Miért fontos a fényvédelem?

A tudatos bőrápolás a mindennapi fényvédelemnél kezdődik, és nemcsak azért,

mert egy jó fényvédő a nr. 1 anti-aging dolog, amit tehetsz, de azért is, mert ezzel
védekezel a káros, komoly bőrelváltozásokkal szemben is.

Sokan azt hiszik, hogy fényvédőzni csak akkor fontos, ha tavasz vagy nyár van, ha
szépen süt a nap, neadjisten, az ember napozik. Könnyű azt gondolni, főleg télen
vagy ha esik az eső, hogy "áh, nem is annyira süt a nap, minek ide a fényvédő".
Pedig a napi fényvédelem az év 365 napjára vonatkozik, vagyis télre és nyárra is.

Az igaz, hogy a hidegebb évszakokban a barnulást okozó UVB kevesebb van,

mint mikor hétágra süt a nap, de jó tudni, hogy a legalább annyira káros UVA
télen-nyáron hasonlóan jelen van. De ez miért is fontos?

Azért, mert a bőröregedés folyamatait az UV (és ráadásul elsősorban az UVA)

jelentősen felgyorsíthatják, olyannyira, hogy egy  2013-as kutatás szerint: "A klinikai
bőröregedést nagymértékben befolyásolják a külső tényezők, különösen a
napártalom. Az UV-sugaraknak való kitettség  az arcon megjelenő bőröregedés
jeleinek mintegy 80%-áért felelős."
Vagyis ahhoz, hogy megelőzd a bőröregedés (ráncok, pigmentfoltok, megereszkedett
bőr) korai jeleit, érdemes valóban mindennap fényvédőzni. Ráadásul a többi bőrápolód
is csak akkor tud megfelelően hatni, ha használsz fényvédőt mellette.

Fényvédő k fajtái szű rő k szerint

A fényvédő szűrők alapvetően két nagy csoportra oszthatók: vannak
az organikus (gyakran kémiai néven is hívják őket) fényvédők és az
inorganikus (vagy más néven fizikai vagy ásványi) fényvédők. Akár
organikus (kémiai), akár inorganikus (fizikai) szűrőről van szó, nagyrészt a
sugarak "elnyelésével" és hővé alakításával működik és véd minket a káros UV
sugaraktól, emellett pedig a fizikai szűrők a sugarak egy kis részét (kb. 5%-át)
vissza is verik, akár egy tükör.

Mi történik, ha nem használsz fényvédő t?

Ha nem véded magad a káros napsugaraktól, akkor sokat teszel például azért,
hogy a bőröregedés jelei korábban jelentkezzenek, mint egyébként kellene. A
káros UV sugarak felelnek a ráncok és pigmentfoltok mintegy 80%-áért, és ebből
logikusan következik, hogy ha nem használsz mindennap fényvédőt, akkor
kiteszed a bőrödet ennek a károsodásnak, és egyébként az akár súlyosabb
egészségügyi kockázatoknak is.

A legjobb védekezés a megelőzés: ha mindennap, az év 365 napján használsz egy

bőrtípusodnak megfelelő, min. SPF 30-as széles spektrumú fényvédőt, akkor sokat
teszel bőröd egészségéért.

Mikor vidd fel a fényvédő t?

A legtöbb egészségügyi szakértő és bőrgyógyász-kutató egyetért abban, hogy a
fényvédőt mindig, mindig, a bőrápolás legutolsó lépéseként használd. Ha
bármiféle bőrápolót még felviszel rá, akkor azzal csökkented a hatékonyságát.

Jó tudni: Mivel a legtöbb fényvédő hidratáló alapú, ha egy bőrtípusodnak

megfelelő hidratálást adó fényvédőt választasz, akkor reggel nyugodtan
kihagyhatod a „sima” hidratálás lépését. Ha olyan fényvédőt használsz, ami nem
hidratál kellően, de mégis ő a szimpatikus, akkor csak vigyél fel alá a sima, esti
hidratálódból egy keveset.

FÉNYÉRZÉKENYÍTŐ HATÁSÚ
ILLÓOLAJOK BIZTONSÁGOS
HASZNÁLATA
Amikor a fényérzékeny bőr UV-sugárzásnak van kitéve, szabad gyökök képződését
okozhatja, amelyek károsítják a sejteket. Akut esetben ez a bőr pigmentjének átmeneti
sötétedését és irritációt eredményezhet, hasonlóan a leégéshez. Szélső ségesebb esetben
csalánkiütést vagy égési sérüléseket okozhat. 
Fényérzékeny olajok
A doTERRA vásárlóinak biztonsága és kényelme érdekében a következő illóolajokat és
keverékeket fényérzékenynek minő sítette és jelölte:
Önálló illóolajok:

 bergamott
 grapefruit
 citrom
 lime
 mandarin
 vadnarancs
A zöld mandarin sokkal kisebb mennyiségben tartalmaz furanokumarinokat, mint a többi
citrus, ezért nem szerepel a fényérzékenyítő olajok listáján.

Illóolaj-keverékek:

 AromaTouch™
 Adaptiv™
 Air™
 Align™
 Arise™
 Cheer™
 Citrus Bliss™
 Forgive™
 InTune™
 Motivate™
 On Guard™
 Purify™
 Slim&Sassy™
 Zendocrine™

A legjobb, ha külsőleg történő alkalmazás után legalább 12 órán át távol tartja bőrét az
UV-fénytől (napfény vagy szolárium).
A legjobb, ha külsőleg történő alkalmazás után legalább 12 órán át távol tartja bőrét az
UV-fénytől (napfény vagy szolárium).
Általános szabály, ha nem emlékszik arra, hogy mely olajokat kell kerülni a napozás elő tt,
akkor kerülje az összes citrusolaj és citrusolajokat tartalmazó olajkeverék helyi alkalmazását
legalább 12 órával a napozás elő tt.
A citrusolajok elő nyeit aggodalom nélkül élvezheti, ha este, lefekvés elő tt a
hidratálókrémmel együtt alkalmazza. Aromásan is diffundálhatja ő ket, vagy felkenheti
inggallérra vagy ingujjra, hogy egész nap élvezhesse ezeket a felemelő illatokat.