Gruppdynamik är en viktig del i båda arbetet, skolsammanhang och hemmiljöer.

Att förstå och hantera "stämningen i gruppen kan bidra till bättre presentation, ökad trivsel
och bättre förståelse till varandra i gruppen. Det finns tre saker som har nyligen börjat hjälpa
mig i livet. Jag kommer beskriva de tre sakerna “verktygen”.
Joharis fönster, feedbacktrappan och Maslows behovspyramid.. När jag förklarar dem
kommer jag att använda personliga erfarenheter för att visa hur de har påverkat mitt liv och
hur de kan påverka ditt liv.

● Joharis fönster är en modell som används för att förstå självkännedom och
ömsesidig förståelse i grupparbete.
● Den delar upp information i fyra kvadranter: öppen, dold, okänd och blind. Syftet är
att öka den öppna delen och minska de dolda och okända delarna.
● Feedbacktrappan: Feedbacktrappan är ett verktyg som hjälper till att ge och ta emot
konstruktiv feedback. Den innehåller fem steg: observation, känsla, behov, begäran
och åtagande. Genom att följa dessa steg kan feedback ges och tas emot på ett
effektivt sätt.
● Maslows behovspyramid: Maslows behovspyramid är en hierarkisk modell som
beskriver människors grundläggande behov. Den innehåller fysiologiska behov,
säkerhetsbehov, sociala behov, uppskattning och självförverkligande. Modellen
används för att förstå vad som driver människors beteende och hur deras behov kan
tillfredsställas.

Användning av Joharis fönster: Jag har använt Joharis fönster för att öka min självkännedom
och förstå hur jag uppfattas av andra i olika sammanhang. Ett exempel från mitt arbete är
när jag var en del av ett projektteam. Genom att vara medveten om mina egna styrkor och
svagheter, samt genom att vara öppen för feedback från mina kollegor, kunde jag aktivt
förbättra mina arbetsvanor och bidra mer effektivt till projektets framgång. Jag insåg också
att genom att öppna upp för andra om mina mål och förväntningar, kunde vi skapa en mer
samarbetsvillig atmosfär.

Användning av Feedbacktrappan: I skolan har jag använt feedbacktrappan för att förbättra
mina studiefärdigheter. Genom att följa stegen i trappan kunde jag ge och ta emot feedback
från lärare och klasskamrater på ett konstruktivt sätt. Till exempel, när jag fick en kommentar
på ett skriftligt arbete, kunde jag använda feedbacktrappans steg för att förstå vad som
behövde förbättras och sedan be om ytterligare vägledning. Detta hjälpte mig att utveckla
mina färdigheter och höja mina betyg.

Användning av Maslows behovspyramid: I hemmiljön har jag använt Maslows

behovspyramid för att förstå min familjs behov och prioritera dem. Genom att se till att våra
grundläggande behov, som mat, trygghet och kärlek, var tillfredsställda, kunde jag skapa en
stabil och stödjande hemmiljö. När dessa grundläggande behov var uppfyllda, kunde vi
fokusera på att uppnå våra individuella mål och sträva efter självförverkligande.
Reflektion och Sammanfattning: Sammanfattningsvis har Joharis fönster, feedbacktrappan
och Maslows behovspyramid varit ovärderliga verktyg i mitt arbete, i skolan och hemma.
Genom att använda Joharis fönster har jag ökat min självkännedom och förbättrat min
förmåga att samarbeta. Genom feedbacktrappan har jag utvecklat min förmåga att ge och ta
emot feedback på ett konstruktivt sätt. Maslows behovspyramid har hjälpt mig att prioritera
behov och skapa balans i mitt liv.
Att använda dessa verktyg har inte bara förbättrat min förmåga att navigera i gruppdynamik
utan har också hjälpt mig att förstå mig själv bättre och främja min personliga utveckling. Det
är tydligt att verktygen kan tillämpas i olika sammanhang och är ovärderliga för att skapa
positiva och produktiva relationer både på arbetsplatsen, i skolan och hemma.
Självkännedom och förmågan att använda dessa verktyg är en nyckel till framgång inom
gruppdynamik och i livet i stort.