講師：奇恩

講師簡介 奇恩（拉麵祺、李恩祺）

精通於催眠、NLP、影響心理學，以及超越科學之形上學
常以理工人的懷疑眼光，去驗證各種超常之神秘現象，
集理工腦與直覺腦於一身之稀有品種
🔥 左腦擅長協助在事業、金錢、兩性關係、人際關係以及
健康上有各種疑難雜症之客戶，協助以催眠、NLP 探索
並全面啟動潛意識，進而讓客戶能有飛躍之改善
✨ 右腦擅長協助對於身心靈、靈性、法術、神秘學、超自然
、超能力、神靈、形而上及宗教有著無限好奇之學員，
以獨家的NHP解碼，並輔以絕無僅有抖M般的啟靈經歷
，讓學員發掘內在潛藏的奇異博士，並了解自身無限的
神性光芒
💪 十年多來，1500小時以上授課時數
協助超過 3600名學員、1000名以上的個案，找回自己的潛能！
講師簡介 奇恩（拉麵祺、李恩祺）
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講師簡介 奇恩（拉麵祺、李恩祺）
專業證照 【NLP相關認證】
兩岸極少數能精通各大NLP流派，同時不受流派
框架限制之講師
 NLP訓練師(Certified NLP Trainer) 認證
 NLP創始人John Grinder 親授「新編碼NLP教練」認證
 NLP權威Robert Dilts 親授「NLP卓越元素解碼」認證
 NLP之母Judith Delozier 親授「身體工作坊」認證
 NLP第三創始人Frank Pucelik 親授「NLP Modeling」認證
 NLP全球20大教練Tim Hallbom & Kris Hallbom 親授之「NLP
Allergy Special Seminar」認證
  NLP主要貢獻者Christina Hall親授 「NLP Magic Language」認證
  NLP知名開發者Connirae Andreas親授「Core Transformation
執行師」認證
  NLP知名教練Tamara Andreas親授
「Wholeness Process Level 2 執行師」認證
 日本知名NLP作者暨訓練師 加藤聖龍「NLP魔鬼訓練營」修業終了
 世界級NLP激勵大師Tony Robbins親授
「激發無限潛能UPWV」結業
講師簡介 奇恩（拉麵祺、李恩祺）
專業證照 【催眠相關認證】
精通艾瑞克森催眠及新時代靈性催眠
喜好探索各種催眠可能性之極限流講師
 NGH國際催眠治療協會 催眠導師認證
 艾瑞克森基金會創辦人Jeffrey K.zeig 親授
「艾瑞克森教練」認證
 國際頂級催眠大師 Stephen Gilligan親授 「Trance Camp」、
「Systemic Trance Work」、
「Generative Trance and Deep Identity Change」認證
 艾瑞克森入室弟子 Bill O'Hanlon 親授
「Ericksonian Hypnosis」認證
講師簡介 奇恩（拉麵祺、李恩祺）
專業證照 【其他重要認證】
年年皆持續精進自我，與各界的大師求益！
 英國Achology協會之認知行為治療(CBT)執行師認證
 日本洗腦研究權威 苫米地英人
之「蘇生治癒及勞宮開穴之密儀」座學修業終了

與大師取經【NLP權威及家族治療權威】
奇恩老師並實際參與過Suzi Smith、Micheal Hall、
Sid Jacobson、Richard Bolstad、Nick LeForce、
Maria Gomori、Michael D. Yapko
李中瑩，張國維，戴志強，吳就君…等等的講座或課程
關於讀書
大學及剛出社會幾年，除了教科書以外，都不看書，也不喜歡買書

自從「某本書」之後，如同發現新大陸！開始買書！

至今書量庫存已達千數本以上，每個月十本以上成長

庫藏書籍有：中文繁體、中文簡體、日文、英文

以及百本英文電子書…
關於學習
正規教育：國小至大學、資策會程式語言

高中開始至現在很喜歡從ACG、電影中學習

旅遊學習：最拓展眼界的學習

開始學習NLP後，接下來花了約500萬在各方面的學習（實體課、 網

路線上課、資訊型影音課、音樂、書籍、身心靈體驗、宗教體驗…）
讀書及學習
關於讀書的迷思…
• 讀書太慢，連一本都要看個一星期或一個月 • 不喜歡「看書」，只喜歡「聽書」？
• 想看的書太多，覺得永遠沒有讀完的一天 • 接觸過各種速讀法，但依然覺得無法吸收？
• 不讀完一本書就是浪費！更不允許自己讀下 • 接觸過各種速讀法，常懷疑自己真的有
一本書 看完書嗎？
• 覺得看書是一件很痛苦的事？ • 接觸過各種速讀法，覺得那只是單純在
• 覺得自己就是一個不適合『看書』的人？ 翻頁唬人而已？

• 總是愛說：「我沒時間看書！」 • 接觸過各種速讀法，常常覺得「潛意識
吸收了」是一句屁話？
• 甚至在選書時，一堆書不知道該買哪本？
關於讀書的迷思…
• 讀完書了，然後不知道如何整合知識？ • 在各種生活的學習上，老是覺得學習力
• 讀完書了，用了「心智圖」整理，卻覺得沒 低下，無法和成功人士一樣學的又快又好？
有太大用處？ • 認為一定要上課才算是學習
• 讀完書了，發現在生活中根本沒有派上用場？ • 認為學習就是痛苦的
• 喜歡上實體課，但也不知道學了該如何運用？ • 自己學的東西好像都是沒用的
• 喜歡上線上課，但老是不專心，或是報了名 • 沒錢，所以自己無法學習
卻沒上？
• 喜歡上各種課程，但一直找不到自己的目標？
今天上完課，你能獲得的…
學習、上課及讀書沒有壓力，也不會痛苦！ 再也不會沒有時間讀書！
「讀完書」或「看完買的線上課程」這事， 挑課程、選書、挑書對你來說超級簡單！
對你來說，完全不是問題！
就算只是到書店晃個半小時，你也能讀
讓上課的學習吸收達到最大化！ 完數本書
不論什麼樣的課，你都能有所收獲！ 書本將會和你產生有如魔法的連結
動輒數十小時的線上課程，也能夠快速上 知道如何整理書中及上課學習到的知識
完！
讓自己不論在生活中哪種狀況下，也能
讀書上，能五分鐘看完一本書！ 從中學習
今天上完課，你能獲得的…
在日常生活中，常常能給你創意或啟發
甚至能解決你目前的難題，得到更好的解決方法
了解坊間速讀法及學習法的優缺點甚至盲點，並且能運用其有用的部份，
整合於直覺學習法中！
省下你非常多的時間，讓你能有更多時間做其他的生產工作！
省下你非常非常多的時間，讓你能有更多時間玩樂！
 關於學習
最重要就是讀書
 而讀書
最重要就是速讀
傳統速讀法
傳統速讀法 – 不要默念
傳統速讀法 – 擴大閱讀視野
傳統速讀法 – 步驟

閱讀 理解 記憶 思考
傳統速讀已經無法
滿足大家，所以接
下來登場的是…
影像閱讀法
影像閱讀法的步驟
• Step1 準備
• Step2 預習
• Step3 影像閱讀
• Step4 複習
• Step5 活化
影像閱讀法 – STEP1 準備
• 設定好閱讀的目標，問自己兩個問題：
• 「我期待從這本書中看到什麼？」
• 「我想要知道的東西對我來說多重要？長久來看，它也還是這麼有
價值嗎？」
• 對沒有必要讀的書，就別閱讀
• 我們可以再透過兩個問題反問自己：
• 「我是需要這本書全部的資訊嗎？還是某部分就好？」
• 「為了得到想要的資訊，我可以挪用多少時間來閱讀呢？」
橘子催眠法（橘子集中法）
1. 想像你的手上有一個橘子，你要感覺到它的重量、顏色、觸感和氣味。想像
你抛起它，用另一隻手接住，然後再丟回原來那隻手，就像玩丟沙包一樣讓
它在兩手之間來來去去。
2. 接著用你寫字的手，把橘子拿到距離後腦勺上方約十五~二十公分的地方。
用手輕觸那一帶的空間。接著把手放下，放鬆肩膀，想像橘子還留在那裡。
那是個有魔力的橘子，它會停留在你擱置的地方。
3. 慢慢閉上眼睛，和後腦勺上方的橘子取得均衡。這時你要感覺到身體和精神
狀態的變化。你在放鬆的同時，精神也會非常的集中。你要感覺到雖然閉著
眼睛，視線也能不斷地擴展。
4. 保持精神集中的放鬆狀態，然後睜開眼睛，開始進行閱讀。
影像閱讀法 – STEP2 預習
• 先將書的內容大略瀏覽：
瀏覽點為書封、書背、作者介紹、目錄、前言、後記….等，大致地瞭解
這本書的輪廓和整體印象。時間大約1至2分鐘。
• 風險管控：
再次問自己：「讀這本書的必要程度有沒有在前百分之二十？」
（80/20法則）如果讀這本書可以帶來的價值勝過其他書籍，那就看吧！
影像閱讀法 – STEP3 影像閱讀
1. 準備：再次確定自己想在書中得到什麼。
2. 進入高速學習模式：是種大腦資料處理能力提升的最適合學習的狀態。
3. 自我肯定：腦中出現負面想法會妨礙影像閱讀的進行，所以我們要自我肯定
接下來念的這本書，對自己的能力和目標一定會有幫助。
4. 進入「影像焦點」狀態：是種一次瀏覽整頁的閱讀方法，將書中的資訊直接
送進大腦潛意識裡。同時，模糊自己的視線焦點，注視頁面四個角落和字裡
行間空白處，以書籍來說，就是得將翻開的兩頁一次看進腦海裡。
5. 保持穩定狀態，有節奏地翻頁：一邊在影像焦點的狀態，一邊用一頁一到兩
秒的速度來翻動書頁。這步驟重點在於，深呼吸且維持一定節奏，將身體挺
直、兩腳著地、坐在椅子上。
6. 結束後自我肯定：為了能夠順利提取得到的資訊，最後要進行「結束時的自
我肯定」，大腦會下意識中進行資料處理。
影像閱讀法 – STEP4 複習
1. 花二到三分鐘時間大致看過書的內容：包括封面、封底的文字，索引、本文
標題和粗體字、數字、表格等，以便掌握文章的結構。
2. 找出關鍵句：是指在書中被強調且反覆使用的語句，那就是本書的關鍵內容。
3. 對自己提問：為了提取影像閱讀所獲得的資料，必須要對自己提問，而找出
這些語句之後，就比較容易擬定問題。
4. 再看一次關鍵句：應該會有些讓你特別想知道的內容，而那些字句對你來說，
才是真正的關鍵句。
5. 寫下對這些關鍵句疑問之處：花七到九分鐘的時間，寫下對這些關鍵句的疑
問之處。
影像閱讀法 – STEP5 活化
• 離開書本進行十到二十分鐘「建設性的休息」，而時間上若允許，應該
要先睡一晚再說。讓知識在休息過後透過腦神經網路重新組織，與我們
的目標及過去知識做結合。
• 在「建設性的休息」過後，重新再看一次複習階段所提出的問題，這樣
做可以刺激好奇心，也會湧現更多新問題，並再次活化大腦。
• 重新看過問題後，可以進行「超閱讀」階段，將有興趣的章節打開，用
比平常快好幾倍速度瀏覽，尋找可以回答想知道問題的內容。
影像閱讀法很好，
但有一個盲點沒講
的很清楚…
雪球讀書法
雪球讀書法
- 大量循環閱讀
• 速讀能力 =
速讀技巧 ╳ 雜學資料庫（知識、資訊、經驗）
雪球讀書法-大量循環閱讀
• 滾雪球會愈滾愈大，重覆閱讀，資料庫就會逐漸增加
研顯示究，即使沒有你學過速法
讀，也你能在時間短內，看懂得
文字這段，因為的你中文庫資料
會協助你完補這文字段中錯置的
份部！
研究顯示，即使你沒有學過速讀
法，你也能在短時間內，看的懂
這段文字，因為你的中文資料庫
會協助你補完這段文字中錯置的
部份！
Tothgeer， we meka Aemrcia wlli again
storng.
We wlli meka Aemrcia wealthy again.
We wlli meka Aemrcia proud again.
We wlli meka Aemrcia safe again.
And， yes， together， we wlli mkae
Aemrcia geart again.
Together， we will make America strong
again.
We will make America wealthy again.
We will make America proud again.
We will make America safe again.
And， yes， together， we will make
America great again.
無窮の時、その始源に秘められ
し白い力よ、鳴り交わす魂の響
きに震う羽根を広げ、蒼の深淵
より出でよ！ ディープアイズ・
ホワイト・ドラゴン！
雪球讀書法之兩大原則
• 第一原則：「讀得快，更容易理解內容」
• 第二原則：「第二次讀的時候，會比第一次讀的更快」
雪球讀書法的步驟
2分鐘 目錄
30分鐘
x10次
感興趣
6分鐘 前言和後記 的部分
x10次 重複閱讀

2分鐘 標題
x10次
雪球讀書法 - 積讀
• 記住：看不懂的書，必須不只看一次，
也就是「積讀」！
積讀！！！
雪球讀書法的重點
• 先掌握一本書的全貌
• 利用看目錄、標題、重點，可以把一本書看得很快
• 『積讀』，看不懂的書，看很多次就能累積資料庫
• 同一種類型的書，只要看的愈多，就能夠累積愈多的資料庫，往後看同
一類型的書會愈來愈快
雪球很好，但還是
有一點沒有講到…
共嗚讀書法
共嗚讀書法的步驟
• Step0 觸碰書本，釐清自己的目的
• Step1 快速翻頁，將資訊輸入腦中
• Step2 在已劃為三幕的共嗚圖上畫出曲線
• Step3 從曲線上找到自己在意的部份，並從該部份的頁面中挑出字詞
• Step4 發現在意的字詞，一邊提問，一邊閱讀該頁
• Step5 運用從那本書獲得的構思、靈感，訂定行動計畫
STEP0 準備
• 目的
• 作者是什麼樣子，甚至可以畫一下的臉
• 「假設要傳達訊息給你，那會是怎樣的內容？」
• 「作者為何非得寫這本書不可呢？」
STEP1 快速翻頁
STEP2、STEP3 畫出曲線、挑出字詞
STEP4 找出字詞、提問、閱讀
1. 放眼縱觀共嗚圖，尋找感興趣或是特別注意到的地方
2. 八分鐘閱讀（閱讀在意的地方）
3. 調整呼吸，閱讀五分鐘（你還要知道哪些事，才能讓你完成閱讀這本
書的目的？）
4. 孵化：1-3分鐘調整呼吸；或是睡個一晚
STEP5 訂定行動計劃
• 運用從你目前所讀的書得到的覺察或想法，寫出你想要實際執行的行動。
將這個行動分為「一週內」、「三個月」、「一到三年」三個週期長度
加以思考，然後將其分別寫下來
共嗚讀書法講到了
與書及作者連結
但你知道
更重要的事情是…
直覺讀書法
何謂直覺讀書法？
何謂直覺讀書法？
• 直覺動力
• 直覺自信
• 直覺挑書
• 直覺讀書
• 直覺筆記
• 直覺運用
能力一
直覺動力
BIG QUESTION：
讀書的目的（奇恩VER.）
• 不是拿來打卡或是秀你讀了很多書用
• 是為了吸收知識，或是娛樂用途
• 吸收了知識，是要能拿來用
• 讓自己在生活上能運用這些知識
• 讓自己更有創意
• 讓自己能有啟發
那麼，你的目的又是什麼？
• 你想要「有錢人想的和你不一樣」，進而變成有錢人的腦袋而擁有財富
及金錢嗎？

• 你想要「喚醒你心中沉睡的巨人」，進而在事業及工作上擁有好的成績
嗎？

• 你想有「被討厭的勇氣」，進而在人際及家庭關係上能夠活出自己嗎？
• 你想成為「把妹達人」，進而在兩性關係上能夠呼風喚雨嗎？
• 你想要能夠「與神對話」，進而在心靈上能有自由嗎？
找到你的源頭目的，
也就是直覺動力！
情緒
• 當你問到了「源頭目的 = 直覺動力」時，你會發現你想到該事情時，就
會出現正面情緒！
感覺

行為 思考
【練習】找到你的直覺動力
Q：讀書是為了什麼？ • 其他好用問句：
A：為了AAA • AAA是指什麼？
Q：那麼，AAA又是為了什麼？ • AAA又是為了成就什麼？
A：為了BBB • AAA又是為了達到什麼？
Q：那麼，BBB又是為了什麼？ • AAA可以讓你做到什麼？
A：為了CCC • 你有了AAA後，還會想要什麼？
練習時，用像是朋友交談，保持好奇心的態度問下去
一直問下去，直到已經想不太出來為止，此時確認自己的情緒！
如果是有信念卡住的話，可能需要調整（參考NLP療癒術的方式）
能力二
直覺自信
直覺自信
1. 放輕鬆，對外敞開，相信自己！
2. 先從「喜歡」的開始！
放輕鬆，對外敞開？
教練狀態
COACH STATE
【練習】COACH STATE
• 你可以將你的眼睛慢慢閉上
• 身體站直，腳踏大地，保持中正，將覺知帶到全身，超越身體…
• 你是專注著、清醒著…連接，頭、心、腹、腳…
• 腳連接大地，頭連接星空… 我們回到當下，從未來的時間，看到當下
• 連接這個空間，一個充滿資源、熱情的地方…和整個空間連結，和更大一個場
域連結…
• 你是好奇的，你是擁有無限可能性的…於是我們可以從好奇、創造性的空間去
體驗這一切…
• 把意念和重心，放在你的腹部…
• 打開覺知…並慢慢的張開你的雙眼…
相信自己？
先從「喜歡」的開始！
為何要先從喜歡的開始？
因為人有趨吉避凶的本能
不信？來試試這個…
肌肉測試法
能力三
直覺選書
直覺選書
快速挑選，只選有感的；不喜歡、不對盤的，就不
要看！
如果你還在認為讀書常常是很心不甘情不願的，那
麼，你應該再次回頭探索你的「直覺動力」！
書店選書直覺
1. 進入Coach State
2. 將眼前所有書全部掃過
3. 封面、書名、作者
4. 拿起來感覺一下
5. 再看一下封面、作者、封底
6. 隨意翻閱 or 閱讀目錄
7. 看一小章節
8. 決定當場看完 or 買 or 不買
網路選書直覺
1. 進入Coach State
2. 進入網路書店網站
3. 選自己喜歡的類別
or 新書 or 網頁推薦
4. 封面、書名、作者
5. 目錄（重要！）
6. 試讀
7. 決定買 or 不買
如果當下沒有買…
代表現在和它無緣！
能力四
直覺讀書
直覺讀書法：
步驟1：準備及連結

步驟2：感受及對談
實體書 電子書

步驟3：潛意識讀取

步驟4：全意識讀取

步驟5：打完收工
步驟1 – 準備及連結：
1. 進入Coach State
（習慣後，只要放輕鬆即可）

2. 問自己今天想看這本書是為了什麼

3. 想像與書連結（可使用NHP）
此時也可以稍微看看書名、作者、目錄

4. 相信自己、打開心胸
想像與書連結（NHP）
• 很難？不會NHP？
• 那麼，來試試這個方式…
【練習】想像與書連結（NHP）
•想像這本書變成了一個人在你面前，然後你想要請教他，
所以你出現在他的面前，和他打聲招呼，感謝他出現在你
前面，和他說：「一定知道很多東西吧！我想和你交流交
流好嗎？」
直覺讀書法與實體書/電子書：
•實體書
•電子書
步驟2：感受及對談（實體書）：
1. 先看看這本書的樣子
2. 好好的摸一下它
3. 隨意翻一下，感受一下書本全貌
4. 封面（如果選書時已經看過，可跳過此步驟）
5. 作者（如果選書時已經看過，可跳過此步驟）
6. 目錄（如果選書時已經看過，可跳過此步驟）
7. (Option)前言、後記（概略看過，三分鐘以內）
8. 再次看看作者，想像作者和你講話，他想
對你說什麼（簡單的幾句話）
步驟2：感受及對談（電子書）：
以下以 Kindle來做範例
1. 「想像」這本書的樣子
2. 隨意跳到書的某幾頁看看，感受一下此書
（不要細讀）
3. 封面（如果選書時已經看過，可跳過此步驟）
4. 作者（如果選書時已經看過，可跳過此步驟）
5. 目錄（如果選書時已經看過，可跳過此步驟）
6. (Option)前言、後記（概略看過，三分鐘以內）
7. 看看作者，想像作者和你講話，
他想對你說什麼（簡單的幾句話）
步驟3 – 潛意識讀取：
A B

C D

E F
電子
G 書
步驟3 – 潛意識讀取（方法A）：
使用影像閱讀的概念
1. 自我肯定
2. 進入「影像焦點」狀態
3. 保持穩定狀態，有節奏地翻頁
4. 結束後再次自我肯定
步驟3 – 潛意識讀取（方法B）：
使用雪球閱讀的概念
1. 重覆閱讀
2分鐘 目錄
2. 也就是目錄、前言、標題
x10次
、後記
以上皆10次以上
6分鐘 前言和後記
x10次

2分鐘 標題
x10次
步驟3 – 潛意識讀取（方法C）：
倒立式閱讀
1. 將書本180度反轉
2. 然後將書本每一頁都穩定並快速地翻過去
3. 過程不需要細看
步驟3 – 潛意識讀取（方法D）：
直角式閱讀
1. 將書本90度翻轉
2. 然後將書本每一頁都穩定並快速地翻過去
3. 過程不需要細看
步驟3 – 潛意識讀取（方法E）：
反向式閱讀
1. 從書本的最後頁開始翻，一直翻到最前頁
2. 如果在過程中對某個章節有呼應，可直接跳到下一步驟（步驟4）
步驟3 – 潛意識讀取（方法F）：
不使用任何技巧！
1. 單純的把整本書翻過去
2. 不一定要每一頁都看（跳頁），重點是也不要細讀每一頁
步驟3 – 潛意識讀取（方法G）：
如果有強烈呼應…
1. 如果有個「感覺」，叫你不要先翻過整本書
或是有種強烈期待感，讓你想看某個章節
2. 請直接跳過本步驟（也就是跳過步驟3）！
步驟3 – 潛意識讀取（電子書）：
電子書的話…
• 可以的話整本刷過去翻完
• 如果頁數太多，刷完會太久，那就每個章節刷個幾頁
• 總之以上都是讓潛意識能讀取到這本書，並且也能取代無法觸碰到實
體書的觸感
步驟3之總結！
• 此步驟不論使用哪一種方法，都是為了讓自己的潛意識能夠吸收整本
書本
• 此步驟不論哪一種方式，皆不需要去理解（或是不需要細讀內容）
• 是一種類似催眠的概念
步驟4 – 全意識讀取：
A B

C D

E F

G H
步驟4 – 全意識讀取（方法A）：
使用影像閱讀的概念
1. 花二到三分鐘時間大致看過書的內容
2. 找出關鍵句
3. 對自己提問
4. 再看一次關鍵句
5. 寫下對這些關鍵句疑問之處
步驟4 – 全意識讀取（方法B）：
使用雪球閱讀的概念
1. 重複閱讀 目錄
30分鐘
2. 主要是把書本內文中
感興趣的部份重複閱讀
感興趣
前言和後記 的部分
重複閱讀

標題
步驟4 – 全意識讀取（方法C）：
使用共鳴讀書法的概念
1. 畫出整本書的曲線共鳴圖
2. 放眼縱觀共嗚圖，尋找感興趣或是特別注意到的地方
3. 八分鐘閱讀（閱讀在意的地方）
4. 調整呼吸，閱讀五分鐘（你還要知道哪些事，才能讓你完成閱讀這本
書的目的？）
步驟4 – 全意識讀取（方法D）：
精讀
1. 有種感覺就是會想讓你想從第一章開始閱讀
2. 那麼就從第一章開始細細品味吧！
步驟4 – 全意識讀取（方法E）：
跳躍式精讀
1. 可能是剛剛看完目錄、或是一種說不出的感覺，致使就是讓你想看某
一章或某幾章
2. 請直接跳到那一章節，開始細細品味
3. 繼續跳到下一想讀章節，細細品味
步驟4 – 全意識讀取（方法F）：
反向跳躍式精讀
1. 在前面的潛意識讀取的「反向式閱讀」中，你發現有某一章特別吸引
著你
2. 請直接跳到那一章節，開始細細品味
3. 甚至因此而前翻後翻並繼續閱讀
步驟4 – 全意識讀取（方法G）：
目錄式速讀
1. 看完目錄後，稍微用自己的方式理解一下本章可能在講什麼
2. 跳到各章開頭
3. 將各章快速翻閱（每章花1到5分鐘）
4. 確認章節內容與自己對目錄的理解相同時，即跳到下一章繼續
步驟4 – 全意識讀取（方法H）：
密技！極速跳躍式精讀
1. 隨便開始看一頁 or 從剛剛感覺最想看的地方開始看起
2. 看到有趣的點就繼續看，並前後翻找了解前因後果
3. 找前因後果的過程不用細讀，最重要的是讓自己能理解該段落的意思
即可
4. 除非你讀下去的章節一直吸引著你，否則請跳開！覺得沒有讓你引起
共鳴或真的看不懂時，就跳過繼續看其他任一頁
5. 當你發現整本書有共鳴的點已經差不多了，此書已經完成！
步驟4之總結！
• 此步驟雖然看似使用較多的表意識，但因上一步已經經歷了潛意識讀
取的步驟，故稱為「全意識讀取」
• 會使用更多「理解」的方式去閱讀書本
• 而此步驟最大的關鍵就是「直覺」！
• 當你的直覺讓你想使用哪一種閱讀方式時，請依照你的直覺行事
步驟5 – 打完收工
• 可以休息10分鐘，或是睡一晚，讓剛剛的潛意識讀取及全意識讀取能有
效的整合到大腦中
• 為了直覺讀書法，你還可以做的是…
 書櫃：
可以看到一整面的書，方便直覺選取
 隨身帶實體書或電子書：
方便隨時看書
 隨身帶筆記（請參考「直覺筆記」）：
重點或心得要隨時記錄！
直覺讀書法用在三種日常生活中：
•沉浸式讀書：長時間
•點水式讀書：短時間
•書店就是我家：在書店看完
沉浸式讀書：
• 指的是自己可以安靜下來好好看書
• 且連續時間在20分鐘以上
• 看書要領：
• 前述「直覺讀書法」中，所有的
方式皆可使用
點水式讀書：
• 指的是日常零散時間
（不足20分鐘、且可能會被打擾中斷）
• 像是上廁所、通勤、等人…等等
• 記得要隨手帶一本書在身上
• 挑選的書必須符合：
選對眼最重要！要「當下」非常想看！
• 看書要領：
• 全意識讀取（方法H）極速跳躍式精讀
書店就是我家：
• 指在書店選書完即刻想看完
• 接續在「書店選書直覺」後
• 如果覺得沒有買的必要（CP值不夠或是就感覺差一點），那就當場嗑完
• 看書要領：
• 全意識讀取中的「共嗚讀書法」及「精讀」
較不適合
• 其他皆可使用
關於書一定要看完
這件事…
來講講你的看書目的
• 抱佛腳式的短期主題閱讀：
ex: 要應付考試、完成某個專案報告、不會用某個軟體但又要操作…
• 長期式的專業領域閱讀：
ex: NLP、催眠、腦科學、英文、行銷…
• 娛樂性質閱讀：
ex: 小說、漫畫…其他各式各樣的娛樂性質書籍
抱佛腳的話…
• 考試能過不就好？
• 專案報告能過不就好？
• 只要能操作該軟體不就好了？
• 以上，如果你只是要獲得某項能力或是某些知識的話…

那幹嘛一定要看完書？
專業領域閱讀的話…
• 你就是要讓自己的NLP、NHP、催眠更厲害呀！
• 你就是要讓自己的英文更強呀！
• 你就是要讓自己的行銷能力更厲害呀！
• 以上，如果你只是要拓展你的知識就好的話…

那幹嘛一定要看完書？
娛樂性質閱讀的話…
• 你就是要開心呀！
• 你就是要快樂呀！
• 你就是要爽呀！
• 以上，如果你就是要自High的話…

那幹嘛一定要看完書？
抱佛腳式的短期主題閱讀：
• 再次確認自己的目的，這是否真的很重要？
• 去買一堆那個主題的書！
• 別貪心，從簡單的書或章節開始
• 掌握專有名詞：
有不懂的專有名詞，一定要馬上搞懂！
• 如果是考試：
不要再廢話了，就做考古題吧！
長期式的專業領域閱讀：
• 平常隨時閱讀
• 使用先前介紹的讀書方法即可
• 常常找該領域的新書或舊書來看
• 以前看不懂的
現在可能看的懂囉！
娛樂性質閱讀：
• 喜歡就好！
• 別想太多！
• 就是看你喜歡看的！
• 嗯，就這樣！
娛樂
可以達到放鬆的效果！
再次來看「看書目的」：
• 抱佛腳式的短期主題閱讀：
ex: 要應付考試、完成某個專案報告、 不會用某個軟體但又要操作…
• 長期式的專業領域閱讀：
ex: NLP、催眠、腦科學、英文、行銷…
• 娛樂性質閱讀：
ex: 小說、漫畫…其他各式各樣的娛樂性質書籍
• 吸收各種觀點，就是拓展見聞
→單純喜歡看書！什麼書都讀！（奇恩強力推薦）
單純喜歡看書：
• 平常隨時閱讀
• 使用先前講的讀書方法即可
• 不論是實體書店或是網路書店
到你不常看的書籍分區去逛逛吧！
• 一覺得有呼應時
馬上進入選書狀態或讀書狀態！
能力五
直覺筆記
直覺筆記：

如何記錄這些知識？
一定要筆記！
• 不論是哪種學習（書、課程…）有心得時，一定要寫筆記，不論用什麼樣
的方式
• 但要用什麼方式筆記？
• 好記錄並且助於思考的筆記方式都是最棒的！
• 沒有哪一種是最棒的，只有對自己最棒的！
如何「筆」記：
• 平舖直述筆記法
• 圖像式筆記
• 流程及歸納式筆記
• 心智圖
• 黃金三分割法筆記
• 一句話總結法
流程及歸納式筆記
第一步 第二步 第三步 A B

高層 C
我是表格 欄1 欄2

列1 中層
結論
列2
底層
心智圖
心智圖
• 關鍵詞(Key Word)
• 放射性結構(Radiant Thinking)
• 顏色(Color)
• 圖像(Picture/Image)

• 個人認為，心智圖就是Chunk（歸類）的能力！
 黃金三分割法則：
埃森哲的「重點表單」 麥肯錫的「天空、下雨、帶傘」原則

• 「重點表單」：可用來管理文件，製作行動計畫（誰？何時之前？做什麼？）
黃金三分割法則：
日本東大生的筆記 康乃爾筆記本
黃金三分割法則：
• 東大生的筆記：板書、察覺點、歸納
筆記本攤開跨頁使用，只寫一個主題。可以掌握學習的關鍵
• 康乃爾筆記本：察覺點、板書、歸納
筆記本內頁預先畫分為「三個部分」為特點，是美國知名大學與眾多研究
機構皆引進的筆記法
一句話總結法：
• 如果自己要以這本書進行演講，試著擬出演講的題目
• 選擇一個能說明這本書的單字或關鍵字
• 用一句話總結這本書
• 讀完這本書之後，挑選另一本要對照閱讀的書（類似、補充或與本書反向
概念的書）
用「筆」來筆記的好處：
• 只要準備一本筆記本就行
• 可選用上述各種的方式筆記，或是融合上述多種方式來筆記
• 繪圖簡單（前提是你要會畫！）
• 用色彩簡單（準備好不同的畫筆）
• 用筆寫是最能夠觸動到自己的神經的方式，容易記憶、融合
不過你可能忘了
除了記錄，還要
提取！
最好提取的記錄方式：
用「APP」來筆記的好處：
• 網路上的資料可以直接存下來
• 相機拍下來的照片可以當佐證或備註！
• 截圖後，當備註也方便！
• 增刪修方便！
• 搜尋極度方便！
• 用電腦、筆電、手機都能增刪修及提取資料！
• 手機…你平常一定會隨身攜帶！
 【大練習】
直覺選書、直覺讀書、直覺筆記！
1. 現場書櫃挑一本書 or 手邊的書選一本：直覺選書！
2. 開始用你喜歡的方式閱讀：直覺讀書！
3. 用你喜歡的方式筆記：直覺筆記！

• 注意：這只是練習，千萬不要讓自己太過有得失心！
能力六
直覺運用
最後也是最大的重點：

如何運用這些知識？
列出你會的知識及技能，並且向下展開
• 寫出十項你覺得你擅長的、你覺得比較重要、你最在意的知識或技能，
並且使用Chunk向下歸類的能力展開
• 例如： 3. NLP
1. NHP 2. 催眠 4. 登入登出的知識和能力
1) 意變能力 1) 古典催眠 5. 式神與神溝通能力
2) 同頻能力 2) 艾瑞克森催眠 6. 直覺、夢境預知能力
3) 療癒能力 3) 前世催眠 7. 找錯、批判、建議能力
4) 讀心能力 4) 瞬間催眠 8. 整合歸納能力
9. 兩性撩妹的知識和能力
10. 讀書及學習能力
列出你會的知識及技能

這些要如何整合？
大腦神經元
所以你要…
連結 – 隱喻：
• 第一種連結：看到一個知識，就把它變成『隱喻』
『A有如B一樣』
『A就像是B』
Ex：艾瑞克森催眠，就像是藝術表演一樣
Ex：NHP就像是漫威超級英雄的超能力一樣
Ex：NLP時間線就像是多啦A夢的時光機一樣
Ex：「NLP之父三天改變一生」這本書真的很NLP，因為他真的很洗腦
呀！
連結 – 關連性：
• 第二種連結：看到任何知識，馬上和自己現有的東西關連
看到任何的知識，問問這個知識和你目前所學所需如何有關連！
記得要找出「相同」和「相異」
範例：
看到植物的書，馬上和NHP連結在一起，相同的是？相異的是？
看到昆蟲，馬上和NHP連結在一起，相同的是？相異的是？
看到奇異博士，就和NHP連結在一起，相同的是？相異的是？
看到古埃及的介紹，又和NHP連結在一起，相同的是？相異的是？
想到樂器，就和NHP連結在一起，相同的是？相異的是？
【練習】有什麼關係
• 找一個A東西（一本書、電影、ACG、一種能力【例如NLP招式、NHP的招
式】、美食、宗教、高我、運動、奇特體驗、性愛、高我…）
• 和一個B東西
• 然後找出其中的關連，愈多愈好
範例：
• 駭客任務和人生有什麼關係（相同或相異）？
• 薩滿和催眠有什麼關係（相同或相異） ？
• 邪教和影響力有什麼關係（相同或相異） ？
連結 – 因果：
• 第三種連結：看到任何知識，馬上和另一個東西做因果連結
看到一個狀態，馬上和另外一個狀態做因果連結！
範例：
因為NLP創始人吵了架 ，所以NLP界才這樣！
因為量子纏結，所以NHP才會這樣呀！
因為NHP，我才能有直覺讀書法呀！
【練習】胡言因果
• 三人一組
• A講一段話（不要超過20個字）
• B講一段話（同樣不要超過20字）
• 然後C要提取A和B講的，用因果
關係，把它連結在一起！
實際去運用知識！
• 如同「共嗚讀書法」一樣，設定目標。寫出你的短期目標（一週）、中
期目標（三個月到半年）、長期目標（三年），並且之後要能夠檢視自
己是否達到目標（參照：NLP時間線）
• 將你學到的東西，講給身邊的人聽！也可以是以讀書會交流的形式
• 演講！最好能用PPT呈現，這是一個終極強迫你整合資訊的最好方式！
因為你是講者，無法依靠他人，且你必須要有好的呈現！
讓潛意識去整合連結！
我們又來了：
教練狀態
COACH STATE
【練習】再度COACH STATE
• 你可以將你的眼睛慢慢閉上
• 身體站直，腳踏大地，保持中正，將覺知帶到全身，超越身體…
• 你是專注著、清醒著…連接，頭、心、腹、腳…
• 腳連接大地，頭連接星空，連結著這個空間
• 連結你的過去，你的未來，連結所有你的知識以及你的能力、你擅長的、你尚
未擅長的、你有興趣的、你尚未有興趣的、你已經知道的、你還不知道的…和
自我連結，和更大的場域連結…
• 你是好奇的，你是擁有無限可能性的…你可以從這好奇中，去連結、創造並體
驗這一切…
• 把意念和重心，同時放在你的眉心輪、心輪以及臍輪…
• 打開覺知…並慢慢的張開你的雙眼…
關於讀書與學習的
補充建議
怕買錯書？
別搞錯了…書是
最有價值的投資！
能夠讓你「大腦更多連結」的
建議閱讀類別：
• 歷史類 • 藝術類
• 宗教信仰類
• 身心靈類
• 心理類
• 科普類
• 商業行銷類
• 腦科學類
能夠讓你「大腦更多連結」的
建議閱讀類別：
• 歷史類 • 藝術類
• 宗教信仰類 • 漫畫類
• 身心靈類
• 心理類
• 科普類
• 商業行銷類
• 腦科學類
讀和自己目前觀點相反的書
關於勵志書：多看沒用
關於工具書：要用再看
其他讀書方式：
• 看網路上他人整理的閱讀心得：不建議，書本來就已經是作者腦袋刪減、
扭曲、一般化以後的東西，你又讓網路上的人再經由一手刪減、扭曲、
一般化。別人的重點不一定就是你的重點。
• 看其他人整理出來的讀書重點心智圖：不建議，理由同之前講心智圖
• 看YouTuber的人「說書」：長期而言不建議，理由同第一點。但如果
你是因為「喜歡」該YouTuber而開始看書的話，則建議可以持續看一陣
子，因為這符合直覺讀書法的精神
• 別人幫我挑書好嗎？
一開始可以，但最後還是要找到自己的方向！
其他讀書方式：
• 聽網路上的人「說書」：長期而言不建議，但短期上建議，理由同上。
除非你是為了運用通勤之類的時間，或是你是慣用感官系統是「聽覺」
的人。
• 讀書會：你是去講的？還是去聽的？
1.講的：能夠發表自己的看法，可幫助你整合知識
2.聽的：能聽到不同的觀點
但一定要記得，千萬不能陷入「同溫層」！（大家只會讚美或是提不出
任何獨到的觀點）
上課學習的補充

不要只是讀死書 = 上死課
而是要能舉一反三！
拓展老師教給你的東西！
直覺學習法 上課、看書
或其他學習

成功迴圈！ 繼續學習 吸收知識

學習是有用 整合成自己
的 的知識

在生活中運
有成果
用
 還記得我們是
直覺學習法嗎？
所以以上的能力
是能夠拓展到
所有的學習
除了讀書，還有什麼是學習？
• 實體課程 • 展覽、體驗式學習
• 線上課程 • 電影、電視劇、ACG
• 資訊型影音課程 • 手機APP
• 網路資訊、討論板、BBS • 音樂
• 短影片、自媒體 • 運動、競技、博弈
• 廣播 • 性愛
• AI • 宗教體驗、身心靈體驗、靜坐冥想
• 與朋友、智者、師長、長輩 •夢
、孩子、寵物對談 • 與高我對談（神、鬼、靈…）
• 旅遊、美食 • 其實…生活就是「學習」！
除了讀書，還有什麼是學習？
• 實體課程 • 展覽、體驗式學習
• 線上課程 • 電影、電視劇、ACG
• 資訊型影音課程 • 手機APP
• 網路資訊、討論板、BBS • 音樂
• 短影片、自媒體 • 運動、競技、博弈
• 廣播 • 性愛
• AI • 宗教體驗、身心靈體驗、靜坐冥想
• 與朋友、智者、師長、長輩 •夢
、孩子、寵物對談 • 與高我對談（神、鬼、靈…）
• 旅遊、美食 • 其實…生活就是「學習」！
實體課程學習：
• 範例：奇恩所有課程！
• 選擇課程方式：
 基本：選擇自己想學的知識或能力
 進階：好好的查看聽老師的風評或老師先前的過往
綜合各種要素評估CP值
• 學習方式：
 基本：按照老師教的去學、去操作。不要翹課！
 進階：登入登出（結合與抽離），此時你可以學到更多！
實體課程學習：
• 筆記方式：
 用一般的筆記本。真的很想用筆電的話也行
• 重要補充：
 運用五感去學習
 實體課程是所有學習方式中，最具目的性，並且吸收速度最快、最
札實的一種方式，其他都無法比擬！
 你是否喜歡老師的教學方式很重要
 可以多接觸並認識同學，這也是一種學習
線上課程學習（即時）：
• 範例：安東尼羅賓線上課、 家族治療線上課、核心轉化線上課
• 選擇課程方式：
 基本：選擇自己想學的知識或能力
 進階：線上課程除了價格是個考量點以外，以學習角度來說，幾乎都不
如實體課程的學習效果。除非該課只有線上，否則建議選擇實體
• 學習方式：
 基本：因為可以隨地上課，故在上課前要準備好學習的狀態
 進階：還是登入登出！
線上課程學習（即時）：
• 筆記方式：
 建議用筆電
• 重要補充：
 一定要專心、專心、專心
 該休息時一定要休息、休息、休息
 上課時可以一心多用（你懂的），這是優點，也是最大缺點
 學習效果就是沒有實體好（甚至可能只有一半），這個你必須取捨
資訊型影音課程學習：
• 範例：苫米地英人課程、門羅出體旅遊、AV男優清水健教學
• 選擇課程方式：
 基本：選擇自己想學的知識或能力
 進階：因有時價格會較便宜獲得，可評估是否較大量購買（例如學
習CBT，可以買不同老師的）
不論如何還是花錢買，不要Copy別人給你的，否則你一定不會珍惜，
進而只是讓檔案躺在你的電腦裡面！
看看老師是否有提供額外雙向溝通的服務，如果有的話加分
資訊型影音課程學習：
• 學習方式：
 基本：因為可以隨時隨地上課，故更要自己準備好學習的狀態
 進階：
1. 撇除一定要從頭看到尾的觀念！
2. 重點部份可以一看再看！（雪球讀書法概念）
3. 使用加速功能，調整至適當的倍速，例如1.2倍、1.5倍、2.0倍等等
4. 如果有PDF等書面檔案的話，記得先快速看過一遍
5. 可以的話，邊看邊筆記！
資訊型影音課程學習：
• 可使用直覺讀書法的概念，只挑自己覺得重要、有呼應的地方來看！
1. 好好思考本次學習的目的
2. 看一遍目錄
3. 有附PDF等檔案的話，先快速刷過一遍
4. 直覺挑自己想看的段落來看
5. 直覺的在影片中前後跳躍觀看，並記錄重點，發現不懂的名詞就搞懂它
6. 因直覺的跳躍觀看，所以可以先看後面的影片，再看前面的影片也無妨
7. 開始筆記
資訊型影音課程學習：
• 筆記方式：
 建議用筆電
• 重要補充：
 一定要專心、專心、專心
 因為更容易厭煩，故可以的話在有衝勁動力時一口氣看完！
 要直覺的挑選你想看的
 甚至…放棄它！
展覽、體驗式學習：
• 範例：TeamLab、劍道體驗、美術館、博物館…
• 選擇方式：
 眼睛一亮最重要！選擇有共嗚的、感覺新奇的、讓自己躍躍欲試的、
有興趣的
• 學習方式：
 基本：用自己的五感的去體驗這一切，感受當下的想法、情緒、肢
體感受
 進階：還是登入登出！
展覽、體驗式學習：
• 筆記方式：
 首推用手機加相機，其次使用錄音也行（還需要再整理）
• 重要補充：
 事前或事後可以做功課了解一下此展覽或體驗的背景
 一起去的朋友也很重要，有時可以給你不同的火花
 可以買一下記念品，當作心錨
宗教、身心靈學習：
• 範例：催眠體驗、前世催眠、能量療法，或教會宮廟等宗教場所驗體
• 選擇方式：
 聽從直覺，選擇自己有興趣的
• 學習方式：
 基本：一樣用五感去體驗這一切，感受當下的想法、情緒、肢體感
受，甚至是觀點
 進階：還是登入登出呀！
另外，有帶領人的話，此人非常重要，不論是學習前或學習後，可
以多多觀察並Follow此人
宗教、身心靈學習：
• 筆記方式：
 首推用手機，其次使用錄音也行（還需要再整理）
• 重要補充：
 打開自己的心胸，接納新的或不同的觀點
 請一定要了解該宗教或是身心靈的背景、價值觀
 會NHP的可以連一下該場域的能量，並且可以多待久一點（例如教堂）
 這個學習類別有可能會重塑你的三觀！是非常特別的類別！
電影、電視劇、ACG學習：
• 範例：駭客任務、腦筋急轉彎、獵人、JoJo奇妙冒險…
• 選擇方式：
 一樣，選擇自己有興趣的，或他人介紹的也不錯
 時間是一個需要考量的問題（可能會花時間追劇）
• 學習方式：
 基本：了解編劇和導演想呈現給你的東西
 進階：還是登入登出！
電影、電視劇、ACG學習：
• 筆記方式：
 建議用電腦或手機
• 重要補充：
 上過NHP式神的，注意：這可能會是「徵兆」！
 學習後，可以上網看看他人的解說，可幫助你延伸學習到的知識及
概念
 裡面學到的概念、故事、台詞、梗，都可以連結你的知識，甚至可
能可以運用在生活中
 通常此類別會連結到音樂（歌曲），往後可以運用當作心錨
短影片或自媒體學習：
• 範例：自說自話的總裁、李永樂老師、拉開你的禁忌房間…
• 選擇方式：
 YT有很多類型，娛樂型、搞笑型、音樂型、踢爆型、直播型、電影
ACG解說型…這些就不用想太多，而通常知識型或經驗分享型的才
能真正的能夠幫助你學習到最多
 其他的自媒體也是同上
• 學習方式：
 基本：評估時間，吸收UP主整理給你的知識及其經驗
 進階：同樣的話題要多方比較，甚至是自己買書、上課，甚至自己
去經歷來確認真偽！
短影片或自媒體學習：
• 筆記方式：
 建議用電腦或手機
• 重要補充：
 同樣，上過NHP式神的，注意：這可能會是「徵兆」！
 學習後，通常需要從中再去延伸學習到的知識及概念
 YT或抖音網紅亂講的非常多！常常需要再次查證！
 同上，小心無良業配！
手機APP學習：
• 範例：Cake（語文學習）、Ted、Enki（Coding）、聽書App…
• 選擇方式：
 選擇介面喜歡的、容易上手的
 如果可以花錢的話，建議花！你才會真正珍惜並持久！
• 學習方式：
 基本：依App的方式學習
 進階：如何讓App變成你的生活習慣的一部份是重點！
這種學習方式有時候會有持久度的問題（使用了一陣子後沒新意而
放棄）
手機APP學習：
• 筆記方式：
 建議用手機或是使用App本身
• 重要補充：
 不需要被他人影響而裝，請再次確認你的學習目的
 零碎時間學習的好夥伴
 真的不習慣的話，不要勉強，請放棄這種學習方式！
旅遊學習：
• 範例：國內，或是出國（日本、泰國 、馬來西亞、歐洲…）
• 選擇方式：
 第一選擇一定是你最有興趣的國家（當然也有考量到價錢），之後
可再拓展到不同的國家
 建議：可以的話，自助旅行！
從頭到尾自己安排，可以讓你收獲非常的多！（不論是當地風情人
文歷史、安排行程能力、價格掌控能力、當地接觸深度、旅伴溝通
能力、EQ測驗、體力測驗…）
旅遊學習：
• 學習方式：
 了解當地習俗並尊重當地習俗
 多和當地人聊天
 參加當地特有的活動
 不要只去城市，可以去鄉下或是不為人知的地方
 安排行程上，除了自己喜歡的以外，可以多樣型安排！（例如悠閒
高級旅館行程+高山登山探險）
旅遊學習：
• 筆記方式：
 建議用手機搭配相機，其次使用錄音也行（還需要再整理）
• 重要補充：
 旅遊有時候是磨練而不一定都是享受！
 一起同行的旅伴非常重要！並且，透過旅遊可以馬上「學習」到對
方是怎樣的人
 有些學習不透過旅遊就無法達成！（例如：去廣州上Robert Dilts的
課、去東京上加藤聖龍的課、去京都與安倍晴明連結）
AI學習：
• 範例：ChatGPT、Google Bard、Bing AI、Claude AI…
• 選擇方式：
 選擇功能合用、介面喜歡、容易上手的
 在功能面上，同樣建議如果需要花錢的話，建議花！你才會真正珍
惜並持久！
• 學習方式：
 現在AI可應用的範圍非常廣大！（參考下一頁）
 最主要還是要依你的目的去有效的使用它！
AI學習：
• AI能應用在的學習上的領域 -之一：
• 學科知識解釋： AI可回答各個學科和領域的知識性問題、提出解釋
和實例，幫助學習者理解概念和主題。
• 學習輔助： AI可 提供個性化學習建議和解決方案。學習者可以諮詢
特定概念的練習題、解答、學習資源，或者尋求學習策略和建議。
• 語言學習及翻譯： AI可協助學習者學習新語言，提供語法解釋、詞
彙教材、發音指導和互動對話；另外也可以翻譯文章，幫助學習者
學習。
• 寫作支持： AI可用於生成文章、論文、作文等文本內容，為學習者
提供創意建議、編輯建議和寫作靈感。
AI學習：
• AI能應用在的學習上的領域 - 之二：
• 問題解答： 可以諮詢有關課程、作業或難題的問題，獲得解答和指
導，有助於提高學術成績。
• 編程和計算： AI可解釋程式設計概念、提供代碼示例和程式設計問
題的解決方法，幫助學習者理解程式設計和計算領域。
• 創新思維： AI可激發創新思考，幫助學習者探討新思想、概念和創
新性解決方案，適用於創意專案、研究和辯論。
• 心理健康支持： 在學習過程中，學習者可能面臨焦慮、壓力和情感
問題。 AI可提供心理健康建議、放鬆技巧和情感支援
AI學習：
• 筆記方式：
 建議用電腦或手機或是AI本身的程式
• 重要補充：
 使用AI已經是目前趨勢之一，雖然AI尚無法取代人類，但可以使用
它而事半功倍，就如同是從前電腦剛出現的時代一樣！