吃得营养， 吃得均衡

高速公路上，一辆载货车呼啸而过。两样东西落在地上，我刚好经过该处就顺便把
它捡回家去了。过后我把这两样东西给清理干净再细心观察这是什么“咚咚‘。我好奇地把
这两样东西给组装起来，原来它能被组装成个”金字塔魔方“。我也越来越好奇地围绕着这
个金字塔魔方给“扫描”一遍又一遍。这个金字塔魔方结构看来由较宽的底部至顶被分为四
层。最后，我也忍不住用手去触摸下这个金字塔魔方的有何“机关”。

当我的手指无意间触动了金字塔底层的机关，金字塔的顶端自动显示出动画荧幕。
我觉得非常好奇因为这个荧幕呈现出动画和声音解说如电视节目般地操作。它开始解说碳
水化合物是我们人体在日常生活中最为重要的营养。它能提供我们日常生活所需要的能量
和精力，以便我们能够应对每一天在工作或活动上所带来的体力消耗。还有，碳水化合物
也能够给人体提供“燃料”去燃烧我们体内的多余脂肪。所以，运动员时常需要补充足够体
力才能够让他们拥有强壮体格和健美身形。过后，该屏幕也介绍了含有丰富碳水化合物的
食物例如米饭、面包、黄面、米粉和各种谷类食品。

接着我又启动了第二层的机关，金字塔的顶部屏幕又再呈现出另一个内容解说。这
次，它给我了解这一层的食物组合是包括了各种各样的蔬菜和水果。原来，它让我知道这
些食物也是能提供对我们身体都很重要的营养例如各种维生素和膳食纤维。就如膳食纤
维，它能帮助我们的体内肠道蠕动。膳食纤维就像我们肠道里的“清道夫”，它能帮助我们
清理肠道里由食物所残留的有害毒素。以便我们的肠道时常保持正常操作而不会便秘。还
有各种维生素里的各种维他命和矿物质，它能无时无刻让我们的身体增强免疫力。以便，
我们的身体不容易被流行病病毒给侵入。这就像给我们的身体罩上了个天然的“保护网”。

来到了第三层，我也接着启动了机关继续学习与了解更多的知识。这一层，我又从
屏幕里看到了它呈现出各种各样又琳琅满目的新鲜肉类、鱼类和牛奶。它们都是食物里能
为人类提供人体里所需要的蛋白质。原来蛋白质对人体的发育与复原上带来很大的帮助。
它能帮助我们修复带有损坏的细胞例如当我们不小心受伤而导致的伤口，我们的人体就是
有基本的治愈能力。在人体的发育时期，蛋白质就能充分给我们人体带来很大帮助。蛋白
质就是我们的骨骼成长时期所需要的主要营养，还有人体的肌肉成长也是离不开蛋白质所
给予的帮助。就算我们的牙齿还是需要蛋白质的帮助才得以坚固，好让我们能够无时无刻
能品尝美食。

过后，我也来到了最后一层的顶部，我也顺手启动了最后一道机关。这一层它虽然
只呈现了寥寥可数的几样食材如食油、动物脂肪、糖和盐。可是，这屏幕所解说的还是让
我知道，这些食材虽然不能摄取过多，可是它们依然能给我们的人体带来一定的帮助。例
如：植物油脂的食油和动物脂肪，这些食材能给人体提供脂肪。以便我们面对寒冷天气
时，脂肪能给人体带来保暖作用。此外，脂肪也能给皮肤下的细胞组织带来一定的保护作
用。脂肪也能有效地给皮肤带来弹性。像糖和盐，它们在人体疲惫状态时能带来有效的恢
复作用。就像运动员都会在比赛的休息时段饮用含有盐和糖份的饮料。
 最后，这个屏幕也为我说道它之所以被设计成金字塔魔方的形状就是要给人们灌输
和养成金字塔均衡营养的饮食习惯。人们唯有养成均衡营养的饮食习惯才能有效保持身体
健康。再加上我们每天保持定时做运动的习惯，这也会让均衡营养的饮食习惯带来事半功
倍的效益。当金字塔顶部的屏幕消失以后，这金字塔魔方竟然自动解体，我实在非常惊喜
的看到金字塔内部竟然隐藏了刚才屏幕所显示的均衡食物如第一层含有各种谷粮、意大利
面和白米。第二层就有各种各类的可口水果和蔬菜。第三层就含有我最喜欢的鸡排、猪排
和新鲜鱼类。 顶层就有橄榄油、纯正海盐与白糖。这个金字塔装的食物盒实在惊奇啊