Bandi Andras A Masszazs Elmelete Es Gyakorlata PDF

Forrás: http://www.doksi.
hu
A masszázs
elmélete, és gyakorlata
gyógymasszőrök részére.
Ajánlom a sport- és fürdősmasszőrök számára is!
Összeállította és írta:
Bándi András
gyógy- és sportmasszőr
2007.
Második átdolgozott kiadás
1
Forrás: http://www.doksi.hu
2
Ajánlás
Szeretettel ajánlom e könyvet mind azon tanítványomnak kik szeretettel vol-
tak irántam és őszinte érdeklődéssel hívatásomnak, a masszázsnak. Szeretettel
azoknak a tanulóknak, olvasóknak is, kiket talán sohasem fogok megismerni, de
olvassák, forgatják, hasznosítják írásomat.
Budapest 2007-08-01
Bándi András
Ne felejtsük el!
A legjobb masszőr is, csak egy tudatlan AURASEBÉSZ! Auránk és bioelekt-
romos terünk is hatnak a páciensre, nem csak a nyugati orvoslás által bizonyítot-
tak! Sajnos csak utalásokat fogok tenni a másképp gondolkodásról, mint jelen tan-
könyvvel nem tehetek mást, de később előadásokat tartok - ha megélem - majd az
„igazi masszázsról”!
Ez a könyv a tanítványaim segítségével, sok éves tapasztalattal bővült, át-
alakult. Köszönöm az oktató kollégáknak, hogy ők is neki álltak a szakirodalmak
alkotásának, s a „barátságos verseny” sokat segít a jobb szakirodalmak születé-
sében!
A masszázs is művészet, s mint olyanról tökéletes könyvet írni nem lehet,

csupán valahol abbahagyni. Mind ezt az idő, a halandóság, a tudás és a tudatlan-
ság függvényében. Egyértelmű könyvet írni is szinte képtelenség, mert a szót kör-
nyezete teszi megfelelő értelművé, de kimondás hangsúlya tovább változtathat
rajta. A legjobb masszázskönyv is csak 60%-os tudást jelenthet egy igazi „mester”
nélkül!
A mester sohasem önjelölt, mert annak nem lehet hinni, legfeljebb kinevezett
tanító! Mindig a tanítvány választja mesterének valamely tanítóját!
A jól feltett kérdés magában hordozza a választ is. Ha kérdésed van, keresd
meg a bensőd csendjét, mondd el a problémádat, s visszhang hullámai választ
adnak rá.
Popper Péter így írt róla:
A mester 17 éves, a tanítvány 70. A mester ül egy fa alatt és hallgat.
Tanítványa hallgatja mestere hallgatását, és minden kétsége eloszlik.
Ezúton mondok köszönetet mindazoknak, kik segítették munkámat, alapok

létrehozásával, bíztatással, kérdéseikkel, vagy akár negatív provokációkkal, mert
nélkülük nem jött volna létre ez a könyv! Egy spontán felsorolás a motiválók neve-
ivel:
Bády Réka, Benedek Miklós, Bodnár László, Bujtor Ágnes, Dr. Balogh János,
Dr. Csermely Miklósné, Dr. Gyarmati József, Dr. Lángfy György, Dr. Nahajevszky
Sarolta, Dr. Tompa Károly, Farkas Szilvia, Gajdócsi Nóra, Gardi Zsuzsa, Gódor
Edit, Horváth János, Hulkó Gyula, Kánya Mónika, Kapi Andrásné, Kékes Zsu-
zsanna, Koltainé Balázs Éva, Kovács Marianna, Lambropoulou Alexandra Niké,
Makszy Judit, Palásti Sándor, Szabó Ádám, Ócsay Tünde, Vasa Zoltán és min-
denkori tanítványaim, valamint kedves családom, kik sokat szenvedtek miattam.
Sajnos energiám nincs elég ahhoz, hogy kiadót keressek, no meg pénzt a ki-
adáshoz. Így szájhagyomány útján terjed az „ige”.
Ez a masszázs könyv,
a jelenleg érvényben lévő vizsgafeltételek alapján készült.
3
A masszázs személyi feltételei, masszőr etika

Mielőtt belefognánk a masszázs rejtelmeibe, tisztában kell lennünk önma-
gunkkal. Képesek leszünk e nehéz feladat ellátására. Több rendhagyó dologról
teszek említést, melyek olykor kellemetlenek, de sajna mindennaposak. Előszó?
Lehet.
Bocs! A stílus olykor tegező a nyelvi egyszerűség kedvéért.
A jelszó: Ne árts!
Primum nil nocere!
(ha már gyógyítani nem tudsz)
Írott alapszabályok, melynek egy része a „Protokoll” leírásában is szerepel.

A masszőr saját védelme érdekében tartsa be a protokoll szabályait,
mert ez az egyetlen védelme az egészségügyben!
A masszőrt az Magyar Egészségügyi Szakdolgozók Kamarája nem védi meg, de tagnak
ajánlott lenni, amennyiben nem közalkalmazott a masszőr.
ETI felügyeli a továbbképzést vizsga utáni 5 év elteltével, 5 évenkénti kreditkártya megújí-
tással. A jogsegélyt és védelmet a szakszervezet és a MESZK biztosítaná.
Gyógymasszázs protokoll
Neve: ……………………………………………………………………………………………..
Munkahelye: …………………………………………………………………………….
Masszázs típusa: Gyógymasszázs, az orvosi előírás és a kezelést végrehajtó

képzettsége adta összes lehetőséggel.
A kezelés végrehajtásának módja:

• Előkészítjük a fülkét a beteg fogadására.
• A beteg kezelőlapját adminisztráljuk, majd lepecsételjük a dátumbélyegzővel.
• Az előzetesen időegyeztetett és tájékoztatott beteget szólítjuk, köszöntjük és
az előzetesen felkészített kezelőhelyre kísérjük.
• A kezelőlap alapján a beteget tájékoztatjuk a masszázs előkészületeiről (felkér-
jük a megfelelő ruhadarabok eltávolítására és célirányos helyzetfoglalásra a
masszőrpadon).
• Kezünket megmossuk az aktuális előírásoknak megfelelően.
• Betartjuk a masszázs etikát, kezelés közben más személy a beteg engedélye
nélkül nem tartózkodhat, és nem léphet be a fülkébe, még egészségügyi al-
kalmazott sem.
• Az orvos által előírt helyen és módon a gyógymasszázst elvégezzük a szakmai
tanulmányok alapján, natúr, esetleges kenőanyaggal, vagy a beteg által hozott
gyógykrémmel.
• A beteget tájékoztatjuk kezelés közben, még az esetleges (várható) utóhatás-
okról is.
• A kezelés végeztével elhagyjuk a fülkét, ha a beteg állapota másképp nem in-
dokolja, hagyjuk önállóan öltözködni.
• Távozáskor udvariasan és bíztatva a gyógyulásra, elköszönünk tőle.
A sport és a fürdős masszázsra is hasonlóképpen vonatkozik, de vannak kis eltérések benne.
4
Masszázs alap etikai szabályok

• A masszőr legyen: tiszta, udvarias, szakmailag magasan képzett, meg-
bízható, segítőkész, fejlett kontaktuskészséggel rendelkezzen. Higgadt,
tapintatos beszédstílusban foglalkozzon a beteggel. Mindig szeretettel
kezelje!
• Vegye komolyan a beteg panaszát, érdeklődjön rendszeresen a beteg ál-
lapota iránt.
• Kerülje a bizalmaskodó hangot.
• A helyzetével soha ne éljen vissza.
• A beteg előtt senkire ne tegyen megjegyzést.
• Oldja a beteg feszültségét, erősítse a gyógyulásba vetett hitét.
• Ne ajánljon újabb gyógymódokat, ne ingassa meg a beteg orvosába ve-
tett hitét.
• Az orvossal jó kapcsolata legyen.
• Környezetét tartsa rendben a szabályoknak megfelelően.
• Legyen higiénikus, esztétikus a megjelenése.
• Öltözködésével, hanghordozásával, viselkedésével kellemes összhatást
keltsen.
• Tartsa szem előtt, hogy a betegnek a gyógyulásához nyugalomra és
harmóniára is szükség van a masszázs mellett.
• Kezelés közben minden figyelme a betegre irányuljon.
• A kezelő helységben, a kezelőn és a páciensen kívül, csak a páciens en-
gedélyével tartózkodhat személy!
• A beteget tájékoztassa pontos megjelenési kötelességéről, késésének
következményeiről és a higiéniáról.
• Az elkésett beteget nem köteles kezelni a következő, időben pontosan
érkező, beteg rovására.
Vannak íratlan szabályok, kérdések,

melyek talán sokkal fontosabbak, mint az írottak.
Talán furcsának tűnik, hogy az etikai résszel milyen hosszan foglakozom.
Ezen áll sikerességünk és kudarcunk is! Nagyon fontos, és vizsgán kívüli rész ez!
Miért is akarunk masszőrök lenni? Mi motivál bennünket ebben? Pénz, siker,
segíteni akarás, vagy csak mondták, hogy jó kezünk és érzékünk van hozzá? Álta-
lában ezek a helyzetek szoktak indítékot szolgáltatni. A tanuló nekivág meggondo-
latlanul a tanfolyamnak, összeszedi az első részletet, majd később kap a fejéhez,
hogy milyen keményen és sokat kell tanulni, mennyi mindenről kell majd egy évig
lemondani, és rettentően izgulni a vizsga közeledtével (mert a tanulók utolsó pilla-
natban tanulnak csak, s nem folyamatosan, ahogy azt kell).
Szó lesz itt szinte mindenről, ami motiválhat és eltántoríthat, tegyen mindenki
saját lelkiismerete, helyzete és beismerése szerint.
Van, aki már végzett valamilyen masszázsiskolát, tanfolyamot, esetleg Ter-
mészetgyógyász Akadémiát is végzett, ahol elhitették vele, hogy mennyi mindent
tud, sőt még masszírozni is. Lesznek pozitívumok és csalódások. Ez az iskola
hosszabb és több gyakorlatot kíván, mint más tanfolyamok. De mindennek titka a
jó oktatás, és a rengeteg elméleti és gyakorlati foglalkozás. Komplexen megérteni
az élettani folyamatokat és alkalmazni is őket.
5
Vannak egészségügyi végzettséggel rendelkező tanulók is. Ők kicsit más

szemmel nézik a folyamatokat, az anatómiát könnyebben tanulják, vannak tárgyak
melyeket már tanultak, de nekik sem könnyű a teljes befogadás.
Mi lesz, ha végeztek a tanfolyammal? Szakma lesz a masszázs, vagy hiva-
tás? Hatalmas a különbség a kettő között. Én hivatásként gondoltam egykor, mi-
kor a sportot abbahagytam, hogy ott lehessek a versenyzők mellett. Később a be-
tegekkel való foglalkozás megerősített benne, s jól esett a sok siker, mindig tanu-
lásra késztetett a kudarc. Sajnos a megélhetés szakmává degradálta működésem,
de mindig felvillanyoz, mikor kihívásnak kell eleget tenni, felnőni egy feladathoz.
Lelkem mélyén továbbra is a hivatásnak élek, ezért oktatok és segítek önzetlenül
is.
Vannak, kik csupán végzettségnek szánják, vagy, ha már elkezdték, kény-
szeredetten levizsgáznak, és többé nem gyakorolják tudásukat. Sajnálom őket,
hogy nem érintette meg őket e varázslatos világ!
„Ha egy tanítvány nem lesz jobb mesterénél, az a mester hibája!”
Mit hoz a jövő? Azt még Cassandra, vagy Nostradamus sem tudná pontosan
elmondani. Magunkban hordozzuk a jövő lehetőségeit, csupán rajtunk múlik, mer-
re megyünk, mit vállalunk fel. Ne takaródzunk mások véleményének áltatásával!
Vállaljuk önmagunkat! Hosszú az út a tökéletesség megközelítéséhez is. Legyen
erőnk, türelmünk, kitartásunk hozzá! Apró célokkal haladjunk, mindig igyekezzünk
azokat mihamarabb teljesíteni. Meditáljunk, hogy mit tettünk, hol tartunk, mit fo-
gunk tenni.
A piszkos anyagiak! A pénz, money, lóvé, stex, baksis, para! Mióta a
Főníciaiak kitalálták ezt az egyszerűsített átkot, e körül forog a világ, és ezt a pör-
gést a kapitalizmus még gyorsítja is állandóan. Mellette szinte megszűnik az érze-
lem és a józan gondolkodás. A reklámok bele lovallják a meggondolatlan embere-
ket a költekezésbe és a kölcsönfelvételekbe. Pusztítják előtte a médiával az agya-
kat, hogy könnyen irányíthatóak, befolyásolhatóak legyenek minden téren. Pártos-
kodásokat szítnak és uralkodnak. Korrupt világ keletkezett, s mi élen járunk ben-
ne, tisztelet a kivételnek!
Hazánkban, amelyik közalkalmazott a családjával nem halt éhen az adót csalt!
A masszőr mindig tudjon középutat találni, szeresse mesterségét, páciensét
és segítő kész legyen. Dolgozzon jól, s a pénz majd jön! Ha valakit csupán a pénz
motivál, elfeledi a szakmáját, hivatását, és ravasz, üresfejű „pénzporszívó” lesz!
Ez nem azt jelenti, hogy fizetés nélkül dolgozunk, de a pénz másodlagos (magya-
rázzuk ezt meg a feleségünknek, gyerekünknek, amikor költekezni akarnak).
A közalkalmazotti szférában (melyre sokan startolnak) 55 évesen, 30 év gya-
korlattal, pótlékokkal a kórházban ~ 86 E Ft-ot kerestem. Szégyen az egészség-
ügytől. Oktatással még kicsit kaptam hozzá, de annak is még 50%-át levették ön-
kényesen. Minek tanítsak, kérdeztem? Hivatás, elrendeltség! Persze az EÜ para-
szolvenciára építi a fizetést, de manapság, már csak a 45 év felettiek adnak olykor
aprópénzt. A dolgozó rákényszerül a korrupcióra és a fekete munkára, mely előre
megbeszélt összegekről, munkáról és időről szól. Kik ilyenkor, ezen páciensek kö-
zül megjegyzik, hogy adót csalok, elfeledik, hogy ők az én fizetésem 8-10 szeresét
keresik meg hatalmas prémiumokkal tetézve, és ennek ellenére nekik jól esik az
olcsó potyázó masszázs! Svájcban egy egyórás masszázs 16 E Ft volt 2001-ben.
Görögországban ugyanez a változat feketén, kedvezményezetten 45 EURO.
Számoljunk csak gyorsan, hol az olcsó és a drága. Hova is teszem a pénzt én
utána? Elvásárlom, mert enni kell, élni kell! Áfa! Ja, csupán azt a majd 70%-os
adót is beforgatom a magam céljaira. Nyugati nívón 800 E-1,2 M Ft körül kellene
6
keresni. Szlovén szinten ennek a felét, akkor meg minek kellene csalni! Amikor
egy legelismertebb magyar agysebész 300 E Ft-ot keres 6 E $ helyett, nincs mit
mondanom!
„Maszekban” 4-5-6 E Ft-ért dolgozunk az iskola végzése után (egy-helyen
lévő létszámtól függően, feketén) adómentesen. Mind ezt vállalkozói kártyával mi-
nimum 8-12 E Ft-ért tehetnénk meg. Csupán annyi a játéklehetőségünk, hogy mo-
bil masszázsvállalkozást nyitunk, ahol ellenőrizhetetlen a forgalom, a bevétel, a
számlát magunk alakítjuk. Ajánlatos mellékfoglalkozású vállalkozóit kiváltani, ha
nyugodtan szeretnénk aludni. Persze ott is lehet idegeskedni, ha stabil a helyünk
(ÁNTSZ, APEH, Önkormányzat). Bízzunk mindig a szerencsében is!
Sajnos sokan vannak olyanok, kik csekélytudással, hatalmas pénzeket ke-
resnek, körajánlásokkal, társaságokkal. Ők a szakma mételyei. Nem a pénzt saj-
nálom, hanem azt, hogy sarlatánságuk rontja más jó szakemberek renoméját.
Önvizsgálatot kellene tartani egy tanfolyam elvégzése előtt. Sajnos a tanfo-
lyam szervezőknek édes mindegy, hogy valaki alkalmas e a távoli feladatok elvég-
zésére, vagy sem. Nekik a profit számít. Még ők sem gondolnak bele, mennyi
munka van a problémás diákokkal és a visszalépésekkel, csak később szűkölnek,
mikor már baj van. Ezért kell a tanulóknak a szerződést alaposan átolvasni – ér-
telmezni!
Önvizsgálatot kell tartani, hogy mire vagyunk képesek, de ennek ellenére is
később kudarcot vallhatunk. A legtöbb ember azt hiszi, ismeri jól önmagát, holott
az élet kihívásainál döbben rá, hogy egyáltalán nem ismeri. Van tolerancia kés-
zsége? Segítőkész, türelmes? Képes szeretni az embereket válogatás nélkül, le-
galább addig, amíg a kezelési kapcsolat tart? Mert szeretet nélkül nem szabad ke-
zelni. Még a legutálatosabb embert is, amíg a kezelés tart szeretni kell, éreznie
kell a kezünkből áradó szeretetet!
Személyes hangulatunk nem befolyásolhatja a pácienssel való foglalkozást.
Persze, ha régi „bútordarabról” van szó, kivel kialakult egy fél-baráti kapcsolat, ki-
csit megengedhető a bizalmasabb hangvétel és az elbeszélgetés a problémák fe-
lől. Vigyázzunk arra is, hogy a páciens hangulata (főleg negatív hatása) ne ragad-
jon át ránk. Próbáljuk feszültségét leereszteni, olykor általános szólamokkal, törté-
netekkel, humoros story-val. Konkrét tanácsot sohasem szabad adni, mert a páci-
ens belekapaszkodik, és ránk hivatkozik mikor nem sikerül sikeresen végre hajtani
a dolgot! Valós dolgokat nem létező személyeknek tulajdoníthatunk, úgy mond
példabeszédekkel, még ha a magunk története is az.
Jó pszichológiai és empatikus készséggel csodákat lehet művelni, de vi-
gyázni kell arra, hogy bár belülről megértsük a problémát, és mindig tudjunk kívül
maradni belőle. Ne cipeljük haza a napi mocskot, bár meditálhatunk róla a nap vé-
gén, hogy a következő alkalommal, hogyan segítünk a problémán.
Nagyon fontos az emberismeret! Vannak az embereken különféle jegyek,
melyek segítenek eligazodni köztük. Ezek a külsőséges jegyek: szem, száj, alkati
forma, köröm típus, stb. Vannak a nyugati horoszkóp által leírt típusok, de ott fon-
tos az akcendens is, mely sokszor meghatározóbb a születési jegynél is. Persze
nem árt ismerni a keleti asztrológiát is és még rengeteg egyéb változatot, mely
segít tájékozódni. Sokan nem hisznek benne, de tapasztalatból mondom, igen
megkönnyíti az emberekkel való bánásmódot.
Érdekes a kommunikációnak az a része, ahogy valaki már az ajtóba belé-
pésnél elárulja jellemét, baját, elvárásait – rá van írva a tartására, mozgására,
gesztikulására, színére, öltözködésére és viselkedésére.
7
Ha egy idegen lakásba lépünk és körbe pillantunk, ugyanezt felmérhetjük,

mert a környezeti kultúra is meghatározó a benne élő személy személyiségét ille-
tőleg.
Persze sokszor nem sikerül betájolnunk a pácienst, de fejlett kommunikációs
készséggel mindent kideríthetünk róla. Ez a képesség – tudás nem jön meg pár
perc alatt, hosszú évek kellenek hozzá, rengeteg megfigyelés és ismeretgyűjtés a
kulturális oldalról, hogy a beszédkommunikáció szabadságával tudjunk élni. Gyors
asszociációkkal, kapcsolással és oldásokkal variálhatunk. Egy „Agykontroll” tanfo-
lyam csodákra képes a ráérzések – megérzések és telepátia terén. Dr. Domján
László és testvére Gábor kiválóan oktatja ezeket, sőt a második továbbképzést
szinte nekünk célozzák!
Nagyon kellemetlen az a masszőr, aki a TV műsorra, Sport újságra és a po-
puláris hírekre, viccekre építi a kommunikációját. Végül is miről beszélgethetünk a
pácienssel: Feltétlen szórakoztatni kell őt? Politizálhatunk, mesélhetünk vicceket?
Mint mondottam oldani kell a páciens feszültségét. Tájékozódnunk kell gond-
jai felől. Általában a betegségeket komoly pszichés megterhelések váltják ki 90%-
ban. A politizálás nem célszerű dolog, mert hergelhetjük más pártállású alanyun-
kat, meg felesleges is, mert egyik párt sem jobb a másiknál.
Ahogy mondják: A mindenkori kormány a javunkat akarja, de mi nem adjuk!
Viccekkel is vigyázni kell, mert az etnikai problémák gyorsan a felszínre ke-
rülnek, s nincs mindenkinek jó humorérzéke! Sokan érzékenyek saját etnikumuk-
ra, foglakozásukra, de tudomásul kell venni, hogy a legjobb rendőrvicceket, maguk
a „zsaruk” mesélik, és így tovább az etnikumokat tekintve! Sokszor mondani kell a
humoros anekdota előtt, hogy kitől, vagy hol hallottuk a történetet, hogy ne legyen
sértődés. Nem feltétlenül fontos szórakoztatni az alanyt, csak igény szerint, de er-
re rá kell éreznünk. Ismét az empatikus beleérzés – megérzés!
A csend. Alaphelyzet, melynél alaposan lehet relaxáltatni a beteget, el tu-
dunk mélyülni a munkánkban érzékelésünkben. De lehet fegyelmező eszköz is,
amennyiben érzékeltetni akarjuk, hogy a páciens bizonyos viselt dolgaival egyálta-
lán nem értünk egyet. Ekkor mindenkivel szívélyesen elbeszélgetünk a környeze-
tünkben az ő füle hallatára (ami nem etikus), de hozzá nem szólunk a kötelező
kommunikáción kívül semmit sem. Nagyon hatásos!
Sokan azt gondolják, hogy csak elvégzik a tanfolyamot, és sikeres vizsgát
tesznek, s ezzel be is fejezték egy életre a tanulmányaikat. Tévedés! Úgy, mint
egy orvosnak egy életen át kell tanulni, megfigyeléseket végezni, konzultálni ta-
pasztalt kollégákkal a fejlődés érdekében. Ez nem azt jelenti, hogy átgondoltság
nélkül mindenfajta tanfolyamra be kell iratkozni, már csak azért sem, mert renge-
teg „sarlatánképző” működik az országunkban. Azért tanuljátok meg az alapokat,
hogy tudjatok logikusan szelektálni a lehetőségek között. Hangzatos nevekkel in-
dítanak új tanfolyamokat - irányzatokat, ha alaposan megkaparjuk őket, kiderül,
hogy semmi újdonság nincs mögöttük, de „egy újszülöttnek minden vicc új”!
Gondoljatok bele, hogy végzett jó képességű és tudású gyógymasszőzömet
nem vették fel egy welness szállóba, mert nem volt neki „welness-masszőri” vég-
zettsége, ami egy egyhetes tanfolyamot jelentett akkoriban. (Ráckevei welness-
szálló). Ezért a masszőrért rajongtak a Lukács-fürdőben a betegek a próbaidő
alatt, de ott meg kifúrták, mert szerették és a főnökasszonya azt képzelte, hogy a
helyére vágyik, s jellemtelenül nem véglegesítette. Helyette egy butácska, bukott-
pótvizsgázott, gyengeképességű, antipatikus nőt vett fel, akiről tudta, hogy sehol
sem rúg majd labdába mellette. Ilyen az élet.
8
Tanulni kell! Mindenből és mindenkitől, akitől csak lehet, de kritikusan és ke-

ményen. Komplexen kell vizsgálni a helyzetet, meg kell keresni a kiváltó okokat.
Lehetőségeinket maximálisan ki kell aknázni! Minden, amit tapasztalunk, és pozi-
tív irányba mutat, alkalmazni kell, ha lehet, vagy ha az eset úgy diktálja, amennyi-
ben a feladatkörünk is lehetővé teszi.
A kezeléseinket mindig a szaktudásunknak és a páciens érzékenységének
megfelelően végezzük. Sokszor ez az érzékenység tűréshatárt jelent, bár a cél
olykor szentesíti az eszközt. Kombináljuk a ismereteinkben lévő technikákat a ha-
tékonyság miatt, de nem feltétlenül fontos minden esetben. Van mikor a reakciókat
figyelve, csak külön-külön szabad őket alkalmazni! A radikális gyorssegély már
kényszerítő körülmény, de az leginkább a sportmasszázs tárgykörénél jelentkezik.
A kezelő tétova bizonytalansága rontja a páciens, kezelőbe vetett bizalmát. A
tudás határozottsága nagymértékben javítja kezelésünk sikerességét. Logikusan
tanuljuk meg, hogy hol és miért fáj az adott terület és azt is, hogy átgondoltan mi-
ként kezeljük. Építsük fel a kezelést az adott helyzetben és távlati időben is, kö-
zölve a pácienssel a várható mellékhatások érzését is.
Szakmánkban a szakmai féltékenység elfogadhatatlan! Amit tudunk, próbál-
juk átadni másoknak is, hogy minél hatékonyabban tudjanak segíteni az erre rá-
szorulóknak. Persze kellő alap nélkül sok ismeret, csak autodidakta kezeléssé
válhat, de tanulásra kell kényszeríteni az ismeretek iránt érdeklődő kollégát. Kellő
gyakorlat és tanulás nélkül, csak felszínes másolássá válik az ellesett technika.
Filozófiában a szabadság, a szükségszerűség felismerése. Élnünk kell, a tu-
dás biztosította szabadságunkkal! Ezért szükséges állandóan tanulnunk, megfi-
gyelnünk.
A megjelenésünk és környezetünk legyen mindig tiszta és igényes. A „kóce-
ráj” látványa elrettenti a pácienseket, még, ha a legkiválóbb kezelést is adjuk.
Csak akkor követelhetünk a pácienstől is hasonló feltételeket, ha mi is élenjárunk
benne.
Sokan nem tisztálkodnak a kezelések előtt és többnapos izzadmány bűzével
örvendeztetnek meg bennünket. Esetleg desodorral palástolnának belőle valamit,
mely olykor még jobban fokozza az elviselhetetlenségét. Meg kell győzni az illetőt,
hogy a kezelés előtti meleg fürdő igazán jól ellazítja az izmokat és sikeresebb lesz
a beavatkozásunk. Persze, ha a büdös ruháját húzza erre vissza, már kevesebb
az esélyünk. Nem vagyunk kötelesek mosdatlan pácienst kezelni!
A kontraindikációk betartása védelem későbbi bonyodalmak elkerülésére, de
vannak oly esetek, melyeknél átgondoltan nem tartjuk be a szabályokat. Persze
nem direkt kezelésekről van szó olyankor, vagy csak tényleg gyors segélyről, mely
nem nagyon kavar be a kontraindikált problémára.
Az orvos helyett csak oly esetben dönthetünk, mikor sehol a közelben nem
lehet találni egy magasabb kvalifikációjú kollégát. Ez a sportolóknál jellemző hely-
zet. Ilyenkor átgondolt, logikus, gyors döntést kell hozni. Semmiképp nem olyat,
mely később súlyos elváltozásokat okozhatna!
Daganatos beteget az orvos utasítására kezelhetünk, illetve ne legyen lelki
ismeretfurdalásunk ez esetben, ha az utolsó stádiumot könnyítjük meg a beteg-
nek.
Kétséges bőrelváltozásoknál a betegtől kérjünk bőrgyógyászati engedélyt a
kezeléséhez!
Nehéz dolog egy orvosnak javaslatot tenni a betegével kapcsolatban. Ez ál-
talában akkor lesz sikeres, ha az orvos már elismeri tevékenységünket, és nem
néz le minket az elefántcsont tornyából.
9
A gyakorlatokon mindig probléma a mezítelenség kérdése. Egy masszőr ne

legyen szégyenlős! Mindig csak annyi ruhadarabot szabad levetetni a pácienssel,
melyet a kezelés megkíván. A többi testrészt le kell takarni a szemérem és a kihű-
lés veszélye miatt is! Tanulási időszakban ajánlatos fürdőruhát alkalmazni (nőknél
kétrészest), de más fehérnemű is lehetséges, de mellőzzük a csipkés költemé-
nyeket és az erotikus tangákat.
A kezelőpad magassága akkora legyen, hogyha a pad mellé állunk, akkor a
lefelé kinyújtott ökölbeszorított kezünk lapja leérjen az asztalra. Hosszútávú mun-
kánál fontos, hogy a hátizmunk ne fáradjon el idő előtt, és hatékonyan tudjunk ter-
helni a páciens testének felületére.
Teljes meztelenség, és teljes testmasszázs esetén a szeméremsértés zava-
rát kerülve először hasra fektetjük a pácienst, majd masszázsa után hanyatt fek-
tetve folytatjuk a kezelést úgy, hogy mindig a szemébe nézünk, vagy tőle elfelé.
Még véletlenül se kalandozzon el tekintetünk intim testrészek irányába. A legköze-
lebbi alkalommal, már kezdhetjük hanyatt fekve is a programot. Persze, ha lehet,
éljünk a letakarással.
Kellemetlen dolog a mássággal találkozni, de könnyedén le kell kezelni, el-
utasítva a felajánlásokat. Sajnos a masszőrökről feltételezik eleve a hajlandósá-
gukat, de tisztelettudóan utalhatunk arra, hogy mi nem tartozunk közéjük. Ameny-
nyiben nem így van, megbeszélheti a kezelő egy más helyen lévő találkozást, ahol
a lebukás veszélye nélkül hódolhat szexuális szenvedélyének. Ez vonatkozik a
prostitúcióra is, kivéve azokat a helyeket, ahol ezzel a céllal vették fel a dolgozót,
de azokat a helyeket masszázs szalonoknak nevezett kuplerájoknak hívják! Sok
ilyen van!
A munkaidő, közalkalmazotti helyeken 6 óra, melyet 7 óra alatt kell eltölteni,
mert nem részmunkaidős hely. Magán vállalkozásban annyit dolgozik a masszőr,
amennyit csak elbír, vagy ameddig páciense van.
Közalkalmazotti helyeken a jövedelem siralmas a bértábla miatt, feltételezik,
hogy borravalót kapnak a páciensektől a kezelők. Manapság csak a 45 év felettiek
adnak néha valami kis baksist, de már azok sem nagyon. 55 évesen nekem pótlé-
kokkal 86 ezer Ft volt a fizetésem (2007.) Siralmas szám olyankor, amikor a BKV
alkalmazottak 220E Ft mellett sztrájkolnak. Privát munkánál amennyit kérünk any-
nyit kapunk, nem lehet borravalóra számítani.
Volt valaha egy felirat, melyet mindenütt kifüggesztettek az egészségügyi in-
tézményekben:
A megkülönböztetett egészségügyi ellátás érdekében a kezelőnek pénzt
adni, vagy annak elfogadni tilos!
Később feloldották a következőkkel, de azt már nem függesztették ki:
A sikeres kezelés végén hálapénz adható illetve elfogadható, de erre
utalást tenni tilos!
A közalkalmazotti munka mellett sajnos „maszekolni” kell a megélhetés miatt.
Maszekban nincs borravaló! Házalást nem lehet megfogni manapság, ha a masz-
szőr nem cipeli magával a masszőrpadot. A páciens vegyen magának padot!
Ágyon dolgozni kényelmetlen, ha valaki nem ismeri az ülő technikát. Hanyattfek-
szik a páciens, mi a lábánál vagyunk ölünkben egy törölközővel, melyre teszi a
páciens az egyik, majd a másik lábát. A hajlítókat és a feszítőket is átdolgozzuk.
Ha a lábakkal végeztünk, felállunk és az alany két kar következik, melynél kissé
hajolnunk kell. Hasat, mellkast nem masszírozunk. A páciens fordulása után a tér-
de magasságában ülünk, és a combokkal folytatjuk, majd előrébb csusszanva a
10
farizmokkal és a hát-nyakkal folytatjuk. Ha van elég hely kimozgatást is végezhe-

tünk.
Mindenki vágya a jó kereset és ezzel járó nyugati munka. Nyelvtudás elen-
gedhetetlen! Általában hajókra könnyebb felkerülni olykor idénymunkákra, de kizá-
ró ok a látható tetoválás és a kor (35 év alatt)! Lehet valaki a legjobb masszőr, ha
nem tudja magát árnyaltan kifejezni idegen nyelven, nem lesz komoly sikere a
szakmájában.
Idehaza is vannak olyan helyek (szállodák és fürdők) ahol a nyelvtudás elő-
feltétele az alkalmazásnak. A pantomim nem mindig elég a megértetéshez! Külföl-
diek kezelésének minősége nagyon fontos, mert hazánkat képviseljük! Nem lehe-
tünk előítélettel senki iránt!
Amíg a fürdős masszőr csupán frissítést végez, addig a gyógymasszőr a ta-
nult reflexológiával komoly gyógyító munkára is képes. A sportmasszőr az alterna-
tív kezelési ismereteivel összetett rehabilitációs munkát is végezhet, de ez nem
jellemző a tanfolyamok elvégzése után, mert ott csupán a fürdős kezelést tanítják,
némi sportági elméleti ismeretekkel fűszerezve. Csupán hosszú évek múltán, ren-
geteg tanulás és megfigyelés után válnak jó sportmasszőrökké.
Sajnos a vizsga követelményeknek kevés közük van a hétköznapi gyakorlat-
hoz, ezért szükségeltetik egy gyakorlati továbbképzés, mely a sikeres gyógyító
munkához elengedhetetlen. Ebben benne van a diagnosztizálás, és a gyors cél-
irányos, többrétű beavatkozás is, mely a tanultakra épül, de egész más megvilágí-
tásban.
Az adminisztráció, szükséges rossz! Eleinte, hogy tudjuk milyen problémája
van a páciensnek, mennyit javult, milyen betegsége volt régebben, amikor már mi
kezeltük.
Vállalkozásban pedig hivatalból megkövetelik a nyilvántartást. Találnunk kell
egy jó könyvelőt, ki segít „finoman módosítani” a bevallásunkat. A vállalkozás ki-
váltásánál is észnél kell lenni, nehogy ráfizessünk. Számlaadási kötelességünkről
ne feledkezzünk meg! Rosszindulatú emberek mindenütt vannak. Az ÁNTSZ sem
könnyű eset, mindenre ügyelni kell miatta (tisztaság, előírások, engedélyszámok,
stb). Talán a „mobil masszőr” vállalkozás a legkifizetődőbb!
Mindig képezzük magunkat, mert a média és a szájhagyomány újabb és
újabb divatot diktál, mely elviheti pácienseink egy részét „hangzatos semmikkel”. A
drága tanfolyamok elvégzése helyett elég csupán befekvéssel megfigyelni az új
divatokat és lemásolni a logikánkkal, de nem meghirdetve, mert csak azt hirdethet-
jük, amiről végzettségünk van! Az alternatív kezeléseinket megbeszélhetjük a pá-
cienssel, de az árakat nem tüntethetjük fel a helységben sehol sem.
Mik az útvesztők? Hát az önteltség, önelégültség, lenézés, tudatlanság,
szemtelenség, provokációk, elhanyagoltság, alkoholizmus, drogozás, felületesség,
hanyagság, képzetlen maradiság. Ezeken felül kell emelkedni és javítani kell hely-
zetünkön.
S lenne még sok-sok téma, mely bennünk megválaszolásra és logikai átgon-

dolásra vár.
11
A masszázs technikai feltételei
A jó munka feltétele, lehetősége a tisztaság és a nyugodt munkakörülmény.
Helyiség:
Jól derített világítás, megfelelő alapterület és hőmérséklet (20-23 Co), és jó
szellőztetési lehetőség legyen. A padlózat jól tisztítható, a falak csempézettek
(vagy olajfestett) legyenek. Zárható ajtó, csendes háttér. Telefonmentes övezet!
Felszerelés:
Megfelelő nagyságú kezelőpad. Ideális a pad magassága, ha a mellette álló
masszőr zárt ökle aljáig ér a pad felszíne. Magasság korrekciót zsámollyal is elér-
hetjük. Vannak már állítható hidraulikus padok is.
Csúszásgátló gumiszőnyeg.
Ülőszékek, homokzsákok, párnák a jobb relaxáció eléréséhez.
Higiéniai felszereltség a ÁNTSZ előírásainak megfelelően.(tiszta lepedők takarás-
hoz is, kézmosáshoz fertőtlenítők, papír törölközők. Tilos a körömkefe tartása!)
Ruházat ne akadályozza a munka tevékenységét, de legyen nedvszívó, tiszta és
szellős. Kényelmes lábbeli kell az álló munkához.
Általános tudnivalók:
Kezelés előtt célszerű egy 10-20 perces, 32-36C°-os meleg fürdő, vagy gőz-
ben egy bőrtisztítás.
Egész test masszázsnál elengedhetetlen a felesleges testrész átmeneti leta-
karása (minimum 30 percnél). Rövid masszázsnál nem szükséges (10-15 perc).
Vivőanyag lehet a hintőpor, olaj, krémek vagy gyógykrémek. A jobb ingerkel-
tés érdekében a gyógymasszázsban ma már nem nagyon alkalmaznak vivő anya-
gokat, de nem zárják ki használatát.
Jól felkészült masszőr rendszeresen karbantartja kezét és környezetét. A kö-
röm hossza nem haladhatja meg az utolsó ujjperc végét! Lehetőleg ráspollyal tart-
sa rendbe! Legyen mindig ápolt és tiszta. Ne végezzen szabadidejében olyan
piszkos és durva munkát, mely tönkretenné a kezét! Kezének és testének fizikai
kondíciójára ügyeljen!
12
A masszázs története
A masszázs világtörténete
A masszázs a legrégebbi gyógyeljárások közé tartozik. A francia massage
szó, görög eredetû, massein (dörzsölni) szóból ered, s gyúrást jelent /Az arab
mass (nyomni), vagy a héber mases szó is lehet az eredete. Vannak kik szankszrit
származást véltek benne felfedezni /
Valószínűen az emberek önmagukon már ősidők óta ösztönösen alkalmaz-
ták a masszázst nyomkodva – gyúrva - simogatva a fájós részeiket. Később már
tudatossá válhatott. A primitívtől a kulturált népekig szinte mindenütt megtalálhat-
juk a használatát.
I.e. 4000.-ben Indiában léteztek már fürdők, melyeknél masszázskezeléseket

is alkalmaztak a jóga mellett. Indiában a masszázst egészségügyi és rituális célból
is végezték. Illatos olajokkal kenték, dörzsölték be a testet, és utána megfürödtek
a szentnek tartott Ganges folyó vizében. Simították, nyomkodták, gyúrták a test
lágy részeit. Arcon kezdték, törzsön folytatták, s a végtagokkal fejezték be. Vég-
tagokon a mûveleteket a széli részek felé végezték, mintha ki akarták volna a go-
noszt nyomni a testbõl. (A Thai masszázsnál még ma is fellehető ez irányzat, de
inkább végtag kirántás formájában.)
I.e. 3200.-ben Herodotos idejéből, papirusz tekercsek és más feliratok, fest-

mények is tanúsítják, hogy az egyiptomiak a betegségek és sebek gyógyítására is
használták a masszázst. Akkor már a betegség megelőzése (preventio) is fontos-
nak ígérkezett. (masszázs és testmozgás)
Legkorábbi Kínából származó feljegyzés a masszázsról Kong-Fu-tól szárma-

zik ie. 2700-ból. Orvospapok végezték, s kombinálták a szervezet aktív és passzív
tornájával. (Thai-Chi) Innét származik az akupresszúra (ujjnyomásos pont masz-
százs) tudománya is, mely az akupunktúra egyszerűsített változata. Idõrendi sze-
rinti beillesztés nélkül állítják, hogy innét ered a malajziai „thai masszázs” is, mely
különleges kimozgatási technikájával tűnik ki a többiek közül.
(A Japán shiatsu csupán hasonló a kínai módszerekhez, energia áramoltatá-
si alapjai közel azonosak. Benne az ázsiai masszázst és az akupresszúrát ötvöz-
ték. Namikoshi mester a XX. században eltért a japán hagyományoktól. A nyugati
világ reflexiológiai tapasztalatait ötvözte az ázsiai hagyományokkal. Ezzel ketté-
szakadt a „Japán shiatsu tábor”.
Japán eredetű a ma már hazánkban is ismert Yumeiho masszázs
is.(megközelíti a thai masszázs technikáját) Alap tételeként tartják, hogy a meden-
13
ce helyzete felelős a szervezetünk mechanikai állapotáért, mely befolyásolja a

zsigeri szervek működését is.)
Kelet más õsi népei, az asszírok, babilóniaiak, médek, és a perzsák a masz-

százst gyógykezelésként használták, fõleg sebesült katonáik gyógyítására.
San.Herib asszír király udvarából származó alabástromrelief is masszázs manipu-
lációt ábrázol
A zsidók kultikus szent könyvei sok egészségügyi rendszabályt írtak elõ a

hívõk számára, külön utalással a masszázs alkalmazására.
I.e. 460-370.-ben Görög-római kultúrában, az orvosok a jó levegőt, helyes
táplálkozást, testmozgást, gyógyfürdőt és a masszázst ajánlották
gyógyterápiaként. Hippokratész (ie. 460-377) az ókor legnagyobb orvosa,
Herodikosz-tól (ie. 482-347.) tanulta a masszázs módszereit. „De officina medici”
c. munkájában foglalkozik e témakörrel. A kezdetleges vízgyógyászatot elméleti
alapokra fektette. Krónikus betegeknek mozgást, gyógyfürdőt és masszázst java-
solt. Ekkor még a mozgás, messze megelőzte fontosságban az egyéb kezelése-
ket.
I.e. 199-130-között a római birodalom legnagyobb orvosa, Galenus (isz. 131-

201) átvette Hippokratesz tanait, és „Tripsis c. (Egészség megóvásáról) művében
javallatokat és utasításokat adott a masszázs fogásait illetõleg. A természet maga
gyógyít, de az orvosnak kell segítenie a felismerésben és a természetes gyógyha-
tások adagolásában.
A görög származású Oribasius és Aszklepiosz (ie. 128-56) orvos, a római
udvarban Julianus császárnál a sportolók (gladiátorok) masszázsával foglalkozott.
Enciklopédikus munkájában foglalta össze a máig is érvényes észrevételeit, javas-
latait, és gyakorlatát.
Celsius a legnagyobb római orvosok egyike, reumás betegek és sérült kato-
nák kezelésére használta a masszázst. Az impérium nagy városaiban, termákban
(meleg fürdő) és közfürdõkben végezték javarészt.
Avicenna (isz. 980-1037.) arab orvos tovább vitte Galenus tanait. Az ”Orvosi
törvények könyvé”-ben többek között pontosan leírja a masszázst, és a hidroterá-
piával - dietikával összekapcsolt masszázsformákat.
14
Salernoi iskola is a mozgásközpontú terápiákkal foglalkozott, melyben fontos

szerepet kapott a passzív mozgást képviselő masszázs is.
XII. században Francis Fuller brit orvos, a mozgást és a masszázst gyógy-

módjai közé sorolja.
A reneszánsz korabeli mester, Hyeronimus Mercurialis páduai tanár (isz.

1530-1606.), Velencében a „De arte gymnastica” c. művében leírta, hogyan kell
alkalmazni a testgyakorlatokat, fürdõket, a masszázst, s az életben milyen egés-
zségmegőrző haszna van.
XV. században Nicolas Andry francia orvos, a prevencionális megoldásokat

tartja fontosnak. Hangsúlyos szerepet kap benne a tartó mozgató szervrendszer
funkcionális működése.
Amroise Pare (1517-1590.) anatómiai és fiziológiai ismeretekre alapozta a

számára gyógyító eljárásnak számító masszázst.
XVI. században a német Paracelsus azonos nézeteket vall Pare-vel. Szintén

az anatómiai és élettani tudományt tartja fontosnak a gyógyítás alapjaként.
Cook (XVIII. sz.) leírásából értesültünk, hogy Ausztráliában, Tahiti szigetén

az őslakosok a fáradtságot dörzsöléssel csillapították, Jáva szigetén pedig fogam-
zásgátlásra használták (a méhet állítólag mesterségesen hátra hajlították, ha
szükséges volt ismét a fogamzás képesség, akkor masszázzsal visszaállították).
A XVIII. századtól a masszázst, mint mechanikai úton végzett eljárás,
mechanoterápia néven vált ismertté.
Pehr Henrik Ling (1776-1839) stockholmi svéd vívómester és tornatanár fog-

lalkozott a torna és a masszázs rendszerezésével. Ismertette a masszázs techni-
káját, hatását és javallatait.(Innét ered a „svédmasszázs” elnevezés is.) Elterjedt
Európában és átvették Amerikában.
A XIX. században a német Mosengeil és a holland Metzger (1839-1901. aki
Ling tanítvány volt) gyűjtötte a korábbi tapasztalati anyagot. 1867-ben adott ki
könyvet a masszázsról, mely komoly összefoglaló munka volt. Felvetették, hogy a
masszázsnak a mechanikus hatásokon kívül reflexiós hatásai lehetnek.
Hoffa, Németországban Ling módszerét tovább fejlesztette. Tapasztalatait le-
írta a masszázs helyi és távolhatásait és tanítványainak tovább adta. Ő vezette be
a masszázs melletti ízületi mobilizációt. 1893-ban megírt „Masszázs kézikönyve”
című munkájában összefoglalta a legújabb technikákat, benne az öt alapfogást,
mely ma is meghatározó tanulmányainkban
1. effleurage - simítás
2. pétrissage - gyúrás
3. frictio - dörzsölés
4. tapotment - ütögetés
5. vibratio - rezegtetés, vibráció
A szomszédos Finnországban is kialakult egy sajátosan egyszerű regenerá-

ló, frissítő, gyógyító módszer, a „finn-masszázs” a szauna-kultúrával együtt.
15
A szaunázás egy életforma. Egy értorna folyamat, melynél a testet, az alap-

hőmérsékletről magasabb hőfokra melegítik, majd hideg vizes merülőkádban, je-
ges tóban, „csobbanással” lehűtik, vagy hidegzuhanyt vesznek. (Szerencsés hely-
zetűek természetes szabad vízben merülhetnek télen és nyáron.) Ezt többször,
egymás után megismétlik. A kamrát mindig visszahűtik az újra melegítés előtt.
Masszázzsal egyszerűbb, de keményebb technikával érik el a kimagasló ha-
tást, melynél a mélyre ható kemény dörzsölés komoly reflexiós hatásokat vált ki.
(Valószínűleg ebből alakulhatott ki később az amerikai „Rolfing masszázs” is.)
1885-ben, Romániában R. P. Manga írta - "A masszázs története és művele-

tei, élettani hatása és bizonyos betegségek kezelése masszázs által" című köny-
vét.
1886-ban Gaskell közli, hogy állatkísérletekkel bizonyította azt a tényt, hogy

a szervek autonóm motoros beidegzésének szelvényezett elrendezése van.
(szegmentáció elve)
A román N. Halmagiu 1889-ben írta "A masszázs és a masszázzsal kezelt

mozgáskorlátozottság bizonyos csonttörésekben" című művét.
1890-ben William Murell, londoni klinikus vezette be a masszázs oktatását.

Az orvosi egyetemeken, klinikákon az orvosképzés része lett.
Gustav Zander (1835-1920) mechanikus gépeket szerkesztett a masszázs

és a torna céljaira.
Rajtuk kívül a svéd masszázsnak még számos neves követője akadt, így a
francia Velpeau, Stapfer, az angol Mennel, az orosz Berling és Pauli.
A XX. sz. elsõ évtizedeiben a klasszikus masszázs mellett a speciális masz-
százs fajták is kialakultak.
Gaskell eredményei hatására Sir Henry Head, 1889-1896 között vizsgálato-
kat végez a bőrtakaró és a belső szervek közötti összefüggéseket illetőleg.
Az idegreflektórikus összefüggésekre építve, felhasználta azon
lehetõségeket is és 1898-ban felfedezte, hogy a belsõ szervek megbetegedései-
nél a bõrtakaró bizonyos helyein érzékeny zónák alakulnak ki. Ezek a zónák
reflektórikus kapcsolatban vannak a belső szervekkel. „Zone Therapy” című köny-
vében foglalta össze tapasztalatait 1893-ban.
1904-ben Gowers a fájdalmas izomterületeket fibrositis gyűjtőnéven nevezte

meg.
Braczevski alkalmazta legelőször a csonthártya masszázst a lágyrészek

masszázsával együtt. Eljárását 1911-ben megjelentetett könyvében ismertette, de
masszázskezelése nem terjedt el. Feledésbe merült ugyan úgy, mint Cornelius
által közölt idegpont masszázs leírása is, melynek köze lehetett a kínai akupresz-
szúrához.
A Polaritás technika, a kiropraktikus Randolf Stone nevéhez fűződik, aki a

századforduló táján fejlesztette ki a módszert. Alapja annak feltételezésnek, hogy
bizonyos energiaáramlás van a testben. (A kínai gyógyászatban a „csí”, az élet-
energia.) A kézrátétel technikájával dolgozik. A kezeket arra a testrészre helyez-
16
zük, amely az energiaáramlás pólusának megfelel. Ezzel az energia kiegyenlítő-

dése ismét helyreáll. A kiropraktikából ismert fogásokat is alkalmazza. A kezelés,
keringés- és anyagcserezavarokat serkent, érzékenységi zavarokat enyhít, az ál-
talános állapotot javítja.
A módszer Angliában és az USA-ban már széles körben elterjedt. Talán ezt
tekinthetjük a kineziológia első lépéseinek.
1917-ben Sir James Mackenzie, a korábban Gaskell és Head által felismert

szegmentális összefüggést továbbfejlesztette. Bebizonyította, hogy a belsõ beteg,
zsigeri szervekhez tartozó szegmentum izomzatában tónusfokozódás és túlérzé-
kenység lép fel. Elõször diagnosztizáltak vele, majd késõbb kiderült, hogy fordított
irányban (kívülrõl befele), mint terápiás kezelés is hatékony.
Szegmentzónás összefüggéseket és az erre ható masszázs eljárásokat „ref-
lexzóna masszázs”-nak nevezték el.
1929-ben Ruhman bevezette az ujjbegyes dörzsölő, valamint a bőreltoló

masszázsfogásokat. Hatástanilag szinte megegyeztek a kötőszöveti masszázsé-
val. Erőteljesen ingerelte a neurális és vegetatív úton befolyásolható képleteket.
Szinte ugyanabban az időben (1929-ben) Elisabeth Dicke német gyógytor-

nász Freiburgban, saját tapasztalatain keresztül (érszűkület) jutott az általa meg-
fogalmazott és gyakorolt kötőszöveti masszázshoz. Ez a technika neurovegetatív
úton befolyásolja az emberi szervezet állapotát, zavarát.
Freiburgban az Orvostudományi Egyetem klinikáján H. Teirich Leube és W.
Kholrausch tíz év alatt kidolgozta a teljes testre kiható kötőszöveti masszázs tech-
nikai végrehajtás módszerét.
Shade és Lange a muszkuloszkeletális elváltozások vonatkozásában kuta-

tott. Központba került a myalgia terápiás jelentősége.
Kirchberg 1926-os megjelenésű „Masszázs és gyógytorna” könyvében már a

speciális masszázsfajták fejlesztésével foglalkozott. Bevezette a köztudatba a
nyújtás fogalmát, s megállapította, hogy a masszázs nem csak az izmok
hipertónusát befolyásolja, hanem hatással van a nyirokkeringésre is.
1928-as évben kezdte „periostealis kezelés” néven Dr. Paul Vogler a csont-
hártyakezelést alkalmazni. Braczevski eljárását követve folytatta a kutatást.
Dr. Frank Chapman kimutatta, hogy bizonyos nyomási pontok serkentik a

nyirokkeringést a szervezet különböző részein.
Az 1930-as évek elején Terence J. Bennett azt állította, hogy a koponya bi-
zonyos pontjait megnyomva, élénkíthető a különféle szervek vérellátása. Sikerült
feltérképeznie a koponyán, a kulcscsont felett és a térd alatt, 16 különböző nyo-
mási pont és a test főbb izomcsoportjai kapcsolatát.
Erdélyben a masszázs Marius Sturza professzor tevékenysége következté-

ben terjedt el a szanatóriumokban és az üdülő- és gyógyhelyeken.
A bukaresti Testnevelési Főiskola tanszékén olyan kiváló szakember ad elő,
mint dr. Ion, Lascar professzor. Dr. Valentian Rosca, a tanszék tanársegédje,
17
1930-ban az egyetemi hallgatók részére összeállított egy könyvet "A masszázs és

az orvosi torna alapelemei címmel.
Első alkalommal 1932-ben alkalmazták a nyirokelvezetés (lymphdrainage)

masszázst, mely módszert, azóta is állandóan fejlesztik. A nyirok szállítja el a szö-
vetekből az anyagcsere végtermékeit, amelyek részben túl nagyok ahhoz, hogy a
vérkeringésbe visszatérjenek; részben a szövetekben sem tudnak tovább bomlani.
A nyirok az immunrendszer szempontjából nagy jelentőségű. Az ún.
lymphdrainage serkenti a nyirokkeringést.
1933-ban jelent meg román nyelven M. de Frumerie francia orvos munkája

"Gyakorlati és elméleti, általános és részleges masszázs - A kisegítő egészség-
ügyi személyzet számára"; a munkát Theodora Athanasiu dolgozta át.
Dr. Adrian Ionescu 1940-ben szerkesztette a "Masszázs" című munkát a
Testnevelés Nemzeti Akadémiájának hallgatói számára.
1947-ben James Cyriax, angol orthoped orvos, a lágyrész kezelések manuá-

lis technikáját az ún. mélymasszázst írja le a „Kezelés manipulációval és mély-
masszázs” című, 1950-ben kiadott könyvében. Ez volt az első fizioterapeuták
számára írt könyv.
1952-ben Otto Glaser és Wilhelm Albrech Dalicho kutatásaikkal továbbfej-

lesztették, egyszerűsítették a Mackenzie féle szegment-masszázst. Elméletét és
gyakorlatát szakirodalomban foglalták össze.
1953-ban Dr. Paul Vogler és H. Krauss német orvosok Lipcsében kiadták a

periostealis masszázsról szóló könyvüket, mely a reflexiós zóna masszázs speciá-
lis eljárását (csonthártya masszázs) írja le.
Rolfing-módszer a múlt században bevezetett olyan masszázstechnika, mely

kísértetiesen hasonlít a finn masszázshoz. Az amerikai Ida Rolf ún. egyéni mély-
masszázs-módszert fejlesztett ki. Extrém erős, koncentrált nyomással dolgozik,
melyet ujjal, könyökkel, vagy az összezárt kéz csontjait használva alkalmaz bizo-
nyos pontokra. Ez a nyomás a kötőszövetre és minden olyan szövetre hat, ami az
izomrostokat beburkolja. Ennek következtében megrövidült, vagy szakadt izmok
ismét eredeti alakjukat nyerhetik vissza.
1964-ben George Goodheart, a kineziológia atyja, Dr. Frank Chapman és J.

Bennett tanulmányait felhasználva megállapította, hogy a meridiánok és a kinezio-
lógiai csatornák egybeesnek. Megállapította, hogy minden izomcsoport a test más
és más részével (zsigeri szervek, bélcsatornák, mirigyek, csontok, keringési szer-
vek) áll kapcsolatban. Ha az izmok jól működnek, akkor a szervezet is rendben
van. A vizsgálókéz nyomásra adott izomválasz elárulja a test állapotát. Nem be-
tegséget diagnosztizálnak, hanem egyensúly zavart keresnek. A módszer alapja,
hogy a megfelelő nyomási pontokat serkentve, élénkíthető az izmok vérellátása,
egyensúlyba hozható a nyirokellátásuk, javítható a működésük.
Dr. Adrian Ionescu 1970-ben adta ki Bukarestben a „Sportmasszázs” című

munkáját, melyet 1976-os magyar kiadásánál Bodnár László gyógytestnevelő és
masszőr a Sportkórház munkatársa lektorált.
18
A múltszázad utóbbi évtizedeiben nagy népszerűségre tett szert a Schwester

Hodi Masafret (1975.) által feldolgozott talp- és kézreflexológia. („Egészség a jö-
vőben – Reflexológia – Láb és testmasszázs” –címen adták ki Magyarországon)
Reflexológia tág határain belül Európában a szegment, a kötőszöveti és a
periosztális masszázst ismerjük.
Megállapította, hogy az európai és az ázsiai reflexológiai kezelések között a
hatásmechanizmusában, és a kezelési területek eltérésében van a különbség.
Az európai, a szervezet idegpályák közvetítésével operál a központi ideg-
rendszer reflexközpontjával. Ingerelve az érző idegvégződéseket, a kiváltott reak-
ciók a gyógyhatású eredmények.
Az ázsiai pedig, a szervezet „meridián végeit” ingerli, melynek területei a kéz-
fejen, a lábfejen és a lábszáron vannak. Ezek a meridián végek nem azonosak az
érző idegvégződéssel, bár a kezelés során olykor erős fájdalmat lehet érezni.
Masareft szerint nem elég, csak a talpmasszázs, az életvitelt is ennek kell
alárendelni, főleg a táplálkozásra ügyelve. Nagyon hatásos beavatkozás és diag-
nosztizálás kiegészítésére is alkalmas.
Brigitte Gillessen 1990-ben adta ki Németországban a Haramasszázs köny-
vét, mely érdekes megvilágításba helyezi a has masszázsát. Hazánkban, 2004-
ben adták ki a könyvét magyar nyelven.
Honi masszázstörténet
Hazánkban Mátyás király udvarában ún. dögönyözők végeztek a masszázs-
hoz hasonló módszeres gyakorlatokat. Később a török megszállás idején terjedt el
a fürdő kultúra, s vele a masszírozás gyakorlata is. Később fürdőmesterek tevé-
kenykedtek, majd a jótékony német-osztrák behatásra nálunk is tudományosan
terjedt e kezelési metódus.
(?) Mátyus Pál volt az első jegyzett magyar orvos, ki a hippokrateszi eszmék-
re alapozva a mozgásban, helyes táplálkozásban, gyógyfürdőkben és a masz-
százsban vélte felfedezni az egészség kulcsát. (Koltainé Balázs Éva)
1952-ben Dr. Külley László szabatos fogalmazású, nagyon érthető masz-

százsirodalmat írt a gyógymasszőrök számára. (Dr. Kunszt János: Fürdősök kézi-
könyve)
Dr. Mirgay Sándor és Dr. Fröhlich Lóránt 1968-ban kiadott „Fürdőkezelők és

masszőrök tankönyve” az akkori teljesség igényével készült.
Dr. Riesz Ede írta a masszázs fejezetet, az 1976-ban megjelent, fotókkal il-
lusztrált Physiotherapia című könyvben. Tömörített változatát használták fel az „A
fizioterápia gyakorlati alkalmazása” című gyakorló orvos könyvtára kézikönyvben.
(1979.) A mai napig is megállja a helyét a masszázs szakirodalom terén.
1981-ben az ETI égisze alatt látott napvilágot ”Jegyzet a sportmasszőr

alsófokú képzéséhez” című tankönyv, melynek masszázs szakírója, a néhai baj-
nok jégtánc páros férfitagja, Dr. Nagy László, a sportkórházi labor főorvosa.
Sportkórházban tevékenykedett Dr. Balogh János gazdasági igazgató és

masszőr-orvos, ki valaha a francia ökölvívó válogatottnak volt a masszőr-orvosa.
19
Több évet töltött külföldön, magával hozta az új idők szeleit, a nyugaton már elis-
mertnek számított akupresszúrát.
Ő a test és a lélek egységét hirdette. Elsődlegesnek tartotta a páciens fe-
szültségmentesítését. Nagyszerű tanár volt és művésze mesterségének.
Dr. Csermely Miklósné 1984-ben írta meg ”Jegyzet a gyógymasszőrök szak-

képzéséhez” című könyvét. Később kimagaslóan jól érthető szakirodalmat fogal-
mazott meg a vak masszőrök számára. Férje, Dr. Csermely Miklós több, nagysze-
rű fizioterápiás könyvet írt, felhasználva a kortársak irodalmát és az új technikai
ismeretit. Sajnos, ő a masszázskezelések irodalmával igen szűkmarkúan bánt
könyveiben.
1986-ban adták ki Dr. Kerényi Vilmos, Bécsben végzett és élő magyar szár-
mazású orvos „Masszázskezelések” című könyvét, mely mélyrehatóan taglalja be-
tegségek szerinti masszázskezelési eljárásokat. Reflexiós masszázs tankönyvnek
is nevezhetnénk. Kerényi nem a gyógyszeres kezelések híve, hanem hisz, a szer-
vezet önregenerációs képességében. Életművében leírtakkal közel áll a termé-
szetgyógyászathoz és a távol-keleti felfogáshoz.
Dr. Ormos Gábor „A csontkovácsok titkai könyvében” a manuálterápiáról ír,

melynek előkészítő fázisa a masszázs. (1990.)
1991-ben adták ki a „Thai masszázs titkai” – füzetet, a Mi Világunk szerkesz-

tésében. (Csontkovácsok bibliája)
Gardi Zsuzsa és Koltainé Balázs Éva gyógytornászoktatók is letették jegyze-

teikkel névjegyüket a masszázs szakirodalom asztalára. Sajnos újat nem hoztak,
de a meglévő ismereteikkel próbáltak használható tankönyveket, különféle szín-
vonalon létrehozni a gyógytornász hallgatók számára. Sajnos könyveik „élő okta-
tás melletti jegyzetek” maradtak. Hiányzik ma is egy igazi részletes, masszázsok-
tató könyv.
A győri Masszőr Egyesület, 2001-ben Malawi Kiadó gondozásában kiadta a

„Masszőrképzés A – tól Z - ig” című, szép kiadású, három kötetes könyvét. Sajnos
a kivitel színvonala nem párosult a tartaloméval. Vannak benne jól megírt, szer-
kesztett fejezetek, csak sajnos pont a masszázs rész a legsilányabb.
Sok próbálkozás történt a masszázs oktatása során. 2000 körül a Media

Markt-ban hivatalos „amateur” masszázsfilmet forgalmaztak minden tudományos
alap nélkül. Kicsit úgy nevezhetnénk: „Ahogy tetszik masszázs”.
Hiánypótlásként 2005-ben végre megszületett, az egységes gyógymasszázst

hírdető oktatófilm, Horváth János szerkesztésében. Egy nagyszerű masszőr, Ba-
ranyi Éva mutatja be és mondja alá a gyakorlat szövegeit. Abszolút kimeríti Bády
Réka gyógytornász és masszőroktató kívánalmait a bemutató oktatás terén. Ezzel
sok félreértés tisztázódik heterogén oktatási rendszerünkben, és még több kérdés
merül fel.
2006-ban Horváth János és Komáromy Sándor „Masszázs” – Első érintések
- című könyve, szép színes kiadásban közli Bády Réka előadási anyagát, kiegé-
20
szítve csodálatos muzeális fotóanyagokkal és adatokkal, fűszerezve itt-ott némi

humorral. Kiváló recenziója van.
Rengeteg munka jelenik meg a természetgyógyászati vonalról, de neveket

inkább nem is említenék, mert anyaguk színvonala sem éri el az említésre méltót.
Viszont kiváló ollójuk van az „alkotáshoz”. Hol vannak a jogászok ilyenkor?
Törekvések ellenére sem született meg, a kifogástalan gyógymasszázs okta-

tó tananyag. Egyre több filmes és irodalmi próbálkozás jelentkezik napjainkban a
masszázs tanítására, népszerűsítésére. Sajnos közöttük sok a szép kivitelű ama-
tőr, áltudományos anyag, melyet szűrés nélkül még a Medicina boltok is forgal-
mazzák.
A masszázs gyakorlata (szinte mesterségesen) mind differenciáltabbá vált. A

tudomány fejlõdése mellett, ez a terápia is egyre változik, megtartva alapjait. Meg-
állapíthatjuk, hogy a masszázs eljárásokat két külön álló vonal fémjelzi, az ázsiai
és az európai stílus, melynek vannak találkozási pontjai, de „dogmatikus filozófiá-
juk” más és más.
Megállt volna a masszázs fejlődése? Nem! Csupán a gyarló, gátló tényezők

tornyosulnak mások új gondolatainak széleskörű ismertetése elé. A gyakorlat és a
logika egyszerűbbé és használhatóbbá teszi a régi, de nem elavult módszereket.
„Csak úgy alkothatsz újat, ha ismered a múltat!”

A. A. Rojikiin
Hamarosan, a konzekvenciákat levonva, megszülethet az egységes „MASZ-

SZÁZSKÖNYV”, mely nem darabolja fel ágazatokra a masszázs művészetét, ha-
nem egy-egységnek tekintve az embert, alkalmazza mind azt a lehetőséget, mely-
lyel az emberi szervezetre manuálisan hatni tudunk.
Miért csak svéd, finn, kínai, thai-földi, mouri masszázsról beszélünk, mikor
létrehozhatnánk a „hungaro masszázst” is, s tőlünk tanulhatna a nyugat.
Nem bosszantó, hogy a kiadott szakirodalmakban, az irodalomjegyzék a leg-
jobb mostanában?)
21
A masszázs felosztása, annak jellemzői.

A masszázs a mechanoterápiának része. A test felületén meghatározott
fogásokkal, olykor sorrendiséggel, kezelési céllal alkalmazott, mechanikus és
bioelektromos inger, melyre kialakuló válaszreakció a fizikális gyógyhatás.
(Mondhatnánk „aura sebészetnek” is.) Fizioterápián belül a mechanoterápia
passzív része. (Aktív, a gyógytorna.)
Hatásai szerint:
Helyi terápiás eljárás (svéd masszázs)
Reflexes eljárás (szegment, kötőszöveti, periostealis masszázs)
Nyújtott terápiás eljárás (mély-, Rolfing-, vagy finn masszázs)
A kezelés végrehajtója szerint:

Önmasszázs (kézzel és külső segédeszközzel /vibrátor, szárazkefe, vízsugár
/tangentor /)
Kezelő által végzett masszázs (kézzel, víz alatt, zuhany alatt, vízsugárral
/tangentor /, közvetítő eszközzel /szárazkefe, vibrátor /).
Végrehajtás módja (eszköz) szerint:

Kézzel végzett (szárazon, víz alatt, zuhany alatt, olajjal, krémmel)
Vibrációs készülékkel végzett (horizontális és vertikális mozgású vibrációs
irány, melyet közvetetten és közvetlen használhatunk)
Száraz kefével végzett (tompított hegyű perlon kefe)
Vízsugárral végzett (tangentor)
A kezelés célja szerint:

Higiénikusmasszázs (frissítõ - fitness): Általában fürdőkben alkalmazott eljá-
rás, melynél egészséges embereket, élénkítő, frissítő jellegű masszázzsal keze-
lünk. A svéd masszázsfogások egyszerűsített változatát használják. Szappanos
technikának is nevezik, de lehet más vivõ anyaggal is dolgozni. (max. 30’)
Gyógymasszázs: Az orvos utasítására végzett gyógyító jellegű, rehabilitáló,

rendszeres kezelés, melyet lehet különféle fizikoterápiás kezeléssel, valamint
gyógytornával társítani. Általában a svéd masszázs alkalmazásával végezzük de
lényeges a reflexiós terápiahatás.
Felosztása:
1. Klasszikus svéd masszázs, mely helyi hatású terápia. Közvetlenül,
hat a szövetekre a kezelési területen, de van reflexiós kihatása is.
2. Reflexzóna masszázs, mely közvetett úton, az idegrendszeren ke-
resztül, reflexesen fejti ki hatását. Terápiás hatás a kezelés területétől távolabb jön
létre. (szegment, kötőszöveti és periostealis masszázsok)
Diagnosztikus masszázs: A szervezet, mély-tapintási vizsgálata által felállí-

tott diagnózis, a reflexzóna, élettani és pszichológiai ismeretek alapján. Kommuni-
káció és alternatív masszázs ismeretek szükségesek a pontosabb diagnózishoz.
Általában orvosok végzik, de gyakorlott masszőrök is eredményesen alkal-
mazhatják. (Jelenleg magyarnyelvű irodalom nem található a könyvtárakban ezen
a címen. Talán lehet majd találni rá anyagot valamelyik web-lapon.)
22
Sportmasszázs: a teljesítmény fokozására (bemelegítés), fáradtság regene-

rálására (levezetés), kondíció stabilizálására és a sérülések rehabilitációjára al-
kalmazzák. Svéd masszázson alapuló fogásokkal dolgozunk, kibővítve a gyógy-
és egyéb „természetgyógyászatban” alkalmazott technikával. /pl. akupresszúra,
shiatsu, yumeiho, thai, nyugaton a chiropractica, finn masszázs, rolfing, stb / Ma-
gában foglalja a diagnosztikus masszázs tudását is. Legösszetettebb kezelési el-
járás a masszázsok közül. Rengeteg tapasztalat, és sportági ismeret szükséges
hozzá. Sajnos jelenlegi oktatási rendszerben szinte a fitness alapokra épül az
egész, egy kevés sportágismerettel bővítve. Nem azok az előadók, oktatók, kik
tapasztalatokkal is rendelkeznek. Sajnos e témában várat még magára egy jó
szakkönyv.
Abszolút önálló feladatkör Magyarországon, mert sportorvos ritkán látogatja
a masszőrt és igen kevés sportorvos ért a sportorvosláshoz, csupán elvállalják a
tisztséget.
A jó sportmasszőrnek olykor pillanatok alatt kell dönteni, és a cél mindig
szentesíti az eszközt. Mérlegelnie kell, meddig terjed a tudása és lehetősége,
hogy távol maradhasson a sarlatánság vádjától. Nehéz, olykor keserű kenyér.
A masszázs élettani hatásai

Masszázs hatására a szervezetben sokrétű, bonyolult egymással összefüggő
élettani változások jönnek létre, melynek kulcsa a központi idegrendszer. Minden
érintés reflexiót vált ki az élő, érző szervezetben.
Felosztása:
Helyi hatások
Általános hatások
Távol hatások
Helyi hatás:
A testfelszínt érő erő, művi behatások, ingerként hatnak a bőrre és az alatta
lévő szövetekre. Minden érintés inger és reflexiós hatást okoz!
Az anyagcsere-folyamatok, valamint a regeneráció élénkül. A szervezet nedv

keringése fel élénkül, a káros anyagcsere termékek felszívódnak, csökken a zsír
mennyisége. A capillárisok megnyílnak, és "H" anyagok szaporodnak fel. (értágító
→ Histamin) Fokozódik a mélyebben lévő sejtek növekedése.
A kompressziós ingerek növelik az izmok kontrakcióját, általuk a szöveti

nyomást is. Az izmok között futó vénákban emelkedik a nyomás, mely a keringés
fokozódását segíti. (pumpa effektus)
A váltakozó erősségű kompresszió (intermittálás) a nyirokkeringés gyorsulá-

sához vezet. Így a fokozott hidrodinamikai folyadékcsere esetén az intersticialis
folyadékgyülem csökken, a pangásos vizenyő (ödéma) könnyebben felszívódik.
A jobb vérellátás miatt a fájdalomérzés csökken.
A bőr táplálkozása javul, az esetleges hegek fellazulnak. Az elhalt hámsejtek
a felszínről eltávoznak (simítás). Javul a bőr rugalmassága.
23
A masszázs általános hatásai.

A test nagy felületének masszázsa az egész testre hat.
Javul a vérkeringés, szívműködés, légzés, anyagcsere folyamatok és az
idegműködés. Változik a pulzusszám és a vérnyomás. Fokozódik a vizelet kivá-
lasztás, a testhőmérséklet és a légzés ritmusa.
Az ingerlő fogások hatására fokozódik a szervezet aktivizálódása, míg a
nyugtató fogások után a test ellazul, elernyed. A fáradtság érzés csökken, az izom
teljesítőképessége javul, és gyorsan regenerálódik (sport). Acidosis (savasodás)
kémiai úton csökken. A reenergetizáció megindul.
A központi idegrendszer vérkeringés és oxigén ellátás javulása, jobb

idegi működést és szellemi képességet hoz magával, de ez csak átmeneti
hatású, viszont reflexiósan javítja az egész szervezet működését.
Mindez csak szakszerű masszázs hatásaként áll elő. A túl erős, a páciens
jellegéhez rosszul adagolt, vagy nagyon elhúzódó masszázs káros, vagy nem várt
hatást eredményezhet!
Távolhatás:
A masszázs, mechanikus inger, és reflexátkapcsolás útján a távolabbi része-
ken is eredményesem manipulálhatja a szervezetet.
Mechanikai ingerek hatására a szövetekben vazoaktív (értágító) anyagok
szabadulnak fel (hisztamin, bradykinin), melyek az érfali simaizmokat ellazítva
arteriolák és capillárisok tágulását eredményezik. Mikrocirkuláció javulásának
eredményeként a szövetek oxigén és tápanyag ellátása javul. Fokozódott anyag-
csere segíti a tejsav elszállítását, mely fokozottan fontos a gyulladásos mozgás-
szervi betegségeknél.
Fő élettani hatásai:
Fájdalom csökkenés a „Gate controll” (gerincvelői fájdalom zsilip) alapján és
az agyi idegközponton keresztül.
Artériás és nyirokkeringés, velük együtt az anyagcsere javulása.
Az izomtónus reflexes szabályozása.
A távolhatás lehet:
- szegment hatás: egy szelvényhez tartozó bőr, izom, csonthártya, csont és
zsiger, vér és nyirokkeringés kapcsolódása
- kötőszöveti reflexiós hatás: a kötőszövet mechanikai ingerlése befolyásolja
a szervi funkcionális zavarokat, a vegetatív idegrendszer állapotát normalizálja, s
ezúton hat a regulációs zavarokra.
- periostealis kezelési reflexiós hatás: a szövettel kevéssé fedett csonthár-
tyák kemény direkt irritációja, zsigeri reflexiókat válthatnak ki
- consensualis hatás: távolhatás az a változás is, melyeket a test egyik felé-
nek kezelésekor az ellenoldali, szimmetrikus testrész megfelelő szegmentumában
észlelünk.
- proximális rész ingerlése: hat a distális részekre is (értágulat)
Idetartozna, de a magyar hivatásos gyógyászat nem veszi figyelembe, a talp

és kéz reflexológiát, akupressura-t, yumeiho masszázst. Valószínűleg azért, mert
hatásmechanizmusuk a hagyományos Európai orvostudománnyal nem magya-
24
rázható, pedig létező, kimutatható hatása van. E területet ezért a természetgyó-

gyászat uralja.
A svéd masszázs elmélete.

Masszázs élettani hatásai a svéd masszázson belül
Az emberi testet érő külső mechanikai behatások közvetlenül, s részben
közvetve befolyásolják a sejtek, szövetek működését, elsősorban lokálisan, de ref-
lexiósan a távoli szervekben is. Ezek hatására a bőr hámrétegében és a mélyebb
szövetrétegekben funkcionális változások jönnek létre.(histamin és bradykinin ak-
tivizálódás) A kötőszövetek jobb vérellátásával javul a szervezet működő-, véde-
kezőképessége és regenerálódása.
Közvetlen hatások
A vénás keringés befolyásolása
A vénákban a vér keringését nyomás különbség tartja fenn. (Kisvéna 8-10
Hgmm, jobb pitvar 0-2 Hgmm.) A szív a keringés fenntartója. A vénák fala
tágulékony, és az izmok mozgása növeli a vénákra gyakorolt külső nyomást, köny-
nyítve a szív munkáját. Vénabillentyűk akadályozzák meg a vér visszaáramlását.
Külső kompresszió (nyomás) amennyiben a szív felé haladva történik, a keringés
gyorsulásához vezet. Ez a fokozott visszaáramlás okozta terhelést, csak egészsé-
ges szív képes továbbítani.
A nyirokáramlás befolyásolása
A hajszálerek (kapillárisok) artériás szárán kiszűrődő folyadék egy része a
fehérjékkel együtt, a nyirokerek útján hagyja el a szövetek közötti teret. Az áram-
lás hajtóereje a szöveti nyomás és a nagy nyirokerekben uralkodó nyomáskülönb-
ség.
Ha a kapillárisok artériás szárán jóval több folyadék hagyja el az érpályát,
mint amennyi a vénás száron visszaszívódik, a nyirokkeringés gondoskodik a szö-
vetközti folyadék fokozott eltávolításáról.
Szövetek közötti pangásos vizenyő, az ödéma, melyet a bőrre gyakorolt
nyomással, a nyirokáramlás gyorsításával csökkenthetünk.
Masszázzsal javítjuk (3-7 szeresére) az izmok funkcióit, rugalmasságukat, és
összehúzódó képességüket, felszabadítjuk az izületek mozgás készségét, fokoz-
zuk anyagcsere ellátásukat, rugalmasságukat.
Közvetett hatás:
Közvetett hatásként vegetatív (idegi) és szomatikus (testi) változásokat idéz
elő neurohormonális (idegrendszeri mechanizmusra ható hormon) úton.
Reflexes irányítás révén hatnak a megfelelő szerv funkciójára. A bőr alatti
idegvégek ingerlése vasomotoros (érmozgató) reakcióval hat a távolabbi részekre.
Régebben a hangsúly a keringés javításán és az anyagcsere fokozásán volt,

ma már nagyobb jelentősége van az idegrendszerre gyakorolt reflexiós hatásnak.
25
A svéd masszázs javallatai és ellenjavallatai.

A masszázs javallatai
A gyógymasszázst az orvos javaslatára, előírására végezzük, melyben utasít
a beavatkozás jellegét illetőleg. Jó hatással van az ortopédiai, reumatológiai,
ideggyógyászati, egyes pszichiátriai, mozgásszervi és keringési zavarokban szen-
vedő betegre. Ma már előszeretettel széles körben alkalmazzák a masszázst,
szinte az egészségügy valamennyi területén. Frissítő, higiénikus masszázst min-
denki a saját felelősségére igényelheti, de az ott dolgozó masszőrökre is érvénye-
sek a következőkben leírt kontraindikációk.
A masszázs ellenjavallatai (contraindicatio)

- Heveny izületi (akut artritis, stb…) és egyéb gyulladások esetén.
- Lázas betegség esetén. (Ekkor nem a regeneráció, hanem csak a láz

fokozódna!)
- Fertőzéses bőrelváltozások esetén. (A bőrgyógyásztól kérjünk igazolást

a kezelhetőség tekintetében!)
- Mélyvénás trombózis esetén. (A vérrög elmozdulhat, s máshol okozhat

elzáródást, mely a beteg életébe is kerülhet!)
- Infarktus, vagy anginás roham esetén.
- Visszér gyulladás esetén. (varikositas ⇒ visszeres csomók)
- Fokozott vérzékenységgel járó betegség esetén. (pl. trombózis után

sincumar és marcumar szedésekor)
– Menstruáció első két napján. (később a deréktáj kihagyásával lehet)
– Rosszindulatú daganatos betegeknél. (Ez ellentmondásos, mert a masz-

százs serkenti a sejt szaporodást, tehát növeli a daganatot. Ugyan akkor tudott,
hogy némely daganat okozóját az idegrendszernél kell keresnünk, s ha jobb lesz a
közérzet a daganat sem fejlődik annyira.)
– Terhesség alatt óvatosan lehet csak masszírozni (ülve, hanyatt – és ol-

dalt fekve). A fogások, csak simításokból állnak. Dörzsölni nem, illetve csak a
nyaktájékon szabad. Előre haladott állapotban a lábakat, csak enyhe lassú tempó-
val és nyomással kezelhetjük.
– Friss traumatikus sérülések esetén (hámsérülés, izületi sérülés és törés)
– Instabil pszichés állapot.
– Friss agyi történések esetén. (stroke)
26
A svéd masszázsfogásai
A svéd masszázs képzi valamennyi nyugat-európai masszázsfogás alapját.
Öt alapfogása a következő
1.) Simítás: a test felületén és mélyebben (effleurage).
2.) Dörzsölés: az egymáshoz nyomott szövetrétegek, egymáshoz dörzsölé-
se. /Nem a bőrfelszín csiszolását jelenti! /(friction).
3.) Gyúrás: csavarása, nyomkodása a szöveteknek (pétrissage).
4.) Ütögetés: az izmok ritmikus ütögetése, paskolása, vágása (tapotment).
5.) Vibráció: az izmok rezegtetése, „lötyögtetése”. (vibration)
A modern kezelés ezt még kibővíti két fogással:
6.) Kirázás: Végtagok nyújtással egybekötött kirázása. Mellkasnál, meden-

cénél rezegtetés, mely közel áll a szitáláshoz és a vibrációhoz.
7.) Vezetett passzív kimozgatás: módszeres kimozgatás, az izület fájda-
lommentes mozgás határáig (mobilisation)
Ezeken kívül még az újonnan bevezetett intermittáló nyomás és a régről ma-

radt nyomkodás is svéd masszázsfogás, de ez utóbbit hivatalosan már nem hasz-
nálják. Az intermittálás a simításhoz és a gyúráshoz sorolhatjuk, a végrehajtás
függvényében.
A nagy gyakorlatú masszőröknél nem látunk igazi tiszta fogásokat, mert

kombinálják őket a feladatnak megfelelően.
A cél majd-mindig szentesíti az eszközt!
1.) Simítás (effleurage)
Tájékozódó, nyugtató, előkészítő és összekötő fogás.

Fontos továbbá a pszichés és testi kontaktus összhangjának megteremtése
a pácienssel. Az első fogások kíméletesek legyenek, hogy megnyerjük a páciens
bizalmát. Simítás hatására a bőr felmelegszik, hyperaemia képződik a bőr és az
alatta lévő szövetben, feszültség oldódik, a fájdalom csökken, és jobb nyirokkerin-
gés jön létre. Mechanikus úton hozzájárul az elszarusodott hámréteg leválásához.
A simítás nem csak a masszázs elején, de fogások közben is végezzük. Az
ingerfogások következtében a szövetekben megnövekedett vérmennyiségnek to-
vább áramlását, köztes simító fogással segítjük. Fontos, hogy a masszőr keze is
pihenjen egy-egy nehezebb fogássorozat közben. Ezt könnyed simítófogás beikta-
tásával érjük el. A simítás egyben befejező fogás is. Befejezésként a háton hár-
mas lehúzást alkalmazunk.
A simításnak diagnosztikus szerepe is van a gyakorlott masszőröknél. A fel-
színes és a mélyebb simítások közben megérezhetjük a feszesebb izomtónuso-
kat, csomókat, melyek területi és tónusállapotukat nézve utalást adnak a páciens
(olykor még rejtett) problémáira. Érdemes hozzákeresni diagnosztikus masszázs-
irodalmat.
27
Mélysége változó: Felszínes, közepes és mély simítást különböztetünk meg.
Végezhető: tenyérrel, tenyérgyökkel, ujjakkal, kézháttal, terhelt tenyérrel,

egy kézzel, két kézzel (háton, mellkason), váltott kézzel (pl. végtagokon), attól
függően, hogy melyik testrészt és milyen nagyságú felületet kell kezelni.
Iránya: Végtagokon a distalistól (test középvonalától távol eső) a proximalis

(a test középvonalához közelebb eső) felé, egyébként longitudinalisan (testten-
gellyel megegyező irányba). A törzsön természetesen el kell ettől térni, de figye-
lembe kell venni azt, hogy a nyirok erek alulról felfelé a hónalj nyirokcsomói felé
vezetnek. A simítás itt lehet haránt és körkörös irányú is.
Ritmusa: általában egyenletes, lassú, folyamatosnak tűnő, kicsit gyorsabb a

keringés sebességénél, s olykor figyelembe vesszük a légzés ritmusát is.
Fogásai:
Tradicionális fogások:
Kétkezes párhuzamos hosszanti simítás (longitudinalis, az egész testen)

A két kéz párhuzamosan halad egymás mellett, belátás szerint terhelve teljes
tenyérrel, vagy hangsúlyosan a tenyérgyökkel, de úgy, hogy a tenyér, teljes
felülettel a test felszínén halad. Visszafelé, már hangsúlytalan a mozdulat, de
abszulút érintőleges!
Váltottkezes simítás (longitudinalis, az egész testen)

A két kéz egymást követve simít a keringés irányába, úgy, hogy mire a má-
sodik kéz a pálya végéhez ér, az első már kezdi újra az útvonalát.
Haránt simítás (transversalis, a törzsön)

A test tengelyére merőlegesen halad a két kéz, egymással párhuzamos, de
ellentétes mozgással, s halad felfelé a keringés irányába. A gerinc felett
hangsúlytalan a nyomás. A tenyér teljesen felfekszik a test felületére. Érintő-
leges hosszanti simítással, de hangsúlytalanul megy vissza a kiinduló helyé-
re.
Körkörös simítás (gerinc mellett, a törzs két oldalán, gluteus táján, combon)
A két kéz egymásnak ellentétes irányban, felváltva köröket ír le a test felüle-
tén, úgy, mintha magunk felé söpörnénk, gyűjtenénk be valamit. Végtagon a
hangsúly a vénás keringés irányán van. (Segítség a masszőr testének ritmu-
sos oldalmozgása.)
Terhelttenyeres simítás (a háton bármely, a végtagokon a keringés irányá-

ban)
A simító kéz hátára terhel a másik szabad kéz tenyere, s együttes nyomása
mellett halad a választott simítási út irányába.
8-as simítás (hosszanti a gerinc két oldalán, és fekvőnyolcas a lapockák fe-

lett)
28
Terhelt tenyérrel hosszanti nyolcast írunk le a gerinc egyik, majd utána a má-
sik oldalán. A hónalj felé erőteljes a nyomás, míg az ellentétes irány enyhébb
terhelésű.
Ugyanez létezik egykezes követő nyolcas változatban is, mikor az egyik kéz
elindul a nyolcast leírni, a másik kéz, fáziskéséssel utána megy. Követelmé-
nye a fogásnak a jó ritmusérzék!
A lapockák feletti fekvőnyolcasok elvégzése is hasonló módon történik, csak
azzal a különbséggel, hogy a gerinc felett áthaladva a simítás ott hangsúlyta-
lanná válik.
Jövevény fogások:
„U” alakú simítás (haránt irányban a hát két oldalán, a gerinc vonaláig)
Egy illetve terhelttenyeres változatban végezhetjük el. Lumbalis részen a
medence vonalától indulunk el. A gerinc vonalánál van a csuklónk vonala. Hang-
súlytalanul csúsztatjuk le haránt irányban a páciens oldalán, s kis alsó íveléssel
hangsúlyosan húzzuk magunk felé vissza a gerinc vonaláig. A terhelés a tenyéren,
mélyebb hatásnál az ujjakon van. Folyamatosan végezzük és kezünkkel mindig
„U” alakot írunk le.
Macskatalp simítás (longitudinalis irányban csak a háton, a gerinc két olda-

lán)
Fejtől állva végezzük e váltottkezes simítást. Magunk felé húzva tenyerünket,
egymás után váltva, tappancsolva haladunk a vállöv felé. Mint amikor a macska
csúszna lefelé a tetőn, de nem tud megkapaszkodni.
Hüvelyujjas mélysimítás (bármely izmon, a vénás keringés irányában)

A legerősebb mélysimítás, mely a hüvelykpárnával történik. Lehet terhelten
is, ekkor a másik kéz kisujj felöli tenyérszéllel terheljük meg.
Terhelt ujjas mélysimítás (bármely izmon, a vénás keringés irányában)

Erőteljes mélysimítás, melyet összezárt ujjainkkal, a másik kéz tenyéréli ter-
helése mellett végzünk.
Simításhoz soroljuk a váltogatott (intermittáló) simítást.

A helyesen végzett kezelésnél, az intermittálás szívó-nyomó hatásmecha-
nizmusa a szövetek közötti folyadékpangást sikeresen eltávolítja.
Ödéma esetén, végtagokon a masszázs bevezető fogásaként is lehet alkal-
mazni, de máshol is alkalmazzuk:
Frissebb keletű sérülések, duzzanatok, nem rég lezajlott gyulladások után,
törések – ficamok – rándulások utókezelésénél a gipsz eltávolítása utáni, kissé
fájdalmas kímélő szakaszban. Legenyhébb masszázsfogás, mely közben tájéko-
zódunk a bőr állapotáról.
Gyakorlatban a végtag törzsközeli részén kezdve (könyök, vagy térd), ke-
zünkkel a felhalmozódott folyadékot a szív felé simítjuk. Majd a végtag distalis ré-
szétől ismét a proximal felé simítjuk. A simítás megszüntetése után a végtag
testtávoli részén összegyűlt folyadék a kipréselt helyére áramlik. Ritmusos szívó-
nyomó hatás jön így létre. A gravitációval fokozhatjuk a hatékonyságot. (Lejtős tar-
tás.)
29
2.) Dörzsölés (friction):
A legerősebb ingerfogás!
A simítás után legtöbbet alkalmazott masszázsfogás. Fellazítja a kötőszövet-
ben gyakran előforduló összenövéseket, felszabadítják a letapadt inakat, csökken-
tik a myalgiás csomókat, javítják az izomkontraktura állapotát. Jobb vérellátást
produkál a felszíni és a mélyebb rétegekben, megnyílnak az eddig nyugalomban
lévő hajszálerek (un. shunt-hatás). Ideg inger hatásai révén távolhatások jönnek
létre, az adott bőrszelvényhez tartozó képletekben. A távolhatás eredményessége
függ a végrehajtás megfelelő erejétől. Sokszor fájdalmas is lehet, de ekkor a foko-
zatosság elvét kell figyelembe venni.
A bőr felső hámrétegét az alatta lévő szövetekhez nyomva, körkörös,
vagy vonalasan tologató mozgással dörzsöljük egymáson. (Nem a bőrfelszín
csiszolását jelenti!) Lehet szakaszolva, vagy folyamatosan enyhe kézcsúsztatás-
sal haladni. Így ingerhatást gyakorolunk a mélyebben fekvő szövetrészekre és az
idegvégződésekre.
Mélysége: változó. Felszínes, közepes és mély dörzsölésről beszélhetünk.
Iránya: a vénás és nyirokkeringési rendszernek megfelelő.
Ritmusa: A hosszú ideig, lassan végzett dörzsölés csökkenti a helyi érzé-

kenységet, míg a gyorsabb tempóban végzett, serkenti, ingerli a központi és a pe-
rifériás idegrendszer működését.
Itt említeném meg a myalgiás csomók és myogelozisok (melyeket az izom
fehérjéiben beálló elváltozások okoznak), legjobb kezelése a dörzsölés, melyet
ujjal, ujjbeggyel dörzsölünk.
Gyakori előfordulásuk: deréktájon a hosszú hátizom eredésénél; kereszt-
csont mellett két oldalt a csípőizmokban; válltájékon a lapocka lapos izmaiban, a
trapeziusokban; nyakon a hosszú hátizom tarkón való tapadásánál.
Igen fájdalmas tud lenni kezelés közben. Előfordul, hogy kezelés után, kis
izomgyulladás jön létre, de ez úgyszólván természetes és biztosítja a folyamatos
hatást (vérbőséget) az adott területen.
Végezhetjük: egy kézzel, két kézzel, kéztővel, hüvelykujjpárnával, ujjbegy-

gyel, kisujj szélével, de nagy tömegnél akár ököllel vagy karomállásba hozott ujj-
begyekkel is. A dörzsölő fogások igen változatosak.
A tenyérgyökös „nagyoló” dörzsölés és a hüvelykpárnás a leggyakoribb.
Mind kettő enyhén körkörös mozgású vagy linearis vonalú. A dörzsölést végző kéz
a testfelszínnel meredek, 50-60 fokos szöget zár be. Vállból mozogjunk, s az
egész kéz, mozgásban van, úgy, hogy tenyérgyökösnél az ujjak közben lazák ma-
radjanak.
Ezen kívül van még a gyalu, a vasaló, a fűrészfogás, a fenyőfafogás, a ge-
reblyefogás (karomfogás), fürkészés és a „smisselés”. Idetartozik még a gyöki fel-
lazítás fogása is, de az nem a svéd masszázs, hanem a szegment masszázs feje-
zetnél tárgyaljuk. Vannak kombinált hatású fogások is, melyek kicsit gyúráshoz is
tartoznak.
30
Hüvelykujjas és ujjbegyes dörzsölés: Myogelotikus csomókon, fokozott

tónusban levő izomcsoporton, és inak tapadásánál alkalmazzuk ezt a fogást.
Ujjunkat (ujjainkat) ráhelyezzük az adott felületre, enyhe vagy erős nyomás-
gyakorlás mellett A bőrt hozzányomjuk az alatta lévő szövetekhez, és rugal-
masságának függvényében körkörösen elmozgatjuk. Ügyeljünk, hogy az el-
mozgatás ne bőrcsiszolást jelentsen! Lassan odébb csúsztatva ujjainkat is-
mételjük a fogást.
Gyalufogás: II-V. ujjunk kézháti oldalával haladunk 3-5 cm-t előre (amennyit
a bőr és az alatta lévő kötőszövet enged), majd visszabillentve a kezet a te-
nyéri oldalra, az ujjak hajlítói felszínével visszahúzzuk a kezünket. Persze a
gyakorlatban nem tartják be ezt a szabályos végrehajtást, hanem a bőr felü-
letén csúsztatják a kezet 5-8 cm-t, mert így gyorsabb és látványosabb, no
meg kellemesebb érzés is.
Vasalófogás: A kívánt mélység függvényében kéztővel, vagy tenyérrel vé-

gezzük. A tenyéri felszín enyhe nyomással kígyózva halad előre, mintha va-
salnánk egy nagyfelületű ruhát. Csuklóból, mint az autó ablaktörlője, mozog
a kéz. Igény szerint lehet terhelt tenyérrel is végezni, ha erősebb ingerhatás
szükséges, vagy túl robosztus a páciens alkata.
Fűrészfogás: Kétkezes fogás, melyet általában a gerinc két oldalán vég-

zünk. A kéz kisujji szélével végezzük a dörzsölést. A két kéz egymással
szemben helyezkedik el, az egyik kéz előre a másik hátra felé mozog rövid,
szaggatott mozdulatokkal. (Nem a bőrt csiszoljuk!) Rézsút, haránt és hosz-
szanti irányban. Nem emeljük fel fogásonként a kezet, hanem gyengéden ol-
dalt csúsztatjuk.
Gereblyefogás: (Karomfogás) Enyhén szétnyitott karomállásba hajlított uj-

jakkal, folytonos bőrkontaktussal (kicsit elcsúsztatva rajta), kapáló jellegű vál-
togatott ujjbegyes, 3-5 cm hosszú mozdulatokkal (amennyit a bőr és az alatta
lévő kötőszövet enged), a vállszögletből kiindulva dolgozzuk át az egész há-
tat gerinc felé distalis irányban. Vannak, kik ellenzik, mert állítólag megsza-
kad a folyamatos kontaktus a pácienssel, de ez csak a rossz végrehajtásnál
jellemző.
Fenyőfa fogás: melynél a mutatóujjunkkal, hüvelykujjal, vagy a mutatóujjal

megerősített középsőujjunkkal végezzük a masszázst. Az alsó csigolya
transversusát összekötjük a felette lévő csigolya processusával, majd kifelé
haladva a felső csigolya transversusa végéig megismételjük folyamatosan
ezt a mozgást. Sacrumtól haladunk az occipitális irányába. (deréktől-nyakig)
Smisselés: Két tenyerünket szembe egymásra fordítva, a kézéleket a háti

felszínre nyomjuk, s a hüvelykujjak egymásnak támasztása mellett a
kézéleket egymástól határozott, erőteljes mozdulattal eltávolítjuk. (Szinte
„szétseperjük” a hát felszínét.) Araszolva folyamatosan haladunk a hát gerinc
melletti két oldalán, Merőlegesen állva a gerinc irányára. Van, aki szétseprés
közben a kezeit maga felé húzza.
31
Jövevény fogások:
Fürkészés: Két tenyerünket egymás felé fordítva, a kézéleket a háti felszínre

nyomjuk, s váltott kúszó mozdulattal, kezek között kis redőképzéssel, hala-
dunk előre. A redőképzés miatt ez a fogás már vegyes hatásúnak számít,
mert a kritérium a gyúrásét érinti.
Hernyózás: Lazán ökölbe húzott II, III, IV ujjaink „bütykével” hernyószerű

mozgással haladunk az izom felszínén, miközben alatta kis mély dörzsölése-
ket végzünk. Általában háton végezzük.
Nyolcpontos dörzsölés: Két kéz terpesztett ujjakkal egymás felett, úgy,

hogy az alsó kéz terpesztett ujjai között foglalnak helyet egyesével, a felső
kéz terpesztett ujjai. Így nyolc ponton támaszkodnak az izom felett. Enyhe
körkörös mozgást végzünk, majd lassan tovább csúsztatva, távolabb is meg-
ismételjük folyamatosan e mozdulatot.
3.) Gyúrás (pétrissage):
Keringésjavító masszázsfogás, melynél az izmot, vagy izomcsoportot

elemeljük csontos alapjáról, kipréseljük, majd visszaengedjük eredeti hely-
zetébe. Vannak területek, ahol valójában nem tudjuk az izmot elemelni alapjától,
ekkor a bőrt és az alatta lévő kötőszövetet dolgozzuk meg a leírtak alapján. (Cson-
tos alapra préselünk!) Ilyen a hát legnagyobb része. A sportmasszázsnál a hü-
velykujjas és tenyérgyökös mélysimítás, kimeríti a gyúrás fogalmát a végtagokon
és a háton!
Hypertónusos, izomspasmusok oldására; hypotónusos, (atrophyás) sorvadt
izmok tonizálására, fáradt izmok regenerálására használjuk. Az izmok anyagcse-
réjének fokozása, kóros anyagcsere termékek elszállítása /tejsav, gyulladásos
termékek /, vérkeringés és oxigén ellátás javítása, lágyrészek kötőszövetének
mobilizálása /átmozgatása /, izmok rugalmasságának javítása.
Végrehajtása: Egy kézzel vagy két kézzel. Majdnem minden gyúrás redő-
képzéssel jár.
Tradicionalis fogások:
Redőtolás: Kezünk zárt ujjaival a test felszínre nyomva longitudinalisan elő-

re nyomjuk, redőt tolva maga előtt.
Ellenállásos redőtolás: Egyik kezünk tenyérélét haránt a felületre nyomva,

az 5-6 cm-re levő másik kezünk zárt ujjaival, a tenyérél felé közelítve, redőt
képzünk.
Egykezes kiemelt gyúrásnál az izmot a hüvelyk és az ellentétes négy uj-

junk közé fogjuk, elemeljük a csontos alapról és kígyózó mozdulatokkal elő-
re, a keringés irányába (centrálisan) haladva átgyúrjuk.
32
Ollózás, melynél a hüvelyk és a többi ujj közé fogjuk a bőrt, s kissé meg-
emeljük, majd visszaengedjük. (Majdnem olyan, mint a felcsippentés, mely a
kínai technikánál található meg.) Folyamatosan haladva a keringés irányá-
ban.
Kétkezes kiemelt gyúrásnál szorosan egymás mellet lévő kezekkel, enyhén

behajlított ujjakkal megfogjuk az izom egy részét, s a rostok lefutási irányára
merőlegesen, az elemelt izmot az egyik kéz hüvelykujjának a másik kéz ujja-
inak ellentétes hullámos, kígyózó mozgásával kinyomjuk az izom tartalmát,
folyamatos előre haladás mellett. (pl. haránt irányú egykezest a felső végtag-
okon, a combon kétkezest alkalmazunk)
Kétkezes körkörös és félkörös gyúrást a háton, s annak is az oldalsó ré-

szén, valamint a gluteuson alkalmazzuk. Egymásnak szembeforduló, ellenté-
tesen mozduló, köröket leíró kezeink redőket képeznek, de egymást nem
akadályozzák. (Mind a két kéz mozdul! Mint két félkör.)
Pleschelés, melynél, mint egy bogár haladunk előre a II-V ujjainkkal, hü-
velykujjra tolva a bőrredőt. Háton végezzük a gerinc két oldalán longitudináli-
san.
Vongálás: Egymással szembefordított kézzel a bőrt és az alatta lévő szöve-

teket felcsippentjük, egymással szembe közelítve a kezeket összenyomjuk,
majd ugyanezzel a mozdulattal széthúzzuk, és visszaengedjük. Újabb fogá-
sokat véve így haladunk végig a háton.
Mángorlás fogását a felkar és a comb izomzatán végezzük. Tenyerek közé

vett izmokon sodró-mángorló mozdulatokat végzünk. Fontos közben a vég-
tag helyes rögzítése. (Nagy erejű masszőr, más izomcsoportokon is képes
végrehajtani. Pl. a háton.)
Jövevény fogások
Kétkezes haránt gyúrás (Hát, has, derék). Hasonló a haránt simításhoz,

csak erőteljesebb lenyomás közben halad a tengelyre merőleges kezünk
párhuzamosan, kis távolságra egymás mellett, egymással ellentétes irányba
úgy, hogy a két kéz közötti területen redő képződjön.
Rombusz fogás, melynél a két kéz terpesztett ujjai a hüvelykujjal, egymás

felé közelítve, redőt képeznek.
Csavaró fogás: A hüvelyk és a behajlított mutató ujjunk közé fájdalom men-

tesen felcsippentett redőt enyhén megcsavarjuk. Párhuzamos kétkezes
mozgással haladunk lungitudinalisan a háton vele. Kínai technika az alapja.
De van másféle végrehajtása is, melynél a paravertebrális izomzatnál a ge-
rinc két oldalánál dolgozunk, mind két kezünk középső három ujjával egy-
szerre befelé forgatjuk a bőr alatti képleteket. Ld. áthangoló masszázs.
33
Tövisnyúlvány fogás: Mind két szembenálló kezünk mutató és középső uj-

junk villájába fogjuk a csigolyatövist, s felette a redőt összetoljuk. Folyamato-
san haladunk a keresztcsonttól a fej felé.
Az intermittáló gyúrást (váltogatott nyomás) külön tárgyaljuk.

Gyakorlatban a végtag törzsközeli részén kezdve, kezünkkel körkörös nyo-
mást gyakorlunk, és a felhalmozódott folyadékot a szív felé préseljük. A nyomás
megszüntetése után a végtag testtávoli részén összegyűlt folyadék a kipréselt he-
lyére áramlik. Ritmusos szívó-nyomó hatás jön így létre. Visszafogással haladunk
egyre lejjebb, s minden egyes visszafogást végigkísérünk a törzsig. Lejtős helyzet-
tel fokozhatjuk a hatást.
Vannak még fantázia nevekkel ellátott gyakorlatok: cipózás, kifli, stb… Min-
degyiknél az a lényeg, hogy redőt képezzen, s a keringés irányába haladjon.
4.) Ütögetés (tapotement):
Kimondottan ingerlő, serkentő, fájdalomcsillapító hatás, melyet a masz-

százs vége felé szoktunk alkalmazni. Sajnos vannak helyek, ahol szinte a masz-
százs helyett alkalmazzák az olyan masszőrök, kik nem ismerik a szakmát.
Könnyű végrehajtású, népszerű fogás (főleg a fürdőkben, meg azoknál a

gyenge fizikumú masszőröknél, kik igazából nem tudnak masszírozni), melynél a
masszőr keze, csak rövid időre érintkezik a beteg testével. Megszakad a fo-
lyamatos kontaktus.
Ütögetések hatására a „bőr-erek” összeszűkülnek, tónusuk fokozódik, és a

vérnyomás emelkedik. Bágyadtság csökkentő hatása van.
Capillárisok tágulásával, és az érfalak tónus csökkenésével a bőr kipirul. A
vér jelentős része a bőrbe, és a bőr alatti kötőszövetbe kerül. A keringésben ma-
radó kevesebb vért a szív könnyebben tudja szállítani. Reflexes izomtónus foko-
zódik.
Mellkas ütögetése esetén a váladék elmozdul a bronchusok faláról.
Frissítő hatású, de a hosszantartó ütögetés ellentétes hatású eredményt hoz!
Bénult izmok kezelésére, és vegetatív labilitás esetén contraindicalt!
Iránya: az izmokra merőlegesen.
Ujjbeggyel történő ütögetés (kopogtatás): Karom állásban, gyors, a testről

visszapattanó váltott kezes, laza csuklóból (enyhe változat) és alkarból indí-
tott, ujjakkal végzett ütögetés. (Meredek szögben, szinte kilövi a csukló az uj-
jakat a testre.) Csak a háton és mellkason a tüdő felett alkalmazható!
Légpárnás, tenyérrel történő ütögetés: (köpölyöző paskolás) Kézháti

irányba domborított tenyérrel (púposított kézhát), zárt ujjakkal tompán pufogó
34
hangot adóan paskolunk.(légpárna elv) Domborulat csökkentésével, vagy

növelésével a paskolás erőssége növekszik, illetve csökken. Alkarból kell
végezni. Csak a háton alkalmazzák!
Tenyérrel történő ütögetés: Homorított kézhát melletti, tenyérrel való, éles
hangot adó ütögetés. Csattan, mikor a felülettel érintkezik. Háton alkalmaz-
zák.
Félig zárt ököllel történő ütögetés: A hüvelykujjunkat lazán behajlított ujja-

ink közé fogjuk, s a csuklóból magunk felé gyorsan mozgatott (magunk felé
kapálunk) kezünkkel végezzük, csak a kisujjpárna és a kisujj felső felszíne
érintkezik a beteg bőrével. Robosztus izmokon és a farizmokon alkalmazzuk.
Zárt ököllel történő ütögetés: Ökölbezárt kézzel, csuklóból magunk felé,

kapáló mozdulatokkal közepesen gyors ritmusban ütögetjük az izomtömeget.
Nagy izomtömegeknél alkalmazzuk. (comb, farizom)
Vágás: A végtagok longitudinalis irányára merőlegesen, a kezek kisujj felöli

élével, történik az érintkezés. Merev csukló mellett, alkarból felváltva zuhog a
kézél a testre. Nagytömegű izomzaton célszerű alkalmazni!
Érzékeny izomcsoportoknál (pl. a trapézizom nyaki része) legyező technikát

alkalmazunk. Az egy kézen levő ujjak egymástól legyezőszerű (terpesztésé-
vel) szétnyitásával az ütések mértékét csökkenthetjük. Az ujjak sorozatban
egymásra érkezésének rezgő hatása és a mérsékelt direkt ütögetés adja
meg a kívánt összhatást.(sorozat csapódás elve). Csuklóból dolgozunk. Az
ejtési magasság és a sebesség függvénye az erőközlés nagysága.
Nagyon nagy izomzatnál, pl. a farizomnál, ököllel is ütögethetünk.
Contraindicatio: Gyermeken tilos az ütögetés bármely változatát is alkal-

mazni! Fokozott izomtónus és görcskészség esetén nem ajánlott!
5.) Vibráció (vibration):

Lazító, nyugtató és fájdalomcsillapító fogás. Csökkenti az idegek ingerlé-
kenységét.
Kétféle kézi vibrációt különböztetünk meg. Vízszintes irányút (horizontális) és
függőleges irányút (vertikális).
Végrehajtásuk nagy gyakorlatot igényel, s igen fárasztó, főleg a vertikális,
mert ott a felső végtagunk (ellentétes: feszítő-hajlító) antagonisztikus izmainak vál-
tott megfeszítésével és elernyesztésével érjük el a kívánt hatást.
Vertikális vibrációt a háton és a mellkason végezzük teljes tenyérrel tá-

maszkodva, levegő kifúvatás mellett. Egy ujjas vibráció az „öreglyuk”-nál hatá-
sos. Alkalmazni lehet a myogelotikus csomók esetében és egyéb fokozott izomtó-
nusos helyeken.
A horizontálisnál a kezet erőteljesen, csaknem nyújtva helyezzük a testre,
és könyökből kiinduló oldalirányú gyors rázómozgásokat végzünk, melynek végre-
hajtását hasunk megfeszítésével könnyítjük meg.
35
Ez utóbbit főleg laposan fekvő, csontról nehezen elemelhető izmok esetében

alkalmazzuk. (Pl. hátizmokon)
Mellkas rezegtetése mindig kilégzés közben történik! Lehet hason fekve,

hanyatt fekve és ülve.
Hason fekvéses pozitúrában, két kezünk a páciens bordakosarának gerinci
két oldalán helyezkedik el. Ekkor nyomó vibrációt alkalmazunk.
Két kezünk a páciens bordakosarának alsó két oldalán helyezkedik el, rezeg-
tetve felfelé húzzuk a törzshöz szorított ujjakat. Mellkas rezegtetés.
Hanyatt fekvő pozícióban a mellkas közepén, a sternumon van a terhelt te-
nyeres rezegtető nyomás központja.
A bordakosár alányúlva kezünk ujjainak vibrált felfelé mozgásával, szegy-
csont felé húzásával végezzük a mellkas rezegtetést.
Ülő helyzetben, a páciens mellkasát hátulról átölelve, kezünk a szegycsont-
tól kiindulva, rezegtető húzást végzünk magunk felé, melyet a páciens levegő
kifúvása mellett.
Hasüreg rezegtetését szintén kilégzéskor tesszük. Hanyatt fekvésben, a

hasizom elernyesztése mellett, a páciens dereka alá nyúlunk a két kezünk-
kel, szinte átölelve, s fölfelé „emelve”, rezegtetve húzzuk ki-és fölfelé azt.
Medencefelrázás csak annyiban különbözik az előzőtől, hogy kisujjunkat a
csípőlapát szélébe akasztjuk, s így végezzük felfelé húzott kézzel a rezegte-
tést.
A vibrációt gépekkel is segíthetjük, de a kényes kezelésnél inkább, csak köz-

vetve ajánlott használni, közbeiktatva a masszőr kezét. A masszőr ízületét kímé-
lően, hosszabb távon nem ajánlom a gépi vibrátorok rendszeres, direkt és indirekt
használatát!
Szitálás fogása is ide tartozik, melyet a végtagok, nagyobb tömegű izmainál

végzünk el. Az ellazított izomtömeget, lazán nyitott tenyerünkbe, ujjaink hatá-
rai közé helyezzük, majd oldal irányban, mintha szitálnánk, mozgatjuk, „lö-
työgtetjük”. Sportolóknál előszeretettel alkalmazott fogás. Fontos a szitálás
közbeni izületi rögzítés.
Felrázás fogása hasonló a szitáláséhoz, de az iránya merőleges rá, és egy
kézzel végezzük (lötyögtetés). A sportolóknál alkalmazzák, olykor a masz-
százs helyett „alibi kezelésként” (csak a pszichés hatás kedvéért).
6.) Kirázás:
Egykezes és kétkezes kirázást végezhetünk. Végtagokon alkalmazzuk külön-
féle testhelyzetekben. Karokon hanyattfekve, lábakon hasonfekve ideális alkal-
mazni (Helytelen végrehajtás esetén a patella megsérülhet!).
Végrehajtása:
Kis húzóerőt is közlünk a kirázás közben. A végtagot megfogva, le-föl, vagy
jobb-bal oldalra, kis amplitúdóval folyamatosan rázzuk pár másodpercig. Le-
het oszcilláló mozgást is végezni közben. Vigyázzunk a térd és a könyök
izület sértetlenségére!
36
7.) Kimozgatás (mobilisation):
Kimozgatásnak nevezzük, izületeknek módszeres, fájdalommentes,

természetes mozgás határáig történő, vezetett passzív kimozgatását. Mind
ezt, ellazított izmok mellett végezzük.
Kontraktúrák oldását, az egyéni érzékenységnek figyelembevételével, a be-
tegség ismeretében hajtjuk végre.
A kimozgatás irányai mindig a test tengelyéhez és síkjaihoz
képest történnek, legyen az bármely testhelyzet.
Mozgásirányok
Flexio (hajlítás)
Extensio (feszítés)
Lateral flexio (a középtől oldalra hajlítás)
Adductio (testtengelyhez közelítés)
Abductio (testtengelytől távolítás)
Rotatio (be vagy ki forgatás)
Circumductio (körzés)
Pronatio (borítás, a kézhát felfelé néz)
Supinatio (hanyintás, a tenyér felfelé néz)
Inversio (a lábhát kifelé dől, a talp befelé néz)
Eversio (a lábhát befelé, a talp kifelé néz)
Elevatio (váll emelés)
Depressio (váll lenyomás)
Tractio (gerinc húzása tengely irányba)
Elongatio (a nyak nyújtása)
Oppozitio (hüvelyk közelítése a kisujjhoz)
Deviatio (csuklónak az ulnaris vagy radialis felé oldal mozgása)
Tapasztalat szerint a végrehajtása: ahány ház annyi szokás! Az új rendelke-

zések szerint gyógytornászok taníthatják csak a masszőröknek.
Nem tévesztendő össze a yumeiho, vagy a chiropractica „túl”-mozgatásával,
még akkor sem, ha gyakorlat közben van hallható ropogás.
A vezetett passzív kimozgatások a könyvön belül máshol találhatók.
Az ideális mozgás határok az irodalom végén, táblázatban olvashatók.
Alternatív és különleges masszázskezelések

Minden olyan masszázskezelés, mely eltér a svéd masszázs szabályaitól, és
az OEP nem finanszírozza, alternatívnak minősül.
Minden olyan kezelés, mely eltér a hagyományosan végzett svéd masszázs-

kezelésektől, de a svédmasszázs elve alapján végezzük, különleges kezelésnek
minősül.
Ájurvédikus masszázs
Az ájurvéda története igen hosszú, kialakulásának folyamata az Indus-
Szaraszvatí időkbe nyúlik vissza és kb. 5000 éves fejlődésen ment át. Írott formá-
jának megjelenése i.e. első évezredben történt. A három szöveggyűjtemény a
37
Csaraka Szamhitá, Súshruta Szamhitá és az Asthánga Hridayam ma a klasszikus

művek közé sorolódnak és az ayurvéda orvosképzésben ma is elsőrendű szerepet
töltenek be.
Nincs olyan régió a világon, sem Európában, sem Kínában, ahol ilyen terje-
delmes, és átfogó gyógyászati szövegek fennmaradtak volna és amelyek eredeti
formájukban ma is teljes értékűek maradtak. Az ayurvédát alkalmazták a hinduk,
buddhisták, szíkhek, ugyanakkor a tibeti medicinának az alapjai is az ájurvédában
vannak. Ma már több száz Ayurvéda Főiskola és egyetem létezik Indiában, de
képzések a nyugati országokban is folynak (elsősorban az orvosok és masszőrök
képzése).
A modern orvostudomány felismerte, hogy figyelembe kell venni az egyén
sajátságos természetét úgy az egészség fenntartásában, mint a gyógyászatban. E
felé haladnak a legújabb genetikai kutatások is. Felismerte, hogy ugyanaz a keze-
lési módszer nem egyformán eredményes ugyanannak a problémának a kezelé-
sében, és hogy valójában eredményes gyógyítást úgy lehet elérni, ha minden
egyes ember egyediségét figyelembe vesszük, és ahhoz szabjuk a kezelési mód-
szereket és gyógyszereket.
A sznéha-sweda-kriyas (olajozó/kenő izzasztó kezelések) az egészség
fenttartásában, a betegségek kezelésében és a szépségápolásban alkalmazzák.
Az ájurvédikus masszázskezelések akkor fejtik ki hatásukat, ha azokat a megfele-
lő, ájurvédikus gyógyanyagokkal és megfelelő szakértelemmel végezzük. A masz-
százsok lényege a gyógyolajok bevitele a test mélyebb rétegeibe.
Az ájurvédikus masszázskezelések céljai:
A test méregtelenítése, prevenció, mély fizikai és szellemi relaxáció, a fe-
szültségek oldása, a vér és nyirokkeringés serkentése, a testi funkciók javítása, az
erőnlét fokozása, a szervezet megifjítása, egyes krónikus betegségek kezelése, a
bőr állagának, minőségének javítása, az izomzat erősítése, az ízületek rugalmas-
ságának javítása, stb.
Az ájurvédikus masszázsok különböznek az indiai népgyógyászatban alkal-
mazott masszázsoktól.
INDIAI MASSZÁZS
Az ázsiai masszázs illóolaj központú változata. A végtagok test-távoli része
felé dolgoznak, de nem gátolják a véráram útját. A meridiánokra nyomást gyako-
rolnak, lassan komótosan, nyugtatólag. Lassan haladnak a végtagok távoli része
felé. Lényeges univerzális fogása a szeretetteljes, erőteljes simítás a keringés irá-
nyába, és a hangsúlytalan, de testérintő simítás ellentétes irányban, mellyel a
„rontó energiákat leveszik”. Az illóolajok aromájukkal és diffundálásukkal hatnak a
test élettanára. A kezelés közbeni meditáció és a mély relaxáció itt az igazi siker
titka.
KÍNAI MASSZÁZS
A Kínai masszázs a legősibb masszázs terá-
pia. A sárga császár orvosi könyvében maradt elő-
ször írásos nyoma.
Energetikai elven működik. YIN és JANG
(Föld - energia és kozmikus - energia egyensúlya.)
egyensúlyra épül, ugyanúgy mint az akupunktúra,
vagy szelídebb megoldású akupresszúra.
Fogásai, csak hasonlóak a nyugati techniká-
38
hoz, de mégis mások. Meridiánok nyomkodásával dolgoznak a végtagok testtávoli

vége felé, de mégis figyelembe veszik a keringés irányát. Ez a különleges és ne-
héz ebben a technikában, s itt tévednek igen sokan a végrehajtásban, tanításá-
ban.
A MOURI(TAN) MASSZÁZS
A tengeri szigetvilág népeinél gyakorolják ezt a csodálatos, zenére végzett,
bő olajos, alkarral simító, tenger ringató hullámzását utánzó lazító masszázst. Tel-
jes átszellemülést, ritmus érzéket kíván a masszőrtől.
A masszőr könnyű, laza ruhát visel, két karja válltól szabad (csupasz). A pá-
ciens kellemes melegben minimál ruhadarabbal letakart nemi szervvel, mezítele-
nül fekszik az asztalon. Teljes testtel kell végezni a mozgást, szinte egy masz-
százs-balettnek lehetne nevezni az egészet. Csupán az alkar ér a páciens testé-
hez. Végtagokon a hangsúlyos nyomás a keringési iránnyal megegyezik, visszafe-
lé hangsúlytalan az alkar simító hatása. (Hangsúlyos a hullám toló hatása és
hangsúlytalan a csendes visszafolyás, s ezek váltakoznak ringató ritmusban.)
AKUPRESSZÚRA
Az emberi szervezetet kétszer öt rétegre osztja az ázsiai elmélet. Meridiáno-
kon közlekednek az energia folyamok. akkor egészséges az ember, ha a YIN és a
JANG (Föld - energia és kozmikus - energia egyensúlya.) egyensúlyban van.
Amennyiben ez az egyensúly felborult a „energetikai közlekedő-edényrendszer
segítségével helyre lehet, és kell is állítani a szervezet egészségi állapotát.
A rétegeket (mint, ha rétegelt áramkörök lennének) meghatározott pontokban
ujjal egymásra nyomjuk, „rövidre zárjuk”, vagy a feszültséget oldjuk „nyomást
könnyítünk”. A technikája könnyen elsajátítható, csupán a kezelési helyeket kell
tudni memorizálni, és jó érzékkel tudni kell kezelni. Hatékony terápia.
A FINN MASSZÁZS
A Finn masszázs, hasonló, de sokkal egyszerűbb és hatékonyabb, mint a
Svéd masszázs. A szegment és a kötőszöveti kezelések sokkal egyszerűbben el-
végezhetők. Simítás, dörzsölés és vibrációs jellegű fogásokból állnak, valamint
ezeknek variációiból. A simítás és dörzsölési fogásoknak is több fokozata van, a
felszínestől az egészen mélyig, valamint egymásnak kombinációi. Ebből alakulha-
tott ki valószínűleg a Svéd masszázs és a Rolfing masszázs módszere. A Sport-
masszázsnál előszeretettel használják.
NYIROKELVEZETÉS (lymphdrainage)
A nyirok szállítja el a szövetekből az anyagcsere végtermékeit, amelyek
részben túl nagyok ahhoz, hogy a vérkeringésbe visszatérjenek; részben a szöve-
tekben sem tudnak tovább bomlani. A nyirok az immunrendszer szempontjából
nagy jelentőségű. Az ún. lymphdrainage serkenti a nyirokkeringést. Első alkalom-
mal 1932-ben alkalmazták, azóta állandóan fejlesztik a módszert.
Kivitele:
Az alapfogás a hüvelyk- és négy másik ujjal, a laza mozgás, csuklóból történik. Kör-
ző mozgással fokozatosan egyre erősebben, majd csökkenően, masszázsszerűen, 1-3
másodpercig tartóan, a nyirokfolyás irányát követve végezzük.
Az orvosképzés elismeri a módszer használhatóságát, elsősorban daganatos
betegeknél történt nyirokcsomó-eltávolítások utáni duzzanatok kezelésében. A ki-
fejezetten nehéz kezelési technika speciális képzettséget igényel.
39
Alkalmazása:
Hatásosan támogatja az átmeneti, átállási állapotokat. Alkalmas kezelés mű-
tétek után kialakuló nyirokduzzanatokban (pl. emlőamputáció utáni duzzadt kar),
balesetekben (vérömleny, csonttörés); thrombosis után kialakult, valamint gyulla-
dásos eredetű duzzanatokban, a központi idegrendszer, a belső szervek funkcio-
nális zavaraiban, menstruációs fájdalmaknál.
ROLFING - MÓDSZER
Az amerikai Ida Rolf ún. egyéni mélymasszázs-módszert fejlesztett ki. Ext-
rém erős, koncentrált nyomással dolgozik, melyet ujjal, könyökkel vagy az össze-
zárt kéz csontjait használva alkalmaz bizonyos pontokra. Ez a nyomás a kötőszö-
vetre és minden olyan szövetre hat, ami az izomrostokat beburkolja. Ennek követ-
keztében állítólag a megrövidült, vagy szakadt izmok ismét eredeti alakjukat nyerik
vissza.
Kivitele:
A kezelés kb. 10 masszázsból áll, amelyeket 1-1 óráig végeznek. Nagyon
fájdalmas lehet, és ameddig a nyomás tart, a betegnek olyan érzése van, mint
amikor a vidám hangulat után elszomorodik. Gyakran gyermekkori emlékek me-
rülnek fel a tudatban, olyanok, amelyek az izmokat évtizedekkel korábban arra
ösztönözték, hogy összehúzódjanak, és a testet formálják;
Hatása:
A testre gyakorolt hatás meglepő: a hibás tartások. eltűnnek, új tartási forma
alakul ki. Érezhetően lazulnak az izmok és oldódnak a görcsök, a test új feszítő-
erőt nyer. Egyidejűleg belső átállásra, lelki felkészülésre is szükség van. Bizonyos
izomrészek megfeszülése a lelki konfliktusokat hosszú ideig némán tudja tartani.
Ha ezek egy idő múlva nem oldódnak, az egész test ismét feszített tartásba kerül.
Ez az alapja annak, hogy a módszert mindenekelőtt pszichoterápiával kombinál-
ják.
YUMEIHO MASSZÁZS
Japán eredetű a ma már hazánkban is ismert Yumeiho masszázs is Alapté-
teleként tartják, hogy a medence helyzete felelős a szervezetünk mechanikai álla-
potáért. Úgyszólván nincs egészséges ember, mert majd mindenkinek gondja van
a gerincével. Ennek oka a bokasüllyedés, térd problémák, láb hossz, combnyak,
melyek befolyásolják a medence helyzetét. A medence rossz állásából következik
a helytelen gerinctartás. Ugyanakkor a gerincnél kilépő idegek befolyásolják a zsi-
geri szervek működését. A medence helyes pozicionálása szerintük az egészség
kulcsa. Magyarországon is sok követőjük akad.
Biztosan van még rengeteg fantasztikus jól hangzó masszázsterápia, mint

hazánkban a Wellness, természetgyógyászok által támogatott: nyelv, koponya,
mézes-masszázs, stb terápia.
Ideológiát lehet gyártani, belekapaszkodni mindenféle tudományos és áltu-
dományos magyarázatba, de a lényegen egyik sem változtat.
SHIATSU
Japán Dr. Namikoshi úr fejlesztette ki. Párosította a hagyományos ázsiai
masszázst a nyugati szegment és kötőszöveti masszázzsal. Iskolát teremtett, de
követői egy része elfordult tőle, s megtagadták a nyugati vonalat, ragaszkodva az
ázsiai módszerekhez. A zsigeri betegségek sikeresen kezelhetők e terápiával.
40
Lényeges a vér, kezelés közbeni oxigén telí-

tettségének elérése, a jó véráram biztosítása, az
agy oxigén ellátásának javítása a lehető legna-
gyobb relaxáció mellett, a káros reflexkörnek meg-
szakítása, valamint a kötőszöveti zónák kis felüle-
tű, de hatékony ingerlése.
A pácienst rá kell vezetni a terápia közben a
helyes légzés technikára, relaxációra és a tudatos
együttműködésre. Namikoshi úr e terápiában öt-
vözte a meridián vonalakon lévő akupresszúrás
pontok kezelését, a keringés javítását, a vértömeg
mobilizálását és oxigénnel való felfrissítését, a
szegment és a kötőszöveti zónák ingerlését.
REFLEXOLÓGIA
Reflexológia tág határain belül Európában a
szegment, a kötőszöveti és a periosztealis masszázst ismerjük. Utóbbi évtizedek-
ben népszerűségre tett szert a talp- és kézreflexológia, melyet Hodi Masareft dol-
gozott fel kellő alapossággal, de nem a teljesség igényével. Az európai és az
ázsiai reflexologia között a hatásmechanizmusában, és a kezelési területek eltéré-
sében van a különbség.
Az európai, a szervezet idegpályák közvetítésével operál a központi ideg-
rendszer reflexközpontjával. Ingerelve az érző idegvégződéseket, a kiváltott reak-
ciók a gyógyhatású eredmények.
Az ázsiai pedig, a szervezet „meridián végeit” ingerli, melynek területei a kéz-
fejen, a lábfejen és a lábszáron vannak. Ezek a meridián végek nem azonosak az
érző idegvégződéssel, bár a kezelés során olykor erős fájdalmat lehet érezni.
A talp reflexzónáinak masszázsa, amellyel a különböző szervek működését
befolyásoló távolsági hatás érhető el.
41
Általános hatása a masszázséhoz hasonló: az ellazulás elősegítése, az el-

lenálló képesség fokozása, közérzetjavítás. Elsősorban fejfájások, emésztőszervi
problémák, kismedencei panaszok kezelésénél eredményes.
Masareft szerint nem elég, csak a talpmasszázs, az életvitelt is ennek kell
alárendelni, főleg a táplálkozásra ügyelve. Nagyon hatásos beavatkozás és diag-
nosztizálásra is nagyon alkalmas.
POLARITÁS
A technika a kiropraktikus Randolf Stone nevéhez fűződik, aki a századfordu-
ló táján fejlesztette ki a módszert. Alapja annak feltételezése, hogy bizonyos ener-
giaáramlás van a testben. A kézrátétel technikájával dolgozik. A kezeket arra a
testrészre helyezzük, amely az energiaáramlás pólusának megfelel. Ezzel az
energia kiegyenlítődése ismét helyreáll. A kiropraktikából ismert fogásokat is al-
kalmazzák. A kezelés, keringés- és anyagcserezavarokat serkent, érzékenységi
zavarokat enyhít, az általános állapotot javítja.
A módszer Angliában és az USA-ban már széles körben elterjedt.
Marietta Schirpf masszőr, életmódi tanácsadó /Nagy egészségkönyv /Kossuth-Medicina kiadás /Budapest 1991.
KINEZIOLÓGIA
1964-ben George Goodheart, a kineziológia atyja, Dr. Frank Chapman és J.
Bennett tanulmányait felhasználva megállapította, hogy a meridiánok és a kinezio-
lógiai csatornák egybeesnek. Megállapította, hogy minden izomcsoport a test más
és más részével (zsigeri szervek, bélcsatornák, mirigyek, csontok, keringési szer-
vek) áll kapcsolatban. Ha az izmok jól működnek, akkor a szervezet is rendben
van. Az izmok tónusát köztudottan a pszichés behatások is befolyásolják.
A vizsgálókéz nyomásra adott izomválasz elárulja a test állapotát. Nem be-
tegséget diagnosztizálnak, hanem egyensúly zavart keresnek. Az egyensúlyzavar
oka sokszor pszichés eredetű. Ilyenkor merül fel a kérdés a páciens felé: „miért
ezt a betegséget választotta magának?”. A módszer alapja, hogy beszélgetés mel-
lett, a megfelelő nyomási pontokat serkentve, élénkíthető az izmok vérellátása,
egyensúlyba hozható a nyirokellátásuk, javítható a működésük.
MERIDIÁN MASSZÁZS / Akupunktúrás masszázs /

W. Penzel nevéhez fűződő akupunktúrás masszázs, melyet meridián masz-
százsnak is neveznek, egy masszírozó pálcával végzik. A meridián vonalon hala-
dó energiák sebességét normalizálják vele. Az akupunktúrás pontokat vibrációs
eszközzel serkentik. Szervek működési zavarainál, krónikus fáradtság esetén,
vagy betegség megelőzéseként, preventív alkalmazzák.
AN-MO, VAGY TUI-NA MASSZÁZS

A kínai orvoslás alapjait képzik. A meridiánok mentén váltogatott fogásokat
(ütögetést, gyúrást, csipkedést, ujjnyomást, szorítást, csavarást vagy simítást) al-
kalmaznak. Az energia áramlás felszabadítását, vagy csökkentését végzik vele,
befolyásolva általuk a belső szervek működését.
BIODINAMIKUS MASSZÁZS (Gerda Boyesen-féle)

Pszihoterápiás masszázs. „A testen keresztül a lélek is gyógyítható.” Arra a
felismerésre épül, hogy a rekeszizom összehúzásával és az izmaink megfeszíté-
sével képesek vagyunk tudatunkból a szorongást, konfliktust, feszültséget okozó
rossz érzéseket kiűzni. Ez a masszázsmódszer speciális légzéstechnikára épül.
42
Általa megindul a szervezetben egy olyan folyamat, melynek hatására a páciens

közvetlen kapcsolatba kerülhet a tudatalattijával.
VASTAGBÉLMASSZÁZS
E speciális hasmasszázzsal kiválóan kezelhetők a krónikus, vagy akut
emésztési zavarok. (székrekedés)
CRANIOSACRALIS KEZELÉS
Ez a terápia a koponya (cranium) belsejében és a gerincoszlopban végig a
keresztcsontig (os sacrum) pulzáló agy- és gerincfolyadékra összpontosít. Ha e
folyadék áramlási ritmusában zavar keletkezik, negatívan befolyásolja a közérze-
tet és a lelkiállapotot. A lélek, az agyon keresztül, bioelektromos úton befolyásolja
a zsigeri szervek működését. Ilyen esetekben finom érintésekkel próbálják meg
visszaállítani az egészséges agy-gerincvelői ritmust, melynek hatására élénkül a
szervezet védekező képessége és beindul az öngyógyítás folyamata. E kezelési
elv nyomokban fellelhető a kineziológiában is. Ez az érintésterápia bevált módszer
a görcsök, migrénes fejfájás csillapítására, allergiák és fülzúgás ellen is.
YIN-JANG MASSZÁZS
A kínai filozófia alapján az ellentétes
erők, Jin és a Jang, kiegyenlítődés elvére épül.
A Jin emocionális jellegű, passzív, befogadó
energia. A Jang aktív, dinamikus erőt képvisel.
Ideális esetben e két erő egyenlő mértékben
oszlik meg az emberben, kiegyenlíti egymást.
Ha az egyensúly felborul, betegség ütheti fel a
fejét a szervezetben. A Jin-masszázs lazító
hatású, míg a Jang, tonizáló energiával tölti fel
a testet.
TRADICIONÁLIS THAI MASSZÁZS - A Wat Po Iskola

Az egyik legősibb, legnépszerűbb és leghatékonyabb keleti gyógymód a
szerte világon híres thai masszázs indiából származik. A Thai Masszázs egyen-
súlyba hozza a test elemeit.
Az első nemzetközi okirat mely megemlíti a thai masszázst Simon de
Loubere emlékirata,aki francia összekötő tiszt volt a thai királyi udvarnál 1661-ben
Ayutthia-ban.
Wat Po:
A thai masszázst nemzedékről nemzedékre tanítják. A tanulók szívből tanul-
ták. Néhány nehezebb tanítás elveszett, mellőzték. 1836-ban III.Rama Király
uralma alatt királyi rendelet alapján összegyűjtötték az ősi művészeteket és tudo-
mányokat a Wat Po-ban, egy újfajta egyetemet létrehozva. Ezek tartalmazzák az
orvosi tudományokat, a gyógyszerkönyvet és a masszázst. 60 képen ábrázolják
az emberi test vonalait és pontjait. Szintén magában foglalja a speciális masz-
százsterápiákat a különböző kórtünetekre és betegségekre.
1906-Ban, a Nagy V. Rama király uralkodása alatt, királyi rendeletre lefordí-
tották az összes ősi orvosi tudományt a különböző ősi nyelvekről napjaink thai
nyelvére és feljegyezték kézírással mint a Királyi Orvosi Szöveg Könyv " Tum Ra
Pade Sard Songkroah (Chabub Luang) " néven. A könyv tartalmazza a masszázs
43
technikákat, vonalakat és pontokat, amiket " Tum Ra Nuad Chabub Luang " (Kéz
Terápia) -nak hívnak.
1962 májusában Mon Ponl Tomyanim a Wat Po Orvosi és Masszázs Iskola
első igazgatója megnyitotta a masszázs tanfolyamokat. Számos masszázs tanárt
meghívott tanítani különböző helyekről. Napjainkban is tanítják sajátos technikáju-
kat diákjaiknak.
1991-Ben Mr. Kumthorn Tangtrongchitr, a Wat Po Orvosi és Masszázs
Egyesület hajdani elnöke javasolta az iskolának, hogy hozzanak létre egy stan-
dard, irányadó masszázs tanfolyamot. Számos szemináriumot tartottak 1991 ok-
tóbere és decembere között.
A 18 tanár végül arra a következtetésre jutott, hogy az alap masszázsnak a

10 fő masszázsvonal pontjaira kell épülnie. Ezek a vonalak könnyen és általáno-
san használhatóak. A nyújtó és a jóga pozíciók közül is csak a biztonságosan al-
kalmazhatóak lettek kiválasztva. A speciális pozíciók és gyakorlatok megfelelő
gyakorlat és tapasztalat megszerzése után gyakorolhatóak, de akkor is csak nagy
odafigyeléssel, személyre szabottan.
Ha az ember egészséges, az életenergia (prána) akadálytalanul áramlik a
meridiánokban. A mértéktelen élet, az emocionális stressz, a gyengeség vagy sé-
rülés ezt a folyamatot megzavarja. A megrekedt energiát ismét nyugodt folyásba
tudja hozni. Fokozza a szervezet védekező erejét, alkalmazható alvászavaroknál,
ideges állapotokban, feszült állapotok, fájdalmak enyhítésére. Serkenti a vér- és
nyirokkeringést (A nyirok szállítja el a szövetekből az anyagcsere végtermékeit,
amelyek részben túl nagyok, hogy a keringésbe visszatérjenek, részben a szöve-
tekben sem tudnak tovább bomlani. A nyirokelvezetés az immunrendszer szem-
pontjából nagy jelentőségű.)
A többi masszázstól eltérően a thai masszázs abban is különbözik, hogy

úgynevezett szárazmasszázs, azaz az egyéb technikákkal ellentétben nem hasz-
nálnak hozzá olajat, krémeket.
Könnyű testsúlyú (40-55kg) hölgyek végzik a kezelést, lábbal taposva, a mat-
racon ruhában fekvő páciensen, keringés javítás és energia aktivizálás céljából. A
páciens izületeit módszeresen kimozgatják, megfeszítik, csavarják, mint egy kü-
lönleges passzív tornagyakorlatot.
A taposásnál stabilizáló eszközként botokat, vagy kapaszkodó felső keretet
használnak. A kezelés időtartama 1-1,5 óra. A meridiánokon lévő aktivizáló pontok
ingerlésén kívül a keringés fokozása is cél.
A furcsa a nyugati technikákhoz képest, hogy a nyirokcsomókat is megdol-
gozzák.
Nem az izmokat, hanem az akupunktúrás pontokat ingerlik, pontnyomásos
technikával. Az egész testen alkalmazott eljárásnak sajátos koreográfiája van, a
másfél-két órás (!) masszázs során minden testrészen végigmegy a masszőr, a
lábujjaktól a fejük búbjáig. Nyújtó gyakorlatokat is tartalmaz, bár nem az izmokra
hat. A masszőrök nem csak tenyérrel és ujjhegyekkel, de térddel, talppal és kö-
nyökkel is masszíroznak. (Másnapra az erős nyomások hatására mégsem lesznek
tele kék-zöld foltokkal, csak a megnövekedett energia, és kitűnő közérzet marad.)
Nyugaton már szélesebb társadalmi rétegek életmódjába épült be a rendsze-

res masszázs. Megszokott dolog, hogy este nem (vagy nem mindig) egy pohár
44
whiskyvel lazítanak, hanem az annál sokkal egészségesebb és tartósabb hatású

thai masszázzsal kényeztetik magukat az emberek.
Rendszeres alkalmazása jó közérzetet biztosít, emellett kiváló gyógyhatása
van a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri és mozgásszervi megbetegedések
megelőzésére és kezelésére.
A test meghatározott pontjaira irányuló masszázs elősegíti a teljes relaxációt.
A felgyorsult vérkeringés által több oxigén jut a szervezetünkbe, így kipihentek le-
szünk. Bőrünk pólusai kitágulnak, és a felgyorsult vérkeringés által a lerakódott
méreganyagok kitisztulnak a bőrből (bőséges folyadék fogyasztásával növelhetjük
a folyamat hatékonyságát). Ezáltal a bőr rugalmasabbá, feszesebbé válik.
Fájdalomcsillapító hatását is bizonyították egyrészt akupunktúrás hatásának,
másrészt a relaxáció következtében felszabaduló endorfinoknak köszönhetően.
Sokan szenvednek ízületi és csontfájdalmaktól, gerincpanaszoktól. Az idő
előrehaladtával a csigolyák közötti porckorong veszít rugalmasságából, ellaposo-
dik és nyomhatja az idegvégződéseket, amely okozhatja a derék és hátfájásokat.
A masszázs-kúra jó terápiának bizonyul a fenti panaszok orvoslására is.
Az emberi testtel jól kell bánni, mert direkt és reflexiós úton, szinte minden
befolyásolható rajta! No meg turkálunk az aurában!
UTÓIRAT
Egy rendhagyó kezelést is meg kell említeni, melyet jelenleg tudtommal ha-
zánkban még nem tanítanak, pedig igény lenne rá, de kényes témája szinte tabu a
hivatalok ügyfolyam tengerében. Rögtön a törvénytelenséget feltételezik róla, pe-
dig a helyesen végzett kezelés semmi kivetnivalót nem tartalmaz. Persze az, hogy
egy tanfolyam elvégzése után a tanultakat ki, hol, mikor és kivel alkalmazza, azt
nem lehet tudni. Az viszont biztos, hogy sokkal nagyobb figyelemmel lesz a másik
iránt, mint addig bármikor.
SZEX MASSZÁZS
Már a név hallatán is megindulnak az emberekben a kaján gondolatok, pedig
szó sincs semmiféle „taperolásról”.
A szex masszázs a szervezet lelki áthangolása a test érzéki érintése és gon-
dolattársítások által, kihagyva az elsődleges nemi - erogén szervek érintését. Fon-
tos a szeretet érzése, a ritmusos ringatás, az emlékképek ébresztése, vágyakozá-
sok felkeltése. Tökéletes az eredmény, ha a páciens, lebegős, borzongós esetleg
orgazmusos élményt él át. A terapeutától abszolút korrektséget és titoktartást kö-
vetel.
FIGYELEM!
Az, aki a nemi szerveket érintve juttatja el a pácienst az esetleges orgazmu-
sig, vagy közösül vele, az nem szex masszázst művelt, hanem prostitúciót. /Pl.
Miskolcon a szex masszőr, vagy Thaiföldön a szex szalonok szolgáltatásai. /
45
KÜLÖNLEGES MASSZÁZSKEZELÉSEK
Víz alatti masszázs: ezt szó szerint kell érteni. A páciens a kádban, vagy a
medencében van, s a masszőr a testet a vízbe nyúlva masszírozza. /Ma már nem
gyakorolják. /
Zuhanymasszázs: A páciens a zuhany alatt fekszik a padon, a kezelő a fo-

lyamatos vízsugár alatt masszírozza.
Szárazkefe-masszázs: A simító masszázs

különleges formája, melyet különösen ágyban
fekvő betegeknél ajánlják a bőr-hyperaemia kel-
tésére. Legjobban bevált a letompított hegyű
perlonkefe. Körkörös, vagy hosszú mozdulatokkal
dogozunk. Az egész test kezelése 15-20 percet
vesz igénybe.
Vibrációs készülékkel történő masszázs:

A masszázsfogások közül a vibrációt tudjuk
gépi úton alkalmazni. Nagy előnye, hogy a masz-
szőrt a vibráció nehéz munkájától tehermentesíti.
Víz alatti vízsugármasszázs: más néven tangentor (érintőleges nyomás)

kezelés. A kezelő nagy nyomású, különféle keresztmetszetű vízsugárral masszí-
rozza a nyakig vízben fekvő pácienst, a masszírozás élettani szabályai szerint. Az
időtartamot, a területet és a víznyomás erősségét az orvos határozza meg.
46
Gépi masszázs.
Gépi masszázs: A vibráció iránya szerint van vertikális és horizontális masz-
szírozó gép. (Gyógyászathoz nem soroljuk be a civilek számára gyártott vibrációs
masszírozó ágyakat és fotelokat, bár mindegyike kellemes élményt nyújt.)
Kétféle megoldású gépi masszázs létezik:
- közvetlen, melynél a kezelő irányítja a beteg testével közvetlenül érint-
kező vibrációs kezelőfejet.
- közvetett, melynél a kezelő a kézfeje közbeiktatásával használja ki a
gép rezgéseit.
Vibrációs készülékkel történő masszázs:

A masszázsfogások közül a vibrációt tudjuk gépi úton alkalmazni. Nagy elő-
nye, hogy a masszőrt a vibráció nehéz munkájától tehermentesíti. (Olyan területe-
ken is végezhetjük, ami a kézi masszázs számára nehezen elérhető, pl. orrüreg).
Hátránya, hogy nem tudjuk pontosan érzékelni, mikor van szükség erősségének
változtatására.
A készüléket elektromotor hajtja. A beteg bőre és a készülék között az érint-
kezést különféle közdarabok teszik lehetővé. Ezek különféle nagyságúak és for-
májúak, mindig kezelendő testfelület nagysága és alakja szerint választjuk meg
őket. A műanyagból készültek a szövetekre erősebb, mélyebb, a gumiból készül-
tek pedig felületes és finomabb hatást gyakorolnak. Vannak infra melegítősek,
több ponton egyszerre dolgozó fotelok, ágyak, melyek masszíroznak, vibrálnak,
mindent ami kell, de nem pótolja az automatika a masszőr érző kezét. Gyártanak
ma már „chi” masszázsgépeket is.
A vibrációs készülékkel történő masszázs, mind az önmasszázs, mind az
idegen személy által végzett masszázs keretén belül elvégezhető.
Közvetítő anyagok és gyógyszerek használata a masszázs során.

A masszázs során különféle közvetítő anyagokat használhatunk céljaink sze-
rint.
Ingerhatásoknál lehetőleg ne használjunk semmiféle köztes anyagot, mert
csökkenti az ingerképzést.
Frissítő masszázsnál lehet hintőport, olajat, testápolót használni, valamint
szappant a fürdős masszírozásnál.
Gyógyító célzattal különféle lazító, vérbőség növelő és gyulladáscsökkentő
krémet használhatunk.
Masszírozó olajok: Általában minden „babaolaj” megfelel, Dr. Kelen, Inno-
rheuma olaj, Perskindol olaj; Sixtus-oil és Guhl (Ausztria); Veleda és Campheroil
(Fro.); Rosa Graf olaj, …stb.
Vannak speciális frissítő, fájdalomcsillapító olajak és krémek, melyek kisebb
kiszerelésben kerülnek forgalomba, mert nem a teljes test masszírozására alkal-
mazzák. Ezek a következők: Polar Bear, China Oil, Tiger Balsam (Red & White),
Szt. Lukács olaj, JHP Rödler oil / Japanisches Heilplanzenöl /(DBR), Eucalyptus
oil, Pheppermint oil, Krauter 101 - 103 oil (Ausztria), stb.
Általános masszírozó krémek: Naturland Sport krém, Perskindol gél, Inno-
rheuma krém, Richtofit Sport krém, Richtofit Gyógynövényes krém, Murmelin.
Ezen kívül alkalmazható minden olyan bőrbarát testápoló, mely kellemesen
csúszik, felszívódik, és nem morzsálódik masszázs közben. (Pl. Mitia, Estrea)
47
Lazító vérbőség javító krémek: Decontractyl-baume (Fr.), Deep Head, Ben

Gay, Bayolin, Sportovka (Czh.), Emspoma (Czh. Usti Nadlaben).
Nagyon erős vérbőség okozó krémek: Nikoflex, Capsoderma, Gerosan,
Nicodam, Finalgon, Sloan, Dolpyc (Italia).
Gyulladáscsökkentő krémek: Fastum gél, Feldede krém, Flameril gél,
Dolobene gél, Voltaren krém, Diclofenac gél, Diclac gél, Phenylbutazon,
Butazolidin, Alpha-Chymotrypsin, Rheumon gél, Vipratox, Viprosal, Crotalgin, Ár-
nika krém, Pedi-relax.
Bevérzés és gyulladáscsökkentők: Thombophrob, Thromboreduct, Vanelitan,
Lasonil, Feketenadálytő krém, Aminoerg gél.
A felsoroltakon kívül igen jó hatásúak terápiás céllal a magyarországi
„Gyógyfürdő krémek” (Hévíz, Harkány, Hajdúszoboszló, Lukács fürdő, stb). (Na-
gyon sok homeopatikus krém is forgalomba került, de erről nincs beható ismere-
tem, és listám.)
Gyulladáscsökkentők hatását úgy lehet a legjobban kihasználni, ha párhu-
zamosan gyógyszerelik a beteget. Rengeteget mozogás, torna szükséges mellet-
tük, hogy a szer oda hasson, ahol szükség van rá.
Kísérjük mindig figyelemmel az aktuális kínálatot!
Nem tértem ki a különféle kozmetikában alkalmazott „gyógykrémekre”.
(Pl. Zsírégető, Cellulitisz krém, Aloe készítmény sorozatra, stb.)
Áthangoló vagy előkészítő masszázs.

Minden masszázs áthangoló, a kezdeti alaphelyzethez képest. Minden érin-
tés reflexiót vált ki.
Áthangoló – előkészítő masszázs
Centrális kezelésnek nevezzük, és a szegment masszázsnál tárgyaljuk.

„A kezelés módszerét E. Dicke dolgozta ki, főleg kötőszöveti fogásokkal.
Célszerű azonban egyéb fogásokkal vegyíteni.
Célja a későbbi részmasszázshoz a lazított vegetatív tónus biztosítása.
A beteg ül, fejmagasságban támaszkodó kezére hajlik. A kezelő mögötte ül
alacsony zsámolyon. Ha hason fekszik, homloka alá teszi a kezét, a kezelő mellet-
te áll.
1. Simítások a háton: kétkezes hosszanti a deréktól a nyakig.
2. Rombusfogás: kötőszöveti dörzsölés a lumbosacralis határtól kiindulva a
sacroiliacalis izületekig, majd a farkcsigolyák kezdetéig.
3. Periostealis kezelés a sacrumon (enyhe).
4. Fenyőfafogás: sacrumtól felfelé haladva a csigolyák harántnyúlványait a fe-
lettük lévő tövisnyúlvánnyal kötjük össze, a nyaki csigolyákig.
5. Legyezőfogás: a sacroiliacalis izületek felé felülről és oldalról irányuló 4-5
cm-es dörzsölő fogások.
6. Haránt húzások: a lumbosacralis izülettől kiindulva a derék oldal kontúrjáig,
lefelé a farkcsigolyákig.
7. Hosszanti húzások: a gerinc két oldalán 10-15 cm-es alulról felfelé haladva.
8. Fűrészfogás: a gerinc két oldalán váltott kezekkel.
9. Haránt húzások: a scapulákon a hónalj vonaláig, három osztatban.
10. Haránt húzások: clavicula alatti és feletti árokban.”
48
(Az „ ” -ben lévő Horváth János gyógymasszőr oktató alapján)
Többféle előkészítő masszázst tanítanak, de mindegyik lényege a hátizom-

zat, főleg a paravertebrális izomzat alapos fellazítása. Csermely Miklósné, régi ta-
nárom szerint, csupán egy jó hátmasszázst végzünk a szegment kezelés előtt.
A tétel hibája talán az „áthangoló” kifejezés, mert ide lehet sorolni a követke-
zőket is:
A szegment masszázs során fellépő negatív jelenségek és azok megszünte-
tése tételben szereplőket. A kezelőnek tudnia kell, hogy a kezelések során hol áll
fenn a tónuseltolódás veszélye, és ismernie kell az elhárítás módját.
Az egyes zsigeri szervek megbetegedése esetén, keringési zavaroknál a há-
ton elhelyezkedő kötőszöveti zónák változást szenvednek. A kötőszöveti masz-
százs a kötőszövetből vegetatív áthangoló hatást indít el, ugyanis az intersticiális
(szövetek közötti) kötőszövet kapcsolatban van a vegetatív idegrendszerrel. En-
nek rehabilitációja, áthangolása a kötőszöveti masszázskezelés lenne. A kötőszö-
veti masszázsnál terápiás húzást alkalmazunk a tónuseltolódások kiegyenlítésére.
Később a szegment masszázsnál újra tárgyaljuk.
Kontrakturák kezelése
Az izületi mozgásbeszűkülés (kontraktura) a mozgáspálya egyik vagy mind-
két irányában kialakulhat, többtengelyű izületek esetén egy, két, vagy mind három
fő mozgásaiban jelentkezhet.
Oka: a bőr hege - izmok zsugorodása - izület elváltozása.
Masszázsa:
Zsugorodott, tónusos, fájdalmas izomcsoportot óvatosan lazító fogásokkal, a
zsugorodott izomcsoporttal ellentétes atrofizált (sorvadt), petyhüdt izomcsoportot
pedig tonizáló (ingerlő, keményítő) fogásokkal kezeljük.
Masszázs után óvatos kimozgatást végzünk.
Kontraktúrák oldására az egyéni érzékenységnek figyelembevételével, a be-
tegség ismeretében hajtjuk végre.
Torna:
Kontrakturával ellentétes izomcsoportot erősítjük (innervációval, kis mozgá-
sokkal) és így oldjuk a mozgás beszűkülését. Jó hatású a kezelés előtt alkalma-
zott jegelés.
Sem a masszázzsal, sem a kimozgatással, nem szabad a betegnek fájdal-
mat okozni, mert ezzel növeljük a pszichés ellenállását és a kontraktúrát.
49
Testtájék masszázsok
Nehéz leírni e kezelések végrehajtási módját, csupán irányelveket lehet adni,
mert minden páciens és minden masszőr alkata más és más. A páciensek prob-
lémái is különbözőek. Egyéni ízek szerint alakul mindig a végrehajtása. Lényeg,
hogy betartsuk a masszázs szabályait (Keringési irány állandó figyelembe vétele,
stb.).
Nyak és vállmasszázs
Kezelés alatt a beteg hason fekszik, vagy ül, a nyak és a váll lehetőleg laza
legyen. A karok a törzs mellett fekszenek kétoldalt. A bevezető fogás itt is a simí-
tás, melyet a vállcsúcstól kiindulva végzünk, a hajas fejbőr kezdetéig. A simítás
először egészen lazán történik, majd erősödik. Ezután áttérünk a dörzsölésekre.
Először tenyérrel, kisujjpárnával, ujjbeggyel dolgozunk. Igen hatásos az ún. „fe-
nyőfa” dörzsölés, melyet úgy végzünk, hogy a 3. - 4. ujjunkkal, a csigolya haránt-
nyúlványait összekötjük folyamatosan a felette lévő csigolya tövisnyúlványával.
Ezt a kezelést kb. a háti II. csigolya magasságából kiindulva végezzük a ha-
jas fejbőr kezdetéig. A dörzsölések után rátérünk a gyúrásra. Ez lehet kétkezes
vagy egykezes. Először a trapézizmot gyúrjuk át, majd mélyülő fogásokkal a mé-
lyebb nyakizmokra hatunk. Ütögetéseket (különösen az ujjbegyekkel való kopogta-
tások háti részen, legyező a trapéz felsőrészén), majd vibrációt alkalmazunk az
idegkilépéseknél és az esetleges myogelotikus csomóknál. A kezelést simítással
fejezzük be.
A fej és arc masszázsa

Kezeléskor a beteg fekszik, vagy
ül. A kezelő a fekvő beteg mögött ül,
vagy az ülő beteg mögött áll. A fejet tá-
masszuk meg. Az arcon először a hom-
lokot simítjuk felületes, majd erősödő
fogásokkal. A simítást két kézzel, ill.
második, harmadik ujjal végezzük el. A
simító fogások lassan dörzsölésekbe
mennek át, majd gyúró redőképzések
következnek. Három szakaszban vé-
gezzük: hajas fejbőr vonala, középvonal
és szemöldök vonalában, a homlok kö-
zépvonalától jobbra, majd balra. A hom-
lok után az orrgyöktől, szájzugtól és áll-
tól a fülig dolgozunk.
Az arc és a száj mimikai izmait körkörös simításokkal, dörzsöléssel és vibrá-
cióval kezeljük. Arcideg bénulások esetén a bénult oldalon a homlok, szemüreg
körüli, a száj körüli és a mimikai izmok erőteljesebb, ingerlő gyúrása szükséges. A
másik oldalon az izomzatot vibráló, rázó fogásokkal lazítjuk. Az arc oldalsó részén,
ahol a háromosztatú (n. trigeminus) ideg kilép, dörzsölésekkel és vibráló pontke-
zelésekkel kezelünk. A vibrációt az orrgyökön kétoldalt megismételjük.
Az arc két oldalán enyhe, ujjbegyekkel történő ütögetéseket alkalmazunk. A
fejmasszázsnál, a hajas fejbőrön redőképzéseket végzőnk. A fej és az arc masz-
50
százsa végén kétoldalt, haránt irányba, abroncsszerű vibrációs nyomást gyakor-

lunk a fejre. Végül egy kombinált kisimítást végzünk a következőképpen: két te-
nyerünket ráhelyezzük a beteg homlokára, oldalfelé simítjuk, majd előre az állra,
ujjak elől találkoznak, onnan hátra a tarkóra, fül mögött fordul a kéz és kisimít a
vállcsúcsra, onnan végig le a hátra. (Az arcmasszázs általában kozmetikus felada-
ta, ritkán tartozik a gyógymasszőr feladatkörébe.)
A következő leiratok idézőjelek között, Bády Réka tanítása szerint történnek:
„Simítás
Simítás (álltól középen fel a homlokig, majd oldalt vissza)
Homloksimítás keresztbe
Orrtőtől simítás a homlok fele (mind két oldalt)
Váltott kezes simítás (az arc egyik, majd másik oldala)
Dörzsölés
Homlok dörzsölése hüvelykujjal (orrnyeregtől a szemöldök felett, csak a hom-
loknál nyomok)
3.-4. ujjal átdörzsölni a homlokot (három részre osztva)
Szem körüli simító-dörzsölés 3.-4. ujjal (szem alatt simítok)
Orr átdörzsölése 3.-4. ujjal (három részre osztva, orrnyeregtől kiindulva az
orrcimpáig)
Szájkörüli simító-dörzsölés (3. Ujjal, a száj felső részét két részre osztva, az
alsót egyben)
Arcot három részre osztva: (simító-dörzsölés a 3.-4. ujjal)

Orrtól fülig
Szájtól fülig
Állcsúcstól fülig
Gyúrás
Kétkezes kiemelt gyúrás a homlokon (három részre osztva)
Kétkezes kiemelt gyúrás az arc három vonalán
(orrtól - fültőig, szájtól - fültőig, állcsúcstól - fültőig)
Vibráció
Szem feletti lyuk (szemöldök görbület kezdetén)
Külső-, belső szemzug
Arc - lyuk (a járomcsont alatt)
Halánték mind két oldalán
Ütögetés ujjbegyekkel (lágyan visszahúzva)
Simítással fejezzük be.
Simítással fejezzük be.”
Mellkas masszázs
A beteg a hátán fekszik, karjai lazán a törzs mellett vannak.
A masszázs felületes és mély simításokból és dörzsölésekből áll, valamint a
mellizom gyúrását kell elvégezni.
A bevezető simításokat cikk-cakkos lehúzások követik a két mell között.
(Óvatosan, a mell mirigyeket kerülni kell.)
51
Hosszanti simításokat haránt irányú simítások követik.

A mellcsont felett és a bordák porcos részein, mellizmon dörzsölünk a váll
irányában, majd laterálisról jövünk fel a szegycsont felé a bordák lefutásának irá-
nyában. Átdolgozzuk az elülső fűrészizmot és a bordaközöttieket is.
A mellizmot átgyúrjuk és megpróbáljuk a fűrészizmot is kezelni kétkezes ki-
emelt gyúrással.
Ütögetni, paskolni csak gyengéden szabad, leginkább a kopogtatást alkal-
mazzuk a tüdő felett.
Ülő helyzetben nyomásos vibrációt végzünk a levegő kifújása idején (mellkas
intermittáló nyomása), vagy mellkas felrázást.
Masszázs befejező fogása a megnyugtató simítás.
Hasmasszázs
Indikációja: székrekedés.
„Masszázs iránya: vakbéltől vastag bél lefutás, a hólyagnál átsiklunk
A beteg a hátán fekszik. Lábait talpára helyezzük!
Először simítást (körkörös váltott kezes simítás) végzünk az óramutató járá-

sával megegyezően a vakbéltől kiindulva a vastagbél lefutása szerint.
Harántsimítás (oldalról, a test mediális vonala irányába, ott kezenkénti oldal-
váltás)
2 kezes hosszanti simítás (az egyenes hasizmon)
Terhelt tenyeres simítás (vakbéltől vastag bél lefutás irányában)
Dörzsöléssel folytatjuk.
3-4. ujjal dörzsölés (körkörösen a vastagbél lefutásának irányában)
3-4. ujjal egyenes hasizom átdörzsölése
3-4. ujjal a külső ferde hasizmok átdörzsölése (haránt irányban)
Ezután párhuzamos, felszínes gyúrást alkalmazunk:

Két kezes kiemelt gyúrás (egyik oldal, másik oldal az egyenes hasizmon)
Két kezes kiemelt gyúrás a külső ferde és haránt hasizmokon
Plesselés (oldalról a test mediális irányába)
Ezt követően körkörös simításokat, majd váltott kezes simításokat alkalma-

zunk.
Végül a hasüreg rezegtetése következik:

Vibráció az egyenes hasizmon
Vibráció a külső ferde hasizmokon
Medence felrázás (beleakaszkodunk a medence-lapátba és vibrálni felfelé -
befelé)
A simítással fejezzük be a kezelést.”
(„-„ között Bády Réka gyógytornász útmutatása alapján)
A has masszázsnak szigorú ellenjavallatai vannak. Ezek a következők:

- az emésztőszervek és a hashártya heveny vagy fél-heveny megbetege-
dései
- összenövések
52
- sérvek
- lép, máj megbetegedései
- minden rosszindulatú folyamat
- menstruáció
- terhesség
- A has masszázst néhány órával az étkezés után szabad csak elvégezni.
Kezelés előtt a beteg ürítse ki a hólyagját. A has masszázst csak orvossal
megbeszélve szabad elvégezni.
Derék és hát masszázs elmélete

Gerinc görbületei:
Nyaki lordosis
Háti kyphosis
Ágyéki lordosis
Szakrális /kyphosis/
Előre domború ⇒ Lordosis, Előre homorú ⇒ Kyphosis
Oldalirányú görbületek ⇒ Scoliosis
Ezeknek kombinált helyzete is képzi a gerinc állandósult elcsavarodását.
Hátmasszázs
Beteget hasra fektetjük, homlokát kezével támasztjuk alá. Figyelnünk kell ar-
ra, hogy a beteg teljesen vízszintesen feküdjön. A hát és a derék izmai lazák le-
gyenek. Túl erős lordosis esetén a has alá párnát teszünk. Folyamatos kontaktus
legyen!
A kezelést alulról felfelé irányuló, hosszanti simítással kezd-
jük,(keresztcsonttól kiindulva a vállakig) mely kezdetben felületes, majd fokozato-
san mélyül. Kezünket a gerinc két oldalán visszük felfelé, egészen kitérve a váll-
csúcsokra. A visszajövetel cikkcakkos lehúzással történik a haránt irányú simítá-
sokra. A hát oldalsó felszínét félkörös simításokkal kezeljük, mégpedig mindkét
oldalon egyformán.
Kétkezes simítás Lentről, a gerinc két oldalán a paravertebralis izmokon
fel a nyakszirtcsontig, ki a vállcsúcsokig, majd oldalt vissza le a kiindulási helyig.
Váltottkezes simítás A gerinc egyik oldalán lentről felfelé, majd a másik
oldalon is. Lehet fentről lefele, vagy akár a macskatalp fogással is.
Körkörös simítás A gerinc egyik, majd a másik oldalán a hónalj irányában.
Haránt simítás A gerincre merőleges irányban, lentről felfele váltott kézzel.
A gerinc felett hangsúlytalan.
Nyolcasok és terhelt nyolcasok A keresztcsont felett és a lapocka körül
haránt, valamint hosszanti nyolcas a gerinc mind két oldalán.)
Terhelt tenyeres simítás Egyik kéz a másikon. Simítás a gerinc mind két
oldalán lentről felfelé, vissza hangsúlytalanabban.
Terhelt „U” betűs simítás A gerinc mind a két oldalán, lentről felfelé. Az
„U” a gerinc felé „nyitott”
Ezután a dörzsölések következnek Először tenyérrel, kisujjpárnával dörzsöl-

ve haladunk lentről fölfelé. Ennél a fogásnál is cikkcakkosan húzzuk vissza a kezet
és mindig erőteljesebben haladunk vissza. Rátérünk az ujjbegyes dörzsölésre. Itt
használjuk a már előbbiekben ismertetett gyalu-, vasaló- és fűrészfogásokat.
53
Vasalófogás Egész tenyér a háton, tenyérgyökön a hangsúly. Jobbra-balra

mozgatva lentről felfelé haladva.
Gyalufogás Félig behajtott ököllel, az ujj bütykök vannak lent, előre hala-
dok kb. 10 cm-t és simítással kicsit visszajövök. Ezt ismételjük folyamatosan a ge-
rinc mind a két oldalán.
Dörzsölés tenyérgyökkel A paravertebralis izmokon, a gerinc mind két ol-
dalán.
Dörzsölés 3.-4. ujjal Befelé, a gerinc felé körzök a gerinc mind két oldalán.
Dörzsölés hüvelykujjal A gerinc mind a két oldalán tőle „elfelé” körzök.
Ún. pálma.
Gereblyefogás A gereblyézéshez hasonló, a bőr feszességétől függő
mozgáshatárral bíró fogás, melyet terpesztett ujjal, kétkezesen szinkronban, eny-
hén a gerinc felé húzunk.
Fenyőfafogás Az alsó csigolya harántnyúlvány végét összekötöm a felette
lévő csigolya tövisnyúlványával, majd kihúzok azon csigolya harántnyúlványának
végéhez, s így folytatom a sort felfelé. Hangsúly a harántnyúlvány-vég és a tövis
összekötésén van. Középső, gyűrűs és kisujjal dörzsölünk.
Fűrészelő dörzsölés Egymással szembe néző két kéz tenyerének élével,
egy mással ellentétes, gyors mozdulatokat végzünk, alaposan lenyomva a kézélt.
Haladunk a gerincoszlop mind két oldalán, hosszanti és haránt irányban.
Fürkészelő dörzsölés Egymással szembe néző két kéz élének közé kis
redőt képzünk. Kígyózva, hol egyikkel - hol a másikkal kicsit előre haladva, felfelé
megyünk, úgy, hogy a redő folyamatosan a két kéz között marad. (A redőképzés
és annak vitele miatt inkább a gyúrás fogalmát meríti ki! )
Smiss fogás Haránt irányban állva, a két kéz tenyérrel összeérve, szem-
ben egymással, radikális nyomás mellett, szétsöprő mozdulatot végzünk. A gerinc
mind két oldalán, araszolva, de folyamatosan végezzük ezt a fogást.
Smiss cipó Két kézzel folyamatosan forgatós cipóformázás, lentről felfelé,
a gerinc mind két oldalán. (Ez is inkább a gyúráshoz tartozna.)
Hernyó dörzsölés Behajlított ujjakkal szinte doboló – forgató mozdulatokat
és haladást végzünk a második ujjperccel.
Széles hátizom átdörzsölése (Tenyérgyökkel és a 3-4. ujjal.)

Lapockát körbe dörzsölni (3-4. ujjal a lapocka alá dolgozunk /m. subscapularis/.
- 1. A lapocka külső éle, lentről felfelé.
- 2. A lapocka felső éle.
- 3. A lapocka belső éle lentről felfelé.)
Lapocka feletti rész átdörzsölése (Tenyérgyökkel, 3-4. ujjal, hüvelykujjal, her-
nyózással.)
Lapockaemelő izom /m. levator scapulae/ átdörzsölése (3-4. ujjal, hüvelykujjal,
hernyózva.)
Csuklyásizom felső részének átdörzsölése (Tenyérgyökkel, 3-4. ujjal, hüvelyk-
ujjal.)
A hátizomzat gyúrását hosszanti párhuzamos gyúrással kezdjük. Az ágyék-

tájtól indulunk ki és haladunk felfelé egyre erőteljesebben. A hát oldalsó felszínét
félkörös gyúrással kezeljük, mégpedig mindkét oldalon egyformán. Ezt követi a
párhuzamos harántgyúrás, majd a hát hosszú izmainak hosszanti kiemelt gyúrása.
A hosszanti izomgyúrás befejeztével a csuklyás izom kezelésére kerül sor, majd a
54
hátsó hónaljredő izmát, a széles hátizmot masszírozzuk kétkezes gyúrással. A la-

pockatáj izmait körkörös fogásokkal kezeljük.
Egykezes kiemelt gyúrás (ollózás): A gerinc mind a két oldalán, lentről fel-
felé. Megmunkáljuk a széles hátizmot és a trapéz felső részét is.
Kétkezes kiemelt gyúrás: A paravertebrális izmokon a gerinc mind a két ol-
dalán lentről felfelé végezzük, majd hozzá vesszük a széles hátizmot és a trapéz-
izom felső régióját is.
Haránt gyúrás: Lentről felfelé haladva a gerinc vonalára merőlegesen, két
kézzel, egymással ellentétesen, toló és húzó mozgást végzünk.
Körkörös gyúrás: Lentről felfelé haladó irányban, két kézzel, egymással el-
len irányba körkörösen mozdulva, redőt képzünk a két kéz között. A gerinc mind
két oldalán átdolgozzuk az izmokat.
Félkörös gyúrás: Hasonló az előzőhöz, de az egyik kéz stabilan fekszik a
fogásban, míg a másik húz hozzá félkörben egy redőt. Váltakozva is lehet végez-
ni.
Plesselés (görgetett redőgyúrás): Kiemelek egy redőt a hüvelykujj és a
többi négy ujj közéfogva. A hüvelykujjal előre tolom a redőt és „gyalogolok” előre a
többi négy ujjal. Lentről felfelé haladok a gerinc két oldalán. Két kézzel egyszerre
érdemes végezni a gyakorlatot.
Vongálás (tátika): Egymástól 7-8 cm-re tartott, párhuzamos két kézzel, mind
két kéz hüvelyk-, mutató- és középsőujjával kiemelek egy redőt. A redőt össze-
nyomom egymáshoz közelített kézzel, majd ellenirányba széthúzom. Lentről felfe-
lé haladunk fogásonként.
Redőtolás változatok:
- Két kéz egymással szemben 5-6 cm-re. Mind két kézen terpesztett hü-
velyk és mutatóujj. Két kéz egymáshoz közelítésével képzem a redőt.
- Az egyik kéz stabil tenyéréllel a háton, a másik tőle 8-10 cm-re ujjbe-
gyekkel a bőrre nyomva. Az ujjbegyek, közelítve a másik kézhez, képzik
a redőt.
Ezek után a hát egész felületét két kézzel simítjuk.
Végül egy erőteljes simítás után következnek az ütögetések, ujjbegyezés,

paskolás, vágás és hanyintott öklözés.
Paskolás légpárnával: A gerinc két oldalán, a bordakosár felett végezhető.
Kanálszerűen púposított kézhát alatti légpárnával dolgozunk. Pufogó, tompa hang.
Paskolás tenyérrel: A gerinc két oldalán, csak a bordakosár felett végezhe-
tő. Feszített váltottkezes tenyérrel érintjük a hátat, mely ez esetben élesen csat-
tan.
Kopogtatás: Váltottkezes, „kilőtt” ujjakkal érintjük a hátat, mely tompa mély
hangot ad. A gerinc két oldalán, csak a bordakosár felett végezhető.
Vágás kisujjszéllel (legyező): A kéz ujjai legyezőszerűen szétnyitva. Csuk-
lóból indított mozdulatnál, először a kisujjszél érkezik a bőr felületére, majd ehhez
az ujjhoz hozzá csapódik a következő, és ahhoz a következő, stb. Ütögetős rez-
gés sorozat képződik ezzel. Váltott kézzel végezzük, párhuzamosan egymás mel-
lett csapkodva. Vigyázzunk a gerincre nem ütünk! A trapéz felső régióján alkal-
mazzuk.
Hanyintott öklözés is szerepel az ütögetések listájában, de azt csak robosz-
tus izomzattal rendelkező háton szabad alkalmazni. Váltogatott kézzel magunk
felé kanalazunk, lazán ökölbe szorított kézzel.
55
Alulról felfelé haladó irányban vibrálunk, zárt ujjakkal a csigolyák tövisnyúlvá-

nya felett végezzük.
Teljes tenyérrel: Terpesztett ujjakkal végzett, horizontális vibráció, lentről
felfelé, vagy visszafelé haladva.
Tenyérgyökkel: Bordakosáron, levegő kifúvatása mellett, nyújtott karos,
vállból indított, vertikális irányú vibráció.
3.-4. ujjal: Myogelotikus csomókon. Meredek kéztartás. Vertikális irány.
Tenyéréllel: Gerinc mellett. Vertikális irány.
Simítással fejezzük be. Általában a hármas lesimítás a fogás vége (trapéz

felső részéig – lapocka aljáig – bordakosár aljáig).
Lumboglutealis szakasz masszázsa

Kezelés menete hasonló a hát masszázshoz. Az esetek nagy többségében a
beteg hason fekszik, hasa alá kispárnát helyezhetünk az erős lordosis miatt. (Né-
mely esetben, ha a hason fekvés akadályozott, a beteget az oldalára fektetjük.)
A lumboglutealis szakasz a trochanter major-tól a bordakosárig (Th12 csigo-
lyáig) terjed.
Simítással kezdjük a kezelést, amelyet hosszanti, haránt irányban és félkörö-

sen végzünk. Kicsit belevesszük a combizomzat felső szakaszát is.
Simítások
Kétkezes hosszanti simítás (farizmok és a lumbális szakaszon)
Váltottkezes hosszanti simítás (farizmok és a lumbális szakaszon)
Körkörös simítás (csak a gluteuson)
Haránt simítás (farizmok és a lumbális szakaszon)
8-asok (csak a keresztcsontnál)
Terhelt tenyeres simítás (farizmok és a lumbális szakaszon)
Terhelt kör a gluteuson (jó nagy kört írunk le)
Terhelt 8-asok (keresztcsonton)
Terhelt „U” betű (csak a lumbális szakaszon)
Utána dörzsölésre kerül sor, amelyet főleg a keresztcsont felett és a nagy-

tompor-tájon végzünk el.
Dörzsölések
Vasalófogás (farizmok és a lumbális szakaszon)
Gyalufogás (farizmok és a lumbális szakaszon)
Dörzsölés tenyérgyökkel (a gluteust 3 részre osztva a nagytomportól kezdve
+lumbális szakasz)
Dörzsölés 3.-4. ujjal (gluteust 3 részben + lumbális szakasz)
Dörzsölés hüvelykujjal (gluteust 3 részben + lumbális szakasz)
Hernyó dörzsölés (farizmok és a lumbális szakaszon)
Fűrészelő dörzsölés (csak a lumbális szakaszon)
Smiss fogás (csak a lumbális szakaszon)
Smiss cipó (farizmok és a lumbális szakaszon)
Fürkészelő dörzsölés (csak a lumbális szakaszon)
Ezután párhuzamos gyúrásokat alkalmazunk, amelyeknek erőssége mindig

mélyebb, majd hosszanti izomgyúrást végzünk a törzsfeszítő izomzaton a hát-
56
masszázsnál leírt szabályok szerint. Ezt követi az ellazított farizmok gyúrása két
kézzel.
Gyúrások
Egykezes kiemelt gyúrás (farizmok és a lumbális szakaszon)
Kétkezes kiemelt gyúrás (több részre osztva a gluteust + lumbális szakasz)
Körkörös gyúrás (farizmok és a lumbális szakaszon)
Vongálás (ha lehet akkor a farizmok és a lumbális szakaszon)
Plesselés (csak a lumbális szakaszon)
Haránt gyúrás (farizmok és a lumbális szakaszon)
Ezután ütögetéseket alkalmazunk.

A lumbális rész felett tilos ütögetni, paskolni a vesék miatt!
Ütögetés
Paskolás (farizmok)
Vágás (csak a farizmokon)
Hanyintott öklözés (csak a farizmokon)
Befejezésül egypár simítást alkalmazunk, majd felrázzuk a far izomzatát, öt-öt ujjal
megfogva, a vállizülettel laza, vibráló mozgást végzünk.
Vibráció (horizontál szerűen)
Egész tenyérrel
Tenyérgyökkel
Kisujjszéllel
Egy pontban: ülőgumó, nagytompor, csípőlapát széle, nervus ischiadikus ki-
lépésénél.
Levezető fogásként lumbális gerinchúzást végzünk (deréknál a karokat

egymásmellé helyezzük, tenyereinket összetámasztva elkezdjük lefele nyomás
mellett könyökeinket egymástól eltávolítani. A kezelést simítással fejezzük be.
Kimozgatásként a lumbális gerinc hanyattfekvős rotációját végezzük el, a

lábak talprahúzása mellett.
Gyógymód: speciális gyógytorna, úszás, masszázs.
Felső végtag masszázsa

Simítások (ujjaktól a vállig): /hanyattfekvésben, kar lazán a test mellett /
Két kezes hosszanti simítás az ujjaktól a vállig
Váltott kezes simítás
Körkörös simítás
Harántsimítás
A kéz átdolgozása:
Az ujjak átsimítása, átdörzsölése (kis ujjtól kezdve)
Kézközép-csontok közötti rész átsimítása, átdörzsölése (hüvelykujjal)
Hypothenart, thenart, mesothenart átsimítása, átdörzsölése (hüvelykujj, tenyér-
gyök esetleg gyalu, hernyó)
57
Dörzsölések (kézfejtől a vállig) /Kart csuklónál felemelni! Biceps és triceps is!/

Vasalófogás
Gyalufogás
3-4. ujjal
Hüvelykujjal
Hernyófogás
Gyúrások (kézfejtől a vállig)

1 kezes kiemelt gyúrás (egy kézzel rögzítve)
2 kezes kiemelt gyúrás (csak fektetett karnál)
Körkörös gyúrás (csak fektetett karnál)
Harántgyúrás (csak fektetett karnál)
Mángorlás (vállunkra támasztott kézzel)
Ütögetések
Paskolás légpárnás tenyérrel, ha az izom mérete megengedi.
Vágás a nagyobb izmokon, leginkább legyezősen.
Hanyintott öklözés? (csak a delta izmon, de ott is csak laza ujjakkal)
Vibrációk, felrázás, szitálás

Egész tenyérrel
Tenyérgyökkel
Terhelt tenyérrel, nagyujj átfogva
Könyöknél két pontban ujjbeggyel
Delta tapadásánál ujjbeggyel
Tenyérbe fogott laza triceps lötyögtetős felrázása. Szitálása a többi izomnak úgy,
hogy az izmot a kisujj és a hüvelykujj közéfogjuk és oldalirányú mozgással „szitál-
juk”.
Kirázás (egyik kézzel a páciens kezét a csuklónál megfogom, a másikkal a vállá-

nál rögzítem és enyhén húzva, gyors mozdulatokkal, enyhén oszcillálva kirázom)
Simítással fejezzük be!
Felső végtag kimozgatása

„V-II. ujj (kisujjtól a mutatóujjig)
DIP: Distalis InterPhalangealis 1 tengelyű hengerizület flexio – extensio

PIP: Proximalis InterPhalangealis 1 tengelyű hengerizület flexio – extensio
MCP: MetaCarpoPhalangealis korlátozott gömbizület flexio – extensio
(középsőnél csak adductio) abductio – adductio
circumductio
I. ujj (hüvelykujj)
IP: InterPhalangealis 1 tengelyű hengerizület flexio – extensio
MCP: MetaCarpoPhalangealis 1 tengelyű hengerizület flexio – extensio
CMC: CarpoMetaCarpalis nyeregizület flexio – extensio
(2 tengelyű nyeregizület) abductio – adductio
(kisujj felé ívelten) oppozitio - repozitio
circumductio
Csukló (nyújtott kéz)
58
Articulatio radiocarpea 2 tengelyű tojásizület dorsalflexio (kézhát)

Alkotják: - a radius volar(palmar)flexio (te-
nyér)
- proximalis kéztőcsontok, (kivéve borsócsont) ulnardeviatio (kisujj felé)
radialdeviatio (hüvelykujj
felé)
circumductio
Könyök összetett izület

Articulatio humeroulnaris 1 tengelyű hengerizület flexio – extensio
Articulatio humeroradialis gömbizület pronatio (le) – supinatio
(fel)
Proximalis radioulnaris forgóizület tenyér a vállhoz („kevert”)
tenyér az asztalhoz („ke-
vert”)
kézhát a vállhoz („kevert”)
kézhát az asztalhoz („ke-
vert”)
Váll
Articulatio humeri gömb vagy szabadizület flexio – extensio
/haránttengely/
(hajlított karral fej fölé,
Váll lefogva, könyök alá nyúlva és alátámasztva és farzsebbe
nyúlás)
Alkotja a lapocka (scapula) és a felkarcsont (humerus) abductio – adductio
/sagittális (test mellett,
oldalra
90 felett vállövi mozgás is van benne fel, test mögött elhozni)/
abductio – adductio
horizontális (vízszintes)
(oldalra kaszálunk)
ki- berotatio
circumductio”
Bády Réka tanítása alapján!
59
Alsó végtag masszázsa

„Hanyatt fekvő helyzetben (lábujjaktól a combtőig)
Két kezes hosszanti simítás
Harántsimítás
Terhelt tenyeres simítás
Intermittáló fogás (kezek egymás mellett, átfogjuk a végtagot és enyhe nyomást

adunk, térd felett kezdjük)
Lépegetős intermittálás
Kiemelős intermittálás
Lábujjak átdolgozása (simítás, dörzsölés)
Külső talpél átdolgozása
Lábközépcsontok átdolgozása (simítás, dörzsölés)
Belső talpél átdolgozása (hüvelykujj)
Talp átdolgozása sarok felé (tenyérgyök, gyalu, hüvelykujj + lehúzás)
Sarok átdolgozása (tenyérgyök, 3-4. ujj, hüvelykujj)
Boka körül (körkörös)
Vasalófogás
Gyalufogás
Dörzsölés tenyérgyökkel
Dörzsölés 3-4. Ujjal
Dörzsölés hüvelykujjal
Hernyófogás
1 kezes kiemelt gyúrás

Körkörös gyúrás
Harántgyúrás
Mángorlás
Felrázás, szitálás
Vibrálás (egész tenyér, tenyérgyök)

Vibrálás (egy ujjal vagy 3-4. ujjal) térd két oldala, combtő, ülőgumó
Paskolás
Vágás
Hanyintott öklözés
Húzás vibrációval
Simítással fejezzük be!
Hason fekvő helyzetben:

Két kezes hosszanti simítás
Harántsimítás
60
Terhelt tenyeres simítás
Intermittáló fogás a bokától
Lépegetős intermittálás
Kiemelős intermittálás
Talpat felemeljük
Külső talpél átdolgozása
Belső talpél átdolgozása
Talp átdolgozása
Sarok átdolgozása
Achilles (hüvelykujj, 3-4. ujj)
Boka körül (körkörös)
Vasalófogás
Gyalufogás
Dörzsölés tenyérgyökkel
Dörzsölés 3-4. ujjal
Dörzsölés hüvelykujjal
Hernyófogás

Körkörös gyúrás
Harántgyúrás
Mángorlás
Felrázás, szitálás
Vibrálás
Vibrálás (egy ujjal vagy 3-4. ujjal) térd két oldala, nagytompor
Paskolás
Vágás
Hanyintott öklözés
Kirázás húzással
Simítással fejezzük be!”
Alsó végtag kimozgatása

„V-I. ujjnál egyszerre végzem el:
DIP: distalis interphalangealis 1 tengelyű hengerizület flexio – extensio
PIP: proximalis interphalangealis 1 tengelyű hengerizület flexio – extensio
V. ujjtól kezdve, külön-külön végzem el:

MTP: metatarsophalangealis korlátolt gömbizület adductio – abductio
I. ujjat (öregujj) külön átdolgozom:

(a bütyök kialakulásának megelőzése miatt nincs adductio) flexio – extensio
abductio
circumductio
61
Harántboltozat kiemelése: két mutatóujj a lábfejen egymás mellett és „kenyértörés”
Bokaizület (Articulatio talocruralis)

Felső ugróizület 1 tengelyű hengerizület dorsalflexio
Alkotja: bokavilla (sípcsont és szárkapocs) és az ugrócsont plantarflexio
(egyik kézzel a sarok átfogva, másik kézzel a lábfej átfogva)
Alsó ugróizület összetett izület )

Alkotja: ugró-, sarok- és a csajkacsont
egyik kézzel a bokát lefogom, másik kézzel a lábfejet fogom inversio (lábfej befelé te-
ker
egyik kézzel a bokát lefogom, másik kézzel a talpat fogom eversio (lábfej kifelé te-
ker)
circumductio
Térdizület (Articulatio genus) 1 tengelyű hengerizület

Alkotja: sípcsont, patella, combcsont
Patella kimozgatása (két ujjba fogva) medialis-lateralis és proximalis-distalis irányba
Sarkat és térdet (felülről) fogjuk és a sarkat a fenékhez toljuk flexio
Kinyújtjuk a lábat, a térden levő kezet a térd alá csúsztatva extensio
Térdet fentről fogom, a másik kézzel a sarok átfogva, úgy hogy a
kül- és belbokát is fogom és hajlított lábnál a lábfejet rotálom
Hajlított térd mellett kisfokú rotatio
Csípőizület (Articulatio coxae) gömb(dió)izület

Alkotja: csípőcsont, szeméremcsont, ülőcsont
Térdet és a bokát fogom, térd a hashoz flexio
Kinyújtom a lábat úgy, hogy a térd alá kerül a kéz extensio
Egyik kéz az azonos oldali csípőlapáton, másik kézzel
a bokát fogjuk és kifelé húzzuk a kinyújtott lábat abductio
Ugyanaz, mint az előbb, csak befelé visszük a lábat úgy, hogy
a másik lábat behajlítjuk és az alá visszük adductio
Hajlított térddel (kb. 90 fok) a combot magamhoz fogva
a lábszárat rotálom berotatio (kifelé tekerem)
kirotatio (befelé tekerem)
circumductio
Patrik teszt: hajlított láb, talp a másik térd mellett, az ellenkező oldali csípőlapátot lefogom és a
behajlított lábat kifelé hajlítom (Tilos rugóztatni!!!)”
Lúdtalp masszírozása
A kezelés lábujjtól a térdig tart. A végén kimozgatjuk a lábujjakat és a bokát.
Általános leírás:
Előkészítés
Két kezes hosszanti simítás (a lábujjaktól a térdig)
Váltott kezes simítás (lábszáron)
Körkörös simítás (lábszáron)
Terhelt tenyeres simítás (lábszáron)
Részletes átdolgozás a lábfejen

Lábujjak simítása, dörzsölése (V-I. ujjig)
Külső talpszél átdolgozása (tenyérgyök, hüvelykujj)
Lábhát átdolgozása
Belső talpszél átdolgozása (tenyérgyök, hüvelykujj)
62
Talp átdolgozása (tenyérgyök, gyalu, hüvelykujj, egykezes hernyó – az ujjaktól a

sarok felé)
Sarok átdolgozása dörzsöléssel
Boka körül átdolgozni (3-4. ujjal, körkörösen)
Munkálatok a lábszáron
Vasalófogás a lábszáron
Gyalufogás a lábszáron
Tenyérgyökkel dörzsölés a lábszáron
3-4. ujjal dörzsölés a lábszáron
Hüvelykujjal dörzsölés a lábszáron
Egy és kétkezes kiemelt gyúrás a lábszáron
Harántgyúrás a lábszáron
Mángorlás a lábszáron
Szitálás a lábszáron
A lábujjak vezetett passzív kimozgatása
A boka vezetett passzív kimozgatása
Nyújtásos vibráció
Lúdtalp masszírozása testhelyzetváltással

Hanyatt fekve talpra húzatom a lábakat. Hasra fektetve a pácienst, a bokája alatt
alátámasztom párnával.
Talpra húzva: (hajlítók - feszítők) Hason fekve:

2 kezes hosszanti simítás 2 kezes hosszanti simítás
Váltott kezes simítás Váltott kezes simítás
Dörzsölés tenyérgyökkel Terhelt tenyeres simítás
3-4. ujjal dörzsölés a lábikrán
Boka körül átdolgozni Talp átdolgozása (gyalu, tenyérgyök,
hüvelykujj)
Sarok átdolgozása (sarokcsont tüské-
nél)
1 kezes kiemelt gyúrás Achilles ín átdolgozása (tenyérgyök,
hüvelyujj, 3-4. ujj)
2 kezes kiemelt gyúrás Boka körül átdolgozni
Mángorlás
Vasalófogás a lábszáron
Felrázás, szitálás Gyalufogás a lábszáron
Vibráció Dörzsölés tenyérgyökkel a lábszáron
Dörzsölés hüvelykujjal, leginkább a láb-
száron
Lábakat kinyújtva:
Egy kezes kiemelt gyúrás a lábszáron
Simítás Két kezes kiemelt gyúrás a lábszáron
Ütögetés a feszítőkön Körkörös gyúrás a lábszáron
63
Ütögetés, vágás kézéllel és kisujjszéllel
Vibráció, felrázás, szitálás
Simítás
Kimozgatás az ujjakon és a bokán
A lábszáron Dörzsölés hüvelykujjal, leginkább a láb-

száron
Lábakat kinyújtva:
Egy kezes kiemelt gyúrás a lábszáron
Simítás Két kezes kiemelt gyúrás a lábszáron
Ütögetés a feszítőkön Körkörös gyúrás a lábszáron
Ütögetés, vágás kézéllel és kisujjszéllel
Vibráció, felrázás, szitálás
Simítás
Kimozgatás az ujjakon és a bokán”
(„-„ rész Bády Réka gyógytornász tanítása alapján készült)
Kiegészítő masszázs-fogások, kimozgatások

Kiegészítő masszázsfogásoknak nevezzük mind azokat a műveleteket, me-
lyek a klasszikus 5 svéd masszázsfogások között nem szerepelnek, de a nyugati
orvoslás elfogadottnak tekint.
Kirázás:
Egykezes és kétkezes kirázást végezhetünk. Általában húzóerőt is közlünk
közben. Végtagokon alkalmazzuk különféle testhelyzetekben. A végtagot megfog-
va, le-föl, vagy jobb-bal oldalra folyamatosan rázzuk pár másodpercig. Esetleg
oszcilláló mozgást is végzünk közben.
Periosztális kezelés: (?)

A csonthártya kezelése folytán reflexiós hatásként a belső szervekben vérel-
látási, tónusbeli, perisztaltikai és szekréciós változások jönnek létre.
Kötőszöveti masszázs: (?)

A bőr alatti szövetzónák egymással reflektorikus összeköttetésben vannak, s
ezt a kötőszövet húzó-toló simításos speciális kezelésével ingereljük.
64
Gyökkezelés:
A szegment masszázs egyik alapfogása a megfelelő reflexív megszakítási
műveleténél. A gerinc gerincvelői ideg kilépési helyének ingerlése dörzsöléssel,
melyet a hüvelykpárnával végzünk el körkörös mozgással. Mindig ezzel kezdjük a
szegment kezeléseket.(gyöki fellazítás) Valamint a szegment masszázs gyöki fo-
gásai közül a csavaró és a tövisnyúlvány fogás.
Intermittálás:
Végtagokon, szinte a masszázs bevezető fogásaként szoktuk alkalmazni
ödémásodás esetén, de még a következőknél is alkalmazzuk:
Frissebb keletű sérülések, duzzanatok, nem rég lezajlott gyulladások után,
törések – ficamok – rándulások utókezelésénél a gipsz eltávolítása utáni, kissé
fájdalmas kímélő szakaszban. Legenyhébb masszázsfogás, mely közben tájéko-
zódunk a bőr állapotáról.
Gyakorlatban a végtag törzsközeli részén kezdve, kezünkkel körkörös nyo-
mást gyakorlunk, és a felhalmozódott folyadékot a szív felé préseljük. A nyomás
megszüntetése után a végtag testtávoli részén összegyűlt folyadék a kipréselt he-
lyére áramlik. Ritmusos szívó-nyomó hatás jön így létre. Visszafogással haladunk
egyre lejjebb, s minden egyes visszafogást végigkísérünk a törzsig.
Kimozgatás (mobilisation):
Kimozgatásnak nevezzük az izületeknek természetes mozgás határáig törté-
nő módszeres mozgatását. Nem összetévesztendő a chiropractica, vagy a
yumeiho „túl” mozgatásával! Kontraktúrák oldására az egyéni érzékenységnek fi-
gyelembevételével a betegség ismeretében hajtjuk végre.
Fej és váll kimozgatás elmélete
Váll kimozgatásai, kihúzásai

A beteggel mindig szemben állok, úgy végzem a fogásokat. Természetesen
a megfelelő területet minden esetben a kimozgatás előtt a svéd masszázs alapfo-
gásaival fellazítom. A kimozgatást a masszázs után végzem, és simítással feje-
zem be.
1.) Váll mobilizálás: A beteg a hátán fekszik, az ágy szélére fektetem, ki-
nyújtott kezét a hónom alatt rögzítem, az ágyhoz közelebb lévő karom be-
csúsztatom a válla alá, (a lapockát is beleértve), a másik kezemet a válla fölé
helyezem, enyhe húzással, a tenyeremmel és ujjaimmal 8-as alakú kimozga-
tást végzek.
2.) Váll-nyak kihúzása: A hanyatt fekvő beteg mellett állok, az egyik kezem
az occipitalén, a másik kezem a vállcsúcson, először a két kezet távolítva
egy kis nyújtást végzek, majd lefelé, befelé, felfelé indulva gyúró-csavaró
mozdulatot végzek a vállon, az occipitalén lévő kezem ennek megfelelően el-
lentétesen mozdul.
3.) Nyak nyújtása: A beteg a hátán fekszik, fejtől állok. Kezem az
occipitalén, illetve a vállon, a beteg mély levegőt vesz, majd lassan kifújja, a
kifújás alatt rezegtetéssel egybekötött nyújtást végzek, újabb levegővétel
után háromszor ismétlem.
65
4.) Nyak kihúzása: A beteg a hátán fekszik, a hajas fejbőr határától a C 7 -ig
a bőrt feltolom, majd óvatosan csigolyánként haladva kissé óvatosan meg-
emelve a nyakat, visszahúzom.
5.) Váll kimozgatása: A beteg hason fekszik, az ágy széléhez közel. Karja
lelóg. Jobb kezemmel belekarolok alulról felfelé a felkarjába úgy, hogy a két
könyökhajlat találkozik. A bal kezemmel- neki elölről- megtámasztom a váll-
csúcsot, és kissé kiemelem. A karját vízszintes helyzetbe hozom, kicsit hú-
zom, a térdem kissé megrogyva, egész testemmel köröző mozgást végzek.
6.) Lapocka, vállízület kimozgatása: A beteg hason fekszik, karja lelóg a

pad mellé. Az alkarját csuklónál megfogom, s behajlítva a háta közepe felé
húzom. Könyökét könnyed nyomással lenyomom a fájdalom, illetve a moz-
gás határig, majd innét visszaeresztem kiinduló helyzetbe.
A fej-nyak kimozgatásai
A beteg ül, vagy a hátán fekszik. A kezelő a beteg mögé áll és a fejét a két
tenyere közé fogja. Bevált módszer, úgy kell megfogni a beteg fejét, hogy a kezelő
ujjait előre az áll irányába nézzenek, a hüvelykujja pedig az occipitalén támasztja
meg a tarkót. Függőleges irányba, kissé megemeljük az ülő beteg fejét, vagy ha a
beteg fekszik, akkor vízszintesen húzzuk (tractio). A lényeg, hogy megegyezzen a
gerinc irányával. A fejet először a mellkasra előre (flexio), majd kissé óvatosan, az
állat enyhén hátratolva, hátra hajlítjuk (extensio), kétszer – háromszor megismé-
telve. Ezután vállak felé oldalra hajlítjuk (lateral flexio), ilyenkor az egyik kéz a bal
fül fölé, a másik a bal vállára esik (rögzítés), majd vele ellentétes oldalon is kéz-
cserével végrehajtjuk, többször ismételve. Utána az áll alatt, vagy fej előtt átnyúl-
va, az occipitálisig elérve a fejet oldalra fordítjuk (rotatio), hol jobbra, hol pedig bal-
ra. Mindig az átnyúló oldal irányába forgatjuk. A fej görgetését, vagy csak jobb ol-
dalon, vagy csak a baloldalon végezzük, közben mindig középállásba forgatva a
fejet (circumductio). Végén, lazán vibrálva meghúzzuk a gerinc tengely irányába.
Gerincnyújtás, lapocka-mobilizálás
Gerincnyújtás
A beteg hason fekszik, egyik kezem a csípőlapáton, a másik kezemmel a
hosszú hátizmot nyújtom alkarral vagy tenyérrel. Húzom a csípőtaréjt magam felé,
a hosszú hátizmot - ugyanazon az oldalon - a lapocka felé tolom, majd oldalcsere
következik.
Ülő helyzetben a beteg háta mögött állva, hóna alatt átkarolva felfelé irányu-
ló, húzó erőt közlünk, lehet rezegtetve is, majd visszaeresztjük alaphelyzetbe. Le-
het ezt a változatot tarkóra tett kézzel is, kulcsoló módszerrel elvégezni, de akkor
vigyázni kell, hogy a húzás iránya mellett, ne párosuljon a nyak csigolyáinak előre-
tolásával. Állva is hasonló képpen lehet nyújtani.
Hason fekve derékra ható nyújtás

A beteg hason fekszik, mindkét keze a tarkón, és a derékrésznél állok a bal-
oldalon, a vállcsúcsok alá teszem a tenyerem, megemelem, majd 8-as körözéssel
kimozgatom.
66
A beteg hason fekszik, jobb kézzel térd felett mindkét lábat egyszerre meg-
emelem, a bal kezemmel lefogom a szakrális részt, és kis 8-as körzéseket végzek.
A beteg feláll, előrehajol, megkérem, hogy kezdje el lengetni oldalirányba
mindkét karját. Minden mozdulatnál a csípőjét ellenoldalira tartom, illetve nyomom,
antalgiás tartásnál.
Lapocka-mobilizálás
A beteg hason fekszik, karja lelóg a pad mellé. Az alkarját csuklónál megfo-
gom, s behajlítva a háta közepe felé húzom. Könyökét könnyed nyomással le-
nyomom a fájdalom, illetve a mozgás határig, majd innét visszaeresztem kiinduló
helyzetbe.
67
Törzs kimozgatás elmélete

Vizsgán mindig a legegyszerűbb gyakorlatot választja a tanuló, mely sok
esetben nem célszerű betegeken alkalmazni, főleg, ha gerinc panaszai vannak.
Ez pedig az ülő helyzetű gerinc mobilizáció.
A páciens háttal ül nekünk. Átkarolva, vagy a tarkóra tett keze alá nyúlva
megemeljük, húzást végzünk. (tractio)
Hasán elöl megtámasztva, másik kezünkkel a lapockáknál előre tolva hajlít-
juk előre a gerincet. (flexio)
Egyik kézzel hátul derekát megtámasztva, másik kezünkkel elől mellkasánál
hátrafelé tolva végezzük a feszítést. (extensio)
A páciens kezeit a tarkóján összekulcsoltatjuk, majd könyök végeit megfog-
va, a gerincet jobbra illetve balra hajlítjuk. (lateral flexio)
Az előző helyzetből kiindulva ismét az egyik könyököt elölről megfogjuk, és
hátra húzzuk, ugyanakkor a másik kezünkkel az ellentétes vállat előre toljuk. Mind
ezt tartás cserével megismételjük. (rotatio)
Gerincmobilizálás
Hason fekve
Hason fekve, a páciens kulcsolt keze a homlokán. Benyúlva a karhurokba
alulról megfogva a vállat, gerincre ható nyújtást végzek. (tractio).
A beteg hason fekszik, mindkét keze a homlokán, és a derékrésznél állok a

baloldalon, a vállcsúcsok alá teszem a tenyerem, megemelem, majd 8-as körö-
zéssel kimozgatom. (lehet szemben állva is) /Ez egy kombinált extensio - lateral
flexio./
A beteg hason fekszik, jobb kézzel térd felett mindkét lábat egyszerre meg-
emelem, a bal kezemmel lefogom a szakrális részt, és kis 8-as körzéseket végzek.
Hason fekvő páciens túloldali csípőjét rögzítem, s azonos oldali válla alá be-
nyúlva, könyökkel tarkóját támasztva, felhúzom magam felé. (rotatio) Ugyanezt
megismétlem a másik oldalán is.
Húzással fejezem be a gyakorlat sort.
Hanyatt fekve
Hanyatt fekve, a páciens kulcsolt keze a tarkóján. Benyúlva a karhurokba,
alulról megfogva a vállat, gerincre ható nyújtást végzek. (tractio)
A hanyatt fekvő beteg mellett állva, egyik kezemet a tarkója alá teszem, a
másikkal a csípőjét fixálom, majd a tarkónál fogva, nyugodt mozdulattal emelem,
hajlítom a gerincet (flexio).
Felkérem a beteget, tegye a tarkójára összekulcsolva a kezét, s benyúlva a
„hurokba”, alulról a hónaljánál fogom meg. Oldal lépve jobbra, majd átgyalogolva
balra, elvégzem a lateral flexio-t.
Utána a rotatio következik. Két változatát végezhetjük hanyatt fekvésben:
1.) Talpra húzott lábnál megfogjuk a páciens térdét, a másik kezünkkel a vál-
lát rögzítjük, majd a rögzített váll ellen irányába elhúzzuk el a térdet. Ek-
68
kor lumbalis rotatio jön létre. Ugyanezt a másik oldalra megismételjük ol-
dal, és kéztartás cserével.
2.) Hanyatt fekvő beteg túloldali csípőjét rögzítem kezemmel, s azonos oldali
váll alányúlva, megfogva azt, magam felé forgatom – húzom. Ugyanezt
megismétlem a másik oldalán is a páciensnek.
Gerinchúzással fejezem be a gyakorlat sort. (tractio)
Könnyed gerinc rotatio-k

A beteg oldalt fekszik, nekem háttal, a karja hátul van, az alsó láb nyújtva, a
felső láb behajlítva, a vállát magam felé húzom, a farizmot tolom. Ugyan ezt lehet
szemből is, de akkor a vállat tolom, s a csípőt a farizomnál „húzom”.
Ülő helyzetben a páciens háta mögött állunk, kezeit a tarkóján összekulcsol-

tatjuk. Egyik kezünket oldalhelyesen elölről a karhurokba bújtatva, megfogjuk a
tarkóját, a másik kezünkkel rögzítjük a lábánál, s a levegője kifújatása közben a
bújtatott kéz oldala felé kirotáljuk óvatosan. Majd oldalcsere következik.
Csípő- és térdizület kimozgatás elmélete
Csípőízület kimozgatása
Háton fekve
A beteg a hátán fekszik, egyik kezemmel a csípőt rögzítem, a másikkal a térd
alányúlva a combot a has felé közelítem. (flexio)
Extensio-t e testhelyzetből adódóan nem tudunk végezni, csak akkor, ha a
páciens kicsúszik az asztal szélére, és ott a lábat leeresztve végezhetjük el a gya-
korlatot.
A beteg egyik lába nyújtva, a másikat behajlítom, és keresztbe a nyújtott tér-
dére teszem, majd a nyújtott lábat megemelem. (adductio)
A beteg mindkét lába nyújtva, az egyiket bokánál megemelem, és a másikat
közben alatta áthúzom. (adductio)
Lehet másképp is: A két lábat felhúzom, a talp az asztalon marad. Mindkét
térdet együtt, majd egyesével, két irányba a középvonaltól széttolom.(abductio)
Ellentétesen is végezhetjük a térd mozgatását, de akkor az egyik láb nyújtva van,
míg a másik talpra húzva. A nyomás iránya a test középvonala felé tart.(adductio)
A beteg a hátán fekszik, a saroknál és a térdnél fogva a lábat megemelem,

hogy a comb derékszöget zárjon az asztallal. A térd rögzítése mellett, a sarok
mozgatásával, forgásokat végzek a combcsonttal. (rotatio) Nyújtott lábbal is rotál-
hatunk. Ilyenkor bokánál forgatjuk a lábat a térd alátámasztásával.
Háton fekvő beteg csípőjét egyik kezemmel rögzítem, a másikkal a behajlított

térd alá nyúlva körző mozgásokat végzek a fájdalommentes mozgáshatárig.
(circumductio)
A lábak kirázását háton fekve is el lehet végezni, de csak enyhe nyújtás köz-
beni vibrációs kirázással, nehogy visszacsapódjék a térd és megsérüljön. Oszcillá-
ló mozgást végzünk közben.
Hason fekve
69
A beteg hason fekszik, egyik kezünkkel azonos oldali csípőjét rögzítve, a

másik kezünkkel a térd alatt fogva a combot, felfele emeljük. (extensio)
A hason fekvő páciens mind két lába nyújtva. Az egyiket bokánál megemel-
jük, a másikat kicsit áthúzzuk alatta. (adductio)
A hason fekvő páciens nyújtott lábát bokánál, vagy térd alatt megfogjuk, s el-
távolítjuk a középvonaltól a mozgás határig. (abductio)
A beteg hason fekszik és behajlítja a térdét derékszögbe. Egyik kezünkkel

rögzítjük a csípőjét, a másikkal a bokájánál fogva, forgatjuk a combcsontot ki és
be. (rotatio)
A beteg hason fekszik. Kívülről a comb (térd) alá nyúlok a jobb kezemmel, a
bal kezemmel a csípőízületet, medencét rögzítem. A gerinc felé indítva körbefor-
gatom a combot mind két irányban. (circumductio)
A lábak kirázása hason fekvő betegen. Vigyázva a patellára, húzó vibrációs

kirázást, oszcilláló mozgás mellett végzem el.
Térdízület kimozgatása
A térd kimozgatása:
A beteg hanyatt fekszik, patella mobilizáció után a lábát behajlítom (flexio),
majd kinyújtom (extensio). A bokát mindkét kézzel átfogom, kissé megemelem,
ebben a helyzetben lazán mindként irányba megforgatom (rotatio).
Mindezt akkor végezhetem el, ha előtte meggyőződtem a patella (térdkalács)
épségéről.
Térdízületi kopások: comb és lábszárcsont rendellenes kapcsolata "X" és

"O" láb, valamint a túlzott egyoldalú igénybevétel.
Kopásos fájdalmas tünet. Következménye a mozgás korlátozottsága, izom-
sorvadás.
Kezelése: masszázs, intenzív tonizáló /ízületet nem masszírozunk /, patella
kimozgatás, kimozgatás.
Masszázs: egész alsó végtag, simítás, intermittáló dörzsölés, csontos felüle-
tek feletti dörzsölések, lábszárlazító rázó fogások, lábfej kimozgatása a befejezés.
Csípőficam következménye a mozgás korlátozottsága és az izomsorvadás.

Kezelése: gyógytorna és masszázs. Torna feladata a mozgás javítása, izom-
erősítés. Masszázs, izomlazítás az ép lábon, tonizáló intenzív masszázs a beteg
részen.
Könyök- és csuklóizület kimozgatás elmélete

Könyökízület
A kar kinyújtott és egyenes alaphelyzetben van, extensio és flexio mozgáso-
kat végzek. A beteg hanyatt fekszik, bal kezemmel rögzítve megfogom a csuklóját,
jobb kezemmel leszorítom a felkart, majd bal kezemmel kissé megemelem, és
jobbra-balra fordítom (supinatio – pronatio).
Csuklóízület
Kiindulási helyzet nyújtott csukló, alkarra egy vonalban, a természetes moz-
gásokat végzem el, flexio-extensio, jobbra-balra elhajlás (deviatio). A kezelést kö-
70
vetően csuklókörzést végezhetünk a beteggel (rotatio), melyet a deviációs és a

flexiós – extenzio-s mozgások összegezése adják. A tenyér felfelé fordítása a
supinatio, a lefelé fordítása a pronatio.
Az ujjízületek kimozgatása flexio-extensio, egymáshoz képest közelítés-
távolítás irányába történő mozgás (abductio – adductio). Valamint a hüvelykujj te-
nyér felé közelítése az opponálás (oppositio).
Periarthritis humeroscapularis és kontrakturák kezelése

PHS kezelése
A vállízület körüli gyulladás gyakori reumás betegség
Oka: a vállmozgató izmok inainak gyulladása, nyálkatömlők gyulladása.
Tünete: az izmokban a tónus fokozott, elhanyagolt idült (krónikus) esetekben
izomsorvadás tapasztalható, mozgás beszűkülés, fájdalom és elerőtlenedés. La-
pocka letapadása jellemző tünet.
Kezelése: a kényszertartást okozó fájdalom oldása.
Menete: nyak és hát masszázs, lazító fogásokkal, majd delta izom lazítása.
Dörzsölések - mélyrehatóan a nyak és váll területén.
Vibrálunk a fájdalmas területeken.
Simítás.
Nyak és váll kimozgatása - fájdalmas! (A kimozgatást lazítással - rázással
kombináljuk a kis fájdalom szint eléréséért.) Lapocka mobilizáció a fájdalom hatá-
rig.
Kontrakturák jöhetnek létre a tartós fájdalmi állapotok után, gipszelés után (hosz-
szú rögzítés), műtéti utóhatásként (heg és szalag izom kontrakturák), vagy a fájda-
lom miatt inaktív izületeknél.
Kezelése: környéki izom fellazítása svéd masszázzsal kimozgatás, úszás,
torna
71
REFLEXZÓNA KEZELÉSEK
SZEGMENT MASSZÁZS
A szegment masszázs elve, alkalmazási területei
Gaskell doktor állatkísérleteken figyelte meg az azonos gerincszelvényhez

tartozó bőr és zsigeri szerv kapcsolatát.
Head embereken is bizonyítottnak látta ezt. Megfigyelte, hogy a belső szer-
vek megbetegedésekor meghatározott bőrfelületen érzékenység mutatkozik. Di-
agnosztizálásra használta fel e tapasztalatot.
Oka: a bőr, az izmok, ízületek, csontok, erek a belső szervek azonos gerinc-
velői szegmentumból nyerik idegi ellátottságukat és funkcionális kölcsönhatásban
állnak egymással.
Mackenzie doktor felfedezte, hogy nem csak a bőr, hanem a szelvényhez
tartozó kötőszövet és izom is érzékeny. Később rájött, hogy belülről kifelé irányuló
hatást megfordíthatjuk, és a bőrön, kötőszöveten, izmon keresztül terápiás céllal
hatni tudunk a zsigeri szervekre. A zónákon belül vannak fokozott érzékenységi
pontok, un. maximál pontok.
Reflexzónák (szegmentek) a gerinc idegkilépési szelvényzettségének felel-
nek meg. Craniáltól (koponyától) caudal (farkcsigolya) irányba szelvényekre tago-
zódik (metamerekre, dermatoma-ra).
A szegment-masszázs célja: a betegséget fenntartó reflexkör
megszakítása és a szegment szöveti állapotába beállított kóros
funkció változás normalizálása.
A reflexológiás kezelésnél nem a megbetegedett szerven végezzük, hanem a
szerv vagy szövet betegsége által kiváltott reflexzónában. Fogásai a svédmasz-
százs fogásaira épülnek.
A szegment masszázs javallatai és ellenjavallatai
Javallatok:
- Zsigeri szervek betegségeinek krónikus szakaszában:
- szív, keringési betegségek
- tüdőbetegségek /asthma (rohamokban jelentkező nehézlégzés), bronchitis (hörg-
hurut), emphysemák (tüdőtágulat) /
- emésztő szervek /gyomor, bél, krónikus máj és epebántalmak / betegségei
- vese panaszok
- fejfájások
- mozgásszervi megbetegedések (reumás, ortopéd, traumás betegségek /különösen
ott, ahol helyi masszázst nem alkalmazunk pl. gipszelt láb /).
Ellenjavallatok:
- láz
- heveny gyulladások
- menstruáció
- terhesség
- fertőző bőrbetegségek
- daganatok
- mélyvénás trombózis
- vérzékenység és visszérgyulladás
- valamint a csont – izületi – izomsérülések
- rándulások - ficamok heveny szakasza.
72
A könnyebb érthetőség kedvéért:

Az azonos gerincszelvényhez tartozó zsigeri szerv és a bőr-izom-kötőszövet
szegment, kölcsönös kapcsolatban állnak egymással. Ezáltal érző és motoros be-
idegzésük is kölcsönhatásban áll. Ez a kölcsönhatás biztosítja a diagnosztikai és a
kezelés lehetőségét.
1.) Amennyiben a zsigeri szerv megbetegedett, akkor az azonos szelvényhez
tartozó „bőr-izom-kötőszövet” bekeményedhet, érzékennyé válhat, s jelzi a prob-
lémát. E terület kezelése kihatással lesz a problémát okozó zsigeri szervre. Sze-
rencsés esetben pozitív hatással.
2.) Amennyiben a gerinc közeli szegment zónában mechanikai gondok, prob-
lémák merülnek fel traumák, vagy hosszantartó terhelések következtében, akkor a
szelvényhez tartozó zsigeri szervben is várható valamilyen elváltozás, melyet sür-
gősen orvosolni kell a szegment terület kezelésével, de elsősorban az okot kell
megszüntetni!
73
ELŐKÉSZÍTŐ ÁTHANGOLÓ MASSZÁZS

(CENTRÁLIS KEZELÉS)
A szegment masszázs előkészítő része az áthangoló masszázs, mellyel a

szervezet vegetatív áthangolását végezzük. (Ekkor a szimpatikus beidegzést pa-
raszimpatikussá hangoljuk.)
A beteget hasra fektetjük és a farkcsigolyáktól az occipitalis-ig dolgozunk raj-
ta.
Simítás:
Kétkezes párhuzamos simítással kezdjük, váltottkezes, körkörös és harántsimí-
tással folytatjuk.
Dörzsölés:
A keresztcsont környékét ujjbegyesen, tenyérgyökösen átdörzsöljük, a ke-
resztcsonton fűrészfogást alkalmazunk. Hasonlóan járunk el, mint a kötőszöveti
„medence menetnél”.
A gerinc mellett az L5-C3 csigolyáknál „fenyőfázunk”.
A paravertebrális izmokon, ujjbegyes és tenyérgyökös dörzsölő, vasaló, gyalu és
fogásokkal dolgozunk.
A hát bordai szakaszán fűrész, karom, vasaló, gyalu és smiss fogásokat alkal-
mazhatunk.
A nyaki szakaszon csupán ujjbegyes és fenyőfa dörzsölést végezhetünk.
Lapocka környékét és a lapockát ujjbegyesen átdörzsöljük.
Gyúrás:
A háton tetszőleges fogásokkal gyúrhatunk is.
Kiegészítő fogások:
Tövisnyúlvány fogással (gyúrás) végigmegyünk a csigolyák felett.
A gerinc két oldalán rombuszfogással gyúrunk.
A paravertebrális izmot csavaró fogással dolgozzuk meg.
A legvégén gyöki kihúzásos, lineáris dörzsöléssel zárunk. Ez utóbbi hasonlít
az ún. rövid-szegment kezeléshez, de az kombinálva van a gyöki lazítással.
Ezután megkezdhetjük a szegmentek kezelését.
A legegyszerűbb centrális kezelés a paravertebrális izomzat svédmasszá-
zsos fellazítása.
SZEGMENTEK KEZELÉSE
(PERIFÉRIÁS KEZELÉS)
Iránya:
Hasonfekvésben a gerinc felé ⇒ Kívülről befelé /végtagnál a perifériáról
a szív felé / ⇒ Alulról fölfelé /szegmentként, ha már az előző állapota jó /.
Hanyattfekvésben a szegycsont felé ⇒ Kívülről befelé /végtagnál a peri-
fériáról a szív felé / ⇒ Alulról fölfelé /szegmentként, ha már az előző állapota jó /.
Menete:
A korábban leírt előkészítő-áthangoló masszázskezelés után folytatjuk a következőkkel:
Végrehajtásánál nem használunk vivőanyagot!
Kezelést csak az akut szakasz lezajlása után szabad elvégezni!
Mindig a szívvel, vagy a beteg féllel ellentétes oldalon kezdjük a kezelést.
Páros szervnél, ha mind a kettő beteg, a szívvel ellentétes oldalon kezdjük a
kezelést.
74
Ha táblázatból vagy kézi diagnosztizálással dolgozunk, alulról és felülről 3-3

szegmentet hozzá veszek az érintett területhez.
Caudaltól a cranialis irány felé (lentről felfelé) haladunk szegmentenként.
Gyöki fellazítás a meghatározott szegmenteknél (mind a két oldalon egyszer-
re)
Szegmentenként: simítás, dörzsölés, gyúrás, vibráció és erős simítás a ge-
rinc felé irányban.
Részletesen egy háti szegment kezelési menete:

1. Gyöki fellazítás-simítás a szegmenten
2. Gyöki fellazítás-dörzsölés a szegmenten
3. Gyöki fellazítás-gyúrás (kétkezes kiemelt vagy ollózás) a szegmenten
4. Gyöki fellazítás-vibráció a szegmenten
5. Gyöki fellazítás-erős simítás a szegmenten
6. Gyöki fellazítás- és egy kis körívvel (csavaró fogással), egy szegmenttel feljebb
megyek
A rövidített változat most kicsit bővebben:

Hason fekszik, vagy ül a páciens. A szívvel ellentétes oldalon, vagy a prob-
lémás oldalnak megfelelően (egészségesebb oldalon) kezdem a kezelést alulról
felfelé haladva a szegmentek sorában.
 Az adott szegmenthez tartozó ideggyök felett lazító (elnyomó-blokkoló) dörzsö-
lést végzek egyhelyben, majd kisimítok az adott szegment széléhez – ameddig
elérek – és elvégzem a simítás fogását a gerincfelé irányba.
 Ismét gyököt lazítok az előbb leírt módon, majd kisimítok az adott szegment
széléhez, és dörzsölő fogással jövök vissza a gerinchez.
 Gyököt lazítok és kisimítok az adott szegment széléhez, majd kétkezes kiemelt
gyúrással jövök vissza a gerincig.
 Gyöklazítás után ismét kisimítok az adott szegment széléhez és ujjbegyesen
vibrálva haladok a gerincig.
 Gyöklazítás következik és kisimítok az adott szegment széléhez, majd egy ha-
tározott mélysimítást húzok a gerincig az adott szegmentben.
 E szegmentben utolsó gyöklazítás következik, ha a kezelt terület kellően kipi-
rult vagy tónusában pozitív változás áll be, és egy csavaró fogással megyek
egy gyökkel és szegmenttel feljebb, és újra elölről végzem sorban az előbbi fo-
gásokat.
Amennyiben egyik oldallal végeztem a másik oldalon is elvégzem alulról fel-
felé szegmentenként a kezelést.
A másik oldal befejezése után elvégzem a betegségtől függő kiegészítő fo-
gásokat.
Medence felrázást alkalmazunk azon betegeknél, ahol a lumbosacrális tájékot is ke-
zeljük.
Kopogtatást és borda vibrációt erőteljes kilégzéssel kombinálva a tüdő kezelésénél
/mellkas intermittáló nyomása /.
Általában a vizsgán csak háti szegment kezelését kérik, de nekünk ismerni kell a
legjobb megoldásokat, ezért vesszük a tananyaghoz a Glaser-Dalicho elven alapuló vég-
tag szegment kezeléseket, melynél az antagonista izmok konszenzuális hatását érvénye-
sítjük.
75
Glaser - Dalicho elv alapján a végtagok szegment masszázsa egyszerűsödött.

Áthangoló, előkészítő masszázst végzünk előtte az egész háton.
A kezelendő végtaghoz tartozó ideggyököket 3X fellazítjuk, majd a végtagot
svédmasszázs kezeléssel átmasszírozzuk.
A proximalis résszel kezdjük, majd így folytatjuk distalis irányba testtájékon-
ként.
A gyöki fellazításokat részenként háromszor ismételjük meg.

Gyöki lazítások: Alsó végtag esetén a S5 - L2 -ig.
Felső végtag esetén a Th2-től a C3-ig.
Lumbo-gluteális résznél:
gyöki fellazítás –lumbo-glutealis tájék (far-derék) /s, d, gy, v, ms /
gyöki fellazítás-comb(u.a.),
gyöki fellazítás-lábszár(u.a.),
gyöki fellazítás-lábfej(u.a.),
majd a másik oldal következik.
Értelem szerűen a rövidítések a következők:

s – simítás; d – dörzsölés; gy – gyúrás; v – vibráció; ms – mélysimítás
Részletesebben:
Jobb, vagy az egészségesebb oldalon kezdjük a szeg-
ment kezelést. Az ideggyököket háromszor végig fellazítjuk a
farkcsigolyáktól a L2-ig, majd elvégezzük a lumbo-glutealis
tájék svédmasszázs kezelését az ütögetést kihagyva. Mély-
simítás után ismét elvégezzük háromszor a gyöki lazításokat,
és utána a combon svédmasszázs kezelést végzünk az ütö-
getést kihagyva. Ismét végig lazítjuk a gyököket háromszor
és a lábszár kezelését végezzük el a svédmasszázs fogásai-
val az ütögetést kihagyva. A mélysimítás után ismét gyökla-
zítás következik háromszor, majd a lábfej svédmasszázs ke-
zelésével fejezzük be az adott oldal szegment masszázsát.
Utána a másik oldalon is elvégezzük ugyanebben a sorrend-
ben a kezelést.
Nyaki résznél:
gyöki fellazítás-vállöv /delta tapadás, lapocka felsőmar-
gó és occipitalis /(u.a.),
gyöki fellazítás-felkar(u.a.),
gyöki fellazítás-alkar(u.a.),
gyöki fellazítás-kéz(u.a.),
majd a másik oldal következik.
Részletesebben:
Jobb, vagy az egészségesebb oldalon kezdjük a szegment kezelést. Az
ideggyököket háromszor végig fellazítjuk a Th2 csigolyától a C3-ig, majd elvégez-
zük a vállövi tájék svédmasszázs kezelését az ütögetést kihagyva. Itt a vállövi tá-
jék, a delta tapadásától a lapocka felső margója feletti izomnak az occipitalisig ter-
jedő területét értjük. Mélysimítás után ismét elvégezzük háromszor a gyöki lazítá-
sokat, és utána a felkaron svédmasszázs kezelést végzünk az ütögetést kihagyva.
76
Ismét végig lazítjuk a gyököket háromszor és az alkar kezelését végezzük el a

svédmasszázs fogásaival az ütögetést kihagyva. A mélysimítás után ismét gyök-
lazítás következik háromszor, majd a kéz svédmasszázs kezelésével fejezzük be
az adott oldal szegment masszázsát. Utána a másik oldalon is elvégezzük ugya-
nebben a sorrendben a kezelést.
Betegségek, szegment masszázs kezelése

Anginás panaszok (szívtáji szorító panaszok) - Th8-1, C8-3
1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival az egész háton.
2. Gyöki fellazítás és a háti szegmentek szegment masszázsa.
3. Lapocka és környékének átdörzsölése.
4. Nyaki szegmentek kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
5. Mellkas svédmasszázs kezelése hanyattfekvésben.
6. Bal hónaljárok átdolgozása, vigyázva a nyirokmirigyekre.
A tüdő és mellhártya betegségei

Astma bronchiale, krónikus bronchopneumonia - Th9-1, C8-3
2. Gyöki fellazítás és szegment masszázs a háti szegmentekben.
3. Kopogtatás a tüdők felett.
4. Nyaki szegmentek kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján. Lehet ülve is.
5. Enyhe dörzsölés és gyúrás a bordaközök felett.
6. Ülő helyzetben hosszú simítások a szegycsont és a gerinc között.
7. Hanyattfekvésben mellkas masszázs (a baloldalon hangsúlyosabban).
8. Kopogtatás a tüdők felett.
9. Az ülő páciens mögött állva, mellkas felrázása, levegő kifúvatással.
Angio-neuropatiák - L5-1 (ér-idegbántalom)

2. Az alsó végtag kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
3. Alsó végtag svédmasszázsa hanyatt fekvésben.
4. Alsó végtag intermittálása.
Angiopathiánál (érszűkület) kötőszöveti masszázst alkalmazunk, s nem
szegmentálisat!
Érbetegségek - Alsó végtagon S3-1, L5-1, Th12 - Felső végtagon Th3-1, C8-3
2. Végtagok könnyed átsimítása.
3. Alsó és felső végtag szegment kezelése Glaser-Dalicho elv alapján.
4. Szükség esetén az alsó, vagy a felső végtag intermittálása.
Szívbetegségek - Th9-1, C8-3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, az egész háton.
2. Gyöki lazítás, és az adott háti szegmentumok szegment masszázsa.
3. A bal lapockatájék és a lapocka alatti izom dörzsölése, gyúrása.
4. A nyaki szegmentek masszázsa, Glaser-Dalicho elv alapján.
5. A gluteuson és a scapulán kötőszöveti zóna kezelése.
6. Hanyattfekvésben a bal mellkasfélen simítások és dörzsölések.
7. Végtagok intermittálása.
77
8. Lapocka és a bal oldali hónalj közötti részen óvatos simítások. (tónus eltolódás
kiegyenlítő fogása)
Vénás keringési zavar - S1 - C3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival.
3. A törzs szegmentjeinek szegment masszázsa.
4. A nyaki szegmentek kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
5. Kötőszöveti masszázs a farizmon és a lapockán.
6. Intermittálás a végtagokon.
Fejfájások kezelése - S1 - C3
2. Az alsó végtag kezelése az adott szegmentekben a Glaser-Dalicho elv alapján.
3. A törzs szegmentjeinek szegment masszázsa.
5. Dörzsölések a - kötőszöveti masszázs - fej-zónák területénél.
6. Az arc és a koponya svédmasszázsával fejezzük be.
/Fontos, hogy a fokozott folyamatos ventillációra hívjuk fel a beteg figyelmét!/
Ischiás és ischialgia - S5-1, L5-3

2. A hátizom és a lumbális szakasz hangsúlyos lazítása.
4. Medence felrázása hanyatt fekvésben.
Gyomor és bélbetegségek - L2-1, Th12-1, C8-3

2. Ülő helyzetben gyöki lazítás és szegment masszázs az L2-Th1 között.
3. A páciens ülő helyzetében, párhuzamos mély simítások a szelvényeken a ge-
rinc irányába.
4. Obstipációs zóna átdörzsölése székrekedés esetén.
5. Bal lapocka és válltájék dörzsölése, gyúrása (kötőszöveti zóna alapján).
7. Obstipációnál (székrekedés) hasmasszázs, ha az orvos úgy rendelkezik.
8. Medence felrázása és hasüreg rezegtetés.
Máj és epeutak betegségei - Th10-2

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, az egész háton.
2. Gyöki lazító és szegment masszázs, ülő helyzetben. Egészséges oldalon kezd-
ve!
3. Mellkas felrázása levegő kifúvatás közben.
Vesebetegségek - L3-1, Th12-9

1. Áthangoló, előkészítő masszázs az egész háton.
2. Szegment masszázs az adott szegmentekben ( + Glaser-Dalicho elv).
3. A páciens ülő helyzetében, párhuzamos mély simítások a szelvényeken a ge-
rinc irányába.
78
Térd-, lábszár-, boka-, lábmegbetegedések - S5-1, L5-1, Th12-10

3. Alsó végtag svédmasszázsa hanyatt fekvésben.
4. Alsó végtagi kimozgatások. Kirázás hasonfekvésben
A gerinc betegségei - S1-C3

1. Áthangoló, előkészítő masszázs, a svéd masszázs fogásaival (simítással, dör-
zsöléssel)
3. A törzs szegment masszázsa.
4. Lapockatájék átdörzsölése.
5. A felső végtag kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
6. Medence felrázása.
7. Gerinc mobilizációja, vezetett passzív kimozgatása.
Vállbetegségek - Th5-1, C8-4

2. A felső végtag kezelése a Glaser-Dalicho elv alapján.
3. Hónalj és a lapocka alatti izom átdolgozása.
4. Nyak és a váll, fájdalommentes, vezetett passzív kimozgatása, kirázása.
Könyök, alkar, kézbetegségek - Th8-1, C8-3

2. A felső végtag szegment masszázsa a Glaser-Dalicho elv alapján.
3. Könyök-és kéztő izületek, fájdalommentes, vezetett passzív kimozgatása, kirá-
zása.
Csípő, comb megbetegedések - S5-1, L5-1, Th12-8

3. Az adott törzsi szegmentek masszázsa.
4. Hanyatt fekvésben az alsó végtag svéd masszázsa.
5. A medence felrázása.
6. Csípő, térd és boka fájdalommentes, vezetett passzív kimozgatása, kirázása.
79
A szegment masszázs során fellépő negatív jelenségek

és azok megszüntetése
A kezelőnek tudnia kell, hogy hol áll fenn a tónuseltolódás veszélye és is-
mernie kell az elhárítás módját.
1.) Jobb oldali ischialgiánál a bal 3-4. ágyéki csigolya mellett kezelve a jobb alsó
végtagba sugárzó fájdalom, zsibbadás és a sarkon éles szúrás keletkezhet.
Megoldás: A jobb tomportájék és a jobb ülőgumó közötti terület masszázsára a
panaszok eltűnnek.
2.) A lapockatövis alatt és felett végzett masszázsnál a karba kisugárzó fájdalom,
zsibbadás jelentkezhet.
Megoldás: A problémát az azonos oldali hónaljárok masszázsával lehet megszün-
tetni.
3.) Nyak és a tarkó kezelésénél szédülés, fejfájás és álmosság jöhet létre.
Megoldás: Homlok és a szemhéj simításával elmulasztható.
4.) Bal hónalj kezelése szívpanaszokat okoz.
Megoldás: A bal mellkasfélen és az alsó bordaíven végzett masszázzsal meg-
szüntethető.
5.) Hát masszázsakor a kulcscsont és a szegycsont között keletkezhet fájdalom.
Megoldás: A nagymellizom átgyúrása megszünteti.
6.) A hát lumbalis és alsó dorsalis szegmentumainak kezelése, hólyag panaszokat
és tompa nyomás érzetet jelezhet.
Megoldás: Az alhas elülső medencepereme és a szeméremcsont területének ke-
zelése a panaszt megszünteti.
7.) Gyomor és bél betegségeknél végzett szegmentális masszázsnál a vállcsúcs-
hoz közeli maximálpont, csak akkor kezelhető, ha a lapockatövis alatti szövetré-
szekben a feszülés alábbhagyott, ellenkező esetben gyomorgörcs jelentkezhet.
Megoldás: A panasz megszüntethető a bal alsó bordaívtől a szegycsontig haladó
masszázzsal.
Kis kiegészítés:
Sok esetben a C8 - C3 szegment kezelése, az agy jobb oxigén ellátását cé-

lozza. Mint tudjuk, az agy oxigén ellátásának javulása az egész szervezet műkö-
désére pozitívan kihat.
A lapocka környékek átdolgozásánál érintjük a gyomor meridiánokat is.
Izületi érintettségnél kimozgatunk, ha lehet kirázást is alkalmazunk.
Medence és mellkas érintettségnél felrázást, vagy rezegtetést alkalmazunk.
Mennyivel egyszerűbb lenne a kötőszöveti masszázsnál alkalmazott lezárá-

sokat, terápiás húzásokat alkalmazni!
80
Szegmentzónák
81
Szegmentzónák
82
A GERINC ELVÁLTOZÁSA ÁLTAL KIALAKULÓ LEGGYAKORIBB

BETEGSÉGEK
Szerv Csigolya Betegség
Gerincvelő idegellátása, fej vérellátása, hipofízis, Fejfájás, migrén, álmatlanság, magas vérnyo-
fejbőr, arccsontok, agy, felső és középfül, szim- 1. cerv. cs. más, pszichés betegségek, idegösszeroppa-
patikus és paraszimpatikus nás, emlékezethiány, krónikus fáradtság, szé-
dülés
Gerincvelő idegellátása, szem, látóideg, halló- 2. cerv. cs. Allergiás betegségek, melléküreg gyulladás,
ideg, arcüregek, halánték, nyelv, homlok orbánc, szembetegségek, fülfájás, ájulási za-
varok
Gerincvelő ellátása, arc, külső fül, fogak, arc- 3. cerv. cs. Idegfájdalom, ideggyulladás, ekcéma, arcbőr
csontok, n. trigeminus betegség
Gerincvelőideg, nyak, orr, fogak, száj, fülkürt 4. cerv. cs. Szénanátha, légcsőhurut, hallászavar, mirigy-
gyulladás
Idegellátás, hangszálak, nyaki mirigyek, gége 5. cerv. cs. Torokgyulladás, rekedtség, torokfájás
Idegellátás, nyak körüli izmok, vállak, mandula 6. cerv. cs. Nyakmerevség, felső hasi fájdalom, mandula-
gyulladás, köhögési rohamok
Idegellátás, pajzsmirigy, könyök, váll 7. cerv. cs. Pajzsmirigybetegségek, megfázások,
nyálkatömlőgyulladás
Kar, alkar, csukló, ujj, nyelőcső, légcső 1. thor. cs. Asztma, köhögés, nehézlégzés, kar és kézfáj-
dalom
Szív, szívizom, szívbillentyűk, szívérrendszer 2. thor. cs. Működési szívpanaszok, mellkasi fájdalom
Idegellátás, tüdő, hörgők, mell, mellkas, mellhár- 3. thor. cs. Hörghurut, tüdőgyulladás, influenza, mellhár-
tya tyagyulladás, vérpangás, vértolulás
Idegellátás, epehólyag, epevezeték 4. thor. cs. Epehólyag megbetegedései, sárgaság, övsö-
mör
Máj 5. thor. cs. Máj megbetegedései, láz, vérszegénység,
alacsony vérnyomás, vérkeringési rendelle-
nesség
Gyomor 6. thor. cs. Gyomoridegesség, emésztési zavarok, gyo-
morégés
Idegellátás, nyombél, hasnyálmirigy 7. thor. cs. Cukorbaj, gyomorfekély, gyomorhurut
Lép, rekeszizom 8. thor. cs. Csuklás, csökkent ellenállóképesség
Mellékvese 9. thor. cs. Allergia, bőrkiütés
Vese 10. thor. cs. Vesegyulladás, krónikus fáradtság, veseme-
dence-gyulladás
Vese, húgyvezeték 11. thor. cs. Bőrgyulladás, ekcéma, bőrhólyagok, reuma,
bélgáz, meddőség
Vékonybél, petevezeték, nyirokmirigy 12. thor. cs. Reuma, bélgáz, meddőség
Vastagbél, lágyék 1. lumb. cs. Székrekedés, vastagbélgyulladás, vérhas,
hasmenés, sérv
Vakbél, hasfal, comb 2. lumb. cs. Vakbélgyulladás, izomgörcs, savtúltengés,
nehézlégzés, visszérgyulladás
Nemiszervek, húgyhólyag, térd 3. lumb. cs. Húgyhólyag panaszok, ágybavizelés, menst-
ruációs panaszok, vetélés, térd, klimax pana-
szok
Prosztata, alsó háti izmok, csípő 4. lumb. cs. Lumbágó, vizelési panaszok
Alsó lábszár, boka, lábfej 5. lumb. cs. Lábak vérkeringési zavara, duzzadt boka, lúd-
talp, lábfáradtság, lábgörcsök
Keresztcsont idegellátása, csípő, far 1. sacr. cs. Csípőficam, gerincgörbület
Farkcsigolyák, végbél 2. sacr. cs. Aranyér, viszketegség, farkcsontfájdalom
83
KÖTŐSZÖVETI MASSZÁZS
1929-ben Ruhman bevezette az ujjbegyes, valamint a bőreltoló masszázsfo-
gásokat. Hatástanilag szinte megegyeztek a kötőszöveti masszázséval. Hatásá-
ban ingerelték a neurális és vegetatív úton befolyásolható képleteket.
Ugyanabban az évben Elizabeth Dicke alkalmazta (felfedezte?) ezt a kötő-
szöveti masszázst. Saját betegségének tapasztalatán (érszűkület) jött rá a jóté-
kony hatására és a kezelés technikájára.
Elizabeth Dicke - aki érszűkülettel került kórházba - a keresztcsont feletti és melletti

szöveteket húzó-tolófogással (lineáris dörzsöléssel) masszírozta. Az alsó végtagban a
fájdalom alábbhagyott, majd felmelegedést és bizsergést érzett. Kollégáival (W.
Kohlrausch és H. Teirich-Leube) elkezdték kidolgozni a kezelés részletes, mindenre kiter-
jedő eljárását. Dicke 5 év múlva elhunyt. 10 évi adatgyűjtés után a terápiás metódust
Wolfgang Kohlrausch és Hede Teirich-Leube kidolgozták és közre adták.
Azóta is a 3-4-es ujjal dolgozunk, mert valószínűleg azzal tudott hozzáférni, és

hanyattfekve erőt kifejteni az ágyban a doktornő. Az eredeti technika rendszeres kivitele-
zésétől idegenkednek a masszőrök és a páciensek is egyaránt. Ideálisabb lenne a követ-
kező módosítást bevezetni! Logikailag nézve az eljárást kiderül, hogy nem csak ülve lehet
kezelni, hanem hasonfekve is. Az a mozdulat – fogás, amit végeznünk kell, csupán egy
mély, vagy felszínhez közeli lineáris dörzsölés, melyet logikusan bármely ujjunkkal, kézfe-
lületünkkel elvégezhetünk. Lényeg, hogy az iránya és hatása megegyezzen a tradicioná-
lissal (E. Dicke által bevezetettel).
A kötőszövet az emberi test legelterjedtebb szövete. Szerepe van a szervek

táplálásában, a raktározásban, mivel vizet és zsírt tud tárolni.
Az egyes szervek megbetegedése esetén a kötőszövetében fokozódik a feszülés,
keringési zavaroknál a háton elhelyezkedő kötőszöveti zónák változást szenvednek. A
megnövekedett feszülést a bőr és a bőr alatti réteg, valamint a bőr alatti és fascia közötti
réteg eltolhatóságával lehet vizsgálni. A feszülés mellett behúzódások is mutatkozhatnak,
amely a vízhiány következményei, és szemmel is láthatók.
A kötőszövet védelmet nyújt a különféle mechanikai és fizikai ártalmakkal
szemben, tulajdonsága, hogy duzzadó és sorvadó képességét könnyen változtat-
ja. Ezek a tulajdonságok képezik a kötőszöveti masszázs hátterét.
Az intersticiális kötőszövet kapcsolatban van a vegetatív idegrendszerrel a
szegmentális elv alapján A kötőszöveti masszázs vegetatív áthangoló hatást
indít el.
A kötőszöveti zónák és a szervi funkciók összefüggései

Arteriás lábzóna - érszűkületes egyéneknél látható, menses zóna - fájdal-
mas görcsök menses alatt, dismenorrhoea (kétszeri menstruáció) jellemzi.
Bélzóna - gyorsított emésztés, hasmenésre való hajlam.
Fejzóna - fejfájásra való hajlam, migrén esetén található, kezelhető.
Gyomor zóna - funkcionális gyomor panaszoknál jelentkezik.
Hólyagzóna - gyakori hólyaghurut, érzékeny hólyag obstipatios zóna gyakori
székrekedéses problémák.
Véna - nyirok zóna - lábak nehezek, fáradtak, oedémásak, lábikra görcsök
jelentkeznek.
Karzóna - váll, kar és kézfájdalmaknál mutat eltérést.
Máj-, epezóna - minden máj és epezavarnál.
Szívzóna - funkcionális szívpanaszoknál jelentkezik.
84
A kötőszöveti masszázs javallatai és ellenjavallatai

Indicatio: Organikus betegségeknél, szervek funkcionális zavarainál, neu-
ralgiáknál.
Contraindicatiok: megegyeznek a svéd – és a szegment masszázsnál fel-
soroltakkal.
Emlékeztetőül:
Heveny izületi (akut artritis, stb…) és egyéb gyulladások esetén.
Lázas betegség esetén.
Fertőzéses bőrelváltozások esetén.
Mélyvénás trombózis esetén.
Visszér gyulladás esetén. (varikositas ⇒ visszeres csomók)
Fokozott vérzékenységgel járó betegség esetén.
Menstruáció első két napján.
Rosszindulatú-daganatos betegeknél.
Terhesség esetén tilos masszírozni!
Hámsérülések esetén.
Friss műtétek után.
Közvetlenül a traumás behatások után.
Stroke esetén.
Labilis pszichés állapotnál.
A kötőszöveti masszázs fogásai
Mechanizmusa:
Az ujjakat rányomjuk a bőrre és 2-3 cm-es húzó- vagy toló-húzómozgással
lassan haladunk az előre meghatározott irányba. A dörzsölő nyomás a hámot az
irha határán elmozdítja, és olyan közvetlen inger keletkezik, mely nemcsak a sej-
tekre, hanem a nagyszámú fájdalom és érző idegvégződésekre is hatással van.
(Rosszul végezve rongálja a felületes bőrrétegeket.) Capilláris (hajszálér) tágulat,
bőr vörösség, mely, dudor (quadli-) képződéséig fokozódhat, vérbőség lép fel, és
reflex folyamatok indulnak meg.
Technikája:
Mindig a 3-4. ujj hegyével kell dolgoznunk, distalisan az érintett zónától. Kö-
tőszöveti rostok lefutásának megfelelően a rövid húzások merőlegesek, a hosszú-
ak párhuzamosak. Mind ezt vivőanyag nélkül kell végrehajtani. Az ingerfogások
hatékonyságának jele a bőr kipirulása. A kezelés igen időigényes, mert a kötőszö-
vet feszülései miatt nehezen lehet dolgozni.
Kétféle technikával dolgozunk:
a.) Bőr alatti vagy háromütemű technika technika (cutis – subcutis): a
bőr alatti kötőszövetig hatol a fogás - lapos ujjtartás.
Ráhelyezés – Eltolás - Húzás
b.) Izompólya vagy kétütemű technika (subcutis – fascia): a bőr összes
rétegén keresztül az izompólyáig hatol a masszázs ereje – meredek ujjtartás
Ráhelyezés - Húzás
85
Testhelyzetek
Ülésben és oldalfekvő helyzetben: medencemenet, törzsmenet (laterális és
medialis törzsmenet), lapockamenet, hátonfekvő helyzetben has és végtagkezelés
végezhető.
Az oktatásunk csupán a medencemenetre, törzsmenetre, lapockamenetre korláto-
zódik.
KÖTŐSZÖVETI MASSZÁZS MUNKAMENETEI

Medencemenet:
1. Húzás a sacrum széléhez (3ü)
2. Húzás a sacroiliakalis izülethez (3ü)
3. Munkamenet a sacrum felszínén (2ü)
4. Húzás a csípőlapát felső széléhez (3ü)
5. Húzás a sacroiliakalis izülettől a L5-ös csigolyáig (2ü)
Terápiás húzás a köldöktől az L5-ös csigolyáig.
Lateralis törzsmenet:
6.Húzás az alsó bordától a hónaljig a m. latissimus dorsi szélén (2ü)
7. Húzás a m. latissimus dorsin a gerinc felé (2ü)
Medialis törzsmenet:
8. Húzás a m. latissimus dorsitól a transversus spinosusig (2ü)
9. Húzás a transversus spinosustól a processus spinosusig (2ü)
Terápiás húzás a kardnyúlványtól a bordák lefutása mentén a Th12-ig.
Lapockamenet:
10 a. Húzás a lapocka belső margójához (2ü)
10 b. Húzás a lapocka felső margójához (2ü)
Terápiás húzás a C7-es csigolyától a vállcsúcsig.
86
Reakciói:
Bőrreakció
A kezelést addig végezzük, míg látható piros vonal vagy hólyagosodás
(quadli) tűnik fel a kezelés mentén.
Vegetatív reakció
A vegetatív idegrendszer paraszimpatikus áthangoló hatása mellett az azon-
nali inger, szimpatikus (libabőr) és parasympatikus (izzadás, verejték) reakciót
válthat ki.
Humorális reakció
A kezelés után jelentkezhet fáradtság, álmosság vagy túlzott frissesség.
Ezek a tapasztalatok szerint nem tartósak, és 3, 4 kezelés után megszűnnek.
Terápiás húzások jelentősége, hogy lezárnak egy-egy nagyobb területet,

munkameneteket, fellépő hibás reakciókat korrigálják.
Kötőszöveti masszázs gyakorlati felépítése
I. Medencemenet:
1. Húzás a sacrum széléhez. (3 ütemű technika)
2. Húzás a sacroiliacalis izülethez gerincfelé irányba. (3 ütemű technika)
3. Munkamenet a sacrumon a fej irányba. (2 ütemű technika)
4. Munkamenet a csípőlapát széléhez (Crista iliaca-hoz) a spina iliaca posterior
superiortól kiindulva a spina iliaca anterior superiorig. (3 ütemű technika)
5. Húzás a sacroiliacalis izület felső részétől az L5-ös csigolyához. (2 ütemű tech-
nika)
Ha a kezelt terület kellőképpen kipirult, quadlisodott, állagában változás állott elő,
csak akkor léphetünk tovább a másik oldalra.
Lezárásként terápiás húzást végzünk a köldöktől kiindulva - egyenletes intenzitással
- L5-ös csigolyáig.
Megkérjük a pácienst, hogy ülő helyzetében tegye tarkójára a kezét a m. latissimus dorsi
kiemelkedése érdekében.
A háton csak kétütemű technikával dolgozunk!
II/a. Laterális törzsmenet:

6. Húzások m. latissimus dorsin, az 12-es bordától felfelé a hónalj árokig, a hónalj
irányába, ügyelve arra, hogy a nyirokmirigyek területét kihagyjuk. (2 ütemű techni-
ka)
7. Húzás a m. latissimus dorsi szélén (az előző területen) a gerinc irányába. /A m.
latissimus dorsi izomszélétől dolgozunk az erector lateralis széléig./ (2 ütemű
technika)
II/b. Medialis törzsmenet:
8. Az m. erector lateralis szélétől húzás a csigolyák transversus spinosusáig.
/paravertebrális izomig/ (2 ütemű technika)
9. A transversus spinosus szélétől húzunk a processus spinosushoz.
/paravertebrálison a tövisnyúlványig / (2 ütemű technika)
Ezt közhelyesen nagy S- kis S technikának nevezzük.
Ha a kezelt terület kellőképpen kipirult, quadlisodott, vagy állagában változás állott
elő, csak akkor léphetünk tovább a másik oldalra.
87
Terápiás húzás a törzsmenet lezárására. A kardnyúlványtól (processus xiphoideus)

az utolsó háti csigolyáig húzunk (Th12) a bordák lefutása mentén.
III. Scapula kezelés:

10. Húzások a lapocka mediális széléhez. (2 ütemű technika)
11. Húzások a margo superiorhoz (felsőszéléhez). (2 ütemű technika)
Ha a kezelt terület kellőképpen kipirult, quadlisodott, állagában változás állott elő,
csak akkor léphetünk tovább a másik oldalra.
Lapocka menet lezárásaként terápiás húzás a C7-csigolyatól az acromionig (váll-
csúcsig).
Idáig tart a gyakorlati vizsgára kötelező kötőszöveti masszázs anyag. A haskezelés
csak ismertető Koltainé Balázs Éva könyvéből.
IV. Haskezelés:
1. A processus xyphoideustól haladunk az alsó bordaív mentén lateralisan
2. A symphysistől (szeméremcsontok porcos összenövése) haladunk laterálisan a
crista iliaca felé, a spina iliaca anterior superior irányába.
3. A crista iliaca átdolgozása laterálisan a törzs oldalvonaláig.
4. A rectus abdominis kezelése disztális irányból proximálisan.
Terápiás húzás a hasmenet lezárására: húzást végzünk a crista iliaca anterior superiortól a
symphysis felé, az utolsó bordán a hónaljvonaltól a processus xyphoideusig. A húzásokat egy és
kétoldalasan végezzük el.
A kötőszöveti masszázst végezhetjük perifériásan is, az alsó, felső végtagon, valamint a

nyak és az arc területén is. Itt a húzásokat az izomszélek felé végezzük.
Mindig a szervi érintettség alapján választjuk meg, hogy milyen perifériális területen kívá-
nunk dolgozni. Pl. Alsó végtagi artériás keringési zavarnál először a medencemenetet végezzük el,
s ezután térhetünk rá az alsó végtag perifériás munkameneteire.
Vegetatív eredetű ritmuszavaroknál először a medencemenetet, utána a
törzsmenetet és utoljára a felső végtag perifériás munkameneteit végezzük el.
Az első 3-4 kezelés általában 40-45 percig tart, későbbiekben 20-25 perc is
elegendő. Egy kúra általában 12-15 kezelésből áll, majd 3-4 hónap múlva megis-
mételhető. (A kezelési idő a végrehajtás erőteljességétől arányosan függ.)
Megjegyzés
Természetesen a gyakorlatban, ha így végezzük a kezelést, nem sokáig látjuk a pá-

cienst a kellemetlen érzések miatt. „Ő masszázsra jött nem kínzásra” - mondja.
Ugyanakkor, ha a svédmasszázs kezelésbe belecsempésszük a kötőszöveti terüle-
tek fokozott kezelését, kicsit magyarázkodva a kellemetlen érzések miatt, „eladhatóvá vá-
lik” ez a terápia is.
Ekkor azonban a hasonfekvő technikát kell alkalmazni, mely azonos irányokat érvé-
nyesíti, de a testhelyzetnek megfelelő kéztartásokkal, ujjakkal kell végrehajtani a lineáris
dörzsöléseket (pl. hüvelykujj). A húzás olykor tolássá változik, de a lényeg a lineáris mély
dörzsölés.
Érdekes, hogy a szegmentmasszázs tónuseltolódásainak korrekciója meny-
nyire bonyolult a kötőszövetéhez képest, holott e technika is a szegmentációra
épül.
Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a kezelésben rejlő diagnosztikus lehetőséget sem!
88
89
A PERIOSTEALIS MASSZÁZS
(Amit mi nem végezhetünk, de illendő ismerni)
Csonthártya kezelés (periosteum-masszázs):
Braczevski alkalmazta legelőször a csonthártya masszázst a lágyrészek

masszázsával együtt. Eljárását 1911-ben megjelentetett könyvében ismertette, de
masszázskezelése nem terjedt el.
A periostealis masszázskezelést az orvosi gyakorlatba 1951-ben P. Vogler
vezette be. A távol eső szervek reflectorikus (reflexes) befolyásolása adja meg az
eljárás tulajdonképpeni gyakorlati jelentőségét. A csonthártya receptorain keresz-
tül kiváltott gyors és tartós reflex-ingerek befolyásolják a szervek vérellátását, tó-
nusát, fokozzák a secretiót (mirigyek elválasztását), és a belek perisztaltikus moz-
gását.
A csontokat borító csonthártyának a csontok élettani folyamatainak szabá-
lyozásában nagy szerepe van. Irányítja a csontok élettani funkcióit. A csonthártya
idegekkel bőségesen el van látva. Nyomásával az idegvégződései ingerületbe ke-
rülnek és ennek kapcsán helyi, s részben pedig reflexes úton távol eső szervek-
ben változások jönnek létre. A távoli reflexhatások befolyással vannak a szervek
vérellátására, tónusára és a belekben levő perisztaltikus mozgásra.
A periostealis kezelési helyek érzékenysége utal a hozzátartozó zsigeri szer-
vek problémájára. Ebben rejlik diagnosztikus jelentőségük.
Finoman, ujjakkal kitapinthatjuk a fájdalom helyét, a fájdalmas területtel ösz-
szefüggésben levő csontokon megkeressük a kezelhető érzékeny felületeket.
Kivitelezése:
A fogások körkörös dörzsölésekből és simításokból állnak, amiket ujjheggyel
(nyomóerejét növelni lehet azzal, hogy a körömpercre a mutatóujjal még külön
nyomást gyakorolunk), vagy a behajlított ujj kúpjával végezhetünk. Leggyakrabban
a III. ujj begyével dolgozunk.
A nyomást fokozatosan növeljük, az ujjal egyidejűleg kör alakú mozgást is
végzünk, majd kicsit feljebb is megismételjük (pont – kör – kör – pont technikával).
A nyomás a kezelő légzésének ütemében történik. A nyomást a kilégzés ritmusá-
90
ban végezzük. Ha fájdalmas, akkor jobb, ha a páciens kilégzése ritmusában tesz-

szük. Belégzéskor csökkentjük a nyomóerőt. Az egyes pontok felett 3 – 5 percig
kezelünk. Az egész kezelés 20 – 30 percig tarthat. A fájdalmas pontokon nem ke-
zelünk, csupán alatta és felette. A distalistól haladok a proximalis felé.
Kezelés helye:
Mindenütt lehetséges, ahol a csontot nem, vagy alig fedi izom vagy zsírszö-
vet. A végtagokon az ízület környéke ilyen terület.
Kezelési területek:
Borda-csigolya ízület kezelésével (costovertebralis) a Bechterew-kórban
szenvedőnek hat az ankylosis folyamatára. Ugyan ez a csigolya terület érzékeny-
nyé válik a leukaemiás betegség létrejöttekor. Kezelése valószínűleg pozitív ha-
tással lenne a csontvelő haemoglobin képzésére! Az ulcusos fájdalmat, epegör-
csöt a bordaíveken alkalmazott csonthártyakezelés is enyhíti. Fejen,
hypertoniások vasoconstrictiv jellegű és cervicalis syndroma keretében fellépő fej-
fájás esetében végezhető. Sudeck-atrophiánál kezdetben proximalisan, később a
Iegerősebb csontbántalom helyén kezelünk.
A periostealis kezelés alkalmazása szív- és keringési betegségeknél indo-
kolt. Angina pectorisban a rohamok számának csökkentésére, szívtáji nyomás –
fájdalom esetén előnyösen használható. A szívtáji periosteaIis kezelés a
paroxysmalis tachycardiás rohamokat megszüntetheti. Mellhártyagyulladás utáni
összenövés, callus esetében, a gégefőben, Iégcsőben köhögési inger enyhítésére
jó hatású. Továbbá alkalmas a jugulum- vagy sternoclavicularis csonthártyake-
zelésre. Fibula kezelésével hatunk a lumboischialgiara. Sacrum kezelése jó ha-
tással van az urogenitaliákra és az alsó végtag keringésére. Scapula kezelése a
felső végtag keringésére, a szívre, tüdőre és a gyomorra van kihatással.
Alkalmazása röviden:
A csonthártyakezelést különféle reumatológiai és belgyógyászati betegségek
gyógyításában alkalmazzuk. Főként a sacrumon, scapulán, tibián, sternumon és a
bordákon lehet kezelni.
Bechterew kórnál (SPA – nál, késlelteti a korai összecsontosodást) a csigo-
lya bordaközti izületén dolgozunk.
Szívpanaszok, légzési zavarok kezelésénél a szegycsonton, a szegycsont
és a kulcscsont közti izületeken, a szívtájon dolgozunk.
Lumboischialgiát a tibia csonthártyáján kezeljük.
Sacrum kezelésével az urogenitalis tájékra és az alsó végtag keringésére
tudunk hatni. Kihatással van az ileumban lévő csontvelő vérképzésére is!
Scapula kezelése a gyomor és a tüdő területére, valamint a felső végtag ér-
rendszerére gyakorol hatást. Kicsit a szívre is jó hatással van.
Csonttörés esetén elősegíti a callus képződést (valószínűleg a consensualis
elv alapján).
Tiltott területek:
Nem végezhetünk periostealis masszázst a gerinc tövisnyúlványán (kivéve a
crista sacralis media oldalsó területét), a koponyacsontokon (kivéve az os
occipitale linea nuchae terminalisát, a processus mastoideust és az orrmelléküre-
gek csontos falát, valamint az állkapocsízület környékét), a patellán és a
claviculán.
91
Figyelem!
A csonthártyakezelés a szegment és a kötőszöveti masszázskezelések-
hez hasonlóan speciális szaktudást igényel, a fürdős-masszőr nem végezhe-
ti el. Csak orvos utasítására és felügyelete mellett végezheti az általa betaní-
tott gyógymasszőr!
Viszont van olyan csonthártya masszázs amit végezhetünk. Az izomtapadá-

sok-eredések túlterhelésénél fokozott igénybevétel miatt csonthártyagyulladás
alakul ki. Ennek kezelését végezhetjük. A területet erőteljesen hűteni kell és utána
alapos vérbőséget kell okoznunk masszázzsal, vagy ultrahanggal. Utána megint
hűtés-masszázs. Pár ismétlés után hűtéssel fejezzük be. pár nap alatt, még terhe-
lés mellett is sokat javul a helyzet.
KONSZENZUÁLIS HATÁSOK
Konszenzuális (consensualis) hatás:

A masszázs távolhatásaihoz tartoznak azok a működésbeli változások is,
amik a test egyik felének kezelése során, az ellenoldalon létrejönnek (pl. begip-
szelt, nyugalomba helyezett végtag csontjában és izomzatában kedvező hatást
lehet elérni az ellenkező oldali, egészséges végtag masszírozása esetén). Ezeket
a hatásokat konszenzuális reflex-hatásnak nevezzük. Ezek azonos idegpályán ke-
resztül azonos gerincszelvényi beidegzés által, vagy agyi visszacsatolással jönnek
létre.
Konszenzuális hatás az a változás, melyeket a test egyik felének kezelése-
kor az ellenoldali, szimmetrikus testrész megfelelő szegmentumában észlelünk.
Távolhatások:
1.) Az egyik oldal ingerlése, hat a vele szimmetrikus másik oldalra is. (azo-
nos gerincszelvényi beidegzésnél)
2.) Azonos oldali alsó és felső végtagok kölcsönhatásai. (központi idegrend-
szeren keresztül)
3.) Proximális rész ingerlése: hat a distális részekre is (értágulat, azonos
idegpályán keresztül).
4.) Antagonista hajlítók kezelése hat a feszítőkre is. (azonos idegpályán ke-
resztül – Glaser - Dalicho)
Ezek a megoldási lehetőségek a traumatikus sérülések rehabilitációinál fontosak!
92
Talán ide tartozna a mechanikus konszenzualitás is, mely arról szól, hogy
a gerinc bármely szakaszának manipulációja, kezelése, hat a gerinc másik szaka-
szára is.
Az érthetőség kedvéért: Ha nyaki porckorongsérvet elmerevítéses műtéttel
hozzák rendbe, akkor ez kihatással lesz a gerinc többi szakaszára is. A mereví-
téssel kiiktatnak porckorongokat és ezáltal az érintett terület alatt, és felett túlter-
heltek lesznek a még ép porckorongok. Lépésektől alulról származó ütéseket ne-
hezebben tudja kivédeni, csillapítani. Ha a háti kifozist és a lumbalis lordozist ke-
zeljük, pozitívan tudunk hatni a nyaki problémára. Ennek a teoriának folytatásában
gondoljunk az egész szervezetünk mechanikai és élettani egységére, mely-
nek egyensúlya bárhol megbomlik, hatással lesz a többi részre is!
FÁJDALOMKAPU ELMÉLETE
(Gate Controll)
Egy kis szemelvény „Csak a győzelem fontos „ c munkámból:
„Tapasztalataim szerint, az a versenyző, ki nem viseli el a nagyobb fájdalmakat,
valószínűleg sohasem lesz eredményes, kivéve, ha szerencséje van.
Tudni kell, hogy:
 Csak a 70% feletti munka a hatásos izomépítő.
 Két azonos képességű versenyző közül annak lesz jobb az eredmé-
nye, ki több 100%, vagy 100%-feletti munkát képes elvégezni egy azon
időszak alatt. (NDK-s versenyzők így használták az edzés doppingot.
/Tuninabol/)
 Maximális teljesítményt, csak jól karbantartott, bemelegített sportoló-
val lehet elérni, illetve tőle követelni. (regeneráció fontossága)
 A levezetés elengedhetetlen egy élsportolónál. Azt is tanítani kell ne-
ki!
 A pihenés is alkotó eleme a felkészülésnek!
 A teljesen pihent izomzat sérülékenyebb! Ezért kell átmozgatni a ver-
seny előtt. (De nem 3 órás edzést tartani! – mint Kemény Dénes)”
Ezek voltak a „kis törvény”-ek, melyeket érdemes betartani az eredményesség

kedvéért.
Mind ez csupán bevezető a fájdalomkapu elmélethez, melynek nincs szinte köze
az előbb leírtakhoz, de nem tudtam hová tenni e fontos sorokat, megállapítá-
sokat.
Mindenekelőtt egy fontos kis szösszenet:
„Dr. Bubó” tanítása alapján a kis fájdalmat úgy gyógyítjuk, hogy nagyobbat akasz-
tunk a beteg nyakába. – fogalmazta meg hasonlóan Romhányi József író és
költő.
És milyen igazat írt! Melczak – Wall kapuszabályozási elméletét fogalmazta meg
igen humorosan. Most nézzük komolyan:
A fájdalom a szervezet védekező reflexe. Érzékelő receptorai vannak a bőrben,
nyálkahártyában, izomban, érfalban, izületi tokban, szalagban, és a zsigerek
falában.
Nociceptorok, vagy szabad idegvégződések a fájdalomérzékelők. Ezek ingerületét
szöveti vérellátás hiánya, szövet károsodás, bradykinin és hisztamin felsza-
badulás és a prosztaglandinok (gyulladásos folyamatokat befolyásoló termé-
kek) okozhatják.
93
Izomtónust fokozhatják a pszichés hatások, savasodás (tejsav felszaporodása), és

a fájdalomérző receptorok ingerlése. A fájdalom érzékelő Nociceptorok a bőr
minden egyes rétegében megtalálhatók.
Érző pályákon érik el a központi idegrendszert a fájdalom ingerületei. Receptorok
idegeinek egy része a gerincvelő hátsó szarvába érkeznek, míg a másik ré-
sze központi idegrendszer felé veszi az irányt.
Ha egy érzet erősebb a normálisnál, hyperalgeziának, ha csökkent érzésű, akkor
hipesztázisnak nevezzük.
A fájdalomérző receptorból „A-delta” rostokon haladnak a gyorsvezérlésű fájda-
lomingerek, a „C-rostokon” pedig a lassúvezérlésűek.
A fájdalomérzet csökkentésében a szervezetben képződő endorfinok és a

gerincvelői fájdalom-zsilip játszik szerepet. A fájdalomérzetet a (T) neuronok to-
vábbítják.
A fájdalomérzet csökken a figyelem más irányú lekötésével, fájdalmas rész
dörzsölésével, vagy más pontok ingerlésével. (akupunktúra, elektromos kezelé-
sek, masszázs, stb…)
Ezt úgy kell elképzelni, mint mikor egy kétsávos út, egy sávra szűkül, és az
„A-delta” rostokon keresztül haladó fájdalom ingereknek a gerincvelői zsilipnél
elsőbbségük van a „C-roston” haladó fájdalommal szemben.
A bőr mechanikus érzékelőin keresztül, az „A-delta” rostokon tudjuk befolyá-

solni masszázzsal a fájdalomérzetet, melyek a gerincvelői gátló idegsejtek aktivá-
lásával elnyomják a „C rostok” ingerületvezetését. Ez a gerincvelői fájdalomzsi-
lip.(Tehát, ha a sportolóra erős ingerrel hatunk, az oldja az állandó fájdalomérze-
tét. Ezt többféleképp hasznosítjuk majd a gyakorlatban. Reflexológiáknál, Finn-
masszázsnál.)
Tartós fájdalom esetén endorfinok (ópiumszerű peptidek) szabadulnak fel a

központi idegrendszerben. Ezt nevezzük a fájdalomérzet tónusos gátlásának.
94
SZEGMENTEK KAPCSOLATAI
BŐRREL, IZMOKKAL ÉS SZERVEKKEL
SZEGMENT BŐR IZMOK SZERVEK

C1 Nyak és tarkó Nyaki izomzat
C 2-3 Tarkó és nyak elülső felüle- Csuklyás izom Tüdő
te
C4 Tarkó, váll és mellkas a 2. Szíjizmok, bordaemelő izmok, re- C3-4 bal o. szív, lép
bordáig és a lapocka tövisig keszizom, lapockaemelő izom, a kis gyomor, C3-4 jobb o.
és nagy rombusz, tövis alatti és feletti máj- és epehólyag
izom
C5 Váll és kar hátsó része, a Delta, könyök hajlító izmai, supinator
felkar oldalsó része izom, nagy- és kis mellizom
C6 A felkar külső része, az Széles hátizom, nagy kerek izom,
alkar radialis oldala lapocka alatti izom, fűrészizmok ol-
dalsó része, triceps, pronatorok
C7 Az alkar és a hüvelyk orsói A kéztő és az ujjak feszítői és a kéztő
oldala hajlítói
C8 Az alkar közepe, a kéz kö- Ujjak hosszú nyújtói és hajlítói
zepe, hajlító és feszítő fel-
színek
D 1-2 A felkar és az alkar belső Kéztő és az ujjak kis izmai D1 – D 8, szív
oldala
D 2-4 A hátbőr a 7. nyaki csigo- D 2-12, hátizmok és bordaközi izmok
lyától az 5. háti csigolyáig,
a mell bőre
D 5-6 A hát 5-8 hátcsigolyáig, a D6-10, jobb o., máj
mell bőre és epehólyag, D 5-9,
bal o. gyomor
D 7-9 A hátbőr a 8-12. csigolyáig, Hátizmok, hasizmok D6-10 nyombél
hasbőr
D 10-12 Ágyéki táj a 12. hát csigo- D3-9; tüdő
lyától az 5. Ágyéki csigolyá- D7-9; hasnyálmirigy
ig. Hasbőr D8-10; lép
L1 Fartájék és ágyéktájék Hasizmok, szabóizom és D9-12; bél
csípőhorpasz izom D10-11; vese
D11-12; petefészek
L2 A comb külső része Csípőhorpasz és négyfejű combfe- L1; petefészek, ve-
szítő sék
L3 Comb elülső és belső ré- Csípőhorpasz, négyfejű combfeszítő,
sze, térd közelítők, befelé forgatók, térdhajlítók
L4 A lábszár és lábfej belső Négyfejű combfeszítő
része
L5 A lábszár és a lábfej belső Középső és kis farizom, félhártyás és
része fél inas izom, biceps, combpólya fe-
szítő és a sípcsonti feszítő
S1 A lábszár hátsó része, talp, Nagy farizom, körteképű izom, a láb-
külső lábél, a lábszár, láb- fej feszítői, ujj feszítők
fej, ujjak elülső része
S2 A tompor és a comb hátsó Lábikra izom, feszítők, ujj hajlítók, Hólyag végbél
része, a lábszár külső ré- hátulsó sípizom
sze
S3 A tompor mediális része, Lábikra izmok, vizelet kiválasztás,
gát végbél és nemi szervek harántcsikolt
izomzata
S 4-5 A gát és az anus környéke Vizelet és széklet ürítés akaratlagos
vezetékei
95
Ízületi mozgáshatárok
Ízület Szélső érté- Extenzió MCP 45 45 45

kek Átla Csípő
(fokokban) g Flexió 100 120 113
Extenzió 20 30 28
Váll (teljes vállöv)
Abdukció 40 55 48
Előre flexió 130 180 158
Addukció 20 45 31
Horizontális flexió 135 135
Rotáció flexióban
Hátrafelé extenzió 30 80 53
Befelé 45 45
Abdukció 150 180 170
Kifelé 45 45
Addukció 30 75 50
Rotáció extenzióban
Rotáció (kar a test mellett)
Befelé 20 45 35
Befelé rotáció 40 90 68
Kifelé 45 50 48
Kifelé rotáció 40 90 68
Abdukció 90°-os flexióban 45 60 kortól
Rotáció (kar abdukcióban, 90°) függően
Befelé rotáció 70 70
Kifelé rotáció 90 90
Térd
Flexió 120 145 134
Könyök Hiperextenzió 10 10 10
Flexió 135 150 146
Hiperextenzió 0 0 0 Boka
Alkar Plantarflexió 40 50 48
Pronáció 50 80 71 Dorsalflexió 15 20 18
Szupináció 80 90 84 Láb hátsó része
Csukló Inverzió 30 35 33
Dorsalflexió 60 90 71 Everzió 15 20 18
Volárflexió 70 80 73 Láb elülső része
Ulnaris deviáció 30 40 33 Inverzió 30 35 33
Radiális deviáció 15 20 19 Everzió 15 20 18
Hüvelykujj Lábujjak
Abdukció 50 70 58 Öregujjak
Flexió IP 75 90 81 IP flexió 30 90 60
Flexió MCP 50 60 53 IP extenzió 0 0 0
Flexió CMC 15 15 MTP flexió 30 45 37
Extenzió IP 10 20 17 MTP extenzió 50 70 63
Extenzió MCP 0 10 8 II-V. ujjak
Extenzió CMC 20 20 Flexió DIP 50 60 55
Ujjak Flexió PIP 35 40 38
Flexió DIP 70 90 80 Flexió MTP 30 40 35
Flexió PIP 100 100 100 Extenzió (MTP) 40 40 40
Flexió MCP 90 90 90
Extenzió DIP 0 0 0
Extenzió PIP 0 0 0
A latin kifejezések ún. „Magyarítva” vannak.
96

Bandi Andras A Masszazs Elmelete Es Gyakorlata PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Bandi Andras A Masszazs Elmelete Es Gyakorlata PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Forrás: http://www.doksi.

Ajánlom a sport- és fürdősmasszőrök számára is!

A masszázs is művészet, s mint olyanról tökéletes könyvet írni nem lehet,

Ezúton mondok köszönetet mindazoknak, kik segítették munkámat, alapok

A masszázs személyi feltételei, masszőr etika

Írott alapszabályok, melynek egy része a „Protokoll” leírásában is szerepel.

Masszázs típusa: Gyógymasszázs, az orvosi előírás és a kezelést végrehajtó

A kezelés végrehajtásának módja:

A sport és a fürdős masszázsra is hasonlóképpen vonatkozik, de vannak kis eltérések benne.

Masszázs alap etikai szabályok

Vannak íratlan szabályok, kérdések,

Vannak egészségügyi végzettséggel rendelkező tanulók is. Ők kicsit más

Ha egy idegen lakásba lépünk és körbe pillantunk, ugyanezt felmérhetjük,

Tanulni kell! Mindenből és mindenkitől, akitől csak lehet, de kritikusan és ke-

A gyakorlatokon mindig probléma a mezítelenség kérdése. Egy masszőr ne

farizmokkal és a hát-nyakkal folytatjuk. Ha van elég hely kimozgatást is végezhe-

S lenne még sok-sok téma, mely bennünk megválaszolásra és logikai átgon-

A masszázs technikai feltételei

A jó munka feltétele, lehetősége a tisztaság és a nyugodt munkakörülmény.

I.e. 4000.-ben Indiában léteztek már fürdők, melyeknél masszázskezeléseket

I.e. 3200.-ben Herodotos idejéből, papirusz tekercsek és más feliratok, fest-

Legkorábbi Kínából származó feljegyzés a masszázsról Kong-Fu-tól szárma-

ce helyzete felelős a szervezetünk mechanikai állapotáért, mely befolyásolja a

Kelet más õsi népei, az asszírok, babilóniaiak, médek, és a perzsák a masz-

A zsidók kultikus szent könyvei sok egészségügyi rendszabályt írtak elõ a

I.e. 199-130-között a római birodalom legnagyobb orvosa, Galenus (isz. 131-

Salernoi iskola is a mozgásközpontú terápiákkal foglalkozott, melyben fontos

XII. században Francis Fuller brit orvos, a mozgást és a masszázst gyógy-

A reneszánsz korabeli mester, Hyeronimus Mercurialis páduai tanár (isz.

XV. században Nicolas Andry francia orvos, a prevencionális megoldásokat

Amroise Pare (1517-1590.) anatómiai és fiziológiai ismeretekre alapozta a

XVI. században a német Paracelsus azonos nézeteket vall Pare-vel. Szintén

Cook (XVIII. sz.) leírásából értesültünk, hogy Ausztráliában, Tahiti szigetén

Pehr Henrik Ling (1776-1839) stockholmi svéd vívómester és tornatanár fog-

A szomszédos Finnországban is kialakult egy sajátosan egyszerű regenerá-

A szaunázás egy életforma. Egy értorna folyamat, melynél a testet, az alap-

1885-ben, Romániában R. P. Manga írta - "A masszázs története és művele-

1886-ban Gaskell közli, hogy állatkísérletekkel bizonyította azt a tényt, hogy

A román N. Halmagiu 1889-ben írta "A masszázs és a masszázzsal kezelt

1890-ben William Murell, londoni klinikus vezette be a masszázs oktatását.

Gustav Zander (1835-1920) mechanikus gépeket szerkesztett a masszázs

1904-ben Gowers a fájdalmas izomterületeket fibrositis gyűjtőnéven nevezte

Braczevski alkalmazta legelőször a csonthártya masszázst a lágyrészek

A Polaritás technika, a kiropraktikus Randolf Stone nevéhez fűződik, aki a

zük, amely az energiaáramlás pólusának megfelel. Ezzel az energia kiegyenlítő-

1917-ben Sir James Mackenzie, a korábban Gaskell és Head által felismert

1929-ben Ruhman bevezette az ujjbegyes dörzsölő, valamint a bőreltoló

Szinte ugyanabban az időben (1929-ben) Elisabeth Dicke német gyógytor-

Shade és Lange a muszkuloszkeletális elváltozások vonatkozásában kuta-

Kirchberg 1926-os megjelenésű „Masszázs és gyógytorna” könyvében már a

Dr. Frank Chapman kimutatta, hogy bizonyos nyomási pontok serkentik a

Erdélyben a masszázs Marius Sturza professzor tevékenysége következté-

1930-ban az egyetemi hallgatók részére összeállított egy könyvet "A masszázs és

Első alkalommal 1932-ben alkalmazták a nyirokelvezetés (lymphdrainage)

1933-ban jelent meg román nyelven M. de Frumerie francia orvos munkája

1947-ben James Cyriax, angol orthoped orvos, a lágyrész kezelések manuá-

1952-ben Otto Glaser és Wilhelm Albrech Dalicho kutatásaikkal továbbfej-

1953-ban Dr. Paul Vogler és H. Krauss német orvosok Lipcsében kiadták a

Rolfing-módszer a múlt században bevezetett olyan masszázstechnika, mely

1964-ben George Goodheart, a kineziológia atyja, Dr. Frank Chapman és J.

Dr. Adrian Ionescu 1970-ben adta ki Bukarestben a „Sportmasszázs” című

A múltszázad utóbbi évtizedeiben nagy népszerűségre tett szert a Schwester

1952-ben Dr. Külley László szabatos fogalmazású, nagyon érthető masz-