WEEKLY

Meal Planner
DATE: 06-June-2023

Breakfast Snack 1 Lunch Snack 2 Dinner Snack 3

Weekday
(പ്രാതൽ) ലഘുഭക്ഷണം ഉച്ചഭക്ഷണം ലഘുഭക്ഷണം അത്താഴം ലഘുഭക്ഷണം

ചോറ്, മോരു കറി, അവിയൽ, ചപ്പാത്തി, ദാൽ മഖനി/

ഇടിയപ്പം
Sunday മുട്ട റോസ്റ്റ്
തണ്ണിമത്തൻ ചിക്കൻ ഫ്രൈ, കൊഴുക്കട്ട പനീർ മസാല/
ബീൻസ് തോരൻ ഗ്രീൻ പീസ്

ഇടിയപ്പം / പഴങ്ങൾ ചപ്പാത്തി, ദാൽ മഖനി/

ചോറ്, രസം, പച്ചടി, മീൻ കറി,
Monday അപ്പം Blue Berry/
ബീറ്റ്റൂട്ട് മെഴുക്കുപുരട്ടി
ബദാം പനീർ മസാല/
മുട്ട റോസ്റ്റ് Cherry ഗ്രീൻ പീസ്

ഉഴുന്നു വട,
ദോശ, സാമ്പാർ പഴങ്ങൾ ചോറ്, രസം, പച്ചടി, മീൻ കറി, ചപ്പാത്തി, ബീഫ് ഫ്രൈ/
Tuesday ചമ്മന്തി Orange ബീറ്റ്റൂട്ട് മെഴുക്കുപുരട്ടി
സാമ്പാർ
കോഴി കറി
ചമ്മന്തി

ഇഡ്ഡലി, കഞ്ഞി, രസം, പപ്പടം

പഴങ്ങൾ ചപ്പാത്തി, ബീഫ് ഫ്രൈ/
Wednesday സാമ്പാർ
Apple
ചെറുപയർ തോരൻ,ബീഫ് ഏത്തക്ക
കോഴി കറി
ചമ്മന്തി ഫ്രൈ, ഇഞ്ചി കറി

ചോറ്, മോരു കറി, ഇഞ്ചി കറി/

പുട്ട്, കഞ്ഞി, രസം, പപ്പടം
പുളി ഇഞ്ചി, അവിയൽ, മീൻ
Thursday കടല കറി, Strawberry
ഫ്രൈ,
ഓട്സ് (Oats) ചെറുപയർ തോരൻ,ബീഫ്
പഴം ഫ്രൈ, ഇഞ്ചി കറി
ബീൻസ് തോരൻ

ചോറ്, മോരു കറി, ഇഞ്ചി കറി/

ഉപ്പുമാവ് കടല
പുളി ഇഞ്ചി, അവിയൽ, മീൻ
Friday കറി,
ഫ്രൈ,
പഴം
ബീൻസ് തോരൻ

പഴങ്ങൾ ചോറ്, അവിയൽ, മത്തങ്ങ പയർ

ചപ്പാത്തി, ബീഫ് ഫ്രൈ/
Saturday പൂരി, ഭാജി Strawberry/ കറി, ചേന മെഴുക്കുപുരട്ടി, ഏത്തക്ക
കോഴി കറി
Cherry ചിക്കൻ ഫ്രൈ, പയറു തോരൻ,