Környezettudatos

háztartás

Reg-Enor
étrend
és receptek
Kedves
Olvasó!
Köszönjük a bizalmat, hogy kezébe
veszi háztartási és receptes katalógu-
sunkat. Egyben gratulálunk is, hiszen
ez azt jelenti, hogy Önnek kiemelten
fontos a környezete, a témában újabb
ismereteket szerezni igyekvő, tudatos
fogyasztó.
Mindezt azzal szeretnénk Önnek
meghálálni, hogy egy szándékaink
szerint olvasmányos, hasznos infor-
mációkat nyújtó kiadvány keretében
mutatjuk be Önnek a háztartási
termékek kínálatát, továbbá segítsé-
get nyújtunk Reg-enorozóknak hogy
kúrájukat a lehető legsikeresebben
végezzék.
A katalógus a figyelem felkeltését
szolgálja, bővebb részletekért, leírá-
sokért érdemes a webshop.okonet.hu
weboldalra kattintani, míg a termé-
kekkel kapcsolatos tapasztalatokért,
visszajelzéseken alapuló útmutatá-
sokért a www.biocomnetwork.hu
portálra.
Ezeken az oldalakon más, a katalógus-
ban nem szereplő termékeket is talál,
melyeket a Biocom viszonteladó part-
nerei kínálnak, s ez részben érvényes
erre a kiadványra is.
Mindenképpen érdemes a teljes
áttekinthetőség kedvéért személye-
sen konzultálnia azzal, akitől ezt az
anyagot kapta.
Köszönjük érdeklődését!
Környezettudatos
háztartás

KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS  | 3

Folyékony
krémszappan
A folyékony szappan kör-
nyezetbarát alapanyagok
és mágnesesen kezelt víz
felhasználásával készült,
és olyan különleges
növényi komponenseket
tartalmaz, amelyek révén
felhasználhatósága na-
gyon sokrétű. Használata
a bőr egészséges állapo-
tát védi, és a károsodott
bőrfelületet regenerálja.
A sokrétű felhasználáshoz
kedvező ár párosul.

Felhasználási területei • Bőrkeményedés

• Tisztálkodáshoz sokoldalú (pl.: Utazáshoz
elég, ha csak ezt visszük magunkkal).
• Tusoláshoz.
• Hajmosáshoz (különösen jó korpás hajhoz,
mert gombaölő hatású).
• Kézmosáshoz, borotválkozáshoz.
• Érzékeny, esetleg beteg bőr tisztítása (víz
nélkül a kezelendő bőrfelületre felvisszük,
majd 2-3 perc elteltével mossuk le).
• Bőrrákos felület.
• Ekcéma.
• Pikkelysömör.
• Allergia (pl.: fém, higany).
• Gomba.
• Égett bőrfelület tisztításához (pl.: napozásnál).
• Izzadós testrészekre tusolás előtt felvinni
(lábizzadás).
• Csaláncsípés, bogár- és szúnyogcsípés.
(éjszakára szárazon
felvinni, rajta hagyni).
Háztartásban
• Foltok, erős szennyeződések eltávolítására:
inggallér, kézelő stb.
• Bor-, zsír-, vérfoltok eltávolítására.
• Szőnyeg- és kárpittisztításra.
• Gépkocsi ablakmosójába.
• Mosogatószerként (grapefruitmag-kivonat-
ból 10 cseppet beletéve fertőtlenít is).
Otthoni betegápolásban is segítséget
nyújthat
• Felfekvés és fekély lemosásánál.
Kiszerelés: 500 ml

4  |  KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS
Felhasználási
lehetőségek:
• Kézmosásra, 1-2 nyomás.
• Száraz kézre 1-2 nyomás, jól bedörzsölni,
hogy felszívódjon, majd végezhetsz vele
mindenféle munkát, kertészkedés, szere-
lés, portörlés, egyebek, mikor befejezted
a munkát lemosod. Véd a kiszáradástól,
a kosz nem szívódik a bőrbe.
• Teheted a fürdővizedbe, tusolhatsz vele.
• Alkalmazhatod hajmosásra, grapefruit ki-
vonatot belecsepegtetve a gombás, korpás
fejbőrt gyógyítja.
• A fürdővizedet felhasználhatod a cserepes
virágok öntözésére, víztakarékos és a virá-
gok szépen fejlődnek tőle.
• Levéltetű ellen is kiváló. 0,5 l víz-1 nyomás
a spriccelőben.
• Ablakkeret tisztítására l-2 nyomás szivacsra,
és a kosz eltűnik.
• Ablakpucolásra, 0,5 l víz, 1 nyomás, és • Szőnyegtisztítás, mint előzőekben.
lemoshatod az üveget, majd papírral • Kő, meleg padló, parketta felmosása, 10 l
áttörlöd. vízhez 2-3 nyomás.
• Gépkocsid ablaküvegét hasonlóan tisztítha- • A csempét, fürdőkádat, tisztítja, lemossa
tod, sőt kívülről a kocsit is lemoshatod, szép a vízkövet.
fényes lesz. 5-10 l vízhez 3 nyomás kézmosó • Mosogatni lehet vele.
• Kárpitot is tisztíthatsz vele. Nedves szivacs- • Mosógépbe a ruhát moshatod vele, de kézi
ra 1-2 nyomás, majd bekened a tisztítandó mosáshoz is jó. Gépi használatnál a men�-
felületet és ½ órát állni hagyod, vizes ruhá- nyiségre vigyázni kel, mert habos lesz, és
val áttörlöd. a foltokat kiszedi. kifolyik a gépből.
• Tehát foltot is tisztíthatsz vele, pl. Ruhára • Borotvahabot készíthetsz belőle. ¼ rész
fröccsent étolajra rányomod a kézmosót, kézmosó, + víz ²/₄ rész.
és hagyod állni egy kicsit, majd kimosod,
• Pattanásokat leszárítja. Érdemes figyelni,
nagyon makacs foltnál ismételni kel.
hogy ne maradjon 20 percnél tovább a bő-
rön, mert kipirosodhat és foltos lehet.
• Napozás előtt bekenni a bőrt, és nem ég le.
Ha leégett, csillapítja az égést.
• Szúnyog- és rovarcsípés ellen!
• Érzékeny bőrű állatoknak, fürdetéshez!

KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS  | 5

 Fogkrém
Az ÖKONET fogkrém különleges ös�-
szetétele, természetes hatóanyagai, ter-
mészetes édesítő, konzerváló, habosító,
színezőanyagai rendszeres használat
esetén biztosítják a fogak és a fogíny tö-
kéletes ápolását. Antibakteriális hatású
természetes hatóanyagok: borsmenta,
ánizs, fahéj, szegfűszeg, zsálya, petre-
zselyem olajok. Amin fluorid tartalma
könnyen beépül a fogzománcba és meg-
előzi a fogszuvasodást, antibakteriális
és plakk csökkentő hatása van.

6  |  KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS
Természetes hatóanyagai a borsmenta,
az ánizs, a fahéj, a szegfűszeg, a zsálya
és a petrezselyem, melyek kellemes
leheletet is biztosítanak.
Konzerválószerként grapefruitmag-kivo-
natot, színezékként természetes klorofilt
tartalmaz.
Az ÖKONET fogkrém különleges ös�-
szetétele, természetes hatóanyagai, ter-
mészetes édesítő, konzerváló, habosító,
színezőanyagai rendszeres használat
esetén biztosítják a fogak és a fogíny tö-
kéletes ápolását. Antibakteriális hatású
természetes hatóanyagok: borsmenta,
ánizs, fahéj, szegfűszeg, zsálya, petre-
zselyem olajok.
A xilit hatása a fogakra
A xilit fogakra gyakorolt kedvező hatását
az 1970-es években kezdték vizsgálni
a finnországi Turku város egyetemének
fogorvosi karán. Kimutatták, hogy a xilit
hatékony ellenszere a fogszuvasodás-
nak.
Ennek magyarázata, hogy ellentétben
a különböző fajta cukrokkal, a xilitet
kémiai összetételénél fogva a száj
baktériumai nem tudják tápanyagként
hasznosítani, így nem jön létre a fogak
romlásáért felelős savtermelés sem.
a xilit rendszeres fogyasztása csökkenti
a száj káros baktériumainak men�-
nyiségét, a lepedékképződést, lassítja
a fogkőképződést, valamint serkenti
a nyálelválasztást.
A legutóbbi kutatások szerint a xilit nem
csak a fogszuvasodás megelőzésére
képes, hanem a már károsodott fogzo-
mánc helyrehozására is.
A xilit rendszeres használata elősegíti
a fogzománcból kivont ásványi anyagok
visszaépülését különösen az éppen
kialakulóban lévő kis lyukak esetében.
Mivel a szájban lévő lepedék pH értéke
nem csökken, az ásványi anyagok kiol-
dása is megakadályozódik, sőt bizonyos
esetben a lyukak belső felületének
erősítésével az anyagok visszaépülése is
megvalósulhat.
Tehát a xilit jelentős mértékben segíti
fogaink épségének megóvását, mivel:
• megakadályozza a szájban lévő bak-
tériumok savtermelését,
• csökkenti a lepedék lerakódását,
• lassítja a fogkőképződést,
• segíti az ásványok visszaépülését
a fogzománcba.
Kiszerelés: 100 ml
KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS  | 7
Biocom Növényi hatóanyagai
• rozmaring: ekcéma,

hajsampon
pikkelysömör, túlzott
zsírosodás kezelésére,
• csalán: hajhullás,
kopaszodás, túlzott
zsírosodás, korpásódás
Természetes, növényi hatóanya- kezelésére,
gainak köszönhetően serkenti • körömvirág: ekcéma,
a hajnövekedést, táplálja a haj- koszmó, pattanás,
hagymákat, erősíti a hajszálakat, gyulladt bőr kezelésére
ajánlott,
növeli a haj tömegét, letisztít-
• borsmenta: viszketés
ja a korpától/lerakódásoktól
és fájdalomcsillapító,
a fejbőrt, helyreállítja a túlzott izomlazító, stb.
zsírosodást, segíti a bőrlégzést
fényessé, egészségessé, jól for- Nem tartalmaz Sodium Lauryl Sulphatot.
mázhatóvá teszi a hajat. A tökéletesen lebomló növényi alko-
hol alapú – SLES – biztosítja a sampon
habzását, mely természetes alapanyag-
ból – pálmaolajból – készülő felületaktív
anyag.

Kiszerelés: 250 ml

Biocom Hair Nice

hajbalzsam
A Hair Nice hajápoló termékcsalád második tagja hosszú, festett, száraz,
nehezen fésülhető, töredező, kinyílt végű, gubancolódó, fénytelen haj
esetében nélkülözhetetlen.
A szőlőmag-kivonatot, csalánt, zsályát, jojobát tartalmazó készítmények
a haj kettévált végét bevarrják, erősítik a haj szerkezetét, kívül-belül inten-
zíven táplálják a hajrostokat, simává varázsolják a hajszálak felületét.
Az ilang-ilang illóolaj, harmonizáló, a grapefruit illóolaj fiatalító hatása
különleges élménnyé teszi a hajápolást. a hajbalzsam rendszeres használa-
ta a hajat könnyen fésülhetővé, rugalmassá, fényessé, egészségessé teszi,
megkönnyíti a frizurakészítést.

Kiszerelés: 250 ml

8  |  KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS
Biocom Hair
Nice hajerősítő
szérum

Növényi őssejt, Panthenol (B5 vitamin),

növényi Keratin, Rozmaring, MSM, Koffe-
in és Grapefruitmag kivonat tartalmá-
nak köszönhetően vitalizáló, tonizáló,
regeneráló, hámképző, fertőtlenítő,
gyulladáscsökkentő hatású. A növényi
őssejtek az emberi felnőtt őssejtekhez
hasonló genetikai faktorokkal rendelkez-
nek, mellyel befolyásolható a bőrünk, a
hajhagymáink őssejtjeinek működőké-
pessége és vitalitása.
Nedves vagy száraz fejbőrön oszlassuk
el cseppenként a szérumot, majd lágyan
maszírozzuk be. Nem lemosandó!
Használata javasolt: hajhullás, hajritku-
lás, kopaszodás, foltos hajhullás, korpá-
sodás, viszkető fejbőr esetén. Minden-
napos használatának célja a hajállomány
megújítása.

Kiszerelés: 60 ml

KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS  | 9

 Hajkence
A HAJKENCE korpásódás, baktérium,
gomba okozta fejbőrpanaszok ese-
tén jótékony hatású. Túlzott fejbőr-
zsírosodás esetén kiegyensúlyozza
a faggyúmirigyek működését.
Érzékeny, irritált, viszkető, száraz,
pattanásos fejbőr esetében mé-
regteleníti, fertőtleníti, hidratálja,
nyugtatja a bőrt. a fejbőr vér- és
nyirokkeringését élénkíti.
A fejbőr ásványi-anyag és vitamin
raktárai feltöltődnek, kitisztulnak
a fejbőr alatti szövetek, helyreáll
a vér és nyirokkeringés, optimális
lesz a hajtermelés, ezért hajhul-
lás, hajritkulás, kopaszodás, foltos
hajhullás, korpás, viszkető fejbőr
intenzív kezelésére.
A fejbőr természetes működési
rendjének fenntartására, illetve
helyreállítására törekszik. Természe-
tes, növényi hatóanyagai biztosítják
a megfelelő hajalapanyagokat.
Olyan értékes hatóanyagokkal
rendelkezik, melyek egyaránt hatnak
a bőrre, a bőr alatti szövetekre,
a hajhagymákra, ezáltal az egész
hajállományra.

Kiszerelés: 50 ml

10  |  KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS

Kéz- és köröm­
ápoló krém
Kamilla, körömvirág és Aloe Vera tartalmánál fogva segíthet
a száraz bőr és köröm puhává tételében, valamint megvédheti
a kezeket a kiszáradástól.
Napi használatra javasolt termék.

Kiszerelés: 250 ml

KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS  | 11

Mirtill általános testápoló
krém, és spray
• Fájdalmak kezelésére, alhasi görcsök,
égési sérülések kezelésére.
• Ekcéma kezelésére.
• Láz- és belső gyulladási folyamatok
csillapítására.
• Vágott, zúzott bőrfelület regenerá-
lására.
• Szúnyog, rovarcsípések, kelések
kezelésére.

A Mirtill krém tulajdonságai alapján

széles körűen alkalmazható azokban az
esetekben is, ahol a különböző kóros
bőrelváltozások kialakulásának nagyobb
a valószínűsége.
Jótékony hatással van a reumás, ízületi
fájdalmakra, enyhíti a hát- és derékfájást,
alkalmas a pikkelysömörrel kapcsola-
tos panaszok enyhítésére. Hatékonyan
alkalmazható zúzódásra, rándulásra,
valamint sérülések kiegészítő kezelé-
sére. Jótékony égési sérülésekre, akár
közvetlen hőhatás pl.: forrázás váltotta
ki, akár napégés.

Miért érdemes használni?

• Zsíros és nagypórusú bőrre, illetve
pattanások esetére hatásos lehet.
• Ráncok halványítására.
• Gyantázást követően, napozás, szolá-
rium után hidratálásra.
• Minden bőrtípusra ajánlott.
• A termék mentoltartalma hűsítő
érzést ad.
• Gyorsan felszívódik, segíti a bőr rege-
nerálását.

Kiszerelés: 50 ml, 200 ml

12  |  KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS

 Takácsné Katalin • A forró tepsi hozzá ért a karomhoz,
azonnal bekentem, a fájdalom gyor-
saját és környezete san csökkent, nem hólyagosodott föl
a bőr, és nyomtalanul eltűnt a „piros-
tapasztalatai ság”.
• A lábam zsibbadt, ezért néhányszor
bekentem, örömmel tapasztaltam,
hogy elmúlt.
• Gyermekem ekcémáját régóta ke-
zeltük bőrgyógyász szakember által
javasolt kenőcsökkel és gyógyszerrel,
hiába. Gondoltam kipróbálom a Mir-
tillt. Először a viszketést csillapította,
és lassan a kiütések is elmúltak…
• Gyermekem füle fájt, ezért a Mirtillhez
fordultam segítségül: fültisztító pálci-
kával a fül hallójáratának külső részét
bekentem. Másnapra elmúlt a fájás!
• Szúnyogcsípésre is kipróbálták, gyor-
san segített.
• Visszeres láb fájdalomcsillapítására is
alkalmas.
• Aranyér folyamatos Mirtill-használat
eredményeképp képes teljesen rend-
be jönni, több tapasztalat bizonyítja.
• Időjárás változáskor a vállam, nyakam,
karom hasogat. Kicsit bedörzsölöm,
és szinte észrevétlenül elmúlik a fájda-
lom.
• Pattanást, herpeszt beszárítja.
• Trombózisos lábon nagypirosas-lilás
folt volt látható és nagyon fájt. Három-,
négynapi kezelés után csökkent a gyul-
ladás jól láthatóan, és a fájdalom is.
• Övsömör: rögtön csillapította a kínzó
viszketést, folyamatosan csökkentette
a gyulladást, leszárította a kis hólya-
gocskákat illetve kiütéseket.
• Sarokberepedés kezelésére is alkal-
mas, néhányszor be kell kenni fürdés
után, megpuhítja a bőrt.
• Megfázásnál, piros, bedugult orr:
az orrot és a mellkast be kell kenni,
ezáltal a légutak kitisztulnak.

KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS  | 13

Mosogató
Az Ökonet mosogatószer kíméletes a környezetünkkel, de
hatékonyan tisztítja az edényeinket. Kellemes, friss grapefruit­
illattal.
Mosogatáshoz kiválóan használható, a grapefruit erejével
birkózik meg a makacs szennyeződésekkel.
Ekcémások örömmel használják kesztyű nélkül.
Sűrű állaga miatt sokáig elég.

Kiszerelés: 500 ml

KONYHAI ZSÍROLDÓ
A konyhai zsíroldó természetes összetevőkkel
tisztít és távolítja el a konyhában keletkezett zsí-
ros, odaégett szennyeződéseket. A termékekben
található bio felületaktív anyagok amellett, hogy
hatékonyan távolítják el a szennyeződéseket,
fizikai úton járulnak hozzá az egészséges bak-
térium háztartás létrejöttéhez. A termékcsalád
biztonságos családja és hobbi állatai számára!

Kiszerelés: 500 ml

BIO MOSOGATÓSZER
A mosogatószer természetes összetevőkkel távolítja el
a zsírt és az odaégett szennyeződéseket, a szőlőmagolaj
kivonatnak köszönhetően pedig kíméletes a bőrhöz.
A termékekben található BIO felületaktív anyagok
amellett, hogy hatékonyan távolítják el
a szennyeződéseket, fizikai úton járulnak hozzá
az egészséges baktériumháztartás létrejöttéhez.

Kiszerelés: 500 ml

14  |  KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS

WC Fresh
– WC illatosító olaj

Használata:
A hosszan tartó frissesség érdekében a karos szórófej segít-
ségével permetezzük a helyiség falára, csempére, pissoárra,
mosdókagylóba.
Szobák illatosítására is kiváló, hígítva használandó.

Kiszerelés: 500 ml

KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS  | 15

Univerzális mosógél
Előnye:
A mosógél kíméletesen tisztít és távolítja
el a ruhákból a különböző szennyező-
PROBIOTIKUS déseket. Természetes összetevőinek
TECHNOLÓGIÁVAL köszönhetően ruhái puhák maradnak
KÉSZÜLT mosás után és az elszürkülést is meg-
szünteti. A termékekben található bio
felületaktív anyagok amellett, hogy
hatékonyan távolítják el a különböző
szennyeződéseket, fizikai úton járul-
Adagolás: nak hozzá az egészséges baktérium
Az univerzális háztartás létrejöttéhez. A termékcsalád
biztonságos családja és hobbi állatai
mosógél színes számára!
és fehér ruhákhoz • Foszfát- és parabén mentes
egyaránt • Biológiailag jól lebomló
• Állatokon nem tesztelt
használható. • Pálmaolaj mentes
Adagolás • Klórmentes
az adagolókupakkal, Kiszerelés: 1000 ml
a táblázat szerint.
16  |  KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS
SCD Cipő Varázs
A Probiotikumok ereje:
Az SCD Cipő Varázs természetes
össze-tevőkkel, vegyszermentes
hatékonysággal szagtalanítja,
dezodorálja cipőjét, ezáltal egész Természetes
napos komfort érzetet és egészséges készítmény,
környezetet biztosít lába számára. melynek
Használati útmutató: használata
Permetezze közvetlenül a cipőbe és biztonságos
hagyja megszáradni.
a családja és hobbi-
Fontos: állatai számára
Az SCD termékcsalád biztonságos is. Hatékony
családja, hobbi állatai és növényei
számára! A készítmény aktív biológiai
szagtalanítás
komponenseket tartalmaz, így lerakódás a probiotikumok
képződhet benne, ami egy természetes erejével.
folyamat eredménye, a hatékonyságra
nincs befolyással.
• Használat előtt óvatosan forgassa át!
• Nem ehető/iható!
• Nyálkahártyával és a szemmel ne
érintkezzen!
• Gyermekektől elzárva tartandó!

Tárolása:
Szobahőmérsékleten, tűző naptól és
fagytól mentes helyen.

KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS  | 17

Clean Soft
univerzális
háztartási
tisztítószerek

18  |  KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS

Biológiailag teljesen lebomló probiotikus tisz-
tító-kultúrával és narancshéj-kivonattal.
Akár töményen, vagy mindössze 10%-os hígí-
tással használva:
• Felére csökkent a tisztítószerekre szánt
költség.
• Szinte minden felületre használható: fa,
fém, csempe, üveg, sőt: függöny és kárpit.
• Fugatisztítás: megszűnt a háziasszonyok
rémálma.
• Minden ragyog és a kezelt felület taszítja
a port.
• Jól működik penészes esetekben is.
• Kiváló vízkőoldásra.
• Érdemes vele mosogatni is.
• Az autókozmetika nélkülözhetetlen kelléke.
• A klímaberendezésekben és szagelszívók-
ban is elvégzi jótékony hatását.
• Hűtő fertőtlenítésére.
• A lefolyóba kerülve is tovább dolgozik az
anyag, így „elhasználva” is folyamatosan
megjeleníti előnyös tulajdonságait.
Miért lesz jó Önnek, ha az Ökonet Clean Soft
tisztítószert használja?
• Mert 100%-osan csak természetes anyago-
kat tartalmaz.
• A termékek használata során nem kell
gumikesztyűben takarítania.
• Nem kell félnie, hogy gyermekének a tisz-
títószertől baja lehet, sőt akár ő is segíthet
a takarításban.
• Ha van allergiás, asztmás a családjában,
igen valószínű, hogy egy idő után enyhül,
esetleg meg is szűnik a problémája.
• 100%-osan, de mégis vegyszermentesen
biztosíthatja környezete tisztaságát.
• Elégedettséget fog érezni, hogy miközben
tudatosan környezetbarát termékeket
használ, nem csak saját környezetének, de
hosszú távon az egész világnak jót tesz.
Összetevők: víz, SCD probiotikus mikroorga-
nizmusok, gyümölcskivonat, növényi illatkeve-
rék, természetes zsíroldó, kőzetliszt, tengeri só
Mandarin- és narancsillattal.
Szaniter és Wc tisztító
A szaniter és WC tisztítószer természetes
összetevőkkel tisztít és távolítja el a szappan-
maradékokat, vízkövet a fürdőszoba és WC
problémás felületeiről.
Kiszerelés: 500 ml
KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS  | 19
Agro termésnövelő
Az Ökonet Agro egy speciális
termésnövelő készítmény, amely
javítja a talaj minőségét, növeli
a talajélet aktivitását és támogatja
a humuszképződést.
Minden kultúrnövényhez alkalmaz-
ható.
Az Ökonet Agro hatása
• A talajok biológiai, kémiai és fizikai
állapotának javítása. Talajok mikrofló-
rájának helyreállítása, talajvitalitás,
biológiai aktivitás fokozása. Talajszer-
kezet javulása, kedvezőbb vízgazdál-
kodás, kevesebb talajmunka.
• Tápanyagok megőrzése, szerves
anyagok lebontása.
• Erőteljesebb csírázóképesség, gyökér-
és hajtásképzés elősegítése. Egyenle-
tes terméskötődés és érés, kiegyenlí-
tett, nagyobb termésmennyisége és
hosszabb tárolási idő.
• Termesztett növények kórokozókkal
szembeni ellenállóságának növelése.

Nem lehet túladagolni, nincsenek mel-

lékhatásai, nem toxikus. Alkalmazását
követően nincs betartandó várakozási
idő a betakarításig.
Folyamatos használat mellett a gyo-
mosodás csökkenthető. Rendszeres
használatával az Ökonet Agro segíti és
stabilizálja az adott környezetben élő
hasznos mikrobák tevékenységét.

Összetevők
Víz, SCD mikroorganizmusok, bio cukor-
nádmelasz, kőzetliszt.

Kiszerelés: 1 liter

20  |  KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS

 Turbo booster
A tökéletesebb égés megvalósítására
kifejlesztett termék, melynek
a segítségével csökken a fogyasztás,
a károsanyag kibocsájtás és növekszik
a teljesítmény.
Működési elve: Felhasználási területei:
Mágneses tér hiányában az elemi részecskék • gázkazánoknál gázfogyasztás csökkenté-
össze-vissza áramlanak a közegben, míg sére,
mágneses tér hatására orientálódnak az • gépjárművek üzemanyag-csökkentésére,
elemi mágnesek (az anyag egyes moleku- • villanybojlereknél.
lái), rendezett áramlás jön létre és ez által az Az erős mágneses tér vízlágyító hatását hasz-
áramló üzemanyag súrlódása miatt keletke- náljuk különböző berendezések vízkőmente-
ző elektrosztatikus feltöltődést módosítja sítésére.
a mágneses mező, ez segít a felületi feszültség
Aki nem csak a gázzal akar spórolni és tisztább
csökkentésében, emiatt sokkal tökéletesebb
füstgázt kiereszteni, hanem kazánjának élet-
égést érünk el.
tartama is fontos számára, a bejövő vízcsőre is
szerelhet Turbo Boostert.

KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS  | 21

 Ökomag
golyó

22  |  KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS

Az ÖKOMAG vízlágyítót mosó- és mo-
sogatógépbe helyezve csökkenthető
a mosószerek mennyisége, kémiai vízlá-
gyítókat nem kell használni.
A „magnetizált” víz jótékony hatással
van a szervezetünkre.
Az Ökomag által meglágyított víz ha-
tására bőrünk puhább, egészségesebb
lesz.
Mosógépek és mosogatógépek vízkő-
mentesítésére, mosószerfelhasználás
csökkentésére.
Újra feldolgozható polietilénből készül.
Nem kelt zajt a mosógépben, kíméli
a mosott ruhát.
Az Ökomag lágy-mágnesgolyó
tulajdonságai:
• megakadályozza a vízkő-lerakódások
kialakulását,
• mérsékli a felhasznált mosó- és
vízlágyítószerek mennyiségét,
• védi a környezetet,
• használata egyszerű,
• élettartama korlátlan.
Felhasználása:
Mosógépben: A mosandó ruhával együtt
tegyük az Ökomagot a gép forgódobjába!
Használatával a szokásos adag felére csök-
kenthetjük a mosószer és az öblítő mennyi-
ségét, vízlágyítót pedig egyáltalán nem kell
használnunk, a ruha mégis puha lesz.
Ha a használt vizet fürdőkádba engedi,
a bedugaszolt kád alján megtalálja a levált
vízkő darabjait. a fűtőszálról leváló nagyobb
vízkődarabokat a mosógép szűrője fogja
fel, ezért a szűrőt célszerű sűrűn ellenőrizni.
A mosás hőfokát max. 40 °C- ra csökkenthetjük
a nagyobb tisztítóhatás miatt.
Vízcsapon: Ha éppen nem használjuk a mosó-
gépben, húzzuk fel a konyha, vagy fürdőszoba
csapra. Ha Ökomaggal kezelt vizet használ
főzéshez, az ételek ízletesebbek és hamarabb
megfőnek. A babot, lencsét nem szükséges
főzés előtt beáztatni. A mágnessel kezelt víz
segítségével megelőzhetjük háztartási gépeink
vízkövesedését (kávéfőző, teafőző) a már
meglévő vízkövet eltávolítja, és élettani hatása
kedvező mind magunk, mind növényeink és
állataink számára.
A fürdővíz engedése előtt a kádba helyezve,
tusoláshoz a zuhanyra felhúzva elkerülhetjük
a kemény víz okozta viszketést. Ökoline szap-
pannal együtt használva még kellemesebb.
Mosogatógépben: Az Ökomagot a felső
edénytartó kosárba helyezzük, így edényeink
cseppmentesen száradnak, a mosogatószer és
a vízlágyító só mennyiségét felére csökkent-
hetjük.
WC-öblítő tartályban: A tartályba helyezve
megakadályozza a tartály, valamint a csésze
vízkövesedését. Így lényegesebben könnyebb
tisztántartani azt.
Egyéb folyadékok mágneses kezelése
Ökomaggal:
Étolaj: az ökomagon átöntött olaj sütés köz-
ben nem habzik, nem fut ki.
Tej: tovább eltartható és finomabb.
Rostos üdítők: selymesebb, zamatosabb.
Szénsavas üdítők: csökken a szénsavtartalom,
javul az íz hatás.
Borok esetében olyan hatást érünk el, mintha
a bor 2-3 évvel öregebb lenne. Vörösboroknál
a csersavtartalom csökkenését érezzük. Az ital
teltebb, zamatosabb lesz.
Rövid italok simábbak, kellemesebbek lesz-
nek.
Élettartam:
Egy magánmosodában, 3 műszakban folya-
matosan használták a fotón látható Öko-
magot, bizonyítottan min. 9000 üzemórán
keresztül. Egyértelműen kimutatható, hogy
hatékonyságából nem veszített, mindössze
külső átmérője csökkent az eredetihez képest.
A 9000 üzemóra min. 30 év háztartási fel-
használásnak felel meg, napi 1 óra mosást
feltételezve!
KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS  | 23
 Reg-Enor
étrend és receptek

24  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK

 A Reg-Enor kúra
10 parancsolata
1. Egyél kedved szerint bármilyen húsból készült
ételt!
2. Fogyassz nagyon sok zöldséget – nyersen, sütve,
főzve, párolva – a salátákhoz ecet helyett citromle-
vet használj, rántáshoz zsírt és rizslisztet!
3. Kúra alatt csak telítetlen állati eredetű zsiradékkal
készítsd ételeidet, mint a liba-, kacsa- és sertészsír.
4. Fogyaszthatsz rizst, kukoricát, ezekből készült
tésztát és pirítós kenyeret, de ha fogyni is akarsz a
mértékre vigyázz!
5. Ne egyél semmilyen növényi olajat, olajos magva-
kat!
6. Kúra alatt ne fogyassz semmilyen tejterméket vagy
azzal készített ételt!
7. Diéta alatt iktass ki az étrendedből mindenféle
cukrot (mézet is), élesztős és erjesztett ételeket!
8. Kerüld a magas cukortartalmú gyümölcsök fo-
gyasztását. Megengedett korlátozás nélkül a cit-
rom, grapefruit, és kis mennyiségben a gránátalma.
9. Igyál napi 2-3 liter tisztított vizet, ásványvizet, az
alkohol tilos!
10. Kávé, tea fogyasztható – tej és cukor nélkül!

REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK  | 25

A Reg-Enorról
1. Mi a Reg-Enor?
Egy tejfehérjéket, C-vitamint, és grapefruit-
mag-kivonatot tartalmaz étrend-kiegészítő
oldat. Ez a hivatalosan elfogadott megfogal-
mazás, ám a terméktapasztalatok szerint több:
egy olyan, egyre népszerűbb készítmény,
amivel és a hozzá tartozó étrend segítségével
sokan régi problémájukat tudták megoldani
tartósan. A visszajelzések ugyanis számos
esetben testsúly-csökkenésről számolnak be.
Ám maga a készítmény „mindössze” valóban
annyi, mint amennyi az első mondatban is
olvasható, és nem is akar többnek mutatkozni.
26  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK
2. A feltaláló: Szabó Szigfrid
A Genius-díjas Szabó Szigfrid reflexológus
1982 óta gyógyít reflexzónás talpmasszázzsal
Budaörsön, saját bevallása szerint nagyon jó
eredményekkel. Munkája során feltalált már
egy gyógyfolyadékot, ami gipszlevétel után
az izmok lazítására és egyéb mozgásszervi
problémák, sérülések kezelésére használható.
Betegei Magyarországról szinte minden me-
gyéből voltak, Európából és a tengerentúlról is
járnak hozzá. Folyamatosan új termékek ki- és
továbbfejlesztésén dolgozik. Páciensei már
több éve fogyasztják a Reg-Enor táplálék-kie-
gészítő folyadékot, tejfehérje oldatot – a vis�-
szajelzések alapján – eredményesen.
3. Milyen összetevőket tartalmaz
a Reg-Enor?
Amik a dobozon feltüntetve bárki által
elolvashatók. Eszerint: tejsavó, savanyúságot
szabályozó anyag (almasav), L-aszkorbinsav,
tartósítószerek (kálium-szorbát, nátrium-ben-
zonát), mentaolaj, citromolaj, grapefruit-
mag- és rostkivonatot tartalmazó folyékony
étrend-kiegészítő.
4. Az alábbi esetekben is fogyasztható
a Reg-Enor
• epeműtét után is, mert az epevezeték
idővel kitágul, és lényegében ellátja az
epehólyag szerepét,
• 2-3mm epekövek esetén is,
• cukorbetegség,
• magas vérnyomás,
• magas koleszterinszint,
• visszér esetén is fogyasztható!
Akik NE vagy odafigyeléssel használják
Várandósok ne alkalmazzák! Szoptatós kisma-
mák egyéni elbírálással.
Gyermekek 6 éves kor felett.
Cukorbetegek folyamatos vércukorszint-elle-
nőrzés mellett fogyasszák!
Vese- és epekő esetén a kalciumot oldja, ezért
panaszokat okozhat.
Reflux és gyomorfekély esetén csak evés után
használatos, a gyomorégés miatt.
Trombózis gyanúja esetén ne fogyassza!
Ötletek 30 g zsiradék bevitelére...,
avagy mennyi az annyi...
1 púpos evőkanál fagyos zsír
vagy 3 evőkanál olvasztott zsír
40 g tepertő
5. Felhasználási javaslat
Ajánlott napi adagolás: 3×1 kupak
Reggel éhgyomorra, ébredés után. Délben
és este evés után 1-1,5 órával vegyük be, és
mindhárom alkalommal rövid ideig tartsuk
a szánkban lenyelés előtt.
Túlsúly esetén 4-5 hétig 3×15 ml ajánlott,
utána a normál 3×10 ml.
6. Mire használhatjuk a Reg-Enort?
Röviden és leegyszerűsítve fogalmazva tisztí-
tásra, méregtelenítésre. A polipeptidek
– a feltaláló szerint – a sejtközötti állomány-
ból a szilárd lerakódások eltávolításában
játszanak szerepet. Innen a vörös vértestek,
mint salakanyagot szállítják, és a májban
leadják.
A máj a szennyezőanyagokat kiválasztja
és az epével vegyítve az epehólyagba továb-
bítja.
Az epe ürüléséhez szükséges minden étke-
zésnél zsírt kell fogyasztani.
5 db tojás 50 g szalonna
100 g kolbász 200 g sertéshús
REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK  | 27
7. Miért a kúra?
Azért, mert a Reg-Enor egy végtelenül „egy-
szerű” étrend-kiegészítő, amelyhez hangsú-
lyosan tartozik egy bizonyos „diéta”. Azért
az idézőjel, mert ez a speciális étrend nem
a megszokott fogalmak szerinti „koplalás”,
hanem pont az ellenkezője. A hagyományos
magyaros, zsír alapú étkezést írja elő (son-
ka, kolbász, szalonna, tojás). Hosszú évek
tapasztalata azt mutatja sem a termék, sem
az étkezés nem működik külön, csak együtt.
A Reg-Enor a kulcs a kúra sikeréhez, amely
beindítja a folyamatokat.
8. Mit és hogyan javasolt fogyasztani a kúra
ideje alatt?
• Zsírral főzzünk, de ne túl zsírosan, így
a zsírban oldódó vitaminok jobben felszí-
vódhatnak és biztosíthatjuk az epeürülést.
a rántáshoz, dinszteléshez viszont kevés
zsírt használjunk, mivel a kisütött zsír nem
előnyös.
• Húsféléket minden formában lehet készíte-
ni (sütve, főzve, rántva, párolva).
• Kenyérféléket (rozs-, barna- és félbarna-
vagy fehér kenyér) pirítva, de ne megéget-
ve fogyasszunk. (És ne sokat, ne ez legyen
a főétel!)
• Szalonnát, sonkát, kolbászt együnk sütve,
főzve vagy nyersen.
• A levesekhez a rántást enyhén pirítva, vízzel
engedjük fel.
• A salátákat bármely zöldségből készíthet-
jük, eredeti citromlével, kevés só és édesí-
tőszer hozzáadásával.
28  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK
• Az ételeket csak mérsékelten szabad
sózni.
• Rizst, kukoricát, borsót, babot köretnek
kívánság szerint lehet fogyasztani.
• Levest, főzeléket csak tej, tejtermék, cukor,
gyümölcs nélkül készítsünk.
• Krumplit és tésztaféléket csak korlátozott
mennyiségben fogyasszunk.
• Rizsből készült tésztákat fogyaszthatunk
korlátozás nélkül.
• Gyümölcsök közül citromot, lime-ot (zöld-
citromot), fehér grapefruitot korlátozás
nélkül, továbbá gránátalmát és kókuszt is
fogyaszthatunk.
• Édesítőszerek használhatóak tetszés szerint.
• Folyadékot (víz, ásványvíz, szódavíz, kris-
tályvíz, forrásvíz, tisztított víz, teák cukor
nélkül) igyunk bőven.
9. Az alábbiak fogyasztása nem javasolt
a kúra eredményessége érdekében
• Sütemény, péksütemények;
• alkohol.
• Cukor, cukorfélék, méz.
• Ecetes, vagy erjesztett savanyúságok;
• tej, tejtermékek (kefir, joghurt, sajt, vaj,
tejföl, stb.).
• Gyümölcs, gyümölcslevek, üdítők – kivétel:
citrom, lime (zöldcitrom), fehér grapefruit
korlátozás nélkül, továbbá gránátalma és
kókusz kis mennyiségben.
• Olaj, margarin.
10. Meddig tart egy kúra?
A feltaláló ajánlása szerint minimum 4 hónap,
súlyosabb esetekben 6-7 hónap.
Reg–Enor étrend
1. NAP
Reggeli: pirítós, mangalica zsír, zöldség
Ebéd: sárgaborsó főzelék, sült szalonnával,
Vacsora: pirítós, szalonna, uborka (zöld)

2. NAP
Reggeli: kolbász, pirítós, zöldségek
Ebéd: lecsó kolbásszal
Vacsora: pirítós, házi kolbász, zsír, zöldségek

3. NAP
Reggeli: pirítós, tojásrántotta, zöldség
Ebéd: párolt zöldség, csirkemell grillezve, (zsírban sütve), pirítós
Vacsora: virsli, zsíros pirítós, zöldség, tea

4. NAP
Reggeli: libazsíros pirítós, paradicsom
Ebéd: csontleves, rizs, rántott hús, grillezett zöldség
Vacsora: mangalica szalonna, pirítós, zöldség

5. NAP
Reggeli: sonka, zsíros kenyér, zöldség
Ebéd: paradicsomos káposzta sült csirkével
Vacsora: gyulai kolbász, zsíros pirítós, paradicsom, paprika

6. NAP
Reggeli: pirítós, főtt tojás, sonka, zöldség
Ebéd: húsleves, csirkehús, sült hús, zöldségek
Vacsora: pirított zsíros kenyér, zöldség

7. NAP
Reggeli: pirítós, szalámi, kolbász, zöldség, grapefruit ital
Ebéd: lencsefőzelék sült kolbásszal, sültszalonna taréj
Vacsora: császárszalonna, pirítós, zöldség, tea

8. NAP
Reggeli: kolbászos rántotta, zöldség
Ebéd: paraszt tál (édesburgonya, szalonna, hagyma, kolbász
sütőben összesütve), zöldségek
Vacsora: zsíros kenyér, házi szalámi, kolbász, zöldségek

REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK  | 29

 9. NAP
Reggeli: zsírban sült kenyér, zöldség
Ebéd: tökfőzelék (tejföl nélkül) sült oldalassal
Vacsora: virsli, pirítós, zöldség

10. NAP
Reggeli: rántotta, pirítós, paradicsom
Ebéd: zöldségleves, bulguros (barna rizses) kuszkuszos lecsó
Vacsora: erdélyi szalonna, szalámi, pirítós, zöldség

11. NAP
Reggeli: pirítós, zsír, szalámi, zöldség
Ebéd: gulyásleves, sült zöldséges durumtészta kolbásszal
Vacsora: kolbász, szalonna, pirítós, zöldség

12. NAP
Reggeli: zsírban sült kenyér, zöldség
Ebéd: húsleves, kuszkusz, grillezett hús, salátamix
Vacsora: pirítós, tepertő, szalonna, zsír, zöldségek

13. NAP
Reggeli: kolbász, zsír, pirítós, zöldség
Ebéd: gulyásleves, pörkölt, gersli vagy hajdina, saláta
Vacsora: császárszalonna, libazsír, pulykamell-sonka, pirítós,
zöldségek

14. NAP
Reggeli: rántotta, zsír, pirítós
Ebéd: brokkolifőzelék, tükörtojással
Vacsora: zsír, sonka, céklasaláta + sárgarépával + MSM/C, pirítós

15. NAP
Reggeli: pirítós, zsír, sonka, kolbász, zöldség
Ebéd: sült csirke, cékla, madársaláta, ruccola
Vacsora: pirítós, császárszalonna, kolbász, tepertő, zöldségek

16. NAP
Reggeli: pirítós, kacsazsír, tepertő, kolbász, zöldségek, tea
Ebéd: tojásos lecsó sült szalonnával, pirítós
Vacsora: házi májkrém, pirítós, zöldség

30  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK

17. NAP
Reggeli: mangalicazsíros pirítós, tea
Ebéd: zöldségleves, baconba tekert csirkemáj, rizs, céklasaláta
Vacsora: házi májkrém, pirítós, zöldségek

18. NAP
Reggeli: házi májkrém, pirítós, zöldség
Ebéd: sertéspörkölt puliszkával, saláta
Vacsora: tepertőkrémes pirítós, paradicsom, tea

19. NAP
Reggeli: tojásrántotta szalonnával, pirítós, zöldségek
Ebéd: sárgaborsóleves, sertésflekken gerslivel, céklasaláta
Vacsora: tepertőkrém, pirítós, zöldség

20. NAP
Reggeli: sült szalonna, tükörtojás, pirítós, zöldségek
Ebéd: csontleves, marhapörkölt bulgurral, uborkasaláta
Vacsora: zsíros pirítós, sonka, zöldhagyma

21. NAP
Reggeli: tepertőkrém, pirítós, tea
Ebéd: zöldségleves, rakott kelkáposzta tejföl nélkül (rizstejföllel)
Vacsora: erdélyi szalonna, zsír, pirítós, zöldségek

22. NAP
Reggeli: tepertő, zsír, pirítós, zöldség
Ebéd: gulyásleves, csirkemellpörkölt hajdinával, saláta
Vacsora: tepertőkrém, pirítós, zöldség

23. NAP
Reggeli: zsír, sonka, pirítós, zöldség
Ebéd: babfőzelék kolbásszal
Vacsora: tepertőkrém, zöldségek, pirítós

24. NAP
Reggeli: kacsazsíros pirítós, paprika, paradicsom, tea
Ebéd: rántott gomba barnarizzsel
Vacsora: erdélyi szalonna, pirítós, paradicsom, víz

REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK  | 31

 25. NAP
Reggeli: sült szalonna, tükörtojás, pirítós, zöldség
Ebéd: sült hurka, sült kolbász, párolt lilakáposzta
Vacsora: zsír, tepertő, pirítós, zöldségek

26. NAP
Reggeli: kolbászkrém, pirítós, tea
Ebéd: zöldségleves, cigánypecsenye, vegyes saláta
Vacsora: sült hurka, sült kolbász, cékla

27. NAP
Reggeli: tepertő, szalonna, pirítós, zöldség
Ebéd: zöldségleves, sült harcsafilé salátaágyaon
Vacsora: zsíros pirítós, zöldség

28. NAP
Reggeli: tojásos virsli, pirítós, zöldség
Ebéd: csontleves, kelkáposztafőzelék marhapörkölttel
Vacsora: sült szalonna, pirítóssal, zöldség

29. NAP
Reggeli: gyulai kolbász, zsír, pirítós
Ebéd: húsleves, sült hús kölessel, répás céklasaláta
Vacsora: sült szalonna, tükörtojás, zöldség

30. NAP
Reggeli: kolbász, pirítós, zöldség
Ebéd: zöldségleves, sertéspörkölt kevés durumtésztával,
paradicsomsaláta
Vacsora: szalonnás rántotta, hagyma, paradicsom, paprika,
uborka

31. NAP
Reggeli: kacsazsír, pirítós, paradicsom, paprika
Ebéd: töltött káposzta (édes káposztába töltve, paradicsommal
savanyítva) tejföl nélkül
Vacsora: rántotta, szalonna, pirítós, zöldségek

32  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK

 Saláták
Káposztasaláta
A káposztát vékony csíkokra vágjuk. Besózzuk és megszórjuk
MSM C italporral vagy friss citrom levével. Ízlés szerint
fűszerköménnyel megszórhatjuk.

Káposzta-, uborka-, hagymasaláta

A káposztát, a hagymát vékony csíkokra az uborkát karikára
vágjuk, Sózzuk és MSM C italporral megszórjuk, vagy friss citrom
levét öntjük rá.

Céklasaláta
A céklát sütőben megsütjük, ha kész lereszeljük. MSM C
italporral és sóval megszórjuk. Ízlés szerint fűszerköményt is
rakhatunk rá.
(A család kedvéért steviával édesíthetjük.)

Zöld saláta
Fejes salátát apró darabokra tépünk, ehhez teszünk ruccolát,
vékonyra szelt uborkát.
Sózzuk. Utána tehetünk rá MSM C italport vagy frissen csavart
citrom levét.
Bacon szalonnát kockára vágunk és megsütünk és ráöntjük a
kész salátára.

REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK  | 33

 Levesek
Zöldborsó leves
HOZZÁVALÓK:
Sárgarépa, zöldség, karalábé, zeller, zöldborsó, vörös hagyma,
fokhagyma, só, bors, zsír.
ELKÉSZÍTÉS:
A zöldségeket megpucolom és karikára illetve kockára vágom.
A hagymát apró kockára vágom és zsíron megpirítom, ha
kész a zöldségeket is ráteszem, és fedő alatt párolom. Ha félig
megpuhul, akkor tisztított vízzel felengedem és fűszerezem.
Fedő alatt főzöm és a végén grízgaluskát szaggatok bele.
Grízgaluska:
1 egész tojást, 1 tojásnagyságú zsírt meg sót jól összekeverünk
és annyi finom darát teszünk, bele amennyi megfelel 4
evőkanálnak. Mikor mindezt jól összekevertük, kb. 5percre
félretesszük. Külön sós vízben vagy a levesben kifőzöm.

Hamis húsleves
HOZZÁVALÓK:
Sárgarépa, zöldség, karalábé, zeller, kelkáposzta, karfiol, vörös
hagyma, fokhagyma, só, bors, szegfűbors, babérlevél, zsír.
ELKÉSZÍTÉS:
A zöldségeket megpucolom, és nagyobb darabokra vágom,
mintha húslevesbe raknám.
Először a sárgarépa, zöldség, karalábé, zeller, kelkáposzta, vörös
hagyma, fokhagyma, só, bors, szegfűbors, babérlevél kerül
a tisztított vízbe. Ha már majdnem kész, akkor teszem bele a
karfiolt. Amikor már teljesen megpuhultak a zöldségek akkor 3-4
evőkanál kacsa vagy libazsírt teszek bele és elzárom a tűzhelyet.

34  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK

 Főételek,
egytálételek
Töltött káposzta
Az egész káposztából kivágom a torzsályát, majd főzöm egy órát
egészben borsos, sós, babérleveles vízben. Lehűtöm, hűtőbe
teszem.
A babérlevél ad egy fajta savanyú ízt. Másnap elkészítem a
tölteléket a szokásos módon és becsavargatom a káposzta
leveleibe. A töltéseket megszurkálom, hogy jobban átjárja a lé.
A maradék káposztát legyalulom aprólékba. Felöntöm a
babérleveles vízzel és szokásos módon főzöm kb. 2 - 2,5 órát.

Lencsefőzelék
Zsíron hagymás rántást készítünk (zabliszt), piros paprikát
szórunk rá, majd rátesszük a lencsét, tisztított vízzel felengedjük,
hogy ellepje
Ízesítés: babérlevél, só, bors, fokhagyma. Puhára főzzük.
Feltétként lehet tojáspörköltet, főtt tojást, sült szalonnát vagy
sültkolbász karikákat is adni.

Párolt lila káposzta

Zsíron a hagymát megdinszteljük, utána rárakjuk az apró
csíkokra vágott lila káposztát, sózzuk illetve őrölt fűszerköményt
szórunk rá, ha megpuhult, akkor megszórjuk MSM C italporral,
ha valaki édesen szereti, akkor még steviát lehet hozzá rakni.

REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK  | 35

 Paradicsomos húsgombóc
HOZZÁVALÓK:
30 dkg darált sertéshús, 8 dkg rizs, 1 ek zsír, 1 ek rizsliszt, kicsi
doboz paradicsompüré, só, édesítőszer, bors, 1 egész tojás
ELKÉSZÍTÉS:
A húsból, rizsből, a tojásból elkészítjük a tölteléket és sóval,
borssal fűszerezzük. Kis gombócokat formálunk, rizs lisztbe
forgatjuk és lábasba tesszük. Felengedjük vízzel, belekeverjük a
paradicsompürét, sózzuk és édesítjük. Ha puha a hús, berántjuk.

Vadas
HOZZÁVALÓK:
90 dkg marhafelsál, 50 dkg sárgarépa, 30 dkg fehérrépa, fél
zeller, 2 gerezd fokhagyma, 3 fej hagyma, 3 babérlevél, só, bors,
citromlé, édesítőszer
ELKÉSZÍTÉS:
A hagymát kockára vágjuk és megdinszteljük. Hozzáadjuk a
feldarabolt húst és félpuhára főzzük. Belekeverjük a zöldségeket
és befűszerezzük. Ha megpuhult a hús kiszedjük és zsírban
megpirítjuk. Közben leturmixoljuk a zöldségeket és kevés
rántással besűrítjük.

Kolbászkrémmel töltött karaj rántva

HOZZÁVALÓK:
4 szelet karaj (kb. 35 dkg), 5 dkg kolbász, 2 főtt tojás, 1 fej
hagyma, 1 ek zsír, só, bors, liszt, tojás, zsemlemorzsa
ELKÉSZÍTÉS:
A hagymát megdinszteljük, ha kihűlt hozzáadjuk a ledarált
kolbászhoz és tojáshoz. Sóval és borssal ízesítjük. Megkenjük
vele a kiklopfolt és sózott karajszeleteket és feltekerjük.
Bepanírozzuk és kisütjük. Vagy bacon szalonnába tekerve a
sütőbe megsütjük.

36  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK

 Rakott kel
HOZZÁVALÓK:
1 közepes fej kelkáposzta, 2 tasak rizs, 60 dkg darált sertés hús, 1
fej hagyma, 1 gerezd fokhagyma, só, kömény, majoránna, bors
ELKÉSZÍTÉS:
A kelkáposztát sós, köményes, majoránnás vízben puhára
főzünk. A húst zsírban megdinszteljük, hozzáadjuk a
felkockázott hagymát és fokhagymát. Sózzuk, borsozzuk,
pirospaprikázzuk. Puhára főzzük. Rétegesen egy tűzálló tálba
lerakjuk. Tetejét meglocsoljuk felvert tojással és megszórjuk pici
zsemlemorzsával. Kb. 1 órát sütjük.

Isteni kolbásszal töltött, sült karaj

HOZZÁVALÓK:
1,5 kg sertéskaraj,1 hosszú szál parasztkolbász, 3 vöröshagyma,
5-6 gerezd fokhagyma, 1 szál friss rozmaring, 1 evőkanálnyi
szárított kakukkfű, só, frissen őrölt bors, zsír
ELKÉSZÍTÉS:
A húst mosd át, majd dörgöld be sóval. Szúrd fel, és töltsd meg
a kolbásszal. Egy nagyobb serpenyőben pedig vékony zsíron
pirítsd meg hirtelen minden oldalát. Egy tűzálló tálba darabold
a hagymát és a fokhagymát, tedd rájuk a húst, arra tekerj egy
kis borsot, tedd a hús mellé a rozmaringot és a kakukkfüvet, és
önts alájuk egy pohár vizet. Fedd le az egészet alufóliával, majd
180 fokra előmelegített sütőben süsd át alaposan. Ha szépen
megpuhult és át is sült, akkor kész van, ezt nagyjából másfél
órányi sütés után éri majd el.

REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK  | 37

 Sült oldalas
HOZZÁVALÓK:
70 dkg oldalas,2 nagy fej hagyma, 9 gerezd fokhagyma, só,
frissen őrölt bors
ELKÉSZÍTÉS:
Az oldalast darabold egyforma méretű szeletekre, nagyjából
kétcsontonként vágj le egy-egy darabot. Egy tálkába tegyél egy
kis zsírt, és törj bele két gerezd fokhagymát. Mosd át alaposan a
húst, majd sózd és borsozd be, valamint kend át a fokhagymás
zsírral. Vágd négybe a hagymát, egy késsel kicsit nyomd be a
maradék fokhagymagerezdeket, majd egy tepsiben helyezd el
az oldalas darabokat, dobáld köréjük a hagymákat, és önts az
egész alá egy kis vizet. A sütőt melegítsd elő kétszáz fokra, a húst
fedd le alufóliával, és kezdd el sütni. Az elpárolgott vizet mindig
pótold. Nagyjából egy óra elteltével vedd le a fóliát, és hagyd,
hogy szépen megpiruljon a már megfőtt hús, közben ismét tégy
alá vizet, ha szükséges. Amikor rendesen átsült, vedd ki, és már
fogyaszthatod is.

Székelykáposzta
HOZZÁVALÓK:
60 dkg sertéscomb, 2 fej hagyma, 1 fej édeskáposzta, 4 gerezd
fokhagyma, 4 db babérlevél, 1 tk köménymag, kevés bors,
pirospaprika, kb. 20 dkg füstölt sonka, ízlés szerint kolbász, 2
marék rizs
ELKÉSZÍTÉS:
A hagymát megdinszteljük, rárakjuk a pirospaprikát és a húst
és pörköltet főzünk belőle. Ha már majdnem puha beletesszük
a fűszereket és átforraljuk. Ezután hozzáadjuk a felkockázott
sonkát és a hosszú szálra vágott káposztát. Felengedjük vízzel
és a tetejét megszórjuk rizzsel. Puhára főzzük. Összekeverjük és
beletesszük a felkarikázott kolbászt. Felforraljuk.

38  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK

 Egyszerű babfőzelék kímélően
HOZZÁVALÓK KB. 3-4 SZEMÉLYRE:
30 dkg száraz bab (fehér, tarka, stb.) - előző este beáztatva,
1-2 babérlevél, 1 mokkáskanál szódabikarbóna,1 kis fej
vöröshagyma - finomra aprítva, 2 gerezd fokhagyma - zúzva,
aprítva, 2 púpos evőkanál rizsliszt, 2 evőkanál zsír,
1 teáskanál pirospaprika, őrölt bors
ELKÉSZÍTÉS:
A babot bő vízben felteszem, a forrástól számítva kb. 10-15
perc múlva a vizet leszűröm. Közben forralok másik főzővizet,
felöntöm annyival, amennyi ellepi, így a bab nem edződik
meg, és elkerüljük a felfújódást. Babérral, sóval ízesítem,
szódabikarbónát szórok bele, puhulásig csendesen főzöm.
Közben az zsírból és lisztből világos barna rántást készítek,
amelybe beledinsztelem a vöröshagymát, majd a fokhagymát
is. Meghintem pirospaprikával, és kb. 1 dl hideg vizet. Simára
keverem, hígítom még kevés vízzel, és a főzelékbe keverem.
Újraforrásig kevergetem, néhány percig takarékon együtt
forralom, ha sűrűnek találom, kevés vízzel hígítom. Közben sóval,
őrölt borssal ízesítem. Sült kolbásszal tálalom.

Bakonyi borda
HOZZÁVALÓK:
40 dkg gomba, 1-1 paprika és paradicsom, 1 nagy fej hagyma, 2
gerezd fokhagyma, 8 szelet borda, só, bors, 4-5 ek rizsliszt, kevés
pirospaprika, petrezselyem
ELKÉSZÍTÉS:
A hagymát megpirítjuk a paprikával és a paradicsommal.
Belerakjuk a húst és átsütjük. Hozzáadjuk a gombát,
befűszerezzük. Kevés vizet aláöntve puhára főzzük. Ezután
kivesszük a húst és félretesszük. A visszamaradt gombás mártást
megszórjuk pirospaprikával és behabarjuk. Ezután visszatesszük
a húst és átforraljuk. Petrezselyemmel megszórjuk.

REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK  | 39

 Brassói aprópecsenye
HOZZÁVALÓK:
60 dkg lapocka vagy comb, 5 nagy gerezd fokhagyma, zsír, só,
bors, nagyon kevés pirospaprika
ELKÉSZÍTÉS:
A felkockázott húst zsíron fehéredésig pirítjuk. Sózzuk,
borsozzuk és beleteszünk 4 gerezd lereszelt fokhagymát. Készre
sütjük. A legvégén hozzákeverünk pirospaprikát és a maradék
fokhagymát.

Paradicsomos káposzta
HOZZÁVALÓK:
1-1,5 kg káposzta, 1 közepes fej vöröshagyma, kb. 8-10 dl házi
paradicsomlé, 3-4 evőkanál paradicsom-sűrítmény, só, bors,
majoránna ízlés szerint, 1 teáskanál őrölt kömény, 1 evőkanál
őrölt fűszerpaprika, kb. 2-3 evőkanál zsír, kb. 2-3 evőkanál
rizsliszt
ELKÉSZÍTÉS:
A káposztát külső leveleitől megtisztítjuk és metéltre vágjuk,
megmossuk. Az apróra vágott vöröshagymát zsíron megpirítjuk,
rátesszük a káposztát, felöntjük annyi vízzel, amennyi épp
ellepi, feltesszük főni (kb. 20 perc). Ízesítjük sóval, borssal, őrölt
köménnyel, majoránnával. Egy kis edénybe kb. 1 evőkanál
zsírt teszünk, és elkészítjük a rántást: a zsírhoz adjuk a lisztet,
és világos, zsemleszínű rántást készítünk. Félrehúzzuk a
tűzről, hozzáadjuk a pirospaprikát, elkeverjük, majd a sűrített
paradicsomot is. A tűzre visszatéve egy kicsit átkeverjük, majd
fokozatosan adagolva felöntjük a paradicsomlé felével.
Amikor a káposzta megpuhult - ha túl sok víz van alatta,
mert a káposzta is levet enged, leöntünk róla -, hozzáadjuk
a paradicsomos rántást. Közben figyeljük, és ha kell még, a
maradék paradicsomléből adagolunk fokozatosan a főzelékhez.
Beállítjuk a megfelelő sűrűséget.

40  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK

Hús nélküli ételek
Rakott rizses lecsó
HOZZÁVALÓK:
10 közepes db paradicsom, 8 közepes db paprika, 1 közepes db
vöröshagyma, 1 bögre rizs, 4 dl rizstejföl, só ízlés szerint
ELKÉSZÍTÉS:
A rizst megmossuk, de nem főzzük meg. A paradicsomot
megszabadítjuk a héjától, félbevágjuk, felszeleteljük, a
paprikát előbb hosszában 4 felé vágjuk, majd kb 1 cm-
es csíkokra vágjuk. A vöröshagymát félbe, majd vékony
szeletekre vágjuk, Kizsírozunk egy tepsit, és a következő
sorrendben lerétegezzük, szétterítjük az alapanyagokat:
hagyma, paradicsom, rizs (ezt a réteget sózzuk), paprika,
rizs, paradicsom, sózzuk ízlés szerint. A sorrend nagyon
fontos, mert a rizs csak így fog megpuhulni! A tenyerünkkel
picit lelapogathatjuk, hogy simább legyen a felszíne,
szétterítjük rajta a rizstejfölt. Alufóliával lefedjük, és 180 fokos
előmelegített sütőben kb. 1 órát sütjük, levesszük a fóliát,
magasabbra állítjuk a hőfokot (220’), és még kb. 10-15 percet
sütjük, amíg a rizstejföl kissé megpirul.

Brokkolifőzelék
HOZZÁVALÓK:
Brokkoli, fokhagyma, só, zsír
ELKÉSZÍTÉS:
A brokkolit, fokhagymával, sóval, kevés vízben puhára főzöm és
utána turmixszolom, ha kész 2 evőkanál zsírt keverek bele.

REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK  | 41

 Tojás pörkölt
HOZZÁVALÓK:
6 db kemény tojás, egy fej vöröshagyma, só, bors, pirospaprika
ELKÉSZÍTÉS:
A hagymát zsíron megpirítjuk, ha kész, akkor bele szórom a
pirospaprikát elkeverem és a négyfelé vágott kemény tojást.
Sózom, borsozom és kicsi tisztított vizet öntök alá.
(Én szoktam házi lecsót is bele rakni, amit nyáron zsírban
teszünk el.)

Párolt köles recept

A klasszikus recept szerint háromszoros vízben érdemes a kölest
megpárolni. Itt az űrmértéket értjük. Tehát 100 g kölest 3 dl
vízben pároljunk meg, ha pergős állagú gabonát szeretnénk
készíteni.(saját megfigyelésem, hogy tisztított vízből kevesebb
kel)
Párolás előtt hideg, tisztított vízben mossuk át a hántolt kölest.
Pici zsíron először megpirítjuk az átmosott kölest, majd ezt
követően felöntjük a tisztított vízzel.
Ha felforr, vegyük takarékra, fedjük le, és mint a rizs esetében
pároljuk puhára. Várjuk meg, amíg teljesen felszív minden
folyadékot. Ha bevonatos (pl. kerámia bevonatos) edényben
készítjük, akkor kevergetni sem kell. Ha hagyományos edényben
készítjük, akkor azért a párolás vége felé keverhetünk rajta egyet,
nehogy odaégjen. Amikor teljesen felszívta a vizet, húzzuk le a
tűzről, és lefedve hagyjuk kihűlni. Ha kihűlt, finoman a kezünkkel
szétmorzsolható, ilyenkor szemekre szétesik. Ezt az alapot
gyakorlatilag bármihez használhatjuk. Tiszta, fedett dobozba
zárva ez a párolt köles 3-4 napig eláll a hűtőben. Érdemes egy
nagyobb adagot készíteni, és azt folyamatosan felhasználni az
ételekhez.

42  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK

 Krémek
Tepertőkrém
2 db főtt tojás, kb. 20 dkg tepertő, összeturmixszolom, vagy
darálom. Ízesítés: só, bors, petrezselyem.

Házi májkrém
HOZZÁVALÓK:
1 kg csirkemáj, 3 nagy fej vöröshagyma, 3 púpos evőkanál zsír,
Bors (1 púpozott kis kanál min.), majoránna (5 púpozott
kiskanálnyi kb.)
Só (csak a turmixszolás előtt), 4 keményre főzött tojás és
kakukkfű
ELKÉSZÍTÉS:
A zsíron a 3 fej kockára vágott hagymát kis lángon
megdinsztelem, addig a csirke májat megmosom és hártyáitól
megtisztítom.
A megdinsztelt hagymára teszem, borssal és majoránnával
fűszerezem, fedő alatt puhára párolom. Ez kb 15 perc.
Hagyom legalább langyosra hűlni, közben a 4 tojást keményre
főzöm.
Miután kihűlt, megsózom, össze turmixszolom, miközben
ízlés szerint tovább fűszerezem mustárral és kakukkfűvel
(elmaradhat), illetve ha szükséges, akkor majoránnával és
borssal.
Lehet kevesebb zsírral is készíteni

REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK  | 43

 Zakuszka
HOZZÁVALÓK:
1 kg padlizsán (érettebb), só, 2 kg vöröshagyma, 1 fej
fokhagyma, 1 kg zsír, 1 kg paradicsom, 2 kg paradicsompaprika,
bors, babérlevél, ecet (vagy citromlé), csípős paprika
(elhagyható)
ELKÉSZÍTÉS:
A padlizsánt megmossuk, megszurkáljujk, majd tepsibe
téve 180 fokon 30 perc alatt megsütjük, és besózva lefedjük
(ezután könnyen lejön a héja). A meghámozott padlizsánokat
összevágjuk.
A hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk vagy ledaráljuk,
kevés zsírban párolva megfonnyasztjuk. A paradicsomot forró
vízbe mártjuk, majd a héját lehúzzuk. A paprikát leszárazzuk,
kicsumázzuk és a paradicsommal együtt ledaráljuk.
A hagymát, a maradék zsírt, a darált paradicsomot és
paradicsompaprikát, a padlizsánt együtt feltesszük főni,
belekeverjük a fűszereket, egy kevés ecetet vagy citromlevet
és ízlés szerint a csípős paprikát. Pár perces forrás után
kiforrázott üvegekbe tesszük, tetejére kevés zsírt töltünk, lezárva
kidunsztoljuk.

Medvehagymás tojáskrém
A medvehagymát, spenótot, újhagymát megmossuk,
lecsepegtetjük róla a nedvességet, kicsit összedaraboljuk, és
kevés zsírral leturmixszoljuk
a tojásokat keményre főzzük, megtisztítjuk, és egy villával
alaposan összetörjük. A hagymát vékony karikákra vágjuk, és a
tojásokhoz adjuk.
A két masszát összedolgozzuk, sózzuk, borsozzuk.
Pirítóssal és zöldségekkel tálaljuk, vagy magában

44  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK

 Reggelire
Baconös tojás
HOZZÁVALÓK:
6 szelet bacon, 2 db tojás, só, fekete bors ízlés szerint,
2 késhegynyi petrezselyem
ELKÉSZÍTÉS:
A szalonna szeleteket száraz serpenyőben kicsit előpirítjuk. Nem
kell nagyon, csak éppen, hogy színt kapjon.
Egy kis sütőtálat (vagy muffin formát) kibélelünk a 3 darab
baconszelettel, és beleütjük a tojást.
Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg az ízlésünknek
megfelelően átsült tojást nem kapjuk.

Csirkemájas-hagymás rántotta
HOZZÁVALÓK:
8 db tojás, 1 db csirkemáj, 2 db vöröshagyma, 1 csipet só, bors,
4 dkg füstölt szalonna (vékonyra vágva)
ELKÉSZÍTÉS:
Felvágjuk a szalonnát és pirítjuk addig, amíg jön egy kis zsiradék,
aztán beletesszük a májat, de kis lángon dinszteljük, mert
különben mire odajutunk, kemény lesz (az meg már nem
olyan jó).
Aztán ha már a máj is elkezd pirulni egy kicsit, beletehetjük a
hagymát, ha már üveges, akkor mehet bele a tojás, és a végén
lehet ízesíteni a sóval, és borssal.

REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK  | 45

 Kedvezmények
szintes árakon
A termékeket minden hálózati tag
a karrierszintjének megfelelő árkedvezménnyel vásárolhatja meg.

* Ezek megegyeznek a karrierszintre való minősülés feltételeivel. Differencia jutalék kifizetése azon a szinten
történik, amelyikre a munkatárs kvalifikálta magát az adott hónapban, maximum a rangjával megegyező
szintig. Minden minősülés és kvalifikáció feltétele 200PÉ saját vásárlás az adott hónapban.
**Plusz 1%-al nő a kedvezmény aránya, amennyiben az adott hónapban a munkatárs legalább egy fő új be-
lépőt csatlakoztatott közvetlenül magához.

46  |  REG-ENOR ÉTREND ÉS RECEPTEK

Kérjük, tekintsék meg webáruházainkat is, ahol további friss,
hasznos információkat találnak bővülő termékpalettánkról

Vásárlási kedvezmény igénybevételét illetően érdeklődjön

attól a személytől, akitől e kiadványt kapta!

https://webshop.biocomag.ch • http://biocomnetwork.hu

https://webshop.okonet.hu