‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫إتحاد االمارات العربية المتحدة لكرة القدم‬

‫‪ )AFC-UAE- B‬دبلوم االتحاد األسيوي للتدريب‬
‫القدم‬

‫‪e‬‬

‫المنهج العملي لرخصة التدريب االسيوية ( بي ) لكرة القدم ‪9102‬‬

‫‪UAE Coaching instructors ( B ) License 2019‬‬

‫إشراف‬
‫المحاضر ‪ :‬عبدهللا حسن عبدهللا‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫إتحاد االمارات العربية المتحدة لكرة القدم‬

‫‪ )AFC-UAE- B‬دبلوم االتحاد األسيوي للتدريب‬

‫المشاركين فى الدورة‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫إتحاد االمارات العربية المتحدة لكرة القدم‬

‫‪ )AFC-UAE- B‬دبلوم االتحاد األسيوي للتدريب‬

‫السالم عليمك ورمحة هللا وبراكته‬

‫مديرتعلمي التدريب الفاضل ‪ ..‬اليك أمجل حتية جزاك هللا خري اجلزاء‬
‫بعد التحية ‪,,,‬‬
‫أود أن أشكرك من خالل اللكامت التالية وفقك هللا اي اكبنت عبدهلل حسن الفاضل عىل لك ما قدمته لنا ‪,‬‬
‫وكل منا لك الشكر و التقدير عىل هجودك املمتزية يف تعلمنا واعطائنا معلومات فنية وتدريبية يف كرة‬
‫القدم وندعو هللا أن مينحك السعادة و يرزقك ابلصحة و العافية وجعل هللا لك اجملهودات اليت بذلهتا‬
‫معاان من أجل تعلمي املدربني الخرين يف مزيان حس ناتك وهمام حاولت أن أعرب عن مدى احرتايم‬
‫وتقديري كل فال اس تطيع فلك لكامت الشكر ال توافيك جزء ضئيل من حقك حفظك هللا و رعاك‪.‬‬
‫شكر وتقدير للمحاضرين ‪ /‬ميشيل سابلون المدير الفني لالتحاد ‪ -‬جمال الحساني ‪-‬‬
‫عبدالرحمن الحداد – خالد محمد – حورية طاهر‬

‫واكن من واجبنا ان نكتب ونتعمل منك وهذه الصفحات التالية فهيا كثريا مما تعلمناه منك وارجو من هللا‬
‫ان اكون وفقت فهيا ويه اكلتايل‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫فهرس المحتويات‬
‫م‬ ‫المحتويات‬
‫‪1‬‬ ‫المدرب ( المهنة – القائد )‬
‫‪2‬‬ ‫تحليل مراكز اللعب‬
‫‪3‬‬ ‫مبادئ تحليل الفريق‬
‫‪4‬‬ ‫مباديء اللعب الهجومي – الدفاعي‬
‫‪5‬‬ ‫بناء الفريق‬
‫‪6‬‬ ‫نظام اللعب والتكتيك‬
‫‪7‬‬ ‫تدريبات قراءة اللعب‬
‫‪8‬‬ ‫القيادة‬
‫‪9‬‬ ‫طرق المدربين بالتحدث مع الالعبين‬
‫‪10‬‬ ‫االعالم‬
‫‪11‬‬ ‫الضغوط النفسية‬
‫‪12‬‬ ‫الدوافع‬
‫‪13‬‬ ‫مراكز لعب الحارس ( تعليم – تطوير – تقسيمة )‬
‫‪14‬‬ ‫مراكز لعب الدفاع ( تعليم ‪ -‬تطوير ‪ -‬تقسيمة )‬
‫‪15‬‬ ‫االستحواذ ( تعليم ‪ -‬تطوير ‪ -‬تقسيمة )‬
‫‪16‬‬ ‫اللعب تحت الضغط ( تعليم ‪ -‬تطوير ‪ -‬تقسيمة )‬
‫‪17‬‬ ‫إنهاء الهجمة ( تعليم ‪ -‬تطوير ‪ -‬تقسيمة )‬

‫‪18‬‬ ‫مبادى الضغط‬

‫‪19‬‬ ‫دفاع الفريق ( االطراف – منطقة الوسط – ثلث الدفاعي )‬
‫‪20‬‬
‫اللعب المركب‬

‫‪21‬‬ ‫مراكز اللعب المهاجم ( تعليم ‪ -‬تطوير ‪ -‬تقسيمة )‬

‫‪22‬‬ ‫بدء الهجوم‬

‫‪23‬‬
‫مهارت الدفاع الفردي‬

‫‪24‬‬
‫تطوير الهجوم‬

‫‪25‬‬ ‫مبادى ‪ 1‬ضد ‪1‬‬

‫‪26‬‬ ‫مالحظات يجب على المدرب العلم أو التقييد أثناء ( ‪ \ Topic‬التقييم )‬

‫‪27‬‬ ‫مالحظات عامة‬

‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪( - 1‬المدرب)‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫المدرب‪.‬‬
‫من هو المدرب ؟‬
‫مدرب كرة القدم هو ذلك الشخص الذي يعتبر األب الروحي للفريق‪ ،‬ألنه هو القائد الذي يقوم‬
‫بتدريب الفريق وتعليمه لعب كرة القدم بشكل صحيح‪.‬‬
‫يقوم المدرب بتوجيه الالعبين وتنمية مهاراتهم ويستغل كل موهبة لدى كل العب منهم بالشكل الذي‬
‫يخدم فريقه بشكل أفضل‪ ،‬وهو ال يقتصر فقط على تدريب الالعبين على المهارات في داخل الملعب‬
‫فقط‪ ،‬وإنما يعمل على تطوير اللياقة البدنية لديهم وكذلك تحسين قدراتهم النفسية ومساعدتهم للتخلص‬
‫من أي قلق‬
‫حتى تصبح مدرب كرة قدم ناجح يجب أن تمتلك مجموعة من المواصفات مثل‬

‫*مؤثر‬
‫*معلم‬
‫*محفز‬
‫*مثابر‬

‫من هو المدرب المؤثر ؟‬

‫يؤثر في تنظيم التدريب النظري والعملي‬
‫وينقل المعلومات الفنية لالعبين‬
‫من هو المدرب المعلم ؟‬
‫هو الذي يمتلك المعرفة التدريبة في تعليم المواقف‬
‫التدريبية واالعداد البدني والتوجية في المبارايات‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫من هو المدرب المحفز ؟‬

‫هو الذي يتفاعل مع الطاقم المساعد في كيفية اعداد الالعب من النواحي‬
‫المعنوية والسلوكية في تنمية الصفات االرادية‬
‫من هو المدرب المثابر ؟‬
‫هو الذي يصر على االداء واللعب المتميز ويضع شروط للمستوى‬
‫الفني الذي يرغب للوصول الية في التدريب من خالل شخصيتة‬

‫ما هو التدريب ؟‬
‫التدريب هو نشاط يهت ّم بنقل التعليمات والمعلومات الفنية؛ بهدف‬
‫تطوير األداء الخاص بالفرد او المجموعةالمتل ّقي لها‪ ،‬أو مساعدته على الوصول إلى مرحلة معينة من المهارات‬
‫والتكتيك‪ ،‬ويُعرَّ ف التدريب بأ ّنه عملية تهدف إلى تعليم مجموعة من المهارات الجديدة لالعبين؛ من أجل تنفيذ نقاط‬
‫فنية ما ‪.‬من التعريفات األخرى للتدريب هو تزويد الالعبين بالخبرات المناسبة التي تساعدهم على تنمية المهارات‬
‫الخاصة بهم‪ ،‬وزيادة معرفتهم؛ من خالل االعتماد على تطبيق العملية التدريبيّة‪.‬‬
‫التدريب يشتمل على كل االنشطة والتوجيهات التدريبية التي تهدف‬
‫الى تاثير في طريقة اداء الالعب من خالل‬
‫*التطوير‬
‫*التوجية‬
‫*االعداد‬
‫*التصحيح‬
‫تنظيم متطلبات الوسائل المساعدة التي تساعد في تطوير وتنمية مهارة اداء الالعب‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫ما هي المهام الرئيسية للمدرب ؟‬

‫‪ -‬يكتشف – يكسب ‪ -‬يدرب – يختار – يغير – يفوز – ينظم – يحفز ‪ -‬يشجع‬

‫ما هي التحديات التي يواجهها المدرب لتغيرها ؟‬

‫تحسين النتائج – الفوز باكثر عدد من المبارايات‬
‫تطويرالالعبين – روح الفريق (العمل الجماعي )‬
‫االلتزام الجماعي – التواصل بشكل افضل‬
‫افضل تنظيم للتدريب – ظهور الفريق باداء جماعي ومميز‬
‫تنمية الفاعلية الفردية‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫المتطلبات التي البد ان تتوافر في المدرب‬

‫المهارات المهنية ‪ /‬الصفات القيادية‬
‫المهارات المهنية التي البد ان يمتلكها المدرب‪:‬‬
‫ان يمتلك رؤية ‪ /‬اين يمكن ان يصل ‪ /‬االمكانيات المتوفرة‬
‫ان يمتلك خطة عمل‬
‫تطوير االداء الفردي والجماعي‬
‫ان يعرف اسس االعداد ‪ :‬برامج تدريبية – فترات الموسم الرياضي ‪ /‬المبارايات‬
‫ان يعرف اسس التنظيم ‪ :‬الحصة التدريبية‬
‫ان يعرف اسس المالحظة ‪ :‬رؤية نموذج النجاح – ادارة التحديات‬
‫ان يعرف اسس التوجية ‪ :‬الشرح – التعليم – التواصل – التصحيح‬
‫ان يمتلك المعرفة التدريبية ‪ :‬متطلبات المستويات البدنية – معرفة العناصر‬
‫ان يكون مبتكر ‪ :‬طرق التدريب ‪ /‬طرق التعليم‬
‫ان يكون مبدع ‪ :‬افكار جديدة – طرق تخطيط جديدة‬
‫ان يكون محفز ‪ :‬التشجيع – تعزيز التصرفات الجيدة‬
‫الصفات القيادية ( المهارات الشخصية ) التي تتوافر في المدرب‪:‬‬
‫القدرة في العمل مع الالعبين‬
‫القدرة على كسب االحترام ومساندة الالعبين (االدارة الجمهور)‬
‫الحزم ‪ :‬مبدأ الثواب والعقاب ‪ /‬اللوائح الخاصة بالفريق‬
‫الحماس في العمل‬
‫امتالك الرؤية‬
‫القدرة على التأثير على االخرين (الالعبين ‪ /‬االدارة(‪…..‬‬
‫الرغبة في العمل الجاد‬
‫القدرة على التحليل ( الفني – المنطقي )‬
‫االمانة‬
‫القدرة على تغيير اسلوب القيادة حسب الظروف ( المرونة )‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 2‬تحليل مراكز اللعب في المباراة‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تحليل مراكز اللعب في المباراة‬

‫نظام اللعب للفريق‬ ‫‪.1‬‬
‫الالعب رقم ( المركز )‬ ‫‪.2‬‬
‫تحليل المهارات الفنية‬ ‫‪.3‬‬
‫تحليل التكتيك الفردي‬ ‫‪.4‬‬
‫تحليل القدرات البدنية‬ ‫‪.5‬‬
‫تحليل القدرات الذهنية‬ ‫‪.6‬‬
‫تحليل دور ومهام الالعب‬ ‫‪.7‬‬
‫تحليل نقاط القوة‬ ‫‪.8‬‬
‫تحليل نقاط الضعف‬ ‫‪.9‬‬
‫تحليل عناصر االداء‬
‫التكنيك‬ ‫‪.0‬‬
‫التكتيك‬ ‫‪.9‬‬
‫البدني‬ ‫‪.3‬‬
‫زهني نفسي‬ ‫‪.4‬‬
‫تصرف بالكرة‬ ‫‪.5‬‬
‫التصرف بدون كرة‬ ‫‪.6‬‬
‫تحليل الفريق‬

‫أسباب التحليل‪:‬‬
‫لتحليل العناصر الرئيسية للعبة‬
‫لتخطيط الوحدات التدريبية‬
‫لالعداد التكتيكي‬
‫الختيار افضل تشكيل للفريق‬
‫لعمل التغير ‪ /‬النقل‬
‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫طرق التحليل‪:‬‬

‫نظام اللعب‬
‫أسلوب لعب الفريق‬
‫الجوانب الفردية‬
‫نقاط القوة والضعف هجوميا ‪ /‬دفاعيا‬
‫الكرات الثابتة‬
‫اللياقة البدنية‬
‫السلوك‬
‫التعامل مع األحوال ومقاس الملعب (البيئة(‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 3‬تحليل المباراة‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تحليل المباراة‬

‫السلوك – اللياقة البدنية – التمرير‬

‫الالعبون المساندون – اتخاذ القرار‬
‫انهاء الهجمة – الدفاع كافراد – المهارات الفردية‬
‫لعب المجموعة – لعب الفريق‬

‫السلوك ( الحظ سلوك الالعبين من حيث (‬

‫التنافس ‪ -‬روح اللعب ‪ -‬التركيز ( بالذات عند كسب الكرة او فقدانها )‬

‫الثقة ‪ -‬التفكير العقلي ‪ -‬معدل األداء ‪ -‬المستوي التنافسي‬
‫الخيال و االبداع ( اللعب الفردي )‬

‫اللياقة البدنية ( هل الالعبون يظهرون )‬

‫السرعة – الحركة – القوة – التحمل ( على مستوى متطلبات المباراة )‬

‫التمرير‪:‬‬
‫‪:‬‬
‫هل تكنيك الالعبين ناجح‬
‫ماهي نوعية كل تمريرة من حيث‬
‫الدقة – القوة – التوقيت – الخداع – الزاوية‬
‫هل خيار التمرير مناسب ؟‬
‫طويل ‪ /‬قصير‬
‫اختراق ‪ /‬استحواذ ( الحفاظ على الكرة )‬
‫تغير اللعب من جهة الى أخرى – التمرير للقدم او في المساحه‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫الالعبون المساندون‪:‬‬

‫مالحظة حركة الالعبين وفقا للكرة و الزوايا و الجرى لالختراق‬

‫هل الالعب قادر على التخلص من المراقبة ؟‬
‫هل المسافة بين الالعبين مناسبة؟‬
‫هل يعرف الالعب متى يلعب امام الكرة و متى يلعب خلفها ؟‬
‫هل يعرف الالعبين االشارات الخططية و ينجزون متطلبات السلوك التكتيكي ؟‬
‫هل هناك التواصل واضح بين الالعبين ؟‬
‫هل الالعب المساعد يجري في الوقت المناسب ؟‬

‫اتخاذ القرار‪:‬‬

‫هل الالعبون يلعبون و رؤوسهم فوق ؟‬

‫هل يكشف كل العب الملعب ؟( رؤية كاملة للملعب )‬
‫هل يقرأون مواقف اللعب ؟‪ ( .‬قراءة مواقف اللعب )‬
‫هل يقومون بالحل السريع؟ ‪ ( .‬الحلول التكتيكية )‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫انهاء الهجمة ‪:‬‬

‫هل هناك فرص ايجابية او تصرف سليم ؟‬

‫هل يتقبل الالعبين مسئولية انهاء الهجمة ؟‬
‫هل هناك اخفاق في التهديف ؟ ( السبب المباشر)‬
‫هل يعود ذلك للتكتيك الفردي ‪ /‬الرؤية غير كافية ‪ /‬توقيت الجري غير صحيح‬
‫الخوف من االلتحام ‪ /‬الطموح المبالغ في السرعة ـ الفعل و التفكير ‪.‬‬

‫الدفاع كـ أفراد ‪:‬‬

‫هل كل الالعب يدافع مباشرة عند فقدان الكرة‬

‫متى ندافع ‪ ،‬هل الالعبين يحاولون ان تكون لهم االولوية على الكرة‬
‫تجنب االلتحام المناسب الغير مالئم‬
‫البقاء علي القدمين ( الثبات )‬
‫ابراز الهدوء و االنضباط‬
‫اجبار المنافس التجاه او اللعب علي عرض الملعب‬
‫اللعب امام الدفاع‬
‫اوقف الدوران المنافس‬
‫اذا لم يكن الالعب قريبا من الكرة يكون مساندا للتغطية‬

‫المهارات الفردية‪:‬‬

‫هل اللمسة االولي لالعب تفتح مباشرة احتماالت هجمة جديدة ؟‬

‫هل الالعبين يتعاملون بسهولة مع الكرة ؟‬
‫هل الالعبين يظهرون سيطرة جيدة على الكرة عندما يجرون بها ؟‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫لعب‬

‫المجموعة‪ ( :‬الحظ مستوي الوعي و القدرة علي االداء الجماعي )‬

‫عند استحواذ الفريق علي الكرة‪:‬‬

‫ينجز االختراق من خالل احتماالت‪1/2‬‬
‫االوفر الب‬
‫التسليم و االستالم في الجري بالكرة‬
‫الفريق ينتشر بشكل منظم في العرض ‪ /‬العمق ‪ /‬التحرك‬
‫‪ ‬عند الفريق في حالة الدفاع‪:‬‬
‫هل الالعبين يمزجون بين المبادىء االساسية للدفاع و التركيز و التوازن؟‬

‫لعب الفريق‪:‬‬

‫هل الفريق يلعب كوحدة متماسكة ؟‬

‫هل استراتيجة الفريق ناجحة و مؤثرة ؟‬
‫هل ايقاع المباراة متنوع و تحت السيطرة ؟‬
‫هل الفريق لديه توجيه داخلي علي سبيل المثال القيادة ‪ /‬االنضباط ؟‬
‫هل الالعبون ( مفاتيح اللعب ) يتحملون المسئولية لمواصلة المباراة ؟‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 4‬مباديء اللعب الهجومي – الدفاعي‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مباديء اللعب الهجومي – الدفاعي‬

‫مباديء اللعب الهجومي ‪ /‬مبادئ الهجوم ‪ -‬مراحل الهجوم‬

‫االنتشار – العمق – التحرك ‪ -‬االختراق – االبداع‬

‫االنتشار‬ ‫‪-1‬‬

‫العمق‬ ‫‪-2‬‬

‫التحرك‬ ‫‪-3‬‬
‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫االختراق‬ ‫‪-4‬‬

‫االبداع‬ ‫‪-5‬‬
 ‫مراحل الهجوم‬

‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مراحل الهجوم‬

‫بدء الهجوم –تطوير الهجوم –انهاء الهجوم‬

‫بدء الهجوم ‪:‬‬

‫كل العب من الفريق ُيعتبر ُمهاجم ويبدأ الهجوم ويستعد الستقبال الكرة‬

‫االستحواذ‬ ‫التحول ‪ -‬االنتشار ‪-‬‬

‫تطوير الهجوم‪:‬‬

‫اعداد و تطوير الهجوم في منطقة وسط الملعب ( العمق – االطراف )‬

‫التحرك ‪ -‬اللعب على األطراف ‪ -‬تغيير اتجاه اللعب ‪ -‬التمريرات الحاسمة ‪ -‬االختراق‬
‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫انهاء الهجمة ‪ :‬التهديف‬

‫التسديد ‪ -‬بعد المراوغة – بعد التمرير‬

‫=‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مباديء اللعب الدفاعي‬

‫مراحل الدفاع‬ ‫‪-‬‬ ‫مباديء الدفاع‬

‫مباديء الدفاع ‪ :‬التاخير – التغطية – التماسك – التوازن ‪ -‬االنضباط‬

‫التأخير ‪ :‬تأخير وتعطيل المنافس اثناء الهجمة‬ ‫‪-0‬‬

‫التغطية ‪ :‬العمق وعمل تغطية عكسية من المدافع اليسار او اليمين‬ ‫‪-9‬‬
‫التماسك ‪ :‬التكتل الدفاعي‬ ‫‪-3‬‬
‫التوازن ‪ :‬التنظيم والمحافظة على الشكل‬ ‫‪-4‬‬
‫االنضباط ‪ :‬االنضباط التكتيكي‬ ‫‪-5‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مراحل الدفاع‬
‫بددددددء الددددددفاع ‪ :‬فيييييي حالييييية اسيييييتحواذ المنيييييافس عليييييى الكيييييرة او لحظييييية فقيييييدانها يتحيييييول كيييييل‬
‫العبي الفريق الي الدفاع بهدف حماية المرمي‬

‫مواجهة الكرة ( مسئولية المدافع االول )‬

‫مراقبة الالعبين في منطقة الكرة‪.‬‬

‫االرتداد العادة تنظيم الدفاع‪.‬‬
‫تكتيك ( اسلوب ) الدفاع‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تنظيم الدفاع ‪:‬الهدف هو ايجاد عمق دفاعي لتضييق مساحة لعب الخصم‬

‫المراقبة – المهام الدفاعية – التمركز الدفاعي – دور حارس المرمى – استخالص الكرة – التحول الى الهجوم‬

‫حماية المرمي ‪ :‬الهدف من حماية المرمي هو منع تسجيل االهداف‬

‫المراقبة اللصيقة ‪.‬‬

‫الضغط على المنافس المستحوذ علي الكرة‪.‬‬
‫التمركز بين المنافس و المرمي‪.‬‬
‫التصرف التكتيك الفردي‪.‬‬
‫التركيز ( الثبات الذهني‪( .‬‬
‫المواجهة الفردية ( ‪ 0‬ضد ‪(0‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 5‬بناء الفريق‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫بناء الفريق‬

‫معرفة هدف ‪ :‬النادي ‪ /‬المدرب‬

‫يجب على المدرب معرفة هدف النادي عند تولي الفريق‬

‫ثم يتعين علية التأكد من ان الفريق لدية العبين لتحقيق الهدف‬
‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫معرفة الالعبين‪:‬‬

‫نوعية الالعبين – العبين يمتلكون سرعة اتخاذ القرار‬

‫القدرات الفنية العالية في تنفيذ التحركات السريعة‬
‫بدقة وسرعة رد الفعل في مواقف اللعب‬
‫الثبات الذهني في التصرف التكتيكي‬
‫القدرة على التكيف لمتغيرات اللعب‬
‫عمل المهام والواجبات بكل تركيز طول فترة المباراة‬

‫تشكيل المهام األساسية ‪:‬‬

‫أدوار الالعبين ‪ /‬هل الجميع لديهم فكرة واضحة عن ادوارهم‬

‫مسؤوليات الالعبين ‪ /‬في المهام األساسية في لحظات اللعب‬
‫االستحواذ على الكرة – فقدان الكرة – واالنتقال‬

‫استراتيجية الفريق‪:‬‬

‫يجب أن يكون الالعب قادرا أيضا على تكملة زمالئة في الفريق‬

‫في استراتيجية الفريق الكلية في الهجوم والدفاع وتجاوز مهمتة‬
‫األساسية دائما كونه مرتاحا أينما كان‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تنظيم الفريق ‪:‬‬

‫اختيار الالعبين ( كيف ( ؟‬

‫اختيار الالعبين على أساس الحالة البدنية‬

‫االنسجام – في أداء عمل المجموعة داخل الفريق‬
‫الرؤية ‪ :‬يجب ان تكون الرؤية مشتركة بين الالعبين في المباراة والتدريب‬
‫التوازن ‪ :‬يجب ان يكون هناك توازن في الدفاع والهجوم‬

‫دمج الالعبين في اللعب الجماعي ‪:‬‬

‫سياسة لعب الفريق‪/‬‬

‫يجب ان يفهم الالعبون سياسة اللعب الجماعي للفريق‬

‫وقادرين على االندماج في وحدة متماسكة‬

‫التحكم بايقاع الرتم ‪/‬‬

‫بمعنى المحاكاة والتحكم حتى يتمكن الالعبين من تحقيق التناغم‬

‫االنضباط ‪:‬‬
‫يجب ان يعتمد أعضاء الفريق على بعضهم البعض‬
‫يتعين على كل العب القيام بمهامه األساسية بأفضل‬
‫مافي وسعه داخل الملعب وخارجة‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مسؤلية المدرب في إيجاد روح الفريق‪/‬‬

‫غرفة تبديل المالبس – اثناء التدريب – المساواه‬

‫التحفيز – تناول الطعام – االهتمام بالمظهر – االكل الصحي–‬
‫احترام المواعيد‬

‫التواصل‪:‬‬

‫التواصل في الوحدة التدريبية‬

‫يجب ان يتواصل الالعبون مع بعضهم تلقائيا‬
‫يجب ان يكون هناك تواصل وحوار ونقاش حقيقي بين المدرب والالعبين‬

‫روح الفريق‪:‬‬

‫الفرد للكل والكل للفرد‬

‫الفرد أساس األداء الجماعي داخل منظومة الفريق الواحد‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 6‬نظام اللعب والتكتيك‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫نظام اللعب والتكتيك‬

‫أهمية نظام اللعب‬

‫تحليل مراكز اللعب‬

‫استغالل مساحات اللعب‬
‫تحديد مهام الالعبين األساسية‬
‫تحديد أدوار الالعبين التكتيكية حسب خطة اللعب‬

‫مميزات نظام اللعب‬

‫التنظيم – االنضباط – التمركز – اندماج – وظائف – التوازن – المسئولية – االلتزام – التكيف – المرونة –‬
‫االقتصاد في الجهد‬
‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫أهمية المرونة التكتيكية في نظام اللعب‬

‫بناء تنظيم سريع لحظة افتقاد الكرة‬

‫بناء هجوم سريع لحظة استرداد الكرة‬
‫أهمية تنظيم وسط الملعب في المرونة‬

‫ارتباط نظام اللعب بمتغيرات المباراة‬

‫كيف الفريق يلعب اثناء االستحواذ في نظام اللعب ؟‬

‫كيف الفريق يلعب اثناء استحواذ المنافس ؟‬
‫كيف الفريق يتصرف اثناء التحول في نظام اللعب ؟‬

‫ارتباط نظام اللعب بأسلوب اللعب‬

‫طريقة لعب تميز األداء‬
‫أسلوب اللعب هجومي ‪ /‬دفاعي‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫عوامل مؤثرة في اختيار نظام اللعب‬

‫قدرات الالعبين‬
‫ثقافة النادي ‪ /‬الدولة‬
‫فلسفة المدرب‬
‫التاثير الخارجي (حالة الطقس ‪ /‬النقص العددي)‬

‫التكتيك يهدف الى النجاح‬

‫االعداد للمباراة ‪ -‬خطة تحركات الالعبين‬

‫دراسة تكتيك المنافس‬

‫ادراك الفريق لتكتيكات المنافس‬
‫معرفة نقاط القوة والضعف للمنافس‬

‫التدريب على التكتيك‬

‫اعداد الخطة التكتيكية في التدريب‬
‫فاعلية التحركات التكتيكية لمواقف اللعب‬
‫التنافسية في المباراة‬

‫نظام اللعب ال يصنع الالعبين انما الالعبين يصنعون النظام‬

‫قدرات الالعبين هي التي تحدد كفاءة وفاعلية نظام اللعب‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 7‬تدريبات قراءة اللعب‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تدريبات قراءة اللعب‬

‫تدريب رقم ‪1‬‬

‫الهدف ‪:‬االستحواذ التمرير الي االمام‬

‫التنظيم‪:‬‬
‫عدد الالعبين ‪ 01 :‬العبين‬
‫( ‪ 5‬ضد ‪) 5‬‬

‫مساحة اللعب ‪ 61 x 41 :‬عرض‬

‫‪ 4‬اهداف متحركة‬
‫خط منتصف الملعب‬

‫الشرح‬
‫التنظيم علي حسب عدد الالعبين‬

‫النقاط التدريبية‪:‬‬
‫سرعة االدراك لتحرك المساندين في استغالل المساحات‬

‫التحرك الي االمام الستالم الكرة‪.‬‬

‫التوقيت المناسب في التحرك‪ ،‬اين يكون التحرك‪.‬‬

‫تصرف المنافس ‪ /‬رد الفعل ‪.‬‬

‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تدريب رقم ‪2‬‬

‫الهدف ‪ :‬تغيير السرعة و اتجاه اللعب‬

‫التنظيم‪:‬‬
‫عدد الالعبين ‪ 01 :‬العب ( ‪6‬ضد‪ 6 + 6‬مساندين(‬

‫مساحة اللعب ‪61 x 41 :‬‬

‫)منطقة ‪ 01‬الي منتصف الملعب (‬

‫الشرح‪:‬‬
‫تنظيم الالعبين حسب التمركز‬

‫التمرير الي االمام و المساندة‬

‫النقاط التدريبية‪:‬‬

‫اهمية اللمسة في التحرك و التمرير‬

‫الزميل المساند االفضل للتمرير‬

‫التواصل في التمرير‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تدريب رقم ‪3‬‬

‫الهدف ‪ :‬اللعب التكتيكي في نظام اللعب‬

‫التنظيم‪:‬‬
‫عدد الالعبين ‪ 06 :‬العب‬
‫ضد ‪6‬‬ ‫‪10‬‬
‫مساحة اللعب ‪ 61 x 41 :‬عرض‬

‫منطقة ‪ 01‬الي منتصف الملعب‬

‫الشرح‪:‬‬
‫الفريق المهاجم ‪ 01‬العبين البد ان يكون في نظام لعب محدد يتوزع الالعبين‪.‬‬

‫‪ 6‬العبين المدافعين مراقبة منطقة اللعب‪.‬‬

‫الفريق المهاجم اللعب لمستين‬

‫الفريق المهاجم محاولة استرداد الكرة‪.‬‬

‫النقاط التدريبية‪:‬‬

‫تطوير االدارك التكتيكي‬

‫الضغط بعد فقدان الكرة للفريق المهاجم‬

‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تدريب رقم ‪4‬‬

‫الهدف ‪ :‬اللعب السريع الي االمام‬

‫التنظيم‪:‬‬
‫عدد الالعبين ‪ 01 :‬العب ( ‪ 1‬ضد ‪) 1‬‬
‫) العبين مساندين خارج الخط )‬

‫مساحة اللعب ‪ 61 x 41 :‬طرف الملعب‬

‫الشرح‪:‬‬
‫الفريقين التمركز ‪9-3-3‬‬

‫التمرير الي المساند علي الخط‬

‫التمرير المباشر من الالعب المساند‬

‫النقاط التدريبية‪:‬‬

‫التمرير الي االمام‬

‫اللمسة االولي موجهة الي االمام‬

‫المحافظة علي التمركز و االستحواذ‬

‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ – 8‬القيادة‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫القيادة‬

‫هناك ‪ 11‬طرق لتأثير القيادة ‪:‬‬

‫الثبات‬ ‫‪‬‬
‫القدرة علي االستماع‬ ‫‪‬‬
‫االلتزام‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫المثابرة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫العالقة مع الالعبين‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫القدرة على نقد الذات‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫نوعية التنظيم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫القدرة على ايجاد مجموعة ديناميكية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫استراتيجي‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫الكفاءة‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫‪ ‬الثبات‬

‫‪ ‬هو االلتزام بما يقال وضرورة العمل به ‪ ،‬إذا قيل لالعب من قبل المدرب ستلعب يوم غدا يجب ان يكون‬
‫االلتزام وثبات وبعكسه يتأثر عمل المدرب بصورة سلبية‬
‫‪ ‬كن كمدرب امينا مع الالعبين‬

‫‪ ‬القدرة علي االستماع‬

‫صفة نادرة ويجب ان تستمع وتعمل بدون انفعال وتسأل‬

‫الالعبين باستمرار وتجعلهم يقولون ما يريدون وما تريد‬
‫ان يسمعونه منك كمدرب‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ ‬االلتزام‬

‫‪ ‬يجب ان ُتظهر االلتزام بالعمل والكلمة ‪ ،‬القائد يوجه الفرد والمجموعة‬

‫‪ ‬المثابرة‬

‫‪ ‬عندما تكون هناك صعوبات يظهر اتجاهين التصعيد والمنع‬

‫‪ ‬كيف تخلق عادات مُقنعة فى االوقات الصعبة ؟ تخلق الصعوبة‬
‫فى التدريب ‪ ،‬مثال ‪ 4 :‬ضد ‪ 7‬تحت الضغط التدريبي‬

‫‪ ‬القدرة علي انتقاد الذات‬

‫‪ ‬من المواقف الصعبة نستطيع ان نقيهم انفسنا ‪ ،‬امر جيد ان‬

‫نبتعد من الروتين والتجارب ‪ ،‬مثال ‪ :‬اثناء التدريب يجب ان ننوع‬
‫شكل التدريب ولكن المحافظة على المضمون‬

‫‪ ‬نوعية التنظيم‬
‫‪ ‬الجدولة والبرنامج الزمني يجب ان يكون حاضراً من قبل المدرب البرمجة والتخطيط اليومي واالسبوعي‬
‫والبعيد المدى هى من االولويات المهمة للمدرب‬

‫‪ ‬القدرة علي ايجاد محموعة ديناميكية‬

‫‪ ‬المدرب يجد طريق التعامل مع المجموعة بتوازن خاصة بوجود‬
‫العبين جُدد ‪ ،‬وحتى الفريق الذى يفوز لديه بعض المشاكل‬
‫ويتعامل معها فى الوقت المُناسب‬
‫‪ ‬المدرب الجيد من يملك مجموعة جيدة‬
‫والمدرب الشجاع من لديه العبين مثله‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ ‬استراتيجي‬

‫‪ ‬ضع هدفا ً واعمل عليه ‪ ،‬كن مُحلالً واعرف خصمك وتوقع الخطوات القادمة ‪ ،‬وبعد التحليل ال تشكك فى‬
‫حُ كمك وما اتخذته من قرار‬
‫‪ ‬هناك نظام واستراتيجية ‪ ،‬اجبر الالعبين لردود فعل جماعية فنية وتكتيكية خالل اللعب ‪ ،‬الفريق الذى يجد‬
‫حلول للمشاكل التى تطرأ فى المباراة يستطيع ان يأخذ القرار ولديه المعرفة المُسبقة عن الخصم‬

‫‪ ‬القدرة ( الكفاءة )‬

‫أ‪ -‬هى االضطالع على ما هو جديد فى عالم اللعبة حتى تزيد من كفاءة الالعبين‬
‫االدوار الغير محددة والغير كافية‬
‫ب ـ واجبات ادوار كثيرة‬
‫ج ـ العالقات والواجبات الضعيفة‬
‫د‪ -‬التضارب فى االدوار‬
‫هـ ـ القدرات الغير مُستغلة‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 9‬متى يتحدث المدرب مع الالعبين‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫متى يتحدث المدرب مع الالعبين‬

‫يتحدث المدرب مع الالعبين‬

‫‪ -0‬قبل المباراة بيوم ( اجتماع للمباراة )‬
‫‪ -9‬يوم المباراة ( اجتماع تذكيري – اجتماع اداري )‬
‫‪ -3‬تذكير مهام خاصة لبعض الالعبين‬
‫‪ -4‬بين الشوطين‬
‫‪ -5‬اثناء المبارة‬
‫‪ -6‬بعد المباراة‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ -0‬قبل المباراة بيوم‬

‫‪ ‬اجتماع مع الالعبين ووضع خطة وشرح فيديو لالعبين ونقاط القوة والضعف للفريق المنافس‬

‫‪ -9‬يوم المباراة‬

‫تذكير مهام وادوار اللعب لالعبين‬ ‫‪‬‬

‫تحفيز الالعبين ويوجد نوعين من التحفيز‬ ‫‪‬‬
‫( تحفيز سلبي مردود إيجابي )‬ ‫‪‬‬
‫( تحفيز إيجابي مردود سلبي )‬ ‫‪‬‬
‫تذكير وتحزير الالعبين على اإلنذارات‬ ‫‪‬‬

‫‪ -3‬مهام خاصة‬

‫‪ ‬تذكير مهام وادوار خاصه لبعض الالعبين واعطائهم تعليمات وادوار خاصة في المباراة‬

‫‪ -4‬بين الشوطين ( مهم جدا (‬

‫االنتباه من كل الالعبين‬ ‫‪.0‬‬

‫األولوية في حل المشكلة‬ ‫‪.9‬‬
‫من هم الالعبين الذين تأثرو من متغيرات اللعب‬ ‫‪.3‬‬
‫التركيز الذهني يتأثرباالجهاد البدني‬ ‫‪.4‬‬
‫االيجاز واالختصار في الشرح والمهام‬ ‫‪.5‬‬
‫عامل الطقس‬ ‫‪.6‬‬
‫إيجابية في التوجية‬ ‫‪.7‬‬
‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ -5‬اثناء المباراة‬

‫تركيز تام اثناء المباراة‬

‫االدراك من الالعبين في المهام‬
‫التكتك ( الالعب والدور المطلوب منه )‬
‫إعطاء وقت لالعب في التصرف‬

‫‪ -6‬بعد المباراة‬

‫‪ ‬حسب نتيجة المباراة‬

‫ما هي مؤثرات حديث المدرب ‪:‬‬

‫أولياء األمور‬ ‫‪-0‬‬

‫إدارة النادي‬ ‫‪-9‬‬
‫المؤثر االجتماعي ( الدراسة – المشاكل االسرية(‬ ‫‪-3‬‬
‫متغيرات المباراة (وهي ظروف يوم المباراة(‬ ‫‪-4‬‬
‫حالة الطقس – الحكم‬ ‫‪-5‬‬
‫حالة الالعبين‬ ‫‪-6‬‬
‫انسجام الجهاز الفني‬ ‫‪-7‬‬
‫الجمهور‬ ‫‪-1‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ – 11‬االعالم‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫االعالم‬

‫العالقة بين جميع من يعمل في المجال الرياضي عالقة متكاملة يسودها في العادة االحترام المتبادل‬
‫والصدق واألمانة ولذلك يجب على المدرب أن يكون لديه التزام واضح نحو اإلعالم‪.‬‬

‫‪ -1‬يكون أمينا صادقا في جميع تصريحاته الصحفية بعيدا عن الكذب والخداع‬

‫‪ -2‬أمينا في كالمه وصادقا فيما ينوي أن يفعله‬
‫‪ -3‬أن تكون لديه الشجاعة األدبية لإلعالن عن قوائم فريقه الحقيقية‬
‫‪ -4‬أن يكون صبورا على ما يكتب أو يقال من االنتقادات الموجهة له أو لفريقه‬
‫‪ -5‬يجب على المدرب أن يأخذ المبادرة لخلق عالقة من التعاون وتبادل المنفعة مع اإلعالم‪.‬‬
‫‪ -6‬يتمتع المدرب بالثقافة واالطالع ولديه الشجاعة األدبية والقدرة على التحليل الفني بأسلوب جذاب‬
‫المتلقى ‪،‬‬ ‫وإقناع‬
‫على المدرب أن يكسب ويتعلم اتقان مهارة التعامل مع وسائل االعالم المختلفة ‪ ,‬والبد أن‬
‫يتعلم ذلك الته على تواصل دائم ومستمر مع الوسائل اإلعالمية قالمدرب عنصر مهم مطلوب‬
‫باستمرار لدى وسائل االعالم خاصة فيما يتعلق باالمور الفنية ومعرفة ارائه واالستفادة منها‬
‫لتنوير الشارع الرياضي وبالتالي البد ان يكتسب مهارة الحديث والتحلي بالشجاعة األدبية والتعود‬
‫على ذلك‬
‫الثقافة والوعي اإلعالمي واالطالع على كل ما هو جديد ويتعود على التفاعل مع وسائل االعالم‬
‫والتواصل معها وااللتزام بادالء التصريحات الصحفية المتزنة والمتوازنة وغير المستفزة للغير‬
‫سواء كانت في حالة الفوز او الخسارة‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 11‬الضغوط النفسية‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫ ماهي الضغوط النفسية؟‬-1‫س‬

1- What are the psychological pressure?

‫ ماهي أسباب الضغوط النفسية؟‬-2‫س‬

2- What are the causes of psychological stress?

‫ هل كرة القدم تعد مصدرا للضغوط النفسية؟‬-3‫س‬

3- football is a source of psychological stress?

‫ هل تؤثر الضغوط النفسية علي أداء المدرب و الالعب؟‬-4‫س‬

4- Does psychological stress affect the coach and the player's
performance?

‫ كيف يمكن مواجهة الضغوط النفسية والتخلص منها؟‬-5‫س‬

5- how you can cope with the psychological stress and get rid
of?
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫الضغوط النفسية ‪stress‬‬

‫هي عدم التوازن بين التحديات و القدرة على مواجهتها و التغلب عليها و خاصه عندما يكون النجاح او ا‬
‫الفشل يمثالن نتائج مهمه‪.‬‬

‫‪sig‬‬ ‫‪nificant‬‬

‫‪results.‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫أشكال الضغوط النفسية‪significas.‬‬

‫‪Types of psychological stress‬‬

‫هي عدم التوازن بين ‪ -1‬حادة وسريعة (الصدمة النفسية)‬

‫)‪1. sharp and fast (trauma‬‬

‫يكون النجاح أو الفشل يمثالن نتائج مهمة‪.‬‬

‫‪ -2‬ضغوط مستمرة ومتراكمة‬
‫(ضغوط الحياة والعمل)‪.‬‬
‫‪2. The continuous and‬‬
‫‪Accumulated stress‬‬
‫)‪(stress of life and work‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫ فكر وتفاعل‬... ‫نشاط‬

Activity ... thought and interaction
‫أذكر بعض المواقف و االشخاص أو االماكن التي قد تتسبب لك في ضغوط نفسية و كيف تواجهها؟‬
remember some situations,
people or places that may cause you to
psychological Stress And how
you faced?
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مصادر الضغوط لدي المدرب‬

‫‪Sources of stresses of the coach‬‬

‫في الحياة عامة‬

‫‪ -‬المناخ)‪ - .‬العمل (نوعه ‪ -‬الزمالء ‪-‬‬

‫التقدير المادي والمعنوي)‪.‬‬
‫‪ -‬األسرة‪.‬‬
‫‪ -‬الصحة العامة‪.‬‬
‫‪ -‬البيئة المحيطة‪.‬‬
‫( السكن ‪ -‬الطرق ‪-‬األماكن‬
‫الروائح ‪ -‬الضوضاء ‪ -‬المناخ)‪.‬‬

‫‪In public life‬‬

‫‪- Work (Type - colleagues - salary).‬‬

‫‪- Family.‬‬
‫‪- Public Health.‬‬
‫‪- The surrounding environment.‬‬
‫‪(Housing - roads - the places‬‬
‫‪Smells - Noise - Climate).‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مصادر الضغوط لدي اللاعب‬

‫‪Sources of stresses of the coach‬‬

‫‪ -1 Personality‬سمات الالعب الشخصية‪.‬‬

‫‪ - 2 -coach‬المدرب‪.‬‬
‫‪ - 3school‬المدرسة‪.‬‬

‫‪ - 4family‬األسرة‪.‬‬

‫‪ - 5frindes‬الزمالء (المدرسة ‪ -‬النادي)‪.‬‬

‫‪ - 6public‬الجمهور‪.‬‬

‫‪ - 7‬التحكيم‪.‬‬

‫عزيزي املدرب إذا كان هناك ما يسبب لك‬

‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬
‫ضيقا أو ضغطا نفسيا فلتغيره أو أبتعد عنه ‪ ،‬وإن‬

‫لم تكن تستطيع فتكيف معه وغير فكرتك عنة‬

‫وموقفك منة‪.‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مراحل الضغوط النفسية‬

Stages of psychological stress

.‫ البيئة المحيطة بالالعب‬-1

1. stadiums surrounding environment.

.‫ ادركنا لألحداث‬-2
2 - our perception of events

.)‫ االستجابة العقلية لالعب للبيئة واألحداث (االستثارة‬- 3

3 - Mental respond to the player of the
environment and events (excitation).

)‫ السلوك (فشل أو نجاح‬-4

4 - behavior (success or failure).
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫خصائص الضغوط النفسية‬

psychological stress properties
.‫ عملية أساسية‬-1 1-necessary process.

.‫ مرتبطة بالعمر والخبرة والتدريب‬-2

2. associated with age, experience and training

3. related perception the player..‫ مرتبطة بإدراك الالعب‬-3

.‫ عملية فردية‬-4 4. individual process.

.‫ هي نتيجة ألحداث ومواقف‬-5

5. as a result of the events and situations.

.‫ ينتج عنها أفعال وسلوك سلبي أو إيجابي‬-6

6. result in actions and behavior of the negative or positive.
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

.‫ مظاهر فسيولوجية‬-
- Aspects of physiology.

‫ تكرار التبول‬-
.‫ جفاف الحلق‬-
.‫ زيادة سرعة التنفس‬-
.‫ زيادة العرق‬-
‫ زيادة نبضات القلب‬-

- Frequency of urination
- dry throat.
- Increased respiratory rate.
- Increased sweating.
- Increase the heart rate.
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

.‫ مظاهر نفسية‬-2
.‫ فقدان التركيز‬-
.‫ قلة الثقة بالنفس‬-
.‫ قلة الحماس‬-
- ‫عدم القدرة علي اتخاذ‬
- .‫القرار الصحيح‬
.‫ قلة اإلدراك‬-
.‫ الخوف‬-
.‫ عدم تقبل النقد‬-

- Irritability.
- Loss of concentration.
- Lack of self-confidence.
- Lack of enthusiasm.
Inability to make
the right decision.
- Lack of perception.
- the fear.
- Do not accept the criticism.
.
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ -3‬مظاهر حركية‬
‫وسلوكية‪.‬‬
‫‪ -‬التحدث بسرعة‪.‬‬
‫‪ -‬قضم األظافر‪.‬‬
‫‪ -‬عبوس الوجه‪.‬‬
‫‪ -‬النظر للقدم‪.‬‬
‫‪ -‬تقطع الصوت‪.‬‬
‫‪ -‬االرتجاف‪.‬‬
‫‪ -‬انخفاض المستوى‪.‬‬

‫‪- Talk quickly.‬‬

‫‪- Nail-biting.‬‬
‫‪- Frown face.‬‬
‫‪- Consideration of the foot.‬‬
‫‪- Cut off the sound.‬‬
‫‪- Quivering.‬‬
‫‪- Low level.‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫التحكم في الضغوط النفسية‬

Control psychological stress

.‫ التحكم في البيئة الرياضية‬-1

1. Control in the sports environment

.‫ التحكم في الضغوط الجسمية‬-2

2. Control of physical pressure.

‫ التحكم‬-3 ‫المعرفية البيئة في‬.

3. Control in cognitive environment.
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫التحكم في البيئة الرياضية‬

‫‪Control in the sports environment‬‬

‫‪ -1‬زيادة المعرفة‪.‬‬
‫‪1. Increase knowledge.‬‬
‫‪ -2‬نقص األهمية‪.‬‬
‫‪2. The lack of importance.‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫التحكم في الضغوط المعرفية‬

‫الوعي باألفكار السلبية‪1- .‬‬

‫‪1. awareness of the negative thoughts‬‬

‫‪ -2‬إيقاف األفكار السلبية‬

‫‪2. Turn off the negative thoughts‬‬

‫‪ -3‬التفكير اإليجابي‪.‬‬
‫‪3. Positive Thinking.‬‬

‫الحديث الذاتي‬
‫‪Self – talk‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫اإلجراءات العملية لمواجهة الضغوط‬

Practical measures to cope with pressures

.‫ مالحظة سلوك الالعب‬-1

.‫ تقنين حمل التدريب‬-2
.‫ الثقة بالنفس‬-3
.‫ التركيز علي األداء‬-4
.‫ األهداف المرحلية‬-5
.‫ االتصال اإليجابي والفعال‬-6
.‫ الرعاية النفسية‬-7
.‫ المهارات النفسية‬-8
9- .‫السمات اإلرادية‬

- Note the player's behavior.

2. rationing training load.
3. The self-confidence.
4. The focus on performance.
5. interim goals.
6. positive communication.
7. psychiatric care.
8. psychological skills.
9. volitional features
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫إرشادات عامة للمدرب واإلداري‬

General guidelines for the coach and administrative

.‫ أهدافك تكون واقعية‬-1

.‫ ال تبالغ في توقعاتك‬-2
.‫ وازن بين أهدافك و توقعاتك وإمكانياتك‬-3
.‫ أعرف جيداً صالحياتك وحقوقك وواجباتك ومسؤولياتك‬-4
.‫ حدد أولوياتك‬-5
.)‫ نظم وقتك (أعمال يومية – أعمال موسمية – أعمال مفاجئة‬-6
.‫ تحكم في عواطفك وانفعاالتك‬-7
.‫ – أبتعد عن مصادر الضغوط النفسية‬8
.‫ أحصل علي الراحة الكافية‬-9

1. your goals are realistic.

2. Do not over-expectations.
3. The balance between your goals and your expectations and your potential.
4. I know very well the permissions required and your rights and obligations and
responsibilities.
5. Identify your priorities.
6. Your Time Systems (daily work - seasonal work - the work of a sudden).
7. Control your emotions and your emotions.
8 - stay away from sources psychological stress.
9. Get enough rest.
‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 12‬الدوافع‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫الدوافع‬
‫‪MOTIVATION‬‬

‫‪ -‬هي القوي المحركة للسلوك لتحقيق هدف معين‪.‬‬

‫‪ -‬اإلستعداد لبذل الجهد من أجل تحقيق هدف معين‪.‬‬
‫‪ -1‬الدافع‬
‫‪ -2‬الباعث (المحرك)‪.‬‬
‫‪ -3‬التوقع‪.‬‬

‫‪-You can't put a limit on anything.‬‬

‫‪The more you dream, the farther you get‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫أسباب أنخفاض الدوافع‬

‫هل هناك فرق بين أنخفاض‬
‫الدوافع واإلحباط؟‬
‫‪ -1‬عدم المعرفة‪(.‬قلة المعلومات)‪.‬‬

‫‪ -2‬القلق‪.‬‬

‫‪ -3‬الخوف من الفشل‪.‬‬

‫‪ -4‬األعتقاد الخاطيء‪.‬‬
‫‪ -5‬عدم تحقيق نجاج ملحوظ‪.‬‬

‫‪ -6‬أنخفاض الثقة بالنفس‪.‬‬

‫‪ -7‬تكرار الفشل‪.‬‬

‫‪ -8‬عدم التقدير المادي والمعنوي‪.‬‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫أهمية الدافعية في كرة القدم‪.‬‬

‫‪ -1‬أن استثارة الدوافع يمثل من ‪ %07- %77‬من العملية التدريبية‪.‬‬

‫‪ -2‬ال يمكن األستفادة من األمكانيات بدون الدوافع‪.‬‬

‫‪ -3‬الدوافع سبب اإلستمرار في التدريب وبذل الجهد‪.‬‬

‫‪ -4‬تؤثر الدوافع في القدرة علي مواجهة المواقف المختلفة‪.‬‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫أنواع الدوافع‪.‬‬ ‫‪-‬‬

‫‪ -1‬دوافع مباشرة‪.‬‬ ‫‪1‬‬
‫‪ -2‬دوافع غير مباشرة‪.‬‬

‫‪ -1‬دوافع داخلية‪.‬‬
‫‪ -2‬دوافع خارجية‪.‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ -‬الدوافع المرتبطة بالنشاط الرياضي‪.‬‬

‫‪ -1‬دافع اإلنتماء‪.‬‬

‫‪ -2‬دافع اإلنجاز‪.‬‬

‫‪ -3‬دافع التنافس والحاجة إلي التقدير‪.‬‬

‫‪ -4‬دافع اإلستطالع‪.‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ -‬خصائص الدوافع‪.‬‬

‫‪ -1‬الدوافع أساس األداء واإلنجاز‪.‬‬

‫‪ -2‬الدوافع معقدة ومتداخلة و متعددة األوجة‪.‬‬

‫‪ -3‬الدوافع متغيرة دائما‪.‬‬

‫‪ -4‬الدوافع مرتبطة بالتفكير‪.‬‬

‫الجهد سبب النجاح‪.‬‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ -‬دوافع الالعب‪.‬‬
‫‪-1‬االستمتاع‬
‫‪ -2‬النمو المتكامل‬
‫‪ -3‬تحقيق الفوز‬
‫‪ -4‬تنمية القدرات‬

‫تنمية القدرات‬ ‫أ‪-‬‬

‫البدنية و المهارية‬
‫و الخططية‬
‫النفسية‬
‫االجتماعية‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫طرق تطوير الدوافع‪.‬‬

‫‪ - 1‬ساعد الالعبين علي الشعور بالنجاح ‪.‬‬

‫‪ -2‬ساعد الالعبين علي مواجهة الخوف ‪.‬‬
‫‪ -3‬مساعدة الالعبين علي تحديد األهداف‪.‬‬
‫‪ -4‬مساعدة الالعبين في التقليل من القلق الغير مرغوب‪.‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫إرشادات عامة للمدرب‪.‬‬

‫‪ -1‬تعرف جيدا علي العبيك‪.‬‬

‫‪ -2‬التكن شديد االنفعال وكن هادئا‪.‬‬
‫‪ -3‬المرونة في المواقف (كن ودودا أحيانا وأحيانا أخري صارما)‪.‬‬
‫‪ -4‬كن مبدع وذكي‪.‬‬
‫‪ -5‬تفهم جيدا أدوار القيادة (قائد و تابع)‪.‬‬
‫‪ -6‬حافظ علي حب وارتباط العبيك بك معظم األوقات‪.‬‬
‫‪ -7‬كن نموذجا وقدوة لالعبيك‪.‬‬
‫‪ – 8‬أحرص علي المعرفة‪.‬‬
‫‪ -9‬جدد دوافعك نحو مهنة التدريب باستمرار‪.‬‬
‫‪ -11‬جدد دوافع العبيك باستمرار‪.‬‬
‫‪ -11‬أستخدم الحديث الذاتي والنقد الذاتي‪.‬‬
‫‪ -12‬تقبل نقد األخرين وناقش وكن مستمعا جيدا‪.‬‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 13‬مراكز لعب حارس المرمى‬

‫مرا‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬ ‫اتج‬

‫بدء الهجمة من الحارس‬ ‫تعليم‬

‫الهدف التدريبي‬
‫الثلث األول‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط الفنية‪-:‬‬
‫‪ ‬االنتشار‬
‫‪ ‬تمركز الحارس‬
‫‪ ‬وضعية الجسم للحارس في بدء‬
‫الهجمة‬
‫‪ ‬التمرير القصير‬
‫‪ ‬الدقة في التمرير‬
‫‪ ‬المساندة‬
‫‪ ‬قراءة اللعب‬
‫‪ ‬التواصل‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬االنتشار ‪ ،‬تمركز الحارس ‪ ،‬المساندة‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬دقة التمرير ( القصير والطويل )‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫قراءة الموقف‬
‫التواصل‬
 ‫اتحاد االمارات لكرة القدم‬

‫مراكز اللعب – تطوير دور حارس المرمى كالعب‬ ‫الهدف التدريبي‬

‫الثلث – منطقة حارس المرمى‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬
‫منطقة اللعب ‪ :‬المساحة ‪ 67 / 07‬متر ‪.‬‬
‫عدد الالعبين ‪ :‬حارس مرمى ‪ 4 +‬مدافعين‬
‫‪ 3 +‬وسط ‪ 3 +‬خصوم ‪.‬‬
‫النقاط التدريبية (الفنية) ‪:‬‬

‫‪ .1‬التمركز واالستعداد ‪.‬‬

‫‪ .2‬االستالم الموجة في المساحة الخالية ‪.‬‬
‫‪ .3‬وجود المنافسين ‪.‬‬
‫‪ .4‬اتخاذ القرار ‪.‬‬
‫‪ .5‬المساندة‪.‬‬
‫‪ . 6‬التواصل ‪.‬‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫التكتيك ‪ /‬التكنيك‬ ‫‪ 8‬ضد ‪ 3‬يكون باألهداف مع كثرت التمريرات‬
‫من الحارس ‪.‬‬
‫التكنيك ‪ :‬انتشار المدافعين ويقوم الحارس‬
‫بقراءة اللعب والمساندة وبدأ الهجمه من‬ ‫مالحظات (الفنية)‬
‫الحارس واالستحواذ ‪.‬‬
‫التكتيك ‪ :‬نوعية التمرير ‪ +‬اللمسة األولى ‪+‬‬ ‫‪ .1‬تمركز الحارس عند رجوع الكرة من المدافع‬
‫االستالم والتسليم ‪.‬‬ ‫(أخذ الزاوية) ‪.‬‬
‫البدني‬ ‫‪ .2‬بدء الهجمة من فريق الخصم لمعرفة ردة‬
‫فعل الحارس من ثم بدء الهجمة من الحارس ‪.‬‬
‫النفسي ‪ /‬الذهني‬
‫التواصل و إدراك المواقف‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬ ‫اتحاد‬

‫بدء الهجمة من الحارس‬ ‫تقسيمة‬

‫الهدف التدريبي‬
‫ثالث ارباع الملعب‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط الفنية‪-:‬‬
‫‪ ‬اختيار الموقف المناسب لبدء الهجمة‬
‫‪ ‬االنتشار‬
‫‪ ‬قراءة الموقف‬
‫‪ ‬الدقة في التمرير‬
‫‪ ‬االستالم الموجهة‬
‫‪ ‬المساندة‬
‫‪ ‬اتخاذ القرار‬
‫‪ ‬التواصل‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬تمركز الحارس‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬دقة التمرير ‪ ،‬االستالم الموجهة‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫قراءة الموقف‬
‫التواصل‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ -14‬مراكز لعب الدفاع‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تنظيم الفريق الدفاعي في منطقة ثلث الدفاع‬ ‫تعليم‬

‫الهدف التدريبي‬
‫العرض كامل ‪ X‬الطول حتى خط منطقة الجزاء‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬
‫النقاط التدريبية ‪-:‬‬
‫‪ ‬التحكم في سرعة المهاجم‬
‫‪ ‬وضعية الجسم‬
‫‪ ‬التوجية‬
‫‪ ‬التوقيت‬
‫‪ ‬كيفية استخالص الكرة‬
‫‪ ‬تضيق المساحات‬
‫‪ ‬منع لعب الكرة‬
‫‪ ‬منع لعب الكرة خلف المدافعين‬
‫‪ ‬الضغط على المنافس الستخالص الكرة‬
‫‪ ‬حماية المرمى‬
‫‪ ‬التواصل‬
‫‪ ‬التوجية‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬تضيق المساحات ‪ ،‬الضغط على‬

‫مالحظات (الفنية)‬
‫المنافس‬
‫تكنيك ‪ :‬وضعية الجسم ‪ ،‬كيفية استخالص‬
‫الكرة‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫اتخاذ القرار ‪ ،‬ادراك الموقف‬
‫التركيز‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تنظيم الفريق الدفاعي في منطقة منتصف الملعب‬

‫الهدف التدريبي‬
‫منتصف الملعب‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬
‫النقاط التدريبية ‪-:‬‬
‫‪ ‬التحكم في سرعة المهاجم‬
‫‪ ‬وضعية الجسم‬
‫‪ ‬التوجية‬
‫‪ ‬التوقيت‬
‫‪ ‬كيفية استخالص الكرة‬
‫‪ ‬تضيق المساحات‬
‫‪ ‬منع لعب الكرة‬
‫‪ ‬منع لعب الكرة خلف المدافعين‬
‫‪ ‬الضغط على المنافس الستخالص الكرة‬
‫‪ ‬حماية المرمى‬
‫‪ ‬التواصل‬
‫‪ ‬التوجية‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬تضيق المساحات ‪ ،‬الضغط على المنافس‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬وضعية الجسم ‪ ،‬كيفية استخالص الكرة‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫اتخاذ القرار ‪ ،‬ادراك الموقف‬
‫التركيز‬
‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 15‬االستحواذ‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫االستحواذ‬ ‫تعليم‬
‫الهدف التدريبي‬
‫نصف الملعب‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط الفنية‪-:‬‬
‫‪ ‬االنتشار‬
‫‪ ‬الدقة في التمرير‬
‫‪ ‬التمرير في العمق‬
‫‪ ‬خلق المساحات‬
‫‪ ‬تغير اتجاة اللعب‬
‫‪ ‬إعادة بدء االستحواذ‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬التنظيم‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬دقة التمرير ‪ ،‬وضعية الجسم‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫قراءة الموقف‬
‫التواصل‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫االستحواذ‬ ‫تطوير‬
‫الهدف التدريبي‬
‫نصف الملعب‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط الفنية‪-:‬‬
‫‪ ‬االنتشار‬
‫‪ ‬الدقة في التمرير‬
‫‪ ‬تغير االتجاة‬
‫‪ ‬التواصل‬
‫‪ ‬التوجية‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬االستحواذ ( المحافظة على إيقاع اللعب )‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬دقة التمرير ‪ ،‬وضعية الجسم‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫قراءة الموقف‬
‫التواصل‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫االستحواذ‬ ‫تقسيمة‬
‫الهدف التدريبي‬
‫نصف الملعب‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط الفنية‪-:‬‬
‫‪ ‬االنتشار‬
‫‪ ‬التنظيم‬
‫‪ ‬التمركز‬
‫‪ ‬إعادة بناء الهجمة‬
‫‪ ‬إعادة تنظيم االنتشار بعد استخالص‬
‫الكرة‬
‫‪ ‬تغير اتجاة اللعب‬
‫‪ ‬الدقة في التمرير‬
‫‪ ‬االستالم الموجهة‬
‫‪ ‬قراءة اللعب‬
‫‪ ‬التواصل‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬التحرك في المساحات‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬نوعية التمرير ‪ ،‬أهمية اللمسه االولى‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫قراءة الموقف‬
‫التواصل‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 16‬اللعب تحت الضغط‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫اللعب تحت الضغط‬ ‫تعليم‬

‫الهدف التدريبي‬
‫نصف الملعب‬ ‫منطقة اللعب‬
‫تنظيم الحصة‬
‫النقاط التدريبية ‪-:‬‬
‫‪ ‬التخلص من الرقابة‬
‫‪ ‬االنتشار‬
‫‪ ‬التحرك بدون كرة‬
‫‪ ‬اللعب في المساحة‬
‫‪ ‬الدقة في التمرير‬
‫‪ ‬اتخاذ القرار‬
‫‪ ‬التواصل‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬االنتشار ‪ ،‬اللعب المركب‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬نوعية التمرير الصحيحة ‪ .‬المراوغة‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫اتخاذ القرار‬
‫التوقيت‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫اللعب تحت الضغط‬ ‫تطوير‬

‫الهدف التدريبي‬

‫نصف الملعب‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط التدريبية ‪-:‬‬

‫‪ ‬التخلص من الرقابة‬
‫‪ ‬االنتشار‬
‫‪ ‬التحرك بدون كرة‬
‫‪ ‬اللعب في المساحة‬
‫‪ ‬الدقة في التمرير‬
‫‪ ‬اتخاذ القرار‬
‫‪ ‬التواصل‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬االنتشار ‪ ،‬اللعب المركب‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬نوعية التمرير الصحيحة ‪ .‬المراوغة‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫اتخاذ القرار‬
‫التوقيت‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫اللعب تحت الضغط‬ ‫تقسيمة‬

‫الهدف التدريبي‬
‫نصف الملعب‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط التدريبية ‪-:‬‬

‫‪ ‬التخلص من الرقابة‬
‫‪ ‬االنتشار‬
‫‪ ‬التحرك بدون كرة‬
‫‪ ‬اللعب في المساحة‬
‫‪ ‬الدقة في التمرير‬
‫‪ ‬اتخاذ القرار‬
‫‪ ‬التواصل‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬االنتشار ‪ ،‬اللعب المركب‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬نوعية التمرير الصحيحة ‪ .‬المراوغة‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫اتخاذ القرار‬
‫التوقيت‬
‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 17‬إنهاء الهجمة‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫انهاء الهجمة‬ ‫تعليم‬

‫الهدف التدريبي‬

‫نصف الملعب‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط التدريبية ‪-:‬‬

‫‪ ‬اللمسة األولى‬
‫‪ ‬تقليل عدد اللمسات‬
‫‪ ‬الرؤية ( رفع الرأس والنظر الى‬
‫مكان الحارس )‬
‫‪ ‬اتخاذ القرار‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬اتخاذ القرار ‪ ،‬رفع الرأس‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬المراوغة ‪ ،‬التسديد‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫اتخاذ القرار‬
‫التوقيت‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫انهاء الهجمة‬ ‫تطوير‬

‫الهدف التدريبي‬
‫عرض ‪ 40‬طول ‪ 60‬الثلث الهجومي‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬
‫النقاط التدريبية‬
‫‪ ­ 1‬لمسه االولي ( تكنيك) تقليل من عدد اللمسات‬
‫‪ – 2‬الروية ( النظر إلى مكان الحارس )‬
‫‪ ­ 3‬اإلختراق‬
‫أ ) واحد ضد واحد‬
‫ب ) اختراق بالتمريرة البيني‬
‫جـ ) تمرير على الطرف‬
‫‪ ­4‬المتابعة‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬قراءة الموقف ‪ +‬التوقيت اتخاذ القرارفي انهاء‬

‫مالحظات (الفنية)‬
‫الهجمة‬
‫تكنيك ‪ :‬نوعية التسديد ‪ ،‬المراوغة‬ ‫‪ -1‬تنظيم الالعبين على شكل دايمون و التمركز‬
‫الصحيح‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫التواصل ‪ ،‬ادراك مواقف اللعب ‪ ،‬االبداع‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫انهاء الهجمة‬ ‫تقسيمة‬

‫الهدف التدريبي‬

‫ثالث ارباع الملعب‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬
‫النقاط التدريبية ‪-:‬‬
‫‪ ‬اللمسة األولى‬
‫‪ ‬تقليل عدد اللمسات‬
‫‪ ‬الرؤية ( رفع الرأس والنظر الى مكان‬
‫الحارس )‬
‫‪ ‬واحد ضد واحد‬
‫‪ ‬التمريرة البينية‬
‫‪ ‬اتخاذ القرار‬
‫‪ ‬المتابعة‬
‫‪ ‬التواصل‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬اتخاذ القرار ‪ ،‬التوقيت ‪ ،‬قراءة‬

‫مالحظات (الفنية)‬
‫الموقف‬
‫تكنيك ‪ :‬المراوغة ‪ ،‬التسديد‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫اتخاذ القرار ‪ ،‬التواصل‬
‫االبداع‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 11‬مبادى الضغط‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مبادي الضغط‬ ‫الهدف‬

‫التدريبي‬
‫تنظيم الحصة‬
‫عرض ‪ 07‬طول )‬ ‫‪05‬‬
‫‪ ‬المساحة (‬
‫قمصان‪+‬حارسين ‪ +‬كور ‪+‬عدد الالعبين ( ‪ 8‬ضد‬
‫‪)8‬‬

‫النقاط التدريبية ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫التنظيم‬ ‫‪‬‬
‫اتخاذ القرا بالضغط‬ ‫‪‬‬
‫اقرب العب مساند للضغط‬ ‫‪‬‬
‫الزيادة العددية ‪١/٢‬‬ ‫‪‬‬
‫العزل ( المساندين الالعبين البعدين )‬ ‫‪‬‬
‫االهداف من الضغط ‪:‬‬ ‫‪‬‬
‫اجبار الالعب العودة الي الخلف‬ ‫‪‬‬
‫استخالص الكرة وبدء الهجوم‬ ‫‪‬‬
‫مننننن الالعننننب المسننننتحوذ مننننن تغيننننر‬ ‫‪‬‬
‫االتجننننناة ( مسننننناعدة علننننني ارتكننننناب‬
‫الخطاء )‬
‫فنني حالننة فقنندان الكننرة الضننغط علنني‬ ‫‪‬‬
‫الالعننننب والتوجيننننة ( اقننننرب العننننب‬
‫الضغط علي المهاجم )‬
‫التواصل‬ ‫‪‬‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدرييب‬

‫تكنيك \ تكتيك‬
‫تكنيك ‪:‬‬ ‫تبيسط التدريب‬
‫تكتيك ‪:‬‬
‫بدني‬

‫نفسي \ ذهني‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ – 19‬دفاع الفريق‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫دفاع المجموعة‬ ‫الهدف‬

‫تطوير مراكز اللعب في الدفاع‬ ‫التدريبي‬

‫تنظيم الحصة‬
‫‪ ‬المساحة ( ‪ 47‬عرض ‪ 07‬طول‬
‫)‬
‫قمصان ‪ +‬كور ‪+‬عدد الالعبنين ( ‪ 0‬ضدد‬ ‫‪‬‬
‫‪)0‬‬

‫النقاط التدريبية ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫المدافع االول مبادي ‪ 1‬ضد ‪1‬‬ ‫‪‬‬
‫المدافع الثاني ‪ 2‬ضد‪2‬‬ ‫‪‬‬
‫المدافع الثالث مراقبة اقرب العب‬ ‫‪‬‬
‫المدافع الرابع ( التوازن )‬ ‫‪‬‬
‫الكتلة الدفاعية‬ ‫‪‬‬
‫التواصل‬ ‫‪‬‬
‫استخالص الكرة‬ ‫‪‬‬
‫بدء الهجمة‬ ‫‪‬‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدرييب‬

‫تكنيك \ تكتيك‬
‫تكنيك ‪:‬‬ ‫تبيسط التدريب‬
‫تكتيك ‪:‬‬
‫بدني‬

‫نفسي \ ذهني‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 19‬دفاع الفريق ( االطراف – منطقة الوسط – ثلث الدفاعي )‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تنظيم الفريق الدفاعي في منطقة منتصف الملعب‬

‫الهدف التدريبي‬

‫منتصف الملعب‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط التدريبية ‪-:‬‬

‫‪ ‬التحكم في سرعة المهاجم‬
‫‪ ‬وضعية الجسم‬
‫‪ ‬التوجية‬
‫‪ ‬التوقيت‬
‫‪ ‬كيفية استخالص الكرة‬
‫‪ ‬تضيق المساحات‬
‫‪ ‬منع لعب الكرة‬
‫‪ ‬منع لعب الكرة خلف المدافعين‬
‫‪ ‬الضغط على المنافس الستخالص الكرة‬
‫‪ ‬حماية المرمى‬
‫‪ ‬التواصل‬
‫‪ ‬التوجية‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬تضيق المساحات ‪ ،‬الضغط على المنافس‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬وضعية الجسم ‪ ،‬كيفية استخالص الكرة‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫اتخاذ القرار ‪ ،‬ادراك الموقف‬
‫التركيز‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫تنظيم الفريق الدفاعي في منطقة ثلث الدفاع‬

‫الهدف التدريبي‬

‫العرض كامل ‪ X‬الطول حتى خط منطقة الجزاء‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط التدريبية ‪-:‬‬

‫‪ ‬التحكم في سرعة المهاجم‬
‫‪ ‬وضعية الجسم‬
‫‪ ‬التوجية‬
‫‪ ‬التوقيت‬
‫‪ ‬كيفية استخالص الكرة‬
‫‪ ‬تضيق المساحات‬
‫‪ ‬منع لعب الكرة‬
‫‪ ‬منع لعب الكرة خلف المدافعين‬
‫‪ ‬الضغط على المنافس الستخالص‬
‫الكرة‬
‫‪ ‬حماية المرمى‬
‫‪ ‬التواصل‬
‫‪ ‬التوجية‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬تضيق المساحات ‪ ،‬الضغط على المنافس‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬وضعية الجسم ‪ ،‬كيفية استخالص الكرة‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫اتخاذ القرار ‪ ،‬ادراك الموقف‬
‫التركيز‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 01‬اللعب المركب‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫اللعب المركب‬
‫الهدف التدريبي‬
‫تطوير الهجوم في اللعب المركب‬

‫تنظيم الحصة‬
‫‪ ‬المساحة ( ‪ 07‬عرض ‪ 07‬طول )‬
‫قمصان ‪ +‬كور ‪+‬عدد الالعبنين ( ‪ 8‬ضدد ‪) 8‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ +‬حارسين‬

‫النقاط التدريبية ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫دقة التمرير‬ ‫‪‬‬
‫نوع المساندة‬ ‫‪‬‬
‫التوقيت‬ ‫‪‬‬
‫المساحة‬ ‫‪‬‬
‫الحلننننننننول والخيننننننننارات ( الالعبننننننننين‬ ‫‪‬‬
‫المساندين )‬
‫انهاء الهجمة‬ ‫‪‬‬

‫اللعب المركب ( النقاط الفنية )‬

‫‪ ‬التخلص من الرقابة‬
‫‪ ‬زاوية المساندة‬
‫‪ ‬دقة التمرير‬
‫‪ ‬نوعية التمرير‬
‫‪ ‬تغير السرعة لخلق المساحة‬
‫‪ ‬انهاء الهجمة‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدرييب‬

‫تكنيك \ تكتيك‬
‫تكنيك ‪ :‬االختراق‬ ‫تبيسط التدريب‬
‫تكتيك ‪ :‬المتابعة‬
‫بدني‬

‫نفسي \ ذهني‬
‫أخذ القرار في التسديد أو التمرير‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 01‬مراكز اللعب المهاجم ( تعليم ‪ -‬تطوير – تقسيمة )‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مركز الالعب المهاجم‬ ‫تعليم‬

‫الهدف التدريبي‬
‫عرض ‪ 40‬طول ‪ 60‬الثلث الهجومي‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط التدريبية ‪-:‬‬

‫‪ ‬وضعية االستعداد للمهاجم‬
‫‪ ‬اللمسه األولى للمهاجم‬
‫‪ ‬المحافظة على الكرة‬
‫‪ ‬التمركز‬
‫‪ ‬التوقيت‬
‫‪ ‬التواصل‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬اتخاذ القرار ‪ ،‬التوقيت ‪ ،‬التمركز‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬االستالم الموجهة ‪ ،‬دقة التمرير‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫اتخاذ القرار ‪ ،‬التواصل‬
‫التركيز‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مركز الالعب المهاجم‬ ‫تطوير‬

‫الهدف التدريبي‬

‫عرض ‪ 40‬طول ‪ 60‬الثلث الهجومي‬ ‫منطقة اللعب‬

‫تنظيم الحصة‬

‫النقاط التدريبية ‪-:‬‬

‫‪ ‬التمركز وإعادة التمركز للمهاجم‬
‫‪ ‬التحرك في العمق‬
‫‪ ‬دقة التمرير‬
‫‪ ‬الهروب من الرقابة‬
‫‪ ‬الصبر‬
‫‪ ‬اللعب الجماعي‬
‫‪ ‬التوقيت‬
‫‪ ‬التواصل‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدريب‬

‫تكتيك ‪ :‬قراءة الموقف ‪ ،‬التحرك بدون كرة‬ ‫مالحظات (الفنية)‬

‫تكنيك ‪ :‬نوعية التمرير ‪ ،‬المراوغة‬
‫بدني‬

‫نفسي ‪ /‬ذهني‬
‫اتخاذ القرار ‪ ،‬ادراك الموقف‬
‫التركيز‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ -00‬بدء الهجوم‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫بدء الهجوم‬ ‫الهدف‬

‫بدء الهجوم من حارس المرمي‬ ‫التدريبي‬

‫تنظيم الحصة‬
‫‪ ‬المساحة ( ‪ 47‬عرض ‪ 07‬طول )‬
‫قمصان ‪ +‬كور ‪+‬عدد الالعبين ( ‪ 4‬ضدد ‪3‬‬ ‫‪‬‬
‫)‬

‫النقاط التدريبية ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫االنتشار‬ ‫‪‬‬
‫قراء الموقف ( جميع الالعبين )‬ ‫‪‬‬
‫طريقة بدء التمرير ( قصير ـ طويل ‪/‬‬ ‫‪‬‬
‫باليد ـ القدم)‬
‫اللعب السريع‬ ‫‪‬‬
‫المساندة‬ ‫‪‬‬
‫عمل زيادة عددية (‪)1+2‬‬ ‫‪‬‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدرييب‬

‫تكنيك \ تكتيك‬
‫تكنيك ‪:‬‬ ‫تبيسط التدريب‬
‫تكتيك ‪:‬‬
‫بدني‬

‫نفسي \ ذهني‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫بدء الهجوم‬ ‫الهدف‬

‫بدء الهجوم من المدافعين (تطوير )‬ ‫التدريبي‬

‫تنظيم الحصة‬
‫‪ ‬المساحة ( ‪ 07‬عرض ‪ 07‬طول )‬
‫قمصان ‪ +‬كور ‪+‬عدد الالعبين ( ‪ 0‬ضد ‪0‬‬ ‫‪‬‬
‫)‬

‫النقاط التدريبية ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫اسننننتخالص قطننننع الكننننرة (‪1‬ضنننند‪)1‬‬ ‫‪‬‬
‫مبادي الدفاع‬
‫االستحواذ في اي منطقة‬ ‫‪‬‬
‫قراءة الموقف من جميع الالعبين‬ ‫‪‬‬
‫اللعب الي االمام‬ ‫‪‬‬
‫المساندة‬ ‫‪‬‬
‫االستحواذ مع المدافعين‬ ‫‪‬‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدرييب‬

‫تكنيك \ تكتيك‬
‫تكنيك ‪:‬‬ ‫تبيسط التدريب‬
‫تكتيك ‪:‬‬
‫بدني‬

‫نفسي \ ذهني‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫بدء الهجوم‬ ‫الهدف‬

‫بدء الهجوم من المدافعين ( الثلث الدفاعي )‬ ‫التدريبي‬

‫تنظيم الحصة‬
‫‪ ‬المساحة ( ‪ 47‬عرض ‪07‬‬
‫طول )‬
‫قمصان ‪ +‬كور ‪+‬عدد الالعبنين‬ ‫‪‬‬
‫( ‪ 4‬ضد ‪) 3‬‬

‫النقاط التدريبية ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫طريقنننة االسنننتخالص قطنننع‬ ‫‪‬‬
‫الكرة (‪1‬ضد‪)1‬‬
‫االنتشار‬ ‫‪‬‬
‫قراءة الموقف‬ ‫‪‬‬
‫اللعب الي االمام‬ ‫‪‬‬
‫االستحواذ‬ ‫‪‬‬
‫اعادة التنظيم‬ ‫‪‬‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدرييب‬

‫تكنيك \ تكتيك‬
‫تكنيك ‪:‬‬ ‫تبيسط التدريب‬
‫تكتيك ‪:‬‬
‫بدني‬

‫نفسي \ ذهني‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ -04‬تطوير الهجوم‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫اللعب المركب‬ ‫الهدف‬

‫تطوير الهجوم في اللعب المركب‬ ‫التدريبي‬

‫تنظيم الحصة‬
‫‪ ‬المساحة ( ‪ 07‬عرض ‪ 07‬طول )‬
‫قمصان ‪ +‬كنور ‪+‬عندد الالعبنين ( ‪ 8‬ضدد ‪+ ) 8‬‬ ‫‪‬‬
‫حارسين‬

‫النقاط التدريبية ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫دقة التمرير‬ ‫‪‬‬
‫نوع المساندة‬ ‫‪‬‬
‫التوقيت‬ ‫‪‬‬
‫المساحة‬ ‫‪‬‬
‫الحلول والخيارات ( الالعبين المساندين )‬ ‫‪‬‬
‫انهاء الهجمة‬ ‫‪‬‬

‫اللعب المركب ( النقاط الفنية )‬

‫‪ ‬التخلص من الرقابة‬
‫‪ ‬زاوية المساندة‬
‫‪ ‬دقة التمرير‬
‫‪ ‬نوعية التمرير‬
‫‪ ‬تغير السرعة لخلق المساحة‬
‫‪ ‬انهاء الهجمة‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدرييب‬

‫تكنيك \ تكتيك‬
‫تكنيك ‪ :‬االختراق‬ ‫تبيسط التدريب‬
‫تكتيك ‪ :‬المتابعة‬
‫بدني‬

‫نفسي \ ذهني‬
‫أخذ القرار في التسديد أو التمرير‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪ - 05‬مبادى ‪ 1‬ضد ‪1‬‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مهارة ‪ 1‬ضد ‪ 1‬في الدفاع الفردي‬ ‫الهدف‬

‫التدريبي‬

‫تنظيم الحصة‬
‫‪ ‬المساحة ( ‪ 27‬عرض ‪ 47‬طول‬
‫)‬
‫قمصان ‪ +‬كور ‪+‬عدد الالعبين ( ‪ 4‬ضد‬ ‫‪‬‬
‫‪)4‬‬

‫النقاط التدريبية ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫التحكم ( السرعة ـ المساحة ـ تبطي‬ ‫‪‬‬
‫المهاجم )‬
‫وضعية الجسم ( النتحكم فني محنيط‬ ‫‪‬‬
‫الكرة )‬
‫التوجينننة بنننناء علننني الجهنننه القوينننة‬ ‫‪‬‬
‫الستخالص‬
‫التوقيننت السننتخالص الكننرة الكتلننة‬ ‫‪‬‬
‫الدفاعية‬
‫كيفية استخالص الكرة ‪:‬‬ ‫‪‬‬
‫استخالص باالحتكاك البدني‬ ‫‪‬‬
‫استخدام الجسم بين االعب والكرة‬ ‫‪‬‬
‫اعادة وضعية الجسم‬ ‫‪‬‬
‫االلتحام علي الكرة‬ ‫‪‬‬

‫نقاط التدريبية‬ ‫تطوير التدرييب‬

‫تكنيك \ تكتيك‬
‫تكنيك ‪:‬‬ ‫تبيسط التدريب‬
‫تكتيك ‪:‬‬
‫بدني‬

‫نفسي \ ذهني‬
 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫‪- 27‬مالحظات عامة‬

 ‫اتحاد اإلمارات لكرة القدم‬

‫مالحظات عامة‬

‫التدريب ‪ :‬يجب ان تركز على‬

‫التنظيم – مباديء اللعب – تدرج الحصة وهو‬
‫‪ -1‬التعليم ( االستيعاب والفكرة ) التركيز دائما على األساسيات( التكتك – التكنيك )‬
‫‪ -2‬التطوير ( مواقف اللعب )‬
‫‪ -3‬التقسيمة ( التطبيق )‬
‫‪ -4‬أسلوب التدريب (هل مباشر – استكشاف – س – ج ؟(‬
‫تحليل الفريق يعتمد على‪:‬‬
‫نظام اللعب ‪ -‬أسلوب اللعب‪ - -‬الكرات الثابتة– اللياقة ‪-‬السلوك‬
‫المهارات الفرديه‬
‫اللمسه األولى الى األمام‪. 1-‬‬
‫التعامل مع الكره‪. 2-‬‬
‫التحكم بالكره‬
‫ألدراك التكتيكي في حاله الهجوم‬
‫األستحواذ – سرعه التحول – الهجمه المرتده‬
‫األدراك التكتيكي في حاله الدفاع‬
‫المبادئ الرئيسيه في الدفاع ‪ -‬األرتداد الدفاع ‪ -‬الضغط التكتيكي‬
‫الحاله الذهنيه للفريق ‪ :‬روح المنافسة – الروح الجماعية – التركيز‬
‫أهمية االستحواذ ‪ :‬المحافظة على حالة اللعب في الهجوم‬
‫ماذا يطور االستحواذ ؟ تكتيك – تكنيك – ادراك – ذهني‬
‫يطور االدراك الذهني‬
‫تطوير الرؤية‬
‫تطوير المساحة‬
‫تطوير حالة اللعب‬
‫يجب التركيز على النقاط السابقة في التطوير‬
‫ماهي النقاط الرئيسيه لوضع خطه لموسم كامل ؟‬
‫معرفه المنافسين ‪.‬‬
‫برامج التدريب ‪.‬‬
‫خطة المباراة ‪.‬‬
‫ماهي عناصر األداء‬
‫‪ -1‬التكنيك ‪.‬‬
‫‪ -2‬التكتيك ‪.‬‬
‫‪ -3‬اللياقه ‪.‬‬
‫‪ -4‬الذهني النفسي ‪.‬‬
‫‪ -5‬التصرف بالكره ‪.‬‬
‫‪ -6‬التصرف بدون كره ‪.‬‬
‫‪ -7‬التحول ‪.‬‬
‫‪ -8‬األدراك ‪.‬‬
‫‪ ‬مميزات نظام اللعب ‪:‬‬
‫‪ -1‬التنظيم ‪.‬‬
‫‪ -2‬األنضباط ‪.‬‬
‫‪ -3‬التمركز‪.‬‬
‫‪ -4‬األندماج ‪.‬‬
‫‪ -5‬وظائف ‪.‬‬
‫‪ -6‬التوازن ‪.‬‬
‫‪ -7‬المسؤوليه ‪.‬‬
‫‪ -8‬األ لتزام ‪.‬‬
‫‪ -9‬األقتصاديه في الجهد‪.‬‬
‫أمكانيات المدربين في قراءه المباراه‬
‫‪ -1‬أهميه التنظيم للفريقين ‪.‬‬
‫‪ -2‬أهميه المتطلبات البدنيه ‪.‬‬
‫‪ -3‬أهميه التفاصيل الفنيه ‪.‬‬
‫‪ -4‬أهميه التعرف على نقاط القوه والضعف‬