SPIRITUÁLIS ÁTALAKÍTÁS, ha ítélkező gondolatokat fogalmazol meg, vagy meg akarsz változtatni valakit

Ennek a munkalapnak a kitöltésével visszahozod a tudatosságodat az „itt és most”-ba, annak érdekében, hogy elengedd az illúziót, amiben vagy, és ráhangolódj az igazságra.
Olvasd fel magadnak hangosan, teljes figyelmeddel, sorban az egyes bekezdéseket! Szükség esetén válaszolj a feltett kérdésekre, majd húzd alá a válaszodat, hogy jó szívvel
elfogadod-e az elméleti alapot vagy sem!
1. Felvállalom a felelősséget a teremtésemért:
Emlékezetembe idézem a 3. spirituális alapelvet. Ez azt mondja ki, hogy semmi sem történik, amit nem én/a Lelkem tervezett vagy engedélyezett. Saját valóságomat teremtő
spirituális lény vagyok. Más szóval én teremtem az életemet, benne ezt a helyzetet is, az összes körülménnyel együtt, amelyek miatt most zaklatott vagyok. Nekem/a Lelkemnek
ezzel vagy az a célja, hogy segítsen a spirituális tanulásomban és fejlődésemben, vagy az, hogy meggyógyítsak végre egy sebet vagy mélyen rejlő negatív, korlátozó hiedelmet,
amely távol tart engem az örömtől és a boldogságtól. Ezek szerint nem vagyok senki és semmilyen helyzet áldozata. Felvállalom a felelősséget a gyógyulásomért, a
teljességemért, az életemért. IGEN NEM

2. Elfogadom magamat emberi lényként, akinek érzelmei vannak:

Emlékezetembe idézem az 1. spirituális alapelvet. Ez azt mondja ki, hogy a valóság az, hogy én egy szellemi létező/Lélek vagyok, aki most emberként nyilvánul meg, nem pedig
egy ember, akinek Lelke van. Tudatosítom magamban, hogy embervoltomból adódik, hogy az életem történéseihez automatikusan ítéleteket, magyarázatokat, kérdéseket és
hiedelmeket kapcsolok. Az emberi létforma eredendő működése, hogy igyekszem másokat okolni a helyzetemért, és ezzel magamat az áldozat pozíciójába helyezem. Az 1.
pontban azonban az imént ismét tudatosítottam magamban, hogy én nem vagyok, nem lehetek áldozat. IGEN NEM
Most felidézem magamban a 4. spirituális alapelvet, miszerint nem a velem történő esemény a fontos, hanem az az energia, az az érzés, amit hozzákapcsolok. Emberi testben
teljesen rendjén való, hogy a gondolataink nyomán érzések, érzelmek keletkeznek bennünk. Most tudatosítom magamban a problémámmal kapcsolatos érzelmeimet. Mit is
érzek voltaképp?

Düh Bánat Tehetetlenség Kielégületlenség Féltékenység Aggodalom

Harag Gyász Szégyen Bosszúvágy Türelmetlenség
Elkeseredettség Összegyűlt neheztelés Felháborodottság Bűntudat Legyőzöttség
Csalódottság Lelki fájdalom Frusztráltság Irigység Bosszúság

Most már felismertem az érzelmeimet, és szeretettel elfogadom őket. Az érzéseim ugyanis hasznos jelzőeszközök, mert visszajelzést adnak a helyzettel kapcsolatos
tudatosságomról, és így elvezetnek a tudat alatti sebeimhez és a mélyen fekvő negatív hiedelmeimhez. IGEN NEM

Most összeszedem, hogy mi is fáj ebben a helyzetben. Mi történt velem – látszólag?

Elárultak Megaláztak Kritikusak voltak velem
Elhagytak Megloptak Intoleránsak voltak velem
Kihasználtak Cserbenhagytak Igazságtalanok voltak velem
Megbántottak Elvették, ami számomra értékes Méltatlanul / méltánytalanul bántak velem
Elutasítottak Visszaéltek a …-mal Fösvények voltak velem
Lesajnáltak Becsaptak
Kisemmiztek Hazudtak nekem
3. Tudatosítom, hogy ez a helyzet értem van, és nem ellenem:
Tudatosítom magamban, hogy - ahogy azt az 1. pontban felidéztem magamban - ezt a helyzetet/ állapotot én magam teremtettem, és így ez is az Isteni Rend szerint való (l. 7.
spirituális alapelv). Ezzel elismerem, hogy ezt a helyzet/állapot a Lelkem tanulási tervei alapján alakult így, mert a Lelkemnek most pontosan erre van szüksége. Ez azt jelenti,
hogy a jelenlegi helyzet/állapot nem rossz, bár első pillantásra – az emberi létből adódó illúzió miatt - annak tekintettem. IGEN NEM
Most már fel tudom ismerni, hogy az(oka)t az ember(eke)t, aki(k) miatt ki vagyok akadva, aki(k)re haragszom, én magam vonzottam be, kifejezetten azért, hogy ezt a
tapasztalatot átélhessem. Azaz ezeket a „nem szép” dolgokat valójában azért teszi(k) velem, mert az én Lelkem és az ő Lelke/Lelkük megegyezett abban, hogy mindannyiunk
fejlődése érdekében ezeket megtesszük egymás számára. Ezért az(ok), aki(ke)t első pillantásra engem bántó személy(ek)nek tartottam, valójában a „gyógyító angyalom/
angyalaim”, mert nélküle/nélkülük nem lett volna lehetőségem fejlődni, vagy azokat a mélyen megbújó, negatív, korlátozó hiedelmeket meggyógyítani, amelyek végső soron a 2.
pontban megjelölt diszharmonikus érzéseim okozói. Milyen mélyen gyökerező hiedelmeimből adódnak a negatív érzéseim?

Tökéletesnek kell lennem ahhoz, hogy szeressenek. Nem biztonságos nyíltan beszélni. Mások fontosabbak nálam.
Nem vagyok szerethető. Fiúnak/lánynak kellett volna születnem. Egyedül vagyok.
Nem érdemlem meg a szeretetet. Mindegy, mennyire igyekszem, sose elég. Senkire se számíthatok.
Senki se fog szeretni. Az élet tisztességtelen. Csúnya vagyok.
Nem vagyok érdemes arra, hogy bármi jót elfogadjak. Nem jó erős / sikeres / gazdag / társasági embernek Mindig elhagynak.
Nem vagyok elég jó. lenni. Mindig elárulnak/becsapnak.
Sose leszek elég jó. Értéktelen vagyok. _________________________________________
Nem biztonságos önmagamat adnom. Nem érdemlem meg.
_________________________________________
Mindig az utolsó vagyok, vagy kimaradok. Engedelmeskednem kell.
Engem mindig elhagynak. Szenvednem kell.

Ezennel teljes tudatosságommal elengedek minden hiedelmet, megfigyelést és ítéletet, mely szerint én __________________________________________________________
Elengedek minden szükségletet és vágyat, hogy azt higgyem, hogy én ____________________________________________________________________________________
És most utasítom a tudatalatti elmémet, hogy fogadja el és higgye el létezésem minden síkján, minden hiedelemszinten, hogy ________________________________________

4. Tudatosítom a helyzetben rejlő további gyógyulási lehetőséget:

Tudatosítom magamban, hogy a tükör-szabály értelmében lehetséges, hogy az, ami a másik ember (ek) viselkedésében annyira kiborít, pontosan az lehet, amit önmagamban
sem tudok elfogadni, és amit éppen ezért megtagadok, elnyomok önmagamban.
A dolgok, amelyeket ______________________-ban ki nem állhatok, a következők: _________________________________________________________________________
Ha jobban belegondolok, ezek az én nem-szeretett tulajdonságaim, viselkedéseim.
Most felteszem magamnak azt a kérdést, hogy hogyan vagyok én mégis _________________________________________________________________________________?
(Ide írd le a nem-szeretett tulajdonságaid pozitív változatait!)

Bízom benne, hogy a Forrás a megfelelő időben megadja nekem a választ. Így most hálás tudok lenni _________-nak, hogy általa felismerhettem, hogy ezek az elnyomott,
árnyékban tartott részeim így kiáltanak szeretetért, befogadásért. Ezennel kinyilvánítom, hogy hajlandó vagyok elfogadni és szeretni ezeket a részeimet, és köszönetet mondok
neked, _____________, hogy lehetővé tetted számomra ezt a gyógyulást.

Spirituális átalakítás munkalap. Dr. Németh Renáta, 2015. 2/3

5. Most a megbocsátást és a szeretetet választom
Elfogadom, hogy ez a helyzet egy Isteni Célt szolgál, és ami történni látszik, talán csak illúzió. Ezért úgy döntök, hogy elengedem minden negatív érzelmemet és hiedelmemet,
és átadom őket a FORRÁSnak, hogy benne átalakuljanak. Most már képes vagyok a szeretetet választani, hisz tudom, hogy a 6. spirituális alapelv értelmében voltaképp ez az
egyetlen létező energia, és ez hozza létre a legmagasabb szintű teremtést.

Üzenet ______________-nak: Miután ezt a munkalapot megcsináltam, úgy érzem/azt gondolom, hogy __________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________

Üzenet önmagamnak: Miután ezt a munkalapot megcsináltam, úgy érzem/azt gondolom, hogy _________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ide jegyezz fel minden változást, amelyek az elkövetkező pár napban történnek, ennek a munkalapnak a kitöltése nyomán:

Spirituális átalakítás munkalap. Dr. Németh Renáta, 2015. 3/3