ALTERNATÍV MASSZÁZSFAJTÁK

Távol keleti és egyéb masszázsok

 TÁVOL KELETI MASSZÁZSOK
Kínai masszázs

 A kínai masszázs az akupunktúrával és a

herbalizmussal együtt része a Kínában már több mint
2000 éve alkalmazott hagyományos kínai orvoslásnak.

 Különböző módszerek élnek egymás mellett, beleértve

a Tui-Na (tolás és markolás) és az An-mót (nyomás és
dörzsölés).

 „ AKUPRESSZÚRA „
 ALAPELVEI

A kínai orvoslás egészségképe:

Kulcsfogalma az egyensúly, amelyet anyag, energia és
szellem harmonikus együttműködése hoz létre.
 jin és jang

 Az 5 elem tana

A gyógyítás célja :
A harmónia, az egyensúly helyreállítása.
ÁJURVÉDIKUS MASSZÁZS
 Az Ayur-véda szó szerinti jelentése: az élet tudománya,
India klasszikus orvostudománya.

 A masszázs szerves része az ájurvédának, ugyanakkor

önmagában is teljes egész.

 Az ayurvédikus masszázsok feszültségoldóak. Jót tesznek

öregedés ellen és segítséget nyújtanak abban, hogy a
szervezetünk minél egészségesebb legyen.

A masszázsolaj természetes növényi alapanyagokat tartalmaz.

Általában az ayurvédikus masszázsoknál a masszázst
két masszőr végzi szinkronban, és a kezelés
egyénre szabottan történik, mind a masszázs
technikája, mind pedig a gyógyolaj összeállítása.
 FAJTÁI
 Abhyanga
A teljes test masszírozása olajjal.
Feszültségoldó. Puhítja a bőrt és fiatalítja is.

 Shiroabhyanga
A fej olajos masszázsa

Shiro Ddhára
A fej olajos masszázsa
 Karnapurána
FÜLMASSZÁZS
Szintén nagyon feszültségoldó.
Kb.15-20 perc.

 Nasya
A nyak ill váll tájéki fájdalmak csökkentésére szolgál.

• Padabhyanga
 Lecsillapítja az elme működését. Elősegíti a mély
alvást, vagy a jobb alvást. Megnyugtatja a Vata
doshát,
 Nabhi Basti
 A legyengült emésztő rendszer megerősítésére, az
emésztési tűz felélénkítésére szolgál.

 Kati Bast
 Főleg a hát alsó szakaszán lévő fájdalmak,
merevségek enyhítésére, megszüntetésére szolgál.
Segít oldani az izmok feszültségét és a gerinc
merevségét. Különösen a Lumbális szakasz
fájdalmainak az oldására kiváló.
 Lépa

Arcpakolás.
Tonizálja a bőrt, a ráncok eltűnnek, vagy csökkennek.
Korai ráncosodás és őszülés ellen kiváló. Javítja a
látást. Felfrissíti az arcot. Simává teszi az arcbőrt.

 Upamaha
 Fájó, de nem gyulladt ízületek gyógyítása fűszeres
labdapamaccsal. Elősegíti a fájdalom csökkentését,
megszűnését. Az ízület simábban fog működni
utána.
 JAPÁN MASSZÁZSOK

SHIATSU-TERÁPIA

A shiatsu (siacu) a hagyományos kínai orvoslás (HKO)

tudására és tapasztalataira épülő alternatív Japán
gyógyító eljárás.
 ELŐNYEI
 Különösen alkalmas mozgásszervi elváltozások
gyógyítására, de hatékony a belső szervek és az
idegrendszer kezelésében is.

 Egészségmegőrzés és betegség megelőzésben

hasznos

 Gátlásos embereknél ez a masszázs kíváló, mert nem

kell levetkőzni.
 YUMEIHO MASSZÁZS

A Yumeiho masszázs története mintegy 1600 évre

nyúlik vissza. Kínában, a Shaolin-völgy egyik
kolostorában élő és tanuló szerzetesek a kung-
futechnika részeként használták e módszert testi-
lelki egyensúlyuk fenntartása és visszaállítása
érdekében.

Megalkotója Prof. Saionji Masayuki mester .

Tapasztalatai alapján megalkotta a masszázs
elméletét .
Kotsuban Yumeihonak nevezte el a módszert.
A Yumeiho mai, általunk ismert, formájának
megalkotója Saionji Masayuki mester volt.
A Yumeiho masszázs elsődleges célja a vázszerkezeti
egyensúly és szimmetria visszaállítása, a harmonikus
energia- és vérkeringés megteremtése, az öngyógyító erők
serkentése valamint az izmok lazítása-nyújtása. Tehát nem
csak a tünettel, hanem elsősorban az azt kiváltó
ok megszüntetésével foglalkozik.
 PENZEL-FÉLE AKUPUNKT-MASSZÁZS
(APM)
 50-es és 60-as években Willy Penzel fejlesztette ki.

 A Penzel-féle AKUPUNKT-MASSZÁZS regulációs

terápia, alapja a kínai energiatan.
 Alapelve : A betegség az energia-áramlás zavara!

A Penzel-féle AKUPUNKT-MASSZÁZS kezelései során az APM-terapeuta az

energia harmonikus áramlási egyensúlyát állítja ismét helyre.
 
 Az APM mindig akkor hatásos, amikor a
szervezetben valami működési zavar okoz panaszt.
 Az APM az energiakeringést kezeli, tehát azt az
irányítórendszert, ami minden más szervrendszert
befolyásol.
 A csendesóceániai (lomi-lomi /MA-URI/ ) masszázs a
szigetlakók ôsi hagyománya.

 Lomi – Lomi : a Hawaii szigetekről származó,

különleges technikát igénylő masszázsfajta.

 Ma- Uri : Esszenciája a tánc, a hullámzó ritmus és

az ezekben lévő mozdulatok tökéletessége.
LOMI LOMI / MA- URI
 LÁVAKÖVES MASSZÁZS
Melegköves masszázs

 1993-ban Mary Hannigan arizónai terapeutának a

szaunában támadt az az ötlete, hogy unokahúga fájós
vállát a szaunában használatos meleg kövekkel
megkezeli.
 Kidolgozta előbb a meleg, később pedig hideg, illetve
vegyes kezelési módszert.
 A meleg kövek nyugtató-pihentető, míg a hideg
kövek serkentő-stimuláló hatásúak.

 A kezelés során vízben felmelegített természetes,

vulkanikus /fekete/ bazaltköveket és hideg /világos
színu/ márvány vagy folyami köveket használnak.

 Olyan alternatív masszázsfajta, amely az AYURVEDA

filozófia alapján pozitív energia bevitellel a
csakrapontokra irányul.
 OROSZ-TIBETI MÉZES MASSZÁZS

Az orosz - tibeti mézes masszázs nem egy

hagyományos masszázs. A masszázs során a méz
jótékony hatásait használják fel a kézi
vákummasszázs technikájával.

 Ennek a kezelésnek több évszázados hagyománya van

a kínai-tibeti gyógyászatban, és az orosz népi
gyógyászatban.
 Fájdalomcsillapító hatással bír, leginkább reumatikus
panaszok, izomgörcs, izomletapadás, nyak-váll és
hátfajdalmak, ízületi problémák esetén, illetve ezen
problémákat gyógyítja.
 Az orosz tibeti mézes masszázs méregtelenítő és
salaktalanító hatással van testünkre.
 A méz bőrre gyakorolt hatása sem elhanyagolható a
masszázs mellett, a mézben rejlő fentebb sorolt
tápanyagok a bőrt megfiatalítják, bársonyossá, simává és
egészségessé teszik a bőrfelületet. Feszessé teszi a bőrt.
 A kezelés ideje 60 perc, de ennél rövidebb változatát is
szoktál végezni, amely 20-30 perc körül van.
 DEEP TISSUE MASSAGE
MÉLY SZÖVETI SZÖVETI MASSZÁZS

 Mozgás lassabb, és a nyomás mélyebb és koncentrált.

 Ez a kezelés a túlterhelt izmok teljes ellazulását
eredményezi.
 Erőteljes, mélyreható fogások és hosszú nyújtások
jellemzik.
 Ez a masszázsfajta okozhat kis kellemetlen érzést a
kezelés során, vagy azután, egy-két napig, azonban
ennek elmúltával teste, mintha újjászületett volna.
 A TRIGGER-MASSZÁZS
 A TriggerMassage mögött egy sokrétű, összefüggés
rendszer húzódik, aminek alapja az izomrendszer és az
ehhez szervesen tartozó izompólya-rendszer komoly
ismerete.

 A faszcián és az izomrendszeren dolgozó kezelési

módszer, amit lehet egyedül, vagy terapeuta segítségével
használni. A fő cél az un. kisugárzó fájdalom
csökkentése, megszüntetése azáltal, hogy feltérképezzük
a feszültségpontok, azaz a trigger-pontok pontos helyét,
majd azokat a megfelelő technikával kezelve oldani a
feszültséget. Ennek eredményeképpen jön létre a
fájdalommentesség.
 AROMATERÁPIÁS MASSZÁZS

 Az aromaterápiás masszázs erősíti, feszesíti a bőrt, segít

fenntartani jó állapotát, rugalmasságát.
 A masszázs relaxáló, stresszoldó hatású, javítja
szervezetünk állóképességét.
 A masszázs után 6-8 órán keresztül nem tanácsos fürdeni,
hiszen a masszázs alatt kezdődik a felszívódás és órákon
keresztül tart.
 Illatok kiválasztásánál nem csak a bőr érzékenységére kell
odafigyelni, hanem az illatemlékre is. Mindig célszerű
először az illóolajat megszagolni,megszagoltatni hogy nem
ébreszt-e kellemetlen emlékeket. Hiszen ami az
egyikünknek kellemes illatélményt jelent az a másik
számára lehet, hogy rossz emlékeket ébreszt.
 OLAJOK
 A felhasznált bázisolajok:

* Mandulaolaj
* Búzacsíraolaj
* Olívaolaj

 Az illóolajok:

* Levendula
* Narancs
* Fahéj
* Fenyőolaj
* Boróka
* Citrom
* Rozmaring
* Borsmenta
 …stb