرب‬ ‫مت ع جميا‬ ‫مت لععلمـ بف مك ف مت درجه المه عف ةأعوا‬ ‫‪-‬‬
‫حعت مععكف عف عحرمؾ جسعه فم لعسار لحركم لححمض‪.‬‬
‫لعدرب ‪ ،‬معرؾ لععلمـ ألد ا‬ ‫‪ -‬ولد عأفمذ لعيارا عف قوؿ لععلمـ وعسا د لعلمـ ب‬
‫لعيارا حد ‪.‬‬
‫‪ -‬إ طاا عغذمه رجله عححمض ألد ا خرؿ كؿ جزا عف بجزا لعيا ار ‪.‬‬
‫لفرقمم ‪.‬‬ ‫لرماامم فم ألللاب لفردمم‬ ‫رتاد لمد و له عايمر كومر فم علمـ لعيار‬ ‫‪-‬‬

‫‪116‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مقاييس الخطث لمميارات الرياضية ‪:Error Mea surer‬‬

‫ػارز فػػم بوح ػػاث ألد ا لػػعلمـ لحركػػم ‪ ،‬فيػ ػم‬
‫ألد ا عكاأ ػاً وػ ً‬ ‫بف لكعمػػم لخطػػا فػػم أ ػػاع‬
‫ألد ا لعيؿ اذ لعيار‬ ‫لعم ععطمب لدقم ‪ ،‬ففم عق مـ عخرجا‬ ‫عسعض لأا وعق مـ بد ا لعيار‬
‫مجد لواحي ف بف كعمم ألخطاا لعم مفدميػا لعفحػ ص والأسػوم لعحقمػؽ ليػدؼ علػد عقمػاس عفمػد‬
‫فق ػػط عفت ػػر م ػػت دق ػػم ألد ا فيأ ػػاؾ بأػ ػ ع ع ػػف عقػ ػػاممس‬ ‫لعقػ ػ مـ ألد ا ‪ ،‬عق ػػاممس لخط ػػا لمسػ ػ‬
‫عفمدأا فم علرفم ألسواب لكاعأم را عتاكؿ ألد ا‪.‬‬ ‫ألخطاا ععدأا وعلم عا‬
‫عز د عقاممس لخطا لععخحص واألسس لعػم مقػ ـ فػم اػ يا خعمػار سػا ؿ لعػدخؿ‬
‫عت ػػمر إل ػػت أق ػػص فػ ػػم‬ ‫ليو ػػا‬ ‫لعأاس ػػوم لعس ػػا دا لع ػػعلمـ والعغم ػػب م ػػت ػػدـ لدق ػػم ‪ ،‬فعت ػػكر‬
‫ةأحػرؼ عتػمر إلػت بف لفػرد‬ ‫كعساب لأعط لحركم ألساسم فػم لعيػا ار فػم حػمف بف عتػكر‬
‫لخاحػم وع قػػؼ ألد ا‪ .‬عػف اػػذ‬ ‫كعسػب لػأعط لحركػػم إة بف لدمػه عتػاكؿ ععلمقػػم والععطموػا‬
‫لعقاممس ألعم ‪:‬‬
‫‪ - 1‬قياس الخطث لمحركة ذات االتجاه الواحد‪:‬‬
‫بف لخطا اأا معيػؿ لسػر م ب لػوطا لمحركػم عػا اػ عطمػ ب‪ ،‬فقمػاس كعمػم لخطػا فػم‬
‫وارا ف لقمعم لأاقحم ب لز دا ف عحقمؽ ليدؼ ‪ ،‬اأاؾ يريم عقاممس‬ ‫عيؿ اذ لحالم ا‬
‫لمخطػا معكػػف لعقػ مـ خحػػا ص عسػػع ى لدقػم للاعػػم لػألد ا علرفػػم لسػػوب فػم أخفػػاض لدقػػم‪.‬‬
‫عأيا ألعم ‪:‬‬
‫‪ ‬الخطث المطمؽ ‪: Absolute Error‬‬
‫متمر (‪ ) Magill 2011‬ف لخطا لعطمؽ ا ةأحرؼ مر لعع قة ػف ليػدؼ لػذو‬
‫عوػػار عجػا ةأحػرؼ‪ ،‬كعػػا اػ لقمػػاس‬ ‫معيػؿ عقػد ر لخطػػا قمػاس حجػـ لخطػػا وػد ف‬
‫لػذو محػػدد درجػػم أحػرؼ ةسػػعجاوم ػػف ليػدؼ لكػػؿ عحا لػػم بد ا عػف د ف لأظػػر إلػػت‬
‫عفمػػدا‬ ‫عجػا اػػذ ةسػعجاوم والأسػػوم لميػدؼ ‪ ،‬حسػػاب قمعػػم اػذ لخطػػا ععػدأا وعلم عػػا‬
‫لعفحػ ص ػف ليػدؼ ععػا ملطمأػا فكػ ار اعػم ػػف‬ ‫ػف عػدى قػرب ب ولػد عع سػط أعػا‬
‫ليذ لععلمـ ‪.‬‬ ‫لدقم فم اذ لعجع م عف لعحا ة‬
‫ف= ػ ػ ػ ػ ػ ػػدد لعحػ ػ ػ ػ ػ ػػا ة‬ ‫لخطػ ػ ػ ػ ػ ػػا لعطمػ ػ ػ ػ ػ ػػؽ= ع ػ ػ ػ ػ ػ ػ (س ‪ -‬لعحػ ػ ػ ػ ػ ػػؾ)\ ف‬
‫س= درجم لعفح ص فم كؿ عحا لم‬
‫عفمػػدا ػػف عقػد ر لخطػػا لػػذو رعكوػػه لعػػعلمـ يأػػاا‬ ‫ف لخطػا لعطمػػؽ مز دأػػا وعلم عػػا‬
‫لعكػرر اػذ لأعمجػم علطمأػا عفتػر ػاـ ػف لدقػم ‪ ،‬لكػف عقمػمـ ةد ا فقػط و سػطه قا ػد لخطػػا‬
‫عيع ػػه ػػف عحػػدر ةد ا لخ ػػاطئ ‪ .‬لمححػ ػ ؿ م ػػت ا ػػذ لعلم ع ػػا‬ ‫لعطمػػؽ مخف ػػم علم ع ػػا‬
‫لععغمر ‪.‬‬ ‫أحعاج لت قماسمف اافممف لمخطا اعا لخطا لياو‬

‫‪117‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 2‬الخطث الثابت ‪: Constant Error‬‬

‫ا لقماس لذو محدد درجػم أحػرؼ عجػا ةسػعجاوم ػف ليػدؼ ‪ ،‬فيػ معػدأا وعفتػر‬
‫لفػػرد لرأح ػػرؼ ةعج ػػا علػػمف د ف ألخ ػػر ‪ ،‬مػػعـ حس ػػاوه و ػػأفس‬ ‫ذو علأػػت ػػف عمػػؿ س ػػعجاوا‬
‫اػ تػا ار ةأحػرؼ ػف‬ ‫حساب لخطا لعطمؽ ‪ ،‬حمػث متػمر(‪ )Magill 2011‬ف لخطػا لياوػ‬
‫ليػدؼ (‪ )- /+‬اػػم ععيػػؿ كعمػػه عجػػا لخطػا مخػػدـ كعقمػػاس ةأحمػػاز ةد ا ‪ ،‬ف سػػوب حػػد‬
‫سػفؿ ليػدؼ ‪ ،‬لػذو عتػار لػه‬ ‫مػت‬ ‫مجلؿ د ا لععلمـ خاطئ ا أه معمؿ والعح مب لػت‬
‫لذو تمر له (‪)- /+‬‬ ‫مجب حساب لخطا لياو‬ ‫واأحماز ةد ا لمحح ؿ مت اذ لعلم عا‬
‫ةأحرؼ ف ليدؼ‪.‬‬

‫الخطث الثابت = مج (س ‪ -‬المحؾ )‬

‫ف‬

‫‪ - 3‬الخطث المتغاير ‪: Variable Error‬‬

‫في ملور ف عػدى‬ ‫للدد عف لعحا ة‬ ‫ا لقماس لذو محدد درجم ععاسؾ ةسعجاوا‬
‫قمعػم لخطػا لععغػامر‬ ‫ح ؿ عع سطيا حمث أه كمعا قمػ‬ ‫للدد عف لعحا ة‬ ‫ةسعجاوا‬ ‫درجا‬
‫لعفحػ ص عػف ولاػيا لػولض وحػرؼ لأظػر ػػف‬ ‫ععاسػؾ سػعجاوا‬ ‫كمعػا دؿ ذلػؾ مػت يوػا‬
‫ة‬ ‫عدى قرويا ب ولداا ف ليدؼ ‪ ،‬كعا ف اأاؾ سوب خػر للػدـ لدقػم لسمسػمه عػف لعكػرر‬
‫ا عساؽ ةد ا لذو معكف قماسه و سطه لخطا لععغامر ‪.‬‬

‫ع (خ ث)‪( – 3‬ع خ ث)‪3‬‬ ‫لخطا لععغامر=‬

‫ف‬
‫ف‬

‫إف (خ ث) = لخطا لياو‬

‫‪ - 2‬قياس الخطث لمحركة ذات االتجاىيف‪:‬‬

‫أػدعا معطمػػب أػػاع بد ا عيػػا ار لدقػػم فػػم كػر ةعجػػاامف لرسػػم ألفقػػم ‪ ،‬فمعق ػ مـ خطػػا‬
‫ةعجػا ل حػد ‪،‬‬ ‫مػت لطرمقػم لعسػعخدعم عػة لحركػم ذ‬ ‫لعػعلمـ اأػا ةوػد عػف إدخػاؿ علػدمر‬
‫ةعجاامف مسعت لخطا لقطرو ‪ ،‬إذ مسعطمة لععخحص‬ ‫بف لخطا لذو محدث فم لحركم ذ‬
‫عػف خػرؿ عرحظػم لعجعػة لحقمقػم لع قػة‬ ‫ب ليوػا‬ ‫فم لحح ؿ مت عق مـ لعدى ةأحرفا‬
‫‪118‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ ،‬فإذ كػاف لعجعػة معمػؿ إلػت بف مكػ ف فػم روػة د ػ ار حػدا عػف ليػدؼ فػاف أحػرؼ‬ ‫ةسعجاوا‬
‫عخعمفػم ح ػ ؿ ليػدؼ فػػاف‬ ‫ععأػػاي ار فػم عجااػػا‬ ‫ةسػعجاوا‬ ‫ألد ا مكػ ف اػػحا ‪ ،‬بعػا بذ كاأ ػ‬
‫ألد ا‪.‬‬ ‫ذلؾ مدؿ مت دـ ج د أحرؼ فم أاع‬

‫قياس المستوى المياري ‪: measurement skill level‬‬

‫قاأ ف (‪ )0749 fitt‬عخعورمًا و ج د رقم رعواط ومف سر م لحركم دقعيػا ‪ ،‬لقػد‬ ‫يو‬
‫دقػم ألد ا وػاللكس ‪ ،‬حمػث كمعػا‬ ‫جػد ( ‪ ( fitt‬واأػه كمعػا ب طػت لمعػعلمـ زعأػاً بكيػر لػألد ا زد‬
‫لسر م‪.‬‬ ‫لدقم ‪ ،‬كمعا برد لر ب د اً دقمقاً قم‬ ‫كاف ألد ا سرملا قم‬
‫إف اػػذ للرق ػػم علك ػػس عسػػع ى ألد ا لعي ػػارو لر ػػب فلأ ػػد لعػػدرمب م ػػت عي ػػا ار علمأ ػػه‬
‫محا ؿ لعدرب ب لعلمـ بف ملمـ لعيا ار وسر م وطم ػم لغػرض إ طػاا فكػ ار اػحم ػف ألد ا ‪،‬‬
‫ولػد ذلػػؾ محػا ؿ لعلمػػـ ب لعػػدرب زمػادا سػػر ه ألد ا حعػت محػػؿ إلػػت لسػر م لحقمقمػػم لػػألد ا‬
‫عحا لػػم ةحعف ػػاظ والدق ػػم ‪ ،‬ف ػػإذ عط ػ ر س ػػر م لعأفم ػػذ لمعي ػػا ار عػػة دق ػػم ألد ا ف ػػاف ذل ػػؾ ملك ػػس‬
‫لعسع ى لعيارو لمععلمـ‪.‬‬
‫لعمد أمم‬ ‫إف وا عكاف ةسعفادا عف قاأ ف( ف ) لملرقم ومف لسر م لدقم فم ةخعوار‬
‫رسػاؿ فػم‬ ‫ذلؾ واحعساب زعف ةسعجاوم دقم ألد ا فم علادلم حدا عياؿ ذلؾ خعوػار دقػم‬
‫عأػاطؽ عرقعػه عػف(‪ 0‬إلػت ‪ )6‬مطمػب عػف لر ػب‬ ‫رساؿ إلت س‬ ‫لعأس ‪ ،‬حمث عقسـ عأطقه‬
‫واسرع عا معكف إلت لعأاطؽ لعيمت لنرساؿ ‪ .‬مػعـ حسػاب زعػف لكػر‬ ‫بف مفدو (‪ ) 9‬عحا ة‬
‫لخعسم لعرسمم حساب درجم لدقم لكؿ إرساؿ كعا فم لعياؿ ألعم ‪:‬‬
‫فم زعف قدر (‪)01‬‬ ‫عياؿ‪ /‬ة ب سعطاع بف مححؿ مت (‪ )31‬أقطم خرؿ خعسه برساة‬
‫ياأمم ‪ .‬حسب لعسع ى لعيارو ليذ لر ب؟‬
‫لعسع ى لعيارو = عجع ع أقاط لدقم \ سر ه ألد ا ‪ 3=01\31‬أقطم \ياأمم‬
‫معكػف لر ػب بخػر بف مجعػة (‪ )31‬أقطػم لكػف فػم زعػف (‪ )04‬ياأمػم لػذ فػاف لعسػع ى لعيػارو‬
‫ليذ لر ب ا ‪ 0.43 =04\31‬أقطم\ياأمم ‪.‬‬
‫اػذ عػف جاأػب عػػف جاأػب خػر معكػػف ع اػمض اعمػه قػاأ ف ‪ fitt‬ذلػػؾ عػف خػرؿ خعوػػار‬
‫ةعحػاد لػد لم لمعػأس ( خعوػار عػؽ لاػروم ) لػذو ملععػد مػت لدقػم سػر ه رعػد د لكػ ار ة ولػد‬
‫عسافه لذو مسا د حمث ف لقمعم ة لت ععيؿ لدقم لقمعم لياأمػم لعػم ععيػؿ عأطقػه عاػا فه‬
‫لأقػاط اػػم اػم سػػر ه رعػػد د لكػ ار ‪ .‬كعػػا م جػػد اأػاؾ خعوػػار حدميػه فػػم ك ػ ار لمػد لعػػم علععػػد‬
‫مت حساب لدقم فم لعح مب سر ه لك ار ‪.‬‬

‫‪119‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫قياس الميارات الرياضية ‪:‬‬

‫أساف ط ؿ حماعه ‪ ،‬في فم كؿ لحظم مقمس كؿ عا‬ ‫عممم عسععرا عة‬ ‫لقماس‬
‫لمحكـ مميا قوؿ بف معلاعؿ عليا ‪ ،‬لحكـ لذو معكف ة ععاد ممه‬ ‫معلرض له عف ع ا ا‬
‫ا ذلؾ لحكـ لذو مك ف ف طرمؽ قماس ع ا م مسا دأا مم عقارأم بد ا علمف و حدا ب‬
‫لعلمارمم لعم ع جد فم اذ ألد ا ‪،‬‬ ‫دد ل حد‬ ‫وعقد ر علمارو عأه ‪ ،‬ويدؼ علرف م قمعم ب‬
‫فالقماس مجب بف معاعف لدقم لعحدمد لمقمـ لكعمم لعم مقدر ويا ألد ا لأعخذ عأيا بد ا لمع زأم‬
‫لحدؽ‬ ‫علعرؼ ويا معععة وحفم ليوا‬ ‫لحكـ عف بجؿ اذ ةود بف عك ف له حد‬
‫لع ا مم وحمث مجلمأا أطمؽ أفس لحكـ إذ عا عكرر أفس ألد ا‪ .‬عف طرؽ قماس لعيار‬
‫لرماامم ألعم ‪:‬‬
‫أوال ‪ -‬المقاييس الموضوعية ‪: Objective measurements‬‬
‫مسعخدـ اذ لأ ع عف لعقاممس فم عجاؿ قماس لعيار فم ألللاب لرماامم ‪ ،‬عف‬
‫لذ عمم لمخورا‬ ‫عق مـ علععد لعقدمر‬ ‫لعرحظ بف ولض اذ لعقاممس قد قأف فم ا ا عحكا‬
‫ححا م لعأاسوم ‪ ،‬عععمز‬ ‫لعخعحمف كرً فم عجاله كذلؾ سعخد ـ ولض بسالمب لعحممؿ‬
‫لعقاممس لع ا مم واأيا بقؿ علرااً لألخطاا خاحم بخطاا لعحمز‪ ،‬علععد لعقاممس‬
‫لع ا مم لعق مـ ألد ا لعيارو مت بروله سا ؿ ام كاألعم‪.‬‬

‫‪ - 1‬عدد مرات النجاح ‪:‬‬

‫لأاجحم (بو‬ ‫مت حساب لعحا ة‬ ‫لرماامم‬ ‫لعيار‬ ‫علععد ولض خعوار‬
‫(عير دد لعحا ة‬ ‫لعم مأجض فم بد يا لعخعور خرؿ دد عف لعحا ة‬ ‫لعحا ة‬
‫لأاجحم لر ب لرعامم خرؿ ‪ 31‬عحا له ) ‪.‬‬
‫‪ - 2‬الدقة في األداا ‪:‬‬
‫ب‬ ‫معاعف اذ ألسم ب سعخد ـ باد ؼ خاحم عرسـ مت تكؿ د ر ب عرولا‬
‫لعايمر‬ ‫ععد خمم عخحص درجم لكؿ عأيا ‪ .‬عك ف لدرجم أل مت لمعأطقم ذ‬ ‫عسعطمر‬
‫للاب لعارب ( لعأس – لرمتم ‪ -‬ةسك ش –‬ ‫لكومر مت لعأافس ‪ ،‬عياؿ ذلؾ خعوار‬
‫عأس لطا لم ) ولض ألللاب لفرقمم (ك ار لسمم ك ار لمد) ‪.‬‬
‫‪ - 3‬الزمف المخصص لألداا ‪:‬‬
‫ملد لزعف لعخحص عف بكير سا ؿ لقماس سعخد عًا فم لعجاؿ لرماام خاحه عة‬
‫لعم معكف قماسيا والزعف ‪ ،‬حمث معـ حساب لزعف عف خرؿ كاعمرا عح مر ب‬ ‫لعيار‬

‫‪111‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لعم علععد مت لزعف إلت بخطاا لقماس (‬ ‫‪ ،‬ععلرض ةخعوار‬ ‫لع قم‬ ‫سعخد ـ سا ا‬
‫ذ عيا) ‪.‬‬ ‫بخطاا وترمم بخطاا ودقه لسا ا‬
‫‪ - 4‬المسافة التي يستغرقيا األداا ‪:‬‬
‫علد لعسافم لعم مسعغرقيا لععلمـ ب ألد ا بيأاا للعؿ لرماام بحد ل سا ؿ لياعم‬
‫لعم مقطليا لععلمـ‬ ‫لعم عسعخدـ فم لقماس فم لعجاؿ لرماام ‪ ،‬عععيؿ اذ فم لعسافا‬
‫كعقاممس عدؿ مت‬ ‫لقفز فم لعسافم لعم عقطليا ألد ا ‪ ،‬عسعخدـ لعسافا‬ ‫فم ل يب ب‬
‫عيؿ ( لقفز للع دو ‪ ،‬ل يب لط مؿ‪ ،‬دفة ك ار طومم ‪،‬‬ ‫ج دا ألد ا فم للدمد عف ةخعوار‬
‫كعقاممس لألد ا فم ولض ألأتطم لرماامم عيؿ‬ ‫رعم رعض‪ ...‬ل ) ‪ ،‬كعا عسعخدـ لعسافا‬
‫لحركمم إلم‬ ‫فم ةخعوار‬ ‫لسواحم لركض لرعم والسياـ ل يب ‪ ،‬معلرض قماس لعسافا‬
‫للدمد عف عحادر لخطا لعم عرجة إلم دـ اوط لدقم فم عممم لقماس ‪ ،‬لت لفر ؽ‬
‫فم عقدمر ألعاكف‬ ‫‪ ،‬لت ةخعرفا‬ ‫لحكاـ لذمف مق ع ف وعقدمر لعسافا‬ ‫لك ومرا فم قدر‬
‫لعم مسقط فميا لجسـ ب ألد ا ‪.‬‬
‫ثانيا – المقاييس التقديرية ‪: Measurements Subjective‬‬
‫ععلدد ل سا ؿ لعم عُسعخدـ لقماس ألد ا فم ألأتطم لرماامم ‪ ،‬فيأاؾ ولض ألأتطم‬
‫لعم علد ألد ا فميا سممم ع ا مم لمقماس عيؿ بأتطم عساوقا بللاب لق ى ‪ ،‬اأاؾ‬
‫لع ا مم عيؿ بللاب لك ار‬ ‫بأتطم بخرى معكف قماس ألد ا فميا واسعخد ـ ولض ةخعوار‬
‫ولض ألللاب لفردمم ‪ ،‬م جد أ ع يالث عف ألأتطم لرماامم محلب فميا سعخد ـ‬
‫لكارعمه لعوار از‬ ‫لع ا مم ك سا ؿ لقماس ألد ا عيؿ لرقص لعحار م لج د‬ ‫ةخعوار‬
‫مراا ‪ ،‬فم ولض ألحماف عسعخدـ لعقاممس لعقدمرمم ك سا ؿ لمحح ؿ‬ ‫لغطس لجعواز‬
‫إاافمم ف ألد ا فم ولض ألأتطم لعم عسعخدـ فميا عقاممس ع ا مم ‪،‬‬ ‫مم علم عا‬
‫ألد ا لعيارو فم لملوم‬ ‫لعق مـ حد‬ ‫عسعخدـ عقاممس لعقدمر لذ عم فم عيؿ اذ لحاة‬
‫إاافمم ف ولض لأ حم‬ ‫ولد عحممميا ‪ ،‬ذلؾ وغرض عز مد لعلمعمف لعدرومف وعلم عا‬
‫ف ألد ا فم لملوم ككؿ ‪ ،‬ععاعف لعقاممس لعقدمرمم ألسالمب معمم ‪:‬‬ ‫لفأمم‬
‫‪ - 1‬ترتيب األفراد وفقًا لمستوياتيـ في أداا الميارة ‪:‬‬
‫للمما‬ ‫معاعف اذ ألسم ب عرعمب لر ومف وإ طا يـ رعواً ددمم عودب عف لعسع ما‬
‫ألقؿ ذلؾ ف طرمؽ عرحظم ألد ا لفلمم لر ومف س ا كاف‬ ‫عة لعدرج إلم لعسع ما‬
‫ألد ا فم عيارا حدا ب لملوم ككؿ ‪ ،‬ملععد اذ ألسم ب فم لعجاؿ لرماام مت عقدمر‬
‫لخورا لعخعح ف فم لملوم ‪ ،‬حمث مق ع وإ طاا رعوًا لر ومف فقًا لعسع ماعيـ فم ألد ا‬
‫لملوم ككؿ اأاؾ طرمقم بخرى لعرعمب لر ومف فقا لعسع ماعيـ فم ألد ا‬ ‫لفلمم لمعيارا ب‬
‫لطا لم ) ‪ ،‬اذ لطرمقم ة علععد مم عقدمر‬ ‫لعيارو فم ألللاب( كالعحأمؼ والعأس‬
‫‪111‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لفلممم فم‬ ‫لخورا لكأيا علععد مت إ طاا لععلمعمف رعوًا ددمم فقًا لأعا جيـ فم لعأافسا‬
‫لملوم‪.‬‬
‫‪ - 2‬استخداـ مقاييس التقدير ‪:‬‬
‫معمم خاحم ‪ ،‬ذ مطمب عف عحكـ‬ ‫مت فؽ سس فأمم‬ ‫عطوؽ عقاممس لعقدمر‬
‫اة لدرجم لعأاسوم ف‬ ‫( لعحكـ ب لخومر ) بف مرحظ ألد ا يـ مق ـ وعحدمد ب‬ ‫لد رجا‬
‫لعأظعم لعظاار لسم ؾ لحركم لعخعمفم ‪ ،‬ععاعف عقاممس‬ ‫طرمؽ ألحكاـ لعرحظا‬
‫ب للوار ب لجعؿ ب لفقر ‪ ،‬مسجؿ لعرحظ ب ( لعحكـ)‬ ‫لعقدمر ق ـ عخعارا عف لكمعا‬
‫عقدمر عوأمًا مت عقماس ع ا م لمقمـ ‪ ،‬بو بف عقاممس لعقدمر عسعخدـ‬
‫ً‬ ‫ولد كؿ عأيا قمعم ب‬
‫ل حفمم ‪.‬‬ ‫ب لعتااد‬ ‫عسجمؿ عقأأم حد ر ألحكاـ لكعمم ف لعرحظا‬ ‫كاد‬

‫في حيف يرى عدد مف العمماا باف قياس الميارات الرياضية يندرج تحت المسميات اآلتية ‪:‬‬
‫‪ - 1‬طريقة حساب النقاط حسب البناا الحركي ‪:‬‬
‫علععػد اػػذ لطرمقػػم مػػت عق ػ مـ لعخعحػػمف عػف خػػرؿ عتػػاادا لعيػػا ار ‪ ،‬علععػػد عممػػم‬
‫أجاح اذ لطرمقم مت عدى كفااا خو ار لقا عمف والعق مـ ‪ ،‬فم اذ لطرمقػم مػعـ عقسػمـ لعيػا ار‬
‫إلػػت ػػدا بقس ػػاـ ملطػػت لكػػؿ قس ػػـ أقػػاط خاحػػم و ػػه ‪ ،‬معكػػف س ػعخد ـ لعحػ ػ مر لفمػػدم و لمقم ػػاـ‬
‫ولعممم لعق مـ ةف ذلؾ س ؼ مزمد عف ع ا مم لعق مـ ‪.‬‬
‫‪ - 2‬طريقة أجزاا الجسـ ‪:‬‬
‫مػعـ عجز ػم لجسػـ إلػت ب اػػاع ب بجػزا ععلػددا عيػؿ ل ػربس‪ ،‬لػ رؾ‪ ،‬لسػاقمف… لػ ‪ ،‬مػػعـ‬
‫عقػ مـ كػؿ جػزا عػف ألجػزا مػت حػدا عػف قوػؿ حػد لعقػ عمف (كػؿ عقػ ـ مكػ ف عسػف ة ػف جػزا‬
‫حػد) لزمػادا ع اػ مم لعقػ مـ معكػػف بف مقّػ ـ لجػزا عػف بكيػر عػػف عقػ ـ ‪ ،‬يػـ عجعػة درجػػا‬
‫ألجزا لعك ف لدرجم لأيا مػػم‪.‬‬
‫‪ - 3‬طريقة تحميؿ المباريات ‪:‬‬
‫لعلرفم لخطا لح ب أقاط لق ا لالؼ لػدى لر ػب ب لفرمػؽ‬ ‫معـ عحممؿ لعوارما‬
‫عممم لعحممؿ اذ عك ف وطرمقعمف اعا ‪:‬‬ ‫عة ة ب ب فرؽ بخرى ‪،‬‬ ‫والكاعؿ يـ عقارأم لأعا‬
‫‪ -‬لعحممؿ عف خرؿ عقاطة لفمدم ‪.‬‬
‫‪.‬‬ ‫– لعحممؿ ف طرمؽ لعتاادا لعوات ار لمعوارما‬
‫وىناؾ مف يصنؼ قياس الميارات الرياضية إلى ‪:‬‬
‫‪ - 1‬قياس األداا األقصى ‪:‬‬
‫مقػ ـ خرليػا لعػعلمـ وػاد ا بقحػت عػا فػم سػعطا عه ب قدرعػػه ‪،‬‬ ‫مػرعوط وعطومػؽ خعوػار‬
‫لعحمػد لػزعف لػذو مػعـ خرلػه رحػد‬ ‫لعم معكأه عحقمقيا قػد عكػ ف اػذ ةخعوػار‬ ‫رحد لأعا‬
‫‪112‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫ب وعحدمػد لعسػافم لعقط ػم فػم قػؿ زعػف ععكػف وػاد ا ب وػػد ف‬ ‫بكوػر ػدد ععكػف عػف لعحػا ة‬
‫بد ا‪.‬‬
‫‪ - 2‬قياس األداا الفعمي ‪:‬‬
‫مسعخدـ بساساً لعلرفم عا مفدمه لععلمـ فلرً كأعمجم ة ع قلاً لعا مسعطمة لععلمـ بف مأجز‬
‫‪ ،‬فلأدعا أمجا لقماس ألد ا لععمز فم أتاط عف ألأتطم لرماامم فإأأا ألعد إلم قماس عا مق ـ‬
‫وه والفلؿ عف بد ا أعط اذ ألد ا ‪ ،‬فعسع ى بد ا لر ب فم لعدرمب قد مخعمؼ ف عسع‬
‫أدعا معلرض لع قؼ عأافسم لسوب ب مخر ‪ ،‬والعالم أدعا معـ رحد أعمجم بد ه خرؿ‬
‫لع قؼ أل ؿ إأعا متمر إلم ألد ا ألقحت ‪ ،‬فم حمف مك ف بد ه خرؿ لع قؼ لياأم(‬
‫لعأافسم ) متمر إلم ألد ا لفلمم‪.‬‬

‫فوائد قياس الميارات الرياضية ‪:‬‬

‫ألفرد فم ألد ا لخاص فم للوم عف ألللاب ‪،‬‬ ‫لرماامم قدر‬ ‫مظير قماس لعيار‬
‫لعم‬ ‫أدعا أعلرؼ مت لعسع ى لعيارو لمععلمـ فم للوم عا فإأأا أسعطمة بف أسعخدـ لأعا‬
‫أححؿ مميا لعحقمؽ ولض أل رض لياعم عأيا ةعم‪:‬‬
‫ألأدمم‬ ‫خعمار ب ااا لفرؽ لرماامم لعخعمفم مت عسع ى لعد رس لجاعلا‬ ‫‪‬‬
‫ل طأمم ‪.‬‬ ‫لرماامم لعأعخوا‬
‫ععجاأسم عف حمث لعسع ى لعيارو ععا مجلؿ عمما‬ ‫عحأمؼ ألفرد إلت عجع ا‬ ‫‪‬‬
‫لعدرمس لعدرمب لعأافسم بكير فلال مم بكير عحد قمم‬
‫لعلرؼ مم عسع ى لعقدـ لذو محققه ألفرد فم للوم عف ألللاب أعمجم عممم لعلممـ‬ ‫‪‬‬
‫ب لعدرمب خرؿ لسأم لدرسمم ب ع سـ لعدرمب ‪ ،‬اذ لعقدـ معكف بف مك ف ذ فا دا‬
‫لدرسم ب لعدرموم ‪ ،‬عق مـ عدى فا ممم طرمقم لعلممـ ( لعدرمب )‬ ‫فم عق مـ لورأاع‬
‫لعسعخدعم ‪ ،‬عدى كفااا لعلمـ ( لعدرب ) عدى ق ا ب الؼ عحع ى لعأياج‬
‫لعدرموم ) ‪.‬‬ ‫لدرسم ( لورأاع‬
‫لكم معـ وأاا علدمؿ‬ ‫لعلرؼ مت ةسواب لكاعأم را خطاا ةد ا لحركم لمعيار‬ ‫‪‬‬
‫لعلممعمم‪.‬‬ ‫لعأاا‬
‫أد اة‬ ‫‪ ‬عتخمص عرحمه لعلمـ لعم مك ف فميا لععلمـ كم معـ ةخذ واة عوار‬
‫حجـ لعكرر ‪.‬‬ ‫لعلممعمم ‪ ،‬عف حمث أ ع لععرمأا‬ ‫لعأاا‬

‫‪113‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫أىمية التعمـ و التدريب في الظروؼ البيئية المختمفة ‪:‬‬

‫ألد ا كاف ػػه ف ػػم‬ ‫ف ػػم ل ػػعلمـ لحرك ػػم وا ػػر ار علم ػػـ حعع ػػاة‬ ‫م ػػب لأظرم ػػا‬ ‫بكػػد‬
‫مػب لعخعحػمف فػم لػعلمـ لعػدرمب واػػر ار‬ ‫ظػر ؼ عتػاويم ل ظػر ؼ لعأافسػم ‪ ،‬حمػث عفػػؽ‬
‫لمل ػػب لحقمقػ ػػم ‪ ،‬حع ػػت مععكأػ ػ ع ػػف ع ػ ػ فمر‬ ‫علم ػػـ ع ػػدرمب لر و ػػمف وظػ ػػر ؼ عت ػػاويه لح ػػاة‬
‫لعع قلػم لغمػر عع قلػه لعػػم عػف لععكػف بف عػ جييـ خػػرؿ‬ ‫حقمقمػم لكػؿ لععغمػػر‬ ‫سػعجاوا‬
‫لعأافسم ‪.‬‬

‫‪ ،‬لػذ‬ ‫فلعممه لعلمـ لعػدرمب ععيػؿ إحػدى لطػرؽ لعيعػم لمعلػ د مػت ع قػؼ لعأافسػا‬
‫لحركمػػم فػػم ظػر ؼ ع قػػؼ بقػػرب عػػا معكػػف لظػػر ؼ ع قػػؼ‬ ‫مجػب ع طمػػد عحسػػمف للػػاد‬
‫لعوػػارا (وم ػػم لعأافس ػػم ) معك ػػف ذلػػؾ ػػف طرم ػػؽ س ػػعخد ـ سػػا ؿ عزم ػػد ع ػػف ح ػػل وم ل ػػعلمـ‬
‫لعدرمب أدعا مك ف لعكمؼ عة اذ لظر ؼ بع ًػر اػر رماً ععػا مسػا د لر ػب مػت عقوػؿ بمػه‬
‫ظر ؼ وم مم عحععمم قد عحادفه بيأاا ألد ا ‪.‬‬

‫ظروؼ بيئتي (الممارسة والمنافسة) ‪:‬‬ ‫بع‬

‫‪ - 1‬التواجد الجماىيري ‪:‬‬
‫ععس ػػـ ظػ ػػر ؼ لعأافس ػػم ولػ ػػدد كوم ػػر عػ ػػف لجع ػػاامر عػ ػػف عخعم ػػؼ ألجأػ ػػاس أل عػ ػػار‬
‫لسػػعلمم‬ ‫خاحػم فػػم ألللػػاب لجعاامرمػم ‪ ،‬عػػف يػػـ عحفػؿ اػػذ لظػػر ؼ واللدمػد عػػف لعيمػػر‬
‫لوح ػػرمم فحػ ػػماح لجعػ ػػاامر اعافاعيػ ػػا حػ ػػفمراا عحركاعيػ ػػا بل ػ ػ ف عروسػ ػػيا عػ ػػمض ورمػ ػػؽ‬
‫لعػم عقػة مػت ػاعؽ سػػعة‬ ‫لعحػ رمف للدمػد عػف عمػؾ لعيمػر‬ ‫ألاػ ا فرتػا‬ ‫ألكاسػا‬
‫لر ومف‬ ‫سم كما‬ ‫لر ب اذ جعملًا علد عف لل عؿ لوم مم لع قفمم لعفي ار مت سعجاوا‬
‫عف يـ مت ألد ا لفلمم لعطم ب أجاز فم اذ لع قؼ لوم مم لععلددا ‪.‬‬

‫لر ومف والعملب كالععرمر ب لعح مب ب لعحا ار ب لدفاع ب‬ ‫عحركا‬ ‫إف حركا‬
‫لع ق ػؼ علمأػػم لعيم ػػر‬ ‫ليج ػ ـ ب حعػػت عطومػػؽ خطػػط لملػػب علػػد فػػم قػػة ألعػػر سػػعجاوا‬
‫ألخرى لععد خمػم مػت‬ ‫عكعمكمم ب فأمم لعحقمؽ ليدؼ عأيا فم كؿ ع قؼ ‪ ،‬ف عزمد لعيمر‬
‫ألحػممم أعمجػم لظػر ؼ عمػؾ لوم ػم لعأافسػمم إأعػا مقمػؿ عػف دقػم ةسػعجاوم لمعيمػر‬ ‫عمؾ لعيمر‬
‫ألحمم وذلؾ محوض ألد ا قؿ دقم ج دا فلالمم ‪.‬‬

‫إف عاي مر لجعاامر مت لععلمـ ب لر ب مخعمؼ خعرفاً ععوامأاً فعا ار مسا د مت رفة‬
‫بخ ػػرى مك ػ ف س ػػووا ر مسػػما ف ػػم ػػدـ إجادع ػػه ععػػا مجل ػػؿ للدمػػد ع ػػف لر وػػمف لع ػػدرومف‬ ‫عسػػع‬
‫مال ف إقواؿ لجعاامر زدحاعيا فم ة عوار ‪ ،‬خاحم إذ كاف اذ لجعيػ ر لمفرمػؽ لعأػافس‬

‫‪114‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مب لفرؽ لرماامم إذ عحا ؿ د عا لملب مت برايا (عر ويػا) ذلػؾ‬ ‫اذ عا أتا اد لدى‬
‫لد ر لجعي ر فم زمادا فرص لف ز فم لعأافسم‪.‬‬

‫‪ - 2‬الضوضاا والضجيج ‪:‬‬

‫ل ػػمس ع ػػف لاػ ػػر رو بف‬ ‫ملاعػ ػػؿ م ػػت بأ ػػه ع ػػز‬ ‫مل ػػرؼ لا ا ػػاا واأ ػػه ك ػػؿ حػ ػ‬
‫ب حجعػ ػػه ا ػ ػػم‬ ‫‪ ،‬حػ ػػدا قم ػ ػػاس رعفػ ػػاع لحػ ػ ػ‬ ‫ز ػ ػػاج عػ ػػة ت ػ ػػدا لح ػ ػ‬ ‫ععأاسػ ػػب درجػ ػػم‬
‫( لدمسػموؿ ‪ Decibel‬ب ‪ ،) D.B‬عحػػدد عوػػم لسػػعة مػت بسػػاس بأيػػا (حػػفر د ‪ .‬ب ) عػػف‬
‫لعلػػر ؼ بف علػػدؿ لا اػػاا لػػذو مزمػػد ػػف ( ‪ 041‬دمسػػموؿ ) ملػػد عرعفل ػًا ودرجػػم عفلع ػػم ‪،‬‬
‫بعا أد (‪ 091‬دمسوؿ ) فمعكف بف معزؽ طومم ألذف‪.‬‬

‫ع ػػا مس ػػعخدع أه عػ ػػف‬ ‫لجع ػػاامر بحػ ػ‬

‫ُمل ػػد ا ا ػػاا لعر ػػب ا ػػجمجيا اعاف ػػا‬
‫طوػ ؿ دف ػ ؼ فرقلػا عػػف باػـ لعيمػػر لسػعلمم لعػػم ممعقطيػا جيػػاز لر ػب لسػػعلم بيأػػاا‬
‫لزعرا‬ ‫لح‬ ‫عكور‬ ‫أد ا‬
‫قماعه وعأفمذ جواعه والعملب اذ جأوًا إلت جأب عة حمحا‬
‫لعػدرومف حػػافر لحكػاـ ‪ ،‬عحػػؿ اػػذ لعيمػر إلػػت بقحػت تػػدا ليػػا أػدعا عك ػ ف لعوػػارا‬
‫ععكاف م ب ااعم ب عة قعرب أيامم لعوارا ذ عيا عحدمد لفا ز ويا ‪.‬‬

‫ػايمر لما ا ػػاا مػ ػػت دقػ ػػم‬

‫( ورجػ ػػر ‪ ) Burger‬إف اأ ػػاؾ عػ ػ ً‬ ‫درسػ ػػا‬ ‫أع ػػا‬ ‫لق ػػد بيوع ػ ػ‬
‫‪ ، ) Grimaldi‬إف‬ ‫(جرمعال ػػدى‬ ‫لحػ ػ ار لر وػػم كػ ػ ار لسػػمم ف ػػم حػػمف يو ػ‬ ‫عح ػ مب لرعمػػا‬
‫لح ػ خب لا اػػاا وعس ػػع ماعيا لعخعمفػػم لي ػػا عايمرعيػػا ف ػػم إاػػلاؼ عق ػػد ار لر ػػب م ػػت بد ا‬
‫مت لععلمـ عأيا ‪:‬‬ ‫لسرملم لدقمقم ‪ ،‬لما ااا عايمر‬ ‫لحركا‬

‫التثثيرات الفسيولوجية ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫بف ب لػت ميػػار لفسػػم ل جمم لما اػػاا اػػم رعفػاع اػػغط لػػدـ ‪ ،‬حمػػث بف لاػػغط‬
‫ةأوساطم مك ف ألكير عايمر والا ااا إذ مرعفة فػم لتػخص للػادو أػدعا موػدب لا اػاا‬
‫لقمب لدمه ‪ ،‬كعا بف لا ااا مفدو إلت أقص فم إعد د لدـ‬ ‫فار ف إسرع علدؿ اروا‬
‫مسوب أقوااًا فم أل مم لدع مم لعحمطمم فم ألحاوة لمدمف لقدعمف لوطف لجمد‪.‬‬

‫بف أل مم لدع مم وتوكمم للمف عععدد ععسة وسوب لا ااا عفير مت لقمب ف‬
‫ألذف لواطأػم عحػػدث د ًر ب‬ ‫يػػارا لز ػدا لعسػػعقور‬ ‫طرمػؽ عأومػػه لجيػاز للحػػوم ‪ ،‬كعػا بف‬
‫يماأًا لدى لر ب ععا مفقد لع زف وتكؿ كومر ععا مفير فم بد ه ‪.‬‬

‫‪115‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫التثثيرات النفسية ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫عػػاؿ للقممػػم ععػػاير‬ ‫لػذاف ‪ ،‬حمػػث بف‬ ‫إف لا اػاا ملرقػػؿ لعركمػػز للػػاـ متػػع‬
‫أعاجمػػم لأل ع ػػاؿ‬ ‫والا اػػاا بكيػػر ع ػػف أل عػػاؿ لعمكاأمكم ػػم عػػف ي ػػـ فيػػم عقم ػػؿ عػػف لكف ػػااا‬
‫لدقمقم لحلوم ‪ ،‬بف لجيػد لػذو موذ لػه لفػرد لمعغمػب مػت يػر لا اػاا معكػف بف مكػ ف مػت‬
‫جيػ ػػاد كي ػ ػ ار‬ ‫حس ػػاب ب حػ ػػاوه ف لك ػػؿ فػ ػػرد ح ػػد لرحععػ ػػاؿ عػ ػػف ي ػػـ فإأػ ػػه م ػػفدى إلػ ػػت س ػػر م‬
‫ألخطاا والعالم مقؿ أعوااه عركمز فم للعؿ ‪.‬‬

‫لحسػ ػػمم ب خعرليػ ػػا وسػ ػػوب لا اػ ػػاا مػ ػػفدى إلػ ػػت ػ ػػدـ عأفمػ ػػذ‬ ‫تػ ػػار‬ ‫إف عتػ ػ مش‬
‫رد مػم وحػ ر عيالمػه ‪ ،‬فلأػد بيػار لجيػػاز لسػعلم عقػؿ لقػد ار مػت ةحعفػاظ وػػالع زف‬ ‫لحركػا‬
‫أعمجم عايمر ألقأمم ليرلمم عملب لا ااا د ًر بساسماً فم ذلؾ ‪.‬‬

‫‪ - 3‬اإلضااة واإلبصار ‪:‬‬

‫لأظػر عركمػز مػت أقطػم حػدا بيأػاا لقمػػاـ‬ ‫مػذكر ػدد عػف لعخعحػمف واػر ار عيومػ‬
‫ػػف طرمػػؽ لوحػػر اػػم أ ػ ع عػػف‬ ‫لعػػم عحػػؿ لمع ػ‬ ‫لعخعمفػػم ‪ ،‬حمػػث إف لعلم عػػا‬ ‫والحركػػا‬
‫حػػومم عحػأة فػػم‬ ‫مػر لعوات ػ ار ‪ ،‬كعػا ف لطاقػػم لاػ مم ععحػ ؿ إلػػت إتػار‬ ‫حساسػا‬
‫لع إحساساً والرفمم ‪.‬‬

‫عػاؿ ألخػرى ‪ ،‬لكػف عػػف‬ ‫إف ولػض أل عػاؿ عحعػاج إلػت إاػااا عسػػعع ار تػد عػف‬
‫لو ػػدميم إة مزم ػػد لاػ ػ ا ػػف لحػ ػػد ل ػػرزـ ‪ ،‬ةف ذل ػػؾ سػ ػ ؼ مػ ػػفدى إل ػػت ػػدـ اػ ػ ح لرفمػ ػػم‬
‫والعالم مجب بف مك ف لا ا ياوعاً ععسا ماً فم ع زمله مركز مت عكاف للعؿ‪.‬‬

‫م ػػت‬ ‫اػػااا م ػػت سػػم ؾ لعػػعلمـ حمػػث إف عم ػػؾ ألا ػ ا لعػػم ة عحع ػ ى‬ ‫كعػػا عػػفير‬
‫ألتلم ف ؽ لوأفسجمم ععسوب فم لعػايمر مػت لجيػاز للحػوم لمعػعلمـ ‪ ،‬عػف يػـ عػزد د لػدميـ‬
‫فرط فم لحركم ‪ ،‬وا اافم إلت ولض ألعرض لأفسمم للحومم ألخرى ‪.‬‬ ‫حاة‬

‫إف إجي ػػاد لل ػػمف م ػػفدو إل ػػت لت ػػل ر والعلػ ػػب حع ػػت ع ػػة أللػ ػ ف لخاط ػػم فيأ ػػاؾ ولػ ػػض‬
‫ألل ف عيمر أل حاب لولض مخر مولث مت ةرعماح ‪.‬‬

‫لعتاادمف بلػ ف عروسػيـ رمػاعيـ تػلار فػرقيـ وا اػافم إلػت‬ ‫حركا‬ ‫إف إتار‬
‫علػ ػػد عػ ػػف با ػ ػػـ‬ ‫لكػ ػػاعمر‬ ‫ألاػ ػػا مم بولاداػ ػػا ز مػ ػػا عركمويػ ػػا خحا حػ ػػيا فرتػ ػػا‬ ‫ل حػ ػػد‬
‫لر ب عقة فم عحمط وحر قوؿ بيأاا ولد‬ ‫لوحرمم لعم عمعقطيا مأم لععلمـ‬ ‫لعيمر‬
‫وحػار‬ ‫لتر ع فم ألد ا لحركم لخاص وه س ا كاف فأماً بـ ودأماً ب عكعمكمػاً ‪ .‬لناػااا‬
‫مت لععلمـ عأيا ألعم ‪:‬‬ ‫عايمر‬

‫‪116‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ ‬التثثيرات الفسيولوجية ‪:‬‬

‫‪ - 0‬قعحاـ لعجاؿ لوحرو لعت مش مت ليدؼ لخاص والععلمـ ب لر ب ععػا مػفير مػت‬
‫عساع حدقم للمف ‪.‬‬

‫وحػػار لعػػزد ج عػػف يػػـ ػػدـ ا ػ ح لولػػد ليالػػث لوحػػرو حجػػـ لي ػػدؼ‬ ‫‪ - 3‬لعػػايمر مػػت‬
‫لعأظ ر ‪.‬‬

‫‪ - 2‬عاافؿ لع زف وسوب الؼ لعجاؿ لوحرو لر ب ‪.‬‬

‫‪ - 4‬دـ ا ح لرفمم لملمف جياداا أعمجم لألجساـ لورقم للاكسم لما ا ‪.‬‬

‫‪ - 9‬عػفير ألا ػ ا لعػم ة عحع ػ ى مػت ألتػػلم ف ػ ؽ لوأفسػجمم عوات ػ ار مػت لجيػػاز للحػػوم‬
‫فػػرط فػػم لحركػػم ععسػػوب فػػم ولػػض ألعػػرض لأفسػػمم للحػػومم‬ ‫عػف يػػـ عزمػػد عػػف حػػاة‬
‫ألخرى ‪.‬‬

‫‪ - 6‬بف ألل ف لخاط م عفدى إلت إجياد للمف ععا مفدى إلت لتل ر والعلػب ‪ ،‬ولاػيا ملعػؿ‬
‫مت جعذ ب للمف عدا بط ؿ ‪.‬‬

‫‪ - 9‬لعايمر فم لقد ار مت ألد ا للاـ لعلب للحوم ‪.‬‬

‫‪ ‬التثثيرات النفسية ‪:‬‬

‫رقمػ ػػم لق ػػد ار مػ ػػت لعركمػ ػػز سػ ػػعظيار ألا ػػد ؼ لخاحػ ػػم وػ ػػالر ومف فػ ػػم‬ ‫ةأعوػ ػػا‬ ‫‪ - 0‬عت ػػع‬
‫عأافساعيـ لعخعمفم‪.‬‬

‫‪ - 3‬خػعرؿ لقػد ار مػػت للػزؿ لوحػػرو لػدى لر وػػمف حمػاؿ عػػا مقػة وعأػػاطؽ لعركمػز لوحػػرمم‬
‫بيأاا ألد ا ‪.‬‬

‫لحسػمم لػدى‬ ‫تػار‬ ‫لعت مش مػت‬ ‫أجاز ألعيؿ أعمجم لعد خؿ لعيمر‬ ‫‪ - 2‬لعايمر مت‬
‫لر ب ‪.‬‬

‫‪ - 4‬لعايمر مت حالم عا قوؿ لود مم لر ب فقاً لأعط جياز للحوم رعواط ذلؾ وكؿ عا مقػة‬
‫ممه مأمه عف عيمر عخعمفم ‪.‬‬

‫ردمم والسر م لدقم لعطم وعمف ‪.‬‬ ‫‪ - 9‬رقمم عأفمذ لحركا‬

‫ل قلم فم عجاؿ وحر لر ب ععا مفير والعالم مت أ مم‬ ‫‪ - 6‬لعايمر مت عممم لعد خر‬
‫لعععيمم فم ألد ا لجمد ‪.‬‬ ‫لد خممم لدمه عف يـ كفااا لعخرجا‬ ‫للعمما‬

‫‪117‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مػر لدقمقػم أعمجػػم‬ ‫لفاتػمم ب‬ ‫رقمػم عسػع ى لطعػ ح أعمجػم لموػد ما‬ ‫‪ - 9‬ز ز ػم ليقػم وػالأفس‬
‫لوحرمم لعم عمعقطيا مأمم ‪.‬‬ ‫لتدا عأ ع ةسعيار‬

‫‪ - 4‬طبيعة أسطح المنافسة ‪:‬‬

‫يمؿ طوملػم‬ ‫لعر ب بعاكف لعأافسم عا ومف ( عارعاف سفم‬ ‫ععلدد بسطض براما‬
‫رعػؿ حعػػر) سػ ا لعر ػػب كػ ار لسػػمم ب لقػدـ ب لمػػد ب لطػا را ب لعػػأس ب للػاب لق ػ ى ‪،‬‬
‫حروم عمؾ ألسطض فمعا ومأيا عػف حمػث لختػ أم لأل عػم عػا معرعػب‬ ‫عف يـ عخعمؼ درجا‬
‫مميػا عػف خػعرؼ قػ ى رد لفلػؿ ةحعكػاؾ ةرعػد د لعػم عػفير وػر تػؾ فػم سػر م ةأطػرؽ‬
‫لملػب‬ ‫كػر‬ ‫ب عغممر ةعجا ب لع قػؼ لعفػاجئ ب ل يػب ب لقفػز ب حعػت سػعخد ـ بد‬
‫أجػاز لعيػارو لعكعمكػم عػف عملػب ألخػر ‪ ،‬فاػرً ػف‬ ‫ذ عيا ‪ ،‬ععا مفير ور تؾ فم عسع ى‬
‫ةعزف لعحكـ فم لجسـ عف جيم خػعرؼ عسػع ى ةأفلػاؿ لعػ عر وػاقم‬ ‫خعرؼ علاعر‬
‫لأفسمم ألخرى لعرعوطم واألد ا عف جيم بخرى ‪.‬‬ ‫للعمما‬
‫فقد عفؽ جعمة لعيععمف ولم ـ لرماام لعأافسػمم إف أجػاح بو ة ػب ب فرمػؽ مع قػؼ‬
‫لخطػ ػػط‬ ‫م ػػت عػ ػػدى إجادعػ ػػه لمعو ػػادك ألساسػ ػػمم لملوػ ػػه ‪ ،‬فاػ ػرً ػ ػػف حسػ ػػف س ػػعخد ـ لعيػ ػػار‬
‫لعكػػاف لعأاسػػب ‪ .‬ف براػػمم لعر ػػب مجػػب بف عسػػا د لر وػػمف مػػت‬ ‫لععلػددا فػػم ل ق ػ‬
‫لعرعوط ػػم‬ ‫إععػػاـ عي ػػارعيـ خططي ػػـ وأجػػاح ع ػػاـ د ف ع ػػايمر‪ ،‬إة أػػه ق ػػد ج ػػد إف كافػػم لعي ػػار‬
‫‪ ) Foot‬لعػػم علعع ػػد مػػت ةحعكػػاؾ عػػة سػػطض لعمل ػػب‬ ‫(‪Work‬‬ ‫لقػػدعمف والػػذ‬ ‫وحركػػا‬
‫أتا مم ‪ ،‬عف يـ‬ ‫ةرعد د ةعزف رد د لفلؿ ععاعيا عخعمؼ عف سطض ألخر فقًا لطوملعه‬
‫لعخعمفػ ػػم عول ػ ػًا لأ مػ ػػم لعملػ ػػب اأػ ػػا مرعوػ ػػؾ ألد ا لفأػ ػػم لعكعمكػ ػػم لػ ػػدى‬ ‫مع ػػاير بد ا لعيػ ػػار‬
‫مت لععلمـ عأيا ألعم ‪:‬‬ ‫لر ومف ‪ .‬لطوملم بسطض لعأافسم عايمر‬

‫‪ ‬التثثيرات الفسيولوجية ‪:‬‬

‫لفسػػم ل جمم لعػػم معكػػف عرحظػم ب راػػيا عععيػػؿ فػػم لخ ػ ؼ لحػػاد‬ ‫بف باػـ لعػػايمر‬
‫ر ف حل وم لعأفس رعجاؼ ألطػرؼ جفػاؼ لحمػؽ‬
‫فا ً‬ ‫ت مم لحركا‬ ‫لع عر لتدمد‬
‫لقم ػػب‬ ‫ت ػػح ب لجم ػػد ‪ ،‬كع ػػا معك ػػف عرحظ ػػم عتػ ػ مش لػ ػ م ألرؽ لعس ػػععر زم ػػادا ا ػػروا‬
‫رعفاع اغط لدـ زمادا إفرز للرؽ عة لر وم فم لعو ؿ ‪.‬‬

‫إف جعمػػة ا ػػذ أل ػػرض ع ػػرعوط عوات ػ ار ول ع ػػؿ لقمػػؽ لع ػػم متػػلر وي ػػا لر ػػب أعمج ػػم‬
‫ةخعرؼ سطض لعملب ‪ ،‬كعا عخعمؼ لدمه بماا درجم لع قػة لجمػد لػألد ا ععػا مزمػد عػف عػ عر‬
‫ػدـ لدقػم فػم ع جميػه‬ ‫لحركمػم مػر لعجدمػم ‪،‬‬ ‫للامم للحوم مزمػد عػف ػدد ةسػعجاوا‬

‫‪118‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لر ب ذ عيا ‪ ،‬عخعؿ لدمه لقدر كالدقم ةعزف لع فؽ سر م رد لفلؿ‬ ‫ب سعخد ـ بد‬
‫سر م ألد ا‪.‬‬

‫‪ ‬التثثيرات النفسية‬
‫لحركم ودقم ع زف ‪ ،‬فعارجض ألد ا‬ ‫مزد د ع عر لر ومف أعمجم للدـ إععاعيـ لععطموا‬
‫لعيػارو ُموػػمف قػػدرا لعػعلمـ ب لر ػػب مػػت إعكاأمػم ألد ا وػػمف ػػدـ قدرعػه مػػت ذلػػؾ ‪ ،‬حمػػث‬
‫عفير فمه لت عدى ولمد عفقد ليقم فم أفسه عف جيم ‪ ،‬ععسارع لدمه عؿ لفتؿ حعت مفقد‬
‫لر وم فم ألد ا ذ عه ‪.‬‬

‫ػدر كوم ػ ًػر عػ ػػف‬

‫إف برا ػػمه لعر ػػب لجمػ ػدا لعأاس ػػوم لمفلالم ػػم لعطمػ ػ ب علمعي ػػا عػ ػ فر ق ػ ً‬
‫أاحػر ةعػػزف لعرعوطػػم واةحعكػػاؾ رد د لفلػػؿ ‪ ،‬اػذ مسػػا د لعػػعلمـ ب لر ػب مػػت بد ا‬
‫عيارعػه وكفا ػه المػه د ف بف عتػغؿ جػزا عػػف عفكمػر ب أعوااػه عجػا ألد ا لعيػارو ‪ ،‬تاإلضااافح‬
‫إنى إن أرضٍه انمالعة تىفر قدراً مناساثا نالرتاداو واابا تادورث ٌا ر عهاى عقػد ر ل يوػم لعػم‬
‫لعرعدا ‪ ،‬حمث ملععد ة و كػ ار لسػمم‬ ‫مفدميا لر ب ب طوطوه لك ار ب لعر م ب لععرمر‬
‫لمد مت دفة لكرا والقدر لذو مسعض ليـ والسمط ار مميا عرا بخرى كذلؾ ملععد ة و لعأس‬
‫ةسػك ش عػأس لطا لػم لكػػر لطػا ار مػت ز مػػا ةرعػد د فكمعػا كػاف لسػػطض حػموا كمعػا كػػاف‬
‫ةرعػػد د كوػػر عأػػه ػػف لسػػطض ةقػػؿ ح ػػروه ‪ ،‬ةف لك ػرا عفقػػد جػػزاً عػػف كعمػػم حركعيػػا أعمج ػػم‬
‫عػاد‬ ‫ةخعرؼ درجم حروم لسطض لعار ب ‪ ،‬اأا عوػرز عتػكمم لعملػب عػة ةرعػد د حمػث‬
‫لر و ف مت دفة كرعيـ وق ى علمأػه لعرعػد إلػميـ ب لػزعر يـ ععػاـ عيػارعيـ ‪ ،‬فػإذ عػا خعمػؼ‬
‫عركمب اذ لسطض فم لعر ب ألخرى فاف ذلؾ س ؼ مفدو إلت خػعرؼ ألد ا لفأػم كمػه ‪،‬‬
‫حمث مقؿ ب مزمد ةرعد د ف لعسع ى لعطم ب ‪ ،‬ععا مفير فػم رلمػم ألد ا لفأػم ذ عػه مػفير‬
‫والعالم مت ألد ا لخططم لعرعوط وه ععا مفير مت أجاز لر ب فم لعوارا ‪.‬‬

‫اذ عا بكد للدمد عف لعخعحمف واف خعرؼ عكاف لعأافسم ملعور عػف لج أػب لعيعػم‬
‫لعسعخدعم عسيـ وقدر كومر‬ ‫لعم عتغؿ عفكمر لر ب لعدرب ‪ ،‬كعا بف عكاف لملب ألد‬
‫فم لعايمر مت حالم عا قو ؿ ود مم لعأافسم ‪.‬‬

‫‪119‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصل السابع‬
‫الجهاز العصبي‬

‫‪121‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪:‬‬ ‫الجيػػاز العصػبي ودوره في التعمـ الحركي‬

‫ُملد لجياز للحوم (‪ )Nervous System‬عف لأاحمم لعترمحمم واأه توكم‬
‫ةعحػاة للاعم لعم عروط ومف جعمة بجزا لجسـ ف طرمؽ عجع م عف أل حػاب لعععدا‬
‫لجعجعم ‪،‬‬ ‫عحع ما‬ ‫عا ومف بطرؼ لجسـ لعخعمفم ب اا ه لد خممم لخارجمم ومف لع‬
‫لذو‬ ‫عوار لجياز لذو مسمطر مت بجي از لجسـ لعخعمفم‬ ‫بعا عف لأاحمم ل ظمفمم فمعكف‬
‫مترؼ مت جع مة ل ظا ؼ للا مم مفلؼ ومأيا وعا محقؽ حدا عكاعؿ لكا ف لحم ‪ ،‬في‬
‫لحسمم عف جعمة‬ ‫عجع م عف لعركز لعرعوطم فمعا ومأيا‪ ،‬لت اذ لعركز عرد لعأوميا‬
‫لحركمم لعم عحؿ إلت للار‬ ‫أيا عحدر لعأوميا‬ ‫ب عمقم ‪،‬‬ ‫بأحاا لجسـ سطحمم كاأ‬
‫ب حعاا ‪ ،‬كما ملد‬ ‫مر إردمم ‪ ،‬كذلؾ إلم لغدد لع ج دا والجسـ قأ مم كاأ‬ ‫ب‬ ‫إردمم كاأ‬
‫للحومم لأاعجم‬ ‫تار‬ ‫لجياز للحوم عف بكفا ألجي از فم سر م لعأظمـ إذ معكأه سعقواؿ‬
‫لوم مم لد خممم لخارجمم لرد مت عمؾ ةتار فم قؿ عف جزا لياأمه ‪.‬‬ ‫ف لعفير‬
‫إف لجياز للحوم معك ف عف دد كومر عف لخرما عحؿ إلػت لعرمػمف ‪ ،‬عععمػز اػذ‬
‫تػػا ار للحػومم عػف عكػػاف‬ ‫لخرمػا وطوملعيػا لخاحػم عػػف حمػث قػدرعيا مػػت ةسػعيا ار ع حػمؿ‬
‫إلت بخر ‪ ،‬لذلؾ فاف قسعاً عف اػذ لخرمػا ععجعػة لعكػ ف عػا مسػعت وػالعركز للحػومم لعػم عقػ ـ‬
‫للح ػػومم‬ ‫تػػار‬ ‫للح ػػومم لحسػػمم عػػف بج ػػزا لجسػػـ حػػد ر أل ع ػػر ب‬ ‫تػػار‬ ‫واسػػعقواؿ‬
‫لحركمم ‪ ،‬فالجياز للحوم معك ف عف عجعػ ع اػذ لعركػز للحػومم لععروطػم ‪ ،‬لػذ ملػد عسػ ة‬
‫ػف بو حركػػم عحػدر عػػف لجسػػـ ‪ ،‬كػذلؾ فاأػػه مملػب د ًر كومػ ًػر فػػم ألد ا لرمااػم فػػم جعمػػة‬
‫أػػد ععارسػػم لرمااػػم وي ػػدؼ‬ ‫لحركمػػم‬ ‫س ػ ا فػػم عرحمػػم علمػػـ لعيػػار‬ ‫لظػػر ؼ لعسػػع ما‬
‫لححم ‪.‬‬ ‫لعأافسم‬
‫مـ لأفس إلت‪:‬‬ ‫حأؼ دد عف للمعاا لجياز للحوم عف جيم أظر مـ لحركم‬
‫أوال ‪ -‬الجياز العصبي المركزي ويشمؿ ‪:‬‬
‫متعؿ‪:‬‬ ‫‪ - 0‬لدعاغ ‪Brain‬‬
‫‪ ‬جذع لدعاغ ‪Brainstem‬‬
‫‪Cerebrum‬‬ ‫لع‬ ‫‪‬‬
‫‪Cerebellum‬‬ ‫لعخم‬ ‫‪‬‬
‫‪ - 3‬لحوؿ بلت كم ‪Spinal Cord‬‬
‫ثانيا‪ - :‬الجياز العصبي المحيطي ويشمؿ‪:‬‬
‫‪ - 0‬لجياز للحوم لجسعم متعؿ ‪:‬‬
‫حب حسم ‪Sensory .N‬‬ ‫‪‬‬

‫‪121‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫حب حركم ‪Motor . N‬‬ ‫‪‬‬

‫‪ - 3‬لجياز للحوم لعسعقؿ ( ذ عم ) ‪ A . S . N‬متعؿ ‪:‬‬
‫لجياز للحوم لسعويا و‬ ‫‪‬‬
‫لجياز للحوم لوارسعويا و‬ ‫‪‬‬

‫لتكؿ م اض لعركز للحومم لحركمم لحسمم لكافم ب ااا لجسـ‬

‫‪122‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الخمية العصبية ‪: The Neuron‬‬

‫علػد لخممػػم للحػػومم ل حػػدا ل ظمفمػػم لمجيػاز للحػػوم ‪ ،‬عملػػب لػػد ر لػػر مس لعحقمػػؽ‬
‫ل ظ ػ ػػا ؼ ألساسػ ػ ػػمم لمجي ػ ػػاز للحػ ػ ػػوم ف ػ ػػم بيأػ ػ ػػاا لععارس ػ ػػم لرمااػ ػ ػػمم ‪ ،‬كاس ػ ػػعقواؿ لعلم عػ ػ ػػا‬
‫ةسػػعجاوم ليػػا ‪ ،‬فالخممػػم للحػػومم عخعمػػؼ وػػاخعرؼ ظمفعيػػا والتػػكؿ لحجػػـ لز ػػد لععفر ػػم‬
‫دـ حع يا مت جسـ عركزو فيم ععك ف عف جسـ‬ ‫عأيا ف لخرما ألخرى ‪ ،‬عا معمزاا ا‬
‫وما و لتكؿ معفرع عأه فر ع كيم ار عخ عمفم للدد ‪ ،‬مت فؽ ل حدا للحومم لعم عأععػم إلميػا‬
‫للح ػػومم إل ػػت لخمم ػػم ‪ ،‬لك ػػم مس ػػعطمة لفػ ػػرد‬ ‫حساسػ ػػا‬ ‫لخمم ػػم لع ػػم عقػ ػ ـ واس ػػعقواؿ ع ح ػػمؿ‬
‫لخارجمم ب لعحمط لذو محمط وه ‪ .‬ععك ف لخممم للحومم عف يريم بجزا‬ ‫ةسعجاوم لمعغمر‬
‫ام ‪:‬‬
‫محع ى مت حوموا‬ ‫‪ -‬جسـ الخمية العصبية (‪ : )Body neuron‬محع ى لأ ا لسمع ورزـ‬
‫لعأظعم لأتاط لخممم للحومم ‪.‬‬ ‫أسؿ ليا د ر فم حأة لور عمأا‬
‫ععفر م عف جسـ لخممم للحومم‬ ‫‪ -‬الزوائد الشجرية ( ‪ : ) of neuron Dendrites‬ععد د‬
‫ملاز للحومم عف لأسم واعجا جسـ لخممم للحومم ‪.‬‬ ‫قرموه عأه ‪ ،‬علعؿ مت أقؿ‬
‫‪ -‬محور الخمية العصبية (‪ : )neuron Axon of‬ز دا ط ممم مععد عف جسـ لخممم معفرع إلت‬
‫للح ػػومم ع ػػف جس ػػـ لخممػ ػػم‬ ‫ف ػػم أيامع ػػه ألخ ػػرى ف ػػم أل اػ ػػاا ‪ ،‬مأق ػػؿ لس ػػماة‬ ‫ػػدا عفر ػػا‬
‫للحومم إلت أل ااا ب خرما بخرى ‪.‬‬

‫الشكؿ‬
‫يوضح الجسـ والزوائد الشجرية لمخمية العصبية‬

‫‪123‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الشكؿ يوضح محور الخمية العصبية‬

‫ةوػد لأػا بف أعطػرؽ ػف ع اػ ه عيعػم إة اػم أل حػاب )‪ ، ) nerves‬فاأل حػاب‬

‫اػػم لجي ػػاز لأاقػػؿ لمس ػػمالم للح ػػومم واعجػػاامف‪ ،‬أل ؿ ع ػػف لجي ػػاز للحػػوم لعرك ػػزو ( ل ػػدعاغ‬
‫لأخ ػػاع لت ػ ػ كم) إلػ ػػت جعم ػػة بأسػ ػػجم لجسػ ػػـ ‪ ،‬لي ػػاأم عػ ػػف اػ ػػذ ألأس ػػجم جعمل ػ ػاً إلػ ػػت لجيػ ػػاز‬
‫‪.‬‬
‫للحوم لعركزو ‪ ،‬معـ وذلؾ عأظمـ ظا ؼ لجسـ لعخعمفم‬
‫عقسـ أل حاب عولػاً ل ظا فيػا عكػاف عأتػ يا عػف لجعمػم للحػومم لعركزمػم إلػت ب حػاب‬
‫قحفمم عحدر عف قا دا لدعاغ ‪ ،‬ب حاب ت كمه عأتا عف لأخػاع لتػ كم ‪ ،‬ب حػاب لجيػاز‬
‫لل ح ػػوم ل ػػذ عم لع ػػم ععت ػػاوؾ ع ػػة ك ػػؿ ع ػػف أل ح ػػاب لقحفم ػػم لتػ ػ كمم لكأي ػػا عخعم ػػؼ أي ػػا‬
‫و ظا في ػ ػ ػػا وأمعيػ ػ ػ ػػا ع زمليػ ػ ػ ػػا‪.‬‬
‫بعػ ػػا لجيػ ػػاز لحػ ػػس جسػ ػػعم فأجػ ػػد مع ػ ػػالؼ عػ ػػف أل حػ ػػاب لحسػ ػػمم أل حػ ػػاب لحركم ػ ػػم‬
‫لررعوػػاط ل يم ػػؽ لي ػػذ لجي ػػاز والجي ػػاز للح ػػوم ل ػػذو ػػد لعخعحػ ػ ف ف ػػم عج ػػاؿ فس ػػم ل جما‬
‫أل حػاب فسػم ل جما لعػدرمب لرمااػم حػد بجز ػه لفلالػم ‪ ،‬حمػث ملػد اػذ لجػزا عػف لجيػاز‬
‫لحس ػػمم‬ ‫للحػػوم عي ػػـ ج ػػد لدرس ػػم عطػ ػ مر ألد ا لرماا ػػم ػػف طرم ػػؽ عحدم ػػد د ر لععغم ػػر‬
‫)‬
‫ألد ا‬ ‫يا ار لكؿ عأيعا ب لولايا فقا لععطموا‬ ‫عدى عسااععيا فم ألد ا س ا ف طرمؽ‬
‫قػد ػػرؼ لجيػاز لحػػس جسػعم واأػػه حالػم لحػػس معمػم عػػف لجسػـ ‪ ،‬إذ إف عسػػعقور‬
‫أل عػ ػػار لعفاحػ ػػؿ جيػ ػػاز لع ػ ػ زف لػ ػػنذف لد خممػ ػػم‪.‬‬ ‫ا ػػذ لحػ ػػس ع جػ ػػد فػ ػػم لجمػ ػػد للاػ ػػر‬
‫حس ػػاس‬ ‫كعػػا فسػػر ػػدد عػػف للمع ػػاا لعخعحػػمف ولمػ ػ ـ لحركػػم إف لجي ػػاز لحػػس جس ػػعم ا ػ‬
‫ح ؿ تعرؾ أل ااا لحسمم فم عأفمذ ألد ا‬ ‫حفيا والعلم عا‬ ‫والحركم‬

‫‪124‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫حسػاس والحركػم بعػا معػاا لفمزمػػاا‬ ‫بتػار معػاا لػأفس إلػت اػذ لجيػاز واأػه جيػاز‬
‫ممه وعحطمض لعقوؿ لذ عم كاف حداـ الـ أل حاب لورمطاأم ( تمر‬ ‫للحومم فقد بتار‬
‫لذ عمػػم لعػػم ححػػؿ‬ ‫أكعػ ف ) ففػػم ػػاـ ‪ 0716‬ق ػدـ عحػػطمض ( لعقوػؿ لػػذ عم ) ب لعسػػعقور‬
‫مت بيراا مت جا از أ وؿ لملم ـ لطب ل حؼ جعمة ألأظعم لحسمم لعم عسعجمب لمعحفز‬
‫ذف لد خممػم فسػر ( ب مػف بأدرسػف ) عحػطمض لعقوػؿ‬ ‫ب عػار لعفاحػؿ‬ ‫لقادعم عف للاػر‬
‫عممػػم لس ػػمط ار‬ ‫لػػذ عم واأػػه عػػدى لأتػػاط للاػػمم للػػاـ فا ممػػم لعػػدى لحركػػم فػػم لعفاحػػؿ‬
‫م ػػت لجس ػػـ فػ ػػم لف ػػرغ لخ ػػارجم فػ ػػم بح ػػلب لع قػ ػػؼ قػ ػ ا عر أ ػػم للحػ ػػب لح ػػس لعسػ ػػعمـ‬
‫ع ع ػػا ف ػػاف لأظ ػػاـ لح ػػس جس ػػعم م ػػد ت وأظ ػػاـ‬ ‫فا ممع ػػه لمع ح ػػمؿ إل ػػت ل ػػدعاغ ‪،‬‬ ‫لمعلم ع ػػا‬
‫مػػد ت واسػـ عجع ػػم ألحاسػػمس لخاحػم والحركػػم ع قػػة لعفاحػؿ عػػف اػػذ‬ ‫لعحفمػز لػػذ عم‬
‫لذ عمم فم ‪:‬‬ ‫لحركم ‪ .‬عأعتر لعسعقور‬
‫‪ - 0‬لعفاحؿ ام عس لم ف بحساس لحركم فم لعفحؿ عتعؿ ‪:‬‬
‫ر فمأم‬ ‫‪ ‬عسعقور‬
‫واسأماف‬ ‫‪ ‬كوس ة‬
‫لععلمقػم‬ ‫ظمفعيػا كتػؼ رسػاؿ لعلم عػا‬ ‫‪ - 3‬ب ااا ك لجم ل عرمم ‪ :‬عأعتر فم للاػر‬
‫والتد لحاحؿ مت ل عر عع جد فم لعأتا لعد ـ فم للامم ‪.‬‬
‫ذف لد خممم ( لجياز بلداممزو ) ا عس لم ف لع زف ‪.‬‬ ‫عأعتر فم‬ ‫‪ - 2‬عسعقور‬
‫ردمػػم‬ ‫ليمكممػػم اػم عسػ لم ػػف عأظػمـ لحركػا‬ ‫‪ - 4‬لعغػازؿ للاػممم عأعتػػر فػم للاػر‬
‫‪:‬‬ ‫لدقمقم ععك ف عف أ مف عف للحو أا‬
‫إلفا‬ ‫‪ ‬أ ع حو أا‬
‫كاعا‬ ‫‪ ‬أ ع حو أا‬

‫‪125‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫أشكاؿ الخاليا العصبية ‪:‬‬

‫عأقسـ لخرما للحومم حسب عفر ا عحا راا ز د لتجرمم إلت ‪:‬‬
‫‪ ‬الخاليػػػا العصػػػبية ذات القطػػػب الواحػػػد (‪ : )Neurons polar Uni‬عحع ػ ى م ػػت‬
‫ز دا حدا قحػم ار عأقسػـ إلػت ز ػدعمف طػ لمعمف ‪ ،‬ع جػد فػم للقػد للحػومم لظيرمػم‬
‫لأللماؼ للحومم لفقرمم ‪.‬‬
‫‪ ‬الخاليا العصبية ذات القطريف (‪ : )Neurons Bio polar‬ام خرمػا ليػا عحػ ر‬
‫ح ػػد فق ػػط ز ػ ػػدا ت ػػجمرمه حػ ػػد ( ‪ ، )Dendrite‬ع ج ػػد ف ػػم قرأمػ ػػم لل ػػمف أللمػ ػػاؼ‬
‫لسعلمم لتعمم ‪.‬‬
‫‪ ‬الخاليا العصبية متعددة األقطاب (‪ : )Neurons Poly polar‬ام لخرما لعم‬
‫عحع ى مت عح ر حد فقط ط مؿ للدمد عف لز د لتػجمرمم لقحػم ار ‪ ،‬عياليػا‬
‫‪.‬‬ ‫لخرما للحومم لحركمم لعم عغذو للار‬

‫لتكؿ م اض بتكاؿ لخرما للحومم‬

‫‪126‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الوحدة الحركية ‪:‬‬

‫ملد لجياز للحوم لعسمطر لعسف ؿ ف حركم لجسـ ‪ ،‬إذ عسعقوؿ لخرما للحومم‬
‫للحومم لعرسمم عف لخرما للحومم لحركمم لعػععكف عػف بد ا أقوػاض اػمم مأػع‬ ‫لسماة‬
‫أػه د ا حركػػم علػػمف ‪ ،‬فالخرمػػا للحػػومم ععحػػؿ والخرمػا للاػػممم عػػف خػػرؿ عحػػا ر لخرمػػا‬
‫للحػػومم ) ‪ ،‬لعػػم ععحػػؿ كػػؿ عأيػػا وخممػػم‬ ‫للحػومم لععفر ػػم لػػت فػػر ع ػػدا عسػػعت ( لأيامػػا‬
‫اممم ‪ ،‬اذ م اض ف كؿ خممم حومم ععحؿ ولدد عف أللماؼ للاممم وقدر دد لأياما‬
‫للحػػومم لععفر ػػم ػػف عحػ ػ ر لخممػػم للحػػومم أػػد أقط ػػم عسػػعت ( عأطقػػم ةعحػػاؿ للح ػػوم‬
‫للامم ‪ ) Neuro Musclar Junction‬اذ كمه مسعت و ( ل حدا لحركمم )‪.‬‬
‫ل حدا لحركمم ام ل حدا ألساسمم لمجياز للحوم للامم ‪ ،‬ذ عق ـ كؿ خممم حومم‬
‫حركمم وعغذمم دد علمف عف ةلماؼ للاػممم مطمػؽ مميػا علػاً وال حػدا لحركمػم ‪ ،‬موػدب ةعػر‬
‫ةأقواامم ‪ ،‬عخعمؼ اذ‬ ‫واةأقواض للامم عف لخرما للحومم لحركمم لعودب ولداا للعمما‬
‫كومرا حػغمرا عولػًا للػدد أللمػاؼ لعسػمطر مميػا عػف قوػؿ لخممػم للحػومم‬ ‫ومف حد‬ ‫ل حد‬
‫ليػ ػػذ ل حػ ػػدا لحركمػ ػػم والعػ ػػالم للاػ ػػمم عح ػ ػػدد فق ػ ػاً لخحػ ػػا ص ألد ا لرمااػ ػػم ‪ ،‬فاػ ػػر ػ ػػف‬
‫ةخعرؼ ومف لرمااممف بأفسيـ‬

‫الشكؿ يوضح الوحدة الحركية‬

‫‪127‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫آلية العمؿ العصبي العضمي‪:‬‬

‫إف بو ع ػػؿ ا ػػمم إردو عيع ػػا كػ ػػاف حجع ػػه مس ػػع جب إأج ػػاز لعػ ػػر ر ف ػػم للدم ػػد عػ ػػف‬
‫لعرحؿ لععلاقوم وتكؿ سرمة جدً ‪ ،‬معكف إجعاؿ اذ لعرحؿ كعا ماعم ‪:‬‬
‫‪ - 0‬مراحؿ إصدار وتوجيو الحافز العصبي الحركي ‪:‬‬
‫محػدر لحػافز للحػوم لحركػم عػف لقتػ ار لدعا مػم فػم جاأػب لػدعاغ لعلػاكس لجاأػػب‬
‫لجسـ لذو سعأجز عأه لحركم لعطم وم يـ ععـ علالجم اذ لحافز لعحدمد جيعه تدعه ‪ ،‬ذلؾ‬
‫ألساسمم عحؿ‬ ‫حسب طوملم لحركم لعطم وم فم لعيار‬ ‫وعدخؿ عف لدعاغ أل سط لعخم‬
‫ل ح ؿ لمع فؽ للحوم للامم‪.‬‬
‫‪ - 2‬مرحمة انتقاؿ الحافز العصبي ‪:‬‬
‫مأعقػؿ لحػػافز للحػػوم عػػف لػػدعاغ أل سػػط وػر لجسػػر لأخػػاع لعسػػعطمؿ إلػػت لحوػػؿ‬
‫لت كم عأه ور لقر ف ألعاعمم لمعادا لرعادمم إلت أل حاب لت كمم لعحمطمم لعم ود راا‬
‫تػا ار إلػت إف لحػافز للحػوم مأعقػؿ‬ ‫لعسػ لم ػف إأجػاز ذلػؾ للعػؿ عػة‬ ‫عأقميا إلت للاػر‬
‫وػػر للحػػب لتػ ػ كم ( حػػب بلفػػا) ‪ ،‬ف ػػم ػػدد عح ػػد د عػػف عحػػا ر لخرم ػػا للحػػومم لعحرك ػػم‬
‫(ب حػاب ومعػا) ‪ ،‬حسػب طوملػػم حجػـ للعػؿ لحركػػم لعػرد إأجػاز ‪ ،‬عػف يػػـ معػر ذلػؾ لحػػافز‬
‫لأيا مم (أل حاب ومعا) لعم عسعت (ب حاب جاعا) حمث مأعيم كؿ حب عف‬ ‫ور لعفر ا‬
‫(ب حاب جاعا) وممؼ امم حد ور عا مسعت والحفمحم للحومم ‪.‬‬
‫العضمي‪:‬‬ ‫‪ - 3‬مرحمة االنقبا‬
‫وػ ػػر رلم ػػم خاح ػػم عحكعي ػػا ولػ ػػض‬ ‫أ ػػد حػ ػ ؿ لح ػػافز للحػ ػػوم إل ػػت لمم ػػؼ للا ػػمم‬
‫لل عػػؿ لوم عمكاأمكم ػػم محػػدث ةأقو ػػاض للا ػػمم عحػػح واً وع لم ػػد قػ ػ ا اػػممم س ػػاحوم ع ظ ػػؼ‬
‫لمعػايمر فػم عأظ عػػم ر فػة للعػؿ لحركػػم أجػاز لحركػم لعطم وػػم والعسػع ى ةعجػا لعحػػددمف‬
‫سػػاوقاً ‪ ،‬فالخمم ػػم للح ػػومم ا ػػم ل ح ػػدا لعركمومػػم لمجي ػػازمف للح ػػوم للا ػػمم كراع ػػا ملع ػػرف‬
‫لعك مف أظاـ مد ت لأظاـ للحوم للامم‪.‬‬

‫‪128‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصل الثامن‬
‫السيادة الدماغية‬
‫والسيطرة الحركية‬

‫‪129‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫السيادة الدماغية في التعمـ الحركي‬

‫السيادة الدماغية ‪: Brian Dominance‬‬
‫إف لجياز للحوم مسمطر مت بجيزا لجسـ لحم مم وفامه مسعطمة أساف لعفا ؿ‬
‫أساف فاأه مسعطمة لقمػاـ وال ظػا ؼ لعلقػدا كػالعفكمر‬ ‫عة وم عه لد خممم لخارجمم ‪ ،‬بعا دعاغ‬
‫فمػ ػ ار ‪ .‬عت ػػمر‬ ‫أسػػاف وخو ػػر حماعػػه كمي ػػا عيع ػػا كاأ ػ‬ ‫مرا ػػا ‪ ،‬حم ػ ث مح ػػعفظ دع ػػاغ‬ ‫لعػػذكر‬
‫مسعخدـ طرمقه علمأه فم علالجعيػا ‪ ،‬كعػا أػه معمػؿ‬ ‫لعلم عا‬ ‫لوح ث إلت بف لفرد حمأعا ملال‬
‫إلػت سػعخد ـ بسػػم ب علػمف فػػم طرمقػه لػػعلمـ لعفكمػر قػد عك ػ ف اػذ لطرمقػػم عرعوطػم وتػػكؿ ب‬
‫واخر واحد أحفم لدعاغ ب لأحفمف علا ‪.‬‬
‫مرجػة عفي ػ ـ لسػػمادا لدعا مػػم إلػػت ػػالـ أل حػاب ج ػ ف جاكس ػ ف وفكرعػػه ػػف لجاأػػب‬
‫لقا د عف لدعاغ ‪ ،‬ملد اذ لعفي ـ ألحؿ لذو تػعؽ عأػه عفيػ ـ لسػمادا لدعا مػم ‪ ،‬سػعطاع‬
‫للػػالـ ألعرمكػػم أمػػد امرعػػاف ودرسػػم لعط ػ مر أظرمػػه جدمػػدا ػػف بلمػػه لعفكم ػر فػػم لػػدعاغ ول ػػداا‬
‫والوح ػػث بف أح ػػفم ل ػػدعاغ‬ ‫ا ػػة أظرمع ػػه لت ػػيم ار (أظرم ػػه امرع ػػاف لمس ػػمادا لدعا م ػػم) ‪ ،‬بيوػ ػ‬
‫ععع ػػايرف عقرموػ ػاً والت ػػكؿ ف ػػم ل ظ ػػا ؼ لحم م ػػم لخاح ػػم و ػػالح س ‪ ،‬بع ػػا ع ػػف أاحم ػػم ل ظ ػػا ؼ‬
‫لأفسمم لعفكمر لحركم فيعا عخعمفاف ف ولايعا‪.‬‬

‫دماغ اإلنسان‬ ‫مقطع عمودي‬ ‫مقطع أفقي‬

‫الشكؿ يوضح مقاطع لنصفي الدماغ‬

‫‪131‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫حذسي‬ ‫‪-‬‬
‫ٍنطقي‬ ‫‪-‬‬ ‫اىخؼاٍو ٍغ اىشسلىً‬ ‫‪-‬‬
‫اىخؼاٍلو ٍللغ األىفللا‬ ‫‪-‬‬ ‫واىَخططللللللللللللللللللللاث‬
‫(ىفظي)‬ ‫(صىسي)‪.‬‬
‫يسخخذً اىيغت‬ ‫‪-‬‬ ‫يسللللللخخذً اى لللللللىس‬ ‫‪-‬‬
‫يؼللللاىج اىَؼيىٍللللاث‬ ‫‪-‬‬ ‫اىؼقييت ‪.‬‬
‫باىخخاىي‬ ‫يؼللللاىج اىَؼيىٍللللاث‬ ‫‪-‬‬
‫يخؼاٍللو ٍللغ األفنللاس‬ ‫‪-‬‬ ‫بطشيقت مييت‬
‫اىَجشدة‬ ‫يخؼاٍللو ٍللغ األفنللاس‬ ‫‪-‬‬
‫االنخبلللللاه ىيخفاصللللليو‬ ‫‪-‬‬ ‫اىَحسىست‬
‫اىذقيقت‬ ‫االنخبلللللللاه ى فنلللللللاس‬ ‫‪-‬‬
‫ٍىاجهلت اىَكللن ث‬ ‫‪-‬‬ ‫اىؼاٍت‬
‫بجذيت‬ ‫ٍىاجهلت اىَكللن ث‬ ‫‪-‬‬
‫بذوُ جذيت‬

‫الشكؿ يوضح الفروؽ في الوظائؼ لدماغ اإلنساف‬

‫وظائؼ نصفي الدماغ في النشاط الرياضي ‪:‬‬

‫أساف معك ف عف أحفممف كر ممف ‪ ،‬لأحؼ لكػر و ألمعػف لأحػؼ لكػر و‬ ‫إف دعاغ‬
‫لععأػاظرمف‬ ‫أساف وحد د (‪ )311‬عمم ف لمػؼ يفأػم عػروط وػمف أقػاط لعػ‬ ‫ألمسر‪ ،‬محع و دعاغ‬
‫بف اػذ لعأظػػمـ سػا د كػر لفحػػمف لموقمػا مػت عحػاؿ عػػة ولاػيعا لػولض فػػم‬
‫فػم لأحػفمف‪ّ ،‬‬
‫فإف بو سماؿ حوم عرسؿ عف بحد لفحمف إلت للار‬ ‫ر ف ذلؾ ّ‬ ‫لعلم عا ل ردا ‪ ،‬فا ً‬
‫مأعقؿ إلت لفص مخر موقت لفحاف علًا مت مـ وذلؾ ‪.‬‬
‫إف أحػفم لػػدعاغ عععػػايرف فػم ل ظػػا ؼ لحم مػػم ‪ ،‬فكراعػػا محعػ و مػػت عأػػاطؽ حركمػػم‬
‫حسػػمم عأ ػػاطؽ وح ػػرمم س ػػعلمه كع ػػا ع ا ػػحه والت ػػكؿ لعقع ػػرح ‪ ،‬لك ػػؿ ع ػػف ا ػػذمف لأح ػػفمف‬
‫قممػػم عخعمفػػم ععاعػػا ػػف ظػػا ؼ لأحػػؼ ألخػػر ‪ ،‬مع ػ لت لأحػػؼ ألمسػػر عػػف‬ ‫ظػا ؼ أفسػػمه‬
‫لػػدعاغ إد ار ألج ػػزا لمعأ ػػت عػػف لجس ػػـ ‪ ،‬بع ػػا لأحػػؼ ألمع ػػف ع ػػف لػػدعاغ فمعػ ػ لت إد ار ألج ػػزا‬
‫لمسرى عف لجسـ ‪.‬‬
‫أسػ ػػاف معك ػ ػػف بف مطم ػ ػػؽ مم ػ ػػه ( لعحم ػ ػػؿ‪)Analyzer/‬‬ ‫بف لأحػ ػػؼ ألمس ػ ػػر ع ػ ػػف دع ػ ػػاغ‬
‫لجدمدا عححمض ألخطاا عط مر إسعرعمجمم لعأافسم ‪ ،‬ا ملعؿ‬ ‫مسعخدـ فم علمـ لعيار‬
‫م ػػت ع جمػػه جس ػػـ‬ ‫خط ػ ا وخطػ ػ ا حمػػث عس ػػا د اػػذ لعلم عػػا‬ ‫مػػت إعػػد د لر ػػب والعلم عػػا‬
‫لعطم ػ ب بد فاػػا ‪ ،‬مطمػػؽ مػػت لأحػػؼ ألمعػػف ( لعكعػػؿ)‬ ‫أسػاف إلػػت أ ػ ع عسمسػػؿ لحركػػا‬

‫‪131‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لعك أػػم لمعيػا ار فػػم‬ ‫لعػروط وػػمف لعفػرد‬ ‫مقػ ـ وػػالعحكـ فػم لطرمقػػم لعػم مػػفدو ويػا لر ػػب‬
‫ة عف سمسػمم عركوػم عػف‬
‫إطار ك ّمم عرّكب ‪ ،‬فم اذ لعرحمم محعاج لدعاغ إلت عممم حدا ود ً‬
‫للعمما ‪ ،‬مععػاز أحفم لع وعفامؿ أحؼ مت رخر إذ مسػعت لأحؼ لعفاؿ ( لسا د )‬
‫لأح ػػؼ م ػػر لعفا ػػؿ ( م ػػر لس ػػا د ) معع ػػاز لأح ػػؼ ألمس ػػر واأ ػػه س ػػا د ل ػػدى (‪ )٪79‬ع ػػف‬
‫ألتخاص ‪ ،‬إذ متعرؾ لأحفاف ألمعف ألمسر لمدعاغ فم عممم لعفكمر لعلمـ لدى للدمد عػف‬
‫ألفرد وحمث مس د لدميـ عا ملرؼ والأعط لععكاعؿ ‪.‬‬
‫قد بدى زمادا ةاععاـ ودرسم ظا ؼ أحفم لدعاغ إلت زمادا لعركمز مت درسم بأعاط‬
‫جدمػدا فػم‬ ‫ف اذ ةاععاـ عجااا‬ ‫لعلمـ لعفكمر لدى لحغار لكوار مت حد س ا ‪ ،‬أع‬
‫عجاؿ لعلمـ ملرؼ والعلمـ لعسعأد إلت لدعاغ ()‪ )Brain Based Learning‬لذو مفكد بأعاط‬
‫لعلمـ ليريم ( ألمسر ألمعف لععكاعؿ) ‪.‬‬
‫كعػا مسػعأد لػعلمـ لػدعا م إلػت حقمقػم عفاداػا إف لكػؿ إأسػاف دعا ػًا فرمػدً عػف أ ػه ‪ ،‬اػ‬
‫قػادر مػػت لػعلمـ ةكعسػػاب إذ ع ػ فر لػه لظػػر ؼ لعأاسػوم ‪ ،‬عػػزد د قدرعػػه مػت لػػعلمـ وإيػػا ار‬
‫للحػومم عػة لخرمػا للحػومم‬ ‫خرمػا للحػومم عأتػمطيا مػت عتػكمؿ كوػر ػدد عػف ل حػر‬
‫ألخرى ‪ ،‬فالدعاغ مععاز والقد ار لعكمفمه عة لع قؼ لعخعمفم ‪ ،‬ا أظاـ عكمفم علقد فرمد قادر‬
‫مت علالجه بكير عف عيعم وتكؿ عع ز ‪ ،‬مفكػد لػعلمـ لعسػعأد إلػت لػدعاغ مػت إف لعوػامف وػمف‬
‫عع ػػاداـ مػ ػػت ح ػػد أح ػػفم لػ ػػدعاغ ف ػػم سػ ػػعقواؿ‬ ‫ألف ػػرد ف ػػم بأعػ ػػاط ل ػػعلمـ لعفكم ػػر مرجػ ػػة إل ػػت‬
‫علالجعيا ‪ ،‬ف لفرد مسعطمة لعلمـ وحػ ار بفاػؿ أػدعا متػعرؾ كػر أحػفم لػدعاغ‬ ‫لعلم عا‬
‫عخزمأيا سعرجا يا ‪ ،‬سعطاع دد عف للمعػاا كاعيػاؿ عػ رأس زعر ػه‬ ‫فم علالجه لعلم عا‬
‫عف وأاا عقماس معكف عف خرله عحأمؼ ألفرد واة ععاد مت بأعاط لعلمـ معمم‪:‬‬

‫الشكؿ يوضح نصفي الدماغ‬

‫‪132‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫أوال – نمط التعمـ المرتبط بالنصؼ األيسر مف الدماغ ‪:‬‬

‫فم اذ لأعط عف لعلمـ مععاز ألفرد والعمؿ إلت لعلالجم لعحممممم لعأطقمػم لمعلم عػا‬
‫لمفظمػػم لرقعمػػم عفاػػمؿ أل عػػاؿ لعخط ػػط ليػػا جمػػدً‪ ،‬حمػػث ملعمػ ػ ف مػػت عرعمػػب ألفكػػار ف ػػم‬
‫حد ر ألحكاـ حؿ لعتاكؿ ‪ ،‬فيػـ جمػد ف فػم عػذكر‬ ‫ح را خطمه عف جؿ عؿ ةسعأعاجا‬
‫لمفظمػ ػػم وت ػػكؿ كوػ ػػر عػ ػػف ةسػ ػػعجاوم لمعلممعػ ػػا‬ ‫ألس ػػعاا درؾ لعلػ ػػاأم ةسػ ػػعجاوم لمعلممعػ ػػا‬
‫لوحرمم لحركمم ‪ ،‬مسعطمل ف لعلومر ف أفلاةعيـ اوطيا لعحكـ ويا ‪ ،‬كعا إأيـ مفام ف‬
‫لعلاعؿ عة عتكمه حدا فم بف حد ‪.‬‬
‫ثانيا – نمط التعمـ المرتبط بالنصؼ األيمف مف الدماغ ‪:‬‬
‫مػر لععلمقػم وػالكرـ عتػعؿ لقػد ار‬ ‫مععػاز بفػرد اػذ لػأعط والقػد ار مػت أجػاز للعممػا‬
‫لعكاأمػم ‪ ،‬كعػا إأيػـ جمػػد ف‬ ‫لعحػرؾ فػم لحمػػز لعكػاأم درؾ للرقػا‬ ‫مػت عحدمػد ةعجااػا‬
‫لوح ػػرمم‬ ‫ةسػػعجاوم لمعلممعػػا‬ ‫درؾ لععلم ػػؽ والحػػدس عػػذكر ل جػ ػ‬ ‫لع سػػمقمم‬ ‫فػػم لقػػدر‬
‫لحركمم لعلومر ف أفلاةعيـ وتكؿ حرمض ‪.‬‬
‫ثالثا – نمط التعمـ المتكامؿ ‪:‬‬
‫مععاز بفرد اذ لأعط وقدرعيـ مت سعخد ـ أحفم لدعاغ ألمعف ألمسر علا فم لعلمـ‬
‫للقممػم ‪ ،‬ععػػا ملأػػم‬ ‫لعفكمػر ‪ ،‬فيػػـ مععػاز ف والعسػػا و فػػم سػعخد ـ لأحػػفمف فػم عأفمػػذ لعيعػػا‬
‫لعم ع جد لدى ألفرد عف عسعخدعم لأعط ألمسر ألمعف ‪.‬‬ ‫إأيـ مععاز ف والخحا ص لقدر‬

‫الشكؿ يوضح اىميو الجسـ الجاسي في عمميو النقؿ بيف نصفي الدماغ‬

‫‪133‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫التدريبات المتناظرة ونصفي الدماغ في المجاؿ الرياضة‪:‬‬

‫خذ ع ا ع لعلمـ ومف أحفم لدعاغ اععاـ سة كومر عف قوؿ لعخعحػمف لعػا لػه عػف‬
‫د ر فا ػػؿ عي ػػـ ف ػػم عمم ػػم ل ػػعلمـ ‪ ،‬بف أح ػػفم لػػدعاغ ع ػػف با ػػـ ألج ػػزا لعرعوط ػػم والع ػػدرموا‬
‫أحػفم لػدعاغ‬ ‫لععأاظرا ‪ ،‬إذ بتار عجع م عف لوح ث إلت باعمم للعؿ مت عط مر عيار‬
‫أفسه ب اض ةخعرؼ ل اض ومف كؿ أحؼ مت حدا ‪ ،‬كعا بف‬ ‫لعحقمؽ لعكاعؿ ‪ ،‬فم ل ق‬
‫لأافلػم ػف لطػرؽ لعخعمفػم لعػم‬ ‫لعلرؼ مت أحػفم لػدعاغ معػد لر ػب لعػدرب والعلم عػا‬
‫مفير ويا لدعاغ مت ألد ا لرماام ‪ ،‬بف عدرمب بو جزا عف لجسـ علممعه ألد ا حركم علمف‬
‫سػ ؼ مزمػد عػف قاوممػم ألد ا فػم لجػزا مخػر عػف لجسػـ ‪ ،‬عػيرً علمػـ لكعاوػم والمػد لمعأػت س ػ ؼ‬
‫عسػعت‬ ‫مزمد قاوممم ألد ا مت لكعاوم والمد لمسرى حعت ف لـ مكف اأػاؾ بو عػدرمب عسػوؽ ‪،‬‬
‫بف لعػػدرمب مػػت بد ا حركػػم علمأػػم محسػػف بد ا لحركػػم‬
‫اػػذ لظػػاا ار ( لعرومػػم لععقاطلػػم) ‪ ،‬كعػػا ّ‬
‫وكؿ بجزا لجسـ ‪ ،‬حمث مسعلعؿ لععلمـ لأعط لحركم أفسه ب لتػكؿ لحركػم ‪ ،‬فػم عحا لػم‬
‫لعلممـ ولض ألفرد لكعاوم والمد مر لعفامم فقد ب اض (ي رأد مؾ) واف لوالغ أدعا مكعب والمد‬
‫قػد بعاػػت‬ ‫مػر لعفاػمم فإأػه معكمػػؼ والكفػااا أفسػيا لعػم مكعػػب ويػا طفػؿ عػر يعػػاف سػأ‬
‫إف لععػرمف لعححػ ر وعجع ػم‬ ‫مػب لعحػادر مػت ّ‬ ‫سأعاف والعدرمب مت لكعاوم ‪ ،‬قد بكػد‬
‫اػممم حػدا محسػف بد ا لعجػاعمة للاػممم فػم لجيػػم لعقاومػم لمجسػـ ‪ ،‬اػذ مقعػرب لعػا بتػػار‬
‫أساف عكمفم عة لمد لعفامم ّف لفا ممم فم ألد ا عأعقؿ ب‬ ‫إلمه ( سعار سعا) فم بف حركا‬
‫مت د ر أحفم لدعاغ فم عممم‬ ‫ععح ؿ عف طرؼ إلت طرؼ ‪ ،‬إف مب لدرسا لعم بكد‬
‫مت لحقا ؽ معمم‪:‬‬ ‫لعلمـ سعأد‬
‫‪ ‬سعر ومر ‪ :‬ة ب ك ار لمػد أل سػر فػم لػد رو لسػ مدو ( ‪ 09‬سػأم ) لػذو وػدب سػعخد ـ‬
‫عحسػف إذ كػاف بد ف مػت لجػاأومف ععسػا ماً‬
‫ّ‬ ‫لمد لمعأت لمععاتت عة زعر ه ‪ ،‬لكأه عقػدـ‬
‫والكفػااا ‪ ،‬إف اػذ لحالػم ب طعػه فرحػم فػم حرمػم لحركػم لرعػم مػت لجػاأومف ‪ ،‬حعػػت‬
‫بحوض بخطر ة ب ‪.‬‬
‫ػطر إلػت لعػدرمب واسػػعخد ـ لمػد مػر لعفاػػمم‬‫‪ ‬د عػا ‪ :‬ة وػم لعػػأس لماواأمػم لعػم اػ ّ‬
‫أعمجػػم اػػغ ط للا مػػم لعجعع ػػة ‪ ،‬لكأيػػا فػػم ولػػض أل ق ػػا لحرجػػم خػػرؿ لعأافس ػػم‬
‫عػػف بفاػػؿ‬ ‫علػ د ةسػػعخد ـ لمػػد لعفاػمم ‪ ،‬ععػػا سػػا داا مػت عحقمػػؽ لأجػػاح فاحػوح‬
‫فم للالـ ‪.‬‬ ‫ة وا‬ ‫س‬
‫‪ ‬كر وا ‪ :‬ة ب ب سر بظير عكمفًا علقدً فم عأس لطا لم ‪ ،‬في عف بحسف لر ومف فػم‬
‫اذ لأعط عف ألللاب عسجرً ب ظـ إأجازعػه أػدعا سػعخدـ لمػد لمعأػت‪ ،‬فيػ لػـ مر ػب‬

‫‪134‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫فم عغممر سعخد ـ لمد لعفامم لكف أعمجم لعحادفم لعم بر ععه مت للعؿ للكسم‬
‫للمما ‪.‬‬ ‫زز أعا جه لعم ب حمعه إلت لعسع ما‬ ‫أد لطف لم ‪ ،‬اذ لعكمؼ بير‬
‫بخمر م اض لروط ومف لطرؼ للم و لسفمم لوطمم ب روا والرقص مت لجممد ‪ ،‬لعم‬
‫ً‬ ‫‪‬‬
‫لكف وفاؿ عػدرويا‬ ‫ع قؼ عط راا أعمجم دـ لقد ار مت لد رف لع فؽ لعر ععكررا‬
‫لجدمػد لػذو بر عيػػا مػت لػد رف إلػػت لجيػم لغمػر عفاػػمم ( لعلاكسػم) والأسػوم لحركعيػػا‬
‫عػف عط ػ مر قػدرعيا مػػت لػد رف إلػػت لجػاأومف ‪ ،‬ف اػػذ لحقمقػم عفكػػد بف‬ ‫حعػت عع ّكأ ػ‬
‫أساف عكمفم عػة لمػد لعفاػمم لفا ممػم للالمػم وػاألد ا لمطػرؼ للمػ و ععحػ ؿ‬ ‫حركا‬
‫إلت لطرؼ لسفمم ‪.‬‬
‫لحدميػػم لعػػم بحػػوح‬ ‫لععأػاظ ار عػػف لع ا ػ ا‬ ‫أحػف أػػرى وػػاف ع ا ػ ع لعػػدرموا‬
‫ععد لػم وػػمف ػػدد عػف لوػػاحيمف لعػػدرومف لعػػا ليػا عػػف باعمػػه كوم ػ ار عػفي ار فػػم لجاأػػب للعمػػم ‪،‬‬
‫لحركمػم لع قػػؼ ععأ ػم عػػف‬ ‫لر ػب مػت خػػزف كوػر ػدد عػػف لوػرع‬ ‫حمػث عسػا د لعػػعلمـ‬
‫لحركػم عػف خػرؿ سػعخد ـ‬ ‫لملب لحقمقمم ‪ ،‬كعػا إأيػا عسػا د فػم لاػغط مػت لورأػاع‬ ‫حاة‬
‫لطػرؼ مػػر لعفاػػؿ لمعحا لػػم فػم عغممػػر ظػػر ؼ ألد ا عػػف خػرؿ سػػعخد ـ عقػػاممس عخعمفػػم (‬
‫لحركػػم للػػاـ لمعيػػا ار ‪.‬‬ ‫عأػ ع فػػم لعسػػافم لسػػر م لق ػ ا طرمقػػه ألد ا ) ‪ ،‬اػذ مخػػدـ ل ورأػػاع‬
‫للممػا مك ػ ف ذ فا ػػدا كوم ػ ار ألأيػػـ سػػعطا‬ ‫لععأػػاظ ار عػػة لعسػػع ما‬ ‫كعػا إف سػػعخد ـ لعػػدرموا‬
‫لععأػاظ ار لاػغط مػػت اػذ لورأػاع لزمػػادا‬ ‫وأػاا ورأػاع حركػم اأػػا أحػا ؿ واسػعخد ـ لعػػدرموا‬
‫لعػ ػػم عػ ػػف لععكػ ػػف بف محعاجيػ ػػا لر ػ ػػب بيأػ ػػاا‬ ‫لخوػ ػ ار ع ػ ػ فمر قا ػ ػػدا رماػ ػػم عػ ػػف ةسػ ػػعجاوا‬
‫لعأافسم‪.‬‬
‫كعا ممم ‪:‬‬ ‫معكف لتر ض ععأ ه عف لعجععة ةسعفادا عف اذ لعدرموا‬
‫لرماامم ( لعوعد مف) خاحه فم‬ ‫لععأاظ ار عة لعلمـ ة لت لمعيار‬ ‫سعخد ـ لعدرموا‬ ‫‪‬‬
‫عفع حه) عيؿ‬ ‫ولض ةللاب لعم مك ف فميا عحمط ةد ا عفع ح (عيار‬ ‫علمـ عيار‬
‫كرا لمد كرا لطا ار لعأس ‪.‬‬
‫لععأاظرا فم عفلمؿ عممه لعلمـ لدى لر ومف لععقدعمف كحاله عف‬ ‫سعخد ـ لعدرموا‬ ‫‪‬‬
‫لحركم‪.‬‬ ‫عحلمب لععرمف لعيارو‬ ‫حاة‬
‫لرماامم خرؿ كؿ‬ ‫لحركم لمعيار‬ ‫لععأاظ ار لغرض علعمـ لورأاع‬ ‫سعخد ـ لعدرموا‬ ‫‪‬‬
‫عرحؿ لعلمـ فؽ أسب علمأه وعا معأاسب خح حمه لعيارا‪.‬‬
‫مر لرماامم‬ ‫لرماامم‬ ‫لععأاظرا فم يأاا فعرا رج ةحاوا‬ ‫سعخد ـ لعدرموا‬ ‫‪‬‬
‫كذلؾ فم عرحمه لعاامؿ لغرض لعحافظم مت ق ا ةطرؼ لعحاوم عف خرؿ عدرمب‬
‫ةطرؼ لسممعم‪.‬‬

‫‪135‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لععأاظرا لغرض عخفمؼ لكيمر عف علاأاا ةفرد لذمف ملاأ ف عف‬ ‫سعخد ـ لعدرموا‬ ‫‪‬‬
‫لعلمـ ‪ ،‬حمث أيـ ملاأ ف عف خمؿ ظمفم وسمط فم حدى جيعم لدعاغ ‪،‬‬ ‫حل وا‬
‫لذلؾ عحا ؿ اذ لعدرموا عأتمط لسمط ار لحركمم عف خرؿ سعخد ـ لجيم لعقاومم فم‬
‫لذو ة ملاأم عف حاوه ‪.‬‬ ‫لع‬

‫السيطرة الحركية ‪: Motor Control‬‬

‫إف عممػ ػػم أعق ػ ػػاؿ أل ع ػ ػػر للح ػ ػػومم لعلق ػ ػػدا لكيمػ ػ ػ ار لع ػ ػػم عح ػ ػػدد حس ػ ػػب أػ ػ ػ ع علقم ػ ػػد‬
‫عممػم لػعحكـ ويػا قوػؿ ألد ا لحركػم فػم بيأا ػه‬ ‫ةسعجاوم لحركمم عػف لػدعاغ إلػت للاػر‬
‫‪ ،‬ةاعمػه اػذ للعػػؿ عػـ درسػم لسػػمط ار‬ ‫ماػاحا‬ ‫ولػد ‪ ،‬اػم عممػم عحعػػاج إلػت لكيمػر عػػف‬
‫لحركمم لعم علرؼ واأيا عأظمـ للعؿ مت بساس ةأسجاـ لع فؽ ومف عؿ لجياز للحوم‬
‫لجسػـ أعػاج لحركػم ‪ ،‬عػعـ لسػػمط ار‬ ‫عػؿ لجيػاز للحػوم لعحمطػم لمػعحكـ وقػدر‬ ‫لعركػزو‬
‫لحركم عف خرؿ عأظـ لقت ار لدعا مم لمورأاع لحركم و سطم طرؽ ارعمم عدخؿ‬ ‫فم لورأاع‬
‫ليمكممػػم ولػد إ طػػاا ة عػر لحركمػػم‬ ‫لملاػر‬ ‫فػم قػاع وأػػاا لػدعاغ عػػفدو إلػت إ طػػاا إتػار‬
‫عرسػؿ إلػػت‬ ‫ػإف لعلم عػا‬
‫مػت اػذ ألسػاس ف ّ‬ ‫لذ اوػم إلػت لأخػاع لتػ كم عأػه إلػت للاػر‬
‫طػػاا ألع ػػر لملا ػػر‬ ‫لع قػػة لعس ػػعيدؼ ع ػػف قت ػ ار ل ػػدعاغ لرعح ػػاد عػػة علم ع ػػا بخ ػػرى ب‬
‫لعأاسوم لمعحرؾ ‪.‬‬

‫علرؼ أظعم لسػمط ار لحركمػم واأيػا عجع ػه عػف أل عػر لعأظعػم لعركوػم لعػم علطػت‬
‫مب‬ ‫إلت للار عف قوؿ لدعاغ لنتارا وعأفمذ ل جب لحركم وطرمقه فلاله عفيرا ‪ .‬بكد‬
‫لعحػػادر و ج ػ د أظػػرمعمف لعفسػػمر لسػػمط ار لحركم ػػم اعػػا أظرمػػم لػػد ر لعغمقػػم أظرمػػم ل ػػد ر‬
‫لعفع حػم ‪ ،‬إف كػر لأظػاعمف مععمػؾ عرك ًػز لمسػػمطرا لحركمػم ظمفعػه إحػد ر أل عػر لحركمػم إلػػت‬
‫لحركم لعر ب فميا ‪.‬‬ ‫لعفاحؿ لعم عأع‬ ‫للار‬
‫لوطم ػػم‬ ‫لعي ػػار‬ ‫ف أظػػاـ ل ػػد ار لعغمق ػػم عأاسػػب لعفس ػػمر لس ػػمط ار لحركمػػم لمحرك ػػا‬
‫لكػافم للعممػم لعحػػحمض لألخطػاا لعػم عػف لععكػف بف عحػدث بيأػػاا ألد ا ‪،‬‬ ‫حمػث م جػد ل قػ‬
‫لسػرملم‬ ‫لعيػار‬ ‫فم حمف إف أظاـ لػد ار لعفع حػم عأاسػب لعفسػمر لسػمط ار لحركمػم لمحركػا‬
‫لكػافم ل ح ػ ؿ‬ ‫لحركػػم ‪ ،‬كعػا إف ػدـ ع ػ فر ل قػ‬ ‫لعػم علععػد مػت لعيم ػػم لعسػوقم لمورأػاع‬
‫لعغذمػم لرجل ػم إلػػت عركػػز لسػمطرا لحركمػػم علػػدمؿ ةسػػعجاوم أظ ًػر لمع قػػؼ لحرجػػم فػػم بيأػػاا‬
‫لخاط ػػم ولػ ػػد ألد ا عواتػ ػ ًار فػ ػػم لعحا لػ ػػم‬ ‫لعح ػػرؼ لحركػ ػػم عع ػػا مك ػ ػ ف لعل ػػدمؿ لرسػ ػػعجاوا‬
‫لعالمم‪.‬‬

‫‪136‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫ذكػر ػدد عػػف للمعػاا وػاف أػػدعاج كػر لأظػرمعمف عل ػًا مقػدـ أظرمػم تػػاعمم عتػرح لػػعحكـ‬
‫لحرك ػم م ػػت بسػػاس أػ ػ ع لحرك ػػم لعػػفد ا ‪ ،‬لطرمق ػػم ل حمػػدا لع ػػم معك ػػف ويػػا إف أفك ػػر وع ق ػػؼ‬
‫لمػعحكـ لعػػزد ج اػ بف أػػروط أػ ع لػػعحكـ وعرحمػم لػػعلمـ لمعيػا ار لعػػفد ا ‪ ،‬لسػوب ا ػ أػه خػػرؿ‬
‫لعرحمم لعوك ار ةكعساب لعيا ار لعسعاا ( وعرحمم لعلرفػم ) )‪ )Cognitive phase‬كعػا بتػار‬
‫لععاػعأم فػم اػذ لعرحمػم عػف لعرحػؿ لحركمػم‬ ‫بلميػا( ‪ ، )Fitts and Posner‬بف لحركػا‬
‫ععمػؿ إلػت أععا يػػا إلػت لػد ار لعغمقػػم لمػعحكـ ‪ ،‬بعػا أػػدعا مكعسػب لعػعلمـ عيػػا ار المػه ذلػؾ فػػم‬
‫عحكػـ أظػاـ لػد ار لعفع حػم‬ ‫عقػة عحػ‬ ‫لعيػار‬ ‫لعرحؿ ألخم ار لعلمـ لعيا ار فاف بد ا لحركػا‬
‫لعجػػارب إف عحكػػـ لعػػعلمـ لععزمػػد ف ػػم لعيػػا ار مجلمػػه مأعقػػؿ عػػف أظػػاـ ل ػػد ار‬ ‫‪ ،‬كػػذلؾ اػػح‬
‫لعغمقم إلت أظاـ رخر مأععم بكير إلت أظاـ لد ار لعفع حم‪.‬‬

‫نظريات السيطرة الحركية ‪:‬‬

‫‪ - 1‬نظرية الدوائر المغمقة ‪: Closed Lop Theory‬‬
‫قػدـ للػالـ )‪ )Adams‬سػأم ‪ 0790‬اػذ لأظرمػم ‪ ،‬اػ ب ؿ واحػث حػا ؿ إمجػاد أظرمػم‬
‫تػػاعمه لمػػعلمـ لحركػػم ‪ ،‬فيػػذ لأظرمػػم ج ػػدم ار وػػاف عك ػ ف ب ؿ أظرمػػم د ف سػػاوقعيا عػػف لعح ػػا ة‬
‫تا ار ليا ‪.‬‬ ‫لتر ط لساوؽ‬ ‫ذلؾ ألأيا سع ف‬
‫حسػمه‬ ‫علرؼ اذ لأظرمم واأيا طرمقه لعحا له فيـ لسمط ار لحركمم وا عواراا عسااعا‬
‫وطػػرؽ ععايمػػه ألأظعػػه عمكاأمكمػػه ‪ ،‬علػػد أظعػػه لسػػمط ار لحركمػػم فػػم لػػد ر لعغمقػػم عيعػػه ج ػػد‬
‫خاحه فم عمؾ لعم ععطمب أظاـ (عحكـ ذ عم) لفع ار ط ممه عف لزعف ‪.‬‬
‫عععمػز اػذ لأظرمػػم ( لػد ر لعغمقػم) ا ػ عحػطمض عػـ تػػعقاقه عػف للمػ ـ ليأدسػػمم ل حػؼ عػػا‬
‫ععـ عف خرؿ عقارأه لعغذمم لعرعدا‬ ‫مطمؽ ممم جيا ز لعحكـ لذ عم‪ ،‬ملعقد دـ إف كؿ لحركا‬
‫لقادعم عف ألطرؼ ب ألجي از لحسػمم ( كػاللمف ) ‪ ،‬خػرؿ لحركػم وعحػؾ عحػحمحم لػذو مػعـ‬
‫دركم)‪.‬‬ ‫كعساوه خرؿ لععارسم ‪ ،‬قد بطمؽ مت اذ لعحؾ عحطمض ( ألير‬
‫‪ ‬مفيوـ األثر اإلدراكي ‪: Perceptual Trace‬‬
‫أػدعا مقػ ـ لعػعلمـ وػاد ا حركػم علمأػه فػػاف لعغذمػم لعرعػدا لد خممػم ععػرؾ ي ًػر فػم لأظػػاـ‬
‫ػف اػة لطػرؼ فػم لفػرغ ( لػذ بطمػؽ ممػم‬ ‫حسػاس لػد خمم لأػاع‬ ‫للحػوم لعركػزو ػف‬
‫دركػم) ‪ ،‬ملػػرؼ واأػه عمكػػاأزـ عحكػم عفعػػرض عقػارف وػػه لعغذمػم لعرعػػدا لحسػمم ل ػ ردا‬ ‫أليػر‬
‫ػػف ألد ا لح ػػالم لػػذو م ػػعـ ع ػػف خرلػػه عقم ػػمـ عػػدى ح ػػحم لحرك ػػم ‪ ،‬لعقح ػ د والعمك ػػاأزـ ف ػػم‬
‫و سػػطم لععػػر‬ ‫لػد ر لعغمقػػم ا ػ لعلمػػار لعسػػعخدـ لمعقمػػمـ ‪ ،‬ذ مػعـ عز مػػد لع ػ والعلم عػػا‬
‫دركػػم‬ ‫لعفاحػػؿ للػمف ‪ ،‬ف ل ظمفػػم ألساسػمم لعػػم مقػ ـ ويػػا أليػر‬ ‫لحسػمم عػػف للاػر‬

‫‪137‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لعقارأػم ألد ا لحػالم لمحركػم وعػا مجػب بف عكػ ف ممػم ‪ ،‬فػم حالػم‬ ‫ا سعخد ـ اذ لعلم عػا‬
‫كعتاؼ خطا معـ إرساؿ أل عر لعلدمؿ لحركم ‪.‬‬
‫دركم محوض لععلمـ قادر مت كعتاؼ لخطا حرحه‬ ‫مرى دـ أه عة عط ر ألير‬
‫ععا مدؿ مت أعقاؿ لععلمـ عف عرحمم لعلمـ أل لت إلت عرحمم ة ععاعمكمم فػم ألد ا ‪ .‬أعمجػم‬
‫لقدرا لععلمـ مت كعتاؼ لخطا عححمحه فعرض دـ و ج د ألير لعخزف‬
‫وارا ف عمكاأزـ مفعراه دـ فم لجياز للحوم لعركػزو‬ ‫( ‪ ، ) Memory Trace‬لذو ا‬
‫ملعقد واأه لعس ؿ ف أعقاا ود مم ةسعجاوم لحركمم ‪ ،‬مرى دـ واف ألير لحسم وا ار ف‬
‫وػػدا لحركػػم عجاايػػا‪ ،‬مػػعـ عك مأػػه فػػم أيامػػم عرحػػؿ‬ ‫ورأػاع حركػػم وسػػمط محع ػ و مػػت ع قم ػ‬
‫لعلمـ (عرحمم ة ععاعمكمم) حمث مخزف فم لذ ك ار لحمف سعد ا ه ‪ ،‬مفكػد دـ إف اػذ لعمكػاأزـ‬
‫معط ر والععارسم لعكرر‪.‬‬

‫أوجو القصور في نظرية الدوائر المغمقة ‪:‬‬

‫لقد قسـ للمعاا لفع ار عف ظي ر لعيمر حعت ود مم عأفمذ ةسعجاوم إلت ‪:‬‬
‫لحسمم إلت لع ‪.‬‬ ‫حساس ‪ :‬وعلأت ةأعقاؿ للحوم عف لعسعقور‬ ‫‪‬‬
‫لعم معـ سعقواليا ‪.‬‬ ‫درؾ لحسم ‪ :‬ا عفسمر ب إ طاا علأت لموماأا‬ ‫‪‬‬
‫لعدركم عف لخو ار لساوقم ةأعقاا‬ ‫أعقاا ةسعجاوم ‪ :‬حمث معـ ةسعفادا عف لعلم عا‬ ‫‪‬‬
‫ةسعجاوم لعأاسوم‪.‬‬
‫‪ ‬عأفمذ ةسعجاوم ‪ :‬فميا معـ أقؿ تارا عف لع إلت لحوؿ بلت كم لودا عأفمذ ةسعجاوم‬
‫لعأعقاا‪.‬‬
‫أعقػػاا‬ ‫درؾ (حػ لم ‪ 49‬عمػم ياأمػم)‬ ‫حسػاس حػ لم( ‪ 09‬عمػم ياأمػم ) ‪،‬‬ ‫مسػعغرؽ‬
‫عممػػم إرسػػاؿ‬ ‫ةسػعجاوم ح ػ لم (‪ 99‬عمػػم ياأمػػم ) عأفمػػذ ةسػػعجاوم ح ػ لم ( ‪ 49‬عمػػم ياأمػػم )‬
‫ممػػم فػػاف لػػزعف لعسػػعغرؽ عػػف لحظػػم دخ ػ ؿ لعيمػػر‬ ‫(‪09‬عمػػم ياأمػػم) ‪،‬‬ ‫أل عػر إلػػت للاػػر‬
‫لوطم م لعػم معكػف علػدمؿ ةسػعجاوم‬ ‫حعت ةسعجاوم ح لم (‪ 311‬عمم ياأمم) ‪ ،‬فم لحركا‬
‫واسػععرر واة ععػػاد مػػت لعغذمػػم لعرعػدا فاأػػه ماػػاؼ لػػزعف لػذو عسػػعغرقه لعغذمػػم لعرعػػدا ا ػ‬
‫ح لم (‪ 061‬عمم ياأمم) ( لعغذمم لد خممم لخاحم وا ااع لجسـ) ح لم (‪ 071‬عمم ياأمم)‬
‫فم حالم لعغذمم لعرعدا لخارجمم ‪.‬‬
‫عػ ػػفدى وحػ ػ ار س ػػرملم ودرج ػػم ة عس ػػعض وا عػ ػػد د‬ ‫لحرك ػػا‬ ‫لس ػػف ؿ اأ ػػا ع ػػاذ إذ كاأػ ػ‬
‫والعغذم ػػم لعرعػ ػػدا خ ػػرؿ ألد ا ؟ اػ ػػذ اػ ػ لقح ػ ػ ر ألكو ػػر فػ ػػم ا ػػذ لأظرمػ ػػم اػ ػ علاعميػ ػػا عػ ػػة‬
‫لسرملم‪ ،‬إذ ة مععكف لفرد‬ ‫لوطم م فقط ‪ ،‬حمث إف اذ لأظرمم ة عأسجـ عة لحركا‬ ‫لحركا‬
‫عػػف لعقارأ ػػم و ػػمف لعغذمػ ػم لرجل ػػم لعرج ػػة لحس ػػم و ػػذلؾ ف ػػر مكػ ػ ف اأ ػػاؾ عمم ػػم عح ػػحمض ب‬

‫‪138‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫أػدعا طػرح ‪ Adams‬اػذ لأظرمػم ظيػر بعػ ر جدمػدا فميػا جػر‬ ‫سػعيعار لمعغذمػم لرجلػم ‪،‬‬
‫لأظرمم قسـ ذكر إف لأظرمم مر ححمحم أاقحم ‪.‬‬ ‫عجارب دمدا بخرى قسـ عأيا د ع‬

‫نظرية الدوائر المفتوحة (البرامج الحركية) )‪: Open Lop (Schema Theory‬‬
‫قػاـ للػػالـ ( ‪ ) Richard Schmidt‬فػػم سػػأه ‪ 0799‬وػػافعرض أظرمػػم جدمػػدا لمػػعلمـ‬
‫لحركػم بطمػؽ مميػا أظرمػم أظرمػػه لػد ر لعفع حػم ‪ ،‬ذلػؾ لقح ػ ر أظرمػم لػد ر لعغمقػم فػػم‬
‫لسرملم‪.‬‬ ‫عفسمر لحركا‬
‫ػػدـ عفس ػػمراا لعت ػػكمه‬ ‫أظرم ػػم لػػد ر لعغمق ػػم اػ ػ‬ ‫لع ػػم جيػ ػ‬ ‫إف عػػف با ػػـ لعتػ ػكر‬
‫‪ ،‬فػإذ عاعمأػا عػدى لعسػاحم لعػػم معطمويػا ذلػؾ لمعخػزمف لعأفحػؿ لكػؿ لحركػػا‬ ‫عخػزمف لحركػا‬
‫إف عػػا‬ ‫لعػم مفدميػا لفػػرد ألدركأػا إف لعسػاحم سػػعك ف كومػ ار جػد ‪ ،‬ليػػذ فعػرض ( ‪(Schmidt‬‬
‫لق ػد لعػػم‬ ‫لمحركػم لكأػه وػا ار ػػف عجع ػه عػف للرقػا‬ ‫مخػزف فػم لػذ ك ار لػمس أعػػط ياوػ‬
‫لعيارو ‪.‬‬ ‫عحدد ألد ا لحركم‬
‫لحركمػػم فقػد ذكػػر )‪ (Sir ferdrik‬بف‬ ‫لقػد ذكػػر للدمػد عػػف للمعػاا ح ػ ؿ أظرمػم لوػػرع‬
‫لحركػم‬ ‫لحركم مظير أد سعخد ـ خطم عرعوم عحؼ للػر ض لد خممػم عأظمعػا‬ ‫لورأاع‬
‫لحركػػم عفيػ ـ لحاجػػم إلػػت‬ ‫ب طػت كػػؿ عػف )‪ (franklin & Hernry &Rogers‬لمورأػاع‬
‫أػه أػد لوػدا والحركػم فػاف لورأػاع مػأظـ عأفمػذ‬ ‫درؾ لعجروم قد فعراػ‬ ‫لعلزمز عف خرؿ‬
‫عفاحمؿ لحركم عة لحقمقم أه ة ع جد إعكاأمم لمعلدمؿ خرؿ عأفمذ لحركم‪ .‬عف اذ أخمص واف‬
‫لسػرملم ذلػؾ واة ععػاد مػػت‬ ‫أظرمػه لػد ر لعفع حػم عععمػز وقػػدرعيا مػت لعلاعػؿ عػة لحركػػا‬
‫لحركمم لعخز أم فم لدعاغ لعم معـ عيم عيػا عسػوقا وعجػرد ظيػ ر لعيمػر مػعـ سػعد اا‬ ‫لورع‬
‫لخاص وه ‪.‬‬ ‫لورأاع‬
‫التبايف واالختالؼ بيف نظاـ الدائرة المغمقة ونظاـ الدائرة المفتوحة ‪:‬‬
‫‪ - 0‬إ ف أظػاـ لسػمط ار لحركمػػم فػم لػػد ار لعغمقػم م جػب سػػعخد ـ لعغذمػم لرجلػػم ذلػؾ ل ج ػ د‬
‫لعم عقة اعف اذ لأظاـ عععمز ووط يا ‪،‬‬ ‫ةف لحركا‬ ‫لكافم للعممم ح ؿ لعلم عا‬ ‫لق‬
‫ومأعػا أظػاـ لسػمط ار لمػد ار لعفع حػم ة م جػب سػعخد ـ لعغذمػم لرجلػم ‪ ،‬ذلػؾ للػدـ جػ د قػ‬
‫اذ لأظاـ عععمز والسر م للالمم ‪ ،‬لذ‬ ‫لعم عقة عح‬ ‫للعممم لعححمض ب لعلزمز ةف لحركا‬
‫ف عممم ةسعفادا عف لعغذمم لرجلم ععـ ولد ألد ا عوات ًار ‪.‬‬

‫لج ومم عرسؿ و سطم لعسعقور‬ ‫أرحظ أد بد ا لرماام لعيارا علمأه إف لعلم عا‬
‫أم ػػه‬ ‫ا ػ إ ط ػػاا علم ع ػػا‬ ‫لحسػػمه لععأ ػػم إل ػػت عركػػز لس ػػمط ار لغ ػػرض عػػف ا ػػذ لعلم ع ػػا‬
‫فػم لحركػم ‪ ،‬عجػرو اػذ لحالػم عػػة‬ ‫حدميػه جػدً سػرملم إلػت عركػز لسػمطرا حػ ؿ لعحػحمحا‬

‫‪139‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لعم عك ف اعف د ار لسمط ار لعغمقم عياؿ ذلؾ ة ب لسػواحم حمػث متػلر والخطػا‬ ‫لعيار‬
‫أسػػاف ‪،‬‬ ‫لعلقػدا لعركوػم لععغم ػ ار فػم حركػم‬ ‫لكػف فػم لحركػػا‬ ‫سػػاقه ‪،‬‬ ‫يأػاا د ا ذر ػه‬
‫لعر مم لسعلمم وا اافم إلت لمعسمم اذ لحالم عظيػر‬ ‫فالعغذمم لرجلم عاعم عف لعسعقور‬
‫عة د ار لسمط ار لعفع حم ‪.‬‬

‫‪ - 3‬أل عر لحركمم لحاد ار عف عركز لسمط ار لحركمػم فػم حالػم لػد ار لعفع حػم عحعػ و مػت‬
‫لعػم عحعميػا لحركػم لعخطػط ليػا عسػوقاً مػت تػكؿ ورأػػاع‬ ‫لاػر رمم لمعػفير‬ ‫كافػم لعلم عػا‬
‫لحركػ ػػم ‪ ،‬ة‬ ‫ذل ػػؾ وسػ ػػوب ػػدـ س ػػعخد ـ لعغذمػ ػػم لرجل ػػم ف ػػم لسػ ػػمط ار م ػػت عجرم ػػا‬ ‫حرك ػػم‬
‫لحركػم وسػوب ػدـ جػ د حاجػه ةسػعخد عيا‬ ‫عسػعخدـ لعغذمػم لرجلػم فػم لسػمط ار مػت عجرمػا‬
‫ل ح ػ ليا إلػت عركػػز لسػمط ار ولػػد ةسػ عيرؿ وػػاد ا لعيػا ار ب لحركػػم ‪ .‬ويػػذ‬ ‫ػدـ ع ػ فر قػ‬ ‫ب‬
‫مك ف اأاؾ خعرؼ كومر ومف أل عر لحركمم فم أظاـ لد ار لعفع حم ف أظاـ لد ار لعغمقم‬

‫البرنامج الحركي ‪: Motor Program‬‬

‫ع جػه‬ ‫إف ظي ر أظرمم لد ار لعفع حػم سػا د مػت حػؿ للدمػد عػف لعتػاكؿ لعػم كاأػ‬
‫لسرملم كمفمم علالجم ألخطاا‪ ،‬حمث بف لسمط ار لحركمػم‬ ‫أظرمم لد ار لعغمقم ح ؿ لحركا‬
‫فػم لػدعاغ عسػوقاً د ف لرجػ ع‬ ‫لسرملم عحدث ف طرمؽ عرعمب عأظمـ لعلم عػا‬ ‫فم لحركا‬
‫إلػت عػػايمر لعحػػمط د ف ة ععػػاد مػػت لعغذم ػم لرجلػػم أعػا مك ػ ف لوػػدا والحركػػم مػػت عػػا ا ػ‬
‫لحركم لعخز ف فم لدعاغ‪.‬‬ ‫عخطط فم لورأاع‬
‫لحركػم‬ ‫لحركمػم فقػد ذكػر بف لورأػاع‬ ‫لقد عحدث للدمد عف للمعػاا حػ ؿ أظرمػم لوػرع‬
‫لحركػم ‪ ،‬كعػا اػض ػدد‬ ‫مظير أد سعخد ـ خطم عرعوم عحؼ للػر ض لد خممػم عأظمعػا‬
‫أػه أػد لوػدا والحركػم فػاف لورأػاع مػأظـ عأفمػذ‬ ‫لحركم قد فعرا‬ ‫عف للمعاا عفي ـ لورأاع‬
‫عفاحمؿ لحركم عة لحقمقم أه ة ع جد إعكاأمم لمعلدمؿ خرؿ عأفمذ لحركم‪.‬‬
‫لعسػوقم لأل عػر لحركمػػم (بلفػا ‪ -‬كاعػػا)‬ ‫لحركػػم واأػه عجع ػم لعك مأػػا‬ ‫ػرؼ لورأػاع‬
‫ع جيػػم إلػػت با ػػد ؼ عحػػددا أعمجػػم يارعي ػػا ة ععػػاير والعغذمػػم لرجل ػػم‬ ‫أيػػا حرك ػػا‬ ‫لعػػم مأػػع‬
‫عغممر ليدؼ‪.‬‬ ‫ا د لعلم عا‬ ‫لعغذمم لرجلم ب‬ ‫حعت ل سعيدف‬ ‫ا د لعلم عا‬ ‫لطرفمم ب‬
‫كعػا ػػرؼ لورأػاع واأػػه عجع ػم عػػف أل عػػر للحػومم للاػػممم لعورعجػم سػػمفاً لقػػادرا‬
‫رفه خر ف واأه عجع م عف لعك مأا‬ ‫مت عأفمذ لحركم د ف لحاجم إلت لعغذمم لرجلم ‪،‬‬
‫ع جيػػم إلػػت باػػد ؼ عحػػددا أعمجػػم ةملػػاز‬ ‫أيػػا حركػا‬ ‫لعسػوقم لأل عػػر لحركمػػم لعػػم عأػػع‬
‫لعطم وم‪.‬‬ ‫ألد ا لحركا‬ ‫لحادرا عف لجياز للحوم لعركزو إلت للار‬
‫أظرم ػػم لػ ػػد ار لعفع ح ػػم م ػػت ج ػ ػ د أػ ػ مف ع ػػف لػ ػػذ ك ار لحركم ػػم اع ػػا ذ ك ػ ػ ار‬ ‫ق ػػد بك ػػد‬
‫( ةسعرجاع) ام لعسف لم ف إمجاد لحركم ‪ ،‬ذ ك ار ( لععمز) ام لعسف لم ف عق مـ لحركم‬

‫‪141‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫اذ لأظرمم مت دـ ج د عححمض ب علدمؿ بيأاا ألد ا أعا معـ حد ث عغمر‬ ‫‪ ،‬كعا بكد‬
‫ألخر‪ ،‬لذ عك ف لسػمط ار مػت لػد ر لعفع حػم لعأظػمـ لعػدخر‬ ‫لحركم عف ق‬ ‫فم لورأاع‬
‫)‪.(out put‬‬ ‫أظر للدـ ج د أظـ سمطرا مت علدمؿ عححمض لعخرجا‬
‫)‪ً (in put‬‬
‫لحركػم لكػؿ عيػا ار ملععػد والدرجػم ألسػاس مػت كعمػم لعلم عػػا‬ ‫أحػف أػرى بف لورأػاع‬
‫لعخز أػم فػم لػػدعاغ لعػم مػػعـ لححػ ؿ مميػػا عػف خػرؿ لععارسػػم لمػم سػػعرجا يا ععػا مجػػب‬
‫لعخز أم حعت مسيؿ عممم سعد ا يا ب سعرجا يا أد لحاجم إلميا‪،‬‬ ‫عحأمؼ اذ لعلم عا‬
‫لخػػاص وعي ػػا ار اػػروم ألولػػاد ألعاعمػػم ع ػػف ف ػ ؽ ل ػربس والرمتػػم لط ػػا ار‬ ‫عيػػؿ سػػعد اا لورأػػاع‬
‫مسا د مت سعد اا بو ورأاع حركم لماروم ألعاعمم عف فػ ؽ لػربس‪ ،‬كعػا ف سػعد اا عيػا ار‬
‫لعح مب وك ار لمد مسا د مػت سػعد اا كػؿ ةتػكاؿ لعيارمػه لعيػا ار لعحػ مب ‪ ،‬لػذ عػف لعيػـ‬
‫عت ػػاويم‬ ‫لععارسػػم ع ػػف خػػرؿ بد ا حركػػا‬ ‫لخاحػػم والعيػػارا يأ ػػاا ب قػػا‬ ‫جػػدً ع ػ فمر لعلم ع ػػا‬
‫لملب لحقمقم‪.‬‬ ‫لحركا‬
‫الشواىد التي تدعـ فكرة البرنامج الحركي‪:‬‬
‫مت ألقؿ إف لحركا‬ ‫لعغذمم لرجلم ام عممه وطم م أسومًا لذلؾ‬ ‫أوال ‪ :‬إف علالجم علم عا‬
‫لسػػرملم سػ ػ ؼ عكععػػؿ قو ػػؿ ح ػ ؿ لعغذم ػػم لرجلػػم ةس ػػعفادا عأيػػا عح ػػحمحيا ‪ ،‬ويػػذ عكػ ػ ف‬
‫لحركم )‬ ‫عحامر ب سعلد د ذاأم ودأم قوؿ لتر ع والحركه ( لورأاع‬ ‫لحاجم إلت عمما‬
‫ثانياً ‪ :‬إف ظي ر لحركا لسرملم عخطط ليػا عسػوقًا ‪ ،‬واة ععػاد مػت حقمقػم إف رد لفلػؿ مػزد د‬
‫عػة لحركػػا لعلقػػدا لحػػلوم عقعػػرح اػػذ لحقمقػم إف عرحمػػم ةسػػعجاوم لعورعجػػم ععطمػػب قع ػًا‬
‫لحركػم‬ ‫لعلقدا لععزمدا ‪ ،‬عػف اػذ لحقمقػم عوػرز لحاجػم إلػت لورأػاع‬ ‫بكير لمعخطمط لمحركا‬
‫لذو ا لعخطمط لعسوؽ لعقممؿ زعف رد لفلؿ‪.‬‬
‫‪،‬‬ ‫أسػػاف رقػم ةسػػعجاوم للحػومم واللاػػر‬ ‫لطومػػم مػت لحمػ ف‬ ‫لدرسػا‬
‫ثالثػًا ‪ :‬بيوع ػ‬
‫فعػػف لععكػػف بف عحػػدث فػػم م ػػاب لعغذمػػم لرجلػػم عػػف للا ػ لععح ػػرؾ اػػذ عػػا ملكػػس جػ ػ د‬
‫سمطرا عركزمه عف لدعاغ عس لم ف تكؿ لحركم ذلؾ واسعخد ـ ورأاع ذاأم ‪.‬‬

‫مراحؿ تكويف البرنامج الحركي ‪:‬‬

‫إف عممم وأاا ورأاع حركم ألو عيا ار فم بو فلالمم معطمب دا عرحؿ لم حػ ؿ إلػت‬
‫بد ا عي ػػارو عيػ ػػالم ‪ ،‬ا ػػذ مػ ػػعـ ع ػػف خػ ػػرؿ لعك ػػرر لععارسػ ػػم لك ػػؿ عرحمػ ػػم ع ػػف عرحػ ػػؿ لورأػ ػػاع‬
‫لحركم لعم سمعـ ذكراا كاةعم ‪:‬‬

‫‪141‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫س ػ ػػاوقه ب مكػ ػ ػ ف لدم ػ ػػه‬ ‫أوال ‪ :‬فػ ػػم لعرحم ػ ػػم أل ل ػ ػػت عػ ػػف ل ػ ػػعلمـ ة مععم ػ ػػؾ لع ػ ػػعلمـ بو علم عػ ػػا‬
‫لعػدرب عكػ مف حػ ار عطو ػم‬ ‫وسػمطم ػف لعيػا ار لعػرد علمعيػا ‪ ،‬لػذ محػا ؿ لعلمػـ‬ ‫علم عػا‬
‫ف لعيارا لعطم ب عأفمذاا عف خرؿ رض ترح بجزا عفاحمؿ لعيا ار لجدمدا‪.‬‬
‫ثانيا‪ :‬ولد ع فر لح ار أل لمم لمعيا ار لعرد علمعيا اذ معـ عف خرؿ علرفه كؿ جزا عػف بجػزا‬
‫فػػم لػػدعاغ‬ ‫لعيػػارا ععارسػػعيا عمم ػاً ‪ ،‬ععػػا مسػػا د لعػػعلمـ مػػت خػػزف كوػػر ػػدد عػػف لعلم عػػا‬
‫لحركمػم لعخز أػم لعػم معكػف‬ ‫ف اذ لعيا ار ‪ ،‬اذ مسا د لععلمـ مػت خ عمػار إحػدى لوػرع‬
‫بف عسعخدـ لم ح ؿ إلت ليدؼ لعطم ب‪.‬‬
‫لحركمػ ػ ػػم لعخز أ ػ ػ ػػم فػ ػ ػػم لػ ػ ػػدعاغ مقػ ػ ػ ػ ـ لعػ ػ ػػعلمـ وعقارأ ػ ػ ػػم‬
‫ثالثػػػػػػًا‪ :‬ول ػ ػ ػػد سػ ػ ػػعخد ـ إحػ ػ ػػدى لو ػ ػ ػػرع‬
‫لأعمجػػم عػػة ليػػدؼ ػػف طرمػػؽ سػػعخد ـ لعغذمػػم لرجل ػػم ف بو خػػعرؼ وػػمف لأعمجػػم لي ػػدؼ‬
‫محا ؿ لععلمـ عغممر ورأاعجه لحركم وعا مر ـ ادفه ح ؿ لعيا ار لعطم وم‪.‬‬
‫لععلمـ لعسعع ار لم ح ؿ إلت عطاوؽ ومف ليدؼ لأعمجم وذلؾ س ؼ معك ف‬ ‫رابعاً‪ :‬ولد عحا ة‬
‫لحركم فاف لفرد لععلمـ سػ ؼ محعػاج‬ ‫ورأاع حركم عأاسب لعمؾ لعيا ار ععت عا وأم لورأاع‬
‫لعفع حم‪ .‬متمر(‪ )Schmidt‬إلت بف لورأاع‬ ‫خاحه فم علمـ لعيار‬ ‫إلت علعمـ اذ لورأاع‬
‫لعم ام ‪:‬‬ ‫لحركم معك ف عف خرؿ عخزمف برولم بأ ع عخعمفم عف لعلم عا‬
‫‪ ‬ظر ؼ لود مم ‪ :‬ام لظر ؼ لعم ععـ فميا ود مم لحركم‪.‬‬
‫لحركػم للػاـ لعطم ػ ب‬ ‫ةسػعجاوم لعطم وػم‪ :‬اػػم لعقػاممس لعحػددا لمورأػػاع‬ ‫‪ ‬عحػدد‬
‫جاوم ف عاذ مجب بف فلؿ؟ كمؼ فلؿ ذلؾ؟‬ ‫عف خرؿ‬
‫لد خممػ ػ ػ ػػم لمع ػ ػ ػػفدو لأاعجػ ػ ػ ػػم ػ ػ ػ ػػف عأفمػ ػ ػ ػػذ‬ ‫حساسػ ػ ػ ػػا‬ ‫لحسػ ػ ػ ػػمم‪ :‬قحػ ػ ػ ػػد وي ػ ػ ػػا‬ ‫لأع ػ ػ ػػا‬ ‫‪‬‬
‫أيا)‪.‬‬ ‫لأاع‬ ‫لحركم( لتل ر والحركم لح‬
‫بد ا ا ػػذ‬ ‫لحركم ػػم‪ :‬اػ ػ ع ػػا مل ػػرؼ والعلرف ػػم والأع ػػا ‪ ،‬ملأ ػػم علرف ػػم أ ػػاع‬ ‫لعخرج ػػا‬ ‫‪‬‬
‫لحركم فم لوم م لعحمطم‪.‬‬
‫لرمااػػمم ‪ ،‬عػػف خػػرؿ‬ ‫لحركػم متػػعؿ جعمػػة لعيػػار‬ ‫إف عػا ذكػػر عػػف عرحػػؿ لوأػػاا لورأػػاع‬
‫لععارسم لعكرر لححمض ألتكاؿ لعيا ار ل حدا ‪ ،‬سعخد ـ لعغذمم لرجلم لعحػحمض ألخطػاا‬
‫لححمحم لعأ ع فم لععارسم فس ؼ معك ف لدمأا ورأاع حركم اـ ‪.‬‬ ‫علزمز ةسعجاوا‬

‫‪142‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫المشاكؿ التي أدت إلى نشوا فكرة البرنامج الحركي العاـ ‪:‬‬
‫لرمااػػمم طرمقػػم‬ ‫لحركػػم أعمجػػم عأ ػ ع لحركػػا‬ ‫فك ػ ار لورأػػاع‬ ‫جي ػ‬ ‫اأػػاؾ عت ػكر‬
‫عف اذ لعتاكؿ‪.‬‬ ‫بد يا د ر لعغذمم لرجلم فم عححمض ألخطاا ليذ لحركا‬
‫‪ - 1‬مشكمة الخزف‪:‬‬
‫لحرك ػػم ملعق ػػد أ ػػه م ػػعـ ع لم ػػد مكػ ػ ف عح ػػدر أل ع ػػر إل ػػت‬ ‫إف عممػػم س ػػعد اا لورأ ػػاع‬
‫لعػػم عحػػدد لػػأعط لخػػاص لػػذلؾ لفلػػؿ‪ ،‬ذ كػػاف اػػذ لػػأعط عػػف لحركػػم محعػػاج إل ػػت‬ ‫للاػػر‬
‫لحركم لجدمد‬ ‫لعغممر(عيؿ أعط ارب لكرا لطا ار عف ف ؽ لربس إلت لجاأب) فلأد ذ لورأاع‬
‫مجب بف معـ عك مأه عح ر ‪ ،‬إف كؿ اذ لطرؽ أعاج تػكاؿ لعيػارا مجػب بف عععمػؾ ورأاعجػاً‬
‫لسػاوقم‬ ‫عسعقرً ‪ ،‬فلأدعا أعح ر دد ةتكاؿ لعم أفدو ويا حركاعأػا عيارعأػا عفا ػؿ لحػاة‬
‫لحركمم‪.‬‬ ‫فاأه مجب بف أععمؾ ب د دً كومرا عف لورع‬ ‫لرحقم لكؿ اذ لحركا‬
‫‪ - 2‬مشكمة الحركات الجديدة‪:‬‬
‫ع ػػرعوط اػ ػػذ لعت ػػكمم وعتػ ػػكمم لخ ػػزف لكػ ػػف وت ػػكؿ عخعمػ ػػؼ ةف لعت ػػكمم ةف اػ ػػم إأأػ ػػا‬
‫ر أػد بد ا عيػا ار لاػروم ألعاعمػم وػالعأس ألراػم فاللدمػد‬‫أسػعطمة لقمػاـ وحركػا جدمػدا ‪ ،‬فعػي ً‬
‫عػف ألتػػخاص مسػعطمل ف فلػػؿ ذلػؾ واتػػكاؿ حركمػه جدمػػد ‪ ،‬لكػف إذ كأ ػ لػـ عػ ِ‬
‫ػفد اػذ لعيػػارا‬
‫والتكؿ لجدمد عف قوؿ وعا إف لكؿ عيا ار ورأاع حركم خاص ويػا ‪ ،‬فالسػف ؿ اأػا اػ كمػؼ مػعـ‬
‫ع فمر ورأاع حركم لمعيا ار لعفد ا؟‬
‫لحركػم اػذ عػا‬ ‫لػذ فػاف لعتػكمعمف لسػاوقعمف عطػرح عفي عػًا حػ ؿ عحد دمػم فكػ ار لورأػاع‬
‫لحركػم‬ ‫جػاا وػه للػالـ( ‪ )1976 Schmidt‬مجػاد لحمػ ؿ لعأاسػوم لعػم عقػ د إلػت بف لورأػاع‬
‫اعاً‪.‬‬ ‫مجب بف مك ف ع عماً ب‬

‫‪143‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫تعميـ البرامج الحركية ‪:‬‬

‫لعأعقد أظرمم (بدـ) للدـ قدرعيا مت لعلاعؿ عة لحركا‬ ‫لحركمم جاا‬ ‫بف أظرمم ل ورع‬
‫أظرمػم لعلعػمـ مجػاد لحم ػ ؿ لمعتػاكؿ لعػم كاأ ػ‬ ‫لجدمػدا لسػرملم لعػم مػػعـ علمعيػا لػذ جػػاا‬
‫لحركم‪.‬‬ ‫ع جه لورأاع‬
‫لحركػػم لأ ػ ع علػػمف عػػف لعلم عػػا‬ ‫لحركػػم اػػم إف لورأػػاع‬ ‫إف فكػ ار ع عمػػم لورأػػاع‬
‫أد عحفمز لورأػاع فػاف أعطػًا حركمػًا خاحػًا وػذلؾ لورأػاع سػ ؼ مػفدى لكػف‬ ‫مخزف فم لذ كرا‬
‫لحركم‬ ‫ل غرض لعحفمز مجب ع فمر عفتر علمأم لمورأاع عحدد والاوط كمفمم عحفمز لورأاع‬
‫للرض لحركم لعطم وم‪.‬‬
‫م ػػت بسػػاس ك أ ػػه عك مأ ػاً أمػ ػاً‬ ‫لحركػػم لعلع ػػـ مأظػػر إل ػػت لورأػػاع‬ ‫إف عفي ػ ـ لورأ ػػاع‬
‫لحرك ػػم لعلع ػػـ اػ ػ‬ ‫عخعمف ػػم ‪ ،‬لورأ ػػاع‬ ‫لعأ ػػم لع ػػم ععي ػػؿ س ػػعجاوا‬ ‫لخو ػػر‬ ‫والعلم ع ػػا‬
‫ل ػػذو معك ػػف ف مل ػػدؿ فػػم س ػػعجاوعه وت ػػكؿ طفم ػػؼ أػػد عأفم ػػذ مس ػػعض لمع ػػفدو عل ػػدمؿ‬ ‫لورأػػاع‬
‫لوم مم لععغمرا ‪.‬‬ ‫لحركم ألجؿ بف عععاتت عة لععطموا‬
‫عمخحػػم أعمجػػم بحػػد ث علمأ ػػم‬ ‫للػػاـ )‪ (Schema theory‬ملأػػم علم عػػا‬ ‫لورأػػاع‬
‫لحركػم مكػ ف‬ ‫علمأػم لحركػم علمأػم ‪ ،‬بف لورأػاع‬ ‫عحدد عجااا‬ ‫وحمث عتكؿ قاأ أاً ب علممعا‬
‫عتاويم لذلؾ أد لعحا لم لعلعػمـ ورأػاع حركػم لعيػارا علمأػم مقػ ـ‬ ‫اعاً أدعا م فر سعجاوا‬
‫لعػدرب وعأ مػػة بتػكاؿ لعيػػا ار عغممػػر ظػر ؼ بد يػػا ععػػا مػفدو لػػت عك ػ مف ورأػاع حركػػم ػػاـ‬
‫لعمؾ لعيارا‪.‬‬
‫أحػف أػرى إف ألتػكاؿ لحركمػم لمعيػا ار ل حػدا عحعػػاج عػف لعػعلمـ إلػت ػدد مػر عحػػد د‬
‫ر علمػػـ عي ػػار‬
‫عػػف ةسػػعجاوا لحركمػػم اػػذ كم ػػه مػػعـ عػػف خػػرؿ علعػػمـ لورأ ػػاع لحركػػم‪ ،‬فعػػي ً‬
‫لرمتم لطا ار ب عأس لطا له ب لعأس ب لك ار لطا را ك ار لمد لعم علد مب عيارعيا عف‬
‫لعفع حم فأرحظ عير لرمتم ب لكػ ار لعػم عػاعم أحػ لعػعلمـ وارعفػاع سػرع عجااػا‬ ‫لعيار‬
‫عخعمفم عف خرؿ لعأ ع فم لععارسم مت لعيا ار عف حمث لسر م ةرعفاع ةعجا ععارسم‬
‫م ػػت‬ ‫عأاس ػػوم لعمػػؾ لععغمػػر ‪ ،‬ل ػذ‬ ‫ألتػػكاؿ لعيارمػػم قػػد مع حػػؿ لع ػػعلمـ إلػػت ع ػ فمر سػػعجاوا‬
‫حعت مسػعطمة بف مفدميػا فػم جعمػة لظػر ؼ‬ ‫كافمم ف عمؾ لحركا‬ ‫لععلمـ بف مععمؾ علم عا‬
‫لععغمػ ػ ار ل ػػألد ا لعي ػػارو ‪ ،‬ا ػػذ ع ػػا بك ػػد ‪ Kephart‬و ػػاف لعلع ػػمـ اػ ػ ظ ػػاا ار علو ػػر ػػف عكاع ػػؿ‬
‫بكير عسا ًا علعمعًا‪.‬‬ ‫ومف ألأعاط لحركمم فم جوا‬ ‫عفا‬

‫‪144‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مقاييس البرامج الحركية المعممة ‪:‬‬

‫لحرك ػ ػ ػػم للػ ػ ػ ػػاـ بطم ػ ػ ػػؽ مميػ ػ ػ ػػا س ػ ػ ػػـ لعقػ ػ ػ ػػاممس‬ ‫ف ظيػ ػ ػ ػ ر ق ػ ػ ػػمـ خاحػ ػ ػ ػػم ف ػ ػ ػػم لورأػ ػ ػ ػػاع‬
‫لحركػ ػػم لع ػػم علػ ػػرؼ واأيػ ػػا‬ ‫واأي ػػا قمعػ ػػم ععلمػ ػػؽ وعلع ػػمـ لورأػ ػػاع‬ ‫( ‪ ، )parameters‬ق ػػد رف ػ ػ‬
‫لعلومر لخاص لأع ذج لأتاط لعلمف‪.‬‬
‫لحركمػم لػدميـ لقأا ػم وػاف اأػاؾ ػددً عحػددً‬ ‫متمر(‪ )Schmidt‬إلت بف الم أظرمم لوػرع‬
‫لحركػم للػاـ ‪ ،‬ولػض اػذ لعقػاممس لعػم ليػػا‬ ‫عػف لعقػاممس لعػم معكػف عطومقيػا مػت لورأػػاع‬
‫دة ؿ ق مم ام‪:‬‬
‫‪ ‬مقيػػػػػػاس المػػػػػػػدى اإلجمػػػػػػالي‪ :‬لفكػ ػ ػ ػرا ألساسػ ػ ػػمم ليػ ػ ػػذ لعقم ػ ػ ػػاس اػ ػ ػػم أػ ػ ػػه ع ػ ػ ػػاد ـ‬
‫عرعوم والعلاقب لذ فوا عكػاف‬ ‫أسوم علم عا‬ ‫لحركم محع و مت ق‬ ‫لورأاع‬
‫جعالم لعخحص‪.‬‬ ‫مت عقماس لعدى‬ ‫ععاد‬ ‫عأفمذ وح ار وطم م ب سرملم‬
‫‪ ‬مقيػػػػػاس القػػػػػػوة اإلجماليػػػػػة‪ :‬ملػ ػ ػػد ا ػ ػػذ لعقم ػ ػػاس ع ػ ػػف عقػ ػ ػػادمر لقػ ػ ػ ا لعأعج ػ ػػم فػ ػ ػػم‬
‫لعتػػاركم‪ ،‬معاػػعف اػػذ لعقم ػػاس عحدمػػد أتػػاط للاػػمم لعأاسػػوم لع ػػم‬ ‫للاػػر‬
‫س ؼ عأقوض لعأفمذ لحركم‪.‬‬
‫لحركػ ػػم ل ػ ػػذو لػ ػػه لحرمػ ػػم فػ ػػم لعح ػ ػػرؾ‬ ‫‪ ‬مقيػػػػاس اختيػػػػار العضػػػػػمة‪ :‬أػ ػػه لورأػ ػػاع‬
‫لمعمف لمسار‪.‬‬ ‫مت ار‬ ‫عف لمعمف ب لمسار معكف عأفمذ‬

‫نظريو السيبرنتؾ ‪:‬‬

‫كمعه لسمورأعؾ علأم لعحكـ لذ عم ام عح ر أظرمه ةعحاؿ لعحكـ أعاذجيا ام ‪:‬‬
‫‪ - 1‬نموذج االتصاؿ ‪:‬‬
‫أ ػػد ةدا لطف ػػؿ عكػ ػ ف لعرك ػػز لدعا م ػػم ا ػػلمفم ةعح ػػاؿ إة ع ػػف ول ػػض ةعح ػػاة‬
‫ةألكاسمم كمعا علرؼ ل لمد مت حافز جدمد اة سعجاوم لذلؾ لحػافز اػذ ملأػم أػه جػد‬
‫لل ػػدد ع ػػف‬ ‫عحػػاة و ػػمف خممع ػػمف ب عركػػزمف ح ػػوممف ‪ ،‬كمع ػػا ععكػػف لف ػػرد ع ػػف ع ػ فمر س ػػعجاوا‬
‫لح فز اذ ملأم عك مف توكم حومه لرعحاؿ ومف لعركز لدعا مم ‪ ،‬معكف ع امض ذلؾ فم‬
‫لعج ػػاؿ لرماا ػػم حم ػػث إف لععارس ػػم لعكػ ػػرر لألت ػػكاؿ لعيارم ػػم وعق ػػاممس عخعمف ػػم ( لسػ ػػر م ‪،‬‬
‫لعسػافم ‪ ،‬لقػ ا) س ػ ؼ عوأػت لػػدى لعػعلمـ ب لر ػػب وػرع حركمػم ليػػذ لعيػا ار ععػػا عسػا د فػػم‬
‫سر ه ةسعجاوم لمحافز لعذك ر‪.‬‬
‫‪ - 2‬نموذج التحكـ ‪:‬‬
‫عاة‬ ‫إف اذ لأع ذج ملأم اة خطه لملعؿ فلأدعا عرمد بف عق ـ ولعؿ ب حركه فاأ‬
‫خطه لمعحرؾ اػذ ملأػم أػؾ عقػرر عػؿ لعجػاعمة للاػممم وتػكؿ ععػ ؿ عأسػؽ لعححػؿ مػت‬

‫‪145‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫حركه رتمقم ‪ ،‬ععت عا عـ عيم ه ذلؾ بح وض وا عكاف عأفمذ ذلؾ وقرر عف لجيػاز للحػوم ‪ ،‬إف‬
‫طػػاا لعغذمػػم لرجلػػم لحػػحمحم‪ .‬مح ػ و‬ ‫اػذ للعػػؿ ة مػػاعم إة عػػف خػػرؿ لععارسػػم لعكػػرر‬
‫حمث محعاج لر ب فم ولض ألحماف‬ ‫أع ذج لعحكـ مت أظاـ لعرحقم لعححمض لمعلم عا‬
‫جدمػدا ب عأػ ع فػم وم ػم ألد ا ‪ ،‬فكمعػا كػاف لعغممػر‬ ‫إلت عغممر خطعه ب جزا عأيا ل ج د عيمػر‬
‫ةسػعجاوم حػػحمض عأاسػوم لمع قػؼ لعلممعػم ‪ ،‬اػذ عػا أرحظػػه‬ ‫لػعحكـ بسػرع بدؽ كمعػا كاأػ‬
‫أػػد علمػػمعيـ لمعيػػار فػػاأيـ مسػػعخدع ف‬ ‫لعػػد رس لعخححػمم‬ ‫مػػب عػػدروم لعأعخوػػا‬ ‫أػد‬
‫بفاػؿ طػرؽ لتػػرح للػرض لمعيػا ار لعحػػحمض م أػم لألخطػػاا ذلػؾ لرسػعفادا عأيػػا فػم عحدمػػد‬
‫لعأاسوم ليذ للعؿ‪.‬‬ ‫لحركمم لححمحم عحدمد للار‬ ‫لعسار‬
‫‪ - 3‬نموذج بناا المعمومات ‪:‬‬
‫لجدم ػػدا‬ ‫د خػػؿ لػػدعاغ مك ػ ف مػػت تػػكؿ اػػرـ ف لعلم عػػا‬ ‫إف عممػػم وأػػاا لعلم عػػا‬
‫لععلارؼ مميا عيوط إلت عسع ى بدأػت ‪ ،‬بعػا‬ ‫عدخؿ عف خرؿ قعم ليرـ ‪ ،‬فم حمف إف لعيار‬
‫حد ملمم فم ألد ا فإأيا عأحػدر إلػت قا ػدا لوأػاا لعكػ مأم‬ ‫لعم حم‬ ‫ب لعيار‬ ‫لعلم عا‬
‫‪ ،‬فػػإذ برد ع ػػعلمـ ب ة ػػب بف م ػػعلمـ عيػػا ار جدمػػدا فاأ ػػه س ػ ؼ مس ػػعخدـ كافػػه لق ػػدر‬ ‫لمعلم عػػا‬
‫درؾ‪ )....‬و ػػا مت طاقػػه ععكأ ػػه ‪ ،‬لكػػف ع ػػة لعك ػػرر‬ ‫للقممػػم ( ةأعو ػػا ‪ ،‬لعركمػػز ‪ ،‬لعفكم ػػر ‪،‬‬
‫للقممػػم علعػػؿ وطاق ػػم قػػؿ إلػػت بف مح ػػؿ لعػػعلمـ ب لر ػػب إل ػػت‬ ‫لععارسػػم لمعيػػا ار فػػاف لق ػػدر‬
‫للقممػػم ‪ ،‬اػػذ ملأػػم إف لعػعلمـ ب لر ػػب قػػد حػػؿ‬ ‫عرحمػم بد ا لعيػػا ار وػػد ف بو جيػػد لمقػدر‬
‫لمم أل ع عاعمكمم فم اذ لعيا ار ‪.‬‬ ‫إلت عرحمم‬

‫‪146‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصل التاسع‬
‫انتق ال اثر التعلم‬

‫‪147‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫انتقاؿ اثر التعمـ ‪:Transfer Learning‬‬

‫اػذ لظػاا ار عركػز‬ ‫علد ظاا ار أقؿ بير لعلمـ إحدى ألسس لر مسم فم لعلمـ ‪ ،‬لذ كاأ‬
‫عف قوؿ معاا لأفس لعيععػمف وػالعلمـ لعػدرمب ‪ ،‬قػد وػدب لوحػث فػم عػايمر‬ ‫بوحاث درسا‬
‫فػم اػذ لعجػاؿ قا عػم لحػػد‬ ‫اػذ لظػاا ار فػم للعممػم لعلممعمػم عأػذ زعػف عوكػػر ة عػزؿ لدرسػا‬
‫لعاـ وكؿ ج أب اذ لع ا ع وعا معأاسب عة عسع ى لحد يم لعجدمد‬ ‫م عأا اذ ‪ ،‬لغرض‬
‫للمعمػػم لأفسػػمم فػػم لعجػػاؿ لرمااػػم‪ ،‬بجػػرى للدمػػد عػػف معػػاا لػػعلمـ لحركػػم‬ ‫ةسػػعخد عا‬
‫عػدرمب جػزا عػف‬ ‫اػذ لدرسػا‬ ‫لوحػ ث لرسػعفادا عػف اػذ لظػاا ار تػعم‬ ‫للدمد عف لدرسػا‬
‫لجسػػـ لعط ػ مر جػػزا رخ ػػر مػػر عػػدرب ب لع ػػدرمب مػػت عيػػا ار علمأػػم والم ػػد لمعأػػت لعط ػ مر ا ػػذ‬
‫لعيارا فم لمد لمسرى ب علمـ عيا ار علمأم معطاوؽ جزا عف عسػاراا لحركػم لػعلمـ عيػا ار بخػرى ‪،‬‬
‫فلالمػم اػذ لظػاا ار فػػم عطػ مر عممػم لػعلمـ عسػػرمليا‬ ‫مراػا عػف لوحػ ث لأاجحػم لعػػم بيوعػ‬
‫لذلؾ خعمؼ عفي ـ أعقاؿ ير لعلمـ طوقًا لطرمقم سعلعاله‪.‬‬
‫ليذ ب طت ولض لعخعحمف عفاامـ ةأعقاؿ ير لعلمـ ام كاألعم‪:‬‬
‫‪ -‬انتقػػاؿ اثػػر الػػتعمـ اػ عػػايمر لعز لػم لسػػاوقم لػألد ا لحركػػم لعكعسػب مػػت علمػػـ ألد ا‬
‫لحركػػم لجدم ػػد ‪ ،‬عل ػػد كفامػػم لع ػػعلمـ ف ػػم ل ػػعلمـ مػػت س ػػر م لعكمم ػػؼ س ػػعلعاؿ ألد ا‬
‫لحركم لساوؽ عطومقه فم لعلمـ لجدمد ‪.‬‬
‫أدعا مفير علمـ عا مت علمـ عؿ بخر جدمد‪.‬‬ ‫‪ -‬انتقاؿ أثر التعمـ ا‬
‫‪ -‬انتقػػاؿ اثػػر الػػتعمـ ا ػ عفي ػ ـ ملػػزى إلػػت عػػايمر عيػػا ار ععلمعػػم حػػدا ب لقاوممػػم لععلمع ػػم‬
‫بخرى ‪.‬‬ ‫قاومما‬ ‫أعقاليا إلت عيار‬
‫لر ػب فػم سػعيعار لحركػم ب‬ ‫وػا ار ػف عػدى إعكاأمػم لعػعلمـ‬ ‫‪ -‬انتقاؿ اثر الػتعمـ اػ‬
‫عيارا سوؽ بف علمعيا فم علمـ حركم ب عيا ار جدمدا‪ ،‬وحمث عك ف اػذ لحركػم عتػاوه ب‬
‫فم لملوم ب لفلالمم أفسيا ب عف للوم لت للوه بخرى‪.‬‬ ‫قرموم عأيا س ا كاأ‬
‫لعع ػ ف ار‬ ‫عكاأمػا‬ ‫لعلم عػا‬ ‫‪ -‬ونحػف نػرى بػػاف انتقػاؿ اثػػر الػتعمـ اػ أعقػػاؿ لخوػر‬
‫لدى لععلمـ عف عيا ار إلت عيػا ار بخػرى ب عػف ع قػؼ إلػت ع قػؼ بخػر ب عػف طػرؼ إلػت‬
‫طرؼ بخر ب ومف فحم لدعاغ وحمث مك ف اذ لعايمر ذ فا دا عأه فم عممم لعلمـ‪.‬‬

‫‪148‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫أنواع نقؿ اثر التعمـ ‪:‬‬

‫عفسمر أعقاؿ ير لعلمـ لععممز ومف ألأ ع لعخعمفم عف‬ ‫لعم حا ل‬ ‫لأظرما‬ ‫علدد‬
‫ةأعقػػاؿ ‪ :‬كاةأعقػػاؿ ةمجػػاوم ةأعق ػػاؿ لسػػموم ةأعقػػاؿ لح ػػفرو ةأعقػػاؿ للع ػ دو ةأعق ػػاؿ‬
‫ألفقم ةأعقاؿ لقرمب ةأعقاؿ لولمد ‪ .‬أذكر اـ اذ ةأ ع عأيا ةعم ‪:‬‬
‫أوال ‪ :‬انتقاؿ اثر التعمـ حسب نتيجة التعمـ‬
‫‪ - 1‬النقؿ االيجابي ‪:‬‬
‫لسػػاوقم لعيػػا ار علمأ ػػه فػػم علمػػـ عيػػارا جدم ػػدا ‪،‬‬ ‫لعلم عػػا‬ ‫ا ػ لعػػايمر لعفمػػد لمخو ػػر‬
‫اػذ محػدث أػد علمػػـ لفػرد لحركػم ب عيػػا ار علمأػه عسػيؿ عػػف علمػـ عيػا ار جدمػػدا عيػاؿ ذلػؾ علمػػـ‬
‫رس ػػاؿ و ػػالعأس ‪ ،‬علم ػػـ عيػ ػػا ار‬ ‫رس ػػاؿ لس ػػاحؽ و ػػالك ار لطػ ػػا ار مس ػػا د م ػػت علم ػػـ عيػ ػػا ار‬ ‫عي ػػا ار‬
‫لطوطوم وك ار لسمم مسا د عف علمـ عيا ار لطوطوم وك ار لمد ‪.‬‬
‫‪ - 2‬النقؿ السمبي ‪:‬‬
‫لساوقم لعيا ار علمأه مكؼ ملمؽ علمػـ لعيػا ار لجدمػدا ‪،‬‬ ‫لعلم عا‬ ‫ا عايمر لخور‬
‫حم ػػث ف علم ػػـ فلالمػ ػػه ل ي ػػب لط م ػػؿ قػ ػػد ملم ػػؽ ع ػػف علمػ ػػـ فلالمػ ػم ليريم ػػم ذلػ ػػؾ لع ػػد خؿ ولػ ػػض‬
‫فمعا ومأيعا ‪.‬‬ ‫ةسعجاوا‬
‫‪ - 3‬النقؿ الصفري ‪:‬‬
‫لساوقم سموًا ب مجاومًا لدى لععلمـ فم علمـ عيار‬ ‫لعلم عا‬ ‫دـ عايمر لخور‬ ‫ا‬
‫جدمػػدا ‪ ،‬عيػػاؿ ذلػػؾ علمػػـ عي ػػا ار لعح ػ مب وك ػ ار لسػػمم ة مػػفير ف ػػم علمػػـ عيػػا ار لاػػروم ألعاعم ػػم‬
‫رساؿ والك ار لطا ار ة مفير فم علمـ عيارا لعيدمؼ وك ار لمد ‪.‬‬ ‫والرمتم لطا ار ‪ ،‬علمـ عيارا‬
‫ثانيا ‪ :‬انتقاؿ اثر التعمـ حسب اتجاه التعمـ‬
‫‪ - 1‬النقؿ االفقي او العرضي ‪:‬‬
‫لعخز أم لدى لععلمـ عف فلالمم إلت فلالمه بخرى ‪ ،‬بو إف‬ ‫لعلم عا‬ ‫ا أقؿ لخور‬
‫لععلمـ مسعخدـ أفس لعلرفم ب لعقػد ار لعيػا ار علمعيػا عسػوقا لفلالمػم علمأػه فػم علمػـ عيػا ار جدمػدا‬
‫فم فلالمم جدمدا ليا أفس عسػع ى لحػل وم ‪ ،‬عيػاؿ ذلػؾ علمػـ عيػا ار لاػرب لسػاحؽ والرمتػم‬
‫رساؿ والعأس ب والك ار لطا ار ‪.‬‬ ‫لطا ار عف يـ علمـ عيارا‬
‫ف ق ا ةأعقاؿ ةفقم ألير لعلمـ فلالمعه عسا ه مقاس ولدد عأ ع لع قؼ لجدمػدا لعػم‬
‫مسعطمة لععلمـ سعخد ـ ع ظمؼ عا علمـ عأيا وطرمقه ححمحه وسي له مسر ‪ .‬اذ ملأم أه‬
‫لععلمعػم فػػم ع قػػؼ عتػاويه جدمػػد كمعػػا‬ ‫فػػرص لػعلمـ لعػػدرمب مػػت عطومػؽ لقػػدر‬ ‫كمعػا زد‬
‫راػماً عػف يػـ ةأعقػاؿ ةفقػم ملػزز ةعقػاف سػمطرا‬ ‫دى ذلؾ لت عساع قا ػد لػعلمـ فقمػاً‬
‫لععلمـ مت عا علمعه‪.‬‬

‫‪149‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫عف خر ؿ اذ لعفي ـ معكف بف مك ف ذ فا ممم كوم ار معكف سعيعاراا بيأاا عممم لعلمـ حمث‬
‫معكػف ب طػاا ععػارمف ألللػػاب عغػام ار ػف للوػػه ةخعحػاص مكػ ف ليػدؼ عأيػػا اػ ةسػعفادا عػػف‬
‫أقؿ ير لعلمـ وا اافم إلت لجاأب لعر محم ليا معكف ع امض ذلػؾ عػف خػرؿ للأػ ف ألعػم‬
‫تمرينات األلعاب (التنس والطػائرة) فػي تطػوير ميػارة الضػرب السػاحؽ‬ ‫(تثثير ن قؿ التعمـ لبع‬
‫لالعبيف بالريشة الطائرة )‬
‫‪ - 2‬أ ‪ -‬النقؿ العمودي او الطولي‪:‬‬
‫لعخز أم لدى لععلمـ د خؿ لفلالمم ل حدا ‪ ،‬بو حد ث‬ ‫لعلم عا‬ ‫ا أقؿ لخور‬
‫ةأعقػاؿ عػػف علمػػـ وسػػمط إلػػت علمػـ بكيػػر حػػل وم ‪ ،‬عيػػاؿ ذلػػؾ علمػـ لعيػػدمؼ وك ػ ار لمػػد ( لعأا لػػم‬
‫) ‪ ،‬ب علمـ لعر ػم وكػ ار لقػدـ والقػدـ لمعأػت أعقػاؿ يػر علمعيػا إلػت‬ ‫لعح مب وك ار لمد ليوا‬
‫لقػػدـ لمسػػرى ‪ ،‬معكػػف ع ا ػػمض ذلػػؾ عػػف خػػرؿ للأػ ػ ف ألعػػم (انتقػػاؿ أثػػػر الػػتعمـ بػػػيف بعػػػ‬
‫الميارات اليجومية لالعبيف األشباؿ بكرة اليد)‪.‬‬
‫ب ‪ -‬النقؿ العمودي المعكوس ‪:‬‬
‫لحػػلوم ة ي ػػـ علمػػـ لعي ػػار‬ ‫محػػدث أق ػػؿ لػػعلمـ للعػ ػ دو لعلك ػ س أ ػػد علمػػـ لعي ػػار‬
‫لعيعػػم‬ ‫لجيػػد خح ح ػاً ذ كاأ ػ‬ ‫لسػػيمم ‪ ،‬حمػػث ع جػػد فا ػػدا كوم ػرا عػػف ذلػػؾ عػػف حمػػث ل ق ػ‬
‫لذلؾ أد علمعيا س ؼ عسيؿ كيم ًػر علمػـ لعيػارا ةقػؿ‬ ‫وم م أمه والعيمر‬ ‫لعطم ب علمعيا ذ‬
‫و ػػمف عي ػػا ار‬ ‫حػػل وم‪ .‬معك ػػف ف محػػدث ا ػػذ لأػ ػ ع عػػف لأق ػػؿ و ػػمف علمػػـ قس ػػاـ لعي ػػا ار ل حػػدا‬
‫ومف فلالمم خرى ‪.‬‬ ‫خرى‬
‫ثالثا‪ :‬النقؿ حسب الزمف ‪:‬‬
‫‪ - 1‬النقؿ القريب ‪ :‬ا أقؿ لعلمـ عف عؿ إلت عؿ بخر عتاوه له ب ع قؼ معلمؽ واللع عمم‬
‫‪ ،‬ب علمـ جزا حغمر عف لحركم ب لعيارا لأقميا إلت لعرحؿ ألحلب عف بد ا اذ لحركم ب‬
‫لعيارا ‪ ،‬عياؿ ذلؾ علمـ عيارا لطوطوم روطيا عة عيا ار لعح مب لسمعم وك ار لسمم ‪.‬‬
‫‪ - 2‬النقػؿ البعيػػد ‪ :‬ا ػ أقػؿ لػػعلمـ خػرؿ عرحػػؿ لعطػ ر لحركػػم لنأسػاف ‪ ،‬فػػاف علمػـ ألطفػػاؿ‬
‫أل لػت عػػف عػر لطفػؿ سػػعك ف ذ‬ ‫ألساسػمم ( لقفػػز ‪ ،‬لرعػم ‪ ،‬لػركض ) فػػم لسػأ‬ ‫لحركػا‬
‫لجدمدا ‪.‬‬ ‫عايمر مجاوم فم لعسعقوؿ ةكعساب لعيار‬

‫‪151‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫نظريات انتقاؿ أثر التعمـ‬

‫لع ػػم‬ ‫عأػػا ؿ ػػدد عػػف للمعػػاا لعخعحػػمف فػػم عجػػاؿ لػػعلمـ لعلمػػمـ ػػدد عػػف لأظرمػػا‬
‫واة ععػاد مػت عوػدب أقػؿ‬ ‫لعيػار‬ ‫لحركػا‬ ‫لكمفمم لعم عفدو إلػت كعسػاب لعلم عػا‬ ‫فسر‬
‫لل عػؿ لعػفي ار فػم أقػؿ‬ ‫عػة لعك أػا‬ ‫لعم علاعم‬ ‫ير لعلمـ ‪ ،‬فاف اأاؾ لكيمر عف لأظرما‬
‫لعػفير فػػم للعممػم لعلممعمػػم‬ ‫يػر لػعلمـ إذ ملػػد أقػؿ يػػر لػعلمـ حػػد عػف باػػـ عمػؾ ألساسػػما‬
‫عأيا معم ‪:‬‬ ‫س ؼ أسمط لا ا مت ولض عف عمؾ لأظرما‬
‫‪ - 1‬نظرية التدريب الشكمي ‪:‬‬
‫لعخعمفم كالعذكر ‪ ،‬لعح ر‬ ‫ب لعمكا‬ ‫وا ار ف دد عف لقدر‬ ‫إف للقؿ لوترو ا‬
‫درؾ …‪ .‬ل ‪.‬‬ ‫‪ ،‬لعفكمر ‪ ،‬ةأعوا ‪ ،‬عركمز ةأعوا ‪،‬‬
‫ا ػػم عس ػػعقمم ل ح ػػدا ػػف ألخ ػػرى ق ػػد عكػ ػ ف ق م ػػم ب ا ػػلمفم ب‬ ‫ب لعمك ػػا‬ ‫إف اػػذ لق ػػدر‬
‫فػم للقػؿ لوتػرو علعػؿ حػػدا‬ ‫عع سطم عولًا لمع قؼ لذو معر وه لععلمـ ‪ ،‬كعػا إف اذ لعمكا‬
‫أسػاف ذ ذ ك ػرا ق مػػم كمعػا سػػا دعه فػػم عػػؿ‬ ‫حػدا ععكاعمػػم ولرقػػم رعوػاط ػػاؿ فكمعػػا كػػاف‬
‫وػالر ـ إف لكيمػر عأيػا فطرمػم إة إأيػا ععكػف بف ععحسػف عػة‬ ‫ألخرى ‪ ،‬بف اذ لعمكا‬ ‫لعمكا‬
‫قػدر‬ ‫لعدرمب لذلؾ ظير فك ار لعدرمب لذاأم كاحد بأ ع لعدرمب لعيعم فم عق مم عمكا‬
‫أساف‪.‬‬
‫‪ - 2‬نظرية ثورندايؾ ( العناصر المشابية )‪:‬‬
‫أظرمم للأاحر لعتاويم لي رأد مؾ عأاقام لمأظرمم لتكممم‪ ،‬إذ إأيا عفعرض واف‬ ‫جاا‬
‫أعقاؿ ير لعلمـ محدث عف ع قؼ ساوؽ إلت ع قؼ جدمد مت بساس ج د أاحر عععايمم ومف‬
‫لع قفمف ‪ ،‬عفكد بماا مت إف أعقاؿ ير لعلمـ ع ج د وتكؿ إمجاوم كمعػا زد لععايػؿ لعتػاوه‬
‫ومف لع قؼ لساوؽ لع قؼ لرحؽ‪ ،‬كعا إف اذ لأظرمم عفكد مت إف عممم أعقاؿ ير لعلمـ‬
‫مجػػاوم لػػمس عححػ ػ ر فػػم لعحع ػ ى و ػػؿ معكػػف بف مكػ ػ ف عتػػاويا فػػم ألس ػػم ب لطرمقػػم ف ػػعلمـ‬
‫معكػف أعقالػه إلػت كيمػر عػف لع قػؼ لجدمػدا لعػم ععطمػب‬ ‫لطرمقم للمعمم ق د حؿ لعتكر‬
‫سعخد ـ اذ لطرمقم ب عمؾ لقا دا ‪ ،‬فم عجاؿ عفسمر لأظرمم للأاحر لعتاويم فػم أقػؿ يػر‬
‫‪:‬‬ ‫لعلمـ فم لعجاؿ لرماام أذكر ولض لحاة‬
‫‪ -‬ولض عيار كرا لسمم عيار كرا لمد ‪.‬‬
‫للاب لعارب كالعأس لرمتم ةسك ش ‪.‬‬ ‫‪ -‬ولض عيار‬
‫للاب لعارب لك ار لطا ار ‪.‬‬ ‫‪ -‬ولض عيار‬
‫لغطس ‪.‬‬ ‫لجعأاسعؾ عة حركا‬ ‫‪ -‬ولض حركا‬

‫‪151‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 3‬نظرية التعميـ‪:‬‬
‫اذ لأظرمم وأظرمم ( ‪)Judd‬‬ ‫إف حاحب اذ لأظرمم ا للالـ ( ‪ )Judd‬لذلؾ سعم‬
‫‪ ،‬إف اذ لأظرمم عسعأد إلػت فكػ ار أل عػاـ إذ مسػعطمة لعػعلمـ بف مأقػؿ خوػ ار كعسػويا فػم ع قػؼ‬
‫عػا إلػت ع قػؼ رخػر كعػا اػ علمػ ـ وػػاف لػعلمـ محػدث أعمجػم لمفيػـ ‪ ،‬إذ إف فيػـ بسػس علمأػم فػػم‬
‫اػذ لعيأم فػم لحماا للاعم فػم ع قؼ عخعمفػم‬ ‫عيأم علمأم ععكف بف مسعفمد عأيا فػم عطومقا‬
‫‪ ،‬قد بكد مت ذلؾ للدمد عف لوػاحيمف وػاف أعقػاؿ يػر لػعلمـ محػدث وعػايمر عممػم علرفمػم اػم‬
‫اػذ لأظرمػم لقوػ ؿ عػف قوػؿ‬ ‫أل عاـ لمس أعمجم لمعتاوه ةخعرؼ فم عادا لػعلمـ ‪ ،‬لػذ ةقػ‬
‫قلمم ‪ ،‬لػذ أسػعأع عػف ف عوػدب أل عػاـ اػ لعححػمم‬ ‫دد كومر عف لواحيمف لعا ليا عف أعا‬
‫لععوامأػم لععلػددا لعػػم مععمكيػا لفػرد عػف يػػـ مر عيػا لع جيػم لعتػكمم لعطر حػػم‬ ‫لكػؿ لخوػر‬
‫بعاعه‪.‬‬
‫‪ - 4‬نظرية المبادئ العامة ( الجشتالت ) ‪:‬‬
‫لعقممدمم فم لعلمـ وتكؿ اـ كػاف جػزا‬ ‫) ام إحدى لأظرما‬ ‫إف أظرمم ( لجتعال‬
‫فم عفسمر أعقاؿ ير لػعلمـ إذ عتػمر اػذ لأظرمػم إلػت إف اأػاؾ‬ ‫عف عواد يا فراماعيا خعح‬
‫بسساً عوادك حركمم معكف أقميا عف فلالمم إلت فلالمم بخرى‪.‬‬
‫لعالمم‪- :‬‬ ‫ممه معكأأا بف أع قة حد ث لأقؿ فم لحاة‬
‫بف علمـ حركم لذر مف لقدعمف حركم لر ب فػم لسػاحم فػم للوػم لعػأس معكػف أقميػا‬
‫سػػك ش عتػػمر لوح ػ ث للمعمػػم لحدمي ػػم إلػػت إف عممػػم لأقػػؿ عحػػدث ػػف طرم ػػؽ‬ ‫إلػػت فلالمػػم‬
‫لعيعػم فػػم‬ ‫ػف طرمػػؽ أقػؿ لعوػادك للاعػػم ‪ ،‬إف اػذ ل أظرمػم عػػف لأظرمػا‬ ‫للأاحػر لعععايمػم‬
‫بسػػس ا ػػذ‬ ‫ععػػد‬ ‫لعػػم‬ ‫لكيمػػر عػػف لوح ػ ث لدرسػػا‬ ‫عفسػػمر أعقػػاؿ يػػر لػػعلمـ قػػد بجرم ػ‬
‫أعا جيا وححم اذ لأظرمم ق عيا‪.‬‬ ‫لأظرمم فم حد ث أقؿ لعلمـ لعم بكد‬
‫‪ - 5‬نظرية االستجابة العالقية‬
‫عسػعأد مػػت لعفسػػمر لعلرفػم ةأعقػػاؿ يػر لػػعلمـ ‪ ،‬ب عفعػػرض بف‬ ‫إف أظرمػم للرقػػا‬
‫قممػم فكرمػم عػد ر د خػؿ لعػعلمـ‪ ،‬كػذلؾ بسػم ب علاعػؿ لعػعلمـ عػة ع قػؼ لحمػػاا‬ ‫اأػاؾ عممػا‬
‫) س ػػعملاويا‬ ‫عع ػػاد اععػػاـ لعػػعلمـ والق ػػد ب لعوػػادك ( ةسػػعرعمجما‬ ‫وعجاةعيػػا لععلػػددا يػػـ‬
‫لفراما‬ ‫عف كؿ لعفسمر‬ ‫عرجععيا إلت ل قة ‪ .‬عف اأا أرحظ واف اذ لأظرمم قد بخذ‬
‫وأظرمم لعلم عا ‪.‬‬ ‫ألخرى كالعلعمـ‪ ،‬لجتعال ‪ ،‬حفيا وفرامم كوم ار سعم‬ ‫فم لأظرما‬
‫‪ - 6‬نظريو المكونات المتطابقة ‪:‬‬
‫اػم عفسػػمر حػػد ث أقػؿ يػػر لػػعلمـ عػف ع قػػؼ إلػػت بخػر والقػػدر لػػذو محػدد فمػػه لعػػعلمـ‬
‫– بفكار – بسالمب – علارؼ) ‪ ،‬فعير أد لعدرمب‬ ‫لع قؼ ( عيار‬ ‫ب جه لعتاوه ومف عك أا‬
‫درؾ فػم ع جيػه كػؿ ع قػؼ‬ ‫لعركمػز‬ ‫مت فلالمه علمأػه فػر معكػف بف معطػ ر كػؿ عػف ةأعوػا‬
‫‪152‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫ودرجػػه ععسػػا مم أػػد لعػػعلمـ ‪ ،‬عػػف جاأػػب بخػػر عفكػػد اػػذ لأظرمػػم مػػت إف‬ ‫فيػـ كػػؿ لعيمػػر‬
‫ةعجااػا‬ ‫رعفاع سر ه لك ار لعسػافا‬ ‫لع ج دا فم عيا ار علمأه كالحركا‬ ‫ولض لعفرد‬
‫ععكف بف عأعقؿ عف ولض لعيار فم للوه لعأس إلػت للوػه لرمتػم لطػا ار ب ةسػك ش ذلػؾ‬
‫لعتػعركم لعػػم محػدث فميػػا أقػػؿ يػر لػػعلمـ علععػػد‬ ‫ععطاوقػم عتػػعركه‪ .‬لعك أػػا‬ ‫ل جػ د عك أػػا‬
‫مت ألعم ‪:‬‬
‫لعم علمعيا لععلمـ ساوقا ‪.‬‬ ‫لعلم عا‬ ‫‪ -‬بسالمب ةسعجاوم ‪ :‬ام لخور‬
‫لعم عـ علمعيا فم ع قؼ حمه ‪.‬‬ ‫‪ :‬ام لحقا ؽ ألفكار لعلم عا‬ ‫‪ -‬لحقا ؽ لعلم عا‬

‫شروط انتقال أثر التعلم ‪:‬‬

‫لكػػم أا ػػعف عمم ػػم أعق ػػاؿ بي ػػر علم ػػـ ع قػػؼ ععل ػػددا جدم ػػد ع ج ػػد عجع ػػم ع ػػف لت ػػر ط‬
‫للاعم مجب عر اعيا فم بيأاا عممم لعلمـ ام ‪1‬‬
‫‪ -1‬العوامؿ المشتركة ‪:‬‬
‫إعكاأم ػػم‬ ‫زد د‬ ‫كمعػػا زد د ػػدد للأاحػػر لععت ػػاويم لعتػػعركم وػػمف عمم ػػم علمػػـ لعيػػار‬
‫أعقػاؿ بيػػر لػػعلمـ عػف ععارسػػه سػػاوقه لػػعلمـ عيػا ار إلػػت علمػػـ عيػػا ار جدمػد ‪ .‬اكػػذ عك ػ ف للأاحػػر‬
‫لعتعركم ترطًا حػالحًا لعػ فمر أعقػاؿ بيػر لػعلمـ اػذ اػ لسػوب لػذو د ػا ي رأػد مؾ إلػت لقػ ؿ‬
‫واف ن أعقاؿ بير لعدرمب عف ظمفم ألخرى مرجة فقط إلت لل عؿ لعتعركم ومأيعا‪.‬‬
‫عتػػعركم وػػمف عمػػمف مػػر كػػاؼ لعػػاعمف‬ ‫لكػػف عػػف أاحمػػم بخػػرى فػػاف حالػػم ج ػ د عك أػػا‬
‫ول ػػض لوح ػ ػ ث م ػػت أ ػػه ع ػػف لععك ػػف ف عح ػػدث لعك أػ ػػا‬ ‫ح ػػد ث أع ق ػػاؿ إمج ػػاوم ‪ ،‬و ػػؿ دلػ ػ‬
‫عععايمم ومف‬ ‫لعتعركم فم ولض لتر ط ‪ ،‬أعقاةً سموماً ‪ 1‬ن إف عقد ر ةأعقاؿ لأاع عف عك أا‬
‫للعػػؿ لعػػم محػػدث فميػػا لععايػػؿ ‪ .‬فقػػد دلػ ػ‬ ‫جػ‬ ‫للعمػػمف مخعمػػؼ وػػاخعرؼ ع اػػة لععايػػؿ ب‬
‫ر مت ف لععايؿ فم ةسػعجاوم مقػ د لػت أعقػاؿ إمجػاوم كيػر وكيمػر ععػا‬
‫لعع فرا عي ً‬ ‫لعلم عا‬
‫أساف ةسعجاوم إلت‬ ‫محدث والأسوم لععايؿ لعفير ب ععايؿ لود مم ‪ .‬اكذ فاأه بسيؿ ف معلمـ‬
‫أسػاف تػكرً جدمػدً عػف بتػكاؿ ةسػعجاوم لعيمػر قػدمـ ب‬ ‫عفير جدمد وطرمقه قدمعم عف ف م جد‬
‫لعك أم ساوقاً بكور فم لحالم ألخمرا عأه فم‬ ‫عوار ف عدخؿ للاد‬ ‫اة ساوؽ ‪ ،‬ذلؾ مت‬
‫لحالم أل لت ن‪.‬‬
‫‪ -2‬طريقة التعمـ ‪:‬‬
‫عممػػم أعقػػاؿ يػػر لػػعلمـ ‪ ،‬حمػػث بف سػػعخد ـ‬ ‫ف لطرمقػػم لػػعلمـ أليػػر لكومػػر فػػم عرسػػم‬
‫لطر ػػؽ لعػػم عاػػعف ل ا ػ ح فػػم ليػػدؼ لتػػرح ل ػ فم لعفاحػػمؿ لعيػػا ار كػػذلؾ لفيػػـ لكاع ػػؿ‬
‫م ػػت ك ػػس س ػػعخد ـ‬ ‫لجدم ػػدا ‪.‬‬ ‫لع ق ػػؼ بد ي ػػا مس ػػيؿ عمم ػػم أعق ػػاؿ بي ػػر ل ػػعلمـ إل ػػت لعي ػػار‬

‫‪153‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مػر لعأاسػػوم عػػة أ ػ ع لعيػا ار فػػاف ذلػػؾ سػػمفدو إلػت حػػل وم فػػم لػػعلمـ‬ ‫لطر ػؽ مػػر لعأظعػػم‬
‫روعا مفدو لت أعقاؿ سموم فم بيار لعلمـ ‪.‬‬
‫‪ - 3‬الفروؽ الفردية ‪:‬‬
‫كومر فم أعقاؿ بيػر لػعلمـ حمػث ف ألفػرد عخعمفػ ف فػم‬
‫عايمر ً‬
‫ً‬ ‫ف لظاارا لفر ؽ لفردمم‬
‫قاومماعيـ لذاأمم ب قدرعيـ لخاحم ب عدى سعلد داـ لأقؿ بعر علمف ‪ ،‬لذلؾ فػاف عقػد ر أعقػاؿ‬
‫لعذك را‪.‬‬ ‫أد جعمة ألفرد علععدً مت درجم لحفا‬ ‫ير لعلمـ مك ف مر ياو‬
‫‪ - 4‬التعميـ ‪:‬‬
‫ف ةأعقػاؿ وػػالعلعمـ ملأػم إعكاأمػػم عكػ مف سػػعجاوم علمأػه ععكػػف ةسػعلاأم ويػػا فػم ع قػػؼ‬
‫حركمه دمدا ععتػاويم ‪ .‬اػذ معطمػب إكسػاب لعػعلمـ خوػر ععأ ػم و سػطم لعأػ ع فػم لععػرمف‬
‫لحركمػػم لععت ػػاويم فػػم وم ػػم ألد ا‬ ‫لعيػػاـ لعػػم علط ػػت لمعػػعلمـ لك ػػم علمأػػه م ػػت حػػؿ ل جوػ ػا‬
‫لحقمقمم ‪.‬‬
‫أد لعفحص لدقمؽ فم للرقم ومف لعيمر ةسعجاوم ‪ ،‬أجد أه ة معكف ف معكرر ذ‬
‫ةسعجاوم فم ع قؼ عخعمفػم ‪ ،‬أعػا لػذو محػدث اػ عيمػر عتػاويم ب سػعجاوم‬ ‫لعيمر ب ذ‬
‫ععقاروػم لكػف ة معكػػف ف معكػرر أفػس لسػػم ؾ ف أححػؿ مػت أفػػس ةسػعجاوم ‪ ،‬والعػػالم ف‬
‫بير لعلمـ فم ع قؼ علمف مأعقؿ لت مر عف لع قؼ ألخرى ‪ ،‬كمعا قؿ لعتاوه ومف لع قفمف‬
‫الؼ ةأعقاؿ ‪ ،‬كمعا زد لعتاوه ق و ةأعقاؿ ‪.‬‬
‫عف خرؿ لخ ض فم عجاؿ ةأعقاؿ والعلعمـ عظير لأا رقم عيعم ومف علعمـ لع قؼ‬
‫لحركمػم علزمػز ةسػعجاوم ‪ .‬حمػث عتػػمر لعرجػة لػت أأػا عػػف خ ػػرؿ أظرمػم ( اػؿ ) معكأأػػا ف‬
‫أح ػ غ للرقػػم وػػمف لعيمػػر ةسػػعجاوم لعػػذك ار رأفػػا ‪ ،‬وق لأػػا ف قمعػػم عممػػم لعلزمػػز ة عقعحػػر‬
‫عيمػػر خاحػم ‪ ،‬وػػؿ ععلػدى ذلػػؾ لػت عق مػػم‬ ‫مػت عق مػػم عمػؿ سػػعجاوم علمأػم لمظي ػ ر إذ حػدي‬
‫حععاؿ ظي ر أفس اذ ةسعجاوم بزا أعاذج بخرى عتاويم عف لعيمر ‪.‬‬
‫فم بيأاا لععرف مػت للعػؿ‬ ‫درو‬ ‫ف ةأعقاؿ عف خرؿ لعلعمـ ة مع قؼ مت عك أا‬
‫لساوؽ ظير فم للعؿ لجدمد ‪ ،‬ذلػؾ وػاف لعلعػمـ اػ تػكؿ عػف بتػكاؿ لتػع ؿ لػذو معجػا ز‬
‫ل ا ة لعدرب لت ب ااع خرى عف لحأؼ للاـ أفسه ‪ .‬مت أه ةود عف عرحظم ف عجرد‬
‫علرفػػم لعوػػدب للػػاـ ة عاػػعف ح ػػد ث أعقػػاؿ لعػػدرمب لػػت ل ا ػػة لجدمػػد ة وػػد عػػف ف مرح ػػظ‬
‫لععدرب إعكاأمم أطواؽ لعودب للاـ مت ل اة لجدمد‪.‬‬
‫عممػػه إدركمػم علرفمػم لكػم مسػعطمة لعػعلمـ لقمػػاـ‬ ‫اػذ بتػار لػت ف لأقػؿ وػالعلعمـ اػ‬
‫والأقؿ والعلعمـ مجب بف مفيـ لعودب للاـ لع قؼ لعلمـ مػت عيػا ار علمأػم عطاوقعيػا وتػكؿ كومػر‬
‫عة ع قؼ خرى عتاويم فم عيار جدمدا اذ معطمب عف لعدرومف ف مق ع ولعممم لع امض‬
‫لحركمم ‪.‬‬ ‫لعسععر لمعوادك لعمكاأمكمم لعتاوه فم لعسار‬
‫‪154‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫أشكاؿ انتقاؿ أثر التعمـ ‪:‬‬

‫م جد للدمد عف بتكاؿ أعقاؿ بير لعلمـ لعم معكف إمجازاا عف خرؿ لأقاط ةعمم‪:‬‬
‫‪ -1‬االنتقاؿ مف ميارة الى ميارة ‪.Skill To Skill Transfer‬‬
‫لمػد‬ ‫معكف ععيمؿ ذلؾ عف خرؿ أعقاؿ بير لعلمـ عف عيارا لعح مب لت لعأا لػم وكػ ار‬
‫ب للكس ‪.‬‬
‫‪ -2‬االنتقاؿ مف الممارسة الى األداا ‪Practice To Performance‬‬
‫ألوحاث مت ف ةأعقاؿ إمجاوم أدعا عك ف ظر ؼ لععارسم عتاويم‬ ‫قد دل‬
‫عة ظر ؼ لملوم ‪.‬‬
‫‪ -3‬االنتقاؿ مف القدرات الى الميارة ‪.Ability To Skill‬‬
‫دركمػػم لحركمػػم لور ػػم لودأمػػم لػػت‬ ‫اػػذ لفك ػ ار عرعوطػػم وإعكاأمػػم أعقػػاؿ لقػػدر‬
‫لرماامم لععخححم ‪.‬‬ ‫لعيار‬
‫‪ -4‬االنتقاؿ مف أحد أطراؼ الجسـ الى الطرؼ االخر (‪To Limb – Limb )bilateral‬‬
‫متمر لت ألير لذو محديه ععارسم طرؼ حد فم لطرؼ مخر فػػم لجاأب مخػر عػف‬
‫لجسـ ‪.‬‬
‫‪ -5‬انتقاؿ المفاىيـ الى األداا ‪.Concepts to Performance‬‬
‫لعف ػػاامـ لحركم ػػم ل ػػت بد ا لعي ػػا ار لودأمػ ػػم ‪.‬‬ ‫وعلأ ػػت أعق ػػاؿ عو ػػادك ل ػػعلمـ لحرك ػػم‬
‫‪ - 6‬انتقاؿ مرحمة الى مرحمة ‪Stage To Stage .‬‬
‫اذ ةأعقاؿ م ر م عأعمم لعيارا لحركمم فم بيأاا عرحؿ لأع لعخعمفم ‪ .‬اأاؾ برا‬
‫عوكر ‪ ،‬كمؼ مفد أه فمعا ولد ‪.‬‬
‫عومف ف اأاؾ أعقاةً إمجاوماً ومف عا معلمعه ألطفاؿ ً‬

‫‪155‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫تصاميـ نقؿ اثر التعمـ‬

‫ٌ ا تم انتطار إنااى أاام ااابث‬ ‫انانا انعدٌاد مااه انتصاامٍم انباقااح تنقام ا اار اناتعهم وساى‬
‫انتصامٍم وأكثراا استبداماً ومنها ‪:‬‬
‫‪ - 1‬تصميـ ) ‪- :( Ellis‬‬
‫متطمبات النقؿ‬ ‫المتطمبات األساسية‬ ‫المجموعة‬ ‫التصميـ‬

‫عجرمومم ‪ -‬خعوار قومم‬

‫علمـ عيارا (ب)‬ ‫علمـ لعيارا (ب)‬
‫لمعيارا (ب)‬
‫‪1‬‬
‫ااوطم ‪ -‬خعوار قومم‬
‫علمـ عيارا (ب)‬ ‫رحم‬
‫لمعيارا (ب)‬

‫علمـ عيارا (ب)‬ ‫علمـ لعيارا (ب)‬ ‫عجرمومم‬

‫‪2‬‬
‫علمـ عيارا (ب)‬ ‫علمـ لعيارا (ب)‬ ‫ااوطم‬

‫علمـ عيارا (ب)‬ ‫علمـ لعيارا (ب)‬ ‫عجرمومم‬

‫‪3‬‬
‫علمـ عيارا عتاويم لػ (ب)‬ ‫علمـ لعيارا (ب)‬ ‫ااوطم‬

‫رحم عخعمفم ومف‬ ‫ب طاا فعر‬

‫علمـ لعيارا (ب)‬ ‫عجرمومم ‪ +‬ااوطم‬ ‫‪4‬‬
‫لعجع عمف لعلممـ عيارا (ب)‬

‫‪ -‬بف لعحػعمـ أل ؿ متػػعؿ عػؿ لعجع ػػم لعجرمومػػم مػت لعيػػا ار لياأمػم عيػػا ار عتػػاويه‬
‫بعا لعجع م لااوطم فإأيا علعؿ مت لعيا ار لياأمم فقط ‪.‬‬

‫‪ -‬لعحعمـ لياأم فمعطمب علمـ أحؼ بفرد للمأم لعيا ار أل لت يـ لعيا ار لياأمم فم حمف‬
‫إف لأحػػؼ ليػػاأم معلمعػ ػ ف للكػػس ‪ ،‬إف اػػذ لعح ػػعمـ مسػػعخدـ لدرسػػم لأق ػػؿ عػػف ح ػػد‬
‫ألجيزا لحسمم إلت جياز حسم رخر ‪.‬‬
‫‪ -‬بعا لعحعمـ ليالث فمعطمب عدرمب لعجع م أل لت مت علمـ لعيا ار أل لت يػـ لعيػا ار‬
‫لياأمم فم حمف بف لعجع م لياأمم ععلمـ لعيا ار أل لت يـ عيا ار توميم والعيا ار لياأمم‬

‫‪ -‬لعحعمـ لروة معطمب علمـ بفرد للمأم لعيا ار أل لػت يػـ لعيػا ار لياأمػم لكػف ةخػعرؼ‬
‫فػم لفع ػ ار وػػمف علمػػـ لعيػػا ار أل لػػت لعيػا ار لياأمػػم ‪ .‬بف لعجع ػػم لاػػاوطم لعػػم عػػعلمـ‬
‫لعيارا لياأمم عسعخدـ فم ولض ألحماف لعحدمد عايمر لزعف مت عممم لأقؿ ‪.‬‬

‫‪156‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 2‬تصميـ (‪- :)Schmidt‬‬

‫اىَهَت األصييت‬ ‫اىَهَت اىَنقىىت‬ ‫اىَجَىػت‬
‫مهمح (أ) إرسال ساحق‬
‫مهمح (ب) إرسال تانتنس‬ ‫انتجرٌثٍح‬
‫تانكرج انطائرج‬
‫مهمح (ب) إرسال تانتنس‬ ‫‪-‬‬ ‫انضاتطح‬

‫بف اػػذ لعحػػعمـ معيػػؿ عجعػ ػ عمف ‪ ،‬لعجع ػػم أل لػػت عػػعلمـ لعي ػػا ار (ب) يػػـ عػػعلمـ لعي ػػا ار (ب)‬
‫ألحػػممم ‪،‬بع ػػا لعجع ػػم لياأم ػػم ف ػػر ع ػػعلمـ ت ػػم اً قو ػػؿ علمعي ػػا لعي ػػارا (ب) ألح ػػممم وعلأ ػػت إأي ػػا‬
‫ععارس ععارمف عغامرا ف لعيا ار لععلمعم (ب) ولمدا ػف عك أاعيػا ألساسػمم ‪ ،‬ف خعوػار لأقػؿ‬
‫لمعجع ػ ػ عمف س ػ ػ ؼ مك ػ ػ ف فػ ػػم لعيػ ػػا ار (ب) ألحػ ػػممم لعػ ػػم علمععيػ ػػا لعجع عػ ػػاف اأػ ػػاؾ يػ ػػرث‬
‫أع مجم ليذ ةخعوار ‪- :‬‬ ‫حععاة‬

‫كعسػػاب‬ ‫‪ -‬ةحععػاؿ أل ؿ ‪ :‬ا ػ أعمجػم أقػػؿ مجاومػم اػػذ ملأػم بف لعيػػا ار (ب) قػد ػػزز‬
‫لعلمـ فم لعيارا (ب) وأقؿ رير علمعيا لمعيا ار (ب)‪.‬‬
‫بفاؿ فم‬ ‫‪ -‬ةحععاؿ لياأم ‪ :‬ا أعمجم أقؿ سمومم اذ ملأم بف لعجع م لياأمم كاأ‬
‫ةخعوػػار ع ػػف لعجع ػػم أل ل ػت ف عع ػػد خرً س ػػموماً قػػد ح ػػدث و ػػمف لعيػػارعمف عع ػػا س ػػوب‬
‫أخفاض عسع ى لعلمـ لمعجع م أل لت (عجع م لأقؿ فم لعيا ار (ب)‪.‬‬
‫دـ حد ث لأقؿ ملكس ذلؾ دـ ج د فر ؽ ومف لعجعػ عمف‬ ‫‪ -‬ةحععاؿ ليالث ‪ :‬ا‬
‫مرجة لسوب للدـ عايمر لعيارعمف ل حدا واألخرى ‪.‬‬
‫تصميـ (‪ )Magill‬نقؿ اثر التعمـ الرجعي ‪:‬‬ ‫‪-3‬‬
‫طاا عيعه حد لمعلمـ علرفه ير علمعيا عواترا ولد ةأعياا‬ ‫معاعف اذ لعلعمـ مت‬
‫عأيا مت علمـ عيارا خرى ‪ .‬معكف ع امض ذلؾ عف خرؿ لجد ؿ ةعم ‪:‬‬

‫اىَهَت اىَنقىىت (ٍؼاىجو‬

‫اخخباس اىَهَت األصييت‬ ‫اىَجَىػت‬
‫حجشيبيو)‬

‫ب‬ ‫أ‬ ‫اىخجشيبيت‬

‫ب‬ ‫ساحو‬ ‫اىضابطت‬

‫فم ػ خػػذأا مػػت سػػومؿ لعيػػاؿ عيػػارعمف ‪ ،‬عيػػا ار (ب) ععيػػؿ لعأا لػػم فػػم ك ػ ار لمػػد لعيػػا ار (ب)‬
‫ععي ػػؿ لعح ػ ػ مب فػ ػػم كػ ػ ار لمػ ػػد ‪ ،‬عق ػ ػ ـ لعجع ػػم لعجرمومػ ػػم وػ ػػعلمـ عي ػػا ار لعأا لػ ػػم ومأعػ ػػا ة عق ػ ػ ـ‬

‫‪157‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لعحػ مب ‪ ،‬ولػػد أعيػػاا فعػ ار لػػعلمـ مػػعـ‬ ‫لعجع ػم لاػػاوطم واخػػذ بو تػما معلمػػؽ والعأا لػػم‬
‫خعوار لعجع عمف علًا وعيارا لعح مب لعم ععيؿ لعيا ار لعأق ؿ ليا‪ .‬فإذ عـ لع حؿ لت بو‬
‫عحسف فم عسع ى لعجع م لعجرمومم ف ملزى ذلؾ لت لعايمر ةمجاوم لمعأا لم واللكس‪.‬‬

‫أىمية تطبيؽ انتقاؿ اثر التعمـ في المجاؿ الرياضي‬

‫إف ةأعقػاؿ يػر لػػعلمـ باعمػم كوم ػ ار فػم لعجػاؿ لرمااػػم فاأػه مسػػا د لعلمػـ ب لعػػدرب‬
‫مت علرفه دد عف لج أب لعم عسا د فم عممم لعلمـ لعدرمب عأيا ألعم ‪:‬‬
‫‪ - 1‬توضيح التسمسؿ الزمني لتعمـ الميارات ‪:‬‬
‫ألساسػ ػػمم فػ ػػم لعرحػ ػػؿ أل لػ ػػت ع ػ ػف لػ ػػعلمـ مسػ ػػا د فػ ػػم سػ ػػر ه علمػ ػػـ‬ ‫إف علم ػػـ لحركػ ػػا‬
‫رسػاؿ لسػػاحؽ وػالك ار لطػػا ار مفاػؿ علمػػـ‬ ‫لرمااػمم لعركوػػم ‪ ،‬فعػير قوػػؿ علمػـ عيػػا ار‬ ‫لعيػار‬
‫حركه لرعم عف ف ؽ لذرع لعم عسا د لععلمـ فم كعساب لحركم لححمحم لمذرع ب ة ‪ ،‬ععػا‬
‫رساؿ والك ار لطا را‪.‬‬ ‫أد علمـ عيا ار‬ ‫مفدو إلت ةأعقاؿ ةمجاوم ألير لعلمـ‬
‫ألخرى‬ ‫فمجب مت لعلمعمف لعدرومف لععخححمف فم لعجاؿ لرماام ب لعجاة‬
‫لعػػم‬ ‫مػت علرفػه بو لعيػار‬ ‫ف محرحػ‬ ‫لعيػار‬ ‫بف مكػ ف لػدميـ إلعػاـ كػافم وكػؿ لحركػا‬
‫ألخرى ‪.‬‬ ‫معـ علمعيا ب ة لعم عسا د فم علمـ لعيار‬
‫‪ - 2‬ت سييؿ عمميو اختيار أساليب التدريس ‪:‬‬
‫قو ػػؿ‬ ‫إف عجز ػػه لعيػػارا إلػػت بج ػػزا علمأػػه قوػػؿ بد يػػا كاعمػ ػ ًم ‪ ،‬ب بد ا لعيػػارا عػػف ليوػػا‬
‫بد يػا عػف لحركػم ‪ ،‬ب بد ا لعيػػار وحػ ار ععسمسػمم د خػؿ ل حػػدا لعلممعمػم قوػؿ بد يػا وح ػ ار‬
‫ت مم ‪ ،‬اذ كمه مسا د فم حد ث أعقاؿ ير لعلمـ ةمجاوم أد ععارسه اذ ألسالمب ‪.‬‬
‫‪ - 3‬معرفو ظروؼ الممارسة األكثر فاعميو ‪:‬‬
‫ع قػػؼ لػعلمـ لعػػدرمب بيأػػاا لععارسػم عتػػاويم لع قػػؼ لعأافسػم كمعػػا سػػا د‬ ‫كمعػا كاأ ػ‬
‫ذلؾ مت حد ث ةأعقاؿ ةمجاوم ألير لعلمـ ‪ ،‬لذ مأحض لعلمعمف لعدرومف مت علمـ عدرمب‬
‫ة وميـ واسم ب لملب وحمث عك ف ععارمف لععارسم عتاويه لظر ؼ لعأافسم حعت معك ف لدى‬
‫ععأ م لكؿ لع قؼ لعم عف لعع قة بف ع جيه‪.‬‬ ‫لععلمـ سعجاوا‬
‫‪ - 4‬المساىمة في ترتيب خطوات التعمـ ‪:‬‬
‫إف اذ لفق ار عسااـ وتكؿ فلاؿ فم ألللا ب لعم ععطمب سعخد ـ كر لطرفمف‬
‫( لذر مف ب لرجممف ) ذلؾ عف خرؿ ألعم ‪:‬‬
‫‪ -‬لودا فم لععارسم والطرؼ لعفاؿ‬

‫‪158‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ -‬ة مػػعـ لو ػػد والععارسػػم لمط ػػرؼ مػػر لعفا ػػؿ إة ولػػد ل حػ ػ ؿ إلػػت عس ػػع ى عقو ػ ؿ ع ػػف‬
‫لج دا فم بد ا لطرؼ لعفاؿ ‪.‬‬
‫‪ -‬ولػد وػػدا لععارسػم وػػالطرؼ ليػاأم لغمػػر لعفاػػؿ ‪ ،‬مػعـ لقمػػاـ والععارسػم وكمعػػا لػػذر مف‬
‫ذلؾ مت تكؿ عجاعمة وفعر زعأمه عخعمفم ‪.‬‬
‫‪ -‬عر ػاا سػػعخد ـ لعتػػجمة لمفظػػم لزمػػادا لد فلمػػم فػػم ةسػػععرر مػػت لععارسػػم وػػالطرؼ‬
‫مر لعفاؿ ‪.‬‬

‫‪159‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصل العاشر‬
‫التعلم المبرمج‬
‫والتعلم االتق اني‬

‫‪161‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫التعمـ المبرمج ‪:‬‬

‫إف لعط ر لعسععر لمعلرفػم للمعمػم لزمػادا لكومػ ار فػم ب ػد د لععلمعػمف لػأقص لتػدمد‬
‫لكيمػػر عػػف لػػد ؿ عسػعخدـ طرمقػػم فػػم لػػعلمـ ععكػػف لعػػعلمـ بف مػػعلمـ‬ ‫فػم ب ػػد د لعدرسػػمف جلم ػ‬
‫لعرو مػم مػت باعمػم لػعلمـ لػذ عم‬ ‫وأفسه عولًا لسر عه عكاأاعه لخاحم ‪ ،‬حمث عفكد ةعجااا‬
‫لذو مأقؿ للعممم لعلممعمم عف ةاععاـ والعادا لدرسمم إلت ةاععاـ والععلمـ لمعلمـ حسب عم له‬
‫ملػػد ل ػػعلمـ‬ ‫سػػعلد د عه قدرعػػه ‪ ،‬مك ػ ف د ر لعلمػػـ عرتػػدً ع جيػ ػاً لمعػػعلمـ ‪ ،‬فػػم أفػػس ل ق ػ‬
‫لعورع ب ؿ عحا لم فم اذ لعجاؿ فقدـ لمعلممـ سػممم مسػعطمة لعلمػـ عػف خرليػا لػعخمص عػف‬
‫ألد ا بأتػطم عيارمػم بكيػر اػذ عػا مسػعت (وػالعلمـ لعوػرع )‬ ‫أل عاؿ لر عمأمم م فر لدمه ل ق‬
‫‪ ،‬حمػػث بأػػه أ ػ ع عػػف لػػعلمـ ملػػم م ػػفدو إلػػت سػػعملاب لعػػعلمـ لمع ا ػ ع لعطم ػ ب درسػػعه ػػف‬
‫عيػدؼ إلػػت‬ ‫أاحػر حػغم ار عرعوػػم عععاولػم م جػد ومأيػا رقػا‬ ‫ب‬ ‫طرمػؽ عقسػمعه إلػت خطػ‬
‫عجأب لععلمـ لألخطاا ‪.‬‬

‫لعلمـ لذ عم لعم مسمر فميا لععلمع ف عف إطار‬ ‫ملرؼ لعلمـ لعورع واأه أ ع عف ورع‬
‫إلػت رخػر والعرعمػػب أفسػه ‪ ،‬لكػػف كػؿ عػعلمـ ملعػػؿ حسػب سػػر عه لذ عمػم ‪ ،‬ة وػد عػػف عيم ػم لعػػادا‬
‫د داا ب د دً خاحاً علرض فم ح را (كعاب عورع ‪ ،‬رلم علممعمم ‪ ،‬بجيزا رض)‬ ‫لعلممعمم‬
‫جرا ُ عك ف فمعا ومأيا ورأاعجاً فم لعلمـ لذ عم‬ ‫‪ ،‬كعا ملرؼ بماا مت أه سعخد ـ ورأاع‬
‫لعلػدا سػػمفًا لعتػكؿ فػم عجع يػػا‬ ‫‪ ،‬بو اػة خطػم ععكأػم للعػػؿ عأسػؽ ب سمسػمم عػػف للعممػا‬
‫عممم علممعمم حػدا ععكاعمػم عقػدـ لمعػعلمـ لع حػمه إلػت ب ػرض سػم كمم عحػددا ‪ ،‬فػم حػمف رفػه‬
‫رخػػر ف م ػػت بأ ػػه طرمق ػػم حدمي ػػم فػػم ل ػػعلمـ عفك ػػد م ػػت ل ػػعلمـ لػػذ عم لمع ػػعلمـ علعع ػػد م ػػت عو ػػدب‬
‫ح ػػغم ار‬ ‫ةسػػعجاوم لعلزمػػز عك ػ ف لعػ ػ د لع اػػمة لدرسػػمم فميػػا عقس ػػعم إلػػت سمسػػمم خط ػ‬
‫عععاولم ععدرج والععلمـ عف ألع ر لسيمم إلت لحلوم عف لوسمطم إلت ألكير علقمدً ‪.‬‬
‫خطوات بناا التعمـ المبرمج ‪:‬‬
‫تـ تحديد عدد مف الخطوات التي يعتمد عمييا في بناا التعمـ المبرمج ومنيا األتي‪:‬‬
‫لعم مأوغم بف معقأيا لععلمـ ‪.‬‬ ‫لعلم عا‬ ‫‪ - 0‬عحدمد ألاد ؼ لعيار‬

‫‪ - 3‬حما م لعادا لعلممعمم فم لورأاع والتكؿ معم ‪- :‬‬

‫لدرسمم‪.‬‬ ‫‪ ‬عقدعم ب ععيمد لمعلم عا‬

‫جدمدا‪.‬‬ ‫‪ ‬علمـ ‪ :‬بو بف محع و طار مت علم عا‬

‫طار عحدمدً ب علرمفمًا لعفي ـ علمف‪.‬‬ ‫‪ ‬علرمؼ ‪ :‬بو بف مك ف‬

‫‪161‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫فم إطار ساوقم‪.‬‬ ‫لعم رد‬ ‫خعوار ‪ :‬بف مك ف طار خعوار لمعلم عا‬ ‫‪‬‬

‫بكير عف بطار حد‪.‬‬ ‫طار عرجلم لعلم عا‬ ‫‪ ‬عرجلم ‪ :‬بف مك ف‬

‫حغم ار عسعت كػؿ حػد عأيػا‬ ‫‪ - 2‬عقسمـ لعيا ار ب لعادا لدرسمم (ع ا ع لدرس)‪ .‬إلت حد‬
‫بطار‪.‬‬
‫ً‬ ‫وأدً ب‬

‫طار يريم بع ر ام ‪:‬‬ ‫‪ - 4‬متعرط بف عع فر فم‬

‫ب لعحفز‪.‬‬ ‫لعلم عا‬ ‫‪‬‬

‫‪ ‬ةسعجاوم‪.‬‬

‫لعغذمم لرجلم‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫طار فم ع سمسؿ ععدرج عف لسيؿ إلت لحلب عف لعلم ـ إلت لعجي ؿ ‪.‬‬ ‫‪ - 9‬عأظمـ‬
‫إلػػت لعاعػؿ لعفكمػر وحمػػث عأاسػب عسػع ى أا ػ‬ ‫طػار بف عػد‬ ‫‪ – 6‬مرحػظ فػم عسمسػػؿ‬
‫لععلمعمف أع اـ للقمم لعرحمم لدرسمم لعم اـ فميا‪.‬‬

‫طار وا طار لساوؽ معيد طار ةحؽ‪.‬‬ ‫‪ - 9‬بف مرعوط‬

‫احم سيمم وحمث مسيؿ فيعيا‪.‬‬ ‫وار‬ ‫وا طار ل حد عف كمعا‬ ‫‪ - 8‬عحاغ لعلم عا‬

‫ع امض‬ ‫طار‬ ‫قوؿ ودا لععلمـ وا جاوم ف‬ ‫رتاد‬ ‫ب‬ ‫‪ - 7‬عيو عجع م عف لعلممعا‬
‫كمفمم لسمر فم لورأاع ‪.‬‬

‫أىميو التعمـ المبرمج ودوره في عمميو التعمـ ‪:‬‬

‫مب‬ ‫لمعلمـ لعورع باعمم د ر فا ؿ فم عممه لعلمـ ‪ ،‬حمث معـ ة ععاد ممه فم‬
‫لعا له عف بيار مجاومه فم لعلمـ عأيا ألعم ‪:‬‬ ‫لعفسسا‬ ‫لعد رس لجاعلا‬
‫مسااـ فم سر م لعلمـ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫مسا د فم قعحاد زعف لعلمـ لجيد لعوذ ؿ ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫د د لععزمد عف لععلمعمف ‪.‬‬ ‫مسا د مت ع جيم‬ ‫‪‬‬

‫مسا د مت عر اا لفر ؽ لفردمم ومف لععلمعمف ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫مسا د مت بيارا حعاس لععلمعمف عت مقيـ لملعؿ والدرس وفا ممم ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫م فر لمطالب لعغذمم لرجلم عف خرؿ عا مقدعه لعدرس عف علزمز أد جاوم‬ ‫‪‬‬

‫لححمحم‪.‬‬

‫‪162‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫لعلمـ لذ عم عدرمجمًا‪.‬‬ ‫مسا د لععلمـ مت كعساب عيار‬ ‫‪‬‬

‫إمجاومم لععلمـ فم رقعه والعادا لعلممعمم عفا مه لعسععر‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫مسا د كؿ عمعمذ بف معلمـ عولاً لسر عه لخاحم‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫رتاد‪.‬‬ ‫م فر جيد لعلمـ معمض له لعفرغ أل عاؿ عرو مم بخرى عيؿ لع جه‬ ‫‪‬‬

‫دور المعمـ في التعمـ المبرمج ‪:‬‬

‫ػف د ر فػم لعلمػمـ لععوػة ألف عيععػه لعلممعمػم‬ ‫مخعمػؼ د ر لعلمػـ فػم لػعلمـ لعوػرع‬
‫لعلمـ ام ‪:‬‬ ‫د رمم ‪ ،‬عف باـ عيعا‬ ‫ععقمص عزد د عيعاعه‬

‫مرعػػب عرحػؿ لػػدرس‬ ‫لطالػب‬ ‫لعلممعمػم لرزع ػم لأتػػاطا‬ ‫محػعـ لع ػ د‬ ‫‪ ‬مخطػط‬

‫أتاطاعه ‪.‬‬

‫‪ ‬مأظـ مرعب ب عاؿ لطرب أتاطاعيـ‪.‬‬

‫لعم ملاأم عأيا لععلمعمف بيأاا لعلمـ‪.‬‬ ‫‪ ‬متخص ألخطاا لحل وا‬

‫‪ ‬ميمئ ل سا ؿ لعلممعمم لعم مسعخدعيا لععلمع ف‪.‬‬

‫لسمر‬ ‫‪ ‬مق ـ ود ر لع جه لعرتد لمععلمـ لذو ملمأه مت كمفمم سعخد ـ اذ لورأاع‬

‫فمه ‪.‬‬

‫‪ ‬مخعار لعادا للمعمم لعم معأا ليا لطرب كعا مخعار ألاد ؼ لسم كمم‪.‬‬

‫لذو مرجة بلمه لععلمـ كمعا جه حل وم بيأاا عممم لعلمـ‪.‬‬ ‫‪ ‬ملد لعورع‬

‫‪163‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫مكونات اإلطار في برنامج التعمـ المبرمج ‪:‬‬

‫طار ا إعاحم لفرحم بعاـ لععلمـ لكم ماػوط سػم كه وأفسػه ‪،‬‬ ‫إف لغرض عف كعاوم‬
‫طار باعمم خاحم ب‬ ‫فالورأاع مق ـ وعتكمؿ سم ؾ لععلمـ ‪ ،‬لذ مجب بف علطت عممم كعاوم‬
‫بف محع و كؿ بطار مت عك أاعه ألساسمم لعم ام ألعم‪:‬‬
‫لعػم عخػص لعػادا لدرسػمم‬ ‫‪ ‬المعمومات ‪ :‬اػم كعمػم عػف لعلػارؼ لعػم مقػدعيا لورأػاع‬
‫لعم ميدؼ لورأاع لعحقمقيا‪.‬‬
‫طار لعم ععطمب عف لععلمـ سعجاوم ‪.‬‬ ‫‪ ‬المثير ‪ :‬ام ألس مم لعم عقدـ فم‬
‫عسػع ع ب‬ ‫كعاوػم ب وحػ‬ ‫جاوػم لعػم مقػدعيا لعػعلمـ سػ ا كاأػ‬ ‫‪ ‬االسػتجابة ‪ :‬اػم‬
‫مت ترمط عسجمؿ ب وحركم اغط مت بزرر علمف مت ملم لعم معلمـ و سطعيا‪.‬‬
‫جاوػم لحػحمحم لعػم عظيػر بعػاـ لعػعلمـ اػم ة عحػدث ‪ ،‬إة‬ ‫‪ ‬التعزيز الفػوري ‪ :‬اػم‬
‫ولػد قماعػه واةسػعجاوم ‪ ،‬مسػا د اػذ لعلزمػز وال حػ ؿ لنجاوػم لحػحمحم ‪ ،‬اػذ عػا‬
‫ملرؼ والعغذمم لرجلم‪.‬‬
‫لػعلمـ لعوػرع مكػ ف مػت يريػم‬ ‫لعخعحػمف وػاف إطػار ورأػاع‬ ‫فم حمف بكد دد عػف لوػاحيمف‬
‫بتكاؿ ‪:‬‬
‫لرزعم حػد ر ةسػعجاوم عحعػ و مػت‬ ‫‪ ‬إطار تعميمي ‪ :‬ا إعد د لععلمـ والعلم عا‬
‫طاا بكور‬ ‫لعمعمض (ا عأوه باافم مزمد عف حععاؿ حد ر ةسعجاوم لححمحم) ‪،‬‬
‫حععاؿ لمأجاح‪.‬‬
‫‪ ‬إطار تمريف أو تدريب ‪ :‬ا بطار ملطت ولد بف ععـ عممم لعلمـ لغرض علزمز سم ؾ‬
‫لععلمـ ‪ ،‬معرتت فميا لعمعمض‪.‬‬
‫‪ ‬إطػارات االختبػار ‪ :‬علطػت فػم أيامػم لقا ػدا اػم ( لعحػؾ) ‪ ،‬ةخعوػار سػم ؾ لعػعلمـ‬
‫عقد ر علمعه‪.‬‬

‫‪164‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫وسائؿ التعمـ المبرمج ‪:‬‬

‫إف عممه لعلمـ واسم ب لعلمـ لعورع ععـ عف خرؿ عقدمـ لعادا لعلممعمم و سا ؿ عأيا ‪:‬‬
‫‪ - 1‬أآلت ميكانيكية والكترونية وتشمؿ األتي ‪:‬‬
‫عك مف لحر ؼ ‪ :‬عسعض لمععلمـ واف مسعجمب سعجاوم عأتاا وعجعمة حر ؼ كمعم ب‬ ‫‪ -‬رة‬
‫جعمم ب كعاوعيا‪.‬‬
‫خعمار لعفاعمض ‪ :‬عسعض لمععلمـ واخعمار سعجاوم عف ومف ترمف سعجاوم عحععمم‬ ‫‪ -‬رة‬
‫والاغط مت حد عف ترمف عفعاح فإذ كاف ححمحاً باما عحواح حد ذ كاف ةخعمار‬
‫خاطئ عقرع له لجرس‪.‬‬
‫عسعض ولزؼ عادا علممعمم عحع و مت رع ز سعلمم‬ ‫لسعلمم لوحرمم ‪ :‬ام رة‬ ‫‪ -‬مة‬
‫عسعد م درسم عيؿ اذ لرع ز بف عك ف سعجاوم لد رس‬ ‫وحرمم لعك مف عفاامـ عيار‬
‫سعجاوم عأتاا ب خعمار سعجاوم عف ععلدد ‪.‬‬
‫‪ - 2‬المخترعات غير الميكانيكية‪:‬‬
‫عععمز والوساطم لرخص ععا مسعض وعد ليا أعتاراا ومف لد رسمف مت أطاؽ سة‬
‫ألخرى ععطمب بف مأتئ لععلمـ سعجاوعه‬ ‫عأيا ع خعار سعجاوم حدا عف ومف دا سعجاوا‬
‫مر‬ ‫مراا ‪ .‬كؿ عمؾ لعخعر ا‬ ‫لعيقوم ب لعمحقا‬ ‫لم حا‬ ‫وأفسه عيؿ لوطاقا‬
‫لحغمرا لوسمطم‪.‬‬ ‫لعمكاأمكمم عسعخدـ فم حالم لورع‬
‫‪ - 3‬األفراد‪:‬‬
‫خحا ص ة‬ ‫لجا عحعع لورع إلت أقؿ بجزا عأيا و سطم ألفرد وا عواراـ سممم ذ‬
‫عع فر فم ل سا ؿ ألخرى فاللقؿ لوترو ة حد د له فم ةسعجاوم محعاج فم ولض لع قؼ‬
‫إلت لعفكمر بةوعكارو لعق مـ سعجاوم لععلمـ‪.‬‬

‫‪165‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫التعمـ األتقاني ‪:‬‬

‫إف عفي ػ ـ لػػعلمـ ةعق ػػاأم خػػذ حمػ ًػز كو م ػ ًػر اععاع ػاً ععزم ػػدً عػػف قوػػؿ ػػدد عػػف لو ػػاحيمف‬
‫لعػ ػ د لعلممعمػػم ‪ ،‬فيػ ػ مل ػػرؼ و حػ ػ ؿ‬ ‫لعخعحػػمف لع ػػا ل ػػه عػػف د ر فل ػػاؿ ف ػػم إعقػػاف لعي ػػار‬
‫لعلمعػ ف ‪ ،‬لػػعلمـ عيػا ار علمأػه ب عػػادا درسػمم س ػ ا‬ ‫لععلمعػمف لمعسػع ى لعطم ػ ب لػذو محػدد‬
‫اػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػذ لعيػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػا ار بـ لعػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػادا لدرس ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػمم عفي ع ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػًا ب أظرمػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػم ب حقمقػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػم ب خوػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػرا‬ ‫بكاأ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ‬
‫فم اذ لأ ع عف لعلمـ محؿ لععلمـ إلت عسع ى عف لعححمؿ محدد ليـ سػمفًا كتػرط لأجػاحيـ‬
‫ػادا عػا مكػ ف اػذ لعسػع ى المػاً وحمػث‬ ‫لعقػدـ ليػـ ‪،‬‬ ‫درسػعيـ لمعػأي‬ ‫فػم علمعيػـ لمعيػا ار ب‬
‫عقػػاف لمعػادا لعلممعمػػم‪.‬‬ ‫معكػف لقػ ؿ بأػػه محػؿ إلػػت عسػع ى‬
‫عقػاف ا ػ (علمػار ‪ ، )%71 ،%71 ،%71‬اػذ ملأػت بأػه عػػف‬ ‫اأػاؾ علمػار لعسػع ى‬
‫لعع قػػة بف محػػؿ ‪ %71‬عػػف لععلمع ػ ف إلػػت عححػػمؿ ‪ 90%‬عػػف ألاػػد ؼ فػػم ‪ %71‬عػػف‬
‫عقػاف لعطمػ ب ‪ ،‬فإأػه عػف‬ ‫أػد عقػ معيـ ‪ ،‬لكػم مػععكف لععلمعػمف عػف عحقمػؽ عسػع ى‬ ‫لحػاة‬
‫لا ػر رو عػ ػ فمر ت ػػر ط ف ػػم وم ػػم ل ػػعلمـ عا ػػعف حػ ػ ليـ إل ػػت ا ػػذ لعس ػػع ى ع ػػف ا ػػعف ا ػػذ‬
‫لتر ط عا ماعم‬
‫‪ ‬عقػدمـ لعيػا ار ب لعػػادا لدرسػمم لعطم ػ ب علمعيػا واسػػم ب جمػد عقػػدمـ لعسػا دا للػػرج‬
‫عقاف‬ ‫عل ؽ ح ليـ لعسع ى‬ ‫لعأاسب لمععلمعمف فم حالم ج د بمم عتكر‬
‫لكا فم لكؿ ععلمـ لم ح ؿ إلت لعسع ى لعطم ب لنعقاف‬ ‫‪ ‬ع فمر ل ق‬
‫لػذو مقاػمه لعػعلمـ فػم لػعلمـ لفلػاؿ وػػمف‬ ‫لعاكػد عػف جػ د رقػم ع جوػم وػمف ل ق ػ‬ ‫‪‬‬
‫عسع ى لعححمؿ لعلمارو ‪.‬‬
‫ولمعرفو الفائدة المرجوة مف التعمـ األتقاني نذكر األمور اآلتية ‪:‬‬
‫ح ؿ لععلمعمف إلت عسع ى عف لعححمؿ ة‬ ‫‪ ‬إف ليدؼ لر مس عف لعلمـ ب عقاأم ا‬
‫ظػر ؼ لػػعلمـ لسػا دا ‪ ،‬اػ وػػذلؾ مقعػرب عػف لػػعلمـ لفػردو عػػف‬ ‫محػؿ إلمػه ػػادا عحػ‬
‫حمػث بف اػدؼ كػؿ عأيعػا اػ زمػادا عححػمؿ لععلمعػمف إلػت بقحػت درجػم ععكأػم عفاميػا‬
‫ليـ قدرعيـ‪.‬‬

‫‪ ‬لم حػ ؿ إلػػت عرحمػػه عحقمػػؽ باػد ؼ لػػعلمـ ألعقػػاأم قػػد ملععػد فػػم ولػػض عرحػػؿ عطومقػػه‬
‫لفردم ػػم لمععلمع ػػمف وحم ػػث معك ػػأيـ عػ ػػف‬ ‫م ػػت عػ ػ فمر علم ػػـ ف ػػردو ذل ػػؾ لعحقم ػػؽ لحاج ػػا‬
‫عقاف لعطم ب‪.‬‬ ‫ل ح ؿ إلت عسع ى‬

‫‪ ‬بف أظػاـ لػعلمـ ب عقػاأم ملععػد مػت سػعخد ـ ػدد عػف لعفػاامـ لعػم علعوػر بساسػًا لمػعلمـ‬
‫وحػ ار عكيفػم ععكػر ار س ػ ا‬ ‫لفػردو عيػؿ ة ععػاد مػت سػعخد ـ لعقػػاممس ةخعوػار‬
‫خعوار قوممم ب ومأمه ب ولدمم ‪.‬‬ ‫كاأ‬
‫‪166‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫المكونات الرئيسة لمتعمـ األتقاني ‪:‬‬

‫‪:‬‬ ‫أوال – األىػػػػداؼ‬
‫لعع قػة بف محققيػا لعػعلمـ ولػد علمعػه لمعيػػا ار ب‬ ‫اػم وػار علمأػم ععحػدد ويػا لأعػا‬
‫دركػم لعجػاؿ‬ ‫ألاػد ؼ لعخعمفػم بو لعجػاؿ‬ ‫ععيػؿ عجػاة‬ ‫‪ ،‬اػذ للوػار‬ ‫درسػعه لمعػأي‬
‫لػ ػػأفس حركػ ػػم لعج ػ ػػاؿ للػ ػػاطفم‪.‬‬
‫ولػد عحدمػد ألاػػد ؼ مػعـ عحدمػػد لعسػع ى ألدأػت لػػألد ا لػذو مقوػػؿ لعػعلمـ كػدلمؿ مػػت‬
‫ح ػػدا‬ ‫إعقاأػػه لمعػػادا لعلممعمػػم لعقدعػ ػم عحقمقػػه لميػػدؼ ل ػػذو محػػدد أجاح ػه أعقالػ ػه إلػػت عيػػا ار ب‬
‫عقػ ػ ػػاف‪.‬‬ ‫درس ػ ػػمم بخػ ػ ػػرى ‪ .‬مسػ ػ ػػعت اػ ػ ػػذ لعسػ ػ ػػع ى والعسػ ػ ػػع ى ألدأػ ػ ػػت عػ ػ ػػف لأجػ ػ ػػاح ب عسػ ػ ػػع ى‬
‫ثانيًا – التقويـ القبمي ‪:‬‬
‫لعيػا ار بـ‬ ‫اػذ لعقػ مـ ميػدؼ إلػت عحدمػد لأقطػم لعػم موػدب عأيػا كػؿ عػعلمـ ‪ ،‬فػإذ كاأػ‬
‫درسمم قحم ار ‪ ،‬ا عا محدث ادا أد سعخد ـ لعلمـ ب عقػاأم‪ ،‬فػإف‬ ‫لعأي عقسـ إلت حد‬
‫مػت لعػعلمـ بف موػػدب‬ ‫لدرسػػمم لعػم مجػب‬ ‫لعقػ مـ لقومػم عكػ ف ظمفعػػه اػ عحدمػد بو ل حػد‬
‫لعػدرمس لعػم مجػب بف‬ ‫أداا علمعه ‪ .‬كذلؾ إف عممه لعقػ مـ علعػؿ مػت عحدمػد طػرؽ لػعلمـ‬
‫عسعخدـ عة لععلمعمف فم علمعيـ لمعيارا ب فم درسعيـ لمعأي ‪.‬‬
‫ثالثًا – طريقو التعمـ ‪:‬‬
‫بو عػا اػػم طرمقػم لػػعلمـ لعػػم عسػعض وعط ػ ر لعػػعلمـ عػف أقطػػم لود مػم لعػػم حػػدد‬
‫واةخعو ػػار لقومػ ػػم إلػ ػػت إعق ػػاف ألاػ ػػد ؼ لعطم وػ ػػم ‪ ،‬ع ػػف لعلػ ػػر ؼ بف لقػ ػػد ار م ػػت فيػ ػػـ للعممػ ػػم‬
‫لعلممعمم إأعا علرؼ واأيا قدرا لععل مـ مت فيـ طوملم لعيعم لعلممعمم لعم عقدـ له لطرؽ لعم‬
‫معولي ػػا فػ ػػم علمػ ػػـ اػ ػػذ لعيعػ ػػم‪.‬‬
‫فم لحقمقم ة ع جد طرمقم حدا لمعلمـ معكف بف مقاؿ بأيا لطرمقم لعم عفدو إلت لعلمـ‬
‫عقاأم لكف إذ ع فر طرمقعمف ب بكير عحمض فم اذ لحالم لعسا دا لععلمـ لم حػ ؿ إلػت‬
‫عكاأمػػا‬ ‫مػػت لعلمػػـ بف مخعػػار لطرمقػم لعػػم عأاسػػب قػػدر‬ ‫لعطم ػ ب ‪ ،‬لػذ‬ ‫عقػػاف‬ ‫عسػع ى‬
‫لععلمعمف للقممم ‪ ،‬وح ار اعم قد بعكف سعخد ـ طرؽ علمػـ دمػد وأجػاح لعحقمػؽ إعقػاف ػدد‬
‫كوم ػػر عػ ػػف لععلمع ػػمف لمعيػ ػػا ار ب لعػ ػػادا لعطمػ ػ ب علمعيػ ػػا ‪ ،‬بف عأظػ ػػمـ لععلمع ػػمف فػ ػػم عجع ػ ػػا‬
‫حغم ار ( عف ‪ 2- 3‬ععلمـ ) لعأاقتم عرجلم لأقاط لحلوم ععيؿ بمااً طرمقػم سػعرعمجمم ذ‬
‫اذ لفلالمم علععد مػت‬ ‫عقاف لعطم ب ‪ .‬ف كاأ‬ ‫فلالمم فم عسا دعيـ لم ح ؿ إلت عسع ى‬
‫لعػم‬ ‫لفػرص لعػم ععػ فر لكػؿ عػعلمـ فميػا لملوػر ػف لعتػكر‬ ‫طوملم عكػ مف اػذ لعجع ػا‬
‫عقاوم ػه عسػػا دعه مػػت لعغمػػب مميػػا د ف بف مػػفدو ذلػػؾ إلػػت عقػػدـ بحػػد لععلمعػػمف مػػت حسػػاب‬
‫مخ ػ ػ ػػر فػ ػ ػ ػػم لعجع ػ ػ ػػم‪.‬‬

‫‪167‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫رابعػًا – التقػويـ التشخيصػي (االختبػارات البينيػة ) ‪:‬‬

‫لعلممعػم‪ ،‬عػف خػرؿ عطومػؽ‬ ‫معـ اذ لعق مـ مت فعر عأعظعم خر ؿ عطومؽ لورأػاع‬
‫عقػمس عػػدى كعسػاب لعػػعلمـ لكػؿ اػػدؼ عػف باػػد ؼ لعػأي ‪ ،‬علرفػػه عسػع ى لعػػعلمـ‬ ‫خعوػار‬
‫ألخطاا لعم قة ويا ‪ ،‬عرجة باعمم اذ لعق مـ فم ك أه ل سممم لجلؿ‬ ‫عا علمعه عا حققه‬
‫لععلمـ ‪.‬‬ ‫عممم لعلمـ عأاسوم لحاجا‬
‫خامسػاً ‪ -‬المػادة التعميميػة‪:‬‬
‫ةخعوػار‬ ‫بف عممه عحدمػد لعػ د ألأتػطم لعلممعمػم لعأاسػوم لمعػعلمـ مػت فػؽ أعػا‬
‫لعيػػار‬ ‫لعػػم عػـ جعليػا ‪ ،‬فػػم حالػم لععلمعػمف لػػذمف ة معمكػ ف لقػدر‬ ‫لومأمػم لعلم عػا‬
‫أػدعا محػوض اػحاً بف خعمػار اػدؼ جدمػد‬ ‫لجدمػد وأجػاح ب‬ ‫لعػم ععكػأيـ عػف درسػم لورأػاع‬
‫رخر له مك ف بأسب عف ليدؼ لذو عـ خعمار له عسػوقاً ‪ ،‬أد ػذ ملػاد اػة لعػعلمـ أػد أقطػم‬
‫ود مم بخرى ‪ ،‬ا عػا بطمػؽ ممػه ولعممػم إ ػادا لعسػكمف ‪ ،‬حمػث موػدب لعػعلمـ فػم درسػم ع اػ ع‬
‫لعػم عأقحػه قوػؿ بف ملػ د‬ ‫لعيػار‬ ‫رخػر‪ ،‬ب عػ فمر لػه عػادا علممعمػم خاحػم ةسػعكعاؿ لخوػر‬
‫إلت درسعه أل لت عرا بخرى ‪ ،‬بعا والأسوم لمععلمعمف لذمف يوع أجاحيـ فم عحقمؽ ألاد ؼ فقد‬
‫م حؼ ليـ ع د علممعمم جدمدا لغرض إيرا عممه لعلمـ ‪.‬‬
‫سادسػػػػػاً ‪ -‬التقػػػػػويـ البعػػػػػدي‪:‬‬
‫ا لعق مـ لأيا م فم للعممػم لعلممعمػم اػ مقػمس عػا إذ كػاف لعػعلمـ قػد حػؿ إلػت‬
‫مت كؿ عيارا حقمقم عفي ـ‬ ‫فم ألاد ؼ بـ ة ‪ ،‬عأطوؽ اذ لأعا‬ ‫لعم حدد‬ ‫عحقمؽ لأعا‬
‫بساسػػم ‪ ،‬ف ػػإذ ع ػػا فتػػؿ لع ػػعلمـ ف ػػم إعق ػػاف بو عػػف ا ػػذ لعي ػػار فإأ ػػه إعػػا ملم ػػد درس ػػم لورأ ػػاع‬
‫لعلممعػم عػ ار بخػرى ‪ ،‬ب بف م حػؼ لػه بأػ ع بخػرى عػف ألأتػطم لعلممعمػم ‪ ،‬حمػث مسػععر فػػم‬
‫لػػعلمـ إل ػػت بف مح ػػؿ إل ػػت لعس ػػع ى ألدأػػت لمأج ػػاح‪.‬‬
‫عقاف إأعا معـ وأااً مت بد ه‬ ‫فم ل قة بف أجاح لععلمـ عحدمد ح له إلت عسع ى‬
‫لعلممعمم ب جه‬ ‫لعيار‬ ‫فم خعوار لعق مـ لأيا م ‪ ،‬حمث معكف عقدمر عدى إعقاأه لمعلم عا‬
‫لعلممعػم ‪ ،‬لػمس مػػت بد ػه والعقارأػم وػاد ا وقمػػه زعر ػػه ‪،‬‬ ‫لعقػدمر لعػم ععيػؿ باػػد ؼ لورأػاع‬
‫مسعفاد عف اذ لعق مـ فم زمادا لحافز لدى لععلمـ لم ح ؿ إلت لكفامم‪ ،‬بو لر وم فم لعأافس‬
‫عػػة أفس ػػه ع ػػة ألاػػد ؼ لع ػػم مم ػػه بف معلمعي ػػا‪.‬‬

‫‪168‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫خطوات استخداـ التعمـ االتقاني‪:‬‬

‫لػعلمـ قرموػػم لعػدى ( لخاحػم وكػػؿ‬ ‫عقػاف عسػا د مػت علرفػم أعػا‬ ‫إف عرحمػه عحدمػد‬
‫لعس ػػع ى لعقوػ ػ ؿ‬ ‫حػػدا ) ‪ ،‬ولم ػػدا لع ػػدى ( لخاحػػم و ػػالعأي ) ‪ ،‬عحدم ػػد باػػد ؼ ةخعو ػػار‬
‫‪:‬‬ ‫عقاف لععلمعمف لعمؾ ةخعوار ‪ ،‬معـ ذلؾ عف خرؿ إعواع اذ لخط‬
‫ألاعم ػػم أل ل م ػػم ف ػػم لعحقم ػػؽ‪.‬‬ ‫‪ - 0‬عحدمػػد ألا ػػد ؼ ذ‬
‫لعلممعػػم‪.‬‬ ‫‪ - 3‬عحػعمـ خعوػار أيػػا م مكػ ف ليػػدؼ عأػه عقػػدمر عػدى علمػػـ لععلمعػمف عػػف لورأػاع‬
‫‪ - 2‬عحدمد عسع ى ألد ا لعطم ب فم ةخعوػار لأيػا م لػذو ملوػر ػف حػ ؿ لععلمعػمف إلمػه‬
‫عقػػاف‬ ‫عحقمقػه دلػمرً مػت‬
‫لعلممعمػم لقحػم ار يػـ مخحػص‬ ‫لعلممعػم إلػت عجع ػم عععاولػم عػف ل حػد‬ ‫‪ - 4‬عقسػمـ لورأػاع‬
‫‪ ،‬عتػ ػػعؿ ك ػػؿ حػ ػػدا مػ ػػت عجع ػػم عػ ػػف لحقػ ػػا ؽ‬ ‫لك ػػؿ حػ ػػدا ػػددَ عػ ػػف ألاػ ػػد ؼ لع ػػم حػ ػػدد‬
‫لقحػػم ار اػػم‬ ‫ج أػػب لعقػػدمر لععروطػم ‪ ،‬ظمفػػم اػػذ ل حػد‬ ‫لعيػار‬ ‫لعفػاامـ لعوػػادك‬
‫عمسػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػمر لػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػعلمـ م ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػت حػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػد سػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ا‪ ،‬لعلالجػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػم ج أػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػب لا ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػلؼ وسػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػر م س ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػي لم‪.‬‬
‫عحدمػػد‬ ‫للػػدد قممػػؿ عػػف ل حػػد‬ ‫عقػػاف لعطم ػ ب والأسػوم لكػػؿ حػػدا‬ ‫‪ - 9‬عحدمػػد عسػػع ى‬
‫لعػم عسػعخدـ فػم عقػدمر عسػع ى لػعلمـ لألاػد ؼ لعلممعمػم لعك أػم ليػا‪ ،‬عسػا د اػػذ‬ ‫ةخعوػار‬
‫لعلمعػمف فػم عحدمػد بألخطػاا ةسػعخد عيا فػم عحسػمف علمعيػـ لػمس فػم عقػ مـ بد يػـ‬ ‫ةخعوػار‬
‫لذو محعاج أه‪.‬‬ ‫ذلؾ ف طرمؽ ع فمر لعسا دا ل ق‬

‫‪169‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫الفصل الحادي عشر‬

‫تكنولوجيا التعليم‬

‫‪171‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫تكنولوجيا التعميـ ‪:‬‬

‫متيد للالـ مف ي ار اا مم فم لعكأ ل جما لعقدـ للمعم ل سة ‪ ،‬وحمث بحػوض لعأػافس‬
‫للمعم ػ ػم لعكأ ل جم ػػم ‪ ،‬لػ ػػذلؾ ك ػػاف ةوػ ػػد بف‬ ‫عكاأ ػػا‬ ‫و ػػمف ل ػػد ؿ مرعكػ ػػز بساسػ ػاً مػ ػػم لق ػػدر‬
‫ععكػاعؼ لجيػ د مسػعمقظ لػدميا لأتػاط لفكػر للمعػم فػم علركػم لعقػدـ للمعػم لكػم عسػعطمة بف‬
‫ع كػب عمػؾ ليػ ار لعكأ ل جمػم ليا مػم‬
‫عععيؿ لفا دا لحقمقمم عف لعكأ ل جما فػم لعجػاؿ لعلممعػم فػم إ ػادا لحػما م لع جمػه‬
‫وػػد ع ةوعكػػار لأقػػاش‬ ‫ػادر مػػم لوحػث لػػذ عم‬
‫لفكػر لعلمػػـ لكػػم مسػػعطمة بف موأػم ععلمعػػا قػ ً‬
‫لحػر عكػ مف تخحػمم عأعجػػم علععػد مػت طرمقػػم لعفكمػر لعػأظـ لعأطقػػم قػاد ار مػم حػػؿ‬
‫سػممم‬ ‫ادفاً فم حد ذ عيػا ‪ ،‬أعػا اػم بد‬ ‫مجاد لحم ؿ ‪ ،‬كعا بف لعكأ ل جما لمس‬ ‫لعتكر‬
‫لسر م ل ح ؿ إلم ليدؼ لحقمقم عف عط مر لعلممـ ‪ ،‬ا عأعمم لفكر ةقعأاع لفيـ روطم‬
‫لكػم‬ ‫والعطومؽ للمعم عك مف لتخحمم للمعمم عف خرؿ لػعلمـ لعكأ لػ جم ‪ ،‬لقػد جػاا ل قػ‬
‫ألمػـ لععلمعػمف لقػػد ار لكمفمػم مػت لعلاعػػؿ عػة اػػذ لعكأ ل جمػا كمفمػم سػػعلعاليا فػم لعكػػاف‬
‫لعأاسب عة لعحافظم مميػا د ف إاػد ر ب إسػرؼ حػماأعيا للعػؿ مػم عط مراػا كعػا‬ ‫لق‬
‫مػرى لػولض بف عكأ ل جمػا لعلمػمـ علػد بسػم وا لمعفكمػػر معأػا ؿ لعلمػمـ لػعلمـ ‪ ،‬اػ بسػم ب معسػػـ‬
‫والعر أم لحركػم لد عػم مخػعص ولعممػم عطػ مر لعػأي ‪ ،‬اػم عجػاؿ ملعػؿ مػم عسػيمؿ علمػمـ‬
‫ألفرد عف خرؿ لعحدمد لعأظـ لدقمؽ ‪ ،‬عط مر عأظمـ كؿ عحادر لعلممـ لععاحم فعكأ ل جما‬
‫ععلددا لعلاأم‪.‬‬ ‫لعلممـ إحدى لكمعا‬
‫أساف ملم ألفكار مرا بسػالمب‬ ‫علرؼ عكأ ل جما لعلممـ واأيا عأظمـ ععكاعؿ ماـ‬
‫د ار وحمػث علعػػؿ جعملػا فػم إطػػار حػد ‪ ،‬كعػا علػػرؼ واأيػا أظػاـ ععكاعػػؿ معفا ػؿ فمػػه‬ ‫للعػؿ‬
‫عمم ػػم ح ػػحمحم لعحقم ػػؽ با ػػد ؼ للعممػ ػػم‬ ‫أس ػػاأم لجي ػػد لوت ػػرى مل ػػم فػ ػػؽ علممع ػػا‬ ‫لفك ػػر‬
‫لعلممعمم‪.‬‬

‫‪171‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫العالقة بيف تكنولوجيا التعميـ والتربية الرياضية‬

‫إف لعروم ػػم لرماا ػػمم عيػ ػػدؼ إل ػػت عأعمػ ػػم لف ػػرد عأعم ػػم تػ ػػاعمم ععزأ ػػم فػ ػػم ج أويػ ػا ألرولػ ػػم‬
‫لر مسمم ( لودأمم لأفسمم ةجععا ػمم للقممم) ‪ ،‬كعا علعؿ مت علدمؿ سم ؾ لفرد لكم معكمؼ‬
‫عة لوم م لعم ملمش ويا ‪ .‬حعت عععكف لعرومم لرماامم عف عحقمؽ اذ ألاد ؼ لسػاعمم ةوػد‬
‫ليا عف ة ععاد مت ألسم ب للمعم اذ ألسم ب مكعف فم ة ععاد مت عكأ ل جما لعلممـ ‪.‬‬
‫وتكؿ بخر ة معكػف لمعرومػم لرمااػمم بف عحقػؽ لعأعمػم لتػاعمم لععزأػم لعخعمػؼ قػ ى لفػرد كعػا‬
‫واقؿ عكمفم إة ف طرمؽ سعخد ـ عكأ ل جما لعلممـ ‪.‬‬ ‫ا عطم ب عأيا فت بقؿ ق‬
‫عكأ ل جما لعلممـ رقم ع جوم‬ ‫عف اأا معكف لق ؿ واف للرقم ومف لعرومم لرماامم‬
‫وػمف كػػؿ عأيعػػا ‪ ،‬حمػث بف سػػعخد ـ عكأ ل جمػػا لعلمػمـ فػػم بأتػػطم لعرومػم لرمااػػمم عحقػػؽ عوػػدب‬
‫لجيد ‪ ،‬وذلؾ عك ف عكأ ل جما لعلممـ اػر رمم أجػاح اػذ‬ ‫لسر م فم لعلمـ سعيعار ل ق‬
‫لأ ع لحم و عف لعرومم عحقمؽ باد فه لعأت دا ‪.‬‬

‫أىمية تكنولوجيا التعميـ في التربية الرياضية ‪:‬‬

‫‪ - 1‬تعػدد مصػادر التعمػيـ‪:‬‬
‫عععمز عكأ ل جما لعلممـ والعر أم فم إحد ث عممم لعلمـ ‪ ،‬حمث بأيا عتععؿ مت بكير‬
‫للعممػم لعلممعمػػم عفكػػدا ب‬ ‫عػف عحػػدر ععػاـ عممػػم لػعلمـ ‪ ،‬اػػذ لعلػػدد فػم لعحػػادر مجلػؿ‬
‫ألجيػ ػ ػ ػ ػزا‪ ،‬ألأتػ ػ ػ ػ ػػطم لععاح ػ ػ ػ ػػم ‪ ،‬لع ػ ػ ػ ػ ػ د لوم ػ ػ ػ ػ ػػم‬ ‫بكي ػ ػ ػ ػػر سػ ػ ػ ػ ػػعملاواً فيأ ػ ػ ػ ػػاؾ لعلمػ ػ ػ ػ ػػـ ‪ ،‬ألد‬
‫فإذ فتؿ بحد اذ لعحادر فػم إحػد ث عممػم لػعلمـ مػأجض عحػدر رخػر فػم‬ ‫لعلممعمم‪......‬إل‬
‫لقماـ ويذ لعيعم اكذ عحؿ لعلم عم لمععلمـ مسع ويا معارسيا معقأيا ‪.‬‬
‫‪ - 2‬مراعػػػػػػاة الفػػػػػػروؽ الفرديػػػػػػة ‪:‬‬
‫حػمغم فردمػم مػت حػد كومػر‪ ،‬حمػث أجػد فػم‬ ‫إف عممػم لػعلمـ فػم لعرومػم لرمااػمم ذ‬
‫لفػػرؽ لرمااػػمم لجعا م ػػم كك ػ ار لقػػدـ ع ػػير بف عممػػم ل ػ علمـ عخعم ػػؼ عػػف ة ػػب إل ػػت بخػػر طوق ػػا‬
‫لعركز كؿ ة ب ‪ ،‬فر ب لدفاع مخعمؼ ف ة ب خط ل سط مخعمؼ ف لعياجـ‪ ،‬وػؿ إف‬
‫عممػم لػػعلمـ عخعمػػؼ عػػف أتػػاط إلػػت بخػػر‪ ،‬كػػؿ اػػذ معطمػػب سػػعخد ـ عكأ ل جمػػا لعلمػػمـ لعر ػػاا‬
‫لفر ؽ لفردمم‪.‬‬
‫‪ - 3‬التنػػػػػػػػػػػػػػوع ‪:‬‬
‫عسػػا د عكأ ل جم ػػا لعلمػ ػ مـ ع ػػف خ ػػرؿ ل س ػػا ط لععل ػػددا م ػػت إول ػػاد اع ػػؿ لعم ػػؿ حرم ػػم‬
‫ةخعمار عتجمة لععلمعمف مت ععارسه ألأتطم‪.‬‬

‫‪172‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ - 4‬تسييؿ عمميو التدريس والتعميـ‪:‬‬

‫بجيػ از عأاسػػوم ‪ ،‬ج ػ د علمػػـ عػعفيـ لعادعػػه ع ا ػ ب قػػادر‬ ‫جػ د سػػا ؿ علمأػػم بد‬
‫لعػم عػـ‬ ‫رماامم حدميم‪.......‬إل ‪ ،‬ف اػذ لعفػرد‬ ‫عأت‬ ‫مت إد ار درسه ‪ ،‬كذلؾ بد‬
‫ذكراا عسيؿ عف عممم لعدرمس لعلممـ عحقؽ كافم بادؼ لعرومم لرماامم وكفػااا عاعػم‪.‬‬
‫‪ - 5‬تحقيػؽ مبػدأ السػرعة فػي عمميػة التعمػيـ‪:‬‬
‫لحركمػم فػم لعرومػم لرمااػمم عجلػؿ عممػم‬ ‫وعطومػؽ عكأ ل جمػا لعلمػمـ فػم علمػـ لعيػار‬
‫لػعلمـ ععجػػه عوات ػ ار أحػ ليػػدؼ بو أح ػ لعيػا ار لعطم ػ ب علمعيػػا وػذلؾ عُخعحػػر زعػػف عممػػم‬
‫سػر م تػ مم عػفير مػت عحقمػؽ‬ ‫لعلمـ عك ف لسر م فم عممػم لػعلمـ سػر م عحسػ وم لمسػ‬
‫لجيد لعاؿ‬ ‫لغرض لعطم ب عة ةقعحاد فت ل ق‬
‫‪ - 6‬تحسيف كفااة إعداد وتدريب مدرس التربية الرياضية ‪:‬‬
‫معك ػػف رف ػػة كفػ ػػااا ع ػػدرس لعرومػ ػػم لرماا ػػمم واسػ ػػعخد ـ أظ ػػاـ ععكاع ػ ػؿ لعكأ ل جم ػػا لعلمػ ػػمـ‬
‫والعػػالم مسػػعطمة بف محق ػػؽ باػػد ؼ للعمم ػػم لعلممعمػػم فػػم ظ ػػؿ زدمػػاد ػػدد لععلمعػػمف والع ػػد رس‬
‫قمه دد لعدرسمف‪.‬‬ ‫عكاأا‬ ‫قمه‬ ‫لعغمر لعسععر فم لعأاا‬

‫الوسائؿ التعميمية المستخدمو في التربية الرياضية‬

‫ألجيػ از لعػم عسػػا د لعػعلمـ مػت إدرؾ فيػـ عحعػ ى لعػػادا‬ ‫اػم عجع ػم عػف ألد‬
‫جيػد ععكػف ‪ ،‬كعػا علػرؼ واأيػا عجع ػم لعحػادر‬ ‫لعلممعمػم علممعيػا جادعيػا فػم بقػؿ قػ‬
‫لععأ ػم لعورعجػم لعػم علعػؿ مػت عسػا دا لعػعلمـ مػت فيػـ عطومػؽ‬ ‫لخوػر‬ ‫لعلم عػا‬
‫للعممػم وعػا مزمػد عػف لعلرفػم لدمػه‪ .‬ع جػد بأػ ع دمػدا لم سػا ؿ‬ ‫لعلممعمػم لأظرمػم‬ ‫لفلالمػا‬
‫لعلممعمم عأيا ‪:‬‬
‫‪ -‬الوسائؿ البصػرية‪ :‬إف أحػر حاسػم لوحػر فػم اػذ ل سػممم ملػد ألسػاس فػم سػعرـ‬
‫لعيمر ‪ ،‬عععيؿ فػم لكيمػر عػف ل سػا ؿ عأيػا ) سػا ؿ للػرض لعخعمفػم عيػؿ لسػمأعا‪،‬‬
‫‪ ،‬لرسػ ـ‪ ،‬لحػ ر‪ ،‬لأعػاذج‬ ‫لعممفزم ف ‪ ،‬لفمدم ‪ ،‬جياز رض لتر ض ‪ ،‬لم حػا‬
‫‪ ،‬لعمحقا ‪ ،‬لرس ـ لوماأمم‪ ،‬جياز لحاسب ةلكعر أم) ‪.‬‬
‫لعخعمفػم لعػم‬ ‫‪ -‬الوسائؿ السمعية ‪ :‬عك ف حاسم لسعة ام ألساس فم علمػمف لعيمػر‬
‫مراا) ‪.‬‬ ‫ععطمب ةسعجاوم ليا عأيا ( ذ م‪ ،‬بترطم لعسجمؿ‪،‬‬
‫‪ -‬الوسػائؿ السػمعية البصػرية ‪ :‬علععػد مػت حاسػعم لوحػر لسػعة فػم عػ فمر لعيمػر‬
‫لعطم ب ةسعجاوم ليا عتععؿ مت لكيمر عف ل سا ؿ عأيا (بجيزا للرض لعخعمفػم‬
‫لأاطقم‪ ،‬لعممفزم ف‪ ،‬لسمأعا‪ ،‬جياز لفمدم ‪ ،‬جياز لح ر لععحركم لأاطقم ‪ ،‬بجيزا‬

‫‪173‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫حػ عمم علممقػا ‪ ،‬جيػاز لحاسػب ةلكعر أػم لععلػدد‬ ‫لتر ض لعحح وم وعسجمر‬
‫مراا) ‪.‬‬ ‫ل سا ط ‪،‬‬
‫أسباب استخداـ الوسائؿ التعميمية ‪:‬‬
‫إف عف بسواب سعخد ـ ل سا ؿ لعلممعمم فم عممه لعلمـ ألعم‪:‬‬
‫أفجار لعلم عا‬ ‫‪‬‬

‫زمادا دد لععلمعمف‬ ‫‪‬‬

‫دـ عجاأس لععلمعمف‬ ‫‪‬‬

‫ةرعقاا وج دا لعدرمس‬ ‫‪‬‬

‫عسا د مت لعلممـ لذ عم‬ ‫‪‬‬

‫ةرعقاا لعيأم والععلمعمف‬ ‫‪‬‬

‫أىمية الوسائؿ التعميمية في التربية الرياضية‬

‫لعلممـ فم لعرومم لرماامم واأتطعيا لعخعمفم لعم‬ ‫عورز باعمم ل سا ؿ لعلممعمم فم عمما‬
‫معكف بف أ جز عأيا عا ممم ‪:‬‬
‫لعت مؽ ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬عسيمؿ عممم لعلممـ لعلمـ ‪.‬‬
‫سعيا ار د فة لفرد أح لعلمـ ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫دقم لعأفمذ ‪.‬‬ ‫خعحار ل ق‬ ‫‪‬‬
‫لعسا دا مت لعذكر ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫درؾ لسممـ لمحركم ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫ةمجاومم ‪.‬‬ ‫‪ ‬عك مف ةعجااا‬
‫‪ ‬عر اا لفر ؽ لفردمم ‪.‬‬

‫‪174‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫دور الحاسوب التعميمي في العممية التعميمية ‪:‬‬

‫ععلػددا خح حػاً فػم عجػاؿ لعلمػمـ‬ ‫فا ممعػه فػم عجػاة‬ ‫إف لحاسػ ب لعلممعػم بيوػ‬
‫معكف عقسمـ لحاس ب فم لعلممـ إلت يريم فر ع ام ‪:‬‬
‫‪ − 1‬الحاسػوب كمػادة تعميميػة ‪ :‬بو عػدرمس لحاسػ ب كعػادا علممعمػم ذلػؾ لعكػ مف عػا ملػرؼ‬
‫واليقافػم لحاسػ ومم )‪ (Computer literacy‬لػدى لععلمعػمف ‪ ،‬عػف لاػر رو بف ة مظيػر‬
‫لدرسػم لعخعمفػم وػؿ ة وػد بف مكػ ف اأػاؾ أسػجاـ اػض‬ ‫عأيػاج لحاسػ ب تػاذً وػمف عأػاا‬
‫ومأيعا‪.‬‬
‫‪ − 2‬التعمػيـ المػدار بالحاسػوب ‪ :‬مسػا د لحاسػ ب لعلمػـ فػم لػعخمص عػف ولػض أل وػاا‬
‫طر يػـ مػت أعػا جيـ‬ ‫عػف خعوػار لطموػم عسػجمؿ درجػاعيـ‬ ‫لر عمأمػم لعػم مقػ ـ ويػا ػادا‬
‫لحسػاومم طوا ػم ألوحػاث ل جوػا‬ ‫حفػظ عمفػاعيـ ‪ ،‬كعػا مجػرو لعػعلمـ ولػض للعممػا‬
‫ف عسع ى بد ا علمف‪.‬‬ ‫د را علم عا‬ ‫طاا‬ ‫لعدرسمم‬
‫لحاس ب لعرو مم لعم عخدـ‬ ‫‪− 3‬التعميـ بمساعدة الحاسوب ‪ :‬ملد اذ لفرع عف باـ عطومقا‬
‫عممم لعلممـ حمث مقػ ـ لعػعلمـ وعيعػم لػعلمـ ‪,‬فػم حػمف مقػ ـ لحاسػ ب وعدرمسػه فلػرً عػف خػرؿ‬
‫علممعمم علدا ليذ لغرض‪.‬‬ ‫ورعجما‬

‫أسباب استخداـ الحاسوب كوسيمة تعميمية‪:‬‬

‫لعلممـ لعلمـ لعم لـ مسوؽ‬ ‫إف لحاس ب مععمؾ لكيمر عف لععمز فم عجاؿ عمما‬
‫ألعم ‪:‬‬ ‫لجياز علممعم حد بف ععمكيا دفلم حدا عف اذ لععمز‬
‫رايا فم عسمسؿ عأطقم سر م‬ ‫لعلم عا‬ ‫لقدرا مت خزف قدر كومر عف لوماأا‬ ‫‪‬‬
‫فا قم‪.‬‬
‫عكرراا د ف بف معطرؽ إلمه لعلب ب لعمؿ ب لعقحمر‪.‬‬ ‫لقدر مت عقدمـ لعلم عا‬
‫ا‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬مز د لععلمـ وعغذمم رجلم ف رمم علمأه مت عحدمد اله عححمض بخطا ه‪.‬‬
‫سممم جاعدا حمث معـ لعفا ؿ ومف لطالب لجياز وافاؿ لطرؽ اذ فرحم ة‬ ‫‪ ‬لمس‬
‫ع فراا بو سممم بخرى‬
‫لعحافظػم مػت رحػم لطالػب لأفسػمم ‪,‬حمػث ة متػلر لطالػب والخجػؿ إذ عػا بخطػا فػم‬ ‫‪‬‬
‫حؿ سف ؿ ‪ ,‬معلرؼ مت أقاط المفم‪.‬‬
‫‪ ‬إعكاأمعه مت لعقممػد ب لعحاكػاا ( ‪ ) Simulation‬ظػاارا علمأػم لملعػؿ عأيػا لحاسػ ب‬
‫أع ذجاً عوسطاً لمعلممـ‪.‬‬
‫وطاا‪.‬‬ ‫لعحكـ فم زعف رض لعادا لعلممعمم وا سرع ب‬ ‫‪‬‬

‫‪175‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫عخعمفم ععأ م فم كؿ د را عحا ر‪.‬‬ ‫عدرموا‬ ‫‪ ‬إمجاد عيمر‬

‫ععلددا عف لعادا لعلممعمم عة فرحم لعتلمب عأ مة سا ؿ لعد مـ‬ ‫‪ ‬عك مف عسع ما‬
‫‪ ‬عقدمـ لعادا لعلممعمم وح را تمقم عحفزا لمدرسم حمث بأه معكػف عػد مـ لعػادا لعجػردا‬
‫ورس ـ ع امحمم بخرى ععحركم يريمم ألولاد بل ف عيمر ح عمم‪.‬‬
‫ل حد مسعخدعه رةؼ لععلمعمف لعلمعمف ‪.‬‬ ‫‪ ‬قعحادمم لعكمفم‪ ،‬حمث بف لورأاع‬

‫تطبيقات عمميو الستخداـ الوسائؿ التعميمية في تعمـ الميارات الرياضية‬

‫لعلممعم إة بأه محعؿ فم طماعه اػدؼ‬ ‫ُ ملد درس لعرومم لرماامم بحغر حدا فم لورأاع‬
‫لعرومػم لرمااػػمم كػاعرً وا راػػه لععلػػددا ‪ ،‬مقػة مػػت اعقػه عحقمػػؽ اػػذ أل ػرض عػػف خػػرؿ‬
‫لععاح لكؿ درس ‪ ،‬معحقؽ ادؼ لعرومم لرماامم بة ا لعرومم لتاعمم لععزأم واكععاؿ‬ ‫لق‬
‫لعأياج ‪ ،‬عف يـ فاأه لمس اأاؾ سػومؿ لعحقمػؽ اػدؼ لػدرس إة واةسػعلاأم وال سػا ؿ لعلممعمػم‬
‫لجيػػد ععػػاـ اػػذ ليػػدؼ لكومػػر ‪ .‬عيػػاؿ ذلػػؾ ( ػػرض لتػػر ض)‬ ‫لحدميػم لعػػم عخعحػػر ل ق ػ‬
‫عف سعخد عاعه ألعم ‪:‬‬
‫سعخد ـ جياز رض لتر ض فم ع امض لعسمسؿ لحركم لمعيا ار ‪ ،‬عيؿ عيا ار‬ ‫‪‬‬
‫رض كاعا فم لكارعمه ‪ ....‬ل ‪.‬‬ ‫لعح مب ب لخد ع فم ك ار لمد ب‬
‫ب لعر ب لعخعمفم‬ ‫ومف لعيار‬ ‫‪ ‬س عخد ـ جياز رض لتر ض للعؿ عقارأا‬
‫فعير معكف سعخد عه فم لعقارأم ومف لعح مب عف لقفز لعح مب عف لسق ط‬
‫فم كرا لمد ‪.‬‬
‫‪ ‬معكف سعخد ـ لجياز فم رض أعاذج فم رمااا عخعمفم لعجع م عف لر ومف‬
‫لكارعمه ب‬ ‫لد لممف ‪ ،‬فعير معكف سعخد عه فم أع ذج لاروم ب ركمم عف ركر‬
‫لتكؿ لعترمحم لمجسـ بيأاا لطمرف ب ل يب ‪.‬‬

‫‪176‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫المصادر العربية‬
‫‪ ،‬د ر لفكر للروم‬ ‫‪ .0‬بساعم كاعؿ رعب ‪ 0779‬مـ لأفس لرماام عفاامـ – عطومقا‬
‫‪ ،‬لقاارا‪.‬‬
‫‪ .3‬و للر حعد ود لفعاح ‪ 3111‬وم ل جما لرماام ححم لرمااممف ‪ ،‬لقاا ار ‪ ،‬د ر‬
‫لفكر للروم‪.‬‬
‫مـ لأفس لرماام عواد ه عطومقاعه ‪ ،‬لفأمم لمطوا م‬ ‫‪ .2‬بحعد بعمف ف زو ‪0773‬‬
‫لأتر ‪.‬‬
‫فم لعلمـ لحركم فم لعرومم لرماامم‬ ‫رخر ف ‪ 0789‬درسا‬ ‫‪ .4‬حعد خاطر‬
‫سكأدرمم ‪ ،‬د ر لعلارؼ ‪.‬‬
‫لحركم لمعأا لم‬ ‫لععأاظرا لعلعمـ لورأاع‬ ‫طتاف (‪ )3101‬بير لعدرموا‬ ‫‪ .9‬حعد‬
‫فا ممم بد يا لدى لر ومف لأات مف وكرا لمد‪ ،‬رسالم عاجسعمر ‪ -‬كممم لعرومم‬
‫لرماامم – جاعلم واوؿ‪.‬‬
‫‪ .6‬بعر هلل لوساطم عحعد كتؾ ‪ 3111‬لعدخؿ فم مـ لحركم ‪ ،‬لعأح ار ‪ ،‬عطولم‬
‫لفرساف‪.‬‬
‫‪ .9‬بعمف بأ ر لخ لم رخر ف ‪ 0788‬لعرومم لحركمم لمطفؿ‪ .‬ط‪ ، 9‬لقاا ار ‪ ،‬د ر لفكر‬
‫للروم‪.‬‬
‫‪ .8‬وياا لدمف ورامـ سرعم‪ 0774‬فسم ل جما لرماام ‪ ،‬لقاا ار ‪ ،‬د ر لفكر للروم ‪.‬‬
‫‪ .7‬وسط مسم حعد ‪ 0776‬بسس أظرما لحركم‪ ،‬ط‪ ،0‬لقاارا‪ ،‬د ر لفكر للروم ‪.‬‬
‫مـ لأفس لعرو و ‪ ،‬عاف ‪ ،‬د ر حفاا لمأتر لع زمة ‪.‬‬ ‫‪.01‬حأاف ود لحعمد‪3118‬‬
‫‪ .00‬سػػاعر م سػػؼ ععلػػب ‪ .3114‬عػػايمر عػػأي علممع ػػم لعلعػػمـ لوػػرع لحركمػػم فػػم علم ػػـ‬
‫عيػارعم لعأا لػػم لعحػ مب وك ػ ار لمػد لعحػػرؼ لحركػم لألتػػواؿ‪ .‬بطر حػم دكع ػ ر ‪ ،‬كممػػم‬
‫لعرومم لرماامم‪ .‬جاعلم وغد د‪.‬‬
‫‪ ،‬د ر لأيام للرومم لمطوا م‬ ‫‪ .03‬حمعم لعممجم ‪ 0772‬مـ لأفس لعلاحر ‪ ،‬ومر‬
‫لأتر‪.‬‬
‫للرومم لععحدا ‪.‬‬ ‫‪ .02‬ساعم ود لق و ‪ 3119‬مـ لأفس للحوم ‪ ،‬ط‪ ، 0‬عار‬
‫‪ .04‬ادؿ ود لوحمر ‪ 0777‬لعدرمب لرماام لعكاعؿ ومف لأظرمم لعطومؽ ‪ ،‬ط‪،0‬‬
‫لقاارا‪ ،‬عركز لكعاب لمطوا م لأتر‪.‬‬
‫للقمم ػػم ف ػػم لرماا ػػم ‪ ،‬ط‪،0‬‬ ‫‪ .09‬و ػػد لس ػػعار جو ػػار لا ػػعد‪ 3111‬فس ػػم ل جما للعمم ػػا‬
‫عاف ‪ ،‬د ر لفكر لمطوا م لأتر‪.‬‬

‫‪177‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ .06‬ود لفعاح م سؼ‪ 0779‬ألولاد ألساسمم لمتخحمم بأعاط لعلمـ لعفكمر لدى‬
‫مأم عف لجأسمف ود لم عار ‪ ،‬عجمم مـ لأفس‪ ،‬للدد ‪29.‬‬
‫‪ .09‬واس حعد حالض ‪ 3111‬طرؽ لعدرمس فم لعرومم لرماامم ‪ ،‬ط‪ ، 3‬جاعلم‬
‫لع حؿ‪ ،‬د ر لكعب لمطوا م لأتر ‪.‬‬
‫لعرومم لعمد أمم بساسما‬ ‫‪ . 08‬ود لمطمؼ وف حعد عيدو عحع د سالـ ‪0776‬‬
‫لعدرمس ‪ ،‬عكعوم للكموا ‪ ،‬لرماض‪.‬‬
‫سكأدرمم ‪،‬‬ ‫‪ .07‬فاؼ ود لكرمـ ‪ 0771‬لعدرمس لمعلمـ فم لعرومم لودأمم لرماامم ‪،‬‬
‫عأتا لعلارؼ‪.‬‬
‫‪ 3111‬مـ لأفس لعرو و‪ ،‬ط‪ ،0‬عاف ‪ ،‬د ر ليقافم لمأتر‪.‬‬ ‫‪ .31‬ود ليادو ج د‬
‫لعلمـ لحركم ‪ ،‬ط‪ ،0‬لدم أمم‪ ،‬عجع م‬ ‫‪ .30‬ود هلل حسمف لرعم‪ 3116‬بساسما‬
‫عفمد لفأمم لمطوة لع زمة‪.‬‬
‫‪ .33‬حاـ ود لخالؽ ‪ 0789‬لعدرمب لرماام ‪ ،‬عحر‪ ،‬د ر لعلارؼ‪.‬‬
‫‪ .32‬اع ف ا ؿ ‪ 0779‬لعرجة فم لفسم ل جما لطومم (عرجعم) ‪ ،‬حادؽ ليرلم ‪،‬‬
‫عأظعم لححم للالعمم ‪ ،‬لعركز ةقممعم لمترؽ لعع سط ‪.‬‬
‫‪ .34‬را ود هلل لر و ‪ 3118‬لعدرموا لععأاظرا مت فؽ جعؿ حركمم لعلعمـ‬
‫لورع لحركمم عايمراا فم سر ه عحرؼ ة ب لعوارزا دقعه ‪ ،‬بطر حم دكع ر ‪،‬‬
‫جاعلم وغد د – كممم لعرومم لرماامم‪.‬‬
‫‪ .39‬حرح لسمد حسف قاد س‪ 0772‬ألسس للمعمم لحدميم لمعق مـ فم ألد ا لحركم‬
‫‪ ،‬عكعوم لأيام لعحرمم ‪ ،‬لقاا ار ‪.‬‬
‫‪ .36‬حواح أاحر للم جم ‪ 3113‬مـ ظا ؼ أل ااا‪ ،‬ط‪ ، 0‬عاف‪ ،‬د ر لفكر‬
‫لمطوا م لأتر‪.‬‬
‫‪ .39‬طمحم حساـ لدمف رخر ف ‪ 3116‬لعلمـ لعحكـ لحركم ‪ ،‬لقاا ار ‪ ،‬عركز لكعاب‬
‫لمأتر ‪.‬‬
‫‪ .38‬فااؿ سمطاف ‪ 0771‬ظا ؼ ة ااا لعدرمب لودأم ‪ ،‬ط‪ 0‬لععمكم للرومم‬
‫لسل دمم‪.‬‬
‫مـ لأفس للاـ ‪ ،‬لقاا ار ‪ ،‬عكعوم لعجععة للروم ‪.‬‬ ‫‪ .37‬يا ر وارو خر ف ‪3118‬‬
‫‪ .21‬ك ر عامأؿ‪ 0789‬لعلمـ لحركم‪ ( ،‬عرجعم) ‪ ،‬ود مم أحمؼ‪ ،‬لع حؿ‪ ،‬د ر‬
‫لكعب لمطوا م لأتر‪ ،‬جاعلم لع حؿ‪.‬‬
‫فم لعلمـ لحركم ‪ ،‬للرؽ ‪ ،‬وغد د ‪.‬‬ ‫‪ .20‬قاسـ لزـ ‪ ،3119‬ع ا ا‬

‫‪178‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ .23‬عفعم إورامـ حعاد ‪ 0777‬لعدرمب لرماام لحدمث ‪ ،‬ط‪ ،0‬لقاارا ‪ ،‬د ر لفكر‬
‫للروم‪.‬‬
‫لرماامم ‪ ،‬ط‪ ،0‬لقاا ار ‪ :‬عركز لكعاب لمأتر‪.‬‬ ‫‪ .22‬عفعم إورامـ حعاد ‪ 3111‬لعيار‬
‫‪ ،‬د ر لقمـ ‪.‬‬ ‫‪ .24‬عحعد يعاف ‪ 0789‬لعلمـ لحركم لعدرمب لرماام ‪ .‬لك م‬
‫ؿ لمأتر‬ ‫مـ لأفس لفسم ل جم ‪ ،‬عاف ‪ ،‬د ر‬ ‫‪ .29‬عحعد عحع د وف م أس ‪3113‬‬
‫لع زمة ‪.‬‬
‫‪ .26‬عحعد حسف ر و و للر حعد ود لفعاح ‪ 3111‬فسم ل جما لعدرمب لرماام‬
‫‪ ،‬لقاا ار ‪ ،‬د ر لفكر للروم ‪.‬‬
‫‪ .29‬عحعد حعزا عحعد ‪ 0774‬بأعاط لعلمـ لعفكمر‪ ،‬درسم أفسمم قماسمم لدى مأم عف‬
‫طرب طالوا لعرحمم لياأ مم فم عدمأعم عكم لعكرعم جد ‪ ،‬عجمم عركز لوح ث‬
‫لعرو مم‪ ،‬للدد لسادس‪ ،‬جاعلم قطر‪ ،‬لد حم‪.‬‬
‫‪ .28‬عازف ود ليادو أجاح عيدو ‪ 3101‬عوادك لعلمـ لحركم ‪ ،‬لأجؼ‪ ،‬د ر لاماا‬
‫لمطوا م لأتر ‪.‬‬
‫‪ .27‬عحعد حسف ر و ‪ 3112‬مـ لأفس لعدرمب لعأافسم لرماامم‪ ،‬لقاارا‪ ،‬د ر‬
‫لفكر للروم لمطوا م لأتر‪.‬‬
‫‪ .41‬عحعد يعاف‪ 0789‬لعلمـ لحركم ل عدرمب لرماام ‪ ،‬لك م ‪ ،‬د ر لقمـ‪.‬‬
‫‪ .40‬عيأد حسمف وتعا و حعد إورامـ لخ كا ‪ 3119‬عوادك لعدرمب لرماام ‪ ،‬ط‪،0‬‬
‫ؿ لمأتر لع زمة‪.‬‬ ‫عاف ‪ ،‬د ر‬
‫‪ .43‬ورا طارؽ ‪ 3103‬أعقاؿ ير لعلمـ للع دو للع دو لعلك س فم علمـ ةد ا لفأم‬
‫عسع ى ةأجاز ومف سواحعم لحدر لح ار ‪ ،‬جاعله لع حؿ ‪ ،‬كممه لعرومم لرماامم ‪.‬‬
‫‪ .42‬أاجم عطتر ز ‪ 3118‬ير ععرمأا عقعرحه لعط مر درؾ لحس – حركم عخاذ‬
‫لقرر واد ا عيارعم لعأا لم لعح مب لر وم ك ار لمد لمتواب ‪ ،‬رسالم عاجسعمر ‪،‬‬
‫جاعلم واوؿ ‪ ،‬لعرومم لرماامم ‪. 3118،‬‬
‫فم لعلمـ لحركم ‪ ،‬لأجؼ‪ ،‬د ر لاماا لمطوا م‬ ‫‪ .44‬أاادا ود زمد ‪ 3118‬بساسما‬
‫لأتر ‪.‬‬
‫‪ .49‬أذمر رتمد حالض ‪ 0778‬بسالمب لعلمـ لعفكمر لعفامم لدى طموم جاعلم عفعم‬
‫رقعيا وولض لععغمر ‪ ،‬رسالم عاجسعمر مر عت را‪ ،‬جاعلم لمرع ؾ‪ .‬رود ‪ -‬ألردف‪.‬‬
‫لحركم بي ار فم‬ ‫‪ .46‬ساـ حرح ود لحسمف ‪ 3118‬عأ ع لععارسم لعلعمـ لورأاع‬
‫ألساسمم والرمتم لطا ار لألتواؿ ‪ ،‬رسالم عاجسعمر ‪ ،‬جاعله واوؿ ‪.‬‬ ‫علمـ ولض لعيار‬

‫‪179‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫‪ . 49‬ساـ حرح ود لحسمف ‪ 3100‬عايمر عأي علممعم عدرموم فم عححمض ألخطاا لفأمم‬
‫ألساسمم لر ومف لتواب والرمتم لطا را ‪،‬‬ ‫للقممم دقم لعيار‬ ‫عط مر ولض لقدر‬
‫بطر حم دكع ر ‪ ،‬كممه لعرومم لرماامم – جاعله واوؿ‪.‬‬
‫‪ .48‬ساـ حرح ود لحسمف ‪ 3102‬لرمتم لطا را ومف لععارسم لعأافسم ‪ ،‬عاف ‪ ،‬د ر‬
‫را ف لمطوا م لأتر‪.‬‬
‫‪ .47‬جمه عحج ب ‪ 3111‬لعلمـ جد لم لعدرمب لرماام ‪ ،‬عطاوة ز ار لعلممـ للالم ‪،‬‬
‫وغد د‪.‬‬
‫‪ .91‬جمه عحج ب ‪ 3113‬فسم ل جما لعلمـ ‪ ،‬ط‪ 0‬وغد د ‪ ،‬د ر لفكر لمطوا م لأتر ‪.‬‬
‫لحركمم‪ ،‬ط‪ ، 0‬ألردف ‪ ،‬د ر لفكر لمطوا م‬ ‫‪ .90‬جمه عحج ب ‪ 3113‬لعلمـ لعلممـ لورع‬
‫لأتر لع زمة ‪.‬‬
‫‪ .93‬ملرب خم ف ‪ 3101‬لعلمـ لحركم ومف لعودب لعطومؽ‪ ،‬وغد د‪ ،‬عكعب لحخ ار لمطوا م ‪.‬‬

‫‪181‬‬

‫‪www.sport.ta4a.us‬‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

www.sport.ta4a.us ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

‫المصادر األجنبية‬

1. A .Ahperd 1999, physical education for lifelong fitness , teachers guide

,human kinetics, Champaign ,ILL.
2. Debora A.Wuest & Chails A. Bucher 2006 . foundations of physical
education ,exercise science ,and sport , fifteenth edition , new york.
,Craig A.Wrisberg2000.
3 - Richard A. Schmidt 2000 .Motor Learning and Performance Second
edition, Human Kinetics.
4- Schmidt A . R.2008 Motor Learning and Performance from principles
to practice – Human Kinetics Books .
5- Magill , A . Richard ، 1998 Motor Learning , Concepts and
Application , Fifth edition , Boston , Mc , craw .
6- Marin ,G & Pear ,J 1992 Behavior modification: What it is and how to
do it Englewood cliffs ,N,J, Prentice Hall.
7-Magill,A.Richard 2011 motor Learning ,concepts and application
,5ed,Boston Mccraw Hill.

8- Schmidt A. Timothy D.Lee 2005, motor control and learning, 4th

Ed Human Kinetics.

181

www.sport.ta4a.us ‫ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﻠﺔ‬

 ‫مت التحميل من موقع‬

‫املكتبة الرياضية الشاملة‬

‫ابحث فى جوجل عن‬

‫المكتبة الرياضية الشاملة‬