Forrás: http://www.doksi.

hu

Tartalomjegyzék

1. Kellemetlen szájszag 2
2. Pattanások 2
3. Vízhólyagok 2
4. Testszag 2
5. Véraláfutás, kék foltok 2
6. Égési sérülések 3
7. Belső hólyagok/afta 3
8. Száraz, cserepes ajkak 3
9. Száraz köhögés 3
10. Székrekedés 3
11. Bőrkeményedés 3
12. Köhögés 4
13. Vágási sebek 4
14. Korpa 4
15. Hasmenés 4
16. Szédülés 4
17. Szemszárazság 4
18. Száraz bőr 4
19. Fülfájás 5
20. Túlerőltetett szemek 5
21. Fáradtság 5
22. Láz 5
23. Lábszag 5
24. Puffadás 5
25. Fejfájás 6
26. Gyomorégés 6
27. Aranyér 6
28. Csuklás 6
29. Csalánkiütés 6
30. Emésztési zavarok 6
31. Gyulladt íny 7
32. Rovarcsípés 7
33. Álmatlanság 7
34. Izületi fájdalmak 7
35. Menstruációs görcsök 7
36. Izomrándulás 7
37. Orrdugulás 7
38. Orrvérzés 8
39. Bőrkiütések 8
40. Duzzadt szemek 8
41. Borotválkozás utáni kiütések, bőrirritáció 8
42. Torokfájás 8
43. Kötőhártyagyulladás, árpa 8
44. Napégés 8
45. Fogfájás 9
46. Húgyúti fertőzések 9
47. Hüvelyszárazság 9
48. Visszér 9
49. Szemölcs 9
50. Hüvelygombásodás 9
Forrás: http://www.doksi.hu

_______________________________________________________________
1. Kellemetlen szájszag

Egyetlen természetes gyógyír sem kezeli olyan hatékonyan e kellemetlen problámát, mint a
petrezselyem. Gazdagon tartalmaz klorofillt, mely - azonkívül, hogy a növények zöld színét
adja - könnyedén elpusztítja a rossz szagot előidéző baktériumokat. Fokhagyma vagy hagyma
fogyasztása után rágcsáljon el belőle egy szállal, illetve bármikor, ha úgy érzi, lehelete
kellemetlen illatú. Ha nem szereti a petrezselymet, az édeskömény, a szegfűszeg és az
ánizsmag is frissítő hatással bír.

2. Pattanások

Gyors kezelésük érdekében ajánlatos otthon tartani egy kis üvegcsével a következő
keverékből, mely több hónapig is eláll. Keverjen össze zöld agyagport egy evőkanál
barátcserjével és 2-3 csepp teafaolajjal, majd öntse fel annyi vízzel, hogy kenhetővé váljon.
Lefekvés előtt kenje be arcát az eleggyel, s hagyja magán egészen reggelig. Az agyag
felszívja a pórusokat eltömítő olajokat, a barátcserje és a teafaolaj pedig elöli a fertőzést,
gyulladást okozó baktériumokat. Ezenkívül a cink is nagy segítségére lehet, melyből naponta
30 mg-ot érdemes szedni. Amellett, hogy erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő és
elősegíti az egészséges hormonszint kialakulását.

3. Vízhólyagok

Ne feledje, bármilyen kísértést is érez arra, hogy gyulladt bőrfelületeit megnyomkodja, vagy
netán megszúrja, csak ront a helyzeten! Tippünk: cseppentsen vattapamacsra egy kis
mogyorókéreg-olajat, és naponta négyszer törölje át vele a sérült felületet. A mogyorókéreg-
olaj hatóanyagainak köszönhetően felszívja a hólyagot kitöltő folyadékot, valamint a keringés
serkentésével enyhíti a fájdalmat is, sőt szárító hatású alkoholt is tartalmaz.

4. Testszag

Ha a kellő higiénia ellenére is problémát okoz Önnek testszaga, a baj forrása gyakran az
eltömített pórusokban keresendő. A kellemetlen illat a legtöbb esetben akkor jön létre, amikor
a bőr nem képes elpárologtatni a salakanyagokat. Minden zuhanyzás előtt gyengéden
dörzsölje át bőrét dörzsiszivaccsal (pl. uborkaszivacs) - ezzel eltávolítja az elhalt hámsejteket,
melyek a nem kívánatos illatok búvóhelyei. Ha hosszú, a szív felé irányuló, gyengéd
simításokkal masszírozza át testét, azzal serkenti a vérkeringést és elősegíti a bőr
méregtelenítését is. Persze, mindez még nem jelenti azt, hogy a dezodorokat egy életre
elfelejtheti -legfeljebb ritkábban kell használnia őket.

5. Véraláfutás, kék foltok

Szakértők szerint a népszerű, izomfájdalmakat is enyhítő árnika alkalmas az ütés hatására

keletkező foltok kezelésére is. Ha beveri térdét vagy más testrészét, illetve duzzadást vagy
elszíneződést észlel, kenje be a sérült felületet ezzel a gyógynövénykrémmel. Az árnika
felgyorsítja a vérkeringést, így gyorsabban eltünteti az elszíneződést okozó alvadt vérfoltokat.
Kiválóan alkalmazható a kisebb visszértágulatoknál is.

6. Égési sérülések

A levendula illóolaj, mely kellemes illatáról - s persze molyirtó hatásáról - híres, rendkívül
hatékonyan enyhíti az első fokú égési sérüléseket. Az olaj használata nemcsak felgyorsítja a
gyógyulási folyamatot, hanem megakadályozza a baktériumok elszaporodását is. A sebet
először mossa meg szappanos vízzel, majd egy rész levendulaolaj és három rész mandula-
vagy olívaolaj keverékével kenje át naponta háromszor. Fontos, hogy az égett bőrfelületet ne
Forrás: http://www.doksi.hu

fedje le, illetve forró zuhany, valamint napfény se érje. Ha nincs a háznál levendula, használjon
aloe vera gélt, vagy körömvirág krémet.

7. Belső hólyagok/afta

Ismét nyugodtan fogyaszthat fűszeres ételeket, ha málnalevél teával öblöget. Áztasson két
evőkanál szárított málnalevelet egy csésze forró vízbe, majd hagyja kihűlni. Szűrje le a teát, s
naponta háromszor öblögessen vele. A gyógynövényben található cserzőanyagok, tejsavak és
flavonoidok csökkentik a duzzadást és fertőtlenítik a szájban lévő sebeket. Ha meg is issza a
málnalevél teát, vérnyomáscsökkentő hatásra is számíthat.

8. Száraz, cserepes ajkak

Felejtse el a hagyományos ajakápolókat, ezek ugyanis gyakran petróleumot és alkoholt

tartalmaznak, melyek még jobban kiszárítják ajkát. Nedvesítse inkább az érzékeny bőrfelületet
csukamájolajjal! Tartson magánál egy fiolányit belőle, s használja naponta többször.

9. Száraz köhögés

v Kellemes lehelete sajnos megsínyli a gyógymódot, de egy tányér currys, párolt hagymás rizs
elfogyasztása hatékonyan fellazíthatja a nyálkahártyán termelődött váladékot. Extra szűz
olívaolajon pároljon meg két fej felszeletelt hagymát, s keverjen hozzá egy teáskanálnyi
curryport. A hagyma hatóanyagainak köszönhetően oldja a váladékot, és jótékony hatással
van a vérkeringésre is.

10. Székrekedés

Ha nem szereti a szilvát, egy másik lehetőség a szárított füge, mely pont olyan hatékonyan
enyhíti e kellemetlenséget, mivel tisztítja a bélrendszert. Sőt, 5 füge elfogyasztása 20%-át
teszi ki napi rostszükségletének, többet mint bármely más gyümölcs! Fogyasszon el napi 4-5
fügét, s ne felejtsen el hozzá meginni legalább 2 liter vizet. Ha nem éri el a kívánt hatást, 3
óránként ismétlje meg a nassolást.

11. Bőrkeményedés

A vastag, kemény bőrt puhítsa csukamájolajjal: kenje be a problémás bőrfelületet reggel és

este. A bőrkeményedést fedje le ragtapasszal, így ruhái nem lesznek foltosak. Ez a kezelés
ugyan lassú folyamat, de néhány hét elteltével az eredmény garantált!

12. Köhögés

Az ánizst eddig nagyrészt fűszer vagy cukorka formájában ismerhette, de nem árt, ha tudja,
teaként nagyszerű gyógyír a köhögésre. Mártson egy teafiltert vagy egy teáskanálnyi ánizst
egy csésze forró vízbe 5 percre, majd kortyolgatva fogyassza el a teát. A köhögésnek elvileg
azonnal el kell múlnia, ennek ellenére ajánlatos három napon át, kúraként ismételnie a
kezelést, napi három pohár tea elfogyasztásával. Az ánizs vérnyomásnövelő hatású, ezért
cukorbetegek és magas vérnyomásban szenvedők használat előtt konzultáljanak orvosukkal.

13. Vágási sebek

Az E-vitamin, melynek antioxidáns ereje jótékony hatással van a szívre, a kisebb vágások által
ejtett sebek gyógyulásában is nagy segítségére lehet. Szúrjon ki tűvel egy E-vitamin kapszulát,
s tartalmát naponta háromszor kenje a sebhelyre. Ha sérülése komolyabb, fedje le
ragtapasszal is.
Forrás: http://www.doksi.hu

14. Korpa

A korpa eltűntetéséhez a kiváltó okot is ismernie kell: ez a fejbőr savas ph-értéke. Hogy
visszaállítsa a természetes ph-értéket, először mossa meg, majd balzsamozza be haját,
öblítse le, s a még vizes fejbőrre öntsön egy csészényi almaecetet, melyet aztán gondosan
mosson ki.

15. Hasmenés

Lehet, hogy ellentmondásosnak tűnik, de a hasmenést okozó baktériumok eltávolítására még

több jóindulatú baktériumra van szükség. A hasmenést a bélben élő jóindulatú és
rosszindulatú baktériumok egyensúlyának megbillenése okozza. Probitikus kiegészítők
fogyasztásásával visszaállítható a felborult egyensúlyt. Szedjen probiotikus kapszulákat, illetve
egyen emésztőenzimeket tartalmazó, élőflórás joghurot. Ha egy-két napon túl sem szűnnek
panaszai, keresse fel háziorvosát.

16. Szédülés

Egy közismert konyhai fűszer hatékonyan kezeli e tünetet: szórjon egy csipetnyi cayenne
borsot egy pohár langyos vízbe, majd lassan kortyolgassa el. Ennek hatására szervezete több
vért és oxigént pumpál a fejbe, ezáltal javítja közérzetét. Ha tünetei nem szűnnek, okvetlenül
forduljon orvoshoz!

17. Szemszárazság

Ejtsen néhány könnyet, hogy orvosolja problémáját! Ennek legjobb módszere a nedves
borogatás. Kisméretű törölközőt vagy konyharuhát mártson meleg vízbe, csavarja ki, majd
fekvő helyzetben 15 percre borítsa szemeire. Ezt a műveletet érdemes naponta kétszer-
háromszor megismételni.

18. Száraz bőr

A mandula- és a szőlőmagolaj a két legjobb szer a száraz bőr kezelésére, mivel hamarabb
felszívódnak, mint a hidratálókrémek legtöbbje. Ha bőre extra száraz vagy repedezett, keresse
a sűrűbb olajokat. Már nálunk is kapható az avokádóolaj, vagy a nagyanyáink által is
előszeretettel használt csukamájolaj. A kiválasztott olajjal naponta kétszer kenje be az adott
területet - legjobb, ha fürdés után, nedves bőrre viszi fel.

19. Fülfájás

Enyhítse fájdalmát és csökkentse a nyomást fokhagymaolajból vagy molyhos ökörfarkóró-

virág olajából készült fülcseppekkel, melyek elpusztítják a kórokozó mikrobákat és a gyulladást
is mérsékelik. Lefekvés előtt az olajakat melegítse fel. (A legegyszerűbb módszer: ha az
olajakat tartalmazó üveget 45 mp-re hóna alá veszi.) Döntse oldalra fejét, és cseppentsen 5
cseppet a gyulladt fülbe, majd pár percre dugaszolja be vattával, így megakadályozza az olaj
kifolyását. Ha fülfájása nagyon erős, vagy váladékot is termel, ne használja a fülcseppet!

20. Túlerőltetett szemek

Használjon kamillás borogatást, napjában kétszer. Egy teáskanálnyi kamillát áztasson forró
vízbe 20 percre, szűrje át, majd hagyja kihűlni. Mártogasson meg benne egy borogatásra
alkalmas anyagot, csavarja ki, feküdjön le, hunyja le szemeit, helyezze rájuk a nedves
anyagot, s pihenjen így 20-25 percet. A kamilla a szemhéjon át enyhíti a szembántalmakat,
csökkentve a vérerek duzzadását.
Forrás: http://www.doksi.hu

21. Fáradtság

A leghatékonyabb módszer a fáradtság ellen természetesen az alvás. Gyors segítség lehet

még a mate tea, mely koffeint tartalmaz, de kisebb mértékben, mint a kávé. Áztasson egy
teáskanál matét forrásban lévő vízbe, 5-10 perc után szűrje le, majd fogyassza el. Ez a
markáns ízű, kissé keserű, aromás tea üresen, de tejjel és cukorral is iható.

22. Láz

A lázas állapot fenntartása elősegíti a testében lévő vírusok elleni harcot. Hőemelkedés esetén
bugyolálja be magát egy nagy pokrócba, és igyon akácvirág teát. A tea elkészítéséhez két
teáskanál szárított akác és egy csésze forró víz szükséges. Szórja bele az akácot, hagyja állni
15 percig, ismét forrósítsa fel, majd szűrje le. Ha lázas, fogyassza a teát, de mellőze a
betakarózást. Lázát 30 percenként mérje. Ez a kezelés csecsemők, gyermekek és terhes nők
esetében kerülendő. Mivel láz esetén a tünetet nem lehet megelőzni, erősítse
immunrendszerét kasvirág készítményekkel.

23. Lábszag

A klorofill - melynek a növények zöld színűket köszönhetik, lábszag esetén is hasznos lehet.
Öntsön egy lavorba 4 liter meleg vizet, adjon hozzá 2-3 evőkanálnyi klorofillt, s ebben áztassa
lábait 15 percig. Törölje meg gondosan lábfejét, és vegyen fel 100%-os pamutzoknit, melyen
keresztül lábai lélegezhetnek.

24. Puffadás

Az ilyen panaszok esetén rágcsáljon el egy maréknyi ánizs-, kapor- vagy borsmentamagot.
Ezek összetevői fellazítják a bélrendszer izmait, melyek így átengedik a puffadást előidéző
gázokat. A magokat bármely piacon könnyen beszerezheti, sőt az ánizs és a borsmenta még
leheletét is frissíti.

25. Fejfájás

Enyhítésére masszírozzon néhány csepp mentaolajat halántékába. A menta ugyanolyan

hatékony, mint az aszpirinban található hatóanyag, a mentil-acetát. Ezidáig a
gyógynövényszakértőknek sem sikerült teljes egészében megfejteni működését, ám úgy tűnik,
a menta meggátolja testünket abban, hogy fájdalomjeleket küldjön a központi idegrendszerbe.

26. Gyomorégés

A kezeléshez szüksége lesz egy szőnyegre. Furcsán hangzik, de bevált trükk: álljon
lábujjhegyre, majd hirtelen huppanjon vissza sarkaira. Ezt ismételje 20-30-szor. Ha szükséges,
egyensúlya megőrzéséhez kapaszkodjon meg egy székbe vagy asztalba. Ez a mozgás
visszahúzza a gyomorba a kellemetlen érzést előidéző savakat.

27. Aranyér

A mogyorókrém napi háromszori alkalmazás után hosszútávon csökkenti a panaszokat.

Ajánlott a magas rosttartalmú táplálkozás és a napi két liter víz elfogyasztása. A vénafal
tónusainak növelésére próbálja ki az E-vitamint és a flavonoidokat.

28. Csuklás

Ha már minden trükköt kipróbált elmulasztására, íme egy jól bevált tipp: vegyen három deci
vizet, helyezzen bele egy szívószálat, s miközben issza, mutatóujjaival nyomja meg az
Forrás: http://www.doksi.hu

állkapocs és fül között kis mélyedéseket. Próbáljon meg minél többet inni, miközben a két
mélyedést folyamatosan nyomva tartja. Mire a pohár kiürül, a csuklás már a múlté.

29. Csalánkiütés

Abban a pillanatban, ahogy megjelenik, vegyen be 1000 mg-os C-vitamint és 500 mg

riboflavint. Ezen anyagok kombinációja elősegíti a szervezet antihisztamin előállítását, melyek
könnyedén felveszik a harcot a csalánkiütéssel szemben. Ha a kiütések nem tűnnek el, 10
percenként ismételje meg az adagolást. A magas C-vitamin bevitel hasmenést idézhet elő, ez
esetben csökkentse az adagot. Tipp: nagy mennyiségő riboflavin található a tejben, a sajtban,
a májban és a halételekben is.

30. Emésztési zavarok

Ha gyomra kavarog, igyon meg egy csésze kamillateát. A benne található hatóanyagok
enyhítik az emésztőrendszer izomgörcseit és csökkentik a gyomorfájdalmakat. Ha teheti, ne
filterből, hanem valódi szárított kamillavirágból készítsen teát. Egy-két teáskanálnyit tegyen
forrásba lévő vízbe, hagyja állni 20 percig, szűrje le, s így fogyassza. Az emésztési zavarokat
legtöbbször a gyomorsav gyomorban maradása okozza, erre próbálja ki az édesgyökeret,
mely segít rendbetenni a gyomor falát védő nyálkahártyát.

31. Gyulladt íny

Ha ínye érzékeny, cseppentsen néhány csepp feketeáfonya-kivonatot negyed csésze vízbe, s

ezzel öblögessen. Ezt ismételje meg naponta kétszer. Ezen kívül az E-vitamin kapszula olajos
tartalmának bedörzsölése is megnyugtathatja a gyulladt szöveteket. Alkalmazza kétnaponta.

32. Rovarcsípés

Az általa okozott viszketést hagymával enyhítheti. Egyszerűen vágjon félbe egy fej hagymát és
dörzsölje be vele a problémás felületet. A hagymát egy jól zárható tartóedényben tegye a
hűtőbe, így újra felhasználhatja, ha viszketése nem enyhül. Ebben az esetben vágja le a már
használt felületet.

33. Álmatlanság

Olyan estéken, mikor képtelen elaludni, jól jöhet a macskagyökér-kivonat, melyet negyed
csésze forró vízben ajánlott elkeverni. Ha később mégis felébredne, további két adagot ihat
meg belőle az éjszaka folyamán. A macskagyökér leghatékonyabban más nyugtató hatású
gyógynövényekkel (kamilla, mámorbors) keverve fejti ki hatását.

34. Izületi fájdalmak

A kapszacin tartalmú kenőcs vagy krém, melyet a tüzes cayenne borsból állítanak elő,
újjávarázsolhatja testét. Kenje be az érintett felületet naponta 3-4 alkalommal. Hatása némi
égés érzetet okozhat, ám ez néhány percen belül elmúlik . Ügyeljen arra, hogy használat után
kezét mindig mossa meg.

35. Menstruációs görcsök

A menstruációs fájdalmak legjobb ellenszere a halolaj és a lenmagolaj. Adagolása: napi 2

kávéskanál, bő vízben elkeverve.

36. Izomrándulás
Forrás: http://www.doksi.hu

Merevség, fájdalom, húzódásérzet? Ez bizony kellemetlen tud lenni. A túlerőltetésből fakadó

fájdalmat macskagyökérteával orvosolhatja. Ha nem épp a teázás híve, vegyen be
éhgyomorra 500 mg bromelint. Ez az ananászban is megtalálható enzim gyulladáscsökkentő,
enyhíti a fájdalmakat, s mivel serkenti a vérkeringést, felgyorsítja a gyógyulást. Ezeken kívül a
feketenadálytőkrém és a nyers káposzta azok a hagyományos orvosságok, melyekre már
nagyanyáink is esküdtek.

37. Orrdugulás

A torma a leghatékonyabb praktikák egyike. A növényben található olajak serkentik a keringést

az orrjáratban, ezzel fellazítják a váladékot. Keverjen össze egy teáskanálnyi frissen reszelt
tormát némi almaecettel vagy mézzel, és egy szelet pirítósra kenve fogyassza el. Már a torma
lereszelése közben lélegezzen nagyokat, ezzel beindítja a „duguláselhárítást".

38. Orrvérzés

Ezzel az egyszerű trükkel perceken belül elmulaszthatja orrvérzését: papírzacskóból tépjen le

egy kisebb darabot, helyezze azt szájába felső ajka és ínye közé, és hagyja ott addig, míg a
vérzés el nem áll. Senki sem érti, mitől működik ez a módszer, de hatékonysága már 30 éve
bizonyított.

39. Bőrkiütések

A következő, otthon is elkészíthető krémmel enyhítheti a viszkető érzést, s meggátolhatja a

kiütés továbbterjedését. Keverjen össze egy evőkanál sót, 1/8 teáskanálnyi mentaolajat fél
csésze zöldagyag porral, és adjon hozzá annyi vizet, hogy kenhető krémet kapjon. Kenje be a
viszkető területet, 20-30 percig hagyja rajta az elegyet, majd mossa le. A maradék krémet egy
légmentesen zárható dobozban hosszú ideig tárolhatja.

40. Duzzadt szemek

Ha ébredés után észreveszi, hogy szemei duzzadtak, irány a hűtőszekrény! Csavarjon néhány
jégkockát egy törölközőbe, s pár percre helyezze szemére. A hideg azonnal segít. Erre a célra
érdemes egy kiskanalat is a mélyhűtőben tartani, jégkocka híján ez is megteszi.

41. Borotválkozás utáni kiütések, bőrirritáció

Ha már nem épp a legjobb szőrtelenítő módszert választotta, kezelje bőrét aloe vera géllel.
Olyan terméket válaszon, mely 100% aloe verát tartalmaz. Antibakteriális hidratálóként kiváló,
mert nem szárítja ki a sebet.

42. Torokfájás

Sokan tudják a kasvirágról, hogy hatékony a megfázás tünetei ellen. Folyékony formában
fogyasztva csillapítja a köhögést is: gargalizáljon 1/2 teáskanálnyi oldatból és 1/4 csésze
vízből készült keverékkel. Rendkívüli immunerősítő hatása révén az utóbbi évek egyik
legnépszerűbb gyógynövényévé nőtte ki magát.

43. Kötőhártyagyulladás, árpa

A népnyelv kedves névvel illeti a szemproblémák nagy orvosát, az euphrasiae herbát:

szemvidítófű. E gyógynövény kötőhártyagyulladás és árpa esetén is hatékony gyógyír. A
szemvidítófüvet külsőleg, borogatásként alkalmazza: 2%-os forrázatát egy kendőre
cseppentve 15 percre helyezze szemére, naponta 2-3 alkalommal.
Forrás: http://www.doksi.hu

44. Napégés

Ha joghurttal vagy tejföllel keni be a kivörösödött felületeket, hűti azokat, helyreállítva ezzel a
test ph egyensúlyát. Hagyja bőrén, míg felmelegszik, majd öblítse le. Ezt az eljárást naponta
többször is alkalmazhatja.

45. Fogfájás

A szegfűszegolajban található aromatikus anyag, az eugenol fájdalomcsillapító és

baktériumölő hatású. Egy ezzel átitatott vattával dörzsölje át a fájó felületet, valamint ínyét. A
műveletet napjában ötször ismételje meg, egészen addig, míg el nem jut fogorvosához...

46. Húgyúti fertőzések

Igyon bodza- vagy áfonyalevet. Mindkettő olyan összetevőket tartalmaz, melyek

gyulladásgátoló tulajdonságaiknak köszönhetően megakadályozzák, hogy a baktériumok
letapadjanak a húgyvezeték falán. Ajánlott mennyiség: naponta kétszer fél liter. Ha ez nem
nyeri el tetszését, szedjen naponta 400 mg áfonya kapszulát. Ha a gyulladás súlyosabb,
sajnos ez a módszer nem segít, forduljon orvoshoz!

47. Hüvelyszárazság

A száraz hüvelyt hormonegyensúlyhiány idézheti elő. Hat darab E-vitamin kapszula tartalmát
öntse egy csészébe, keverjen hozzá 5 teáskanálnyi aloe vera gélt, majd keverje el. A mixtúrát
naponta 2-3-szor alkalmazza.

48. Visszér

A visszér kialakulásában a genetika is nagy szerepet játszik. Ha úgy érzi, családi vonalon Ön
is esélyes rá, szedjen rendszeresen sok C- és E-vitamint. Ezek serkentik a vérkeringést és
erősítik a hajszálerek falát. Ha már megjelent a visszér, a vadgesztenyekrém sokat segíthet.

49. Szemölcs

A következő gyógyír meghökkentő, de hatékony: minden nap pontosan ugyanabban az időben

15 másodpercig dörzsölje ujjával a szemölcsöt. A dörzsölés serkenti a szemölcs alatti
vérkeringést, s arra készteti az immunrendszert, hogy szembeszálljon a szemölcsöt okozó
vírussal. A pontos időpont betartása megtanítja immunrendszerét arra, hogy önmagától is
felvegye a harcot a nem kívánt betolakodóval.

50. Hüvelygombásodás

A hormonális változások, a szűk ruhák, a stresszes életmód, a helytelen táplálkozás mind-

mind megváltoztathatják a hüvely kémhatását. Azon kívül, hogy változtat egészségtelen
életmódján, a kasvirág és a teafaolaj segíthet legyőzni a gombás fertőzést. Javasolt még
probiotikus joghurtok fogyasztása is.

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­_____________________________________________________________
__________

Tabletta-stop!
Egészség a natúrpatikából
Már reflexből nyúlsz a gyógyszerekért, ha fáj a fejed vagy a szénanátha kínoz? Pedig
előfordulhat, hogy többet ártasz magadnak, mint amennyit használsz. Hidd el, lehet
másképpen is: panaszaid enyhítésére próbáld ki tippjeinket!
Forrás: http://www.doksi.hu

Álmatlanságra – Macskagyökérfű (tea: Melius, 50g, 200 Ft; tinktúra: Biodate, 50 ml, 1130
FtErős nyugtató, ideális szer az alvászavar megszüntetésére. Egyszerűen párologtass el a
hálószobában 250-500 mg macskagyökérfű-kivonatot, mielőtt nyugovóra térnél. Amennyiben
komolyabb hatást szeretnél elérni, lefekvés előtt igyál meg egy csésze valeriánás teát.
Égésre és leégésre – Aloe vera (gél: Aloex, 125g, 3700 Ft)
Csökkenti a vörösséget és gyulladást, valamint a bőr gyors regenerálódását is segíti. Naponta
háromszor-négyszer vidd fel a zselét a megtisztított, kezelendő bőrfelületre.

Hőhullámra – illóolajok (Aromax, 10 ml, 579 Ft-tól)

Inhalálj olajesszenciákat, hogy könnyebbé váljon a légzésed! Csöppents néhány csepp
eukaliptusz-, levendula- és borsmentaolajat egy kevés forró vízbe, majd inhalálj. A pára
feloldja a vérbőséget és segít a nyugalom elérésében.

Ekcémára – Körömvirág (kenőcs: Naturland, 60 g, 490 Ft)

Megóvja a bőrt a kiszáradástól és a pikkelyesedéstől. Megújítja a hámszövetet, és a bőr
öregedése ellen is valódi segítséget jelent.

Emésztési zavarokra – gyógytea (teák: Herbária, 30 g, 179 Ft)

Igyál egy csésze borsmenta-, kamilla- vagy fahéjteát, ezek mindegyike megnyugtatja a
gyomrot, és tisztítja a beleket.

Étvágytalanságra – Fodormentalevél (Herbárium,

3 dkg, 130 Ft)
Emésztést segítő, étvágyjavító, epetermelést fokozó, szélhajtó hatású. Naponta javasolt
adagja 1-2 gramm, ezt teaként fogyaszd el.

Fejfájásra – Fehér fűzfakéreg (tea: Fitopharma, 40 g, 80 Ft)

Növényi aszpirinként működik, fogyaszd teaként.
Az illóolajok szintén segítenek a fejfájás fő okai, az idegesség és a szorongás
megszüntetésében: dörzsölj borsmentaolajat (Aromax, 10 ml, 659 Ft) a halántékodra, vagy
pihentesd fejed rövid ideig levendulaolajjal bepermetezett párnán.
(Aromax, 10 ml, 679 Ft)

Gyomorfekélyre – Fekete áfonya (tabletta: Bionet, 90 db, 4780 Ft)

A benne lévő antioxidánsoknak fontos szerepük van a különböző gyulladásos folyamatok
leküzdésében. Erősítik a hajszálerek falát, csökkentik az aprócska vérzéseket.

Gyulladt szemre – Rózsavíz (TRS, 500 ml, 660 Ft)

Keverj össze öt csepp rózsavizet 24 ml tisztított vízzel és használd a folyadékot
szemöblögetésre, így enyhítheted a viszketést. Masszírozd az orrnyerged a szemed
vonalában két oldalról a hüvelyk- és a gyűrűsujjaddal, ezzel gyógyíthatod a megerőltetést.

Hasmenésre - Málnalevél (tea: Naturland, 40g, 120 Ft)

Hatóanyagai segítenek megkötni a szervezet számára fontos táplálékokat és felszívják a
létfontosságú folyadékokat. A főzet kúraszerűen alkalmazva segít, hogy a belek egészséges
baktériumflórája legyőzze a hasmenést.

Hólyaghurutra – Cickafarfű (tea: Andirkóné, 50 g, 80 Ft)

Enyhe hólyaghurut esetén és megelőzéséhez is igen hatékony. A növényből készült tea, s a
főzetéből készült ülőfürdő segít a szervezetet megtisztítani a fertőzéstől.

Izomlázra – Árnika (kenőcs: Naturland, 60 g, 520 Ft)

Használd balzsamként a megerőltetés okozta zúzódásra, rándulásra vagy más izomsérülésre.
Kend az érintett testrészre, és finoman masszírozd be. Rövid idő alatt megszünteti az
izomkárosodást, és visszaállítja az optimális állapotot.
Forrás: http://www.doksi.hu

Lázra – Bodzavirág (Herbárium, 5 dkg, 130 Ft)

Izzasztó, váladéktermelést serkentő hatású. 3-4 gramm bodzavirág 150 ml vízzel készült
forrázatát napjában többször, főleg délután fogyaszd.

Szájfekélyre – Zsálya (tea: Andivkóné, 50 g, 130 Ft)

Tegyél egy teáskanál szárított zsályát egy csésze forrásban lévő vízbe. Hagyd kihűlni a
főzetet, majd gargarizálj vele. A zsálya természetes antiszeptikus hatóanyagai kiváló
hatásfokkal kezelik az aftát.

Székrekedésre – Szilva (aszalt: Biopont, 200 g, 469 Ft; nektár: Dr. Steinberger, 75 ml, 1095
Ft)
Igyál meg fél deciliter szilvalevet vagy egyél meg négy aszalt szilvát, amikor a székrekedés
tüneteit tapasztalod. Egy csésze gyermekláncfűtea (Andirkóné, 50 g, 100 Ft) szintén jobb
hashajtó, mint a gyógyszertári pirulák.

Szénanáthára – Csalán (tea: Herbária, 25 g, 199 Ft; cseppek: Bioextra, 50 ml, 630 Ft)
Egyike a leghasznosabb gyógynövényeinknek. Minden része gyógyító hatású: gyökerétől
kezdve a szárán és a levelein keresztül a virágjáig. Amennyiben szénanáthában szenvedsz,
fogyassz hosszabb ideig, kúraszerűen csalánteát. (Csak forrázd, ne főzd a leveleket!)
Bőrkiütésre borogatásként is alkalmazhatod.

Tengeribetegségre – Gyömbér
(tea: Herbárium, 20g, 830 Ft)
A kínai matrózok ezt a gyökeret rágták tengeribetegség ellen, Angliában pedig
gyomornyugtató italokat készítettek belőle. Rágcsáld nyersen vagy edd főzve, idd teaként.

Vágásra és horzsolásra – Teafaolaj (Aromax, 10 ml, 679 Ft)

Erős baktériumölő és fertőzésgátló hatású, elpusztítja a különböző káros baktériumokat.
Használható a pattanásokra és a kiütések kezelésére is. Utazásnál ajánlatos az
elsősegélycsomagba is beletenni!