Professional Documents
Culture Documents
çalışmasını sağlar.
Bio enerji vücutta meydana gelen bütün ağrılarda çok etkilidir. Bio
etkendir.
katkıda bulunmaktadır.
5- BOĞAZ ÇAKRASI
Yeri boğazımızdadır. Boyun bölgesinde rahatlıkla çalışabiliriz. Rengi
mavidir. Sesi HAM dır.
İletişimin merkezidir. Duygu ve düşüncelerimizi boğaz çakra aracılığı
ile ifade ederiz. İfade etmek insanın her alanda kendisini ortaya
koyabilmesidir. Boğaz çakrayı sağlıklı tutmak için doğruyu söylemek çok
önemlidir. Duygu ve düşüncelerimizi cesaret ve tüm açıklığı ile boğaz
çakra aracılığı ile dış dünyaya ifade ederiz. Bu çakra aracılığı ile kişi
korkularını ve zayıf taraflarını ifade edebilme yeteneğine sahip olarak
gerektiğinde hayır diyebilmektedir. Ayrıca korkmadan başkalarına fikirler
verebilir.
Bu çakra bloke olduğunda, boyun ve boğaz bölgesinde ağrılar,
sıkışmalar ve tiroit gibi rahatsızlıklar olabilir. Başkalarını
incitmemek için konuşmamayı tercih eder. Konuşurken boğazı
düğümlenir veya konuşmadan önce bazı sesler çıkarır. Kendisi ile
katı bir tutum geliştirir. Önemsiz şeylerden konuşur. Boyun omur-
larinda kaymalar, sıkışmalar, fıtık gibi ense-boyun ile ilgili
rahatsızlıklar, Alerji, astım, bronşit, ses telleri, farenjit, tiroit,
paratiroit, baş dönmesi gibi fiziksel rahatsızlıklar görülebilir.
6- ALIN ÇAKRASI
Üçüncü göz çakrası olarakta bilinir. Yeri alın bölgesindedir. Rengi
laciverte yakın çivit mavisidir. Sesi AUM dur.
Sessiz bir ortama geçin arzuya göre bir tütsü yada bir mum
yakabilirsiniz. Hiç birini yakmasanız da olur. Arzuya göre dikte
oturabilirsiniz bağdaş kurarak da her oturuş biçiminde amaç omurganın
dik olması diyafram nefesleri alabilmemiz. Arzunuza göre rahatlatıcı bir
müzik açabilirsiniz. Avuç içleriniz yukarı bakacak şekilde nefesimize
odaklanabiliriz. Bu şekilde minimum15 dk kadar kaldığınızda
avuçlarınızdaki enerjinin tüm vücudunuzu titreştirdiğini hissedecek
gözlerinizi açtığınızda saatlerce uyumuş gibi enerji dolmuş oluruz.
NEFES İLE ÇAKRA DENGELEME VE AÇMA
Meditasyon uygulamamızdaki her şeyi yapıyoruz artı olarak
burundan derin yavaş nefesler alıp veriyoruz. Nefesi 5 saniye çekip
5 saniye tutup 5 saniye de bırakıyoruz bu uygulama ile çakra
dengelemesi ve açma işlemi yapmış olmakla beraber negatif
düşünceden ve stresten anında kurtulabilirsiniz. Diğer bir uygulama ise
nefes egzersizi olarak diyaframdan nefes almaya başlayalım ve nefesi
derin bir şekilde içimize çekelim SSSSSSSS tonlaması ile nefesi
verelim. Bu uygulama ile ciğerdeki nefesin tamamı boşalırken zihinde de
yer açılmış olur diğer bir uygulama ise diyafram nefesiyle konsantre olup
nefesi verirken FFFFFFFFFFF tonlaması yapabiliriz.
MEDİTASYON
Meditasyon yapmak, genel inanışa göre sessiz sakin olmak ve
farkındalığı arttırmak için bilinçli olmayan sadece zihni izleme amaçlı bir
çaba gibi görünmektedir. Düzenli yapılan meditasyonun rahatlatıcı etkisi
vardır ve Batı ülkeleri tıpta meditasyonun rahatlatmak amaçlı
kullanılabileceğini kabul eder. Peki, meditasyon nasıl yapılır?
Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türetilmiş, sözcük
anlamıyla birçok Batı dilinde "derin düşünme" anlamına gelmekte olan
bir terim olup, sözlüklerde, "kişinin iç huzuru, sükûnet, değişik şuur
halleri elde etmesine ve öz varlığına ulaşmasına olanak veren, zihnini
denetleme teknikleri ve deneyimlerine verilen ad" olarak tanımlanır.
Meditasyon tekniklerine, ait oldukları, Budizm (Hindistan), Taoizm (Çin),
Bön (Tibet), Zen (Japonya) ve İslamiyet'te (tefekkür) gibi inanç
sistemlerine göre ve izledikleri yöntemlere göre değişik adlar verilmiştir.
Ayrıca günümüzde mevcut farklı inanç sistemleri, mezhepler ve ekoller
meditasyonu farklı olarak yorumlamakta ve farklı şekillerde
uygulamaktadırlar. Bu bakımdan standart ya da tek biçimli bir
meditasyondan söz etmek olanaksızdır.
Meditasyon, birçok kültürde ve dinde uygulanan manevi bir arınma
tekniğidir. Uyanıklık ve konsantrasyon çalışmalarıyla kişi kendini toplar ve
zihnini, ruhunu dinlendirir. Doğu kültürlerinde meditasyon, köklü ve bilinç
açıcı bir teknik olarak kabul edilir. Söz konusu olan bilinç açma
durumu, her inanışa göre farklı adlandırılır. Bunlar: boşluk, farkındalık,
tek olma, burada ve şimdide olma, düşüncedeki özgürlük olarak
tanımlanabilir.
Meditasyon yapmak için tek yapmanız gereken derin bir nefes vermek
ve zihninizi şuana getirmektir. Özel bir alanda kendinizi rutin hale
getirmek isterseniz örneğin; kendinize evinizde özel bir köşe
belirleyerek rahat oturabileceğiniz bir yere geçebilirsiniz. Meditasyon
pozisyonuna geçtiğiniz zaman hem genişleyebileceğiniz ve
rahatlayabileceğiniz hem de uykunuzun gelmeyeceği bir oturuş
pozisyonu olur.
Meditasyon’da
Meditasyon uygulanacak alana temiz huzurlu ve keyif veren bir
ortam hazırlanmalıdır, Bedenin sabitliği ve konforu, Omurganın
yapısını bozmamaya özen gösterilmesi, Tüm kasların gevşemesi,
Kalbi, kalp ritmini hissetmek, Nefes akışına odaklanmak, Gözler kapalı
geliştirebilirsiniz.
2. Kişinin aura katmanının içi iki eli yana açarak oluşturulan hava
akımı ile temizlenir. (3kere)
5. Taç çakradan başlayarak kök çakraya dogru iki elle çakraların bir
birine bağlanır. (7 kere)
6. Avuç içleri sıra tali çakralara tutulur. (1 kere) (Dizler, ayak bileği,
ayak altı, taç çarka, gözler, kulaklar, omuz başları, dirsekler, bilekler,
avuç içleri)
7. Avuç içleri tüm bedeni 20-50 cm uzaktan taranır. (Bir kaç kere)
8. Avuç içlerini rahatsız eden bir his yoksa seans sonra erdirilir.
Not; Kişinin bölgesel olarak agrısıda olsa yada tek bir çakraya çalışmak
istesekde bu uygulamanının tamamını yapmayı öneriyorum bio enerji bir
bütün halde daha aktiftir. Bio enerji 8 dk ile 45 arasında sürebilir.
BÖLGESEL ÇALIŞMA
ÖNEMLİ NOT ;
bazen. Bu konuda size yardımcı olacak bir liste sunmak istedim bugün:
Her meslekte olduğu gibi ustalık kazanmak istediğimiz bir işte minimum
100 saat çalışmamız gerekmektedir. Bu kitapçığı sizin için oluşturduğum
anda 248 .Bio Enerji uygulamamı bitirmiştim. Bio
enerjide çakralar konusunu iyice kavrayarak hergün çakralarınıza çalışma
yaparak hergün meditasyon yaparak kendi farkındalığınızı her geçen gün
arttığını göreceksiniz . Bağ kesme çalışmalarınızı yaparak mevcut
ilişkilerinizdeki negatiflerden uzaklaşabilirsiniz. Tüm bunlarla beraber
bütün vücudunuzdaki negatifi ve enerji alanınızın temizlenmesi için bir
tuzlu olan kap hazırlanır. Ellerinizi bitişik tutarak tepeden başlayıp yere
kadar karşınızdaki kişiyi enerjitik olarak temizleyin ve aşağı indiğinizde
elinizde biriken enerjiyi tuzlu suya bırakın. Bu çalışmayı karşınızdaki kişi
ayaktayken yapılmalıdır. Ve yakınlık mesafeniz 1 metre olmalıdır. Çok
yaklaşmanız kişinin dengesini kaybetmesine sebep verebilir. 3. Bir kişi
yanımızda olmasını öneriyorum. Bio enerji aktifleştirme işlemimizden
sonra kişinin yanında hiçbir şey yapmadan dursak bile enerjimiz karşı
tarafa akar siz ne kadar an da yaşar farkındalığınız artarsa etkinizde
artacaktır. Her enerji çalışmasında olduğu gibi bu konuda da ben oldum
bittim denmez bilgi derya denizdir. Her eğitimden sonra kendimize daha
nasıl iyi olabilirim diye sormalıyız. Ben ve SEM Akademi öğrenme
sürecinizde de ustalaşma sürecinizdede destekçiniz olacağız.
Her canlının olduğu gibi bitkilerde enerji ile iletişim halindedir. Bio
enerjinizi aktifleştirerek bitkinin yapraklarına dokunarak sevgi enerjinizi
akıtarak bitkinin daha verimli büyüdüğünü göreceksiniz. Hatta
annelerimizden de biliriz çiçekle konuşup sevince çiçek daha güzel
büyür. Bunun yanı sıra bizlerde çiçeklerin enerjisinden faydalanabiliriz
her bitkinin enerjisi farklıdır. Birkaç bitki ve enerjisi örneğini vereyim
dilerseniz faydalanabilirsiniz.
KIVIRCIK NANE
OKALİPTUS
BAMBU
KASIMPATI
BİBERİYE
ALOVERA
lira ile bin lirayı çekme hızı aynıdır. Kişinin kendisine verdiği değer
ediniz.
Evet bu sözlerden biri yada bir kaçı belki de çoğu size aitse önce
bu kalıpları değiştireceğiz. Çünkü düşüncenizde bunlar varken dilinizle
para para demeniz enerji olarak sizi yükseltmez. Bu uygulamaların
tamamını minimum 21 gün yapmanızı öneriyorum. Zihin bir duruma 21
günde adapte oluyor yalnız önceki sayfada 3 den fazla maddeyi
işaretlemişseniz para hakkında daha keskin blokajlarınız olabilir.Bu
sebeple 2. 21 günü de tamamlamanızı tavsiye ediyorum.
BADE DEMİRAĞ