TUGAS BIOLOGI

Nama : Retno Dyah Anjani

Kelas : XI-MIA 5
No. Absen : 30

DAFTAR MENU MAKANAN BERGIZI DALAM SEMINGGU

No Hari Pagi Siang Malam

- Nasi putih
- Nasi goreng sosis - Nasi putih
- Ayam goreng
- Acar ketimun - Sate ayam
- Sayur asem
1. Senin - Telur dadar - Capcay
- Sambel
- Buah apel - Buah pisang
- Buah Jeruk
- Susu - Susu
- Jus tomat

- Nasi putih
- Roti panggang - Nasi putih
- Opor ayam
- Omelet - Rendang daging
- Pak coy saus
- Sup kacang - Sayur bening
2. Selasa tiram
merah dan wortel oyong
- Kerupuk udang
- Buah pisang - Buah apel
- Buah papaya
- Susu - Susu
- Jus jambu
- Nasi putih
- Nasi putih - Nasi putih - Oreg tempe
- Sayur sop - Pecel sayur - Ayam kremes
3. Rabu - Tempe goreng - Telur dadar - Tumis kacang
- Buah melon - Buah Melon panjang
- Susu kedelai - Jus Melon - Buah melon
- Susu
 - Nasi putih
- Nasi putih
- Nasi putih - Cumi goreng
- Soto ayam
- Sayur bayam tepung
- Emping goreng
4. Kamis - Ayam goreng - Tumis kangkung
- Telur rebus
- Semangka - Sambal
- Buah semangka
- Susu - Buah semangka
- Susu
- Jus nanas
- Nasi putih
- Sayur bening
- Nasi putih
- Tempe bacem
- Lontong sayur - Tumis kangkung
- Omelet Jamur
6. Jumat - Bakwan - Ayam bakar
- Kerupuk bawang
- Susu kedelai - Buah apel
- Sambel terasi
- Susu
- Buah apel
- Air putih

- Nasi putih - Nasi putih

- Nasi putih - Ikan bakar - Ayam bakar
- Telur dadar - Sayur sop - Tahu isi
6. Sabtu
- Salad sayur - Sambal kecap - Sayur asemm
- Susu - Buah jeruk - Melon
- Jus melon - Susu
 TUGAS BIOLOGI

Nama : Putri Dwi Erlina

Kelas : XI-MIA 1
No. Absen : 33

DAFTAR MENU MAKANAN BERGIZI DALAM SEMINGGU

No Hari Pagi Siang Malam

- Nasi putih - Nasi putih

- Roti panggang - Empal - Ayam bakar
- Sup kacang merah - Pepes teri - Tahu isi
1. Senin
- Buah melon - Sayur Bayam - Sayur asem
- Susu - Buah Jeruk - Melon
- Jus tomat - Air mineral

- Nasi putih - Nasi putih

- Nasi goreng sosis
- Ayam goreng - Rendang daging
- Acar ketimun
- Tumis kangkung - Tahu goreng
2. Selasa - Telur dadar
- Sambal goring - Sayur bening oyong
- Buah apel
- Kerupuk udang - Buah apel
- Susu
- Jus jambu - Air mineral

- Nasi putih - Nasi putih

- Roti gandum
- Pepes ikan - Tumis kangkung
- Selai kacang
3. Rabu - Sayur Asem - Ayam bakar
- Buah apel
- Tempe goreng - Buah apel
- Susu
- Jus jeruk - Air mineral
 - Roti panggang - Nasi putih - Nasi putih
- Omelet - Udang goreng - Ikan bakar
- Sup kacang merah tepung - Sayur sop
4. Kamis
dan wortel - Sayur lodeh - Sambal kecap
- Buah pisang - Pepes tahu - Buah jeruk
- Susu - Jus jeruk - Air mineral

- Nasi putih - Nasi putih

- Omelet - Soto ayam - Sate ayam
- Salad sayur - Emping goreng - Capcay
5. Jumat
- Buah apel - Telur rebus - Perkedel kentang
- Susu - Buah semangka - Buah Semangka
- Jus tomat - Air mineral

- Nasi putih
- Nasi putih
- Nasi goreng - Oreg tempe
- Ikan goreng
- Acar ketimun - Ayam kremes
- Tumis kangkung
6. Sabtu - Ayam goreng - Tumis kacang
- Oreg tempe
- Buah pisang panjang
- Buah apel
- Susu - Buah apel
- Jus jambu
- Air mineral