Tibeti Méregtelenítő

mézes masszázs
A legintenzívebb mélykötőszöveti
technika
 Tibe� Méregtelenítő mézes masszázs

A Tibe� Méregtelenítő mézes masszázs nem egy hagyományos masszázs, mivel a

kezelés során a masszőr nem alkalmaz hagyományos dörzsölő, gyúró, rezegtető
mozdulatokat. A masszázs során a méz jótékony hatásait használják fel a kézi
vákummasszázs technikájával.

A méz jótékony hatása ősidők óta ismert, nem véletlenül ille�k az “Istenek eledele”
névvel: beltartalmi értékeivel nagyon kevés más élelmiszer vetekedhet.

A méz az ősidők óta az emberi táplálkozás része, igaz eleinte csak csemegének gyűjtö�e
az ősember, mára azonban mint gyógyterméket is használjuk. Mai ismereteink alapján a
méz közel 70-féle gyógy-, és fiziológiai hatással bír. Ám még ennek ellenére sem
mindenkinek javasolt a fogyasztása. A méz kiváló csemege, ám jó tulajdonsága nem csak
ebben rejlik. Az aranysárga ragacsos folyadék ugyanis az egyik legrégebbi
természetes gyógyhatású finomság – a sumérek, egyiptomiak, görögök egyaránt
hódoltak pozi�v tulajdonságai elő�. A mézzel (illetve egyéb méhésze� termékekkel) való
gyógyításnak külön neve is van: ez az apiterápia.

A természet eme édes adománya négyötödrészt glükózból és fruktózból áll, ám még így
is fér bele mindenből, ami jó: kalcium, réz, vas, magnézi-um, mangán, foszfor, kálium,
nátrium, cink és kis mennyiségben B1, B2, B3, B5, B6, C-vitamin. A sötétebb mézek
(pl. fenyő, pitypang) gazdagabbak ásványi elemekben, vasban, rézben és mangánban.

2
An�szep�kus, vagyis baktériumölő hatását már rég óta ismerték: a háborúk során sebek
fertőtlenítésére is használták. A középkor pa�káiban már egy sereg betegség ellen
kínálták. A népi gyógyászatban pedig szintén kihasználták már évezredek óta ezt az
an�szep�kus hatást: fájdalomcsillapítóként és köptetőként a házipa�kák szerves része.
Gyógyhatása azonban csak a jól kezelt méznek van, amely természetes eredetű, nem
főzö�, nem manipulált. Baktériumölő hatását enzimei, magas káliumtartalma és
aromaanyagai biztosítják. Természetes an�bio�kum.

A közönséges méz eredményesen használható makacs torok-, orr- vagy fülfertőzés

ellen - állapíto�ák meg kanadai kutatók, megerősítve az évszázados tapasztalatot. Az
O�awai Egyetemen laboratóriumi edényekben - nem pedig élő emberekben - a méz
elpusz�to�a azokat a baktériumokat, amelyek az orrmelléküregi gyulladásokat okozzák.
Sőt, a méz legtöbb esetben hatásosabbnak bizonyult, mint az an�bio�kumok.

A méz, mint an�bio�kum:

Vízzel érintkezve a mézben hidrogén-peroxid szabadul fel, ami az elhalt szöveteket és

baktériumokat feloldja. A PH-ja is savas, az sem kedvez a baktériumoknak, így minden
együ� áll, ehhez a nagyszerű hatáshoz. A fertőtlenítéssel azonban még közel sem
merültek ki a méz jótékony hatásai.

A méz kedvezően :

• az izomzat, s még a szívizomzat működésére is,

• jót tesz az emésztésnek, ugyanis �sz�tja a vért, serken� a vérkeringést
és vérnyomáscsökkentő hatása is ismert.
• magas energiatartalmának köszönhetően alkalmazható a fáradtság és különböző
betegségek leküzdésében is.
• Egy kiskanál mézet elszopogatva pedig megnyugtathatjuk a stresszes idegrendszert
is, ugyanis beindítja a szerotonin nevű hormon termelődését

3
Jobb, mint a cukor, de hizlal.

100 gramm méz 1350-1450Kj energiát ad a szervezetnek, ezért használatával csínján kell
bánni! 80 százalékban szőlőcukorból és gyümölcscukorból áll, amelyek egyszerű cukrok,
így igen hamar felszívódnak, könnyen emészthetőek, kímélik a májat és a
hasnyálmirigyet. Egy cukorbetegnek is az a legjobb, ha elájul, vagy kómába esik, hogy
ha cukros víz helye� a szájpadlására mézet kenünk, ugyanis még onnan is felszívódik.
A diete�kus szerint azonban ezen kirívó eseteken kívül cukorbetegeknek ugyanúgy nem
ajánlo� a fogyasztása, mint a répacukoré. – Egészséges emberek-nek is maximum egy
teáskanállal javasolok egy napra.

Fontos: bár a mézet nyugodtan lehet forró italba keverni, sosem szabad együ� főzni
vele, mert elillannak a hatóanyagok.

Egy pohár langyos tejjel, rendszeresen fogyasztva elfelejthetjük a fertőző betegségeket,

egy borsónyi mennyiséget szétkenve az arcbőrön, az puha és bársonyos lesz. Virágporra
vagy bármilyen összetevőre allergiások azonban még külsőleg se próbálják meg
alkalmazni.

Mézédes szerelem. Szintén több �zezer éves tapasztalat, hogy a fent felsorolt jótékony
hatásokon túl a méz és a virágpor a férfi potenciára is kedvezően hat.

A méz már az an�k időkben is jelen volt az emberi kapcsolatokban: a római és görög
fürdőkben például az ismerkedni vágyók mézes vizet küldtek a kiszemelt partnernek.
Ha elfogadta, azt jelente�e, nincs akadálya az udvarlásnak. Hazánkban pedig, ha az
udvarló fiatalembert a lányos ház úrnője mézes pogácsával kínálta, azt jelente�e:
szívesen lenne a fiú anyósa. A Távol-Keleten még ennél is édesebb hagyomány terjedt el,
o� a mézeshetek kifejezést nem csak átvi� értelemben használták. A házasságot
megelőzően a vőlegényt kemény éjszakai próbának vete�ék alá. A menyaszszony
meztelen testét mézzel kenték be, a vőlegény feladata pedig az volt, hogy ezt eltávolítsa,
kizárólag az ajkainak segítségével. Ha efféle pepecselésre nem vágyunk, itathatunk a
bátortalan fiatalemberrel méztartalmú nászbort is, ami már egy óra múlva érezte�
jótékony hatását.

4
A méz legfontosabb jótékony hatásai

• A mézet majdnem 4000 éve használják az ajurvédikus gyógyászatban. Ha a mézet

száríto� gyógynövényekkel keverik, gyógyhatása növekszik. Javítja a látást, segí� a
ogyást és kiváló az impotencia ellen. Ezenkívül a méz a húgyú� problémák, hasmenés,
hörghurut és hányinger kezelésében is segít.

• Az ókorban az atléták mézet fogyaszto�ak, hogy növeljék az állóképességüket,

csökkkentsék az izmok kifáradásának mértékét és azonnali teljesítménynövekedést
érjenek el. A méz gyorsítja a gyógyulást és fenntartja a szervezet cukorszintjét.

• A mézzel olyan problémák is kezelhetőek, mint a bakteriális gyomorfertőzések,

a gyomor és nyombél fekélyek.

• A méz gazdag flavonoidokban és an�oxidánsokban, melyek csökken�k a szívbaj és

bizonyos �pusú rákok megjelenésének kockázatát.

• A mézben található fruktóz és glükóz segít a szervezet vércukorszintjének

szabályozásában.

• A méz an�bakteriális és gombaölő tulajdonságai egy olyan enzimnek köszönhetőek,

amely hidrogén-peroxidot állít elő.

• A méz gazdag természetes cukrokban (mint például a fruktóz és glükóz), alapvető

vitaminokban, ásványi anyagokban és an�oxidánsokban.

• Mindezek melle� a méz megőrzi az erede� növény gyógyhatásait is. Nézzük hát, mik
a méz legfontosabb hatásai, és melyik fajta mézet válaszszuk, ha szeretnénk azokat a
leginkább kihasználni.

5
A méz jótékony hatásai:

1. Gyönyörű bőr:

A méz csodákat művel a bőrrel – ezért tartalmazza sok bőrápoló termék is. A méz
öregedésgátló és kitűnően hidratál. Gazdag an�oxidánsokban, amelyeknek
an�-mikróbás hatása van. Ez védi a bőrt a káros UV sugaraktól és segít a bőr
megfiatalításában. A méz hidratálja a bőrt, amely így rugalmas marad. Az ókori hölgyek
előszerete�el használtak mézet és tejet, hogy a bőrük fiatal, ragyogó és sima maradjon.
A következőkben néhány könnyebben elkészíthető arcpakolás és bőrradír található, amik
o�hon is elkészíthetőek.

Arcpakolás

Hozzávalók:

egy teáskanál méz, egy teáskanál olívaolaj, egy tojás sárgája

Alkalmazása:

• A hozzávalókat keverje össze és vigye fel az arcára.

• Hagyja fent 15-20 percig, majd meleg vízzel mossa le.
Ez az arcpakolás fakítja a nap okozta barnaságot és biztosítja a ragyogó bőrt.

Bőrradír recept (arcra)

Ez a bőrradír megszabadít az elhalt hámsejtektől

és a mitesszerektől; zsíros és száraz bőrre is
használható. Alkalmazza legalább hetente egyszer.

Hozzávalók:
• Méz, citromlé és cukor.

Alkalmazása:
• Az összetevőket keverje össze, majd a
keveréket óvatosan dörzsölje a bőrébe.
• Hagyja fent 10-15 percig és meleg vízzel
öblítse le. A méz meg�sz�tja, a citromlé
ragyogóbbá teszi a bőrét, a cukor pedig
kiváló bőrradírként funkcionál.

6
2. Pa�anások ellen:

• A méz kitűnően kezeli a pa�anásokat, melyek a bőrön felgyülemle� zsír és kosz mia�
keletkeznek. A méz magába szívja ezeket, tehát úgy funkcionál, mint egy ideális
arc�sz�tó. A méz természetes fertőtlenítő, nyugtatja és gyógyítja a bőrt.
Ha mézet vásárol, válassza inkább a lépes mézet. A lépes méz azért jobb, mint az
egyszerű méz, mert a lépet is tartalmazza, így bizonyos tápanyagok nem vesznek el a
méz kipörgetése közben. A bioméz (nem tartalmaz vegyszer- és
gyógyszermaradványokat) is jó választás lehet.

• A méz közvetlenül felvihető a bőrre. Mivel nem szárad meg, vékony rétegben vigye
csak fel, hogy ne csöpögjön le.

Akár 30 percig vagy tovább is fennhagyhatja, de elő�e bizonyosodjon meg róla, hogy
biztosan nem allergiás rá.

Vigyen fel egy kis mézet az állkapcsára, hagyja fenn 30 percig, és ha nincs allergiás
reakció, akkor felvihe� az egész arcára is. Ha letelt a 30 perc, langyos vízzel mossa le és
törölje szárazra az arcát. Legyen gyengéd, ne dörzsölje a bőrét, mert az irritálhatja a
pa�anásokat.

A méz csak akkor segít a pa�anások eltávolításában, ha azokat bakteriális fertőzés

okozza. Ha a pa�anások irritáció, hormonok vagy egyéb más ok mia� alakultak ki,
a méz nem sokat segít, habár nyugtatja az irritált bőrt. Ha a problémája akut és nem
csillapítható természetes anyagokkal, a legjobb, ha felkeresi bőrgyógyászát.

3. Egészséges haj:

A méz jó hatással van a száraz, töredeze� és fakó hajra. Helyreállítja a haj

hidratáltságát, és segít megszabadulni a száraz és viszketést okozó korpától.
A haj �szta, fényes és egészséges lesz tőle. Próbálja ki a következő hajpakolást,
hogy haja fényes és sima legyen.

7
Mézes hajpakolás

Hozzávalók:

• Méz
• Olívaolaj (lehetőleg extra szűz)
• Citrom (helye�esíthető joghur�al is)

Alkalmazása:

• Melegítsen fel 3 evőkanál olíva olajat 2 evőkanál mézzel.

• Adjon hozzá egy evőkanál citromlevet és jól keverje össze.
• Míg a keverék meleg, vigye fel a fejbőrére és a hajára.
• Hagyja fent 30 percig vagy tovább, aztán öblítse és mossa le.

Gyors öblítéshez:

A haja samponozása után, vegyen két teáskanál mézet, egy kis citromlevet és 3 csésze
vizet, majd keverje össze őket. A keverékkel öblítse le, majd a megszoko� módon
szárítsa meg a haját.

Hajerősítéshez:

Hogy megerősítse a haját, keverjen bele egy teáskanál mézet a samponba és vigye fel a
hajára majd addig mossa, míg a sampon habos nem lesz. Hagyja két percig fent, majd
öblítse le.

4. A méz hatása a szemekre:

Talán meglepő, de a méz a szemek ápolására is használható. Az ókori egyiptomiak és

indiaiak jól ismerték a méz szemre gyakorolt jótékony hatását.

Ha naponta alkalmazzák, a méz javítja a látást.

A méz segít az olyan szemfertőzések kezelésében, minta szemek pirossága és viszketése,

a trachoma (a szem kötőhártyájának idült gyulladása), kötőhártya gyulladás és más
hasonló fertőzések.

A külsőleg és belsőleg használt méz megelőzi a kezde� szakaszban lévő zöld hályog és
szürke hályog kialakulását.

8
Sok embernek a méz enyhí� a száraz szem szindrómát (ami azt jelen�, hogy a
szükségesnél kevesebb könny termelődik). Az alább található egy recept, amit
szeme ápolásához használhat:

Hozzávalók:

• egy teáskanál méz

• egy teáskanál meleg ásványvíz

Alkalmazása:

• Oldja fel a mézet a meleg vízben.

• Amint kihűlt, használja arcszesznek.

5. Szabályozza a cukorbetegséget:

A méz hatékony a cukorbetegség kezelésében. Gazdag olyan természetes cukrokban,

mint a glükóz, fruktóz, alapvető vitaminok és ásványi anyagok (kis mennyiségben réz,
jód és cink). A méz sokkal egészségesebb, mint a kristálycukor vagy a természetes
édesítőszerek. Mivel a cukorbetegség �pusa és súlyossága mindenkinél más, először
érdemes kikérni a háziorvos tanácsát, mennyi méz fogyasztható biztonsággal.

6. Csökken� a szívbaj kockázatát:

A méz hozzájárul az egészséges szívhez, mivel javítja a vérkeringést és így

megakadályozza az erek elzáródását. Ez valószínűleg annak az oka, hogy a méz csökken�
a káros koleszterin (LDL) és egyidejűleg növeli az egészséges koleszterin (HDL) tartalmat
a vérben, illetve eltávolítja az érfalakra tapadt koleszterint.

A fahéjjal kevert méz revitalizálja a szív artériáit és vénáit, és akár 10%-kal is

csökkenthe� a vér koleszterin szintjét.

Adjon 1-2 evőkanál mézet és 1/3 teáskanál fahéjat meleg vízhez, és rendszeresen,
naponta fogyassza, ez a keverék ugyanis csökken� a szívroham kockázatát.

9
7. Segí� a fogyást:

Igyon minden nap mézes-citromos meleg vizet üres gyomorra, ami a fogyás és a
méregtelenítő kúrák egyik fontos alappillére. Tisz�tja a májat, eltávolítja a
méreganyagokat és kimossa a zsírt a szervezetből. Az op�mális hatás érdekében
helye�esíthe� a kristálycukrot és a mesterséges édesítőszereket mézzel. Arra viszont
figyeljen, hogy mértékkel fogyassza, mivel egy evőkanál méz körülbelül 63 kalóriát
tartalmaz.

8. Erősí� az immunrendszert

A méz an�bakteriális és an�oxidáns tulajdonságai mia� erősí� az immunrendszert.

Számos betegséget távol tart a szerveze�ől, mint például az influenzát, megfázást, stb.

Magas vitamintartalma mia� az akácméz, konzervált beltartalmi értékei mia� a

repceméz, széleskörű hatóanyagtartalma mia� pedig a vegyes virágméz is javasolt
immunerősítés-kúrákhoz.

Immunrendszere erősítéséhez keverjen össze 1-2 evőkanál mézet meleg vízzel, és

éhgyomorra igya meg. Ha friss citromlevet és egy csipet fahéjat is ad hozzá, az ital még
hatékonyabb lesz.

9. Köhögés és torokfájás kezelése:

A méz hatékonyan csökken� a köhögést és nyugtatja a fájó torkot. Adja teához vagy
meleg citromos vízhez, hogy enyhítsen a köhögésen és a törökgyulladáson. A méz olyan
gyermekeknek is hasznos, akik éjszakai köhögéssel és felsőlégú� fertőzéssel küzdenek.
Lefekvés elő� adjon a gyermekeknek két teáskanál mézet.

A napraforgóméz mechanikai úton, az akácméz és a repceméz a fertőtlenítő hatása

révén segít a torokfájáson.

10
10. A méz hatása megfázásra

Ez a legfontosabb mind közül: langyos teába keverve a megfázás minden tünetét enyhí�.
Bármelyik méz jó választás, de az akácmézet tartják a leghatékonyabb segítségnek.

11. Természetes sebgyógyító:

A méz an�bakteriális hatása mia� kitűnően gyógyítja az égéseket, vágásokat és sebeket.

Időszakosan vigye fel a horzsolásokra, felszakadt sebekre vagy akár a kisebesede�
mellbimbóra is; a méz elősegí� a bőr gyors gyógyulását és enyhí� a fájdalmat. Ha nyílt
sebeken használ mézet, a sebek sterilek maradnak és nem fertőződnek tovább vagy
üszkösödnek el. Ez a baktériumölő enzimnek, az inhibitornak köszönhető, ami csak a
lépes mézben található meg. Sajnos az inhibitor könnyen megsemmisül pasztörizálás
közben.

A jó baktériumölő hatású, ugyanakkor kedvező árú vegyes virágméz alkalmas leginkább a

horzsolt sebek külsőleges kezelésére (a mézzel beboríto� felületet nem kell bekötözni).

12. Enyhí� a gyomorrontást/emésztési zavart

A mézet évszázadok óta használják emésztési problémákra. A méz fertőtlenítő

tulajdonságai enyhí�k a gyomorsavat és javítják az emésztést. A méz a gyomorban
felszabaduló gázokat is semlegesí�, így kifejeze�en nyugtatja a gyomrot.

Kitűnő fekélyek, székrekedés és hányinger ellen. A mézes tea enyhí� az emésztési

problémákat. Nehéz ételek elő� legjobb, ha elfogyaszt 1-2 evőkanál mézet, így
elkerülhe� a gyomorrontást. Ha már túl sokat eve�, keverjen mézet és citromot meleg
vízhez és igya meg, mivel a keverék segí� a bélmozgást.

Egyértelműen a repceméz preferálandó az érzékeny gyomor kezelésére. Ha az valamiért

nem kívánatos, az akácméz megér egy próbát, de napraforgómézet kifejeze�en �los
érzékeny gyomorral fogyasztani.

13. A méz hatása csontproblémákra

Egyértelműen az akácméz van a legjobb hatással csontképzési zavarokra, mégpedig

magas kálcium tartalma mia�.

11
14. Méz hatásai vérszegénység esetén

Magas vastartalma mia� az akácméz és a repceméz a megfelelő választás.

15. A méz gyógyhatása férfiproblémákra (prosztata, vizelési nehézsé-gek)

A napraforgóméz támogatja leghatékonyabban az ilyen kezeléseket, a

napraforgómaghoz hasonló beltartalmi értékek mia�.

16. A méz és a méregtelenítés

Kálium és kéntartalma mia� az akácmézet ajánljuk leginkább méregtelenítésre.

17. Méz az an�oxidáns kúra támogatásához

Magas e-vitamin tartalma mia� a napraforgóméz a leginkább javasolt az�oxidáns kúra

támogatásához.

+1.) Méz jótékony hatásai az általános egészségmegőrzésre

Az olcsó, ám mégis sokféle nektár hasznos beltartalmi értékét ötvöző vegyes virágméz
kitűnő választás az általános egészségmegőrzés támogatására.

12
 TIBETI MÉREGTELENÍTŐ MÉZMASSZÁZS
SZAKMAI ELMÉLET

Ennek a kezelésnek több évszázados hagyománya van a kínai-�be� gyógyászatban,

és az orosz népi gyógyászatban.

Az Tibe� mézes masszázsnak rengetek jótékony hatása van, és számos betegségre,

egészségügyi problémára hatékonyan alkalmazható. Fájdalomcsillapító hatással bír,
leginkább reuma�kus panaszok, izomgörcs, izomletapadás, nyak-váll és há�ajdalmak,
ízüle� problémák esetén.

A méz különleges értékessége, hogy magas cukor-,enzim-, vitamin- és ásványi anyag

tartalommal bír, tehát gyulladások csökkentésére, légú� problémákra, náthára kiválóan
alkalmazható.

Ezen masszázs fajtának további egyéb jótékony hatása még, hogy csökken� a depresszió
okozta ideggyengeséget, stresszt majd felfrissít és üdítő hatással van a páciensre.

A kezelés során a mézet felkenik a bőrre, leginkább a hátra, majd o� a masszőr kézi
vákuummasszázzsal, tehát rányomja a kezeit a mézes felületre, majd kezeit megemelve,
mintegy felemeli a bőrt. A folyamatos mozdulatnak az ismétlése vége� erős
vákuumhatás jön létre. A kezelt területen vérbőség alakul ki, a bőr szövet pólusai
kitágulnak, és a kitágult pórusokon át haladva a méz beszivárog, majd onnan a
vákuumhatás következtében a salakanyagok kiszippantódnak a bőr rétegéből.

Az Tibe� mézes masszázs méregtelenítő és salaktalanító hatással van testünkre.

A masszázs során keletkező vákuum hatására a pólusokon keresztül át távozó

méreganyagok elszínezhe�k a mézet. Amikor a méz, már nagyon elszíneződö�,
akkor azt letörlik és új réteg mézet visznek fel!

A méz szabályozza és helyreállítja a test energiaellátást, áramlását.

A méz bőrre gyakorolt hatása sem elhanyagolható a masszázs melle�, a mézben rejlő
fentebb sorolt tápanyagok a bőrt megfiatalítják, bársonyossá, simává és egészségessé
teszik a bőrfelületet. Feszessé teszi a bőrt.

13
Mire jó még a �be� mézmasszázs?

• méregtelenít, feszesí� a bőrt

• felfrissít
• a bőrt puhává és simává varázsolja
• gerincbántalmak enyhítésére
• reuma�kus és ízüle� panaszok megszüntetésére
• visszatérő fertőzések, hólyagbántalmak gyógyítására
• fejfájás, migrén kezelésére
• krónikus kimerültség, depresszió kezelhető vele
• gyulladások csökkentésére, megszüntetésére
• krónikus légzőszervi betegségek, nátha, köhögés gyógyítására

A gyakorla� alkalmazás során melegíte� (DE nem felforralt!!!) mézet alkalmazunk.

A melegítésre alkalmas egy kiöntővel rendelkező teamécses, de cumisüveg melegítőt is
használhatunk erre a célra. Az előbbi látványos, az utóbbi kényelmes.

A melegítés során 40-42 fokosra melegítjük a mézet. Ennél melegebb mézet két okból
sem használunk.

1. 60 fok fele� a méz értékes hatóanyagai megsérülnek.

2. A túl meleg alkalmazása kellemetlen a vendég számára.

Olyan meleg mézet használunk, amit a kezünk elbír (kellemesen, tehát minket se
égessen. Legyünk ÓVATOSAK! Ha túlmelegíte�ed, keverj hozzá hideg mézet, amíg az
ideális hőmérsékletet el nem éred!)

14
A mézmasszázs nem sorolható a hagyományos masszázstechnikák sorába. Hatását
tekintve inkább a köpölyözéshez hasonlít. A méz egy ragacsos anyag, amely nem teszi
lehetővé a svéd masszázs fogások kivitelezését. Helye�e nyomásfelemelés különleges
technikáját használjuk a kéz különböző felületeivel.

A masszázs érezhető hatását befolyásoló tényezők:

• kezünk mekkora felületével dolgozunk

• milyen ütemben (gyorsasággal dolgozunk)

A méz anyaga nem befolyásolja a masszázs hatását. DE: a megikrásodo� méz csak
tökéletes olvadás után alkalmazható. A mézben maradó cukorszemcsék karcolásokat,
vágásokat okozhatnak, amely kellemetlen a vendég számára.

Kezelési eredmények:

A kezelésnek lokális – helyi, és reflexes úton távolhatása is van.

Helyi hatások:

• Emelkedik a bőr hőmérséklete.

• Fokozódik a vérkeringés, vérbőség keletkezik, a bőr kipirul.
• Élénkül a sejtek, szövetek anyagcseréje. Jobb lesz a szövetek oxigén és tápanyag
elláto�sága. Ennek köszönhetően éle�el telibb, egészségesebb megjelenési formájú
lesz. Ugyanakkor a keringésfokozódás másik pozi�v hatása a salakanyagok gyorsabb
elszállítása.
• Leválik az elhalt hámsejtek felső rétege, így a fiatalabb rugalmasabb lesz a bőr.
• Masszázs hatására csökken a bőr ala� kötőszövet zsírtartalma, kedvezően alakul a
testkontúr. Ez a nyirokkeringés fokozódásának köszönhető.
• Elősegí� a bőr és kötőszövet salaktalanítását.
• méregtelenítés
• idegek regenerálódnak
• Javul a közérzet
• Élénkül az izomanyagcsere
• csökken az izmok fáradsága. Az izomzat teljesítőképessége nő.
• Az izmokban létrejö� fáradság, feszültség, fokozato� tónus is megszűnik.

15
• Az izomzat tónusa kedvezően befolyásolható
• növekszik az izomerő
• reflexes úton javul a belső szervek működése (legeredményesebben a kötőszöve�
reflexzónás mézmasszázs technikával – erről később)
• javul az egész szervezet teljesítőképessége, egészségmegőrző, betegségmegelőző,
védekező képessége
• Kémiai folyamatok indulnak el, termelődik hisztamin, amitől kitágulnak az erek,
valamint endorfin (boldogsághormon) keletkezik. Az endorfin elnevezés gyűjtőnév:
az endogén opioid pep�deket takarja. Agyalapi mirigyünkben és a hipotalamuszban,
elsősorban izgalmi állapot esetén, de fájdalomérzet, nevetés, meditáció, MASSZÁZS,
fűszeres ételek és orgazmus hatására is termelődik.

Hogyan termelődik?

Ha fájdalom, veszélyérzet vagy stressz érzése éri el a gerincvelőt, akkor ennek hatására
endorfinok szabadulnak fel, amelyek akadályozzák az idegsejteket abban, hogy további
fájdalomingert továbbítsanak. Az endorfin hatása akár 12 óráig is tarthat, és euforikus
örömet is okozhat.

Miért fontos?

Az endorfinnak igen komoly szerepek jutnak, ez a hormon ugyanis nagyon fontos az

idegrendszerünk hatékony működéséhez, a jó közérzetünkhöz, a szülés okozta fájdalmak
enyhítéséhez, valamint természetesen a boldogságérzethez is.

Emelle� erősí� az immunrendszert, csökken� a stresszt, sőt az öregedésünket is

lassítja. Az emberek nagy részének általában tartósan alacsony az endorfinszintje,
ami levertség vagy depresszió formájában jelentkezik.

A mézmasszázs endorfintermelő hatása az intenzív kezelésnek köszönhetően

jelentősebb, mint más masszázstechnikáknak. (A köpölyözés hatásával egyenértékű)

16
A mézmasszázs javasolt:

• Pszichés/ mentális/ fizikai fáradtság, lelassult anyagcsere esetén

• Krónikus fáradtság ellen

• Koncentrációs képesség javítására

• Alvászavar esetén

• Pszichoszoma�kus - Lelki eredetű tes� panaszok (görcsök, emésztési problémák,

stressz okozta fejfájás) kezelésére (Kötőszöve� technikával)

• Jobb közérzet eléréséhez

• Egyoldalú munkavégzés, ülőmunka, fokozo� fizikai/szellemi igénybevétel esetén

• Gyakori fejfájás esetén (Kötőszöve� technikával)

• Gyakori felfázás esetén (Kötőszöve� technikával)

• Lábba sugárzó fájdalom, zsibbadás esetén mézmasszázzsal tehermentesíthetjük az

ülő ideg területét, ami csökken� a panaszokat (Kötőszöve� technikával)

• Érszűkület esetén reflexesen tudunk hatni (Kötőszöve� technikával)

• Izomgörcsök, fokozo� izomtónus, mozgásszervi eredetű fájdalom, izomláz

(Kötőszöve� technikával)

• Lapocka, nyak, karba sugárzó fájdalom esetén a kötőszövetben, izmokban

másodlagosan létrejövő letapadások, izomrövidülések kiváló terápiás módszere.
(Kötőszöve� technikával)

17
Ellenjavallo�:

• méz allergia
• nyílt seb
• aknés, szőrös bőrfelület (férfiaknál csak óvatosan, a méz úgy működik a szőrös
bőrfelületen, mint a gyanta)
• Láz esetén – 37,5 fok fele�
• Fertőző betegség
• Akut gyulladás (piros, meleg, duzzadt fáj, mozgáskorlátozo� a terület)
• Daganatos betegség esetén
• Friss trauma, műtét utáni állapot 4-6 hé�g kerülendő a masszázs
• Hámhiány esetén
• Rheumatoid arthri�s ak�v fázisában (amikor ak�v gyulladási tünetek vannak)
• Be nem állíto� magas vérnyomás esetén. Amennyiben a vendég vérnyomása
gyógyszeresen kezelt, úgy lehet masszírozni.
• Nem kezelt szív- és keringési problémák. Amennyiben a vendég gyógyszeresen kezelt,
úgy lehet masszírozni.
• Visszeresség (az érinte� végtagot nem szabad masszírozni, de máshol lehet)
A kötőszöve� reflexzónás mézmasszázsban tanulsz olyan zónát, ami kifejeze�en
ajánlo� visszeresség, érszűkület esetén. Természetesen nem a visszéren dolgozol,
hanem reflexesen – távolhatással – tudod elérni a végtag keringésének javulását,
anélkül, hogy az alsó végtagon dolgoznál.
• Legyengült állapotú vendégnél ne alkalmazzuk
• Trombózis – egyik végtagban jelentkező hírtelen fájdalom, a láb beduzzad, lilásan
elszíneződik, mozgáskorlátozo�! Azonnal le kell fektetni és mentőt kell hívni! Svéd
masszázst az ilyen vendég a trombózis lezajlása után kaphat, de sem a mézmasszázs,
sem a köpöly nem javasolt.
• Terhesség – nem általános kizáró ok, egyes időszakok és egyes tes�ájak ellenjavalltak,
megváltozik a fogások erőssége és jellege, és nem lehet a szoko� módon fektetni a
vendéget. Ezt a technikát külön kell megtanulni
• Menstruáció – a masszázs keringésfokozó hatása erősí� a vérzést, a görcsoldó,
fájdalomcsillapító hatása pedig megkönnyí� a menstruáció elviselését, ezért a
masszázs egyéni mérlegelést és döntést igényel.

18
GYAKORLATI TECHNIKA

Előkészületek – szükséges eszközök, anyagok:

• Kezelő felület, (masszázs ágy)

• 3 db lepedő, vagy törölköző (1 az ágyra, egyel izolálom, betakarom a vendéget,
+1 a haj izolálására)
• méz
• Mézmelegítő – mécses, vagy cumisüveg melegítő
• 100%os �sztaságú illóolaj
• melegvíz
• 50X70 cm-es törölköző a méz eltávolításához

FOGÁSOK SORRENDJE

1. Készítsük elő a vendéget a masszázshoz

2. Melegítsük fel a mézet kb 40-42 fokra (amilyen meleget elbír a kezünk.

Ne forraljuk fel, mert a méz értékes hatóanyagai sérülnek)

3. Tehetünk a mézbe 1-3 csepp 100-os �sztaságú gyógynövény olajat, amivel a

kezelés eredményét segíthetjük. Pl. pa�anásos bőr esetén citrom olaj,
izomfájdalom esetén Deep Blue olaj…stb

4. A meleg mézet tenyerünkön eloszlatva visszük fel a hát területére

5. hosszan� simítás

6. haránt simítás
Mivel a méz egy ragacsos vivőanyag, bekorlátozza és meghatározza a masszázs során
alkalmazható technikai fogások sorát.
A szabály i� is az, hogy a felületes fogásoktól haladunk a mélyebbek felé.

7. Ujjbegyes technika a gerinc két oldalán párhuzamosan, majd

• gerinc egyik oldalán 3-4 vonalban, majd a másik oldalán

8. Válto� kezes vákuumtechnika (TENYÉRGYÖKRŐL GÖRDÜL A KÉZ AZ UJJAKRA)

a gerinc egyik, majd másik oldalán dolgozunk párhuzamosan majd
• gerinc egyik oldalán 3-4 vonalban, majd a másik oldalán

19
9. Páros kezes vákuumtechnika a paravertebrális izomzaton (PILLANGÓ TECHNIKA)
• Párhuzamosan közvetlenül a gerinc melle�

10. Páros kezes vákuumtechnika a gerinc egyik, majd másik oldalán 2-3 vonalban.
(pillangó). Kezünk a gerinc melle� merőlegesen halad

11. Csípés technika (kis nyomással végezzük)

12. Redőképzés technika

13. Vendéget betakarjuk (5 perc pihentetés)

14. Kezet mosunk, és frissítünk a JOBB talpon (szívtől legtávolabbi zóna)

a. simítás
b. válto� hüvelykujjas dörzsölés lábujjaktól a sarok irányába, 5 vonalban,
minden lábujj vonalában
c. haránt dörzsölés, lábujjaktól a sarok irányába. 3x végezzük
d. külső-belső járóél négy ujjas dörzsölése lábujjaktól a sarok irányába 4-6x
e. boka négyujjas dörzsölése 8x-10x
f. saroksarkantyú fogás 4-6x
g. talp pumpáló kezelése lábujjaktól a sarok irányába, 5 vonalban,
minden lábujj vonalában
h. lesimítás

Kézmosás. Veszünk egy kávéskanálnyi mézet a tenyerünkbe, szétoszlatjuk és megkezdjük

az intenzívebb kezelést.

20
15. Válto� kezes vákuumtechnika (TENYÉRGYÖKRŐL GÖRDÜL A KÉZ AZ UJJAKRA)
a gerinc egyik, majd másik oldalán dolgozunk párhuzamosan majd
• gerinc egyik oldalán 3-4 vonalban, majd a másik oldalán

16. Páros kezes vákuumtechnika a paravertebrális izomzaton (PILLANGÓ TECHNIKA)

• Párhuzamosan közvetlenül a gerinc melle�

17. Páros kezes vákuumtechnika a gerinc egyik, majd másik oldalán 2-3 vonalban.
(pillangó). Kezünk a gerinc melle� merőlegesen halad

18. Csípés technika (kis nyomással végezzük)

19. Redőképzés technika

20. Vendéget betakarjuk (5 perc pihentetés)

21. Kezet mosunk, és frissítünk a BAL talpon

a. simítás
b. válto� hüvelykujjas dörzsölés lábujjaktól a sarok irányába, 5 vonalban,
minden lábujj vonalában
c. haránt dörzsölés, lábujjaktól a sarok irányába. 3x végezzük
d. külső-belső járóél négy ujjas dörzsölése lábujjaktól a sarok irányába 4-6x
e. boka négyujjas dörzsölése 8x-10x
f. saroksarkantyú fogás 4-6x
g. talp pumpáló kezelése lábujjaktól a sarok irányába, 5 vonalban,
minden lábujj vonalában
h. lesimítás

Kézmosás. Veszünk egy kávéskanálnyi mézet a tenyerünkbe, szétoszlatjuk és

megkezdjük az intenzívebb kezelést.

22. Válto� kezes vákuumtechnika (TENYÉRGYÖKRŐL GÖRDÜL A KÉZ AZ UJJAKRA)

a gerinc egyik, majd másik oldalán dolgozunk párhuzamosan majd
• gerinc egyik oldalán 3-4 vonalban, majd a másik oldalán

23. Páros kezes vákuumtechnika a paravertebrális izomzaton (PILLANGÓ TECHNIKA)

• Párhuzamosan közvetlenül a gerinc melle�

21
24. Páros kezes vákuumtechnika a gerinc egyik, majd másik oldalán 2-3 vonalban.
(pillangó). Kezünk a gerinc melle� merőlegesen halad

25. Csípés technika (kis nyomással végezzük)

26. Redőképzés technika

27. KEZELÉS LEZÁRÁSA – ujjbegyes ütögetés

28. Meleg vizébe áztato� és kicsavart törölközővel betakarjuk a hátat.

A meleg elősegí� a még bőrön maradt hatóanyagok felszívódását.

29. Törölköző technika lépései:

a. Simítás
b. húzás

30. 3x ismételjük a törölközős technikát

31. Kezelés végén olajjal simítjuk át a felületet. A simítás szív irányában erősebb,
visszafelé laza. Ez segí� elő a salakanyagok intenzív kiürülését.

32. Kezelés végén visszarendezzük a vendég ruházatát és ismét

átkezeljük a felületet 3-11 pon�g

33. 5 perc pihentetés után meleg vízbe áztato� törölközőt helyezünk a felületre
és átsimítjuk. A letörlést háromszor ismételjük meg.

34. Kevés olajjal átsimítjuk a kezelt felületet.

Átlagos kezelési idő 30 perc, amely a kezeléssor 3-szori ismétlését tartalmazza.

22
A kezelés maximális ideje 60 perc lehet! Ez azt jelen�, hogy legfeljebb 5x ismételhetjük
meg a fogássort!

1. kezelés-sorozatban a méz beszívódik a bőrbe

2. kezelés-sorozatban fokozódik a vákuumhatás
3. kezelés-sorozatban elkezdődik a méregtelenítés
4. kezelés-sorozatban Intenzív méregtelenítés
5. Kötőszöve� technika – önálló fogássorozat, amely a méregtelenítésen túl reflexesen a
belső szervekre is hat.

(Amennyiben ebből az alapmasszázsból vizsgát teszel, a kötőszöve� reflexzóna masszázs

videóját ajándékba kapod külön jegyze�el. Ebből is vizsgát tehetsz, amire külön kell
jelentkezni és külön adminisztrációs díjat fizetni)

A Kötőszöve� reflexzónás mézmasszázs során kezelt zónák:

Mindegyik zónához reflexesen belső szervek tartoznak, amelyek működését a

mézmasszázzsal s�mulálni tudjuk. (Folytatás a következő jegyzetben, ha ebből már
levizsgáztál)

23
 TETSZETT A TIBETI MÉREGTELENÍTŐ
MÉZMASSZÁZS TECHNIKÁJA?

Ha igen, próbáld ki magad élesben masszőrként!

4+1 Érv, miért jó masszőrnek lenni:

1. Összeegyeztethető a meglévő munkáddal

Egy kezelés 30 perces, vagy 1 órás, így munka után egy-egy vendéget még meg tudsz
masszírozni és még napi egy vendéggel is jelentős pluszt hoz számodra.

2. Te választhatod meg, milyen környezetben dolgozol

- dolgozhatsz o�hon - Én is így kezdtem, a vendégszobában kialakíto� masszázs
kuckóban
- lehetsz házhoz járó MOBIL MASSZŐR - a héten 1 nap így dolgozom, hogy azok is
kaphassanak masszázst, akik nem tudnak eljönni hozzám
- beindíthatod SAJÁT MASSZÁZS STÚDIÓD
- Masszírozhatsz irodákban, munkahelyeken
- betársulhatsz már műkődő szolgáltatókhoz (kozme�kus mellé, kondi terembe,
szállodába)
- És ha egzo�kus helyre vágysz, Pl.: tengerjáró hajóra, vagy Máltára, síparadicsomba vagy
más szép helyekre is mehetsz. Ráadásul sok külföldre közve�tő cég van, aki masszőröket
keres. Jó masszőrre, a világon bárhol szükség van.

3. A szolgáltató iparban a legnagyobb haszon a masszázson van, hiszen alig használunk

anyagokat (ellentétben egy fodrásszal, kozme�kussal, műkörmössel)

4. A masszázst, mint alterna�v gyógymódot ismerik az emberek, így nem kell

túlreklámozni, a leggyorsabban elindítható másodállás! Az eszköz és anyagigénye is
minimális, így kevés pénzből elindítható.

Ha igen, próbáld ki magad élesben masszőrként!

24
4+1 Érv, miért jó masszőrnek lenni:

1. Összeegyeztethető a meglévő munkáddal

Egy kezelés 30 perces, vagy 1 órás, így munka után egy-egy vendéget még meg tudsz
masszírozni és még napi egy vendéggel is jelentős pluszt hoz számodra.

2. Te választhatod meg, milyen környezetben dolgozol

- dolgozhatsz o�hon - Én is így kezdtem, a vendégszobában kialakíto� masszázs
kuckóban
- lehetsz házhoz járó MOBIL MASSZŐR - a héten 1 nap így dolgozom, hogy azok is
kaphassanak masszázst, akik nem tudnak eljönni hozzám
- beindíthatod SAJÁT MASSZÁZS STÚDIÓD
- Masszírozhatsz irodákban, munkahelyeken
- betársulhatsz már műkődő szolgáltatókhoz (kozme�kus mellé, kondi terembe,
szállodába)
- És ha egzo�kus helyre vágysz, Pl.: tengerjáró hajóra, vagy Máltára, síparadicsomba vagy
más szép helyekre is mehetsz. Ráadásul sok külföldre közve�tő cég van, aki masszőröket
keres. Jó masszőrre, a világon bárhol szükség van.

3. A szolgáltató iparban a legnagyobb haszon a masszázson van, hiszen alig használunk

anyagokat (ellentétben egy fodrásszal, kozme�kussal, műkörmössel)

4. A masszázst, mint alterna�v gyógymódot ismerik az emberek, így nem kell

túlreklámozni, a leggyorsabban elindítható másodállás! Az eszköz és anyagigénye is
minimális, így kevés pénzből elindítható.

+1. Fizetés… mi másért csinálnánk, ha nem a több/plusz bevételért… Számoljunk kicsit!

Egy 1 órás masszázs ára átlag 5.000 Ft. Ha minden munkanapon (21 nap) csak egy
kezelésed van, az 115.000 Ft plusz bevétel neked és a családodnak.

- És mi van, ha nem jön 21 ember??? – kérdezheted.

- Mi van akkor? - kérdezem én! Ha 10 vendég jön egy hónapban, akkor összemasszíroztál
50.000 Ft-ot... Ez 10 óra munkáért azért jutányosnak mondható. A következő hónapban
már 15 vendéged lesz, és alakul a viszszatérő vendégkör...

Az elmúlt 17 évben több száz masszőrvállalkozás indítását segíte�em. Gyakorla�

tapasztalat, hogy 1 év ala� épül fel másodállásban akkora vendégkör, amivel már magad
mögö� hagyhatod, a mostani taposómalmot, és lehetsz a magad főnöke.

25
INDÍTS MÁSODÁLLÁST 3 EGYSZERŰ LÉPÉSBEN
Biztonságosan a jelenlegi munkád melle�

LÉPÉSRŐL - LÉPÉSRE SEGÍTEK NEKED fillérekből elindítani a másodállásod, és ha már

TÖBBET KERESEL ITT, MINT A JELENLEGI MUNKÁDBAN, akkor eljön a TE IDŐD A
VÁLTÁSRA!

I. LÉPÉS

TEGYÉL VIZSGÁT, hogy hivatalosan kezdhess dolgozni. A vizsgára telefonon kell

jelentkezned, ahol a kollégáink felveszik az adataidat és kiküldik e-mailben a tesztlapot.
Jelentkezéshez hívd a képzési osztályt: +36306922557

II. LÉPÉS

Sikeres vizsga után postán küldjük a Szakmai Tanúsítványod, + AJÁNDÉK

1. AJÁNDÉK: Kötőszöve� reflexzónás mézmasszázs jegyzet + videó

2. AJÁNDÉK: Érkezik a lépésről lépésre e-mail sorozatunk,

amivel elindíthatod a sikeres masszőr munkád. Ennek része
(ez lesz a második e-mail tőlünk) AZ ELSŐ 10 VENDÉG című
e-book, amiben egy teljesen kész, azonnal használható
reklám anyagot találsz, amit csak le kell másolnod és
használnod GARANTÁLTAN VENDÉGET HOZ!

VIZSGÁRA JELENTKEZÉS HATÁRIDEJE: 2020. augusztus 31!

Vizsga jelentkezés: +36306922557, vagy 06-66-610-329, vagy +36306451384
Oktatásszervező kollégáink fogadják a hívásod és válaszolnak minden kérdésedre!

26