董雨如个人学年总结

过去一年，我在西班牙的学习和生活中，收获了很多，也遇到了许

多挑战。通过这次经历，我不仅对自己的人生价值和职业规划目标

有了更清晰的认识，同时也提高了自己的学习和生活能力。

回顾过去的一年，我对自己的思想状况进行了简要的总结。在这一

年中，我经历了许多挑战和机遇，也有了许多收获和成长。我从以

下几个方面来梳理我的思想变化：

首先，我更加明确了自己的价值观和信念。我认为人生的价值不在

于拥有多少财富和名誉，而在于能够做自己喜欢并擅长的事情，能

够为社会和他人创造价值，能够不断学习和进步，能够保持健康和

快乐。我坚持了我的兴趣和专长，选择了与之相关的职业方向，并

努力提升自己的专业水平和综合素养。我也尊重并欣赏他人的不同

价值观和选择，并与之交流和合作。

其次，我的眼界更加开放和包容了。我意识到这个世界是多元化和

复杂化的，每个人都有自己的背景和立场，并不存在绝对的对错。

我学会了从不同角度去看待问题，并寻求事实依据和逻辑推理。我

也学会了倾听他人的意见，并给予尊重和反馈。我不再轻易下判断

或做评论，而是努力理解并接受。

总之，在过去一年中，我的思想状况发生了积极而深刻地变化。这

些变化使得我更加成熟、自信、理性、乐观地面对生活与工作中遇

到地各种情况。
回顾这一年的课程学习，我感到收获颇丰，同时也有不足之处。我

主修的是英语文学专业，同时选修了日语和心理学两门课程。下面

我就对这三门课程的学习情况进行简要的总结。

英语文学是我的专业课，也是我最感兴趣的课程。在这一年里，我

通过阅读经典的英美文学作品，了解了不同历史时期和文化背景下

的文学思潮和流派，欣赏了各种文体和风格的优秀作品，培养了自

己的审美能力和批判性思维。同时，我也通过写作、演讲、讨论等

方式，锻炼了自己的英语表达能力和沟通技巧。在这个过程中，我

遇到了很多困难和挑战，比如理解抽象难懂的文本、分析复杂深刻

的主题、运用恰当有效的论证方法等。为了克服这些困难，我努力

查阅资料、参考评论、向老师同学请教、反复修改完善等。虽然有

时候很辛苦很烦恼，但是当我看到自己的进步和成果时，我觉得非

常有成就感和满足感。

日语是我选修的第一门外语课程。由于对日本文化有一定的兴趣，

并且想要拓宽自己的视野和知识面，所以我选择了这门课程。在这

一年里，我从零基础开始学习日语发音、文字、语法、会话等内容，

并且通过听说读写四项技能的练习，逐渐掌握了基本的日语交流能

力。在学习日语的过程中，我发现日语与汉语有很多相似之处，比

如汉字、四字熟语等 ，这给我的记忆和理解带来了便利；但是也有

很多不同之处 ，比如假名、助词、敬体等 ，这需要我的注意和适

应。为了提高我的日语水平，除了认真听讲做作业外 ，我还利用空
余时间看日本动漫 、听日本歌曲 、背单词 等方式增加输入量，并

且尝试用日语写小作文 、跟同学聊天 等方式增加输出量。

我曾经在临出国的时候，在北京怡宁心理医院参加了一次实训，这

是我第一次接触到心理咨询的工作。在实训期间，我跟随导师观察

了几例不同类型的心理咨询案例，包括焦虑、抑郁、人际关系等。

我深刻地感受到了心理咨询师的专业素养和责任感，他们不仅要用

专业的知识和技能来帮助客户解决问题，还要用真诚的态度和关怀

来建立信任和共情。我也从中学习到了很多有用的心理学知识和沟

通技巧，对自己和他人的认识都有了提升。这次实训让我对心理咨

询这个职业有了更深入的了解和兴趣，也为我的未来学习和发展奠

定了坚实的基础。

我目前在西班牙当地的一所中文学校当老师，教华人华侨的小朋友

学中文。这是一种非常有意义和难忘的专业实习活动，让我收获了

很多。

首先，我通过这次实习活动，提高了自己的汉语教学能力和水平。

我不仅要掌握汉语知识，还要了解海外华裔孩子们的特点和需求，

设计合适的教案和课程，运用多媒体和互动方式激发他们的兴趣和

积极性。我也要注意培养他们对中国文化的认同感和自豪感，让他

们能够传承中华优秀传统。

其次，我通过这次实习活动，增进了自己对西班牙社会和文化的了

解。我不仅要适应西班牙当地的生活习惯和工作规范，还要与不同

背景和身份的人沟通交流，尊重他们的观点和感受。我也要关注西
班牙当地的新闻和事件，了解他们对中国和中文教育的看法和态度。

最后，我通过这次实习活动，丰富了自己的人生经历和视野。我不

仅能够走出国门，见识不同国家风土人情，在异国他乡独立生活、

工作、学习；还能够为海外华裔孩子们提供优质中文教育服务，在

弘扬中国文化、促进中西交流方面做出自己微小而有价值的贡献。

总的来说，留学的学习和生活经历让我获得了许多宝贵的经验和收

获，让我更好地认识自己，也让我对未来充满信心和期待。在未来

的日子里，我将继续努力学习和进步，为自己的理想和梦想而奋斗。

董雨如

2023 年 3 月 18 日