Zadanie na dziś : przeczytaj poniższy tekst na temat mięśni plecó w i wykonaj kró tki test.

Nie
wszystkie informacje będą zawarte poniżej (niektó re informacje będziecie musieli wyszukać
sami). Z racji tego, że bardzo dużo czasu spędzacie przed komputerem wykonajcie proszę
ćwiczenia z filmiku, któ ry wstawiam poniżej. Pamiętajcie aby przy ćwiczeniach zawsze mieć
buty i aby zawsze był przy Was ktoś dorosły.
Ze sportowymi pozdrowieniami Justyna Kozłowska
Link: https://ewf.h1.pl/student/?
token=ds09LsOMj3rId215aCqYjMFGwXronDWtDax6vmfeg0NiNcwAKY

Plecami nazywamy całą naszą tylną część tułowia w któ rej skład wchodzą dwa najsilniejsze
mięśnie takie jak : najszerszy grzbietu oraz mięsień czworoboczny , a także pomniejszone takie
jak: czworoboczny lędźwi, obły mniejszy i większy, prostowniki i inne.

Test Mięśnie plecó w:

1. Wymień 2 funkcje mięśni plecó w

………………………………………………………………………………………………………………………………………………
….

2. Czy dwa najsilniejsze mięśnie to mięsień najszerszy grzbietu i obły mniejszy?

………………………………………………………………………………………………………………………………………………
….

3. Podaj dwa ćwiczenia rozciągające na mięsień czworoboczny

………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……

4. Wstaw zdjęcie ( z Internetu ) mięśni plecó w i zaznacz na nim dowolny mięsień

Powodzenia  !