Fitoterápia

távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

9. AZ ÉRZÉKSZERVEK ÉS A MOZGÁSRENDSZER MŰKÖDÉSÉT TÁMOGATÓ

GYÓGYNÖVÉNYEK

Bőrbetegségek esetén alkalmazható gyógynövények

A bőrünkön megjelenő elváltozások lehetnek lokális bőrproblémák és lehetnek belgyógyászati,

immunológiai, vagy fertőző betegségeknek a tünetei. Tulajdonképpen jelzés, pl. ha azért van
kiütés a bőrön, mert rossz az emésztés, akkor hiába kenegetjük a bőrt mindenféle kenőccsel,
addig nem múlik el, amíg a valódi okát meg nem oldjuk. Természetesen az ellenkezője is igaz,
ha a bőrön fertőző kiütés található (pl.: ótvar, szemölcs, bőr bepállás stb.) hiába fogjuk tisztító
kúrával belsőleg kezelni. Lokálisan kell a problémát megoldani.

Seb (Vulnus)
Zúzódás, sebzés, horzsolás esetén az elsősegély növényei a fertőtlenítő, vérzéscsillapító és a
hámosító gyógynövények, pl. levendula, kamilla, orbáncfű, körömvirág, útifüvek és a pásztor-
táska, stb.

Gennyes bőrkiütés (Furunculus)

Baktérium okozta gennyes bőrelváltozás az arcon, háton, mellkason.
Külsőleg: fertőtlenítés, gyulladáscsökkentés: zsálya, diólevél, körömvirág, útifű, zsurló.
Belsőleg: immunerősítés: homoktövis, csipkebogyó, bodza, bíbor kasvirág.
Életmódváltás: étkezésben kerülni a tejet, tejtermékeket, feldolgozott élelmiszeripari ételeket,
csokoládét, alkoholt, stb. Fogyasztásra javasolt sok zöldség, gyümölcs. Jót tesz a napfény, a
friss levegő. A stressz csökkentése, a C és D-vitamin, és cink pótlása.

Serdülőkori pattanások
Belsőleg: vértisztító gyógynövények (diólevél, körömvirág, kakukkfű, útifű, hagyma, stb.),
A-, D-, E-vitamin.
Külsőleg: bőrfertőtlenítés, zsírtalanítás, gőzölés, borogatás (kakukkfű, apróbojtorján, orbáncfű
1:1 arányban keverve).

Izzadás
Az izzadás oka lehet pajzsmirigytúltengés, klimax, feszültség, idegesség.
Belsőleg: orvosi zsálya

227
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

Elkészítése: 1 evőkanálnyi mennyiséget 5 percig főzünk 2 dl vízben, majd citromfűvel és ánizs-

zsal ízesítjük.
A tea 3 órán belül hatni kezd és a hatása 3 napig tart, tehát a zsályateát 3 naponta alkalmaz-
zuk.
Külsőleg:
tölgyfakéreg 2E
fűzfakéreg 2E
orbáncfű 2E
apróbojtorján 2E
diólevél 1E
orvosi zsálya 1E
Elkészítése: 2-6 evőkanálnyi mennyiséget 15 percig főzünk 2 l vízben, majd leszűrjük. Na-
ponta 1 alkalommal 30 percig áztatjuk benne a lábunkat.

Hónaljizzadásnál többszöri szappanos lemosás után borogatjuk a felületet.

Hajhullás
Okai lehetnek: hiánybetegségek, lelki okok, pszichés zavarok, emésztési problémák, fertőzés,
gyulladás, és alkati (hormonális) ok.
Terápia: a szervezet tisztítása, méregtelenítése.
Dr. Nagy Géza receptje alapján
borsmenta 100 g
ezerjófű 20 g
apróbojtorján 50 g
fehér üröm 30 g
édes kömény 100 g
bazsalikom 100 g
Elkészítése: A keverékből 1 evőkanálnyi mennyiséget főzünk 2dl vízben, majd 10 percig ázni
hagyjuk, naponta 2x2 dl-t iszunk, 20-30 perccel ebéd, illetve vacsora előtt édesítés nélkül.
Fokozza az emésztőnedvek elválasztását, és elősegíti a káros bélbaktériumok kiürülését.
Vitaminok pótlása: A-, D-, B5-, B6 vitaminok
Valamint a kovasav bevitele (sárgarépa, petrezselyem, cékla, virágpor, csirázó gabonák, dió,
lencse, csalán, mezei zsurló)

Külsőleg: A fejbőr vérellátásának fokozása csalán szeszes kivonatával.

Szemölcs
A szemölcs a bőr száraz szaru túltengése, mely bárhol előfordulhat, oka vírus, vagy egyéb is-
meretlen eredetű kórok (öregedés, vitaminhiány stb.).

228
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

A vírus szemölcs kezelése:

1. Szódabikarbónás lúgosítás után vérehulló fecskefű szárával, illetve nedvével kezeljük a
szemölcsöt, 7-10 napon belül eltűnik.
2. A szemölcs puhítása után propolisz masszát helyezünk rá, melyet rögzítünk.

Fehér foltok (vitiligo)

Terápia: szervezet tisztítása, méregtelenítése. Ismeretlen eredetű probléma, feltehetően autoim-
munitás vagy hormonális zavar okozhatja.
dr. Oláh Andor féle bázis tea: azért nevezzük Bázis teakeveréknek, mert minden betegségben
gyógyító alap teakeverék (panacea – minden betegséget gyógyító).
Összetétele: apróbojtorján, borsmenta, cickafark, vagy kamilla, csalánlevél, diólevél, kakukkfű,
komló, vagy macskagyökér.
Egyenlő mennyiségű keveréket készítünk, melyből 1 evőkanálnyit leforrázunk 2 dl vízzel, állni
hagyjuk, leszűrjük és naponta 2-3 csészényit fogyasztunk.

Lábszárfekély (Ulcus cruris)

A hátterében mindig valamilyen vérkeringési zavar áll. A fekélyes seb kialakulásának oka a
sejtek, szövetek oxigén és tápanyag hiánya. Kialakulhat cukorbetegség talaján, artériás kerin-
gési zavaroknál, érelzáródásnál, de az esetek 80%-ában vénás, visszeres betegeknél. Leggyak-
rabban a lábszárfekély az alsó végtag trombózisa következtében létrejött fekély. Olyan egyé-
neknél alakul ki, akik már előtte hosszabb ideig szenvedtek visszérgyulladásban. A trombózis
után a gyűjtőerek egy része elzáródik, a benne lévő véralvadéktól kitágul. Egyes erek elzáród-
nak, később újra megindul bennük a véráram, de már nem olyan rugalmasak, egy merev csővé
alakulnak át. A végtag megduzzad, vizenyős lesz, a bőr ezen a helyen elvékonyodik, feszes és
fénylő lesz. Kis ütés elég, hogy kifakadjon. Legfontosabb feladat a seb hegesedésének, hámo-
sodásának segítése, fertőzések megelőzése. A sebellátással párhuzamosan javítani kell a szív-
érrendszer működését. A két feladat csak együtt vezet eredményre.

Sebgyógyító, összehúzó, antibakteriális, gyulladás gátló keverék:

apróbojtorján 20E
tölgyfakéreg 5E
orbáncfű 5E
diólevél 5E
körömvirág 5E
Elkészítése: 4-5 evőkanálnyi mennyiséget 10 percig főzzük 1,5 liter vízben, majd szűrjük, le-
hűtjük, és ebben fürdetjük minden nap 15 percig a sebet.

229
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

A seb körül lévő kemény duzzanatot feketenadálytős, körömvirágos, gesztenye termés kivona-
taiból készített krémekkel masszírozzuk, és éjjelre pakolást végzünk, hogy ezzel biztosítsuk a
vérkeringést ezen a zónán.

Belsőleg:
Trombózist oldó és visszérfalra ható gyulladás gátló gyógynövényteát alkalmazunk:
somkóró 10E
körömvirág 10E
vadgesztenyevirág 5E
orbáncfű 5E
Elkészítése: 1 evőkanálnyi mennyiséget 5 percig főzünk 2 dl vízben, majd 10 percig áztatjuk
és szűrjük. Naponta 2x fogyasztjuk ezt a mennyiséget étkezés után.

A lábszárfekély kialakulás megelőzésének alapja a vénás pangás megelőzése.

Rendszeres testmozgás, a végtag megemelése, szorító harisnya viselése, visszerek szakszerű
ellátása. Sok zöldség, gyümölcs vitamin, antioxidánsok, flavonoidok, omega3 fogyasztása.

Száraz bőrviszketés (Ekcema)

Az allergiás betegségek közé tartozik. Oki terápia az allergén meghatározása, kerülése.
Tünetek: legtöbbször a nyakon piros foltok, vagy kis, gyulladásos hólyagocskák jelennek meg,
nedvezéssel és heves viszketéssel.
Az ekcéma kialakulását, mint allergének elősegítik a növények, fehérjék, gyógyszerek, fémek,
vegyi anyagok, virágpor, stb.
Először az allergiát belsőleg kell gyógyítani, majd tisztítani a méregtelenítő szerveket.
Ha nedvező ekcéma, akkor olyan gyógynövények vizes kivonatát alkalmazzuk, amelyek össze-
húzó tulajdonsággal rendelkeznek. Ha kisebb területű borogatást, vagy lemosást alkalmazunk,
ha nagyobb kiterjedésű, gyógyfürdőt készítünk.
Alkalmazható gyógynövények: apróbojtorján, diólevél, orbáncfű, málnalevél.
Elkészítése: borogatáshoz 1-2 evőkanálnyi, fürdőkészítéshez 3-4 maroknyit főzünk 5 percig
2 liter vízben.

Száraz ekcéma leginkább csecsemőknél fordul elő, de felnőtteknél is előfordulhat, főleg a ké-
zen. Gyógyítása csecsemőknél körömvirágos krémmel, nagyobb gyerekeknél és felnőtteknél
propoliszos krémmel történhet, mert a bőrt rugalmassá teszi, továbbá vírus-, baktérium- és gom-
baölő tulajdonságú. Fontos használata előtt az allergiapróba! Az orbáncfű olaja szintén puhít és
tisztít.

230
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

Gombás bőrbetegségek (Mycosys)

Lényege, hogy a helytelen életmód, illetve fertőzés hatására a szervezetben kívül vagy belül,
illetve kívül-belül elszaporodnak a penészgombák (Candida albicans). Első tünet az erős visz-
ketés, először a fertőzött területen, amely testszerte terjedhet.
Gyógyítása szénhidrát szegény diétával és fitoterápiával történik.
Először az emésztést hozzuk rendbe, másodszor belsőleg a gombaellenes gyógynövényeket al-
kalmazzuk: diólevelet, babérlevelet, feketeüröm gyökerét, és bazsalikomot.
diólevél 10E
bazsalikom 5E
babérlevél 2E
Elkészítése: 1 evőkanálnyi mennyiséget 15 percig főzünk 3 dl vízzel és 15 percig hagyjuk ázni,
majd szűrjük. Naponta 2x isszuk ezt a mennyiséget két étkezés között.

Külsőleg:
diólevél
babérlevél
feketerürömfű gyökér
Elkészítése: 3-4 evőkanálnyi mennyiséget 5 percig főzünk 2-3 liter vízben, leszűrjük egy la-
vórba, s annyi langyos vizet teszünk hozzá, hogy a lábfejet ellepje. Tegyünk még hozzá 1-
2 kanál almaecetet, mert a savas közeget a gombák nem szeretik.
A bélflóra helyreállítására probiotikumokat alkalmazunk, melyeket az ún. prebiotikumok táp-
lálnak. (hagymafélék, csicsóka, gyermekláncfű gyökere, katáng, az inulin tartalmú növé-
nyek)

Pikkelysömör (Psoriasis)
Ismeretlen eredetű, nagyon kellemetlen bőrbetegség, amelyre az jellemző, hogy a bőr megúju-
lási folyamatai extrém mértékben felgyorsulnak. A nyugalmi időben, főleg ősszel és tavasszal
úgy tűnik, mintha a betegség elmúlt volna, ám egy nap ismét kiújul.
Az első stádiumban a bőr feldudorodik, élénk vagy lilásvörös plakkok keletkeznek. Leginkább
a könyökön vagy a fejbőrön lokalizálódnak.
Második stádiumban bizonyos időn belül korpa formájában hámlanak, ezért hívják pikkelysö-
mörnek. Nagyon viszket, és mindenhova hull a pikkely. Egyes idősebb betegeknél lázas álla-
pottal és ízületi reumatikus bántalmakkal is jár. Majd ez is elmúlik, és bekövetkezik a harmadik
stádium. Ekkor a bőr már nincs gyulladásban, de a dudorok ott maradnak a bőrön. Gyakran
öröklődik.
Gyógyítása illetve a tünetek mérséklése:
Belsőleg: segítjük a máj detoxikáló munkáját, máriatövis, borsmenta, apróbojtorján, cicka-
farkfű.
Lenolaj belsőleg 2x naponta 1 evőkanálnyi mennyiségben.

231
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

Külsőleg:
Az első stádiumban sokat segíthetnek a hatóanyagot sem tartalmazó hidratáló krémek. Ha ez
már nem segít. 3%-os szaliciles kenőcs használható. A krémek mindig tartalmazzanak finom,
hidegen sajtolt olajat is, mert a pikkelysömörös bőr mindig száraz.
A második stádiumban használható gyógynövények: orvosi zsálya, diólevél, izsóp.
Elkészítése: szeszes kivonatait alkalmazzuk olyan formában, hogy a szeszes kivonatokat ösz-
szekeverjük 1:1 arányban, és a vivőolajba 1:9 arányban keverjük. 1 rész szeszes kivonat és 9
rész olaj.
Alkalmazása: vattával a pikkelyeket letöröljük, melyek eltűnnek és megszűnik a viszketés.
A harmadik stádiumban vérehulló fecskefű krémmel kenjük.

Égési sebek (Combustio)

Az I. fokú égési sebet, a bőrpírt gyógynövényekkel 100%-osan tudjuk gyógyítani.
A II. fokú égési sebeken, amikor nagyobb a károsodás és feszülő hólyagocskák keletkeznek,
szintén tudunk segíteni.
III. fokú égési sebeknél, amikor a bőr alatti rész is megégett, már sebészeti beavatkozásra van
szükség. Komoly égési sérüléseket, amikor a bőr 1/3 része megégett a természetgyógyász ne
kezelje!

Amíg a beteg kórházba kerül, elsősegélynyújtás szükséges:

– fájdalomcsillapítás,
– só és folyadékpótlás,
– a sokk elleni harc (ebben az esetben az alkohol is megengedett!).

Az I. és II. fokú égési sebekre gyulladás gátló, a hólyagocskákat összehúzó, baktériumölő

gyógynövénykivonatokat alkalmazunk: körömvirág, diólevél, orvosi zsálya, cickafarkfű, ka-
milla illóolaja, levendula illóolaja.
A növények alkalmazása: valamelyik gyógynövényből, vagy az említett gyógynövények 1:1
arányú keverékéből veszünk 2-3 evőkanálnyi mennyiséget, és 5 percig főzzük 3 dl vízben.
Előtte ezt a vizet 30 percig forraljuk, hogy ne legyen benne csíra. Ezzel borogatjuk, mosogatjuk
az égett területet. Ez egy filmet alkot az égett felületen, amely lezárja a fertőzés lehetőségét, és
közben fertőtlenítőszerként is hat. Később propoliszos kenőcs alkalmazása segít a hegek gyó-
gyításában.

Felfekvési seb (Decubitus)

A súlyos betegek nem képesek megfordulni az ágyban, a helyzetüket képtelenek változtatni, és
ezért egyes nyomásnak kitett bőrfelületek vérellátása romlik. Általában ott keletkezik, ahol
csontos alapon megfeszülő bőr van. A lapockák fölött, a keresztcsont tájékán és a sarkakon.

232
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

A kialakulását elősegíti a helytelen ágyazás, a nedvesség, a ráncosodott lepedő. Először meg-

jelenik a bőrpír, majd a hámhiány, és végül elkezdődik a szövetelhalás. A bőr meleg és ezeken
a területeken égető fájdalmat érez a beteg. Néhány óra múlva a bőr kékeslilává változik. Ekkor
már nem forró, hanem hideg tapintású. Az utolsó stádiumban a bőr feketére színeződik, s betele-
pednek a gennykeltő baktériumok – ekkor fekély keletkezik. Az elhanyagolt felfekvési seb vér-
mérgezést okozhat, és ez lehet a halál előidézője.
Megelőzése:
A rizikós testrészek masszázsa illóolajokat tartalmazó hidratáló krémekkel, amelyek biztosítják
a normális vérkeringést.
Jól vetett ágy, gyűrődés mentes lepedő, a beteg forgatása és gumipárnával, légpárnával való
védelme.
A gyógyításnál az egyik lehetőség fertőtlenítés cserzőanyagokkal, flavonoidokat és illóolajokat
tartalmazó vizes vagy félvizes szeszes kivonatokkal.
Ezeket tartalmazza: diólevél, tölgyfakéreg, apróbojtorján, körömvirág.
Elkészítése: a növények 1:1 arányú keverékéből 3-4 evőkanálnyi mennyiséget 5 percig főzünk
3 dl vízben. Leszűrjük, és ezzel mosogatjuk a beteg területet. A kiázott növényeket gézbe
téve a lemosás után a fekélyre rögzítjük.

Másik lehetőség propoliszos krém alkalmazása. Először a felfekvési seb szélére kenjük egy
kevés krémet, várjunk néhány órát, hogy a beteg nem allergiás-e a propoliszra. Ha allergiás
tünet nem jelentkezik, be lehet az egészet kenni. Ez a gyógymód a leghatásosabb.

A szem betegségei

Kötőhártya gyulladás
Fertőző betegség, gyulladással, égő fájdalommal, gennyes váladékozással, fényérzékenységgel.
Közösségekben gyorsan terjed. Akinek gyakran van kötőhártya gyulladása, annak roboráló, im-
munerősítő, méregtelenítő teákra van szüksége.
Dr. Nagy Géza ajánlása alapján:
csalán 50 g
útifű 50 g
ezerjófű 20 g
kakukkfű 50 g
borsmenta 50 g
Elkészítése: 1 evőkanálnyit 2 dl vízzel leforrázzuk és naponta 2 alkalommal ajánljuk.

Külsőleg: szemöblítő, szemvíz, borogatás formájában.

körömvirág 10 g
búzavirág 10 g
szemvidító fű 10 g

233
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

Elkészítése: A keverékből 1 evőkanálnyit leforrázunk 2 dl vízzel, 10 percig állni hagyjuk, majd

szűrjük.

Diófa levél teából készíthetünk szemfürdőt, szemvizet és borogatást.

Elkészítése: 1 teáskanálnyi mennyiséget leforrázunk 2 dl vízzel, 20 percig áztatjuk és leszűrjük.
Eleinte minden órában alkalmazzuk, majd ha csökken a gyulladás, elég naponta 3-4 alka-
lommal.
A kamilla allergizálhat, ezért csak mérsékelten alkalmazzuk!

Szürkehályog (cataracta)
A betegség kezdeti stádiumában várhatunk sikereket a gyógynövényektől. Később csak műtét!
A kúra részei:
1. 5 napos higított gyümölcslé diéta, majd szigorú reform étrend,
2. pozitív gondolkodás,
3. keserű sós borogatás,
4. sárgarépa, nyers burgonya, szemvidítófű, izsóp, édeskömény, gyermekláncfű pakolás a
becsukott szemre,
5. színterápia: sárga, zöld és vörös fény.

Terápia:
– vitamin és ásványi anyag pótlása,
– szemfürdő: szemvidítófű,
– májtámogatás: gyermekláncfű.

Zöldhályog (glaucoma)
Szigorúan orvosi terápiát igényel, a fitoterápia kiegészítő segítség lehet.
Vízhajtó gyógynövényekkel csökkentjük a szemgolyóban a nyomást:
Elkészítése: tövises iglice gyökere, mezei zsurló, fehér babhéj, petrezselyem gyökér, csalán
egyenlő arányú keverékéből 1 evőkanálnyi mennyiséget 15 percig főzünk 2 dl vízben és
naponta 2 alkalommal, mézzel édesítve fogyaszthatjuk.

Egy másik változat:

Elkészítés: aranyvesszőfű és veronikafű egyenlő arányú keverékéből 1 evőkanálnyit leforrá-
zunk 2 dl vízzel, 15 percig áztatjuk és naponta 2 alkalommal javasoljuk.

234
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

Mozgásrendszer betegségei - Reumás betegnél és ízületi bántalmakra alkalmazható

gyógynövények

Reuma
A reuma elnevezés a görög reuma=folyás szóból származik az ízületi panaszok vándorló jel-
lege miatt.
Okok: többféle kórfolyamat ad gyulladással, fájdalommal járó tüneteket a mozgásrendszerbe,
de lehet önálló betegség is.
Pl. gennyes gócok (mandula, fogak), toxinok a vérben, erős átfázás, krónikus gyulladás, de
létezik rá hajlam is.
Az RA (reumatoid artritis) ismeretlen eredetű, feltételezhetően autoimmun eredetű betegség.
Az ízületi elváltozások tünetként jelenhetnek meg belgyógyászati, idegrendszeri, anyagcsere
betegségeknél is, pl. a húgysav okozta ízületi gyulladás (köszvény).
A Bechterew kór szintén az ízületek fájdalmas gyulladásával jár.
Létezik lágyrész, izomreuma is.
A reuma fogalma, meghatározása:
A mozgásszervek fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járó
állapotait és betegségeit felölelő tünetcsoport. A „reuma” kifejezés
kb. 100 különféle ízületi és izomelváltozás összefoglaló neve. A
köznyelvben elterjedt szó magában foglalja az összes kopásos, de-
generatív elváltozást, az ízületek gyulladását, a gerincbetegségeket,
a köszvényt, de a más társuló ízületi panaszokat is. Halálokként
ugyan nem szerepel a statisztikában, de az életminőséget jelentősen
rontja, és 5-10 évvel megrövidítheti a várható élettartamot.

Tünetei:
– étvágytalanság,
– hőemelkedés,
– duzzanat, bőrpír,
– reggeli ízületi merevség,
– intenzív éjszakai izzadás,
– indokolatlan izom- és ízületi fájdalmak,
– súlyosabb esetben ízületi deformálódás.

Arthrosisok
Az arthrosis a leggyakoribb ízületi megbetegedés, mely komoly reumás panaszokat okozhat.
Az ízület degeneratív elváltozása, kopása jellemzi. Leggyakrabban a közép- és időskorúak kö-
rében jellemző. A hetven fölötti lakosság körülbelül 70%-át érinti. Az arthrosis az ízületi porc

235
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

folyamatos kopását, állapotának romlását jelenti, valamint azt az elváltozást, amely a környező
szövetekben jön létre az eredeti betegség következményeként (inak, szalagok, stb.).

Reumatoid artritisz
Hosszú lefolyású, az egész szervezetre kiterjedő gyulladásos kórfolyamat, melynek során az
ízületek is károsodnak. Akár rokkantságot is okozhat. Jellemző az ízületek fájdalma, merev-
sége, duzzanata, valamint funkcióik elveszítése. Oka egyelőre ismeretlen, de az eddigi kuta-
tások autoimmun folyamatokra engednek következtetni. Ilyenkor a reggeli felkelés okozza a
legnagyobb nehézségeket, hiszen akár félóráig is eltarthat, mire a szervezet bemelegszik. Jel-
lemzőek a bőrön jól tapintható reumás csomók is. Kialakulhat belőle arthrosis. Az egész testre
kiterjedhet.

A reuma kezelése
A reuma kezelése elsősorban a betegség okozta fájdalom enyhítését célozza meg. Az előre-
haladott, komoly deformitással járó állapotot visszafordítani nem lehet, de még ilyenkor is
feltétlenül érdemes kipróbálni az alább felsorolt módszereket, hiszen a folyamat előrehaladá-
sának üteme és súlyossága mérsékelhető.

Gyógyítása és tünetei:
Gyógyítás: lázcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógynövények – fűzfakéreg, feketenyárfa ké-
reg és rügy, rozmaring. Meleg aromaterápiás pakolást alkalmazunk hideg duzzanatra, ha meleg
az ízület, akkor pedig hideg agyagpakolásokat. A merevségre olyan gyógynövényeket alkalma-
zunk, amelyek a gyulladásban lévő szövetek protoplazmáját, mely sűrű, kocsányossá vált, át-
változtatják normális folyékonnyá – mezei zsurló, csalán, kenderkefű, fehérbajhéj.
Külsőleg izgató hatású növényekkel masszázst és pakolást végzünk, hogy a merevséget meg-
szüntessük, felgyorsítsuk a vérkeringést – mentol, kámfor, csípős paprika, koriander, boróka-
bogyó. Gyógynövényes krémek fekete nadálytő, gesztenye, kakukkfű kivonatából.
A fájdalom a legmarkánsabb tünet. Külsőleg és belsőleg fájdalomcsillapító gyógynövényeket
alkalmazunk. Külsőleg masszázs borókabogyó szeszes kivonatával.
Receptek belsőleg:
fűzfakéreg 10E
rozmaring 5E
mezei zsurló 10E
citromfű 2E
aranyvesszőfű 10E
Elkészítése: 1 evőkanálnyi mennyiséget 15 percig főzünk 2 dl vízzel, majd szűrjük. Ezt a meny-
nyiséget 3-4x fogyasztjuk naponta, mindig étkezés után.

236
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

Merevségoldó, láz- és fájdalomcsillapító, méregtelenítő, feszültségoldó teakeverék:

fehérbabhéj 10E
feketenyárfa rügy 10E
citromfű 1E
Elkészítése: 1 evőkanálnyi mennyiséget leforrázunk 2 dl vízzel, 15 percig áztatjuk, majd szűr-
jük. Naponta 2-3x fogyasztjuk ezt a mennyiséget.

Salaktalanító, láz- fájdalomcsillapító, feszültségoldó teakeverék:

fűzfakéreg 10E
fehérbabhéj 10E
citromfű 2E
angelikagyökér 10E
Elkészítése: 1 evőkanálnyi mennyiséget kell 15 percig főzni 2 dl vízben, majd szűrni. Ezt a
mennyiséget 3x kell inni propoliszos mézzel édesítve.

Ortomolekuláris medicina: glukozamin szulfát, chondroitin szulfát, msm, kollagén, magnézium,

kalcium, szelén.

Fürdők: jó fájdalom- és gyulladáscsökkentő a holt-tengeri sós fürdő. A gyógyvizek közül a

kénes és az izotópos vizek hatásosak.

Iszappakolás: gyulladáscsökkentő hatású, az agyag segít megszüntetni a duzzanatot, gyorsítja

az ízületi folyadék felszívódását, és enyhíti a fájdalmat.

Elektroterápia: a rövidhullám, a lágylézer-terápia, az ultrahang és a magnetoterápia javítja az

ízületek vérkeringését, és felgyorsítja a gyulladásos sejtek és a gyulladást kiváltó anyagok el-
szállítását.

Masszázs: az akut gyulladásos időszakban nyirokmasszázst, krónikus időszakban kopásos ízü-

leti elváltozások és anyagcsere-betegségek gyógyításakor pedig a rendszeres teljes testmasz-
százst célszerű alkalmazni.

Mozgásterápia: javítja az ízületek és izmok tápláltságát, a megfelelő ütemű salakanyag-elszál-

lítás és stabilizálja az ízületeket. Legalkalmasabb az egyénre szabott alternatív mozgásterápia
(pl. jóga).

Életmódváltás:
– Változtasson táplálkozási szokásain (a nyers növényi táplálék arányának növelésével,
több hal fogyasztásával, több vitamin és ásványi anyag bevitelével).
– Súlycsökkentéssel.
– A dohányzás és az alkoholfogyasztás mellőzésével.

237
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

– Tartós és egyoldalú terhelések kiküszöbölésével az ízületek védelme érdekében.

– Végezzen hetente több alkalommal aktív mozgást.
– Végezzen ízületi tornát.7

Anyagcsere betegségek

Az anyagcsere betegségek körébe tartozik a diabétesz, a kóros elhízás, soványság és a köszvény.

Köszvény
Gyakran a reumatikus betegségek csoportjába sorolják, azért mert az első tünetek az ízületeken
jelentkeznek, valójában a köszvény a purin anyagcsere forgalmának a zavara miatt alakul ki.
A megemelkedett húgysav szint kicsapódik az egyes ízületekben és ott gyulladást okoz.
Kialakulhat öröklött hajlam, túl sok fehérjefogyasztás, túlzott alkoholfogyasztás következtében.
Figyelemre méltó tény, hogy a középkorban csak a jómódú földesúr volt köszvényes, a szegény
napszámos nem.
A köszvényes tünetek először a lábujjakon mutatkoznak, és itt is a nagylábujjon, mely fájdal-
mas, duzzadt, piros, meleg. Kiterjedhet a többi ízületre is.
A gyógyítás összetett, mind külsőleg, mind belsőleg kezelni kell.
Külsőleg aromatikus gyógyfürdők, gyógymasszázsok, gyulladásgátló és fájdalomcsillapító ha-
tóanyagok. Az őszi kikerics maradéktalanul gyógyíthatná a köszvényt, de olyan mérgező, hogy
nem szabad alkalmazni, ebből készülnek a köszvény elleni szerek pl.: Milurit, Rabenid.
A terápiában nagy szerepe van az életmódváltásnak. Speciális vegetárius étrendre van szükség.
Kerülje az élvezeti szereket, húsokat, kocsonyát, erősen fűszerezett főzelékeket, savanyú
uborkát, majonézt, füstölt sajtokat, tormát, céklát és a nehéz borokat.
Gyulladáscsökkentő növények: mezei zsurló, csalán, fűzfakéreg, feketenyárfa rügy.
Segítjük a húgysav kiürülését tövises iglice gyökerével, aranyvesszőfű virágával, nyárfalevél
alkalmazásával.
Ezen kívül adunk vizelethajtó gyógynövényeket: fekete bodza virága, csalán, csarab virága,
boróka bogyó.
Teakeverék: 1:1 arányban
mezei zsurló
nyírfalevél
tövises iglice gyökér
fekete bodzavirág

7
http://drorto.hu/2015/07/15/mi-is-az-a-reuma/

238
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

Elkészítése: 1 evőkanálnyi mennyiséget 10 percig főzünk 3 dl vízben, majd leszűrjük, és na-

ponta 2-szer fogyasztjuk.

Bechterew-kór
A gerinc megmerevedése, amelynek oka a csigolyák közti ízületek elcsontosodása. A beteg
mozgása korlátozott.
Idült gyulladásos ízületi betegség, mely több ízületre terjed ki, főleg a gerincre összpontosul,
amely merevvé válik, s ezért a beteg maga elé néz a földre. Légzése is elárulja, hogy bordái
sem mozognak szabadon. Ha a betegség a csípőízületet is megtámadta, a páciens kis léptekkel,
csoszogva jár.
A hátgerincizomzat lazítása aromaterápiás gyógyfürdővel. Víz alatti masszázs, masszázs
gyógynövényes krémekkel, olajokkal: kakukkfű, szurokfű, borsmenta, zsálya, levendula, roz-
maring, kevés mustár, csípős paprika, fekete bors, torma és borókabogyó. A masszázst alulról
felfelé körkörös mozgással végezzük az ujjak begyével.
Speciális gerincnyújtó gyógytornák.
Szauna (ha belgyógyászatilag nem ellenjavallt)
Ásványok és vitaminok – a fájdalmat csökkenthetjük azzal is, hogy kalciumot, fluort és
D-vitamint adagolunk rendszeresen.
Gyógynövények: mezei zsurló, csalán, kenderkefű, fehérbabhéj, tüdőfű, rozmaring, feketeáfo-
nya rügy és kéreg.

mezei zsurló 1E
csalán 10E
fűzfakéreg 5E
rozmaringlevél 5E
citromfű 2E
Elkészítése: 1 evőkanálnyi mennyiséget 15 percig főzünk 2 dl vízben, majd szűrjük. Ezt a
mennyiséget 2-3x fogyasztja a beteg étkezés után.

Derékfájás, Lumbágó
Hirtelen kialakuló, hasító, alsó végtagba, csípőbe, hasba sugárzó erős fájdalom, mely kényszer-
tartáshoz, izommerevedéshez, mozgáskorlátozottsághoz vezet, és ideggyulladást is okozhat.

Szinonimák: derékfájdalom, ischias, hexensussz, derékzsába, porckorongsérv.

239
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

Az ágyéki gerincszakaszon, hirtelen kialakuló fájdalmat, a következő betegségek okozhatnak:

Mechanikai okok:
– porckorong sérv, melyek akár a leszálló idegnyalábokat, akár a kilépő idegszálakat
nyomhatja, önmagukban is, vagy az ellen oldali, meszes csőrképződésekkel, szinte „ha-
rapófogóba” foghatják a kilépő idegszálat, így az idegszál heveny gyulladását idézik
elő,
– ágyéki gerinccsatorna beszűkülése,
– a gerinccsigolya megcsúszása, ívszakadással, vagy anélkül,
– gerincmeszesedés.

A gerinc gyulladásos megbetegedései:

– a bambusznád gerinchez vezető, merev csontosodással járó gerincgyulladások,
– pikkelysömörhöz társuló gerincgyulladás,
– a gyulladásos bélbetegségekhez társuló gerincgyulladás,
– a nem tisztázott eredetű gerincgyulladások.

Fertőzések:
A porckorong gyulladása, bakteriális fertőzés következtében, pl. tuberkulózis, vagy egyéb fer-
tőzés miatt: gennyes tasak kialakulása a gerincvelő körül.
Anyagcsere okok:
A csontritkulás következtében fellépő, hirtelen csigolya összeroppanás.

A különböző tumorok, és azok áttétei okozhatnak még szinte elviselhetetlen gerincfájdalmat.

240
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

A lumbágó, korrekt, konzervatív és alternatív kezelés esetén, 90-95 %-ban, 2 hónapon belül
gyógyul.8

Akut fájdalom alatt a legfontosabb a gerincoszlop, a porckorongok tehermentesítése. Kemény

alapon háton fekve, a lábakat megemelve történik. Ebben a helyzetben a fájdalom is csillapodik.

Gyógynövények belsőleg:

fűzfakéreg 10E
aranyvesszőfű 10E
borókabogyó 10E
rozmaringlevél 5E
macskagyökér 5E
vérehulló fecskefű 2E
Elkészítése: 1 evőkanálnyi mennyiséget 15 percig főzünk 2 dl vízben, majd szűrjük. Étkezés
után fogyasztjuk ezt a mennyiséget naponta 2-3x.

Külsőleg: aromaterápiás masszázs és gyógyfürdő, víz alatti masszázs javasolt. Alkalmazható

gyógynövények illetve illóolajok: borsmenta, kakukkfű, borókabogyó, koriander, kámfor, men-
tol, rozmaring, levendula.
Ortomolekuláris medicina: glukozamin szulfát, chondroitin szulfát, msm, kollagén, magnézium,
kalcium, szelén.

Krónikus nyak és karfájdalmak

A rendszeresen visszatérő és állandósult nyakfájás, nyakmerevség, váll, karfájás szinte népbe-
tegséggé vált. Az irodai ülőmunka, az egyoldalú terhelés (fogorvos, fodrász, stb.) az izom-
egyensúly felborulásához, fájdalmas triggerpontok és szöveti lerakódások, meszesedések ki-
alakulásához vezethet. A digitális eszközök helytelen használatakor a gerinc íve jelentősen
megváltozik, a rugalmasságot biztosító S-alakú görbületek helyett C alakban görbül. Ez a test-
tartás mind nyakunkra, mind derekunkra drámai többletterhet ró. A 4-6 kilogramm súlyú fej 60
fokos szögben történő előredöntése a telefon képernyőjének nézegetése közben közel 30 kilo-
grammnak megfelelő nyomást gyakorol a nyaki gerincre, és minél jobban előredöntjük a fejün-
ket, annál nagyobb lesz a többletteher.

8
http://www.lumbagougyelet.hu/?gclid=CjwKCAiAjNjgBRAgEiwAGLlf2v_tT4lb4TfKAY9EmPTHJw8LFSf-
ejCdBg1bQM2QR8U2tbJap8wHfRoCCxQQAvD_BwE

241
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

A nyak helyzete SMS-ezés közben röntgenfelvételen

A nyak elülső és hátulsó izmai közt – ahelyett, hogy a fejet annak fiziológiás helyzetében, azaz
a gerincoszlop tetején rögzítenék – megbomlik az izomegyensúly, az elülső izmok túlnyúlnak,
a hátsó izmok berövidülnek és a fej bizony jócskán előre helyeződik.

A megbomlott izomegyensúly

Az állandósult többletteher cipelése folyamatos többletnyomást jelent a porckorongok számára,

így azok néhány év alatt ellapulnak és kiboltosulnak, majd sérv keletkezik. A túlterheléstől a
nyak hátsó részének izmai befeszülnek, anyagcseréjük jelentősen romlik, felhalmozódnak a sa-
lakanyagok és fájdalmassá válik a nyak és a vállöv. Az egymáson elcsúszó nyaki csigolyák
akadályozzák a köztük futó, az agyba friss vért szállító artériák útját, így az oxigénhiány miatt
gyakran alakul ki szédülés, krónikus fejfájás.

Befagyott váll azt jelenti, hogy a vállízület tokja zsugorodik és a szalagok, az izmok rövidülnek,
a vállízület lemerevedik. Legalább 2 hónapig tart a fájdalom és mozgáskorlátozottság időszaka,
majd a fájdalom elmúlik, a merevség megmarad.

A helytelen és a helyes mobiltelefonhasználat

242
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

Ahhoz, hogy a gerinc szinte elkerülhetetlen drasztikus túlterhelését kompenzálni tudjuk, na-
ponta minimum 30 perc testmozgásra (séta, kocogás), illetve heti egy-két alkalommal a ge-
rincet célzottan átmozgató mozgásformára (gerinctorna, gerincjóga, pilates, taicsi) is szüksé-
günk van.9

Csontritkulás, osteoporosis

Oszteoporózisnak nevezzük a csontok tömegének és mésztartalmának csökkenését, amely fo-

kozott törékenységgel, a kóros és spontán törések kockázatának fokozódásával jár. A betegség neve
is azt jelenti: porózus, lyukacsos, üreges csont.

A felnőttkori csontszövet megfelelő szerkezetét, tartását a csontképzési és csontbontási fo-

lyamatok összehangolt működése biztosítja. A csonttömeg az életkortól függően változik, fi-
atalkorban a csont tömegét növelő építő folyamatok vannak túlsúlyban, később az arány meg-
fordul. A csontszövet állománya 25-30 éves korig gyarapszik, majd tömege fogyni, gyengülni
kezd. Az élettanilag normális csontvesztés ekkor mintegy évi 3-5 százalék.

Ha a csontépítő sejtek (oszteoblasztok) és a csontlebontást végző sejtek (oszteoklasztok) mű-

ködésének egyensúlya megbomlik, akkor ennél nagyobb mértékű csontvesztés következik be,
és csontritkulás alakulhat ki.

Tünetek: csonttörés, csigolyatörés, sorozatos csonttörés, csontváz deformálódása, testmagas-

ság-csökkenés, besüllyedt mellkas, lelapult csigolyák, elgörbült gerinc, csípőtáji törés, comb-
nyaktörés, csuklótörés.

A csontritkulás okai:
A csontritkulásos esetek 80 százalékát elsődleges oszteoporózis adja, két formája van a meno-
pauzális és az öregedéssel összefüggő csontritkulás.

Az ivarmirigyek eltávolítása mindkét nemben rövid időn belül jelentős csontritkuláshoz vezet.
A másodlagos oszteoporózis számos betegséghez társulhat, de viszonylag ritkán fordul elő.

A csontritkulás a nőknél legtöbbször hormonális okokra, változókori hormonális egyensúly-

vesztésre vezethető vissza.

A csontritkulás tünetei:
A csontritkulás legfontosabb tünete a szokványosnál kisebb erőbehatásra történő sorozatos
csonttörések - csigolyatörések, csukló- és csípőtáji törések bekövetkezése. Sokszor csak egy
véletlennek látszó combnyaktörés hívja fel a figyelmünket az idült csontvesztésre. A gyógyulás
ritkán tökéletes, így a csontváz deformálódik, a testmagasság csökken, a mellkas besüllyed.

9
https://gerincterapeuta.blog.hu/2016/10/10/uj_kor_uj_kor_jarvanyszeruen_terjed_az_sms_nyak

243
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

Normál csont és csont csontritkulással

A csigolyák összeroppanásai miatt gyöki fájdalmak (pl. ischias) jelentkezhetnek. Az állandósuló

csontfájdalmak a beteg életét szinte elviselhetetlenné tehetik. Az előrehaladott és már klinikai
tüneteket okozó oszteoporózis - főként a gerinc oszteoporózisa - átalakítja a testformát: a test-
magasság jelentősen csökken, a csigolyák lelapulnak, a gerinc elgörbül, a bordaív és a medence
közötti átlagosan 3 ujjnyi távolság beszűkül vagy eltűnik, a bővé vált bőr redőket vet a beteg
oldalán. Posztmenopauzás oszteoporózisban a csukló törése mellett a csekély erőbehatásra ke-
letkezett csigolyatörések, az időskori, mindkét nemet hasonlóan érintő időskori oszteoporózis-
ban a csípőtáji törések ("combnyaktörés") a legjellemzőbbek.

A csontritkulás diagnózisa:
A betegséget csontsűrűség-méréssel, oszteodenzitometriás méréssel szokták diagnosztizálni. A
mérés során az oszteoporotikus törésnek leginkább kitett helyeken - combnyakon, ágyéki csi-
golyákon, csuklón - mérik a csont tömegét. A módszer lényege, hogy minél nagyobb tömegű
a csont, annál jobban elnyeli a sugárzást, a ritkább, kis tömegű csont kevesebb energiát nyel el.
Az optimális csonttömeget statisztikai módszerekkel határozzák meg, az ettől való eltérés a
csonttörés kockázatával arányos.

A csontritkulás kórlefolyása:
Az előrehaladottabb életkorban, súlyos csontritkulás miatt bekövetkező csonttörések azonban
mindig életveszélyesek. Ilyenkor a combnyaktörések halálozási aránya meghaladja az 50 szá-
zalékot. A halál közvetlen oka általában a hosszas ágyhoz kötöttség miatt bekövetkező trom-
boembólia, felfekvés, tüdőgyulladás, szepszis.

244
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

A csontritkulás kezelése:
Gyógyszeres kezelés: A klinikai vizsgálatok szerint a csontok tömegének javításában hasznosak
lehetnek a flavonoidok, a csalán, a mák, a dió és magvak, méhészeti termékek, stb.

Változókori természetes hormonpótlás: A fitoösztrogének (cickafarkfű, lenmag, komló, vörös-

here, szója, stb.) alkalmazása azon alapul, hogy a csontokra és a lipid-anyagcserére is úgy hat-
nak, mint az ösztrogének. Ma már ösztrogént alkalmazni progeszteron nélkül súlyos szakmai
hiba, ezért fitoprogeszteron (Ciklusbarát krém, Womens krém, palástfű tea) készítményt is ja-
vasolunk.
Mivel a csont lebomlását (az oszteoklasztokat) az ösztrogének gátolják és a csontfelépülést (az
oszteoblasztokat) a progeszteron serkenti, fontos a női cikluszavarok és a női változókor hor-
monokkal történő gondozása. Ismeretes, hogy az ösztrogénhiány-pótlása megállítja, illetve las-
sítja a változókori csontvesztést.

A kezelések között központi szerepe van a mozgásterápiának, amivel csonttömeg-vesztést mér-

sékelhetjük. A rendszeres, az életkornak és egészségi állapotnak megfelelő testmozgás erősíti
a csontokat, javítja az általános erőnlétet és a közérzetet. A mozgásterápia csökkenti a fájdal-
mat, megelőzi vagy helyreállítja a gerinc formájának kóros megváltozását, javítja a tartást,
sőt az egyensúlyérzéket is. A hatékonyság kulcsa a rendszeresség.
A fájdalom, izomfájdalmak enyhítésére elektromos kezelést, jégpakolást, masszázst alkalmaz-
nak.

A fitoterápiában támogatjuk a máj, a vese, a szív-érrendszer munkáját. Pótoljuk a csontanyag-

cserét befolyásoló tápanyagokat, serkentjük a csontegyensúlyt befolyásoló folyamatokat.

Vitamin- és nyomelem-pótlás: kalciumszükséglete a különböző életkorokban eltérő. Átlagosan

legalább 500-600 mg naponta, bizonyos állapotok (várandósság, szoptatás, eredendően kicsi
csonttömeg, stb.) esetében azonban többre, 1000-1500 mg-ra is szükség van.
A szervezet napi szükségletét jól lehet pótolni növényi táplálékokkal. A foszfor, a magnézium
és a cinkpótlás is megoldható a káposztafélék, brokkoli, dió, mandula, olajos magvak, csiranö-
vények fogyasztásával.

A D-vitamin az aktív kalciumfelszíváshoz szükséges. K2 vitaminnal együtt hatékonyabb.

A B6-vitamin szintén szükséges az egészséges csont- és porcállomány megőrzéséhez, a törések
gyors gyógyulásához.
A C-vitamin hiánya a csontok kollagén állományát károsítja, C-vitaminból napi 500 mg fel-
vétele javasolt.
A csontanyagcseréhez nélkülözhetetlen még a K-vitamin és a folsav.
A foszfor fontos építőköve a csontoknak. Túlzott mennyiségben akadályozza a kalcium be-
épülését a csontokba. A modern ember táplálkozásában inkább a túl sok foszfor bevitelének
veszélye áll fönn, kerülendők: szénsavas üdítők, ömlesztett sajtok, belsőségek, foszfátokat tar-
talmazó élelmiszerek.

245
 Fitoterápia
távoktatásos tananyag
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

A csontritkulás megelőzése:
A maximális csonttömegét az ember életének 35. évére éri el. Fontos, hogy ekkor a csontok a
lehető legnagyobb tömegűek legyenek, ezért az elsődleges megelőzés már gyermekkorban
megkezdődik. Megfelelő táplálkozással és testmozgással, fizikai aktivitással el kell érni azt a
csúcs-csonttömeget, amiből később mindenki elkerülhetetlenül veszíteni fog. A mozgás azért
elengedhetetlen, mert a csontokra ható állandó, váltakozó terhelés hatására a csontképzés fo-
kozódik. A megelőzésben fontos az egészséges kalciumfogyasztás, megfelelő D-vitamin-fel-
vétel, a dohányzás mellőzése, a mérsékelt koffein- és alkoholfogyasztás, a rendszeres testmoz-
gás.

A másodlagos megelőzésbe tartozik a veszélyeztető tényezők korai felismerése és a korai ke-

zelés elkezdése, a nőknél a változókori csontritkulás kezelése.

A harmadlagos megelőzés lényegében már a betegség folyamatának lassítását jelenti: ide tar-
tozik a megfelelő kezelési módok alkalmazása, az életmód megváltoztatása.10

Teakeverék:
fehérbabhéj 10E
katángkóró 10E
csalánlevél 5E

Elkészítése: főzetet készítünk belőle (5 perc), naponta 2x, reggel és este 2dl-t igyunk belőle.

Méz és virágpor kúra javasolt (allergia próba!)

10
https://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/csontritkulas/364

246