Professional Documents
Culture Documents
SZÁM
A szerkesztőség címe:
Csallóköz szerkesztősége
Gesztenyesor 4542/1B Július
Frigyes Szeretettel köszöntjük
929 01 Dunaszerdahely 18.
csallokoz@csallokoz.ma a névnapjukat,
031 569 40 14
+421 948 057 508 Frigyes – 19. századi néval- születésnapjukat
kotás a frigy szóból a ger-
Kiadó: mán eredetű Friedrich név ünneplő kedves
Remény s.r.o. magyarosítására. Jelentése
Gaštanový rad 4542/1B -
béke, védelem, hatalmas, olvasóinkat!
Gesztenyesor 4542/1B
929 01 Dunajská Streda - uralkodó.
Dunaszerdahely A név jeles viselői: Barba-
IČO: 36 771 457 rossa Frigyes német-római
DIČ: 20022369954 császár, Karinthy Frigyes
író, Hollósi Frigyes színész
Nyomda:
ADC MEDIA Rt.
Terjesztő:
D.A.Cvedler Kft. és más
Újszülöttek: Elhunytak: Irena (1926), Rajtár Ľubomír
magánterjesztők
(1960), Őszi Jozef (1945); Vajka:
ISSN 1336–3638 Alistál: Hodosiová Aurora, Csiliznyárad: Illés Mária (1937); Anushev Daniela (†44), Svátková
Reg. MK SR EV. 329/08 Hochbauer Márk, Ollé Domini- Dunaszerdahely: Mgr. Paulacká Anna (†73), Csicsay Mátyás (†67)
ka; Dunaszerdahely: Kovács Danka (1933), Novotná Juliana
A kiadó nem vállal felelősséget
a megrendelők által készített Nolen, Czanik Klára, Szalay (1938), Macháč Pavel (1944), Bölcs gondolat
hirdetések nyelvi és stilisztikai Lara, Molnár Bálint, Mogyorósi Szamaránszki Karol (1946);
színvonaláért. Nóra; Gúta: Fűri Lilien, Molnár Gúta: Szabóová Katarína (1958), Úgy kell élni, hogy míg a
A szerkesztőség beküldött írások Nikolaj Leonardo, Híreš Mela- Paálová Jolana (1939), Angyal világban forgolódunk, ne
esetén a szövegszerkesztés jogát nie, Zsolnai Krisztián, Molná- Ladislav (1950), Lakatos Roland súroljuk le más emberről a
fenntartja. Kéziratot nem őrzünk rová Rozina, Kováčová Dália; (1983), Molnárová Oľga (1932), bőrt.
meg és nem küldünk vissza! Csiliznyárad: Fekete Nóra Polgárová Mária (1948), Vajdová (Szabó Magda)
3 2022. július 13. | 28. szám C S ALL ÓKÖZ GONDOLATOK
Fotó: pxhere
sainkra, íróinkra és költőinkre, meg van róla győződve, hogy nem pszichiátrián kezelt ember ki írta, hogy megnéznéd a szer-
vagy éppen a tudományos élet minden úgy helyes, ahogyan ő szájából) terjeszti a járványt, ző nevét. Az ilyenektől óvott
jeles képviselőire. A címként tudja. Aki másként látja a vilá- és az oltással chipet juttatnak Aquinói Szent Tamás 800 évvel
idézett gondolat azonban a kö- got, az szerintük egyszerűen belénk, hogy követni tudjanak ezelőtt is. Akiknek csak egy
zépkorba visz vissza, az ismert ostoba, vagy még cifrázhatjuk bárhová! Minek is követnének könyvük van. Mert félrevezet-
keresztény filozófushoz, Aquinói a jelzőket. Mindegy, hogy mi téged a gyárba, kocsmába meg nek, megrémítenek, és ketrecbe
Szent Tamáshoz. Ő írta le, hogy: a téma, a szemellenzős em- a boltba – kérdeztem? Azt már zárják a józan gondolkodást.
„óvakodj az olyan embertől, aki- bernek csak egy igazsága van. nem tudta. Csak. Most itt a há-
nek csak egy könyve van.” A tör- „Mondták a tévében, olvastam ború réme, romok, halottak, Sárközi János
DUNASZERDAHELYI HÍREK C S ALL ÓKÖZ 2022. július 13. | 28. szám 4
A szépkorúakkal találkoztak
Dunaszerdahelyen hosszú ha- közé, amikor egy kötetlen talál-
gyománya van a nyugdíjasklub kozót szervezett a városi hivatal
és a város együttműködésének, a városi nyugdíjasklub tagjaival,
amelyet a koronavírus sem tu- ahol Hájos Zoltán polgármes-
dott átírni. terrel, valamint A. Szabó László
és Karaffa Attila alpolgármes-
Természetesen a személyes ta- terekkel beszélgethettek el a
lálkozókra kevesebb lehetőség szépkorúak a város minden-
nyílt az elmúlt két évben, mivel napjairól. A hangulatos délután
éppen a szépkorúak tartoztak a zenei élményét Érsek Rezső, a
veszélyeztetett korcsoporthoz, gasztronómiait Czuczor Tibor
de a klub működése nem állt és csapata szolgáltatta.
le. Az elmúlt héten pedig Du-
naszerdahely város vezetése is (n,r)
ellátogatott a helyi nyugdíjasok Nagy Attila felvételei
PR C S ALL ÓKÖZ 2022. július 13. | 28. szám 6
■ A falualapítás emléktáblája
11 2022. július 13. | 28. szám C S ALL ÓKÖZ FALURIPORT
része öntudatosan áll hozzá a felnőttek hasznos szabadidős korlatban úgy néz ki, hogy vallású, ezért már régen lett
ehhez a kérdéshez, és műkö- kikapcsolódására és az egész- a kaviccsal leszórt út mindkét volna rá igény. Ezt a hiányt
dik a szelektív hulladékgyűj- ségegőrző testmozgásra is gon- oldalát levendulák szegélyezik. azért legalább jelképesen úgy
tés. Sikerült felújítanunk a falu doltunk, ezért csináltattunk pótoltuk, hogy a falu közepén
közvilágítását is, de ami ennél egy edzőkonstrukciót, amit ■ Mivel a történelmi vis�- részint pályázatból, másrészt
is fontosabb, hogy 2014-ben si- bárki bármikor igénybe vehet. szatekintőből kiderült, hogy a lakosok adományaiból ké-
került kiépíteni a közvilágítást a falu létrehozása a szocialis- szíttettünk egy Lurdi barlan-
Kisszigeten is, ami a tanyavi- ■ Ahogy néztem, virágba bo- ta államrend kialakulásának got, tettünk elé padokat, és
lágban nagy előrelépés. Ott rult a falu. Szebbnél szebb a hajnalán történt, természe- gyakran lehet látni, hogy az
most van először közvilágítás, színek, a legtöbb virágnak tes, hogy a lendületes építke- emberek leülnek oda néhány
és az emberek érthető módon a nevét sem tudom, csak a sok zésbe nem fért bele a temp- percre elmélkedni vagy imád-
nagyon örüllnek neki. Felújí- levendulát ismertem fel. lom. kozni. A gyönyörű kovácsolt
tottuk a középületeinket, bele- – Igen, megint csak pályázati – Ezen nem lehet csodálkozni, vas rácsozatot egy helyi mes-
értve a bérlakásokat is. Járdák pénzből sikerült a közterülete- az lett volna a meglepő, ha ab- terember, Angyal Titusz készí-
épültek, sikerült néhány útsza- inket beparkosítani, virágokkal ban az időben ezt megenged- tette. Úgy gondolom, hogy ha
kaszt leaszfaltoznunk, vagy fel- beültetni. A játszótér mellett ték volna. Sajnos, templomot a templomot nem is pótolja, de
újítani az útburkolatot. A gyer- látható az esőkert, az kivítele- azóta sem tudtunk építeni, a falu akaratát és vallásos kötö-
mekek részére játszópark ké- sen szép a maga sokféle virága- mert annyi pénze soha nem dését legalább jelzésértékűen
szült, hintával, csúszdával, és ival. De a műfüves pályához is solt a falunak. A lakosság na- megmutatja. Emellett közössé-
egy mezítlábas pályával. De levendula út vezet, ami a gya- gyobb része római katolikus gi rendezvényeket is szoktunk
itt szervezni, a legnagyobb ne valósítani ezt a beruházást. is megvan a maga vonzóereje, ■ Amikor faluriportot ké-
ilyen jellegű rendezvényünk az A felajánlott bérleti díj a jelen- szerintem leginkább a szép és szítek, mindig megkérdezek
adventi koszorű elhelyezése, legi költségvetűsünk felét tenné nyugodt környezet az. A falu valakit a falu lakosai közül
ahová közösen kivonulunk és ki, felelősen gondolkodva ezt közvetlenül a Vág folyó partjára is, hogy ők hogy látják a tele-
meggyújtjuk az első gyertyát. a lehetőséget nem utasíthattuk épült, az utca végére kisétálva pülés életét. Fiatalokról, kis-
vissza. Egyelőre a cég kérvénye már a töltésen vagyunk. Sok gyermekes családokról is so-
■ A lakosság számának isme- elbírálás alatt van, mert termé- az erdő, a kisszigeti „Százéves kat beszéltünk, ezért először
retében gondolom, hogy is- szetesen minden hatályos elő- Öregerdő” 21 hektáron terül el. Erdei Krisztinát kérdeztem,
kola nincs. Óvoda azért van? írásnak meg kell felelnie. Ös�- A tiszta, csendes környezet ma milyen itt élni fiatal anyuka-
– Az iskolához valóban nincs szesen 8 szélturbináról van szó, nagy kincs, nálunk ez megta- ként?
elég gyerek, egy kis óvodát ami egy teljesen környezetkímé- lálható. – Röviden összefoglalva na-
azonban már tudnánk nyitni, lő energiaforrást biztosítana. Mi gyon jó. Én úgy költöztem
de egyelőre ez a folyamat még bízunk benne, hogy megépül, ■ Amikor először jártam itt, ide, mert a férjem idevalósi,
akadozik. Működik a község mert nagyot lendíthetne a fa- csodálkozva néztem a közsé- és nagyon szeretek itt lakni.
területén egy gyermekotthon, lun. Egy kisebb horderejű terv, gi hivatal épületét, hogy egy A gyermekemmel is mindig
amelynek nem mi vagyunk de nem kevésbé fontos, hogy 1949-ben alapított faluba ho- találok helyet a kikapcsoló-
a fenntartói, de nagyon szoros szeretnénk kialakítani egy spe- gyan került egy szecessziós dásra és a játékra. Nagyon jó
velük a kapcsolatunk. A gyer- ciális sportpályát, a gyermekott- jellegű épület? Aztán felvilá- és célszerű az új játszópark,
mekotthon épületének egy ki- honban élő testi fogyatékkal élő gosítottak, hogy sehogy... a gyerekek biztonságosan
használatlan részét megvettük, tudnak játszani. A szép kör-
és ebben tervezzük az óvoda nyezet és a nyugalom is meg-
megnyitását. Ahogy az előbb erősít abban, hogy jól válasz-
említtettem, ez azért akadozik, tottuk meg a helyet ahol élni
mert bár az épület most már szeretnénk.
a miénk, az alatta lévő telek vi-
szont több tulajdonosé, jelen- ■ Erdei József az idősebb
leg velük egyezkedünk a telkek korosztályt képviseli. A falu
megvásárlásáról. Hála Isten- végén folyik a Vág. Szokott
nek, az óvoda létrehozásának járni horgászni, vagy ha-
legfontosabb feltétele, a gyerek lászni?
már van. Régebben gyakran jártam,
mostanában már alig. Több
■ Egy jó polgármester feje a munka otthon, meg idősebb
állandóan teli van tervekkel. is vagyok. De a helybeliek kö-
A hosszú évek alatt, amióta zül sokan járnak, működik
egymást ismerjük, bátran a halásztársaság is. Ők is be-
mernék fogadni, hogy te is es- kapcsolódnak a közösségi ren-
télig tudnád sorolni, mi men- dezvényekbe, finom halászlét
dent szeretnétek még megva- gyermekek részére. Szeretnénk – Ez nagyon érdekes, mert főznek a helyben fogott halak-
lósítani. felújítani az egykori kisszige- a községi hivatal épülete, ami ból. Én kisszigeti vagyok, és
– Abban biztos lehetsz. A leg- ti iskola épületét is, abben egy egyúttal a kultúrháznak is ott- nagyon örülök, hogy végre ott
nagyobb jövőbeni beruházások nyugdíjasotthont szeretnénk ki- hont ad, 1954-ben épült. Ha- is van közvilágítás. Szerintem
közül elsőként a szélerőművet alakítani. Több építkezési telket sonló stílusban épült a mellet- a tanyavilágban ez még ma is
emelném ki. Megkeresett ben- is szeretnénk létrehozni mert te álló bérház is. Úgy látszik, ritkaság.
nünket egy cég, akik szerint egyre többen igénylik házépítés akik ezt ttervezték, még nem
a falu fekvése megfelelő lenne céljából. Ez most van folyamat- vették át a később elterjedt íz- ■ Mindenkinek köszönöm
egy szélerőmű létrehozásárá. ban, de bízunk benne, hogy si- léstelen építkezési stílust. Hála szépen a beszélgetést!
A falu tulajdonában jelenleg kerrel járunk. Jönnek fiatalok, Istennek, mert valóban nagyon
340 hektárnyi mezőgazdasági akik itt akarnak letelepedni, há- szépek és mutatósak a középü- Sárközi János
földterület van, azon meg lehet- zat építeni. Ennek a kis falunak leteink. Ugróczky István felvételei
INTERJÚ C S ALL ÓKÖZ 2022. július 13. | 28. szám 14
Iskola a határon
Kicsit elszomorít, hogy Ottlik Géza híres regényének a címe ráil- együttműködés hangját a több- szerint ez nem tetszik, de ez
lik a komáromi Selye János Gimnáziumra. Mégpedig azért, mert ségi nemzettel is. Negyedik pil- adott dolog, ezt kell elfogadni.
amikor 1649-ben a jezsuiták megalapították, még a határ valahol lér a gyökereink ápolása. Van Az épületet külsőleg sikerült
a Vereckei-hágótól az Ojtozi-szorosig húzódott,(ha nem számít- egy öregdiák szövetségünk, és felújítani, ezt szerettük volna
juk bele a török szandzsákokat) és nem szelte ketté az egynek velük karöltve minden évben megvalósítani belsőleg is, de
megszervezzük az öregdiák ez nem sikerült teljes mérték-
épült hajdani virágzó kikötő- és kereskedővárost. Ahogy azonban
találkozókat, mert büszkék ben. Régóta szeretnénk liftet
Andruskó Imrével, a gimnázium igazgatójával beszélgettem, meg-
vagyunk egykori tanulóinkra. az épületbe, mert az öregdi-
bizonyosodtam róla, hogy az intézmény átvészelte a történelem
Az idei, június 4-én szervezett ákok találkozókon ez az idő-
viharait, és mai is a felvidéki magyar iskolarendszer egyik erős, találkozóra eljött egy 1942-ben sebb embereknek bizony na-
ha nem legerősebb bástyája. érettségizett volt diákunk, Tibi gyon jól jönne. Ezt a tervünket
bácsi, aki 98 éves. Fontosnak keresztülhúzta a világjárvány,
■ Milyen érzés egy ilyen pedagógusok adták át a tudást tartjuk a zsidó-keresztény gyö- most a háború okozta gazda-
nagy múltú, fontos intéz- az itt tanulóknak. A második kereket is, mert volt olyan idő- sági nehézségek, és jelenleg
mény vezetőjének lenni? pillér az egészséges magyar szak a két világháború között, örülünk, ha a közüzemi díja-
– Nagyon jó és megtisztelő ér- öntudatra való nevelés. Ezt hogy a bencés gimnáziumnak kat tudjuk fizetni. Az elmúlt 20
zés. Amikor 2001-ben megvá- többféle módon is gyakoroljuk, több zsidó vallású tanulója évben nagyjából 3 millió euró
lasztottak, megfogalmaztam, de leginkább a magyar törté- volt, mint katolikus. A bencés értékű beruházás, fejlesztés
melyik az a négy pillér, amire nelmi vetélkedőkön való rész- atyák szeretettel fogadtak min- és felújítás történt. Megújult a
ezt az iskolát, a benne folyó vétel segít ebben. Diákjaink denkit. padlástér, az udvaron kiépítet-
oktatást fel kell építeni. Az sikeresen szerepelnek a Kár- tünk egy multifunkciós sport-
első, hogy a falak között magas pát-medencei szintű versenye- ■ Több mint 20 éve vagy az pályát, megszépült a parkunk
szintű szellemi tudás legyen, ken, a Gloria Victis verseny a intézmény igazgatója. Mi vál- is. De szellemi gyarapodással
egyszóval felkészült tanára- Rákóczi Szövetség szervezésé- tozott, mi történt ezalatt a két is büszkélkedhetünk. Testvér-
ink legyenek. Ez az alapítástól ben zajlik, azokon is rendsze- évtized alatt? kapcsolatot létesítettünk a szé-
kezdve jellemzője volt a gim- resen részt vesznek a diákok, – Amikor igazgató lettem, nem kelyudvarhelyi Tamási Áron
náziumnak, akár a jezsuitákat, és mindig hoznak díjakat is. A voltak közösségi oldalak a vi- Gimnáziummal és a budapesti
akár a bencéseket nézzük, de harmadik pillér a toleranciára lághálón, teljesen más jellegű Szent István Gimnáziummal.
a második világháború után való nevelés. Itt élünk a Felvi- volt a tanítás, mint ma, a virtu- Kétévente találkozik a három
is magas színvonalon oktató déken, meg kell találnunk az ális világban. Nekem személy intézmény tanári kara, idén áp-
■ Az iskolaépület bejárata
JELENTÉS A TANODÁBÓL C S ALL ÓKÖZ 2022. július 13. | 28. szám 18
totta az Erasmus+ projektben gabbak Magyarország főváro- tosságból, rugalmasságból és lisz, a kiváló szabadidős te-
részt vevő fiatalok számára sában. A méltán híres magyar gyors probléma megoldásból vékenységek, az új barátok,
a színvonalas szakmai fejlődés vendéglátás fortélyait nagytu- is sokat fejlődtek. Kapcsolatte- kollégák, a magyar gaszt-
lehetőségét. A Szent István dású, többéves szakmai gya- remtő képességükre is nagy ronómia és idegenforgalom
Bazilika mellett található, mo- korlattal rendelkező mentora- hatást gyakorolt az anyaor- vonzereje nagy hatással voltak
dern és egyben otthonos Ho- iktól leshették el. Testközelből szági környezet, több esetben a diákokra, akik magánember-
tel Central Basilica, a Váci utca ismerhették meg a több száz a vendégekkel történő kom- ként és szakemberként egya-
forgatagában elhelyezkedő főt elszállásoló szállodák mű- munikációs helyzetekben az ránt szeretnének visszatérni
Estilo Fashion Hotel, az 1900- ködési struktúráját, marketing angol nyelv használatára Budapestre.
ban épült épületben elhelyez- tevékenységét, a magyar kony- kényszerültek, így egyre ma-
kedő Hotel Memories, ill. Bu- haművészet csínját-bínját, gabiztosabbak lettek az idegen -kl-
dapest központjában fekvő, a modern, innovatív felszol- nyelven történő megszólalás Képek: a szerző
csendes, családias szálloda, a gálás alapjait, továbbá pon- terén is. A pulzáló metropo- archívumából
19 2022. július 13. | 28. szám C S ALL ÓKÖZ INGATLANPIAC
Az ingatlanpiac 25 év távlatából
Az 1989-es rendszerváltást követően nagy változás állt be tár- tem egy ingatlan befektetővel, a koronavírus ideje alatt is
sadalmunkban, beleértve az ingatlanokhoz fűződő tulajdonjogot, aki Dunaszerdahelyt poénosan emelkedtek az ingatlanárak,
valamint a magánvállalkozások formáit illetően egyaránt. Egy új Pozsony elővárosának nevezte. jelentősen megnőtt az igény
szakma alakult ki az ingatlanok értékesítése területén. Ezekben De ez valójában tükrözi a va- a Csallóköz térségében elhe-
az években két testvérpár, Szabó Tibor építőmérnök és Szabó lóságot. Vannak olyan Csalló- lyezkedő családi és hétvégi
közi faluk, ahol gyakorlatilag házak iránt Szlovákia egész
Zsolt közgazdász úgy döntött, hogy közösen próbál szerencsét
nincsenek eladó családi há- területéről, de külföldről is.
elsősorban az építészet és az ingatlanok területén. Közös szék-
zak, legalább is nincs szükség Szlovákia lakóssága, beleértve
helyet 1997 januárjában hoztak létre Komáromban, itt működik
a meghirdetésükre, olyan nagy a Csallóköz lakosait is, élen
a mai napig is a már harmadik generációs Investconsult K.f.t. - irántuk az igény. A lakáspia- járnak az unióban az eladó-
Építőmérnöki és Ingatlanközvetítő Társaság, melynek tulajdonosa con az áremelkedés 2021-ben sodottság területén, ez ellen
az említett testvérpár. Az elmúlt évek tapasztalatairól és az ingat- 18%-os emelkedést mutatott, a Szlovák Nemzeti Bank pró-
lanpiac helyzetéről Szabó Zsolt nyilatkozik az olvasóknak. ez az idei év első negyedévé- bál óvintézkedéseket érvénybe
ben is csaknem hasonló ütem- léptetni, hogy elkerülje a 2008-
Kezdetben ingatlanok felérté- alól nem kivétel a Csallóköz, ben fejlődött. Komáromban, as helyzetet. Napjainkban a jel-
kelésével, valamint épületek illetve az itt található ingatla- Dunaszerdahelyen, Somorján zálogtelek kamatai emelked-
tervezésével és a kivitelezés- nok sem. Az itt található szán- az újonnan épülő lakások az nek, a legtöbb bank esetében
hez szükséges engedélyek tóföldek ára most több mint elmúlt egy-két évben gyakor- 2-3% között mozognak éves
elintézésével foglalkoztunk. a duplájába kerül, mint 2016 latilag eladódtak a röviddel az szinten. Térségünkben egye-
Ezekben az években sok olyan előtt. Eladó szántóföld ebben építkezés megkezdése után. lőre nem várható radikális ár-
gazdasági épületet értékeltünk csökkenés az ingatlanpiacon,
a Csallóköz területén, melyeket de egy árkonszolidáció jót ten-
csődbiztosok értékesítettek, ne az ingatlanpiac résztervező-
miután a mezőgazdasági szö- inek. Ez természetesen függeni
vetkezetek egy része gazdasági- fog a nyersanyagok árától, az
lag tönkrement. A tönkrement építkezési anyagok árától, a hi-
szövetkezetek látványa furcsa telkamatoktól és a térségünk-
érzéseket váltott ki bennem. ben alakuló munkahelyektől
Tevékenységünket hamarosan egyaránt. Hosszútávon az in-
kiegészítettük az ingatlanköz- gatlanokba történő befektetés
vetítéssel, tanácsadással, nap- előnyökkel jár. Személy szerint
jainkban teljeskörű szolgálta- a Csallóközben található in-
tást nyújtunk az ingatlanpiac gatlanokban nagy jövőt látok,
területén. Azokban a kezdeti sok itt még a „kiaknázatlan”
időkben például Komáromban ingatlan. Családi ingatlaniro-
4-5 ingatlaniroda volt, most dánkban szívesen nyújtunk
ez a szám 20 körül mozog. Az segítséget, adunk tanácsot
elmúlt évek, évtizedek legna- azoknak, akik ingatlan vételé-
gyobb töréspontja 2008-ban ben, vagy eladásában gondol-
volt, amikor bekövetkezett kodnak. Mivel elnökségi tagja
a gazdasági válság, szétdurrant vagyok a NARKS – Szlovákiai
az ún. „ingatlanbuborék”. Az ■ Szabó Zsolt Ingatlanirodák Nemzeti Szö-
volt a baj, hogy az ingatlanárak a térségben ritkaságnak számít Egész Szlovákiában, így térsé- vetségének, amely Szlovákia
gyorsan emelkedtek, a bankok és jó esetben egy hektár 10-12 günkben is hiány van az újon- legrégebbi, az ingatlanpiac ér-
gyakorlatilag bárkinek adtak ezer Euróért vásárolható meg. nan épülő lakásokból, a régi dekeit védő szövetség, így az
annyi kölcsönt, amennyit kért. Amennyiben az adott szán- felújított lakások ezért tartják etikai és szakmai alapon törté-
Sőt olyan is volt, hogy a hitelt tóföld alkalmas családi házas a magas árakat. A lakáshiány nő segítség nemcsak Csallóköz
elég volt törleszteni fél év el- övezet, lakópark kialakítására, egyaránt értendő a bérlakások- területére vonatkozik, hanem
teltével. Ez oda vezetett, hogy ez az ár ennek a többszörösét ra is. Térségünkben a lakosok gyakorlatilag Szlovákia egész
sok lakos drága ingatlant vásá- is eléri. A Csallóköz sajátos közkedvelten fektetnek be in- területére kiterjed.
rolt magas kamattal, ráadásul térség ingatlanpiaci szempont- gatlanokba. Ez azért van, mert
gyakran az ingatlan teljes ös�- ból is. A térségben nincsenek ez a befektetési forma kéz- -szzs-
szegét hitelből fizette ki. A gaz- kimondottan nagy gyáregysé- zelfogható, bérbeadás esetén Kép: a szerző archívumából
dasági válság bekövetkeztével gek, viszont a Dunaszerdahe- rendszeres bevételt biztosít és
az ingatlanok árai jelentősen lyen, Somorján, Pozsonyban, hosszútávon mindenképpen
csökkentek, a hiteltörleszté- netán Magyarországon találha- kifizetődő. Ez köszönhető volt
sek viszont maradtak. Az in- tó munkahelyek könnyen meg- a történelmi minimumon levő
gatlanárak válság utáni szintje közelíthetőek bárki számára. hitelkamatoknak, a magas
nagyjából 6-7 évig változatlan A Csallóköz legnagyobb kincse inflációnak, aminek köszön-
maradt, a fokozatos áremelke- a természeti adottsága és ez is hetően az emberek a megspó-
dés gyakorlatilag 2016-ban kez- vonzóvá teszi az itt található rolásaikat is gyakran fektették
dődött és tart napjainkig. Ez ingatlanokat. Múltkor beszél- ingatlanokba. Érdekes módon
GASZTRO | REJTVÉNY C S ALL ÓKÖZ 2022. július 13. | 28. szám 20
KERESZTREJTVÉNY
SIKERES MEGFEJTŐNK
E heti rejtvényünkben Kaffka
Margit magyar író egyik gondo-
latát fejthetik meg a lap olvasói.
A 27. szám helyes megfejtése:
A merészség zseniális, varázs-
latos, hatalmas dolog (Johann
Wolfgang Goethe). Megfejtése-
iket kérjük legkésőbb az adott
hét vasárnap éjfélig elküldeni a
titkarsag@csallokoz.ma címre.
A megfejtés mellé kérjük írják
oda a teljes nevüket és a pontos
lakcímüket. A 24. szám kereszt-
rejtvényét sikeresen megfejtők
közül az alábbi olvasónk része-
sül ajándékban: Bacsó Németh
Zsuzsanna (Nyárasd), nyeremé-
nye Krúdy Gyula: Isten veletek, ti
boldog Vendelinek! című könyve.
21 2022. július 13. | 28. szám C S ALL ÓKÖZ APRÓHIRDETÉS
CS22182102AK8
a +421 948 057 508
Hirdetésfelvétel: könyvét olvasóinknak. telefonszámon és a
titkarsag@csallokoz.ma +421 948 057 508 A könyv ára 12,90 EUR + titkarasag@csallokoz.ma
+421 31 569 40 14 postaköltség. e-mail címen.
CS22092101B11
ARANYKERTI MANÓKÁK C S ALL ÓKÖZ 2022. július 13. | 28. szám 22
Ügyeskedjünk!
Magyar kendermagos tyúk
Próbáltátok már az üvegfes-
tést? Mi kipróbáltuk suliban, A tyúk az egyik legnagyobb hogy el lehet hanyagolni őt. Ha
jó móka! Végy egy akármilyen számban előforduló haszonállat valaki rosszul bánik vele, azt
befőttesüveget, ami nem kell a világon és az egyik legismer- hosszú időre megjegyzi.
anyának, végy egy ecsetet és tebb is. Ezúttal a magyar ken- Ők számítanak a Tyrannosaurus
festéket! A festék lehet tempe- dermagos tyúkkal ismerkedünk rex legközelebbi élő rokonainak.
ra, vagy akril, és indulhat a fes- meg. Nagymama udvarában Természetesen viccnek szánom,
Fehér Terézia biztos láttatok már ilyet, mikor semmi efféle tudományos isme-
tés! A végeredmény önmagáért
mentetek összeszedni a tojáso- retem nincs erre vonatkozóan.
fog beszélni.
Sziasztok kat, könnyen felismerhető, egye-
di megjelenése van: tollazata
Már csak a friss hazai tojások
miatt is megéri tartani!
Manókák! világos kékesszürke keskeny, fe-
kete keresztsávokkal. A kakasok
Hogy telik a szünet? Mi még színe világosabb, testük izmo-
nyári napizunk az iskolánk- sabb, nagyobb.
ban, kézműveskedünk, sport- A legvalószínűbb feltételezé-
versenyeket szervezünk - ki- sek szerint honfoglaló őseink
dobó a kedvenc, nagyokat Ázsiából hozták be a tyúkjaink
kacagunk, és jól érezzük ma- elődeit. Jó „tulajdonságai” közé
tartozik, hogy igénytelen, ez
gunkat. Ha unatkoznátok, ké-
természetesen nem azt jelenti,
szítsetek szórakozásképp egy
listát, írjatok bele bármit, Gazdag Erzsi: Pici csibe alszik
ami eszetekbe jut (pl. béka, Pici csibe alszik Pici csibe alszik. . .
csiga, virág, strandpapucs, fű, pelyhes, puha ágyon. Jaj, de szép az álma!
katica, pók, pillangó, locso- Tyúkanyó vetette Sárga csibe pihe-álmát
lócső…) és induljatok a felso- még ezen a nyáron. tyúkanyó vigyázza.
rolt dolgok felkutatására, ha
ráleltek, tegyetek pipát a listá- Pelyhét maga szedte, „Aludj, csibém, koty-koty!”
tokon és folytassátok a kere- szárnya alá tette. énekelget néki.
sést! Jó szórakozást! Pici csibe tollpárnáját S fél szemmel a sárga szemű
oda egyengette. kukoricát nézi.
Álprofilok és adathalászat
A FutuReg gyermekvédelmi sorozata
Az álprofil (kamuprofil) létre- Csak azt igazold vissza, akivel Az adott közösségi oldal sú- Adathalászok alatt azokat a
hozása vagy a személyiséglo- tényleg ismerősök vagytok, gójában megtalálod az infókat weboldalak értjük, amiket vél-
pás hasonlítanak egymáshoz. nem csak a netről ismeritek erre. hetően azért üzemeltetnek,
Aki ilyet tesz, az mindkét hogy a felhasználóktól szemé-
esetben valaki más bőrébe bú- lyes adatokat gyűjtsenek, majd
jik. Ez a valaki más lehet egy visszaéljenek azokkal. Azok
kitalált vagy létező személy a tartalmak is ide köthetők,
is. Személyiséglopás esetén amelyek vírusokkal, kém- és
az illető először is megszerzi féregprogramokkal fertőzött
valamilyen eszközzel a kisze- tartalmak terjedését teszik lehe-
melt személyes adatait. Azo- tővé. Az adathalász honlapok
kat utána az engedélye nélkül jellemzően ezeket az adatokat
valamilyen neki kedvező célra próbálják megszerezni: felhasz-
felhasználja: a pénzügyi csa- nálónév és jelszó, személyiga-
lástól kezdve az online zakla- egymást. Az ismerőseid listá- Minden közösségi oldal ad zolványszám, útlevélszám,
táson át különféle egyéb bűn- ját ne add ki a kezedből, állítsd biztonsági tanácsokat, ezeket bankszámlaszám, PIN-kód, hi-
cselekményekre is. be, hogy ne legyen látható! nemcsak elolvasni, megfo- telkártyaszám, a felhasználó
Épp ezért nem árt óvatosnak Használj erős és biztonságos gadni is érdemes, mert több születésnapja. Érdemes óvatos-
lenned. Figyelj oda az alábbi- jelszavakat a közösségi olda- millió balul elsült eset alapján nak lenni ezekkel.
akra: lakon, és próbáld gyakran vál- alakították ki őket, amivel sok Az internet egy nyilvános
A privát profil a jó profil! Te toztatni. bajt megspórolhatnak neked. hely, ez tartsd fejben. További
döntsd el, pontosan ki láthatja Ha álprofillal vagy személyi- Érdemes az esetről szólni egy hasznos információkat találsz
a dolgaidat! Ezt a beállítások- séglopással találkozol, azon- felnőttnek is, akiben megbí- a www.futureg.sk és www.
ban teheted meg. nal jelentsd. zol, hogy tudjon segíteni. kidsafedu.eu oldalakon.
23 2022. július 13. | 28. szám C S ALL ÓKÖZ ÉLETVEZETÉS DIÓHÉJBAN
Május – Pünkösd hava, Június – Nyárelő hava, Július – Szent Jakab hava, Augusztus – Kisasszony hava,
Tavaszutó, Ígéret hava Szent Iván hava, Napisten hava Nyárhó, Áldás hava Nyárutó, Új kenyér hava
„A május a természet bocsá- Az öt szeretetnyelv (elismerő Hogysem tíz barátot szerez- Mindenkinek van valami vagy
natkérése a február miatt.” szavak, minőségi idő, ajándé- zek képmutatással, inkább valaki felett hatalma. Azon-
Vannak ridegebb és hidegebb kozás, szívességek és a testi szerzek őszinteségemmel ban gyakran elfelejtjük ren-
időszakaink, amikor akarat- érintés) mindegyike meg van száz ellenséget. – mondta Pe- deltetésszerűen használni, és
lanul is úgy csípünk, mint a bennünk, csak mindenkire tőfi. Szilvási Lajos pedig azt, ilyenkor nem csak azt tesszük,
februári fagyos szél. Ilyenkor más a jellemzőbb. Az érzel- hogy: Minden őszinte ember amit szabad, hanem amire
a másik kezének melengetése mileg intelligens ember tuda- sebezhető, mert a feltétele- képesek vagyunk. Erre akkor
úgy kiengesztel, mint a kályha tosan él azzal is, ami rá nem a zett őszinteségért egész ön- eszmélünk rá igazán, ha ve-
melege. Ehhez figyelmesség legjellemzőbb. Az érintésben magát adja. A kettő együtt lünk bánnak így. A fegyelme-
kell: A szokásunkká vált apró hihetetlen erő lakozik. Ös�- igaz. Ám az őszinteség nem zettség, a megfontoltság nem
kedvességek, udvariasságok, szeolvasztja az embereket, jelentheti a kendőzetlensé- egyenlő a bizonytalansággal
figyelmességek nagyobb vonz- ledönti a köztük lévő falakat get és a bárdolatlanságot. és a bátortalansággal. Épp el-
erőt kölcsönöznek szemé- jobban, mint bármi más, és Az őszinte ember akkor lesz lenkezőleg, előbbiek mindig
lyünknek, mint a nagy tehet- mindannyian reagálunk rá. tiszteletreméltó, ha tisztelet- fontos támaszt jelentenek, a
ség vagy a jeles tettek. Egy ke- Az érintésben energia van, tudó. Így az őszinteség a sze- tisztesség és a becsület alapját
vés sokat jelenthet. csodát tévő energia. mélyiség varázsa lesz. képezik.
Szeptember – Szent Mihály Október – Mindszent hava, November – Szent András December – Karácsony hava,
hava, Őszelő, Földanya hava Őszhó, Magvető hava hava, Őszutó, Enyészet hava Télelő, Álom hava
„Egy csepp mézzel több legyet A vidámságnak megvan a A pofátlan emberrel szembeni Minden gyerek művésznek
lehet fogni, mint egy hordó biztos ereje ahhoz, hogy a fé- úri modor az a luxus, amit ő születik. A probléma művész-
ecettel.” – mondta Szalézi lelem, a sértettség, a harag, a soha, semmilyen körülmé- nek maradni, miközben felnö-
Szent Ferenc püspök. Ne fe- frusztráltság, a csalódottság, nyek között nem fog meg- vünk. – mondta Pablo Picas-
lejtsük el, hogy a kedvesség a depresszió, a bűntudat és engedni magának. Igen, az so. Márai meg azt, hogy „Az
az az interperszonális nyelv, a meg nem felelés érzéseit emelkedettség egy olyan gör- Emberiség elment a Holdra,
amelyen a süket hallani tud, a kiűzze az életünkből. Azon a be tükör, amely tűpontosan felhasította az atomot, évtize-
vak pedig látni. Ezt mindenki napon érjük el a vidámságot, és nyilvánvalóan mutat rá az dekkel meghosszabbította az
beszéli. Nem tudhatjuk pon- amikor rájövünk, hogy mind- alantas ember lealacsonyító emberi életet, szimfóniákat,
tosan, mikor kovácsolódik a egy, mi történik körülöttünk, viselkedésére. A jó modor hol remekművű könyveket írt,
barátság. Ahogy mindig az akkor sem lesz jobb semmi, bársonyos kezű simogatás, képeket és szobrokat alkotott,
utolsó csepp víztől telik csor- ha nem vagyunk jókedvűek. hol szellemi tőrvívás, tőrrel, és közben olyan dedóba illő
dultig a kehely, úgy a rengeteg Ahogy minden nagy dolog melynek a végén kímélő gomb hülye gyerek maradt, mint volt
kedvesség közül is az utolsó apró részekből épül fel, így van. S e finom és hajlékony öt- vagy tízmillió év előtt.” Tö-
lesz az, mely csordultig tölti a vidámság is ilyen. Egy mo- pengével gyors mozdulattal rekedjünk a harmóniára. Ez az
szívünket. sollyal kezdődik. kell szúrni és – védeni. igazi művészet.
TV-MŰSOR C S ALL ÓKÖZ 2022. július 13. | 28. szám 24
12.50 Europa A la Carte 09.22 Ma délelőtt 09.00 Szabadtéri atlétikai VB 22.50 Időjárás-jelentés
13.25 Almárium válogatás 09.30 Hírek 12.30 Szabadidő 22.55 Velvet Divatház
14.15 Időjárás-jelentés 09.33 Ma délelőtt 13.00 UEFA - BL selejtező 23.45 A világ 100 csodája
14.20 Egy Perc Híradó 09.40 Agenda 15.00 Napos Oldal - DVTK magazin
14.25 A világ 100 csodája 10.00 Híradó 15.30 U17-es női kosárlabda VB TV2
15.20 A világörökség kincsei 10.20 Időjárás-jelentés 17.30 UEFA női labdarúgó EB 05.15 Családi Titkok
15.35 A világörökség kincsei 10.22 Ma délelőtt 19.30 Fradi Tv 06.15 Mokka
15.55 Don Matteo 10.30 Hírek 20.00 Szabadtéri atlétikai VB 08.45 Mokkacino
17.00 Gasztroangyal 10.33 Élő egyház 23.30 Fradi Tv 10.45 Csapdába csalva
18.00 Híradó 10.50 Ma délelőtt 00.00 UEFA női labdarúgó EB 11.15 Tények Plusz
18.25 Nemzeti Sporthíradó 11.00 Híradó 12.00 Tények Délben
18.35 Időjárás-jelentés 11.20 Időjárás-jelentés M5 12.30 Rex felügyelő
18.45 Álmok álmodói 11.22 Ma délelőtt 05.30 Ön is tudja? - vetélkedő 13.30 Rex felügyelő
18.55 Az érzelmek tengerén 11.30 Hírek 06.00 Mindenki Akadémiája 14.35 A szerelem aromája
19.45 Mindennapi 11.33 Kárpát-medence 06.25 Mindenki Akadémiája 15.40 Fazilet asszony és lányai
19.50 A hegyi doktor 11.50 Ma délelőtt 07.00 Novum 16.45 Remények földje
20.35 Nyaralj itthon! 12.00 Déli harangszó 07.30 Agenda 18.00 Tények
20.45 Az élet dicsérete 12.01 Híradó 07.45 Főtér 18.45 Tények Plusz
21.40 A salisburyi mérgezések 12.35 Nemzeti Sporthíradó 08.35 Álmok álmodói 19.50 Pénzt vagy éveket!
22.25 Kenó 12.45 Időjárás-jelentés 08.50 Koronás sas 21.15 Ninja Warrior Hungary
22.35 Időjárás-jelentés 12.50 Ma délután 09.20 Koronás sas 22.35 A Bank
22.38 Hogy volt!? Válogató adások 13.00 Híradó 09.50 Kutatók nyomában 00.00 A csodadoktor
23.35 Mózes I.-II. 13.20 Időjárás-jelentés 10.15 Benyovszky Móric
13.22 Ma délután 10.45 A Titanic ikertestvére RTL Klub
TV2 13.30 Hírek 11.45 A világ 100 csodája 05.00 Teleshop
05.15 Családi Titkok 13.33 Ma délután 12.45 Île-de-France kastélyai 05.25 Fókusz
06.15 Mokka 14.00 Híradó 13.40 Egy Perc Híradó 06.00 Reggeli
08.45 Mokkacino 14.20 Időjárás-jelentés 13.50 A harapós férj 09.05 Teleshop
10.45 Csapdába csalva 14.22 Ma délután 15.05 Magyarország kincsei 11.50 Fókusz
11.15 Tények Plusz 14.30 Hírek 15.20 Szerelmes földrajz 13.05 Nyomtalanul
12.00 Tények Délben 14.33 Világ 15.55 Magyar Krónika 14.15 Nyomtalanul
12.30 Rex felügyelő 14.50 Ma délután 16.25 Koronás sas 15.25 A sors könyvei
13.30 Rex felügyelő 15.00 Híradó 16.55 Koronás sas 16.40 Szerelem és más bajok
14.35 A szerelem aromája 15.20 Időjárás-jelentés 17.30 Ön is tudja? - vetélkedő 18.00 RTL Híradó Esti kiadás
15.40 Fazilet asszony és lányai 15.22 Ma délután 18.00 Ez itt a kérdés portré 18.55 Fókusz
16.45 Remények földje 15.30 Hírek 18.45 Agenda 20.10 A mi kis falunk
18.00 Tények 15.33 Élő egyház 19.00 Île-de-France kastélyai 21.15 A mi kis falunk
18.45 Tények Plusz 15.50 Ma délután 20.00 Anna Karenina 22.30 Magnum
19.50 Pénzt vagy éveket! 16.00 Híradó 21.55 Poldark 23.35 RTL Híradó - Késő esti kiadás
21.15 Ninja Warrior Hungary 16.15 Időjárás-jelentés 23.00 Szenvedély és utópia
22.35 A Bank 16.20 Ma délután 2022. JÚLIUS 20.
00.00 A csodadoktor 16.30 Hírek Duna
16.33 Kárpát-medence 05.50 Álmok álmodói M1
RTL Klub 16.50 Ma délután 05.55 Mindennapi 05.00 Ma éjszaka
05.00 Teleshop 17.00 Híradó 06.00 Híradó 06.00 Híradó
05.25 Fókusz 17.20 Időjárás-jelentés 06.30 Nemzeti Sporthíradó 06.30 Nemzeti Sporthíradó
06.00 Reggeli 17.22 Ma délután 06.35 Időjárás-jelentés 06.35 Időjárás-jelentés
09.05 Teleshop 17.30 Hírek 06.45 Kenó 06.45 Világhíradó
11.50 Nevess csak! 17.33 Ma este 06.50 Srpski Ekran 07.00 Híradó
12.10 Fókusz 17.45 Agenda 07.15 Unser Bildschirm 07.20 Időjárás-jelentés
12.50 Mestercukrász 18.00 Híradó 07.50 Itthon vagy! 07.30 Hírek
15.25 A sors könyvei 18.25 Nemzeti Sporthíradó 08.15 A hegyi doktor 07.33 Ma reggel
16.40 Szerelem és más bajok 18.35 Időjárás-jelentés 09.05 Az érzelmek tengerén 08.00 Híradó
18.00 RTL Híradó Esti kiadás 18.45 Ma este 10.00 Nyár 22 08.15 Időjárás-jelentés
18.55 Fókusz 19.00 Hírek 12.00 Déli harangszó 08.20 Ma reggel
20.10 A mi kis falunk 19.03 Ma este 12.01 Híradó 08.30 Hírek
21.15 A mi kis falunk 19.30 Híradó 12.35 Nemzeti Sporthíradó 08.33 Ma reggel
22.30 Magnum 20.25 Időjárás-jelentés 12.45 Időjárás-jelentés 09.00 Híradó
23.35 RTL Híradó - Késő esti kiadás 20.35 Ma este 12.50 Europa A la Carte 09.20 Időjárás-jelentés
21.00 Híradó 13.25 Almárium válogatás 09.22 Ma délelőtt
2022. JÚLIUS 19. 21.20 Időjárás-jelentés 14.15 Időjárás-jelentés 09.30 Hírek
21.22 V4 Híradó 14.20 Egy Perc Híradó 09.33 Ma délelőtt
M1 21.30 Világhíradó 14.25 A világ 100 csodája 09.40 Agenda
05.00 Ma éjszaka 22.00 Híradó 15.20 A világörökség kincsei 10.00 Híradó
06.00 Híradó 22.30 Időjárás-jelentés 15.35 A világörökség kincsei 10.20 Időjárás-jelentés
06.30 Nemzeti Sporthíradó 22.40 Ma éjjel 16.00 Don Matteo 10.22 Ma délelőtt
06.35 Időjárás-jelentés 23.00 Híradó 17.00 Gasztroangyal 10.30 Hírek
06.45 Világhíradó 23.15 Angol nyelvű hírek 18.00 Híradó 10.33 Itthon vagy!
07.00 Híradó 23.19 Német nyelvű hírek 18.25 Nemzeti Sporthíradó 10.50 Ma délelőtt
07.20 Időjárás-jelentés 23.20 Orosz nyelvű hírek 18.35 Időjárás-jelentés 11.00 Híradó
07.30 Hírek 23.25 Kínai nyelvű hírek 18.45 Álmok álmodói 11.20 Időjárás-jelentés
07.33 Ma reggel 23.30 Világhíradó 18.55 Az érzelmek tengerén 11.22 Ma délelőtt
08.00 Híradó 00.00 Himnusz 19.45 Mindennapi 11.30 Hírek
08.15 Időjárás-jelentés 19.50 A hegyi doktor 11.33 Család’22
08.20 Ma reggel M4 20.35 Nyaralj itthon! 11.50 Ma délelőtt
08.30 Hírek 05.30 Kerékpártúra 20.45 SzerencsePerc 12.00 Déli harangszó
08.33 Ma reggel 06.00 Kékek: Mol-Pick Szeged 20.46 Önök kérték válogatás 12.01 Híradó
09.00 Híradó 06.30 U17-es női kosárlabda VB 21.45 A Mediciek hatalma 12.35 Nemzeti Sporthíradó
09.20 Időjárás-jelentés 08.30 Pecatúra 22.45 Kenó 12.45 Időjárás-jelentés
27 2022. július 13. | 28. szám C S ALL ÓKÖZ TV-MŰSOR
Sporttáplálkozás gyermekkorban
A megfelelő táplálékbevitel a makrotápanyag – arányukat Azt, hogy az illetékes elegendő vitást, hiperaktivitást vagy
már gyermekkorban kulcsfon- (LAUREN, 2016). A követke- vizet iszik-e napi szinten, na- akár figyelemzavart is okoz-
tosságú szerepet tölt be. De mi ző táblázatból megtudhatjuk, gyon egyszerűen letudjuk elle- hat (LAUREN, 2016). Dr. Jodi
van akkor, ha jóval aktívabb hogy testsúlykilogrammonként nőrizni. Ha a vizelet színtelen, Mindell klinikai pszichológus
életmódot szeretnénk élni? hány gramm fehérjére van akkor elegendő a folyadékbe- szerint: „Az egész éjszaka
A sportoló gyermeknek egy jó szüksége a szervezetnek na- vitel, ha pedig a vizelet sárgás tartó alvás segít a gyerekek-
fizikai teljesítőképesség eléré- ponta, az alábbi aktivitások színű, akkor a vízfogyasztás nek abban, hogy a legjobbat
séhez sokkal nagyobb tudatos- elvégzéséhez, izomveszteség nagyon alacsony (DELAVIER, hozzák ki magukból az isko-
ságra van szüksége a táplálko- nélkül (lásd 2. táblázat). 2014). lában, az edzéseken és ott-
zása terén, hiszen a helytelen
táplálkozás negatív hatással Fiúk Nem aktív Közepesen aktív Nagyon aktív
lehet a teljesítményére (ČAL- 4 – 8 éves 1200 – 1400 kalória 1400 – 1600 kalória 1600 – 2000 kalória
KOVSKÁ, 2017). A következő
9 – 13 éves 1600 – 2000 kalória 1800 – 2200 kalória 2000 – 2600 kalória
öt pontban azok a fontos ténye-
zők foglalnak szerepet, melyek 14 – 18 éves 2000 – 2400 kalória 2400 – 2800 kalória 2800 – 3200 kalória
meghatározzák egy sportolni Lányok Nem aktív Közepesen aktív Nagyon aktív
vágyó gyermek életét.
4 – 8 éves 1200 – 1400 kalória 1400 – 1600 kalória 1400 – 1600 kalória
1. Kalóriák: Az elfogyasztott 9 – 13 éves 1600 – 2000 kalória 1600 – 2000 kalória 1800 – 2200 kalória
kalóriák adják magát az ener- 14 – 18 éves 1800 kalória 2000 kalória 2400 kalória
giát. Elsősorban fontos a meg-
felelő energia- és tápanyagel- 1. táblázat: Az USDA ajánlásai 4 -18 év közötti fiúk és lányok részére (Forrás: DOBBINS, 2007)
látás biztosítása. A szülőknek,
az edzőknek és végső soron 3. Napirend: Gyermekeink 5. Pihenés: A pihentető al- hon is. Az alvás létfontosságú
a gyerekeknek ismerniük kell habitusai és viszonyulásai egy vás és relaxáció minden a gyermek boldogsága és jó-
a tényleges energia szükség- életen át megmaradnak. A lé- életkorban szükségszerű az léte érdekében.”
letet. Az, hogy az érintett sze- nyeg az, hogy a gyerek tudja, egészség és a jólét megőrzé-
mélynek mennyi kalóriára van mi következik az egyes lépések se érdekében. Az alvás men�- A sporttáplálkozásnál fontos,
szüksége, az egyedi genetikájá- után, ezért a világot kiszámít- nyisége és minősége nagyban hogy elkülönítsük az erő- és
tól és a napi aktivitási szintjé- hatónak tapasztalja meg. Ezt befolyásolja az alany fizikai állóképességi sportokat egy-
től függ. Az alábbi táblázat az a fajta mentalitást kell követ- és mentális állapotát. A gye- mástól, mert a távfutók és
USDA ajánlásait mutatja be 4 súlyemelők táplálkozási igé-
és 18 év közötti fiúk és lányok Aktivitási szint g/tskg/nap nyei sportáganként változnak,
részére (lásd 1. táblázat). Ülő munkát végző 0,8 sőt az egyes sportágakon belül
Szabadidő sportoló 1 – 1,4 is személyre szabott étrend –
A Dietitians of Canada és az összetétellel lehet a legjobb
Állóképességi edzést végző 1,2 – 1,4
American Dietetic Association teljesítményt elérni. Reggelizz
kutatásai szerint az aktív fejlő- Ellenállás edzést végző 1,4 – 1,8 és egyél eleget, időzítsd étke-
désben levő fiatal sportolóknak Súly korlátos sportolók 1,4 – 2,0 zéseidet, figyelj az arányokra
soha nem szabad kalóriadefi- és fókuszálj a hidratáltságra.
2. táblázat: Az aktivitási szintek szerinti fehérjebevitel
citben lenniük! Az energiahi- Ha ezeket betartod, akkor már-
(Forrás: DOBBINS, 2007)
ány késleltetett pubertációhoz, is nyert ügyed van. Add meg
menstruációs zavarokhoz, fo- tehát testednek azt, amire iga-
kozott fáradtsághoz, sérülések- niük a táplálkozás és az edzés rekeknél az alváshiány elhí- zán szüksége van!
hez és betegségekhez vezethet terén is, ha eredményeket sze- zást, különböző balesetekből
(DOBBINS, 2007). retnének elérni. Az ütemterv adódó sérüléseket, agresszi- Breznay Dávid
készítése nem kevés időt vesz
2. Makrotápanyagok: A mak- igénybe, de ha alázattal végzik,
rotápanyagok, nevezetesen az életük sokkal egyszerűbbé
a szénhidrátok, zsírok és fe- válhat a későbbiekben (DE-
hérjék képezik az egészséges METROVICS, 2007).
táplálkozás alapját. A fehér-
je építi az izmot, a zsír segíti 4. Hidratáltság: A fiatalok sok-
a vitaminok felszívódását, míg szor alábecsülik a víz értékét,
a szénhidrátok az energiaforrá- pedig a legfőbb alkotóelemek
sok megtestesítői. A megfelelő egyike a szervezet számára.
izomnövekedés és az egész- Az izomzat 72 %-át víz alkot-
séges regeneráció érdekében ja. Ez azt jelenti, hogy meg-
a fiatal sportolóknak nagyobb felelő folyadékbevitel nélkül
hangsúlyt kell fektetniük dehidratált állapotba kerülnek,
a megfelelő szénhidrát és fehér- valamint könnyen bekövetkez-
je bevitelükre, ezzel is javítva het az izomtömeg vesztés is. Fotó: internet
31 2022. július 13. | 28. szám C S ALL ÓKÖZ SPORT
Isteni Diego
November 25. A magyar fut- Még az internet világa előtt amelyet beírunk a keresőbe az embert, mint Maradona. A
balltörténelem legfontosabb édesapámtól kaptam egy CD-t, volt, hogy: Maradona. Nagy másik nagyapám sem volt oda
napja. Hatvankilenc évvel ez- amely a FIFA századik évfor- meglepésre nem az angolok a személyéért. Vele többször
előtt nemzetünk 6:3-as arány- dulója alkalmából készült, és elleni gólját dobta ki először is összeszólalkoztunk (édes-
ban kiütötte a Wembleyben az addigi labdarúgó-világbaj- a kereső, hanem egy felvételt, apám társaságában) az argen-
Angliát, és ezáltal megváltoz- nokságok legemlékezetesebb melyen az argentin zseni egy tin géniusz kvalitását illetően.
tatta a teljes futballtörténelmet. pillanatait tartalmazta (ron- Opus zenére (Life is life) me- Ő (több millió ember mellett)
gyosra néztem). A megannyi legít, dekázgat az egyik meccse nem tudta elfogadni azt, hogy
2020. november 25-én min- káprázatos felvétel közül mes�- előtt. Azóta akárhányszor meg- Maradona kézzel szerzett gól-
den magyar futballrajongó az ját megadta a játékvezető.
estét várta, hogy az M4 Sport
csatornáján megtekinthesse A kezdetben az interneten nem
az említett mérkőzés felújított csupán videókat nézegettünk,
változatát, így megemlékezve a hanem képeket is. A testvérem-
magyar hősökről, akiket nem- mel az egyik nap úgy döntöt-
csak mi, hanem az egész világ tünk, hogy nyomtathatnánk ki
csodál. futballistakártyákat és készít-
hetnénk belőlük saját álom-
Reggel még azt gondoltam, ez csapatokat. A kártyák nemcsak
csak egy átlagos szerdai nap az akkori futballsztárokat, ha-
lesz… ettem, dolgoztam, elfo- nem a futballtörténelem legna-
gyasztottam a kávémat, csak gyobb alakjait tartalmazták, az
a szokásos mindennapi teen- 1890-es évektől kezdve. Mara-
dők. Az egész nap folyamán dona az én csapatomba került.
nem voltam fent az interne- A testvérem hiába ajánlotta
ten. Munka után felnéztem, érte Johan Cruijff vagy Bobby
viszont a közösségi oldalaim Charlton kártyalapját, sosem
kezdőlapjait nem tekintettem cseréltem el őt senkire.
meg, mivel akkoriban minden
a koronavírussal, és az ezzel Maradona halála után, más-
kapcsolatos „hírekkel” és „fej- nap, sétáltam a városban és a
leményekkel” volt tele. gyalogátkelőn hallom, hogy az
egyik ember megkérdi a mási-
Vacsora után ismét megtekin- kat: „Te, hallottad, hogy meg-
tettem a mobiltelefonomat és halt a Maradona?” Jött a válasz:
édesanyám rövid kis üzenete „Az a focista?” Legszívesebben
fogadott: „meghalt Maradona.” megállítottam volna őket és azt
Kiesett a kezemből a telefon. mondtam volna nekik: Igen,
Nem jutottam szóhoz. Két szó az a „focista”, aki hazájának
is elég ahhoz, hogy az ember 1986-ban kis híján egymaga
egyik pillanatról a másikra megnyerte a VB-t. Az a „focis-
■ Diego Maradona
elveszítse a teljes életkedvét. ta”, aki a Nápoly futballcsapa-
Vissza sem írtam az édes- sze Diego Armando Maradona hallom e zenét, legyek bárhol, tát olyan magaslatokba emelte,
anyámnak. Az ujjammal máris angolok ellen szerzett gólja automatikusan ez a lezser, ret- amelyet a mai napig nem tud-
a közösségi oldalam ikonját ke- volt a legszebb, amit valaha is ro hajú, kék zoknis világsztár nak űberelni. Az a „focista”,
restem. A kezdőlapot görgetve láttam (eloszlatva a kétségeket, jut az eszembe. aki egész angol védelmet meg-
most nem volt szó semmifé- nem a kézzel szerzett góljára alázta és kinevetette pár má-
le koronavírusról, semmiféle gondolok). Nem lehet szavak- Egy másik felvételen Marado- sodperc alatt.
tesztelésről, csak arról, hogy kal leírni és kifejezni azokat a na úgy volt látható, hogy egyik
meghalt a futballtörténelem megmozdulásokat, úgyhogy lábán sem volt bekötve a cipő- Számomra a „futball szenthá-
egyik legnagyobb alakja. El- inkább nem is próbálkozom fűzője. Akkor, tizennégy éves romsága” három névből áll:
hunyt az az ember, akiről azt vele (szerintem az angolok koromban én is úgy döntöttem, Puskás, Pelé, Maradona. E egy-
hittem, hogy örökké élni fog. sem tudnák leírni a mai napig, hogy ezentúl én is így fogok kori labdarúgókból sajnos már
hogy mi történt ott és akkor). járni-kelni. Az első nap mi- csak egy él ezen a Földön. A
Maradona „levezető korsza- Mikor beköszöntött hozzánk kor ezt kipróbáltam, az egyik másik kettő már az égi futball-
kában” születtem, így csupán az internet, a családommal elő- nagyapám épp vendégségben pályákon ontja a gólokat és ter-
csak felvételeken láttam őt ször a legnagyobb videómeg- volt nálunk és szóvá tette, hogy jeszti az igazi labdarúgás érté-
futballozni. De azokat a felvé- osztó nézegetésével szórakoz- kössem be a cipőfűzőmet, mert két. Maradona számomra örök
teleket vajon hányszor néztem tattuk egymást. Nem tagadom, elfogok esni. Azt válaszoltam: és halhatatlan!
meg? Százszor? Kétszázszor? édesapám gyermekkori nagy „Maradona is így hordja.”
Ezerszer? Többször? Nem tu- kedvence volt az argentin világ- Nagyapám ekkor kikelt magá- Bartalos Nikolas
dom a választ. bajnok, így az egyik első név, ból, hogy ne utánozzak olyan Fotó: pixabay
CS22283201B1