4.3.6.

Próba Romberga
Jest to jedna z prostszych metod oceny równowagi statycznej. W pozycji wyjściowej badany
stoi ze złączonymi stopami i rękoma ułożonymi wzdłuż tułowia, maksymalnie przez 30
sekund. Zadanie to może być wykonane w wariancie: oczy otwarte lub w wariancie: czy
zamkniçte.

Ocenia się czas (liczbę sekund), w jakim osoba badana jest w stanie utrzymać
pwycję stojąca bez wychylen, np. do pierwszego wychylenia w przód/tył lub na boki.

4.3.7. Stanie na jednej nodze

(Single-Leg Stance, SLS)

Próba służy do oceny równowagi statycznej. Test jest w miarę bezpieczny dla osoby
starszej, ale wymaga asekuracji podczas badania. Zadaniem badanego stoi w lekkim
rozkroku z rękoma skrzyżowanymi na klatce piersiowej, tak by dłonie dotykały ramion) jest
utrzymanie pozycji wyjściowej w staniu na jednej nodze (nogi nie dotykają się). Test można
wykonywać w dwóch wariantach: oczy otwarte i oczy zamknięte. Czas zachowania
równowagi liczony jest w sekundach.

4.3.8. Czynnościowy test sięgania

(The Functional Reach Test, FRT)

Test FRT został opracowany w celu oceny marginesu stabilności i zdolności utrzymania
równowagi u osób starszych. Podczas testu pacjent przyjmuje pozycję wyjściową, stojąc
bokiem do ściany, stopy w rozkroku na szerokość ramion, jedna ręka wyciągnięta przed
siebie do przodu (90) na wysokość barku, do zaciśnięta w pięść (oznacza się położenie
nasady palca środkowego). Zadaniem badanego jest wykonanie maksymalnego wychylenia
się do przodu i wyciągnięcia ręki, bez zmiany położenia stóp i dotykania ściany. Ocenia się
najlepszy uzyskany wynik (bez utraty równowagi) w pozycji największego zasięgu, odnosząc
go do norm uwzględniających wiek i płeć (tabela 4.12). Z reguły test wykonywany jest trzy
razy dla każdej ze stron ciała.

Uważa się, iż osoby starsze, w dobrym stanie zdrowia, powinny osiągnąć średni
wynik co najmniej 10 cali. Gdy zasięg czynnościowy wynosi co najmniej 6 cali,
prawdopodobieństwo doznania dwóch upadków rocznie u danej osoby jest już

4.3.9. Wstawanie z krzesła (Chair Stand Test); WZK

W czasie tego testu oceniane są siła mięśni kończyn dolnych i sprawność badanego w
zakresie wstawania i siadaniu na standardowe krzeslo. Pozycja wyjściowa: pacjent siedzi na
krześle wyprostowany, z rękami skrzyżowanymi na klatce piersiowej. Zadanie ruchowe
polega na wykonaniu pełnych powstan i siadów w ciagu 30 sekund, bez pomocy rąk. Na
wynik testu składa się liczba pełnych powstań i siadów odniesiona do norm opracowanych
osobno dla kobiet i mężczyzn (tabele 4.13 i 4.14).
Na poziomie fizjologicznym ocenę równowagi (kontroli postawy) przeprowadza się w
warunkach laboratoryjnych. Na poziomic funkcjonalnym oceny systemu kontroli postawy
dokonuje się za pomocą prostych zadań ruchowych będących częścią ogólnego testu.