15-дневна дијета (Сремска Каменица)

Доручак: (исти током 15 дана)

1 поморанџа, крушка, бресква, диња, лубеница
1 двопек
1 шоља кафе или чаја без шећера

Ручак Вечера
2 парадајза или 2 dl куваног
1 поморанџа
1. дан 1 кувано јаје
2 кувана јаја
Понедељак 1 кисело млеко
½ кг. салате или краставац
2 двопека
125 гр. млевене јунетине
1 поморанџа
1 парадајз
2. дан 1 кувано јаје
1 поморанџа
Уторак 1 кисело млеко
1 двопек
2 двопека
1 шоља кафе или чаја без шећера
1 поморанџа 125 гр. млевене јунетине
3. дан 1 кувано јаје 1 поморанџа
Среда 1 кисело млеко 1 двопек
1 главица салате или краставац 1 шоља кафе или чаја без шећера

125 гр. млевене јунетине

125 гр. крављег сира
4. дан 1 парадајз
2 парадајза или 2 dl куваног
Четвртак 1 јабука
1 двопек
1 двопек

5. дан
200 гр. куваног меса или рибе ½ кг. куваног поврћа
1 парадајз 1 кувано јаје
Петак 1 двопек 1 парадајз

Сво месо и кувано поврће зачинити вегетом.

6. и 7. дан Нормално јести без дијете.

Субота / Недеља

За време дијете не конзумирати алкохол.

У току 5 дана изгуби се 2,5 – 5 кг. а дијета максимално траке 3 х 5 дана.

После дијете сваког Понедељка јести:

Доручак: 1 чаша сока од лимуна без шећера

1 јабука
Ручак: 1 двопек
1 кувано јаје
Вечера: 1 парадајз
1 двопек

Намирнице се узимају редоследом из таблице, не комбинују се (прва па следећа, па следећа...).