Ο ΦΑΥΛΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΤΩΝ ΚΡΙΣΕΩΝ ΠΑΝΙΚΟΥ

ΕΚΛΥΤΙΚΟ ΕΡΕΘΙΣΜΑ
(εσωτερικό ή εξωτερικό)

ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΑΠΕΙΛΗΣ

ΕΡΜΗΝΕΙΑ ΤΩΝ ΕΝΟΧΛΗΜΑΤΩΝ ΦΟΒΟΣ ΚΑΚΟΥ

ΩΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΑ

ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΕΝΟΧΛΗΜΑΤΑ

D. M. Clark, 1986
Διασκεύη-προσαρμογή: Πέτρος Σκαπινάκης, 1995

ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ ΤΟΥ ΔΙΑΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

 Εκλυτικό ερέθισμα: Μπορεί να είναι εξωτερικό, όπως π.χ. μια κατάσταση που
το άτομο είχε κατά το παρελθόν μια κρίση πανικού, αλλά συνήθως είναι
εσωτερικό και κυρίως σκέψεις, εικόνες της φαντασίας και σωματικά ενοχλήματα.
 Αντίληψη απειλής: Το εκλυτικό ερέθισμα γίνεται αντιληπτό από το άτομο ως
απειλή.
 Φόβος κακού: Το άτομο νιώθει ότι απειλείται και φοβάται ότι θα του συμβεί
κάτι κακό.
 Σωματικά ενοχλήματα: Ο φόβος δημιουργεί σωματικά συμπτώματα όπως
ταχυκαρδία, δύσπνοια, ζάλη, τάση λιποθυμίας, ιδρώτες, μουδιάσματα, κόμπο στο
λαιμό κλπ.
 Καταστροφική ερμηνεία συμπτωμάτων: Τα συμπτώματα ερμηνεύονται με
καταστροφικό τρόπο και επιβεβαιώνουν στο άτομο ότι πράγματι πρόκειται να
πάθει κάτι κακό.
 Αντίληψη απειλής: Η ερμηνεία αποτελεί νέα απειλή κι έτσι ο φαύλος κύκλος
συνεχίζεται.
 ΕΝΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ

Ένας φοιτητής διαβάζει για να δώσει εξετάσεις. Η ύλη που πρέπει να τελειώσει είναι
μεγάλη και ανησυχεί για το αν θα μπορούσε να τα καταφέρει.

 Ενώ διάβαζε, ένιωσε ξαφνικά την καρδιά του να χτυπά γρήγορα (εκλυτικό
ερέθισμα)
 Αντιλήφθηκε αυτή την ταχυκαρδία σαν απειλή
 Άρχισε να φοβάται ότι θα πάθει έμφραγμα (φόβος κακού)
 Αυτό του δημιούργησε έντονα συμπτώματα άγχους όπως ταχυκαρδία, δύσπνοια,
τάση λιποθυμίας κλπ.(σωματικά ενοχλήματα)
 Τα συμπτώματα αυτά επιβεβαίωσαν αυτό που είχε σκεφτεί αρχικά, δηλαδή ότι
πράγματι πρόκειται να πάθει έμφραγμα (καταστροφική ερμηνεία
συμπτωμάτων)
 Αυτό αποτελεί μια απειλή εκ νέου και ο φαύλος κύκλος συνεχίζεται.
 ΕΚΛΥΤΙΚΟ ΕΡΕΘΙΣΜΑ
(εσωτερικό ή εξωτερικό)

ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΑΠΕΙΛΗΣ

ΑΓΧΟΣ

ΠΑΡΕΡΜΗΝΕΙΑ ΦΥΣΙΚΑ/ΓΝΩΣΙΑΚΑ
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

ΑΠΟΦΥΓΗ ΚΑΙ
ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ
ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ