1

T1/BAB 4/UNIT 4.3/ KITAR HAID

Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:

 berkomunikasi mengenai kitar haid dan urutan perubahan pada dinding

uterus semasa haid.

 menghubungkaitkan waktu subur kitar haid dengan proses persenyawaan.

 mewajarkan kepentingan mengurus kebersihan diri semasa haid

Arahan: Nota: rujuk buku teks ting.1 dan link video yang diberikan.

Salin/Cetak dan jawab semua soalan di bawah .

1. Apakah maksud haid? (rujuk buku teks m/s 104)

Perpuluhan lapisan dinding uterus dan darah yang mengalir melalui faraj

2. Lengkapkan kitar haid di bawah: (rujuk buku teks m/s 105)

Hari 1-5
Fasa haid
Proses haid di mana
Hari 18-28 lapisan dinding uterus,
Fasa prahaid salur darah & ovum
lapisan dinding uterus yang tidak
terus menebal. Kitar disenyawakan terurai
haid akan berulang jika dan mengalir keluar.
tiada persenyawaan

Hari 6 - 11
Fasa pemulihan
Lapisan dinding uterus mula
Hari 12-17 dibina semula dan menebal
Fasa subur Salur darah mula terbentuk.
Dinding uterus menebal. Proses
Ovari membebaskan pengovulan
ovum yang telah matang.

Guru Sains.Cg.fadzillah binti ibrahim.0133990208

 2

3. Kitar haid dikawal oleh otak dan sistem endoktrin yang membebaskan hormon.
(rujuk buku teks m/s 104)

4. Apakah pengovulan dan di manakah biasanya pengovulan berlaku? (rujuk buku teks
m/s107, 109)
Pengovulan ialah proses pelepasan ovum yang telah matang dari ovari dan
berlaku di ovari

5. Berikan 2 penjagaan kesihatan semasa haid: (rujuk buku teks m/s 106)
a) Kerap _menukar_ tuala wanita
b) Kerap mandi.

6. Nyatakan faktor haid yang tidak stabil: (rujuk buku teks m/s 106)
a) Pertambahan berat badan
b) Masalah hormon
c) Gangguan emosi
d) Senaman yang berlebihan
e) Ketumbuhan di dalam rahim

7. Senaraikan 3 kesan buruk apabila kitar haid tidak stabil: (rujuk buku teks m/s 107)
a) kemandulan
b) Kesukaran merancang keluarga
c) Masalah kesihatan seperti anemia

Guru Sains.Cg.fadzillah binti ibrahim.0133990208