ST YL ŻYCIA A ZDROW IE

CZŁOW IEK A

Amelia Kamińska, Julia Kowal, Maja Kała,

Wiktoria Solik
1F
 CHOR
OBY CYWILIZACYJNE to globalnie występujące schorzenia, do których przyczynia się
postęp cywilizacyjny. Wpływają na pogorszenie się jakości życia ludzi oraz skrócenie
jego długości.
Ich przyczyny dzielą się na 2 grupy:

POŚREDNIE
To przede wszystkim postępujące
uprzemysłowienie, zanieczyszczenie
środowiska naturalnego, hałas,
promieniowanie jonizujące. W dużej
mierze ludzie nie mogą się przed nimi
uchronić. Zazwyczaj nie wywołują chorób
lecz zmieniają tryb życia.
BEZPOŚREDNIE
To warunki i styl życia, które narzucają
cywilizacje rozwinięte: niezbilansowana,
wysoko przetworzona dieta, brak ruchu,
przewlekły stres, stosowanie różnego
rodzaju używek oraz zanieczyszczenia
środowiska. Szacuje się, że styl życia
odgrywa decydującą rolę w ich rozwoju.
Zaburzenia gospodarki lipidowej - czyli
nieprawidłowe stężenia trójgricelidów i
cholesterolu (HDL i LDL) we krwi: podwyższone
ciśnienie to hipercholesterolemia
Może prowadzić do

 Miażdżycy
 Niewydolności serca
Cukrzyca to przewlekła choroba, gdzie trzustka nie produkuje wystarczającej ilości insuliny
lub produkowana insulina nie jest prawidłowo wykorzystywana

RODZAJE CUKRZYCY:
-typ I charakteryzuje się niedoborem insuliny. Diabetyk wymaga leczenia insuliną.
-typ II zaburzone działanie i/lub wydzielanie insuliny. Osoba chora musi stosować odpowiednią
dietę i przyjmować lekarstwa.

Hiperglikemia zbyt wysoki poziom cukru we krwi, powyżej 126 mg/dl

Hipoglikemia zbyt niski poziom cukru we krwi, poniżej 70 mg/dl

OBJAWY LECZENIE
- wzmożone pragnienie - zmiana stylu życia (stosowanie diety
cukrzycowej)
- częstomocz
- systematyczna samokontrola
- zmęczenie
- utrzymywanie właściwego poziomu cukru
- apatia
we krwi i stosowanie leków
- chudnięcie
- zapach acetonu lub jabłek z ust
Otyłość jest jedną z najgroźniejszych przewlekłych chorób, dochodzi w niej do
zaburzenia równowagi, wagi miedzy ilością energii pozyskiwanej a ilością energii
wydatkowanej

R OZ W Ó J OT Y ŁO Ś C I L E C Z E N I E OT Y ŁO Ś C I

W głównej mierze przyczynią się do W niej niezbędna jest stosowana przez

niej czynniki: środowiskowe
(nieprawidłowe odżywianie, brak
aktywności fizycznej, nocne podjadanie),
genetyczne, psychologiczne (zajadanie
stresu i nerwów, depresja), hormonalne
całe życie zmiana nawyków żywieniowych
razem ze zwiększona aktywnością
fizyczną, konieczne jest także
skonsultowanie się z dietetykiem aby
wyznaczyć dzienny limit kalorii
Otyłość wywołuje wiele
powikłań i przyczynia się do
BMI (Body Mass Index) - jest wskaźnikiem
powstawania schorzeń: pozwalającym określić właściwą masę ciała.
To prosta metoda kontroli tkanki tłuszczowej
• Powikłania metaboliczne mogą i rozpoznawania otyłości, zwłaszcza gdy
być przyczyną: insulino współcześnie mamy dostęp do
odporności, nadciśnienia ogólnodostępnych kalkulatorów BMI.
tętniczego, udar mózgu, cukrzycy
typu 2 oraz nowotworów
• Nadmierne obciążenie organizmu
tkanką tłuszczową, może Wyniki BMI NIE ZAWSZE pokazują w pełni
spowodować zmiany w stan zdrowia, ponieważ nie uwzględniają
kręgosłupie i w stawach podziału na tkankę tłuszczową i masę
kolanowych , zaburzenia pracy mięśniową !!!
płuc
• Zmiany w wyglądzie mogą
wpłynąć na niską samoocenę i
brak akceptacji, zaburzenia snu,
czy pojawienie się lęków
Zespół metaboliczny to zespół powiązanych
ze sobą rozpoznań klinicznych, które istotnie zwiększają ryzyko miażdżycy tętnic,
cukrzycy oraz chorób sercowo-naczyniowych. W tym celu konieczne jest zwiększenie
ilości aktywności fizycznej oraz zmiana nawyków dietetycznych. Ważna jest
kontrola farmakologiczna ciśnienia tętniczego, zaburzeń lipidowych oraz cukrzycy
bądź stanu przed cukrzycowego.
Nadciśnienie tętnicze - to choroba Objawy nadciśnienia:
polegająca na stałym lub okresowy • Duszności w szczególności po wysiłku fizycznym
podwyższeniu ciśnienia tętniczego krwi (o • Problemy ze snem
• Szum w uszach
wartości 140/90 mm Hg lub więcej). Może
• Krwawienie z nosa
prowadzić do: udaru mózgu, miażdżycy, • Zawroty głowy
choroby wieńcowej, zawału serca,
niewydolności serca, niewydolności nerek. Ciśnienie krwi mierzymy za pomocą nadmuchiwanego mankietu,
który umieszczamy na lewym ramieniu lub lewym nadgarstku.
Ciśnienie tętnicze to siła nacisku krwi na Jakie powinno być ciśnienie krwi?
ściany naczyń krwionośnych. Zależy od siły
z jaką serce pompuje krew i elastyczności
ścian naczyń krwionośnych. Rodzaje
ciśnienia tętniczego: Wiek pacjenta Wartość ciśnienia

Skurczowe- ciśnienie wywierane przez krew

tłoczoną przez tętnice podczas skurczu Noworodki 102/55 mm Hg
serca
Dzieci starsze 110/75 mm Hg
Rozkurczowe- ciśnienie jakie wywiera krew,
kiedy serce jest w spoczynku pomiędzy
regularnymi skurczami. W fazie rozkurczu Osoby dorosłe 120-129/ 80 - 84 mm Hg

mięsień sercowy „odpoczywa”, a jego

komory wypełniają się krwią. Osoby starsze 80. Roku życia 140/90 mm Hg
Lekomania - jest to stan
spowodowany dłuższym stosowaniem leku o
właściwościach uzależniających. Substancje
te powodują przestrojenie czynności
psychicznych oraz somatycznych, co wpływa
na zmianę zachowania osoby uzależnionej.
Rozsądne korzystanie z leków:
 Kupuj leki w aptece
 Czytaj ulotki dołączone do leków
 Sprawdzaj czy środki medyczne, które
zażywasz przeszły badania kliniczne
 Przechowuj leki w oryginalnych opakowaniach,
w miejscach niedostępnych dla dzieci
 Nie przerywaj stosowania leku
 Konsultuj z lekarzem zażywanie suplementów
diety
Bierne palenie - (kontakt z dymem papierosowym) -
zwiększa ryzyko zachorowania na choroby układu
sercowo-naczyniowego oddechowego i nowotwory
złośliwe
Wpływ palenia papierosów na narządy
człowieka:
• Mniejsza ilość tlenu docierające do płuc, kaszel,
rak płuca
• Stan zapalny żołądka, niestrawność
niedotlenienie mózgu, miażdżyca naczyń
krwionośnych, osłabienie pamięci, udar mózgu
• Nieprawidłowy rozwój komórek, uszkodzenie
płodu
• Uszkodzenie nabłonka w tchawicy, częste
infekcję, nowotwór krtani
• Wzrost ciśnienia krwi, miażdżyca, zaburzenia
krążenia, choroba wieńcowa, zawał serca
Uzależnienie - to konieczność zażywania konkretnych środków albo wykonywania określonych
czynności, ma negatywny wpływ na życie, zdrowie i relacje międzyludzkie osoby uzależnionej
Uzależnienia:
 fizjologiczne - nabyta silna potrzeba
zażywania substancji, która pomaga
złagodzić dolegliwości fizyczne
 psychiczne - dążenie do pozyskania środka
uzależniającego bez kontroli nad jego
stosowaniem
 od substancji psychoaktywnych(substancje):
alkoholizm, nikotynizm, narkomania,
uzależnienie od dopalaczy, uzależnienie od
leków
 Behawioralne(czynności): pracoholizm,
hazard, uzależnienie od internetu,
zakupoholizm
Alkoholizm - choroba polegająca na utracie
kontroli nad ilością spożywanego alkoholu.
Spożywanie zazwyczaj dużych ilości alkoholu
przez alkoholika jest spowodowane
przymusem o charakterze psychicznym i
somatycznym, i nie podlega jego woli, jednak
jest możliwy do powstrzymania i utrzymania
abstynencji.
Narkomania - to uzależnienie od narkotyków,
czyli substancji, które mają wpływ na czynności
mózgu. Charakteryzuje się tak zwanym głodem
narkotycznym, czyli fizycznym cierpieniem
spowodowanym odstawieniem substancji, który
prowadzi do zdobycia narkotyku za wszelką
cenę.
Wpływ substancji psychoaktywnych na sprawność kierowcy
Prowadzenie pojazdów wymaga sprawnie funkcjonujących narządów. Pod wpływem substancji
psychoaktywnych (alkoholu, narkotyków, dopalaczy, niektórych leków) ta sprawność zostaje
zakłócona co może prowadzić do tragicznych konsekwencji.

Wpływ alkoholu na narządy człowieka:

 Owrzodzenia żołądka
 Zaburzenia pracy nerek
 Uszkodzenie mięśnia sercowego, nadciśnienie krwi
 Marskość wątroby
 Zniszczenie komórek nerwowych, zanik pamięci, udar mózgu
 Owrzodzenie dwunastnicy, rak jelita grubego
Dziękujemy za uwagę :)
Źródła: podręcznik, Wikipedia, medonet