1

Tiszta a kép?
Ideál - Reforméletmód magazin Celsus Kft.

Nyáron a vakító napfény, télen az irritáló kipufogógázok és a pollenek, a

por, a számítógép képernyőjének vibrálása... Nem csoda, ha szemünk
megerőltetett, viszket, könnyezik, begyullad. Mikor kell azonnal orvoshoz
fordulnunk, hogy elkerüljük a súlyos következményeket? Hogyan
kezelhetjük a problémákat természetes úton, illetve mit ajánl a szemész?

Szemproblémák

A szem a lélek tükre. Nemcsak benyomásokat enged be, ki is bocsát valamit:

hangulatunk, érzéseink tükröződnek benne. Ezért kutatjuk a másik tekintetét,
próbálunk mélyen a szemébe nézni, s olvasni belőle. Ha a szemet könynyek borítják
el, az a lelkünk hogylétéről tudósít. Az íriszdiagnosztika a test tükreként tekinti a
szemet, szerveink állapotára enged következtetni. A szemből azonban a karakter és a
személyiség jegyei is kiolvashatók. Most nézzük át a leggyakoribb szempanaszokat.

FÁRADT, MEGERŐLTETETT SZEM

Szemünket sok minden meggyötörheti:

 környezeti ingerek
 a vakító és a nem elegendő fény
 a rejtett látáshibák
 a rossz szemüveg
 a számítógépes munka
 a stressz
 a gyógyszerek (pl. a lelki bajokat gyógyító szerek és az altatók).

KÖTŐHÁRTYA-GYULLADÁS (KONJUNKTIVITISZ)

Normális esetben a kötőhártya megfelelő védelmet nyújt a szemfelületnek. Ennek

ellenére a kórokozók és az irritáló anyagok megtapadhatnak a nyálkahártyán, és
gyulladást okozhatnak. A szem ilyenkor gyakran bepirosodik, viszket, ég, és néha
reggel összeragad. Ez lehet ártalmatlan, de komoly veszélyt is jelenthet a
látáserősségre nézve mint ahogyan a sérülések, a szaruhártya-fertőzések, a
retinasérülések, a szem belsejében fellépő megnőtt nyomás (glaukoma).

SZÁRAZ SZEM

Normális esetben a könnyek kimossák a szemből az idegen testeket, ellátják a

szemet oxigénnel és tápanyagokkal. Ez a nedves réteg azonban megváltozhat, illetve
teljesen fel is függesztheti működését. Az embernek ilyenkor olyan érzése van,
mintha homok lenne a szemében, gyakran hunyorgunk, hogy a szemet eltakarjuk.
Előfordul az is, hogy nagyon könnyezik, ami éppúgy utalhat zavarra.
 2

A LEHETSÉGES OKOK

 hosszú ideig tartó TV-nézés

 számítógépezés
 száraz levegő
 helytelen táplálkozás
 allergiák
 káros anyagok
 hormonális rendellenességek (az ösztrogén befolyásolja a nyálkahártya
nedvességét).

MIKOR FORDULJUNK ORVOSHOZ?

Ha a pirosodás, az égő érzés, a viszketés, a szárazság, illetve a túlzott könnyezés 3

nap elteltével sem múlik el (a házilagos kezelés ellenére), akkor szemésznek kell
tisztáznia az okokat. Amennyiben az esetleges első zavarokat nem kezeltetjük ki
mielőbb, akkor fennáll a veszélye a tartós károsodásnak, néha még a megvakulásnak
is! Ha fájdalom, a látás hirtelen rosszabbodása, hunyorgatás, pislogás, a látómező
elcsúszása (kezdődő retinaleválást jelezhet) következik be, feltétlenül fontos, hogy
azonnal orvoshoz forduljunk!

TERÁPIÁS 1X1

Szemtorna

A szemtorna masszírozza és nedvesíti a szemgolyót, lazítja az izomzatot: többször

egymás után nyissuk tágra a szemünket, majd csukjuk be, körözzünk a szemünkkel
jobbra, majd balra, nézzünk fel, le, jobbra, majd balra. Felfrissíti a fáradt szemet.

Elektroakupunktúra

Az elektroakupunktúrás készülék feltárja a testben a betegséggócokat és a nem

megfelelően működő területeket (okozhatják pl. dagadt mandulák, krónikus
vakbélgyulladás, sebek, mérgek stb.). A készülék az akupunktúrás pontokon méri az
elektromos bőrellenállást. Ha ez magasabb, mint a normális, akkor az energia
felhalmozódására, vagyis zavarokra lehet következtetni, ha alacsonyabb, akkor
bizonyos szervek "elfáradására", működésük csökkenésére. Gyógynövények,
tisztítókúrák és homeopátiás szerek segítségével szabályozható az energiaáramlás.

Gyógynövények

A szemvidítófűből és édesköményből készült tea gyulladásgátló hatású: egy-két

púpozott teáskanál teafüvet 1/2 l lobogó forró vízzel leforrázunk, 15 percig állni
hagyjuk, majd fogyaszthatjuk. Ha szemöblítésre használjuk, tegyünk hozzá kevés sót
(akkor az oldat a könny sótartalmához hasonlít). Más háziszerekkel, mint pl. a
kamilla, legyünk óvatosak. Még ha kedvező hatású is, sokszor nem alkalmas a
szemre, mert izgató anyagokat tartalmazhat.
 3

Homeopátia

Egyelőre nem tisztázott, hogyan hatnak a homeopátiás szerek: az orvosság aktiválja

a szervezetet, és ezzel erősebb ellenállásra ösztönzi. Minél pontosabban "tünetre
szabott" a bevetett szer, annál hatásosabb: az önmagukban ható szerek nagyon
célzottan fejtik ki hatásukat, a komplex szerek nagyobb területeket fednek le, és
könnyebben kezelhetők laikusok számára is.

Orvosságok

A szemgyógyszerekkel különösen óvatosnak kell lenni (csecsemőket és

kisgyermekeket soha ne kezeljünk otthon)! A gyorsan ható csillapító cseppek
segítségével megelőzhetők a komolyabb szenvedések (orvosi előírás nélkül soha ne
alkalmazzuk őket 3 napnál tovább). A pirosodás ellen bevethető véredényszűkítő
szerek korlátozzák az oxigénellátást. Az A-, B-, C- és K-vitamint tartalmazó
szemcseppek (retinavérzések ellen) hiány esetén alkalmazhatók. A legtöbb orvosság
tartósítószert tartalmaz, az allergiásoknak ezért ajánlatos egyszeri adagot tartalmazó
szert használni. A hosszabb ideig eltartott, már kinyitott gyógyszerekben kórokozók
telepedhetnek meg. Feltétlenül vegyük figyelembe a dobozon feltüntetett
felhasználhatósági időt!

ELSŐSEGÉLYNYúJTÁS

Irritáló hatású szer került a szembe: a szemet folyó langyos víz alatt belülről kifelé
öblítsük ki, közben szemünkkel körözzünk, hogy a kötőhártya minden csücske
megtisztuljon. Ezután azonnal forduljunk orvoshoz.

A szemgolyó megütése: A szemész megállapítja, nem sérült-e meg a szem belseje. A

vérömlenyeket dörzsöljük be árnikakenőccsel (elősegíti a felszívódást) ám szembe
ne kerüljön!

Idegen test a szemben: Fültisztító pálcikával óvatosan távolítsuk el, majd langyos
vízzel öblítsük ki a szemet. Ha nem vagyunk biztosak a dolgunkban, inkább
forduljunk orvoshoz ha az idegen testet nem tudjuk eltávolítani, akkor mindig!

Fáradt, égő szem

Mit tehetünk?

1. Olvasásnál gondoljunk a következőkre (a megerőltetés elkerülése miatt): legyen

olyan világos, hogy az árnyalatokat is meg tudjuk különböztetni. De kerüljük a
túlságosan éles, vakító fényt.

2. Ha a számítógépen dolgozunk: ne állítsuk túl világosra, úgy állítsuk be a

képernyőt, hogy csillogásmentesen éles legyen. 45 perc munka után pár percre
lazítsuk el a szemet: hoszszabb időre hunyjuk le a szemünket (pl. telefonáláskor).
 4

3. Kézrátétel: tenyerünket nyomás nélkül tegyük a nyitott

szemünkre, úgy, hogy ne jusson be fény, és közben
lélegezzünk hosszan, mélyeket (ez ellazít és nedvessé teszi a
szemgolyót). Szemtorna: többször irányítsuk figyelmünket a
távolba, és különböző távolságokban hagyjuk elmerengeni
(erősíti a szemizomzatot és - idegeket.)

4. Szemborogatások: kis darab vattát meleg feketeteába mártunk és 15 percre a

szemünkre helyezzük (felfrissíti a fáradt szemet). Kis mennyiségű túrót gézlapok közé
teszünk, és a becsukott szemünkre tesszük (duzzadáscsökkentő, nyugtató). A
túrómaradványokat szemvidítófűből készített teával lemossuk, majd egy-két
csészével iszunk is belőle (elkészítését ld. a Terápiás 1X1 c. részben).

5. Gyógyászat:

A látáshibák vizsgálatára és azok korrigálására keressünk fel egy szemészt. A kisebb

eltérések okozhatnak szemszárazságot, égő érzést, fejfájást.

Kötőhártya-gyulladás

Mit tehetünk?

Kerüljük az olyan ingereket, amelyek gyulladást okozhatnak: pl. a huzatot, a

kipufogógázokat, a klóros uszodai vizet, az állatszőröket, a polleneket, a
kozmetikumokat.

Viseljünk megfelelően védő napszemüveget (úszásnál úszószemüveget), használjunk

allergén anyagokat nem tartalmazó kozmetikumokat.

Az orvosi intézkedések mellett a következőkkel segíthetünk (konzultáljunk róla a

szemésszel): reggel és este öblítsük ki szemünket szemvidítófűből és édesköményből
készült teával (elkészítését ld. a gyógynövényekről szóló részben. A szemvidítófűből
készült teát meg is ihatjuk, így belsőleg gyógyítjuk magunkat.

Természetes szerek: Léteznek önmagukban ható, illetve komplex homeopátiás szerek

tabletta, illetve szemcsepp formájában, a panasz milyenségétől függően.

Száraz szem

Mit tehetünk?

 Kerüljük a lehetséges kiváltó okokat, mint pl. a száraz levegő (gondoskodjunk

róla, hogy a levegőnek megfelelő legyen a páratartalma, az autóban ne
irányítsuk az arcunkba a szellőzőket).
 Használjunk olyan irodai gépeket, amelyek nem bocsátanak ki ózont.
 5

 Ne tartózkodjunk hosszú ideig a teremben.

 Válasszunk tartósítószert és enzimeket nem tartalmazó kontaktlencse-ápoló
szereket és szemcseppet.
 Mellőzzük a dohányzást, mert az negatív hatást gyakorol a könnyrétegre.
 Ha kontaktlencsénk van, ne viseljük egész nap, esetleg teljesen mondjunk le
róla (egyes esetekben kiszárítják a szemet).
 Gyorsan enyhítik a panaszokat a "mesterséges könnyek" (gyógyszertár).
Naponta többször cseppentsünk a szemünkbe. Tegyünk nedves fürdőkesztyűt
a szemre (nedvesít, csillapít).

Természetes szerek: Léteznek önmagukban ható, illetve komplex homeopátiás szerek

tabletta, illetve szemcsepp formájában. Előtte végeztessünk elektroakupunktúrát a
diagnózis felállítására és allergiák kezelésére.

Gyógyászat: Rendszeresen ellenőriztessük a veszélyeztetett kötő-, szaru- és

ideghártyát. A "mesterséges könnyek" pótolják a hiányzó nedvességet anélkül, hogy
szűkítenék a véredényeket. Legjobbak a monokomponensű készítmények, amelyek
tartósítószer-mentesek. Súlyos esetekben operációs beavatkozásokra kerülhet sor a
könnycsatornát szilikongolyócskákkal elzárják, a könnymirigyet a nyálkahártyával
helyettesítik.

MIRE JÓ A SZEMVIDÍTÓFŰ?

Fogyaszthatjuk italként, vagy használhatjuk kenőcsként erősíti a kötőhártyát,

megakadályozza és csillapítja a pirosságot és gyulladást.

A cikkben szereplő természetgyógyászati módszerek nem a tényeken alapuló

orvostudomány eredményein nyugszanak és nem feltétlenül azonosak az InforMed
szerkesztőségének álláspontjával.

Perger, A.