⼆

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1 学习热身 -
固定⼤时间 细化计划表
2 这个 习惯 ⽅ ⽅是否 能养成 ⽅法的成 is 抝
了 计时完成后想给 别⼈ 证明 我很厉害

4 写作业乱动 有规律 肢体动作减少

5 chú房计时器 主动要买的 20 块左右

6 思维导图复习法
7.2 个 ⼩时 家⻓出现⾄少 5 次
zink
1 统计计 多种 为么喜欢
是 ⽇

靠周
了 学习热身 - 00前出具体⽅法
法
7
-
蠃

4 让家⻓更实时知道情况 不能太直接 -

给到学习状态 上
担⼼
家⻓参与 监控 䱥
不信任

主动式 ⽉5 -
2
 平静 不专注
专注

-
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功能 是 什么 测试

妾
 在威学习
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G 计时器 进⾏哪 步
⼀

ii 在做的怎么
样

168个⼩时 _eva
亝
你永远都在做最重要和最难的事
优先级 没有觉察⼒的 判断⼒

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紧急

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时间弹⼦⽣ ⼆ 意愿
70 重要 不紧急

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建⽴更多的弹性 ⼀ 内在法官

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赶⼯ ⽬标管理 拆解

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1 时间总数 desk t me

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