Professional Documents
Culture Documents
โครงการรักษ์ภาษาไทย ปี ๒๕๕๘
ระดับชัน
้ ประถมศึกษาปี ที่ ๑ – ๓
คำชีแ
้ จง ให้นักเรียนคัดลายมือตัวบรรทัดเต็มบรรทัด ด้วยอักษร
แบบกระทรวงศึกษาธิการ
เวลาที่ใช้ ๑.๓๐ ชั่วโมง
สถานการณ์ช้างไทย
คำชีแ
้ จง ให้นักเรียนคัดลายมือตัวบรรจงครึ่งบรรทัด ด้วยอักษร
แบบกระทรวงศึกษาธิการ
เวลาที่ใช้ ๑.๓๐ ชั่วโมง
ไข่
ไข่เป็ นอาหารของคนมาเป็ นเวลานานแล้ว ไม่วา่ จะเป็ นไข่
เป็ ด ไข่ไก่ ไข่นกกระทา ไข่เต่า หรือไข่จากสัตว์เล็ก เช่น
ไข่ปลา ไข่ปู ไข่กุ้ง หรือแม้แต่ไข่มดแดง
ไข่ที่นิยมบริโภคและมีอยู่ติดตู้เย็นกันแทบทุกบ้านคือไข่ไก่
คนนิยมกินไข่ไก่เพราะเป็ นแหล่งอาหารที่มีราคาถูก ทำเป็ น
อาหารได้หลายอย่าง เด็ก ๆ ที่เริ่มหัดทำอาหารก็คงหนีไม่พ้น
เมนูไข่ก่อน ไข่มีรสชาติอร่อยเก็บไว้ได้นาน ไข่เป็ นอาหารที่
แนะนำใช้เลีย
้ งทารกและเด็กๆ เพราะ ไข่มีคุณค่าทางโภชนาการ
สูง โปรตีนในไข่ถือเป็ นโปรตีนมาตรฐานที่นักวิชาการด้าน
โภชนาการนำมาใช้เป็ นตัวเปรียบเทียบกับโปรตีนจากแหล่ง
อาหารอื่นเพราะไข่มีกรดอะมิโนจำเป็ นครบถ้วน ไข่เป็ นอาหาร
ที่จัดอยูใ่ นกลุ่มเดียวกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ อาหารในกลุ่มนี ้
จะให้โปรตีนซึง่ ช่วยให้รา่ งกายเจริญเติบโต ซ่อมแซมส่วนที่
สึกหรอ แต่ไข่ก็มีสารอาหารที่ต้องระวังคือคอเลสเตอรอลมีใน
ปริมาณสูง
การกินอาหารเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงควรปฏิบัตต
ิ ามหลัก
โภชนบัญญัติและธงโภชนาการโดยการบริโภคอาหารให้ครบ ๕
หมู่ และมีความหลากหลาย กินอาหารให้มีปริมาณพอเหมาะไม่
มากไม่น้อยเกินไป
ข้อความสำหรับการแข่งขันคัดลายมือ
โครงการรักษ์ภาษาไทย ปี ๒๕๕๘
ระดับชัน
้ มัธยมศึกษาปี ที่ ๑ - ๓
คำชีแ
้ จง ให้นักเรียนคัดลายมือตัวบรรจงครึ่งบรรทัด ด้วยอักษร
แบบกระทรวงศึกษาธิการ
เวลาที่ใช้ ๑.๓๐ ชั่วโมง
ก่อนจะเหลือนกเงือกตัวสุดท้าย