‫وقا ة اﻷسنان‬

‫أ م ة اﻷسنان‬

‫‪:‬‬ ‫ساعد اﻷسنان السل مة ال املة‬ ‫‪-‬‬

‫‪ ‬توضيح النطق ‪.‬‬

‫‪ ‬شك ل عض مﻼمح الوجه‪.‬‬
‫الفم أثناء المضغ‪.‬‬ ‫تعمل ع تفت ت وسحق اﻷغذ ة‬ ‫ضم اﻷغذ ة ف‬ ‫‪‬‬

‫إذا انت اﻷسنان غ سل مة أو ناقصة العدد ان المضغ ناقصا‪ ،‬و ذا‬

‫س بها‪.‬‬ ‫يؤدي إ اضطرا ات ضم ة‪ ،‬إضافة إ اﻵﻻم ال‬
‫ر‬ ‫اﻷ ل إ إحداث‬ ‫‪ -‬تؤدي سلوك ات الفرد الغ الصح ة‬
‫ّ‬
‫حق أسناننا ‪:‬‬ ‫اﻷسنان و من ذه اﻷﺧطاء ال نق فها‬

‫اﻷش اء الصل ة ‪.‬‬ ‫‪ ‬ك‬

‫عدم تنظ ف اﻷسنان عد اﻷ ل مما يؤدي إ تزا د اﻷحماض‬ ‫‪‬‬

‫ال تفرز ا ال كت ا و ؤدي ذا ال ا د إ ن ع اﻷمﻼح‬
‫شاشة السن و دا ة‬ ‫المعدن ة المكونة لﻸسنان و التا إ‬
‫نخره وحدوث ال سوس‪..‬‬

‫وقا ة اﻷسنان‬

‫من أجل المحافظة ع جمال و صحة اﻷسنان وع صﻼبتها وجب‬

‫علينا إت اع ذه النصائح‪:‬‬
‫‪ -‬تنظ ف اﻷسنان الفرشاة والمعجون أو السواك عد ل وج ة طعام و ﺧاصة ق ل النوم‪.‬‬
 ‫‪ -‬تقس م وج ات الطعام ا ثﻼث وج ات اليوم و التقل ل من تناول وج ات الطعام ﺧارج ذه‬
‫ً‬
‫اﻷوقات ح نقل ـل من ترا م قا ا اﻷطعمة ع اﻻسنان ح ﻻ نع مجاﻻ ﺧص ا ل شاط ال ك ا‬
‫سوس أسناننا‪.‬‬ ‫و التا‬
‫‪ -‬تناول الحل ب و مشتقاته ك ة ﻷنها مصدر ام من مصادر ال السيوم‬
‫وري لصﻼ ة اﻷسنان‬ ‫ال‬
‫ﻷنها و من غ قصد تقوم ب نظ ف اﻻسنان ما انها‬ ‫تناول الخ‬ ‫‪ -‬اﻹ ثار‬
‫مصدر ام للفيتامينات و المعادن‪.‬‬
‫ّ‬
‫لل سوس إضافة لعدة أمراض‬ ‫‪ -‬التقل ل من أ ل السك ات ﻷنها الس ب الرئ‬
‫أﺧرى‪.‬‬
‫‪ -‬تعت الم و ات الغاز ة ضارة جدا اﻷسنان و العظام أ ضا ف‬
‫ت لها و شاشتها ‪.‬‬ ‫تسب‬
‫س ا لعد د اﻻمراض ما انه س ب اصفرار اﻷسنان‬ ‫‪ -‬عت التدﺧ‬

‫وت لها ‪.‬‬

‫ّ‬
‫الملونة الشاي و القهوة و المثلجات‬ ‫‪ -‬جب التقل ل من تناول اﻷطعمة‬
‫ﻷنها تصبغ اﻻسنان و ّ‬
‫شوه جمالها الطب ّ ‪.‬‬
‫اﻷجسام الصل ة ح ﻻ‬ ‫فتح القوار ر أو ك‬ ‫‪ -‬عدم استعمال اﻷسنان‬
‫تتك ‪.‬‬
‫‪ -‬ز ارة طب ب اﻷسنان دور ا ح يتمكن الطب ب من مﻼحظة مشا ل‬
‫أسناننا من دا اتها‪ ،‬وتقد م النصح واﻹرشادات ال من شأنها وقاي نا من‬
‫اﻷلم و من المشا ل العرض ة اﻷﺧرى‬
‫اﻷسنان ح ﻻ تتفاقم‬ ‫‪ -‬مراجعة طب ب اﻷسنان فور الشعور ألم‬
‫الحالة‪.‬‬