Perencanaan Siklus Menu 5 Hari

Menu Waktu Makan

Hari Ke- Pagi Siang Malam
I - Nasi Putih - Nasi Putih - Nasi Putih
- Ayam Goreng - Pepes Ikan - Telur + Tahu
- Tempe Bacem tongkol Bali
- Bening - Tahu goreng - Oseng
Bayam+Jagung - Sup kangkung+toge
Muda Wortel+buncis+
- kol
- Buah : Pisang Hijau - Buah Semangka - Buah Pepaya
- Susu Kotak
II - Nasi Putih - Nasi Putih - Nasi Putih
- Telur Ceplok - Semur Daging - Ayam Goreng
- Mendoan Tempe Sapi tepung
- Sup Jamur - Sambel goreng - Tahu Bacem
Tahu+tempe - Tumis Sawi
- Stup Brokoli putih
- Buah : Apel - Buah : Jeruk - Buah Melon
- Susu Kotak
III - Nasi Putih - Nasi Putih - Nasi Goreng
- Sosis Goreng - Ikan Mujaer (telur ayam, tahu
- Nugget Tahu Goreng goreng, wortel, kc
- Bening - Tempe Goreng kapri, sawi
Oyong/gambas - Sayur Asem(kc hijau,timun)
panjang+timun)
- Buah : Naga - Buah : Jus Buah : pisang
- Susu Kotak Jambu Biji ambon

IV - Nasi Putih - Nasi Putih - Nasi Putih

- Lele Goreng - Tahu + Telur - Capjay (wortel,
- Tempe Goreng goreng bunga kol, sari ,
- Sayur Pecel (bumbu - Sup Kimlo hati ayam,
pecel, kangkung, kc pentol ayam,)
panjang,toge)
- Peyek teri
- Buah : Pepaya - Buah Nenas - Buah : Jus
- Susu Kotak Alpukat
V - Nasi Putih - Nasi Putih - Lontong Sayur
- Rawon Daging - Soto Ayam (+ (+sayur pepaya
Sapi+manisa Telur muda,telur
- Lalapan Tauge rebus,kol,mie rebus, tahu
- Sambal soun) bumbu lodeh
- Kerupuk Udang - Keripik tempe santan)
- Buah : - Buah Mangga - Jus Sirsak
- Susu Kotak
Keterangan :
- Susu Kotaknya bisa dibawa untuk bekal sebagai tambahan snack pagi di
Sekolah
- Sambal dan Kkerupuk aci bisa ditambahkan tiap hari sesuai kebiasaan
konsumsi selama ini
- Mungkin perlu diberikan snack sore tiap hari, misal pada hari :
1. Pisang goreng + the hangat
2. Kelepon + Air putih
3. Naga Sari + The Hangat
4. Kue Lumpur + Wedang Jahe
5. Lemper isi abon/ daging Ayam suwir + Air putih