精神內耗是什麼

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精神内耗，⼜叫⼼理内耗，它是指⼈在⾃我
控制中需要消耗⼼理资源，当资源不⾜时，
⼈就处于⼀种所谓内耗的状态，内耗的⻓期
存在就会让⼈感到疲惫。 这种疲惫并非⾝
体劳累导致，⽽是⼀种⼼理上的主观感受，
是个体在⼼理⽅⾯损耗导致的⼀种状态。
含 義： ⾃我控制中需要消耗⼼理資源
別 名： ⼼理內耗
中⽂名： 精神內耗
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精神内耗_百度百科
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⼼理內耗 - MBA智库百科
⼼理內耗、⼼理損耗、精神內耗⼼理內耗是指⼈的⾃我
控制需要消耗⼼理資源，當資源不⾜時，個體即處於⼀
種所謂內耗的狀態，長期的內耗會讓⼈感到疲憊。

什麼是⼼理內耗 ⼼理內耗的危害

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寫給很累的你：停⽌精神內耗，做有⽤
的事 - 快樂分享|
2021年8⽉17⽇ — 所以時常會感到非常疲憊，這種疲倦
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給⾃⼰的⼼放個假吧！ | 精神內耗| ⼼
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精神内耗是什么意思精神内耗介绍 - 游
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