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书名：秘密：爱、健康与金钱
作者：【澳】朗达·拜恩
译者：李磊
出版社：湖南文艺出版社
出版日期：2023-01-01
ISBN：9787572608926

本书由天津博集新媒科技有限公司授权发行

版权所有 侵权必究
目录
CONTENTS
获得爱的秘密
简介 获得爱的秘密
第1课 爱与吸引力法则
第2课 思想与感受的力量
第3课 获得美好关系的秘密
第4课 创造美好关系的方法
第5课 想象力与关系
第6课 感恩与关系
第7课 秘密，为了你
第8课 最好的礼物
总结 获得爱的秘密
获得健康的秘密
简介 获得健康的秘密
第1课 获得健康的秘密揭晓
第2课 健康与潜意识
第3课 良好的感觉——通向健康的快车道
第4课 创造健康的方法
第5课 为健康而感恩
第6课 把健康可视化
第7课 肯定你的健康
第8课 不死的你
总结 获得健康的秘密
获得金钱的秘密
简介 获得金钱的秘密
第1课 获得金钱的秘密
第2课 对金钱的感觉
第3课 富足心态
第4课 创造金钱的方法
第5课 为金钱而感恩
第6课 想象力与金钱
第7课 事业与职业
第8课 分享与收获
总结 获得金钱的秘密
 《秘密：爱、健康与金钱》这本书介绍了吸引力法则——一种能
帮助所有人拥有幸福、健康、丰饶人生的强大工具。

本书中的内容旨在让人增长知识和见闻，并不能替代专业的法
律、金融、商业、职业等方面的建议。读者应该视具体情况而定，向
专业的职业规划师、商务顾问、投资经纪人、财务规划师、会计师等
咨询，寻求建议和帮助，然后在此基础上应用本书中的方法。

同样，本书中的信息也不能取代专业医疗保健人士提供的专业意
见。本书中的方法只能作为专业人士建议的疗程和疗法之外的辅助手
段。在任何情况下，都不能用相关方法给任何一种身体上的不适做诊
断、下处方、做治疗。当然，如果你想停用药物或中止治疗，务必要
听取专业医生的意见。

误用本书者，本书作者和出版方不承担任何责任。
 献给你们。

希望这个秘密为你们的人生

带来爱与快乐。

这是我对你们，

以及这个世界的祝福。
获得爱的秘密
 简介
获得爱的秘密
十四年前，我的整个生活都崩塌了。工作令我精疲力尽，父亲的
突然离世让我悲痛万分，我和同事、爱人的关系也是一团糟。就是在
那时，我发现了令我的生活发生翻天覆地变化——我的健康状况、财
务状况，以及我的人际关系，全都发生了改变——的秘密。然后，我
决定与这个世界分享我发现的秘密——从那时起，它已经为全球数百
万的人带来了帮助与改变。它也可以帮助你，改变你的人生和你的关
系。

如果你已经把这本书吸引到了自己的人生中，那可能是因为你想
要提升或者修复你生活中的人际关系，或者是把新的关系吸引到你的
生命中来。你可能正在寻找理想的另一半，或者想要拯救你的婚姻，
改善和同事的关系，修复和家人、朋友的关系，找到新的朋友。我发
现秘密可以帮助你实现以上所有目标，并且，它还可以为你带来其他
更多的可能性。

掌握了这个秘密，你可以成为你想要成为的任何人，做你想要做
的任何事，拥有你想要拥有的任何东西，它可以为你生活的方方面面
带来改变。

仔细想来，其实是关系赋予了我们人生的意义。如果没有人可以
分享，你可能根本就不会真的想要成为什么人、做成什么事、拥有什
么东西。

想象一下，如果你是这个地球上唯一的人，你可能根本就不会产
生想要成为什么人、做成什么事、拥有什么东西的欲望。如果没有其
他人看，画一幅画的意义又是什么呢？如果没有其他人听，创作一首
乐曲的意义又是什么呢？如果没有其他人使用，发明创造的意义又是
什么呢？你也没有必要从一个地方移动到另一个地方，因为，不论你
去了哪里，一切都还是一样——没有人会在那里。你的人生中不会有
快乐。与别人的联系，以及由此产生的种种经历，赋予了你生活中的
快乐、意义、目的。

对关系抱有积极的想法和感受，这样做能改变你的人生。因为，
越是对自己拥有的关系心怀感恩，就越会向别人展现出更多的善意，
我们的整个人生也会获得越多的提升。同样，对出现在你生活中的人
表现出越多的爱意，你本人也会收获到越多的爱意，你的整个人生也
会变得越发精彩！你给出的一切——爱、感恩、友善——都会再次回
到你的生命中。

关系对人生的影响比我们以为的要大得多，拥有快乐的、充满爱
的关系，对我们每个人来说都至关重要。本书将教你如何打造完美的
关系。你可以亲眼看到，美好关系带来的巨大转变也会发生在你生活
中的其他方面——财务、健康、个人目标和梦想，你会变得快乐、幸
福。
 第1课
爱与吸引力法则

整个宇宙都受到自然法则的控制。我们能坐着飞机在天上飞，是
因为航空制造业巧妙地运用了自然界的法则。我们之所以能在天上飞
行，并不是因为物理法则为了让我们飞行而发生了改变，而是因为我
们找到了一种巧妙的方法，根据自然法则运作，让我们得以飞上天
空。就像物理法则操控着航空、电力、重力，有一种法则操控着我们
的人生。若要改善、修复关系，或者获得新的关系，你就必须懂得这
个法则，这个宇宙间最最强大有力的法则——吸引力法则。

从至伟之物到极微之粒，吸引力法则让每一颗星各归其所，让每
一个原子和分子得以成形。太阳的吸引力让太阳系里的星球各归其
位，不至于冲向无垠的宇宙。重力也是种吸引力，让我们以及世界上
其他所有人、动物、植物、矿物安然存在于这个地球上。在自然界
中，吸引力无处不在，花儿吸引着空中的蜜蜂，种子从土壤中吸引着
营养物质，每一种生物也都被其他自己种类的生物吸引着。地上跑的
动物、海中游的鱼、天上飞的鸟，它们无不在吸引力法则的影响下生
息繁衍、结群而活。正是因为有了吸引力，才有了我们体内的每一个
细胞、我们房屋中的每一种材料以及每一件家具。正是因为有了吸引
力，车子才能在路上跑，水才能被倒到杯子中。事实上，你所用的每
一件物品，都是在吸引力的作用下才得以形成的。

吸引力也把人聚到一起。在吸引力的作用下，人们基于共同的兴
趣形成各种群组、社群。在吸引力的作用下，有的人喜欢上了科学，
有的人喜欢上了艺术。在吸引力的作用下，人们喜欢上了不同的运
动、不同的音乐和时尚风格，以及不同的动物和宠物。在吸引力的作
用下，你有了自己最喜欢的东西和最喜欢的地方，有了自己的朋友和
爱人。

吸引力法则是一种全能的法则，让世间的一切和谐共存。在它的
作用下，从原子到星系，从极微到至伟，一切得以形成。苍茫浩宇
间，万事万物中，都有它的身影；万事万物，都因它而成为可能。在
你的生活中，也处处有它的印迹。

吸引力法则究竟是如何在你的生活中运作的呢？量子物理学认
为，世间的一切，包括你的思想，都是因为某种特定频率的能量振动
而产生的。思想也是由能量构成的，可以被测量，每个不同的想法自
有其特定的频率。你的思想会为你吸引来有着相同频率的人、事、
物。物以类聚，人以群分。在吸引力法则的作用下，你想得最多的东
西会被吸引到你自己的生活中。也就是说，通过你自己的思想，你创
造了自己的生活。进入你生活中的一切，都是你通过自己的思想吸引
来的。

和所有其他自然法则一样，吸引力法则是不可改变的，没有人能
超越它的控制，没有人能脱离它的存在。吸引力法则本身是中立、客
观的，它不偏不倚，公平地作用于每一个人，以及每一个事物、每一
个想法。

关系与吸引力法则
简而言之，吸引力法则对关系的影响是：你对关系产生怎样的想
法，你就会把怎样的现实吸引到关系中来。你不可能一面对一段关系
心怀不满，一面拥有一段充满爱的关系。比方说，你不能一面想着
“他们不那么爱我了”，一面体验着别人对你越来越多的爱。你得在
脑海中想着爱，才能把爱吸引到自己的生活中。你就是宇宙间的一块
磁铁，不论你想的是什么，在吸引力法则的作用下，你想的东西都会
通过人、事、物等多种方式回到你的生活中。

正如那句古老的谚语所言：“种瓜得瓜，种豆得豆。”你的想法
就是种子，你的收获完全取决于你种下了怎样的种子。积极的思想会
为你的人生吸引来积极的人、事、物，消极的思想会令你的生活中满
是消极的人、事、物。这是人心灵中的物理学和宇宙中的数学——正
如越来越多的物理学家发现的那样，这是一个心灵的宇宙。

下面，让我们来看看什么是积极的思想，什么是消极的思想。

积极的思想就是，想想那些你想要的！消极的思想就是，想想那
些你不想要的！

当你在思考时，你的思想不是积极的，就是消极的。它们是积极
的思想还是消极的思想，决定了你会将怎样的现实吸引到你的关系和
你的生活中。你生命中的所有人、事、物都是你通过思想吸引来的。
你现在过着的生活，取决于你之前的思想。仔细想想吧，当你还不知
道思想在塑造人生方面起着这么大的作用时，你是多么轻易地就把自
己不想要的东西吸引到了自己的生活中。但是，现在，一切都发生了
改变，因为，你发现了这个秘密。

思想积极时，你会吸引到积极的人、事、物；思想消极时，或者
想到令你生气的东西时，你会吸引到消极或者令人生气的人、事、
物。

生活并不仅仅是被动发生的，你的关系状态也并非随机的，你的
思想已经为你的生活吸引来了你想到的一切。对别人抱有积极的想
法，你的关系也一定会变得积极美好起来，你生活中的方方面面也会
随之好起来。

对别人抱有消极的想法，对他们产生抱怨、责备、愤怒以及其他
的想法，你会把这些消极的东西吸引到你的生活中——这是一定的！
当这些消极的东西产生时，你的思想又会变得更加消极，由此进入恶
性循环。

同样，如果你聆听别人的抱怨，把关注点放在他们的抱怨上，当
你和他们共情、赞同他们的观点，你也会把更多的责难和抱怨吸引到
自己的生活中。不论抱怨和责备是多么有理有据，这一点都不会发生
改变。

我听说，有一位女士经历了非常不幸的感情生活。

心理咨询师判定，这一切都源于她在孩童时期经历的虐待关
系。但是，这位女士也认识到，她总是把自己生活中的问题怪到
别人身上，不停地抱怨，这也使她现在跟人的关系变得一团糟。
于是，她不再从别人身上找问题，停止了对别人的抱怨和责备，
更用心地去发现生活中的爱，欣赏生命中的人，然后，一切都发
生了改变。

几乎就是在她开始转变思想的那一刻，别人给她介绍了一位
完美的伴侣。不论是性格还是价值观，甚至是眼睛和头发的颜
色，他的一切都是她梦想中的样子。不到三个月，他们就订婚
了；两年后，他们结婚了。最神奇的是，其实，在过去的二十多
年里，他们两个人的生活有很多意想不到的交织与重合：他们的
家人互相认识，他们去过同样的度假地，他们甚至在同一家公司
工作过三年……但是，此前，他们从未相遇。命运仿佛一直在刻
意把他们分开，直到她意识到自己必须停止抱怨和责备的那一
刻，才让他们最终相遇。真的，一切就是这么奇妙。

责怪的游戏
语言有着巨大的力量。根据吸引力法则，对于另一个人，无论你
想了些什么、说了些什么，这一切都会成为现实。当你责怪、抱怨一
个人，你其实是在损害自己的生活。真正受到影响的，是你自己的生
活。

责怪和抱怨是一种强有力的消极表现，它们会带来巨大的冲突。
你的每一句抱怨，你对别人的每一声责备，都为自己的生活吸引来了
更多让你抱怨的糟糕情况。抱怨政府、伴侣、孩子、父母、邻居、排
队、经济、食物、工作、顾客、生意、价格、噪声、服务……这些看
起来都是无足轻重的小事，但是，它们会吸引来更多消极的因素，危
害你跟人的关系和你的生活。
 如果你因为搞砸了一个约会而愤愤不平，把一切都怪到对方身
上，你其实是在把责怪当作自己消极思考的借口。但是，吸引力法则
可不会管事情究竟是怎样的，它只会对你正在想着的事情做出反应。
如果你责怪别人，你一定会把更多让你责怪的情况吸引到自己的生活
中——它们可能并不一定来自你正在责怪的这个人，但是，不论怎
样，你一定会遇到更多令你心生责怪的情况。对吸引力法则来说，没
有法外之地。不论你满脑子想的是什么，它们都会成为现实，出现在
你的生活中。创造你未来人生的，就是你此时此刻的想法！

同样，想一想那些你爱的东西，你也会收获更多的爱。当你想到
爱时，不论你想的是什么人、什么东西，爱都会回到你的生命中，为
你带来更多的爱。当你爱上了这些出现在你生命中的崭新的境遇时，
你会产生更多的自己的思想，把更多的爱与积极吸引到自己的生命中
来，由此进入良性循环。因此，若要把更多的爱吸引到自己的生命
中，你只需要想想那些你爱的东西。

我认识一对夫妻，吸引力法则令他们的婚姻发生了翻天覆地
的变化。他们才结婚没几年，但是婚姻却陷入了僵局。他们各过
各的，妻子甚至无法忍受和自己的丈夫睡在同一张床上。不过，
她还是决定，要拯救自己的婚姻。于是，她记下了他为她做的每
一件小事，并且告诉他，这些小事是多么令自己感动。几乎是与
此同时，他做了更多关心爱护她的小事。欢笑又回到了他们的生
活中，他们重新开始一起休闲娱乐，重新找回了激情。

甘地有一句话说得好：“要想改变世界，就先改变自己。”

这位年轻的妻子在自己的婚姻中也应用了同样的方法。如果你想
改变你的某一段关系，你必须先改变自己对这段关系的想法，改变自
己。对于这段关系，你的想法越积极，越是充满爱、欣赏、感恩，你
就越是能把更多的积极因素吸引到这段关系中来。若想要改变一段关
系，你就要改变自己！你只需要改变自己的想法。做到这一点，你就
能改变一切！

扪心自问：在这段关系中，你的思想够积极吗？积极的思想根植
于爱，消极的思想源于爱的缺乏。

你很清楚，在现在的这段关系中，你有多少积极的想法。如果这
是一段很棒的关系，你的积极想法肯定比消极想法多。如果这段关系
存在问题，你会有意无意地产生更多的消极想法。

一定要记住：关系中的一切都和对方无关，尽管这听起来可能有
点难以接受。很多人觉得，一段关系的好与坏都是由对方决定的，但
事实并非如此。你不可能对吸引力法则说：“等对方改变后，我的思
想就变得积极了！”如果你不先给予，你就不会有任何收获！不论你
给出的是什么，你都会有所得。因此，这一切都跟对方毫无关系：关
键是你自己！关键是，你是怎么想的，你散发出怎样的信号，你给出
了怎样的东西。对对方抱有积极的想法，你就会拥有美妙的关系，进
而拥有美好的人生。
 第2课
思想与感受的力量

你可以改变你的生活，你可以改变你的关系，因为，你有无尽的
力量去进行积极的思考。想想你想要的和你爱的，你就能把一切的美
好吸引到自己的生活中，包括对的人和美妙的关系！

根据吸引力法则，你生活中的一切——健康、工作、财务状况、
生活环境、人际关系，都源于你的思想。你所想的一切，皆会获得。
也就是说，你在这世上看到、经历的一切，都是果。你的思想，是
因。

感受：思想的燃料
若你担心，一个进入脑海中的随机想法会改变你的人生轨迹，那
你大可放心。你每一天都会产生许许多多的想法，但是，它们大多没
什么影响，因为它们根本不会在你的心中引发强烈的感受。有了强烈
感受的加持，思想的作用才会被放大。当你相信自己的想法是真实的
时候，你才会产生强烈的感受。

或者我们可以这样解释：想象一下，你的思想是火箭，感受是火
箭的燃料。没有燃料，火箭根本无法上天，因为推动火箭上天需要燃
料。你的思想也是一样。没有感受，你的思想不会有那么大的力量。
你的思想是产生一切的来源，感受则是让思想更快发生作用的催化
剂。对于某件事情的思考，感受越强烈，你的思想就会越有力量，你
想到的东西就会越快出现在你的生活中。

你的感受还有另一个作用：它们能够帮助你搞清楚自己的想法是
什么样的。好的想法会产生好的感受，不好的想法会产生不好的感
受。所以，如果你想知道自己的思想是积极的还是消极的，你只需要
搞清楚自己的感受。感觉良好时，可以肯定，你的思想是积极的；感
觉不好时，这是你在进行消极思考的信号，此时，你就需要更加关注
自己的思想了。

你对某段关系的感受，源自你对这段关系的想法。当一段关系让
你感到快乐、充满感恩时，你就会知道，你对这段关系的思考是积极
的；当一段关系让你感到生气、挫败时，你就会知道，你对这段关系
的思考是消极的。

如果你想“我受不了我的老板了”，这很可能是因为你的消极思
想引发了强烈的消极感受，在吸引力法则的作用下，你会吸引更多令
你和老板的关系持续恶化的境遇。

如果你想“我和一群很棒的人共事”，这很可能是因为你的积极
思想带来了强烈的积极感受，你会吸引来更多不断增进你和同事关系
的境遇。

或者，换句更简单的话：

思想越积极，感受就越棒，生活也会变得越好。

思想越消极，感受就越糟，生活也会变得越差——直到你改变自
己的思维方式。
 一位女士做同一份工作十年了，她工作得很不开心，并不是
因为这份工作本身，而是因为和她一起工作的人。她的身边全是
一些满嘴八卦、不停地抱怨、散发着消极气息的人。无意之间，
她也被他们同化了，变成了他们中的一员。她和同事一样，一张
嘴就是抱怨，工作中也没有什么好事。后来，她意识到了这一
点，努力让自己在工作中快乐、热情起来，不聊八卦。这么做的
效果立竿见影。不消几天，她重新爱上了自己的工作。因为她拒
绝接受周围的消极影响，很快，那些爱抱怨、爱闲聊的人也不再
找她发牢骚了。她没有刻意避开他们，只是选择看他们身上好的
一面，也就是说，她对他们的关注越来越少。与此同时，她发现
自己的周围多了一群新的工作伙伴，他们积极、有趣，和他们共
事非常愉快。更棒的是，其中一位新的工作伙伴还成为她的男朋
友，他们有结婚的打算。

仅仅是通过在工作中保持积极的思想，这位女士不仅吸引到
了更棒的关系，还转变了自己的整个人生！

改变任何一段关系
改变了对一段关系的思维方式后，你就能改变自己的思想，这段
关系也一定会随之发生改变，与你新的思维方式匹配。一切就是这么
简单。

即使你无法想象某段特定的关系将会如何得到改善，你只需要知
道，它可以变得更好！

如果你正身处一段艰难的关系中，有一个又简单又有效的方法：
你只需要每天花几分钟的时间，在你的内心中感受对对方的爱，然
后，打开心扉，把这份爱发送给宇宙。你只需要做这一件事，就能摆
脱对对方的仇恨、愤怒以及其他一切消极的情绪。

从另一个方面来说，消极永远不能为你带来关系的改善。对对方
的仇恨、愤怒以及其他一切消极的情绪，最终都会回到你的生命中。
但是，如果你感受的是爱，最终回到你生命中的，也会是爱。你对对
方的感受，最终都会回到你自己身上。如果对某一个人或某一段关
系，你无法产生积极的感受，那就把你的关注点转向对身边其他事物
的爱。竭尽全力，不要关注那些关系中的消极因素。

你有能力改变一切，因为你能选择自己的思想，你能决定自己的
感受。也就是说，你可以改善你人生中的任何一段消极的关系。不
过，如果你一直都很消极，你是无法改善它的，你没法用消极的思想
和消极的感受改善一段消极的关系。你应该对这段关系做出不同的反
应，如果你一直消极应对，你的那些消极的想法只会让这段关系中的
消极因素不断放大、增殖。当你的想法和感受都变积极时，关系中的
积极因素也会不断放大、增殖。

一对好朋友因为一些鸡毛蒜皮的小事闹翻了。此后，她们几
个月没和对方说话，看起来她们的友谊已经走到了尽头。其中一
位女士为此深感沮丧，她觉得自己好像跌入了“不快乐的深
渊”。最后，她下定决心，要改变自己，改善自己的生活。于
是，她努力变得积极、快乐起来。尽管她的生活中还有着各种各
样的麻烦事，但是，她一直保持乐观，内心丰盈。差不多就在这
时，她们共同的一位朋友问她，两人是否已经和好如初。她说，
她们还没和对方说话，但是，她相信很快她们就会和好。就在当
天晚上，她兴致很高，不自觉地想要把自己生活中的一切美好都
记录下来。上床睡觉时，她感觉棒极了，感到了过去一段时间以
来从未有过的快乐和满足。第二天早上，她就收到了来自好朋友
的信息。她的朋友告诉她，她是多么想她，她很后悔她们之间发
生了不愉快。

对这对好朋友来说，她们改变了对对方的想法，于是吸引力
法则让她们重新走到了一起。

感觉良好的力量
在关系中，当你遇到问题时，解决问题的方法就是，不论发生了
什么，你都要保持积极的思想和良好的感觉。你不知道究竟该如何解
决这个问题，但是，只要你思想积极、感觉良好，问题就会得以解
决。感觉良好的时候，和你处在同一频率的人自然就会出现在你的生
命中。
 当关系出现问题时，对对方怀有爱意，并不意味着任由对方随意
践踏你的生活，随意伤害你。那当然不是爱。任由别人利用你，这并
不能帮助到对方，当然也不会帮助到你自己。关键是，让自己处在你
力所能及的让你感觉最好的高频中，然后，吸引力法则会为你解决所
有的问题。

如果你处在感觉良好的频率，而你身边的其他人都处于消极的频
率，吸引力法则自然会把你们分隔开。两个人之间关系的破裂，是这
两个人不再处于相同频率的结果。当人们不再同频共振时，吸引力法
则自然会把他们分隔开来。

当人们的频率发生变化时，吸引力法则随之做出的反应简直令人
叹为观止。

一位女士高中刚毕业就遇到了一个男人，他用暴风雨般的浪
漫击中了她的心房。她离开家乡和家人、朋友，跟着他一起远走
他乡，寻找新的工作和新的生活。几个月后，他们就结婚了。然
而，很快，她就发现了新婚丈夫的阴暗面，他的性情反复无常，
好像患有某种精神疾病。他总是生气，并且总是把气撒到他第一
个看到的人——他的妻子身上。他总是口出恶语，用最难听的话
攻击她。她的身边没有家人、朋友的支持，她没有办法面对这一
切，也没有办法用积极的思考提升自己的频率。她陷入了深深的
抑郁中。在长达五年的时间里，她忍受着没有爱、充满伤害的婚
姻，花了很长时间躲避自己家中的那个愤怒的男人。

最后，她明白过来，只有她自己才能够改变自己的生活，重
新获得幸福和快乐。出于某种机缘巧合，在她总算想通了之后的
几周之内，她和丈夫决定回到她的家乡找工作。幸运的是，她很
快就找到了一份很棒的工作，并且重新和自己的家人、朋友取得
了联系。她感觉到自己在过去了这么多年之后，终于再一次活了
过来，焕发新生。但是，对她的丈夫来说，一切却变得越来越糟
糕。他不愿意接受自己妻子新近获得的成功和快乐，于是，他变
本加厉。不过，现在，她的生活中已经充满了爱和支持，她已经
变得快乐起来，因此，他带来的伤害再也无法影响到她。最后，
他们的频率相差越来越大，吸引力法则把他们俩彻底分开。她终
于离开了自己的丈夫，因为，她意识到，自己值得拥有更加美好
的人生。
 不久之后，她受邀参加一个朋友聚会，后来，她和朋友们决
定去镇上一家新开的酒吧坐坐。她一进门，眼睛就被吸引到了屋
子的后面：她看到了自己高中时约会过的一个男孩子，也就是她
在遇到前夫前交往的最后一个男朋友。一位共同的朋友把她拉到
一旁，告诉她，这么多年来，他一直都没有忘记她。他再也没有
和其他女孩认真交往过，他一直在等她回来。她很吃惊，朝他走
了过去，他们一起追忆起当年的青葱岁月。他承认了那个朋友说
的话——他一直希望，有朝一日，她能回到家乡。他相信，只要
她回来，就意味着往后余生他们都会在一起。他们聊得越久，她
就越发意识到，他就是自己的理想伴侣。一段新的感情萌发了。
现在，他们还在一起，特别快乐，他们打算结婚。

对这位女士来说，前夫的暴虐与愤怒让她对自己所处的境遇产生
了消极的思想，那些消极的思想不仅让她感觉很糟糕，也让她深陷抑
郁无法自拔。只有当她满怀爱和快乐，思想积极，才能从前夫的阴影
中走出来。当她再次感觉良好时，只有和她处在同一频率的人才能走
进她的人生。因此，吸引力法则把她高中时的男朋友重新吸引到她的
生命中，这一点都不奇怪。

力量就在你的心中
不论一段关系有多么糟糕，有多么令人崩溃，如果你想改变它，
你只需要改变自己的思想，改变自己的频率。

你所接收到的一切，都是你的思想和你的感受带来的结果。这一
点适用于所有的关系，不论是过去还是现在。

这也意味着，如果你现在正处在某段令你难受的关系中，那也是
被你过去的思想和感受吸引到自己的生命中的。

一般来说，第一次听到这个说法的人都会回忆起自己过去经历过
的不好的关系。他们难以理解，怎么会有人把这样糟糕的关系吸引到
自己的生命中。没有人会故意去吸引那些糟糕的关系。但是，如果你
想要修复或者结束一段不好的关系，你应该知道，你之所以会吸引来
这样的关系，那是有原因的。大多数时候，我们把不好的关系吸引到
自己的生命中来，是为了让我们充分意识到，我们本身就有着与生俱
来的强大力量。

你现在就可以做出选择。你是否想要相信，一切都是靠运气，坏
事随时随地会发生在自己的身上？你是否想要相信，你无法掌控自己
跟人的关系，无法掌控别人对待你的方式？

或者，你是否想要相信，并且知道，你的人生就掌握在自己的手
中？你是否想要知道，只有对的人、对的事、对的关系才会进入你的
生命中，因为你的思维方式是对的？你有的选，不论你选择怎么去
想，你的思想都会变成你生活中的现实。

你应该明白，没人能够随意进入你的生活，对你产生消极的影
响，除非你自己就处在那个频率中。当你改变自己的想法，提升自己
的频率，不论对方多难缠、多消极，他们都无法影响到你！如果，一
段不良关系产生的后果走到了尽头，不要难过，对自己说“好事即将
发生”，好事真的会发生。从经验中学习，你会发现，摆脱掉不好的
关系后，你会更快乐，比以往任何时候都更快乐。你经历的每一段关
系，都事出有因，它们教会你人生重要的一课，推动你的生活向前
进。

当生活发生改变时，我们往往对这种改变心生抗拒。但是，一定
要记住，当生活中发生重大的转变，那就意味着更好的事情即将发
生。宇宙中不会存在真空，有东西离开，就一定会有其他东西进来，
填补其离开留下的空白。遇到变化时，放轻松，保持信念，相信一切
都会变得更好。

因此，不要害怕变化，特别是关系的变化。请记住，每一件事的
发生，都是为了让我们每一个人变得更好。重要的不是发生了什么，
而是我们准备如何面对这个机会，如何看待这个变化。宇宙必须移除
掉一些事情，才能让更好的事情发生。你要知道，之所以会产生变
化，是因为一段更美妙的关系正在进入你的生命中，更好的事情即将
发生。
 第3课
获得美好关系的秘密

当你想到自己拥有美好的人际关系、生活完满快乐时，你其实就
是在有意识地通过吸引力法则控制自己的人生。一切就是这么简单。
但是，如果真的这么简单的话，为什么并非所有人都拥有美好的关系
和幸福的生活呢？

问题在于，大部分人想的和说的，都是那些自己并不想要的，而
非自己想要的。如此一来，他们就在不知不觉间把生命中的美好——
包括美妙的关系，拒之门外。

那些拥有美好关系的人，他们想的和说的，都是那些自己想要
的，而不是自己不想要的！深陷糟糕关系中的人，他们想的和说的，
都是那些自己不想要的，而不是自己想要的。他们不停地想着、说着
关系中那些自己不想要的东西，与此同时，他们只能眼睁睁地看着关
系中的问题一个又一个不停地出现。所有这一切问题，都是他们用自
己的思想和语言吸引来的。
 吸引力法则无法处理“不要”“不想”“不”，以及任何其他类
似的否定词语。当你说出“不想”这样的表达否定的词语时，对吸引
力法则来说，你表达的其实是相反的意思。

当你说：“我不想争吵了。”

对吸引力法则来说，你表达的是：“我想要继续吵下去。”

当你说：“不要这样和我说话。”

对吸引力法则来说，你表达的是：“我想让你继续和我这样说
话，我想要其他人也都这样和我说话。”

当你想：“我不想失去他们。”

对吸引力法则来说，你表达的是：“我想要失去他们。”

当你想：“我不想要孤单一人。”

对吸引力法则来说，你表达的是：“我想要孤单一人。”

吸引力法则把你想的东西送到你的生命中来，就是这样！

一位空军军官的妻子历经磨难，总算明白了这一点。结婚第
五年，她的丈夫第五次被派驻到了其他国家。她心生怨念，愤愤
不平，感觉很孤单，仿佛自己被抛弃了一样。她一直都是个悲观
的人，总是不停地想着那些自己不想要的东西，并且深以为然。
不久之后，她收到丈夫的信息，提出想要离婚。她崩溃了。深陷
绝望两天后，她下定决心，努力改变自己的思维方式。她开始把
注意力集中在积极的事物上，跟丈夫联系时，她刻意使用表示友
善的词语。她深知，自己不能指望对方回心转意，但是她依旧保
持乐观，只想好的事情，努力让自己感受到爱。几周后，她的丈
夫提出，希望共同努力解决他们婚姻中出现的问题。就这样，因
为他们两个人都把思想集中在自己真正想要的东西上，他们的婚
姻也得到了拯救。

把注意力集中在自己想要的关系上
 不论你想的是自己想要的关系，还是自己不想要的关系，你的思
想都会让它成为现实。并且，以后，这样的情况还会不断发生。如果
你真的想要改变一段关系，或者把一段新的关系吸引到自己的生命中
来，你只能想那些你想要的、让你感觉良好的。只有这样，你才能让
它变成现实。

如果你把全部的注意力都集中在自己想要的东西上，以及你喜欢
的、让你感觉良好的东西上，你就能拥有幸福美好的人生。

生活把一切都展现在你的面前，你可以选择自己想要的、自己喜
欢的、自己欣赏的。最妙的一点是，各种各样的人都会出现在你的生
命中，你可以选择自己喜欢的、自己欣赏的，拒绝那些你不喜欢的。
你并不需要逼自己欣赏那些你不喜欢的人，面对这样的人，你只需要
转过身去，不评判，也不关注。

不去关注别人身上那些你不喜欢的特质，这意味着你是松弛的，
你知道，生活给了你选择。你不需要争吵，不需要证明对方是错的，
也不需要批评对方，或者因为知道自己是对的，于是去改变对方。如
果你这么做了，你的关注点肯定不是放在你想要的或者是你喜欢的东
西上。你必须先想到，然后才能拥有。你必须先想到那些你想要的和
你喜欢的，然后才能够接收到它们。若想改善一段关系，把关注点放
在对方身上那些你喜欢和欣赏的特质上，关注这段关系中美好的部
分，不要去关注那些你不喜欢的东西。

一位年轻的女士发现了过于关注伴侣身上的缺点的后果。她
陷入一段波折不断的感情中，过去的一年里已经分分合合了四
次。她有种直觉，知道这一切都是不正常的，但是，她却无法放
下那个男人，因为她相信他就是自己命中注定的那一个人。她寄
希望于对方能改变自己，并且身体力行，率先做出了改变。在和
闺密交流后，她决定监测对方的行为。如果他一直都没有改变，
她就会下定决心与他彻底分开。第二天，对方就给她发了一条信
息，要和她分手。他给出的理由是，他觉得她还不够好。这位女
士对自己的伴侣批评、挑错，试图改变对方，但最终吸引来的却
是伴侣对自己的批评、挑错，以及被分手。

一项关于关系的调查研究显示，在关系中，对于对方的一个批
评，不论是思想上的还是语言上的，都需要十个积极的想法才能抵
消。如果在一段关系中，对于一个批评，没有十个积极想法相对应的
话，那么这段关系就会不断恶化。如果这段关系是婚姻的话，很可能
这段婚姻将以离婚收场。

没有什么关系是完美无瑕的，但是，如果对于一个批评，你能找
到十个积极的想法相对应，那么，你还是能对最真实的对方保持欣赏
之情。说真的，谁不希望身边的人能爱最真实的你呢？你可以试验一
下，试着欣赏一段不完美的关系，对关系中的对方最真实的自我抱有
积极的想法！如果你发现自己正在批评或者挑对方的错，纠正你自
己，找出对方身上十个你欣赏的点。当你欣赏一段关系时，即使这段
关系不够完美，你也会发现，它将奇迹般地越变越好。即使你现在所
有的关系都很棒，通过这个试验，你的关系也会变得越发美好。

获得爱情的秘密
说到爱情，很多人为了找到完美的伴侣都在相亲和约会软件上花
了无数时间和金钱，但是，吸引力法则才是唯一的、真正的红娘，你
需要做的，就是想着、说着那些你想要的关系。想一想，说一说，那
些你希望在伴侣身上看到的美好特质，然后放轻松，保持良好的感
觉，把自己交给宇宙。让宇宙把你的佳偶良伴带到你的生命中，让宇
宙指引着你进入对方的生命中。

我们视角有限，看不到事情的全貌。但是，全知全能的宇宙视野
无限，能看到所有的事情，知道谁是和你最般配的人。

人们总是说，希望获得爱情，享受甜蜜的感情，但是，他们往往
总是受到对方是谁这个小细节的牵绊。他们以为，某个特定的人是自
己生命中的唯一，是自己完美感情的唯一答案。但是，宇宙能够看到
未来，它知道，某个特定的人能够满足你的梦想，或者变成你的噩
梦。当你无法从某个特定的人身上获得爱时，你也许以为吸引力法则
并不好用。但事实并非如此。如果你最大的希望就是获得爱情，生活
幸福，那么，听听宇宙的话吧！它说：“不是他/她，快让开，我正在
把那个最适合你的完美伴侣送到你身边。”不要纠结于对方是谁、在
哪里遇见、何时遇见、如何遇见。这么做的话，你也许是堵上了宇宙
为你送来天赐良缘的路。
 一位年轻的女士非常确定，自己已经遇到了此生挚爱。唯一
的问题是，他并没有同样的感觉。他关心她、喜欢她，但也仅限
于此。即便如此，她还是满脑子想着他可能会对自己说的甜言蜜
语。她甚至写了一个故事，记录下来自己想象中的他们之间的美
妙爱情，就像一切都实际发生了一样。但是，所有这一切只是把
他越推越远，让他留在了朋友的位置上。就这样，好多年过去
了，他在她的生命中时而出现，时而消失。最后，她下定决心，
对自己说，如果他再次出现，那就意味着他们此生注定要在一
起。

差不多同一段时间，她开始了一份新的工作，遇见了一个男
人。神奇的事情发生了，他跟她故事里写的一模一样。他们深深
地相爱，这是一段最美好、最快乐、最甜蜜的爱情。现在，她心
怀感恩，感谢宇宙对自己内心深处真正想要的东西做出了反应，
而不是对她以为自己想要的东西做出反应。宇宙给她送来了完美
的伴侣，带来了她自己想要的一切。

坚定信念。宇宙是友善的，一切都为了你而存在。在关系方面，
人们往往会违背吸引力法则，总是想要利用吸引力法则逼别人爱上自
己。但是，吸引力法则并不是这样发生作用的。你不可能跳进别人的
身体里，替他们思考。你只能够控制自己的思想。你用自己的思想创
造自己的生活，其他人用他们的思想创造他们的生活。你并不想要改
变这一点，否则别人也可以用他们的思想来操控你的人生。你拥有百
分之百的自由，用你自己想要的方式创造自己的生活。别人也可以按
照他们想要的方式创造他们的生活。

你的愿望就是我的指令
你可能听说过，有人把吸引力法则比作阿拉丁神灯中的精灵。你
的思想其实就是你许的愿，对于你的每一个想法，精灵都会说：“你
的愿望就是我的指令！”

在精灵看来，你所想的，就是你的心愿；你所说的，就是你的心
愿。精灵不会质疑你的指令。你想要，精灵就会马上行动，通过人、
事、物对宇宙产生影响，满足你的愿望。
 但是，要记住，精灵也有些无法违背的规矩，就像他对阿拉丁说
的：“我不可能让一个人爱上另一个人。”

吸引力法则也是一样。你和吸引力法则是并肩而行的伙伴，通过
你们之间的合作，你创造了自己的生活。对其他人来说，不论是否已
经认识到了这一点，他们也是在和吸引力法则并肩合作，创造他们的
生活。这也就意味着，你不能利用吸引力法则违背他人的意愿。如果
我们想要剥夺别人的自由，我们不仅会失败，而且会为我们自己吸引
来相同的境遇，失去我们自己的自由。

我们每一个人都是自己生活的创造者，我们不能创造别人的人
生，除非对方也和我们有着同样的想法。

对吸引力法则的正确应用，是想一想那些快乐、和谐、充满爱的
关系，然后让宇宙把你的完美伴侣送到你的生命中，不论对方是谁。

其实，还有很多人写信给我，问我该如何用吸引力法则赢回爱人
的心。现在，你已经知道了，我们不能无视别人的自由，为别人做选
择。这就是为什么只有当关系中的双方拥有同样的愿望时，这个愿望
才能实现。

自《秘密》出版以来，我看到数以万计的人吸引到了完美的伴
侣，数百桩婚姻得到了拯救，无数破碎的关系得以修复。想要改变一
段关系，你必须改变你对它的思考方式。改变了对一段关系的思考方
式后，一切都会随之发生改变。

在我听过的所有利用吸引力法则拯救关系的故事中，其中有
一个故事给我留下了最为深刻的印象。这位女士决定把注意力从
她男朋友身上的缺点上转移开，只关注那些她喜欢的特质。

他们已经约会一段时间了，但依旧充满激情与新鲜感。在她
看来，他善良、大方，是个很棒的人。但是，她也渐渐注意到，
他在很多地方跟自己的父亲很像，身上有很多自己不喜欢的小毛
病。他不是很爱干净，总是把用过的餐具随便往柜子上一放，就
像她的爸爸一样。并且，他总是回避比较私人的话题，就像她的
爸爸一样。她指责他不把自己当回事，不怎么发信息，也不够关
心她、爱她。最后，他们分手了，她伤心欲绝。分手后她才明
白，自己失去了什么，他其实是一个很有爱也很关爱她的好男
 人。她承认，分手都是她的错，他有那么多的优点，但她只看到
了那几个不足。她希望他能回心转意，但是与此同时，她也决定
放下这段感情，不论他是否回头，她都下定决心要让自己快乐。
她花时间独处，回想他们在一起时的甜蜜时光，不去想他们的分
手。最后，他又联系了她。他们决定放下之前小小的不愉快，携
手打造更美好的感情。两年过去了，他们的爱随着时光的推移越
发深厚、甜美。

这位女士做得很棒的一点是，她下定决心，无论对方是否回头，
她都要快乐起来。在这样的情况下，你必须做好放手的准备，不论这
有多难。对于那些你害怕失去的东西，握得越紧，其实反而会把它们
推得越远。想要紧紧把握住某样东西，这种想法本身其实充满了恐
惧。如果你坚持这么做的话，你害怕的东西最终会变成现实。

不要害怕，没什么可害怕的——你只需要想想你要的东西。你的
感觉也会变得好起来！
 第4课
创造美好关系的方法

吸引力法则让你拥有你想拥有的东西，成为你想成为的人，做你
想做的事。所以说，针对某一段关系，你真正想要的究竟是什么？

你就是创造者，有一个方法可以帮助你创造你想要的关系。古往
今来，许多伟大的神秘主义者、圣徒、哲学家、思想家其实都和人们
分享过同样的方法。这是我所知的驾驭吸引力法则的最好的方法。只
需三步，你就能创造你想要的关系。不论你想要的是找到完美的伴
侣，获得更多的爱，拥有新的友谊，还是改变关系中自己不喜欢的地
方，方法都是一样的。

第一步是要求。

你要选择自己想要的关系，首先必须明白自己真正想要的是什
么。如果你自己都不清楚的话，那么吸引力法则也无法把你想要的带
到你的身边。你发出的信号是含混不清的，因此，你吸引来的结果也
会是含混不清的。也许，你要平生头一次搞清楚自己在一段关系中真
正想要的究竟是什么。

第二步是相信。

提出要求时，你必须相信，相信自己已经接收到了自己想要的关
系。你必须完完全全、彻彻底底地相信。你必须相信，自己已经获得
了自己渴求的一切。当你相信，现在你已经拥有了完美的关系，吸引
力法则会施展它的力量，让所有的人、事、物都为你开路，把你想要
的送入你的生命中。

第三步也是最后一步，是接收。

当你提出了要求，相信自己已经接收到了之后，你只需要感觉良
好，就能接收到完美的关系。感觉良好时，你就处在接收的频率上
了。在这个频率上，一切好事都会发生在你的身上，你会接收到自己
想要的一切。如果一段关系不会让你感觉良好，你也不会想要拥有这
段关系，难道不是吗？所以，让你自己处于感觉良好的频率上，你就
能够接收到美好的关系，以及你想要的一切。让我们看看，如何用上
述方法吸引到一段美好的爱情吧！

第一步：要求
如果你想要吸引到完美的伴侣，那么你就要搞清楚，你想要的究
竟是一段怎样的关系。你希望这段关系是怎样的？列出所有你希望在
这段关系中拥有的：爱、陪伴、共同的兴趣、欢笑、亲密、快乐等
等。

想象一下你的完美伴侣的样子。坐下来，在一张纸上写下来你对
未来伴侣的所有期待。不要想着某一个具体的人。想想你喜欢的类
型。他们有怎样的兴趣爱好？长相如何？喜欢怎样的穿着打扮？做怎
样的工作？空闲时间喜欢做什么？他们的价值观是怎样的？他们和家
人亲密吗？他们相信什么？他们思想开明吗？他们自律吗？他们喜欢
音乐和体育吗？他们喜欢参加聚会，还是喜欢待在家里？他们喜欢吃
怎样的食物？他们善良吗？他们热爱自己的工作吗？他们渴望成功
吗？他们的经济能力如何？他们的朋友和家人是怎样的人？“家庭”
对他们来说意味着什么？他们喜不喜欢小孩？他们最大的优点是什
么？你和他们的共同点是什么？

有一位女士在经历过很多次失败的关系后，终于认识到，她
一直以来都在提出错误的要求。她受够了戏剧化的、暴虐的感
情，最终明白过来，她一直在吸引着错误的人。在再一次分手后
的低潮中，她决定，要改变自己的伴侣类型。于是，她列了一个
单子，写下了她希望的未来伴侣身上有哪些特质。她写得很具
体，甚至写到了，希望未来的伴侣和她一样，喜欢艺术、瑜伽、
旅行、家庭、小孩和烹饪。并且，她希望自己未来的伴侣是一个
善良体贴的人，是土生土长的纽约人，就像她一样。

很快，因为工作的关系，她搬到了美国的另一端。安顿下来
后，她决定去当地的美术馆逛逛。在美术馆里，一位帅气的男士
走在她的身后，吸引了她的注意。她鼓足勇气，向他做了自我介
绍。很快，她就发现，对方也是一个热爱艺术和旅行的纽约人，
他因为厨师工作的关系来到了这个地方！他们一见钟情。随着彼
此了解的深入，她惊奇地发现，他符合她列在那个单子上的每一
条特质。长话短说，他们坠入爱河，现在已经订婚了，计划在搬
回纽约后就举办婚礼。

你可以拥有任何一种类型的爱侣，拥有任何一种你想要的关系，
没有任何限制。你只需要问问自己，你真正想要的究竟是什么。你不
需要妥协和将就。你可以拥有你想要的一切，你值得拥有最美妙、快
乐、满意的关系。你只需要提出要求！

第二步：相信
相信完美的关系已经是你的了，这样，你就能拥有完美的关系。
宇宙会把所有横亘在中间的人、事、物都挪走，让你接收到完美的关
系。在你等待着完美伴侣出现的那段时间里，你也一定要继续相信。
保持信心。相信那个人已经出现在你的生命中了，你已经处于完美的
关系中了，这份信念是你最大的力量。

因为不相信爱情，一位年轻女士拒绝了生命中所有可能出现
的浪漫。十几岁的时候，她就形成了一个观念，认为只有选美皇
 后才能获得爱情。她觉得自己相貌平平，不可能获得美好的爱
情。讽刺的是，女大十八变，高中之后，她渐渐出落成一位非常
有吸引力的女子。但是，在她自己的眼中，她还是那个丑小鸭。
虽然人们纷纷为她的美而注目，但是，她还是坚信，自己一点都
不好看，不是那种会让男人深深爱上的女人。大学时，她也经历
了几段不成功的感情，这更是让她坚定了对爱情的不信任。每一
次，她都是一头扎进爱情中，但是不出几周，她就会开始感到怀
疑、害怕、担忧，然后很快她就会和对方分手。这更是让她相
信，在爱情中，她总是那个不幸的人。当然，根据吸引力法则，
对于感情，不论你想的是什么、相信的是什么，它们都会变成现
实。于是，只要她心中想的是害怕、担忧、不可能、坏运气，那
么她也就只能不断地经历失败的感情。

毕业后，她找了一份工作，有一位同事恰好就是她在大学时
短暂约会过的男生。一开始，他总是躲着她，就好像已经不记得
她是谁了。当面询问后，他承认，自己之所以这么做，是因为当
年分手时，她伤透了他的心。她从来都没有想到，破坏所有的关
系、让她无法拥有真爱的，居然是她自己。意识到这一点之后，
她和那个男生的关系渐渐密切起来，他们重新开始约会，陷入热
恋中。

对这位年轻的女士来说，坚信自己在爱情中不会有好运气这
一根深蒂固的想法破坏了她所有的亲密关系。一旦认识到了这一
点，她就能摆脱错误的想法，从而找到真爱。

通过吸引力法则，你的信念——不论对错——铸就了你自己的世
界。

第三步：接收
也许，想要吸引到一段美好的爱情，最重要的就是感觉良好。因
为，只有自我感觉良好时，你才会更加相信，你能接收到自己想要的
一切。

并且，感觉良好时，在你所处的频率上，一切好事都会发生，你
会接收到你所希求的一切。
 当说到只有感觉良好才能接收到完美的配偶时，这位女士的
故事可能最具代表性。她过得很苦。她结婚二十年，丈夫非常粗
暴。因为丈夫酗酒成性，并且常有暴力行为，他们一家穷困潦
倒，一直生活在南美洲最贫穷的地区。尽管常常遭受丈夫的毒
打，她却从不抱怨。她脾气一直很好，温柔善良，特别是对她的
两个女儿。最后，她实在忍受不了丈夫的暴力，侥幸逃了出来，
并且把两个女儿都带在了身边。

此后的十一年里，她一直是一个人，辛苦拉扯着两个女儿，
用自己微薄的收入供她们上了大学。在她所处的世界里，一个女
人找不到什么赚钱的好工作，也不可能人过中年后去创业，对
此，她也没有一句怨言。并且，她总是乐观地诉说着自己的梦
想：她在国外的“新生”，她的完美帅气的新老公，一个来自欧
美的外国人。并且，在她的口中，她的新生和新老公并不是什么
发生在未来的事情，她说的就好像是已经发生的事情一样。她的
朋友和家人都很担心，怕她精神不正常了。她甚至开始计划起到
国外的旅行，并且开始为这场旅行准备行李和衣物。对此，她的
家人和朋友更是觉得她疯了。她手上根本没钱，但是，她还是申
请了旅行要用的护照和签证。

秘密告诉我们，如果你有某种直觉，那就一定要遵从它的指
引。这其实是宇宙正在引领你接受你提出的要求。这位女士就是
这么做的。

不久之后，一位住在欧洲的表亲就邀请她去国外生活。她的
大女儿此时已经大学毕业，收入颇丰，愿意为她出机票钱。于
是，她欣然接受了邀请。旅程中，她认识了一位富有的西班牙商
人，他就是她理想中完美、帅气的外国老公。他把她捧在手心
里，两情相悦。他邀请她一起回到西班牙，生活在他那面朝大海
的家里，从此过上了神仙眷侣般的美好生活。

虽然生活困苦，但是这位女士还是做好了一切准备，腾出空
间，接收她的完美伴侣。这么做的时候，她其实也散发出了强烈
的信号，表现出了自己坚定的信念和强烈的渴望，对此，宇宙欣
然做出回应。
表现出来
如果你想要遇到完美的伴侣，一定要做出相应的行为。这是什么
意思呢？这意味着，你应该表现得就像是你现在已经处在这段关系中
了一样。

如果你已经接收到了完美的伴侣或完美的关系，你会怎么做？举
个例子：

● 你会不会努力让自己看上去棒棒的、感觉棒棒的？

● 你会不会保持车子前排座位干净整洁，好在出去约会时让你的
完美伴侣坐在那里？

● 你的衣橱里有没有为你的完美伴侣留出放衣服的地方？

● 把餐桌摆成两人用，而不是单人用，如何？

● 把床的一半留出来，而不是睡在床的中间，如何？或者是在洗
手间里放两把牙刷。

你能做的还有很多很多。做出行动，表现出来，你一定能接收到
自己想要的一切。

当你真正做好接收的准备时，吸引力法则会动用一切人、事、物
的力量，把完美的关系带到你的生命中。

运用以上方法，吸引你想要的关系。不要动摇，竭尽全力保持最
好的感觉。这样的话，就没有什么能够阻止宇宙把你想要的送到你面
前。
 第5课
想象力与关系

你的整个人生，都是来自你的想象。不论你是否意识到这一点，
你获得的或者未获得的一切，你的一切境遇，你的全部关系，都是来
自你的想象。问题在于，很多人只会想象最差的情况！他们用错了吸
引力法则这个奇妙的工具，给自己吸引来了各种最坏的情况。很多人
满心忧虑，他们没有想象最好的情况，而是想象一切都会越来越糟。
如果他们一直这样想象，有这样的感觉，那么这一切也会变成现实。
尽情地想象你所能想到的最美妙的关系，对你来说，获得这样的关系
也许难于上青天，但是，对吸引力法则来说，一切都能手到擒来！

记住，生活并不是发生在你身上的，生活是在回应你的所思所
想！你可以掌控自己的人生！你可以掌控自己生活中的方方面面。不
论你想要的是完美的伴侣、美好的婚姻，还是改善和老板的关系，你
需要做的，是把自己转换到接收的频率上来。你只需要想象你已经获
得了那样的关系，感觉良好，你就能做到这一点。
 想象自己想要的、热爱的一切时，你就是在利用吸引力法则。想
象一些好的事情，比如说一段体贴温暖的关系，让自己的感觉好起
来，然后你就能接收到你想象的一切。你的思想、欲望、感觉就是磁
铁，奇妙的吸引力法则会把你想要的一切吸引到你的生命中来。只要
你能想象，你能想到并且感受到，那么你就能接收到。

但是，你必须确保你想象的是自己想要的，而不是自己不想要
的。正是在这方面的区别，使得有些人活得艰难困苦，而有些人活得
精彩纷呈。那些生活美满的人想象的是自己想要的，对于自己的想
象，他们感觉非常棒。那些生活困苦的人无意中想象着自己不想要
的，对于自己的想象，他们感觉非常糟。一切其实就是那么简单，却
能让人拥有截然不同的人生。

因此，如果你想要吸引完美的关系，就想象自己想要的关系吧！
然后，你只需要让自己感觉到，此刻你已经拥有了这样的关系。

一位女士听取了我们关于想象的建议，给未来的丈夫写了一
封信，感谢他对自己温柔以待。他身上所有的闪光点，他的善良
与幽默，以及他们之间的共同兴趣——古典音乐、旅行、艺术、
阅读，这一切都令她心怀感恩。她还描写了他们之间的一次浪漫
约会。她其实并没有遇到自己信中的这位神秘男士，但是她还是
事无巨细地写下了他们在一起的点点滴滴。如你所料，很快，她
就遇到了自己的完美伴侣，他和她在信中写的一模一样。他们第
一次约会的地方，竟然就是那个她想象过并在信中写下的地方！

可视化的力量
不论你想象的是什么，它都在你看不见的地方等着你。想要看到
它，你就要利用吸引力法则，在你的脑海中描摹出它的样子，感觉你
此刻已经拥有了它。这个方法就是可视化。

可视化之所以拥有强大的力量，是因为你在脑海中创造出来了图
像，让你自己感觉到你已经拥有了自己想要的东西。可视化就是高强
度的思想以图像形式出现，它也能让人产生同样强烈的感觉。当你想
象一个东西，把它可视化，你也向宇宙释放出了强烈的信号。吸引力
法则会捕捉到这些信号，把你脑海中的那些画面送到你的生命中，一
切都和你之前想象的一模一样。

若要把一段关系可视化，你只需要闭上眼睛，在脑海中描绘出你
想要的关系的样子。当你在脑海中想象着自己在这段关系中会做的各
种各样的事情，你也在创造一种崭新的现实。你的潜意识和吸引力法
则分不清楚哪些是想象，哪些是事实。当你感觉到自己想要的关系真
实存在时——当你已经相信了时，你会知道，想象已经穿透了潜意
识。吸引力法则一定会把你的想象变成现实。

可视化一段关系，或者任何其他事物，你只需要让相关画面在自
己脑海中动起来，让自己也在那些画面中动起来。若你能让这些画面
在脑海中像过电影一样动起来，你就能很快掌握可视化的方法了。若
画面是静止不动的，就很难从你的脑海中捕捉到画面中的信号。并
且，关系也并非静态的，关系都是动态的，不断变化的。所以，在可
视化的过程中，让一切都动起来，多一点活动，多一点对话。你的头
脑会被这些活动的画面吸引住，也就没时间去想其他的了。

使用可视化的方法时，在脑海中描绘出在你想要的关系中，你会
有怎样的经历，会产生怎样的场景，让自己感觉你已经拥有了这段关
系。想象并且感觉到，你已经拥有了爱，你心怀感恩。每天这样做一
遍，让自己感觉到已经实现了心愿。坚持这么做，让自己相信，这段
美妙的关系已经属于你了，就像你的名字也属于你。也许一两天后，
你可能就已经做到这一点了，也许你需要更长时间。然后，你只需要
继续自己的生活，尽可能想些好的事情，让自己的感觉也好起来。你
想得越积极，感觉越棒，就越能让自己处在接收的频率上，也就能越
快接收到自己想要的一切！

使用可视化的方法创造理想的生活，就像是给自己的生活拍一部
电影。事实上，此刻，你就在拍摄着你人生的电影。这部电影现在拍
得怎么样？你需不需要改剧本，改一改剧中人物之间的关系？或者你
想换个演员，或者加一点浪漫的桥段？你想要做怎样的剪辑？就在今
天，利用想象力，改变你人生的这部电影吧！今天通过可视化做出的
改变，明天就能变成生活中的现实。

愿景板
 另一种利用想象的力量吸引美好关系的东西就是愿景板。你可以
尽情想象，把所有你想要的东西的图片贴到愿景板上。

看着愿景板时，你其实就是把想象中的画面印刻在自己的脑海
中。把注意力放到愿景板上时，你的感官受到了刺激，让你产生积极
的想法和感觉。然后，你就能让创造现实的两大元素——思想和感受
——全速运转了。

不论你想要的是什么，找到它们的图片，贴在你的愿景板上。比
方说，你可以找一些情侣、朋友、家庭、孩子、婴儿的照片，或者是
别人与朋友或伴侣在海外度假的照片。你可以把自己的照片贴在理想
伴侣的照片的旁边，帮助自己想象你的完美关系。

我认识一位女士，她利用愿景板摆脱了失败感情的循环魔
咒。过去十年里，她基本上都是一个人。其间她约会过几次，却
获得了一次又一次的失望。她把写愿景板作为自己最后的办法。
她找来一些情侣的照片——亲吻、跳舞、拥抱等等。她还在板子
上写了一些充满希望，给自己鼓劲的话，如“未来的老公”“此
生最爱”“浪漫爱情”。再去约会时，即使是进展并不顺利，她
还是心怀希望，感觉自己离未来的伴侣又近了一步。她的感觉是
对的。当他终于出现时，她已经做好了准备。

他们爱上了彼此，现在正计划着搬到一起生活。这一切都是
因为愿景板。

一定要把愿景板放到你每天都能看到的地方，感觉此刻已经拥有
着愿景板上的一切。感觉越强烈，信念越坚定，你想要的也会越快出
现。

记录
写作或者记笔记是利用想象力获得完美关系的另一种妙法。

如果你想把完美的伴侣吸引到自己的生命中，你可以写下那个人
的样子，写下你们之间的关系会是什么样子。你可以写下对方喜欢什
么，不喜欢什么，品味如何，有怎样的爱好，家庭背景如何，从事什
么职业，以及其他你关注的点。你应该至少写下关于你未来伴侣的一
百件小事。然后，你就坐等宇宙把符合你描述的人送到你的生命中来
吧！

一个年轻男子做了一个梦，在梦中，他遇到了此生挚爱。他
把她称为亚洲女孩，她有着长长的黑头发，个头比他矮了不少。
他把这个梦告诉自己的朋友，告诉他们自己在梦中遇见了未来的
妻子。他的朋友们都笑了。但是，对他来说，这并不是一个笑
话。然而，很多年过去了，他还是没有遇到梦中的姑娘，渐渐开
始失去了希望。就在那时，她又一次出现在他的梦中。这一次，
他知道了她的名字——阿玉。他决定写一个故事，在故事里，一
个男子遇见了他的梦中女孩。他把这个故事叫作“梦中女孩”，
对故事的女主人公进行了详细的描写，并给她取名为“阿玉”。

不久之后，他浏览社交网站时无意中看到了一张熟悉的脸
庞。他看不到她的资料，联系不上她，于是作罢。而且，她的名
字并不是阿玉。几天后，这个女子却申请加他为好友。她也看到
了他的资料，想和他接触一下。他们马上取得了联系，很快就坠
入了爱河。而且，你们知道吗？她的中间名就是阿玉！他不仅梦
到了自己理想的伴侣，还把她写进了自己的人生里。

玩过家家游戏
另一种可以让你利用想象力改变关系的方法是：在你的脑海中创
造一个游戏，玩起来。

不知从何时起，我们不再像孩子一样玩耍取乐。我们变成了大
人，对生活严阵以待。但是，我们的认真和严肃只换来了人生中出现
更多令我们不得不严肃对待的事情。玩乐时，你的自我感觉会很好，
然后，美好的境遇也会出现在你的生命中。

关键是，生活应该是快乐的。和吸引力法则玩起来，用你的想象
力创造一些游戏。吸引力法则不会在乎你是不是在想象，是不是在玩
耍，或者这一切是不是真实存在的。你想象的、你感受到的，都会变
成现实！
 应该怎么玩耍呢？和小时候一样，用想象力玩过家家的游戏。

你还记得吗？玩过家家的游戏时，你有多么相信你的想象就是真
的。如果你真的想要获得某样东西，你就必须这么做。在心底里假装
你已经拥有了自己想要的东西。比方说，如果你想拥有很棒的友谊，
那就假装你现在已经有了很多好朋友。当你想象并且感觉到自己真的
有了很多好朋友，不再注意到自己其实并没有那么多好朋友时，你就
真的会拥有很多好朋友。这个简单的方法同样适用于其他一切你想要
的东西。

如果你想拥有浪漫的爱情，那就假装你已经拥有了它。玩起来！
假装你是在和你的完美对象相亲——那会是怎样的场景？如果你遇到
了此生挚爱，你会有怎样的感觉？你的感觉肯定会和现在不同。你肯
定会成为不一样的人。你走路的方式会不一样，说的话会不一样，做
的事也会不一样——那个时候，你就是世界上最快乐的人。现在就像
那样走路！现在就像那样说话！表现得就像是你已经得偿所愿了一
样！

不论你想要的是什么，动用你的想象力，创造你的游戏，玩起
来。做那些让你感觉已经得偿所愿的事情。让你的周围充满和你想要
创造的东西有关的衣物、图片、照片、物件。利用各种你能找到的道
具作为辅助，让自己想象并且感受到，你已经拥有了理想的关系。

有一个不可思议的例子：一个年轻的母亲已经单身三年了，
一直在寻找爱情。一天，她在城里寻找一条街道，突然，商店橱
窗里的婚纱吸引了她的视线。她走进商店，想要仔细看看这件婚
纱。店员鼓励她穿上试试，最后，鬼使神差一般，她买下了这件
婚纱。在那个时候，她根本就没有结婚对象，也没有办婚礼的计
划，根本不需要什么婚纱。走出商店后，她遇到了一个看上去很
眼熟的男子，他的长相酷似她最爱的男演员。一直以来，她电脑
的桌面都是他的脸。并且，更巧的是，他要找的地方居然和她一
样！于是，他们决定结伴而行。不用说，他们志同道合，很快就
开始约会。不出几个月，他们就搬到了一起，现在，他们已经结
婚了。令人难以置信的是，这位女士居然用电脑桌面的图片和买
婚纱这一举动吸引来了自己的丈夫。

不论你如何运用自己的想象力吸引新的、更好的关系，关键在
于，在可视化的过程中让自己感觉良好。找准那种感觉。你只需要让
这种想象和感觉在脑海中快速闪过，就能用思想和感受的力量吸引到
你想要的一切。这就是玩耍。这就是找乐趣。这就是创造自己人生的
快乐。
 第6课
感恩与关系

古老的灵性传统教导我们，心中充满对别人的感恩，我们的人生
也会变得圆满。科学证实了这一点。研究表明，心怀感恩的人往往拥
有更亲密的关系，与家人、朋友以及社会的关系也更加密切。研究同
时显示，如果拥有感恩的心，人们看待当下的生活和未来时往往会更
乐观、更积极。

心怀感恩，你会更快乐，把快乐的人、事、物吸引到自己的生命
中来。感恩就像是一座桥，连起了苦难与幸福，跨过这座桥，你可以
摆脱生活中的绝望与孤独，拥有爱、快乐和完美的关系。

我知道成千上万的人通过感恩改变了自己的人生，摆脱了各种令
人难以置信的糟糕境遇。我知道，因为感恩，破裂的关系得以修复，
失败的婚姻得到拯救，分崩离析的家庭重获团圆，父母和子女的关系
亲密如初。
 如果你心中怀有一点点感恩，你的关系和你的人生也会变好一点
点。如果你心中每天都满怀感恩，你的关系和你的人生将会以你现在
难以想象的方式得到改变。

也许你感谢的是一个人，或者你是因为一件礼物、一场日落、一
个共同的经历、一段新的关系而心怀感恩，不论怎样，根据吸引力法
则，你都会吸引来更多的快乐和礼物、更棒的经历，以及更多的爱。

感恩练习
现在就试一下。在心里想着一个令你感恩的人。他可以是你在这
个世界上最爱的人。或者你可以选择一个和自己不大对付的人。把注
意力放到这个人身上，想一想他身上那些你喜欢的特质以及那些让你
心怀感恩的地方。然后，就像他此刻在你身边一样，你可以偷偷告诉
对方，也可以大声说出来，你对他的爱与感恩，告诉对方你最爱的他
身上的特质和他做过的令你感恩的事情。告诉对方你爱他的原因。你
可以回忆一些具体的经历：“我记得那个时候……”（自行补充）做
这些事情的时候，感恩充溢于你的全身心。

在这个练习中，你感受到的爱和感恩会回到你的关系中，回到你
的生命里。通过感恩来改变你的人生，一切就是这么简单。

我认识一位女士，她和母亲的关系一直很紧张。过去，她们
总是大吵大闹，但是，其实她们只不过是两个完全不同的人，在
这段母女关系中希望获得不同的东西。母亲很内敛，而女儿却很
喜欢表达感情。因此，她们的关系一直都不亲密，而且，随着时
间的推移，她们不再联系对方。后来，母亲年纪大了，视力越来
越差，女儿觉得应该重新思考一下她们之间的关系，和母亲重归
于好。

她先是回忆起自己成长中的种种，列出了母亲为她做的一切
令她感恩的事情。比方说，母亲为她做过的裙子，母亲为他们一
家人种的蔬菜，母亲精心打理的花园，以及那么多年来母亲为她
付出的辛勤努力和给予她的无私关爱。她对这一切满怀感恩，决
定去看看母亲。
 见面后，一切都变了。她们之间此前的紧张关系不复存在，
取而代之的是爱和快乐。母亲甚至第一次热情地拥抱了她。她们
重新建立了联系，重新建立了互相信任支持的关系。她多年来渴
望得到的母女关系变成了现实。

感恩很简单，一切都从这两个简单的字开始：谢谢。但是，若要
获得更强大的能量，你就必须全身心地去感恩。“谢谢”说得越多，
就越会想要感恩，也就能越快得到想要的结果。

如何使用感恩的力量
有三种使用感恩的力量的方法：

第一种是对自己过去接收到的东西心怀感恩。

第二种是对自己现在接收到的或正在接收的一切心怀感恩。

第三种是对自己想要拥有的东西心怀感恩，就好像是你已经接收
到了一样。

对过去的关系心怀感恩，你心中的欣赏与感恩会让你现在的关系
变得更棒，并且会为你吸引来更多值得感恩的新关系。

对现在的关系心怀感恩，即使这段关系并不完美，它也会变得越
来越棒。

对自己想要在未来拥有的关系心怀感恩，你要真诚感谢，就像现
在它已经出现在你的生命中一样。然后，它就会变成现实。

对关系的感恩——不论它是过去的、现在的还是未来的关系——
将会把你想象不到的爱和快乐吸引到你的生命中。因为，感恩让我们
生命中的一切美好成倍发生！对自己接收到的以及正在持续接收的东
西心怀感恩，你会获得成倍的爱与快乐。同时，感恩还会带来你想要
的一切！当你对自己想要的东西心怀感恩，就像是自己已经接收到它
们一样，吸引力法则一定会让你真的接收到它们。
 如果对于已经接收到的或者正在接收的东西你没有心怀感恩，那
么你也不会有能力改变自己当下的境遇。

没有什么理所当然
如果我们对生活中的事物没有感恩之情，其实我们是无意中把这
一切都看成了理所当然。把一段关系视作理所当然，会给我们的生活
带来很多负面的影响。这是因为，如果我们把某段关系或某个人视作
理所当然，我们其实也是在无意中轻视了自己。根据吸引力法则，物
以类聚，人以群分，当我们把其他人或事情视作理所当然，我们最后
也会被视作理所当然。

你可以问问自己：

你是不是只有在需要朋友时才对他们心怀感恩？你是不是大多数
时候都把他们视为理所当然？

你是不是只有在一切都很顺利的时候才对自己爱的人心怀感恩？
你是不是只有在出现问题时才会说起你的关系？

你是否因为父母给了你生命而对他们心怀感恩？你是否认为自己
的生命是理所当然的？

感恩可以让那些我们感恩的事物成倍出现，把某些东西视作理所
当然，则会让我们失去它们。

如果可以的话，对生命中的一切都心怀感恩，不要把任何一个
人、任何一件事视作理所当然。对你爱的人、你的朋友、你的孩子、
你的宠物心怀感恩，对你爱和被爱的能力心怀感恩。不论走到哪里，
记得赞美别人。成为别人的一道阳光，让别人的一天因为遇到你而变
得更美好。把感谢挂在嘴边。不论你是在走路、说话、思考还是呼
吸，都别忘了感恩。如果你能做到这一点，那你就把自己锁定在感恩
的频率上，一切美好的东西也都会变成你的。

研究显示，如果一个人因为自己做的事情而获得感谢，那么他就
会想要为对方做更多更多的事。在夫妻和生活伴侣之间，这个倾向就
更加明显。如果一个人对自己配偶做的友善行为表示感谢，那么配偶
就会想要做出更多友善的行为。然后，他将会收获更多的感恩，做出
更多友善的行为，由此进入一种良性循环。这也是吸引力法则的一个
很好的体现。保持这种良性循环，只需要一点点感恩。

对不好的关系心怀感恩
你可以利用感恩改善任何不好的或者负面的关系。你只需要找到
对方身上你喜欢或者欣赏的点。一开始，这可能会有点难，特别是如
果你在过去很长一段时间以来已经对对方心怀不满。努力一下，试着
找到对方身上你欣赏或感恩的点。如果你能做到这一点，你会惊讶于
后面发生的事情。你会觉得好像是有什么不可思议的事情发生在了对
方身上。但是，真正不可思议的是你的感恩，它融化了所有的消极，
包括关系中的消极元素。你只需要对对方心怀感恩，然后关系中的一
切就会发生变化！

对一个男子来说，最令他感到烦恼的关系来自职场，一个坏
脾气的同事成为团队负责人。他们团队很小，只有六个人，每一
天都会有一个人受到团队负责人的严密观察——他们犯的每一个
小错误都会惹来一大通严厉的教训。他会大喊大叫，胡说八道，
乱扔纸和笔，把每一个小小的错误说成严重的管理失误。一开
始，这个男子总是能侥幸躲过一劫。但是，渐渐地，他发现自己
成了这个领导的眼中钉，领导无处发泄的怒火最终总是会集中到
他的身上来。日复一日的语言暴力让他很是苦闷，他郁郁寡欢，
甚至开始怀疑起自己作为一名职员甚至作为一个人的价值。

他决定扭转这一切。他不再去想也不再去担忧领导的下一次
爆发，并且采取措施扭转他们的关系。打那之后，每一次受到批
评或遭受语言暴力，他都会感谢领导纠正了自己的错误。他会告
诉领导，感谢他帮助自己成了更好的、更有价值的员工。他会夸
赞对方的领导能力和其他优点。效果立竿见影。狂风暴雨般的批
评和抱怨停止了，团队领导头一次因为他的工作而表示感恩——
领导甚至开始和他像老朋友一样说起话来。对团队中的其他成员
来说，这个领导并没有什么变化，他们还是会受到严厉的教训。
但是，这个男子至少改善了他自己的工作环境。
 每一段关系中都藏着宝贵的财富，即使是那些不好的关系。你必
须先找到隐藏其中的财富，才能为自己的关系和人生吸引来更多更美
好的东西。

对失败的关系心怀感恩
通过感恩，你还能在失败的关系的废墟中挖到隐藏的财富。

如果你是这种情况，回想一下这段失败的关系，列出对方身上所
有让你感恩的点。你可以想想，在变差或者终结之前，这段关系是什
么样的。如果这段关系从头到尾都很糟糕，那么就好好想想对方身上
有什么好的品质，或者在这段关系中你能学到什么好的东西。

比方说，如果你的前任现在和你共同养育着孩子，你们之间的关
系非常糟糕，那么，就看看孩子的脸——如果没有你的前任，就不会
有这个孩子。你的孩子是你人生中最宝贵的礼物。看看孩子，感谢你
的前任带给你的孩子生命！这么做的话，你不仅能为这段关系带来安
宁与和谐，还能以切身行动教会孩子人生中最重要的能力——感恩。

回溯一段失败的关系时，你要不断提醒自己，这个练习并不是为
了搞清楚是非对错。也许对方的所作所为让你难受，也许对方的言行
伤害了你，但这些都不重要了。你可以修复这段关系，你不需要对方
的配合就能修复这段关系。利用感恩，一个人就能改变一段关系，但
是，只有那个感恩的人能获益。

当她还是个小女孩时，她的父亲就酗酒、嗑药，暴虐成性，
总是在监狱里进进出出。年纪小的时候，她总是因为父爱的缺失
而责怪自己。长大后，她也一直觉得，连自己的父亲都不爱自
己，也不会有其他人爱她。直到后来她才明白，她必须原谅自己
的父亲，才能过好自己的生活。她祝福自己的父亲，无论他在哪
里。她感谢父亲让她知道，自己想要成为怎样的人，做怎样的父
母。她意识到，她希望保护和珍惜自己的爱人，竭尽所能让自己
爱的人快乐、幸福。通过感恩练习，现在她已经实现了自己的梦
想——她拥有了心爱的丈夫、三个可爱的孩子，过上了完满的生
活。
 对自己生命中所有的关系心怀感恩——不论是过去的还是现在的
关系，奇迹就会发生。处于纯粹感恩的积极心态中，你会感受到平
静、轻松，过往的一切不愉快都烟消云散。你会发现自己目前的关系
变得越来越棒，新的美好的关系也会不断出现在你的生命中。你会告
别恐惧、担忧、悲伤、抑郁，取而代之的是快乐、澄澈、耐心、善
良、慈悲、理解，以及心灵的平静。这就是感恩的力量。
 第7课
秘密，为了你

我们往往对自己百般挑剔，并不是百分之百地爱自己。如果不爱
自己，我们也就无法找到人生中的爱。如果不爱自己，我们其实是在
把自己渴望得到的爱从我们的生命中赶走。

只有用爱把自己填满后，我们才能向外给予爱。如果你想要吸引
新的、更好的关系，你就一定要首先爱上自己。如果不爱自己、不尊
重自己，你就是在向宇宙释放信号，告诉宇宙你不够好、不值得拥有
爱。这个信号会不停地传播，你也会不断地经历各种不被爱、不被尊
重的关系。这些都只是果。你的思想才是因。

对自我的批评将给你的人生带来巨大的危害，因为那会让你感觉
非常糟糕。然后，不论你去了哪里，要做些什么，你都会一直带着消
极的感受。所到之处，这些消极的感受会破坏掉你接触到的一切，它
们会改变你看待世界的方式，影响你人生的境遇。消极的思想就像是
一块磁铁，不论你做什么，它们都只会为你吸引来不满与失望。
改变对自己的观点
你可以改变对自己的观点，进而改变自己的感受。如此一来，吸
引力法则会让一切的人、事、物都按照你发出的信号运作，你的生活
中也会充满爱你、尊重你的人。

我认识一位女士，不论在什么社交场合，她都会感觉很不自
在，因为她觉得自己并不优秀。事实上，她觉得自己完全不会受
到别人的关注，因此，不论她去哪里，和谁在一起，她都觉得自
己被别人比了下去。在她的心目中，没有人会在意她，没有人会
想到她，她就是一个生活在阴影里的人。她知道，自己这是在妄
自菲薄，但是，她就是觉得，自己还不够好。她的感情生活也受
到了影响，因为她总是觉得自己不够好，她的每一段恋爱关系都
以失败告终。

后来，她总算决定改变自己的思维方式，然后，一切都变得
好起来。她下定决心，要让自己发光，不再被别人比下去。不论
是走在街上还是走进一个房间，她都会充满自信地释放自己的魅
力。她不断地告诉自己，她已经够好了。她开始欣赏自己、珍惜
自己，相信自己值得拥有最好的一切。重拾自信后，她也找到了
快乐。当然，吸引力法则也对她的积极的想法和感受有所回应，
很快她就遇到了自己的爱人。她说，自从他们相遇的那天起，她
就止不住笑意，她相信，自己以后也会一直这么笑下去。

这位女士不再认为自己不够好，开始慢慢发现自己的闪光点。她
发现，把更多的精力投注在自我感觉良好上时，越来越多的好事也会
发生在自己的生命中，包括遇到真命天子。她认识到，我们首先必须
自信，对自己满怀好的、积极的想法和感受，才能把丰富、精彩的
人、事、物吸引过来。事实上，如果你不爱自己，你也没有办法真的
快乐。如果你不爱自己，你会把宇宙给予你的所有爱和好东西拒之门
外。

爱上自己
 若想创造理想的生活，打造美好的关系和坚不可摧的快乐，现
在，是时候爱上自己了。爱自己并不是自大、自恋。你要爱上自己本
来的样子，尊重自己最真实的样子。爱上自己，你也会变成爱的吸铁
石，为你的关系吸引来更多的爱，为你生活中的方方面面吸引来更多
你爱的东西。爱上自己，只有这样，这个世界才会爱上你。

那么，该如何爱上自己呢？

爱上自己的方法和爱上别人一样——你爱上他们的全部！爱上别
人时，你看到的一切都是爱，你听到的一切都是爱，你口中说的一切
都是爱，你全身心感受到的都是爱。所以，找到自己身上所有的优
点，做各种让你自我感觉良好的事情，爱上自己。

不论你在哪里，不论你在做什么，你都可以找到你爱的东西。想
想你爱的东西。和别人谈论你爱的东西。充满激情地做你爱做的事
情，让你的心中充盈着爱。不论你在做什么，当你尽可能地爱上自己
正在做的事情，你就会吸引来你爱的人、你爱的关系和你爱的一切。
充满激情的心拥有这个宇宙中最强有力的吸引力。

一位准新娘在婚礼上被未婚夫抛弃了，他爱上了其他人。她
伤心欲绝，产生深深的自我怀疑。她花了两年的时间，使用《秘
密》中的方法，想要赢回他的心。但是，这注定没有结果，因为
他满心想的都是和别人在一起。最后，她终于把他放下，决定去
找自己的真爱。为此，她知道，要先学会爱上自己，要先学会享
受自己的生活，然后宇宙才能把完美的老公送到她的身边。她找
到了一个新的爱好——攀岩。这项新运动让她的心中充满快乐。
不消说，这个新的爱好也为她找到了新的爱人——一位攀岩同
好。现在，他们已经在一起两年了，他们约会，一起攀岩，一起
爬山……她感觉自己就是这个世界上最幸福的人。

快乐吸引快乐
你的任务就是，每天尽可能地去爱。今天，尽量去爱你身边的一
切，包括你自己，拒绝一切你不爱的东西。如果能做到这一点，明
天，你的生活中就会充溢着你爱的一切，以及无法言说的快乐。
 对很多人来说，这也许有悖本能。他们也许会怀疑，明明自己一
点都没感受到爱，又怎么可能去爱呢？但是，只有这一个办法。为了
接收到爱，你必须先付出爱。为了接收到那无法言说的快乐，你必须
先感到快乐。

这里就隐藏着一个秘密背后的伟大秘密。

事实上，这是个能让你得偿所愿的捷径：

现在就快乐起来，感觉快乐！

这是吸引到爱、美好关系以及你想要的一切的最快方法。集中注
意力，向宇宙释放出快乐的思想和感受。如此，你就能吸引来更多能
带给你快乐的事物。

不幸的是，对于快乐，大部分人都抱着错误的想法。我们以为，
只有获得自己想要的一切后，我们才能快乐。

但是，如果你这辈子一直在对自己说“等我找到真爱，我就快乐
了”“等我离婚了，我就快乐了”“等我交上新朋友，我就快乐了”
“等我解决了和家人之间的问题后，我就快乐了”“等我的老板尊重
我后，我就快乐了”，那么，你将永远都做不到这些，因为你的想法
本身就错了——生活并不是这样的，吸引力法则也不是这样的。

你要先快乐起来，然后才能获得快乐！你要先让自己变得快乐，
才能吸引来快乐的境遇、快乐的人和快乐的关系。这一切不可能倒过
来，若想要接收到某种东西，你必须先想到它、感受到它！

这是一个很简单的方法：快乐吸引快乐。

人们往往会找很多借口，解释自己为什么不快乐，为什么无法使
用这个这么简单的方法。但是，法则就是这样：现在就快乐起来，你
就能吸引到更多让你快乐的东西。

不论如何都要快乐
 只有当你不论遭遇了什么都保持快乐时，你才能吸引来更多的快
乐，以及美好的关系。吸引力法则告诉我们，现在就快乐起来，如果
你能做到这一点，那么你就能接收到无尽的快乐，拥有无比幸福的人
生。

一位女士一直梦想着结婚生子，拥有一个快乐、健康、有爱
的家庭，以及自己的家。然而，婚后她和丈夫却不得不面对她丈
夫此前欠下的巨额债务。并且，他们都有一定程度的抑郁，于是
决定暂时不要小孩。随着时间的流逝，梦想中的快乐家庭和温暖
的家好像离她越来越遥远。在一起十年后，她的丈夫离开了她，
她的梦想更是彻底破灭。

经历过伤心欲绝的时刻和艰难的离婚后，她踏上了爱自己的
旅程。她在瑜伽中找到了平静与安慰。她还开始照顾自己的侄子
和侄女。这和拥有属于自己的家庭并不一样，但是也让她有了家
的感觉。在这个过程中，她始终没有放弃自己的梦想。她还是想
象着自己的家，想象着自己伴侣的样子——他很爱她，很善良，
没有债务，在她的家乡开了一家平面设计公司。可以看得出，她
的愿望清单非常具体。不过，她还是继续一个人生活着，内心快
乐而平静。

不久之后，她在网上遇到了一个人，符合她愿望清单上列出
来的每一条。他很爱她，很善良，开了一家平面设计公司，有一
个房子——那个房子和她梦想中的非常像。他们陷入热恋，并且
订了婚。他们计划组建一个家庭，过上幸福的生活——比她曾经
梦想过的还要幸福。

当然，她的这份快乐与幸福并不来源于结婚、组建家庭、住
在梦想中的房子里。恰恰相反，正是因为身处人生困境仍保持快
乐，这位女士才能吸引来美满的婚姻、幸福的家庭、温暖的房子
和快乐的人生。

你的生活，尽在你的掌握之中。不论过去发生过什么，你现在都
可以选择过上一种充满快乐的生活。关注那些让你感到快乐的想法，
忽略那些让你感到不快乐的想法，你就会获得快乐。关注那些让你感
到快乐的想法时，你会变得更快乐，你周围的一切也会变得越来越
好！快乐和爱就像是硬币的正反面。如果不付出爱、不感受到爱，你
就没有办法获得快乐。
 不论过去你犯过多少错，不论你现在过得怎样，不论你是怎么看
待自己的，宇宙都会全心全意地爱着你。当你开始爱上自己，你也会
收获别人给予的爱。
 第8课
最好的礼物

根据吸引力法则，不论你处于人生的哪个阶段，正在经历着怎样
的遭遇，你接收到的一切，其实都是你自己给出的，不论你是否意识
到了这一点。一切就是这么简单，你得到的，都是你付出的。

如果你想要获得爱和欣赏，那么你就必须先付出爱和欣赏。这一
点很好理解。

每一天，不论你遇到的是谁——朋友、家人、同事、陌生人，你
都有很多机会给予他们爱和欣赏。微笑一下，夸赞他们几句，说几句
好话或做出一点善意的举动，或者你只需要在心底里对他们表达爱意
——这些都是给予他们爱和欣赏的方法。

感到快乐时，你给出的也是积极与爱，不论你遇到的是谁。即使
对方只是你在商店里、公交车上、电梯上、电话里偶遇的某个人。你
的善意与爱会传递给对方，而这样做又会给你的人生带来意想不到的
影响。给予其他人爱和欣赏时，这份爱最终会回到自己身上，并且是
以你根本意识不到的美妙方式。

给予别人爱，你的爱会在对方身上产生积极的影响，然后他们又
会把这份爱传递给其他人。不论有多少人受到了这份积极的影响，不
论你的爱产生的影响传递到了多远的地方，所有这些爱最终都会回到
你身上。这些爱会变成你爱的人、事、物，回到你的生命中。

一位年轻的女士用这种方法修复破碎的心灵，遇到了真爱。
此前，她经历了一段长达三年的分分合合的感情，情绪也跟着这
段感情起伏不定。在最后一年里，她的男朋友就跟她分了四次
手。这并不是因为他不爱她，只不过他还不想安定下来。尽管她
知道，他并不想要伤害她，但是他的不安全感和他的优柔寡断还
是令她深深受伤。最后一次分手后，她使用了我在《魔力》这本
书中介绍的方法：给予别人爱，不希求任何回报。然后对方把这
份爱分享给别人，他们又会和更多的人分享这份爱，由此形成一
条爱的链条，最后，这份爱也会以意想不到的方式回到你身边。

这位女士使用了这个方法，成了一名志愿者，帮助那些陷入
抑郁和焦虑的人。巧的是，在帮助他人的过程中，她遇到了一个
善良体贴的男士，他在很多方面都堪称完美。他们很快就在一起
了，虽然她并没有刻意寻找爱情，但是，一段美好的感情还是悄
悄萌发了。她付出时间和精力，给予别人自己的爱与同情，然后
收获到了意想不到的更多的爱与同情。

然后，她的前男友回心转意了，求她原谅自己，说自己已经
彻底改变了。他甚至单膝下跪向她求婚。她知道，他很真诚。她
感觉到，他真的已经变了，变成了那个她一直希望他成为的样
子。但是，她态度很坚决，拒绝了他的求婚，并送给他最真挚的
祝福。

她一心一意守护着和现任完美男友的感情，享受到了一种以
前从来都没想象过的完美爱情。

全心付出
 不求回报的付出是一种很有效的方法。全心付出时，吸引力法则
会捕捉到你释放出的爱的信号，把爱带回到你的生命中。

你会发现，全心付出是一件乐事，因为你给出的是最棒的自己。
你给出的是你的本性，也就是爱。

确实，我们最大的力量就是爱，我们每个人都拥有无限的爱。没
有谁拥有的爱比别人少，也没有谁给出的爱有限量。每一天，我们都
有机会释放出无限的爱的力量，把这份爱传递给每一个和我们接触的
人。

你每天给别人多少爱？

付出爱，就意味着欣赏、赞美、感恩，就意味着对别人微笑、说
好话、做好事。开车时，你可以让一下别的车。你可以对帮你停车的
工作人员微笑一下。你可以向商店的店员或者帮你做咖啡的人问个
好。你可以在乘电梯时让别人先上，或者询问他们要去几楼并为他们
按下电梯的按钮。如果某个人把东西掉在地上，你可以帮他们把东西
捡起来。你可以和那些你爱的人热情地拥抱。你可以欣赏每个人，给
予他们鼓励。

我们是一体的
付出爱，我们也会收获爱，因为我们是一体的。我们每个人都互
相联系着，我们都是一个能量场，或是一个至高心灵，或是一个意
识，或是一个创造之源的一部分。不论你怎么称呼它，我们都是一体
的。

有鉴于此，当你再次想到吸引力法则时，你会发现，它是那么完
美。

你也会明白，为什么你对别人的负面的想法会转而伤害到你自
己。

当你运用吸引力法则提出自己的要求时，试着为所有人都提出同
样的要求。如果你想要好的东西，那就让所有人都拥有好的东西。如
果你想要获得财富，那就让所有人都获得财富。如果你想要获得健
康，那就让所有人都获得健康。如果你想要开心，那就让所有人都开
心。如果你想要爱、快乐和和谐的关系，那就让世界上所有的人都拥
有爱、快乐和和谐的关系。

你能想象，如果世界上几十亿人口都向你提出这些要求，会有怎
样的效果呢？

你只需要做一件小事，就能产生意想不到的效果。

一位中年女士最爱做的事就是帮助别人。不过，在一段时间
里，她的生活分崩离析了。因为，在很短的时间里，她经历了许
多悲剧事件。她的姐姐死于癌症，哥哥在一场事故中身亡，母亲
在生了很久的病之后去世了。并且，她三十九年的婚姻走到了尽
头。然而，她还是承受住了这一切，因为她一直心怀梦想，希望
未来可以通过自己的力量让这个世界变得更好。她最希望做的就
是利用她对音乐和骑马的爱好教育、帮助小孩子。

在她经历这些变故期间，她的儿子一直请求她去哥斯达黎加
看看他。彻底离婚后，她答应了儿子的请求——那时她刚刚在哥
斯达黎加有了一个孙子。抵达后，她立马爱上了那里，不仅仅是
因为那里的天气和生活方式，还因为在那里她拥有了更多的机
会。她可以教当地的小孩英语，还可以教他们吉他和骑马——就
像是她曾经梦想过的那样。她还遇到了一个理想的伴侣，他有很
多马。他们结婚了，生活在哥斯达黎加一个非常美的房子里。这
一切都是给这位一直热心付出的善良女士的报偿。

付出爱，因为爱可以吸引来生命中的所有美好。你的人生会变得
意想不到地圆满，因为，付出爱的时候，你也是在实现自己人生的目
标。付出爱，你会获得更多的爱和欢乐，多到你以为自己承受不起。
但是，你能够承受无限的爱和欢乐，因为你就是爱和欢乐，爱就是你
人生的意义。

付出爱，你就能更好地利用吸引力法则。事实上，吸引力法则又
称爱的法则，因为，它本身就是给人类的爱的礼物。通过吸引力法
则，我们可以为自己创造美好的人生。付出的爱越多，创造充满爱、
欢乐、和谐的美好生活的力量就越强。
 总结
获得爱的秘密
关系就掌握在你自己的手中。不论你现在处于关系的哪个阶段，
不论曾经发生过什么，你都可以有意识地选择自己的想法，改变自己
的关系，把你想要的新的关系吸引到自己的生命中。你生活在这个美
妙的星球上，拥有无限的力量，可以开创自己的美好人生。没有设
限，凡是你想要的，都可以自己创造，因为你的思想也不受任何限
制。你今天的思想，将会为你带来和谐的关系、幸福和爱。

不过，你要记住，你只能用自己的思想创造你想要的一切，你不
能决定别人的人生。你无法代替他们思考，如果你把自己的想法和意
见强加在别人身上，你只会为自己吸引来同样的遭遇。把自己的想法
强加在别人身上，你就剥夺了别人成为他们想要的自己的自由。并
且，这么做的话，你还会吸引来令你觉得无能为力的悲惨境遇。

就让别人开创他们想要的生活吧，让他们做他们想要做的事情，
和他们想要在一起的人在一起，爱他们想要爱的人。

这样做很难，很多心碎的人给我写信，告诉我这有多么难。

然而，如果你也有同样的遭遇，你要知道，这一切并没有那么
糟。不论你是遭遇了令你心碎的事情，还是爱而不得，抑或是孤苦无
依，在这一切的背后，都藏着希望。

你看，至暗时刻的心碎，反倒让我们拥有了改变人生的强烈愿
望。这种让生活变得更好的强烈愿望就像是一团有磁力的火焰，拥有
强大的力量。对于在你的心中燃起这团火焰的每件事、每个人，你都
应该心怀感恩。这团火焰让你充满力量，目标坚定，能帮助你改变自
己的人生。

你生命中发生的一切，都是为了让你选择，哪些是你想要的，哪
些是你不想要的。人生就像是一个产品目录，你可以利用自己的想法
和关注从这个目录中进行选择。在这个产品目录中，有很多你不想要
的东西，你要小心，不要不慎想到它们、选到它们。想一想你想要
的，你才能得到它们。

如果你看到一对爱得火热的情侣，而你也渴望拥有人生的伴侣，
那么，让自己的感觉好起来。人生的目录把这对爱侣放在你眼前，供
你选择。如果看到这对爱侣后你只感到难过或孤单，吸引力法则接收
到的信号是：“我想要难过和孤单。”因为，你的关注点就放在这上
面。你要想想自己想要的是什么，这样才能真正实现自己的梦想。

对别人拥有的东西感觉良好，你也会吸引来这样东西。对别人取
得的成功、拥有的快乐以及一切好东西感觉良好，你就是在从人生的
产品目录中选择它们。

如果你遇到一个人，他的某种品质是你想要拥有的，那么，让自
己爱上他们的这些品质，你就能为自己吸引来同样的品质。如果某人
很聪明、美丽、有才华，爱上他们的这些品质，你就是为自己选择了
这些品质。

如果你看到情侣、朋友快乐地在一起，如果你看到孩子们在欢
笑，如果你看到了潜在的伴侣，这就意味着，你和他们处在同一个频
率！快乐起来，因为，这样就是在做出选择。你的快乐会把这些吸引
到自己的生命中来。

你来到这个世界，是为了创造自己想要的人生。你的头脑就是最
强大的工具，能够把你想要的一切都带到你身边。你需要做的，就是
只关注你想要的，只想自己想要的一切！积极很简单，感恩很简单，
欣赏很简单，付出爱也很简单，因为它们都会让你的心中充满积极的
能量和良好的感受。消极、批判、把一切看作理所当然，这些反倒会
让你感觉费力。

你的人生尽在你的掌握之中。人人皆是如此。一个想法即可改变
一切！你可以成为你想要成为的一切，做你想要做的一切，拥有你想
要拥有的一切。你可以和生命中的所有人都拥有完美的关系，你只需
要一直心怀欣赏、感恩、爱。

愿快乐常伴你左右！
朗达·拜恩
获得健康的秘密
 简介
获得健康的秘密
大多数时候，我们都应该感觉到体内充盈着健康、力量和快乐，
那是我们与生俱来的权利。然而，事实上，很多人并不总是有这样的
感觉，有些人甚至从来没有过这样的感觉。很多人都在和疾病、身体
上的各种问题、时不时发作的抑郁症以及其他心理问题打交道，他们
并不认为自己很健康。

拥有完美的健康状况是我们与生俱来的权利，每个人都应该拥有
健康，但是，事实并非如此。为什么呢？这种情况是由很多种因素导
致的，其中，对大部分人来说，最重要的原因是，我们用自己心灵的
力量吸引来了疾病，而不是健康。

古老的灵性智慧教诲我们，身体的健康完全由潜意识控制着。你
会发现，只要能认识到这点，你就能很轻松地重新调整自己的身体，
获得健康。

在我们的一生中，我们一直在用各种信念不断调整我们自己的潜
意识。我们信以为真的一切都会直接作为信念进入我们的潜意识之
中，然后呈现在我们的生活中，作为我们的信念的现实映射。我们所
信的，总会变成生活中的事实——除非我们改变自己相信的东西。

进入这个世界后，我们每个人的潜意识都像是一张白纸。但是，
在成长的过程中，我们渐渐会从父母、老师、朋友、社会吸收到各种
各样的意见、想法、观点以及信念。很多信念在我们很小的时候就扎
根在我们的潜意识中了。因为，在那个阶段，我们还没有辨别的能
力，所以我们会无条件地接受大人告诉我们的一切。

很多积极的信念对我们大有裨益，比方说，“我知道，只要下定
决心，我就能做成任何事情”。但是，在健康方面，很多信念并不能
帮助到我们，比如，相信自己对某种东西过敏，相信我们很容易就能
患上感冒，相信自己的家族有某种遗传性疾病。你可以拥有完美的健
康状况——如果你的信念不是这个，那么，你的信念就不是有益的。

好消息是，我们可以通过重复思考，比较轻松地重新调整自己的
潜意识。其实，这和重置一台电脑没什么区别。潜意识不具备推理的
能力，所以它会接收你放入潜意识中的一切。就像阿拉丁神灯里的小
精灵一样，潜意识随时听候你的差遣。

在本书中，你会学到如何通过重新调整自己的潜意识来改善身体
健康状况，不论你现在处于怎样的具体情况中。以下内容和概念旨在
揭示并根除你关于疾病的消极信念，以下方法旨在将健康的新理念深
植于你的潜意识中。这就是获得健康的秘密。
 第1课
获得健康的秘密揭晓

什么是健康？你也许以为，健康就是不生病。但事实上，健康绝
不仅仅如此。如果你觉得身体还可以，感觉一般，或者没什么特别的
感觉，那并不意味着你是健康的。

健康，就是和小孩子的感觉一样。小孩子每天都活力四射。他们
的身体轻巧灵活，行动起来毫不费力。他们脚步轻快。他们的心灵澄
澈如水，他们很快乐，无忧无虑，没有任何压力。他们每晚都睡得很
香甜，第二天早上醒来后，他们又彻底恢复了活力，就像是拥有了一
副新的身体。每一天，他们都充满热情，对于各种新东西都兴奋不
已。看看这些小孩子，你就知道什么是健康了。你曾经也有过这样的
感觉，你现在仍然应该有这样的感觉！
 你大部分时间都应该有这样的感觉，因为你拥有的健康是不设限
的。不论何时，你都拥有无尽的一切。不论你想要什么，你都能拥
有，其中也包括健康。但是，你必须先打开门，才能接收到它！

若你读过《秘密》，你就知道，你可以选择自己想要的一切：真
正的快乐，美好的关系，无尽的金钱，此外当然还有健康。仔细想
来，健康是我们生命中最宝贵的东西，但是，我们把健康视作理所当
然。对大部分人来说，只有失去健康时，我们才会想到它。然后，我
们才会意识到，失去了健康，我们也会失去一切。

但是，掌握了秘密的方法后，你可以在你人生的每一天里都享受
到健康和活力。你还可以从健康危机中恢复，修复创伤，治愈疾病。

我了解到，健康方面的奇迹曾经很多次发生在希望之光几近破灭
之处：病变的肾脏重新工作起来，生病的心脏获得了治愈，视力恢
复，肿瘤消失，骨头重新长了出来。很多人给我写信，告诉我他们的
糖尿病、肺结核、多发性硬化、癫痫病以及各种癌症都已经好了。我
听说，深陷抑郁的人重新过上了丰富多彩的生活。我听说，患有焦虑
症和其他各种心理疾病的人重新找回了自我，恢复了健康的心理状
况。

所有这一切，都是因为他们学会了如何运用秘密的方法。

什么是秘密？
秘密就是这个宇宙中最伟大的法则——吸引力法则。

吸引力法则聆听你的思想，并把你的思想变成现实。你想到的一
切、你关注的一切，都会出现在你的生活中。不论你是谁，你在哪
里，吸引力法则塑造了你的全部人生经验，它是一种全能的法则，通
过你的思想发挥作用。是你，让吸引力法则行动起来，通过你自己的
思想。

吸引力法则究竟是怎么运作的呢？
 很长一段时间以来，我们已经知道，物质或者是物体，都是由肉
眼难以辨别的极小的能量构成的。并且，前沿科技已经证实了，我们
的想法也是由能量构成的，也有自己独特的频率。当某个思想向宇宙
释放出了一定的能量和频率，它们会对物质世界中那些有着相同频率
的物体产生影响。根据吸引力法则“物以类聚，人以群分”，也就是
说，你的思想会吸引来那些有着相同或相似频率的人、事、物。一个
思想投射出来后会吸引来能量和频率相近的人、事、物。换句话说，
你的想法会吸引来那些你想到的东西，于是，通过吸引力法则，你的
想法就变成了你生活中的现实。你的想法将会变成现实！不断重复这
一句话，让它深深刻印在你的脑海中：

你的想法将会变成现实！

吸引力法则会对你的想法做出回应，不论你的想法是什么。如果
你想的是自己想要的，那就要这个想法成为自己的主导思想，你就会
在现实生活中获得你想要的。特别是在健康方面，一个简单的想法，
只要你不断地重复，就会变成深深镌刻在潜意识中的信念。记住，你
身体的健康状况完全由潜意识控制着。

这么做的话，你会收获意想不到的结果。当你想到自己非常健
康，你会充满力量，你的潜意识也会决定，未来你会很健康——你的
思想给潜意识指明方向，你的潜意识通过吸引力法则决定了你的健
康。一切就是这么简单。

那么，为什么不是所有人都拥有健康呢？那是因为吸引力法则给
予每一个人的，都是他们自己想的。就是这样。

吸引力法则不偏不倚
吸引力法则是自然法则。它不偏不倚，对所有的思想都做出同样
的回应，不论那个思想是积极的还是消极的。相对于疾病，吸引力法
则并不会对健康有所倾向。它只不过是把你想的东西送到你的生命
中。吸引力法则一直在吸收你的思想，并把相应的人、事、物送到你
的生命中。
 人们之所以没有获得梦寐以求的健康，其主要原因是他们想得更
多的是自己不想要什么，而不是自己想要什么。他们想得更多的是疾
病，而不是健康。

如果一个病人把关注点放在疾病上，那么他们将会通过吸引力法
则吸引来更多的疾病。但是，如果病人把关注点放在健康上，把疾病
从自己的思想和感觉中都排除出去，那么，通过吸引力法则，他们将
会造就健康的状况。

我有两个朋友，碰巧同时感染了病毒，患上了带状疱疹。医
生告诉他们，抗生素就可以治疗带状疱疹，但是他们需要一周到
两个月的时间才能康复。并且，他们都知道，这种病会让他们感
到疼痛，身体虚弱。这两个同龄人，有着同样的症状，医生做出
了相同的诊断。不同的是，其中一个人很积极，他一直抱有感恩
之心：对于抗生素，以及对于自己的健康，对于自己身体的抵抗
力和自愈能力。他只花了几天的时间就康复了，也没有感受到疼
痛。而另一个人则完全不同。他很焦虑，也很担心，并不是因为
怕疼，而是担心自己会耽误工作、影响生意。他痛恨这场疾病。
最后，他花了将近八周的时间才恢复，而且还一直担心疾病会复
发。

记住，听别人讨论他们的病情时，你的关注点也都放在疾病上，
这是在引病上身。遇到这种情况，想想与健康相关的东西，说说与健
康相关的话题，为你自己的健康而感恩。

“不想要”流行病
有一种流行病，比瘟疫还可怕，过去几个世纪以来在人类群体中
广泛传播。那就是“不想要”流行病。人们想的、说的、做的、关注
的都是“不想要”，因此得上了这种病。

当你把思想集中于自己想要的东西，而不是自己不想要的，保持
住，你就能利用宇宙间最强大的力量召集来自己想要的一切。吸引力
法则无法分辨“不”“不要”“不想”，以及任何类似的表示否定的
词语。说这些话时，吸引力法则接收到的是完全相反的信息。
 如果你说：“我不想感冒。”

吸引力法则接收到的信息是：“我想感冒。”

如果你说：“我不想头疼。”

吸引力法则接收到的信息是：“我想头疼。”

如果你说：“我不想摔倒受伤。”

吸引力法则接收到的信息是：“我想摔倒受伤。”

如果你说：“我不想长胖。”

吸引力法则接收到的信息是：“我想长胖。”

如果你说：“我不想生病。”

吸引力法则接收到的信息是：“我想生病。”

你吸引来的，是你想得最多的，这也就是为什么说“不想要”时
会患上“不想要”流行病。大部分人都让他们不想要的东西充斥于自
己生活中的方方面面，他们搞不懂，为什么自己的生活不能有所改
善。

你现在的身体状况和健康状况反映了你过去的想法。很容易就可
以看出来，在健康方面，你的主导思想是什么，因为那就是你所经历
的一切。不论你的主导思想是关于你想要的，还是那些“不想要
的”，这一点都不会改变。

并且，对长期患有疾病或者有健康问题的人来说也是一样。很多
人会出于本能与疾病战斗，试图打败疾病。但是根据吸引力法则，根
除疾病的方法并非与它做斗争。

你所抵抗的，会持续存在
 瑞士知名心理学家卡尔·荣格曾经说过：“你所抵抗的，会持续
存在。”与某样东西做斗争，这就是抵抗。

你所抵抗的之所以会持续存在，是因为抵抗某种东西时，你体现
出的是强烈的不想要，但是，对吸引力法则来说，你释放出的信号是
想要，因此，你其实是把这种东西一直吸引到自己的身边。事实上，
你越是不想要你此刻正在经历着的疾病，就越会让病情加剧。抵抗疾
病时，你会把更多的感受、精力、力气附加在这种疾病上，于是疾病
也会以惊人的速度恶化。它只会越变越大，这就是吸引力法则的作
用。

30岁时，一位女士决定摆脱癫痫症，一种从儿时起就困扰着她的
神经性疾病。她知道，医生们都觉得自己得的那种癫痫病无法医治。
因此，他们给她开了药效很强的药物，麻痹她的心灵和她的神经，以
防止癫痫发作。在过去的几十年里，她感觉自己的生活被疾病和药物
完完全全控制住了，于是，她决定改变方法，如果成功的话，她就能
摆脱所有神经性的症状，重新获得专注力和清醒敏锐的思考能力。她
决定不惜一切代价，治愈自己的头脑和神经系统。她知道，癫痫在有
压力和焦虑时容易发作，于是，她首先决定，给自己的生活做减法。
她努力放松下来，只关注自己好的感受。她健康地生活，努力去爱，
不论是对自己还是对其他人，她都心怀感恩，非常有耐心。她拒绝一
切关于她的神经系统或大脑的消极想法。她还阅读了关于神经可塑性
的相关研究成果，根据这一前沿理论，大脑有能力进行自我改变和重
塑，大脑可以自愈。她让自己全心相信，她的神经、大脑以及整个神
经系统都可以重塑。神奇的是，只花了几天的时间，她就觉得自己的
身体整个焕然一新了。一年后，所有的神经性症状都离她而去。她再
也不用吃那些让她大脑昏昏沉沉的药物了，她的头脑比以往任何时候
都更清醒，专注力也大幅提升。

这位女士决定遵从吸引力法则而活。她根本就没去想自己的
癫痫症，也没有试图抵抗相关的症状。她把所有的注意力都倾注
在健康的大脑上，于是，她就拥有了一个健康的大脑。

让我们所有人都对健康的大脑心怀感恩吧！

你创造了自己的生活
 通过你自己的思想和吸引力法则，你创造了自己的全部生活，包
括健康的身心。吸引力法则并不是在你知道了这一点后才开始发挥作
用的。它其实一直在你的生命中，以及古往今来所有人的生命中发挥
着作用。认识到它的存在后，你也就认识到了自己拥有多么大的能
力，你有能力改变自己的生活，你可以把崭新的生活想象出来。

你一直在思考，不论你自己是否意识到这一点。你想得最多的，
你的思绪集中之处，都会变成现实，出现在你的生命中。播下怎样的
种子，就会收获怎样的结果！所谓种瓜得瓜，种豆得豆。你的思想就
是种子，你最终的收获取决于自己播下了怎样的种子。

如果你总是抱怨自己不够健康，吸引力法则就会为你吸引来更多
让你抱怨的不健康的境遇。如果你听别人抱怨某样疾病，并且把自己
的注意力放到了疾病上，你和他们共情了，你同意了他们的观点，那
么你也会给自己吸引来疾病。

你所关注的，不论是什么，都会变成现实，出现在你的生命中。
吸引力法则对你的思想做出反应，它会把你关注的东西送到你的身
边。“把注意力集中在健康上。”这是我们所有人都可以在心底里做
到的事情，不论我们的周围发生了什么事。

认识到这一点后，你可以通过改变自己的思想方式来彻底改善自
己的健康状况。

你的健康，由你掌握。不论你现在在哪里，正在经历着什么，你
都可以有意识地选择自己的思想，以此来改变自己的生活。没有什么
事情是毫无希望的，也没有什么不治之症，所有的所谓不治之症都有
被治愈的时候。在我心里，在我创造的世界里，“不治之症”根本就
不存在。在这个世界里，尽是你的安身之处，加入我吧，加入那些已
经进入这个世界的人中。在这个世界里，“奇迹”无处不在。在这个
世界里，处处洋溢着健康快乐，所有美好的东西都在这里，都在你的
心中。听上去像是天堂，对吗？这里就是天堂。
 第2课
健康与潜意识

人们总是说：“蕴藏在我们身体里的自然之力能治愈一切疾
病。”

如果我们的体内没有治愈的力量，那么疾病就好不了。

古老的灵性传统告诉我们，人体的健康都是由潜意识控制和决定
的。也就是说，人体的所有功能，从呼吸系统到消化系统，从中枢神
经系统到免疫系统，一切都在潜意识的密切关注下运行。你不会想到
呼吸、消化以及血液的流动。所有这些人体的功能都是自行运转的，
在你的潜意识的控制下。如果你割伤了手，你根本就不用思考该如何
止血。你的潜意识会马上行动起来，指挥身体的各部分做出应有的反
应。身体会自愈的。潜意识在你全身上下，在各个不同层级的人体系
统中发挥着作用：潜意识发出指令，你的身体做出反应。这就是吸引
力法则在你体内起作用的最佳例子。在外部的世界中，你的思想为你
吸引来你想到的人、事、物，在你的体内也是一样。潜意识会为你吸
引来维持你的健康所需要的一切。

若想充分理解潜意识对你身体起到的巨大作用，你需要首先了解
你体内的这个不可思议的世界——因为你的身体尽由你掌握！

不可思议的身体
你体内的细胞各有作用，它们通力合作，只为了一个目标——给
你生命。某些细胞在人体某一部分或某个器官中发挥着领导作用，它
们管理着所有相关部位——比如心脏、大脑、肝脏、肾脏、肺——的
其他细胞。但是，这些细胞本身只是一个等级森严的体系中的一部
分，它们会直接向自己的上级——潜意识汇报情况。它们指挥带领着
自己手下的细胞辛苦工作，维持着相关器官的正常运作。此外，还有
些细胞在人体内六万英里[1]长的血管里来回巡逻，维持着体内的秩
序。出问题时，如皮肤划伤时，这些巡逻的细胞会马上发出警报信
号，潜意识会命令相关的救援分队迅速赶到相应的人体区域。如果是
皮肤擦伤的话，首先到达现场的就是止血分队，它们会让血尽快止
住。然后，人体组织和皮肤分队会赶到受伤区域，修补人体组织，修
复受伤皮肤。

如果你的身体受到了细菌或病毒感染，潜意识会马上获取它们的
信息。然后，它会把获取到的信息和之前的相关记录进行比对。如果
找到了匹配的记录，潜意识会马上通知相关战队去摧毁入侵者。如果
找不到匹配的记录，潜意识会记下这个新的入侵者，然后召集所有的
战队去攻打它。成功击溃入侵者的战队也会被潜意识记录下来。这
样，下一次，当它再次入侵时，潜意识就知道该派谁应战、该如何击
溃它了。
 如果体内的某个细胞不知出于什么原因改变了自身的行为模式，
不再为了人体的健康而工作时，巡逻的细胞会向潜意识发出信号，潜
意识会向相关部位派救援分队，修复或者消灭相关的这个细胞。如果
某个细胞需要使用某种化学物质才能修复的话，那就可以在你体内的
天然药房中找到这种化学物质。是的，你的体内有一个大药房，可以
生产出各种你需要的药物，就像是一个药厂一样。

所有的细胞精诚合作，每天24小时，每周7天，努力工作。它们唯
一的目的，就是维持你身体的健康。你的体内有100万亿个细胞正在一
刻无休地努力工作着，为了你的生命！它们都受到你的潜意识的控
制。

如何有意识地控制自己的潜意识，并通过潜意识控制自己体内的
细胞？你需要了解一下潜意识是如何运作的。你的潜意识就像是一台
电脑，它存满了你之前存入的各式各样的程序——通过你自己的思想
和信念，或者听从，或者接受别人的思想和信念。你一直都在这么
做。你潜意识中的所有程序都是你自己存入的，形成新的思想和信
念，你就能在潜意识中存入新的程序，替换旧的程序。

要想知道你往自己的潜意识里存储了哪些关于健康的程序，你要
首先想想，关于身体和健康，你持有怎样的思想和信念——你所相信
的，你的潜意识也都相信。

检查你的信念
也许你觉得“我很容易感冒”“我的肠胃很敏感”“我很难减
肥”“我过敏”“这是我家族的遗传病”，所有这一切都是你的信
念，它们不是事实。这些信念对你没什么好处。你相信的、你觉得是
真实的东西，都会成为现实，不论你的信念能帮到你还是会害你。

显然，你应该开始想一想那些对你的健康有好处的东西，而不是
那些有损于你健康的东西。如此，这些积极的想法很快就会成为你对
健康的新信念。信念只不过是不断重复的、附着了强烈感受的思想。

在意识层面你所相信的一切，你的潜意识也都会相信。因为，潜
意识并不具备推理的能力。因此，你的潜意识会把你所有的思想和信
念作为命令，直接下达给你体内的细胞。你的潜意识不会质疑你的信
念。事实上，它接受了你的所有思想和信念。

潜意识的运作方式，以及细胞对你的思想和信念的回应，这都体
现了吸引力法则在你体内发挥的作用。如果你想或者说“我旅行时总
是会有时差反应”，那么你的潜意识就会把“时差反应”作为指令发
送给所有的细胞，细胞们会执行你的指令，制造出“时差反应”的症
状。如果你觉得自己有超重的问题，那么潜意识就会让你体内所有的
细胞都对超重问题做出反应。你的潜意识一定会听从你的指令，让你
的身体处于超重的状态，直到你改变自己的信念。如果你害怕得某种
病，那么所有的细胞都会从你的潜意识中收到这种疾病的信息，然后
它们会马上行动起来，制造出这种疾病的症状。当然，反之亦如是。
如果你觉得自己能重新健康起来，你的潜意识也会相信这一点，命令
所有的细胞都行动起来，让你恢复健康。

一位和我很亲近的女士对很多东西都过敏。最麻烦的是，她
对热过敏。遇到高温时，她的手会很痒，然后，这种难耐的痒会
传到她的脚上，以及身体其他部位。她以为这是某种湿疹的症
状，但是一个朋友说，这可能是由某种更严重的疾病引起的，她
应该去医院好好查一下。她做了一大堆检查，最后，医生告诉
她，她患上了一种肝脏的自身免疫性疾病，现在这种病没有有效
的治疗方式。简单来说，她的免疫系统会把健康的细胞和组织当
作生病的细胞和组织，对它们进行攻击。因此，毒素在她的肝脏
内堆积，导致肝脏的病变，她需要进行肝脏移植。

这个朋友很熟悉吸引力法则，她知道，自己的思想和信念才
是所有这些健康问题产生的原因，她的免疫系统只不过是听从了
潜意识的命令。为了找回健康，她要改变自己的信念，不论是在
意识层面，还是在潜意识层面。她知道，自己不可能马上扭转思
想，相信自己是健康的——在她看来，那并不可信。因此，她决
定给自己的身体和潜意识一点东西，让它们相信自己可以恢复健
康。

于是，她决定彻底改变自己的饮食方式。她不再吃任何加工
过的食品，开始每天用新鲜有机的果蔬给自己榨汁喝。此外，她
还补充了大量维生素。她的医生对此持怀疑态度，因为没有证据
显示改变饮食方式、补充维生素能治疗某种疾病。事实上，她的
医生都准备在几个月后把她放到肝脏移植的等候名单中了。但
 是，她一直坚持着自己的计划，严格执行着鲜榨果汁和多种维生
素的食疗项目。

几周后，她检查了身体，肝脏的指标有了大幅度好转。此后
的几个月，她又做了几次检查，结果一次比一次好。她的医生对
于这种转变表示震惊，说道：“不论你正在做的是什么，只管继
续坚持下去！”

当然，她所做的，是改变自己的信念——对她来说，果汁就
是种安慰剂，让她的新信念不是那么无凭无据。她改变了自己的
思想和信念，掌控了自己的潜意识，也控制了自己的免疫系统，
因此治愈了所谓的不治之症，重新获得了健康。

让我们对我们健康的肝脏表示衷心的感谢吧！

安慰剂效应
你可能听说过医学中的安慰剂效应，它充分证明了潜意识在治愈
疾病过程中发挥的巨大作用。医药公司在测试最新研制的药物的疗效
时，往往会招募一批病人作为志愿者，并把他们分成两组。其中一组
病人拿到的是真的药物，另一组病人拿到的则是安慰剂，但是，这两
组人都不知道自己拿到的究竟是不是能治病的药物。对医药公司来
说，令他们崩溃的是，那些拿到安慰剂的病人的症状往往也会减轻甚
至消失，他们在参加实验后身体也好了起来。当病人认为并且真的相
信自己收到的是能治病的药物时，他们的潜意识会命令体内的所有细
胞行动起来，消灭一切病症。

安慰剂效应体现了信念在人体健康方面拥有的巨大能量。

你体内的细胞是你最忠诚的随从，它们从不质疑，听从你的一切
命令。不论你想的是什么，相信的是什么，它们都会成为现实，体现
在你的健康状况上。当你想到并且相信衰老、衰弱和疾病不可避免
时，那么，它们也会真的变成现实，出现在你的生命中。

不过，如果你想像小时候一样健康快乐，你只需要向细胞发出如
下指令：“我今天感觉非常棒。”“我精力无限。”“我的视力非常
棒。”“我想吃什么就吃什么，不会长胖。”“每天晚上我都拥有婴
儿般的睡眠。”“我感觉很好，就像是个小孩一样。”是的，你可以
做出选择，感觉自己很年轻，不再去为年龄而忧虑。对年龄的感觉都
是你自己的信念，是你自己给自己身体设定的潜意识程序。只要改变
信念，你就能随时随地改变你自己对身体发出的指令。

全新的身体
如果你需要一些证据才能让自己相信，年龄不过是你头脑中形成
的信念，那么，你要知道，科学研究证明，我们每过一段时间就会拥
有一个全新的身体。我们的身体每秒钟都会新生成数百万个新的细
胞，替换掉旧的细胞。每一天，你的身体都会有某些部分被替换成新
的；每几个月，你身体的另一些部分会被替换成新的；每几年，你身
体的其他部分会被替换成新的。如果，就像科学研究显示的那样，我
们整个身体每隔几年都会被替换成新的身体，那么我们怎么会衰弱变
老呢？衰老只会发生在我们的思想中，因为我们一直在关注、观察着
衰老这个东西，它才会发生。尽可能地放下这些关于衰老的想法，不
论你过了多少个生日，你的身体其实才只有几个月大。

下面，我要告诉你我自己如何扭转了关于变老的消极信念，用秘
密的方法提高了我的视力。

在我发现秘密之前，我已经戴了三年老花镜了。一天晚上，我正
在追溯几个世纪以来关于这个秘密的知识，我发现，为了看我正在阅
读的东西，我的手不自觉地向眼镜伸去。我停了下来。意识到自己正
在做什么后，我像是被雷电击中了一般，陷入了深深的思考中。

一直以来，我听从了社会的规训，认为随着年龄的增长，视力会
逐渐下降。我看到人们在阅读前伸手去拿老花镜。我相信了，视力会
随着年龄的增长而下降，我把这个现实吸引到了自己的生命中。我并
不是故意的，但是，我就是这样做了。我知道，我可以改变我用自己
的思想造就的现实，于是我马上开始想象：我的视力一点都没问题，
就像21岁时一样。我想象着自己不论是在黑暗的餐馆里，在飞机上，
还是在电脑前都可以轻轻松松地看清楚一切。我不断地对自己说：
“我可以看清楚，我可以看清楚。”我感受到了看清楚东西后心中涌
起的感恩与兴奋。我花了三天时间修复了自己的视力。现在，我再也
不用戴老花镜了。我可以看清楚了。

我并没有意识到这个过程花了三天的时间，因为，我知道，做出
选择后，我的视力就已经恢复了。如果我意识到了这个过程花了三天
的时间，那么我也会注意到这中间还有个未完成的状态。我完全相信
并且知道，我的视力恢复了。对此，我抱有坚定的信念。我只是花了
三天的时间才意识到自己的眼睛已经能看清了，我只是花了三天的时
间来适应清晰的视力。这是真的，因为，就在做出选择的那一瞬间，
我就已经知道，我已经拥有了完美的视力，我自始至终都没有对此产
生过任何怀疑。就在这种状态下，我的视力在三天内彻底恢复了。

我把这个经历告诉了本·约翰生博士，他是《秘密》中的一位导
师。他问我：“你当时是否知道如何在三天内恢复视力？”我回答
道：“不知道，谢天谢地，我并不知道这是怎么做到的。我的脑海中
根本就没出现过那样的想法！我只是知道，我能做到，我很快就能做
到。”有时候，信息越少越好！恢复视力对我来说并不是什么大事。
事实上，我还指望着我能在一夜之间就恢复视力呢，花了三天的时
间，这在我看来可不算是什么奇迹。

把新的信念深深植入潜意识，你就能在你之前根本想象不到的各
个层面创造健康和快乐。你应该活力满满，开心快乐，对生活充满热
情。我告诉你这一切，希望你能打破想象的藩篱，不再给你的健康、
快乐和生活设限。

注释
[1]英里：英美制长度单位，1英里合1.6093公里。
 第3课
良好的感觉——通向健康的快车道

只有当你一直想着某样东西时，它才会出现在你的生命中。坚持
不懈的思想让吸引力法则得以施展，也就是说，你的整个人生其实都
是你想出来的。

你的人生反映了你自己的想法，你的想法是由你自己掌控的。没
有任何外部的力量能够影响你的人生，包括你的健康，除非你通过自
己的思想和信念赋予了它们力量。最大的力量在你心中——最大的力
量蕴藏在你的思想和信念中。

认识到了这一点后，你现在可以做出选择。你是否愿意相信自己
的健康都是由运气决定的，坏事随时都可能会发生在你身上？你是否
愿意相信自己完全无法决定发生在自己身上的一切，健康只是看运
气？

或者，你是否愿意相信并且知道，你的健康快乐都掌握在你自己
的手中，只要你相信，你就会一直健康？你可以选择，不论你选择怎
么想，不论你选择相信什么，它们都会成为现实，发生在你的生命
中。

没有人会故意把疾病、重伤吸引到自己的身上，但是，如果不知
道秘密，我们自己以及周围的人很容易在健康方面遇到问题。这是因
为我们还不了解，自己的思想和潜意识居然蕴藏着如此巨大的能量。
现在，在知道了秘密之后，在健康方面，不论你抱有怎样的信念，你
的潜意识都会让它成为现实，因为，你的潜意识掌管着你身体的各个
方面，掌管着你的健康。

你的想法，决定了你的潜意识会相信些什么，因此，在健康方
面，你的想法造就了一切。

如此，你也许想要控制自己关于健康的想法。

但是，你一天会产生差不多六万个想法，你如何才能控制住每一
个蹦入脑海的想法呢？

你做不到，无论你如何努力。

然而，好消息是，只有主导思想才能在潜意识中创造出新的信
念。主导思想为你吸引来各种人、事、物。是你的主导思想把这一切
都想了出来。

主导思想就是你最关注的思想，也是你倾注最多个人感受的思
想。如果你有一个想法，但是你没有对它投注自己的感受，那么它就
无法吸引来任何东西。因此，是你的感受在为你的想法增添力量。

如果你想知道自己的想法是好的还是坏的，你只需要问问自己的
感受。你的感受会告诉你，你在想些什么。如果你感觉很好，那么你
在想的东西就是好的。如果你感觉很差，那么你在想的东西就是消极
的、不好的。你不可能在感觉差劲的同时想着好的东西。这不符合吸
引力法则，因为，你的感受都是由你的想法决定的。如果你感觉很
差，那是因为你在想着一些让你感觉糟糕的东西。同样，你也没办法
在感觉很好的同时想着不好的东西。如果你感觉很棒，那是因为你在
想着好的东西。你可以拥有你想要的一切，没有任何限制。但是，有
一点你要记住：必须感觉良好。

你很快就会发现：感觉越好，你的生活也会变得越好。

感觉越差，你的生活也会变得越差——直到你改变自己的感受。

你的想法是一切之本，但是，为它带来力量的，是你的感受。

改变你的感受
如果想要改善健康，你必须想好的东西，让自己感觉良好——从
现在开始。

你现在感觉如何？花一点时间，想想你现在的感受。

如果你现在感觉很好，那么，非常好！继续做你正在做的事情，
确保你的想法是好的，你正在吸引来各种好的东西——包括健康。

如果你现在感觉不怎么样，那你就要改变你正在想的东西，直到
你的感觉好起来。你的健康就指望着它了。

当然，有些人很难马上改变自己的感受，特别是当他们感觉不舒
服、感到疼痛或者刚收到一些不好的诊断结果时。我们不可能大手一
挥就一下子从痛苦和绝望中转变为开心。但是，你可以慢慢地改变自
己的思维方式，改变自己的感受。不要去想、去关注那些让你感觉糟
糕的东西。不要去想疾病，把注意力都集中在那些让你感觉良好的东
西、那些能瞬间改善你的感受的东西上。这可能是一段美好的回忆、
一个对未来的畅想、一个好玩的瞬间、大自然、你爱的人、你喜欢的
音乐……不同的东西会在不同的时间里给你带来不同的影响，因此，
如果这个不行，那就换下一个。把注意力集中在那些让你快乐的东西
上，一开始可能只是一两分钟，但是渐渐地，你的感觉也会变得好起
来。
 一位女士刚和男朋友分手，并且丢了工作。她远离家乡，身
处人生的低潮。就在这时候，她得了很严重的肺结核病。她的医
生告诉她，她只有10%的概率能恢复健康。她彻底被打垮了，失去
了人生的希望。但是，在心底里，她拒绝向疾病认输，她不愿放
弃。因此，尽管身处逆境，她还是逼自己做各种各样让自己开心
的小事：和朋友聊天，听喜欢的音乐，在大自然中行走，观赏日
落……任何事情都可以，只要能让她自己感到快乐。时间一天天
过去，她变得越发积极乐观。再次进行检查时，结果令医生大吃
一惊。她喜极而泣，她知道，凭借良好的自我感觉，她打败了肺
结核。

她所做的，就是让自己感觉好起来，达到健康的频率，把健
康吸引到自己的生命中。好的想法，好的感觉，带来健康。

让我们为新鲜的空气和健康的肺而感觉良好吧！

感觉良好时，感觉到对周围的事物——晴天、自己的家、朋友、
宠物——的爱，你的身体也会以令人难以置信的速率接收到满满的健
康能量。对自己或其他事情感觉糟糕时，这种感觉会让你的神经和细
胞收缩，你的身体产生的化学物质也会发生改变，你的血管也会收
缩，你的呼吸会变浅——这一切都会影响你身体器官的健康状况，从
而影响你的健康状况。即使你是因为无关健康的事情而感觉糟糕，你
的健康状况依然会受到影响：感觉糟糕时，你的身体的健康能量会降
低。

欢笑是最好的药
你也许听说过这样的一句话：欢笑是最好的药。

确实，缓解身体的紧张、消除体内疾病的最快并且最好的方法，
就是欢笑。

一个叫诺曼·卡曾斯的人决定把欢笑作为治愈自己的药方。
他得了一种所谓的不治之症，医生说他只有几个月的生命。诺曼
决定治愈自己。他花了三个月的时间看喜剧电影，尽量让自己笑
起来。在这三个月里，疾病也离开了他的身体，医生说他的康复
 就是个奇迹。欢笑时，诺曼释放了所有的消极情绪，并且也把疾
病从自己的身体中驱逐出去。

欢笑能释放消极情绪，带来治愈疾病的奇迹。确实，欢笑就是最
好的药。

19世纪的作家普伦蒂斯·马尔福德曾经说过一句话：“我们要尽
可能地记住，每一个不好的想法都是被放入我们体内的坏东西。”

科学研究显示，消极的想法以及压力会影响身体以及头脑的正常
运作。快乐的想法能缓解身体承受的生理压力，让它做好自己应该做
的——自我治愈。

现在开始，想快乐的东西，快乐起来。你的手一直都放在“快乐
键”上。现在就按下去，不要放手，不论周围发生了什么。

如果你下定决心，从此刻开始把注意力集中在快乐的想法上，你
就已经开始了一段身体净化之旅。快乐的思想将会给你的身体注满健
康的能量。

你可以有很多理由不快乐。但是，如果你用这样的说法延迟自己
的快乐，“等到……，我就会快乐”，你不仅会迟迟得不到快乐，还
会损害自己的身体健康。快乐是让你身体健康的特效药，现在就快乐
起来，不要找借口！

一个年轻的母亲给“秘密”电视台写信，分享了自己27岁时
患癌的经历。诊断的结果非常糟糕，她只能努力让自己活下去。
然后，在一次去找肿瘤专家看病的过程中，她偶遇了一位她祖父
母的朋友，这个人给了她一个在当时她能够接收到的最宝贵的建
议：把快乐带到自己的生命中，尽可能欢笑，远离消极的人和
事。打那以后，她只欢迎快乐的人和快乐的情绪，只看让自己快
乐的电影。通过这种方式，她确保自己往正确的方向上迈出的每
一步都是快乐的，她的每一天都过得比前一天要好。

六个月后，她得知治疗成功了，肿瘤变小了，她把这归功于
两件事：她在肿瘤专家的等候室里遇到了自己的守护天使，他给
了她宝贵的建议；通过恣意的快乐和良好的自我感觉，她用爱的
能力赢回了健康。
 让我们都花点时间，让自己感觉好起来吧！

感觉好的时候，你就是在主动地消除身体内的消极因素！如果你
觉得很难对自己的健康保持良好的感觉，那么，你可以对其他东西保
持良好的感觉，让自己的周围充满你爱的东西，利用这些东西让自己
的感觉好起来。利用外部世界的一切，让自己感觉好起来。你可以看
一些让你欢笑、让你感觉很好的电影，而不是那种让你感觉悲伤或紧
张的电影。你可以听一听让你感觉很好的音乐。你可以让别人给你讲
笑话逗你笑，或者让他们讲讲自己最尴尬的糗事。你知道自己喜欢什
么。你知道你最爱的是什么。你知道什么能让你快乐。抓住这一切，
让自己的感觉好起来！

还有一点很重要，进行医疗检查的时候，你也应该让感觉良好。
不论你是要测视力还是测血压，不论你是在进行年度体检还是在做某
项专项检查，在这整个过程里，你都要让自己感觉良好。同样，接到
检查结果的时候，你也要让自己感觉良好，只有这样，你才能接收到
最好的检查结果。根据吸引力法则，任何检查的结果都必须匹配你所
处的频率，所以，要想接收到理想的检查结果，你首先要让自己处于
接收的频率！

一位年轻的母亲发现自己的腿上长着一个看上去不大妙的色
素痣，她做得就非常好。在咨询了皮肤病专家的意见后，她决定
摘除这个痣，然后去做活检。此后是紧张地等待结果的一周。在
那段时间，她尽量不让自己产生消极的想法和感觉。并且，更重
要的是，她想象了医院给她打电话告诉她结果时会发生些什么。
她在脑海中表演了整个对话的过程，并且感觉到了接到好消息后
的快乐和轻松。她让自己尽可能地处于那种快乐和轻松的频率。
第七天，医院打来电话，告诉她活检的结果——那个痣是良性
的，和她希望的一样。

此刻，让我们为拥有美丽、健康的皮肤而心怀感恩吧！你生
活中遇到的每一个遭遇的结果都会匹配你自己的频率，因为吸引
力法则就是这么运作的！做检查的时候，让你自己处于感觉良好
的频率，想象你想要的结果，感觉你已经接收到了这个结果。坚
持这么做下去，直到一想到检查，你就会感觉很好。每一种结果
都可能会出现，但是，你必须处在感觉良好的频率上，才能接收
到好的结果。
完美的体重
根据吸引力法则，同样的原则适用于你所希望的所有身体上的改
变，包括减肥。如果你想减肥，首先你要感觉良好，感觉自己的体重
已经非常理想了，然后你就能吸引来这样的结果。不要把注意力集中
在“减肥”上，你应该关注的是完美的体重。很多人节食减肥，然后
复胖，就是因为他们关注的是减肥。如果你的关注点是减肥，那么你
吸引过来的肯定就是需要减肥的情况。你应该关注的是完美的体重。
你所关注的，也将被吸引过来。吸引力法则就是这样发挥作用的。

最重要的是——比其他任何事情都重要——现在就开心快乐起
来，不论你体重是多少。如果你现在就能开心起来，让自己的感觉好
起来，就好像体重不再是什么大不了的事情，那么，你的体重自然也
会降下去。但是，首先，你要让自己感觉好起来。你必须自我感觉良
好。这一点很重要。如果你对自己的身体感觉很糟糕，那么你是无法
吸引来完美的体重的。对自己的身体感觉糟糕，这是一种很强烈的感
觉，它会让你不断吸引来更多不好的感受。如果你对自己的身材吹毛
求疵，那么你永远不会改变自己的身材，实际上，你会变得更胖。赞
美你身体的每一处。想一想那些好的东西。当你这么想的时候，当你
自我感觉很棒的时候，你就会处于接收完美体重的频率，你也会变得
越来越完美。

一个女孩从很小的时候就不喜欢自己的身体。在她的年纪，
她长得异乎寻常地高，她经常哭着跑回家，因为她和别的女孩不
一样。在成长的过程中，因为自我评价很低，她增重了不少。于
是，不论吃什么，她都心怀罪孽感。她努力减肥，但是不论如何
节食和锻炼，她都没有达到期望的效果。

在她学会爱自己的身体后，一切都发生了改变。她开始欣赏
自己的身体，爱自己吃的东西，然后，她的体重也奇迹般地降了
下来。她终于达到了理想的体重。对于自己的身高，她很感恩，
并且，她爱上了自己的身体——她相信并且知道，自己的身体是
完美的。

让我们对自己完美的身体和完美的体重表示感谢！
 你真的可以通过自己的思想和感受达到完美的健康，获得完美的
身体和完美的体重。你可以通过积极的思想和良好的自我感受，把这
一切变成现实。健康是你与生俱来的权利！你就是你自己的创造者，
吸引力法则就是属于你的强大武器，能创造出完美的你。
 第4课
创造健康的方法

不论是吸引来你想要的东西，比如更健康灵巧的身体，还是改变
你不想要的东西，比如治愈疾病，下面的三步法都可以帮助你轻松获
得健康的体魄：

要求，相信，接收。

第一步：要求
问问你自己：你想要的究竟是什么？
 你还记得阿拉丁神灯里那个能满足你所有愿望的精灵吗？你也有
属于自己的精灵，那就是吸引力法则。它倾听你的每一个想法，每一
个愿望，每一个心愿。它让你的所有梦想都成真，你只需要提出要
求。

在健康方面，就和其他方面一样，你可以选择自己想要的东西，
但是，你必须对此有清楚的认识。这是你的任务。如果你自己都搞不
清楚的话，那么吸引力法则也无法带来你想要的东西。你发出的频率
会是含混不清的，那么你吸引来的也会是含混不清的结果。也许是平
生头一次，你要搞清楚自己在健康方面真正想要的是什么，记住，没
有任何限制。

想要治愈某种疾病？想要减肥？想要从伤痛中恢复？想要变得更
年轻？

现在，你知道了，你可以成为你想要成为的人，拥有你想要拥有
的一切，做你想做的一切，不受任何限制。那么，你真正想要的又是
什么呢？

一位消防员在执行任务时受了重伤，胫骨粉碎性骨折，并且
脚踝上的一根骨头断成了两半。从急救中醒来后，他发现自己进
行了骨移植手术，腿上也绑着固定脚踝的架子。因为神经受损，
他已经觉察不到自己的脚了。

医生告诉他，因为伤势严重，他的脚踝有90%的概率无法康
复，他可能失去了行动的能力。但是，这个消防员决定拼一把。
在整个艰难的恢复过程中，他一直都很积极，把自己的心愿都记
了下来。他想治好自己的脚，想要再次行走和奔跑，想要成为陪
伴孩子们成长的健康的父亲。他花了一整年的时间做康复锻炼，
其间，他得重新学会走路。不过，最后连医生都对他的恢复情况
表示震惊。他一开始就希望获得完完全全的康复，最后，他做到
了。

让我们为拥有强壮健康的骨骼而心怀感恩吧！

大部分人只有在失去健康时才会要求获得健康，但是，其实你可
以在任何时候都要求获得健康。每一天你都可以提出自己的愿望，要
求获得健康。
第二步：相信
你必须相信，你已经接收到了你所要求的健康。你必须知道，提
出要求的那一刻，你就已经拥有了健康的身体、完美的体重，或者你
就已经变年轻了。你必须抱有彻底的、坚定的信心。

记住，当你在意识层面相信某种东西时，你的信念也会不折不扣
地传递到潜意识中，而潜意识统领着你体内的100万亿细胞，管理着你
健康的方方面面。

当你提出要求并且相信你已经拥有了健康时，你体内的所有细胞
以及整个宇宙都会让它变成现实。你的所言、所行、所思，都必须表
现得像此刻已经非常健康了一样。为什么呢？因为，吸引力法则没有
时间的概念。对它来说，没有过去，也没有未来，只有现在。所以，
如果你想要获得健康，现在就觉得自己已经拥有了健康。如果你还是
会不断地注意到自己不够健康，那么你也会不断吸引来不够健康的种
种情况。你必须相信你已经拥有健康了，你必须相信你已经获得了健
康。你必须释放出已经获得健康的信念信号，才能让它成为现实。你
必须在内心中深信自己已经获得了健康，让你的潜意识也相信它是真
的。当你这样做的时候，吸引力法则会让所有的人、事、物为你让
路，让你接收到健康。

许多人心中想得更多的是对疾病的恐惧，而不是健康的信念。这
一点并不奇怪，因为你每天都被这世界上人们对疾病的关注包围着。
不论医学怎样进步，新的疾病还是会不断出现，这也是因为人们越来
越把关注点放在对疾病的恐惧上。

比起终生健康，你是不是更相信疾病是不可避免的？如果你相信
身体会随着年纪的增长而退化，如果你相信疾病是不可避免的，你的
潜意识也会这么相信，然后，在吸引力法则的作用下，你所相信的一
定会变成现实，你的身体健康状况一定会做出相应的反应。

如果你对于自己的健康已经产生了消极的信念，那么就再次回到
谈判桌前吧。改变自己的思想永远都不嫌晚。如果你要改善自己的健
康状况，就必须改变自己的信念。健康意味着拥有健康的身体和健康
的心灵。如果你的心灵中充满着消极的思想和消极的信念，那你的身
体也不可能健康。如果能让自己的心灵保持健康，你就能保持身体的
健康。一个保持心灵健康的方法就是选择不去相信那些消极的想法。
当你不去关注那些消极的想法时，它们也就失去了力量，会马上消
失。我们可以选择用关于健康的积极想法填充自己的身体，这也可以
防止消极的想法再次出现。

怎样才能让你相信自己非常健康？你可以假装。像个孩子一样，
假装。你可以玩起来，自己设计一些小游戏，假装自己很健康，感觉
自己很健康。你想的只能是健康。你说的只能是健康。表现得好像自
己已经达到了绝对健康的状态。这样做的时候，你会开始相信，你已
经接收到了健康。吸引力法则随时都会对你的主导思想做出反应，它
并不只是在你提出要求的时候做出回应。这就是为什么你要在提出要
求后相信并且知道，自己已经接收到了希求的一切。你要相信自己已
然拥有了，这种坚定的信念将会赋予你最强大的力量。若你相信自己
已经接收到了，那就做好准备，静观魔力发生作用吧！

一位女士用假装的方法克服了慢性疼痛。几个月前，她患上
了退行性椎间盘疾病，胸椎和肋骨剧烈地疼痛。她服用了大量的
止痛药，大部分时间都躺在床上无法动弹。因为疼痛的关系，她
根本就睡不着。现代医学对她的病没有什么好办法，于是，她决
定自我治愈。在她的想象中，拥有治愈力量的细胞们是一群可爱
的小家伙，她叫它们“欢乐虫”。它们会沿着她的血管到处巡
逻，直到遇到敌人——疼痛和炎症。它们将通过“拥抱”的战术
让那些生病的细胞投降。她感谢宇宙治愈了她的疾病，让她能够
入睡。她在脑海中想象着这样的场景，当晚她就睡着了。第二
天，她醒来，起床，下楼梯下到一半的时候，她突然意识到，她
没有感到疼痛——这还是几个月来的第一次。她可以一整天不吃
止痛药了。这还仅仅是第一天。打那以后，疼痛就远离了她。她
现在完全相信了，她拥有自我治愈的巨大能量。

让我们为身体拥有奇妙的自愈能力而心怀感恩吧！

你不用管宇宙将会如何为你带来健康。如果你试图搞清楚这一切
是如何发生的，那么你就会释放出一种信号，显示你还缺乏信念——
你并不相信自己已经拥有了健康。你认为你自己必须那么做，你不相
信宇宙会为你带来健康。这一切是如何发生的，在你创造健康的过程
中，这一点并不重要。让宇宙去忙活这些吧！
第三步：接收
提出要求，相信你已经接收到了，然后你就只需要让自己感觉好
起来。感觉好的时候，你就会处于接收的频率。在那个频率上，一切
好的东西都会为你而来，你将会接收到自己所求的一切。如果在接收
到一个东西后你的感觉会变糟，那么你就不会想要它，对吧？所以，
让自己处于感觉良好的频率上，你就能接收到。

若要迅速达到接收的频率，你可以对自己说：“我现在正在接
收。我正在接收生命中的一切美好。我正在接收完美的健康状态，完
美的身体，完美的体重，无尽的能量与活力。”然后，充分感受这种
感觉。现在就这么做，仿佛你已经接收到了自己希求的一切。

当你感觉到自己此刻仿佛拥有了想要的一切后，这种感觉会非常
真实，就好像你已经拥有了它们。这时候，你会相信，自己已经接收
到了，然后，你就会接收到。

一个年轻的单身父亲因为高血压住进了医院，此前的一个月
他就一直有高血压的症状。经过诊断，他患有充血性心力衰竭，
马上被转移到了重症监护室，并在那里待了六天。进一步的检查
结果显示，他的心脏已经肿大了，心肌增厚。医生不断地告诉
他，他的心脏情况非常严峻，他的血压实在是太高了。这让他不
禁怀疑自己能不能熬过这一关。但是，他还是努力让自己抱有希
望，相信自己的心脏健康、强壮，并且心中充满了爱。更重要的
是，他感觉到一颗强壮、健康、正常的心脏正在自己的胸口有力
地跳动，就好像自己已经接收到了完美的心脏一样。

他从重症监护室出来后又过了几个月，在后续的检查中，医
疗图像显示他的心脏非常健康，很正常。他的医生大吃一惊，因
为这种恢复的程度大大超出了他的想象。这位年轻的父亲把这一
切都归功于自己的思想和信念。他说，尽管医生告诉他他的心脏
不行了，但他还是选择要求、相信、接收一颗健康的心脏。

让我们为拥有健康的心脏而心怀感恩吧！

为他人带来健康
 有些时候，你还可以用以上方法为其他人带来健康。

我的好朋友玛茜就拥有这样的力量。她能感受到一切。她能感受
到获得自己想要的一切后会有怎样的感觉。她用感受的力量让这一切
成为现实。她能感受到健康，不仅为她自己，还为她爱的人。她的丈
夫生重病时，她努力让自己感受到丈夫痊愈后会是怎样的感觉。她不
去管这将如何实现、何时实现，她只是每天都让自己保持着这样的感
觉，直到它实现。她的丈夫奇迹般地痊愈了。

如果你想帮助你爱的人获得健康，你也可以要求、相信、感觉到
他们已经痊愈了。当然了，我们每个人都只能成为自己生活的创造
者。我们无法影响别人的人生，除非对方也在要求着同样的东西。比
方说，如果一个人想要获得健康，那么他周围的人也可以用他们自己
的力量要求获得健康。他们释放出的积极力量也会被那个人接收到，
因为他们是在为自己提出健康的要求，那会在很大程度上帮助到他
们。尽管你无法改变别人用他们自己的思想和感受吸引到什么东西，
但是，如果他们要求的是自己的健康，那么你美好的思想和感受也会
帮助他们达到接收的频率，帮助他们接收到健康。

启发性行动
面对健康问题时，人们往往想要知道他们应该采取怎样的行动。
你当然可以听取专业人士的建议进行治疗和康复计划，你可以做出这
样的选择。但是，吸引力法则本身并不需要你采取任何行动。你只需
要遵从要求、相信、接收的三步法。不过，在接收的过程中，你也可
以采取一些启发性行动。

重要的是，你应该搞清楚，行动和启发性行动是不一样的。行动
对人们来说意味着“工作”，但是启发性行动并不会让人觉得自己在
工作。它们之间的区别是：启发性行动是你在接收时采取的行动。

如果你为了获得某样东西而采取行动，你其实是在倒退。启发性
行动不需要你付出任何努力，它会让你感觉很棒，因为你处在接收的
频率上。
 在健康方面，相信你的直觉，这是宇宙给你的启示。这是宇宙在
接收的频率上和你进行沟通。如果你有一种直觉，想要在健康方面采
取某个行动或做出某种决定，相信你的直觉，然后你会发现这是宇宙
在帮助你接收自己想要的一切。

不论你采取怎样的行动，注意确保它和你所求的东西保持一致，
不违背你的个人意愿。你可以表现得就像是自己已经接收到了一样。
你可以问问你自己：“如果我已经获得了自己想要的，我会怎么
做？”

我认识一对夫妻，他们很想要小孩。但是，他们两个人都是
不易怀孕的体质，经历过一次失败的做试管婴儿后，他们只剩下
几个卵子了。对于再一次做试管婴儿，医生并不抱什么希望。但
是，他们还是决定再试一次。这一次，他们决定让自己的行动和
自己的愿望保持一致。他们不再渴望拥有一个孩子，而是表现得
就好像孩子马上要降生了。他们重新布置了准备用来做婴儿房的
房间，把房间里现有的与婴儿无关的家具和物件都清空了，并且
买来了婴儿穿的衣服。当然，他们用仅剩的几个卵子又一次做了
试管婴儿，获得了一个美丽的女儿。

让我们为这世界上所有可爱的孩子而心怀感恩吧！

总的来说，以上方法是你消除病痛、吸引健康的急救箱。你只需
要做到以下三步：

第一步：想清楚你想要拥有怎样的健康状况。在心里描绘这样的
图景：一切症状消失，你很健康，可以做任何你想要做的事情，在那
个时候你会是什么样子。在心里想象你自己健康的样子，让心中产生
几个画面，时不时地看看它们。

第二步：你必须相信你会接收到健康，并且已经接收到了。你必
须想象、假装、表现得你已经拥有了健康。你必须看到你已经拥有了
自己要求的健康。

你的思想、言行不能和你自己提出的要求背道而驰。不要谈论疾
病、症状，不要整天穿着睡衣窝在毯子里自怨自艾。心怀健康的信
念，把关注点都放在你为了健康会做的事情上。
 尽量去寻找、尊重并且在心底里赞美那些希望你健康的人。找到
他们，当你对他们心怀敬意和赞美时，你其实就是在把他们召集到自
己的身边。如果你看到别人身体不舒服，马上调整你的思想，想象你
和他们都处在非常健康的状态，让你自己感受到这一点。

第三步：只需要让自己感觉好起来，你就能处在接收健康的频率
上。关键是你要感觉很好，当你对自己的症状感觉糟糕时，你没办法
吸引来健康。如果对自己的健康状况感觉糟糕，你就无法让自己处在
消除疾病的频率上。你应该感到开心、快乐，满脑子想的都是健康，
让自己处于健康的频率上，然后你就会真的获得健康。

现在，你理解了，为什么当一个人相信并说出“我整个冬天都很
健康”，那么他就真的能整个冬天都保持健康；为什么当一个人说
“我讨厌春天，我在春天总是过敏”，那么他就真的会整个春天都在
打喷嚏、流鼻涕、流眼泪。他们为自己提出了健康或生病的预期。如
果你现在开始只提出健康的预期，并让它成为你的日常习惯，你就能
利用宇宙的力量为你吸引来完美的健康。
 第5课
为健康而感恩

你是否为自己的健康而心怀感恩？或者你只在生病和受伤时才会
关注健康？

你是否会为自己睡了一个好觉而心怀感恩？或者你是否觉得一夜
好眠是理所当然的，只有失眠时才会想起睡觉这回事？
 你是否每天都为自己拥有生命而心怀感恩？

健康是生命的礼物，它是你每天都接收到并且将持续接收到的礼
物。要想持续获得健康，我们必须对拥有健康而心怀感恩！

感恩是我所知的能让我们充分感知身心健康的最快的方法。如果
你只有一点点感恩之心，那么你的生活和健康状况会改变一点点。如
果你时时刻刻都在感恩，那么你的生活和你的健康状况会以你难以想
象的方式发生改变。感恩会让你生命中的一切美好成倍出现，并且能
消除不好的东西，包括疾病。不论你现在处于怎样不好的状态中，你
总能找到一些值得感恩的东西。心怀感恩，用感恩的力量消除生命中
一切不好的东西，不论它们以怎样的形式出现。

感恩创造奇迹
感恩可以创造奇迹。感恩之力可移山开海。感恩可以消解一切疾
病。

如果你不相信感恩可以为你的健康和身体创造奇迹，那就读读这
几个故事吧：

一位年轻的女士患上了脱发症，一缕缕秀发从她的头顶脱
落，渐渐地，她会失去自己所有的头发。过去几年来，她试遍了
自己能想到的所有方法，但是没有任何效果，而且她的脱发情况
还在不断恶化。最后，她最担心的事情发生了：她秃了。所有的
医生都说，这个症状是不可逆的，她只能植发或者戴假发。对
此，她表示无法接受。她在自己的房间里贴满了各种各样的标
识，告诉自己：“我有一头天然的美丽黑发，对此我心怀感
恩。”她给自己画素描，她笔下的自己拥有一头健康的秀发。并
且，她不断地说：“我康复了，谢谢。”那时是2008年。一开
始，对于自己说出口的话，她很难产生相应的感受，但是，她还
是坚持了下来。几个月后，虽然并没有发生任何变化，但她渐渐
开始相信，自己说的话都是真的。2009年，她头上重新长出了第
一撮头发。三年后，她已经拥有了一头美丽的秀发：她的头发又
长又浓密，都是自然生长出来的。
 让我们为拥有健康的头发而心怀感恩吧！

另一位女士的肾脏只剩下了30%的功能，并且情况还在迅速恶
化。她一直有个梦想，希望和家人一起过着丰富充实、充满活力
的生活，所以她拒绝接受医生的诊断。每一天，每一晚，她都努
力地感受、相信、确知自己正在恢复，并且，更重要的是，她对
自己的健康满怀感恩。她的医生和其他肾病专家对她的康复表示
震惊，但是，她知道，这一切都是因为自己的感恩态度。

让我们为拥有健康的肾脏而心怀感恩吧！

一对年轻的夫妻希望能生很多孩子，但是，他们的儿子却胎
死腹中。不久后，妻子得了一种病，影响了生殖系统。医生告诉
他们，她没有办法生孩子了。他们心怀丧子之痛，但还是决定把
一切掌握在自己手中。每天早上，他们都感谢宇宙让她怀孕，即
使她没有真的怀孕。他们还列出了生活中所有值得感恩的事情，
把关注点全都放在积极的事物上。不到一年，妻子再次怀孕了
——虽然这在医学上看起来是不可能的。并且，她怀的是一对龙
凤胎。

让我们为拥有生命而心怀感恩吧！

感恩的治愈力量
无数研究表明，感恩可以让更多自然的健康之力涌入你的身心，
帮助身体更快恢复。感恩的力量还可以配合身体保健、营养疗法等任
何你选择的医疗服务，共同发挥作用。

如果身体出现了问题，你会对此产生消极的感受，如压力、担
忧、挫败感、恐惧等，这都是很正常的。但是，这些由疾病带来的消
极感受并不能帮助你恢复健康。并且，它们还会起反作用——它们会
损害你的健康。为了自己的健康，你应该用积极的感受替代消极的感
受，其中，最简单的办法就是心怀感恩。

对自己的健康心怀感恩，这样你就能接收到更多值得感恩的健康
力量，并且，与此同时，你身体与心灵的紧张和压力也会得到释放。
科学研究显示，压力是很多疾病的源头。此外，研究显示，心怀感恩
的人会恢复得更快，并且寿命也比别人平均长七年！

之所以会这样，其实很好理解。根据吸引力法则，心怀感恩，那
么你感恩的东西就会成倍出现。你对健康心怀多少感恩，你的健康就
会提升多少；你对健康有多不感恩，你的健康就会受到多大的影响。
心怀感恩，你会看到，你的健康状况马上得以改善。疼痛、痣、伤痕
等都会奇迹般地消失，而你也会感觉浑身都是力量，活力满满，并且
非常快乐。

也许你现在生病了，或者正在承受着巨大的痛苦，但是你还是在
不断接收着健康的礼物，你可以对此心怀感恩。生病或者痛苦的时
候，你可能很难找到感恩的感觉，但是，只需要一点点的感恩，就能
让健康的力量注入你的体内。

如果你关注的都是你不希望在自己身上看到的东西，那么你就没
有对自己的身体心怀感恩。想一想吧，根据吸引力法则，对自己身体
的抱怨只会吸引来更多让你抱怨的情况，因此，抱怨自己的身体或外
表会让自己的健康受损。

对自己的身体心怀感恩，不要总是挑它的毛病。当你嫌弃自己的
身体时，要记住，你体内所有的细胞都会感受到你的感觉，并对此做
出反应。你应该全身心地感恩自己的身体，忽略那些你不喜欢的地
方。

感谢你伟大的身体
想一想，你身体中那些你真心欣赏、喜爱的部分。

想想你的腿和脚，它们让你能够自由活动。想想你可以用双腿做
多少事情：保持平衡、站立、坐下、锻炼、跳舞、爬山、开车，并
且，你还可以用它们行走！行走赋予了你享受生活的自由！你可以对
它们真诚地说一句：“谢谢你们，我的腿和脚。”

想想你的胳膊和手，每天你用它们拿多少东西啊！你的双手是你
最重要的工具，你每天都在不停地使用它们。你可以对它们说一句：
“谢谢你们，我的胳膊、手和手指！”

想想你的感官们。每天吃饭和喝水的时候，你的味觉都带给你巨
大的快乐。你可以对它说：“谢谢你，我美好的味觉！”

你的嗅觉让你体验到生命的美妙香气。你可以对它说：“谢谢
你，我亲爱的嗅觉！”

你的触觉让你拥抱、触碰心爱的人，感受到彼此手心的温度是这
世上最可贵的事情之一。你可以对它说：“谢谢你，我宝贵的触
觉！”

想想你的双眼，因为有了它们，你才能看到你的爱人和朋友的
脸，你才能看书，看报纸和电子邮件，看电视，看到自然之美，并且
看到你的人生道路。你可以对它们说：“谢谢你们，我的双眼，感谢
你们让我看到这一切！”

如果没有耳朵和听觉，你就没办法打电话、听音乐、听广播，也
没办法听到爱人说话，没办法听到世界上的任何声音。你可以对它们
说：“谢谢你们，让我能听见！”

如果没有大脑，这些感官就没办法发挥作用。你的大脑每秒钟都
要处理几百万条信息！有了大脑，你才能够感知到这个世界，你才能
体验到生命之美，世界上还没有任何一种电脑能与人脑相比拟。你可
以对它说：“谢谢你，我的大脑，以及我的美丽心灵！”

想想那些维持着你的生命的器官，它们不断筛选、净化、更新着
你体内的一切，并且，它们的工作都是自发的，完全不用你操心。你
可以对它们说：“谢谢你们，我的器官们，感谢你们完美的工作！”
想想你的免疫系统，它努力工作，保护你的健康，治愈疾病。你可以
对它说：“谢谢你，我的免疫系统！”

不过，在人体所有的系统、器官中，最最神奇的还是心脏。心脏
掌控着其他所有器官的生命，正是因为有了它，我们体内各系统间才
有了生命的流动。你可以对它说：“谢谢你，我健康强壮的心脏！”

你的身体就是这个世界上最先进的实验室，并且，任何一个人工
的实验室都远远无法复制它的伟大成就。你就是个奇迹！
 你可以对自己的身体说：“谢谢你，我伟大的身体！”

感谢你的食物
在健康方面，另一种使用感恩力量的方式就是对进入你身体的食
物表示感谢。

在吃饭前对食物表示感谢，这是千百年来我们一直遵循的传统。
早在古埃及时期，人们就已经这样做了，因为当时的人相信，对食物
和水表示感恩，能对它们起到净化的作用。

进入21世纪，人们的生活节奏加快，越来越多的人不再花时间去
对食物表示感恩了。但是，近来的量子物理学研究表明，古埃及的做
法其实很有道理。量子物理学中有一种观察者效应，认为观察这种行
为会令被观察的对象发生改变。想象一下，对你吃的食物和喝的饮品
表示感谢，这能改变它们的能量结构，净化它们，如此一来，你吃
下、喝下的所有东西都会对你的身体健康产生积极的作用。对食物表
示感恩，你就能改变它们的结构，进而改变它们对你身体的作用。对
水心怀感恩与爱，也能达到相同的效果。

你需要吃饭才能活下去，才能思考、感受，才能保持健康。因
此，对于食物，你可以感谢的有很多。

每一天，在吃饭或喝水前，不论你是要吃一顿饭，吃一个水果、
一块点心，还是要喝水，花一点点时间，看看你要吃的和喝的东西，
然后，你可以在心里说，也可以大声说出来：“谢谢。”让你的心中
真的充满对食物和水的喜爱与感恩。此外，吃饭期间你说的话也应该
是积极的。如果有可能的话，细细品味你吃下的每一口食物，这不仅
会帮助你充分享受食物的美味，还会帮助你获得健康。

一位女士写信给我，告诉我她和肥胖斗争的经历。她严格控
制饮食，每天都去健身房锻炼，但还是一磅[2]都减不下去。于
是，她决定尝试一下新的办法。她开始关注自己吃的食物。吃东
西前，她都会对食物表示感恩，她会细细品味食物，祈祷这些食
物能带给自己的身体充分的营养。效果立竿见影。这么做了之
后，她不再时时刻刻想着食物，她不再担心什么会让她长胖。她
 只是在想吃东西的时候吃东西，就是那么简单。她列了一个感恩
清单，对于达到理想体重后自己能做的事情——穿上梦中的婚纱
等，她心怀感恩。在一个月内，她成功减掉了超过三分之一的体
重，获得了理想的身材。这一切，都是因为她心中对食物和自己
充满感恩和欣赏。

让我们为食物以及食物带给我们的健康而心怀感恩吧！

感恩拥有强大的力量，每天都对你的健康说一声谢谢吧！这世界
上的所有钱都买不来健康，因为，健康是生命的礼物。因此，让我们
对拥有健康满怀感恩之情！心怀感恩，你的健康状况也会越来越好！

注释
[2]磅：英美制重量单位，1磅合0.4536千克。
 第6课
把健康可视化

经诊断患有某种疾病后，人们往往会非常担忧，到处去查找相关
信息，了解这个疾病会有哪些症状、会带来哪些危害。换句话说，人
们往往把全部的注意力都放在了疾病上。

然而，吸引力法则告诉我们，如果我们一直关注着某个问题，我
们就无法摆脱它，并且，对问题本身投注的关注只会让这个问题愈演
愈烈。我们应该做的，其实是对身体相关部位的理想状况予以关注，
并且把我们的思想和感受都投注其中。关注身体部位的理想状况，用
思想和感受的力量将其可视化，然后我们就能咻的一下把健康吸引
来！
 古往今来，所有伟大的导师都会教给我们可视化的方法。把健康
可视化之所以能产生这么大的威力，是因为当你在自己的脑海中看到
自己很健康，创造出这样的画面时，你也在生成相应的思想和感受。
可视化其实就是思想高度集中，在脑海中形成图像，强烈的感受也随
之生成。在可视化的过程中，你向宇宙释放出了强有力的信号。吸引
力法则会接收到你释放出的信号，把你脑海中的画面变成现实，送到
你的生命中。

精神怎会拥有改变物质世界的强大力量？古老的传统告诉我们，
物质世界中我们感知到的一切，都来自我们的“精神”。他们说，所
有的物质其实都是“精神素材”，这也就是为什么我们的精神能够改
变一切。

描绘你的完美身体
当你在心中看到并感受到这个画面时，你其实就已经相信，自己
现在已经拥有了。你的潜意识无法辨别它是你的想象还是现实。记
住，潜意识掌管了你身体的方方面面，掌控着你的健康。想象完美的
健康并相信，你的潜意识会接收到你的思想和这些图像，就像是你已
经拥有了一样。然后，在吸引力法则的作用下，这些画面会变成现实
出现在你的生命中。

你的目标是，关注最终的好的结果，体验这个结果带给你的感
觉，不要去想怎样才能真正做到这一切。当你感觉自己想象的东西成
真了，它就会穿透你的潜意识，吸引力法则也会把它变成现实送上门
来。你脑海中的画面，应该是你已经得到了自己想要的一切。你应该
感受到自己已经得到了想要的一切。你的精神和你整个的状态都应该
是梦想成真后的样子。这就是可视化的艺术。

一位女士曾经多次尝试戒烟，但是每次不到一天就败下阵
来。她的问题在于，她根本无法想象没有烟的日子，这也是为什
么她会一直抽烟。然后，她开始想象自己度过没有烟的健康的一
天，并把它可视化。结果，她戒掉了吸烟的坏习惯，再也没碰过
一根烟。其实，这一切都比她之前想的容易，这是因为，任何一
种瘾都敌不过想象的力量和吸引力法则。
 让我们为吸入肺中的纯净空气而感恩吧！

把健康可视化
丹尼斯·威特利在《秘密》纪录片中第一次介绍可视化的方法
时，告诉我们，如果它对你的精神有效果，那么你的身体也可以。他
和他的同事进行了大量的科学研究，他们发现，身体无法区分想象和
现实，对于这两者身体会做出同样的反应。想想看，这会对我们的健
康产生怎样的影响。丹尼斯·威特利博士把阿波罗太空计划的可视化
画面介绍给20世纪80年代和90年代的奥运会选手们，帮助世界游泳冠
军迈克尔·菲尔普斯等人获得了巨大的能量和超凡的耐力。使用同样
的方法，你也可以借助想象的力量达到完美的健康状态。

把健康可视化的方法很简单。

花一分钟的时间，在脑海中想象你处在自己理想状态的画面。当
你在脑海中看到自己的身体和自己希望的一模一样，心怀感恩，就好
像你已经接收到了一样。

如果你想让受伤的背部好起来，想象你有一个强壮、健康的背
部，它支撑着你的身体，让你可以灵活运动。然后，心怀感恩，就像
是你已经接收到了这一切一样。如果你想让胃部不适好起来，想象你
的胃毫不费力地消化食物，把营养输送到全身各处。如果你想让自己
的心脏好起来，想象你健康强壮的心脏正在强有力地跳动，向全身各
处输送血液，维持着体内所有器官的健康。

如果你想要改善视力，想象你可以看得很清楚。如果你想要改善
听力，想象你可以听清楚一切。如果你想提升自己的灵活性，想象你
有一个柔软灵活的身体。如果你想改变自己的体重，先想想你的理想
体重是多少，然后想象自己在那个体重时的样子，心怀感恩，就像是
你已经达到了理想体重一样。

不论你想提升或改善的是什么，首先，你要想象自己处于理想的
状态，然后心怀感恩，就像你已经达到了理想状态一样。
 一个16岁的女孩在经历了一场严重的摩托车事故之后就是这
么做的。她已经想不起来事故究竟是如何发生的了，只记得医生
跟她说，由于她的面部和脑部多处骨折，她有可能会死。她的脸
上有六十多个伤口，嘴巴、鼻子、下巴等多处都需要进行多次手
术。医生告诉她，恢复过程会很漫长，也会很痛苦，并且，脸上
的伤疤会伴随她很久。但是，这个女孩却不这么认为。她在想象
中描绘着自己未来生活的样子：她过着正常的生活，和朋友一起
出去玩，她的脸上没有留下任何伤疤。并且，她想象自己拥有世
界上最美的面庞，并且为此而感谢宇宙。医生对她恢复的速度和
效果表示惊叹。不出二十天，她就健健康康、快快乐乐地回家
了。现在已经过去好些年了，但是她的脸上没有一点痕迹——伤
疤都没了。她变成了想象中的样子。

让我们为拥有健康和平安而心怀感恩吧！

可视化创造奇迹
一切皆有可能，总有希望存在。不论发生了什么，治愈都是有可
能的。想想《秘密》电影里莫里斯·古德曼的故事。飞机失事后，幸
免于难的莫里斯躺在病床上，全身瘫痪，一动都不能动，只能眨眨眼
睛。医生告诉他，他再也没法走路了。但是，他知道，内心的力量会
让他想的一切都成为现实。他知道，自己还可以用精神的力量进行可
视化，然后，奇迹发生了，他自己走出了医院的大门。

如果你受伤或生病了，并且一直都没有好转，那就意味着，你想
象和感觉到的，更多的是你受的伤和你得的病，而不是恢复健康。你
要把局面扭转过来。你满脑子想的以及感觉到的，应该是康复，或者
是其他任何让你感觉良好的东西。尽量让自己感觉好起来，因为这样
的感觉才会让你恢复健康。

想象并且感受到你想要的东西时，你其实处于一个你想象中的新
世界，不要做任何和这个新世界不搭的事情，不要告诉别人自己的病
或者伤怎么都不肯好——那样的话，你就是在想象不好的情况，就又
回到了之前的世界里。想象不好的东西，你也会接收到不好的东西。
想象好的东西，你也会接收到好的东西。只要你能想象自己恢复健
康，你就能恢复健康，它就已经实现了！别人关心你，问你觉得怎么
样时，你可以说：“我的感觉已经百分之百恢复了，我的身体也会这
样。”或者，你可以说：“我很幸运，因为这让我前所未有地欣赏自
己的身体，感恩拥有健康。”或者，如果你够大胆，你可以说：“我
马上就完全恢复了。”

为他人可视化
你还可以为他人把健康可视化。就像我的朋友玛茜为她的丈夫做
的那样，如果你想帮助别人恢复健康，你可以在心中描摹出对方强
壮、健康、快乐的样子。为了提升可视化的效果，你还可以让自己进
入那个画面，并且尽可能地把细节也加入进来。想象你们会说些什
么，想象你看到对方做一些只有健康快乐的人才会做的事情。让这些
画面像过电影一样在你的脑海中不断重复，对这些画面产生强烈的感
觉，就好像它们是真实存在的一样。尽管人归根到底只能创造自己的
人生，但是，如果对方也想恢复健康的话，这个方法能很好地帮助到
他们。如果你能让对方也加入进来，一起进行可视化，那就更好了。

一位年轻母亲的经历就是这样。她的伴侣在家里修东西时不
小心切断了三根手指。医生不愿把他的手指接回去，因为手指的
神经受损非常严重。但是，他就是靠手吃饭的，这样一来，他的
职业生涯就全完了。于是，他们还是要求医生把手指接了回来。
但是，他手指愈合的概率很低，几乎没有可能完全恢复了。她拒
绝听任何消极的信息，只是努力想象着伴侣的手完全恢复，灵活
如常。她的伴侣也加入进来，他们最喜欢的想象就是他们两人坐
在他的哈雷摩托车上，他的手灵巧地转动着摩托车的油门把手。

手术后第三天，绷带取下，恢复的效果令医生大吃一惊。在
那个时候，医生也开始相信他能完全康复了。事实上，六周之
后，他就能重新工作了，三个月后，X光显示他手上受损的骨头碎
片已经重新长出来了，他的手完全没问题了。更重要的是，他能
够骑上自己的哈雷摩托车带着心爱的人驰骋了。

让我们为拥有手和手指而心怀感恩吧！

对家长来说，最难过的就是孩子的健康出现问题。不过，我们用
来治愈自己的秘密的方法，也可以用来治愈我们的孩子。如果别人注
定走上不同的道路，我们无法左右他们的人生，但是，孩子们不一
样，他们更容易接受积极的思想和感受。

一位男士给我们写信，讲了他早产的侄女的故事。他嫂子在
怀孕七个月时生了重病，医生要求马上引产。孩子活下来的概率
非常低。并且，情况非常危急，医生甚至问如果出现问题是保大
人还是保孩子。在这样的情况下，他决定试一下可视化的方法。
他想象自己抱着孩子说：“母子平安，谢天谢地。”他不断重复
着这句话，直到侄女出生，医生告诉他们暂时一切都好。不过，
因为小宝宝早产了两个月，一出生就被送进了重症监护室。对于
她能否活下来，医生还是表示悲观。但是，他们一家人拒绝接受
任何消极的观点。他们不讨论孩子的情况，只是出去买来孩子的
衣服，并且讨论着孩子究竟像谁。孩子小小的身上插满各种罐子
和医疗器具，但是，每天睡前，他都会想象自己跟侄女玩耍的画
面，想象自己抱着她，他能看到，她非常健康。六周后，她被接
回了家，她已经完全康复了，就像正常的小孩子一样。

让我们为这健康的一家而心怀感恩吧！

想象健康
不论你现在面对的是怎样的健康状况，想象一下，身体非常健康
时会有怎样的感觉。

如果你能想象自己很好，那么你就能感觉到很好；如果你能感觉
到这是真的，那么你也就能接收到了。若要提升健康水平，你只需要
想象并且感觉到自己已经拥有了健康。

如果你体重超重或过轻，现在就想象你拥有了完美的体重，那会
是怎样的感觉？你肯定会感觉和现在很不一样。一切都变了。你走起
路来会变得不同，说话和做事情也会变得不一样。现在就那样走路！
现在就那样说话！现在就那样做事！不论你想要的是什么，想象一下
拥有了之后会是怎样的感觉，并且努力让自己现在就有那样的感觉。
不论你想象的是什么，只要你感受到了，只要你释放出了信号，吸引
力法则都会把它吸引到你的生命中。
 每天都想象一下，想象你健壮如牛的感觉。想象你可以做任何自
己想做的事情的感觉。把你所有的感官都用起来，想象你获得健康后
的场景和画面，感觉你现在拥有了它。想象完美的体重、完美的身
体、完好的器官，感受到你已经拥有了它们。为你所拥有的心怀感
恩，为你已经获得的健康心怀感恩！每天花三分钟的时间，想象和感
受你想要的健康状态。每天做一遍，直到你知道它已经真正属于你，
就像你的名字属于你一样。身体有状况时，只需要一两天的时间，就
能够找回最理想的状态。有些问题也许会花上你更长的时间。你的身
体可以变成你希望的样子，你的思想、你的感受、你的想象，让这一
切成真。

健康愿景板
另一种利用想象的力量吸引健康的方法，就是借助愿景板。

把你想要的东西的画面和你梦想中生活的样子贴在愿景板上，这
能够帮助你把这些画面印在心中。这些图像可以是你之前最健康、有
活力时的照片，或者是你参加某场你想再次参与的活动时的照片。你
可以用你之前瘦的时候的照片。或者，你可以用别人处在你的理想体
重或达到你的健康目标时的照片，或者别人在做着你一直想做的事情
时的照片。把愿景板放在你每天都能看到的地方。看着愿景板的时
候，你其实也是在将上面的图像印在你的心里。把关注点放在愿景板
上能刺激你的感官，让你产生积极的感受。感觉你已经成为自己想要
成为的人，正在做着自己想要做的事情。然后，创造美好现实的两个
要素——你的心灵和你的感受——就会通力合作，让你的愿望成为现
实。

我认识一位女士，她很想生二胎，但是在三年半的时间里她
流产了六次。于是，她开始责怪自己、怀疑自己。医生和生育方
面的专家也告诉她，她年纪大了，身体也有各种各样的问题。并
且，更糟糕的是，她没有足够的钱或者保险来支付试管婴儿或者
其他生殖治疗的费用。看起来，拥有第二个孩子的梦想很难实
现。

那个时候，她决定把注意力都放在第一个孩子身上，因为这
个天赐的孩子而心怀感恩。感恩的力量改变了她的境遇。她的工
 作有所调整，新老板提供的医疗保险中包含了试管婴儿的费用。
并且，她还换了医生，新的医生对她怀上二胎比较乐观。

在治疗的初期阶段，她就决定做一个愿景板。她从网上找来
一张长得和她以及她的丈夫都很像的婴儿的照片。她把这张照片
放在书桌前，确保自己每天都能看到它。

虽然新的医生一直支持并鼓励着她，但是试管婴儿的过程并
非一帆风顺。最后，她只剩下一个卵子了。那一天，护士给了她
一张8-细胞期胚胎的照片，看到这张照片，喜悦和希望的泪水顿
时流了出来。她把这张照片放在了网上找的婴儿照片的旁边。由
于之前曾多次流产，让这个唯一的胚胎顺利着床、保住孩子足月
生产，这一切都格外不容易。但是，一切都很顺利，九个月后，
一个健康快乐的男宝宝诞生了。

孩子生下来之后，很快他们就搬家了。几个月后，她收拾行
李的时候看到了那个愿景板。她当时震惊得说不出话来，那个从
网络上找的照片上的宝宝和她十五个月大的宝宝长得一模一样！

让我们为这个奇迹而心怀感恩吧！

看看这位女士的故事，不论医生下了怎样的诊断，告诉你如何不
可能，不要气馁。我要说的是，任何一件事都有可能，只要你相信。

事实上，你现在拥有的人生也都来自你的想象。你拥有的或者不
曾拥有的每样东西，你人生中的每一个境遇，你的健康、能力、局
限……一切都是从你的想象变成现实的。有些人想象的不是最好的东
西，他们心怀恐惧，总是想象着事情会如何变糟，这么想着，他们也
会这么感觉到，然后糟糕的事情就真的会发生。为了你的身体和你的
健康，为了你生活中的方方面面，想象并且感觉到最好的一切。你所
能想象到的最好的一切，对宇宙和吸引力法则来说，不过是小菜一
碟！
 第7课
肯定你的健康

生病时，人们往往会不断地谈论自己得的病。这是因为，他们一
直想着自己的病，于是把自己的思想用语言表达了出来。如果你觉得
有一点不舒服，千万不要谈论它，除非你想变得更不舒服。你的思想
通过对疾病的观察和关注，把疾病牢牢锁在你的身体里。

一位女士写信告诉我们，她的过敏很严重，只要天气一有变
化或者空气中有尘埃，就会咳嗽个不停，甚至香味都会引发她的
过敏。觉得自己就快要过敏时，她会不自觉地和家人、朋友讨论
起过敏来。最后，她终于认识到，就是因为她不断说着各种和过
敏有关的事情，释放出了强烈的负面能量，才会把过敏的症状吸
引来，让自己备受折磨。于是，她马上停止了和家人、朋友对过
敏问题的讨论，很快，她就摆脱了所有的过敏症状。
 让我们为感觉健康而心怀感恩吧！

如果你有一点不舒服，你要记得，自己的思想和言语都会产生影
响，你可以不断地对自己说：“我感觉很好。我感觉非常好。”并
且，你自己也要产生相应的感觉。如果你感觉不大好，别人问你感觉
怎么样时，你要感谢对方，感谢他们提醒你让自己的感觉好起来。说
话时，只谈论你想要的东西。

谈论流行病毒、饥饿、痛苦、感冒症状，以及讨论你刚刚拿到的
诊断结果，就像在说你不想要的东西。每一次谈论自己不想要的东西
时，你都是在把更多的艰难困苦吸引到自己的生命中来。谈论身体的
问题时，你并不是在谈论你想要的东西。

你可以谈谈身强力壮的感觉有多好。你可以谈谈你现在多么有活
力，准备做什么事情。你可以谈谈你对自己的身体和健康心怀感恩的
地方。你要谈论你想要的东西，只有这样，你才能获得它们。不论是
在谈话里，还是在你的心中，你要常说“想象一下……”，然后在后
面补充说你想要的东西。“想象一下我再次拥有20岁时的精力。”
“想象一下我每天起床后都活力满满。”

和朋友聊天时，如果他们抱怨自己的身体健康状况，你可以这么
跟他们说：“想象一下你现在已经彻底康复了，那会是什么感觉！”
因为，你的朋友身体健康的可能性一直都存在着，只要他们能想象得
到并且感受得到，他们就能接受得到！如果你没法把你们的对话扭转
到积极的方向上来，那就找个借口离开。离开的时候，调动你全部的
思想和感受，想象你的朋友已经康复。然后，就放下吧。

肯定完美的健康
对你自身来说，你可以改变一切，因为你有无尽的能力，可以用
自己的思想和言语吸引来你想要的一切。你有无尽的能力，可以吸引
来生命中的一切美好，包括完美的健康！要做到这一点，最快也是最
直接的方式就是“肯定”。肯定就像是你对自己说的使命宣言，不断
重复，直到它变成信念深深扎根在你的潜意识之中。记住，潜意识掌
管着你身体健康的方方面面。因此，对健康的肯定转化成潜意识中的
信念时，它也就变成了你的潜意识对你体内所有细胞和器官下达的自
我修复指令。

一位女士一直都很消极抑郁。她体重超标，讨厌自己的身
体，她相信经历过好的事情后，总有不好的东西等着自己。就这
样，她去看了妇科医生，得到一个非常坏的消息：她子宫颈内的
细胞有点问题，离癌症只有一步之遥。医生告诉她，她必须马上
做手术切除有问题的细胞。与此同时，她下定决心，重新掌控自
己的人生。她戒了烟，找了私教健身，并且瘦了几磅，并且更重
要的是，每天白天和晚上，她都会对自己说：“我很健康，我感
觉很健康！”两天后，她就开始真的相信自己说的话。她知道，
一切都会好起来的。做手术的那一天，奇迹发生了。最新活检显
示，她子宫颈内的细胞并没有异常。这跟之前两次活检的结果完
全不同。医生告诉她，从业四十五年来他还是头一次遇到这样的
情况。医生说，她的细胞就好像是自愈了一样。当然，事实就是
如此。她发出的强有力的肯定“我很健康，我感觉很健康！”，
让她的身体恢复了健康。

让我们为拥有健康的细胞而心怀感恩吧！

自我肯定的力量
“我很健康。”一句简简单单的肯定，揭示了肯定的秘密：
“我！”

当你说“我……”时，后面跟着的话将发挥强大的创造力量，因
为你这是在宣称自己说的话就是事实。对于你说的话，你很肯定，很
确定。所以，说完“我很累”“我生病了”“我很疼”“我超重了”
“我老了”这样的话之后，小精灵马上会说：“你的愿望就是我的指
令。”

知道这一点之后，你是不是觉得应该好好利用一下“我……”这
个强有力的工具？你可以说：“我很快乐。”“我很健康。”“我很
强壮。”“我很年轻。”“我每天都充满活力。”
 在《万能钥匙》一书中，查尔斯·哈内尔声称，有一个肯定包含
了每个人想要的每一样东西，这个肯定能让一切都和谐完满。他表
示：“之所以如此，是因为这个肯定与真理严格保持一致。真理显现
时，所有的谬误与不和自然都会消失。”

这个肯定是：“我是完整的，完美的，强大的，有力的，有爱
的，和谐的，快乐的。”

每天都对自己说：

“我是完整的，完美的，强大的，有力的，有爱的，和谐的，快
乐的。”

当然，肯定的效果完全取决于你有多相信自己说的话。如果不相
信的话，肯定只不过是没有力量的话语。如果你发现自己很难相信这
句话，那就不断地重复，以此来帮助自己建立起信念。当你相信了自
己所说的话时，你也就创造了这样的现实，不论你说的是什么。

如果你现在正面临着某个健康问题，那么每天都对自己说：“我
很好。”想到的时候就说一句。你可以每天说好几百遍。你要经常说
这句话，并且说的时候放慢速度，充分强调你说的每一个字：“我
——很——好。”在这个过程中，深刻认识每个字的意义和内涵，尽
量让自己体验到现在已经很好的感觉。每天都不断深化这种感觉。充
分感受你内在的健康的感觉，而不是对外部环境做出反应，如此，你
就能改变外部环境。

一位老师用这样的方法克服了抑郁。过去几年来，他的抑郁
症多次发作，最后一次发病时，他的心情跌落到了冰点。但是，
他不想再次遭受这样的折磨，于是一遍又一遍地对自己说：“我
会好起来的。”并且，在这句话之后，他还加了具体的自我肯
定：“我会找到对的医生，我的病会好的。”他的肯定也取得了
应有的效果——他找到了对的医生，心理恢复健康。

一位年轻的女士也有着类似的经历。她长期抑郁，并且有焦
虑症状，已经吃抗抑郁的药物五年了。每一次停药后，她都会心
悸，然后出于担忧与焦虑，她不得不再次开始服药。于是，她决
定用肯定的力量帮助自己。她受到了从秘密网站上看到的故事的
激励，对自己说：“我的身体和神经可以产生治愈自我的所有化
 学物质和神经递质。”然后，她继续说：“我的病好了，谢
谢。”整整一天，她不断地重复这两句话，希望能够治愈自己。
当天晚上，她睡得很好，第二天醒来后她决定不再服药。这一
次，她没有心悸，并且完全没有产生任何消极的想法。几个月
后，她已经彻底摆脱了抑郁和焦虑的症状，也没有任何停药的不
良反应。并且，更棒的是，几年来她头一次感到快乐，这一切都
归功于积极的思想和肯定的力量。

让我们所有人都为拥有健康的心理而心怀感恩吧！

也许一夜之间治愈长期抑郁听起来很不可思议，但是，我们的身
体能够产生治愈一切症状（包括心理疾病）所需的一切化学物质、蛋
白质、抗原和免疫细胞。不过，要记住，停药或者调整用药之前需听
取医生的专业意见。

有力的自我暗示
20世纪初，法国心理学家、药剂师埃米尔·库埃率先将积极的思
想用于对病人的治疗。他让病人每天都有意识地进行自我暗示，取得
了一定成功：

“每一天，我的方方面面都在变得越来越好。”

这不仅是一句强有力的健康宣言，而且，我们可以看到，其实还
是生活中各个方面的有力宣言。说这句话时要放慢速度，并且全身心
地相信你说的每一个字。我们投注在每个字上的能量让这句话变得有
力量。

你的工作就是想象完美的健康，然后不断地重复这个想法，直到
它变成深植于你脑海中的信念。然后，宇宙就会收到你的信号，动用
一切人、事、物的力量，让你获得健康。

一位年轻女士的故事就是这样。她得了多发性硬化，一种对
脑部和脊髓造成影响的自身免疫性疾病。这种病的病因还不清
楚，也没有药物可以医治。得了这种病后，病情的发展因人而
异，但是这位女士的情况无疑非常严重。确诊十八个月后，她半
 边的身体已经动不了了。也就是在这个时候，她开始发挥肯定的
力量。有人问起时，她总是回答：“我很健康！”即使没人主动
问，她也会告诉别人：“我很健康！”她竭尽一切所能，包括借
助可视化和祷告的力量，让自己相信这句话。

两个月后，她参加了一个关于多发性硬化的研讨会，想要从
中学习一些有用的瑜伽技能。令她丧气的是，来参加会议的大部
分人都坐着轮椅。不过，在那个活动中，她认识了一个主讲嘉
宾，他介绍了最新的干细胞移植技术。在她患病的这个阶段中，
这种疗法能够有效阻止病情的恶化。也就是说，她不用再忍受更
多并发症的影响了，这个疗法也许能够治愈她的病。唯一的问题
在于，她所在的国家还没有引进这种疗法，她只能到国外去接受
治疗，这会非常贵，并且她还要排上两到三年的队才能获得治
疗。

不过，她并没被吓倒。她还是继续想象，她相信自己拥有健
康，想象自己拥有健康的身体。她还感谢宇宙让最好的医生在最
好的医院里以可以承担的价格给自己做了干细胞移植手术。

几个月后，她欣喜地获知，在她的国家也可以进行干细胞移
植了，并且，价格可以承受。更好的是，她还将成为本国第一个
接受治疗的人。手术取得了前所未有的成功，并发症也非常轻，
她提前一周就出院了。此后，她成为干细胞移植法的积极倡导
者，为全世界的多发性硬化患者提供咨询帮助。

毫无疑问，这位女士受益于尖端的医疗技术。但是，值得注
意的是，她用自己思想和语言的力量将这种先进的疗法和救命的
机会吸引到了自己的生命中。

让我们感谢先进的医疗技术！

你有能力创造自己想要的一切，因为你并不仅仅是一个人：你是
无限的存在。完美的健康，就是你，现在它就存在于你的体内。你根
本就不用真的去创造它，它其实一直都贯穿于你体内的每个细胞中。
你之前一直在做各种各样的事情，让健康无法在你的体内显现——你
只需要停止这一切。不论何时，不要去想疾病，随时随地，把思想集
中到健康上。
 这节课的最后，我想和你分享我最爱的健康肯定，我每天都会对
自己说这些话。我建议你至少选择其中25句话，每天对自己说一遍。
如果你有某种健康问题，我建议你每天把所有这些话都说一遍。我就
是这么做的。你还可以从中选出你最有共鸣的话，选出你最希望实现
的话，不断重复。

我最爱的健康肯定
一切都很好。

我很好。

我的身体很好。

健康无处不在。

健康此刻就在这里。

健康就是我。

我很健康，很健康，很健康。

我完整，完美，强大，有力，有爱，和谐，快乐。

我的身体非常健康，谢谢。

我强健有力。

我精力充沛。

我精神饱满。

我健壮如牛。

我活力四射。

我身材很棒。
 我身体很好。

我各方面都很健康。

我身体健康。

我的身体各方面都很平衡、很健康。

我思想积极，健康的能量在我体内流动。

我的身体百分之百健康。

我的身体各方面完全和谐。

我的身体状况非常稳定。

我可以看得很清楚。

我可以听得很清楚。

我的听力很棒。

我的平衡能力很棒。

我的骨头很强壮。

每天早上醒来时，我都感觉自己的身体已经得到了充分的休息，
我的身体很轻盈，充满活力。

我的身体越来越好，对此我心怀感恩。

我感觉很好。

我感觉很棒。

我很好。我很好。我很好。

我活得很长，很长，很长，很快乐，很快乐，很快乐，很健康，
很健康，很健康。
我非常健康，谢谢，谢谢，谢谢。
 第8课
不死的你

诺贝尔物理学奖获得者、量子物理学家理查德·费曼曾经说过：
“生物学上并无证据表明死亡是不可避免的。这也就是说……死亡并
非不可避免，只不过我们要等着生物学家们发现死亡的真正原因。这
只是个时间问题。”

古书上说，过去，人们能活好几百年。有些人活了八百年，有些
人活了五六百年，每个人都很长寿。那么，后来发生了什么呢？人们
相信的东西发生了变化。人们不再相信自己能活好几百年，人们渐渐
改变了自己惯有寿命的信念，渐渐地相信自己活不了很长时间。

我们继承了这样的信念，相信自己活不了太久，也相信了我们一
定会生病，我们的身体一定会衰弱。我们出生后，能活多久，随着时
间的推移，我们的身体会发生怎样的变化……各种各样的信念嵌入我
们的潜意识中。于是，从很小的时候，我们的潜意识就告诉我们，我
们只能活几十年，我们的身体也会根据我们自己的信念不断衰老、衰
弱。

如果可以的话，不要给自己设置寿命的上限。只要有一个人打破
寿命的极限，其他所有人也会改变自己对寿命的预期。然后，更多的
人会不断打破寿命的极限，因为，只要有一个人活得超出了现在人们
心目中的寿命极限，就会有越来越多的人相信并且觉得自己也可以做
到。他们也会做到！

你是永恒的
事实上，界限都是不存在的，你的健康、身体、死亡当然也不会
受到任何界限的制约。很多人都很怕死，但是死，事实上，身体会走
到终点，我们却是永恒的生命。在物理学意义上，我们都是纯粹的能
量。

这意味着什么呢？其实，如果仔细想想，宇宙中的一切都是由能
量构成的，包括你。看看你的身体吧，你有四肢和器官，有细胞，然
后是分子、原子。在亚原子内部，一切都变成了能量。你就是由纯粹
的能量构成的。

这又怎么能让你成为永恒？对我来说，问题的答案就是秘密教给
我们的最棒的东西。你就是能量，科学告诉我们，能量无法被创造，
亦无法被摧毁，能量只能改变形态。这就是你！你的实质，你的能
量，一直都存在，并将永远存在。你没有办法不存在。

在更深的层面上，你也知道这一点。你能想象不存在吗？不论你
在生命中看到过什么、经历过什么，你能想象得出不存在吗？你没办
法想象，因为那根本就是不可能的。人无法想象不存在。我们可以想
象自己的身体失去了生命，但是我们无法想象不存在。你觉得为什么
会这样呢？你觉得这是个偶然吗？不是。你没有办法想象不存在，因
为你没有办法不存在！如果你能想象出来，你就能创造，但是你永远
也创造不出来不存在！你一直都存在，并且将继续存在，你就是创造
的一部分。你就是永恒的能量。

一个人死亡后会发生什么呢？你的身体并不会归于不存在，因为
根本就没有不存在。你的身体会融入世间的元素中。然后，你体内的
存在——那个真实的你——也不会归于不存在。存在就意味着一直存
在。死后，你也不会不存在；同样，出生前，你也并非不存在！你是
永恒的存在，拥有了一段短暂的人生体验。如果你不存在，宇宙间就
会出现一处空白，然后整个宇宙都会塌陷到那处空白中。

还有另一种理解的方法：如果一辆车很旧，没有办法发挥应有的
作用了，你会换掉它，把旧的车卖掉，买一辆新车，用这辆新车继续
我们的旅途。身体也是一样。当你的身体老了，没办法继续发挥应有
的作用，你就会换一个更新的、更好的载体，继续自己的旅程。身体
和车一样，都是载体，而你是永恒的司机，永恒的存在。

你可以在此生用这个身体拥有无限的健康和快乐，但是，不要忘
了，你本身就是永恒生命之所在。你就是无限的存在。你就是全能。
你就是智慧。你就是完美。你就是美好。你是创造者，你创造了这个
星球上你的一切。
 总结
获得健康的秘密
现在，你知道了秘密，你拥有了改变包括你的健康在内的一切的
能量。通过你的思想，通过使用创造健康的方法以及其他本书告诉你
的方法，你可以选择战胜疾病、抵御伤痛、提升健康水平、拥有完美
身体、保持永恒的青春。一切都由你来决定。

你需要做的很简单，你只需要搞清楚自己想要什么，然后准备好
接受宇宙带给你的一切。不要试图猜测或强求宇宙带给你的东西，打
开自己，接受宇宙给你带来的一切。关注健康的结果，不要去想究竟
如何才能达到你想要的结果。吸引力法则在你的体内发挥作用，它会
对你想要的东西做出回应。这就是你的力量之所在。

我们总是习惯让自己忙忙碌碌，试图解决问题，或者让问题消
失。我们总是习惯于关注问题本身。但是，现在，你知道了，如果想
要摆脱问题，包括摆脱健康方面的问题，你首先需要让自己不去想这
些问题，你要把关注点全部放在自己想要的东西上！你拥有来自外在
世界的无限的力量，但是，要想获得这种力量，你必须专注于自己想
要的东西。

就像澳大利亚健康专家詹姆斯·杜根说的那样：“如果你不喜欢
某一样东西，那就拿走它唯一拥有的力量：你的注意力。”

最后，我想重申，使用本书的方法时，需要配合来自专业医护人
士的专业建议。让医生们去治疗你疾病表现出来的症状，与此同时，
你来管好疾病和治愈力量之源——你的思想和感受。你的体内有最强
大的自愈能力，配合先进的医疗手段（或者传统医疗、替代医疗手段
等），你就能活出最健康的人生！

愿快乐和健康常伴你左右！

朗达·拜恩
获得金钱的秘密
 简介
获得金钱的秘密
发现秘密之前，我在电视行业努力打拼。我住在一栋漂亮的公寓
里，开了一辆很好的车，有一家做得不错的公司。我辛苦了很多年，
牺牲了很多很多，觉得自己已经获得了成功，我的人生已经定型了。
然后，一个又一个打击接踵而至，短短的几个月里，我的整个人生都
崩塌了。我的公司濒于破产，我苦苦打拼得来的一切不断从我的手中
溜走。我陷入了绝望。不过，也正是在那个时候，我发现了秘密，它
不仅拯救了我的公司，还改变了我的整个人生。

我了解到，古往今来最伟大、最成功的人都掌握了这个秘密。因
为掌握了这个秘密，他们将世界上绝大多数的金钱聚集在了少数人手
中。

我把这个秘密应用到自己的生活中，对金钱产生了完全不同的心
态，并且完全改变了我在金钱方面的颓势。我知道，我能做到的事
情，你也能做到。一旦你掌握了原理，你也可以改变自己的财务状
况。

不论你是生在印度、美国、德国还是非洲国家，你的出身并不能
决定你的人生。你所处的社会环境以及外部的世界并不能决定你是否
能够实现自己的梦想。不论你是不是生在有钱人家，不论你接受过怎
样的教育，不论你认识什么人，不论你经历过什么，这些都不能决定
你是否能够实现自己的梦想。使用了我说的方法，你就可以实现自己
的梦想，实现财务自由，再也不用为钱担心。你将能够感受到无限财
富带来的自由，而这也是你与生俱来的权利。

带来金钱的秘密将帮助你过上自己想要的人生，过上你自己值得
拥有的人生。一切好的东西都是你与生俱来的权利，而秘密将指引你
创造你想要的一切。这就是生命的魔力！
 第1课
获得金钱的秘密

什么是获得金钱的秘密？

这是个价值百万美元的问题，因为，掌握了这个秘密后，你也就
掌握了人生的秘密。

金钱并不是生命中最重要的东西，它当然不是。但是，掌握了秘
密后，你就能拥有自己想要的一切，包括快乐、健康、美好的关系，
当然，也包括了大量的金钱。

富裕是你与生俱来的权利，在你人生的方方面面，你都掌握着通
往富足的钥匙。不论何时，想象自己生活富足，你就是在用世界上最
有力的自然法则——吸引力法则决定自己的人生。
什么是吸引力法则？
秘密就是吸引力法则。

它决定了宇宙的秩序，决定了你生活的每时每刻，以及你在人生
中体验到的每一件事情。它是个普遍规律，就像重力法则一样，它没
有任何倾向，是完全客观的。就像重力一样，它无处不在，一直在发
挥着作用。不论你是谁，不论你在哪儿，吸引力法则塑造了你的整个
人生。不论你自己是否知晓，让吸引力法则发挥作用的就是你自己。
通过你自己的思想具备的吸引的力量，你创造了自己的人生。

不论你想的是什么，把注意力集中在那上面，你就会用宇宙里最
强大的力量把你正在想的东西吸引到自己的生命中来。通过这个强有
力的法则，你想的东西变成了生活中的现实。你的思想变成现实。不
断重复这句话，让它深深印刻在你的潜意识和意识里：

你的思想变成现实！

你就像是一块磁铁，吸引来自己生命中所有的人、事、物。成为
金钱的磁铁，你就能吸引来金钱。成为健康的磁铁，你就能吸引来健
康。成为爱的磁铁，你就能吸引来爱。你用自己的思想吸引来并接收
到金钱、健康、爱、关系、工作，以及你生活中的每一件事、每一样
东西、每一个遭遇。对金钱抱有积极的想法，你就能吸引来积极的
人、事、物，为你带来更多的金钱。对金钱抱有消极的想法，你就会
吸引来消极的人、事、物，让你越来越缺钱。吸引力法则一刻不停地
根据你的想法把各种东西带进你的生命中。当你想的是“我付不
起”，那么，根据吸引力法则，你就会不断遇到付不起钱的情况。如
果你想的是“我没有那么多钱”，那么，你肯定会继续缺钱。

宇宙的供给
就像是其他自然法则，吸引力法则也是极度完美的。你创造自己
的人生。种瓜得瓜，种豆得豆！你的思想就是播下的种子，你收获到
什么，完全取决于自己播下去怎样的种子。
 你可以把吸引力法则想成一种供给法则。它能让你获得一切供
给。宇宙提供了一切的供给。一切都来自宇宙，各种人、事、物会通
过吸引力法则送到你的生命中。想想你想要的东西，你就会收到宇宙
安排的完美的人、事、物，你就能接收到你想要的一切。下面就是一
个例子：

一位30岁出头的女士给我写信，告诉我她的梦想就是回馈社
会，帮助年轻人实现他们的梦想。她决定换个工作，于是回到学
校成为一名老师。她晚上学习，白天在当地的一所公立高中做代
课老师。工资非常少，班上人特别多，并且她的学生每天都会骂
她。与此同时，她还要努力偿还高昂的学生贷款和信用卡账单。
她经常在晚上痛哭，因为无法承受这一切。不过，她始终没有放
弃自己的梦想。然后，她获得了一个机会，可以去日本教英语。
在日本，她班上的人不会太多，学生都很有学习的热情，并且她
还会有一栋属于自己的公寓。她马上抓住了这个机会。不过，在
搬去日本之前，她还面临着一个问题：她必须还清将近40000美元
的贷款。于是，她使用了吸引力法则，给自己写了一张40000美元
的支票。然后，她取出200美元现金，不断地数着这200美元，一
直数到40000。她每天都会这样做，然后，钱真的开始源源不断地
找上门来。离去日本还有两周的时候，她的祖母给了她12000美
元，因为她为自己有这么优秀的孙女而感到骄傲。然后，她得
知，因为她曾经在急需教师的地方教书，银行减免了她17000美元
的学生贷款。最后，她还突然收到了之前的老板给她的10000美
元，那是她十年前做的一项工作的报酬。就在几天之内，她筹到
了自己需要的钱，吸引来了完美的人、事、物，还清了欠款，飞
往日本，实现了自己的梦想。

现在，你知道了一切都源自宇宙，宇宙通过吸引力法则把各种各
样的东西提供给你。因此，在处理金钱相关的问题时，你一定要格外
注意自己的思想。你对金钱的想法可以为你吸引来金钱，也可以把金
钱拒之门外。

吸引富足，而不是匮乏
把金钱吸引到自己生命里的人都用了秘密的方法，不论他们是否
自知。他们想的是金钱与富足，他们不允许相反的想法出现在自己的
脑海中。他们的主导思想就是金钱。他们只知道金钱，他们的头脑里
根本就没有匮乏这个概念。不论他们自己有没有意识到，他们关于金
钱的主导思想为自己带来了源源不断的金钱。这是吸引力法则在发挥
作用。

人之所以会缺钱，是因为他们用自己的思想把金钱拒之门外。消
极的思想让人把好的东西拒之门外，包括金钱。让金钱远离你的并不
是宇宙，你所需要的所有金钱就在你看不到的地方。如果你的钱不够
用，那是因为你自己拦住了金钱流向你的路，你用自己的思想拦截掉
了你人生中的金钱。你一定要扭转自己的思想，你要想的是你有很多
钱，而不是缺钱。多想想富足，不要想匮乏，你就能为自己开创好的
局面。

简而言之，当你认为自己生活在富足之中，你就是在有意识地利
用吸引力法则的强大力量决定自己的人生。就是这么简单。那么，为
什么世界上还有那么多人过不上自己梦想的生活呢？那是因为他们想
得更多的是自己不想要什么，而不是自己想要什么。倾听你自己的思
想，听听你在说些什么。吸引力法则是绝对准确的，它不会犯错。

“不想要”衰退
有一种经济衰退，比有史以来最严重的股市崩盘都恐怖，那就是
“不想要”衰退。当人们想的、说的、表现的、关注的都是自己“不
想要”的东西时，就会出现这种衰退。但是，我们所处的这个时代将
会改变历史，因为我们已经掌握了能让我们获得解放的知识！这一切
可以从你开始，你可以成为这股新的思想运动的先行者，只要你想的
和说的都是自己想要的东西。

思想集中在自己不想要的东西上时，你其实是在用宇宙间最强大
的力量吸引来自己不想要的东西。吸引力法则无法辨别“不” “不
要”“不想”，以及其他表达否定的词语。如果你说的话里包含否
定，吸引力法则会接收到截然相反的指令。

比方说，如果你说的是：“我不想失去自己的客户。”

吸引力法则听到的是：“我想要失去自己的客户。”
 如果你说的是：“我不想失去工作。”

吸引力法则听到的是：“我想失去工作。”

如果你说的是：“我现在不想收到其他账单。”

吸引力法则听到的是：“我现在想收到其他账单。”

如果你说的是：“我不想破产。”

吸引力法则听到的是：“我想破产。”

如果你说的是：“我不想失去所有的钱。”

吸引力法则听到的是：“我想失去所有的钱。”

如果你说的是：“我不想被审计。”

吸引力法则听到的是：“我想被审计。”

吸引力法则给你的，都是你自己想的东西。就是这样！

你会惊讶地发现，吸引力法则就是这么听话。

一对年轻的夫妻有一个共同的、强烈的愿望：拥有自己的
家。

不过，这位妻子知道什么是自己绝对不想要的：方方正正的
房子。当然，我们每个人都有自己的偏好，喜欢不同的风格。这
位妻子最不喜欢的就是现代风格的玻璃方盒建筑。宇宙给了这对
夫妻一个买下自己人生第一座房子的好机会，一切都非常划算，
他们根本无法拒绝这个机会。这个房子在任何一个方面都很完
美，除了一点：它是个现代风格的玻璃方盒建筑。这件事告诉我
们，如果你把思想集中在自己不想要的东西上，那么宇宙就会送
来你不想要的东西。

不论你现在经济状况如何，那都是你用自己的思想吸引来的现
实。如果你现在拥有的并不是你想要的，那么，它就是你在无意识中
创造出来的。不论怎样，它都是你自己创造出来的。认识到这一点
后，你就会明白，你拥有多么巨大的创造力。现在，你只需要有意识
地创造自己想要的一切。

若要吸引金钱，你必须有意识地把思想集中在金钱上。

永远都别说：“我付不起！”
我之前曾说过，想到自己想要的东西时，人们往往会想“我付不
起”或者“我的钱不够”。

如果你关注的是自己没有足够的钱，那么你就永远都没办法把更
多钱吸引到自己的人生中，因为，你想的是匮乏和不足。把思想集中
在钱不够上，你就会不知不觉地创造出更多钱不够的情况。若要吸引
来更多的钱，你必须把思想集中在金钱的富足上，这样你才能获得更
多的钱。如果你关注的是匮乏，你就无法吸引来富足。

想说“我付不起”这句话时，马上把它改成“我能付得起！我可
以买下这个！”。像鹦鹉一样，不断重复这句话。此后的三十天里，
有意识地去看看自己喜欢的东西，对自己说：“我能付得起！我可以
买下这个！”看到理想中的车子呼啸而过时，对自己说：“我能付得
起！”看到自己喜欢的衣服、想到梦想中的度假时，对自己说：“我
能付得起！”如此，你就能改变自己，对于金钱你会产生更好的感
觉。你会开始相信，自己能买得起这些东西，然后，你人生的图景也
会就此发生改变。

你要用自己的思想释放出不同的信号，你应该觉得自己此刻已经
拥有了很多。你应该运用想象的力量，相信自己已经获得了想要的金
钱。这么做很有意思！你会发现，假装自己有钱，你对金钱的感觉也
会立马发生改变，你的感觉越好，就会有越多的钱进入你的生命中。

如果你相信自己已经把思想集中到了富足的金钱上，但是没有看
到金钱的影子，这并不意味着吸引力法则不管用。你永远都不能说吸
引力法则不管用，因为它无时无刻不在发挥着作用。我们每个人都不
停地把各种各样的东西吸引到自己的生命中来。如果你没得到自己想
要的东西，你就会看到你使用法则的效果。如果你没得到自己想要的
东西，那是因为你看到的是自己没得到想要的东西，你想的是自己没
得到想要的东西，因此，你创造出来的现实也是自己没得到想要的东
西。你吸引来的，或是自己想要的东西，或是自己想要的东西的缺
失。你还是在创造自己的现实，吸引力法则还是在对你做出回应。吸
引力法则很准确、很精确，它从来都不会失灵。如果它看起来并没有
起到应有的作用，你应该相信，失效的并不是吸引力法则。如果一切
并不如你所愿，这一定是因为你没有正确地使用吸引力法则。不过，
有一个好消息！走路需要练习吗？开车需要练习吗？

你和富足充盈的人生之间，只差足够的练习了！

花多长时间？
如果你将思想集中于自己想要的东西上了，没有看到或想到自己
还没得到想要的东西，你的下一个问题会是：“还要花多长时间才能
吸引来钱？”

对宇宙来说，没有时间的概念，也没有大小的概念。因此，1美元
和100万美元对宇宙来说并没有什么区别。人们之所以觉得得到1美元
很快，得到100万美元则会很慢，那是因为我们觉得100万美元是笔很
大的数目，而1美元则不是。

当你觉得某样东西很大，你其实就是在对吸引力法则说：“它太
大了，很难实现，也许会花上更长的时间。”事实会证明，你是对
的，因为不论你想的是什么，你都会接收到它。如果你觉得自己想要
的东西很大，你其实就为接收到它制造了困难、拖延了时间。对宇宙
来说，没有什么大小之分，也没有什么时间的区别。

为了让你建立正确的认识，不论你想要的东西对你来说有多大，
把它想成一个小圆点那么大！也许你想要的是房子、车、假期、100万
美元……不论你想要的是什么，把它想成一个小圆点那么大。因为，
对无限的宇宙来说，你想要的东西不会比小圆点大！

从小东西开始
 初踏上吸引力法则之旅时，你可以先试着吸引来一些小东西，比
如一杯咖啡。很多人可以很快就吸引来小的东西。这是因为，吸引小
东西时，他们不会那么抵抗自己的能力，他们不会总想着完全相反的
东西。

对一位男士来说，快速吸引来小东西是件很有必要的事情，
并且让他充满自豪。下班后，他回到家里，他的妻子说，他们没
钱买食物了，得问她的母亲借20美元，才能撑到发工资的那天。
他一时兴起，对妻子说，他把20美元放在公司了。这是个善意的
谎言——他根本就没有20美元，至少他不知道自己有这笔钱。他
使用了吸引力法则，晚上睡觉前在脑海中想着这20美元。为了确
认这是自己的20美元，在他的想象中，这张20美元的钞票上还有
用蓝笔写下的500这个数字。

第二天，他去上班了，非常相信自己能以某种方式收到20美
元。午饭时，人力资源经理来找他，告诉他，他在工作中幸运地
赢得了二等奖，获得了20美元。收到奖金时，他看到，钞票上确
实有蓝笔写下的500这个数字。

如果你想吸引来金钱，你可以像这位男士一样，先试着吸引来有
标记的20美元钞票。或者你可以试着吸引银币、金币或者一枚崭新
的、亮闪闪的硬币。任何货币都可以，不过，它必须有一点特别之
处，比方说，它可以是某个年份的硬币。这样，当你吸引来它的时
候，你才能知道。把思想集中在这枚亮闪闪的硬币上，不要去管它将
以怎样的方式到来。也许，它是别人找给你的零钱，也许它藏在你的
口袋深处，也许它在你沙发的靠垫后面，也许你在人行道上捡到了
它。如何获得这枚亮闪闪的硬币，其实并不重要。当你把注意力集中
在这枚硬币上时，宇宙会让所有的人、事、物为你让路，让你接收到
这枚硬币。

从一些小东西开始，比方说，一枚亮闪闪的硬币。它能够帮助你
轻松体验到吸引力法则的力量。体验到自己拥有的吸引的力量后，你
就可以继续去创造更多、更大的东西了。

如果，你想要的大的东西是一大笔钱，那么，就像是对那枚亮闪
闪的硬币一样，你不需要关注它会以怎样的方式来到你的生命中。如
果你还是抱着过去的想法，认为只有通过工作才能获得金钱，马上放
下这种想法。你知道吗？如果你一直这么想的话，你就会一直经历这
样的事情，这样的想法对你没有好处。不要限制金钱来到你生命中的
方式。你只需要把思想集中在金钱上，不去想匮乏或不足，然后你就
能踏上富足之路。
 第2课
对金钱的感觉

你用思想创造自己的生活。你一直都在想，一直都在创造，你想
得最多的、最关注的将会出现在你的生命中。

也就是说，你现在的人生反映了你过去的思想。想想你生命中一
切美好的东西，把它们带入你生命中的，正是你自己。你的思想运用
宇宙的能量，为你带来美好的一切。

当然，反之亦然。生命中所有那些不够好的东西，比方说，不断
增长的债务、没有支付的账单、无力支付的房租等等，也都是被思想
吸引来的。

我知道，上面这些话听起来是什么样子的。我们都明白，没人会
刻意地去吸引自己不想要的东西，特别是在金钱方面。但是，不知道
秘密的话，那些不想要的东西很容易就会出现在你或别人的生命中。
那是因为，对于思想的巨大力量，还没有认识到位。
 记住，你的生命掌握在你自己的手中。不论你在哪里，不论发生
过什么，你都可以有意识地选择自己的思想，你可以改变自己的人
生。

对那些被巨额债务压得喘不过气来的人来说，这无疑是个天大的
好消息——只需要有意识地做出选择，对金钱保持积极的想法，你就
能渡过所有的财务危机。记住，没有任何东西是平白无故发生的——
是你用自己的思想把它们吸引过来的。

不过，科学研究表明，你每天都会产生六万多个想法。在那么多
的想法中，你又该如何判断什么时候的想法是积极的，什么时候的想
法是消极的呢？

那就要靠感觉了！你的感觉能够快速地告诉你，你在想些什么。
如果你想的是自己想要的、喜爱的事物，你的感觉会非常好。

当然，反之亦然。回想一下，在某些瞬间，你的感觉会突然变得
很糟糕，也许是你突然收到了一张账单，而自己无力偿还。你的胃或
者胸口会感到突然一紧。这种感觉就是信号，它告诉你，你现在的想
法是消极的。

所以，你要知道自己的感觉，你要充分感受自己的感觉，这是让
你知道自己在想些什么的最快方法。知道了自己在想什么后，你就会
知道自己在吸引来什么了。

对金钱感觉良好
如果想到金钱的时候，你感觉很好，那么你就会在金钱方面获得
积极的反馈。如果想到金钱的时候，你感觉很糟，也许是因为钱不够
花，那么你就会接收到更多钱不够花的糟糕境遇。消极的感受源自对
金钱的消极思想，也预示了你会吸引来的消极结果。

对一位女士来说，高昂的汽车修理费用让她不得不打三份
工，这种日子一眼望不到头，让她深感挫败和绝望。不论她工作
有多努力，她好像都没办法还清欠款。又一次，她总算攒够了
钱，准备把汽车修理费付清，但是在路上她的车又坏了。她欠下
 了更多的钱，于是，她的思想和感受也变得越发消极。出于本
能，她知道，摆脱这种恶性循环的唯一方式就是让自己想得更积
极，感觉更好。她下定决心，辞掉了两份工作，用存款来还钱，
而她本人则要努力让自己感觉好起来。

不久后，她得到了到当地一个零售机构当厨师的机会。她越
看越觉得这就是自己梦寐以求的工作，她很符合这份工作的要
求。但是，竞争非常激烈，她要通过好几轮面试，并且要在这个
公司所有的负责人面前做现场展示。不过，她现在自我感觉很
好，积极乐观。最后，她在所有的竞争者中脱颖而出，获得了这
个工作机会。令她高兴的是，这份工作的起薪比之前预想的高不
少，她很快就能还清所有的债务。她现在可以过上自己一直以来
都梦想着的生活了，这一切都是因为，无论现实情况如何，她都
把注意力集中在良好的感觉上。

你应该知道，良好的感觉来自积极的思想，糟糕的感觉来自消极
的思想。你不可能在思想积极的同时感觉很糟糕。这是不可能的，因
为你的思想创造了你的感受。如果你对自己的财务状况感到焦虑，那
是因为你正在想的东西让你感觉到了焦虑。

如果金钱让你感到焦虑，并且你没有试着去改变自己的想法和感
受，你其实就是在说：“让更多令我感到焦虑的财务状况发生吧！让
它们都放马过来吧！”

同样，你也不可能在对金钱抱有消极想法的同时拥有良好的感
觉。如果你感觉好，那是因为你在想的东西是积极的。

想着积极的东西时，你会释放出强烈的信号，为你吸引来更多积
极的东西，而这又会让你的感觉变得更好。感觉好的时候，你其实就
是在把所有好的东西吸引到自己的生命中——其中就包括了金钱。

变富的捷径
我要告诉你一个秘密中的秘密。能让你获得你想要的一切的捷径
就是：现在就快乐起来，感觉快乐！这是能把金钱和任何你想要的东
西吸引过来的最快的方法。专注于向宇宙释放出你的开心和快乐。这
么做的时候，你想的肯定是开心快乐的东西，你为自己吸引来的也会
是令你感到开心和快乐的一切：不仅仅是大量的金钱，还有其他你想
要的一切。吸引力法则对你的思想和感受做出了回应，把它们变成了
你生活中的现实。

简单来说，现在就快乐起来，这是获得金钱和其他你想要的一切
的最快的方法。

如果你和大多数人一样，一直对自己说“等我有钱了，我就快乐
了”“等我换房子后，我就快乐了”“等我升职后，我就快乐了”
“等我的孩子上完大学后，我就快乐了”“等我旅行的时候，我就快
乐了”，那么，你将永远都无法获得这一切，因为你的思想违背了吸
引力法则的规律。

你必须先快乐起来，才能吸引到令你快乐的东西！这没法反过
来，因为，如果想要接收到某种东西，你必须得先用自己的思想和感
受释放出相应的信号！你无法控制自己所有的思想，但是，你能够控
制自己的感觉，你可以改变对每个事物的感觉，不论发生了什么。

改变了对某个事物的感觉后，那个事物也会相应地发生改变，以
此作为对你的新思想和新感觉的反馈。如果你的生命中发生了某件糟
糕的事情，你可以通过改变对它的感觉来改变这个事件。永远都不会
太晚，因为你永远都能改变自己的感觉。若想接收到自己想要的东
西，把事物变成自己想要的样子，不论你想要的是什么，你需要做
的，就是改变你对它的感觉！

你也许想要出去旅游，却又因为无法旅游而心中感到失望，那
么，除非你改变自己对旅游的感觉，否则你就会不断接收到各种让你
无法旅游的糟糕境遇。为了让你旅游，吸引力法则可以让一切都为你
开路，但是，你必须首先让自己对旅游的感觉好起来，才能接收到想
要的结果。

金钱也是一样。你首先要对金钱产生良好的感觉，才能吸引来更
多金钱。

对于金钱，你有怎样的感觉？
 大部分人都会说，对于金钱他们感觉很好，但是，如果没有足够
的钱，他们就完全不会对金钱有良好的感觉。如果一个人有很多钱，
他一般都会对金钱抱有良好的感觉。你可以想想，自己对金钱怀有怎
样的感觉。如果没有足够的钱，你就不会对金钱有良好的感觉。这一
点很重要，因为，如果对金钱没有良好的感觉，那么你生命中的金钱
也不会发生变化。事实上，对金钱的消极感受让你把金钱拒之门外！
并且，更糟糕的是，对金钱的消极感受，还会吸引来更多糟糕的境
遇，如大额的账单、突然坏掉的器物，这些都会花光你的钱。如果大
额的账单让你感觉糟糕，你对金钱的感觉也会变得更糟糕，这样一
来，你就会接收到更多把你的钱花光的糟糕境遇。

你必须打破这种恶性循环，从让自己对金钱保持良好的感觉开
始。改变对金钱的感觉，你生命中的金钱也会发生变化。对金钱的感
觉越好，你能吸引来的金钱就会越多。

一个让你对金钱感觉良好的游戏
你可以玩一个游戏，提醒你保持对金钱的良好感觉。想象一张1美
元的纸币。把这张纸币的正面想成积极的一面，代表大量的钱；把这
张纸币的背面想成消极的一面，代表缺钱。每次拿纸币的时候，确保
它的正面朝上。把纸币放在钱包里的时候，让它的正面朝上。递出纸
币的时候，确保它正面朝上。如此一来，每次用钱的时候，对你来说
都是一种提醒，让你对金钱保持良好的感觉。

把握住每一个处理纸币的时刻，用良好的感觉为自己吸引来更多
的金钱。付钱的时候，保持良好的感觉！对自己付钱买的东西保持良
好的感觉，不要因为自己的钱变少了而闷闷不乐。对金钱换来的每一
样东西保持良好的感觉。对日常杂货保持良好的感觉。对自己穿的衣
服保持良好的感觉。对自己的车和车里的汽油保持良好的感觉。对自
己住的房子保持良好的感觉。对电、电话、水保持良好的感觉。

永远都要记住，你用钱换来了这些宝贵的东西，你应该对它们保
持良好的感觉。

对买来的东西保持良好的感觉，你就会对自己花出去的钱保持良
好的感觉，而不会因为钱变少了就感觉糟糕。
对账单保持良好感觉的方法
如果你的钱不多，那么收到账单也许不会让你感觉很好。但是，
如果你对账单的反应是消极的，这些消极的感受会让你继续吸引来更
多的账单。所以，重要的是，在支付账单的时候，你要找到一种方
法，任何一种方法，让自己保持良好的感觉。永远都不要在感觉不好
的时候支付账单，因为那只会为你吸引来更多的账单。你要找到一种
对自己有效的方法，让你把注意力都集中在金钱上，而不是集中在账
单上。你要找到一种让自己感觉良好的方法，这样才能吸引来好的一
切。

要想改变你的感觉，你需要用想象力把账单变成让你感觉良好的
东西。你可以想象，自己收到的不是账单，你只不过是出于好心要给
这些公司或个人捐款，作为对他们提供的优质服务的报答。

我创造了一种游戏，帮助自己转变了对账单的感受：我会把账单
当成支票。打开账单的时候，我会很高兴地说：“我又有更多的钱
了！谢谢。谢谢。”我拿过来每一张账单，想象它们是一张张支票，
并且在心中默默地给账单上的数字后面加了个0。我会拿出一个本子，
在页面的顶部写上“我收到了”，然后，我会把所有的加了0的数字都
列在上面。在每一个数字的旁边，我都会写下：“谢谢。”对于我收
到的每一笔钱，我都心怀感恩——甚至热泪盈眶。然后，我会再把账
单拿过来。现在，账单上的数字相比于我想象中自己得到的数字来说
已经很小很小了。我会在心里充满感恩地把每一张账单都还掉，直到
我后来真的收到足够的钱，有能力偿还每一张账单。

没有让自己在感觉上做好充分准备时，我不会打开账单。如果我
在相信这些是一张张支票之前就打开账单，我在打开它们时胃会很难
受。我知道，胃难受的时候，我会给自己吸引来更多的账单。我知
道，我必须消除这种感觉，战胜这种恐惧，用开心的感觉替换掉这种
感觉，这样我才能吸引来更多的金钱。面对一堆账单时，这个方法对
我来说是很有效的，它改变了我的人生。

当然，如果我能在更年轻的时候就知道这种方法的话，就好了。
所以，每当听到年轻人用秘密克服了金钱上的危机，我总是感到由衷
的开心。
 对一个刚刚大学毕业的青年来说，每月都要还的助学贷款是
他的焦虑之源。运气好的时候，每个月还494美元都不是件容易的
事情；如果运气不好，找不到好工作，他就更不知道该怎么还这
笔钱了。就在这个时候，他决定借助吸引力法则的力量，摆脱这
种每月为还钱担忧的循环魔咒。他没有去想到底该从哪里找到这
笔钱，而是把精力放在如何让自己变得积极起来。每当想到助学
贷款，他就会想象这样一个画面：一个善良友好的人笑着递给他
494美元。

不久后，他得到了一个工作机会，在节假日的周末去一家酒
吧做保镖。这个工作赚得不多，但是很辛苦，每次都要工作很
久，工作内容就是管好那些吵吵嚷嚷的来玩的客人。不过，当时
他也没有其他更好的机会，于是接下了这份工作。周末的时候，
他惊喜地发现，自己很喜欢这份工作。其实，对他来说，这根本
就不像是一份工作，而是认识新朋友，和大家一起玩。

周末结束的时候，酒吧打烊后，他和其他工作人员聚在一
起，静静地喝酒。就在这个时候，酒吧经理走过来，笑着递给他
一个装着他这几天的小费的信封。并且，更棒的是，经理还邀请
他在这个夏天剩下的日子里每天都来酒吧工作。这位大学毕业生
很高兴地答应了。后来，他数了数自己的小费，惊奇地发现那正
好是494美元——他收到了自己需要的那笔钱，而且，这笔钱到来
的方式也和他想象的一模一样：一个人笑着把钱递给他。这一
切，都是因为他改变了对金钱的感觉，他不再忧虑，他的感觉变
得很好。

畏惧和吸引力法则
如果对于金钱你的感觉是忧虑甚至畏惧，那么，你肯定无法接收
到更多的钱。对吸引力法则来说，同类相吸。如果你对自己的财务状
况感到畏惧，那么，你就一定会接收到更多会让你对金钱感到害怕的
糟糕境遇。

畏惧是一种最能使你感觉虚弱的情绪。事实上，每一个人都可以
拥有无所畏惧的人生。对我们每一个人来说，若要获得绝对的自由和
快乐，我们都要放下心中的畏惧。要知道，畏惧会让你释放出强烈的
信号，吸引来更多令你畏惧的事物，因此，你要改变自己，放下心中
的畏惧。人们害怕失去工作，害怕还不起账单，害怕还不起贷款，等
等。但是，心中的畏惧反而会把这些情况吸引到我们的生命中来。吸
引力法则是绝对客观的，不论我们想的是什么、关注的是什么，它都
会让它们成为现实。

有一个很好的例子，充分体现了畏惧和吸引力法则之间的关系。
你一定也认识这样一类人，他们获得了巨额金钱，之后失去了一切，
然后很快又积累了巨额金钱。在这类情况中，不论那些人是否自知，
其实他们的主导思想都是金钱，这也是为什么他们一开始能获得巨额
金钱。然后，害怕失去现有金钱的想法进入了他们的头脑，逐渐占据
上风，于是，他们的主导思想从金钱变成了失去金钱，于是，他们就
真的失去了一切。重新回到起点后，他们心中的畏惧也消失了，主导
思想重新变成了金钱。于是，他们的金钱又回来了。

吸引力法则会对你的思想做出反应，不论你想的是什么。当你心
中产生了畏惧，立马让这种感觉消失。你可以用其他任何一种让你感
觉良好的东西取代它们。

秘密告诉我们，你可以成为自己想成为的人，拥有自己想要拥有
的一切，做自己想做的一切，没有任何限制。但是，它有一个条件：
你必须感觉良好。仔细想想，这其实不就是你一直想要的吗？吸引力
法则确实是个完美的法则。
 第3课
富足心态

现在，你已经知道了秘密，当你看到一个有钱人的时候，你明
白，那个人的主导思想就是金钱。他们通过吸引力法则把金钱吸引到
自己的生命中——不论他们自己是否自知。他们把思想集中在金钱
上，宇宙也让所有的人、事、物为他们开路，让他们接收到金钱。他
们拥有的金钱，你也可以拥有。你们之间唯一的区别在于，他们的想
法为他们吸引来了金钱。属于你的金钱还在你看不见的地方等着你
呢，像有钱人一样思考，让属于你的金钱显现出来吧！

然而，通过吸引力法则吸引来金钱后，你并不一定能够守住这些
金钱。这是因为，若要守住这些金钱，你需要保持住自己的思想。这
可和你在缺钱的时候想着金钱很不一样。你要整个转变你和金钱之间
的关系，才能改变自己的人生。

这是什么意思呢？
 好吧，想象一下，你现在已经很有钱了。想象一下，你现在已经
拥有了自己所需的所有金钱。你会过上怎样不同的生活？想想你会做
些什么。你的感觉会怎么样？你的感觉也许会不同，因为你的感觉变
了，你走起路来也会变得不一样。你说起话来也会变得不一样。你整
个身体会变得不一样，因此你行动起来会变得不一样。你对各种事情
的反应也会变得不一样。你对金钱的反应会不一样。你对生活中的所
有人、事、物的反应也会变得不一样。这一切，都是因为你的感觉变
得不一样！你会放松下来。你的内心会变得很平静。你会感到快乐。
对于其他一切，你都看开了。你每天都很开心，不担心明天会发生什
么。

你走路、说话、感觉都会变得不同，你的生活也会变得不同，因
为你整个人都变了。

生活拮据的人和生活富足的人之间有一个根本的区别，那就是他
们的心态。

富足心态VS贫穷心态
成功、快乐的人想得更多的是未来会发生什么好事，他们想得更
多的是获得快乐、获得金钱、过上富足并且有意义的人生。他们有富
足心态。

生活困苦的人不自觉地想象着那些他们不想要的东西，并且对于
自己想象到的东西有消极的感受。他们往往脑海中充满了对匮乏、苦
难的恐惧，他们有贫穷心态。

心态就是这么简单的一件事，却能让人过上完全不同的人生。

这也解释了为什么少数人掌握了世界上绝大多数的金钱。这些人
不但把金钱吸引过来，还把金钱守住了。如果你把世界上所有的钱都
拿过来，平均分配给每一个人，很快，所有的钱又会回到少数人手
中。那是因为吸引力法则会对富足心态做出反应，少数拥有富足心态
的人会把所有的钱吸引到他们身边。吸引力法则掌管着世界上所有的
金钱，它把这些金钱送到有富足心态的人身边。
 彩票中奖就是吸引力法则和富足心态共同发生作用的结果。这些
中奖的人想象并且全身心地感觉到自己会中奖。他们谈论的是自己在
中奖后要做的事情，而不是如果他们中奖后要做什么，他们会想象并
计划中奖后的人生。他们相信自己能中奖，并且，他们确实做到了！
但是，对彩票中奖者的跟踪调查却显示了富足心态和贫穷心态之间的
巨大差别。几年过后，大部分中奖者把钱花光了，并且还欠下了巨额
债务。

之所以会出现这样的情况，是因为他们用吸引力法则成功中奖，
但是，收到钱后，他们并没有改变对金钱的心态，于是失去了一切。
他们守不住这些钱！

如果你有贫穷心态，你会把生命中的钱赶走。你永远都守不住
钱。即使你获得了额外的金钱，很快它们就会从你的指缝间溜走。你
会收到更大的账单，东西会坏掉，各种你想象不到的情况会发生，把
你手中的钱败光。

那么，为什么那么多人都有贫穷心态？那并不是因为他们一直都
没钱。很多最富的人最开始也是一穷二白。之所以有贫穷心态，是因
为他们对金钱抱有消极的信念，这些信念从孩童时期就深深进入了他
们的潜意识中。“我们买不起这个。”“金钱是邪恶的。”“富人都
是坏人。”“想要钱是不对的，我们不该有这样的想法。”“只有努
力工作，才能赚到钱。”就是这样的信念。

当你还是个孩子时，你会接受家长、老师、社会告诉你的一切。
在不知不觉间，你就会像大部分人一样对金钱抱有消极的心态。讽刺
的是，一方面人们告诉你，对钱的欲望是不对的，但是与此同时，你
必须赚钱谋生，甚至是为了赚钱去做自己根本不喜欢的工作。甚至他
们会告诉你，只有做某种工作才能赚钱——你必须做某几种特定的工
作。

所有这一切都不是真的。告诉你这一切的人并没有错，他们只不
过是把他们相信的、认为对的事情告诉了你。但是，因为他们相信了
这些，吸引力法则也让他们相信的变成了现实。

一个来自工薪阶层家庭的小伙子的情况就是这样。他一直想
成为一名创意写作者。尽管他在学校里表现优异，但是他从小成
长的环境让他觉得，只有有钱、有关系的人，才能获得最好的机
 会。于是，他离开了学校，在工厂里打工，在生产线上一做就是
九年。他讨厌自己的工作，他的同事总是很生气、很不开心。他
应聘了很多需要创意能力的工作，但是因为没有相关资质或经
历，他都失败了。他也想接受继续教育，但是他所处的环境对金
钱普遍抱有非常消极的看法，他相信自己根本付不起学费。于
是，因为他的这种自证预言，所有他感兴趣的课程的学费也都让
他高不可攀。

后来，他发现了秘密，建立起更积极的心态和信念。他让自
己相信，他能从每天的工作中获得满足，他欣赏自己的工作和自
己的同事。每天晚上睡觉前，他都会想象自己接到新老板打来的
电话，得到了梦寐以求的工作。每天晚上他都含着喜悦的泪水入
睡。

很快，朋友告诉他当地的一家电台正在招广告文案写作。他
马上就去应聘了。电台让他提交一个广告项目的文案样稿。做这
个任务的过程中，他想象自己是在真的工作，一切都感觉很对、
很好。突然之间，原本虚无缥缈的创意写作梦变成了他坚定的信
念。他挺过一轮又一轮的面试，没人问他是否有相关资质和经历
——他们都被他的才华和自信震撼了，其他一切都变得不再重
要。他通过电话获知自己得到了这份工作，就像他想象的一样。
他从看不到希望的工厂工作中解脱出来，成为在电台工作的创意
写作者，这一切都是因为他转变了自己的心态。

如果你现在缺钱，或者在事业发展上缺少机会，那是因为你的想
法不够积极，你想的都是消极的东西。这实际上就是贫穷心态。

我也来自工薪阶层家庭，我的父母并不想要很多钱，但他们一直
在努力维持生计。于是，在成长的过程中，我和大部分人一样，对金
钱抱有消极的信念。我有贫穷心态。我知道，只有改变了自己的心
态，我才能改变自己的环境。我知道，我要彻底改变自己对金钱的信
念，我才能获得并守住金钱！

就像其他所有人一样，对我来说，最难的就是转变自己的心态。
但是，后来，我终于意识到，阻碍我获得成功的，是我自己；让我自
己生活悲惨的，也是我自己。于是，我开始转变心态，变得积极起来
——不论是对金钱还是对生命中的其他事情。我每段时间只想一个积
极的东西，就这样，一点一滴间，我改变了自己的心态。
 你的心态，你自己可以创造。你的信念造就了你的心态，而信念
只不过是附着了强烈感受的不断重复的想法。因此，转变心态的第一
步就是管好自己的思想。一旦你认识到，让你变得富有或者让你一直
贫穷的是你本人的思想，那么你就会开始转变自己的思想。你会开始
用乐观的眼光看待生活中的一切。

选择乐观
事实上，每个有富足心态的人都对金钱保持乐观的态度。你可以
在乐观和悲观之间自由选择，不论是对金钱还是对你生活中的其他方
面。你可以像脱掉外套一样让自己陈旧、消极的心态脱落掉，换上崭
新的心态。你只需要改变自己对金钱的想法，就是这么简单。

现在，有人可能会说，在遭遇极端负面的境遇时——失业、无家
可归、破产等等，保持积极和乐观并没有那么容易。

然而，就像是下面这位苦苦挣扎的生意人的经历告诉我们的一
样，总有希望存在——你人生中的每个境遇都是可以改变的。

这位男士接管了家族产业，但是，因为没有经验，也缺乏有
力的支持，他很快就干不下去了，不得不关门破产。他背上了10
万美元的个人债务，不得不打三份工维持生计。他很累，压力很
大，婚姻也出现了问题。他不知道为什么一切都变得这么糟。绝
望中，他甚至想要结束自己的生命，不过，在最后的关头，他改
变了主意。也就是在那一天，他的妈妈让他看了《秘密》纪录
片，观看的过程中，泪水顺着他的脸颊流下。他意识到，所有的
一切都是他消极的思想造成的。他意识到，如果自己能创造这么
多的不幸，那么他也完全有能力创造金钱。他的整个人生观都发
生了改变。

很快，他就进入了房地产行业，立下了一年赚10万美元的目
标，那也是他债务的数目。他轻松达成了这个目标，然后过上了
富足的生活，每年收入超过100万美元。这一切都是因为他重新找
回了积极的心态。
 我们生活在一个二元对立的世界，有积极的经历，就会有消极的
经历。但是，如果你一直都保持乐观，不论外界发生什么，都保持积
极的态度，你就会获得胜利。

不过，如果你让外界环境影响你的态度，那就糟了。那样的话，
只有你周围的一切一直保持完美的状态，你才能保持积极。但是，你
控制不了你周围的一切。并且，那还要求你周围的所有人一直都保持
完美的状态，但是，你能控制的只有你自己。仔细想想吧，你需要其
他十几亿人都符合你的想法，才能保持积极的态度。你就不应该让外
界的环境影响自己的态度。如果做不到这一点，你总会发现有人和事
让你不满意，让你产生消极的态度。为了让吸引力法则这一最强大的
工具发挥应有的作用，你的态度必须由你自己决定。

要想树立积极的态度，你现在处在怎样的经济状况都没关系。你
的公司、你的生意、这个世界处于怎样的经济状况也没有关系。事实
上，在大萧条时代，也有人发了大财，因为他们保持了富足的心态。
他们依旧积极、乐观，抵抗住了外界环境的不良影响，以及围绕着他
们的悲观情绪。

保持积极乐观的态度，并不意味着你没有心情低落的时候。你会
有心情低落的时候。但是，关键的并不是你有多少心情低落的时候，
而是你用积极乐观的心态享受了多少天的生活。

我相信，你肯定认识几个一直都情绪高昂、对生活充满激情的
人，和他们在一起的时候，你也会感觉内心充实，充满活力。这就是
乐观的态度给你带来的影响。

与此相反，悲观的态度造就悲惨的人生。你肯定也遇到过一些对
一切都很悲观的人，和他们在一起的时候，你觉得自己的快乐和能量
都被吸走了。这就是悲观的态度给你带来的影响。

悲观的人永远都不会快乐。他们不可能得到快乐，因为，即使得
到了想要的东西，他们依旧不会觉得满足！这也是为什么悲观的人永
远都得不到自己想要的东西。这也是为什么不论做什么，你都要保持
乐观，不能悲观。

如何摆脱悲观，变成乐观的人呢？不论周围发生了什么，你如何
把贫穷心态转变成富足心态？
 乐观的人有几个特质，你可以向他们学习，培养自己的富足心
态，过上理想的生活。

不要谈论坏消息
你要做的第一件事就是不要谈论金钱方面的问题，不要讨论失败
的生意、下降的收益。不要谈论新闻中的不好的事件，也不要谈论那
些让你生气、不高兴的人或事。不要谈论你今天过得有多糟，不要谈
论迟到、堵车或者错过了公交。每天都会发生很多事，如果你一直在
谈论不好的事情，那么你谈论的每件不好的事情都会为你吸引来更多
的挫折和困难。

你应该谈论的是生活中发生的好的事情。谈谈那些很顺利的约
会，谈谈你有多么喜欢准时。谈谈健康。谈谈你想取得的生意收益。
谈谈你一天中经历的进展顺利的事情。你必须谈论好的事情，才能吸
引来更多的好事。

如果有人让你找到更多每天发生的值得谈论的好事，以此交换你
梦寐以求的人生，你会二话不说就答应下来。其实，获得梦想的生活
就是这么简单！

不要抱怨
乐观的人还有一个值得你学习的优点，那就是拒绝抱怨，在事情
不顺心的时候，不要灰心丧气。

你可以问问自己，抱怨能不能让人成功、快乐？你觉得，那些轻
易就被坏消息搞得灰心丧气的人能否实现自己的梦想，实现财务自
由？

抱怨和沮丧是我们在过不上自己想要的生活时给自己找的借口。
我们总是看到周围的人抱怨，看到他们垂头丧气，于是产生了错觉，
以为这么做也没关系，不会对我们产生不良的影响。但是，所有这些
消极的情绪都会让你心情低落、无所适从，甚至感觉毫无希望。这些
情绪都不能给你带来你想要的并且也是你应得的快乐和成功。这些情
绪无法让你过上自己想要的生活。

一个大学生上了一所学费很贵的私立大学。学校减少了对她
的奖学金资助，这很容易让她陷入消极的旋涡。她得知，自己下
一年只能收到5000美元的奖学金，还要付35000美元的学费。很多
别的学生也收到了类似的消息，他们跑到社交网络上宣泄自己的
愤怒，说自己没学上了。但是，她没有加入他们抱怨责怪的队伍
中，而是选择保持积极。她对于自己接受到的教育心怀感恩，她
保持乐观，相信总会有办法的。她祈祷并感谢上帝、宇宙以及其
他一切能帮她付学费的力量。她到处搜索可以申请的奖学金和助
学金，向学校相关部门提出重新审核她的奖学金资质的申请。有
人让她在网上填个申请，于是她再次确认自己的奖学金额度，看
看自己到底还差多少钱。她惊喜地发现，自己的奖学金数额已经
改了过来，现在，她不缺钱了，她已经获得了下一学年的全额资
助。这一切，都是因为她保持了积极的心态。

渴望一切，但什么都不需要
富足心态还有一个特点，值得你好好学习，那就是渴望一切，但
什么都不需要。

对某个事物感到渴望，这是和吸引力法则并行不悖的。你会吸引
到自己渴望的东西。但是，需要某个事物却是对吸引力法则的误用。
如果你非常迫切地需要某样东西，你是无法把你需要的东西吸引来
的，因为，当你需要某样东西时，你的情绪中包含着恐惧。这种“需
要”会让你无法获得你想要的东西。

需要钱的时候，你的心中会产生一种强烈的感受，它源自你的思
想，你觉得自己的钱不够用。根据吸引力法则，你会吸引来的当然还
是钱不够用的情况。

在这个方面，我有亲身经验。就在我发现秘密之前，我的会计告
诉我，我的公司当年损失惨重，不出三个月就会破产。我辛辛苦苦工
作了十年，到头来却要失去我的公司。我需要钱拯救我的公司，但是
一切只是变得越来越糟。我看不到出路在哪儿。
 然后，我发现了秘密，我生命中的一切，包括我的公司，都彻底
发生了改变，因为我改变了自己的思考方式。我的会计还是一直告诉
我各种财务数据，但是，我把所有的关注点都放在富足上，我相信一
切都会好的。我深知，宇宙会提供我所需要的一切。事实也确实如
此。宇宙以我之前想象不到的方式帮助我走出了难关。我曾经也有过
疑虑，那个时候，我会马上想象我渴望获得的结果。

如果你发出的频率是“需要钱”，那么你吸引过来的也会是“需
要钱”。不论外部环境如何，你都要找到一种方法把注意力放在富足
上。只有你不再觉得需要钱的时候，金钱才会来敲你的门。
 第4课
创造金钱的方法

根据吸引力法则，你现在的想法创造了你未来的生活。你会吸引
来自己想得最多的东西，因此，很容易就能看出在金钱这方面你的主
导思想是什么，因为你正在经历这一切。也就是说，你钱包里的东
西、你的账户余额、你的整个财务状况，都源于你之前的思想。但
是，这已经成为过去。

现在，你知道了秘密，你已经可以通过改变自己的思想来改变你
的财务状况。你就是创造者，有几个简单的方法可以帮助你创造金
钱，吸引来你想要的一切。

创造金钱的方法很简单，只需要三步：要求，相信，接收。
第一步：要求
你可以选择自己想要的是什么，但是，你要想清楚。在金钱方
面，你必须想好自己想要的究竟是多少。如果你自己都搞不清楚，吸
引力法则也无法带给你想要的结果。你发出的频率是含混不清的，因
此，你也只能收到含混不清的结果。也许，有生以来头一次，你得搞
清楚自己真正想要的是什么，知道自己想要成为怎样的人、拥有怎样
的东西、做怎样的事情，不要给自己设限。你可以问问自己：“我想
要多少钱？我想要拥有怎样的人生？”

这么做很有意思。这就好像是把宇宙当成你自己的取款机。你可
以想：“我想住在某个城市，开那辆车，在那个地方度假，并且，我
想在银行里有多少存款。”

为了帮助你搞清楚自己真正想要的是什么，你可以坐下来，用手
机、电脑、纸笔等列出来你生活中想要的一切。想想你想要成为怎样
的人、拥有怎样的东西、做怎样的事情，尽可能详细一点。

如果你想要的是孩子的教育经费，那就列出教育方面的所有细
节，包括你想要让孩子上哪个学校，学费、书费、餐费、衣服、交通
要花多少钱。这样，你就能知道自己想要的究竟是多少钱了。

如果你想要旅游，那就写下你要去的国家的所有细节，你想在那
里待多久，你想在那里看什么、干什么，你想住在哪里，你要花多少
钱。

不论你想要的是什么，算出具体的数额，这样你才能从宇宙银行
里取出相应的金额。就是这么简单。

记住，财富会以很多不同的方式到来，金钱只是其中的一种。因
此，你提出的要求可以不局限在金钱方面，你可以想想自己究竟想要
成为怎样的人、拥有怎样的东西、做怎样的事情。不要给自己的人生
设限，不要以为获得金钱是实现梦想的唯一方式。如果你想要一个
家，你只需要提出要求。如果你想要漂亮的衣服、先进的设备、崭新
的汽车，你只需要提出要求！所有这一切都会以你想象不到的各种方
式来到你的生命中。
 事实上，我认识一些人，他们用这种办法吸引来了海外旅行、豪
华游轮、新车、大学学费，并且他们没花一分钱。专注于你想要的，
让宇宙发挥力量，以无限的方式实现你的梦想。搞清楚自己究竟想要
什么之后，你就完成了创造金钱的方法的第一步：你已经提出了要
求。

第二步：相信
你必须相信自己已经接收到了。你必须知道，你已经拥有了金钱
以及你想要的一切，就在你提出要求的那一刻。你必须彻彻底底地相
信这一点。如果你从银行取出一笔钱，你会感到很放松，因为你知道
你会收到你要求的数目。

当你提出要求，相信并且知道自己已经在看不见的地方拥有了这
笔钱，整个宇宙会努力让它出现在你面前。你必须表现得、说得、想
得就像是你已经接收到了一样。为什么呢？宇宙就是一面镜子，吸引
力法则会映射出你的主导思想。所以，你难道不是应该表现得就像是
已经接收到这笔钱一样吗？如果你的思想注意到你现在没有钱，那么
你就会不断吸引来更多没钱的遭遇。你必须相信自己已经有了。你必
须相信自己已经接收到了。你得释放出已经接收到的频率，才能让你
的心愿变成现实，把想要的一切吸引到自己的生命中来。

比方说，如果你中了彩票，在你实际收到奖金之前，你就已经知
道，那是你的了。拿着中奖的彩票，你就相信，钱是你的了。这就是
相信你已经接收到的感觉。感觉你已经拥有了，相信你已经拥有了。
这么做的时候，吸引力法则就会让所有的人、事、物为你开路，让你
接收到自己想要的一切。

当然，你可以想象任何一笔钱，但是，你必须遵守吸引力法则，
你必须相信，不能有疑虑。只要你的脑海中有了疑虑，吸引力法则就
会不断为你吸引来更多的疑虑。很明显，当你的主导思想是疑虑时，
吸引力法则无法给予你想要的东西。因此，你必须摆脱疑虑，取而代
之的应该是满满的期待，你相信自己会接收到之前要求的一切。如果
你没有接收到，那并不是吸引力法则的问题，一定是你心中的疑虑超
过了信念。吸引力法则无时无刻不在回应你的主导思想，它并不是只
在你提出要求的时候做出回应。因此，提出要求后，你必须相信。心
中保持坚定的信念，相信自己已经拥有了想要的一切，这种不灭的信
念是你拥有的最强有力的工具。相信自己正在接收，然后做好准备，
坐等奇迹发生吧！

第三步：接收
你必须现在就感觉良好，这样才能接收到。你的感觉应该和收到
钱之后的感觉一样。收到钱的感觉很棒，而当你感觉好的时候，你就
处在了接收的频率上。在这个频率上，一切好事都会发生，你会接收
到自己想要的一切。如果不能让你感觉好的话，你就不会想要金钱或
者其他东西了，难道不是吗？所以，现在就让自己感觉好起来，让自
己处在接收的频率上。你的目标就是现在尽可能地让自己感觉好起
来，并且保持住。

如果你觉得自己心中还是有疑虑，下面的方法可以帮助你坚定信
念。

肯定
肯定就是积极的个人使命宣言。不断重复你的肯定，你就会树立
新的信念。在金钱方面，这个办法尤其好用，因为很多人对金钱的观
点都是负面的，充满各种疑虑。

比方说，你是否觉得自己买不起某个东西，在金钱方面不大走
运，或者总是攒不住钱？

如果你的答案是肯定的，那么你必须马上替换掉这些思想。你可
以不断地对自己说：“我能攒住钱！”“我在金钱方面很幸运！”
“我可以买得起想要的一切。”

如此，你就能转变自己的思想，改变自己的信念，对金钱的感觉
也会变得好起来。
 制作《秘密》纪录片的时候，我根本不知道从哪里才能筹到钱完
成整个项目，于是，我列了一些关于金钱的肯定句，坚定我的信念。
就像他们说的一样，后来的事尽人皆知。

我想和你分享我最爱的一些关于金钱的肯定。大部分日子里，我
都会用到它们。我建议你每天对自己说一遍，直到你觉得已经接收到
了自己想要的。

我很富有。

我是金钱的吸铁石！

我每天都在吸引越来越多的金钱！

我每分每秒都在变得更富有！

我爱钱，钱也爱我！

对于拥有的一切，我心怀感恩。

金钱是我的朋友。

钱源源不断地来到我身边，毫不费力。

我赚的钱总比花的多。

我值得拥有金钱，过上想要的生活。

我吸引来成功所需要的一切。

我值得拥有金钱。

我的财务状况非常好。

我可以轻松地吸引来金钱。

我希望所有人都有好运气，并且过得快乐。

我可以接受金钱以我之前想象不到的任何方式到来。
 我知道金钱可以以各种各样的方式来到我的生命中。

我很高兴能看到下一笔钱从哪里来。

我用金钱祝福自己和其他人的生活。

我的钱足够用了。

我今天会收到更多的钱。

我选择了富有。

每一天我的钱都以各种方式增长。

我很愿意付出，因为我的钱是无穷的。

一大笔钱正在进入我的生命。

你也可以根据你的财务状况和人生目标，创造你自己的专属肯
定。

一个大四的学生在临近毕业时就是这么做的。他当时没找到
工作，不知道自己要从事什么行业，也不知道自己未来要干什
么。他知道的唯一一件事就是，他想成为千万富翁，在45岁时退
休。于是，他把这两个目标打印出来，作为自己的肯定。他把这
张纸塑封起来，放在床头柜上，每个早上和晚上都能看到它。

他的事业发展得不怎么样，但是，他每天都能看到这两句
话，因此并没有忘记自己的目标。最后，机会来了，他马上抓住
机会，成为一家科技创业公司的合伙人。一开始一切都很顺利，
公司也不断壮大。后来经过一系列的行业震动，他的公司迅速扩
张，突然之间，他们每年可以赚一亿美元。在和自己的财务顾问
探讨未来的时候，他想到，自己很快就45岁了，而自己现在持有
的公司股份已经远远超出了大学时的畅想。他卖掉了自己的股
份，实现了自己的愿望，可以和家人一起自由自在地享受生活
了。

肯定能达到的效果完全取决于你有多相信自己说的话。如果你不
相信，那么你说出的话就一点效果都不会有。信念为你说出的话赋予
了力量。不断地重复，你的信念也会更坚定，但是，感觉能更好地帮
助你相信自己说的话。肯定时，你必须充分感受到你说的每一个字，
直到真的相信你在说什么。越早相信你自己说的话，你就能越快实现
自己的愿望。

你不必管梦想将如何实现，不必管宇宙怎样把钱送到你的身边。
让宇宙为你操心这些。试图搞清楚这一切将如何发生时，你释放出的
频率将显示出信念的缺乏——你不相信自己已经拥有了。你觉得自己
一定要做点什么，你不相信宇宙会为你安排好一切。搞清楚如何实现
自己的梦想，这并不能成为你创造金钱的过程的一部分。你只需要提
出要求，相信自己正在接收到，并且此刻就感到快乐。把如何实现这
种细节问题交给宇宙吧！

许许多多的人在这方面很纠结，总是试图搞清楚这一切将如何实
现。他们试图通过自己的行动推动事态发生改变，却没有意识到，强
行的行动恰恰起了反作用，他们离自己渴望的反而越来越远了。决定
采取行动时，你必须首先确保你的行动和你的渴望同向同行，你的行
动能体现出你想要接收到的东西。

启发性行动
与你的渴望同向同行的行动就是启发性行动，它和一般的行动之
间有以下区别：

如果你强行行动，你会努力让自己的梦想实现。你会感到这一切
都很困难，就像是在进行一场艰难的斗争。你会感觉自己在逆水行
舟。

启发性行动则不一样，它是你在接收时采取的行动。它毫不费
力，你会感觉很棒，因为你正处在接收的频率上。当你采取行动接收
自己想要的东西时，你感觉自己在顺水而行。一切都是毫不费力的。
这就是启发性行动给你的感觉，这就是处在宇宙和生命之流中的感
觉。

采取启发性行动时，你首先要想想自己要求的是什么，确保自己
的行动能反映出自己想要接收到的东西。表现得就像是你正在接收一
样。表现得就好像是你今天接收到了一样，采取能够反映出你的期待
的行动。腾出地方来接收自己想要的东西，这样一来，你就会释放出
强烈的期待信号。

采取启发性行动吸引自己想要的东西时，你可以充分发挥创意。
如果你想要的是一大笔钱，那么你可以先开一个银行账户，这样你就
能储蓄并且管理这一大笔钱。如果你想要的是一个新的房子，那么你
可以先把现有的房子打扫干净，这样搬家的时候就会更容易打包。如
果你想要的是一次海外旅行，那就拿出行李箱，确保护照可用，做好
日程表。想想如果得到自己想要的东西后，你会做什么。然后采取各
种有创意的行动，让自己明白，你现在已经开始接收了。如果你的创
意行动和你提出的要求并行不悖，你会惊奇地发现，宇宙以你想象不
到的方式把你想要的一切送到你的生命中。

这是一个采取启发性行动创造金钱的好例子：一名大一新生
梦想过上富裕的生活。他详细地列出了自己的愿望清单，包括金
钱、车子、漂亮的房子、共度一生的梦中情人。他甚至给自己写
了一张1000万美元的支票。他每天都盯着那张支票，想象拥有了
这笔钱之后的感觉，畅想自己会如何使用这笔钱。为了让自己的
感觉更真实，他经常开车经过富人聚居的社区，从中选出自己最
喜欢的房子。他把一张豪车的照片设置为手机的桌面背景，并且
鼓足勇气走进销售汽车的店铺进行了试驾。当梦中情人出现在他
的生命中并且成为他的女朋友之后，突然之间，向往已久的富有
生活变得更加真实。也就是在这个时候，他有了灵感，决定为像
他一样的大学生设计一个App。他花了一段时间自学编程，做好了
这个App，甫一上市，就取得了巨大的成功。发行不到一年，就有
一家大公司找到他，提出要买下这个App，用1000万美元——和他
之前写在支票上的金额一模一样。有了这笔钱后，他买下了自己
之前经常开车经过的梦想中的房子，买下了自己最爱的车子，并
且给他的女朋友也买了一辆车。21岁的时候，他就吸引来了自己
愿望清单上的一切。

值得注意的是，这个年轻人并没有想方设法地通过各种行动实现
自己的梦想。他只不过是把全部的注意力放在自己的梦想上，让灵感
主动找上门。他能做到的，你也可以做到。因为，所有的知识、发
明、创造都作为可能性一直存在于宇宙的心灵中，只待人类的心灵来
提取。宇宙创意无限，只待你挖掘，而你需要做的，就是一直想着自
己想要的最终结果。

你要记得，你就像是一块磁铁，吸引来一切。操练得越多，看到
吸引力法则真正开始发挥作用，你的吸引的能力也会变得越强，因
为，你相信了，你知道了，你的信念会为你增添力量。如此一来，你
会发现，1000万美元不过是小菜一碟——不论是对宇宙来说，还是对
你自己来说。
 第5课
为金钱而感恩

感恩是从贫穷通向富有的桥梁。为你拥有的金钱而感恩——即使
你拥有的金钱还不多，然后你就能接收到更多的金钱。如果你一直因
为缺钱而抱怨，你也会变得越来越穷。

如果你想的是“我的钱不够”“我还不起账单了”“我的老板不
喜欢我”“我和同事合不来”“我的公司不大行了”，那么，你也会
吸引来这样的境遇。

但是，如果你想的是自己感恩的一切，比如“我喜欢我的工作”
“我的同事都很给力”“我的客户很棒”“我收到了很多退税”“感
谢我拥有的金钱，它们让我做自己想做的事情”，并且，你真心地感
恩，吸引力法则就一定会为你吸引来更多的金钱与幸运。

对一位女士来说，新工作给了她很大的压力——她有时候会
哭着回家。然后，她决定有意识地在每件事情中都找到值得感恩
的点。每天早上上班前，她会在自己的车上为这顺利的一天心怀
感恩。进入办公室时，她会感谢上帝和宇宙赐予她喜欢的工作。
 几个月过去了，她的压力逐渐消退，她开始真正地爱上了自己的
工作。就在这时，传来消息，因为工作调整的关系，她所在的小
组解散了。一般来说，这种情况会令她抓狂、愤怒。但是，她还
是心怀感恩，因为她现在有机会去应聘公司里的其他职位。她的
感恩又一次发挥了作用。她得到了两份很棒的工作机会，她从中
选择了薪水会大幅提升的那一个。

感恩能改变人生
我认识很多很多人，他们在难以想象的艰难困苦中凭借感恩的力
量彻底改变了自己的人生。我看到赤贫的人因为感恩而变得富有，我
看到人们扭转公司的财务困境，我看到一生为钱操劳的人最终获得了
巨额金钱。我还知道一些长期失业的人获得了事业上的成功。我甚至
还认识一个无家可归者，他很快就拥有了梦想中的工作，住上了百万
豪宅。

所有这一切，都是因为他们对金钱心怀感恩，不论他们现在处在
怎样的境遇。

虽然这可能会很困难，但你必须忽略自己现在的境况，忘记自己
现在有多缺钱。感恩是能帮助你做到这一点的最简单的办法了。你不
可能在为金钱而感恩的同时对金钱感到失望。你也不可能同时怀有对
金钱的感恩和对金钱的怀疑、恐惧。为金钱而感恩，这不仅能让你停
止消极的思考和感受，不再把金钱拒之门外，并且，你还能吸引来更
多的金钱！对金钱保持积极的思考和感受，吸引力法则就会为你吸引
来金钱。

如果你现在正缺钱，那么，你要明白，对金钱的担忧、嫉妒、妒
忌、失望、灰心、怀疑、害怕等感受永远无法为你带来更多的金钱。
因为，这些感受源于你对自己拥有的金钱缺乏感恩之心。抱怨、争论
和钱有关的事情，因为钱而沮丧，对物价挑剔，让别人对钱产生消极
的感受，这不是感恩。如果，你不感恩，你生命中的金钱也就不会增
加，相反，你会失去金钱。

不论现在境遇如何，觉得自己缺钱就是对你现在拥有的金钱缺乏
感恩。你要把对现有财务状况的消极想法都丢掉，你应该对你现在拥
有的钱心怀感恩，如此，你生命中的金钱就会增加！

在拥有的并不多时对金钱心怀感恩，这其实对所有人来说都不容
易。但是，如果知道了只有感恩才会让一切都发生改变，你就有动力
了。

黄金法则
感恩是财富，抱怨是贫穷：这是你整个人生的黄金法则，不论是
在健康、工作、关系，还是在金钱方面。

如果你发现自己想要抱怨金钱方面的事情，也许是通过语言，也
许是通过思想，这个时候，你应该问问自己：“我愿意为这抱怨付出
代价吗？”因为，抱怨会减缓甚至阻止金钱流向你的生命。

大部分人以为自己对金钱心怀感恩。大部分人并不觉得在金钱方
面自己的抱怨比感恩多。但是，如果他们还是缺钱的话，那一定是因
为他们在不自知的情况下抱怨了。当然，花钱的时候，最容易抱怨。

如果你的钱不多，支付账单可能会是件很困难的事情。我知道，
我也经历过这样的情况。你会觉得，要花出去的钱总比手头有的钱
多。但是，如果你因此而抱怨，那么你就是在对金钱产生抱怨，抱怨
会让你无法摆脱贫困。

我们当然理解，没钱的时候，你最不想做的就是对账单心怀感
恩。但是，你必须这样做，才能接收到更多的金钱。想要变得更富
有，你就要对和金钱有关的一切心怀感恩，不情不愿地支付账单，可
不是心怀感恩的表现。相反，你应该对那些给你账单的人提供的物品
和服务心怀感恩。这其实很简单，但是会对你人生中的金钱产生巨大
的影响。它会帮你吸引来源源不断的金钱。

对账单心怀感恩，想想这些账单为你提供了怎样的物品和服务。
如果你付的是房租或者贷款账单，那就感谢它让你有了一个家，你现
在就住在这个家里。如果你必须攒够所有的钱、一次性付清所有费用
后才能拥有自己的房子，那会是怎样的情况？如果没有了这些贷款机
构，没有了租给你房子的人，那会是怎样的情况？大部分人只能住在
大街上了。所以，对贷款机构和你的房东心怀感恩，因为是他们让你
住在现在的房子里。

如果你付的是煤气费或者电费，想想它们为你提供的温暖与凉
爽，想想舒服的热水澡，以及所有那些因为有了电和煤气才能用的生
活设施。如果你付的是电话费或者网费，想想如果你必须长途跋涉去
一个个当面找人说话，那会是怎样的情况？想想你每天要给家人和朋
友打多少个电话、发多少条信息，想想你每天要收发多少封邮件，并
且，你能随时随地通过互联网查到自己需要的信息。所有这些伟大的
服务都尽在你的指尖，心怀感恩，感谢那些公司在你实际支付费用前
就提供了这些服务。

你会发现，对花出去的钱心怀感恩，你就能收到更多的钱。感恩
就像是把钱穿在带磁力的金线上，花出去之后，钱总是会回到你的身
边，有的时候你收回的是等额的金钱，有的时候是十倍的金钱，有的
时候甚至是百倍的金钱。你收回的金钱，并不取决于花出去了多少。
它是由你的感恩程度决定的。你可能满怀感恩地支付了一个50美元的
账单，然后收回了几百甚至几千美元。

除了对你收到的账单心怀感恩，你还可以用其他很多方法吸引到
更多的金钱。

为过去而感恩
第一种方法就是为你一生中得到的所有金钱和一切有价值的东西
而心怀感恩。

想想童年时，在你开始自己赚钱之前，你收到的一切。想想当时
有多少钱花在了你的身上，比方说，你吃的食物、你住的房子、你的
学费和书费、度假、生日礼物、衣服、医疗、娱乐、交通，以及其他
日常所需。

所有这一切都是要花钱的，但是，你却没花一分钱，就收到了这
一切！为这每一个瞬间而感恩，因为，对过去收到的东西心怀诚挚的
感恩之情，未来你就会收获更多的金钱！吸引力法则可以给你保障。
为过去你收到的所有金钱而真挚地感恩。感恩越真挚，你的感受越强
烈，你也就能越快看到自己当前的财务状况发生戏剧性的转变。

为现在而感恩
另一种使用感恩的力量把更多金钱吸引来的方法，是对你现在拥
有的金钱心怀感恩，不论你的金钱是多还是少。

对现在拥有的东西心怀感恩，不论它们有多小，你都能收获到更
多。如果你能对现在拥有的金钱心怀感恩，即使你现在拥有的还很
少，你也能接收到更多的金钱。如果你能对现在拥有的工作心怀感
恩，即使那并不是你最理想的工作，你也能接收到更好的工作机会。
感恩能让你生活中的一切美好都翻倍！

但是，如果你不感恩，你就无法收获反馈。如果你对现在拥有的
金钱并不感恩，那么你就无法获得更多的金钱。如果你对现在住的房
子不满意，因为它很小很破，那么你就失去了住进更好的房子的机
会。如果你对现在的工作、事业、生意不感恩，那么你就会错过涨工
资、职务晋升等每一次好机会。

为了接收到更多，你必须对自己现在拥有的心怀感恩。这就是法
则。

为未来而感恩
最后一种使用感恩的力量把更多金钱吸引到生命中来的方法，就
是对你想要拥有的金钱心怀感恩，就像是你已经接收到了一样。

当你向宇宙提出要求，不论你要的是金钱还是其他，你都要相信
自己已经接收到了，也就是说，你应该对自己此刻已经拥有了它而心
怀感恩。换句话说，在接收到之前就心怀感恩。

如果你心怀感恩，就像是已经接收到了自己想要的一切，你就会
向宇宙释放出强烈的信号。这个信号告诉宇宙，你已经拥有了自己想
要的东西，因为你现在就心怀感恩。你应该养成一个习惯，每天早上
起床前，提前为你想要获得的金钱或者其他任何东西而心怀感恩，就
像是你已经收到了它们一样。

一位女士因为家庭不断壮大，因此想要换一辆新车。她使用
了对过去、现在、未来感恩的强大力量。对于经常出问题的旧
车，她没有抱怨，而是真诚地对它表示感谢，为它陪伴自己和家
人度过的美好时光而心怀感恩。她在自己的感恩日记里写下了自
己有多么感谢这辆车，以及她开过的每一辆车。她深深感恩，为
这些车赋予她的恣意驰骋的自由。

当她的车实在旧得修不了时，她在脑海中想象自己驾驶着一
辆新的七座家庭用车，她为此提前向宇宙表达了感谢。然后，她
突然想起来，她还没有告诉宇宙自己打算为这辆车花多少钱。她
一时心血来潮，把数字定成了0……她想看看，是不是感恩的力量
真的能为自己吸引来一辆免费的车？

就在第二天，她的丈夫下班回家，告诉她，他的老板提出要
为他们买一辆车，车型任他们挑选。这完全是他的老板主动提出
的，并且，神奇的地方在于，他的工作根本就不需要一辆车。也
就是说，这辆车可以完完全全由她来驾驶。她选好了，选了一辆
自己喜欢的七座家庭用车。她丈夫的老板甚至还额外为他们支付
了保险费、服务费、清洁费，并且给了他们一张汽油卡。这的的
确确是一辆免费的车。这位女士对过去的每一辆车、现在的车、
未来希望拥有的车都心怀感恩，因此她为自己吸引来了这一辆
车。

金钱到来的方式是无限的
用感恩吸引金钱或者其他任何你想要的东西时，你要记住，金钱
或其他一切你想要的东西可能以无限种方式来到你的生命中。如果每
次金钱增加时你都心怀感恩，那么你就能让更多的金钱源源不断地向
你涌来。

金钱到来的方式有很多种，也许是收到一笔意外的转账，也许是
涨工资，也许是中彩票，也许是退税，也许是意外收到别人的金钱礼
物。别人为你的咖啡、午餐、晚餐买单时，当你在购买某样东西时发
现它打折了，当你收到了一笔退款，当别人送给你的礼物正好是你想
买的东西时，你的金钱也增长了。所有这一切都会让你拥有更多的金
钱！所以，事情发生时，先问问自己：这个情况会不会让我拥有更多
的金钱？如果答案是肯定的，你应该为自己因此收获的金钱而心怀感
恩！

如果你告诉朋友，自己想要买一样东西，你的朋友提出借给你或
者送给你这件东西，因为他们用不着这样东西；如果你计划去旅游，
听说正好有折扣；如果你借款的机构降低了利息；如果某个服务供应
商为你提供了更优惠的产品方案，你的金钱都会因为省下了钱而有所
增加。现在，你知道金钱将会以多少种不同的方式到来了吗？

也许过去你也经历过类似的事情，它们都是你吸引来的，不论你
当时是否意识到。如果感恩成为你的生活方式，你就能一直吸引来这
样的经历！很多人说这是因为幸运，其实，这根本就不是运气，这是
宇宙的法则。

一位女士的例子非常好。一切都发生在她失业之后。她一直
是家里的顶梁柱，总是很高兴地为妹妹每年的生日庆祝活动买
单。但是，就在妹妹的生日即将到来之际，她失业了，失去了收
入来源，办不起盛大的聚会。但是，她还是问妹妹想要怎样庆祝
自己的生日。妹妹并不想让她再掏钱了，但是她坚持要延续每年
的传统，于是她们决定在一家高档的俱乐部里和家人朋友一起庆
祝生日。在那天到来时，她感谢了所有前来参加晚宴的人，并且
对她已经拥有并且即将拥有的金钱表达了感谢。当晚聚会进行到
一半的时候，服务员拿着更多酒走了过来，告诉她，已经有人支
付了当晚的所有费用。原来，一位不能前来的老朋友看到了她发
在社交媒体上的照片，为了表示祝贺而买了单。这位女士的感恩
以最意想不到的方式发挥了作用。

任何能让你拥有更多的钱或者能让你省下一笔本该花掉的钱的情
况，都是感恩的结果。知道了这一点，你会非常开心。当你觉得感恩
和开心，你就具备了强大的吸引力，能为自己源源不断地吸引来更多
的金钱。

因此，从今天起，收到钱后，不论那是工资还是退款、折扣，或
者是收到了别人给你的本来需要花钱去买的东西，你都要让自己真正
做到心怀感恩。所有这一切都意味着你会收到金钱，所有这一切都会
让你为自己接收到的东西心怀感恩的，并给你机会用这种感恩的力量
将自己的金钱翻倍！

对生命中的一切心怀感恩，这一点非常重要。如果对自己已经接
收到的或者正在接收的东西并不感恩，那么你也就没办法改变自己的
现状。如果你对自己已经接收到的和即将继续接收到的东西心怀感
恩，它们就会加倍出现。与此同时，感恩会让你实现自己的愿望！对
自己想要的一切心怀感恩，就像已经接收到了它们一样，吸引力法则
一定能让你接收到。

你能想象到吗，简单如感恩，就能让你的金钱翻倍，并且彻底改
变你的人生？

心怀感恩吧！感恩不会让你有任何损失，它比世界上所有的金钱
都更宝贵！
 第6课
想象力与金钱

你目前的整个人生，都是自己曾经想象过的样子。你拥有的一
切，你做的一切，你遇到的一切，都是你之前的想象。

不幸的是，很多人把大量的时间花在想象和思考自己不想要的东
西上。他们用自己拥有的最棒的工具创造出来自己不想要的一切。大
部分人想象的是一切都可能会变糟糕，而不是最好的情况。如此一
来，他们想象到的和感受到的各种糟糕情况，就会真的发生在他们身
上。对生活中的方方面面，尽力想象最好的一切，因为，不论你想的
是什么，对吸引力法则来说，那都是小菜一碟！

可视化的力量
 想象力之所以如此强大，那是因为当你在脑海中描绘自己想要的
东西时，你也会产生此刻已经拥有了它们的想法和感受。我们把这个
过程称作可视化。可视化就是以图像形式出现的高强度的思想，它也
能让人产生同样强烈的感受。闭上眼睛，想想自己拥有了金钱，做着
自己想做的事情，你就会创造新的现实。这是因为，你的潜意识和吸
引力法则分不清什么是可视化，什么是现实。所以，把金钱或者任何
你想要的东西可视化，感觉就像是自己已经拥有了一样，它们就会深
深扎根在你的潜意识中，成为新的信念。吸引力法则接收到了你脑海
中的想法和图像，感受到了你的信念，会把这一切都变成现实。

制作《秘密》纪录片时，我每天都会在脑海中对最后的成果多次
进行可视化。尽管财务困难，公司一直在亏钱，但是，我在脑海中清
晰地看到并感觉到，我能做成。毫无疑问，可视化是我做过的让这部
影片取得巨大成功的最有用的事情。

调动你的全部感官进行可视化
在可视化的过程中，要尽量调动所有的感官帮助你进行想象。如
果你想去意大利旅游，想象你闻到了意大利面的香味，尝到了橄榄油
的味道，听到了别人对你说的意大利语，触碰到了古罗马竞技场里的
石头，让自己感觉到你就在意大利！

同样，如果你想要一个新房子，你可以像这家人一样做。虽
然他们梦想中的房子的价格远远超出了预算，而他们现在的房子
位于一个很差的街区，很难卖掉，但是，他们并不灰心。他们在
脑海中想象新家的家具该怎么摆，每间屋要怎么装饰。他们想象
自己在新的厨房里烧饭，并且闻到了餐厅飘来的饭菜香。他们想
象自己坐在新家的露台上，和邻居们招手。他们调动其所有的感
官，让自己感觉到住进了新家，就像是他们已经搬进去了一样。
不出几周，这一切就真的实现了。他们现在的房子挂牌两天后就
卖出去了，他们想买的房子因为房主想要尽快成交而大幅度降
价。

对于你想要的一切，你可以想象自己此刻已经拥有了，做到了。
想象你和家人分享你的好消息，想象他们快乐的样子。想象实现梦想
后可能出现的每个画面，可能发生的每种情况，感觉你现在经历了这
一切。每天花几分钟时间想象和感受你想要的一切，直到你感觉自己
已经得偿所愿。现在就感觉到自己已经实现了梦想中的一切，一切你
想要的都属于你，就像你的名字属于你一样。某些事情可能只需要一
两天的时间就能实现，另一些事情需要的时间则会更长。你就继续过
好每一天，尽可能地让自我感觉良好。感觉越好，你就能越快实现自
己的愿望。

愿景板
如果你想快速实现自己的愿望，我强烈推荐一种方法：在你的周
围摆满你想要的东西的照片。愿景板就可以帮助你做到这一点。打造
你自己的愿景板，你可以纵情想象，把车子、房子、度假、昂贵的衣
服等自己想要的一切的照片都贴在愿景板上。

如果你擅长处理照片，你还可以把自己也P到图片里——环游世
界、驾驶跑车、与名人一起出席重大活动……你也可以制作一张余额
100万美元的银行存折，或者新房子的契约书。我还知道有人制作了一
张自己在最想去的公司里的工作证，上面有他自己的照片。他把这张
工作证贴在自己的愿景板上。这么做很管用，他得到了那份工作。

愿景板之所以有用，是因为它会不断给你提醒。每一次看到它的
时候，你就会把你想要的东西的画面印到自己的脑海中。把注意力放
在愿景板上，全神贯注，它能刺激你的感官，让你产生积极的感受。

所以，一定要把愿景板放在你每天都能看到的地方。感觉到你现
在已经拥有了这一切。接收到之后，对自己接收到的东西心怀感恩，
然后你可以把旧的照片移走，贴上新的照片。

假装
另一个快速吸引金钱的好办法就是用想象力坚定你的信念。要想
吸引来更多的金钱，你要相信自己已经获得了想要的金钱。当然，对
很多人来说，这很难做到，特别是在他们深陷债务危机，不知该如何
还清账单的情况下。
 为了让你相信你已经拥有了自己想要的金钱，你可以用想象的力
量进行假装！就像是个孩子一样，假装你已经拥有了。如此，你就会
渐渐相信，你现在已经接收到了自己想要的金钱。然后，你就能真的
接收到。这个办法之所以能起作用，是因为吸引力法则分辨不出哪些
是假装的，哪些是真实存在的。它只会对你的思想和感受做出反应。
假装自己已经拥有了金钱，你对金钱的感觉也会马上变得好起来，感
觉好了，金钱也就会真的进入你的生命中。

你可以下载获得金钱的秘密App，在那上面玩游戏，想象自己已经
拥有了金钱。秘密团队基于我在缺钱时想到的扭转自己金钱信念的方
法，开发了这款应用。比方说，在一个游戏中，你每天都会收到一张
大额支票，你必须尽量把这些钱花掉，才能让更多的钱源源不断地到
来。如果你玩了这个应用里的小游戏，我相信你会改变对金钱的想
法，改变你的财务状况。

如果你对手机应用不感兴趣，那么你可以打开秘密的网站
https:// www.thesecret.tv/，免费从宇宙银行中下载一张空白的支
票。秘密团队设计了这张空白支票，帮助你相信你现在已经获得了金
钱。宇宙银行资金无限，随你取用。你可以在支票上写上自己的名字
和任何一个金额。把这张支票放在显眼的位置上，让自己每天都能看
到它，然后你就会相信自己此刻已经拥有了这笔钱。感觉到此刻自己
已经拥有了这笔钱。想象自己会怎么使用这笔钱，想象你会买的各种
东西以及你会做的各种事情。这种感觉是不是很好！你要知道，这已
经是你的了，因为，只要你提出要求，它就会实现。我们收到了很多
人的反馈，他们都用秘密的支票为自己吸引来了巨额的金钱。我们看
到，贫穷的家庭用秘密的支票还清了几万美元的信用卡欠款；失业的
人找到了收入丰厚的工作，工资的数额和写在秘密支票上的一模一
样；很多人用通过秘密支票吸引来的钱到海外度假、买车、买房；创
业者用秘密的支票吸引来价值百万美元的商业机会。这个游戏很好
玩，并且真的很管用！

你还可以发挥想象，设计自己的游戏，假装你已经拥有了自己想
要的一切。比方说，开着旧车的时候，你可以想象你已经开上了自己
想要的新车。

一位男士把保时捷的车标贴在了自己尼桑四门轿车的方向盘
上。每天早上通勤的时候，他都会想象自己正在转动的是梦想中
的保时捷跑车的方向盘。很快，他最爱的保时捷车型可以在当地
 买到了，并且，还是他最爱的颜色，里程数也很低。他去试驾，
爱上了这辆车。他出了一个价，但是销售人员不肯还价。于是，
他决定再考虑几天。就在这几天里，这辆车卖出去了。于是，他
继续开着自己贴有保时捷车标的尼桑车，想象这就是他梦想中的
车，他想象这辆车的颜色就是自己最爱的颜色，里程数很低，并
且价格他也能负担得起。令他感到惊喜的是，很快，这辆车就出
现在了另一个车行，并且，就是他试驾的那一辆。原来，另一个
买家买了之后就后悔了，于是低价卖出了。就这样，这位男士以
自己可以承受的价格买到了自己梦想中的车，这一切都要归功于
他把自己的尼桑当成保时捷来开。

假装自己拥有了想要的东西时，你要特别注意自己的感受。孩子
们在玩过家家游戏时的想象力非常强，他们会自觉产生相应的感受。
对小孩子来说，玩过家家游戏是他们的天性。这对你来说也是种启
发。记住，吸引力法则分不清什么是真实的，什么是想象的！

不论你选择用怎样的方法假装，不论是通过游戏还是手机应用，
或者是其他方法，关键在于你要相信自己的想象。想象你理想的生
活。想象你想要的一切。每天都要进行想象，想象你事业起飞后会发
生什么。想象如果你有了一大笔钱，你会做哪些自己想做的事。想象
如果你能做自己想做的一切，那会是怎样的感受。如果你想旅行，那
就想象并且感受到自己正在旅行，而不是每天都觉得自己没有旅游的
钱——一直以来，你可能都是这么做的。

你可以充分发挥自己的想象力。想象能够赋予你巨大的力量，让
你自己相信，你正在接收到自己想要的一切。
 第7课
事业与职业

你注定会拥有美好的一生！这包括了你生活中的方方面面，包括
你的关系、健康和财务状况。当然，这也包含了你的工作。你的工作
应该是充实的，为你带来快乐的。你应该在职业生涯中完成自己想要
完成的一切。

如果你有一份全职的工作，那么你每年要把250天的时间花在工作
上。这也就意味着，你每年有超过三分之二的时间都在工作，所以，
如果你对自己正在做的事情缺乏激情、感觉不到兴奋，那么你就是在
浪费人生中的宝贵时间。

很多很多人都把工作与激情、兴奋当作截然不同的两码事，不喜
欢自己每天都在做的工作。但是，生活并不需要成为这样。很多在工
作上实现了梦想的人会告诉你，这一切都是可以实现的。
你梦想的工作是什么？
你能想象吗，有一份你很喜欢的工作，它对你来说甚至都不像是
一份工作？

这是一份不论是否有工资你都愿意做的工作？

世界上没有什么比找到并从事理想的工作更令人开心的事情了。
出于喜爱从事一份工作，每天早上醒来都很开心，每个周一要去工作
时都很幸福，真正地喜欢自己的工作，甚至觉得放长假都很无聊——
这就是理想的生活。

你应该喜欢自己的工作，不论它是什么。一想到工作，你应该感
到兴奋。你不应该妥协。如果你现在做的不是自己想做的工作，那么
你就应该用吸引力法则把理想的工作吸引到自己的生命中来。

如果你想吸引来理想的工作，一定要记得吸引力法则是怎样产生
作用的。你知道，要想吸引来某样东西，你一定要提出要求，相信自
己已经拥有，感觉到自己已经接收到了。不论是对你的事业，还是其
他任何方面，这一点都是一样的。所以，如果有人告诉你，你没有办
法从事理想的工作，不要听他们的话。就像我之前说的那样，不论你
是谁，不论你从哪里来，你都可以拥有自己想要的一切，做自己想做
的事，成为自己想要成为的人。

一名巡警希望升职成警司，成为管理人员。每次有相关职务
空出来时，他都会提出申请，但总是被那些经历和资质都不如自
己的人比下去。他在笔试中获得的成绩非常好，却总是在面试中
被淘汰。他知道，这是因为有一个面试官不喜欢他。每一次参加
面试的时候，他都觉得会输给不如自己的人。事实证明，他的感
觉都是对的。

然后，他的妻子把吸引力法则介绍给他，他知道了自己哪里
做得不对。下一个岗位空出来的时候，他提出了申请，这一次，
他相信自己会被选中的。他想象自己成为负责人，甚至私下里叫
自己“警司”。对于自己的工作和每一个同事，他都表达了感
谢。见到其他应聘者的时候，他都会祝对方好运，鼓励他们，告
诉对方，他们都应该获得升职。进入面试的房间后，他高兴地发
 现，那个不喜欢他的人并不在现场。他更放松了，表现得非常
好，他的自信、谦逊和领导力给面试官留下了深刻的印象。

面试结束后，他笑着离开，轻轻松松地回到了家里，没有一
丝一毫的疑虑和负面情绪。当天晚些的时候，他接到电话，他被
提升为警司，就像他自己一直以来希望的那样。

让理想的工作成为现实
如果你希望获得理想的工作，那就想想你希望这份工作是什么样
子的。想想对你来说哪些事是重要的，比方说，你想做什么类型的工
作，你希望在工作中有怎样的感觉，你想为怎样的公司工作，你想和
怎样的人成为同事，你想每天工作多长时间，你想在什么地方工作，
你想收到多少工资。好好地思考一下，想清楚自己究竟想要怎样的工
作，把所有的细节都写下来。

试着调动所有的感官，想象理想的工作或事业的方方面面，直到
你真的感觉到，你已经获得了理想的工作。

勤加练习，你会发现，想象自己拥有理想的工作其实很简单，你
能看到自己进入工作的场所，走进办公室的大门。你可以想象自己坐
在办公桌前或者坐在办公室里，打开电脑，开始工作。你可以想象自
己收到了工资，你的收入就是你希望的那个数字。如果你想象自己现
在就拥有了理想的工作，你现在就会感觉很好，这也会让理想的工作
尽快来到你的生命中！

就像其他所有东西一样，你不用操心如何接收到理想的工作或者
事业。宇宙会让所有的人、事、物为你开路，以你无法想象的运作方
式，让你实现自己的理想。所以，不要去管自己将如何接收到理想的
工作，你只需要提出要求，并且感觉到自己此刻已经拥有了理想的工
作。

为了尽快拥有理想的工作，你应当试着表现得就像是自己已经获
得了这份工作。你可以有创意些——你可以发挥想象力，做很多很多
事情。比方说，你可以为自己设计一个新的抬头纸，或者是一张新的
名片——上面写着公司的名字、你的职务、工作地点等等。
 我知道，有些人自己制作录用通知书，上面详细写着职务信息、
工作任务以及工资收入。他们甚至还给自己写了几封祝贺的邮件，恭
喜他们获得这么好的工作。然后，他们通过了好几轮面试，最后真的
收到了录用通知，唯一不一样的细节是，工资比之前想的还高了一点
点！

你还可以计划自己的上班通勤路线，定好闹钟，根据你的新工作
调整自己的日程安排，就像是你已经找到了这份新工作一样。

一个刚刚毕业的大学生就是这么做的。她应聘了很多工作，
但是都以失败告终。她意识到，这是因为她想的和做的并没有像
是自己已经获得了这份工作一样。她的所思、所想、所为，都在
发出信号，她还在找工作，然后，根据吸引力法则，她也会继续
找工作。于是，她决定，要活得就像是自己已经找到了工作一
样。

她做的第一件事就是早起。她按照上班的时间给自己制定了
日程安排。她还计划好了每天上班时要穿的服装，并且给自己开
了一个用来存工资的银行账户。她努力提升自己的打字技术和电
脑技能。每天下班后，她会和朋友们一起出去吃点东西，听朋友
们谈论工作的事情。她也开始写日记，写下了自己理想工作的方
方面面。她还写下了她有多么感谢同事和老板，她有多爱自己的
工作。很快她就相信并且感觉到自己已经开始了工作。

两周之后，一个朋友给她推荐了一个很适合她的工作机会。
她去应聘了，并且，她头一次觉得自己能够获得这份工作。她是
对的。最棒的是，重新打开笔记本时，她意识到自己写下的就是
这份工作、这个工作场所——她真的把工作从想象变成了现实。

找工作的时候，你可以像这位女士一样，表现得就像是自己已经
找到了理想的工作。

欣赏你目前的工作
即使你现在不知道自己想做的工作是什么，有一件事可以让你尽
快获得自己理想的工作：努力做好你现在的工作。如果你知道，自己
想要做的是一份完全不同的工作，那就把自己所有的注意力都投注在
你现在的工作上，努力做好它。如此，你的工作能力和表现就会超出
目前工作的需要，很快，新的机会就会来敲门，你会获得自己想要的
完美工作。

但是，你也应该知道，如果你对自己当下的工作充满抱怨，只关
注负面的事情，你就永远无法获得自己理想的工作。你必须在目前的
工作之中找到值得感恩的点。你找到的每一个值得感恩的小事，都能
帮助你吸引来更好的工作。

与此同时，如果你对自己的工作心怀感恩，即使这并不是你理想
的工作，事情也会开始发生变化，你会喜欢上自己的工作。你会发现
各种各样的机会，升职、更多的钱、更好的创意和想法……你会更欣
赏自己目前的工作。你会发现，凭着对这份工作的欣赏，你能在工作
中找到更多值得感恩的事情！

这是因为，对工作心怀感恩时，你会自然而然地为工作付出更
多。付出更多，你也会获得更多的金钱和成功。如果你对于自己的工
作并不感恩，你会自然而然地减少对工作的投入。付出得少，你收到
的也会变少，你的工作会陷入僵局，最终你还会失去这份工作。古老
的灵性传统告诉我们，如果没有感恩之心，现在拥有的一切也会被收
走。

所以，想想工作中值得感恩的一切。比方说，你可以想想你居然
拥有这样一份工作！想想那些失业的人，想想那些为了获得一份工作
而不惜任何代价的人。想想那些和你一起工作的人，以及你和他们建
立起的友谊。想想那些让你的工作变得更简单的同事。想想工作中你
最爱做的事情、你最喜欢的地方，想想收到工资后的感觉。

令人遗憾的是，大部分人即使在收到工资后，也并不快乐，因为
他们总是担心这些工资不久之后就会被花光。他们错过了一个用感恩
吸引来更多金钱的好机会。不论拿到多少钱，不论你收到的有多少，
都要心怀感恩！记住，不论你感恩的是什么，它们都会成倍出现。

为了工作之乐
 如果你过去一直相信，唯一能赚到钱的方法就是工作。马上丢掉
这个想法。你知道吗？如果你继续这么想，它就会成为你的真实经
历，这种想法对你没好处。

事实上，金钱可以以各种各样的方式来到你的生命中，不一定非
要通过工作和工资。吸引力法则可以调动世界上的所有金钱，正确地
使用吸引力法则，你就能吸引到金钱。

明白了这一点之后，你就可以自由地选择自己喜欢的工作，而不
是为了钱勉强从事自己不喜欢的工作。

如果你做一份工作，仅仅是因为你觉得自己只能通过这种方式赚
钱，你不喜欢这份工作，那么你就永远无法真正获得金钱，也没有办
法获得自己喜爱的工作。记住，只有在感觉好的时候，你才能吸引来
自己想要的一切。所以，如果工作并不能让人感觉良好，你就永远无
法吸引来你想要的金钱，不论是通过工资，还是通过其他方式。

你要为了工作之乐而工作。你之所以工作，是因为工作能让你感
到激动和兴奋。你要做你喜欢的工作。如果你喜欢自己做的工作，金
钱就会流到你的生命中。

可惜，很多人在生活中都受到了好心的父母、老师、社会，甚至
是朋友和伴侣的影响。他们接受了一份自己不喜欢的工作，因为他们
相信这就是他们应该做的工作，或者是他们觉得这是一份安稳体面的
工作，或者是因为这个工作经历写在简历上会很好看。也许他们一开
始很喜欢自己的工作，但是时间长了，工作变成了一种折磨。他们从
稳定性的角度出发，选择了自己的工作。

每天结束的时候，做着一份你觉得自己应该做的工作，而不是一
份自己喜欢的工作，你会觉得整个人生都是错误的。就像亿万富翁投
资者沃伦·巴菲特曾经说过的：“这么做，就像是非要等到年纪大
了，再去寻欢作乐。”

如果你发现自己就是这种情况，这也就意味着你现在的这份工作
并不是自己理想的工作。你要深入思考一下，问问自己，是不是在半
路上把自己的梦想弄丢了？你可以问问自己：

如果什么都能做的话，你会做什么？
 如果不考虑钱的话，你会做什么？

如果一定会取得成功的话，你会做什么？

如果你知道这些问题的答案，你就知道自己梦想的工作是什么
了。

不要管别人怎么想，鼓起勇气，追寻自己的梦想，你就会获得巨
大的快乐。即使你觉得现在自己没办法换工作，不论是出于稳定性的
考虑，还是出于对现有工作的责任，你都要知道，追梦永远都不会太
晚——圆梦的方式有很多，它比你想的简单得多。

丢掉稳定的工作，追求心中的理想。想到这么做可能会出现的结
果，你也许会感到疑虑。这很正常。

有疑虑的时候，你可以向宇宙提出要求，让它给你一点证据，向
你证明你的决定是正确的。记住，你可以提出任何要求！

更好的正在到来
我们的人生中总是有各种各样的变化，对于变化，我们总是心怀
抵抗。这是因为我们担心，改变会让一切变得更糟。但是，你一定要
记住，生活中发生巨大的变化，意味着更好的一切正在到来。宇宙中
不会有真空，旧的去了，新的就一定会来。改变发生时，放轻松，有
信心。你要知道，改变都是好的。更美好的东西正在进入你的生命
中！

我之前在一家电视台做电视节目制作人，总是梦想着能拥有自己
的电视制作公司。但是，我做不到，因为我要养家，我的工作薪水很
高，我们需要用这些钱买吃的、还房贷。虽然很多人都劝我创业，但
我还是用尽全力想要保住自己的工作。

然后，我被炒了鱿鱼。

我很震惊。我们以后要怎么活？我们该如何支付女儿的学费？我
们该怎么还贷款？
 我可以选择在另一家电视台工作。但是，我受不了继续做一份自
己之前一直在做的工作。我意识到，被辞退后，我什么都没失去，于
是我就在自己家后院小屋里的塑料桌椅上构思起新的电视节目策划。
我有一个创意，做了一个策划案，虽然我根本不知道该如何做策划
案。但是，我相信这个创意，于是，我心跳加速、双腿颤抖，向一家
电视台的领导阐述了自己的想法。我策划的电视节目当场就被定了下
来。播出后，它取得了巨大的成功，成为连续多年播出的热门节目。

被辞退后，我拥有了完美的创业环境，实现了自己的梦想。直到
现在，我都很感谢当时电视台辞退了我。没有这个契机的话，我不会
有勇气主动离职，也就失去了后来这一段激动人心、丰富多彩的人生
经历。

做自己的老板
对很多人来说，在职业生涯中追寻自己的理想意味着他们要开办
自己的公司，就像我一样。认识到其他人无法帮助你实现你的梦想，
这是一个巨大的进步。你的老板、同事、客户，甚至是你的伴侣、家
人、孩子都不能替你过你的人生。你要对自己负责，创造快乐充实的
人生。其他人没有办法替你做决定。

到目前为止，你可能会想，开办自己的公司是不可能的。但是，
你必须丢掉已经形成的对自己的意见、信念、结论，因为就是它们，
你才无法实现自己的梦想。不要和别人比，因为你拥有的潜力是世界
上其他任何一个人都没有的。摆脱那些限制你的思想，忘掉你能做什
么、不能做什么，打开你的心灵，拥抱一切可能性。

一个跨国公司的高级管理人员被调到了一个新的岗位上，待
遇是他无法接受的。为公司忠诚服务了二十五年之后，他下定决
心，另谋出路。他的本能反应就是成立自己的公司，他一直以来
都很想创业。

他进行了初步的探索，寻找办公场地和技术资源，并且在脑
海中想象了新公司的每一个细节。但是，他还是觉得，在打工这
么多年之后，贸然辞掉这么稳定的工作有些危险。
 就在那个时候，他所在公司的国外竞争公司出现了，想要在
他的国家开一家新的分公司。他和对方公司的人见了面，获得了
在那个新公司做负责人的机会。他没有放弃自己开公司的梦想，
但是，这个机会实在是太难得了，他根本无法拒绝。他递交了辞
呈，开始为新工作做准备。

就在这时，他收到了一个大惊喜。由于经济不稳定，股市震
荡，那个公司决定不开新的分公司了。

但是，他们还是需要在这个国家成立代表处，于是，他们调
整了方案。他们决定资助他成立公司，而他们则会成为他最大的
客户。他实现了梦想，开创了自己的事业，并且在财务上也获得
了保障，就像他期望的那样。

成功的秘密原则
如果你有自己的公司，或者你想开自己的公司，有些秘密的原则
可以帮助你规避掉许多新公司都会经历的挫折，取得你所希望的成
功。

第一条原则是关于竞争。大部分人一想到商业世界，就会想到你
死我活的激烈竞争。但是，如果你是这么想的，你的想法其实是来自
你的匮乏心态。你觉得宇宙的供应是有限的，你觉得资源不够分给所
有人，因此你必须和别人竞争、斗争，才能获得你想要的东西。你要
是想赢，别人就得输。但是，在竞争的时候，你永远都不会赢，即使
你觉得自己已经赢了。根据吸引力法则，竞争的时候，你会在生活中
的方方面面吸引来需要竞争的人和事。到头来，你还是会输。我们都
是一体的，竞争的时候，你其实是在和自己竞争。你要把竞争的想法
赶出去，你要更有创意。只关注自己的梦想，自己的愿景，把竞争赶
出去。

第二条原则是感恩。如果你自己开公司，你公司的价值或增或
减，一切都取决于你是否感恩。对你的公司、客户、员工越是感恩，
你的公司就越会增值。当公司的老板不再感恩，而是满心担忧，那么
他的公司就会开始走下坡路。
 第三条适用于你的公司的秘密原则是培养和保持财富心态。如果
你有一个公司，但是一切发展得并不顺利，那大概率是因为你的心态
——你的思想和感受方式。公司业务下滑的最大原因是觉得自己无法
成功，感受不好。即使公司里的一切都进展顺利，但如果遇到一点问
题就感觉变糟，那么你会为公司带来更大的危机。

所有能让公司达到你无法想象的高度的灵感和想法都在那里，用
好宇宙的无限创造力量，你就能获得它们。

想象成功，做一切能让你精神振奋、感觉良好的事情。精神振奋
了，事业也会好起来。在你生活的每个方面，每一天，爱你看到的一
切，爱你周围的一切，爱别的公司取得的成功，就像是你取得了成功
一样。如果你对成功的感受真的变好了，不论谁成功，你都能给自己
吸引来成功！

第四条生意上的秘密原则是，永远不要只是索取，永远不要只收
钱却不提供给对方同等价值的商品或服务。这就像是等价交换原则，
如果你能把它应用在商业领域中，那你就真正掌握了吸引力法则。不
遵守这个原则是在生意上无法取得成功的最主要原因。因此，在所有
的商业往来中，一定要公平交易。如果你给出的价值低于你收到的，
那么你就是在从别人那里索取。在生活中，不要向任何人索取，否
则，你拥有的也会被拿走。对于你接收到的，你必须等价付出。要想
等价交换，你就必须付出比自己接收到的钱更多的价值。如此，你的
公司就能取得成功。

不论你是要自己创业、继续打工还是追寻理想工作，这一点都是
对的：不要向任何人索取，不论是利益还是工资，不要付出的比自己
接收的少。在很多人的生命中，正是因为这个，他们才会缺钱、工作
不顺利、创业失败。对于你接收到的钱，提供给对方更高价值的商品
或服务——不论是在工作上，还是在公司里，还是在生活中的方方面
面。
 第8课
分享与收获

富有是你与生俱来的权利，你拥有通向自己都想象不到的富足生
活的秘密武器。你值得拥有自己想要的一切，宇宙会给你你想要的一
切，但是，你要自己提出要求，把它们吸引到自己的生命里来。现
在，你知道了秘密，也许是有生以来的第一次，你可以买自己想要的
一切，去自己想去的任何地方旅游，做自己想做的所有事情。此外，
你还有机会，能够与自己的家人和朋友分享自己的成功，帮助他们改
变自己的生活。

你可以成为自己想要成为的人，做自己想做的事，拥有自己想要
的东西，但是，这一切之所以能实现，很大程度上是因为你想和最亲
近的人分享。仔细想想，没有人分享的话，你就不会想要成为什么样
的人、做怎样的事情、拥有怎样的东西，你就不会有动力每天早上起
床去工作、学习、赚钱，也没有动力成立自己的公司，开创更好的人
生。

与别人的联系和互动给了你人生的目标，以及想要成功的野心。
不仅如此，与亲近的人分享，这种感觉非常棒，它也能帮助你获得更
大的成功。

我的故事
在我的人生中，我就想要打造秘密，把自己获得的知识与全世界
以及我的朋友、家人分享。

我出身平凡。我的父母终生努力工作，却没赚到多少钱。父亲去
世后，母亲不仅失去了自己爱的人，而且陷入了财务危机。父亲没留
下多少钱，而母亲没有任何收入。父亲在秘密成功之前就去世了，他
还没来得及实现自己的梦想。但是，母亲做到了。此前，她辛苦工
作，一直过着捉襟见肘的生活，但是，秘密之后，一切都改变了。

我记得，有一天，母亲哭着给我打电话。她刚刚在商场里给自己
买了几件衣服。她之所以会哭，是因为，有生以来第一次，她买衣服
的时候可以不用先看标价。

如果你很幸运，有一对为你的成长和幸福付出了一切的父母，你
就会明白我当时是怎样的感受。我给母亲的无论如何都比不上她为我
做的一切。

回馈
如果你掌握了秘密，为自己的人生吸引来了无尽的金钱，你会忍
不住想要做出回馈，为别人的人生带来改变。你对他人会产生强烈的
共情，不论做什么，不论付出多少，你都会想要付出更多。

当你以自己想要的方式做出回馈时，不论是大是小，知道自己在
帮助别人，这种快乐的感觉将常伴你左右。那种开心和快乐，会让你
质疑自己人生的意义。事实上，开心和快乐就是你人生的意义。什么
会为你带来人生最大的快乐？付出！

如果有人在很多年前跟我说，人生最大的乐趣就是付出，我是不
会相信他们的。我会说：“你这么说可以，但是我还要努力维持生
计，辛苦赚钱，我没什么可以付出的。”

在那个时候，我在金钱方面陷入了人生中的最低谷——我的好几
张信用卡都透支了，房贷也还不起，公司欠债好几百万美元。但是，
我刚刚发现了吸引力法则，我知道，只有让自己对金钱的感觉好起
来，才能吸引来金钱。这不简单，因为每一天我都要面对堆成山的债
务，员工的工资发不出，还有很多账单付不起。于是，我决定采取行
动。

我来到最近的自动取款机，从我仅剩的一张信用卡中取出了几百
美元。我非常需要用这笔钱还账和买吃的，但是，我还是把钱攥在手
里，走到了一条繁华的街道上，把钱分给了街上的人。

有生以来头一次，我感觉到了对金钱的爱。但是，让我产生这种
感觉的，并不是金钱本身。把钱分给街上的人，让我感受到了对金钱
的爱。我感到了付出的快乐，我的眼中充盈着开心的泪水。

第二天，我就收到了一笔25000美元的款项，用于购买我在一个朋
友公司里的股份——我完全忘记了自己还做过这笔投资。这笔钱是上
天送给我的，因为有了它，公司才能运转起来，我们也最终完成了那
段时间一直在做的《秘密》纪录片的拍摄和制作。

我之所以把钱分给别人，并不是为了要吸引来自己急需的钱。我
之所以会这么做，是为了对金钱产生良好的感觉。我想要改变自己一
直以来对钱的糟糕感觉。如果我是为了得到钱才把钱分给别人，那
么，我就永远达不到目的。我之所以这么做，不是因为心中充满爱，
而是因为心中充满了缺钱的感觉，这种感觉是消极的。但是，如果你
把钱给出去，并且在这个过程中感受到爱，那么它就一定会再次回到
你的身边。

付出之快乐
把钱给出去的时候，你一定要感受到快乐，这样钱才会回来。因
为，慷慨大方、乐于分享时，你发出的信号是：“我拥有很多。”这
个频率也是吸引力法则的频率，你给自己吸引来很多很多钱。然而，
付出的时候，不要期待有收获——为了纯粹的快乐而付出。
 人们常常误解付出这一重要观点。他们付出只是为了期待回报。
那是别有用心的付出，并不是为了纯粹的快乐而付出。当然也不是为
了爱而付出。

然而，付出的时候心中充满爱，那种感觉会很好。事实上，这是
你能做的最快乐的事情。全心付出时，你释放出了“我有很多钱”的
信号，吸引力法则会捕捉到这个信号，把更多的金钱吸引到你的生命
中。

并且，你不能欺骗吸引力法则。你的付出必须是真诚的，是全心
全意的。如果你的财务状况并不允许你在付出钱的时候真心感受到
爱，那么你就应该重新考虑一下。你可以用其他方式付出。把爱和关
心给别人。感恩你拥有的一切。伸出援手，表现善意，微笑，善待每
一个你遇见的人。全心付出，吸引力法则会对你的行动做出回应，然
后把你想要的人、事、物带到你生活的方方面面。

一对有四个孩子的夫妻找到了理想的房子，房价远远超出了
他们的预算。但是，丈夫还是会想象一家人住在这个房子里的场
景，这让他感受到了巨大的快乐，他相信，这一切都会成为现
实。

几周后，他在一家咖啡馆里买午饭，那里离他想要的房子不
远。一位上了年纪的女士排在他的前面，但是在结账时出了问
题，她把钱包落在车上了。于是，她回到车里取自己的钱包。他
打包了自己的午饭，回到车上。在停车场里，他注意到那位女士
站在车边，神情焦躁。他走上前去，看看发生了什么。原来，她
把车钥匙和钱包放在一起，都落在车上了。他问她是否有备用钥
匙，她说家里有。他主动提出把她送到家，拿到车钥匙后再送她
回来。她欣然同意。

到了她家时，他意识到，这就是他和妻子一直想买的那个房
子。她走进去拿备用钥匙，他则利用这段时间想象自己一家住在
这里的样子，就像他过去两周一直做的那样。那位女士回来后，
他告诉她，他很喜欢这个房子，如果能买得起的话，他会买下这
个房子。她看着他，问他能出多少钱。他有点尴尬，但还是说出
了自己可以支付的价格。她静静地思考了一会儿，然后说：“好
吧，卖给你了。”
 他们马上定好了房屋买卖的各项条款，他就这样以优惠的价
格买到了自己理想的房子。这都是他不求回报伸出援手的直接结
果。

你有很多付出的机会，它们能够为你打开接收的大门——说好
话，微笑，欣赏和喜爱别人。事实上，你的爱，你的开心，你的积
极，你的兴奋，你的感恩，你的激情，都是你人生中真正的、永恒的
礼物。世间所有的金钱都不及这无价的礼物——你心中的爱。付出时
心中充满爱，吸引力法则一定会为你带来你想要的、热爱的一切，带
给你难以用言语表达的开心和快乐。
 总结
获得金钱的秘密
你做的每一件事，都应该是为了快乐，不论是在事业上、生意
上，还是在你生活的方方面面。你人生的意义就是快乐，没有任何东
西比快乐更重要，包括金钱。但是，很多人把金钱放在快乐以及自己
喜欢做的事情的前面。他们以为人生的意义就是赚钱。钱就是他们的
上帝。

不要错误理解我的意思，金钱以及你买的所有东西都很棒，享受
金钱和物质是世间最快乐的事。然而，受到社会的影响，我们往往会
以为积累物质的东西就是人生的意义。如果它们就是人生的意义，那
么它们应该能带给你真正的快乐、满足、充实，我们就不需要买其他
的东西了，获得这些东西带来的快乐就会是永恒的，它们永远都不会
溜走。

如果人生的意义就是积累物质的东西，我们离开的时候就能把它
们带走。你早上出门拿报纸的时候，会看到对面老乔的房子消失了，
因为他把房子带走了。我们没法把物质的东西带在身边，因为它们不
是我们；它们能给我们带来世间的快乐，但是它们并不是我们人生的
意义。

当然，我们需要食物、房子、衣服，以及其他能让我们人生更充
实的东西，但是，对物质的追求剥夺了我们过上真正充实生活的自
由。不要本末倒置，把财物安全和对物质的追求当成自己人生的意
义。快乐才是你人生的意义。

事实上，地球上的每一个人都想要获得快乐。人们之所以会渴望
得到某种东西，那是因为他们觉得这会给自己带来快乐。不论是健
康、金钱、爱情、物质、成就、工作，还是其他任何事物，你之所以
想要得到它们，都是因为你想要得到快乐。然而，讽刺的是，快乐的
时候，你会吸引来能为你带来更多快乐的人、事、物。快乐的事物就
像是蛋糕上的糖霜，而快乐就是蛋糕本身。
 如果你还不知道该如何选择快乐，那么就去做你喜欢的、能给你
带来快乐的事情，如果你不知道什么能带给你快乐，那就问问：“我
的快乐是什么？”找到自己的快乐，关注快乐，吸引力法则就会为你
带来无尽的人、事、物，以及无尽的机会，为你带来快乐。因为你正
在释放快乐。

有趣的是，当你选择开心和快乐，而不是财务上的稳定时，你就
会获得一切，不论是物质财富还是开心快乐的人生。

愿快乐常伴你左右！

朗达·拜恩