PELAKSANAAN

STANDARD
PENGUKURAN
INDEKS JISIM BADAN
(BODY MASS INDEX)
UNTUK MURID SEKOLAH
MALAYSIA BERUMUR LIMA
HINGGA SEMBILAN TAHUN
PUNCA KUASA
SPI KPM Bil 9 2021 bertarikh 23 Disember 2021.
Pengenalan
APA ITU BMI 5-9T?

satu kaedah mengukur lemak badan berdasarkan nisbah berat badan

dengan tinggi.
mempunyai kebolehpercayaan dalam mengukur lemak badan.
kaedah klinikal mudah dalam mengenal pasti individu yang mempunyai
risiko kesihatan berdasarkan masalah berat badan.
RUMUS PENGIRAAN BMI
BMI = Berat badan (kg)
Tinggi (m) x Tinggi (m)
Rujuk jadual norma pengelasan
untuk mengenal pasti BMI dan
deskripsi yang berkaitan pada
halaman 13 hingga 15 dalam buku
panduan.
Mengapakah BMI 5-9T dilaksanakan?

29.8% 15.6%
5T - 17T mempunyai

12T mempunyai status
masalah berat badan obes
(Tinjauan Kebangsaan (Laporan BMI dalam PPSR
Kesihatan dan Morbiditi tahun 2019 oleh KKM)
tahun 2019 oleh KKM)
 Bagaimanakah BMI 5-9T
dilaksanakan?

JUMLAH MASA MURID MBK TINDAKAN

PELAKSANAAN ujian pertama juga wajib pelan intervensi
pada bulan ketiga dilaksanakan dan tindakan
dilaksanakan
selepas sesi kepada murid MBK susulan akan
secara sistematik
persekolahan & kecuali yang dirancang
dua kali setahun
ujian kedua 5 memerlukan berdasarkan data
bulan selepas ujian sokongan yang diperolehi
pertama maksimum
KPM menyediakan Panduan BMI 5-9T sebagai rujukan
Matlamat
BMI 5-9T

Memberi kesedaran kepada murid tentang kepentingan memiliki

komposisi badan yang ideal untuk kesihatan diri dan mengamalkan
gaya hidup sihat.
 Objektif BMI 5-9T

Melakukan Mengamalkan Mengamalkan

Mengetahui
aktiviti fizikal pemakanan gaya hidup
ststus BMI diri
secara kekal yang sihat dan aktif sihat
sendiri.

untuk selamat. dalam

mencapai
kehidupan
tahap harian.
kecergasan

fizikal.

 Peranan Pentadbir

Mendapatkan Menyediakan alat Bekerjasama

kebenaran ibu pengukur tinggi dengan ibu
bapa/penjaga dan berat seperti bapa/penjaga
bagi dalam halaman 9 dan Pejabat
melaksanakan buku panduan BMI Kesihatan Daerah
ujian. 5-9T. bagi


melaksanakan
aktiviti intervensi
untuk murid di
luar waktu
persekolahan.

PERANCANGAN
PROGRAM
 Takwim Ujian BMI
BIL PERKARA  PRASEKOLAH TAHUN 1 TAHUN 2 TAHUN 3

1 TARIKH UJIAN 1 13-Jun-22 14-Jun-22 15-Jun-22 19-Jun-22

2 TARIKH UJIAN 2 7-Nov-22 8-Nov-22 9-Nov-22 10-Nov-22

3 Tempat Ujian Dewan Hj Ismail

Alat Pengukur
4 Alatan ujian
Tinggi/Berat
BIL PERKARA  PRASEKOLAH TAHUN 1 TAHUN 2 TAHUN 3

Melantik Pn Hashimah
5 Pn Suria En Izhar Pn Noor
guru  sebagai penguji Pn Hanisah

Melatih
6 31-Mei-22
guru sebagai penguji

Tarikh Edaran Surat

7 Kebenaran Ibu 1-Jun-22
bapa/Penjaga

Tarikh Taklimat Ujian

8 1-Jun-22
BMI kepada Murid
BIL PERKARA  PRASEKOLAH TAHUN 1 TAHUN 2 TAHUN 3

Tarikh
9 Perekodan dalam 20 hingga 21-Jun-22
Borang BMI 5-9T

Tarikh pengisian dalam 23 hingga 24-Jun-22

10
sistem online 5 hingga 6-Dis-22

Tarikh pengesahan 27-Jun-22

11
data 8-Dis-22

Tarikh melaporkan
12 keputusan BMI kepada 28-Jun-22
pentadbir
BIL PERKARA  PRASEKOLAH TAHUN 1 TAHUN 2 TAHUN 3

Tarikh
menyerahkan salinan
13 29-Jun-22
keputusan BMI kepada
ibu bapa/penjaga

Tarikh perbincangan
dengan ibu bapa
14 1-Jul-22
tentang status BMI dan
aktiviti intervensi
 INTERVENSI
AKTIVITI FIZIKAL
&
PEMAKANAN SIHAT
BIL PROGRAM/AKTIVITI BULAN KERJASAMA TINDAKAN

PERBINCANGAN
PENTADBIR/
DENGAN IBU
1 JUN PIBG GURU/ IBU
BAPA/PENJAGA -
BAPA/PENJAGA
analisis dapatan

CERAMAH
KESIHATAN -
PENTADBIR/
PEMAKANAN YANG
2 JUN PIBG GURU/IBU
SIHAT (Perjumpaan
BAPA/PENJAGA
dengan ibu
bapa/penjaga)
BIL PROGRAM/AKTIVITI BULAN KERJASAMA TINDAKAN

PERTANDINGAN
PANITIA PJPK,
MEWARNA “MAKANAN PJPK /
3 JULAI IBU
SIHAT” BERSAMA IBU P.KESENIAN
BAPA/PENJAGA
BAPA/PENJAGA

PJPK
CERAMAH / KAUNSELING
GAYA HIDUP SIHAT / KELAB PANITIA
4 OGOS
“PEMAKANAN DAN DOKTOR MUDA / PJPK
GAYA HIDUP SIHAT” PEJABAT
KESIHATAN
BIL PROGRAM/AKTIVITI BULAN KERJASAMA TINDAKAN

PANITIA PJPK,
PROGRAM PINGGAN
5 JUN/JULAI PJPK  IBU
SIHAT MALAYSIA
BAPA/PENJAGA

PERTANDINGAN GURU-GURU
PJPK / P.BAHASA
6 MENULIS ESEI “GAYA OGOS PJPK DAN GURU
MELAYU
HIDUP SIHAT” BAHASA

TEKA SILANG KATA

GURU-GURU
7 KESIHATAN DAN JULAI PJPK
PJPK
AKTIVITI FIZIKAL
BIL PROGRAM/AKTIVITI BULAN KERJASAMA TINDAKAN

Seminggu 1
ZERO OBES – 5 MINIT
kali GURU-GURU
8 HINGGA 10 MINIT ( PJPK
(waktu pagi PJPK
Waktu pagi)
jam 7.20 am)

Seminggu 2 PJPK DAN UNIT GURU-GURU

9 MINI GYM
kali KOKO PJPK

Setiap bulan PJPK DAN UNIT GURU-GURU

10 SENAMROBIK BULANAN
minggu kedua KOKO PJPK
BIL PROGRAM/AKTIVITI BULAN KERJASAMA TINDAKAN

SUDUT SIHAT & PN. NOOR DAN

11 JULAI PJPK
CERGAS PN. AIDA

CABARAN BERGANTI-
GANTI - lompat si katak
Seminggu 2 GURU-GURU
12 lompat, sonic, cabaran PJPK
kali PJPK 
bola dan beruang
lapar

LALUAN BERHALANGAN
- Pengembaraan Dona Seminggu 2 GURU-GURU
13 PJPK
dan kali PJPK
Pengembaraan Boboi
BIL PROGRAM/AKTIVITI BULAN KERJASAMA TINDAKAN

MUZIK DAN
PERGERAKAN - Tarian, GURU-GURU
14 Sebulan 2 kali PJPK
senamrobik dan PJPK
pergerakan kreatif

SENAMAN
MENGGUNAKAN BERAT
BADAN SENDIRI - Otot
Seminggu 2 PJPK DAN UNIT GURU-GURU
15 bahagian atas, otot
kali KOKO PJPK 
bahagian bawah, otot
teras dan keseluruhan
anggota badan
BIL PROGRAM/AKTIVITI BULAN KERJASAMA TINDAKAN

MANIPULASI ALATAN - Setiap bulan PJPK DAN UNIT GURU-GURU

16
Hantar dan Terima minggu ketiga KOKO PJPK

PERMAINAN
TRADISIONAL -
Setiap bulan
permainan chop, datuk PJPK DAN UNIT GURU-GURU
17 minggu
harimau, laga ayam, KOKO PJPK 
keempat
jala ikan, teng-teng
dan sebagainya
BIL PROGRAM/AKTIVITI BULAN KERJASAMA TINDAKAN

AKTIVITI BERSAMA
KELUARGA -
bergantung atas  IBU IBU
18 setiap bulan
keluarga - rujuk BAPA/PENJAGA BAPA/PENJAGA
laman 36 buku
panduan BMI 5-9T.
DAPATAN
SEKOLAH
Dapatan BMI Murid 5 Tahun

Lelaki Perempuan
Dapatan BMI Murid 6 Tahun

Lelaki Perempuan
Dapatan BMI Murid 7 Tahun

Lelaki Perempuan
Dapatan BMI Murid 8 Tahun

Lelaki Perempuan
Dapatan BMI Murid 9 Tahun

Lelaki Perempuan
DOKUMENTASI
LIBAT URUS
 HELMI BIN YUSOFF
Guru Besar,
SK Berangan 1.

Sekian, terima kasih.

Got any questions or comments?
REACH OUT TO US!

MAILING ADDRESS
SK Berangan 1, Kampung Air Dingin, 16200 Tumpat

EMAIL ADDRESS
dba6328@moe.edu.my

PHONE NUMBER
09-7257200