Zdravlje u naslonu zagrljaja

“Ono što odgoj, škola i obitelj mogu učiniti, možda je samo voda kojom zalijevamo cvijeće. Ta
voda ne pretvara Ivančicu u Orhideju. Ali bez nje bi Ivančica uvenula. Međutim s ljubavlju
njegovana, zalivena i potpomognuta da izdrži nepogode, Ivančica raste i može postati
prelijepa. Poznajem neke Ivančice puno ljepše od mnogih Orhideja”
Claudio Magris

Kao što nam citat i najavljuje, na današnji ćemo se dan, odnosno Međunarodni dan zagrljaja (21. 1.
2022.) podsjetiti koliko nam je ljubav, uz sve svoje manifeste, ključna emocija za zdrav razvoj u
cjelosti. Naša nam biologija ukazuje koliko je bliskost među ljudima bitna, pa tako nam dodjeljuje
oksitocin, poznatiji kao „hormon ljubavi“. On pojačava intenzitet romantične veze među partnerima, a
posebno je važan u razvoju osjećaja privrženosti između majke i djeteta. U trenutku kada novorođenče
urođenim refleksom sisanja i svojim dodirom ostvari fizički kontakt s majkom, u mozgu se dojenčeta
oslobađa oksitocin. S druge strane, kod roditelja je dovoljno samo gledanje i/ili maženje djeteta da
oksitocin odradi svoj posao. Mamama se u ovom slučaju daje blaga prednost u razvoju osjećaja
privrženosti (vjerujemo da će nam očevi u ovom kontekstu govorenja o privrženosti „progledati kroz
prste“).

Često je u društvu spominjano da bebe „drugačije mirišu“. Još je češće poznato da se „pogledi tope“
kada se bebe promatraju. Sve je to tako naša priroda uredila da bi navedeno doprinosilo lučenju
oksitocina. Zašto? Zato jer se na taj način ujedno pojačava pažnja koju majka usmjerava prema
potrebama novorođenčeta, a zadovoljavanje potreba (hranjenje, pružanje zaštite i ostalo) uspostavlja
osjećaj bliskosti koji je ključan za zdrav emocionalni razvoj djeteta. I nije da nam je oksitocin bitan samo
tijekom ranog razvoja. Brojne studije, dostupne internetskim pretraživanjem, ukazuju na važnost
oksitocina u stvaranju odnosa među odraslim pojedincima (važan je za osjećaj bliskosti i odanosti koja
se stvara u vezama, smanjuje stres, omogućava opuštanje, stvara zadovoljstvo, itd..). Zagrljaji imaju
„posebnu moć“ lučenja oksitocina te pozitivnog utjecaja na svaki aspekt našeg zdravlja (tjelesno,
psihičko, emocionalno…). Stoga grlite svoju djecu kad god stignete i ne zaboravite osiguravati tople i
iskrene zagrljaje za sebe same

Do idućeg tipkanja,

Vaš Centar Luka Ritz

Izvor:

https://www.plivazdravlje.hr/aktualno/clanak/30852/Hormon-ljubavi.html

https://www.24sata.hr/lifestyle/zagrljaji-imaju-ljekovit-utjecaj-na-nas-um-i-tijelo-dokazano-760353