HPE TG G4 Body

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት
የመምህር መምሪያ
4ኛ ክፍል
አዘጋጆች
አቶ አበበ ደሴ ስንቄ
አቶ በለጠ አሰፋ ተሰማ

አርታኢዎች
አቶ ቢኒያም አያሌው ማሞ
አቶ ቴዎድሮስ ጥዑማይ ረዳ
ቡድን መሪ
ዶ/ር ተከተል አብርሃም
ዲዛይነር
አትርሳው ጥግይሁን ወረቀት
በአማራ ብሔራዊ ክልላዊ መንግስት ትምህርት ቢሮ

ይህ መጽሐፍ የተዘጋጀው በአማራ ብሔራዊ ክልላዊ መንግሥት በተመደበ በጀት
በአብክመ ትምህርት ቢሮና በምሁራን መማክርት ጉባዔ ትብብር ነው።
የመጽሐፉ ሕጋዊ የቅጂ ባለቤት © 2015 ዓ.ም. አብክመ ትምህርት ቢሮ ነው።
ምሁራን መማክርት ጉባዔ
በአማራ ብሔራዊ ክልላዊ መንግስት ትምህርት ቢሮ

ማውጫ
ምዕራፍ 1
መሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎት
1.1 ሦስቱን መሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎቶች በማቀናጀት የሚሰሩ እንቅስቃሴዎች.................................................................. 1
1.2 በመሳሪያ የሚሰሩ እንቅስቃሴዎች...........................................................................................................................................6
ምዕራፍ 2
ሪትሚካዊ / የምት / የእንቅስቃሴ ክህሎት
2.1 በሙዚቃ ምት የሚሰሩ የመሳሪያ እንቅስቃሴዎች.................................................................................................................14
2.2 የፈጠራ የምት የእንቅስቃሴ ክህሎቶች..................................................................................................................................18
ምዕራፍ 3
ማህበራዊ ግንኙነትንና ስሜትን የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች
3.1 ራስን ለመምራትና አዎንታዊ አስተሳሰብን የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች.....................................................................20
3.2. ማህበራዊ ግንኙነትን የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች.....................................................................................................22
3.3 ውሳኔ ለመስጠት የሚያስችሉ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች........................................................................................................... 24
3.4 ንቃተ ህሊናን የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች..................................................................................................................27
3.5. ተግባቦትንና ትብብርን የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች..................................................................................................30
ምዕራፍ 4
ጤናና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
4.1. የልብና የአተነፋፈስ ስርዓት ብርታት....................................................................................................................................32
4.2. የጡንቻ ብርታትን የሚያዳብሩ እንቅስቃሴዎች.................................................................................................................37
4.3 የመተጣጠፍ እንቅስቃሴ.......................................................................................................................................................41
4.4 የቅልጥፍና እንቅስቃሴዎች.................................................................................................................................................. 45
ምዕራፍ 5
ጅምናስቲክስ
5.1 መሠረታዊ የጅምናስቲክስ እንቅስቃሴዎች.......................................................................................................................... 48
5.2 የቁጥር ጅምናስቲክስ............................................................................................................................................................ 54
ምዕራፍ 6
የኢትዮጵያ ባህላዊ ውዝዋዜዎችና ጨዋታዎች
6.1 በዞን ደረጃ የሚገኙ ባህላዊ ጭፈራዎች............................................................................................................................... 58
6.2 በዞን ደረጃ የሚገኙ ባህላዊ ጨዋታዎች.............................................................................................................................. 62
የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 1ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ iii

ምዕራፍ 1 መሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎት
ምዕራፍ
1 መሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎት
የክፍለ ጊዜ ብዛት፡ 23
አጠቃላይ ዓላማዎች፡
ተማሪዎች ይህንን ምዕራፍ ከተማሩ በኋላ፦

ªªመሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎቶች እንዴት ተቀናጅተው እንደሚሰሩ ያውቃሉ።
ªªመሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎቶችን በማቀናጀት በቡድን ለመስራት ይተባበራሉ።
ªªመሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎቶችን በማቀናጀት መስራት ይችላሉ።
መግለጫ፦
መሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎቶች የሚባሉት በእያንዳንዱ የእለት ተዕለት ተግባራችን የምናከናውናቸው ተግባሮችን ለመፈጸም
የሚያስችሉን እንቅስቃሴዎች ሲሆኑ የእለት ተእለት ተግባራትንም ሆነ ለሁሉም የስፖርት ክህሎቶች መሠረት የሆኑ እንቅስቃሴዎች
ናቸው። እነዚህም እንቅስቃሴዎች ከቦታ ቦታ በመንቀሳቀስ፣ በቦታ ላይ በመሆንና መሳሪያ በመጠቀም የምንሰራቸው እንቅስቃሴዎች
ናቸው። ተማሪዎች ሶስቱንም መሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎቶች በማቀናጀት የሚሰሩ እንቅስቃሴዎችን ማሰራት ይጠበቃል።
1.1 ሦስቱን መሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎቶች በማቀናጀት የሚሰሩ

(12 ክ/ጊዜ)
እንቅስቃሴዎች
ሦስቱ መሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎቶች የምንላቸው በመንቀሳቀስ የሚሰሩ፣ በቦታ በመሆን የሚሰሩና ከመሳሪያ ጋር በማቀናጀት
የሚሰሩ እንቅስቃሴዎች ሲሆኑ የተለያዩ መሳሪያዎችን እና ቀሳቁሶችን በመጠቀም የሚሰሩ ናቸው። እነዚህም ኮኖችን፣ ቀለበቶችን፣
ኳሶችን፣ ገመድ እና የመሳሰሉት በመጠቀም የተለያዩ ተግባራትን በማቀናጀት ለመስራት የእጅ ፣ የእግር፣ የወገብ እና የተለያዩ የሰውነት
ክፍሎችን ለማቀናጀት ከፍተኛ አስተዋጽኦ የሚያበረክቱ መሆኑን ለተማሪዎች መግለጽ፣ አሰራሩን እንዲያውቁ እና እንቅስቃሴዎችን
ለመስራት ተነሳሽነት እንዲኖራቸው ያስችላል።
ስለዚህ ቀጥሎ የቀረበውን ተግባር ለተማሪዎች በመስጠት በሶስተኛ ክፍል ትምህርታቸው የነበራቸውን ቅድመ አውቀት ለመመዘንና
ትምህርቱን ከተማሪዎች አቅም፣ ችሎታና እውቀት ጋር አዛምዶ ለማቅረብ ያስችላል።
ተግባር አንድ
1. ሦስቱን መሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎቶች በማቀናጀት የሚሰሩ እንቅስቃሴዎችን እንዲዘረዝሩና ሦስቱን መሠረታዊ
የእንቅስቃሴ ክህሎቶች በማቀናጀት መስራት ምን ዓይነት ጠቀሜታ እንዳለው እንዲገልጹ ማድረግና ማብራሪያ መስጠት።
የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 3ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ 1

ትምህርት አንድ ትንንሽ ኳሶችን በቡድን መቀባበል
ዝርዝር ዓላማ፡ ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

ªªትንንሽ ኳሶችን በቡድን እንዴት መቀባበል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªትንንሽ ኳሶችን በቡድን ለመቀባበል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªትንንሽ ኳሶችን በቡድን በትክክል ይቀባበላሉ።
የክፍል አደረጃጀት
የክፍሉን ተማሪዎች ባሉት ኳሶች መሰረት እና ባለቸው የአካል ብቃትና ቁመና በቡድን መክፈል።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ኳሶች ፣ ፊሽካ

የመማር ማስተማር ቅደም ተከተል
ከተማሪዎች ጋር ሠላምታ በመለዋዎጥ ተማሪዎች በሁለት ረድፍ በማሰለፍ ወደ ስፖርት ሜዳ መውሰድ
ተማሪዎች በተሰለፉበት ረድፍ አለባበሳቸውን፣ ፍላጎታቸውንና ዝግጁነታቸውን ማረጋገጥ
ትንንሽ ኳሶችን በቡድን መቀባበልን ማስተዋወቅና መግቢያ መስጠት
ከተማሪዎች የሚጠበቅባቸውን መግለጽ
በተግባር አንድ የቀረበውን ጥያቄ በመጠየቅ ያላቸውን ቅደመ እውቀት ማወቅና ምላሻቸውን በማድነቅና በማበረታታት
ለተግባሩ በቂ ምላሽ መስጠት
ተማሪዎችን በረድፍ በማሰለፍ የሰውነት ማሟሟቂያና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ከላይኛው የአካል ክፍል ወደ ታችኛው
የአካል ክፍል ማሰራት
ትንንሽ ኳሶችን በቡድን እንዴት መቀባበል እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየት
ሁሉም ተማሪዎች ያዩትን አስመስለው እና ፍጥነትን በመጨመር ደጋግመው እንዲሰሩ ማድረግ
የሁሉንም ተማሪዎች አሰራር በየቡድኑ በመሄድ መከታተልና እርምትና ማበረታቻ በመሰጠት ተማሪዎችን በሁለት ረድፍ
በማሰለፍ የሰውነት ማብረድና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራትና ከእለቱ ትምህርት ምን እንደተማሩና ምን ጠቀሜታ
እንደሰጣቸው በቃል ጥያቄ ማረጋገጥ።
በመጨረሻም የእለቱን ትምህርት አስመልክቶ አጭር ማጠቃለያ በመስጠትና
ትንንሽ ኳሶችን ማመላለስ በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሁለት ረድፍ አሰልፎ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሁለት ትንንሽ ኳሶችን ማመላለስ
ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

ªªትንንሽ ኳሶችን እንዴት ማመላለስ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªትንንሽ ኳሶችን ለማመላለስ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªትንንሽ ኳሶችን በትክክል ያመላልሳሉ።

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳስ፣ ኮኖች

የክፍል አደረጃጀት፤
ተማሪዎችን ባሉት ኳሶችና በፆታቸው በቡድን መከፋፈል

ትንንሽ ኳሶችን ማመላለስ ማስተዋወቅና መግቢያ መስጠት
በተግባር አንድ የቀረበውን ጥያቄ በመጠየቅ ያላቸውን ቅደመ እውቀት ማወቅና ምላሻቸውን በማድነቅና በማበረታታት
ለተግባሩ በቂ ምላሽ መስጠት
ትንንሽ ኳሶችን እንዴት ማመላለስ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየት
የሁሉንም ተማሪዎች አሰራር በየቡድኑ በመሄድ መከታተልና እርምትና ማበረታቻ በመስጠት ተማሪዎችን በሁለት ረድፍ
በመጨረሻም የእለቱን ትምህርት አስመልክቶ አጭር ማጠቃለያ በመስጠትና በተደረደሩ ኮኖች ላይ እየዘለሉ መሮጥ
በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሁለት ረድፍ አሰልፎ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሶስት በተደረደሩ ኮኖች ላይ እየዘለሉ መሮጥ

ªªበተደረደሩ ኮኖች ላይ እንዴት እየዘለሉ መሮጥ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበተደረደሩ ኮኖች ላይ ለመሮጥ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበተደረደሩ ኮኖች ላይ እየዘለሉ በትክክል ይሮጣሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኮኖች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው በቡድን መከፋፈል (በአንድ ቡድን ከ5 ያልበለጡ
ተማሪዎች መመደብ)
ከተማሪዎች ጋር ሠላምታ በመለዋዎጥ ተማሪዎችን በሁለት በረድፍ በማሰለፍ ወደ ስፖርት ሜዳ መውሰድ
ትንንሽ ኳሶችን በቡድን መቀባበል ማስተዋወቅና መግቢያ መስጠት

በተደረደሩ ኮኖች ላይ መሮጥ ሰርቶ ማሳየት
የሁሉንም ተማሪዎች አሰራር በየቡድኑ በመሄድ መከታተልና እርምትና ማበረታቻ በመሰጠት ተማሪዎችን በሁለት ረድፍ
በመጨረሻም የእለቱን ትምህርት አስመልክቶ አጭር ማጠቃለያ በመስጠትና በቦታና በመራመድ በአንድ እግርና በሁለት
እግር ገመድ መዝለልን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሁለት ረድፍ አሰልፎ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አራት በቦታና በመራመድ በአንድ እግርና በሁለት እግር ገመድ መዝለል

ªªበቦታና በመራመድ ገመድ መዝለል እንዴት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበቦታና በመራመድ ገመድ ለመዝለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበቦታና በመራመድ ገመድ በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ገመድ እና ኮኖች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው ባሉት ገመዶች በቡድን መከፋፈል
በቦታና በመራመድ በአንድ እግርና በሁለት እግር ገመድ መዝለል ሰርቶ ማሳየት
በማሰለፍ የሰውነት ማብረድና ማሳሰቢያ እንቅስቃሴ ማሰራትና ከእለቱ ትምህርት ምን እንደተማሩና ምን ጠቀሜታ
በመጨረሻም የእለቱን ትምህርት አስመልክቶ አጭር ማጠቃለያ በመስጠትና ትንንሽ ኳሶችን ወደላይ እየወረወሩ
መቅለብበን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሁለት ረድፍ አሰልፎ ወደ ክፍል መመለስ።

ትምህርት አምስት ትንንሽ ኳሶችን ወደላይ እየወረወሩ መቅለብ

ªªትንንሽ ኳሶችን ወደላይ እየወረወሩ መቅለብን ቅደም ተከተልን በትክክል ይገልፃሉ።
ªªትንንሽ ኳሶችን ወደላይ እየወረወሩ ለመቅለብ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªትንንሽ ኳሶችን ወደላይ እየወረወሩ በትክክል ይቀልባሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ትንንሽ ኳሶች፣ ኖራ፣ ክብ መስመር

የክፍል አደረጃጀት፤ተማሪዎች ባሉት ኳሶች በቡድን መከፋፈል
ትንንሽ ኳሶችን ወደላይ እየወረወሩ መቅለብን ሰርቶ ማሳየት
በማሰለፍ የሰውነት ማብረድና ማሳሰቢያ እንቅስቃሴ ማሰራትና ከእለቱ ትምህርት ምን እንደተማሩና ምን ጠቀሜታ
በመጨረሻም የእለቱን ትምህርት አስመልክቶ አጭር ማጠቃለያ መስጠትና ኳስ በእጅ በመያዝ በአራት ማዕዘን መስመር
እየዘለሉ መሄድን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሁለት ረድፍ አሰልፎ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ስድስት ኳስ በእጅ በመያዝ በአራት ማዕዘን መስመር እየዘለሉ መሄድ

ªªኳስ በእጅ በመያዝ በአራት ማዕዘን መስመር እየዘለሉ እንዴት መሄድ እንደሚቻል ይገልፃሉ።
ªªኳስ በእጅ በመያዝ በአራት ማዕዘን መስመር እየዘለሉ ለመሄድ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªኳስ በእጅ በመያዝ በአራት ማዕዘን መስመር እየዘለሉ መሮጥን በትክክል ይሰራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳስ፣ አራት ማዕዘን መስመር ፣ ፊሽካና ኖራ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው ባሉት ኳሶች በቡድን መከፋፈል
ተማሪዎችን በሰልፍ ወደሜዳ በመውሰድ የሰውነት ማሟሟቂያና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት

ተማሪዎችን ከላይ በተገለጸው አደራጀጀት በማደራጀት በመስመሮች እንዴት ኳስ በእጅ በመያዝ በአራት ማዕዘን መስመር
እየዘለሉ መሄድ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ በማድረግ እየተዘዋወሩ ድጋፍና ክትትል መስጠት
የተሻለ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው እንዲሰሩና
መስራታቸውን በማረጋገጥ
የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ በማሰራት
ስለ ኳስን በእጅ በመያዝ በአራት ማዕዘን መስመር እየዘለሉ መሄድን ማጠቃለልና ኳስን በእግር በመያዝ በመስምር ወደ
ግራና ቀኝ መዝለልን በማሰተዋወቅ በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሰባት ኳስን በእግር በመያዝ በመስመር ወደ ግራና ቀኝ መዝለል

ªªኳስን በእግር በመያዝ በመስመር ወደ ግራና ቀኝ የመዝለልን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªኳስን በእግር በመያዝ በመስመር ወደ ግራና ቀኝ ለመዝለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªኳስን በእግር በመያዝ በመስመር ወደ ግራና ቀኝ በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ትንንሽ ኳሶች የተሰመሩ መስመሮች

የክፍልአደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ኳሶች በቡድን ማደራጀት
ተማሪዎችን ከላይ በተገለጸው አደረጃጀት በማደራጀት
ኳስን በእግር በመያዝ በመስመር እንዴት ወደ ግራና ቀኝ መዝለል እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ በማድረግ
እየተዘዋወሩ ድጋፍና ክትትል መስጠት
የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ በማሰራት ስለ ኳስን በእግር በመያዝ በመስመር ወደ ግራና ቀኝ መዝለልን
ማጠቃለል
በመሳሪያ የሚሰሩ እንቅስቃሴዎች በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደክፍል መመለስ።
1.2 በመሳሪያ የሚሰሩ እንቅስቃሴዎች (12 ክ/ጊዜ)

በመሳሪያ የሚሰሩ እንቀስቃሴዎች የተለያዩና ብዙ ሲሆኑ የአካል ክፍሎችን ቅንጅት ፣ ምልሰት የመስጠትን አቅም፣ ከሌሎች ጓደኞች
ጋር ተባብሮ የመስራት አቅም የሚያዳብሩ እንቅስቃሴዎች መሆናቸውንና ከነዚህም ውስጥ በኳስ፣ በገመድ፣ ቀለበት፣ ኮንና
በመሳሰሉት መሳሪያዎች የሚሰሩ እንቅስቃሴዎች መሆናቸውን ከአካባቢው ተጨባጭና ነባራዊ ሁኔታ ምሳሌ በመስጠት ለተማሪዎች
መግለጽ። እነዚህንም እንቅስቃሴዎች በመቆም፣ በመራምድ፤ በመሮጥ እና ፍጥነታቸውን በመጨመር ማሰራት እንደሚቻል በተግባር
ማሳየት። ከዚህም በተጨማሪ ተማሪዎች በመማር ማስተማሩ ሂደት ንቁ ተሳታፊ እንዲሆኑ ቀጥሎ የቀረበውን ተግበራ የቤት ስራ
መስጠት የሚስፈልግ ይሆናል።

ተግባር ሁለት
1. በመሳሪያ የሚሰሩ የእንቅስቃሴ ዓይነቶችን እንዲዘርዝሩና የዘረዘሯቸውን በመሳሪያ የሚሰሩ እንቅስቃሴዎችን መስራት ምን
ዓይነት ጠቀሜታ እንዳለው እንዲገልጹ ማድረግና ማብራሪያ መስጠት።
ትምህርት ስምንት እየተንቀሳቀሱ ኳስን በመሬት በማንከባለል ለጓደኛ ማቀበልና መቀበል

ªªኳስን በመሬት በማንከባለል ለጓደኛ ማቀበልና መቀበልን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªኳስን በመሬት በማንከባለል ለጓደኛ ለማቀበልና ለመቀበል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªኳስን በመሬት በማንከባለል ለጓደኛ በትክክል ያቀብላሉ ይቀበላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ትንንሽ ኳሶች፣ ኮን

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በጥንድ እና በቡድን መከፋፈል
ተማሪዎችን ከላይ በተገለጸው አደረጃጀት ማደራጀት
ኳስን በመሬት በማንከባለል ለጓደኛ ማቀበልና መቀበል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ በማድረግ እየተዘዋወሩ ድጋፍና ክትትል
መስጠት
የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ በማሰራት የዕለቱን ማጠቃለልና
ኳስን እያነጠሩ ወደተለያዩ አቅጣጫዎች መሄድን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ዘጠኝ ኳስን እያነጠሩ ወደ ተለያዩ አቅጣጫዎች መሄድ

ªªኳስን እያነጠሩ ወደተለያዩ አቅጣጫዎች የመሄድን ቅደም ተከተል በትክክል ይዘረዝራሉ።
ªªኳስን እያነጠሩ ወደ ተለያዩ አቅጣጫዎች ለመሮጥ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªኳስን እያነጠሩ ወደ ተለያዩ አቅጣጫዎች በትክክል ይሮጣሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳሶች፣ ፊሽካ፣ ኮን

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በአራት/ስድስተ ቡድን እንደ ተማሪዎች ቁጥርና እንዳለን የኳስ
መጠን ማደራጀት


ኳስን እያነጠሩ ወደተለያዩ አቅጣጫዎች መሄድ ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ በማድረግ እየተዘዋወሩ ድጋፍና ክትትል
መስጠት
የተሻለ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው በተደጋጋሚ
እንዲሰሩ ማድረግና መስራታቸውን ማረጋገጥ
የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት
ኳስን እያነጠሩ ወደ ተለያዩ አቅጣጫዎች መሄድን ማጠቃለልና ኳስን በአንድና በሁለት እጅ ለርቀት መወርወርን
በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስር ኳስን በአንድ እና በሁለት እጅ ለርቀት መወርወር

ªªኳስን በአንድና በሁለት እጅ ለርቀት መወርወር የሚሰጠውን ጠቀሜታ በትክክል ይገልፃሉ።
ªªኳስን በአንድና በሁለት እጅ ለርቀት ለመወርወር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªኳስን በአንድና በሁለት እጅ ለርቀት በትክክል ይወረውራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳሶች፣ ፊሽካ፣ ኮን

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ኳሶች በቡድን መከፋፈል
ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ሜዳ በመውሰድ የሰውነት ማሟሟቂያና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት
ኳስን በአንድና በሁለት እጅ ለርቀት መወርወር እንዴት እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ በማድረግ እየተዘዋወሩ
ድጋፍና ክትትል መስጠት
በጥሩ ሁኔታ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው እንዲሰሩና
መስራታቸውን ማረጋገጥ
ኳስን በአንድና በሁለት እጅ ለርቀት መወርወርማጠቃለልና ኳስን ለኢላማ መወርወር በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ
ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ አንድ ኳስን ለኢላማ መወርወር
ዝርዝር ዓላማ፡ ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ

ªªኳስን ለኢላማ መወርወር እንዴት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªኳስን ለኢላማ ለመወርወር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªኳስን ለኢላማ በትክክል ይወረውራሉ።

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳሶች፣ ኖራና ኮኖች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው ባሉት ኳሶች በቡድን ማደራጀት
ኳስን ለኢላማ መወርወር እንዴት እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና
ልዩ ድጋፍ ለሚሹ እየተዘዋወሩ ድጋፍና ክትትል መስጠት
በጥሩ ሁኔታ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው ደጋግመው
ኳስን ለኢላማ መወርወር ማጠቃለልና በመራመድ ቀለበትን በእጅ ማሽከርከርን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ
ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ ሁለት በመራመድ ቀለበትን በእጅ ማሽከርከር

ªªበመራመድ ቀለበትን በእጅ የማሽከርከር ቅደም ተከተልን በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበመራመድ ቀለበትን በእጅ ለማሽከርከር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበመራመድ ቀለበትን በእጅ በትክክል ያሽከረክራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ቀለበቶች፣ ኮኖች፣ ኖራ

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን ባሉት ቀለበቶች በቡድን ማደራጀት
በመራመድ ቀለበትን በእጅ ማሽከርከርን ሰርቶ ማሳየት
በመራመድ ቀለበትን በእጅ ማሽከርከርማጠቃለልና በመራመድ ቀለበትን በወገብ ማሽከርከርን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን
በሰልፍ ወደክፍል መመለስ።

ትምህርት አስራ ሶስት በቀለበት ውስጥ መግባትና መውጣት

ªªበቀለበት ውስጥ የመግባትና የመውጣት ቅደም ተከተልን በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበቀለበት ውስጥ ለመግባትና ለመውጣት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበቀለበት ውስጥ መግባትና መውጣትን በትክክል ይሰራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ቀለበቶች፣ ኮኖች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ቀለበቶች በቡድን ማደራጀት
በቀለበት ውስጥ መግባትና መውጣት ሰርቶ ማሳየት
የተሻለ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው ደጋግመው እንዲሰሩ
ማድረግና መስራታቸውን ማረጋገጥ
በቀለበት ውስጥ መግባትና መውጣትን ማጠቃለልና ቀለበትን በክቦች ዙሪያ ማሽከርከርን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን
በሰልፍ ወደክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ አራት በመራመድ ቀለበትን በወገብ ማሽከርከር

ªªበመራመድ ቀለበትን በወገብ የማሽከርከርን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበመራመድ ቀለበትን በወገብ ለማሽከርከር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበመራመድ ቀለበትን በወገባቸው በትክክል ያሽከረክራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ቀለበት፣ ኮኖች

የክፍል አደረጃጀት፡
ተማሪዎችን ባሉት ቀለበቶች ቁጥር በቡድን ማደራጀት

በመራመድ ቀለበትን በወገብ ማሽከርከርን ሰርቶ ማሳየትና
ጥሩ አድርገው የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው በተደጋጋሚ
እንዲሰሩና መስራታቸውን ማረጋገጥ

በመራመድ ቀለበትን በወገብ ማሽከርከርን ማጠቃለልና በቀለበት ውስጥ መግባትና መውጣትን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን
በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ አምስት ቀለበትን በክቦች ዙሪያ ማሽከርከር

ªªቀለበትን በክቦች ዙሪያ የማሽከርከርን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªቀለበትን በክቦች ዙሪያ ለማሽከርከር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªቀለበትን በክቦች ዙሪያ በትክክል ያሽከረክራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ትልልቅ ቀለበቶች፣ የተሰመሩ ክብ መስመሮች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ቀለበቶችና ክቦች መሰረት በቡድን ማደራጀት
ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ስፖርት ሜዳ በመውሰድ የሰውነት ማሟሟቂያና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት
ቀለበትን በክቦች ዙሪያ ማሽከርከርን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ትዕዛዝ መስጠት
በጥሩ ሁኔታ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው በተደጋጋሚ
ቀለበትን በክቦች ዙሪያ ማሽከርከርማጠቃለልና በመራመድ ኳስን በወገብና በእግር መካከል ማሽከርከርን በማስተዋወቅ
ተማሪዎችን በሰልፍ ወደክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ ስድስት በመራመድ ኳስን በወገብና በእግር መካከል በእጅ ማዞር

ªªበመራመድ ኳስን በወገብና በእግር መካከል በእጃቸው እንዴት ማዞርን እንዳለባቸውበ ትክክል ይገልፃሉ።
ªªበመራመድ ኳስን በወገብና በእግር መካከል በእጃቸው ለማዞርር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበመራመድ ኳስን በወገብና በእግር መካከል በእጃቸው በትክክል ያዞራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ኳሶች፣ ኮኖች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ኳሶች መሰረት በቡድን ማደራጀት
በመራመድ ኳስን በወገብና በእግር መካከልል በእጅ ማዞርን ሰርቶ ማሳየት
የተሻለ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች ያዩትን አስመስለው ደጋግመው
በመራመድ ኳስን በወገብና በእግር መካከል በእጅ ማዞርን ማጠቃለልና ኳስን በኮኖች መካከል ዚግዛግ ማንጠርን
በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ ሰባት ኳስን በኮኖች መካከል ዚግዛግ ማንጠር

ªªኳስን በኮኖች መካከል በዚግዛግ የማንጠርን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªኳስን በኮኖች መካከል በዚግዛግ ለማንጠር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªኳስን በኮኖች መካከል በዚግዛግ በትክክል ያነጥራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ የሚነጥሩ ትንንሽ ኳሶች፣ ኮኖች

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን ባሉት ኳሶችና ኮኖች ድርድር ብዛት ማደራጀት
ተማሪዎችን በሰልፍ ወደስፖርት ሜዳ በመውሰድ የሰውነት ማሟሟቂያና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት
ኳስን በኮኖች መካከል በዚግዛግ ማንጠርን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
ኳስን በኮኖች መካከል ዚግዛግ ማንጠርን ማጠቃለልና ኳስ በመተኛትና በመነሳት መቀባበልን በማስተዋወቅተማሪዎችን
ትምህርት አስራ ስምንት ኳስ በመተኛትና በመነሳት መቀባበል

ªªኳስ በመተኛትና በመነሳት የመቀባበልን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªኳስ በመተኛትና በመነሳት ለመቀባበል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªኳስ በመተኛትና በመነሳት በትክክል ይቀባበላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ትንንሽ ኳሶች፣ ኮኖች

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን ባሉት ኳሶች ቁጥር በቡድን መከፈል

ኳስ በመተኛትና በመነሳት መቀባበልን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ

የተሻለ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች ያዩትን አስመስለው በተደጋጋሚ
እንዲሰሩ መድረግና መስራታቸውን ማረጋገጥ
ኳስ በመተኛትና በመነሳት መቀባበልን ማጠቃለልና የምት እንቅስቃሴዎችን በማሰተዋወቅተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል
መመለስ።
የመልመጃ አንድ መልስ ትዕዛዝ አንድ

1. እውነት
2. ሀሰት
ትዕዛዝ ሁለት
1. ማህበራዊ ግንኙነትን ማሻሻል፤ ለአእምሮ እና ለሰውነትቅንጀት፤ ትኩረትን
ለመጨመር
2. በኳስ፣ በቀለበት፣ በዘንግ፣ በኮን የሚሰሩ ልዩልዩ ጨዋታዎች
3. በኳስ ጨዋታዎች፣ በአትሌቲክስ ወዘተ

ምዕራፍ 2 ሪትሚካዊ / የምት / የእንቅስቃሴ ክህሎት
ምዕራፍ
2 ሪትሚካዊ / የምት / የእንቅስቃሴ

ክህሎት

ªªየምት እንቅስቃሴዎችን የአሠራር ሂደት ይገነዘባሉ።
ªªየምት እንቅስቃሴዎችን የአሠራር ሂደትና ፈጠራ ያደንቃሉ።
ªªየምት እንቅስቃሴዎችን ከሙዚቃ ምታ አቀናጅተው መስራት ይችላሉ።
መግቢያ
የምት እንቅስቃሴዎች የሚባሉት ከተለያዩ የሙዚቃ ድምጾች ወይም የምት የሙዚቃ መሳሪያዎች ድምጽ ጋር ጊዜ ጠብቀው
በማቀናጀት የሚሰሩ እንቅስቃሴዎች ናቸው። እነዚህ እንቅስቃሴዎችም አካል ብቃትን፣ ምልሰት የመስጠትን፣ አዎንታዊ ስሜትንና
የፈጠራ አቅምን የማዳበር ከፍተኛ አስተዋጽኦ አላቸው።
2.1 በሙዚቃ ምት የሚሰሩ የመሳሪያ እንቅስቃሴዎች (-- ክ/ጊዜ)

በሙዚቃ ምት ድምጽ ከተለያዩ በመሳሪያ ከሚሰሩ እንቅስቃሴዎች ጋር በማዛመድ የሚሰሩ እንቅስቃሴዎች የምት እንቅስቃሴዎች
እንደሚባሉ ከላይ በምዕራፉ መግቢያ ተገልጿል። ከእነዚህ ውስጥ ኳስን ስናነጥር ከምንሰማው የሙዚቃ ድምጽ ጋር፣ በእግር እና
በእጅ ኳስን ስናቀብልና ስንቀበል፣ ገመድ ስንዘልና ወዘተ የሚጠቀሱ ናቸው። እነዚህን እንቅስቃሴዎች ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት
ለተማሪዎች ማሰራት የተሻለ ምልሰት የመስጠት አቅም እንዲኖራቸው፣ የአካል ክፍሎችን ቅንጅት እንዲዳብሩላቸው፣ የዕለት ተዕለት
ተግባራቶቻቸውን ለመፈጸምና እና የተፍታታ አካልና አውንታዊ ስሜት እንዲኖራቸው የሚያደርግ መሆኑን ማሳወቅና ለተማሪዎችም
በዝርዝርና በግልጽ ማስረዳት ተግባራቶቹን ለመስራት በቂ እውቀት እንዲኖራቸው ከማድረጉም በላይ ተነሳሽነት እንዲጨምር
ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያበረክታል።
ስለዚህ ተማሪዎች በመማር ማስተማሩ ሂደት በቂ እውቀት እንዲኖራቸውና ንቁ ተሳታፊ እንዲሆኑ ቀጥሎ የቀረበውን ተግባር ቀድሞ
የቤት ስራ መስጠት ያስፈልጋል።
1. በሙዚቃ ምት የሚሰሩ የመሳሪያ እንቅስቃሴዎችን እንዲዘረዝሩና የመሳሪያ እንቅስቃሴዎችን ከሙዚቃ ምት ጋር አቀናጅቶ
መስራት ምን ዓይነት ጠቀሜታ እንደሚሰጥ እንዲያብራሩ ማድረግና ግብረ መልስ መስጠት።

ትምህርት አንድ ኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት እጅን እያቀያየሩ ማንጠር

ªªኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእጅ የማንጠርን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእጅ ለማንጠር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእጅ በትክክል ያነጥራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ የምት የሙዚቃ መሳሪያዎች፣ ቴፕ ሪከርደር፣ የሚነጥሩ ኳሶች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ኳሶች ቁጥር በቡድን መከፈል
ኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእጅ ማንጠርን ሰርቶ ማሳየትና እንዲስሩ ማድረግ
የተሻለ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች ያዩትን አስመስለው በተደጋገሚ
ኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእጅ ማንጠርን ማጠቃለልና ኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእግር
መቀባበልን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሁለት ኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት እግርን እያቀያየሩ መቀባበል

ªªኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእግር የመቀባበልን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእግር ለመቀባበል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእግር በትክክል ይቀባበላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ የምት የሙዚቃ መሳሪያዎች፣ ቴፕ ሪከርደር፣ ኳሶች

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን በፆታቸውና ባሉት ኳሶች ቁጥር በቡድን ማደራጀት
ኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእግር መቀባበል ሰርቶ ማሳየትና እንዲስሩ ማድረግ
ኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በቀኝ እና በግራ እግር መቀባበልን ማጠቃለልና ኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት
በእግር መንዳትን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሶስት ኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእግር መንዳት

ªªኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእግር የመንዳትን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእግር ለመንዳት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእግር በትክክል ይነዳሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ የምት የሙዚቃ መሳሪያዎች፣ ቴ ፕ ሪከርደር፣ ኳሶች

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን በፆታቸውና ባሉት ኳሶች በቡድን ማደራጀት
ኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በእግር መንዳትን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በጥሩ ሁኔታ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች ያዩትን አስመስለው
ደጋግመው እንዲሰሩ ማድረና መስራታቸውን ማረጋገጥ
ኳስን ከሙዚቃ ምት ጋር በማቀናጀት በቀኝ እና በግራ እግር መንዳትን ማጠቃለልና በፈጣን የሙዚቃ ምት በቦታ ገመድ
መዝለልን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አራት በፈጣን የሙዚቃ ምት በቦታ ገመድ መዝለል

ªªበፈጣን የሙዚቃ ምት በቦታ ገመድ የመዝለልን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበፈጣን የሙዚቃ ምት በቦታ ገመድ ለመዝለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበፈጣን የሙዚቃ ምት በቦታ ላይ ገመድ በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ፊሽካ፣ ገመድ፣ ጭብጨባ፣ የምት የመዚቃ መሳሪያ፣ ቴፕ ሪከርደር

የክፍል አደረጅጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ገመዶች እና በፆታቸው በቡድን ማደራጀት
በፈጣን የሙዚቃ ምት በቦታ ገመድ መዝለልን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ

በፈጣን የሙዚቃ ምት በቦታ ገመድ በቀኝ እና በግራ እግር መዝለልን ማጠቃለልና እየሮጡ በሩጫ ምት ገመድ መዝለልን
በማስተዋወቅተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አምስት እየሮጡ በሩጫ ምት ገመድ መዝለል

ªªእየሮጡ በሩጫ ምት ገመድ የመዝለልን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªእየሮጡ በሩጫ ምት ገመድ ለመዝለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªእየሮጡ በሩጫ ምት ገመድ በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ የምት የሙዚቃ መሳሪያዎች፣ ቴፕ ሪከርደር፣ መዝለያ ገመዶች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታና ባሉት ገመዶች በቡድን ማደራጀት
እየሮጡ በሩጫ ምት ገመድ መዝለልን ሰርቶ ማሳየት እንዲሰሩ ትዕዛዝ መስጠት
እየሮጡ በሩጫ ምት ገመድ መዝለልን ማጠቃለልና በሙዚቃ ምት በሁለት እግር ክቦችን እየዘለሉ መሄድን በማስተዋወቅ
ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ስድስት በሙዚቃ ምት በሁለት እግር ክቦችን እየዘለሉ መሄድ

ªªበሙዚቃ ምት በሁለት እግር ክቦችን እየዘለሉ የመሄድን ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበሙዚቃ ምት በሁለት እግር ክቦችን እየዘለሉ ለመሄድ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበሙዚቃ ምት በሁለት እግር ክቦችን በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ የምት የሙዚቃ መሳሪያ፣ ፊሽካ፣ ክቦች፣ ኖራና ቴፕ ሪከርደር

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታና ባሉት ገመዶች በቡድን ማደራጀት
በሙዚቃ ምት በሁለት እግር ክቦችን እየዘለሉ መሄድን ሰርቶ ማሳየትና እንዲስሩ ማድረግ

በሙዚቃ ምት በሁለት እግር ክቦችን እየዘለሉ መሄድን ማጠቃለልና በግል የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን
2.2 የፈጠራ የምት የእንቅስቃሴ ክህሎቶች (-- ክ/ጊዜ)

የፈጠራ ምት ምንነት በሶስተኛ ክፍል ትምህርታቸው የተማሩትን አንዲያስታውሱ ማድረግ ተገቢም ሲሆን አዲስ ነገር መፍጠር
መሆኑን ማስገንዘብና ለዚህም ከላይ የተለያዩ የምት እንቅስቃሴዎችን ከተለያዩ የምት የሙዚቃ መሳሪያ ጋር እንቅስቃሴዎችን
በማቀናጀት የሰሯቸውን እንደ ተጨባጭ ምሳሌ በመውሰድ ማስረዳትና በዚህ ርዕስ ደግሞ በግላቸው፣ በጥንድና በቡድን በመሆን
መፍጠር እንደሚጠበቅባቸው መግለጽና የተሻለ መስራት እንዲችሉ ቀጥሎ ያለውን ተግባር ቀድሞ የቤት ስራ መስጠት ያስፈልጋል።
1. ፈጠራ ምን ማለት እንደሆነና የምት እንቅስቃሴዎችን እንዴት መፍጠር እንደሚቻል እንዲገልጹ ማድረግና ለምላሻቸው
ግብረ መልስ መስጠት።
ትምህርት ሰባት በግል የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎች

ªªበግል የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎች እንዴት እንደሚሰሩ በትክክል ያብራራሉ።
ªªበግል የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎች ለመስራት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበግል የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን በትክክል ይሰራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ቴፕሪከርደር፣ ባህላዊ የሙዚቃ መሳሪያ

የክፍል አደረጃጀት፡፤ ተማሪዎችን በግል ማደራጀት
ተማሪዎችን በሰልፍ ወደሜዳ በመውሰድ ቀላል የሰውነት ማሟሟቂያና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት
በግል የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎች እንዴት እንደሚሰሩ መግለጽና ሰርቶ ማሳየት
በጥሩ ሁኔታ የፈጠሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው በተደጋጋሚ
እንዲፈጥሩ ማድረግና ፈጠራቸውን ማረጋገጥ
ቀላል የሆነ የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት
በግል የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን ማጠቃለልና በጥንድ የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን
ትምህርት ስምንት በጥንድ የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎች

ªªበጥንድ የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን እንዴት መስራት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበጥንድ የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን ለመስራት ፍላጎት ያሳያሉ።

ªªበጥንድ የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን በትክክል ይፈጥራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ፊሽካ፣ ቀለበቶች፣ ኖራ፣ የምት የሙዚቃ መሳሪያዎች

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን በጥንድ ማደራጀት
በጥንድ የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎች እንዴት እንደሚሰሩ መግለጽና ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ትዕዛዝ መስጠት
ጥሩ አድርገው የሰሩትን ጥንዶች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ጥንዶች አስመስለው በተደጋጋሚ
እንዲፈጥሩ ማድረግና መፍጠራቸውን ማረጋገጥ
ቀላል የሆነ የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት
በጥንድ የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን ማጠቃለልና በቡድን የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን
ትምህርት ዘጠኝ በቡድን የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎች

ªªበቡድን የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን እንዴት መፍጠር እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበቡድን የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን ለመስራት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበቡድን የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን በትክክል ይፈጥራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡የምት የሙዚቃ መሳሪያዎች፣ ቴፕ ሪከርደር፣ ኳሶች፣ ቀለበቶች

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን በትንንሽ ቡድኖች ማደራጀት
ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ስፖር ሜዳ በመውሰድ ቀላል የሰውነት ማሟሟቂያና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት
በቡድን የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን ሰርቶ ማሳየትና አስመስለው እንዲፈጥሩ ትዕዛዝ መስጠት
የተሻለ የሰሩትን ቡድኖች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ቡድኖች አስመስለው በተደጋጋሚ እንዲፈጥሩ
በቡድን የሚሰሩ የፈጠራ የምት እንቅስቃሴዎችን ማጠቃለልና ልዩ ልዩ ጨዋታዎችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ

ምዕራፍ 3 ማህበራዊ ግንኙነትንና ስሜትን የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች
ምዕራፍ
3 ማህበራዊ ግንኙነትንና ስሜትን

የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች

ªªራስን ለመምራትና አዎንታዊ አስተሳሰብን ለማዳበር የሚያስችሉ ልዩ ልዩ ጨዋታዎችን ያውቃሉ።
ªªየቡድን ስራን ጠቀሜታ ይረዳሉ።
ªªራስን ለመምራትና አዎንታዊ አስተሳሰብን የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ ጨዋታዎችን ያደንቃሉ።
ªªራስን ለመምራትና አዎንታዊ አስተሳሰብን ለማዳበር የሚያስችሉ ልዩ ልዩ ጨዋታዎችን ይጫዎታሉ።
መግቢያ
ልዩ ልዩ ጨዋታዎች በዝቅተኛ ደረጃ የተደራጁና የራሳቸው ህግ ያላቸው ጨዋታዎች ናቸው። በዝቅተኛ ደረጃ የተደራጁ ማለት
ዳኛ፣ ተመልካች፣ አሰልጣኝ፣ ፖሊስ እና የመሳሰሉት የለላቸው በጋራ ስምምነትና መግባባት የሚከናወኑ ሲሆኑ ጨዋታዎቹ በጋራ
በመስራትና በመጫዎት አብሮ/ተባብሮ መስራትን፣ ህግን ማክበርና ለህግ ተገዢ መሆንን፣ ሌሎችን የማክበርና ለራስ ዋጋ የመስጠትን፣
ብርታትን፣ ቅልጥፍናን፣ የአካል ቅንጅትን እንዲሁም የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለመተግበርና ጤንነትን ለመጠበቅ የሚያስችሉ
ጨዋታዎች መሆናቸውን በዝርዝር ማስረዳትና ሊደረጉ የሚገቡ ቅድመ ሁኔታዎችን ማድረግና መግለጽ የሚያስፈልግ ነው።
3.1 ራስን ለመምራትና አዎንታዊ አስተሳሰብን የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ

(-- ክ/ጊዜ)
ጨዋታዎች
በመማር- ማስተማር ሂደት የሚቀርብና የሚተገበር የትኛውም እንቅስቃሴ የራሱ የሆነ ፋይዳ ቢኖረውም ፋይዳው የተለያየና ብዙ
ነው። ከነዚህ የተለያዩ ፋይዳ ከሚሰጡ ተግባራቶች አንዱ ደግሞ ልዩ ልዩ ጨዋታ ነው። ልዩ ልዩ ጨዋታዎች ከሚሰጡት ፋይዳዎች
ደግሞ አንዱና ዋነኛው ራስን መምራትና አዎንታዊ አስተሳሰብን በማዳበር ለራስና ለሌሎች ክህሎቶችና አስተሳሰቦች ዋጋ መስጠትና
በየትኛውም ሂደት ማሸነፍ እንዳለ ሁሉ መሸነፍ መኖሩን አምነው የሌሎችን ችሎታም ሆነ ለራሳቸው ችሎታ አዎንታዊ ግብረ መልስ
እንዲሰጡ ማስቻል ነው።
ስለዚህ ተማሪዎች ይህን አስተሳሰብ እንዲያዳብሩና በጨዋታው ሂደት ንቁና አዎንታዊ አስተሳሰብ ኖሯቸው መልካም ተሳታፊ
እንዲሆኑ በዝርዝር ማስረዳትና ቀጥሎ ያለውን ተግባር ቀድመው ሰርተው እንዲመጡ ማድረግ ተገቢ ነው።

1. ራስን ለመምራትና አዎንታዊ አስተሳሰብ የሚያዳብሩ የሚያውቋቸውን ልዩ ልዩ ጨዋታዎች እንዲዘረዝሩ ማድረግና አጭር
ማብራሪያ መስጠት።
ትምህርት አንድ በክብ ውጭ መሮጥና ቀለበት ውስጥ መቆም
ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡

ªªከክብ ውጭ መሮጥና ቀለበት ውስጥ መቆም እንዴት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªከክብ ውጭ መሮጥና ቀለበት ውስጥ ለመቆም ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªከክብ ውጭ በመሮጥ ቀለበት ውስጥ በትክክል ይቆማሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ፊሽካ፣ ትንንሽና ትልቅ ክቦች፣ ኖራ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በማሰለፍ በክብ ዙሪያ እንዲቆሙ ማድረግ
በክብ ውጭ መሮጥና ቀለበት ውስጥ መቆምን ሰርቶ ማሳየትና እንዲስሩ ማድረግ
አንድ ሲባል በውጭ መሮጥ ሁለት ሲባል ትንሿ ከብ ላይ መቆም
በክብ ውጭ መሮጥና ቀለበት ውስጥ መቆምንማጠቃለልና እኔ እምለውን ትሰራላችሁ የምሰራውን አትሰሩምን
በማስተዋወቅተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሁለት እኔ እምለውን ትሰራላችሁ የምሰራውን አትሰሩም

ªªእኔ እምለውን ትሰራላችሁ የምሰራውን አትሰሩም የሚለውን ጨዋታ እንዴት መጫዎት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªእኔ እምለውን ትሰራላችሁ የምሰራውን አትሰሩም የሚለውን ጨወታ ለመጫዎት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªእኔ እምለውን ትሰራላችሁ የምሰራውን አትሰሩም የሚለውን ጨዋታ በትክክል ይጫወታሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤
የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ጥንድ ጥንድ ማድረግ

እኔ እምለውን ትሰራላችሁ የምሰራውን አትሰሩም ሰርቶ ማሳየት እንዲሰሩ ማድረግ

ልዩ ድገፍ ለሚሹ እየተዘዋወሩ ድጋፍና ክትትል መስጠት
የተሻለ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች ያዩትን አስመስለው በተደጋጋሜ
እኔ እምለውን ትሰራላችሁ የምሰራውን አትሰሩምን ማጠቃለልና የጓደኛን እንቅስቃሴ ተከትሎ ሁለት እንቅስቃሴዎችን
መስራትን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሶስት የጓደኛን እንቅስቃሴ ተከትሎ ሁለት እንቅስቃሴዎችን መስራት

ªªየጓደኛን እንቅስቃሴ ተከትሎ ሁለት እንቅስቃሴዎችን በተከታታይ እንዴት መስራት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየጓደኛን እንቅስቃሴ ተከትሎ ሁለት እንቅስቃሴዎችን ለመስራት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየጓደኛን እንቅስቃሴ ተከትሎ ሁለት እንቅስቃሴዎችን በትክክል ይሰራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡
የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በጥንድ ማደራጀት
የጓደኛን እንቅስቃሴ ተከትሎ ሁለት እንቅስቃሴዎችን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
ጓደኛ የሚያሳየውን/የምታሳየውን ሁለት ተከታታይ እንቅስቃሴዎችን በተከታታይ እንዲሰሩና ጓደኛ የሚለውን/
የምትለውን እንቅስቃሴ እንዳይሰሩ መግለጽና ስራቸውን በተከታታይ በማየት ግብረ መልስ መስጠት
የተሻለ የሰሩትን ጥንዶች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው በተደጋጋሚ እንዲሰሩና
መስራታቸውን ማረጋገጥ
የጓደኛን እንቅስቃሴ ተከትሎ ሁለት እንቅስቃሴዎችን መስራትን ማጠቃለልና በኬሻ ውስጥ ደርሶ መልስ ሩጫን
3.2. ማህበራዊ ግንኙነትን የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች (-- ክ/ጊዜ)

የልዩ ልዩ ጨዋተዎች ሌላኛውና ዋነኛው ፋይዳቸው ተማሪዎች በመማር ማስተማሩ ሂደት በንቃት በመሳተፍ የተሻለ ማህበራዊ
ግንኙነት ከክፍል ጓደኛዎቻቸው መገብየት ነው። ስለዚህ በዚህ ርዕስ ስር የተቀመጡትንና ሌሎች በአካባቢው የሚዘወተሩ
ጨዋታዎችን በማሻሻልና በማካተት ተማሪዎችን ማሰራትና ማሳተፍ ተባብሮ መስራትን፣ ለጋራ ዓላማ በአንድ ላይ መቆምን፣ ሃሳብ
የመስጠትና የመቀበል አቅማቸውን የሚያዳብር በመሆኑ ይህን ታሳቢ አድርጎ ማቅረብ ተገቢ ነው።

ትምህርት አራት በኬሻ ውስጥ ደርሶ መልስ ሩጫ

ªªበኬሻ ውስጥ ደርሶ መልስ ሩጫን እንዴት መሮጥ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበኬሻ ውስጥ ደርሶ መልስ ሩጫን ለመሮጥ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበኬሻ ውስጥ ደርሶ መልስ ሩጫን በትክክል ይሮጣሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ኬሻ፣ ፊሽካ፣ ኖራ

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን ባሉት ኬሻዎች ቁጥር በቡድን ማደራጀት
በኬሻ ውስጥ ደርሶ መልስ ሩጫንሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በኬሻ ውስጥ ደርሶ መልስ ሩጫን ማጠቃለልና በክብ ዙሪያ ኳስን አምስት ዙር መቀባበልን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን
ትምህርት አምስት በክብ ዙሪያ ኳስን አምስት ዙር መቀባበል

ªªበክብ ዙሪያ ኳስን አምስት ዙር እንዴት መቀባበል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበክብ ዙሪያ ኳስን አምስት ዙር ለመቀባበል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበክብ ዙሪያ ኳስን አምስት ዙር በትክክል ይቀባበላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ኳሶች ፡ ክብ መስመሮች፣ ኖራ

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን እኩል ለሁለት ቡድን መክፈል
በክብ ዙሪያ ኳስን አምስት ዙር እንዴት መቀባበል እንደሚቻል መግለጽ
ቀድሞ አምስት ዙር የሞላው ቡድን አሸናፊ በመሆኑ በጭብጨባ መደገፍና በተቃራኒ አቅጣጫ እንዲቀባበሉ ማድረግና
ስራቸውን መከታተልና ድጋፍ መስጠት

በክብ ዙሪያ ኳስን አምስት ዙር መቀባበልን ማጠቃለልና አሳ ማጥመድ ጨዋታን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ
ክፍል መመለስ።
ትምህርት ስድስት ትንንሽ ኳሶችን መሰብሰብ

ªªትንንሽ ኳሶችን እንዴት መሰብሰብ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªትንንሽ ኳሶችን ለመሰብሰብ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªትንንሽ ኳሶችን በትክክል ይሰበስባሉ።
የክፍል አደረጃጀት
የክፍሉን ተማሪዎች በፆታ፣ በአካለ መጠንና ችሎታ ጥንድ ጥንድ ከመደቡ በኋላ ተመሳሳይ ቁጥር መስጠትና ለሁለት
ቡድን በመክፈል በተዘጋጀው ሜዳ ከመስመር ውጭ በተመሳሳይ ቦታ እንዲቆሙ ማድረግ
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ አራት ማዕዘን 25ሜ በ15ሜ መስመር፣ ሰባት ትንንሽ ኳሶች
ተማሪዎችን ከላይ በተገለጸው አደረጃጀት በማደራጀት ኳስን መሰብሰብ የሚለውን ጨዋታ ህግ አጭር ማብራሪያ
መስጠትና እንዴት መጫዎት እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየት እና እንዲሰሩ በማድረግ ጨዋታውን ማጫዎትና ውሳኔ መስጠት
ማለትም ተማሪዎች በአራት ማዕዘን መስመሩ ውጭ እንዲሮጡ፣ በመግቢያው ቦታ እንዲገቡ፣ ተቃራኒ የያዘውን ኳስ
መቀማት እንደማይቻል፣ ኳስን መልቀም እንጂ በኳስ ላይ መተኛት እንደማይቻልና ከተሸነፉ ያሸነፈችውን/ያሸነፈውን
ተማሪ መጨበጥና ማድነቅ እንዲችሉ እና ሁሉም ተማሪ ቁጥሩ ሲጠራ ተመሳሳይ ተግባር እንዲፈጽም ማበረታታት፣
ድጋፍና ክትትል ማድረግ
አሸናፊውን ቡድን በጭብጨባ በማበረታታት የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ በማሰራትና በማጠቃለል
ወደ ክፍል በሰልፍ መመለስ።
3.3 ውሳኔ ለመስጠት የሚያስችሉ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች (-- ክ/ጊዜ)

የልዩ ልዩ ጨዋታዎች ሌላኛው ፋይዳ ውሳኔ የመስጠትና በተግባር የመፈጸም ችሎታን ማዳበር ነው። ስለዚህ ተማሪዎች እነዚህን
ጨዋታዎች በማጫዎትና ተገቢ ድጋፍ በመስጠት ይህን ለውጥ ማምጣት የመምህር ተግባር ሲሆን ቀጥለው የተገለጹትን ጨዋታዎች
በማጫዎትና እና እንደ አካባቢው ተጨባጭ ሁኔታ አሻሽሎ በማቅረብ ይህንን አላማ ከግብ ማድረስ ይጠበቃል።
ትምህርት ሰባት በአንድ እግር ካርቶን እየረገጡ መሄድ

ªªበአንድ እግር ካርቶን እየረገጡ መሄድ እንዴት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበአንድ እግር ካርቶን እየረገጡ ለመሄድ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበአንድ እግር ካርቶን እየረገጡ በትክክል ይሄዳሉ።

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ካርቶን፣ ኖራ

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን ባሉት ፕላስቲኮች/ካርቶኖች በአንደ ቡድን ሶስት ሶስት እያደረጉ
ማደራጅት
በአንድ እግር ካርቶን እየረገጡ መሄድን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሄዱ ማድረግ
በጥሩ ሁነታ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው በተደጋጋሚ
በአንድ እግር ካርቶን እየረገጡ መሄድን ማጠቃለልና በሚዘረጋ ገመድ በተከታታይ እየዘለሉ መሄድን በማስተዋወቅ
ትምህርት ስምንት በሚዘረጋ ገመድ በተከታታይ እየዘለሉ መሄድ

ªªበሚዘረጋ ገመድ በተከታታይ እየዘለሉ እንዴት መሄድ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበሚዘረጋ ገመድ በተከታታይ እየዘለሉ ለመሄድ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበሚዘረጋ ገመድ በተከታታይ በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ገመድ፣ ኮን

የክፍል አደረጃጀት፡ ባሉት ገመዶች በቡድን ማደራጀትና ሶስት ሶስት ተማሪዎች
•• እያደረጉ ማቧደን

በሚዘረጋ ገመድ በተከታታይ እየዘለሉ መሄድን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
የተሻለ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው ደጋግመው
በሚዘረጋ ገመድ በተከታታይ እየዘለሉ መሄድን ማጠቃለልና ቀለበቶችን በሁለት እግር እየዘለሉ መሄድን በማስተዋወቅ

ትምህርት ዘጠኝ ቀለበቶችን በሁለት እግር እየዘለሉ መሄድ

ªªቀለበቶችን በሁለት እግር እንዴት እየዘለሉ መሄድ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªቀለበቶችን በሁለት እግር እየዘለሉ ለመሄድ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየተደረደሩ ቀለበቶችን በሁለት እግር በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ቀለበቶች፣ ኖራ፣

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታ በመክፍል ለሁለት ለሁለት ቡድን መመደብ
ቀለበቶችን በሁለት እግር እየዘለሉ መሄድን ሰርቶ ማሳየትና
ቀለበቶችን በሁለት እግር እየዘለሉ መሄድንማጠቃለልና
ዓይንን ተሸፍኖ ኳስ ፈልጎ በእግር መምታትንበማስተዋወቅተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስር ዓይንን ተሸፍኖ ኳስ ፈልጎ በእግር መምታት

ªªዓይንን ተሸፍኖ ኳስ ፈልጎ በእግር እንዴት መምታትእንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªዓይንን ተሸፍኖ ኳስ ፈልጎ በእግር ለመምታትፍላጎት ያሳያሉ።
ªªዓይናቸውንተሸፍነው ኳስንፈልግው በእግራቸው በትክክልይመታሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ንጽህ ጨርቅ፣ ኳስ፣ ኖራ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው በክብ ማደራጀት
ዓይንን ተሸፍኖ ኳስ ፈልጎ በእግር መምታትንጨዋታን ህግ መግለጽና ሰርቶ ማሳየት
ጥሩ አድርገው የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው በተደጋጋሚ

ዓይንን ተሸፍኖ ኳስ ፈልጎ በእግር መምታትንማጠቃለልና

በተደረደሩ ኮኖች መካከል ኳስ መትቶ ማሳለፍንበማስተዋወቅተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ አንድ በተደረደሩ ኮኖች መካከል ኳስ መትቶ ማሳለፍ

ªªበተደረደሩ ኮኖች መካከል ኳስ መትቶ እንዴትማሳለፍ እንደሚቻል ይገልፃሉ።
ªªበተደረደሩ ኮኖች መካከል ኳስ መትቶ ለማሳለፍፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበተደረደሩ ኮኖች መካከል ኳስንበትክክል መትተውያሳልፋሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳሶች፣ ኮኖች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው በመክፈል ባሉት ኳሶች ቡድን ማደራጀት
በተደረደሩ ኮኖች መካከል ኳስ መትተው እንዴት ማሳለፍ እንደሚችሉ ሰርቶ ማሳየት እና እንዲሰሩ ማድረግ
እንዲሰሩና መስራታቸውን ማረጋገጥና የበለጠ ሳቢ እንዲሆን በውድድር መልክ ማቅረብ
በተደረደሩ ኮኖች መካከል ኳስ መትቶ ማሳለፍን ማጠቃለልና በእንቃሳቃሴ ፊደልና ቃላትን መስራትን በማስተዋወቅ
3.4 ንቃተ ህሊናን የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች (-- ክ/ጊዜ)

ሌላኛውና ዋነኛው በልዩ ልዩ ጨዋታዎች የተማሪዎቻችንን አቅም እና ብቃት ልናዳብርላቸው የሚገባው አካባቢያቸውን በፍጥነት
የመረዳትና ለነገሮች ፈጣን የሆነ ግብረ መልስ መስጠት ነው። እነዚህን እንቅስቃሴዎች በማሰራት በዋነኛነት ንቃተ ህሊናቸውን፣
ቅልጥፍናቸውን፣ ፍጥነታቸውንና የሰውነት ቅንጅታቸውን እንዲሁም በውስን ቦታ አቅጣጫንና አቋቋማቸውን መቀየር የሚችሉበትን
ብቃት ማዳብር ይጠበቃል። እነዚህን ለውጦች ለማዳበር ደግሞ ቀጥለው የተቀመጡትንና ሌሎችን ጨዋታዎች ማሰራትና አሻሽሎ
ማቅረብ ከመምህሯ/ሩ የሚጠበቅ ይሆናል።
ትምህርት አስራ ሁለት ፊደልና ቃላትን መስራት

ªªበእንቅስቃሴ ፊደትንና ቃላትን እንዴት መስራት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበእንቅስቃሴ ፊደላትንና ቃላትን ለመስራት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበእንቅስቃሴ ፊደላትንና ቃላትን በትክክል ይሰራሉ።

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ መሬት የተሰመሩ ፊደላት፣ ቃላቶች በ፣ ተ፣ ቀ፣ ራ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን እንደ ቁጥራቸው በሁለት/ሶስት ረድፍ በተሰመሩት ቃላትና ፊደላት
ማደራጀት
በእንቅስቃሴ ፊደልና ቃላትን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢ እንቅስቃሴ ማሰራት
በእንቃሳቃሴ ፊደልና ቃላትን መስራትን ማጠቃለልና ውጭ ውስጥ ወይም ውስጥ ውጭ ጨዋታን በማስተዋወቅ
ትምህርት አስራ ሦስት ውጭ ውስጥ ወይም ውስጥ ውጭ

ªªውጭ ውስጥ ወይም ውስጥ ውጭ ጨዋታን እንዴት መጫወት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªውጭ ውስጥ ወይም ውስጥ ውጭ ጨዋታን ለመጫወት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªውጭ ውስጥ ወይም ውስጥ ውጭ ጨዋታን በትክክል ይጫወታሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ክቦች፣ ኮኖች፣ ኖራ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በማሰለፍ በከብ ዙሪያ ማድረግ
ውጭ ውስጥ ወይም ውስጥ ውጭ ጨዋታን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
ውጭ ውስጥ ወይም ውስጥ ውጭ ጨዋታን ማጠቃለልና ቁም ጨዋታን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል
መመለስ።

ትምህርት አስራ አራት ቁም ጨዋታ

ªªቁም ጨዋታን እንዴት መጫወት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªቁም ጨዋታን ለመጫወት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªቁም ጨዋታን በትክክል ይጫወታሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ክብ መስመር፣ ኳስ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው ለሁለት ቡድን ማደራጀት
የቁም ጨዋታን የጨዋታ ሂደት በመግለጽ አጨዋዎቱን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
እንዲሰሩ ማድረግ እና መስራታቸውን ማረጋገጥ
ቁም ጨዋታን ማጠቃለልና በክብ ውስጥ ያሉ ልጆችን ኳስ በእግር በመንዳት ማስነካትን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን
ትምህርት አስራ አምስት በክብ ውስጥ ያሉ ልጆችን ኳስ በእግር በመንዳት ማስነካት

ªªበክብ ውስጥ ያሉ ልጆችን ኳስ በእግር በመንዳት እንዴት ማስነካት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበክብ ውስጥ ያሉ ልጆችን ኳስ በእግር በመንዳት ለማስነካት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበክብ ውስጥ ያሉ ልጆችን ኳስ በእግር በመንዳት በትክክል ያስነከሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳሶች፣ ክብ መስመሮች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በሁለት በቡድን በፆታቸው መክፈል
በክብ ውስጥ ያሉ ልጆችን ኳስ በእግር በመንዳት የማስነካት ጨዋታን ህጉን በመግለጽ ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ

በክብ ውስጥ ያሉ ልጆችን ኳስ በእግር በመንዳት ማስነካትን ማጠቃለልና የአሳ ማጥመድን ጨዋታ በማስተዋወቅ
3.5. ተግባቦትንና ትብብርን የሚያዳብሩ ልዩ ልዩ ጨዋታዎች (-- ክ/ጊዜ)

የልዩ ልዩ ጨዋታዎች ሌላኛውና ዋነኛው ጠቀሜታ ተማሪዎች ጨዋታዎቹን በመጫዎት ከክፍል ጓደኞቻቸው ጋር ሃሳብ መለዋወጥ
እንዲችሉና ተግባብቶና ተባብሮ የመስራት አቅማቸውን መገንባት ነው። ስለዚህ ቀጥለው የተመረጡትን ጨዋታዎች ህጋቸውን ፣
የጨዋታውን ቅደም ተከተል ማስረዳትና ቁሳቁሶችንና ቦታዎችን በተገቢው መልኩ በማደራጀት እና አሻሽሎ ማቅረብ ከመምህሩ/ሯ
የሚጠበቅ ይሆናል።
ትምህርት አስራ ስድስት አሳ ማጥመድ
ዝርዝር አላማ፡ ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

ªªአሳ ማጥመድ ጨዋታን እንዴት መጫወት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªአሳ ማጥመድ ጨዋታን ለመጫወት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªአሳ ማጥመድ ጨዋታን በትክክል ይጫወታሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ኮኖች፣ ኖራ፣ ክብ መስመር

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን ለሁለት ቡድን በፆታቸው መክፈል
የአሳ ማጥመድ ጨዋታን የአጨዋዎት ህግ መግለጽና እንዲጫዎቱ ማድረግ
ከሁለቱ ቡድን አንድ አንድ ተማሪ በመምረጥ ክቦቹ ውስጥ እንዲቆሙ/እንድትቆምና ጀምሩ ሲባሉ በክቡ ወስጥ
ተበታትነው ያሉትን ተማሪዎች በመያዝ/በመንካት የያዧቸው/የነኳቸው ተማሪዎች ጋር በመያያዝ መረብ እየሆኑ እንድ
ተማሪ እስከሚቀር ድረስ ማጫዎትና መጨረሻ ለቀሩት ተማሪዎች በጭብጨባ ማበረታታትና ጨዋታውን ሲጫዎቱ
በሁለቱም ቡድን በመዟዟር ክትትልና ድጋፍ መስጠት
የአሳ ማጥመድ ጨዋታን የተለመዱ ስህተቶችን በማሳየት ማጠቃለልና ክብ ውስጥ ያለች ኳስንበማስተዋወቅተማሪዎችን
ትምህርት አስራ ሰባት ክብ ውስጥ ያለች ኳስ መንካት

ªªክብ ውስጥ ያለችን ኳስ መንካት እንዴት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªክብ ውስጥ ያለችን ኳስ ለመንካት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªክብ ውስጥ ያለችን ኳስ መንካት ጨዋታን በትክክል ይጫወታሉ።

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳሶች፣ ክቦች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው በመክፈል ሁለቱንም ለሁለት ቡድን መክፈል
ክብ ውስጥ ያለች ኳስን መንካት ጨዋታን ህግ በመግለጽ ሰርቶ ማሳየትና እንዲጫዎቱ ማድረግ
ጨዋታውን ደጋግመው እንዲሰሩ ማድረግና የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት
ክብ ውስጥ ያለች ኳስ መንካትን ማጠቃለልና ትንንሽ ኳሶችን መሰብሰብን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ

ምዕራፍ 4 ጤናና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ምዕራፍ
4 ጤናና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ªªአካል ብቃትን የሚያዳብሩ እንቅስቃሴዎችን ይረዳሉ።
ªªየአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የሚሰጡትን ጠቃሜት ያደንቃሉ።
ªªተገቢ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመስራት የአካል ብቃታቸውን ያዳብራሉ።
መግቢያ
ጤና ማለት ከበሽታ ነጻ መሆን ብቻ ሳይሆን በእያንዳንዱ የእለት ተእለት ተግባራት ንቁና ውጤታማ በሆነ መልኩ ማከናወንና
ከየትኛውም የህብረተሰብ ክፍልና ከአካባቢ ጋር ተስማምቶና ተግባብቶ መኖርን ይጨምራል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ደግሞ
በታቀደና በተደራጀ ሁኔታ የተለያዩ ስፖርታዊ እንስቃሴዎችን አዘውትረን በመስራት ሁሉም የአካል ክፍሎች ጤነኛ እንዲሆኑ
የሚያደርጉ እንቅስቃሴዎች ናቸው።
4.1. የልብና የአተነፋፈስ ስርዓት ብርታት (-- ክ/ጊዜ)

የልብና የአተነፋፈስ ስርዓት አንድን እንቅስቃሴ ያለምንም ድካም ለረጀም ጊዜ መስራት መሆኑን በሶስተኛ ክፍል የተማሩትን
በማስታወስ መግለጽ። ይህም እንቅስቃሴ ለሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መሰረት በመሆኑና እነዚህን ስርዓቶች የሚያዳብሩ
እንቅስቃሴዎችን መስራት ከተለያዩ ከልብ እና ከስርዓተ ትንፈሳ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለመከላከል ከፍተኛ ጠቀሜታ
እንዳለውና በየትኛውም የስራ መስክ ለረጅም ጊዜ ለመስራት እና የዕለት ተዕለትን ተግባራትን በብቃት ለመወጣት የሚያስችል
መሆኑን ከተለያዩ የስራ መስኮች ጋር በማያያዝ ማስረዳት ያስፈልጋል። ስለዚህ ቀጥሎ የቀረበውን ተግባር ለተማሪዎች ቀድሞ
በመስጠት በመማር ማስተማሩ ሂደት ንቁ ተሳታፊ ስለሚያደርጋቸው ይህንን ታሳቢ አድርጎ ቀድሞ መስጠት ያስፈልጋል።
1. የልብ እና የአተነፋፈስ ስርዓት እንቅስቃሴዎችን መሥራት የሚሠጣቸውን ጠቀሜታዎች እንዲዘረዝሩ ማድረግና አጭር
ማብራሪያ መስጠት።

ትምህርት አንድ በቦታ ስምንት ቁጥር ገመድ መዝለል

ªªበቦታ ስምንት ቁጥር ገመድ እንዴት መዝለል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበቦታ ስምንት ቁጥር ገመድ ለመዝለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበቦታ ስምንት ቁጥር ገመድ በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ገመድ
የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው ባሉት ገመዶች ቁጥር በቡድን ማደራጀት
በቦታ ስምንት ቁጥር ገመድ አዘላለልን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በጥሩ ሁኔታ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው በተደጋግሚ
በቦታ ስምንት ቁጥር ገመድ መዝለልን ማጠቃለልና የቡድን ገመድ ዝላይን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል
መመለስ።
ትምህርት ሁለት የቡድን ገመድ ዝላይ

ªªበቡድን ገመድ ዝላይ እንዴት መዝለል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበቡድን ገመድ ለመዝለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበቡድን ገመድ በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ገመድ

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን ባሉት ገመዶችና በፆታቸው በቡድን ማደራጀት
በቡድን ገመድ እንዴት እንደሚዘለል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ

የቡድን ገመድ ዝላይን ማጠቃለልና የስድስት ደቂቃ ሩጫን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሶስት የስድስት ደቂቃ ሩጫ

ªªየስድስት ደቂቃ ሩጫ እንዴት መሮጥ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየስድስት ደቂቃ ሩጫ ለመሮጥ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየስድስት ደቂቃ ሩጫን በትክክል ይሮጣሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ፊሽካ፣ ኖራ፣ ሰዓት፣ ሜትር

የክፍል አደረጃጀት፡ ተማሪዎችን በማሰለፍ በመም ዙሪያ እንዲቆሙ ማድረግ
የስድስት ደቂቃ ሩጫ ሰዓት ይዞ ማስጀመር
ሁሉም ተማሪዎች በተሰጠው ጊዜ እንዲሮጡ ድጋፍና ማበረታቻ መስጠት
ለስድስት ደቂቃ ሩጫ ማጠቃለያ መስጠትና በቦታላይ በሶምሶማ ሩጫን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል
መመለስ።
ትምህርት አራት በቦታ ላይ በሶምሶማ ሩጫ እጅን ወደተለያዩ አቅጣጫዎች መዘርጋትና ማጠፍ

ªªበቦታ ላይ በሶምሶማ ሩጫ እጅን ወደተለያዩ አቅጣጫዎች እንዴት ማጠፍና መዘርጋት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበቦታ ላይ በሶምሶማ ሩጫ እጅን ወደተለያዩ አቅጣጫዎች ለማጠፍና ለመዘርጋት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበቦታ ላይ በሶምሶማ ሩጫ እጅን ወደተለያዩ አቅጣጫዎች በትክክል ያጥፋሉ ይዘረጋሉ።
የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በሁለት/በሶስት ረድፍ ማሰለፍ
በቦታ ላይ በሶምሶማ ሩጫ እጅን ወደተለያዩ አቅጣጫዋች መዘርጋትና ማጠፍን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በቦታ ላይ በሶምሶማ ሩጫ እጅን ወደተለያዩ አቅጣጫዋች መዘርጋትና ማጠፍን ማጠቃለልና በቦታ ላይ በሶምሶማ
እንቅስቃሴ ጭንን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አምስት በቦታ ላይ በሶምሶማ እንቅስቃሴ ጭንን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴ

ªªበቦታ ላይ በሶምሶማ እንቅስቃሴ ጭንን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴን እንዴት መስራት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበቦታ ላይ በሶምሶማ እንቅስቃሴ ጭንን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴን ለመስራት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበቦታ ላይ በሶምሶማ እንቅስቃሴ ጭንን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴን በትክክል ይሰራሉ።
የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በሁለት/ሶስት ረድፍ ማሰለፍ
በቦታ ላይ በሶምሶማ እንቅስቃሴ ጭንን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በቦታላይ በሶምሶማ እንቅስቃሴ ጭንን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴ መቆምን ማጠቃለልና
በቦታ ላይ በሶምሶማ እንቅስቃሴ ከኋላ ተረከዝን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ
በቦታ ላይ በሶምሶማ ሩጫ እንቅስቃሴ ከኋላ ተረከዝን ተራ በተራ የመንካት

ትምህርት ስድስት
እንቅስቃሴ

ªªበቦታ ላይ በሶምሶማ እንቅስቃሴ ከኋላ ተረከዝን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴን እንዴት መስራት እንደሚቻል በትክክል
ይገልፃሉ።
ªªበቦታ ላይ በሶምሶማ ሩጫ ከኋላ ተረከዝን ተራ በተራ ለመንካት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበቦታ ላይ በሶምሶማ ሩጫ ከኋላ ተረከዝን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴን በትክክል ይሰራሉ።
የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን እንደ ቁጥራቸው መጠን በሁለት/ሶስት ረድፍ ማሰለፍ
በቦታ ላይ በሶምሶማ እንቅስቃሴ ከኋላ ተረከዝን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ


በቦታ ላይ በሶምሶማ እንቅስቃሴ ከኋላ ተረከዝን ተራ በተራ የመንካት እንቅስቃሴን ማጠቃለልና
በአንድ እግር ደረጃ መውጣትና መውረድን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሰባት በአንድ እግር ደረጃ መውጣትና መውረድ

ªªበአንድ እግር ደረጃ እንዴት መውጣትና መውረድ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበአንድ እግር ደረጃ ለመውጣትና ለመውረድ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበአንድ እግር ደረጃ በትክክል ይወጣሉ የወርዳሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፊሽካ ፣ ኖራ፣ ደረጃ፣ ሳጥን

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ደረጃዎች መሰረት በቡደን ማደራጀት ማሰለፍ
ተራ በተራ በአንድ እግር ደረጃ መውጣትና መውረድ ሰርቶ ማሳየትና እንዲስሩ ማድረግ
በአንድ እግር ደረጃ መውጣትና መውረድን ማጠቃለልና
በሁለት እግር ደረጃ መውጣትና መውረድን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሰባት በሁለት እግር ደረጃ መውጣትና መውረድ

ªªበሁለት እግር ደረጃ እንዴት መውጣትና መውረድ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበሁለት እግር ደረጃ ለመውጣትና ለመውረድ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበሁለት እግራቸው ደረጃ በትክክል ይወጣሉ ይወርዳሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ደረጃዎች፣ ፊሽካ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ደረጃዎች ቁጥር በቡድን ማደራጀት

በሁለት እግር ዘሎ ደረጃ መውጣትና መውረድ ሰርቶ ማሳየት እና እንዲሰሩ ማድረግ
በሁለት እግር ደረጃ መውጣትና መውረድን ማጠቃለልና
የጡንቻ ብርታትን በማስተዋወቅተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
4.2. የጡንቻ ብርታትን የሚያዳብሩ እንቅስቃሴዎች (-- ክ/ጊዜ)

የጡንቻ ብርታት ጡንቻ ሳይደክም ለረጅም ጊዜ በመታጠፍና በመዘርጋት የዕለት ተእለት ተግባርንም ሆነ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን
እንድንሰራ የሚረዳን የአካል ብቃት ዘርፍ መሆኑን ለተማሪዎች በሶስተኛ ክፍል የተማሩት እንዲያስታውሱ በቃል ጥያቄ ማረጋገጥና
ተጨባጭ የሆኑ ምሳሌዎችን በማስደገፍ ማስረዳትና ተማሪዎችም ስለጡንቻ ብርታት ጠይቀው እንዲመጡ ቀጥሎ የቀረበውን
ተግባር ቀድሞ የቤት ስራ መስጠት።
1. የጡንቻ ብርታት እንቅስቃሴዎችን መስራት ለምን እንደሚጠቅም እንዲገልጹ ማድረግና አጭር ማብራሪያ መስጠት።
ትምህርት ዘጠኝ በመቆም ሁለቱንም እጅ በተደጋጋሚ ወደተለያየ አቅጣጫ መዘርጋትና ማጠፍ

ªªእጅን ወደ ተለያየ አቅጣጫ እንዴት መዘርጋትና ማጠፍ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªእጅን ወደ ተለያየ አቅጣጫ ለመዘርጋትና ለማጠፍ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªእጅ ወደ ተለያየ አቅጣጫ በትክክል ይዘረጋሉ ያጥፋሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ፊሽካ

እጅንወደ ተለያየ አቅጣጫ እንዴት መዘርጋትና ማጠፍ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
እንዲሰሩና መስራታቸውን በማረጋገጥ

እጅን ወደ ተለያየ አቅጣጫ መዘርጋትና ማጠፍን ማጠቃለልና

ክንድን 900 በማጠፍ ወደጎን መክፈትና ወደፊት መግጠምን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
በቦታ በመቆም ክንድን 900 ወደ ላይ በማጠፍ ወደጎን መክፈትና ወደፊት

ትምህርት አስር
መግጠም

ªªክንድን 900 ወደ ላይ በማጠፍ ወደጎን መክፈትና ወደፊት መግጠም እንዴት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªክንድን 900 ወደ ላይ በማጠፍ ወደጎን ለመክፈትና ወደፊት ለመግጠም ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªክንድን 900 ወደ ላይ በማጠፍ በትክክል ወደጎን ይከፍታሉ ወደ ፊት ይገጥማሉ።

ክንድን 900 ወደ ላይ በማጠፍ እንዴት ወደጎን መክፈትና ወደፊት መግጠም እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ
ማድረግ
ክንድን 900 በማጠፍ ወደጎን መክፈትና ወደፊት መግጠምን ማጠቃለልና
በሁለት እግሮች ወደፊት እና ወደኋላ መዝለልን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ አንድ በቦታ በመቆም በሁለቱ እግሮች ወደፊት እና ወደኋላ መዝለል

ªªበቦታ በሁለት እግሮች ወደፊት እና ወደኋላ እንዴት መዝለል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበቦታ በሁለት እግሮች ወደፊት እና ወደኋላ ለመዝለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበቦታ በሁለት እግሮቻቸው ወደፊት እና ወደኋላ በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፊሽካ
በሁለት እግሮች ወደፊት እና ወደኋላ እንዴት መዝለል እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ


እንዲሰሩ ማድረግ እና መስራታቸውን ማረጋገጥ
በሁለት እግሮች ወደፊት እና ወደኋላ መዝለልን ማጠቃለልና
በሁለቱ እግሮች ወደ አራቱም አቅጣቻዎች መዝለልን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ ሁለት በቦታ በመቆም በሁለቱ እግሮች ወደ አራቱም አቅጣጫዎች መዝለል

ªªበሁለቱ እግሮቻቸው ወደ አራቱም አቅጣጫዎች እንዴት መዝለል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበሁለቱም እግሮቻቸው ወደ አራቱም አቅጣጫዎች ለመዝለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበሁለቱ እግሮቻቸው ወደ አራቱም አቅጣጫዎች በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፊሽካ፣ መስመሮች

በሁለቱ እግሮች ወደ አራቱም አቅጣጫዎች እንዴት መዝለል እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በሁለቱ እግሮች ወደ አራቱም አቅጣጫዎች መዝለልን ማጠቃለልና
ከመቆም በሁለቱም እግር ወደፊት እየዘለሉ መሄድን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ ሶስት ከመቆም በሁለቱም እግር ወደፊት እየዘለሉ መሄድ

ªªበሁለቱም እግራቸው ወደፊት እየዘለሉ እንዴት መሄድ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበሁለቱም እግራቸው ወደፊት እየዘለሉ ለመሄድ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበሁለቱም እግራቸው ወደፊት በትክክል ይዘላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ፊሽካ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው ለሁለት ለሁለት ቡድን መክፍልና
እያንዳንዱን ቡድን በጥንድ በጥንድ ማደራጀት

በሁለቱም እግር ወደፊት እየዘለሉ እንዴት መሄድ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
የተሻለ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች ያዩትን አስመስለው ደጋግመው
እንዲሰሩ ማድረግና መስራታቸውን መከታተል ሳቢ እንዲሆን በጥንዶች መካከል ውድድር ማድረግና ስራቸውን
መከታተል፣ ድጋፍና ማበረታቻ መስጠት
በሁለቱም እግር ወደፊት እየዘለሉ መሄድን ማጠቃለልና
በመቀመጥ እግርን በአየር ላይ መዘርጋትና ማጠፍን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ አራት በመቀመጥ እግርን በአየር ላይ መዘርጋትና ማጠፍ

ªªበመቀመጥ እግርን በአየር ላይ መዘርጋትና ማጠፍ እንዴት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበመቀመጥ እግርን በአየር ላይ ለመዘርጋትና ለማጠፍ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበመቀመጥ እግራቸውን በአየር ላይ በትክክል ይዘረጋሉ ያጥፋሉ።
በመቀመጥ እግርን በአየር ላይ እንዴት መዘርጋትና ማጠፍ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየት
የተሻለ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች ያዩት አስመስለው እንዲሰሩ
ማድረግናና መስራታቸውን ማረጋገጥ
በመቀመጥ እግርን በአየር ላይ መዘርጋትና ማጠፍን ማጠቃለልና
እግር ዘርግቶ በመቀመጥ ተራ በተራ ማንሳትን ማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ አምስት እግር ዘርግቶ በመቀመጥ ተራ በተራ ማንሳት

ªªእግራቸውን ዘርግተው በመቀመጥ እንዴት ተራ በተራ ማንሳት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªእግራቸውን ዘርግተው በመቀመጥ ተራ በተራ ለማንሳት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªእግራቸውን ዘርግተው በመቀመጥ ተራ በተራ ከመሬት በትክክል ያነሳሉ።
የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎች ባላቸው የቁጥር ብዛት በሁለት/ሦስት ረድፍ ማሰለፍ
እግር ዘርግቶ በመቀመጥ ተራ በተራ ከመሬት እንዴት ማንሳት እና ማውረድ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ
ማድረግ
እግር ዘርግቶ በመቀመጥ ተራ በተራ ማንሳትን ማጠቃለልና
የመተጣጠፍ እንቅስቃሴን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
4.3 የመተጣጠፍ እንቅስቃሴ (-- ክ/ጊዜ)

መተጣጠፍ የመገጣጠሚያዎች፣ ጡንቻዎችና ጀማቶች መታጠፍና መዘርጋት እንዲችሉ እና ጤነኛ እንዲሆኑ የሚያደርግ ስፖርታዊ
እንቅስቃሴ መሆኑን በሶስተኛ ክፍል ትምህርታቸው የተማሩ በመሆኑ በቃል ጥያቄ መከለስና የተሻለ ግንዛቤ እንዲኖራቸው በዝርዘር
ለተማሪዎች መግለጽ ያስፈልጋል። ከዚህም በተጨማሪ ቀጥለው የቀረቡትን እንቅስቃሴዎች በተደጋጋሚ እና አዘውትሮ መስራታቸው
በዕለት ተዕለት ተግባራቸው እና በጤናቸው ላይ የሚሰጣቸውን ጠቀሜታ በዝርዝር ማስረዳት ተገቢ ነው። በመማር ማስተማሩ
ሂደት ተማሪዎች ንቁ ተሳታፊ እንዲሆኑ ስለመተጣጠፍ ምንነትና መተጣጠፍን ሊያዳብሩ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን ጠይቀውና
ለይተው እንዲመጡ ከትምህርቱ በፊት የቤት ስራ መስጠት ያስፈልጋል።
ተግባር ሶስት
1. የመተጣጠፍ እንቅስቃሴዎችን መስራት የሚሰጣቸውን ጠቀሜታዎች እንዲዘረዝሩ ማድረግና አጭር ማጠቃለያ መስጠት።
ትምህርት አስራ ስድስት በመቆም እጅን ወደ ጎን በመዘርጋት ወደቀኝና ግራ መዞር

ªªእጃቸውን ወደ ጎን በመዘርጋት ወደ ቀኝና ግራ እንዴት መዞር እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªእጃቸውን ወደ ጎን በመዘርጋት ወደ ቀኝና ግራ ለመዞር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªእጃቸውን ወደ ጎን በመዘርጋት ወደ ቀኝና ግራ በትክክል ይዞራሉ።

እጅን ወደ ጎን በመዘርጋት ወደቀኝና ግራ እንዴት መዞር እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
እንዲሰሩ ማድረጋና መስራታቸውን ማረጋገጥ
እጅን ወደ ጎን በመዘርጋት ወደቀኝና ግራ መዞርን ማጠቃለልና
ሁለት እጅን ወደላይ በመዘርጋት ወደቀኝና ግራ ማዘንበልን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ ሰባት ሁለት እጅን ወደላይ በመዘርጋት ወደቀኝና ግራ ማዘንበል

ªªሁለት እጅን ወደላይ በመዘርጋት ወደቀኝና ግራ እንዴት ማዘንበል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªሁለት እጅን ወደላይ በመዘርጋት ወደቀኝና ግራ ለማዘንበል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªሁለት እጅን ወደላይ በመዘርጋት ወደቀኝና ግራ በትክክል ያዘነብላሉ።
ሁለት እጅን ወደላይ በመዘርጋት ወደቀኝና ግራ እንዴት ማዘንበል እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
ሁለት እጅን ወደላይ በመዘርጋት ወደቀኝና ግራ ማዘንበልን ማጠቃለልና
የውጭ የእግርን ጫማ መንካትን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ሁለት እግርን በመክፈትና ሁለት እጅን ወደላይ በመዘርጋት በውጭ በኩል በሁለት
ትምህርት አስራ ስምንት
እጅ ተራ በተራ የእግርን ጫማ መንካት

ªªየውጭ የእግርን ጫማ በሁለት እጅ እንዴት መንካት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየውጭ የእግርን ጫማ በሁለት እጅ ለመንካት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየውጭ የእግርን ጫማ በሁለት እጃቸው በትክክል ይነካሉ።

የውጭ የእግርን ጫማ በሁለት እጅ እንዴት መንካት እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
የውጭ የእግርን ጫማ መንካትን ማጠቃለልና
ወገብን ወደፊትና ወደኋላ ማሳሳብን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ ዘጠኝ ወገብን ወደፊትና ወደኋላ ማሳሳብ

ªªወገብን ወደፊትና ወደኋላ እንዴት ማሳሳብ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªወገብን ወደፊትና ወደኋላ ለማሳሳብ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªወገብን ወደፊትና ወደኋላ በትክክል ያሳስባሉ።

ወገብን ወደፊትና ወደኋላ እንዴት ማሳሳብ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
ወገብን ወደፊትና ወደኋላ ማሳሳብን ማጠቃለልና
በዘንግና በቀለበት የተለያዩ የአካል ክፍሎችን ማሳሳብን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።

ትምህርት ሃያ በዘንግና በቀለበት የተለያዩ የአካል ክፍሎችን ማሳሳብ

ªªበዘንግና በቀለበት የተለያዩ የአካል ክፍሎችን እንዴት ማሳሳብ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበዘንግና በቀለበት የተለያዩ የአካል ክፍሎችን ለማሳሳብ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበዘንግና በቀለበት የተለያዩ የአካል ክፍሎችን በትክክል ያሳስባሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፊሽካ፣ ዘንጎች፣ ቀለበቶች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ቀለበቶችና ዘንጎች ቁጥር በቡድን በማደራጀት እንዲሰለፉ
ማድረግ
በዘንግና በቀለበት የተለያዩ የአካል ክፍሎች እንዴት ማሳሳብ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በዘንግና በቀለበት የተለያዩ የአካል ክፍሎች ማሳሳብን ማጠቃለልና
እግርን ማሳሳብን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሃያ አንድ እግርን ማሳሳብ

ªªእግርን እንዴት ማሳሳብ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªእግርን ለማሳሳብ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªእግራቸውን በትክክል ያሳስባሉ።
እግርን እንዴት ማሳሳብ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
ጥሩ አድርገው የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው ደጋግመው


እግርን ማሳሳብ ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
የቅልጥፍና እንቅስቃሴዎችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
4.4 የቅልጥፍና እንቅስቃሴዎች (-- ክ/ጊዜ)

ቅልጥፍና ማለት አቅጣጫንና አቋቋምን በፍጥነት በመቀያየር አንድን ተግባር ወይም እንቅስቃሴን በፍጥነት የመስራት ወይም
የመተግበር አቅም መሆኑንና ቅልጥፍና አንዱ የክህሎት ተኮር እንቅስቃሴ ሲሆን ከተፈጥሮና ከእድሜ ባሻገር በተደራጀና በተደጋጋሚ
በሚሰራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሊዳብር የሚችል ብቃት መሆኑን በሶስተኛ ከፍል ትምህርታቸው የተማሩትን በጥያቄና መልስ መልክ
መከለስና አጭር መግለጫ መስጠት ያስፈልጋል። ይህንን ብቃት ለማዳበር የሚረዱ እንቅስቃሴዎች ብዙና የተለያዩ በመሆናቸው
ቀጥለው የተዘረዘሩት እንቅስቃሴዎችን የሚያካትት መሆኑን ተጨባጭ ምሳሌ በማስደገፍ ማስረዳት እና ማሰራት የሚገባ ሲሆን
እንደተማሪዎች ልምድና የአካል ብቃት አሻሽሎ ማቅረብ የሚጠበቅ መሆኑን ግንዛቤ ማድረግ ተገቢ ነው።
ትምህርት ሃያ ሁለት በሩጫ መስመሮችን እየነኩ መመላለስ

ªªበሩጫ መስመሮችን እየነኩ የመመላለስ እንቅስቀሴን የአሰራር ቅደም ተከተል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበሩጫ መስመሮችን እየነኩ ለመመላለስ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበሩጫ መስመሮችን እየነኩ በፍጥነት ይመላለሳሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፊሽካ፣ ኖራ፣ ኮን

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው ለሁለት ለሁለት ቡድን በመክፍል በጥንድ በጥንድ
ማደራጀት
በሩጫ መስመሮችን እየነኩ እንዴት መመላለስ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በሩጫ መስመሮችን እየነኩ የመመላለስ ጠቀሜታን በመግለጽ
መስመርን ወደፊትና ወደኋላ በመዝለል መሮጥን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።

ትምህርት ሃያ ሶስት መስመርን ወደፊትና ወደኋላ በመዝለል መሮጥ

ªªመስመርን ወደፊትና ወደኋላ በመዝለል እንዴት መሮጥ እንደሚቻል በትክክልይገልፃሉ።
ªªመስመርን ወደፊትና ወደኋላ በመዝለል ለመሮጥ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªመስመርን ወደፊትና ወደኋላ በመዝለል በፍጥነት ይሮጣሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ፊሽካ፣ ኖራ ፣ ኮን

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታ በመክፈል በጥንድ በማደራጀት ማሰለፍ
መስመርን ወደፊትና ወደኋላ በመዝለል እንዴት መሮጥ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
መስመርን ወደፊትና ወደኋላ በመዝለል መሮጥን ጠቀሜታ በመግለጽ ማጠቃለልና
በሁለት እግር መስመርን ወደ ግራና ቀኝ መዝለልን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
በሁለት እግር መስመርን ወደ ግራና ቀኝ በመዝልል በፍጥነት ሩጦ መስመር

ትምህርት ሃያ አራት
መንካት

ªªበሁለት እግር መስመርን ወደ ግራና ቀኝ በመዝልል እንዴት መሮጥ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበሁለት እግር መስመርን ወደ ግራና ቀኝ በመዝለል ለመሮጥ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበሁለት እግር መስመርን ወደ ግራና ቀኝ በመዝለል በፍጥነት ይሮጣሉ።

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታ በመክፈል በጥንድ ማደራጀት
በሁለት እግር መስመርን ወደ ግራና ቀኝ በመዝልል በፍጥነት እንዴት መሮጥ አንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ
ማድረግ
እንዲሰሩና መስራታቸውን በማረጋገጥ
የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢ እንቅስቃሴ ማሰራት

በሁለት እግር መስመርን ወደ ግራና ቀኝ የመዝለልን ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
ወደፊት በመንከባለል በፍጥነት ወደፊት መሮጥን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሃያ አምስት ወደፊት በመንከባለል በፍጥነት ወደፊት በመሮጥ መስመር መንካት

ªªወደፊት በመንከባለል በፍጥነት ወደፊት እንዴት መሮጥ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªወደፊት በመንከባለል በፍጥነት ወደፊት ለመሮጥ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªወደፊት በመንከባለል በፍጥነት ወደፊት ይሮጣሉ።

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው በመክፍል በጥንድ በማደራጀት ማሰለፍ
ወደፊት በመንከባለል በፍጥነት ወደፊት እንዴት መሮጥ እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
ወደፊት በመንከባለል በፍጥነት ወደፊት የመሮጥን ጠቀሜታ በመግለጽ ማጠቃለልና
የጅማናስቲክስ እንቅስቃሴዎችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
የመልመጃ ሁለት መልስ
1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መስራት ሁለት ዓይነት ጠቀሜታዎች አሉት። እነሱም አንደኛ ጤንነታችን ለመጠበቅና በዕለት ተዕለት
ገጠመኛችን የሚገጥሙንን ማንኛውን ተግባራት በብቃት ለመወጣት ሲሆን ይህንንም ለመወጣት የሚያስችለን የልብና
የአተነፋፈስ ስርዓታችን ሲዳብር፣ የጡንቻ ብርታታችንና ጥንካሬያችን ሲሻሻል፣ የመጠጣጠፍ አቅማችን ሲዳብርና በሰውነታችን
ውስጥ ተገቢ የሆነ የስብ መጠንና የሰውነት ክብደት ሲኖረን ነው። ሁለተኛው ደግሞ በተለያዩ የስፖርት ውድድሮች ብቁ
ለመሆናና ተወዳዳሪ ለመሆን የሚያስችለንን ብቃት ለማዳበር ሲሆን እነሱም ቅልጥፍና፣ ፍጥነት፣ ኃይል፣ ቅንጅት፣ ሚዛንን
መጠበቅና ምልሰት የመስጠት አቅምን ለማዳበር ያስችላል።
2. ገመድ መዝለል፣ ደረጃ መውጣትና መውረድ፣ የእግር ጉዞ ማድረግ፣ ሶምሶማ ሩጫ መሮጥ ወዘተ
3.የመተጣጠፍ እንቅስቃሴዎች በዋነኝነት የሚሰራው ለጡንቻ፣ ለመገጣጠሚያዎችና ለጅማቶች ሲሆን የእነዚህን የአካል ክፍሎች
የመተጣጠፍ አቅም በመጨመር የጡንቻ ህመምን፣ የመገጣጠሚያ እና የጅማት ህመሞችንና በእነዚህ የአካል ክፍሎች መጎዳት
የሚመጡ ተያያዥ ህመሞችን ለመከላከል ያስችላል።
4. ተግበራቶችን በፍጥነት ለመተግበር፣ ፈጣን የሆነ ግብረ መልስ ለመስጠት፣ ቀልጣፍ ለመሆንና ወዘተ
5. ተማሪዎች የተሰማቸውን ማንኛውንም ስሜታቸውን እንዲገልጹ መገፋፋትና የተሳሳተ ግንዛቤ ካላቸው ማስተካከል ተገቢ ነው።
ምዕራፍ 5 ጅምናስቲክስ
ምዕራፍ
5 ጅምናስቲክስ
ªªመሠረታዊ የጅምናስቲክስ እንቅስቃሴዎችን ይረዳሉ።
ªªየመሠረታዊ ጅምናስቲክስ እንቅስቃሴዎችን ጥበብ ያደንቃሉ።
ªªመሠረታዊ የጅምናስቲክስ እንቅስቃሴዎችን መስራት ይችላሉ።
መግቢያ
የጅምናስቲክስ እንቅስቃሴዎች የተለያዩ የአካል ክፍሎችን የመተጣጠፍና የመዘርጋት እንዲሁም የዕለት ተዕለት ተግባራቶችን
የመተግበር አቅምን የሚያዳብሩ፣ ራስንም ከተለያዩ አዳጋዎችና የአካል ጉዳቶች ለመከላከል የሚያስችሉ እንቅስቃሴዎች ናቸው።
5.1 መሠረታዊ የጅምናስቲክስ እንቅስቃሴዎች (-- ክ/ጊዜ)

ስለ ጅምናስቲክስ ምንነት እና ጥቅም እንዲሁም ስለመሠረታዊ ጅምናስቲክስ እንቅስቃሴዎች በሶስተኛ ክፍል ትምህርታቸው
የተማሩትን እንዲገልጹ በማድረግ ጅምናስቲክስ የተለያዩ የአካል ክፍሎቻችን እያጠፉና እየዘረጉ የሚሰሩ እንቅስቃሴዎች
መሆናቸውን ፤ የጡንቻንና የመገጣጠሚያን የመታጠፍና የመዘርጋት፣ የመስራት አቅምንና ጤንነት ለመጠበቅ ከማስቻላቸውም
በላይ ራስን ከተለያዩ አደጋዎችና ጉዳቶች ለመከላከል እና በራስ መተማመን የሚያዳብሩ እንቅስቃሴዎች መሆናቸውን በተጨባጭ
ምሳሌ ማስረዳት።
በዚህ የክፍል ደረጃቸው የሚማሯቸው የጅምናስቲክስ እንቅስቃሴዎች በሶስተኛ ክፍል ከተማሯቸው በተወሰነ መልኩ ልዩነት ያላቸው
ስለሆኑ ከእንቅስቃሴ ክህሎታቸው በተጨማሪ እንቀስቃሴዎቹን በመስራት ሊያመጡላቸው/ሊያስገኟቸው የሚችሉትን ለውጦች
በመግለጽ ተማሪዎችን በማበረታታት በተደጋጋሚ ማሰራት ይጠበቃል። ሌላውና ወሳኙ ጉዳይ የተማሪዎችን አካል ብቃት፣ ልምድ፣
ተሰጥኦና አካለ መጠን ከግምት ውስጥ አስገብቶ ማስተማር የመማር- ማስተማሩን ሂደት ያሳልጠዋል።
ትምህርት አንድ ወደፊት መንከባለል

ªªወደፊት እንዴት መንከባለል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªወደፊት ለመንከባለል ፍላጎት ያሳያሉ።

ªªወደፊት በትክክል ይንከባለላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ፊሽካ፣ ፍራሽ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው ባሉት ፍራሾች በቡድን ማደራጀት
ወደፊት መንከባለልን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
እንዲሰሩ ማድረግና መስራታቸውን ማረጋገጥ ተከታታይ ወደፊት መንከባለሎችን እንዲሰሩ ማድረግ
ወደፊት የመንከባለልን ጠቀሜታ በመግለጽማጠቃለልና
ወደኋላ መንከባለልን ማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሁለት ወደ ኋላ መንከባለል

ªªወደ ኋላ እንዴት መንከባለል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªወደ ኋላ ለመንከባለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªወደ ኋላ በትክክል ይንከባለላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፊሽካ፣ ፍራሽ
የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው ባሉት ፍራሾች በቡድን ማደራጀት

ወደ ኋላ መንከባለልን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
ወደኋላ የመንከባለልን ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
በመንበርከክ ወደፊት በእጅ ማረፍና በደረት መተኛትን በማስተወወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።

ትምህርት ሶስት በጉልበት በመንበርከክ ወደፊት በእጅ ማረፍና በደረት መተኛት

ªªበመንበርከክ ወደፊት በእጅ ማረፍና በደረት መተኛት እንዴት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበመንበርከክ ወደፊት በእጅ ለማረፍና በደረት ለመተኛት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበመንበርከክ ወደፊት በእጅ በማረፍ በደረታቸው በትክክል ይተኛሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፊሽካ፣ ፍራሽ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው በመክፈል ባሉት ፍራሾች በቡድን ማደራጀት
በመንበርከክ ወደፊት በእጅ ማረፍና በደረት መተኛትን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በተሻለ ሁኔታ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው ደጋግመው
በመንበርከክ ወደፊት በእጅ ማረፍና በደረት መተኛትን ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
ሁለት ለሁለት በመሆን ወደፊት መንከባለልን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አራት ሁለት ለሁለት በመሆን ወደፊት መንከባለል

ªªሁለት ለሁለት በመሆን ወደፊት እንዴት መንከባለል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªሁለት ለሁለት በመሆን ወደፊት ለመንከባለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªሁለት ለሁለት በመሆን ወደፊት በትክክል ይንከባለላሉ።
ሁለት ለሁለት በመሆን ወደፊት መንከባለልን ከተማሪ ጋር ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ

ሁለት ለሁለት በመሆን ወደፊት መንከባለልን ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና

ሁለት ለሁለት በመሆን ወደኋላ መንከባለልን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አምስት ሁለት ለሁለት በመሆን ወደኋላ መንከባለል

ªªሁለት ለሁለት በመሆን ወደኋላ እንዴትመንከባለል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªሁለት ለሁለት በመሆን ወደኋላ ለመንከባለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªሁለት ለሁለት በመሆን ወደኋላ በትክክል ይንከባለላሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፍራሽ፣ ፊሽካ

ሁለት ለሁለት በመሆን ወደኋላ መንከባለልን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በተሻለ ሁኔታ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው ድጋግመው
ሁለት ለሁለት በመሆን ወደኋላ መንከባለል ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
በጓደኛ ጀርባ ላይ ወደፊት መንከባለልን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ስድስት በጓደኛ ጀርባ ላይ ወደፊት መንከባለል

ªªበጓደኛ ጀርባ ላይ ወደፊት እንዴትመንከባለል እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበጓደኛ ጀርባ ላይ ወደፊት ለመንከባለል ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበጓደኛ ጀርባ ላይ ወደፊት በትክክል ይንከባለላሉ።

የክፍል አደረጃጀት፤ተማሪዎችን በፆታቸው በመክፈል ባሉት ፍራሾች በቡድን ማደራጀት
በጓደኛ ጀርባ ላይ ወደፊት መንከባለልንሰርቶ ማሳየትእና እንዲሰሩ ማድረግ

ደጋግመው እንዲሰሩ ማድረግና መስራታቸውን ማረጋገጥ
በጓደኛ ጀርባ ላይ ወደፊት መንከባለል ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
ፍራሽ ላይ በግንባር መቆምን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሰባት ፍራሽ ላይ በግንባር መቆም

ªªፍራሽ ላይ በግንባር እንዴትመቆም እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªፍራሽ ላይ በግንባር ለመቆምፍላጎት ያሳያሉ።
ªªፍራሽ ላይ በግንባራቸው በትክክል ይቆማሉ።

የክፍል አደረጃጀት፤ተማሪዎችን በፆታቸው በመክፈል ባሉት ፍራሾች በቡድን ማደራጀት
ፍራሽ ላይ በግንባር መቆምንሰርቶ ማሳየት እና እንዲሰሩ ማድረግ
ልዩ ድገፍ ለሚሹ እየተዘዋወሩ ድጋፍና ክትትል መስጠት
በተሻለ ሁኔታ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች ያዩትን አስመስለው
በተደጋጋሚ እንዲሰሩ ማድረግና መስራታቸውን ማረጋገጥ
ፍራሽ ላይ በግንባር መቆምጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
ጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ መውጣትና መውረድን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ስምንት ወደ ግራና ቀኝ መሽከርከር

ªªወደ ግራና ቀኝ እንዴት መሽከርከር እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªወደ ግራና ቀኝ ለመሽከርከር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªወደ ግራና ቀኝ በትክክል ይሽከረከራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፊሽካ፣ ፍራሽ ፣

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ፍራሾች እና በፆታ በቡድን ማደራጀት

በመጀመሪያ ወደ ግራ ወደጎን እንዴት መሽከርከር እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትን እንዲስሩ ማድረግ

በመቀጠል ወደቀኝ እንዴት መሽከርከር እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና ሁሉም እንዲሰሩ ማድረግ
ወደ ግራና ቀኝ መሽከርከርን አሰራርና ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
ጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ መውጣትና መውረድን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ዘጠኝ ጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ መውጣትና መውረድ

ªªበጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ እንዴት መውጣትና መውረድ እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ ለመውጣትና ለመውረድ ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ በትክክል ይወጣሉ ይወርዳሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፊሽካ፣ ፍራሽ ፣ ጥንድ አግዳሚ ዘንግ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በማሰለፍ በመስመር እንዲቆሙ ማድረግ
ጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ መውጣትና መውረድን ሰርቶ ማሳየትን እንዲስሩ ማድረግ
ጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ የመውጣትና የመውረድን ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
ጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ በግራና በቀኝ መውጣትን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስር ጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ በግራና በቀኝ አቅጣጫ መውጣት

ªªጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ እንዴትበግራና በቀኝ በኩል መውጣት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ በግራና በቀኝ ለመውጣት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ በግራና በቀኝ በኩል በትክክል ይወጣሉ።

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፊሽካ፣ ፍራሽ፣ ጥንድ አግዳሚ ዘንግ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በማሰለፍ በመስመር እንዲቆሙ ማድረግ
ጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ በመውጣት በግራና በቀኝ በኩል እንዴት መውጣት እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ
ማድረግ
ጥንድ አግዳሚ ዘንግ ላይ በግራና በቀኝ መውጣትን ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
የቁጥር ጅማናስቲክስ እንቅስቃሴዎችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
5.2 የቁጥር ጅምናስቲክስ (- ክ/ጊዜ)

የቁጥር ጅምናስቲከስ እንደህብረት ጅምናስቲክስ በጋራ ወይም በግል ያለምንም መሳሪያ ተከታታይ የሆኑ የጅምናስቲክስ
እንቅስቃሴዎችን በእጅ፣ በእግር ወይም ሁለቱንም በማቀናጀት በቅደም ተከተል የሚፈለገው መጠን የሚሰሩ ተከታታይ እንቅስቃሴዎች
ናቸው። እነዚህም እንቅስቃሴዎች ቅደም ተከተልን ለማውቅና እንቅስቃሴዎችን በተከታታይ በምንሰራበት ወቅት የተለያዩ የአካል
ብቃታችን በማዳበር ጤነኛ እንድንሆንና የዕለት ተዕለት ተግባራችን በብቃት መወጣት አንድንችል ከፍተኛ አስተዋጽ እንደሚያበረክቱ
በሶስተኛ ክፍል ትምህርታቸው የተማሩ በመሆኑ በቃል ጥያቄ በማስታወስ ምንነቱን ጠቀሜታው መግለጽ ያስፈልጋል።
ተግባር ሦስት
1. የቁጥር ጅምናስቲክስ ምን ጠቀሜታ እንደሚሰጥ ተማሪዎችን መጠየቅና አጭር ግብረ መልስ መስጠት።
በዚህ የክፍል ደረጃቸው ቁጥራቸው ከሶስተኛ ክፍል የሚጨምር ተከታታይ የቁጥር ጅምናስቲክስሶችን በመስራት የተገለጸውን
ጠቀሜታ እንዲያመጡ ማድረግና በተለይ በትምህርት ቤት በዓላት፣ የስፖርትና የተለያዩ በዓላቶች ላይ በትዕይንት መልክ ለማቅረብ
የሚያስችል በመሆኑ እንቅስቃሴውን አሻሽሎና አሳድጎ ማቅረብ ተገቢ ነው። ተማሪዎች በመማር ማስተማሩ ንቁ ተሳታፊ እንዲሆኑ
ቀጥሎ የቀረበውን ተግባር የቤት ስራ መስጠት ይገባል።
ትምህርት አስራ አንድ በእጅ ተከታታይ የቁጥር ጅምናስቲክስ መስራት

ªªበእጅ ተከታታይ የቁጥር ጅምናስቲክስ እንዴት መስራት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበእጅ ተከታታይ የቁጥር ጅምናስቲክስ ለመስራት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበእጅ ተከታታይ የቁጥር ጅምናስቲክስ በትክክል ይሰራሉ።

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በሁለት/ሶስት ረድፍ በመስመር እንዲቆሙ ማድረግ
በእጅ ተከታታይ የቁጥር ጅምናስቲክስን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በእጅ ተከታታይ የቁጥር ጅምናስቲክስ መስራት ጠቀሜታን በመግለጽማጠቃለልና
የእጅና የወገብ የቁጥር ጅምናስቲክስን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ ሁለት የእጅና የወገብ የቁጥር ጅምናስቲክስ

ªªየእጅና የወገብ የቁጥር ጅምናስቲክስ እንዴት መስራት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየእጅና የወገብ የቁጥር ጅምናስቲክስ ለመስራት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየእጅና የወገብ የቁጥር ጅምናስቲክስን በትክክል ይሰራሉ።
የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በሁለት/ሶስት መስመር ማሰለፍ
የእጅና የወገብ የቁጥር ጅምናስቲክስን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
የእጅና የወገብ የቁጥር ጅምናስቲክስ ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
በእግር የሚሰሩ የቁጥር ጂምናስቲኮችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።

ትምህርት አስራ ሶስት በእግር የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲኮች

ªªበእግር የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲኮች እንዴት መስራት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበእግር የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲኮች ለመስራት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበእግር የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲኮች በትክክል ይሰራሉ።
በእግር የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲኮችን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በእግር የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲኮችጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
በእግርና በእጅ የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲክሶችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ አራት በእግርና በእጅ የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲክሶች

ªªበእግርና በእጅ የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲክሶች እንዴት መስራት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበእግርና በእጅ የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲክሶችን ለመስራት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበእግርና በእጅ የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲክሶችን በትክክል ይሰራሉ።
በእግርና በእጅ የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲክሶችን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ

በእግርና በእጅ የሚሰሩ የቁጥር ጅምናስቲክስን ጠቀሜታን በመግለጽማጠቃለልና

ባህለዊ ጭፈራን እና ጨዋታን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
የመልመጃ ሶስት መልስ ትዕዛዝ አንድ፡ 1. መ 2. ለ

ትዕዛዝ ሁለት
1. የመተጣጠፍ አቅምን ለመጨመር
ራስን ከአደጋ ለመከላከል
የጡንቻን፣ የመገጣጠሚያንና የጅማቶችን ደህንነትና ጤንነት ለማሻሻል
ድፍረትንና የመወሰን አቅምን ለመጨመር ወዘተ
2. ተማሪዎች የተሰማቸውን ማንኛውንም ስሜታቸውን እንዲገልጹ መገፋፋትና

የተሳሳተ ግንዛቤ ካላቸው ማስተካከል ተገቢ ነው፡

ምዕራፍ 6 የኢትዮጵያ ባህላዊ ውዝዋዜዎችና ጨዋታዎች
ምዕራፍ
6 የኢትዮጵያ ባህላዊ ውዝዋዜዎችና

ጨዋታዎች
በዞናቸው የሚገኙ ባህላዊ ጭፈራዎችንና ጨዋታዎችን ይገነዘባሉ።
በዞናቸው የሚገኙ ባህላዊ ጭፈራዎችንና ጨዋታዎች ለጤና የሚሰጧቸውን ጠቀሜታዎች ያደንቃሉ።
በዞናቸው የሚገኙ ባህላዊ ጭፈራዎችንና ጨዋታዎችን ይጫዎታሉ።
6.1 በዞን ደረጃ የሚገኙ ባህላዊ ጭፈራዎች (- ክ/ጊዜ)

ባህላዊ ጭፈራዎች ህብረተሰቡ በአካባቢው ማለትም በሚኖርበት ቦታ ብዙውን ጊዜ ለተለያዩ ክንዋኔዎች ማለትም በሰርግ፣ በበዓላት፣
በልደት እና ወዘተ ደስታንና ስሜትን ለመግለጽ የሚከውናቸው ሲሆኑ እነዚህንም የሚያከናውናቸው ድርጊቶቹ በሚከወኑበት ቀንና
በእረፍት ጊዜው ነው። ጭፈራዎቹም ለአካባቢው ማህበረሰብ እንደመገናኛ፣ መዝናኛና የበዓላት ጊዜ ማሳለፊያ የሚያገለግሉ ሲሆኑ
ከተፈጥሮ ልምድና እንቅስቃሴዎች ጋር የተዛመዱ ናቸው። ከዚህም በተጨማሪ የአንድን ማህበረሰብ የአኗኗር ዘይቤ፣ እድገትና
ስልጣኔ የሚገልጹና የሚያስተዋውቁ ናቸው።
ለተማሪዎች በሶስተኛ ክፍል ትምህርታቸው በወረዳቸው የሚገኙ ባህላው ጭፈራዎችን ማለት የሰርግ፣ የስራ፣ የበአላት የተማሩ
በመሆኑ ስለነዚህ ጭፈራዎች የሚያውቁትን እንዲገልጹና እንዲጨፍሩ ማድረግና ማበረታታት። ከዚያም በዞናቸው የሚገኙ
ባህላዊ ጭፈራዎችን ማወቅና መሳተፍ ከላይ በተገለጹት ክንዋኔዎች በንቃት ለመሳተፍና ስሜታቸውንና ደስታቸውን ለመግለጽ
የሚያስችላቸው ከመሆኑም ባሻገር ከተለያየ የህብረተሰብ አካል ጋር ለመተዋወቅና ለመግባባት የአካል ቅንጅታቸውንና ብቃታቸውን
የሚያዳብሩ መሆናቸው በተጨባጭ ምሳሌ ማስረዳት። ከዚህም በተጨማሪ ቀጥሎ የቀረበውን ተግበር ሰርተው እንዲመጡ የቤት
ስራ መስጠት።
1. በዞናቸው የሚዘወተሩ ባህላዊ ጭፈራዎችን እንዲዘረዝሩና የባህላዊ ጭፈራዎችን ጠቀሜታ እንዲያብራሩ በማድረግ እጭር
ግብረ መልስ መስጠት።

ትምህርት አንድ በዞን ደረጃ የሚገኙ የሴቶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎች

ªªየሴቶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎችን አጨፋፈር በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየሴቶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎችን ለመጨፈር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየሴቶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎችን በትክክል ይጨፍራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ከበሮ፣ ጥሩንባ፣ ባህላዊ አልባሳት

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በትንንሽ ቡድኖች ማደራጀት
የሴቶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎችን(ወንድምዬ) ጨፍሮ ማሳየትና እንዲጨፍሩ ማድረግ
በጥሩ ሁኔታ የጨፈሩትን ቡድኖች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ቡድኖች ያዩትን አስመስለው
ቀላል የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት
የሴቶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎችን ጠቀሜታ በመግለጽ ማጠቃለልና
የወንዶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሁለት የወንዶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎች

ªªየወንዶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎች እንዴት መጨፈር እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየወንዶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎችን ለመጨፈር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየወንዶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎች በትክክል ይጨፍራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ከበሮ፣ ጥሩንባ፣ ዱላ/ሽመል፣ ባህላዊ አልባሳት

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በትንንሽ ቡድን በማደራጀት
የወንዶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎች(እንደ አብርሃምን)ጨፍሮ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በጥሩ ሁኔታ የጨፈሩትን ቡድኖች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ቡድኖች አስመስለው ደጋግመው
እንዲሰሩ ማሰራትና መስራታቸውን ማረጋገጥ

የወንዶች ባህላዊ የሰርግ ጭፈራዎችን ጠቀሜታ በመግለጽ ማጠቃለልና

የሴቶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ሶስት የሴቶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎች

ªªየሴቶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎች እንዴት መጨፈር እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየሴቶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎች ለመጨፈር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየሴቶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎችበትክክል ይጨፍራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ከበሮ፣ ጥሩንባ፣ ባህላዊ አልባሳትና ቁሳቁሶች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በትንንሽ ቡድኖች ማደራጀት
የሴቶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎች(አበባ አየሽ ወይ) ጨፍሮ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
የተሻለ የሰሩትን ቡድኖች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ቡድኖች ያዩትን አስመስለው ደጋግመው
የሴቶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎችንጠቀሜታ በመግለጽ ማጠቃለልና
የወንድ የበዕላት ባህላዊ ጭፈራዎችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አራት የወንዶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎች

ªªየወንዶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎች እንዴት መጨፈር እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየወንዶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎች ለመጨፈር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየወንችየበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎችበትክክል ይጨፍራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁዶሶች፤ከበሮ፣ ጥሩንባ፣ ዱላ/ሽመል፣ ባህላዊ አልባሳት

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በትንንሽ ቡድን በማደራጀት
የወንዶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎች(ሆያ ሆዬ) ጨፍሮ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ

በጥሩ ሁኔታ የሰሩትን ቡድኖች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ቡድኖች ያዩትን አስመስለው ደጋግመው
ቀላል የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢ እንቅስቃሴ ማሰራት
የወንዶች የበዓላት ባህላዊ ጭፈራዎችን ጠቀሜታ በመግለጽ ማጠቃለልና
የሴቶች የስራ ባህላዊ ጭፈራዎችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አምስት የወንዶች ባህላዊ የስራ ጭፈራዎች

ªªየወንዶች ባህላዊ የስራ ጭፈራዎች እንዴት መጨፈር እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየወንዶች ባህላዊ የስራ ጭፈራዎችን ለመጨፈር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየወንዶች ባህላዊ የስራ ጭፈራዎችን በትክክል ይጨፍራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ከበሮ፣ ጥሩንባ፣ የስራ እቃዎችና ልብሶች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በትንንሽ ቡድን መመደብ
የወንዶች ባህላዊ የስራ ጭፈራዎች(የውቂያ) ጨፍሮ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
የተሻለ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው ዳጋግመውና አዲስ
ፈጥረው እንዲሰሩ ማድረግና መስራታቸውን ማረጋገጥ
የወንዶች ባህላዊ የስራ ጭፈራዎችን ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
የድል ጭፈራዎችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ስድስት የድል ጭፈራዎች

ªªየድል ጭፈራዎችመቼና እንዴት መጨፈር እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየድል ጭፈራዎች ለመጨፈር ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየድል ጭፈራዎችን በትክክል ይጨፍራሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ከበሮ፣ ጥሩንባ፣ ዱላ፣ ጋሻ፣ ጦር፣ የልማት መሳሪያዎች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን ባሉት ቁሳቁሶች በቡድን ማደራጀት

የድል ጭፈራዎች(ጉሮ ወሸባዬ)በመጨፈር ማሳየትና እንዲጨፍሩ ማድረግ

በተሻለ ሁኔታ የሰሩትን ቡድኖችች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ቡድኖች አስመስለው ደጋግመው
እና ፈጥረው እንዲሰሩ ማድረግና መስራታቸውን ማረጋገጥ
የድል ጭፈራዎችን ጠቀሜታ በመግለጽ ማጠቃለልና
ባህላዊ ጨዋታዎችን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
6.2 በዞን ደረጃ የሚገኙ ባህላዊ ጨዋታዎች (- ክ/ጊዜ)

ባህላዊ ጨዋታዎች ህብረተሰቡ በአካባቢው ማለትም በሚኖሩበት ቦታ እና የስራ አካባቢ ብዙውን ጊዜ በተለያዩ ክንዋኔዎች
ማለትም በሰርግ፣ በበዓላት፣ በልደት እና ወዘተ ደስታንና ስሜትን ለመግለጽ የሚያከናውናቸው ሲሆን እነዚህንም የሚያከናውናቸው
ድርጊቶቹን በሚፈጸሙበት ቀንና በእረፍት ጊዜ መሆኑን መግለጽ የሚያስፈልግ ይሆናል።
ባህላዊ ጨዋታዎች ለአካባቢው ማህበረሰብ እንደመገናኛ፣ መዝናኛና የበዓላት ጊዜ ማሳለፊያ ከተፈጥሮ ልምድና እንቅስቃሴዎች
ጋር የተዛመዱ መሆናቸውንና እነዚህን ባህላዊ ጨዋታዎች መጫዎት ባህላዊ እሴትን ከመጠበቅና ከማቆየትም ባሻገር የተሻለ
ማህበራዊ ግንኙነትን ለማዳበርና ጤንነትን ለመጠበቅ የሚያስችሉ መሆኑን ለተማሪዎች ማሳወቅ ተማሪዎች አዎንታዊ ፍቅርና ፍልጎት
እንዲኖራቸው ያደርጋል።
በመሆኑም በዞናቸው የሚገኙ ባህላዊ ጨዋታዎችን ማወቅና መጫዎት እንዲችሉና በመማር- ማስተማሩ ሂደት ንቁ ተሳታፊ እንዲሆኑ
ቀድሞ ቀጥሎ የቀረበውን ተግባር በመስጠት ሰርተው እንዲመጡ ማድረግ ያስፈልጋል።
1. በዞናቸው የሚዘወተሩ ባህላዊ ጨዋታዎችን እንዲዘረዝሩና ባህላዊ ጨዋታዎችን መጫዎት የሚሰጡትን ጠቀሜታዎች
እንዲያብራሩ ማድረግና አጭር ገለፃ ማድረግ።
ትምህርት ሰባት የግብግብ ጨዋታ

ªªየግብግብ ጨዋታ እንዴት መጫወት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየግብግብ ጨዋታን ለመጫወት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየግብግብ ጨዋታን በትክክል ይጫወታሉ።
የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው በመክፈል ባሉት ፍራሾች መሰረት በቡድን በማደራጀት
በአካለ መጠናቸው በጥንድ መመደብ
ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ሜዳ በመውሰድ ቀላል የሰውነት ማሟሟቂያና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት

የግብግብ ጨዋታ ህግን መግለጽና አጨዋዎቱን ቅድመ እውቀት ባላቸው ተማሪዎች አሰርቶ ማሳየትና እንዲጫዎቱ
ማድረግ
የግብግብ ጨዋታን ጠቀሜታ በመግለጽ ማጠቃለልና
የልምጭ ግልቢያን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ስምንት የልምጭ ግልቢያ

ªªየልምጭ ግልቢያን እንዴት መጫወት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየልምጭ ግልቢያን ለመጫወት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየልምጭ ግልቢያን በትክክል ይጋልባሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ፊሽካ ፣ ኮን፣ ልምጭ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው፣ ባሉት ልምጮች በትንንሽ ቡድን ማደራጀትና ጥንድ
ጥንድ አድርጎ መመደብ
ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ሜዳ በመውሰድ ቀላል የሰውነት ማሟሟቂያና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት
የልምጭ ግልቢያ ጨዋታ ሰርቶ ማሳየትና እንዲጫዎቱ ማድረግ
በጥሩ ሁነታ የሰሩትን ተማሪዎች በመምረጥ ሰርተው እንዲያሳዩ ማድረግና ሁሉም ተማሪዎች አስመስለው ደጋግመው
የልምጭ ግልቢያን ጨዋታ ጠቀሜታ በመግለጽ ማጠቃለልና
የዘንግ ውርወራን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት ዘጠኝ የዘንግ ውርወራ

ªªየዘንግ ውርወራን ጨዋታ እንዴት መጫወት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየዘንግ ውርወራን ለመጫወት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየዘንግ ውርወራ በትክክል ይጫወታሉ።

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ዘንጎች፣ ትንንሽ ኳሶች፣ ኖራ ፣ ኮን

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው በትንንሽ ቡድን ማደራጀት
የዘንግ ውርወራጨዋታን አጨዋዎት ሰርቶ ማሳየትና እንዲጫዎቱ ማድረግ
የዘንግ ውርወራንጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
በዱላ ኳስን መቶ ክብ ውስጥ ማስገባትን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስር በዱላ ኳስን መቶ ክብ ውስጥ ማስገባት

ªªበዱላ ኳስን መትቶ ክብ ውስጥ እንዴት ማስገባት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªበዱላ ኳስን መትተው ክብ ውስጥ ለማስገባት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªበዱላ ኳስን መትተው ክብ ውስጥ በትክክል ያስገባሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ክብ መስመሮች፣ ትንንሽ ኳሶች፣ ዱላዎች

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው፣ ባሉት ኳሶችና ዱላዎች ቁጥር በትንንሽ ቡድኖች
ማደራጀት
በዱላ ኳስን መትቶ ክብ ውስጥ እንዴት ማስገባት እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
በዱላ ኳስን መትቶ ክብ ውስጥ የማስገባት ጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና
ክብ ውስጥ ያለችን ኳስ በኳስ መትቶ ማስወጣትን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።

ትምህርት አስራ አንድ ክብ ውስጥ ያለችን ኳስ በኳስ መትቶ ማስወጣት

ªªክብ ውስጥ ያለችን ኳስ በኳስ መትቶ ማስወጣት እንዴት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªክብ ውስጥ ያለችን ኳስ በኳስ መትቶ ለማስወጣት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªክብ ውስጥ ያለችን ኳስ በኳስ መትተው በትክክል ያስወጣሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ትንንሽ ኳሶች፣ ክብ መስመሮች
የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው ባሉት ኳሶች በትንንሽ ቡድኖች ማደራጀት

ክብ ውስጥ ያለችን ኳስ በኳስ መትቶ እንዴት ማስወጣት እንደሚቻል ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ
ክብ ውስጥ ያለችን ኳስ በኳስ መትቶ ማስወጣትን ጠቀሜታ በመግለጽ ማጠቃለልና
የዳማ ጨዋታን በማስተዋወቅ ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
ትምህርት አስራ ሁለት ክብ ውስጥ ያለችን ኳስ በኳስ መትቶ ማስወጣት

ªªየዳማ ጨዋታን እንዴት መጫወት እንደሚቻል በትክክል ይገልፃሉ።
ªªየዳማ ጨዋታን ለመጫወት ፍላጎት ያሳያሉ።
ªªየዳማ ጨዋታን በትክክል ይጫወታሉ።
አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤የዳማ መጫዎቻ ሰሌዳና ቆርኪ

የክፍል አደረጃጀት፤ ተማሪዎችን በፆታቸው በቡድን በማደራጀት በጥንድ መመደብ
ዳማ ጨዋታን ተጫውቶ ማሳየትና እንዲጫወቱ ማድረግ
ልዩ ድጋፍ ለሚሹ በየቡድኑ እየተዘዋወሩ ድጋፍና ክትትል መስጠት

ዳማ ጨዋታጠቀሜታን በመግለጽ ማጠቃለልና ተማሪዎችን በሰልፍ ወደ ክፍል መመለስ።
የመልመጃ አራት መልስ ትዕዛዝ አንድ፡ 1. ሐ 2. ሀ

ትዕዛዝሁለት
1. በአጨዳ ጊዜ፣ በውቂያ ጊዜ፣ በእርሻ ውቅት፣ በወፍጮ እና ወዘተ የሚጨፈሩ
ጭፈራዎች መጥቀስ
2. ትግል፣ ገበጣ፣ ገና፣ ሽመል ቅንድዮሽ፣ ወዘተ

HPE TG G4 Body

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

HPE TG G4 Body

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት

አቶ በለጠ አሰፋ ተሰማ

በአማራ ብሔራዊ ክልላዊ መንግስት ትምህርት ቢሮ

የመጽሐፉ ሕጋዊ የቅጂ ባለቤት © 2015 ዓ.ም. አብክመ ትምህርት ቢሮ ነው።

ምሁራን መማክርት ጉባዔ

በአማራ ብሔራዊ ክልላዊ መንግስት ትምህርት ቢሮ

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 1ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ iii

1 መሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎት

ተማሪዎች ይህንን ምዕራፍ ከተማሩ በኋላ፦

1.1 ሦስቱን መሠረታዊ የእንቅስቃሴ ክህሎቶች በማቀናጀት የሚሰሩ

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 3ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ 1

ትምህርት አንድ ትንንሽ ኳሶችን በቡድን መቀባበል

ዝርዝር ዓላማ፡ ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ ኳሶች ፣ ፊሽካ

ትምህርት ሁለት ትንንሽ ኳሶችን ማመላለስ

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 3ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ 2

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳስ፣ ኮኖች

የመማር ማስተማር ቅደም ተከተል

ትምህርት ሶስት በተደረደሩ ኮኖች ላይ እየዘለሉ መሮጥ

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኮኖች

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 3ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ 3

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ገመድ እና ኮኖች

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 3ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ 4

ትምህርት አምስት ትንንሽ ኳሶችን ወደላይ እየወረወሩ መቅለብ

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ትንንሽ ኳሶች፣ ኖራ፣ ክብ መስመር

ትምህርት ስድስት ኳስ በእጅ በመያዝ በአራት ማዕዘን መስመር እየዘለሉ መሄድ

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳስ፣ አራት ማዕዘን መስመር ፣ ፊሽካና ኖራ

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 3ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ 5

ትምህርት ሰባት ኳስን በእግር በመያዝ በመስመር ወደ ግራና ቀኝ መዝለል

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ትንንሽ ኳሶች የተሰመሩ መስመሮች

1.2 በመሳሪያ የሚሰሩ እንቅስቃሴዎች (12 ክ/ጊዜ)

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 3ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ 6

ትምህርት ስምንት እየተንቀሳቀሱ ኳስን በመሬት በማንከባለል ለጓደኛ ማቀበልና መቀበል

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ትንንሽ ኳሶች፣ ኮን

ትምህርት ዘጠኝ ኳስን እያነጠሩ ወደ ተለያዩ አቅጣጫዎች መሄድ

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳሶች፣ ፊሽካ፣ ኮን

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 3ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ 7

 ተማሪዎችን ከላይ በተገለጸው አደረጃጀት ማደራጀት

ትምህርት አስር ኳስን በአንድ እና በሁለት እጅ ለርቀት መወርወር

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳሶች፣ ፊሽካ፣ ኮን

ትምህርት አስራ አንድ ኳስን ለኢላማ መወርወር

ዝርዝር ዓላማ፡ ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 3ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ 8

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፤ ኳሶች፣ ኖራና ኮኖች

ትምህርት አስራ ሁለት በመራመድ ቀለበትን በእጅ ማሽከርከር

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ቀለበቶች፣ ኮኖች፣ ኖራ

የጤናና ሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ~ 3ኛ ክፍል ~ የመምህር መምሪያ ~ 9

ትምህርት አስራ ሶስት በቀለበት ውስጥ መግባትና መውጣት

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ቀለበቶች፣ ኮኖች

ትምህርት አስራ አራት በመራመድ ቀለበትን በወገብ ማሽከርከር

ዝርዝር አላማ፡ተማሪዎች ይህንን ትምህርት ከተማሩ በኋላ፡-

አስፈላጊ ቁሳቁሶች፡ቀለበት፣ ኮኖች

ተማሪዎችን ከላይ በተገለጸው አደረጃጀት ማደራጀት

የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት

ኳስ በመተኛትና በመነሳት መቀባበልን ሰርቶ ማሳየትና እንዲሰሩ ማድረግ

የሰውነት ማቀዝቀዣና ማሳሳቢያ እንቅስቃሴ ማሰራት

እኔ እምለውን ትሰራላችሁ የምሰራውን አትሰሩም ሰርቶ ማሳየት እንዲሰሩ ማድረግ