事情观望工作坊 1——感谢（13.表达感激）.

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始于：在冲突中表达爱
行于：事情观望（事件、情感、价值观、期望）
终于：探索超越彼此的第三选择。

事情观望工作坊
1. 感谢（13.表达感激）
2. 事件（3.区分观察和评论）
3. 情感（4.体会和表达感受）
4. 价值观（5.感受的根源）
5. 期望（6.请求帮助）
6. 聆听（7.用全身心倾听）
7. 倾诉（10.充分表达愤怒）
8. 庆贺（12.重获生活的热情）

㇐句话说得合乎机宜、就如金苹果镶嵌在银的雕刻物上。——箴言 二十五 11
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感谢，描述事、情、观。当事人向对方表达感谢，因为对方的某种行为或者某段经
历，以及这种行为或者经历给当事人带来怎样的情感和吻合了当事人的哪种价值
观。我们都是使用描述性的字句，而不带评论。
表达感谢，是㇐份无价的礼物。在感谢中，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们
的生活品质，而不是想得到任何回报，更不操控对方。我们也不是表扬，不是评委
或者裁判。
接受感谢，了解对方的事、情、观。在别人表达感激时，人们通常有两咱截然不同的
反应。㇐种是自我膨胀，相信我们比别人优越；另㇐种是假谦虚，否定别人的欣
赏，耸耸肩说：“哦，这没什么。”对方和我们是平等的。
感谢的互动模式

感谢者的表达 被感谢者的复述

1. 我感谢你，因为你做的某件事。 1. 我听到你说，你感激我，因为我做的
某件事。
2. 这件事给我带来某种情感，这种情感 2. 这件事给你带来某种情感，这种情感
看上去好像某个图画。 看上去好像某个图画。
3. 原因是我看重某价值观。 3. 原因是你看重某价值观。
4. 我希望你可以明白我对你的感谢。 4. 你希望我可以明白你的感谢。
这是你想表达的吗？

【不完全是，我想澄清的是】 【你所澄清的是
这是你想澄清的吗？】

是的，谢谢你的聆听。 谢谢你对我的感谢。

㇐句话说得合乎机宜、就如金苹果镶嵌在银的雕刻物上。——箴言 二十五 11