Trwa ładowanie...

REKLAMA

Julia Wieniawa zdradza tajniki

swej diety i OKRESOWEGO
POSTU: "Jem trzy razy dziennie, a
potem robię OKIENKO
ŻYWIENIOWE"
Cherry | 14.04.2022 14:45

Julia Wieniawa o diecie (AKPA, Instagram)

W serii pytań i odpowiedzi Julia Wieniawa

przybliżyła fanom sekrety jej stylu życia,
zdradzając żywieniowe nawyki oraz
opowiadając o sportowej rutynie Przy okazji
wytłumaczyła pochodzenie tajemniczych
"kamyczków" na zębach...

!"#$

!"#$$"%ł !"##$"%ł

Nie tak dawno Julia Wieniawa wróciła

z egzotycznego wyjazdu na Bali. Celebrytka nie
zagrzała jednak zbyt długo miejsca
w Warszawie - parę dni temu znów spakowała
walizkę i odleciała w siną dal. Tym razem Julia
wybrała się na urlop w towarzystwie
ukochanego Nikodema Rozbickiego - para
podbija właśnie Malediwy.

Julia Wieniawa pozuje w błyszczącym bikini,

relacjonując wakacje na Malediwach
w pięciogwiazdkowym i BARDZO drogim
hotelu... (ZDJĘCIA)

Celebrytka na egzotycznych wyspach czuje się

jak ryba w wodzie, czego dowodem są liczne
instagramowe relacje, na których Julia wspólnie
z Nikodemem korzystają ze wszystkich uroków
malowniczego archipelagu. W rozmowie
z Pudelkiem gwiazda przyznała, że otoczenie
lazurowych wód i stale wysoka temperatura są
dla niej idealnym środowiskiem do życia,
a jedyną rzeczą, która powstrzymuje ją przed
wyprowadzką z Polski, jest ambicja.

!"#$

!"#$

Julia Wieniawa rozważa wyprowadzkę z Polski!

"Już mogłabym sobie na to pozwolić, ale
AMBICJA MI NIE POZWALA"

Zobacz także: Julia Wieniawa zdradza, jak radzi

sobie z krytyką. "Takie słowa tylko mnie motywują"

Bez względu na miejsce pobytu Wieniawa dba,

by jej rutyna żywieniowa oraz nawyki związane
z aktywnością azyczną nie zmieniały się.
W serii pytań i odpowiedzi zorganizowanej na
Instagramie inVuencerka ujawniła, jakimi
zasadami kieruje się w kwestii diety oraz
uprawiania sportu:

!"#$

!"#$%"&ł !"&'$"%ł

Staram się jeść trzy razy dziennie przez

8 godzin, a następnie trzymam okienko
żywieniowe przez 16 godzin. Intermittent
fasting [okresowy post - przyp. red.] to w moim
przypadku najbardziej skuteczna dieta, jaką
stosowałam w życiu. Ale oczywiście każdy ma
inaczej. Co do aktywności [zycznej - ćwiczę
mniej więcej trzy razy w tygodniu. A ostatnio
wprowadziłam też codzienną 20-minutową jogę
o poranku - wyliczała.

Przy okazji Julia zdradziła, jak wygląda jej

codzienny poranny rytuał:

[Piję] ciepłą wodę z cytryną lub szota wody

z cytryną, imbirem, kurkumą i pieprzem
cayenne. A po posiłku matchę na mleku
owsianym - odpowiedziała.

Celebrytka wyznała również, że stara się nie

liczyć kalorii, zamiast tego przystosowuje się do
aktualnych potrzeb swojego organizmu:

REKLAMA

,99 zł 139,99 zł 119,99 zł 159,9

149,99 zł
9,99 zł 99,99 zł 139,99 zł 159,9

Nie liczę. Chyba, że jestem na pudełkach, to

wtedy dokładnie wiem, ile jem. Ale aktualnie po
prostu odżywiam się zdrowo i przyjmuję mniej
więcej 1500/1700 kalorii. Staram się słuchać
własnego ciała. Natomiast: fast food - nie,
mleko - nie, pieczywo - czasem - oznajmiła.

Między uwagami fanów na temat diety znalazło

się także pytanie o kolorowe "kamyczki"
ozdabiające zęby Wieniawy, widoczne w jednym
z jej teledysków:

Zrobiłam sobie więcej tych kamyczków do klipu

"Rozkosz", ale zostawiłam na dłużej te dwa na
górnych zębach - napisała i pochwaliła się
zdjęciem ze zbliżeniem na kolorowe dekoracje.

Inspirująca?

#28 - Oszust ze Spotify i

Antek Królikowski
pokonany przez własną
federację

- 10s + 30s

00:29:00 • Download

Julia Wieniawa o diecie (Instagram)

Celebrity Fan/Gossip julia wieniawa

Źródło: pudelek.pl

Podziel się:

KOMENTARZE (142)

SKOMENTUJ

Kasia 3 tyg. temu zgłoś

Super przykład 1500-1700kcal

Odpowiedz 678 100

Wyświetl odpowiedzi (39)

dietetooetoe 3 tyg. temu zgłoś

1500/1700 - dziewczyny, to jest za MAŁO. Chyba, że

jesteście na wiecznej redukcji, ale to się odbije na
Waszym organizmie.

Odpowiedz 640 138

Wyświetl odpowiedzi (34)

karmela 3 tyg. temu zgłoś

Uprzejmie informuję, że okno żywieniowe to jest

czas, w którym jesz. Czyli te 8 godzin to jest okno.
Pozostałe 16 to post. Jak już o czymś mówisz to się
dowiedz o czym. Bo znowu paplasz o dietach a nie
masz pojęcia

Odpowiedz 426 9

Wyświetl odpowiedzi (2)

Elo 3 tyg. temu zgłoś

Ja też stosuję IF i o ile nie ma raczej naukowych

podstaw, żeby ten sposób odzywiania jakoś
magicznie wpływał na organizm, to zdecydowanie
poprawia moje trawienie i jestem mniej ospała. No i
zdecydowanie pomaga utrzymać kalorie w ryzach,
bo podstawą jest de[cyt kaloryczny jeśli chcemy
schudnąć a nie jakieś pseudoteorie.

Odpowiedz 380 31

Wyświetl odpowiedzi (17)

Klich 3 tyg. temu zgłoś

Kto to?

Odpowiedz 194 38

Wyświetl odpowiedzi (5)

Najnowsze komentarze (142)

Kaja 14 godz. temu zgłoś

Dieta braci rodzeń 16/8

Odpowiedz 2 0

Aas 17 godz. temu zgłoś

Prawda ona do niczego

Odpowiedz 0 0

Ania 2 dni temu zgłoś

Taka mloda i juz dieta? To co ona bedzie jadla po 50

szpinak i jarmuz

Odpowiedz 9 2

Andrzej 2 tyg. temu zgłoś

Piękna Julcia natym basenem śliczna seksowna

jesteś bardzo

Odpowiedz 7 2

asch 3 tyg. temu zgłoś

Ludzie ! W tym wieku, to naprawdę nie musi liczyć

kalorii. Ja do 40 roku życia nawet nie pomyślałam o
jakiejkolwiek diecie. W ogóle nie zwracałam na to
uwagi. Teraz, po 50 tce już muszę niestety liczyć
kalorie, bo organizm inaczej funkcjonuje. Ale teraz
taka moda....wszyscy liczą kalorie. A tak naprawdę
ona nie musi, bo jest młoda, szczupła.

Odpowiedz 19 6

Wyświetl odpowiedzi (3)

Mkmd 3 tyg. temu zgłoś

Dlatego jej rady są zawsze takie złe

Odpowiedz 13 2

kłamie 3 tyg. temu zgłoś

Ale KŁAMCZUCHA z niej. Mówi że nie liczy kalorii, a

zarazem odpowiada, że je dziennie 1500-1700 kcal.
Skoro o tym wie, to znaczy że liczy.

Odpowiedz 41 5

Lil 3 tyg. temu zgłoś

Ludzie jej nie cierpią, a ona uwaza sie za gwiazde....

Odpowiedz 29 6

Wyświetl odpowiedzi (1)

Gosc 3 tyg. temu zgłoś

Okropna. Ten grymas od ucha do ucha i ta przaśna

uroda.

Odpowiedz 38 4

Wyświetl odpowiedzi (1)

Jdh 3 tyg. temu zgłoś

Strach pomyśleć jak by wygląda gdyby jadła

normalnie. W takim wieku tak się katować żeby być
szczupłym?

Odpowiedz 49 6

ZOBACZ WSZYSTKIE (142)

Przejdź na
WYŚLIJ DONOSY I ZDJĘCIA