Adatvédelem

 KORONAVÍRUS
o
o

















 ROVATOK
o




















o





















o













o













o





 

o




 GYÓGYSZERKERESŐ
o



















 BETEGSÉGEK A-Z
o




















 o
 HASZNOS
o






o


o

 LABOREREDMÉNYEK
o
o
o
o

KÖVETHETSZ MINKET









o

o
 o

ARANYÉR

GYOMORÉGÉS

BOLDOG KUTYA

BORDERLINE
SZEMÉLYISÉGZAVAR EKCÉMA PIKKELYSÖMÖR INZULINREZISZTENCIA ORVO
SKERESŐ ÖVSÖMÖR ARANYÉR VIZSGÁLATOK
+1° +21°

NINCS FRONT 

 FŐOLDAL
 TÁPLÁLKOZÁS
 ZÖLDSÉG-GYÜMÖLCS
 AZ ALMA JÓTÉKONY HATÁSAI

Hirdetés
 Az alma jótékony hatásai

SZERZŐKISS ÉVA

 2018.07.28. 00:00 2023.03.08. 17:11

Egyik legismertebb gyümölcsünk, szerte a világon termesztik, fogyasztják a több

ezer fajta valamelyikét. Az alma becsét, jó hírét, a gyógyító erejébe vetett ősi hitet
jelzi az is, hogy több nép mitológiájában is szerepel.

Hirdetés

A rózsafélék családjába tartozó almafa minden kontinensen megtalálható, több mint

hétezer fajtáját ismerik. Leginkább a mérsékelt éghajlati övben termesztik, Európából

a világtermelés fele származik. Magyarországon Szabolcs-Szatmár-Bereg és Zala

megye a leghíresebb almatermelő vidék, de egy-egy almafa majd minden szőlős- és

házi kertben megtalálható. A statisztikák szerint fejenként évente 23

kg almát fogyasztunk el. A "népszerűségi listán" még mindig vezet a jonatán, de a

golden és az idared, idagold, valamint a starking és a zöld alma is előkelő helyen áll a

fajták között. Nyári változatai (a borízű és a rétesalma) is kedveltek, de az alma igazi

szezonja a tél: egyes fajták az őszi szüret után akár tavaszig is eltarthatók, olcsó, de

annál értékesebb táplálékot és vitaminforrást biztosítva.

Egy régi közmondás szerint: "napi egy alma - az orvost távol tartja". Tény, hogy ez a

gyümölcs minden porcikájában különösen értékes táplálék. Húsa 8-13 százaléknyi

gyümölcscukrot tartalmaz, egy közepes nagyságú nyers almában 80 kalória van, 21

gramm szénhidrátot, 3,7 gramm rostot, és 10-15 mg C-vitamint tartalmaz. A- és B

vitamin, folsav, kalcium, magnézium, kálium, kéntartalma is jelentős. Vízoldékony

rostanyaga, a pektin sokféle jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre: rendezi

a székletet (a tapasztalatok szerint főve, párolva a hasmenés, nyersen a székrekedés

ellen vethető be), kedvezően hat a bélflórára, csökkenti a vér koleszterinszintjét,

magas káliumszintje a magas vérnyomásúaknak segíthet.

Miért jó?
Gyümölcssav, almasav tartalma a belek és a máj működésére fejt ki jó hatást. Az

alma a szervezet egészére méregtelenítő, tisztító hatású, így például tehermentesíti a

vesét, csökkenti a vesekő és húgysavképződést (ezért köszvény ellen is alkalmasnak

tartja a természetgyógyászat). A fogyókúra egyik hasznos segítője, sőt, ha valaki egy-

két napos almakúrát tart, nemcsak a súlycsökkenéshez járul hozzá, hanem

egyben méregteleníti is a szervezetét.

Hirdetés  
Hirdetés

Legértékesebb, legtáplálóbb, ha héjával együtt, nyersen fogyasztjuk, így tartalmazza

a legtöbb élelmi rostot. Nem kell feltétlenül a legszebb, viaszosan fénylő,

darabonként selyempapírba csomagolt, méregdrága import, zöld vagy mélyvörös

almákat vásárolni, hiszen kora ősztől késő tavaszig kapható a kevésbé látványos, ám
annál egészségesebb, ömlesztve kilózott magyar termék, és az sem baj, ha netán

már kissé ráncos némelyik a tél végén. Számtalan módon elkészíthető: nyersen lének

facsarva, müzlibe, gyümölcs- és zöldségsalátába darabolva, párolva, sütve, főzve,

töltve, hús mellé köretnek, levesnek, mártásnak, süteménynek... a sor tetszés szerint

folytatható.

Tippek, tanácsok
A salátába darabolt alma barnulását késleltethetjük egy kis citromlé

rácsepegtetésével. A minőségét hűtőszekrényben őrzi meg legtovább, de ha

nagyobb mennyiségű alma tárolásáról kell gondoskodni, akkor a hűvös, fagymentes

pince a legjobb hozzá. Gondosan betakarva egy ideig az erkélyen is tárolható.

Minden nap egy alma, az egészség oltalma

Érdekességek
A népi hagyomány a gyógynövények közé sorolta, a vérhas és a bélfertőzések,

valamint a köszvény gyógyszerként. A tapasztalat szerint ahol sok almát

fogyasztanak, köszvény jóval ritkábban fordul elő. A szárított almahéjból készült teát

hurutok, bélgondok ellen javasolják.

Ez is érdekelheti
VITAMIN ABC

Fontos kérdés: mennyi C-vitamint szedjünk?

ANYAGCSERE

Ezért együnk sok kelbimbót

C-VITAMIN

Ételek, amelyekben sok a C-vitamin

VITAMIN ABC

Vitaminok, amelyek védhetnek a rák ellen

Az alma frissen csavart leve a szellemi tevékenységeket segíti, élénkítő hatású.

Általában az alma jó hírét, éltető erejébe vetett hitet jelzi, hogy több nép
mitológiájában is fontos szerepet játszik, a bibliai almától kezdve a finnugor

mesékben szereplő aranyalmafáig sokféle formában találkozhatunk vele, de mindig

értéket, életet, lehetőséget jelentve.

A leggyakoribb tévhitek a kutyabolháról

TESZT

A bolhák számos problémát előidézhetnek kedvencünknél, éppen ezért fontos, hogy

tisztában legyünk a veszély mibenlétével. Te mennyire vagy tájékozott a témában?
Tedd próbára tudásod kvízünkkel!

C-VITAMIN ROSTOK ALMA
hirstart.hu

Először láthattuk Király Peti gyönyörű lányát

NLC


Mérgezett dolgozókat küldtek el egy akkugyárból

24.hu

3 bosszantó kártevő, ami ellen használj szegfűszeget

Nosalty


 Sokkoló adatok érkeztek a magyar fiatalokról

HáziPatika

Panthenol: nagyszerű segítség a bajban

Fájdalmas vége lehet a gyors napfürdőnek

Így előzhetjük meg a HPV-fertőzést

Így lett a tavaszi megfázásból hüvelygomba

Hawaii masszázs és köpölyözés – így gyógyultunk
Bükfürdőn

Intim gondok: van egyszerű és hatékony segítség (x)

Ide vezet a tartós stressz

Pozitív HPV-szűrés: nem egyértelmű rákdiagnózis (x)
hirstart.hu

Lánya elvesztéséről beszélt Dióssy Klári

NLC


 Szétszedik a Bayern-kapust a németek

Rangadó

Akár 1000 lépéssel is többet tehetsz naponta, ha kávét iszol

Nosalty

Ártatlan tünet, ami súlyos bajt okozhat

HáziPatika

hirstart.hu


 Judit: Elfogadtam, hogy Curtist szeretik a lányok

NLC

Meghalt a korábbi újpesti kedvenc testvére

Rangadó

Fokhagymaleves, csirkepaprikás nokedlivel és almás szelet a menütök

 Nosalty

Középső gyerek szindróma - tényleg létezik?

HáziPatika

hirstart.hu

Fotón a főtt tojás, amiről 20 évre elfeledkeztek
Nosalty
2023. 04. 12. 04:42
Recept
Nem úgy néz ki a tojás, mint azt gondolnád!


Rékasi Károly szellemeket észlelt a házában
NLC
2023. 04. 12. 18:05
Bulvár
A színész a balesete után történt megmagyarázhatatlan eseményekről is vallott.


15 testvér született az unokatestvérek házasságából
NLC
2023. 04. 12. 18:20
Külföld
2004-ben, egy portrésorozat miatt az egész világ felfigyelt a Whitaker-családra. A
vérfertőző kapcsolatból született testvérekről készült fotókat ma főleg elrettentésként
mutogatják, pedig a szörnyülködés helyett tanulhatnánk is tőlük.

Olvassa el aktuális cikkeinket!

JÓTÉKONYSÁG

Szívmelengető pillanat: ujjonganak a gyerekek, amikor

szeretett igazgatójuk visszatér a halálból

A férfi életét az iskolában elhelyezett defibrillátor mentette meg.

HÁZIPATIKA

VÁRÓLISTÁK

Kiderült, milyen hosszúak a műtéti várólisták

Összesen mintegy 46 ezren várnak valamilyen műtéti beavatkozásra az országban. A

várólisták hossza hozzávetőleg duplája a koronavírus-pandémia előttinek.
HÁZIPATIKA

GYÓGYSZERHIÁNY

Mi okozza a súlyos gyógyszerhiányt?

A tavalyi év vége óta súlyos készlethiánnyal küzdenek egyes gyógyszerekből a

gyógyszertárak Európa-szerte. A szakértő szerint tucatnál is több ok játszik közre a
problémában, amelyek egy részére továbbra sem született megnyugtató megoldás.

HÁZIPATIKA

TERMÉKVISSZAHÍVÁS

Rovar lehet benne, visszahívják ezt a rizst

Rovarszennyezettség miatt visszahív a SPAR egy saját márkás rizst. Az érintett

termékek árát a boltokban visszatérítik.
HÁZIPATIKA

MÉG TÖBB CIKK

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?

Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódokaz Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!

Fronthatás:Nincs front
Maximum: +15, +21 °C

Minimum: +1, +7 °C

Sok napsütés várható, de a nap második felében nyugat felől vastagszik a felhőzet.
Elvétve lehet zápor. Élénk délies szél mellett 15, 21 fok között alakul a legmagasabb
hőmérséklet. Szerdán hajnalban még gyenge hidegfronti hatás érvényesül, így görcsös
panaszok és keringési problémák is jelentkezhetnek, illetve alvászavarok is felléphetnek.
Napközben már inkább a migrénesek állapotában várható romlás, fokozódhatnak a
gyulladások is. A hőérzet sokat javul, a kinti programoknak megfelelő lesz az alkalom.
További fontos részletek a meteogyógyász® mai videójában! A légszennyezettség
alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

RÉSZLETES ADATOK ÉS ELŐREJELZÉS

Hirdetés
Toyota No.1 készletajánlatok!Új Toyota modellek akár 1 650 000 Ft árelőnnyel.

Születésnapi ajánlatokKülönleges ajánlatok a 120 éves Ford-tól. Használd ki.

Az Alpine 1 éve Magyarországon!Fedezd fel modelljeinket az Alpine Centerben.

Opel Corsa már 6 490 000 Ft-tólOpel finanszírozással akár azonnal, készletről – ne maradj le!

Hyundai Bayon készletrőlMost akár 785 000 Ft kedvezménnyel

MÉG TÖBB AKCIÓS AJÁNLAT

Iratkozz fel hírlevelünkre!

FELIRATKOZOM

 Impresszum
 Felhasználási feltételek
 Adatkezelés

 KORONAVÍRUS
o
o
o
o
o
 GYÓGYSZERKERESŐ
o
o
o
o
o
 BETEGSÉGEK A-Z
o
o
o
o
o
 SZAKMAI TARTALMAK
o
o
o
o
o
 HASZNOS
o
o
o
o
o

Copyright © 1999-2023 Centrál Médiacsoport Zrt. info@hazipatika.com