《 原⼦習慣 7 atomaio habit

。
”
影⼈⽣的原因 很⼤部份來⾃習慣 ,

0→
習慣四階段模型 提⽰渴望回應獎賞

提⽰ : 預⽰獎賞的⼀點資訊 即追求的⾦錢名聲 ,

↓ r
權勢 地位 友誼贊愛
同 情 、
、 , 、 ,
⽻
百
渴望所有習慣背後的動機 / 望欲
慣
d 4

迴 —

回應 : 確實執⾏習慣 故需可⾏能⼒範之內在
路
,

'
d
獎賞 : 滿⾜習慣所得到的成就感
⑪
四個階段缺⼀不可 !

0 習慣的複利原則

八 進步曲線
持續年
37 倍
n
0
每天進步 1 % →

退步 1 % → /33 倍 ⼀- _ _

退步曲線
>
,

>

“ ” achievement
Λ

1⼀
0
在習慣建立時 往往有會停期
滯 ,
Areality
→
努⼒並無只是被儲存起來⽩費
6
7 youthough
⼀段時間後 , 付出 D 努⼒即彰顯 “ "
"
time
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7 .

valley of disappointment