Modul M2P

Pendidikan Jasmani
Tahun Satu

Nama:

Kelas:
Nama : Kelas : Tarikh :

inculKate.my

UNIT 1
TP1
Jawab semua soalan. TP2
( /8 markah)

1) Berikut adalah pergerakan 2) Berikut adalah bentuk huruf

kecuali aras yang boleh dilakukan badan kecuali
A. lantai bentuk
B. rendah A. V
C. sederhana B. I
D. tinggi C. B
D. T

3) Pergerakan lebih mudah 4) Pergerakan berikut adalah berat

dilakukan di kecuali
A. pasar A. terompah gergasi
B. padang B. tarik upih
C. dalam bas C. tayar kereta
D. dalam kereta D. rim basikal

5) Padankan pergerakan. TP4

a) Zig-zag

b) Spiral

c) Berlengkok

d) Lurus

TP: 1 2 3 4 5 6 Disemak oleh: Tarikh: Ulasan:

Nama : Kelas : Tarikh :

inculKate.my

UNIT 2
TP3
Jawab semua soalan. TP5
( /9 markah)

a) Berjalan

b) Berlari

Pergerakan
c) Melonjak
lokomotor

d) Membongkok

e) Mengayun

Pergerakan
bukan
f) Memusing
lokomotor

g) Mengilas

h) Menarik

i) Menolak

TP: 1 2 3 4 5 6 Disemak oleh: Tarikh: Ulasan:

Nama : Kelas : Tarikh :

inculKate.my

UNIT 3
TP1
Jawab semua soalan. TP2
( /8 markah)

1) Susunan pergerakan Si Rama- 2) Berikut pergerakan irama kecuali

rama ialah
A. bunga berkembang
A. beluncas > rama-rama > pupa B. Si Rama-rama
B. beluncas > pupa > rama-rama C. Puteri Bersiram
C. pupa > beluncas > rama-rama D. Puteri Berendam
D. pupa > rama-rama > beluncas

3) Susun rajah di bawah mengikut urutan

TP4
yang betul.

TP: 1 2 3 4 5 6 Disemak oleh: Tarikh: Ulasan:

Nama : Kelas : Tarikh :

inculKate.my

UNIT 4
TP1
Jawab semua soalan. TP2
( /8 markah)

1) Berikut adalah jenis imbangan 2) Berikut adalah aktiviti putaran

kecuali imbangan kecuali
A. sebelah kaki di sisi A. putaran menegak separa
B. sebelah kaki di dalam B. putaran menegak penuh
C. sebelah kaki di hadapan C. guling badak
D. sebelah kaki di belakang D. guling sisi

3) Tuliskan jumlah tapak sokongan berikut bagi

gambar di bawah. TP4

4) Adakah tapak sokongan empat lebih stabil

daripada tapak sokongan dua? Jelaskan mengapa. TP6

TP: 1 2 3 4 5 6 Disemak oleh: Tarikh: Ulasan:

Nama : Kelas : Tarikh :

inculKate.my

UNIT 5
TP1
Jawab semua soalan. TP3
( /6 markah)

1) Berikut adalah aktiviti dalam 2) Bobbing ialah

kolam kecuali
A. berdiri
B. apung tiarap
C. berlari
D. bobbing

3) Tandakan (√) pada peraturan di kolam renang. TP3

TP: 1 2 3 4 5 6 Disemak oleh: Tarikh: Ulasan:

Nama : Kelas : Tarikh :

inculKate.my

UNIT 6
1) Warnakan istana tersebut. Apakah pilihan TP1
kamu? TP2
( /8 markah)

a) b)

2) Ceritakan cara bermain congkak. TP6

TP: 1 2 3 4 5 6 Disemak oleh: Tarikh: Ulasan:

Nama : Kelas : Tarikh :

inculKate.my

UNIT 7
1) Tandakan untuk meningkat dan untuk
TP3
mengurang bagi aktiviti di bawah.
( /8 markah)

Kadar Air dalam

Perkara Suhu badan Kadar nadi pernafasan badan

a) Berjoging

b) Yoga

2) Tandakan (√) pada aktiviti memanaskan badan. TP4

TP: 1 2 3 4 5 6 Disemak oleh: Tarikh: Ulasan:

Nama : Kelas : Tarikh :

inculKate.my

UNIT 8
TP1
1) Jawab semua soalan.
TP2
( /6 markah)

1) Paru-paru membekalkan 2) Berikut adalah regangan dinamik

oksigen ke dalam darah manakala kecuali
mengepam darah A. membongkok
ke seluruh badan. B. rotasi pinggul
A. jantung C. membongkok dan berdiri
B. paru-paru D. mengayun kaki
C. karbon dioksida
D. hati

3) Regangan statik meningkatkan 4) Berikut adalah otot teras kecuali

kelenturan otot berikut kecuali otot
otot A. abdomen
A. betis B. atas belakang
B. pinggul C. sisi belakang
C. tengkuk D. pinggul
D. kepala

2) Labelkan sistem pernafasan tersebut. TP3

TP: 1 2 3 4 5 6 Disemak oleh: Tarikh: Ulasan:

 Copyright © 2021 Siti Khairani Alias, Kate Alias, InculKate.

Cetakan pertama 2021.

Terima kasih atas pembelian dan sokongan pihak tuan dan puan. Kami sangat menghargai
segala bentuk sokongan, komen dan pertanyaan daripada semua. Namun, bahan ini ialah
hak cipta terpelihara. Kami tidak mengizinkan mana-mana pihak untuk berkongsi bahan ini
kepada rakan taulan tanpa izin bertulis daripada pihak InculKate.

Jika bahan ini memberi manfaat kepada cikgu, tuan dan puan sekalian dan ingin berkongsi
dengan rakan, sila kongsikan link di bawah untuk pembelian. Boleh juga menekan link
whatsapp untuk dibantu ejen-ejen kami.

Penulis tidak akan mengHALALkan mana-mana pihak yang menyalahgunakan isi

kandungan buku ini dan menyebarkan tanpa mendapat keizinan bertulis daripada Siti
Khairani Alias//Kate Alias//InculKate.

Salam sayang,
Kate Alias
CEO Kate Alias Ent.
Owner Inculkate.com, PembantuPendidik.com

Masalah/Tutorial:
Admin : https://katmins.wasap.my
Tutorial : https://www.tiktok.com/@inculkate.my

Sertai Facebook kami:

www.facebook.com/groups/inculkatepembantupendidik
https://web.facebook.com/Inculkate-HQ-274839497654484/

PEMBELIAN DIRECT PEMBELIAN MANUAL TELEGRAM

INCULKATE.MY https://inculkate.wasap.my https://t.me/inculkate