SADRŽAJ

1. UVOD:
- koža je živi organ, ne šajba od auta
- Razlika dermokozmetičkih preparata i kozmetičkih proizvoda
- Prirodna kozmetika
- Građa kože
- Dobre polazne stranice za skincare entuzijaste

2. NJEGA KOŽE:

- Čišćenje: surfaktanti, emolijenti, eksfolijanti, humektanti, maramice za čišćenje

lica, double cleanse metoda, termalne vode, prijedlozi proizvoda
- Toniziranje: uloga tonika, pH regulacija, prijedlozi proizvoda
- Njega, hidratacija i aktivnice: okluzivi, humektanti, emolijensi, masna koža i koža
sklona nepravilnostima, suha koža i koža sklona atopiji ili ihtiotičnim stanjima
- Antioksidansi: mehanizam djelovanja, vitamin C, E, biljni ekstrakti, prijedlozi
proizvoda
- Umirujuća sredstva: mehanizam djelovanja i sastojci
- SPF – zračenja, zaštita, formulacija krema po tipu kože, prijedlozi proizvoda,
funkcija u prevenciji fotostarenja, problematična pitanja i mitovi
- Pijenje kolagena
- Anti age
Broj stranica: 33
 A) UVOD
I. Koža je živi organ, a ne šajba od auta

Rutina njege kože ne mora biti layering od 10+ proizvoda, vrijedi imati na umu da je naša koža
– organ, a ne šajba od auta koja mora biti ispolirana i sjajna. Uvođenje više aktivnih sastojaka,
zahtijeva uvođenje i više proizvoda. Svaki od njih vrlo često ima neku manu, tj. sastojak koji je
potrebno takoreći neutralizirati.

II. Dermokozmetički preparati i kozmetički proizvodi

Velik dio dermokozmetičkih preparata i kozmetičkih zbog svog sastava zahtijeva korištenje
dodatnih koji će poništiti ono štetno iz prethodnog koji najčešće ima neko aktivno djelovanje. 1
Na primjer kod korisnika terapije za akne sa izotretinoinom, isušujućim gelom za umivanje,
kiselinama i kremama na bazi cinkove soli L-pirolidonične kiseline potrebno je uvesti i dopunske
umirujuće kreme s hranjivom i hidratantnom fazom, kako bi se spriječilo oštećenje hidrolipidne
barijere na koži. To je često primjer kod ljekarničkih brandova koji tada nude cjelovite rutine u
3-4/5 proizvoda, koje nisu uvijek ekonomične, jer je prosječna cijena najčešće svakog proizvoda
70-140kn; na primjer Keracnyl linija za masnu kožu sklonu aknama francuskog branda Ducray ).
Takvi proizvodi se razlikuju od kozmetički gotovih seruma s jednom ili nekoliko aktivnica
(aktivan sastojak; npr. niacinamid, vitamin C u The Ordinary formulacijama i sl.), jer su
formulirani kao dermokozmetički preparati.

Jednostavno pravilo kaže da je kozmetika namijenjena zdravoj koži, a dermokozmetika koži s

nekim problemom ili potrebom.

Razlikuju se u tome što dermokozmetički preparati prolaze klinička ispitivanja slično lijekovima a
efikasnost ispituju dermatolozi i biokemičari pomoću objektivnih biometričkih metoda. 2
Dermokozmetički preparati kombiniraju kozmetička svojstva i dermatološko djelovanje. Nanose
se lokalno (topikalno) na kosu, vlasište i kožu i njene adnekse (nokti npr.), a preporučuju ih
farmaceuti i dermatolozi.3

Dermokozmetički brandovi su dostupni u ljekarnama, drogerijama a i webshopovima. To su

primjerice; Eucerin, Avene, La Roche Posay, Uriage, Bioderma, Isdin i slično…poznati i dostupni
na našem tržištu. S druge strane kozmetički proizvodi (poput npr. Garnier micelarne vode, DM
Sundance kreme za sunčanje i sl.) prolaze testiranje sigurnost, dermatološke podnošljivosti i
ponekad test ocjenjivanja i samopreporuka od strane potrošača.

Dva su osnovna testiranja kozmetičkih proizvoda – zdravstvena ispravnost i antimikrobna zaštita

te procjena sigurnosti. Konkretno to uključuje provedbu slijedećih testova:

1. Zdravstvena ispravnost (mikrobiologija, ph) 2. Challenge test antimikrobne zaštite 3.

Analiza alergena 4. Akcelerirani testovi stabilnosti 5. Dermatološki patch test (provjera
osjetljivosti na 25 zdravih ispitaniha starosti 19-63 godine u prisustvu specijaliste
dermatologa 6. Procjena sigurnosti proizvoda i izrada elaborata s podacima o proizvodu
(tzv. Cosmetic product safety report)4

III. Prirodna kozmetika

Biologinja iz njemačkog branda prirodne kozmetike Weleda porućila je da „ne postoji pravno
obvezujuća definicijaprirodne kozmetike, čak niti za prirodnost. Cilj im je ponuditi prirodnost u
najvećoj mogućoj mjeri, koja nije uvijek 100% moguća iz jasnih razloga, npr. proizvodite li
sapun ( a on je po kemijskoj definiciji - sol masne kiseline ) u tijeku njegove proizvodnje
potrebno ulje zagrijavati otopinom natrijevog hidroksida (NaOH) koji nije prirodan, ali je sam
proizvod prirodnog porijekla.5

Prirodno nije organsko. Organska kozmetika podrazumijeva da su njeni sastojci dobiveni na

ekološki prihvatljiv način. Proizvodi deklarirani kao prirodna kozmetika nalažu da su dobiveni
isključivo korištenjem prirodnih sastojaka bez ikakvog dodatka umjetnih sintetičkih i industrijskih
sastojaka. Njen nedostatak je kraće trajanje (kvarnost), i mogućnost izazivanja alergijskih i
drugih kožnih reakcija. I ovdje kao i u svim kozmetičkih preparatima postoje uspješni kvalitetni
proizvodi i oni manje.6

Prirodno nije uvijek najbolje. Eterična ulja su najbolji dokaz, jer vrlo često uzrokuju dermatitise i
pojačanu fotosenzibilnost mjesta na koja su aplicirani.

Veganski i vegetarijanski proizvod

Veganski proizvod je onaj koji ne sadrži nikakve sastojke životinja kao što su mliječne
supstance, pčelinji vosak i med.

Vegetarijanski pak proizvod ne sadrži sastojke koji su bili dio životinje, ali mogu sadržavati
sastojke koje životinja proizvodi. 7
 A) GRAĐA KOŽE 7

Koža je naš najveći organ i s razlogom postoji cijela grana kliničke medicine –
dermato(venero)logija koja ju proučava. Derivirana od grčke riječi „dermatos“; derma=koža), a
smatra se da je prva dermatološka škola osnovana 1801. u Parizu.
Organ s obrambenom i termoregulatornom funkcijom čija površina zaprema gotovo 2m2 je
dinamični sustav sastavljen od 3 sloja.

3 sloja su izvana prema unutra: epidermis, dermis i subcutis.

EPIDERMA

Kao vanjski sloj koji vidimo i dodirujemo, epiderma nas štiti od toksina, bakterija i gubitka
tekućine. Sastoji se od 5 podslojeva stanica keratinocita. Ove stanice, proizvedene u najdubljem
bazalnom sloju, migriraju gore prema površini kože. Dok to čine, one sazrijevaju i prolaze kroz
niz promjena.

Upravo taj proces, poznat kao keratinizacija (ili kornifikacija), čini svaki podsloj posebnim.

1. Bazalni sloj (ili stratum basale): najdublji unutarnji sloj gdje se proizvode stanice
keratinociti.
2. Trnasti sloj (ili stratum spinosum): keratinociti proizvode keratin (proteinska vlakna) i
dobiju oblik vretena.
3. Zrnati sloj (ili stratum granulosum): keratinizacija započinje - stanice proizvode tvrde
granule i, dok se pokreću prema gore, te se granule pretvaraju u keratin i epidermalne
lipide.
4. Svijetli sloj (ili stratum lucidium): stanice su gusto raspoređene, plosnate i ne
razaznaju se granice među njima.
5. Rožnati sloj (ili stratum corneum): gornji sloj epiderme s prosječno 20 podslojeva
plosnatih, mrtvih stanica, ovisno o dijelu tijela. Te mrtve stanice redovito se ljušte u
procesu poznatom kao ljuštenje kože. U rožnatom sloju nalaze se pore žlijezda znojnica
i otvori lojnih žlijezda.

Stanice u rožnatom sloju međusobno su povezane epidermalnim lipidima. Ovi lipidi važni su za
zdravu kožu: stvaraju zaštitnu barijeru i vezuju vlagu. Kad lipidi nedostaju, koža može postati
suha i može biti zategnuta i gruba. 
Epiderma je pokrivena emulzijom vode i lipida (masnoća) poznatom pod nazivom hidrolipidni
film.

Ovaj film, kojeg održavaju izlučevine iz žlijezda znojnica i lojnica, pomaže zadržati našu kožu
podatnom i djeluje kao dodatna barijera protiv bakterija i gljivica. 

Vodeni dio ovog filma, poznat kao zaštitni kiseli sloj, sadrži:

 Mliječnu kiselinu i različite aminokiseline iz znoja.

 Slobodne masne kiseline iz loja/masnoće.
 Aminokiseline, pirolidin karboksilnu kiselinu i druge prirodne čimbenike zadržavanje
vlage (NMF - natural moisturising factors) koji su uglavnom nusproizvodi postupka
keratinizacije.

Ovaj zaštitni kiseli sloj daje zdravoj koži njezin blago kiseli pH između 5.4 do 5.9.

Često se vide sindeti za pranje beba koji sadržavaju sastojke za poticanje razvoja
kiselog plašta kože. (Sebamed baby sindet, 150g npr.)

On pruža idealno okruženje za:

 Uspješni rast mikroorganizama koji pogoduju koži (poznati kao kožna flora) i
uništenje štetnih mikroorganizama.
  Stvaranje epidermalnih lipida.
 Enzime koji pokreću proces ljuštenja kože.
 Mogućnost rožnatog sloja da se sam oporavi kada je oštećen.

DERMA (ili Corium)

Derma je debeli, elastični, ali čvrsti srednji sloj kože koji se sastoji od 2 podsloja:

 Donji sloj (ili stratum reticulare): duboko, debelo područje koje stvara fluidnu
granicu sa subcutisom (potkožom).
 Gornji sloj (ili stratum papillare): oblikuje definiranu, valovitu granicu s
epidermom.

lavne strukturne sastavnice derme su kolagen i elastin, vezivna tkiva koja daju snagu i
fleksibilnost te su ključni sastavni dijelovi zdrave kože mladenačkog izgleda. Ova vlakna
ugrađena su u gelastu tvar (koja sadrži hijaluronsku kiselinu) koja ima visoku sposobnost
vezivanja vode i pomaže održavanju volumena kože.

Životni stil i vanjski čimbenici, poput sunca i promjena u temperaturi, utječu na razine kolagena i
elastina i na strukturu okolne tvari. Kako starimo, usporava naša prirodna proizvodnja kolagena
i elastina te opada sposobnost kože da vezuje vodu. Koža izgleda manje zategnuta i pojavljuju
se bore Pročitajte više o čimbenicima koji utječu na kožu te kako sunce utječe na kožu i starenje
kože

Derma igra ključnu ulogu u zaštiti tijela od vanjskih utjecaja i iritacije, kao i u hranjenju
gornjih slojeva kože iznutra: 

1. Njena gusta, čvrsta tekstura pomaže ublažiti vanjske udarce i, kada dođe do oštećenja,
sadrži vezivna tkiva poput fibroblasta i mastocita koji liječe rane.
 2. Bogata je krvnim žilama koje hrane epidermu, dok istovremeno uklanja otpadne tvari. 
3. I žlijezde lojnice (koje dovode masnoće ili ulja na površinu kože) i žlijezde znojnice (koje
dovode vodu i mliječnu kiselinu na površinu kože) nalaze se u dermi. Ove se tekućine
spajaju i stvaraju hidrolipidni film.

U dermi se također nalaze:

1. Limfne žile.
2. Osjetni receptori.
3. Korijeni kose: gomoljasti kraj vlasi gdje se kosa razvija.

Subcutis (ili potkoža, donji sloj kože)

Unutarnji sloj naše kože pohranjuje energiju, dok istovremeno štiti i izolira tijelo. Uglavnom se
sastoji od:

 Masnih stanica (adipocita): nagomilanih zajedno u skupine slične jastučićima. 

 Posebnih kolagenih vlakana (nazivaju se pregrade ili granice tkiva): labava i spužvasta
vezivna tkiva koja drže masne stanice zajedno. 
 Krvnih žila. 

Broj masnih stanica sadržanih u subcutisu razlikuje se ovisno o različitim dijelovima tijela
Štoviše, raspored masnih stanica razlikuje se i između muškarca i žena kao i struktura ostalih
dijelova kože. 
Što se događa kada je koža oštećena?

Zdrava koža koja nema problema ima izjednačenu boju, glatku teksturu, dobro je hidratizirana i
primjereno osjetljiva na dodir, tlak i temperaturu. Kad je prirodna barijera kože poremećena,
ugroženi su njezina zaštitna funkcija i zdrav izgled:

 Ona gubi vlagu i elastičnost, a može izgledati i osjećati se suho te grubo i ispucalo i/ili
obješeno.
 Ona postaje sve osjetljivija na vanjske utjecaje (kao što su sunce i temperaturne
promjene) i posebno sklona zarazama.  

Zaražena koža može postati upaljena kada počnu djelovati upalne imunološke stanice u
pokušaju obnavljanja oštećene barijere i liječenja infekcije. U slučaju stanja poput atopijskog
dermatitisa i svrbeža vlasišta često je potrebno specijalističko liječenje kako bi se prekinuo
začarani krug ponavljajućeg svraba i daljnje infekcije i kako bi se pomoglo obnavljanju prirodne
barijere kože. 7

Nekoliko korisnih linkova i izvora na tu temu:

 L.C. Junqueira, J. Carnerio, RO Kelley: Osnove histologije, Školska knjiga Zagreb
(2005.)
 Anatomija Čovjeka, Jelena Krmpotić Nemanić Marušić 2007 (Medicinska naklada
Zagreb)
7
 https://www.eucerin.hr/o-kozi/osnovni-podaci-o-kozi/struktura-i-funkcija-koze
 https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/picture-of-the-skin
 https://www.everydayhealth.com/news/10-amazing-facts-about-skin/
 B) DOBRE POLAZNE STRANICE, GRUPE I BLOGOVI ZA SKINCARE ENTUZIJASTE

1. YouTube kanal dr. Dray

Licencirana američka dermatologinja nekoliko godina prenosi poveći broj videa/vlogova o
konkretnim preparatima i njezi kože pri različitim stanjima i potrebama. Najvažniji savjeti su
izbjegavanje parfema u kozmetičkim proizvodima i redovito nanošenje SPF zaštite!
https://www.youtube.com/channel/UCnxmUrGMtpQT844Yd_l7Zyg

2. Stranice za analiziranje sastava kozmetičkih proizvoda

https://incidecoder.com/ i https://www.skincarisma.com/ingredient-analyzer
Sastojci moraju biti na engleskom (evtl. latinskom) i obavezno odvojeni zarezom, a ne točkom ili
ničime.
Pokazuje koliko je sastojak komedogen (začepljuje pore i uzrokuje prištiće), ima li anti-age
sastojaka, ulogu pojedinih ekscipijenata (kontrola viskoznosti, emolijent…), hidratacijski
potencijal, namjenu i slično…

3. Paula's Choice Ingredient Dictionary

Izvrsna stranica za laički objašnjene a znanstvenim člancima potkrijepljene informacije o
sastojcima kozmetičkih proizvoda)
https://www.paulaschoice.com/ingredient-dictionary

4. Primjer kvalitetno odrađenog bloga s brojnim recenzijama

http://www.dearskin.me https://labmuffin.com/

5. Estetska medicina s beauty novitetima

https://estetica.hr/

6. Medicinski udžbenik za kolegij dermatovenerologije:

Dobrić I, ur.: Dermatovenerologija, III. dopunjeno izdanje, Grafoplast, Zagreb 2005. Udžbenik
Sveučilišta u Zagrebu
Hall JC, ur.: Sauer's Manual of Skin Diseases, IX. Izdanje, Lippincott Wiliams&Wilkins,
Philadelphia 2006.
7. Zlatna pravila njege kože:
https://www.laroche-posay.com.hr//site/pages/SearchResultPage.aspx?q=zlatna%20pravila
8. FB grupa: Skincare akademija
C) NJEGA KOŽE

1. ČIŠĆENJE

Postoji nekoliko opcija čišćenja od micelarne vode i fizioloških otopina za hiperosjetljivu

netolerantnu kožu, do uljnih i micelarnih gelova i standardnih gelova i krema za čišćenje lica.
Za korisnike SPF krema (što bismo svi trebali biti) i (vodootpornog) make-up-a idealna je
metoda double cleanse, oliti dvostruko čišćenje. UV filteri, vodootporne formule ne mogu
se rastopiti klasičnim gelom za umivanje.
A nerijetko se javljaju višemjesečni korisnici SPF krema sa zatvorenim komedonima, zbog
neadekvatnog čišćenja lica.
Sredstva za čišćenje lica imaju različite sastave, ali se oni u osnovi mogu podijeliti u 3
kategorije:
a) Surfaktanti: tenzidi tj. tvari koji smanjuju površinsku napetost. Njihove uloge su
tenzidizacija, emulzifikacija, solubilizacija, funkcionalna, detergentska.
Neki sastojci su problematični (zbog svojih iritirajućih svojstava kao npr SLS), neki su
odlične zamjene kao derivati kokosovog ulja (često možete naići na ingredients listi:
Cocamidopropyl betaine). Oni su ključni element čistilice.8

- Sapuni: soli viših masnih kiselina: nastali saponifikacijom iz prirodnih biljnih i

životinjskih masti s lužinom natrijevim ili kalijevim hidroksidom (NaOH; sodium
hydroxide, KOH; potassium hydroxide). Njihovo ponašanje u vodi je koloidno.
Sapuni koji se rabe u osobnoj higijeni (toaletni sapun) sadrže oko 80% masnih
kiselina (tj. oko 85% alkalijskih soli masnih kiselina) te najviše 0,03% slobodnih
alkalija.
Problem leži u njihovom visokom pH, tj. alkalnim karakteristikama koje ne
odgovaraju našoj koži čiji pH je dosta niži te veliko isušivanje. Zamjena za njih su tzv.
sindeti; iliti sapuni bez sapuna. (Primjer: a-derma sindet kruti, eucerin ph5 kruti
sindet, sebamed baby sindet, sebamed waschstück, avene trixera sindet) i koriste se
u njezi svih tipova kože, a naročito za svakodnevno pranje tijela.

- SLS (Sodium Lauryl Sulfate=natrijel lauril sulfat): surfaktant u brojnim gelovima za

čišćenje. šamponima i gelovima za tuširanje i pastama za zube. On je dokazani
iritans i potencijalni alergen. Istraživanja su pokazala da nema dokaza o njegovoj
karcinogenosti, ali da je sklon biti onečišćen 1,4-dioksanom koji je dokazani
karcinogen.
- SLES (Sodium laureth sulfate=natrijev lauret sulfat): blaža verzija prethodno
opisanog sulfata, nastaje etoksilacijom.
- Cocamidopropyl betaine (kokamidopropil betain) – spoj dobiven iz kokosovog ulja i
dimetilaminopropilamina. Jedan od blažih surfaktanata korišten u nježniji formulama
s nižim pH koji je blizak humanoj koži.
 - Sodium lauryl sarcosinate ph mu je oko 7.5 i često se nalazi u proizvodima marke
Cetaphil. Također anionski tenzid
- Sodium Cocoyl Isethionate (SCI) – jedan od najboljih surfaktanata za kožu.
Blag je prema skin barrier i nalazi se često u skupljim proizvodima.
Većina čistilica je mješavina različitih surfaktanata, a dio njih je prisutan u većoj ili manjoj
koncentraciji od drugih navedenih. I određeni dermokozmetički brandovi (Eucerin Dermopure
linija) koristi surfaktante u manjem postotku, jer je nerijetko neizbježan u tretiranju hipermasne
kože s aknama.

b) Emolijenti:9
- iduća kategorija čiji sastojci su redovito prisutni u većini kozmetičkih proizvoda, a
svakako i u onima za čišćenje kože. Njihova uloga je da vraćaju vlažnost koži; to su
često ceramidi, petrolati, mineralna ulja, karite maslac i slično…
- U formulama se vide kao mješavine triglicerida (caprylic t. npr.), masni alkoholi
(cetearyl alcohol). Iako imaju komedogeni potencijal (najčešće 2/4 ocjena), u formi
sredstava za čišćenje koja se ispiru s lica nisu prijetnja za kožu sklonu
nepravilnostima.
- Sprječavaju gubitak vode i djeluju omekšavajuće
Cjelovita lista na engleskom jeziku sa svojstvima ovisno o koži je dostupna ovdje:
https://www.paulaschoice.com/ingredient-dictionary/emollients

c) Eksfolijanti:10
- iako različiti izvedbom (enzimski, kemijski, fizički) imaju jednaku ulogu: razbiti
stanično ljepilo (koje su kemijski mix lipida i šećera) koji drže stanice na okupu
(najčešće one mrtve) kako bi se otkrio novi svježi sloj. Prema tvrdnjama brojnih
dermatologa mehanički/fizički pilinzi (npr. Nivea Soft body peeling ili Balea piling za
lice s košticama marelice) su preagresivni za našu kožu, te da brisanje i tapkanje
ručnikom ili ispiranje lica mlazem vode iz tuša već djeluje kao dovoljni piling. A jači
oblici mehaničkih piling gelova ne mogu prodrijeti dovoljno duboko, što vodi samo do
iritacija i trenutnog „osjećaja meke kože“.
- Preporuka je ispravno koristiti one na bazi enzima ili kiselina (AHA/BHA), posebno
kod kože sa zatvorenim komedonima, mrljama i ožiljcima od akni,
hiperpigmentacijom i kožom koja stari ili gubi sjaj.

d) Humektanti:11
- kao i emolijenti i ove tvari djeluju na zadržavanje neophodno potrebne vode našoj
koži.
- Najpoznatiji koži srodan sastojak je – glicerin. U sastavu je jako velikog broja
kozmetičkih proizvoda, obnavlja kožnu barijeru, hrani i štiti, a ne čepi pore. Kada je
prisutan u gelovima za čišćenje, ostavlja karakterističan „sklizak“ osjećaj kože koji se
teže ispire. Primjer toga je: Neutrogena Hydro Boost gel za pranje lica ili Balea Med
Sensitive waschgel za pranje lica. Glicerin je prirodno prisutan u koži, a kemijski
gledano je alkohol s 3 hidroksilne grupe.
Zašto ne maramice za čišćenje ?

Maramice za čišćenje lica ili tuferi natopljeni micelarnom otopinom nisu problematični, dok god
se koža nakon njihove upotrebe čisti i ispire sredstvom za čišćenje poput gela ili kreme za
pranje.
Iako djeluju tako da rastope dio prljavština klasično sredstvima za pranje (nastanak micela), one
u stvarnosti „razmuljaju“ nečistoće, a pritiskom po koži ih i utiskuju, k tome je potvrđeno da
mogu poticati nastanak bora navlačenjem kože lica. Prikladne su za brzinska čišćenja na putu ili
uvjetima bez vode i hitra uklanjanje vodootporne šminke.
Cjenovno su najčešće 10-40kn.
Tome treba dodati da je velik dio dostupnih u drogerijama formuliran s dodanim parfemom,
alkoholom denatom, alergensima i drugim senzitirajućim sastojcima.
U tom slučaju manje loš izbor su: Sebamed baby vlažne maramice, Garnier sensitive micellair
cleansing wipes, Bioderma Sensibio H20 wipes, Clinique Take the day off wipes.

Double cleanse = dvostruko čišćenje

Ovo je metoda koju bi trebalo tiskati na SPF proizvode. Uistinu dok nisam na ovaj način počela
čistiti lice (a korisnica sam SPF kreme za lice) konstantno sam dobivala prištiće. Iako nikada
nisam patila od akni (osim povremenog „brejkanja“ kada pretjeram s masnim, mliječnim, slatkim
i stresom ili isprobavanjem neadekvatnog proizvoda) bez ove metode ten mi uistinu
pogoršavao. Jasno je da korištenjem SPF krema ne možete potpuno prevenirati nastanak bilo
kojih nepravilnosti, pokoji prišt u 2 tjedna je ipak bolji nego 1 bora u godinu dana ;)
Ova metoda u osnovi može biti:
micelarna otopina / uljni fluid ili uljni čistač / micelarni gel + gel / krema za čišćenje lica
Posebno je važna i kod korisnika (vodootpornog) makeupa, čije čestice klasični gel ili mlijeko za
čišćenje ne mogu u dovoljnoj mjeri ukloniti.
Prijedlozi proizvoda za osjetljivu kožu lica:
1. Nivea ulje za čišćenje osjetljive kože + Bioderma Sensibio Gel Moussant
2. Avene Micelarni losion za netolerantnu kožu + Avene pjena za čišćenje
3. LaRoche Posay Fiziološka micelarna otopina + LaRoche Posay fiziološki gel za
čišćenje
4. MiXa ulje za pranje lica i tijela + Schaebens Totes Meer gel za pranje
5. Bioderma Sensibio micelarna otopina + Bioderma Sensibio moussant gel
Ova kombinacija izađe od 40 do 180 kn. A kod osjetljivog tipa poželjno je izbjegavati alkohole,
parabene, parfeme, linalool, geraniol i slične iritanse, a tražiti proizvode s umirujućim sastojcima
poput betaina, alantoina i centelle asiatice.
Prijedlozi za masnu kožu lica sklonu nepravilnostima:
1. Garnier sensitive micelarni gel + Neutrogena clear face gel ili 2u1 sa salicilnom
2. Eucerin Dermopure micelarna + Eucerin Dermopure gel za čišćenje lica
3. Nivea ulje za čišćenje osjetljive kože + LaRoche Posay effaclar gel
4. Cera di Cupra micelarna voda s betainom + Ducray Keracnyl pjenušavi gel
5. Skintegra Atomic uljni čistač + Amphibian gel

Ove formulacije sadržavaju kombinacije s cinkom, salicilnom kiselinom ili ekstraktima biljaka
koje djeluju sebatoregulirajuće, odstranjujući pretjerano izlučenu mast na površini kože.
Uljni čistači i masna koža kod korisnika SPF-a = DA !

Što treba svaki tip kože? – SPF !

Iako su njihovi sastojci komedogeni (velik broj formuliran je s palmitatnim i stearatnim
strukturama), one se ispiru i nakon njihove primjene slijedi gel za čišćenje namijenjen aknastoj
ili masnoj koži, tako da prethodni sastojci ne stignu prodrijeti u dubinu pora.
Prijedlozi za suhu kožu:
1. Uriage ulje za čišćenje + Eucerin dermatoclean
2. Nivea ulje za čišćenje osjetljive ili suhe kože + Balea Med sensitive gel za čišćenje
3. Afrodita uljni fluid + Afrodita hydra gel pjena
4. Skintegra Atomic + The Ordinary squalane cleanser

Dodatni prijedlog: nakon ispiranja završnog koraka čišćenja lice je moguće pošpricati
termalnom vodom (Avene / La Roche Posay / Uriage / Vichy). One sadrže umirujuća svojstva,
minerale i poneki antioksidans.
Naša voda je tvrda i puna kamenca, pa je ovo vrlo preporučljiv korak za sve tipove kože.
 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22344563/
 https://www.researchgate.net/publication/
235368530_Thermal_waters_as_cosmeceuticals_La_Roche-
Posay_thermal_spring_water_example
 https://labmuffin.com/what-is-thermal-water-and-how-does-it-work-in-skin-care/

Podsjetnik o potrebama kože i vrstama termalne vode:

o Avene eau thermale – ima najmanje minerala, odlična za osjetljivu kožu kojoj treba
umirenje
o La Roche Posay eau thermale – između Uriage i Avene s dodatkom Selena koji je
antioksidans
o Uriage Eau thermale – od svih navedenih ima najviše minerala, i bliža je hipertoniji
 1. TONIZIRANJE

Sporan korak koji je postao sporan upravo zahvaljujući pogrešno formuliranim

tonicima/otopinama koji uzrokuju više štete nego koristi, a široko su dostupni i povoljne
cijene, a kada se uklope u pogrešnu rutinu recept su za katastrofu.
Uloga tonika može (bolje rečeno: treba) biti i korisna: balansiranje pH vrijednosti,
antioksidativna zaštita, umirivanje kože, hidratacija kože, eksfolijacija s kiselinskim sastavom
i slično. 12
Danas je malo takvih proizvoda i kao i brojni proizvodi kvalitetnije kozmetike su skuplji i/ili
teže dostupni za hrvatsko tržište. Prošlo je vrijeme kada se koriste tonici puni alkohola uz
pokoji aktivni sastojak i hrpu onih su štetni (Balea Young tonik za nečistu kožu).
Vodite računa da ako koristite npr. kremu protiv akni (emulziju s keratolitičkim djelovanjem -
(AHA/BHA/retinol)), tada ne trebate koristiti dodatno adstrigentni tonik koji ima također npr.
BHA (salicilnu kiselinu) i dodatno isušivati kožu. Nije potrebno koristiti više koraka s istim
aktivnim sastavom, npr. dvostruka uporaba kiselina u vidu kreme i tonika.
Potrebno je paziti i na teksturu proizvoda, tonici na bazi ulja i guste neupijajuće teksture koja
djeluje okluzivno je pogrešno nanositi prije seruma/krema/gelova na bazi vode ili lagane
teksture jer neće prodrijeti i ispuniti svoju namjenu.
Odličan članak koji govori o tome: https://www.superskin.hr/blog/trebam-li-tonik/
 Paula Begoun je osnivačica Paula's Choice tvrtke s izvrsnom preparativnom
kozmetikom. A time se počela baviti upravo iz razloga što joj brojni dermatolozi nisu mogli
pomoći s njezinim stanjem kože. Tada je entuzijastično odlučila istraživati svijet kozmetike i
skincare-a.
Slijedi nekoliko prijedloga:
a) svi tipovi kože a naročito osjetljiva: termalne vode (Avene/La Roche Posay / Uriage)
umiruju, osvježavaju, pomažu obnovu epidermalne barijere i s mineralima imaju učinak
antioksidativne zaštite (selen u LRP-ovoj verziji)
b) masna koža sklona nepravilnostima: Paula's Choice Skin balancing pore reducing tonik,
CosRX AHA/BHA toner, LRP Effaclar tonik
c) suha koža: Paula's Choice Resist Advanced Replenishing Toner Skin Remodeling
Complex
Kod balansiranja pH tonici su najčešće blago kiseli ili ph kožno neutralno (5.5) jer nakon
čišćenja gelom kožni pH se kratkotrajno blago poremeti, jer su takva sredstva kako smo rekli
najčešće blago bazična/alkalna.
Sustavna alkalinizacija (dugoročno korištenje sapuna za pranje) dovodi do oštećenja kiselog
plašta, narušavanja kožne barijere i time onemogućavanja da koža ispunjava svoju zaštitnu
uloga. To rezultira upalama, i čini kožu sklonijom nastanku akni, rozaceje i sličnih stanja.13
Kod osjetljive i mladalačke kože koja ne koristi puno proizvoda i ima sposobnost normalnog
obnavljanja preporuka je koristiti termalnu vodu za tonik!
3.NJEGA, HIDRATACIJA I AKTIVNICE

Najopširnija kategorija. Uloga im je različita kao i tekstura proizvoda.

Prvo osnovno pravilo je da proizvodi po teksturi u layeringu na kožu idu od lakše (u vodi topivi,
hidrofilni proizvodi) do teže/okluzivne teksture (uljni).
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-moisturize-your-skin
https://library.essentialwholesale.com/emollient-humectant-exfolliant-terms-know/
Ovdje možemo na praktični način ponoviti građu epiderme na primjeru uloge vode u
koži:

Primarno vlažnost koze se odnosi na epidermu, koja se sama po sebi sastoji iz 5 slojeva, ona je
prekrivena hidrolipidnim filmom (voda+masnoce), prvi sloj izvana koze tj. epidermisa je roznati
sloj, njega cine prakticno mrtve stanice bez jezgre – keratonociti koje su medjusobno povezane
epidermalnim lipidima, oni su ti, ciji nedostatak uzrokuje grubu I suhu kozu.
Vodeni dio hidrolipidnog filma je zastitni kiseli sloj, sadrzava odredjene kiseline poput laktatne I
aminokiseline, zato se kod beba npr. primjenjuju odredjeni sindeti obogaceni AK za pranje koji
pomazu razvoj kiselog plasta koze, taj sloj je zaduzen za nas blago acidozan ph koze radi
kojega se koza moze ljustiti, odrzavati stabilan broj mikroorganizama, stvaranje lipida i oporavak
izvanjskog sloja epidermis.

Roznati sloj, tj. keratinociti trebaju vodu jer u suprotnom, kao mrtve stanice postaju kaoticno
neorganizirane, previse akumulirane i vise nisu cvrsto upakirane, vec stoje poput nemarno
slozenih cigli. Piling lica npr. se provodi upravo zato da se hiperakumulirane mrtve stanice
keratinociti otklone.14

One mogu apsorbirati velike kolicine vode, medjutim ne odnosi se utjecaj vode sam po sebi na
njihov oblik I volumen, vec kako voda utjece na ENZIME koji kontroliraju proces da se te stanice
lijepo organiziraju i poredaju.
Epidermis dijagram slojeva - https://thumbs.dreamstime.com/z/epid...-138860077.jpg

Zato postoji nekoliko tipova vlazilnih sredstava (moisturizer, ovlazivac ne bi bilo prikladno za
opisati) – okluzivi, humektanti i emolijensi.
Vrste vlazilnih sredstava http://artofdermatology.com/wp-conte...7/07/all-3.png

1. OKLUZIVI (kao sto im samo ime govori, djeluju okluzivno, tj. zatvarajuce, stavljaju se kao
zadnji sloj da bi zadrzali vodu, sprjecavajuci transpediermalni gubitak vode, uslijed npr.
isparavanja.
To su uglavnom ulja, parafini (npr. baby ulja, vazelin, voskovi, silikoni..). Stvaraju barijeru na
kozi jer su po sastavu ugljikovodici (parafin tj. vazelin je po sastavu alkan)-organski spojevi
ugljika i vodika, nepolarnog karatkera, radi kojega su hidrofobicni, pa samim time izvana
smjesteni odbijaju molekule vode koje zele pobjeci, tj. ispariti iz slojeva koze. Iako se danas
izbjegavaju koristiti mineralna ulja (npr. Baby ulje od Johnsona), zbog kontroverzi za koje ne
postoje cvrsti dokazi, jer ta ulja su prociscena i znatno se razlikuju sastavom od nafte ciji su oni
derivat.15

Problematicni su jer imaju komedogeni potencijal, ako se upijaju, poput ulja, a koza je recimo
sklona aknama, izlozena makar i malim necistocama iz svakodnevnog zivota, neuskladjene
hormonalne aktivnosti, losijoj prehrani ili neodgovarajucoj kozmetici. Mada teorijski npr. vazelin
na licu samo sjedi i pore ga ne bi trebale upijati, jer su mu molekule prevelike (isto vrijedi i za
serum kolagena, koji takodjer ne moze penetrirati u kozu), pa bez daljnjeg isusivanja ne iritira
dodatno lojne zlijezde koje bi svojom masnocom uzrokovale brejkanje. Kod (npr. azijski tip
nizanja veće količine proizvoda i koraka) nisu problematični za kožu sklonu aknama, jer idu u
završnom dijelu njege.
Primjeri su: TO Squalane, Johnsons Baby Oil Aloe Vera, Jojobino ulje, Vazelin…

2. HUMEKTANTI – ovlazivaci, to su npr. glicerin, urea, sorbitol, pantenol, hijaluronska kiselina.

Sto oni rade? Privlace vodu, i to iz zraka i nizih slojeva epidermisa, ili dodatnim zalijevanjem
vode direktno na lice
Kamo? U stratum corneum, tj. roznati sloj opisan u prvom dijelu teksta.
Problematika? Mogu dodatno isusiti roznati sloj, ako je u zraku tj. okolinici nedovoljna vlaga,
tada povlace vodu iz dubljih slojeva epiderme i isusuju kozu.
Kako to rade? Za razliku od okluziva, koji su dominatno ugljikovodicne strukture, oni imaju OH
skupinu, funkcionalnu hidroksilnu skupinu koja voli vodu. Neki prijelazni oblik u kozmetickom
smislu bi bili masni alkoholi, poput cetostearilnog alokohola, koji za razliku od obicnog nije
isusujuc na kozu, ipak ima komedogeni potencijal, a u sastavu je npr. lanolina koji je okluziv po
funkciji na kozi, pa zato spadaju u skupinu emolijenasa (emolients eng.)
Dakle uz njih je potreban okluziv, da bi funkcionirali, da bi privukli iz okoline vodu, a onu koju
povuku iz dubljeg sloja koze u nedostatku prethodne, zadrzali u izvanjskom sloju koze. Voda je
kako je spomenuto nuzna za hidrolipidni sloj u epidermisu. Lipidi su tu poput cementa, koji
popunjavaju prostore medju stanicama. To su uglavnom ceramidi, skvalan, masne kiseline tj.
trigliceridi, esteri voska ili direktno iz koze nastali sebum, a koji je po sastavu identican ili slican
ovim nabrojanima na pocetku recenici, zajednici nazivani skupinom lipida. Dio lipida je nastao
holokrinom funkcijom nasih lojnih zlijezda, ciji stanice sebociti su diferencirani derivat
keratinocita. Treba imati na umu da postoji i kratkolančana i dugolančana HA.
Primjer: TO Hyaluronic Acid 2% (tj. sol te kiseline)16

3. EMOLIJENSI
to su vecina losiona, krema, mlijeka.. Oni nisu nuzno posebna vrsta ovlazivaca, niti ovlazivaci u
sastavu moisturizera, vec kombinacija humektanata i okluziva u sjedinjenoj formi kreme, gela,
mlijeka.. Ipak za razliku od prethodnih njihova primarna zadaca je da omeksaju kozu, rijec
mollire na latinskom upravo znaci omeksati. Djeluju takodjer djelom okluzivno, ali na umjereniji
tj. prihvatljiviji nacin, zbog cega koza postane barsunasta. Tu bi spadao prethoodno opisati
cetostearilni alkohol, poznat na poledjini proizvoda kao cetearyl alcohol. 16
Primjer: Ziaja Sensitive Day Cream SPF20 (50mL)

Sumirano rekli bismo slijedeće:

Dakle poanta je zadrzati vodu da bi kiseli plast u epidermisu mogao obavljati svoju zadacu, a
koja ukljucuje zdravo poslagane keratocite tj. roznate stanice, (smjestene na samom pocetku
izvanjskih slojeva koze) koje su medjusobno povezane epidermalnim lipidima, koje stvaraju
nase lojne zlijezde. Epiderma zivi zahvaljujuci dermi, koja ima krvne zile koje prehranjuju
epidermu te sadrzava kolagen i elastin radi kojega koza lijepu cvrstinu te zlijezde lojnice.
Naravno u epidermi su i melanociti, zbog cega je i sloj SPF kreme vazan.

Prijedlozi proizvoda za sve tipove kože:

1. The Ordinary Buffet
2. The Ordinary Aminoacids + B5
3. Ladival After sun akut gel za lice
4. La Roche Posay Hyalu B5
5. Avene Hydrance serum
6. Avene A-oxitive vodena krema za dan ili serum

Masna koža i koža sklona nepravilnostima:

Njezina njega funkcionira najčešće po principu:
 kremasti keratolitik (aha/bha/retinol) + hidratizirajuća krema koja smanjuje proliferaciju
bakterije koja uzrokuje akne (ekstrakt mirte) ili izbjeljuje mrlje od crvenih upalnih
promjena (niacinamid ili ekstrakt sladića npr.)
Tako je formulirana u gotovo svim ljekarničkim brandovima koji imaju liniju za njegu masne ili
aknama sklone kože.
Djelovanje:
Ovdje je potrebno ubrzati postupak obnavljanja kože zbog prejakog djelovanja lojnih zlijezda,
ograničiti proliferaciju bakterije c.acnes, posvijetliti postupalne diskolarcije (idealno uz
niacinamid jer je istovremeno i antioksidans), održati hidrolipidnu barijeru (proizvodi formulirani
uz minimalno 20% hranjivo-hidratantne faze sastava (često piše na kutiji, tj. da sadržavaju
određene masne alkohole ili trigliceride, glicerin i umirujuće sastojke, a posebno važno za
spomenuti – „dobre i koži srodne šećere i polihidroksilne alkohole“ – ektoini, manitol, ceramidi,
fruktosaharidi i slično. Koji se koriste za obnovu kožne barijere (podsjećamo stanično ljepilo su
šećeri, njih razbiju kemijski pilinzi (AHA)). 17
Multipraktične kreme za liječenje akni – duže liječenje
Neki proizvođači s ciljem stvaranja multipraktične kreme (La Roche Posay Effaclar krema)
koriste kombinaciju BHA kiselina, soli cinkovog i spomenutih šećera s ciljem da se na blagi i
spori način obnovi kožna barijera smanjujući upalne promjene od akni.
Tada liječenje traje dulje, a slične tvari moguće je do kože dopremiti korištenjem kreme za
obnovu kožne barijere ili korištenjem SPF kreme bogatije strukture koja ih ima u sastavu
(Biodermine photoderm kreme ih najčešće sadrže).
Primjeri proizvoda namijenjeni aknama i masnoj koži su:
1. Ducray Keracnyl PP / Control cream
2. Eucerin DermoPure Skin renewal treatment / matirajući fluid / dopunska umirujuća
krema
3. Avene Triacneal expert emulzija / Cleanance emulzija / Cleanance Hydra
4. La Roche Posay Effaclar krema
5. The Ordinary Niacinamdi+Cink
6. Bioderma Sebium Global / Serum / Hydra / Global Cover
7. Uriage Hyseac serum (new) / A.I. / K17 / Hydra
8. Bionike AzelikePlus / Hydramat
9. BeautyGlam Serum Salizylsäure 2%
10. Skintegra Tria Light
11. Some By Mi acne starter kit
12. Afrodita Young Pure krema

SUHA KOŽA I KOŽA SKLONA ATOPIJI ILI IHTIOTIČNIM STANJIMA

Hranjenje + hidratacija + barijera
Proizvodi osim hranjivo-hidratantne faze kombiniraju i mineralna ulja u sastavu koja zbog
okluzivnog djelovanja i hipoalergenog svojstva spriječavaju gubitak vode koja suhim tipovima
nedostaje. Vanjski utjecaji, genetski faktori, hormonalne promjene i kronične bolesti te
netolerancija i pogrešno korišteni proizvodi ili određeni lijekovi mogu dovesti do akutno ili
kronično suhe kože.18
Zato se koriste pripravci emolijenata s humektantnim i okluzivnim djelovanjem.
Privlači se voda i potom zadržava uz održavanje zdrave hidrolipidne barijere.
Koži je problematično koristiti klasične gelove za čišćenje, osim ako su na bazi glicerina i ulja,
sasvjetuje se korištenje micelarnih otopina fiziološkog pH-a, hidratantne kreme, a noću one
bogatije teksture kako bi se spriječila i pojava ekcema.
Suha koža brže stari, a dehidratacijske borice (najčešće horizontalnog tipa na čelu ili oko
usana) su vidljivije. Koža može mijenjati tip, te preći iz masne u suhu i obratno. Isto je i s
tjemenom, kada pacijent pati od masne prhuti (seboreje) u pubertetu koja prijeđe u kronično
suho vlasište s pitijaziformnom deskvamacijom.
Iako se savjetuje u svim tipovima kože, ovdje pogotovo vrijedi preporuka – izbjegavanje mirisa,
bojila i parabena u kozmetičkim pripravcima s ciljem izbjegavanja pogoršanja stanja!

Primjeri takvih proizvoda:

1. Neutrogena Hydra Boost gel-krema
2. Avene Hydrance (lagana/bogata) emulzija/krema, aqua-gel
3. La Roche Posay Hydreane i Hydraphase linija
4. Eucerin atopicontrol
5. Beauty Revolution Skincare London kolagenski serum
6. Schabens Totes Meer salbe
7. Ducray Ictyane Hydra/Nutri
8. Bioderma Cicabio krema
9. Centella anti redness Benton

ANTIOKSIDANSI – najbolji saveznici kože

Slobodni radikali
Podsjetite li se gradiva srednjoškolske kemije sjetit ćete se da je oksidacija prijenosa elektrona
ili vodika sa supstance na oksidativni agens, kojom mogu nastati slobodni radikali.
Slobodni radikali su prisutni u našem tijelu i neki od njih vrše korisne funkcije; npr. fagociti
stvaraju SR-e koji uništavaju mrtve ili oštećene stanice, ili neki od njih uništavaju završne
produkte razgradnje masti, ugljikohidrata i proteina.
Ipak kada su u suvišku ili su štetnog karaktera, a nastanak im induciraju štetne navike od
uživanja opijata, pušenja, nepravilne prehrane, izlaganja UV zračenju i slično, tada rade
popriličnu štetu. Na koži su te promjene akumulativnog karaktera, pa najčešće dođu na naplatu
u 40ima u vidu bora, gubitka tonusa sjaja kože i mrlja…19
Vitamin C i E
Antioksidansi pojednostavljeno štite od nastanka slobodnih radikala, najčešće su to: vitamin E
(tokoferol, koji ima više oblika i formi, a nisu sve jednako djelotvorne; pre-tocopheryl je jedan od
najjačih), vitamin C (koji ima samo nekoliko stabilnih formi i u manjem broju seruma je
formuliran tako da bude stabilan i da ne oksidira (najčešće požuti ili posmeđi jer oksidacijom
stvara šećer slično djelovanju sredstava za samotamnjenje) pri prvom izlaganju zraku, a ti
proizvodi su i skuplji.) Njegov trenutni učinak koji je vidljiv je zahvaljujući eksfoliaciji, a dugoročni
je upravo AOX zaštita. Naročito su korisni u jutarnjoj beauty rutini, a pogotvo kod korisnika SPF
krema, jer i sami UV filteri mogu generirati proizvodnju slobodnih radikala. 20
MINERALNI FILTERI KAO FOTOKATALIZATORI
Kod mineralnih filtera, kada su to ZnO ili TiO2, a koji nisu obloženi slojem tvari koja smanjuje
njegovu fotoreaktivnost (kao što su neke vrste silikona ili silikata) ne nanošenje antioksidativnih
seruma može prouzročiti dodatno starenje. Opasnost ispiranja tog sloja postoji samo kada se
nositelj takve SPF zaštite u kloriranoj (bazenskoj) vodi. Stoga su i SPF formule koncipirane s
određenim udjelom antioksidanasa. Ipak njihova količina po mišljenju mnogih nije dovoljna.
Antioksidansi u SPF formulacijama i HEV zračenje
Eucerin (i neki azijski proizvođači te Nivea Sun) primjerice koristi ekstrakt sladića (liquorice
glycyrrhiza glabra extract), koji štiti od HEV svijetla, potiče stanicu da se samostalno obnavlja te
ima blagotvoran učinak na osobe s hiperpigmentacijskim poremećajima. HEV (tzv. plavo svjetlo
ili High energy visible lights) svjetlo prodire dublje od UVA/B zračenja i uzrokuje starenje kože, a
prisutno je svuda oko nas. Protiv njega ne postoje klasični kemijski filteri već se oslanjamo na
snažne antioksidanse primjerene njegovoj zaštiti, kao i kod IRA zračenja (npr. karnozin)
Nivea i Ladival su se odlučili na brojne spf formule s koenzimom Q10 (ubikinon) koji je i stanični
komunikator. Avene se pak odlučio za snažni oblik vitamina E (pre-tokoferil), dok La Roche
Posay koristi stabilne oblike vitamina E (tokoferol i tokoferil acetat) i svoju vodu u kojoj
naglašava antioksidativno djelovanje na račun prisutnog selena.
Antioksidanasa nikad dosta
Dermatolozi su složni da se u lokalno nanesenim antioksidansima ne može pretjerati. Barem u
vidu dok je koncentracija takva da nije komedogena ili da ne oštećuje kožnu barijeru. Vitamin C
je askorbinska kiselina i kao takav ima i učinak sličan blažem obliku polihidroksi kiselina (učinak
sjaja zahvaljujući vrlo blagoj eksfolijaciji dok je stabilan).
Tu su i brojni biljni ekstrakti kojima uspješno barata azijska kozmetika, a naročito su u korisni u
umirivanju (ekstrakt kamilice, beta-glukan, centella asiatica, voda određenog voća…)
Vitamin C
Naročito popularan Vitamin C jedan je od najzahtjevnijih za formulirati. On (u osnovi L-
Askorbinska kiselina) je stabilan samo u nekoliko formi. Ne ,vitamin C u prahu iz DM-a neće
djelovati, jedini efekt koji ćete primjetiti je blago eksfolijativni jer se ipak radi o kiselini, a sklon je
izazvati i trenutni dermatitis.
Njegove stabilne forme su: ascorbyl glucoside (AA-2G; koristi ga većina dermokozmetičkih
brandova), ascorbyl 1-phosphate 6-palmitate (APPS), ascorbyl tetraiso-palmitate (VC-IP i
magnesium ascorbyl phosphate (MAP). Njega se uglavnom uparuje s vitaminom E (često
acetatnim oblikom) i feruličnom kiselinom te otopinama s pažljivo izbalansiranim ph
vrijednostima (ako je u otopini koja sadržava vodu pH mora biti jednak ili niži 3.5, ili u smjesi bez
vode (The Ordinary silikonski prah). Jer je ekstremno nestabilan i oksidira vrlo brzo na zraku. To
postane vidljivo kada vitamin C požuti ili posmeđi, što je sličan učinak onome kod proizvoda za
samotamnjenje.
Ima potencijal poticati proizvodnju kolagena, štiti od UV zračenja te ujednačava ten kože.
Štiti i od zagađenja iz zraka i vanjskog svijeta kojima smo svakodnevno svi izloženi, naročito oni
koji žive u urbanim sredinama. Nedostatak je nešto veća cijena i dostupnost uglavnom preko
webshopa ili u inozemstvu.
Kome je namijenjen ?
Odgovara svim tipovima kože i preporuča se koristiti od tinejđerskih dana (16+) i kod
muškaraca i žena. Naročito je pogodan za kožu izloženu stresu i urbanom načinu života u
20ima i 30ima.
Prijedlozi sličnih formulacija:
1. Avene A-oxitive serum
2. The Ordinary Pycnogenol
3. The Ordinary Ascorbyl Glucoside
4. Uriage Age Protect
5. Novexpert Vitamin C
6. Melano CC vitamin C
7. SkinCeuticals C E Ferulic
8. La Roche Posay Vitamin C
9. It's Skin C serum
10. Whamisa by Glow Recipe Green Tea Serum Toner
11. Sunday Riley C.E.O. Rapid Flash Brightening Serum
12. The Body Shop Vitamin E Overnight Serum-in-Oil

UMIRUJUĆA SREDSTVA
Kod dermatoza, rozacejičnih stanja, atopije i kože nesnosnog svrbeža se koriste blaža i jača
sredstva za smirenje kože. Neki od njih djeluju anestetično (kao polidokanol kod Eucerinovog
Itch Relief Spreja i ne bi se smjeli koristiti stalno ili bromidine (učestalom upotrebom mogu
izazvati kontraefekt kada se koža pobuni i umjesto smanjenja vidljivosti kapilara (crvenilo kod
rotaceje) koža naglo „poludi“ i hiperreagira s pogoršanim simptomima), neki su stanični
komunikatori i peptidne strukture koje signaliziraju stanicama u koži da se umire (patentirani
Neurosensine kod La Roche Posaya), antalgicin kod Bioderme ili Symsitive kod Eucerina i kao
takvi su sigurni za sve. Koriste su u brojnim cica kremama (kreme za obnovu ugrožene kože,
zarastanje ožiljaka ili laserski tretiranih kožnih površina), SPF kremama za zaštitu kože koja pati
od alergije na sunce i PLE, proizvodima za perzistentno crvenilo i rozaceju, urtikariju, svrbež,
ekceme i slično…
- https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/sensitive-skin/skin-
soothing-ingredients.html
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26805418/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
- https://www.researchgate.net/publication/327843040_Short-_and_long-
term_effects_of_two_emollients_on_itching_and_skin_restoration_in_xerotic_eczema
SPF KREME I SREDSTVA ZA ZAŠTITU OD SUNCA
SPF proizvodi su jedan od najvažnijih koraka u skincare rutini i ne treba ga nikako preskakati.
Osim što su N°1 anti-age preparat, zlatni standard dermatološke njege svih tipova kože, oni su
svojevrsno osiguranje svih ostalih proizvoda koje koristite iz bilo koje potrebe. Kod korisnika
retinola je nužan, jer se retinoidi razgrađuju djelovanjem sunčevih zraka te kao i kod korisnika
AHA kiselina, štiti nove slojeve kože. Posebno je važan jer štiti strukture u dermi (kolagen
(punoća lica, gubimo ga od sredine 20ih), krvne žile (dilatirane uzrokuju konstantno crvenilo),
melanocite i njihovo normalno djelovanje (hiperpigmentacije i slični poremećaji)…
Problematika SPF krema je slijedeća i nekoliko je mitova ili nejasnih stvari:
https://www.hzjz.hr/sluzba-zdravstvena-ekologija/sredstva-za-zastitu-od-sunca/
https://ljekarnatalan.hr/Novosti/vodic-za-zastitu-od-sunca/161
Vodite računa i o tzv. PPD (persistent pigment darkening factor) koji se odnosi na UVA, SPF
broj se odnosi na UVB zračenje (B= burning (gorenje), UVA; A=aging (starenje)). Zato je broj
često u krugu na pakiranju, jer UVA faktor deklarativno iznosi 1/3 uvb spf broja, dakle minimalno
16.
U azijskim proizvodima često je označen „plusevima, +++“. Faktor 50 se odnosi na zaštitu od
zračenja koje uzrokuje gorenje / crvenilo, dok 1/3 tog broja ako nije navedeno drugačije zaštita
za UVA zračenje. Npr. shaka fluid od La roche Posay-a ima najveći uva faktor i to 46.

UVA i UVB
Iako su i UVA i UVB zrake štetne, UVA su veća prijetnja jer ih daleko veći broj stiže do Zemljine
površine. Taj tip zraka prisutan je tijekom cijele godine neovisno o vremenu.
Valna duljina UVA zraka je 320-400 nm. Dva su tipa UVA zraka 1 i 2. UVA1 je u rasponu 340-
400nm, dok je UVA2 raspon 320-340nm. Ti podaci su važni zbog formuliranje sredstva za
zaštitu, tj. izbora filtera.
Neki filteri pružaju potpunu zaštitu od UVA; kao što su mineralni cinkov oksid i kemijski
avobenzon i ecamsule, ali je ipak u SPF kremu potrebno dodati i filtere UVB tipa.
UVB zrake uglavnom ne prolaze kroz prozorsko staklo, dok UVA prolaze. Time je jasno da je
SPF potreban svakodnevno, želimo li se zaštiti od starenja. UVB se reflektira od različitih
površina, uključujući snijeg i površinu vode.
Azijska kozmetika koristi najčešće PA (plus) sustav mjerenja (Protection grade of UVA).
PA+ -PPD: 2-4 PA+++ -PPD: 8-12
PA++ -PPD: 4-8 PA++++ -PPD:16

UVA zrake smatramo svojevrsnim „tihe sunčeve ubojice“, jer za razliku od UVB njihov učinak
(trenutno) ne vidimo, jer su UVB zrake te koje uzrokuju gorenje - prva reakcija (nezaštićene)
kože na predugo izlaganje suncu. UVA zrake uništavaju svaki sloj kože, uzrokuju tamnjenje i
starenje kože i njihov štetni utjecaj je kumulativan.
Te promjene objedinjeno se nazivaju: fotostarenje (photoaging). Uključuju: degradaciju
kolagena, imunosupresiju, tumorske promjene, poremećaje pigmentacije i oštećenja ili
promjene na molekularnoj i genetičkoj razini.
 http://eknygos.lsmuni.lt/springer/107/29-51.pdf - članak o fotostarenju i pigmentacijskim
promjenama s primjerima osoba koje (ni)su koristile fotoprotektivna sredstva
Razaranje kolagena inducirano UV zračenjem nije potpuno razjašnjeno. Ipak pojednostavljeno
se može reći da su za degradaciju odgovorne matriksne metaloproteinaze (MMP) enzimi koje
otpuštaju keratinociti (epiderma) i fibroblasti (derma). Zanimljivo je da se njihova količina
povećava s godinama. Drugi mehanizam se temelji na smanjenoj sintezi prokolagena.
Najčešći tip kolagena prisutan u koži je tip I tip II. Kolagen je polipeptid iz skupine glikoproteina.
Poznato je 19 različitih tipova kolagena. Ljudski organizam sam sintetizira kolagen.
Starenjem stopa obnove kolagena pada pa poslije 25. tijelo gubi kolagen po stopi od 1,5%
godišnje. Gubljenje kolagena je posljedica i trajnih preopterećenja (vrhunski šport, fizička
aktivnost) ili autoimunih bolesti. Čovjeku je kolagen potreban zbog rasta i zamjene istrošenih
tkiva, zacjeljivanja i obnove ozlijeđenog tkiva. U nedostatku kolagena tijelo se mijenja te se
pojavljuju bore, celulit, suhoća kože, kosa i koža bez sjaja, te narušen oblik tijela, odnosno
poremećaje koštano-mišićnog sustava (ukočenost, artritis, mišićne ozljede), poremećaje u
funkciji imuno-sustava.

Pomaže li pijenje kolagenskih napitaka s dodanim vitaminima i hijaluronom?

Iz osobnog iskustva – Da. Ali samo dok se redovito pije, kada se prestane učinak se vraća na
staro. Imala sam nazolabijalne, tj. imam ih još uvijek i sklona sam prištićima. S kolagenskim
napitkom se dubina NZ primjetno smanjila, a ten se pročistio.
Znanost se dvoumi, i postoje različita oprečna istraživanja. Jedno je sigurno,a to je da lokalni
nanesen kolagenski serum ne može prodrijeti u kožu. Takvi serumi su dobri hidratori.
 SPF PROIZVODI - PROBLEMATIKA

1. Afera s nekoliko SPF krema koje su proglašene „s mogućnošću kancerogenosti“

- imale su u sastavu fotoosjetljive sastojke kao što je retinil palmitat. Nema bojazni u
korištenju retinodnih preparata, ako ih se koristi pravilno (navečer se nanose a ujutro je
obavezan SPF)

2. Hormonalni (endokrini) disruptori

- točno je da je dio UV (kemijski) filtera endokrini disruptor i da imitiraju estrogen. Ipak ta
priča se odnosi na dugoročnu upotrebu na velikoj površini tijela. Proizvodi koji su nam
dostupni na tržištu su najvećim dijelom odobreni i prošli su stroge kriterije u postotku u
topikalnim preparatima. Ipak računa se da je UV zaštitno sredstvo manje zlo od nikakve
zaštite. I brojni drugi sastojci u kozmetici koja nema ulogu zaštite od sunca imaju
endokrine disruptore, alergene i fotoosjetljive sastojke. Kemijski filteri nisu najbolji izbor
za vrlo osjetljivu kožu, kožu sklonu aknama i rozaceji. I zahtijevaju veću količinu
antioksidanata.

3. Količina nanošenja

Količina nanošenja je najvažnija. Neispravno nanesen faktor 50+ je manje koristan od

ispravno nanesenog faktora 20. Pravilo 2 prsta za lice i vrat (dužina kažiprsta i
prstenjaka je odgovarajuća količina, iliti ¼ čajne žlice, tj. 1.2mL ili 2mg/cm2.) Za cijelo
tijelo 35mL.

4. Mineralni filteri ZnO i TiO2

Cinkov oksid i titanijev dioksid su pogodni za osjetljivu kožu, netolerantnu na kemijske
filtere i dodatne tvari, kožu sklonu aknama i dermatitisima. Problem se pojavio kada je
posumnjano u dugoročan efekt tih filtera na DNA stanica.

Napravljeno je mnogo istraživanja, neka smatraju da uzrokuje oksidativno djelovanje

(što je spriječeno ako je (a u većini proizvoda je) jesu cinkov oksid i titanijev dioksid
obloženi slojem silikata ili dimetikona i sličnih tvari), a dio (u nano formi) da penetriraju u
slojeve kože i uzrokuju oštećenja na staničnoj razini.
Neka su opovrgla te teorije te navode da ni u nano formi nisu opasni za stanice kože.
Tome se može doskočiti korištenjem kvalitetnih antioksidativnih seruma ispod SPF-a a u
večernjoj primjeni seruma za obnovu DNA stanica kože na bazi fotoliaza (enzim
zaslužan za obnovu oštećenja induciranih UVB zrakama). To su npr; Neova DNA repair
serum, Azten DNA repair serum, Ladival akut after sun gel, Estee Lauder Advanced
Repair Serum.
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/zinc-oxide-shows-no-link-to-skin-damage
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5086276/

5. Kombinacija kemijskih UV filtera

https://www.blockislandorganics.com/Blog/post/2015/07/08/How-Sunscreens-Work-
Mineral-vs-Chemical.aspx
- http://musicalhouses.blogspot.com/2012/04/sunscreen-5-things-you-need-to-know.html
- Ne štite svi kemijski filteri od istog UV zračenja. Neki štite samo UVB (Ethylhexyl
Triazone, Oxybenzone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Octocrylene, Ethylhexyl
Salicylate, Homosalate, Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid, Isoamyl p-
Methoxycinnamate, Polysilicone-15, Diethylhexyl Butamido Triazone, 4-
Methylbenzylidene Camphor), neki samo UVA (1 i 2); Butyl Methoxydibenzoylmethane,
Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic
Acid, Disodium Phenyl Dibenzimidazole Tetrasulfonate, a neki oboje (UVA+B): Bis-
Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Tris-Biphenyl Triazine (nano), Methylene
Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol, Drometrizole Trisiloxane, cinkov oksid.
Neki od njih na proizvodu imaju generičko ime.
https://www.gothamista.com/skincare/tips/glossary-of-uv-filters/

Problem može nastati u kombiniranju proizvoda, kada se koristi SPF krema i puder s
faktorom a koji nemaju kompatibilne filtere. Tada se zaštita poništava, a koža bude
iziritirana: https://www.dearskin.me/2013/02/kombiniranje-spf-preparata/
Neki filteri su dostupni samo u Europi, neki u Aziji a najmanji dio u Sjedinjenim
Američkim Državama zbog nemogućih FDA regulacija.

Idealno formuliran SPF: kvalitetna kombinacija uv filtera, bez parfema, sa

sebatoregulirajućim sastojcima (silikati..), protuupalnim sastojcima (npr zinc gluconate),
kvalitetnim antioksidansima (pretokoferil+ascorbyl glucoside+karnozin+Q10), dobre
mazivosti i upijanja, bez denaturiranog alkohola.

Preporuke SPF zaštita za lice ovisno o tipu kože i potrebama:

MASNA KOŽA I KOŽA SKLONA AKNAMA

1. La Roche Posay Anthelios Anti-Imperfections SPF50

2. Eucerin Sun Oil Control Fluid SPF50/30
3. Avene Cleanance Sun SPF50/30
4. Bioderma Photoderm Akn Mat SPF30
5. Elta MD Uv Clear SPF46
6. La Roche Posay Anthelios XL Dry Touch
7. Kiehl's Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel
8. Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
9. Vichy Capital Soleil Mattifying 3in1 SPF50
10. Nivea UV Face Anti-Shine SPF50
11. Heliocare advanced gel spf50
12. Ziaja Med protecting UVA+UVB SPF50
13. Purito Comfy Water Sun Block SPF50+ PA++++
14. Heliocare 360 SPF50
15. Photoderm Bioderma Aquafluid SPF50
16. LRP Shaka Fluid SPF50+
U formulama SPF-a za masnu kožu sklonu nepravilnostima tražite protuupalne ili
matirajuće sastojke poput:
Polymethylsilsesquioxane, tapioca starch, cyclomethicone, silica dimethyl silylate, glycyrrhiza
root extract, acyrlates-C10-30-alkyl-acrylate-crosspolymer, Ammonium-Acryloyldimethyltaurate-
VP-Copolymer, diisporopyl adipate, C12-15 alkyl benzoat, silica, Isodecyl neopentanoate,
Aluminum Starch Octenylsuccinate, zinc gluconate, zinc PCA, tuarine, monulaurin (glyceryl
laurate), Polyacrylate-13, niacinamide, Inulin Lauryl Carbamate, salicylic acid, silica silylate,
carnosine, capryloyl salicylic acid, glycolic acid, bifida ferment extract

U SPF formulama za suhu kožu tražite hidratantne, umirujuće sastojke poput:

Glycerine, Panthenol, Hydrogenated Starch Hydrolysate , Isopropyl palmitate, Aloe
Barbadensis Leaf Extract, cyclopentasiloxane, tocopherol, squalane, behenyl alcohol, Avena
Sativa (Oat) Kernel Extract, cetyl alcohol, lecitihine, Ethylhexylglycerin , allantoin, arginine,
threonine, niacinamide, Ceteareth-6 Olivate, glycine, Capryloyl Glycine, alanine,serine, proline,
hydrogenated coco-glycerides, Passiflora Edulis oil, ceramide np/eop/ap, sodium hyaluronate,
Linoleic Acid, Linolenic Acid, butylene glycol, Palmitoyl Hexapeptide-12, Palmitoyl Dipeptide-10
Phytosphingosine pentylene glycol, butterspermium parkii, sodium lactate, adenosine, betaine,
Cocoyl Proline, octyldodecanol, methyl gluceth-20

U SPF formulama za kožu sklonu atopiji, rozaceji te stanjima alergije i netolerancije na

Sunce tražite umirujuće sastojke, signalizatore koji će smanjiti hiperreaktivnost kože i
djelovati antiinflamatorno:

4-T-Butylcyclohexanol, Acanthopanax Senticosus Root Extract, Acetyl Dipeptide-1 Cetyl

Ester ,Achillea Millefolium Extrac,t Achillea Millefolium Oil, Aesculus Hippocastanum Seed
Extract ,Aleurites Moluccana Seed Oil, Allantoin ,Allantoin Acetyl Methionine
Allantoin ,Ascorbate Allantoin ,Glycyrrhetinic Acid ,Aloe Arborescens Leaf Extract, Aloe
Barbadensis Leaf Extract Aloe Barbadensis Leaf Juice, Anthemis Nobilis Flower, Extract
Anthemis Nobilis Flower Oil Arctium Lappa Root Extract, Avena Sativa Bran Extract ,Avena
Sativa Kernel Extract, Avena Avena Sativa Meal Extract, Azulene Berberis Vulgaris Root
Extract, Beta-Glucan, Betula Alba Bark Extract, Bioflavonoids ,Biosaccharide Gum-1 Bisabolol
Borago Officinalis Seed Oil Boswellia Serrata Extract Buddleja Davidii Meristem Cell Culture
Caffeyl Glucoside Calendula Officinalis Extract Calendula Officinalis Flower Extract Calophyllum
Tacamahaca Oil Camelina Sativa Seed Oil Carboxydecyl Trisiloxane Cassia Alata Leaf Extract
Castanea Sativa Leaf Extract Centaurea Cyanus Flower Water Centella Asiatica Extract,
Chamomilla Recutita Flower Oil Colloidal Oatmeal Copper Gluconate Copper Tripeptide-1
Coptis Japonica Root Extract Cucumis Melo Juice Cucumis Sativus Fruit Extract Curculigo
Orchioides Root Extract Curcuma Longa Root Extract Cymbopogon Schoenanthus Extract
Dipotassium Glycyrrhizate Disodium Lauriminodipropionate Tocopheryl Phosphates Echinacea
Angustifolia Extract Echinacea Angustifolia Leaf Extract Epigallocatechin Gallate
Epigallocatechin Gallatyl Glucoside Equisetum Arvense Extract Equisetum Arvense Leaf Extract
Ethyl Vanillin Ferula Assa Foetida Root Extract Foeniculum Vulgare Fruit Extract Foeniculum
Vulgare Oil Fucus Vesiculosus Extract Gallyl Glucoside Globularia Cordifolia Callus Culture
Extract Glycine Soja Seed Extract Glycyrrhiza Glabra Root Extract Glycyrrhiza Glabra
Rhizome/Root Hamamelis Virginiana Leaf Extract, Methyl Salicylate Mimosa Tenuiflora Bark
Extract Mimosa Tenuiflora Leaf Extract Nasturtium Officinale Flower/Leaf Extract Nigella Sativa
Seed Oil Oenothera Biennis Oil Ononis Spinosa Root Extract Opuntia Ficus-Indica Extract
Opuntia Ficus-Indica Fruit Extract Opuntia Ficus-Indica Stem Extract Orchis Mascula Flower
Extract Orchis Morio Flower Extract Palmitoyl Tripeptide-8 Panthenol Papaver Rhoeas Petal
Extract Parietaria Officinalis Extract Passiflora Quadrangularis Flower Extract Passiflora
Quadrangularis Fruit Extract Peat Persea Gratissima Fruit Extract Persea Gratissima Oil
Unsaponifiables Pfaffia Paniculata Root Extract Phaeodactylum Tricornutum Extract
Phellodendron Amurense Bark Extract Piperonyl Glucose, Rubia Tinctorum Root Extract Rubus
Idaeus Fruit Extract Rumex Acetosella Extract Rumex Crispus Root Extract Rumex Occidentalis
Extract Ruscus Aculeatus Root Extract Saccharomyces Ferment Filtrate Safflower Oil/Palm Oil
Aminopropanediol Esters Salicylic Acid Salix Alba Bark Extract Salix Alba Bark Water Salvia
Officinalis Extract Salvia Sclarea Extract Sambucus Nigra Flower Extract Sanicula Europaea
Extract Santalum Album Extract Scabiosa Arvensis Extract Schisandra Sphenanthera Fruit
Extract Scrophularia Nodosa Extract Scutellaria Baicalensis Root Extract Scutellaria
Galericulata Extract Sesamum Indicum Seed Extract Silybum Marianum Extract Sodium Nitrate
Spiraea Ulmaria Extract Stearyl Glycyrrhetinate Sucrose Symphytum Officinale Root Extract
Taraxacum Officinale Rhizome/Root Extract Tasmannia Lanceolata Fruit/Leaf Extract
Tetrahydrobisdemethoxydiferuloylmethane Tetrahydrodemethoxydiferuloylmethane
Tetrahydrodiferuloylmethane Tetrapeptide-14 Tetrasodium Tetracarboxymethyl
Naringeninchalcone Tilia Americana Flower Extract Tilia Cordata Extract Tilia Cordata Wood
Extract Tilia Platyphyllos Extract Tilia Vulgaris Flower Extract Urtica Dioica Extract Urtica Dioica
Leaf Extract

ANTI-AGE SASTOJCI

Anti-age pojam se prvenstveno odnosi na prevenciju starenja, uzrokovano izlaganjem Suncu,

različitim zračenjima, neadekvatnoj njezi i lošem stilu života.
Dio sastojaka u ovoj kategoriji djeluje eksfolijativno (uklanja odumrle stanice kože;
AHA/BHA…)), antioksidativno (štiti od slobodnih radikala koji oštećuju DNA dok „kradu“
slobodni elektron iz našeg tijela; vitamin c, e, b5, niacinamid, ekstrakt sladića,minerali..),
vlažilno (s godinama gubimo hijaluronsku kiselinu, i iako ju u topikalnoj primjeni ne možemo
nadomjestiti, neovisno je li ona dugolančana i kratkolančana, ona ipak (ako je kvalitetno
formulirana) daje „plump“ izgled kože u njenom površinskom sloju), te kao stanični
komunikatori poput Q10, retinola, ornitola, bakuchiola i peptida, koji govore koži da se „ponaša
bolje“. Potiču sintezu kolagena, zaustavljaju glikacijske procese i slično.
Te sastojci specifične namjene u liječenju stanja koje oboljelog postaruje (npr, tiamidol za
inhibiciju proizvodnje melanina kod poremećene hiperpigmentacije (Eucerin Anti Pigment linija)
(sun spots; staračke pjege), acetil dipeptid-1-cetil ester (netolerantna upaljena koža te
dinamičke bore; on signalizira koži da se opusti..) i slično.
Eksfolijanti i zatvoreni komedoni:
 Ducray Keracnyl Serum
 Avene Triacneal Expert Emulzija
 Uriage Hyseac K18 Emulzija
 Eucerin Dermopure renewal skin treatment

AHA i BHA KISELINE

Slabe organske kiseline koje na alfa ugljikovom atomu imaju 1 ili više OH (hidroksilnih) skupina.
Primjenjuju se na suhu očišćenu kožu u različitim vremenskim periodima. Gotove formule
dermokozmetičkih preparata kao nabrojani gore se primjenjuju ujutro i navečer svaki dan ili
samo navečer (Ducray Keracnyl Serum, Uriage Hyseac K18), samo navečer svaku večer ili po
samoprocjeni uz fazu privikavanja (Avene Triacneal expert emulzija)

 Uz njih je obavezno korištenje SPF kreme ujutro, jer je koža osjetljiva na sunce !

Ovi preparati se koriste u reguliranju mašćenja kože, pojave akni, hiperpigmentacija, smanjenju
dubine bora i sličnih nepravilnosti. Zahtijevaju blagu prilagodbu kože, koja ako je osjetljiva ili
oštećena može reagirati crvenilom, isušenošću.

Azelatna (azelaic) kiselina se pokazala kao najbolji izbor prve kiseline i tretman za akne i mrlje
od akni !

Većinom je ubrzo po početku korištenja primjetan sjaj lica, a moguća je i purging faza kod onih
koji imaju zatvorene komedone i „potkožne akne“. Tada lice ubrzano izbacuje nepravilnosti i
slika tena se čini gorom, a traje uglavnom mjesec dana, tako da za potpuni efekt najčešće je
potrebno iskoristiti „2 bočice preparata“.
Kod prosječne i zdrave kože, savjetuje se ne koristiti ih previše učestalo.

Najbolje vrijeme korištenja: kasna jesen / zima / rano proljeće zbog smanjene Sunčeve svjetlosti
Popis kiselina (AHA): glikolna, jabučna, mandelična, laktatna, vinska, azelatna

Često su dio gelova i 3u1 proizvoda za čišćenje lica, tonera i maski za lice. Salicilna (BHA) je
široko rasprostranjena i dostupna u velikom broju drogerijskih preparata za njegu kože sklone
mašćenju i nepravilnostima.

Olivalov mikroeksfolijant koji kombinira mehaničku i kemijsku eksfolijaciju (zrnca, 1% salicilne

kiseline) i koristi se navečer do 3x tjedno na mokru čistu kožu
The Ordinary AHA 30% + BHA 2% - do 2x tjedno, ne držati više od 10minuta na suhoj čistoj
koži.
Skintegra Clarion – BHA(salicina 2%), AHA(glikolna 3%) u početku svako drugo veče, a
teoretski se može i svako veče.
Ova 3 nabrojana proizvoda nisu dermokozmetički, stoga ne mogu potvrditi kakav učinak u
postotku što se tiče dubine bora, smanjenja mrlja i nepravilnosti će pružiti.
Retinoidni preparati (bore, ožiljci, gubitak tonusa i sjaja)
The Ordinary Retinoid, Retinol
Avene A-Oxitive noćni (koriste retinal(dehid)ni oblik)
A-game Geek&Gorgeous retinal
Clinical 1% Retinol
Adapalene Gel 0.1%
Retinol Correxion Deep Wrinkle Facial Filler
Alastin Renewal Retinol
EA Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum
A+ High-Dose Retinoid Serum
Redermic R La Roche Posay

Jedan od (ako ne i jedini) sastojak za koji se dermatolozi slažu da pruža puni anti-age učinak,
izuzev antioksidacije.

Konverzija:
[Slabiji učinak] Retinoidne otopine  Retinol  Retinal  Retinoična kiselina [potpuni učinak]
Retinoična kiselina je agresivna na koži i ona je djelotvorna onda kada uđe u staničnu jezgru
gdje se odvija dioba stanica i šalje signal drugim stanicama da se dijele i obnavljaju.
Ova pretvorba se temelji na reakciji oksidacije (oks. primarnih alkohola nastaju aldehidi a
njihovom daljnom oksidacijom nastaju kiseline). Retinal(dehid) je snažniji ali manje iritirajuć po
djelovanju od retinola. Retinalni oblik često koristi Avene.
Upravo zato dolazi do iritacije jer je RA iritirajuća, a neke formulacije koriste inkapsuliran oblik
koji smanjuje rizik od iritacije zbog specifičnog načina dopremanja.
Učinci
Svojim djelovanjem potiče novu sintezu kolagena, elastina i glukozaminoglikana koji su zaslužni
za čvrstoću kože.
Koristi se u liječenju akni i bradavica i polučuje izvrsne rezultate. Preporuka je za korištenje kod
kože koja pokazuje znakove starenja, najčešće od kasni 20ih/ranih 30ih uz primjenu slabije
učestalosti.
Malo, ali na duge staze
Preporučljivo je koristiti ga kontinuirano, po nekim istraživanjima nagli prestanak upotrebe bi
mogao poništiti rezultate. Koristi se navečer uz obaveznu primjenu visoke SPF zaštite koja se
tijekom dana obnavlja! Pri djelovanju sunčeve svjetlosti on se raspada i
Optimalni rezultati se postižu u pravilu za 4 mjeseca.
Trudnice i dojilje
Retinol ne smiju koristiti trudnice i dojilje zbog dokazanog štetnog djelovanja vitamina A na plod
kod peroralne upotrebe. Ako ga žena koristi lokalno u kremi i ostane trudna treba prestati s
upotrebom čim posumnja na mogućnost trudnoće.
Ovdje se radi o minimalnoj mogućnosti resorpcije iz kože u krvotok, ali svakako je preporuka da
se ne koristi.
Kao i kod apsolutno svih sastojaka i ovaj može uzrokovati alergiju kod određenih ljudi.
Bitno je reći da se ne mogu sve aktivne sastavnice međusobno kombinirati, neke od njih tako
poništavaju svoj učinak, a neke kombinacije mogu uzrokovati iritacije kože.
Retin-A i Retinol
I retinol i Retin A vrste su skupine retinoida, no nije riječ o istom sastojku. Tretinoin, pod
komercijalnim imenom Retin A, bio je prvi retinoid. U sedamdesetima se koristio isključivo za
tretiranje akni, no znanstvenici su kasnije ustanovili da izbljeđuje ožiljke nastale od akni,
ublažava hiperpigmentacije i ubrzava proces izmjene stanica kože.
Retin-A sadrži aktivni sastojak tretinoin (all-trans retinoična kiselina ili retinoična kiselina) i izdaje
se na liječnički recept. Naime, tretinoin je mnogo snažniji od retinola pa s njime dolazi i veća
šansa od iritacije, stoga s upotrebom treba biti posebno oprezan.
The Ordinary:
https://theskincareedit.com/the-ordinary-retinoid

Izvor: ESTETICA.hr https://estetica.hr/kako-koristiti-retinol/

Problem svih ovih sastojaka je kada se nalaze u formulacija koje sadrže parfem i iritanse (Balea
beauty effect night serum retinol) i slično.
https://chemistconfessions.com/pro-tips/combining-actives/
https://www.drmtlgy.com/blogs/drm-digest/how-to-combine-acids-retinol-products-in-your-skin-
care-routine
https://i.pinimg.com/736x/dc/ce/7f/dcce7fe87641ee8c27928d555ba2148c.jpg
https://www.birchbox.com/magazine/article/how-long-skincare-takes-to-work
Kombiniranje aktivnih sastojaka:
https://www.deciemchatroom.com/the-ordinary-conflicts/
Retinoli – Važne Informacije:
https://www.paulaschoice-eu.com/everything-you-need-to-know-about-retinol
https://www.insider.com/retinol-faqs
https://www.allure.com/gallery/biggest-retinol-cream-myths