Hormonális megbetegedések AMM terápiája

A hormon rendszer problémája mindenképpen orvosi diagnózist, kezelése

pedig felügyeletet igényel!

A szervezet szabályozó funkcióinak fenntartásáért a hormonrendszer felel

szoros együttműködésben az idegrendszerrel. Mindkettő működése
befolyásolható a jóga különböző testgyakorlataival, melyek közül a
gyertyatartás (sarvangasana) a legösszetettebben ható gyakorlat. A jóga
tanításai említenek bizonyos bandháknak nevezett energia zárakat, melyek a torok
vagy garat, gyomor és végbél-gáti rész területein működnek. Tudományosan
megállapított tény, hogy ezek az energia és a hormonrendszer befolyásolására
alkalmas gyakorlatok, mely belső elválasztású mirigyek hormontermelését pozitívan
befolyásolják. A garatzár a pajzsmirigyet, a gyomorzár a hasnyálmirigyet, a végbél-gát
izomzat összehúzása pedig az ivarmirigyek befolyásolására képes. A fej és nyak
mirigyeinek stimulálására alkalmas a legtöbb fordított testhelyzetű gyakorlat.

Pajzsmirigy: a gége porcán helyezkedik el és az anyagcsere szabályozásáért felel,

hormonja a vérben keringő jódionok felvételével termelődik.

Alul működésének oka jódhiány, melynek következtében a mirigyállomány

megnagyobbodik és golyva alakul ki.

Kezelésében pozitív hatást eredményezhet a tengeri algák fogyasztása, dió, és a jód

pótlása.

Túlműködése esetén az evés ellenére is testsúlycsökkenés tapasztalható és szapora

pulzus tapintható. A bőr jellegzetesen meleg és nedves.

A mellékpajzsmirigy által termelt hormon a szervezet kalcium-foszfor

anyagcseréjét biztosítja, tehát hiánya esetén csökken a kalcium beépülése a
csontokba, illetve a vér kalcium hiányának hatására az izmokban tetániás görcsök
keletkezhetnek. A légzőizmokra terjedve ennek halálos kimenetele lehet.

Túltermelődése a csontokat lebontó sejtek elszaporodásához vezet, melynek

következtében az elvékonyodott csontok törékennyé válnak.

Csecsemőmirigy: a szegycsont mögött helyezkedik el. Jelentősége a pubertás korig

jelentős, ám ha ebben az időszakban nem fejlődik vissza az izmok túlzott gyengeségét
okozza. A T-limphocitákat termeli ezzel játszva szerepet az immunitásban.

Hasnyálmirigy: a hasnyálmirigy, mint belső elválasztású mirigy a Langerhans

szigetek sejtjeit termelik, melyek a cukor lebontását, valamint a vércukor szintjét
szabályozzák.

A keleti tanítások szerint a testünkben található 7 energiaközpont (csakra) szoros

összefüggésben áll a hormonháztartással. Lássuk milyen összefüggésekről beszélnek,
bár a téma összetettségére és terjedelmére való tekintettel ez csak egy rövid ízelítő:

Gyökércsakra (muladhara): az ivarmirigyekkel van kapcsolatban, s nagyban

meghatározza a szexuális élet minőségét.

Befolyásolható: a luna jóga női gyakorlataival, keresztezett lábas ülőgyakorlatokkal,

hastánccal

Köldök központ (svatisthana): mellékvese tartozik hozzá, mely az adrenalin

termelődését szabályozza.

Befolyásolható: kobratartással, gerinc csavaró ászanákkal, janusirsasana

kivitelezésével.
Napfonat (manipura): hasnyálmiriggyel van összefüggésben, s az uddijana bandha
nevű gyomorzár gyakorlattal stimulálható, danuraszana (íjtartás) javasolt gyakorlat.

Szívközpont (anahata): a csecsemőmiriggyel kapcsolják össze, légzőgyakorlatok

tartoznak hozzá.

Torok csakra (vissudha): pajzsmirigy

Gyakorlatai: gyertya, félgyertya, eke, skorpiótartás

Szemöldökközpont (ajna): hypophyzis

Gyakorlatai: gyertya, félgyertya

Korona csakra (sahasrara): tobozmiriggyel hozzák kapcsolatba, s leginkább a

fejenállással stimulálható.

Jó eredményekkel lehet a hormonrendszer problémáit a jóga gyakorlataival kezelni,

bár sokan azt gondolják inkább meg sem próbálják, mert a fordított testhelyzetek
felvételétől megriadnak, vagy úgy gondolják nem bírják kivitelezni azokat. Ám egy
jógaórán természetesen nincsenek a résztvevő ilyen kihívások elé állítva. A
gyakorlatok kivitelezése fokozatosan kerül felépítésre, segédeszközök használatával
maximális biztonság mellett.

Jól képzett oktató instrukciói alapján megfelelő módon sajátíthatók el és fordíthatók

az egészség helyreállításának szolgálatába.

A fordított testhelyzetekkel való kísérletezésnek egyéb vonatkozásai is vannak.

Megmutatják, hogy tudjuk e másképp szemlélni a világot, mint azt megszoktuk, és
merünk e más szemszögből is megközelíteni dolgokat.
Kellemes szemlélődést kívánok!