உங் கள் கவனம் �த்�ைர �ேத இ�க்க ேவண்�ம் . காட்�ல் �யானம்
ெசய் பவர்கள் மாத கணக்�ல் உண்ணாமல் �யானத்�ல் ஆழ் ந்���வார்கள் . உண�ன்� நீ ர் அ�ந்தாமல் �யானம் ெசய் வார்கள் . ஆழ் மன�ன் அற் �தேம அ� அவர்கள் �ரீதெ ் தரியன் நிைலைய அைடந்தவர்கள் . (Breatharian ; a person who believes that it is possible, through meditation, to reach a level of consciousness where one can obtain all the nutrients one needs from the air or sunlight..) �த்�ைர�டன் ��ய �யானம் ெசய் � அதன் பலனாக �வா�க்�ம் காற் ���ந்�ம் , �ரிய ஒளி���ந்�ம் , ��நீ ரி��ந்�ம் உண� சத்�க்கைளப் ெபற ���ம் என்பேத இவர்கள் �ற் �. �ரீதெ ் தரியன் உண்ைம நம் ��றவர்க�ம் உண்�. அைத ஏற் �க் ெகாள் ளாதவர்க�ம் உண்�. ஆனால் இவர்கள் சாதைனகைளப் பார்க்�ம் ேபா� �யப் ேப ேம���ற�.
அேத ேபான்� பரதநாட்�யம் ஆ�ம் ெபா��ம் இந் த �த்�ைரகள்
உண்�. பரத நாட்�யம் ஆ�ம் ���கள் கைளப் பைடயாமல் இரண்� மணி ேநரம் ஆ�வார்கள் . ஒேர நடனம் 20 நி�டம் இைட�டா� ஆ�வார்கள் . அதற் �ம் காரணங் கள் பல. ஒ� �க்�ய காரணம் நாட்�ய �த்�ைர. இந்த அைனத்� அ�சயங் க�க்�ம் �த்�ைர�ம் ஒ� காரணம் .
ஒவ் ெவா� �ரல் �னி�ம் ஒ� உடல் உ�ப் �டன் ெதாடர்�ைடய�. அேத
ேநரத்�ல் மன�த்�ைர ெமா� என்றால் நீ ங் கள் ஒவ் ெவா� �ர�க்�ம் ஒ� �ணா�சயம் என்� வைரய�த்� உங் கைள நீ ங் கேள �ேரா�ராம் ெசய் �க் ெகாள் ளலாம் .
உங் கள் கவனம் �த�ல் “ சாதைன -�த்�ைர “ �� இ�க்கேவண்�ம் .
. (அதாவ� கட்ைட �ரல் ேமா �ர �ர�டன் இைணந்த�) சாதைன என்ற வார்த்ைதைய மன�ற் �ள் �றேவண்�ம் . அப் ேபா� உடல் ��வ�ம் உடல் ெசல் கள் ��வ�ம் சாதைனயால் உண்டா�ம் ெப��த உணர்� பர�வைத உணர ேவண்�ம்
1. கட்ைட �ரலால் �ண்� �ரைல அ�த்� “நான் அன்பானவள் ”
என்� ஐந்� �ைற மன�ற் �ள் ேளேய அன்பாக ��ங் கள் .
உங் கள் கவனம் �த�ல் “ அன்� -�த்�ைர “ �� இ�க்கேவண்�ம் .
. (அதாவ� கட்ைட �ரல் �ண்� �ர�டன் இைணந்த�) அன்� என்ற வார்த்ைதைய மன�ற் �ள் அன்�டன் �ற ேவண்�ம் . அப் ேபா� உடல் ��வ�ம் உடல் ெசல் கள் ��வ�ம் அன்� பர�வைத உணர ேவண்�ம்
உங் கள் கவனம் �த�ல் “ �ஷ்� -�த்�ைர “ �� இ�க்கேவண்�ம் .
. (அதாவ� Holding all fingers together. your fist ) அன்� என்ற வார்த்ைதைய மன�ற் �ள் அன்�டன் �ற ேவண்�ம் . அப் ேபா� உடல் ��வ�ம் உடல் ெசல் கள் ��வ�ம் “எைத�ம் சா�க்க ���ம் ” என்ற உணர்� பர�வைத உணர ேவண்�ம்