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01 주제·제목 Example - 스트레스요인에 대한 반응 속도
importance of taking time in responding 해석
❰1❱ 극심한 스트레스 요인에
❰1❱ When you face a severe source {of stress}, you may
직면할 때 여러분은 즉각적인
◯
Adv ◯
S V 직면
◯ a 심각한
◯ O 원천 
◯ ◯
S ◯
V
반응을 보이며 반격할지도 모
fight back, reacting immediately.
◯
R 반격 ◯
현.분 ◯ ing 반응 ◯
능동 ◯ Adv 즉시
른다.
❰2❱ While this served your ancestors well [when they ❰2❱ 이것은 여러분의 조상들
이 야생 동물로부터 공격을 받
반면 ◯
S V 작용
◯ 조상 ◯
Adv ◯
Adv ◯
S

were attacked {by a wild animal}], it is less helpful today 았을 때는 꽤 도움이 되었지
◯
V 공격 ◯
수동 ◯
p.p 야생 ◯
S ◯
V 만, 오늘날에는 여러분이 신체
unless you are attacked physically. 적인 공격을 받지 않는 한 그
(if not) ◯
S ◯
V ◯
수동 ◯ Adv 신체적
p.p ◯
다지 도움이 되지 않는다.
❰3❱ Technology makes it much easier to worsen a situation ❰3❱ 기술은 성급한 반응으로
◯
S ◯
V◯사역 ◯
가.목 훨씬 ◯
진.목 R 악화
◯ 상황
상황을 악화시키는 일을 훨씬
with a quick response.
빠른 응답
더 쉽게 만든다.
❰4❱ I know I have been guilty {of responding too quickly} to ❰4❱ 나는, 특히 이메일에서,
◯
S ◯
V (that) ◯
S ◯
V ◯
현.완 ◯
계속 죄책감 ◯
전 응답 ◯
전.O ◯
부정 ◯
전 상황을 악화시키기만 했던 거
people, {on email} {in particular}, {in a harsh tone} that {only} 친 어조로 사람들에게 너무 성
특히 a 격한
◯  ◯
관◯주격
급하게 반응한 것에 대해 죄책
made things worse. 감을 느껴 왔음을 알고 있다.
◯
V◯사역 O 상황
◯ ◯
O.C
❰5❱ 어떤 일 때문에 여러분
❰5❱ The more something causes your heart to race, the
◯
S V 유발
◯ ◯
O ◯
O.C ◯
R 의 심장이 빨리 뛰면 뛸수록,
more important it is to step back before speaking or 말을 한마디 하거나 타자로 치
◯
가.주 ◯
V ◯
진.주 R 물러서는
◯ ◯
전 ◯
전.O ¹ 기 전에 한 걸음 물러나는 것
typing a single word. 이 더욱더 중요하다.
◯
전.O ² 하나 ❰6❱ 이것은 여러분에게 상황
❰6❱ This will give you time to think things through and 을 충분히 생각하고 상대방을
◯
S ◯
V ◯
R ◯
I.O D.O  ◯
◯ To ◯
a ◯
R¹ 고심(숙고) (to)
더 건전한 방식으로 대하는 방
find a way to deal with the other person {in a healthier manner.} 법을 찾을 시간을 줄 것이다.
◯
R²  ◯
To ◯
a ◯
R 대처 a 건전한
◯ 방식

importance of taking time in responding

어휘
1 immediately [부] 즉시, 바로 옆에 2 harsh [형] 가혹한 3 ancestor [명] 조상 4 worsen [동] 악화되다 5
physically [부] 물리적으로, 물질적으로

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01 주제·제목 Practice 1 - 뉴스 기사의 생략에 의한 편향성

how bias by omission is created in the news

해석
❰1❱ A reporter's job is to present a balanced story.
❰1❱ 기자의 일은 균형 잡힌
◯
S ◯
V =◯ R 제시
C ◯ 균정잡힌◯
과.분 ◯ p.p 
수동 ◯
기사를 제공하는 것이다.
❰2❱ As you read, listen to and watch the news,
❰2❱ 여러분이 뉴스를 읽고
◯
때 ◯
S ◯
V¹ ◯
V² ◯
V³
듣고 볼 때, 편향적이라고 생
you may notice stories [that {you think} are biased.]
◯
S ◯
V R 알다
◯ ◯
O  ◯
관◯주격 ◯
복수 ◯
V◯복수 편향◯
수동 ◯
p.p
각하는 기사가 눈에 띌지도 모
❰3❱ One [of the forms {in which bias occurs}] is leaving 른다.
◯
S◯단수 형태 =where ◯
V◯단수 ◯ C 남겨
동명 =◯ ❰3❱ 편향이 발생하는 형태
{one side} out {of an article}, or {a series of articles} {over 중 한 가지는 한쪽 편을 하나
기사 전 ~동안
◯ 의 기사 또는 일정 기간 동안
a period of time]; ❰4❱ignoring facts [that tend to disprove 의 일련의 기사에서 제외하는
기간 무시 ◯현.분 ◯
능동 ◯
ing  ◯
관◯주격 ◯
복수 ◯
V◯복수 경향 R 논박
◯ 것이다.
liberal or conservative claims, or [that support liberal or ❰4❱ 즉 진보적 혹은 보수적
a 진보
◯ a 보수
◯ 주장  ◯
관◯주격 ◯
복수 ◯
V◯복수 지지 주장을 논박하는 경향이 있거
conservative beliefs.] 나, 진보적 혹은 보수적 신념
믿음 을 지지하는 사실을 무시하는
❰5❱ Bias {by omission} can occur either {within a story}, 것이다.
S 편견
◯ 생략 ◯
V R 발생
◯ 전 내부
◯ ❰5❱ 생략에 의한 편향은, 한
or {over the long term} as a particular news outlet reports 편의 기사 안에서나, 혹은 특
전 동안
◯ 기간 ◯
때 a 특정한
◯ S 매체
◯ ◯
V 정 뉴스 매체가 한 가지 경향
one set of events, but not another. 의 사건은 보도하지만 다른 경
(set of events) 향의 사건은 보도하지 않을 때
❰6❱ To find instances {of bias by omission}, be aware 장기간에 걸쳐 발생할 수 있
◯
To ◯
Adv ◯
목적 ◯
R 사례 ◯
명◯R =be careful 다.
of the conservative and liberal perspectives [on current issues.] ❰6❱ 생략에 의한 편향의 사
=respect, aspect,light (관점) 현재 례를 찾아보려면, 현재의 문제
❰7❱ See if both the conservative and liberal perspectives 들에 대한 보수적 혹은 진보적
◯
명◯R ~인지x ◯
S◯복수 인 견해에 유의하라.
are included {in stories} {on a particular event or policy.} ❰7❱ 보수적 혹은 진보적 견
◯
V◯복수 포함◯
수동 ◯
p.p 정책 해가 모두 특정한 사건이나 정
책에 관한 기사에 포함되어 있
는지 알아보라.

어휘
1 perspective [명] 견해, 관점 2 liberal [형] 개방적인, 자유주의의, 후한 3 bias [명] 편견, 선입견 4 outlet
[명] 배출구, 콘센트, 아울렛 5 conservative [형] 보수적인 6 omission [명] 생략, 태만 7 balanced [형] 균형잡
힌, 안정된

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01 주제·제목 Practice 2 – 대학 지원 에세이 작성법

Show a Slice of Life, Not the Whole Story in Your Essay

해석
❰1❱ {Perhaps} the hardest thing for students to realize ❰1❱ 대학 지원 에세이와 관련
아마도 어려운 ◯
S◯단수 ◯
의.주 ◯
진.주 R 깨닫다
◯ 하여 아마 학생들이 가장 알아
{about the college application essay} is [that it is not 차리기 어려운 것은 그것이 5
대학 지원 에세이 ◯
V◯단수 =◯
C ◯
접 ◯
S ◯
V

their life story {in five hundred words or less}.] 백 단어 이하로 된 자신들의
(평생 이야기) 전기가 아니라는 것이다.
❰2❱ In my experience, students try to give a complete ❰2❱ 내 경험상, 학생들은 자
경험 ◯
S ◯
V ◯
To ◯
O◯R 완벽(완성)
신들이 누구인지, 어디에서 왔
picture of {who they are}, {where they've come from},
는지, 무엇을 하기를 원하는지
◯
전 ◯
전.O ¹ ◯
전.O ² ◯
현.완

and {what they want to do}— {all in a few hundred words}! 에 관한 완벽한 묘사를, 다시
즉 말해 몇 백 단어로 모든 것을
While any admissions committee would like to have the 제공하려고 한다! 어떤 입학
반면 입학 S 위원회
◯ ◯
V  ◯
R
심사 위원회라도 학생 한 명
flexibility and time to read complete histories {of
유연성(융통성)  ◯
To ◯
a ◯
R 역사(배경) 한 명 모두의 전 생애를 읽어
each and every student}, the simple truth is, 볼 융통성과 시간을 가져 보고
S 진실 ◯
◯ V (that)
싶겠지만, 간단한 사실은 시간
there is not enough time. 이 충분하지 않다는 것이다.
◯
V ◯
S
❰3❱ 대학 지원 에세이는 입
❰3❱ Students must understand that the college essay
◯
S ◯
V ◯
R ◯
접 ◯
S 학 심사 위원회가 자신들에 대
is the best way for an admissions committee to know 해서 무언가를 알 수 있는 가
◯
V =◯
C ◯
의.주 ◯
진.주 ◯
R
장 좋은 방법이지만 자신들에
something about them, but it cannot be the vehicle
◯
S ◯
V ◯
R 운송수단(전달방법) 관한 모든 것을 알 수 있는 수
to know everything about them. 단이 될 수 없다는 것을 학생
◯
To ◯
a ◯
R 들은 반드시 이해해야 한다.

어휘
1 college [명] 대학 2 experience [명] 경험 [동] 경험하다 3 perhaps [부] 아마, 어쩌면 4 realize [동] 깨닫다,
실현하다 5 truth [명] 진실 6 complete [형] 완벽한 [동] 완료하다, 완성하다 7 essay [명] 에세이, 수필 8
vehicle [명] 탈것 9 committee [명] 위원회 10 application [명] 적용, 지원 11 flexibility [명] 유연성, 융통성
12 admission [명] 입장, 입학, 인정

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01 주제·제목 Practice 3 – 마음 챙김이 행복감에 끼치는 영향

positive effects of mindfulness on well-being

해석
❰1❱ A series {of studies} {conducted at the University ❰1❱ Rochester 대학교에서

일련 연구 ◯
S  수행된 ◯
과.분 ◯
수동 ◯
p.p 행해진 일련의 연구는 마음 챙
of Rochester} focused on people {high in mindfulness} 김을 열심히 하는 사람들, 즉
◯
V 집중 ◯
전 ◯
전.O  경각심, 인지도 현시점에 유념하여 주의를 기울
—that is, those {who are prone to be mindfully attentive
이고 자신의 환경을 아주 강하
즉 =◯
C ◯
관◯주격 ◯
복수 ◯
V◯복수 ¹ =tend to ◯
R 유념 ◯
Adv a 주의
 ◯
{to the here and now} and {keenly} aware of their surroundings]. 게 인식하는 경향이 있는 사람
◯
전 (who)  ◯
V◯복수 ² 인지 주위 환경 들에 초점을 맞추었다.
❰2❱ It turns out that such individuals are models {of ❰2❱ 그런 사람들은 원기 왕성
◯
가.주 ◯
V 드러나다 ◯
진.주 ◯
S 개인 ◯
V =◯
C

flourishing and positive mental health.} 하고 긍정적인 정신 건강의 훌

번영 긍정적 정신 륭한 사례임이 드러난다.
❰3❱ Relative to the average person, they are more ❰3❱ 보통 사람과 비교하여,
~상대적(비교) 평균 ◯
S ◯
V
그들은 행복하고, 낙관적이고,
likely to be happy, optimistic, self-confident,
~할 것 ◯
R 낙관 자신감 자신감이 있고, 자신의 삶에 만
and satisfied with their lives and less likely to be depressed, 족할 가능성이 더 높으며, 우울
만족  ◯
R 우울 ◯
수동 ◯
p.p
하거나, 분노하거나, 불안하거
angry, anxious, hostile, self-conscious, impulsive, or neurotic.
걱정 적대적 스스로 의식 충동 신경과민 나, 적대적이거나, 자의식적이
❰4❱ Furthermore, people [who are habitually mindful 거나, 충동적이거나, 신경과민
더욱 ◯
S ◯
관◯주격 ◯
복수 
일 가능성이 더 적다.
of their current experiences] are more likely to
❰4❱ 더욱이, 자신의 현재 경
현재 ◯
V ◯
전¹

experience frequent and intense positive emotions, 험에 습관적으로 더 마음을 챙

◯
R¹ a 빈번
◯ a 강렬
◯ 감정 기는 사람들은 빈번하고 강렬한
to feel self-sufficient and competent, and to have 긍정적인 감정을 경험하고, 자
◯
전² ◯
R² 충족(자족적) 유능 ◯
전³ ◯
R

positive social relationships, while those [who are 족적이고 유능하다고 느끼며,
a 사회적
◯ 관계 ◯
S ◯
관◯주격 ◯
복수 긍정적인 사교 관계를 가질 가
not usually mindful] report more illness 능성이 더 높은 반면에 보통 때
보통 ◯
V 질병
마음을 챙기지 '않는'사람들은
and physical symptoms.
a 신체적
◯ 증상 더 많은 질병과 신체적 증상을
보고한다.

어휘
1 symptom [명] 증상, 증후 2 keen [형] 예민한, ~을열망하는 3 optimistic [형] 낙천적인 4 impulse [명] 충동,
욕구, 추진력 5 competent [형] 유능한, 역량있는 6 flourish [동] 번성하다, 건강하다 7 prone [형] ~하기 쉬운
8 hostile [형] 적대적인 9 attentive [형] 주의 깊은 10 mindful [형] 염두에 두는, 주의하는 11 illness [명] 병,
아픔 12 surroundings [명] 환경, 배경

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01 주제·제목 Practice 4–성공의 조건으로서의 목표 설정과 헌신

Committing to a Specific Goal Leads You Somewhere

❰1❱ Inspired {after competing alongside the world's best 해석

영감받은◯
과.분 ◯
수동 ◯
p.p ◯
전 경쟁 ◯
전.O 전 나란히
◯ ❰1❱ 열다섯 살의 소년으로 시
swimmers} {as a fifteen-year-old} {in the Sydney Olympics}, 드니 올림픽에서 세계 최고 수
◯
로써
영 선수들과 함께 경쟁을 한
American Michael Phelps set out {in earnest} to be the best
◯
S V 착수
◯ 진심으로 ◯
To ◯
O◯R
후 고무된 미국의 Michael
all-around swimmer {four years later} {in Athens.} Phelps는 4년 후 아테네에서
만능 최고의 만능 수영 선수가 되는
❰2❱ To get there, he didn't stay in the pool {two and 데 본격적으로 착수했다.
◯
To ◯
Adv ◯ R 도달
목적 ◯ ◯
S ◯
V ◯
R ❰2❱ 그 목표에 도달하기 위
a half hours} every day—and double that on Mondays, 해, 그는 단지 좋은 선수가 되
2X
려고 매일 2시간 반 동안, 그
Wednesdays, and Fridays— {just} to become good.
a well(x)
리고 월, 수, 금요일에는 그
◯
To ◯
Adv ◯
목적 ◯
R ◯
❰3❱ He didn't do it because it was great exercise. 두 배의 시간을 수영장에서 보
낸 것이 아니었다.
◯
S ◯
V ◯
R ◯
S ◯
V =◯
C

❰4❱ He {did} it because he had a specific goal to become ❰3❱ 그것이 훌륭한 연습이기

a 구체적 O 목표 ◯
때문에 그렇게 한 것이 아니었
◯
S ◯
V ◯
O ◯
S ◯
V ◯ ◯ To ◯
a ◯
R

the best {in the world}. 다.

❰4❱ 그는 세계 최고의 선수
❰5❱ And the eight medals [they hung {around his neck} 가 되려는 구체적인 목표가 있
◯
S◯복수 (that) (them) 었기 때문에 그렇게 했던 것이
{in Athens}, {six of them gold},] reflect that commitment. 다.
◯
V◯복수 (지시) 헌신 ❰5❱ 그리고 아테네에서 그의
❰6❱ "I think that everything is possible as long
목에 걸어 준 여덟 개의 메달
◯
S ◯
V ◯
접 ◯
S◯단수 ◯
V ◯
a 가능 ~하는 한 (그 중 여섯 개가 금메달이었
as you put your mind to it and you put the work
다)은 그런 헌신을 반영한다.
◯
S ◯
V ◯
O ◯
단수 ◯
S ◯
V ◯
O¹

and time into it," Phelps said. ❰6❱ "마음을 쏟고 노력과 시

◯
O² ◯
단수 ◯
S ◯
V 간을 쏟기만 하면 모든 것이
가능하다고 생각합니다.
"라고 Phelps는 말했다.

어휘
1 possible [형] 가능한 2 exercise [명] 운동, 연습 [동] 운동하다 3 double [형] 이중의 [동] 두 배로 만들다 4
medal [명] 메달 5 specific [형] 구체적인, 특정한 6 reflect [동] 반영하다, 반사하다, 심사숙고하다 7 compete
[동] 경쟁하다 8 commitment [명] 약속, 전념, 책임 9 fifteen [명] 15, 열다섯 10 alongside [부] ~옆에, 나란
히 11 earnest [형] 성실한, 진심어린 12 olympics [명] 올림픽 게임 13 swimmer [명] 수영선수 14 inspired [형]
탁월한, 영감을 받은

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